便秘スレ103
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だからなんか入れたりするのやばいって
穴開いたらどうすんの >>851
穴が開くとは肛門が常に開いてるってことでいいのでしょうか？ 冗談抜きで腸壁に傷が付くような突起物はやめときなさい まあ確かにある程度の硬さがあるものじゃないと
カチカチには歯が立たないね 毎日浣腸をやる訳にはいかないし、カマグは効かないし
何か良い方法ないかな
ていうか、このスレにはこういう事で悩んでる人が
多い筈なんだから、誰か良い方法教えてよ。頼みます >>853
腸壁に刺さって穴が開いたら、ってことだよ
菌血症起こしてマジ死ねる >>858
便が溜まっても便意が来ないから、だな
あるいは便意があってもガマンするうちに感じなくなってそれの慢性化、とかな 毎日浣腸でいいと思う
>>860が言ってるように、我慢の弊害の方が大きい 私は毎日便意あるよ？
ただカチカチ便で出口がふさがって悩んでるだけで >>859
腸壁ってやっぱりソーセージの薄皮みたいに薄いのかな？
だったら確かに簡単に穴空いちゃうかも ダイエットすると出るようになるぞ
ダイエットってのは痩せるってことじゃないんだと
ダイエット＝健康な体になる
ということらしい
まずは早寝早起きと3食のバランス
痩せはカロリー摂取、デブは逆にカロリー制限
軽度の筋トレ(特に腹筋周り、周り、だぞ一般的な寝て起きるのではなく立ち腹筋で検索かけて見ると良い)
有酸素運動
特に腹筋周りを刺激するのが大事で、俺はこれを始めて直に腸の蠕動を感じた。本当に「あっ腹が蠢いてる！」って実感できる >>867
だからそれは何日も出ないタイプの人には
当てはまるかも知れないけど
毎日たくさん出るけど最初がカチカチで
悩んでるタイプの人には合わないんだよね 汚くはなかったが、便秘解消したらキレイにはなったな 病院処方のビオスリー1日3回飲んで1年ちょい
今年1月から便秘残便感眠れない症状でビオスリー今月
止めたら治ったわ
整腸剤飲んでてこんな辛い思いするとは思ってなかったわ がん治療だと延命のために健康な細胞には毒でもある抗がん剤使うよね。そのままだとがんが大きくなって死ぬから。便秘は死ぬわけじゃないから刺激性便秘薬の常用は良くない。分かるけど、仕事も手につかないしQOLだだ下がり。 蒙古タンメン中本っていうやつ食べたら久しぶりにたくさん出た 辛いの食べると下痢になりやすいけどおしりの穴もヒリヒリするんじゃなかったっけ？
私は辛いの苦手だから経験ないけどそんな話を聞いたことはある 香辛料は基本的に消化されないからそのまま尿や便に混入して排泄される
その際に腸を刺激するので便秘にも効果があるが排便時に肛門粘膜も刺激するので
痔など粘膜に傷があると激しく痛み症状も悪化させるので注意が必要 自分は辛いのへーき
Lee×10はさらにレッドペッパー加えたりする 蒙古タンメン中本うまいしウンコも出るし時々食べるのアリ 食事は我慢大会じゃないからな
ココイチなら３辛くらいが一番美味しく食べられるよ その前にココイチって摂取カロリーの割りに栄養素なさ杉で体に悪い
便秘改善に役立つ要素がない ココイチのは知らないけどカレールーがダメだな
牛脂使ったやつ 3週間ほどさらに酷い便秘でカマグ飲む量増やしたけどイマイチ出切らない
何か突っかかってる感じで肛門まで降りて来づらい上に元々肛門センサーしんでるからカマグで柔らかいのが微漏れしててもうヤダ 腸のねじれを解くには野球の素振りかと思ってやり始めたら、前よりスルッとひねり出せるようになったかな きな粉を摂るようになってから便通が改善したし、筋肥大したし、体の調子も良い。
腸内環境が良くなって栄養の吸収率が高まったからだと思う。 久しぶりに5日便秘で辛かったぁ
出たら出たで尻痛いわ血の巡りが一気にくるのかフラフラするわ 何日も出ない人は仕事できてるの?自分は朝排便しても残便があって膨満で苦しくて仕事にならない。今月末まで休職中だけどその後どうしよう。
現場仕事でトイレに何度も行けないし。 同情する 同じ問題で結構長い間くるしんでた
朝早めに起きて浣腸するのがいい ドラッグストアでうってるグリセリン主成分のやつね
浣腸は仕組み上、10分後くらいにまた排便ってか排水があるから（それをしないと仕事中に下痢的な便をするはめになる）、そこは注意
便秘には浣腸が一番いいと思うけど、トイレで浣腸したあといったんベッド的なとこでうつ伏せになる必要があるのが意外とネックで広まらないんだろな
浣腸はグリセリンの浸透圧で腸壁から水分うばって便を出すものだから、トイレでうってそのままの姿勢だと、排液あるだけでほぼ効果ない
あと汚い話になるけど、ウォッシュレットないとちょっと使えたもんじゃないのも
浣腸で必ず出してから仕事するようになって気づいたけど、おならも全くしなくなる 便が滞留することによって発生するガスの話がなくなるからだろね >>896
トイレつきユニットバスならシャワー官お薦めなんだけど 私は幼少の頃から便秘で苦しんでいたが、小学生の時に別件で入院した先で浣腸されて、
ええっすぐに出る薬なんてあるのか！ととても感動した。
早速、図書館の大百科事典で浣腸について調べて、グリセリンは家の中に無いので、
オリーブ油やら石鹸水やらや塩水やら色々たしなんでいた。
家を出てからは夜風呂に浸かりながらゆっくりグリセリン浣腸をしている。
20%濃度で150cc位。ぐるぐると湯舟に浸かる方向を変えながら大腸に行き渡らせる。
ユニットバスなのでそのままトイレで排便して、次にお湯を入れて洗い流す。
グリセリンは洗い流すまでセットでしないと刺激が続くのか、腸内細菌への作用か、
あとで粘液とガスが貯まってうんこ出てもかえってひどい事になる。
しかし洗い流すまですれば次の日の風呂までオナラも出ないほどスッキリ。
最初から洗腸する方法もあるし、やっていた事もあるが、
手っ取り早く確実に出るのがグリセリンだし、うんこ退治が人生の一部になってると
洗腸だけだと刺激が無さすぎて成敗した実感が無いのがちょっと物足りないｗ
ちなみに洗腸はストーマの人の手記を見つけてお出かけ前のメンテ法を参考にした。 水でエネマしたら皮肉にも何日も出ない便秘に
多分常在菌が流れてしまったから
乳酸菌を浣腸で入れたら何日も快便
何日も快便が続くということはしばらく人体で住み着いてくれるということ
浣腸した乳酸菌はヨモギを砂糖漬けにした汁
結論 菌が命 そんなもんよく突っ込めるな。
肛門から顔だしてる硬いうんこに割り箸刺すのが怖い怖いと言いながら。
エネマって初めて知ったが、これ痔瘻の原因になるだろ。 >>901
後学のために痔瘻の原因になると思った根拠を教えて 肛門と直腸付近に液体を入れてるから。
肛門陰窩線という穴（人間が猿のときにフェロモンを出していた名残と言われてるらしいが）があって、そこに下痢便が入って膿が溜まり痔瘻になるとされる。
入ったところで、健康体であれば免疫機能で対抗できるだろうけど、その確率はあがるよな。 肛門付近のカチカチは病院で相談したら坐薬くれたよ
ただし常用はしないよう言われた
坐薬で出たあとは酸化マグネシウムやリンゼスや多めの水を飲み続けて、またカチカチにならないよう気をつけてって 蒙古タンメン中本食べたらやっぱり大量に出た
うれしくなる サイリュウムとオカラパウダーを水多めで溶くと麦とろのようになる
水少なめだと餅の様になり海苔巻きにして醤油で、、、、
で美味しく食べれて自然なお通じ
いつもより水分も多めに摂りましょう
でないとよを足すとき苦戦しますからね イヌリンとところてんを主食として
おかずとして定食を食べる 太い便の改善方法ググっても水を飲めとしか出てこない
水飲んで多少柔らかくなっても細くはならないんだが
何の奇跡か便意から5分くらいでバナナ便がスムーズに出た
いつもは便意から排便まで3時間くらいかかるのに
思いがけず自由な時間ができてうれしい
今までどんだけうんこに時間取られてたんだか
最近ミニトマト食べだしたのが効いたのかな
バナナヨーグルト納豆も効かなくなったからそのうちミニトマトも効かなくなるんだろうけど 食生活と運動はかなり気をつけてるが、毎日便の太さと長さはばらばらだな。太い時はなんであんなに太くなるんだろ。 癖になりにくいはずの酸化マグネシウムが効かなくなってきた
どうすればいいんだ マグネシウムって便に水分を含ませる事で便を柔らかくして排便しやすくするって感じの効果らしいけど
腸内で既にカチカチになった便にも効果あるの？ 大腸のところで硬くなって、留まっているものには効かんだろ。
上から液体が来て苦痛のみ。
だが、固体を押してくれるだろうから、やらないよりはマシなのではないか。 >>913
量増やしてみたら？
酸化マグ効かなくなるよね
自分も最初は250mg3錠で下痢してたのに今じゃ330mg3錠じゃ効かなくなって3.5〜4錠まで増やしても一応出るけど下痢なんてしやしない
このまま増え続ける未来しか見えない アミティーザという新薬が劇的に効いた
精神薬服用してるから便秘で悩んでいて主治医に相談したらこの薬処方された
ただ毎日水便が何度も出るので漏らしてしまう危険性も大 >>914
便に水分を含ませるのではなく大腸に便の水分を吸収させにくくする効果なので
すでに硬くなった便には浣腸で肛門から直接水分を補給するしかなさそう >>916
効果が穏やかなマグネシウム剤も薬だから過度に摂取すると副作用が出るので注意
高マグネシウム血症が知られてるけど腎臓の機能障害を起こすこともあるので >>917
私もアミティーザ飲んでる
出るときは水下痢か軟便だけど
全然出ない日もある謎の薬 風呂でおならするとジェットバブルのような細かいのが大量に出る
健康状態的にどうなんだろ >>916
330を6錠のんでます
もう、増やしようがない・・・ おなら出るなら良いじゃん(^o^)
腸が蠕動運動してるってことだし
便秘するとおならも出ないよ 運動嫌いなんだけどダイエット兼ねて腹筋運動するようになったら快便
そうなるのはわかっているけど多分また運動しなくなって便秘になるんだろうな 処方された酸化マグネシウムと整腸剤のおかげで便の回数が増えたけど、悩みの太くて長い便が解消されない。これは自分の腸の太さって事でどうにもならないのかな。流れなくて困るんだよ >>927
便を溜め過ぎたことで直腸が緩んで伸びた風船状態になってるのかも
そうだとしたら直腸に便が満たされないと便意は起こらないから必然的に便は太くなる アイス食べたら出てこない
腸が10℃以上冷えると便秘になるらしい >>926
自分は腹筋しても変わらなかったわ
疲れるだけだから馬鹿らしくなってやめた
と言うか未だにうんこ出す時どこに腹圧かけるのかいまいちわからない >>933
どこに対して腹筋かけてるのか、意識してやってないんじゃない？
ただ負荷もかけずに、回数こなせばいいと思ってんるんじゃない？
それなら腹筋も成長しないし、何も変わらないよ
腹筋成長したなぁ。と一般的に見て自分自身からも他者からも分かるような腹筋の成長って、
腹直筋のことを指すんだけど、それすらも分かってないでしょ？？？ シロートさんにわかるように説明してあげて
私は腹筋しないけど 筋肉って脂肪よりなくなりやすいからな
野菜中心の腸活してると特に
身体はコスパ悪い部分からそぎ落としてく機能があるから
食事に気をつけ始めるとエネルギーであるカロリーの消費が高い筋肉から落ちていくという…
だから適度に筋肉に負荷かけて、身体自身に「あれ？筋肉ないとダメなんじゃね？」と勘違いさせないと
脂肪だけが残って体重が減りにくい身体が出来上がってしまう
そうなると内臓にも脂肪がついて腸の蠕動がわるくなるから
筋トレは大事 運動も外出嫌いだからウォーキングすらしないけど腹筋ローラだけは毎日やってる。
ヒザコロしかやってないけど。
立ちコロやったら２回しかできなかったｗ 自転車1時間以上こいでプロテイン飲んだら大きくて硬いのが出た
なんとか流れたけど肛門が痛い >>930
なるほど、しっくりくる。たまに普通サイズのが出ると排便した気がしない。 >>937
無理に立ちコロしてたら腰痛めたよ 気をつけて まぁいいか、と過ごしていたら5日目になってしまった。
今日には出したいなぁ。 4日に1度以上の間隔だと早死にするって昨日の世界一受けたい授業で言ってたぞ 何が原因で死亡するんだ。
それって、どうやって統計取ったんだ？ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
