☆高血圧を語ろう・143
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運動とか減塩じゃなくて自律神経のせいで高血圧になってるって診断されたわ
それが理由らしいけど一回目2回目の血圧測定で酷い時は50くらい差が出る >>441
楳図かずおなんかの恐怖漫画のシーンみたい怖いわｗ >>444
自律神経ってホルモン系とはまた違うのかね >>446
一回目に上が185だったのが2回目は128になったりするんだけどホルモンみたいな二次性高血圧の人はこんな乱降下しないみたい
乱降下する事自体が良くないから何とかしたいんだけどね >>443
そんな痩せてて高血圧とか塩分に身に覚えがなければ自分でできることもうないなw ストレスと運動不足が抜けてるならできることあるでしょう
>>1
＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。 190/130だったけど検査で二次性アルドステロン症でしたわ
薬飲んでなんとかするぞー
アムロジピン2週間飲んで最低値140/100まで下がった >>450
実は結構な比率で、アルドステロン症の人、いるみたいね。
最近は最初にチェックする流れみたい。
うちのかかりつけは、やらなかったけど。 アルドステロン症の人は、降圧剤で血圧下げても、心疾患等のリスクが残るので、
アルドステロン症自体の治療が必須みたい。 >>451
図書館で読んだ
内容おぼえてないので自分にとってはたいして新しいこと言ってなかった 〉豆腐のタンパク質は、血液中のコレステロールを低下させ、さらに、その成分の一つ（ペプチド）が血圧上昇を 抑制するといわれています。 米国食品医薬品局も1999 年に、この効用の表示を認めました。
って記事みたんて、豆腐一丁食いした。
腹壊した。
〉このにがりの主成分である塩化マグネシウムは整腸作用があり、適度に摂る分には問題ありませんが、摂り過ぎると下痢の原因となります。実際、塩化マグネシウムは便秘解消に役立つので、下剤として使われているほどです。
量食べると腹壊すこともあるんだって。
まさに糞。 豆腐1丁でマグネシウム500mg、便秘薬1回分が酸化マグネシウム2000mg(マグネシウム1200mg)
うーん、下痢はたまたまじゃないの？？ 血圧の薬飲んでてもたまに血圧高くなって具合悪くなる
本当に嫌になるわ >>455
最近大豆には毒があると聞いて豆腐とか一切食べなくなった
味噌や納豆みたいに発酵させたものは大丈夫らしいけど >>445
病院内でナースから目の注射を告げられた40代の男性が、へなへなと腰が砕けてよろけていた
白内障の手術よりは楽 >>455
豆腐一丁とか普通に湯豆腐や冷や奴で食わないか？ 大豆にアレルギーある人はいるのは確か
豆乳1リットル一気飲むと喘息みたいな症状でる
吸入薬で一発だけど 大豆にアレルギーがあると代替肉とかだいたい食えないじゃん？('A`) >>463
信じる者は救われるって言うでしょ？ｗ
俺が降圧剤やめられたのもネットの色んな情報を信じて実践したから
何でもかんでも信じるわけじゃないけど口コミとかで効果を実感してる人が多ければ取り敢えず試してみる >>464
それは大豆ペプチドの副作用で空咳出てるんじゃないの？
大豆ペプチドはACE阻害薬に近似した成分なんで、血圧下がる効果と空咳の副作用が出る。
出ない人は出ないけど、アジア系は空咳出やすい(ACE阻害薬飲んだ2～30%に確認される) 酒のつまみは豆腐と枝豆だけに戻したらだいぶ下がってきたわ
起きて測ったら128 82まずまずだね >>455
>量食べると腹壊すこともあるんだって
すべての食べ物がそうだっぺよ ＞大豆の一日における摂取量の目安は、体重1kgあたり2mgくらい。
例えば、体重60kgの方の場合⇒120mgとなります。
主な大豆製品における含有量の目安は、以下のとおりです。
木綿豆腐150g（1/2丁）⇒147mg、豆乳（200ml）⇒106mg、納豆50g（1パック）⇒120mg やっぱり馬鹿な事主張する奴はバカだと言う事がはっきりするね。
豆腐によるが、まともな豆腐1丁作るのに必要な大豆は70～130g位。
豆腐なんて大豆以外のにがりとか消泡剤とかは誤差の範囲だからねぇ。
mgの大豆であの白さになるとか、納豆なんて大豆以外は重さ無視できるとか、少しは考えないのかな。
格安の豆腐は大豆30g位で、にがりじゃなくてグルコン酸で強引に固めるのだとか。 >>460
そう
だけど半分がいいみたいね
家族で半分ずつにわけるようにしてるけど
一人で空腹のときはつい一丁食べちゃうよね 納豆も大豆の内に入るのけ？
ワイ豆腐やら豆乳やら納豆やらタンパク質はほとんどこれらから毎日摂ってるんだが
肉とかより身体の調子はいいし、相性だから人によるんじゃないかな チートデイやったら一日で体重3k増えて血圧上も下も30上がった
普段アスリートかってくらい摂生してるから体が飢餓状態になってたんやろなあとは思うけど、これほんまにダイエットに効果あるんか？
増えすぎて怖いわ >>476
入るというか、大豆そのものじゃん。
まあ大豆ペプチドの降圧効果なんてたかが知れてるし、空咳出ない人なら食っても問題ない。
イソフラボンの取り過ぎがどーたらと言う話もあるので、毎日食ってるなら調べた方が良いかもね。
イソフラボンの摂取上限(70～75mg/d)は、豆腐1丁とか納豆2パックくらいだそうだよ。 >>478
増えたのは水分
ダイエットには効果はない 普段朝起きたときと夜寝る前に血圧測ってて休みだから昼測ってみたら昼は低いんだな２時３時４時と１時間おきで平均１１５－７５だって
これなら全然問題ないんだけど朝と夜は１４０～１５０の８０～９０くらいなんだよ朝は起きて３０分～１時間くらいで下がってくるみたい
夜型高血圧ってやつなんかな、健康診断受けて高い言われてから注視してるけど医者には行ってない >>478
チートって体や脳を騙すってことだから
好き勝手食べることちゃうよ
代謝が落ちてきてるときに、1食だけとか一日だけ糖質を多めにとるのがチート
脂質多めのは良くない ラーメンの汁のみた過ぎて、袋めんの粉を半分にした。かわりにごま油、わかめ、こしょうをどばっと。
全然問題ないなこれ インスタント物はスープが袋入りなら半分か2/3しか入れないのは当然
うまいまずいではない、そのうち慣れる 慣れた
粉末の減塩うどんスープというのを使ってるけど
1回に3分の１量でいけるようになった
刺激がほしいときはラー油をどばっと入れる
冷凍うどんにも塩分があるので 左側頭部に一瞬ピキッと痛みが走ったんだが細い血管切れたのか 130越えたらいうけどなるほど運動で力んだりするとしんどくなるからな マカロニグラタンて意外と塩分多いね
箱の表示見たら一人前の食塩相当量が１．９ｇって書いてあった
二人前食ったから３．８ｇ摂取したことになるなｗ
そのせいか知らんけど久しぶりに１６０まで上がったわ… こんにゃく麺以外は全部アウト
スープ量減らすのなら麺も半分にしろ
麺の塩分量考えて
練り物もアウトね WHOの基準値だと1日5g未満とか言うアホみたいな基準値なんだが本当に大丈夫なのか疑問だわ 練り物は塩があの弾力の秘訣だし、小麦麺の腰も塩によるもの。
減塩は難しいねぇ。 減塩でストレス溜め込んでる人は薬に抵抗ないならβ遮断薬試すのアリだと思う
アムロアジルバ減塩禁煙しても140切るのやっとだったのがβ遮断薬追加しただけで120台になったよ 今測ったら110-63の値が出たわやはり減塩は命を救うのか >>496
それは君の体験にすぎないよ。
一般的にβ遮断薬は、第一選択の4種(Ca拮抗薬、ARB、ACE阻害薬、利尿剤)に劣後するという研究が多い。
2014年には第一選択からも外された。
あと、他剤との相性問題が若干多いとか、糖・脂質代謝に悪影響とか、脳卒中予防が他の降圧剤に劣るとか、無造作には出せない。
基本的にはCa拮抗薬＋ARCorACE阻害薬＋利尿剤でも下がらないときに、β遮断薬の追加を検討する。
頻脈傾向があるなら、とりあえずビソプロロール出して脈拍下げるのは基本だけどね。 炭水化物は太るけど、おかずだけ食べると塩分跳ね上がるしな。難しいわ。 健康のためにと納豆はいいが、納豆のタレはアウト。
おれは大根おろしで食べている。
>>497
同感です。
外食の味が普通になると、味が濃くないとあるいは化学調味料が効いていないと美味しく感じない馬鹿舌になるよ。 >>501
材料、調味料を考えて調理すると減塩できますよ >>502
結構前にジェネリックのジルムロ出たけどまだザクラスなの？
添付文書には、花粉症の薬は併用注意と書かれてないね。 医師とかあーしろこーしろ色々指摘してくるけど奴らはみんな血圧正常なんか？
まずはカルテの横にある手動式血圧計で自分の数値を測って見本見せてから説教してほいわー 自分らくらいの年で140～150いくなら二次性を疑った方がいいぞ 塩分の1日の摂取基準値(7.5g未満)とか厳しく言うのに砂糖の1日の基準値とかあんま話題にされないのはおかしくね？ ご飯1杯を角砂糖に換算すると14個とかになるんだよな
俺はご飯を1日1合食べてたのを3日で1合にしたらどんどん体重が落ちてきたよ 昨日12時間ぐらい酒飲んで今日の朝測ったら170 110
普段より30以上高く出てる >>506
「医者の不養生」という言葉が昔からありまして
似た言葉で「貧乏な経済学者」「音痴な作曲家」とか >>509
大体同じ量食べてる
お米にマンナンライス（こんにゃく）を入れて2合炊いて
冷凍にして二人家族で3日もたせる
でもうどんやパンも食べるから体重は現状維持かやや減 >>512
10社以上新規発売するので0.4掛けで20mgは56.08円、
新薬創出等加算(多分5%)が乗ってるので、もうちょい安くなるそうな。 ドキドキするから血圧高いかと思ったらむしろ低くて
血圧低いときは心拍数上げて血流を確保してるってことかな 血圧を下げるために節制した食生活を送っていたら10kg落ちて
20代の頃の体重に戻った
昨日初めて半袖を着たらめっちゃスリムになってて嬉しい 豆腐今日は半丁にしたぜ。
食ったらサウナで痩せてくる。 >>517
年代は? つーか、なんで今頃に半袖を? 南西諸島に住んでおられるのですか。 >>520
サウナは止めとけ
身体に悪い
体重減るのは水分が抜けるからだ
何の意味もない サウナはともかくお風呂とかマッサージで
体が温まったり血流がよくなると
血圧が下がる気がする
体が硬くなったり冷えれば元通りだけど >>507
190/120超えでアルドステロン300超
アルドステロン症疑いだとさ
ミネブロのおかげで120/90まで落ちたけど手術せんとあかんわ 1週間のうち
日曜日の夜が一番血圧低くて(115/75)
月曜日の朝が一番血圧高い(140/90) ２４時間血圧って測ったことある人いますか
入院して測るの？普通に生活や仕事しながらで測るの？ >>515
こんな偏った食事を勧めるなんて詐欺みたいな本だな。騙される方もバカだろ ミストサウナなら水分補給すれば大丈夫かな。ジムにあるから入りたい 野菜嫌いの独身でソーセージ炒めるくらいしかできんし
コンビニレジ横のコロッケ買っていつもこんな感じの夕食というか夜食なんだけど
やっぱりポテトサラダくらい付けた方がいいんかな
https://i.imgur.com/O0CDKQEl.jpg ポテトサラダって
サラダと名前だけでただのジャガイモですがな >>537
ソーセージ多すぎｗ
加工肉は体に悪いからあんまり食べないほうがいい 野菜を鍋で煮る。それに麺つゆ、スープの素、あさげ、カレールーなどで味をつける。ラーメン、その他の料理にはトッピングして使う。モヤシを買ってゆでるところから始める。 >>537
塩分多すぎ、勝圧は雑多位に下がらないぞ。
栄養バランスも良くないから秋こち傷んでくるのが目に見える。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
