☆高血圧を語ろう・127
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お薬飲みながら上110～130くらいだったのが、10月入ってから130～150くらいになってる… >>782
それ言うと高血圧だらけだけど世界一の長寿国という >>791
素晴らしい
失礼ですがどのくらいの期間でそこまでいきましたか？ >>748
血圧はないとたぶんそれは変わらない
測りやすくなった
今日は眠れなくて140/93 >>798
半年くらいです。
まだ比較的若いからかもです。40過ぎくらいです。普段からとにかく運動不足で過食でした。自分の場合は肥満と運動不足、塩分大好きが血圧高めの要因でピッタリだったのかも。
上も下も10くらいは下がった感はありますね。まだ比較的高めなのかもですが、継続すれば薬行く前に何とかなりそうです。 健康診断上116だった
前回150でびくびくしてたが極端な節制は回避
下はずっと70前後だし医者からも前回は慌ただしかたんですか、と楽観的な言い方。 >>801
あなたは卒業ですね。それ全く気にすることないし、気にしない方が幸せ 上ばかり気にしてた。上が高いのと下が高いのは何か違いあるんですか？ 下が高いのは血管が硬く細く詰まりやすく破れやすい状態です >>804
朝とか正常値だけど昼間～夕方に95位行くのは気にしなくて良い？ >>805
仕事してるならそういうのは普通だと思うんだけどねー。言い出したらキリないかなと。仕事にもよるんだろうけど。そもそも日中にはほぼ測らないなあ 上だけ高くて下が低いってどういうことだろ？
ワクチン関係ある？ >>800
ありがとうございます。今43歳なので大変参考になりました。 >>805
朝測っていつも正常値なら昼間高くても問題無いよ。
昼間も本当は正常値なんだけど、余計な外乱、つまり安静が十分とれないから
高くなっている、と判断できる。 今日の夜の血圧めちゃくちゃ低かった
昨日の昼間チャリで坂道あるところ往復1時間走ったからか？ 温まって出てくると下がる傾向だよね
だから測定するときは少なくとも1時間以上空けろって説明書きにあったね。 >>812
感覚的にだけど自分もそういうのすごく効くと思う。長時間歩いたりした後は血圧さがるね。やはり無理しないようなタイプの長時間運動が1番良いと思う。まさに自転車や歩き。走れる人は軽いジョギング >>808
上下の差がいつも60以上なら冠動脈の硬化 182cm 110kg→72kgまで痩せたらじつは血圧低めだった…血圧の薬減薬しついに服薬しなくて済むように >>817
それは知らなかった
確かに冠動脈が軽く石灰化してるって言われた俺は常に60以上の差がある。 >>787
医者や政府を信じてひどい目にあった人は、
たくさんいるけど、
それ以外の鍼灸師、柔道整復師、整体師、
管理栄養士、漢方薬店、エステティシャン、
宗教家、画期的健康法提唱者など、民間信じて
ひどい目にあった人は・・・・でしょ？
自分で考えればわかる、（そんな偉い人は）
いるわけなど無いけど
自分で選んだ道なら結果がどうなろうと
自分のせいだから、納得するしかないってだけでしょ。 >>593です
42歳営業職
昨年12月の健康診断で血圧が145/95で引っ掛かり、内科に行ったら、アムロジン2.5gを処方された。
アムロジン服用中は平均120/85くらいで推移。しかし、永久に薬を飲み続けたくないので、先週末から薬を辞めた。
併せて、下記対策を開始。
・朝食抜き
・毎日飲んでたアルコール禁止
・gabaとナットウキナーゼサプリ開始
一週間経った今、朝夜は平均120/85くらいで変わらず。日中の方が低い。
もうしばらく継続する。 >>824
血中のアムロジピン濃度が下がってきた頃に血圧上がるだろうね 145/95くらいで処方されるかなぁ？42歳で・・
運動しなさいと女医に怒られるだけだったよ自分は
その女医に怒られるのが自分は好きで人間ドックの再検査はサボらずよく行ったあぁ
それはまあいっか 手首式で連続して測ってみた
169/104/85（心臓の高さ
123/*54/82（手を挙げて
190/133/86（腰の高さ 皆さんは風呂の温度は何℃にして入ってますか？
高い温度は良くないみたいなので。 さっき計ったら112/72
薬飲んでるけど最近下がってきた 以前は薬を飲んでも112/72までは下がらなかったんじゃないの？
つーか降圧剤を飲んでるにしても下が72は凄いな >>631
シトルリンはヘルペス誘発するから止めときな >>840
そういうことか
>>844
やばくない？ 今日、市の検診でバリウム飲んで検査だから、昨日の夜は21時までに食事は終わらせないとならないのと、水は朝6時半以降は飲んではダメな状態で検診来た。
家で6時半にアムロジピン飲んでから来た。
朝家出てくる時は150、98だったけど、(昨日の夜は138、90)検診で血圧2回測り、197、112、178、112となり血圧高いのでバリウム飲んでの胃の検査は出来ないので、また来年お願いしますとなってガッカリ。 >>841
16時間ダイエット、というのはよくわからないが、朝食をとるべきというのは公衆衛生に関わる専門家が一致していうことだよ。 あれはダイエットつーか16時間程度食わないで内臓を休めるというのが目的。
色々メリットはあるようだ 今測ったら126の83の76だったわ。これが続けばここから卒業？ 胃のブレーキ力は大事だよ
16時間やってそれが一番の効果かな
これあると何食べるか選別できて量もコントロールできるようになるからダイエットも高血圧にとっても以上ない能力でしょ >>846
それは辛い
>>849
脈少なくない？ >>850
別に16時間ダイエットしなくても10食食べても消費カロリーが摂取カロリー上回れば痩せる。
胃のブレーキってなんだよ。 高齢になれば分かるで
若い頃のように食えなくなるから気づかずに同じ調子で食ってると体調おかしくなる >>840
そのとおり
とはいえ毎回そのレベルの数値が出るわけでもない
特に朝は下86とか82とか普通に出るし、下は下がりにくいよな >>846
降圧剤もう少し飲まないとダメなレベルじゃね？俺は検査の時は家血圧118/70だが検査前は159/95になる、いろんな検査行くけど上は40ぐらいあがってる >>858
検査前は自分では特に緊張していないつもりでも上がりますね。 >>846
知らんかったけど、血圧高いとバリウム飲めないの？ 緊張して上がっちゃう人はアムロジピンだと効果ないんじゃないの >>860
血圧高いとバリウム飲めずに胃がん検診出来ないです。
上が180位上
下が110位上です。
胃のエックス線検査の際に急に血圧が上がった場合脳卒中や心筋梗塞など重篤な疾患をまねく危険性が高まるため(内視鏡検査)をお勧めしています。との事です。 オートファジー
16時間ダイエット
胃のブレーキ力
ヤベー気配しかしないわ。 術後や事故で点滴してる人が、強い飢餓を訴えることは
あまり無いから胃腸と食欲は、あまり関係ないんじゃないの？
むしろ、肝臓や脳あたりが低血糖を察知して飢餓を訴えるのでは？ >>862
始めて知った。ありがとう。
いずれにしてもちゃんと検査するなら辛いけど内視鏡じゃないとね。 オートファジーを餌に食っている連中いるから、この議論は終わらない
食い放題だよｗ 確かにそれで食い尽くしたい人達が群がってるね。
そのうちファスティングの酵素ドリンクみたいな新興宗教も真っ青な適当なもの出てくるんじゃないかな？金生もうとすると。
オートファジーは人間の防衛本能の一つで別に新鮮なタンパク質（アミノ酸）入れればそんな機能使わなくても済むし。
オートファジーとダイエットはそもそも関係ないし。 やったぁ。血圧190-160から一年半でやっとこさ110-80が平常になってもう毎月こないでええって！ 16時間ダイエット？長年朝は無糖コーヒーのみ食事は昼飯と夕食だけ(8時間内)間食無しのBMI32超えのクソデブです >>870
おめでとう。
上は200代もぼちぼち居るけど下が160は危ないな
毎月病院に行くのはダルいし良かったな >>871
20kg落とさないといけなかったくらいなら大きいわな 今日寒くなったからか140/100って出てすぐに計り直したw
でも135/94だしちょっと高くなってる…
これから冬になったらどうなるのか心配だわ エアロバイク購入考えてるんだがどうなんだろうか？
今ウォーキングかかるーいジョギングを1時間程を目安にやってるんだけど
同等の効果あるかね？ エアロバイクはお勧めしない
外と違って視界の変化が無いので外で走って一時間なんてあっという間に過ぎるのに
エアロバイクでの一時間は倍以上の時間に感じるくらい苦行
それでも続けられるなら効果はあるかもしれないけど、続かずに荷物置き場になる可能性大 >>878
そだな。俺も最近やっと嫁にいった。
ウォーキングもそれがあるからロードバイクのが良いんだよな。景色が変わらないと飽きる。ロードバイクは30キロ～50キロ毎週末走ってるわ。季節も良くなってきたし。 紅葉の今の時期はいつも見慣れた景色がまた違ってて
ウォーキングが楽しい 今日は2時間18000歩ほど歩いて満足
朝が110-75で 夜は101-73だった
これがずっと続けばもう高血圧とはおさらばなんだけどね 今日は天気が悪かったからあまり歩けなかった。5㎞くらいか。
日曜日は10㎞くらいは歩きたいのだが。 歩きは靴が大事だな
どれだけ気持ちよく歩けるかは靴しだい ふくらはぎが1番一酸化窒素出やすいけどチャリンコはふくらはぎあんまり使わんくないか >>884
すごく疑問なんだがそんなに運動してる人ってのは家族いないか爺さんかでしょ？ >>888
40代で普通に家族はいますよ
週末は思い切り運動できるんで貴重
平日も40分～1時間くらいはウォーキングに当てているよ >>884
ウォークで2時間て言ったら阿佐ヶ谷から新宿まで青梅街道を往復するくらいだぞ？ 自分も40代で2人子供いるけど、家庭サービスしてるととてもじゃないけど自分だけ散歩に行きますって出ていけないな、、。
東京だからかもしれないけど、習い事の送り迎えや休日はなおさらゴミ捨てやら食事のフォローやら、勉強見たりとかしてるとまとまった時間はない。
平日も土日これからの時間なら行けるけど毎日はとてもじゃないけど行く気にならないよ。ましてやこれから寒くなるからなあ、、。 >>808
ヨーロッパ全体で超過死亡が増えてるんだって
ドイツでも10%増えたらしい。
https://twitter.com/j_sato/status/1449036145375936519
もはや、さすがに、ワクチン関係ないとは言い切れないような気がする
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
