☆高血圧を語ろう・135
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
アムロ5mg服用5日目
173/110から150/100まで下がった。
飲酒量もセーブしているので
久しぶりに体調は良い
チラシ裏失礼 人間ドックで血圧測定したんだが高めに出た
もう一度測定するようなんだけど、直ぐに下げる方法を教えてくれ >>5
呼吸法。測定前に数回大きく深呼吸して、測定中はゆっくりと腹式呼吸を繰り返す。 >>6
ありがとう
下が高かったけどなんとか128/88でした
家で測定したときはもう少し低かったんだけど…、 測定のときに低くなるように呼吸しても、普段は意識してないんだから血圧高めが通常だろう？
検査の時の数値なら高めのいつもの数値申告の方がよくないか？ >>5 何のためにそうしたいのか理解できない。
検査する人は間違ってたかも知れないからもう一度測定すると言ってるだけなんだろうから、
高いなら高いで良いじゃん。 あるがままを知ることが大事。
そんな事より自分の血圧計で毎日測定する方が安心できる 朝1種類夜2種類飲んで165-115だよ
そろそろ先生にお薬増やしてもらわんとダメかな 俺も今日からアムロデビューしたわ。明日から毎朝朝食後に2.5錠服薬するように言われたよ。 >>13 血圧幾つ？ アムロは5mg ? 2.5錠は少し多いね
10mg/日 がMaxと書かれてるが。 >>20
ありがとう
尼のポインヨ溜まってたからオムロンのHCR-7202 買いました >>9
高血圧だとクビとか勤務停止になる職業ってのもあるらしい。
>>10
利尿剤含む3種飲んでそれだと治療抵抗性高血圧になるんだろうね。
降圧剤の増量よりも、高血圧の原因を探して、それを治療するアプローチになると思う。
原発性アルドステロン症等のホルモン異常、腎臓病、睡眠時無呼吸、他の薬の影響等など。
もちろん肥満、減塩、アルコールの対応は基本。
>>14
多分2.5mgを1錠と言いたいんじゃないかな。
それならごく普通の処方だし。
>>15
アムロジピンの副作用に眠気あるけど頻度不明(0.1%以下よりもさらに少ない)なので、
多分別に原因があると考えるのが自然かな。
>>21
それは良い買い物ですね。
オムロンで新型カフ対応の上腕式、Bluetooth付きと迷うけど自分も今買うならこれかな。
あとはスマホに血圧ノートみたいなアプリ入れてチェックすると便利だと思う。 >>22 HCR-7202 にはBluetooth 付いていないのでは、ついてたらオムロンだともっと高くなるでしょ。
買った後で仕方ないけど、Bluetooth /スマホ対応の機種を買った方が良かったと思う。 とにかく便利だから。 ああ、血圧ノートに手入力で入れたら便利だよと言ってたのか。 確かにそうだね。
自分は血圧ノートと血圧管理手帳アプリを使ってる。
血圧ノートは1週間平均とか出してくれるから便利。 医者はこの平均値だけみてグラフや個々の数値は全く見ない。
血圧管理手帳は、薬を飲んだかどうかとかもチェックできるから便利。 >>21
OMRON、テルモ(OMRONのOEM)なら大丈夫だよ 自分はBluetoothが付いててカフ付きの機種のうち一番安いのを買って使ってる。
エレコム HCM-WS01BTWH エクリア手首式血圧計 Bluetooth対応
価格は6,120円 ポイントがつくから6000円を切る
精度は病院の血圧計で測った後これでも測って比較したがほぼ同じだったから、まずまず心配なさそう。
USB充電式だから嵩張らなくて良い。
アムロを飲み始める前は170 位あったが今は130を切るようになった 手首式っていちいち心臓の高さまで上げないといけないんでしょ めんどくね >>27
冬は長袖の服来てたら上腕式は面倒くさいので手首式に慣れてた方が楽かと思います >>24
血圧ノートも服薬のボタンあるよ。
>>28
とりあえず服の上からで問題なかった気がするけど。
自分は服着た状態で計ってる。 冬用のアウターは脱いだほうがいいけど
部屋着やパジャマ程度なら問題ないな
病院でもパジャマの上から測るし >>28 手首式の場合は机に肘を乗せて乳首の高さくらいに合わせろと書いてあるから面倒ではない。
机に乗せられない時は、肘を自分の体に添わせて、乳首に合わせてはかってる。
椅子の背もたれに背をつけてと言うのは同じだろうけど。
手首のほうが簡単に測れるなだろうと思って手首にした。 少し慣れが必要なだけで、どっちでも好みでいいと思うよ
介護や普段血圧を測らない人が具合が悪くなった時等、自分以外を測る時は説明のいらない上腕式が少し楽
自分が毎日記録をつける用ならコンパクトな手首って選択もいい >>14
すいません。始めなので2.5gを処方されました。1日1回です。 >>35 面倒くさがりでは無くて病院で厚着をした状態でうまく履かれなかったことがあったから。
家では上着を脱ぐからその心配はないんだろうけど服の上からでは不安があったから。 仕事中は緊張してる状態が続いてるので平常時（平均１２５）より３０近くは上がってるかと思うのですが
て事は一日の三分の一が血圧１５０近い状態で過ごしてる事になると思うので降圧剤飲むようにした方がいいのかな？
かかりつけ医がいないのでここで質問させていただきました。 思う
とか憶測で言われてもなぁ
実際に測定してみないと
結果高ければ医者に相談 >>37 医者に行かないと降圧剤なんて手に入らないだろ コロナワクチンすでに3回目は接種済みでアムロジン服用してます
皆さんは4回目接種しますか？ >>38
おそらく１５０近くになってると思うのでやはり病院に行って相談した方がいいのかもですね？ いつも起床時食事前に計ってるんだけど130/90ぐらいで
食事後に計ってみたら117/78だった
計るタイミングでかなり違うんですね 医者には上腕式を買えと言われた~手首式はアレだってさw >>47 かわいそうな人間だな。 多少の誤差なんて関係ないよ。 >>40
3回目を3月に打ったので次は9月頃のはずだが、自分は様子見すると思う。
コロナに罹ると死ぬレベルの人は打った方が良いと思うけど、
そうでないならもう少しデータが出そろうのを見たいかな。 >>40
2回打ってから血圧が下がらないので3回目も様子見 朝は座って5分安静にするなんて時間が取れないから測らなくなっちゃったな ５分早く起きればいいじゃん
長い目で見たら後半生を左右することになるかもしれないよ 朝は起きてトイレに行って5分横になってから測ってって病院で言われた 知り合いも似たようなクスリ飲んでるけど
ワイは夜飲め、知り合いは朝飲めなんだよな
同じ病院通ってんのに（担当医は別 >>53
毎日同じ状況でーってのは無理なので
毎日朝晩測る事だけに重きをおいている
朝、目が覚めてもベッドでゴロゴロしてたり、トイレを我慢してたり様々
別件で診察待ちだった大学病院で倒れたのがきっかけで治療開始して10数年
別件が落ち着いたので町医者に掛かってるけど、半年ごとの血液検査以外
検査らしきものもなく…こんなもんなのかな？
年一回生活習慣病やがん検診は他院で受診し、結果だけ持参 >>54
基本は朝に飲ませる。
一番飲み忘れしないし、酒飲む可能性も低いから。
早朝高血圧が見受けられる場合は夜飲みさせると良いという研究結果がある。
>>61
人数多い市や区だと、3回目打った人全員に接種券配るみたいだよ。
高齢者は簡単に分かるけど、基礎疾患持ちまで判断するの面倒くさいから。 >>57
そうなんだ
降圧剤飲んでて今更知りました(恥)
ありがとう！ >>41
職場に尿酸値と血圧下げる薬個人輸入して飲んでる奴がいるよ
勝手に薬で調整してるとそのうち健康被害出そうだよな アムロは個人輸入して健康診断付近で飲んでる
尿酸値はよくわからんがそんな薬あるんか？
まぁ、お酒やめるなり、週１とか週2くらいまで飲酒機会減らせば血圧も尿酸値も下がるやろ >>60
まだ測りはじめて1ヶ月なので真面目にやってた
来月病院に行くまで食事も気をつけているけど長くなるとどこかで怠けてしまいそうな自分です >>65
医者に行っても結局同じだよ
お薬出しましょうカー
お薬増やしましょうカー
お薬変えてみましょうカー >>71
トイレ後に横になって5分安静にしてから起きて座って測ってます 俺のかかりつけ医は、ベッドに寝かせた状態で測るので、
俺も自宅で測る時は布団に寝転んで測ってしまう 服薬しても脳卒中発生イベントは減らないとかいう恐ろしいデータが出てるんだが・・・
確かに脳内出血は減るらしいが、脳梗塞が激増するらしい
マ？ 血圧は下がるから脳内出血は減るけど
上がっちゃう原因が収まってないから脳梗塞なんだろうね 140-90ぐらいだったのが90-60ぐらいまで下がった
薬はよく効くなぁ すみません。高血圧で面倒くさがりなので
スマホに記録出来るおすすめな体組成計と
血圧計あったら教えてくださいm(_ _)m 高血圧217で目の出血と睾丸出血起こして治療中
元々うつ病でED気味だったのが血圧と動脈硬化で無事永久EDに進化した(｀；ω；´) 半年くらい様子見てたけど、140弱/90弱から改善しないので病院いって投薬開始。
ノルバスク5mgを服用して4日目。
初日と2日目は上下10くらい血圧下がって薬の効果を感じたが、３日目以降は
140/90くらいと投薬以前の数値で安定・・・
薬が効いていないんだろうか？ >>66
尿酸値を下げる薬 アロプリノールを飲んでるわ
個人で薬を輸入して飲んでるやつがいてるんかなんか怖い >>79 自分の場合、以下を使ってる、iOS Android 可能
専用アプリの他に、血圧ノート、血圧管理手帳を使ってる。
iOSの場合は取り込んだデータはヘルスケアに入るから、どんなアプリからでもそのデータは利用できる。
体組成計のデータ(体重、体脂肪のみ)を血圧管理手帳のグラフに表示したり。
エレコム HCM-WS01BTWH エクリア手首式血圧計 Bluetooth
¥6,936
安さが取り柄、精度は問題ない。
取り込みソフトは機能的には何も期待できないから別のアプリで見ることになる。
マホ連動 タニタ 体組成計TANITA Bluetooth BC-768-WH
¥7,770
一人で使う場合は良いが、複数の家族が同時にアプリで取り込むことは不可能みたいだが、使いやすい。
ヘルスケアに取り込まれるのは、体重と体脂肪のみ。 アムロ5ｍｇ飲んでるんだが、最近暑くなってきたからか
上が120切るようになってきた。
どこまで落ちてきたら医者と薬減らす相談すべきか。
最近は急に立ち上がると、頭がボーっとすることがあるので
膝に2.3秒手を付くことがある。 元々どのくらいとか既往歴や年齢、体格によって変わるけど
１２０なら今のまま維持でもいいとは思う
自分が辛いなら減薬相談すればいいんじゃね？
立ち眩みは低血糖の可能性も >>86
ありがとうございました！
参考にさせて頂きます。m(_ _)m 血圧計初購入予定なのですが、カフ式は1人で巻くのめんどそうなので
手軽に巻ける手首式にしても大丈夫でしょうか？使用されてる方は精度問題ないですか？ 健康診断でたまに測る血圧が多少高くても(140/95)、シルディナフィルを週二回で使い続けていれば、血管の若返り効果があるからということで、多少は安心できるものかな？ >>90
自分の場合は手首式は高めに出たから信用できない。
あくまで外出用。 >>90 自分はエレコムの手首式カフだが、精度は問題なかった。
病院の血圧計で測定した直後に手首式で測定したらほぼ一致してた。それ以降は信頼して使ってる。
まあ、正しい姿勢で測定することが大前提だけどね。
170くらいから降圧剤を飲み始めて現在121位まで落ちてきた。 今節は節酒にチャレンジ。 医者で座って手突っ込む機械式のだと無茶苦茶高くなる170
看護師さんに測ってもらうとそんな高くない130
機械式でも、左手で測ると右手より20ぐらい低くなる150
やっぱ看護師さんのが一番正確なのかね 上腕用のも片手で付けやすく出来てるから面倒じゃないよ
看護師が両手使って巻くやつとは違う
ドラッグストアなんかの販売店でお試し用を置いてないかね >>91
こんな所で聞くより医者に相談して来いふにゃチンが！ >>95 そこまで違ったことはないな。
多分機械式の場合手の差し込み位置が違っていたか、壊れてるか。 手の位置でかなり変わるよ。
あれは位置が低すぎて、腹を圧迫するのが良くないと思う。 置かれてる椅子の位置によってもどちらかの腕でしか測れないようになってたり。 基本は左腕みたいだけど。
まあ、適当なんだよ。
看護師さんの場合は、測定のたびに変化するが10位高く出る程度。低く出たことは無いな。 >>98
腹の位置が低くて圧迫される
わかるわー、窮屈な体勢になるよね
どっちの手入れてもスタートできるようにボタン横にもあるね みんな上腕式のカフって毎回バリバリ巻き直してるの？
自分は腕突っ込める丁度良い感じで固定して、いちいち巻かないんだが。 >>90
Panasonicの手首式を使っているけど数値にばらつきもなく安定して使えているよ。 自分もパナの手首式だ
自分のは廉価版だけど高いやつは精度高めるために手首の高さのガイドが付いてる
手首は太ってる人でも肉がつきにくいからカフが回りきらないという問題がないのがいいところ すみません高血圧の皆さんは医療保険は入れましたか？ >>103
まともな所は全部無理だよ
健康な人の3倍高い奴なら入れるかも？
死亡保険もきつくて最近何とか入れた 酒を辞めてノンアルビールで塩分控えた外飲みが無くなった機会だったから上手くいった >>103
医療保険はいざという時に金がない貧乏人が入る物。
期待値は0.5以下なので、払った額の半分も帰ってこない。
高額医療費制度があるんだから、普通の給料なら月8万程度で打ち止めになる。
生活費考慮しても貯金100万あるなら医療保険は不要
妻や子供がいるなら、死亡保険はある程度必要かも知れないが。 >>107
先進医療特約のためだけにでも
医療あるいはガン保険は安くてもいいから入った方が良いのでは？
放射線治療を実費でウン百万とか、自腹きついよ >>107
入院がそんな短期間で終われば良いけどな
あれって差額のベッド代とか食費抜きだからな
叔母は難病で何年も入院して高額医療前提だったけど
5年で400万はかかってたよ
そもそもここは脳梗塞とか心筋梗塞の割合高いのに
たった貯金100万で安全とか笑えるな 死ぬ前の闘病、介護、看護生活は
何とかして5年以内ぐらいに収めないとな
10年以上じゃ、いくら金があっても足りない。 元々血圧高めで
135から140
85から95
くらいある
夏場はもう少し下がる
5日前から片頭痛ありで
でも血圧はいつもどおりで
土日にかなりハードに動き睡眠不足もあったのか
片頭痛悪化
血圧も今まで見たことない
170から180 100から110
高血圧による片頭痛悪化なのか
片頭痛により高血圧悪化なのか
病院行ってくるけど薬飲み始めることになるのかな >>72
ありがとう。試してみました。私の場合座位の方が上下とも臥床より20位高い。
で気がつきました。糖尿病の合併症があります。
腎症→高血圧。
自律神経機能障害→血圧の調節障害。立ちくらみや体位変化時の血圧上昇。
本来臥位でも座位でも血圧は同じはず、心臓の位置が同じなら。
なので私は枕元に血圧計を置いて、目が覚めたら寝たまま血圧を測ることにしました。トイレに行く時はまた寝床に入って時間を置いて測定します。 >>107
俺は入ったよ。リビングウイルがある保険。医療保険がオプションでつけられる生命保険。
お薬手帳や10年分の定期検査（糖尿病）の結果申告して審査も通った。保険料が上がったけど1%未満。 >>111
血圧の薬って血管や内臓を守るために飲むものであり
飲み始めたら一生だから嫌だなあ医者行きたくないなあという考えはやめるべし
170もあればなおさらよ >>111
追記
血圧下げる薬飲んで俺は偏頭痛治ったよ、身近にも3人ぐらい同じような人いるし
血圧下がってさらに頭痛が軽減されると思えばいいよ 血圧の薬、そんな嫌悪するもんかな
副作用ほぼないし、薬価だって、安い部類だし >>117
漠然と言われても。腎症の治療に降圧剤を処方されてる。主治医はダメな降圧剤もあるので選別が大切といってた。 寿命が近づくときの健康は終局の
詰将棋みたいなもの、薬であっちに
よけると向こうから責められる、
それをまたよけようとして動けなくなって詰む。
だからトレードオフは当然あって、
運悪くいきなりドボンってこともある。 基礎体力をつけて攻める力もつけないとな、避けてばかりではいずれやられる。 >>108
まあ、僅かな可能性が心配なら保険入れば良いんじゃ無い？
月100円程度で何百万貰えるって事は、保険適用される可能性はほとんど無いって事だけど。
>>109
何十万分の1みたいなレアケースが心配で金がないなら保険入れば良いじゃん。
その保険料貯金した方が幸せになれる可能性は高いけど、強制はしないよ。 5mg の方が使いやすいでしょ。 10mg は最大 >>123
お薬の変更を医者と相談したほうがいいレベル。
飲んでそれだと治療効果が薄いかもよ。 >>125
明日朝から飲むんだけど小柄だからすぐ効いちゃいそうでちょっと怖い >>124
今まで５でしたが
半分に割ろうかなとも考えちゃったり・・・ >>128
一気に血圧下げるとふらつきとか副作用が出ちゃうので、
他の症状考えないなら初手アムロジピン5mgは鉄板。
その数値だと物足りないので、アムロジピン増量か、他の薬を追加するのが次の手。
ARB系追加して合剤にする方が多い気はする。
まあ、次回の診察でザクラスとかイルアミクスとかミカムロみたいな感じのが出されるよ。 緑茶パックを濃く煮出して冷蔵庫に入れて日常的に飲み始めたら劇的に血圧が下がった
悪いときは200/100、普通で180/95、処方薬を飲んで155/90がアベレージ
そんな俺が処方薬やめて緑茶を飲み始めたら138/80で落ち着いてる
低いときは125/75なんて時もある
焼酎を割る用に濃いお茶が欲しくて緑茶パックに辿り着いたんだけど思わぬ効果に正直驚いてる
でもおーいお茶の濃い茶も好きでよく飲んでたけど血圧が下がった感じは全くなかった
俺が思うに緑茶パックを濃く煮出した時に出て底にたまる茶葉の粉やお茶成分が血圧に対し効果的に作用してるのではないかと
個人差あるとは思うけどお金もかからないし是非試してみてください
長々と申し訳ない エアプで申し訳ないが降圧剤って１回飲んだら死ぬまで飲むことになるの？ ニフェジピンCR20って強めですか？
これ飲んでるひどくています？
飲み始めてからトイレが近くなって困ってる
薬局で聞いても頻尿の副作用は聞いたことないと言われたけど >>131
自分で禁酒禁煙食事の改善運動不足解消等で良好になるなら投薬は終了
降圧剤は治療薬じゃなく対処療法だから
飲み続けても治る事はない >>131
デブなら痩せれば飲まなくても良くなるよ
痩せの高血圧はまあ大変だよ >>130
よくcmしてる胡麻麦茶は毎日飲んでたらマジで下がった
転勤して飲めなくなってまた元通りだがそれなりに効果あったようだ
それでも130で高血圧は大げさだと思うけどね
デブの高血圧や高血糖は痩せればかなり改善するね、手遅れになる前にがんばれ >>131
飲む飲まないはあなたが決めること。医師は診断とアドバイスと治療をするだけ。受ける受けないは自由です。 >>138 玉ねぎスライスは血をサラサラにするというけど高血圧にも良いのかな？ >>131
動脈の状態による。動脈硬化が大きく進行していたら無理
生活改善で薬量は減らせるかもね >>143
むしろほとんど差ないな
しかし低い。酒飲まなかったらどのくらいなん？ >>132
ニフェジピンは40mg2回まで処方出来るので、それほど強いわけでは無い。
一応頻尿も副作用欄に書かれているけど、頻度不明(0.1%未満)なのでまず発生しないと考えるのが妥当かな。
アムロジピンと双璧をなす鉄板のCa拮抗薬ですね。
アムロジピンより強力だけど、合剤が無いのが面倒な感じ。
>>137
浮腫やむくみは降圧剤の副作用としては割と多い方です。
血管拡張させて血圧下げる感じなので、その影響で浮腫がでちゃいますね。
気になるなら先生と相談して、違う薬に代えて貰う事も考えましょう。 アムロ１０ｍｇ処方された物ですが、先程測ったら上が１３０でした
朝食済んだけど、飲んじゃっても大丈夫かな… >>149
食後に飲んでください
空腹で飲むと胃が荒れます >>150
それは何処の情報？
添付文書に胃腸炎とはあるけど、頻度不明でしか発生しないので無視出来る。
他の資料漁っても胃が荒れるような記述が無いんだよ。
下部食道括約筋が緩むことによって逆流性食道炎が悪化する可能性を示唆する文章は見つけたけど、
論文レベルではないっぽい。 >>152
食後の指定がある薬は一般的にそうだよ(例外はある) 上が210から２年かけて上が100下が70まで落ちて安定してるんだが、いつ薬飲むの終了すんの？ｗ >>156 そんなの医者に聞けよ。 勝手に薬を飲んでるの？ >>156
降圧剤服用で血圧が下がっているだけだからずっとじゃないの。 >>154
主な降圧剤が朝食後なのは服薬指導の都合なので、胃を保護するためでは無い。
添付文書にも1日1回とは書いてあるが、食後を勧めるような記述はないし。
食事による吸収動態変化も無視出来るので、>>155の言われたことも間違い。
どっかにエビデンス無いですかねぇ。 普段140/95くらいで今週急に上昇したので薬飲み始めました
180/100くらいから
飲み始め当日夜140
２日目130/95
3日目朝118/88 昼108/78
昼測り直すと100/75
薬の効き目に驚いてるのですが
普通こんな感じなんでしょうか？
頭がだるいのは副作用もあるのかな 胃カメラの日で朝飯は食うな、でも血圧薬は飲んでこい言われるぞ、血圧高いと胃カメラできんから。
胃にそこまで悪影響はない、何なら夜に血圧が高い人は夜寝る前に飲んでもいいと主治医に言われてる。 >>163
先日の胃カメラの時、まさに言われたわ
まぁ朝飲むのは、人間大抵は朝が血圧高いからだし >>156
俺は勝手に薬やめたけど運動怠るとすぐ上がるから結構しんどい。薬飲んでた方が楽かも 玉ねぎ茶もいいよ
何せ只だもんね
玉ねぎの皮を棄てないテだけ 処方は1日1回朝食後だけど、最初から夕食後に飲んでる。
朝食食べないし、通勤中に具合悪くなると困るからだけど
夕食後に飲むほうが、寝起きの高血圧を抑えられるのでより効果的って話もあるよね。 >>168
流石に玉ねぎくらい値上がりしても買えるよ 手首式て心臓より下げたら高く出る？低く出る？上げたら低く？高く？
と言うのも昼上腕式で200オーバーだったんだが、夜手首式で測ったら高くて150ちょいだったんだよね >>170
それだけ測定時間があくと血圧も変わるよね
パスカルの原理で考えると心臓より下げると血圧より高め、上げると高めの数値が出ると思われるけど >>167
そうですね、早朝高血圧な人の場合、寝る前に飲んだ方が脳卒中とかの発生率を抑えられるそうな。
研究データや論文が不足してることもあって、あまり医者には周知されてないっぽいんですよね。
ガイドラインに採用されると普及するんでしょうけど、今は載ってないみたいなので。
ただ飲酒との兼ね合いがあって、単純に夜飲みを推奨出来ない面もあるのかなぁと酒飲みは思います。 >>132
もう見てないかもだけど、自分は夕食後にニフェジピンCR10を一錠飲んで2、3時間後くらいから尿量が増えるよ
トイレ行くたびに普通の半日分くらいの量で驚くよ
入浴前にトイレ行って30分くらいで上がってトイレに駆け込むw
起床後トイレ行ってから体重量ったら前日から1キロくらい減ってる時もある
腎臓でも悪いのかとかかりつけ医に相談したりしてたけど
ニフェジピン飲み忘れた時に普通だったんで気が付いて
色々試してみて確信したわ >>168
野菜は高くなったり安くなったりする
高い時はカット野菜を買えばいい
玉ねぎのやつもあるから >>173
朝降圧剤飲んでるけど、夜酒飲んでると80/60なんて普通。朝は115/75位目標値。
なので立ち上がりとか気をつけてる。入浴は酒飲む前。
ちなみに夕食（晩酌）は17:00-20:00 その後は水かノンカフェインのお茶。6:00起床。朝食は7時前後。 >>179
野菜は当分安くならない。戦争のせいだけど。 >>181
野菜なんかそこらへんに生えてる草食ったらいいよ
多摩川の河川敷とか植物図鑑片手にジョギングに行けばノビルとか食える雑草いっぱい生えてるぞ 運動してない人は週２回のジョギングでかなり改善できるんじゃないの 【質問】アムバロ配合錠（バルサルタン/アムロジピン）とテノーミンを服用していましたが、１週間ばかり服用をやめると血圧は130/110くらいに下だけ高くなります。これは降圧剤服用前からなのですが、アムバロを飲んだところ、70から80だった脈拍が110前後に高くなります。そのため、テノーミンで脈を抑えていました。
下の血圧だけ下げたいのですが、他に合ってそうな処方は無いものでしょうか？ >>185
運動してない人にジョギングは厳しかろう
きっとウォーキングだって大変だぞ >>188
格闘技がいいよ
柔道とか剣道の乱取りとかたった3分でもめっちゃ疲れるからコスパがいいと思うわ >>173
脳卒中と言っても脳出血と脳梗塞があって、起床後高血圧タイプだと、むしろ脳梗塞のリスクは下がってる
ただ脳出血のリスクは上がっているから降圧剤をいつ飲むかと言うより、薬量の問題だと思う
後、起床後高血圧は冬場のヒートショックが怖いね 今日は夜の血圧が高くて
なんでかなーと考えていたら
朝の降圧剤を飲み忘れていたことに気づきました。 >>181 春の間蓬の天ぷらばかり食わされてた。 油っこくて敵わんわ。
もちっとマシな料理してほしいな。
そう言えば今年はまだノビルを食べていないな。 杏もほとんど採れなかった。 >>187
自分はイルアミクスHD＋メインテート2.5mgですが、同じく下が下がらないですね。
130/90前後で維持状態、もう少し薬増やすかどうしようかなと言われましたが、
40代で3種に増やすのもという感じで、今に至っています。
先生には痩せれば下がるよ、とは言われました(177cm93kg)
適度な運動も良いでしょう。
喫煙と飲酒と塩分はよろしくない(私は喫煙しませんが) ６月になってから血圧下がっている
汗かいているからかな？夏は下がるて本当なんだね 降圧剤飲む前 165-105くらい
去年12月からアムロ5㎎飲み始めて 120-80くらいなり
薬が合わないのか気持ちがダウン気味で飲むのをやめて約3週間
今現在はほぼ130-85で安定してます
断酒して半年なんだけど関係あるのかな
寒くなったらまた上がるのかな
どーなんだろ？ アムロ5mg服用しているが、ほとんど血圧が下がらないわ >>204
2錠にしてみたら？10mgまでOKみたいよ 某家電量販店で手首式の3000円くらいの買った。上腕式の展示品のいくつかで試したら140-100位だったのに家で測ったら180-120とか出てワロタ。ちゃんと測ってるつもりだけどなあ。 >>206
本当に上腕と手首で血圧が違うってのもあるからね >>207
了解です。
何回か測ったら最大30位ずれるからまだ正確に測れてないのもあるだろうけどいずれにせよ高血圧なので近々病院行ってきます >>204
>>205のアドバイスは正しくない。
自己判断で量を増やしても次回通院時に嫌な顔されるだけ。
上が180超とか致命的に高いなら別だけど、それでも勝手は良くない。
アムロ5mg単剤で効果が不十分なら、次はもう一種類追加してくれるでしょう。
もしかしたら10mgに増量して様子見してから追加になるかも知れないけど。
その次は3種類目を出すとか、別の薬に変えてみるとかしてくれる。
そんでもダメなら治療抵抗性高血圧が疑われるので、
真の原因探るための各種検査が必要になるかも知れない。 >>205
サプリメントみたいに言うなよｗ
医師の確認が絶対に必要だし、慣らし中の可能性有り キリンに対抗すべく甘やかさず厳しく育ててゆく所存です！ 暖かくなったからか今年初の110台が出た。119 79
年間通してこのくらいだと良いのだが。 回転寿司屋では減塩醤油ドバドバかけてるわ、意味ねえな 減塩意識し過ぎて食べるものが無い。小腹がすいた時、何を食べよう？ 昔は180から高血圧だった、薬で下げると脳梗塞リスクが上がるって奴か
信じるなら180まで通院しなかったらいいんじゃない？
そもそも通院しなければ降圧剤は手に入らないし、強制じゃないよな 男174㎝
体重60キロを目指しています
５ヶ月で５キロ痩せました
１．減量前
体重 73キロ
血圧 上250 下110・・・・薬なし
２．減量中
体重 67キロ
血圧 上135 下78・・・・・薬なし >>222
>通院しなければ降圧剤は手に入らない
個人輸入でいくらでも手に入るがや バイアグラのジェネリック25mgを週二回ペースで服用すると、それなりの降圧効果は得られるものかな？ >>220
バナナ、プロテイン、焼きいも、干しいも、甘栗
俺のおやつの定番はこれだよ。たまにキュウリをかじったりもするw >>232
焼きいも以外はコンビニでも買えるから便利ですよ。
焼きいもも、近くの100円ローソンなら今でも売ってるw カリウムは干し芋がダントツに高い。1344mg/100g
イオンで焼き芋を買おうと思ったら、焼きとうもろこしに変わってた。
カロリーはさつまいも(126kCal/100g)より低い。 (86kcal/100g)
カリウムはバナナ位(324mg/100g)高い。(茹で)290mg/100g．、焼きならバナナ以上になる
枝豆400mg超/100g
生の里芋から作った煮っ転がし(5個)だと1344mg/210g 最近は深酒すると2日間は血圧が170-100くらいになってしまう
アジルバ飲んでもこの値
頭痛もするし身体もだるい
もう廃人かね >>231
当然、毎日はかりながら
朝、上が150を超える日は
レザルタスとアテノロールを飲んでいます
夜はピタバスタチンを毎日飲んでいます >>167
ヨーグルト、バナナくらいでいいから朝食食べた方がいいよ >>236
去年春まで同じような状況で酒飲まなくても140-165飲めば170くらいだったけど、医者行って薬飲んで120-80酒飲んでも140くらいになった。更にある時酒飲んで頭痛がひどくなって酒もやめてる。今は薬は飲見続けてて110-75あたり。酒やめるなんて無理と思ってたけど意外とあっけなかった。 アル中だから酒止めるの難しいな
タバコは止められたけど酒は無理 最近低くなって嬉しい
まぁ寒くなると又上がるんだろうけど… >>236
その数値病院で示せば追加の薬出して貰えるでしょ。
20mgなら40mgに増やすだろうし、Ca拮抗薬かACE阻害薬の追加でも良い。
まあ断酒できたら理想だけど生半可な意志じゃ無理なので、
適量を心がけるしか無いよね(自戒を強く込めて)
アルコール0.5%みたいなのを1本混ぜるとか、合間にお茶を混ぜるとか、
高度数の酒は回避するとか、少しだけ頑張ってみよう。
>>240
通常の範囲で増やせるのは3種までで、4種類目を入れるのはちょっとね。
治療抵抗性高血圧として真の原因探すことになるだろうし。
ただ、4種一気に入れる研究も行われてるっぽい。
(イルベサルタン＋アムロジピン＋インダパミド＋ビソプロロール)
イルベサルタン単剤よりも良い感じだったらしい。
まあ、基本の減量減塩減酒禁煙に運動してみようか。 レスタス錠やメレックス錠が良い人もいると思う
この二つは抗不安薬だが向精神薬に分類されない類似薬として使用制限がありません
二つとも作用時間が超長時間、ただし毎日服用して血中濃度を安定させた方が良い
レスタス 抗不安作用は強い
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00052934
メレックス 抗不安作用は中
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00054821 降圧剤飲み始めたら
朝立ちがなくなってしまった
ヤッパリ影響あるのかなぁ
寂しい限りです 高血圧、糖尿病、潰瘍性大腸炎で10年以上薬飲んでる40代だけどビンビンやで
少しは落ち着いてもいいと思うんだが‥ >>246
40過ぎるとしょんぼりなのは仕様だから、素直にED薬使おうぜ。
そっちのスレで待ってるよ(笑)
ED薬も降圧効果あるから併用時は要注意ね。 クエン酸試している人います？
炭酸水に混ぜて飲むようにしてみました >>250
レモンをハチミツとリンゴ酢に漬けて希釈して飲んでる。 果実酒は結局はアルコールだからやめた方が良さそうだな。 イオンのTopValue コップ1杯で野菜が1日分と言うのを買ってみた。
コップ1杯200g カリウムは756mg
コップ2杯で1日分が摂れるな。
以前はバナナと小松菜の野菜ジュースをよく作っていたが面倒臭くなった．後片付けも大変だし。
https://i.imgur.com/IUEUp8E.jpg
https://i.imgur.com/n15kkZ4.jpg >>255-256
処方箋で買ったほうが安いんじゃないの？ 目眩が続いたんで計ったら
先週金曜朝時点で上223下176だった
今日さっきは上169下118だった
痛み止めのオーバードーズが原因だったかもしれん
塩分は汗がしょっぱく無いレベルで摂っていない 医者に「ワタミの宅食」をすすめられたんだが
頼んでる人いる？ >>259
ワタミじゃないけど似た奴を勧められた
ちょっと調べて料金とか回数とか冷凍冷蔵等いろいろあって自分に合う奴を頼んでみた
最初の一か月は食った
意外と美味くてレンチンで済むし洗い物も出ない
↓
意外とって程度だし、結局足りなくて間食が増えた
ので辞めた 低く抑えてたんだが今朝は跳ね上がった
昨日うどん食ったせいかなあ 今朝は上174下116で大分楽になってきた
薬無しでどこまで下げられるか…
病院行ったらめちゃ怒られるだろうなあ 多少の上下で一喜一憂してるとストレス溜まるぞ
気にしすぎないほうがいい >>259
ワタミではないけどnosh
糖質、塩分コントロールするのはラク。そこそこうまいし酒飲みなのであてとサラダが汁を作って、メインはnosh。 >>264
金曜時点で223の176だったから
もう駄目かと思ったからなあ
親も大動脈弁膜症だった時
安静時でも250超えてたから >>266
そのオーダーで薬飲まないんだから、好きにすればとしか言い様がない。
脳の血管破れる可能性が、コントロール群の数倍にアップしても、
あちこちにダメージ積み上がったとしても自業自得でしょ。 自分も高いときは
上が250を超えていた
ヤッパリ減量
痩せれば正常値に近づけるよ
今はくすりを調整しながら、インポにならないように上が
130位まで抑えています ここ数日高くなってきた。気候のせいもあるのかなぁ? 160以上で25年過ごし、薬を飲み始めました。飲む量を増やされると125になりました
高血圧治りました
名医にめぐりあえた。 薬を飲んで血圧下がって・・・それを治ったとは言わないと思う次第である。 >>272
いやいや、下がればなんでも嬉しいのだ。 薬のおかげで普通の生活が送れるから助かる
食事に神経使うの考えるとね 低気圧も血圧に関係あるのか
血圧高いし体もダルいなとは思ってた 血圧高いけど病院行かなくていい理由を探してこのスレ来て馬鹿みたいなことほざいて、まともに体のこと考えて治療している人からドン引きされてる、
かってに死ねよ 土曜日意を決して病院行く。
確実に死亡宣告されるだろうけど… 去年の健康診断見てたら血圧160/110だったわ
今測って110/65くらいだけど、原因特定して降圧剤飲んで色々やってる甲斐があるわ
死の危険を本気で感じないと改善できないよねー >>267
死にたくないから行ってるぞ
薬だけでなく食事制限も運動もしてる
食の楽しみがなくなったから
精神が病みつつあるけど
死にたくないから仕方がない >>267
両親の親がみな頭で逝っているので、キチンと通院してるよ ギリギリ薬飲まずに済んでるってのは間違い
高血圧による腎臓や血管へのダメージは蓄積されている
人によって許容量は違うが確実に死に向かっている
血圧の薬を飲むということはそれを先に延ばすこと
医者通いの面倒や副作用を心配し薬を拒むなら
その分だけ早く死ぬ、ただそれだけのこと 50そこそこでプッツンしてQOLが低下するのは
嫌だけど、70も超えるとどうでもよくなるんじゃないかな。
いずれ死ぬんだし寿命が多少伸びることよりも
如何に苦しまずに死ねるかってことが大事になってくる。
どんなに健康に気を付けても死に方が選べないのが
辛いのよ。 70越えると実感が更に出てくるから寿命にこだわる人も出てくるんじゃないかな
逆に20代30代の人のほうが寿命が長くなるより苦しまずに死にたいと思ってるかも まあ、死ぬ時はコロリと死にたいよね。
晩ご飯食べて寝たらそのまま、みたいな。
あと、黒いシミになる前に発見して貰う方法は考えておきたい。
腐乱して葬式の時に顔を見せらないのはちょっと、ね。 高血圧って遺伝もあるのかな？
200超えて薬飲んでるんだけど、一旦飲み始めると一生飲み続けないといけないって聞いたんだけどそうなの？
前から血圧は高い方だったんだけど、酒辞めて食生活見直せば良くなるのかな？ >>288
酒を止めればある程度は下がるけど、それでも高い場合には薬に頼るしかないね ここ何日か仕事忙しい&睡眠時間少なすぎて下がらん
アムロジピン足そう 遺伝もあるよねーと思う
酒飲まないタバコ吸わない太ってもない
食生活もまとも
ウォーキングもしてるでも血圧高め
ただ貧血ではある
でも遺伝も大きいのかなと思う
ここ見てると
太ってるなら痩せろ
酒タバコやめろと言ってるけど当てはまらないのがつらい >>292
痩せの高血圧は本気でヤバいから病院にいけ >>294
医者行って薬飲んでるので今は正常です
いつか薬やめられたらと思ってるけど
厳しいだろな 薬やめるのは厳しいだろうから量を減らすのを目標にしている 酒をハイボール系に変えて、炭酸水多めで飲むようにした
ダイエットも始めた
糖質制限、筋トレとウォーキング
85kgをとりあえず82kgまで落としたが、ここからがなかなか落ちない >>292
まぁでもほとんどの人は太ってるから
言ってることは間違ってない
俺も太ってるけど、
痩せるのは簡単じゃない 自分も太っているので最近ファスティングをやってみた
ただ自分にはあってなくて、低血糖になるは血糖値スパイクはおこるは5日間で止めちゃった(笑)
ちなみに体重はマイナス0.4kgww 緩い運動してても下がらんよ。下げるにはちょいきつめの運動しないと >>297
みずで薄めればいいのでは。
私はみずはチェイサーだけど。 >>296
目標は薬の量ではなく、血圧。
次は高血圧からくる合併症の定期的なチェックと早期治療。 減塩してると食事も味気ない事が多いし美味いものは大抵塩分も高いから
醤油とか麺汁でなく塩をかけて食うのが通だみたいな話を聞くと塩が美味いのは当たり前だろバカじゃねえのと思う まあでもよく考えたらなんである程度の塩分がないと美味いと感じられないんだろうね？体が必要としてるから？
脂とか塩分とか、美味いと感じるものは大体体に悪いってなんか矛盾してるよなー 減塩対策としていちばん簡単なのは、味の素やハイミーなんかの旨味調味料を使う琴
体に悪いって言われたのは昭和時代の完全な誤解
安全性はいくつもの論文で証明済 >>292
遺伝あると思う
祖母、父親、私血圧高い
お酒飲まない、痩せてもないけど太ってもない
親戚もそうだけど血圧高い人はみんな冷え性。手が冷たい
体温高めの母親、弟は血圧普通 >>302
血圧を正常域に保つ前提だろうから
薬量を減らそうとする思考は正しい
各臓器の負担と副作用も軽減される 太っている奴は
痩せれば血圧改善する可能性がある
薬を併用しながら
ひと月１キロ減量に挑んでいる
５ヶ月で５キロ痩せた
順調に血圧も下がって安定化しつつある >>307
目的と手段。薬を減らしたいと考えると、少し高くてもいいから薬を減らすという方向にいってしまう人もいる。 >>305
旨味調味料ががっつり入ったラーメンは美味いよね 最近ずっと低かったのに今日はめちゃくちゃ寒いからか135/95って出ちゃった…
おまけに鼻水止まらずで風邪引いたかなぁ… >>286 76 になったが、後10年生かしてもらってピンころりなら本望。
その間に苦しむのは嫌。 病院は趣味で行く程度
禁酒しろと言われてどうするか考え中。 健診の数値
40歳120/85
50歳140/100
55歳160/115
57歳175/115<now
体重は増減なし
アムロ始めて15日
150/95まできた >>297 自分は野菜ジュースで割るようにした。 カリウムも取れるし酒の量が減ってもあまり気にならない。
今日、紫蘇ジュースを買ってみたがカリウムは全く入っていないし梅酢が酸っぱすぎるからダメだな。 >>304 どんな物にも少しは塩が入ってるよ。 薄味になれてくると、少し塩分が多くても気になるな >>305 だしの素などには結構塩分が入ってるよ。
味の素は塩分(塩化ナトリウム)は入っていないがナトリウムは入ってるから塩分と同じ。
だからうま味調味料を使うときはかなり塩分を減らしても良い。 塩を加えなくてもそれなりの味になる。 >>301
そんなの人の好みだろ。いちいち他人にけちつけんなや。 >>319
まぁまぁ、カリカリしないで。
血圧上がるよ。 >>292
俺もそれ
酒タバコやらない
太ってないよ
でも親が血圧高い 俺の一族は
高血圧の家系
両親共に突然死してしまった
両親が身を挺して教えてくれたとおり、食生活の改善、減量は大きな効果があると思う >>314
その年齢だとこれから10年で苦しむだろうな
後遺症残ると周りに過大な負担かけるよ 自分も家族性の高血圧
標準体重を保ちジョギングが趣味だったときは大丈夫だったが
足を痛めてジョギングを止めたら２年で170
今は足は完全には治らないのでジムで脈拍140になるくらいの運動を30分して130以下を保ってる
脈拍が上がらない軽いウォーキングは効果なかった リンゴ酢とハチミツのドリンク飲んでるが血圧にはあんま反映しない。酢納豆の方が自分には良いようだ。 普通に居るただの食塩感受性高血圧を家族性高血圧と呼ぶと紛らわしいですよ
「極めてまれ」な家族性高血圧ならお気の毒ですけど
https://minds.jcqhc.or.jp/n/pub/2/pub0019/G0000444/0065
本態性高血圧と呼ばれる普通の高血圧についても遺伝的な因子が約半分程度です。その影響は、高血圧になりやすいというものですが、現代の生活習慣が加わって促進因子となります。
特に日本人では、食塩過剰摂取により血圧が上昇する遺伝子が、血圧上昇型が多いことが分かっており、遺伝的な観点からも減塩が大事です。
一方、極めてまれではありますが、一つの遺伝子の異常により高血圧になるいわゆる遺伝性高血圧があります。
降圧薬に対して治療抵抗性で、血縁者の中で重症の高血圧が多い場合などに精査されます。 前スレにも貼りましたけど
痩せていても内臓脂肪が太っていたら高血圧は治りにくいです
369 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/07(土) 15:10:46.20 ID:ppzBsRm80
外見の太る痩せるで議論したところであまり意味ない
肥満により高血圧が起こるメカニズム
https://kcc.ojikai.or.jp/letter/post223/
内臓脂肪が増加するほど、アディポネクチンの分泌量が低下します。このため、より多くのインスリンが必要となり、血中のインスリン濃度が高くなります。
（高インスリン血症といいます）
この状態になると、以下の理由により、血圧が高くなります。
・交感神経機能が高まり、血管が収縮する
・血糖値が高くなる
・腎臓からの塩分の排出スムーズにいかなくなる
血圧は自律神経やホルモンによって適切に調節されています。ところが肥満があると、お腹にたまった脂肪細胞から様々な物質が分泌され、それが自律神経やホルモンの働きを乱してしまいます。
その結果、血管が必要以上に収縮したり、塩分が必要以上に体内にたまったりして、血圧が上がってしまうのです。
高インスリン血症とは、血液の中のインスリンの量が多い状態です。
インスリン抵抗性から高インスリン血症になると、交感神経が活性化したり、ナトリウム（塩分）が体内へ貯まってしまったり、血管の収縮や機能の低下などにより、高血圧になってしまいます。
↓
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/5
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉 上は200を超えたり超えなかったり
下は安定の110くらい。
循環器科とか行ったら初診から降圧剤処方してくれる？
診察薬処方で3割負担でいくらくらいかかる？ >>267
当たってる
病院行くから構えて血圧上がってるのではないかとさえ思う 医者行く緊張はあるにしても200超えはそもそも異常値だからな
即投薬開始になるはずだから診察と薬代合わせて5000円もあれば足りるんじゃないの？ >>331
普通は初手でアムロジピン出されるよ。
その数値なら翌月はなんか合剤にレベルアップ。
診察が1500円に、薬が1000円ってとこでしょ。
上が180超えるレベルなら、迷わず病院行くべし。 歯医者が怖くて穴が大きくなってから行くタイプ？
そうでなければ病院行っとけ
健診の再検査や要精密に従うと楽 >>335
病院行けば薬出して貰える。
せめて130/90位までは下げようね。 病気見つかって薬漬けになるのやだわ。最悪ガン見つかって早死にするし。 >>338
早く見つかれば助かるかもしれない
だが手遅れでみつかったら早死にする、じゃね？ 薬飲んでも120/90とかだと
薬増量とかされるかな
下がなかなか下がらん このことは過去に話題になった？降圧剤の欺瞞はすでに証明されてるんだけど
https://www.tsukuba-sci.com/?p=6202 >>342
薬でなかなか下は、下がらないね
血管が硬くなってるのかな？ >>344
自分も上はわりと変動激しいけど下はほぼ固定です >>345
おいっ、血圧計
計るのか、計らないのか
どっちなんだい
パワー、はかる～
みたいな感じかな？ 血圧は病院でしか測ったこと無いんですけど
右腕と左腕で血圧って違うんでしょうか？ 血圧計、最初に加圧され減圧が始まるタイミングの数値で「あ、今日は高いんだな」ってわかるよね。 >>349
俺の場合だけど全然違う
利き手のほうが高い、右で150の90ぐらい出て計り直し、
その後採血してない左で測ったら120の80ぐらいでセーフ
これを3年ぐらい繰り返してる（笑） >>258
上223下176とか恐ろしい数値だな・・
どんだけ頭痛薬のんだらそうなるんだ、というか命が危険なレベルではないの？ 同じ時間に連続で測ったら二回目は一回目より下がる人の方が多いみたいだけど
俺は二回目の方が高くなるのが多いんだけど同じような人いる？
上のレスで右手と左手で違いがあるのを知ったけどどっちの腕で測るのがいいの？ >>352
そうなんですか 2ヵ月に一度ご近所の医院で血圧測ると 必ず左腕で
158-118位で 血圧高いですねって1年くらい言われ続けてたんですが
先日会社の健康診断で大きな病院の血圧計で右腕出してって言われて測ったら
120-80で はーいOKですって言われて ？？？という感じでしたので
今度ご近所で右腕出してみます。
有り難うございました。 >>355
利き腕のが低いってこと？
だとすると血圧計もあまりアテにならないね‥ >>351
俺は高いときは動悸が激しいから測る前にわかる >>356
両手両足の血圧を同時に測る検査あるよ
足のが血圧高い、当たり前だけど >>355
そんなに高いものじゃないんだから血圧計を買いなさいよ。
血圧なんて、測るたびに違うし時間帯でも違うから、朝晩2回の1週間位の平均値で見るべき。 >>355
左右の腕で血圧がちがう場合心血管系の病気のこともあるよ
左右差が15mgくらいあるとしたら大動脈解離
大動脈炎症候群（高安動脈炎、巨細胞性動脈炎）
大動脈や鎖骨下動脈の動脈硬化など、専門医に診てもらってもいいが
まず自分で血圧計買って両腕測定するのがいいと思う。 今日行ってきた。ニフェジピン処方され、午後に服用。先程2回測った。
211-114だったのが138-79になってた。
>>354
一応2回測ったら２回目は高め(158-95)だった >>364
えっ？
降圧剤って即効性無いと思うんだけど…
いくらなんでも効くの早すぎない？？
下がりすぎだし… >>365
ニフェジピンは即効性あるよ。
ただ半減期が短いので、血圧が動揺しやすい傾向はある。
なので普通は徐放剤みたいなのを使用する。
速攻で効かせるなら普通のカプセルを使う。
ただ>>364の数値はおかしいと思う。
連続測定で20mmHgの差が出るって事は、血圧計がダメか、測定方法に問題があるか、
安静が取れてないか、何かおかしい可能性が高い。
ニフェジピン飲んだ後の下げ幅も異常、これだけ一気に下げたら副作用出てもおかしくない。 >>366
そうなん？測り方かな？
ちなみに循環器科に着いてまず測った時、いつもよりは低めの154-105だったよ(昼前)
で、家に着いて薬飲んで、夕方測ったのがその数値 ニフェジピン即効性高いんだよね
私も処方されてるけど
それだけ早く下げないとだったんだ
たしかにその日からすぐ下がった
>>364さんは何ミリの処方された？
私は20ミリ 朝の方が高くは出るが自分は朝が6高い位。
30位振れ幅が出る時も時々あるがそれは一時的な現象として気にしていない。 ちなみに今朝測った２回は
162-95 脈59
146-88 脈59 健康診断で157/100「判定D：治療を要する」だそうです
ストレスを感じると心臓が痛むのはこれが原因だったか……
減塩とダイエットで改善するといいなぁ >>377 同じ時間帯に測ってそこまでブレるのはおかしいな。
血圧計がおかしそう。
どこのなんていう血圧計？
姿勢は正しくしてる？ 背中を伸ばして腹を圧迫しないようにする。 出来れば椅子の背もたれに沿って。
手首式ならテーブルに肘をつき血圧計が乳首の位置に来るように。 >>379
一応ちゃんと同じ姿勢でやってるんだけどな
オムロンHEM-7210 今なんとなく測ってみた 2回
164-82
150-82 薬を2種類飲んで165-115
流石に命の危機を感じ始めたので30分のウォーキング始めたら下が105まで下がった
あと少し頑張ろう >>380
ちょっと古い型だけど、ちゃんとした血圧計だね。
1回目が高くて2回目と差が大きいので、測定前の安静が不十分なのかも。
5分以上の安静後に1回目を計ると改善するかもしれない。
>>383
その数値なら3種目を検討した方が良さそうな気もする。 測るたびにちがう数字なのに何でそんなに血圧気にするの？上がったり下がったりして当たり前なのに。 >>387
そうそう、差があったら中間ぐらいに思っておけばいいと思う
気にしすぎるほうが体に悪そうだよね、常に変動するものだし 意地でも低い数値出して安心したいんだろうな。だから高血圧のままなんだろうと思う。 3月に禁酒始めて間食見直しで80kgから75kgに減量
毎日腹筋100回もやって最近徐々に上がって150-90チョイオーバーだったのが
130-80くらいに落ちてきた
112-70とかも出るようになった
禁酒は体の調子が良くなるからマジでオススメ >>387
俺は数値書いたら「それはおかしい」と言われた方であって >>390
「80kgから75kg」じゃ「減量」とは言わんね デブであることに変わりはない
60kgから55kgが出来たら減量と言えるかもしれんけど >>392
偏屈じじいｗ
どんだけひねくれてんだよこのじいさん
量が減ってるんだから減量だろ >>387 >>388
連続測定時に20mmHg以上の差異が出てるのを普通とは言わない。 うちの親父がこの前体調悪くて病院行ったら血圧170とかあったｂﾝたいだけど歳試謔ﾁてたら食べ封ｨとか変えてもｂ烽､血圧って下ｂｪらんの？ >>397
どうしても長生きしたいなラ、いろいろするし
もうボチボチなら、好きなもん食って
好きにした方が楽しいよ。 123/89
126/84
122/90
127/90
133/86
119/83
気温上がったのに下がちょっとしか下がらない >>399
薬無しでそこまで安定してきたのなら、後は気にし過ぎのストレスの範疇だよ。
もし、どうしてももう少し下げたいのなら、小太りならば減量を２～３キロ、
油物の食事の減少。これだけで１２０ー７５くらいまで下がると思う。
今のその数字でも、十分に問題無い。健康診断でも引っかからないよ。
無論、それで死んだり合併症になるなら、国民の７割が明日に死ぬか倒れてる。 75なら好きな物食べたほうがいいよ、極端でなければだけど
平均年齢で考えれば10年ぐらいだし好きにさせてもいいと思う 自分で好きなとこ旅行したりするのって75くらいがいいとこじゃないの >>401
もう好きに生きればいいんじゃないか？
認知症がでたりしたら周りが地獄だし、しょんべんたらしながら長く生きるよりは、な。 >>399
ゆっくり長時間走るLSDやると毛細血管が増えるため下が下がると自分は思っている 高血圧の薬飲んでから、チンポの起ちが悪くなった気がする・・・
一般的な副作用なんだろうか？ >>406
降圧剤の副作用でEDってのは良くあるらしい。
ED薬のスレで待ってるから、早くおいで(笑)
まあ、単なる老化の可能性も無いとは言わないが、その時もED薬だよ。
効果は保証する。 ED薬も血管広げる降圧効果があるから
併用するときはちゃんと血圧測りながら
使うんだぞ。 いつも弁当ばっか食べてるのが良くなかった
唐揚げ弁当とか
これからは魚中心にする >>409
一般的なED薬だと4～8mmHg位の降圧効果が想定されるね。
なのでいきなりぶっ倒れる可能性は低いけど、安全な環境で使うことをお勧めしたい。
降圧剤に酒とED薬のコンボで、勝利目前にKOとか死んでも死にきれない。 家で170、クリニックで190出た
190は尿検査で蛋白と潛血を聞いたすぐ後の動揺で上がったと思う
腎臓か他か知らんけどやべーなしかし
血液検査の結果見てから本格的に薬始めるしかないわな いやいやいや
薬の前にまず運動しろよ
塩分減らせよ >>413
そういうあんたは運動して塩分減らして健康体でここに来てるのか？ >>414
自分は血圧測定で要検査出て尿蛋白も出たから
3月から禁酒運動不足解消食事見直しで減量してる
薬飲んだって数値下がるだけで治療にはならんから
自分で健康体に持って行かないと腎不全とか色々予後不良になるだけだよ
好きに生きるのも自由だけどね 動揺で上がったとかじゃなく190なんだなって意識で取り組んだほうが良いな。なんかここにいる人達ってすぐ測り直して低い数値見て安心したりとか謎すぎる >>414
減塩しつつ運動はウォーキングがいいよ。
いきなり長距離はくじけるから最初は近所を少し歩くから始めるといいよ。
なれてきたら軽い柔軟体操とか加えると体つき変わってくるよ。
血圧も下がる とりあえず検査結果と医者の判断を仰いでからの話だ
毎日程々に歩くようにしてるが、足りなかったかな？
今日は2時間ほど歩いてから測ったら127に下がった
これが持続すればいいけどな 明日夏至だから今が1番日が長い。仕事から帰って夜７時でもまだ明るいし１時間はウォーキングできる。BMI22が1番健康で長生きするみたいだから、そこ目指してウォーキング頑張るよ >>415
初期腎症だと血圧上昇→腎症悪化のサイクルが始まる。で、適切な降圧剤（腎症に効く）を処方して、微量アルブミン尿を定期的に検査。
これは自力では無理。医師が必要。 長生きはしなくていいだろ。誰も喜ばない、死ぬまで働けるんか？
それよりピンピンコロリ出来るかどうかが老後の
命題だよ。 >>423
別に長生きはしたくないけど100歳くらいまでは健康に暮らしたいな。わたしにはそれで十分。多くを望まなければ人は幸せになれる。 >>423
透析生活になるけどピンピンと言えるの？ >>418
体が硬くなると血管も硬くなるんだって。
体が硬いから血管が硬いのか、血管が硬いから体が硬くなるのかと言われるくらい関係があるそうだよ。
若い人にはピンとこないかもだけど >>198
自分の主治医は下は食事制限や運動なりの節制でしか落ちないと言われたよ >>425
いや短い。短すぎる。本来はもっと生きられる生物だと感じてる。でも現状で100歳まで健康ならなんとか我慢できる。 >>426
今日の検診で、eGFRの数値48に不安があって主治医に質問。あなたの腎臓はeGFR48だけどあと35年は心配する必要はありません。（今65歳）35年くらいなら腎臓はしっかり働きます。と言われた。 >>427
ウォーキングはしてたけど今日から柔軟も追加します、ありがとう >>429
養老先生の精神見習ったらいいよ
養老先生は健康診断も一切行かないし死も怖くないんだと
https://youtu.be/CTVddKv8xzI ご冗談を
人類の上限は120歳くらいと言われていますよ 血圧検査苦手な人っている？
腕が締め付けられるのが気持ち悪くて、いつも2回目の数値が跳ね上がってしまう
1回目120で2回目140とか
2回目やる時凄いビクビクしてしまう ここの年齢層って４０後半から50代位が多め?
年齢層違うと同じ血圧でも話変わるよね？ どの道、一回は死ななくちゃならないから、ピンピンコロリが
理想だけれどもなかなかムズカシイ。今はぶっ倒れて
動けなくなって気が付けば5年10年ってのが珍しくない。
この夏、クーラー消して熱中症でコロリがチャンスかもしれない。 夜寝て 朝起きられなくて本人気がつかずに既に死んでた が理想ですね 市販の血圧計は目安ただぞ、計るたびに上下するモノ
プラマイ20ぐらいは許容範囲だから気にするなと医者に言われた >>130
飲んでみたいので、メーカー名や沸騰時間など教えていただけませんか？ >>447
病院で測ってもそうんだよね
看護師さんに「あれ？2回目の方が高いわね」って毎回言われる
だから時間置いて3回目をやる時ある >>430
尿検査で蛋白でたりしてない？
出てるとするとあなたCKDだよ。 >>446
実は抗不安剤と降圧剤アムバロ配合錠とテノーミンを服用してたのですが、降圧剤を全てやめて1週間くらいです。血圧は当然上がりましたが特に頭痛やめまいはありません。 >>449
前にも書いたけど3回計ったらその平均値ぐらいでok
常に変動するから20ぐらい誤差らしいよ
深呼吸したから下がるって確証もないし(下げたい気持ちはわかる)
動悸と一緒で気にしすぎると余計に悪化すると言われた 今月入ってから低くてこのまま薬飲んでて大丈夫かと思うくらい
先月までは135/95とかが普通だったのに最近は1回目でも、117/80とかで2回目は107/77とかで…
暑くなったせいもあるけど、少し体重減ったからなかなぁ？
因みに食生活等一切変えてません
運動もしてません >>453
平均値で見て、他に体調不良なければ次回診察時に医者に聞けばいい
多少の数値変動で気にしないことだよ 日によって数値が変わるどころか1回目と3回目で全然違う数値が出たりする
一体何が正しいのかわからない >>450
微量アルブミン尿の検査は毎回。ここ5年間は正常範囲内を維持してる。そのための降圧剤を処方箋されてる。 堀ちえみ 血圧66の44てよく生きてるな、どう病気でそこまで下がるんや >>459
血圧って基準値以下ならどれだけ低くても問題ないの？高血圧者からしたら羨ましい数字 >>459
低血圧だとやっぱり朝起きられなくなるのかな？ ウォーキング行きたいのに雨…
普段ウォーキングしてる人って雨の日はどうしてますか 大量飲酒すると翌日はそうでもないけど
2,3日後に血圧が跳ね上がる気がする 日頃、塩分カットの生活してて、たまに塩分の高いものを食べると心なしか舌が暫くピリピリする。 >>460
二世代後位にアップルウォッチで出来るかもしれない。 >>461
体に異常がなければ低いほど良いらしい。
さすがに堀ちえみの数値は異常が出るレベルだろうが。 >>397
いくらでも下がるよ。大事なのは運動だな。
年取ってたら時間はあるんだから1日7000歩以上は歩け
万歩計かスマホを持ち歩くようにアドバイスしろ。
血圧は万病の元。 いろんなところから血が噴き出すぞ。
自分の3月からの血圧。 高い時は鼻血がしょっちゅう出てた。 目も悪くなった。 目はまだ治療中。
アムロジピン 5mgを毎日1錠服用中
https://i.imgur.com/zWc6Ckc.jpg 食養生と運動はしないよりするほうがいいけど
結局は薬に頼らないと収まらんて話よ >>473
目と血圧て関係あるん？
単に老眼なんじゃないの >>475
目が悪くなるのと髪が薄くなるのが同時だったんだが、何か関係あるのだろうか
前から頭頂～後頭部まで産毛状態で遠くから見たら波平だわ
近くにきたら、あら、よく見たら髪はあるのね 産毛化してるやん！ 目も髪の毛も老化だよ、老化。
髪の毛欲しかったらミノキシジルを飲む。塗るのじゃ効果無し。
まあ、毛と引き換えで心筋にダメージ負うから、寿命と交換だけどね(笑) >>475
高血圧で目が悪くなる高血圧網膜症っていうのがあるらしい 歳とって血管硬くなるから血圧上げて隅々まで酸素と栄養送ってんのに下げてどうすんの？ ダイエット(86→75kg)したら血圧が劇的に下がったな
150/110から120/80になった 暴飲暴食、運動不足、喫煙その他の悪しき生活習慣
→血圧上がる→早死する。 これはよくあった。
高血圧、薬飲め→このままじゃマズいと反省して生活改善
→縮んだ寿命が少し改善する
高血圧をきっかけとして生活改善により少し寿命が伸びる
高血圧は直接関系無くてもそう診断されることで
マシな結果が得られやすい。 >>479
それは限度問題だよw
その限度が今の医学で130を超えたら高血圧になる
高齢者は140までは許容されてるけど130以下が望ましい >>482
製薬会社の儲けの為に決まっとるやん
論文だって捏造してんだぜ >>484
それなら貴方は血圧の正常値はどの位だと思いますか？
俺は140までは正常だと思うけど >>481
それそれ
薬を医者に提案されてから、そんなにやばいのかと思って運動や食生活まじめに取り組んだ
それまでは体重落とせば血圧も下がるぐらいにしか考えてなかったから
薬飲んでる知人は薬飲んでるからって運動もしないし好きなもの食べてる 年金貰ってる人が5chにいるのか。すげぇ時代だな。 YouTubeでダンスしながら有酸素運動にハマってる
1時間あっという間で汗だく 今時の年金ジジイは「自分的には」って言うんだなww シニア向けのダンスもたくさんあるし初心者向けからやってみるといいよ 一時的な数値で正常だセーフだなんて言えないわな
血圧なんて特に >>488
薬で下げるだけで安心してる人は、たぶんダメなんだろうけど
そういった個別の事例を証明する手立ては無いし
クスリ処方されて、生活改善しない人の方が少ないから
薬の効果かどうかは別にして、投薬行為は延命になる。 一応血圧心配になってから取り入れた減塩とトマトバナナ続けてる
何ら効果はなく先週病院いって降圧剤もらったが、慣れてきたのか下がまた3桁に… 何でこういうトンデモを信じる人が絶えないのか。
ユーチューバーとか週刊誌の記事をしんじちゃうのかな？ >>497
知らん人がいたところで別に不思議でもなんともないが 「知らん」ではなくおかしな知識を信じてるというお話 170cm80kgです 何kgまで落とすべきでしょう？
血圧は大体140/90です >>499
知識ない人に教えるではなく、貶すという器の小ささね
優越感でも感じてるのか？ >>501
60まで落とせばだいぶ変わるよ
でも140程度の血圧、40代以上ならあまり気にする必要ないよ、むしろ糖尿病に気を付けるべき 医者や学会の言うことも信じないのにこんなところでねえ >>478 加齢黄斑変性や中心性漿液性網脈絡膜症、等は網膜の黄斑部の下に血液からの水分が滲み出す病気。症状は非常に似ている。
血圧が高いと漏れ出しも多くなる。
急性で起きると右と左の焦点が合わずに距離感がなくなり歩くのも怖くなる。勿論視力がガタンと落ちる。下手すると失明する。
加齢黄斑変性は高齢者に多いが、中心性漿液性網脈絡膜症は働き盛りに起きることが多い。
薬は無くサプリで病気の進行を抑えるしかない。 >>489
もう年金生活も7年。ずっと2ちゃんねるだと思ってた。ニフティの掲示板をダイヤルアップで見ていた時代を時々思い出す。ピーヒョロロ そりゃ90年代に30代だった奴はもう還暦だからね。
その時代からネットやってれば2/5ちゃんに親和性があっても驚かん。
俺はまだ40代だけど、パソコン通信は300bpsの時代からとか昔語りしちゃうぞ。
もしかしたら実家に当時の機材が残ってるかもしれん(笑) >>489
普通じゃね
2ch発足当時30代だったらもう60代だろ >>507
PC09801で円を描いた時は感動した。 >>506
最近スマホに変えたら、nifty.comのメアドが
登録できなかったので、@niftyから退会した。
タイマー起動で早朝巡回とか、やってた。 >>511
金持ちやのう。
うちはMSXだ、カセットテープにプログラム保存するんだよ。
当時作った3DダンジョンのRPGなんて残ってるわけないよなぁ。 >>506
懐かしね、ピーヒョロロw
もちろんデータ保存はカセットテープだったよね、フロッピーディスクが高くて買えなかったw わしも年金もらっているけど１３０でも健康不安なので１００まで下げる。糖尿で通院中ですが１３０だと血圧は指摘されない
黄斑変性、眼底出血がイマイチなので下げてみなくては 高血圧について問題や恐れはなさそうであるとは言えるんじゃね
それ以外は複合的な判断もいるやろ 歩いた後と入浴後は下がるけど一時的なもんだね
冷房で体が冷えると上がるわ >>513
いやその頃会社に初めてPCがやってきた >>519
100は下げすぎ。過降圧。特に年寄りは。ググればその問題点が理解できる。
先生に目標血圧を聞いてください。微量アルブミン尿検査で初期腎症なら115/75未満くらいの指示があるはず。
定期診察の時に血圧の計測値を見せるが低い血圧が多いと薬が減る。季節によって変動するのでこの作業は欠かせない。 不謹慎ながら
お酒を飲むと
血圧が一時的に下がるよね
一度、二日酔いのまま医者の定期検診を受けた事がありました。
5ヶ月前
73キロあった体重が
今朝計ると66キロ位
通勤時は
1日4キロのウォーキング
血圧も比較的に順調に落ちいてきました。
タニタのお煎餅
ダイエットになると思って
封を開けると美味すぎて逆に食べすぎてしまう。
塩分も多いから気をつけないといけない。
高いときは
250ー120
薬を飲み始めて
120－80
薬なしで
110ー70を目標にしています。 >>513
同じだ
初めてのパソコンはMSX、プリンターは感熱紙 >>529
ごめんよー
若い頃は低血圧で上が90くらいだったのに50歳過ぎたら140ー95
踏み台昇降を毎日20～30分やるようにしたら時々130ー80くらいが出るようになった
身も心もじじい化してるわ 今年になってからインスタントラーメンがマイブームで
サッポロ一番だのうまかっちゃんだの食いまくってたら
なんか変な感じがして先週血圧を測ったら上が160越えてた
ラーメンやめてビールも控えて納豆食ってたら
昨日150今日135まで下がった
嬉しい
もうラーメンは月イチくらいにします
神様ありがとう 多少の上がり下がりでいちいち気にすんなよ
何もしなくても上下するもんだから
塩分も酒もとりすぎたと思ったら数日控えればいいだけだよ >>533
ありがとう
これを機会に毎日血圧を測って醤油なんかも減塩に変えました
日々の生活が大事だね 俺は今日から血圧を測らないことにした。
血圧は意味があって上昇したりしてるのに
薬で無理やり下げたら脳梗塞になるからだ 自分の父親は若い時から高血圧で30代から薬を飲んでた、80で脳梗塞発症だから元々高い人には延命になると思う
ちな88でもまだ元気だよ >>535
これトンデモって言い切れないんだよなあ
血管系専門の医師ですら提唱してるし >>537
薬飲んでなきゃ脳梗塞にならなかったかもね。神のみぞ知る。信じたことを続けるしかない。 >>541
それはOK結局体の隅々に血液を送るために血圧上げてるのに薬で下げちゃね。 加齢による適正な血圧があるからただ下げればいいってもんじゃない >>535
この理屈だと運動で下げるのも良くないな 俺は視界が歪むと思って眼科に行ったら眼底出血が酷くて。
血圧測ってもらったら240/180ですぐに内科に行かされた。
ABI（手首と足首の血圧の比率）を測定されて足首の血圧が300近かった時は死を覚悟したよ。
でもそれは既に10年以上前のことで今はアムロジピン5ミリ、テルミサルタン40ミリで正常を維持してる。
あの時は仕事と家庭のストレスが異常だったからな。。
薬、食生活は大事だけどストレスも本当に大事だよ。 メリットとデメリットがあるだろうけどメリットの方がはるかに勝るって事だよ 高すぎは問題だけど気にしすぎても良くないってだけだろう ここに書けるってことはネットできるだろうから少しは自分で調べてみようと思わんのかね？
ジジいすぎてそれさえもできんのか？
情報なんて玉石混交なんだから後は自分で判断すりゃいいだけだ テレビ、ネット、口コミでも何でもいいや
情報溢れる今の世の中自分で判断できないぐらいなら何も見ないほうがいいよ
まして体のことなんて人によって違うんだしどれが正解どれが間違ってるなんて決まってないよ 高血圧の薬を飲んで
医者に内緒でED薬飲んで
風俗行ってる人いますか？ >>529
80年代にMSX持ってた小学生ならせいぜいアラフィフ。
俺も40代だけど、このスレでは若造の方でしょ。 >>556
風俗は知らんが、ED薬は血圧4～8mmHg位下げるので、
下げすぎないように注意な。 >>529
ほほお、ではボールペンのプリンターもご存じないなかな？
アームの先につけたボールペンが動いて文字や絵を書いてゆく
色を変えたければボールペンを交換すればよかったのじゃが >>558
ありがとう。
ED薬は血圧を4～8下げるのですね。
ちなみにあなたのED薬はなんだい？ 俺は出たばっかしのFM-7で、一番最初の信長の野望をやってたぜw うちのおふくろとか、不整脈があって低血圧、血管は
看護士泣かせの、超細で若いころ医者に
「心臓強くないし血管細いから長生きは無理かもしれん」
なんて言われてたらしいが８０迄は生きた。
聞くところによると、心臓弱くて血管が細い人は
いろいろ問題あるけど、心臓強くて血管細いとか
心臓弱くて血管普通の人の方よりも長生きらしい。
弱い心臓に細い血管で、身体能力は弱いけど
バランスは何やらそれでとれるとか・・・
適正血圧を数字で決め込んで、わかりやすい
理屈を信じてああだこうだ言っても、それが
自分にとって正しいとは限らないから。
わかりやすい理屈で断言する説は、万人に
当てはまるとは限らないから、自分の体とよくよく
相談して信じるかどうか決めるべき。
何が本当か判明する前におそらく寿命は
尽きてしまうから何かを信じて納得するしか
無いのが現実。 >>535
血圧変動に意味があると言っても、良い意味と悪い意味があるからな
血圧が低すぎると脳梗塞、血圧が高すぎると脳出血
程々の範囲内に血圧を収めるのが高血圧治療なんだぞ
因みにルーズベルトは血圧300で脳出血で死んだ >>564
ナチスドイツは虫の息、日本には圧勝しそうで興奮しちゃったのかな >>551
調べてもほとんどトンデモしか出てこないから言ってんでしょ。普通に共有すればいいじゃんよ。 マニアタイプX1がまだ実家にある。テレビ見れたんだよな グリーンディスプレイのｐｃ８００１があるよ １６８０００円だった
マシン語を打ち込んでインベーダーゲームをやっていた 血圧は１３５あたりだが眼底出血が有って下げる >>397
76 歳の俺でも薬で結構下がったよ。勿論散歩は7000歩以上はしてるけど。
3月初めは、160から180位あった。
最近1週間の平均は 朝121／59 夜109／53
https://i.imgur.com/WhrGOzQ.jpg >>560
まあ下げ幅は個人差もあるから、過降圧おこしても問題ない環境で実験するのが吉。
安全に確信持てるまでは運転とかは避けた方が無難かな。
自分が使うのはタダリス(シアリスジェネリック)、効き目は穏やかだけど、酒や食事の影響が少ないし、長時間効くので、
いろいろ運用しやすい。 食事も細ってくるが、カリウムを摂るために緑色のキャベツやほうれん草等緑黄色野菜をたくさん摂るようにするのも良い。
意外と摂らなくなってたりする。 高齢者の高血圧は動脈硬化が進行しているから諦めの境地だろ
オレならせいぜい減塩醤油に切り替えるぐらいで、薬飲んで好きな物を食べて死にたいね
ストイックな食生活なんてまっぴら御免だ >>573 90くらいにならないと諦めの境地は難しいな。
塩分を抑えた美味しい食事を食べるののどこがストイックな食事なのかな？
塩分を摂りたいなら野菜も取ると言うだけの話
80後半まで元気でピンコロリなら諦めもつくが。 縄で首を絞める様ないじめには会いたくない。 ピーヒョロロは懐かしいな。真夜中だと使い放題なんかあり、何時間もかかって繋いだりした時代が懐かしい。
ちょっとしたデータをアメリカとの間でやりとりをするだけでも何万円もした。
自分がネットの掲示板を使い始めたのは、インターネット黎明期のニュースグループという世界を結ぶ掲示板だった。 全て実名の時代。
ニフティが出てきて匿名をやり始めたから、実名が良いか匿名が良いかで結構長い間論争があった。
その後ろで匿名でで出てきたのが2ch 嫌だったが話題が豊富だったので急激に伸びた。 >>574
塩分を抑えた美味しい食事がストイックな食事だなんて言っていない
オレはストイックな「食生活」と言っている
悪質な論点ずらしね。
高齢になってもラーメン食いたいね。焼き鳥も塩で食いたい >>573
我慢しなくていいように若いうちから薄味にしてる。
野菜は素材のままの方が旨い。
香りやだしにも敏感になった。
食費がかさむのが難点。土から作ってる農家の野菜はうまいが高い。 >>575
2chは風俗の情報収集のために見てた。もはや枯れて番うとこも実務もなくなった。 >>576
ラーメンも焼き鳥も塩コントロールすればいい。 日記でもいいんだよ数値書いてれば、それによってどの程度の効果があったのか
または全く効果が無かった、寧ろ年々悪化してるとか >>578
2chていうのは5chの
昔の名前ですよね
聞いたことあります 農家は出荷用と自家消費用と米も野菜も作るときから分別しているよ
出荷用は農薬たっぷり散布 >>583
野菜は虫食ってたら売れないの
〇農薬はイヤ、でも虫食い野菜はもっとイヤ
・・・悪いけど農家のせいじゃない。
農薬の無い虫食い野菜を高値で買ってくれる
そういう消費者が増えれば、世の中は変わる。 いつの間にか日本は農薬使用率が世界2位になっててびっくりした、農家さんいいな キュウリって農薬使わないとならないと思っていたけど今年初めてチャレンジして
無農薬で３本なった。四葉胡瓜めっちゃ美味しい、これはハマりそう。プランターやら
栽培用土やら支え棒など買ったきゅうりより高くつくけどね。 アムロジピン5mg、やめるとどれくらい血圧上がるか
みたいな情報ありませんか？ >>587
参考にならないかもしれないが前までアムロ10ｍオルメテック20ｍ飲んでたのを
アムロ切ってオルメテック40ｍに変えたら上下ともに10ｍ近く上がったね 日本人は塩分取りすぎだからあえて補充する必要はない定期 一時間汗をかくような運動をしたら数グラムの塩分が排出される。塩分は生命維持の重要なミネラル。 >>592
蕎麦のほがいいぞ
血圧下げるってね
https://i.imgur.com/a6LJfzT.gif
◆蕎麦に含まれているルチンという成分が毛細血管を強化して内出血を下げる。また、ＡＣＥ（アンジオテンシン）と呼ばれる成分の働きを抑制する働きがある。
一定量のおそばを食べることで安定した血圧を維持することができる。Wikipedia >>591
単位が全部メートルなのは突っ込み待ち？ >>600
そんな細けえ事はいいだろw
そんな事でマウント取りたいの？www
寂しい人生だなwww
会社で馬鹿にされてるんだろうなーwww まぁ正直アムロジピン5mg程度の投薬なら自分で飲んだ時と飲まなかった時の血圧測れよと思う罠
当然個人差があるだろうし1日2日飲まなかったからって死ぬようなもんじゃなし >>606
無職ってもっと寂しい人生だろw
それとも低年金生活者かな？www >>608
俺もだが年金は後30年後かな
まぁ必要なさそうだが >>587
降圧剤飲むと脳梗塞発症するケースがあるよ
圧が弱くなって、血栓を押し流せなくて血管が詰まるみたいよ >>586 自宅で取れるきゅうりはうまいな。 塩も何もつけなくても美味しい。 >>598 それで蕎麦つゆを蕎麦湯として飲んでたら世話ないけどな。 >>610
でも血圧が高いと脳出血になるから適正な血圧にしないとね
その適正な血圧が110～130なんじゃないの？ >>610
それ降圧剤が原因じゃなくて爺たちが過剰に飲み過ぎて血圧下げすぎて発症するやつだよ。あまりデマ広めないでね 久々にカップラーメンシーフードアジ食べちゃった
後でウォーキングしてこなきゃ >>610
そこにコロナワクチン打ったら、血栓で即死」だな。 どのみち今のワクチンはオミクロンには効かないし意味なし 4回目コロナワクチンの接種券の申請書が来てたわ
高血圧は接種対象者となる理由の基礎疾患に該当するらしいな
どうするかな…
https://i.imgur.com/mzayY7x.jpg
https://i.imgur.com/G7jLOWK.jpg 夏はやっぱり血圧下がるんだね
とはいえ140はまだあるけど >>621 3回はファイザー 3回目の時の血圧はまだ血圧計も買っていなかったし、病院にも通っていなかったが160～180位だろうな。
痛みなどは全くなかった。
4回目はモデルナで6／20に打った。一番熱が出たし2日位は注射痕を押さえると痛かったな。
６／20の血圧は 110／54とかなり下がってた。
この時はアムロを飲んでたり眼のサプリを飲んでたりしてたが、女房も2～3日体に不調をきたしてたから、モデルナはなんかありそうだがそれしか打てなかったから仕方ない。
まあ、打った方が良いと思うよ。 >>625
おいくつですか？
4回目は高齢者にしか接種券来ないのかと思ってましたが…
3回目を打った人には全員来るんでしょうか？
因みに私はまだ3回目打ってません
ってか打たなくてもいいかなぁと思ってしまってます >>608
君たち労働者を生暖かく見守ってるのだよ。
FIREした自分みたいに、遊んで暮らせるようになれるといいね。 >>626
一般論としては3回目までは打った方が良い。
4回目をどうするかはしばらく様子見を勧めるが、今の所どうでも良い感じ。
多分、打っても感染率は下がらないし、重症化率はさほど変わらなさそう。
健康状態に難があって、感染したら死ぬレベルなら打った方がマシだと思う。
ある程度の都市だと、面倒なので3回目打ったら数ヶ月後に一律4回目の接種券を送るらしい。
どうせワクチン余ってるし、打ちたければ打てば良いって施策らしいよ。 >>626 高齢者です。
なんだか4回目は高齢者以外には打たないとか言う方針が出てませんでしたか？
そろそろ国の金も底をつき始めてるんでしょう。
ですが打てるだけ打っておいた方が良いと思いますよ。
なんせただですから。 ファイザーとモデルナまでは信用しても良いでしょう。
自分は自己防衛のために、イベルメクチンもインドから買って常備してますが。まだ1錠しか飲んでません。
パルスオキシオメーターも買ってますが一度も使ってません。
基本は感染しない事ですね。 所で降圧剤を海外から買ってると言う話が良く出て来ますが皆さんどこから買ってるんですか？
アムロ 5mg でおいくら位？
自分は高齢者1割負担だから買うつもりはないのですが、参考のために知りたいです。サブリとかは全額負担ですしね。 >>630
薬を個人輸入出来る所ならどこでも。
ただ、その程度をググれない人間には教えたくない。
馬鹿がやらかして個人輸入塞がれると迷惑なので。 >>628-629
3回目の接種券が来た時ぐらいから体調が優れなかったのでそのまま放置してる状態です
次回の診察時に打てるようなら考えてみます
ありがとうございました アムロジピン 個人輸入
で検索すると出てくるよ
俺は普通にかかりつけ→薬局で買ってるけど >>631 偉そうに、既に結構塞がれてるよ。だから今まで使ってた業者も見当たらなくなってる。 ざっと見てみても高すぎるだろ、こんなの個人輸入の意味がない。
例えば国内ジェネリック 5mg トーワの薬価は、10.8円
3割負担なら 3.24円
1割負担なら 1.08円
個人輸入の送料を考えたら全くナンセンスと思うが？
これよりずっと安く買ってたら教えて(送料込み) 医者に処方してもらった方が断然に安い
何故海外から個人輸入するのかわからないね 最近ここの質も下がった
ジジイどもの日記帳とかマウント合戦とか見たくねえわ 1周間前は上が170越えてたけど納豆食ってたら徐々に下がって今日は128
納豆すげー！ アムロ飲んで下がったのはいいけど飲むと頭がボーっとするのはおかしいのかな 納豆1週間でそんな下がるって
たまたまでしょ
そんなんで下がるならほんとの高血圧じゃなさそ レスタスが実質販売中止になって困ってる
メレックスでいいか？ 高血圧は心臓病でいいの？
高血圧だけど他に症状出てない場合4回目打ってくれますかね？ 【実はダイエットに最適なのに…ほとんどの人が｢食べたら太る｣と勘違いしている意外な食材】
https://president.jp/articles/-/58662 >>645
違うよ
その他だろw
高血圧の薬を処方して貰ってるならできるよ
自治体によるから知らんけど
自分のところは3回目までは送られて著たけど4回目の老人以外の基礎疾患まで把握してないから
自己申請して接種券送って貰うことになる とにかくダイエット
73キロ
280ー130
薬飲んで
140ー90
現在
66キロ
135ー90
薬飲んで
100ー60
薬は様子を見て3日に１度位のタイミングで飲んでいる
目標体重60キロ
薬なしで
100ー60を目指しています
最近の食事は
カツオのたたき
豆腐
ミニトマト
バナナ
キウイ
りんご
納豆
刻み昆布の味付けなしスープ 体調が優れんからワクチンなんて打ってない。今となってはこれで良かったと思う 女ですが155㎝で体重49㎏です。（筋肉が少ないせいか見た目53㎏くらいありそう）
40代半ばです。仕事は来月から再開。
今年の健康診断で血圧154となり薬を勧められましたが、とりあえず生活スタイルを変えて1ヶ月で血圧145辺りで今は落ち着いてます。
改善した点は
ネット時間1日15時間→1日3～5時間
湯船に浸かる月に2回→週に３回
抗うつ剤、眠剤ほぼ毎日→眠剤完全に止める、抗うつ剤のみ週に３回くらい
軽い運動週に30分→有酸素運動毎日30分
食事１口で噛む回数5､6回→10～15回
寝る時間午前2時～3時→午前1時前
他に改善したら良い点があれば意見をください。 軽い運動週に30分→有酸素運動毎日30分
これはオナニーですか？ 最近日が暮れても暑くてウォーキングきつい
皆どの時間帯に歩いてる？ >>653
検診で154で朝平均145だと下がってない
運動が全然足りないので 毎日最低1時間 出来れば2時間以上
今の季節は朝夕に分けて1時間ずつでも良い >>654
(//∇//)
>>656
そうなんですか、やってみます。 打てるだけ打った方がいいとか
適当なこと書いてるヤツいるんだな >>635
本当に個人輸入なんかしてるの？ 病院がない村にでも住んでるの？ 病院アレルギーとか？
例えば、
アムロジピン 5mg
オオサカ堂 ノルバスク 1錠69円
空誌堂 ノルバスク TCK 50錠 1錠57.5円
サワイも同じ
お薬なび インド製シプラ ノルバクス 60錠 1錠54円
JISA Cilny 150錠 1錠20円
桁違いに高い。 女性の方、月経中は血圧上がりますか？
なんか最近高いなと思うと大体月経前後で終わってしまえば標準値に戻ってるんだけどやっぱり血が良くないのかな >>653
カリウムの多い食事、塩分を控える。 もう少し痩せた方が良さそうでもある >>663
気にしてなかったけど関係あるんだね
110/70とか140/90とか変動激しいのはそのせいなんだ
そう言われると女性は10～20くらいの誤差はあまり気にしなくてもいいのかな >>655
これからウォーキングしようと思って玄関を開けたら暑くて一歩も歩かないまま部屋に戻ってきた。
これからは早朝か夜じゃないとキツそうだね。
自分は今日は夕飯食べたらウォーキング行くわ。 医師の指示
運動禁止、ウォーキングも5,000歩/日以内
高血圧放置していたら左心室肥大、房室ブロックⅡ・・・
将来ペースメーカーのお世話になるかもだって・・・ 自分も睡眠時無呼吸症候群ほっといて高血圧からの心肥大で運動控えてねって言われたよ
降圧剤とCPAPで治療してたら心臓の機能が多少回復して最近運動の許可もらえた
治療前は僅かな坂を登るだけでとんでもない息切れしてた。そりゃ運動なんかさせられないわな >>667
ウォーキングは暑くてもできるだろ
虚弱体質なのか？ >>653
記載内容を踏まえると、抗うつ剤減らすのは勧めたくないな。
文字だけでもメンタル状況が普通で無いのが見て取れるし、仕事復帰するならなおさら。
降圧剤の副作用なんて大きくないし、精神に負荷かけてまで我慢する薬じゃ無い。
どうしても自前でどうにかしたいなら、
5chで相談するよりも「高血圧治療ガイドライン2019」を読むのが吉。
「第4章 生活習慣の修正」あたりが参考になるでしょう。
PDF版なら無料で読めるけど医者向けのガチ本なんで、
読んで目眩がするなら素直に医者に従うのが幸せかと。
>>665
無保険でも10割なら診て貰えるんじゃない？
診察前に保証金入れろとか言われそうだけど(笑) >>675
鬱じゃないですよ、文章力なくてすみません笑
3年前くらいに呑気症が酷くなり内科に行く→気持ち的なものだから心療内科に行って→飲んでるうちに食いしばりが酷くなる→歯科に行ったら気持ち的なものだから心療内科に行って→また飲む
しかも水なしで飲んでいいと言われたのを、水なしで飲むものと勘違いしずっと水なしで飲んでた
副作用の食いしばりが酷くなる一方
それが有酸素運動始めてから食いしばりが軽くなったんですね、自律神経が改善されたのかも？
なので食いしばりが軽くなったので飲む必要がなくなったのです
眠剤は入院時に貰った時に体がふわふわして気持ち良かったので悪用してただけです。眠剤スレではよくある事です >>674
東京35℃
ウォーキングでも熱中症リスクはあるんだが >>675
降圧剤は我慢しているわけではありません
先生と相談した上で食事療法などやっていなかったので、まずそこからやってみましょうという話になっただけです
実際に少し下がったのでもう少しこの調子でやっていきましょうと先生からも先日言われました
ご心配ありがとうございました >>665
国民皆保険制度の日本で無保険の人って具体的にどんな人？ ウォーキングは陽が落ちてからでも舗装道路は熱がこもってるから暑い。
できるだけ木が多い大きな公園なら土も多いし、木陰だと涼しい風が吹いてて別世界。 林の中のウォーキングは最高。 >>675
仕事は最近は短期派遣が多いんですが3年前まで契約社員で働いてました
ずっと働いてます、貯金に余裕があり怠けて働いてない時はあります
短期派遣が3月で終わって求職活動中でしたが次の仕事も決まりました
長文連投は他の方に迷惑になるのでもうこれで終わりにします ウォーキングて効果あるの？あんまり歩き過ぎると足痛くなるんだけど‥
平日仕事でも１万歩近く歩いているけど効果ないんだが？ >>680
金なくて国民健康保険の保険料さえ払えないのに、高い薬を個人輸入してるのか。
救えないレベルの馬鹿だな。 >>685
あなたは高齢者？若い人ほど保険料は高いよ
退職したばかりだと年収にもよるけど月に15000円以上取られる
救えないレベルの馬鹿って自己紹介かな？ >>686
そういう金額の損得勘定で健康保険に加入せず医者にかからず薬を個人輸入して飲む判断をする人を
救えないレベルの馬鹿と言ってる ウォーキング8キロ2時間を週2回やってるけど効果はあるよ
血圧は分からんが他の数値は改善する ネットの糞リプのほぼ全てがおっさん達が書いてるのをこのスレ見てると分かるね（笑） 今日は涼しくてついつい10km歩いちゃった
後半バテたからやっぱ長くても5～6kmが丁度いいと思った 145/95くらいで他は異常なし、55歳だけど医師には一喜一憂しないことと言われた。運動はコンスタントにしてるし、トレラン20kmくらい時々やってる。今の時点で投薬の必要はあると思う？
素人意見で構いません。 薬飲み損ねて２，３日に一回飲んでた
６か月ぶりに薬をもらいにいったら
２２０ー１１０で先生に怒られた 手首式血圧計を貰ったんで朝起きて横になったまま計ると120-75くらい
これは正しいオレの血圧ってことでいいんでしょうか 普段は１４０切っているんですが下げすぎた。高いと目に来るんだ
https://i.imgur.com/7VfPh7j.jpg >>701
血圧上がっても体調に違和感なかったの？ >>693
その水準だと、健康水準に比べて2～3倍くらい脳心血管系のリスクが上がるので、
薬で下げた方が良いかなぁと思う。
積極的に非薬物療法(減塩、減量、減酒、運動、禁煙等)を行って、
数値を下げる意欲があるなら飲まない選択肢もあるけど。
一般的には非薬物療法で1ヶ月経過後に下がったなら良し、そうで無いなら投薬開始かと。 >>686
やりくり上手ですね！
やはり保険のほかに年金も払わないんですよね？
NHK代とか自賠責保険とか節約できるところはいろいろ節約してそうですね！ >>686
わからないな、個人輸入する理由にはならないだろ。 10倍近い価格で買って何が良いのかな。
切り替わり時期の一時的な出費はなんでもありうるが、保険料を払わない方がリスキーだと思うけど。
例え保険料を払わずに病院を受診したとしても、受診料は別にしても薬代は輸入より安いけどな。
怖い綱渡りはしない方が良い。 FPSゲーとかやって興奮すると血圧上がって動悸がする人おる？
血圧のせいかはわからないけど腰痛が出ることもある >>701
220て凄いな。腎臓への負担も大きいだろう。
下手に運動なんかすると脳出血を起こしそう
自分は健康診断で血圧166が出て治療開始したけど、
時々、おでこの左右にある動脈が大きく膨れ上がってる時があって
違和感を感じてた。結局、高血圧が原因で降圧剤を飲み始めたら無くなったわ 下が下がらない下が下がらない(((ヽ(o`д´o*)ﾉｼ))) >>591
ありがとうございます。
１０から１５くらい上がる感じだと思っておきます 今日初めて寝たまま測った。手首式
この方が楽だな。 >>709
若い時は無保険だった時、自分はあるよ
転職する時に出たり入ったり手続きが面倒くさかったし数ヶ月の間だけだけどね
そういう人に取っては値段とかじゃなくて購入したい人もいると思う
Twitterでも薬の売買あるしね、たまに逮捕者もあるけど >>709
世の中、若い時からリスク回避できる頭の良い人ばかりじゃないからね
ピルだって日本は病院で診て貰わないと貰えない
でも20年くらい前から個人で海外から輸入している人の多いこと
ピルは脳梗塞のリスクあるのにね 今日は涼しかったから朝1時間ウォーキング行ってきた >>708
今の年金未納率知ってる？ニュース見てる？
年金納付額も30年前に比べていくら増えてるか知ってる？
節約とかじゃなくてさ、貧困層とか若者世代とか全く分からない無知ってどうしようもないな 個人輸入の人のレスを遡ると、2人とも医師からの降圧剤の薬は飲んでるし、他の薬を個人輸入してるだけみたいじゃない
例えで抗うつ剤も買おうと思えば買えると言ってるだけみたいだし喧嘩しないで アムロやオムロテックはED薬との飲み合わせはオッケーですか？ 先月からアムロ飲み始めたんだけど忘れっぽいので対策なにかありますか？ 言いたいから言ってるだけ係らない方が良い
分かる人は分かるし分からない人は分からないまま
年寄りのお節介でした >>727
薬を飲み忘れるって意味なら、毎日必ず見る所例えばトイレドアとか鏡とかスマホ置いてる所とか
そこにお薬カレンダーを置く
金かけずにやるなら薬シートの裏に飲む日付を書いた物を置いておく
あとは血圧アプリに薬を飲んだかチェック入れる物を使う
こんな所か >>724
年金の半分は税金なので年金を払わない奴はバカw
年金は制度は変わると思うが無くなる事は無いから さっきスーパーに買物に行ったら車のキーを立て込んでしまった・・・
家まで歩いて帰ってスペアキーを持ってまたスーパーまで・・・
ざっと3キロ
血圧には良かったのか悪かったのか >>733
減らすのは限度が有るので
どんどん税金の負担率が増えると思うが >>724
こんなとこでマウントなんて取ってないで落ち着こうよおじいちゃん。。 >>732
暑い中大変だったね、おつかれさま
今日はゆっくり休んで >>732
自分の軽自動車は車の鍵が中にあったらロックできない仕組みになってるわ
「ぴー」と警告音がなるから何度も助けられた。炎天下３キロも
歩いたら熱中症になるよ。ほんと死ななくて良かった。 >>727
血圧管理アプリに服薬チェックの機能はついてるのが多い。
服薬チェック専門のお薬ノートなんてアプリもある。
血圧管理アプリで管理するのが良いと思う。 血圧測定を忘れることはないだろうし、一緒に飲めば良い。
ただ、複数の薬を複雑な時間管理は難しいので自分に合うアプリを探してみて。 時間ごとにアラームを鳴らしたりしてくれる。 >>726
このスレに何度も書いた。
半年ROMって出直してこい。 20年後には年金と生活保護と健康保険とCO2削減だけで労働者一人当たり400万払うんだってさ。
まあ、詰んでるね。
高齢者でも医療は本則の3割負担に戻るし、年金はインフレ無視とか駆使して半分程度に削減する。
生活保護も簡素化された慎ましい水準に変更される、3食付きのカプセルホテルとか。
それでも死なない程度の蓄えを準備しとけって事だよ。 すまん
新車で買って27年目の車なんだｗ
ナンバーの区分も二桁
ディーラーに車検を出してるけどこの車で車検に来るのは今1台だけだって
車検証入れを見た移動してきた営業さんが
めっちゃ懐かしい私が新入社員の頃の車検証入れですって
エアバッグも無いわ
部品が無くなるまで添い遂げるつもり >>750
スーパーならタクシーは呼べなかったの？
お住まいの地域が分からないけど、今話題の猛暑地域だったら
熱中症のリスクは、保険としてタクシー代使ってでも回避するよ…
その当時はスペアキーを財布とかに必ず入れてたな
これを機に、安全サポート満載のお車に買い替えをお勧めします
加齢で判断を誤り易くなってる >>750
親戚のおじさんもそれくらい乗ってる
ディーラー勤めなのに愛着あるのかな 自分の体も何十年使ってるのか知らないけど愛着あるんじゃないの？ このスレ見るようになって測るタイミング、計り方いろいろ試してる。
規則 動いてから5分安静で計測。座位も臥位も心臓の位置は同じ。
朝起きて小便もしくは大便をしたら寝床に戻って、血圧計のカフを巻いて、横になる。アレクサ5分のタイマー。
5分経過後、アレクサタイマー終了。
その後血圧測定。
前段が長かったが、この計測にしてから目標値を一週間クリア。
115/75 未満。脈拍と60台になる。今日は100を切った。
私のように糖尿病で自律神経障害がある人は必要な準備であると再認識。
適切な降圧剤に処方を決める記録であるから重要である。主治医は経過数値みて処方を変える。 >>756
一時、ベッドで寝ながら計測したことがあるけど
医師からは座って計測をーって言われたことがある
＞5分経過後、アレクサタイマー終了
優しい音を選んでも、知らせる音で心拍数が上がりそうw さっき血圧計測ったら145/91でした、薬飲んでて全然下がらない。 どんなに年取ってもつまんないことでマウント取ろうとする習性は治らないんだな 最初に噛み付いてきたのは君だが
自分のことを書かれてると思って反応してしまったんだろ 立ちくらみをしてすぐに血圧を測ったら９８だった。７０歳 >>768
分かったよ。悪かったな。お互いマウントを取る習性は治そうな うちの親はスマートキー家に忘れて詰むのを3回やらかした。
家の中にキーがあってもエンジンはかかってしまうらしい。
本当は免許返納させたいんだが、車が無いと生活出来ないんだよなぁ。
地方は県庁所在地の市内でさえそんな有様なんだよね。 ２ちゃん初期の頃からやってる割にスルースキル低いジジイ多くね >>775
親何歳？俺の親は病気で79で免許返納した
でも同僚の親は93なんだけど、まだ乗ってるらしい >>778
83だし、それほど健康でも無いんだよね。
ミサイルになる前になんとかしたいけど、買い物にも病院にも行けなくなっちゃう。
ネットスーパー使えるようになってくれれば良いんだけど、それは無理。
スマホ買ってやったけど、充電さえしてくれない始末だしねぇ。
>>779
良く分からんが20年近く前の古い車なんで、感度が適当なんじゃないですかね。
めっちゃ古い家なんで電波筒抜けっぽいし。 >>757
なぜ寝てはいけないのかな。原則は心臓と同じ位置で測る。ABI検査も心電図も臥位で計測する。
私ならその先生に座位の根拠を聞いてしまう。 暑くすぎてウォーキング行く気が失せる
いつもの半分のコースで切り上げた方がよさそうだな
やはり夜のウォーキングか早朝にするしかないかな 早朝の運動って高血圧者的にはどうなんだろうね。
高血圧症は、朝のトイレが危ないとかいうし… >>781
重力に逆らって頭に血を送るのに必要な力が違う 涼しくなる夕方がいいとは思うけどねえ
でもこうも夜まで暑いとね >>786
であれば、座位と臥位での血圧の目標値が違うことになる。私はは自律神経失調症で立ちくらみがある。脳の虚血なので座位と臥位でそれがどうなるかを知りたいと思う。 暑いですね。先週は130-90位だったのが今朝は116－86、暑いから下がってるのか食事や運動の成果なのか？ 今朝は自分もいつもより下がってましたね
汗を掻くと水分補給がいつもより多めだからとか？ >>791
水分補給大事みたいよ
283 名無しさん＠入浴中 sage 2022/06/27(月) 07:16:43.63 ID:TGrIFEA8
>>282
午前中に約１．５L
内訳は起き抜けにミネラルウォーター500
後は一時間おきにコップ一杯の水道水
午後は喉が渇く都度
看護師と知り合う機会があり、高血圧の話題になった時
しっかり水分摂ってる？
って言われて、みそ汁、コーヒー２～３杯、昼飯時の水とお酒って答えたら、全然足りないって言われた
みそ汁とお酒除いて２Lは飲め、特に午前中に集中して飲めとのこと
水飲みすぎると血液量が増えてかえって血圧あがるから注意
ちなみに１週間で効果でる
以前はソープに行くときシアリス必須だったが、水飲み始めてから恥ずかしいくらい勃起する
今ではドーピング無し
結局勃起って血液循環と血液量でコントロールされてるんだな
心当たりある方は、ぜひお試しを
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1647771736/ >>792
飲めとか飲みすぎるなとか
どうとでも言えるな 普通の水かお茶を程々に意識して飲め、でいいじゃん
極端に考えるのは良くない >>795
EDが改善したなら水は血圧に関係あるのでは？ 朝ラン、夜ランはしてるなぁ。
10km位走ってる
言うて平均でも週に2，3回程度だけど 一日の尿の量に注目しないとな。
飲む量は汗などで流出してる量を補う意味で摂取
しないといけないし、その量は日によっても違うから、
尿があまりにも少ないとか濃い尿が出るようなら
水分が足りてないだろう。機械的に摂取量にノルマを
課すのは注意が必要。 ここに居る人は大抵尿酸値なんかもやばいだろうから、水分摂取は大事だよね 普段は頻尿で1時間に1回はトイレに行くけど
今日は炎天下での仕事で帰宅までに2回しかおしっこに行かなかったわ
ビールで水分補給しなきゃ 一日、最低2リットルの水分補給は必要
熱中症予防、血栓予防、認知症改善のエビデンスがある
特にこまめな水分補給が大切になる 尿酸値は薬飲まないと10超えるけど飲めば5前後
血圧は薬飲んでもなかなか効果が感じられないのがツライところ 水分補給は意識的にしないと
子供の頃は腹減ったら水飲んでたし（貧乏だから 結構な体力仕事で汗をかくんだけど塩分は取らなきゃならんし血圧は気になるし
はよ秋になれや アムロジピンはどれくらいの期間飲めば血圧が下がってくるのかな アムロジピンは飲んで数時間で効果でます。
血中濃度が安定するには数日飲む必要がありますけど。 毛細血管を増やせば
血圧がある程度安定するよ
ルイボスティーにヒハツを混ぜたドリンクを毎朝毎晩飲んで
適度な運動、ダイエット。
これでかなり良くなる。 ダイエットだけでいいよ
1日1万歩以上
靴下履いても浮腫みが出ないくらいまでがんばればいい
年寄りはしらん
俺も予備軍だけど さすがにこれだけ暑いと今年最低血圧記録したわ
もうひと頑張りで上が90台になりそう 120まで下がったからアムロ5mgを2.5mgに変えた。
変えた途端に鼻血が出たのは偶然かな？
暑さのせい？ 寝ながら手首式で測るのは問題無しですか？座って測るのとどちらが正しいのですか？寝ながらならだいたい正常値125/90位なんですが。座って測るとやや高めです145/100位です アムロジピンをもう1ヶ月は飲んでいるんだけど、全然血圧が下がらない
合ってないんかな？
140/100位で安定してしまっている
(飲む前は＋20くらい) >>816
気になるなら変化があったら、しばらくは元に戻して様子を見た方がいいよ。
鼻血は偶然だろうけど、そうじゃないかもしれないし。 >>819
腎臓のホルモン異常とか血圧を上げてる原因がなんかあるんじゃない？
自分も薬飲んでもあまり下がらないからかかりつけ医が紹介状くれて他のとこで検査したよ
今は原因の治療をして薬飲んで120超えない感じまで下がってる >>800
だから高血圧でもないのに
このスレに来んなって そういえば
「ぎっくり腰」スレに慢性腰痛が来てたのを思い出したw 120でも仕事中は150になったりするだろうし来てもいいよ >>825
ジジイ共の日本昔話よりはマシだろ？
120で心配する奴もいれば俺みたいに170でも気にしないのもいるってことさ 110kgから71kgまで痩せたら高血圧治ったよ 181cm
徐々に減薬し高血圧の薬は飲まなくて済むように
肝機能も全て基準内になった
太ってるというのは何も良いことないね
2年かけてゆっくり痩せていった
太ってる時、これを履くんだという決意でW31の2.8万するジーンズを買い壁にいい感じに吊るし毎日眺めつつ
痩せ余裕で履けるけれど
痩せたら大嫌いな運動が大好きになってしまい
ジーンズ履かなくなっちゃった…
アウトドア系のストレッチクライミングパンツばっか
2.8万ジーンズ勿体ないがもう履きたくない蒸れる暑い >>831
治ってよかったですね。どんな運動されてたんですか？ >>819
アムロジピン単剤では十分に下がりきらないのは良くあるケース。
次回診察で合剤にレベルアップするんじゃ無いかな。
アムロジピンで-20mmHgになったなら、合剤でちょうど良い感じまで下がる可能性大。
まだダメなら薬を変えるか3系統目を入れる。
それでダメなら>>824みたいに治療抵抗性高血圧として、真の原因を探るための検査に移行。 高血圧や糖尿病は熱中症の危険が高いから要注意だって。
また、室内で熱中症で死んだ老人は半分以上が冷房をつけていなかったらしい。 降圧剤を飲み始めて、2ヶ月、 120くらいまで下がり体調が良くなってきた感じ。
アムロ5mg から2.5mgに変えて2ヶ月様子見。 アルコール性肝炎が疑われてるから禁酒をすれば簡単なんだが、中々。
今日目の検査をしたが、1月前に酷かった網膜(黄斑部)の水の溜まりが減ってきて、目がよく見えるようになってきた。
(中心性漿液性脈略網膜症) 自然治癒に向かってるようだから注射などの治療は必要なさそう。 薬を飲まなくて良くなった方は
数値どれくらいですか？
安定した数値が2.3ヶ月続いたらなのかな
110/85とかだと下が高いから安定とは言えないだろうな >>831
血圧値は幾つから幾つまで改善したんですか？
年齢も教えてください >>837
設定温度24度で、3月からエアコンぶん回してる俺に隙は無かった。
南向きの窓で目の前駐車場だから、日当たり良すぎて死ぬ。
一応遮光カーテンは使ってるけど、遮熱カーテンの方が良いのかな。 サツマイモよいみたい
【｢100歳越えの高齢者が50人以上いる長寿島｣で欠かさず食べられている"ある健康野菜"】
https://president.jp/articles/-/58635?page=3 >>844
獣医学科卒で腸内フローラ研究家なんてのを信用するのは頭おか。
リンク先の文章も何一つ理論的な根拠が書かれていない。 在宅みたいに
温度変動少ないとやっぱり血圧下がるな
通勤とかで温度差あると血圧上がる感じが >>844
うちのばあちゃん93歳サツマイモ好物で戦時中も食べてたんだって
まあ、高血圧で薬飲んでるけど サツマイモの糖分は良い糖分とか聞いたけど、どこまで本当なのかねぇ >>848
澱粉などの多糖類たから。 オリゴ糖やバナナなどが多糖類。
多糖類は体の中でも作られるから体に悪いわけではない
普通の砂糖はショ糖類で消化が早すぎる。 確かに単糖類まで分解する必要があるのに、わざわざ多糖類を合成する理由が無い OMRON
抹茶シェーク
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/menu/hightbp/lineup/recipe/155.html
緑茶には水溶性のビタミンB1、B2、C、脂溶性のビタミンA、E、ミネラルも多く、まさに微量栄養素の宝庫。
さらにカテキンやテアニンというアミノ酸には、血圧の上昇を抑える効果もあります。
緑茶の栄養は、お茶を入れた後の茶殻に多く残っています。飲むだけでなく、茶葉を丸ごといただける抹茶を食材に加えて、簡単な料理のレパートリーを増やしてみましょう。
、、、、、
自分は中心性漿液性脈絡網膜症なので、ルティン摂取のために抹茶を飲むことにしたが、高血圧にも良いとは一石二鳥だった。
今日注文してた抹茶が届いたので早速氷でシェークして飲んでみた。氷でシェークすれば茶筅は要らない
甘くて美味しい。 普通の緑茶とは全く別の味。
今まで麦茶ばかり飲んでたがこれで夏の飲み物が増えて楽しくなった。
玉露や抹茶は新芽が出る頃から覆いをして20～30日育てる。
https://i.imgur.com/X9BFCWS.jpg
https://i.imgur.com/rTey9lt.jpg >>855 自分が買ったのはこれ。
選べる2袋 お抹茶 お薄 静岡県産 八女産 宮崎県産 伊勢 京都 宇治 各産地各種 https://store.shopping.yahoo.co.jp/ichinoen/select-matcha2.html
100g ずつ2袋に入ってる。 今回は宮崎産と宇治産を買ってみた。
2袋で1000円。 1袋100gが使ってた茶壷にちょうど入る量だった。
シェークに使ったのは家にあった小さな水筒。200～300ml くらいはいるのかな。 コップ2杯分位入る。
このぐらいの大きさで1～2mg 小さじ2杯弱。 好みの味で。
氷は大きめを沢山入れてシェークした方が良く混ざる。 >>857
> 大人しく降圧剤飲んどけよ
飲んどるがな。
基本的には毎日の食生活改善が望ましいからね。 いずれ降圧剤も止める時が来る筈だし。楽しみは多い方が良い。
降圧剤は安いけど、ルティンのサプリ(加齢黄斑変性用)は結構高い。30日分で3000円位
夏の清涼飲料水をやめろと言うようなものでもある。 麦茶の代わりに抹茶にしたと言うだけの話。 >>859
> >>858
> 血圧は下がったの？
抹茶は今日から飲み始めたの。 1～2ヶ月後を楽しみに。
2ヶ月間アムロジピン 5mgを飲んで下がってきた(120／59)から今日から2.5mgに切り替えた。
その補助的なものとしても安心感はある。 次回検診は2ヶ月後、
目のほうの健診も2ヶ月後。 抹茶1杯でルティン1mg位取れるから1日10杯で必要量に達する。
どうしても食事だけで栄養バランスを保つのは難しいからサプリや薬で補う必要は否定しない。
そうだ、抹茶にはここでよく話題に出るカリウムも沢山含まれている。 2700mg/100g と非常に高い。
コップ1杯1gでカリウム27mg採ったことになる。
10杯でバナナ1本(100g)分
抹茶って身体に良いの？抹茶に含まれる栄養素と期待できる効果について解説！
https://www.euglab.jp/column/nutrition/000509.html
https://i.imgur.com/FnaietU.jpg >>860
降圧剤の量は減っても不要なる事は無いね
動脈硬化が治る奇跡の薬が必要 >>862
そうでもない。高血圧がすべて動脈硬化が原因じゃないから。 >>861
氷を入れて振る分にはどんな容器でも良さそうだが、どんなシェーカーが良いのか調べてみた。
幸い家にあったステンレス容器は昔景品でもらった物らしく訳のわからない形状をしてたが、抹茶シェーカーとして販売されてるものと同じ形状だった。
市販の抹茶シェーカー
https://i.imgur.com/nv39wsv.jpg
中蓋に穴が開いてるのはここで泡立てるためと思われる、
茶筅に近くするためだろう。 抹茶用は何らかの泡立て工夫がされている。
https://i.imgur.com/Tum1iJr.jpg
良く泡立っている。
自宅にあったもの(300ml)
https://i.imgur.com/d17UtBW.jpg
https://i.imgur.com/SSQMxgQ.jpg
蓋が2段になってるのが良くわからなかったが、上蓋の中に予備の抹茶を入れておくためと思われる。
なくなったら予備の抹茶を入れて水を入れてそのまま飲む。
ミニ抹茶シェーカー(50ml)とか、プロテインシェーカー(400～600ml)とか、100均のシェーカー(ダイソーシェイカー500ml)とかいろんなものが売られている。
ファンケル青汁シェイカーは200mlで210円位と安い。
ミニ抹茶シェーカーはそのまま飲むためではなく、濃い目の抹茶をたてて何かに混ぜて使うとかの用途
大きな物は飲み口が付いてる。 小さな物は広口でそのまま飲む。
お湯でも飲める様に材質も選ぶ。耐熱100度はある事。
抹茶用なら大丈夫だが、PP製のものだとお湯はダメというのもあるから注意。
プロテインシェイカーは60度までのものが多そう。
青汁シェイカーは100度、
ダイソーシェイカーは120度
トレーニング中の人に人気の ダイソー「ふりふり青汁シェイカー」は、200mlというコンパクトサイズになっているためシェークしやすい。
あまり大きいとシェークがしづらいので200～300mlくらいが使いやすそう。 このくらいなら十分にシェークできるのでダマになりそうにない。 麦茶は味が好きだしノンカフェインだし俺的には換えが利かない飲み物 >>866 お褒めに預かりありがとうございます。 頭の悪い子には噛んで含める様に教えてください。
もっとも抹茶は噛めないけど。
ちなみに抹茶はこれまで嗜んだことがなかったので間違ってたらご指摘ください。 なお、茶筅は使いたくないのは断っておきます。 >>872
> 麦茶好きだけど栄養的には水道水と変わらないのかな
あまり栄養はなさそうだな。 なんせ安くてそれなりの香りと味がするから夏の定番。
最近良く宣伝してるのが胡麻麦茶。これは高血圧に良いとか。
おーいお茶 お抹茶 も良さそう。機能性食品
カリウムの量 100ml当たりmg
玉露 340
抹茶(2g) 81
ほうじ茶 24
玄米茶 7
麦茶 6
紅茶 8
トマトジュース 230
豆乳 170～190
牛乳 150
焼酎未測定
ワイン赤 150
日本酒 5
ビール 34
http://www.holonicsystem.com/nutrition/t-tayori/201908.html >>875
ルイボスティーが結構うまい。鼻がスッとする。ほうじ茶もいいな。水出しでティーポットで日替わりで作ってる。 ルイボスティーのカリウム量は、玄米茶位。
6.9mg/100ml >>871
例えば糖尿病腎障から来る高血圧。俺は治った。 血圧１４０でも眼底出血、黄斑変性に影響が有るような気がする。糖尿も有るんだけど糖尿の数字を下げただけでは直らない ついでに胡麻麦茶のカリウム量も調べてみたが大して多くないな。
10mg/100ml >>862
> >>860
> 降圧剤の量は減っても不要なる事は無いね
> 動脈硬化が治る奇跡の薬が必要
動脈硬化は高血圧による結果であって原因じゃないだろ。
高血圧は減塩すれば改善する。
高血圧の原因は、
「本態性高血圧症」
原因の判らないものをいい、高血圧症の約90％がこれに入ります。
本態性高血圧症は遺伝的な因子や生活習慣などの環境因子が関与しており、生活習慣病といわれています。原因としては以下のことが考えられます。
過剰な塩分摂取
肥満
過剰飲酒
精神的ストレス
自律神経の調節異常
運動不足
野菜や果物（カリウムなどのミネラル）不足
喫煙
「二次性高血圧症」
体の中に血圧上昇の原因となるはっきりした病気がある時にはこれを二次性高血圧症と呼びます。この中には、腎動脈狭窄、原発性アルドステロン症、褐色細胞腫などのように外科手術により高血圧の治療が期待できるものが含まれます。
血管の壁は本来弾力性があるのですが、高血圧状態が長く続くと血管はいつも張りつめた状態におかれ、次第に厚く、しかも硬くなります。
これが高血圧による動脈硬化で、この動脈硬化は、大血管にも、小血管にも起こり、脳出血や脳梗塞、大動脈瘤、腎硬化症、心筋梗塞、眼底出血などの原因となります。 >>881
> 透析患者なのでカリウムとリンが少ない麦茶は助かる
可哀想だな。自分にはまだ縁がないのでよく知らないが少し調べたら、麦茶、玄米茶、紅茶辺りなら良いらしいね。
アルコールなら蒸留酒
https://www.toseki.tokyo/blog/touseki-drink/#:~:text=%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%82%84%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2%E3%80%81%E8%B1%86%E4%B9%B3,%E3%81%AE%E6%96%B9%E3%81%8C%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82 >>882
>動脈硬化は高血圧による結果であって原因じゃないだろ
動脈硬化が高血圧を発症させるケースもある
一般論として高血圧持ちは動脈硬化も併発してる
現に高血圧が完治する薬なんて無い。降圧剤を飲み続けて寛解させるだけ お茶が云々と熱くなるのは構わないが、
「効果が全くないとは言わないが、十分な降圧効果を期待出来るものでは無い」
というのが高血圧治療ガイドライン上の見解なので、気休めと理解してお茶を楽しむ程度がちょうど良い。 >>884 それは二次性高血圧症であって、高血圧症の90%に当たる、本態性高血圧症は当たらないだろ。
生活習慣病を改善すれば高血圧も治る。 >>885 誰もお茶を飲めば治るだなんて言っていないだろ。
元々カリウムは塩分のナトリウムを吐き出す効果しかないんだからそれだけで高血圧が治るわけないだろ。
なぜ生活習慣病と言われてるか理解していないのでは？ >>885
>>882を再度引用しておく。
> 「本態性高血圧症」
> 原因の判らないものをいい、高血圧症の約90％がこれに入ります。
> 本態性高血圧症は遺伝的な因子や生活習慣などの環境因子が関与しており、生活習慣病といわれています。原因としては以下のことが考えられます。
>
> 過剰な塩分摂取 <<カリウムはこれを軽減するだけ
> 肥満
> 過剰飲酒
> 精神的ストレス
> 自律神経の調節異常
> 運動不足
> 野菜や果物（カリウムなどのミネラル）不足
> 喫煙
>
> 「二次性高血圧症」
> 体の中に血圧上昇の原因となるはっきりした病気がある時にはこれを二次性高血圧症と呼びます。この中には、腎動脈狭窄、原発性アルドステロン症、褐色細胞腫などのように外科手術により高血圧の治療が期待できるものが含まれます。 >>886
高血圧も治るのか！
多糖類も体内で合成されるだっけ？笑 >>889
高血圧の話は上に書いた通り
多糖類の話は、例えばお米(澱粉)を食べれば体内で多糖類に分解されることは多少なりとも理解できるかな？
(澱粉は元々多糖類だと言って仕舞えばおしまいだが)
ご飯を体内の温度で温めておけば、甘酒ができることと同じ。 分解と合成を混同してバカなんじゃないか？
つまらないウンチクは誰も求めて無いから >>887
やっぱり熱くなってるじゃん。
素人向けの文章引用してイキがってるだけだし。 降圧剤なし160-100
アムロジピン5mg120-90
断酒とハブ茶半年と降圧剤やめて1ヶ月
今115-75～130-90で推移中 勿論、医者から薬は処方されているけれど、自分で加減しながら服用している。
ダイエットして
128ー78
約１週間
降圧剤は服用していない >>895
服用してるのかしてないのかどっちなんだよw 単純な血圧水準の高低よりも、動脈硬化具合が測ることが出来た方がより的確な予防が図れると思うのだが。
例えば、血管拡張作用のあるED薬を恒常的に服用していれば、同じ血圧水準であっても実質的なリスクは(多少ではあるけど)低めとなる、と言えるのではないか。 今日の20時頃から日本放送協会で血管の番組やるらしいから受信料納めてるヤツは観ろよな 高血圧で知識だけ豊富ってのがまた高血圧て感じで素晴らしい（笑） まあないよりあったほうがいいな、知識は
振り回されてもいかんが なんでみんなそんなに知識豊富なくせに高血圧なんだ？？ 上が100切ってて下は60台なんだけど薬飲まなきゃならないのかな？
ストレス減って最近は血圧上がらないんだけど >>904
今は薬飲んでるの？
飲んでるなら医者に相談しなよ、ここで聞いても仕方ないぞ >>902
> なんでみんなそんなに知識豊富なくせに高血圧なんだ？？
高血圧になったから少しでもよくしようと知識を仕入れるからだろ。 少しでも知識はあった方が良い。
減塩の仕方とか運動とか。
ただ、降圧剤は何らかの体の異常を抑えるために出す物だから根本的な体の異常がなくならない限りは勝手な判断はするなとのこと。
もちろん生活習慣病対策はやってくださいとのこと。 プラークを徐々に徐々に溶解していく。そんな薬は出来ないものかね
それか半減期が一か月のスーパーロング型の降圧剤が欲しい >>905
血圧の薬は勝手にやめてはいけないってイメージあるから飲んでる
おとといは飲み忘れたけど血圧低かった 動脈硬化を治すってのは、いまのところいわゆるアンチエイジングと
ほぼ同じだから、何かを信じて惜しみない努力が重要。
楽に、効率よく、コスパがって言っていては入り口にも立てない。 薄味に慣れてきたら納豆ですら塩辛く感じ始めた。 あれの塩分は結構あるんじゃないのかな。
と思い調べてみた。
納豆の塩分は意外と多い？管理栄養士が減塩のコツやおすすめの食べ方を紹介
https://macaro-ni.jp/109135
納豆1パック50g（タレなし）の塩分量
・塩分量……0g（※1,2）
納豆1パック50g（タレ4g含む）の塩分量
・塩分量……0.6g（※1,2,3,4）
納豆のタレ1袋（約6g）の塩分量
・塩分量……0.8g（※3,4,6）
納豆のからし1袋（約1g）の塩分量
・塩分量……0.1g（※1,6）
ひきわり納豆や糸引き納豆には、塩分がほとんど含まれていません。納豆の塩分量はほとんどがタレによるものです。
納豆を毎食のように食べると、塩分の摂り過ぎにつながるため注意しましょう。
○納豆のタレの塩分量が多いのかどうか、ほかの調味料と100gあたりで比べてみましょう。
・納豆のタレ……14.0g
・薄口しょうゆ……16.0g
・濃口しょうゆ……14.5g
・ポン酢しょうゆ……5.8g
・めんつゆ（ストレート）……3.3g
・和風ノンオイルドレッシング……7.4g
・からし……7.4g
・わさび……6.1g
減塩を意識しているとき、納豆のタレの代わりとしておすすめなのがポン酢しょうゆ。ポン酢しょうゆ小さじ1杯（6g）あたりの塩分量は0.3gと、納豆のタレ1袋の半分以下です。
ストレートのめんつゆ小さじ1杯（5g）あたりの塩分量は0.2gと、納豆のタレ1袋の1/4程度です。
和風ノンオイルドレッシング。小さじ1杯（5g）あたりの塩分量は0.4g程度。
とくに納豆と相性がよいのが、青じそやわさびのドレッシングです。
○減塩につながる！納豆にあわせるおすすめの食材
大根おろし、ねぎ、 白菜キムチ、かつお節
○タレは半分にする
タレを半分残すのがもったいない……と感じる方は、タレが付属してない納豆を選ぶのがおすすめ。
○ 酸味や辛味を効かせる
酸味のあるポン酢しょうゆでもよいですが、香りを楽しめるレモンやすだちの搾り汁を使うのもおすすめ。
また、柚子こしょうやわさびなどで辛味をプラスすることでも味を補えます。意外かもしれませんが、カレー粉やラー油も納豆に合いますよ。 納豆1パックを食べるのに、そこまで気にするかとびっくり。タイヘンだな高血圧の人たちは（笑） 100gあたりとか草
納豆のタレ100gも使わんだろ >>915
高血圧の人じゃなくて減塩という効果の薄い事を喜びと感じる人ね。こういうのに限って肥満だったり運動不足は改善するつもりはない。ただ減塩のみ。 「酢納豆」サッと作れて栄養満点【 6つの効果 】管理栄養士が解説
https://kawashima-ya.jp/contents/?p=49144
材料
▢ 納豆 1 パック
▢ 酢（大さじ1） 15 cc >>912
進行を抑えることは出来ても
なってしまったものは治らないと思うよ >>915
高血圧じゃない人が何のためにここをみてるの？
>>917
減塩するのは当たり前だろ。 血圧に直結してるし、他の生活習慣病の元だし。
毎日7000歩は歩いてるよ。 今は暑いから夜歩いてるが。
体脂肪率は 9.7 BMI 20.5 肥満とは程遠いよ。 むしろもう少し体重を増やした方が良いくらい。
年齢76歳 体内年齢61歳 血圧120/58(1週間平均)
降圧剤を飲み始める前は170位
https://i.imgur.com/T9i9d4Q.jpg
肝臓が悪そうで酒の量が多いから禁酒を勧められてるが中々出来ない。 >>920
補足、高血圧が原因だったと思われるのが、中心性漿液性脈絡網膜症。 加齢黄斑変性と同じ様な症状。
発症した時はこの世の終わりかとさえ思った。
血圧が下がってきたらサプリを飲んでる効果もあるかもしれないが水が引いてきて目の見え方がかなり改善されてきた。
今のところ手術の必要はない。
血圧が上がると食道の静脈が破裂するかもとも脅されてる。
血液検査でビタミンB1不足を告げられ、食事改善を模索中。
肝臓から来てる疑い。 エコー検査ではアルコール肝炎らしきものが見えたが、継続観察
歳をとってくると色々ガタがくるのは仕方ないが、運動と減塩に気をつけて生活して同じ状態をできるだけ長くしてピンコロリが理想。
>>921 当たり前じゃないか、76歳なんてまだまだ若い部類だよ。 せめて90までは生きたいけどな。
まだ、現役でITの仕事をやってるが今年限りで辞めさせてくれと交渉してる最中。 76歳とか年金>>519とか作り話が楽しいのは掲示板依存症
「絶望婆」
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし 抹茶と同じヤツか。頭が弱いお爺ちゃんだからこれ以上はやめとく ID切り替えて自己レスする奴、長文を連日、貼り付け書き込みする奴、誰も聞いていないウンチクを長文で書く奴、食事の節制に異常な執着を持つ奴
高血圧が治ったと嘘つく奴 納豆はいいと思うけど、単純に普段のご飯にプラスでたべるよりも
何かを置き換えたほうがいいわね
タレは半分にしてるわ、全く無いとオカズにしては物足りない アムロ5㎜飲み始めて1か月ぐらい経つけどだいたい上が170→125下が110→85
食生活は今まで通り大酒飲みに減塩もしてないけど薬の効果って凄いんだな >>921
昔、中国に彭祖という人がいて、800歳まで長生きした
しかし死ぬときに呟いたのは「まだ死にたくない」だった 昔東の海の中に何百年も生きる仙人が住む国があると言われてた、その仙人が飲む薬(よもぎ)は蓬莱山に有ると信じられていた。
徐福はこの蓬莱山(日本にあると信じられていた)によもぎ取りにきて遭難した。
このよもぎには、血管を広げて若返らせる効果があるので高血圧を抑える効果がある。
自分は今年の春はよもぎの天ぷらしか食べさせてもらえなかったから飽きた。 日本放送協会で血管伸ばしやってた
なかなか面白かったぞ 再放送は7月7日だ
気になるヤツは要チェーーーック 同じくTV見たけど、コンスタントに運動している人からすれば既に実践済みのレベルに過ぎない対策だろう。正直がっかりした。これで血管が柔らかくなるなら、動脈硬化は激減するだろうな笑 テレビなんて見てるから健康リテラシーが低いんだよ
つべの予防医学け 硬くなった血管を石原さとみがポキッと折って、これが心臓でおきたら心筋梗塞。脳でおきたら脳梗塞と言っていたのが刺さった 腹部エコーで肝臓に脂肪が貯まってるから甘いもの控えてくださいて言われた
血圧で塩辛いものもダメだし食事制限つらたん >>945
南極で２年くらい越冬すれば健康になるよ 動脈硬化は血管壁内のプラークの蓄積が原因なんだから、これを取り除かない限りどうにもならん。下手な民間療法に手を出したら血管が破れそうだわ
スレで減塩に言及してる人いるけどナトリウムよりも、プラークの原因になっているLDLコレステロールの方が恐い あしたが変わるトリセツショー
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/pOloMrD7l0/
脳の老化が70％遅く、心筋梗塞になりにくい丈夫な心臓を持ち、高血圧や高コレステロールに悩む人もほとんどいない。
そんな極めて健康な体を持つのが、南米ボリビアに住むチマネの人々です。推定年齢100歳以上の女性も元気そのもの。
なぜ、彼らは健康でいられるのでしょうか？
↓
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1653706096/4
＞身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。 >>946
南極なら甘いものや塩辛いもの食べても健康なの？ 健診で140-106で受診するよう指示されたので、昨日内科を受診した。
医師からは、下が高いのは良くないとの事で、いろいろ検査されて、アテレックを1日1回処方された。
食事とか運動療法からスタートと思ってたらいきなり薬だったので、ショックだった。こうやって薬って始まるんだな 色々要因があるから一概に言えないけどそれくらいだと
生活習慣見直してもう一度受診してくださいねってのが始まりじゃないのかな そうだよね、いきなり薬なのでびっくりしました。まだ35歳ですし…
今朝から飲み始めて２週間後に再受診。
どんな感じで下がるのか興味あるけど、まずは言われた通りにしていきたいと思います 少々の数値オーバーですぐ病院すぐ投薬は
医療機関の金儲けの道具にされてる感もあるよな まともな医者行けば数値がまともになれば減らすなり無くすなりするよ オレは投薬の前に血圧計を買って2週間測定してから来てくださいと言われたわ
血圧計は上腕式を勧められてヨドバシで買ったわ 病院は薬もらいに行くところだからそれで良い。自分で調べて頑張れるなら飲まなきゃ良いだけ。 薬飲まされたらもう終わりだーみたいな奴は飲まずに寿命縮めて下さい
血管や臓器への負担を軽くする為に薬を飲むんだよ、前にも何回も書いてるけどね >>957
正しいと思うね
普段の生活を見直す事で血圧が下がる事も普通にあるしね スレチだけど開業医で金儲けしたかったら患者が定期的に通ってくれる耳鼻咽喉科、眼科が良いらしい おじいさん達がネットのトンデモ記事を鵜呑みにしてるから >>957
それが普通だろうな。 病院での1回の検査では安静時の血圧が判らないし、朝、夜の違いも見れないからね。
緊急度にもよるだろうけど 色々と検査されて
色々と検査されて
色々と検査されて >>952
まだ35なのにその高さはヤバいんじゃないの？ >>952
遺伝性があるから自分も兄弟も20代から血圧高くて30代から飲んでるよ
親に高血圧はいないの？ >>966
アメリカと違って保険で安く薬が買えるから
アメリカは180から高血圧でしょ >>976
安く買えるから嫌がるの？
意味わからん 遺伝子を拡大解釈して生活習慣改善をしたがらないような人は薬に頼りたがるでしょう
>>952
Q.30代の男性です。「若年性高血圧」が増えていると聞きました。気をつけるべきことはありますか？
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/qa/156.html
>>973
どちらの遺伝ですか？
食塩感受性遺伝子持ちでも高血圧の人は普通にいますけど？
https://minds.jcqhc.or.jp/n/pub/2/pub0019/G0000444/0065/0083
2.個々の遺伝子多型の高血圧への寄与度は低いが、日本人の食塩感受性遺伝子多型の頻度は高い
3.単一遺伝子異常に起因する先天性の血圧異常症は存在するがまれである。 >>982
ストレスで急激に血圧上がって病院行ったらすぐ薬処方されて
最近ストレス減ったから血圧低いんたけど薬あるので通院のタイミングが分からない >>983 次はいつ来てくださいと言われていないの？
だったら薬が切れる頃に行けば？
町医者？ >>984
小さな診療所です
薬はまだあるから無くなりかけに行くものなんだろうと思ってた >>985
そこまで気にするなら電車でもして聞けばいい
まともな医師ならちゃんと指導してくれる
よほど強力な薬は最初から出さないから飲み続けて終わるころ行けばいい 緊急を要する程の異常値で無ければ、1ヶ月程度指導で様子見するのがセオリーなんだけど、
ちゃんと頑張る人は少ないんだよね、というか誤差の範囲(笑)
なので初回から薬出す先生も少なくないんだよ。 >>986
ありがとう
薬は弱いと言ってた
それでも血圧下がってきたから減らしてほしいと言って減らして貰った
上100切ったりし始めたので何か飲むのが嫌になってきた >>989
その状態が続けば薬もなくなるでしょ、
勝手な判断で止めたら医者も見放すよ >>985
なんとなく無責任な医者だなと思うな。 大変な病気を見落としそう。 皆さまコメントありがとうございます。
>>952です。
親も高血圧の薬飲んでいたので、遺伝かなと思っています。身長は189cm.体重は82キロのちょいデブです。
まずは言われた通り２週間薬飲んで下がることを祈ります 無くなりかけにまた行きます
以前住んでた近くの小さな病院で高血圧でかかった時と対応が違いすぎたんで自分も戸惑ってるけど
あの時は高血圧ど素人でやれる事が沢山あったからいきなり薬とはならなかったのかとも思ってました
今は余りやれることがない上に突発的なストレスで凄く上がってしまったから… 昼間、外でメッチャ汗をかいてきて帰ってシャワー浴びクーラーにあたって涼んでいたら突然足がつって太ももに激痛が…。
スポーツドリンクで水分は取っていたけど夏場は減塩生活しない方が良いのか。 最近朝起きると強めの動悸がするようになったけど
血圧じゃなく自律神経かな…同じ様な人いない？ ビールやめられないです。アルドメット250一日２回の処方で、寝る前に飲んでいます。金、土曜日だけビール飲んでいるのですが、お酒飲んだ日は薬飲むのが怖くて飲んでいません。お酒飲んだとき薬って飲んでいますか？ このスレッドは１０００を超えました。
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