☆自律神経失調症☆Part127
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvv:1000:512
次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part121
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1598403112/
☆自律神経失調症☆Part122
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1600730228/
☆自律神経失調症☆Part123
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1603206722/
☆自律神経失調症☆Part124
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1606571394/
☆自律神経失調症☆Part125
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1609253681/
☆自律神経失調症☆Part126
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1611201809/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured サプリメントたくさん飲んでたけどやめてくださいと止められたから肝機能低下は自律神経大きく関わると思うよ 所有物を変えると、鬱病がなおる
例えば、ランクルプラドやヴェルファイアから、鬱病や対人恐怖症の人が出てくるのが、想像できるか？
要は、大型の高級車を所有すれば、無意識に他の車両とマウントして、優越感に浸れるわけ。
プラス思考は、ドーパミンがでるから、鬱も治るわけ
容姿が良いとか、成功体験も理論は同じなのよ 自分は1月まで体調もメンタルも最悪だったけど少しでも体調がいい日に一人カラオケ行くようにしてみた、最初は数曲歌うだけで具合い悪くなってたけど回数重ねるうちになんともなくなってった。
今では趣味で音楽教室に入ってボイトレを習ってるけど数ヶ月前の自分とは別人のよう、自律神経失調の症状も低気圧の日に眠くなるくらいで改善していった。
やはりキツくても壁を少し越えてくことが必要なのかも。 >>798
ボイトレいいね
ヒトカラがもっと楽しくなりそう 昨日ユーチューブを聴きながら一日中歌ってた
イヤホンで耳鳴りザワザワ よ布団に入ってるもあきらかに脈が速くなるときあるよね
上体おこすとさらにね
数分で終わるが サプリメントで必須栄養素をすべて摂取することも理論上可能だけど
サプリメントだけを食べて生きてる人が出てこないのは
人間が歩んできた今までの食生活にあってない摂取方法で
肝機能など内臓への負担が少なからずあるからだと思ってる
内臓機能の低下や不備は脳と自律神経の失調も呼ぶし
食べたり飲んだりっていう原始的な食欲を満たせないと
ストレスと体調不良に繋がる、と自分は主張したい
少なくとも自分はサプリメントの栄養だけで平均寿命まで生きられる気がしない 運動が身体とメンタルに効果あるのは
実感するけど
体調良くない時でも軽くでも運動した方がいいのかな
してないと、さらに悪化しそうな気もするもんでね 体調悪い時はストレッチくらいにしとけばいいのでは？ >>803
それは運動した後気分が良くなるか、悪くなるかで決まる
自分の場合具合が悪い時に散歩すると良化する事が多い 軽い運動するのがええよね
１０分あるく、だけでええし >>805
今では自分もそうだったのですけど
最近、散歩の途中で気分が悪くなることが増えたので
運動もダメなのかと凹んでます
>>804>>806
そうですね
何か軽い運動に切り替えます フラツキと動悸で心療内科に２ヶ月程度、通院中。フラツキ用の漢方とタンドスピロンを処方してもらっている。
いつも同じ薬。
あんまり改善の方向に向いている気がしない。なかなか速効性のある治療は無いのは承知しているが、こんなもの？
もうちょっと強く訴えたほうが良いのでしょうか。
仕事には今のところ毎日行けてはいる。 家庭内のゴタゴタや親の死去で
精神的にきつい状態で、夜に何度も置きてしまって
寝不足による体調不良が起きていてしんどいんだけど
こんな説明でデパスって処方してもらえる？
自分の場合一日一個のデパスがあれば
比較的穏やかに慣れて夜の起きちゃうのも一度カニ度に抑えられて
なんとかなるからとにかくデパスの1mgがほしいです
逆を言えばそれさえ処方してもらえれば科はなんでもいいんだけど
なにかアドバイスください >>808
ふらつきって目眩とか立ち眩みって事？
それなら脳神経内科とかも行ってみたら？
色々当てはまりそうな症状の時は、他の科と連携しやすい総合病院のが良い気がする
動悸でくる患者に胃が原因の場合とかも良くあるし >>811
目眩というよりは、頭がフワフワした感じ。罰ゲームのぐるぐる回って、真っ直ぐ歩けない感じの弱い症状っていったほうが近いかも。
実際に真っ直ぐ歩けない事はないけど、相当不快です 自律神経失調症になってから
日中頭がぼーっとしたり立ち眩みしたり寒気がしたりしんどいんだけど
このくらいの時間になるとだいぶ楽になって頭冴えてくるのってどうしたらいいんだろう・・・。
一応夜寝て朝起きる生活は心がけてるんだけどホルモン分泌とか体内時計がいかれてるのかな
同じような人います？ >>812
多分それは目眩だと思うけど？
耳鼻科か脳神経か
これといった検査はしてないのであれば、通院してる心療内科に良さそうな総合病院の紹介状書いてもらうか、面倒なら初診で数千円余分に取られるけどそのまま総合病院行ってみては？
どうせ紹介状も金はかかるし
色々検査したうえで身体に異常なくての心療内科ならゴメン >>812
横からでスマンだけど浮動性のめまいっぽいね
原因が分からんからなんとも言えないけど市販の薬だったら酔い止め薬が割と効いたりする
時間があればもちろん各種病院で検査するのもお忘れなく >>808
もうひとつレスつけて申し訳ないが
｢タンドスピロン｣←これ聞いたことないから軽くググったら副作用にめまいやふらつきって出てきたんだが医師はその辺どう見ているんですかね >>812
耳鼻科を受信してるならめまいかどうかは検査ですぐ診断できるはず、眼球が安定しないからね
頭位めまい症ではないこのタイプめまいはすぐ治ることもあるし長引くこともある２〜３か月続くことも
めまい用の薬は症状をやや緩和させるが治らないね、自分は７月に発症して９月に自然と治った 皆さん、コメントありがとう。
発症した時は動悸と目眩があり、内科で受診。２４時間心電図も、動脈硬化のチェック、胸部レントゲンは異常無し。
中々症状が治まらないので、心療内科を受診。動悸は大分おさまってきたが、目眩が１日中、強弱はあるが、継続中。
心療内科では目眩は訴えているが、処方薬はタンドスピロン含めていつも一緒。
心療内科での薬が４月に切れたタイミングで再度受診して、納得出来なかったら、脳神経外科でも診察してもらおうかな。
そこまでもつかな。 >>820
とりあえず耳鼻科でいいんじゃいですかね
めまいに関しては元々あったものに加えてタンドスピロンの副作用が大きく買っている気がしないでもないですが
まぁ自分は医者でも何でもないので、その辺も含めて耳鼻科へ相談してみてください 耳鳴りキーンあるだろ動悸もあるやろ
夜とかに
過去の辛いことでイライラしてるだろ？
まさにストレスね 同じく半夏厚朴湯は自律神経の症状緩和に効かなかったなあ３か月飲んだが
漢方替えてみよ 先月までは、まあまあ調子良くて
外出なんかも苦にならなかったのに
急に悪くなってしまった
外に出るのが怖くなってしまったのが
辛い >>826
辛いね。
大したことは言えんけど、朝は必ず起きて日の光を浴びるとかをお勧めします >>827
ありがとうございます
規則正しい生活や運動を実践してたのですけど
それでも体調が悪くなってしまうというのは
もうどうしようもないです >>819
自分も目眩持ちで心療内科通ってる
どんな感じの目眩ですか？回転？浮動性？ 急な気温の上昇と湿度の高さでメンタル参ってきた
肩こりも酷くてつらい >>829
浮動性ですね。
現時点では、真っ直ぐ歩けないとかいうレベルではない。ただ何時悪化するかと思うと不安。朝起きるときも今日は大丈夫かと不安になる、つぃでに動悸もキツくなる悪循環。
規則正しい生活、食生活、ウオーキングに努めている感じ。 >>828
そうだね、嫌になるよね。
また、塞いだら書き込んで❗ 数年解放されてたのにまた最近ひどくなってきた
正直これに該当するかはわからないままだけど全身の筋肉だかリンパだかが痛いよー 昨日急に頭痛貧血耳鳴りからの今日目眩まできて自律神経失調症の症状疑ってココ見たら皆もだったのか
気温差や気圧の変化はヤバいね 友達つくりな孤独だろ
孤独は体に悪いからね
まじだカッコつけないでな 無理だろー、40年友達いないのに友達出来る気がしないわ 一人が好きな人もいるし人それぞれよね
倦怠感酷すぎて人と関わりたくないし無駄にエネルギー使いたくない 仕事終わった後一言も喋りたくないのにお喋り大好きな人が話しかけてきて疲れる やっぱり鬱病と自律神経失調症の境界線曖昧なのね。実質症状にしてもほぼ同じだからな。まあ自律神経失調症じゃ障害年金受給できないけどね。 また無職のまま年度末を迎えてしまった
働き盛りだと言うのに、情けないったらありゃしない
自己嫌悪の日々だ
失調症でも働いてる方々には頭が上がらない >>842
本当にそれ。
タイミング的に仕事始めたいって思っていた所に発症した
働いてる人どうやって症状と付き合ってるんだろう >>843教えてあげないよ
＿,∩＿ ＿,∩＿ ＿,∩＿
（＿＿＿__)ゝ、 （＿＿＿__) y （＿＿＿__)
/ :: :: :: ヽ 〉 /-‐:: ::‐-ヽ ／ / :: :: :: ヽ
_./ （・ ）ll（・ ） ∨ _/ 0) i! 0) ∨ _/ （ ・）i!（・ ） ﾞ､_
／/ :: :: ∈ゝ :: ::ヽ ／/ :: ‐-‐ :: ヽ ／/ :: ｰ一 :: ヽ＼
. ゝ/:: :: :: :: :: ::ヽ ゝ/ :: :: :: :: :: ヽ ゝ/ :: :: :: :: :: ヽく
￣￣ |￣￣ |￣￣ ￣￣ |￣￣ |￣￣ ￣￣ |￣￣ |￣￣
| | | | | |
⊂! !つ ｼ! !つ ⊂! !つ
ジャン♪ 死にかけながら働いている地獄のような日々
最近症状がひどくて早退しちゃった バイトやれよいつでもバックレるキモチでな
お前らは真面目すぎるよだから >>843
自分は職場のトイレで吐き気ながらも仕事をしていました、もちろん駄目な時は半日有給を取ったりしながらですが。
今では症状もでなくなっているので問題なく働けていますが、やはり職場に自律神経の事を公表して理解してもらいながら働くのが一番かと思います。 >>845
お疲れ様
自律神経失調は自分にしかわからないから
優しくしてあげて 理解されない病気なんだよねコレ
祖母が自律神経失調症と診断されていたんだけど自分勝手な行動ばかりしていて一時期大嫌いだった
でも自分が実際なってみると意味不明の具合の悪さに嫌気が差す
祖母が自分勝手やってたのはストレス発散の為だったのかな？だからって自分はあんな事出来ないけど
とにかく訳分からないクセにキツい病気だって分かった…いや分かんないけど >>836
いてもストレス溜まることもあんだろ
人はみんな孤独で死んでいく生き物 自分ですら何が起こってて何が原因かもはっきりわからないしね
理解されなくて当たり前かもしれない >>852
それはありますね
だから自分からも上手く説明できない 家につくと耳鳴りも キーンあるやろ
静かだととくに 治ったかと思ったが最近仕事が忙しかったからぶり返したわ
この中々治らないしんどさが本当にきつい
忙しくなるたびぶり返すのかと思うと恐ろしい
明日も続いてたら休むかなぁ >>857
みんな今日休みますって電話するのが嫌なんだと思うよ 自律神経失調だから理解されないんじゃなくて、お前だからだよ
大切に思われてる人は、風邪でも、大丈夫？ゆっくり休んでねって言われるんだよ
人を大切にしてないから、お前も大切にされない、気づけよ >>856
治らない病気だからな
普通忙しければ忘れるんだが職種にもよるかな、肉体労働なら忘れるが座り仕事やストレスがかかる仕事だと悪化する。 ここにいる人全員でしょ
仲良い人でも何年もこんな症状が続けばうんざりされるよ
健康そうに見えるし検査数値に出ないのに辛いとか言うんだから
何かに集中して忘れるような症状じゃないよ
寝てる間も痛くて24時間苦しい 変な話、自律神経に問題ある方あっちの方は勃ちますか？ >>865
それは自律神経失調症とは違うんじゃないか
分からない事はこの病気のせいにしたくなるけどほんとの病気が隠れてるから注意した方がいい >>860
大切にされてる人は場違いに人が傷つくこと言わないんですよ 体調悪くてイライラしちゃうんだろうね、そっとしといてあげよう 天気もいい、空も綺麗、そして新年度。
気分も新たに切り替えて頑張りたいと思ってるのに今朝は気分悪くて辛い。
もうこんな毎日本当に嫌だ。 なんだか今日はどこも体調が悪くないし元気いっぱいで最高の気分だぜ！ >>867
検査は色々したけど診断基準全部満たさなかったりしてるから自律神経とは別物かもね
不定愁訴でこのスレいるけど皆と症状違う
>>873
辛くて退職したけど家族の無理解働け圧力で毎日辛い思いして働いてるけど
決めつけいくない >>874
おまえが全員無職て決めつけてんじゃんｗ YouTubeにある後頭下筋のツボ押しは想像以上に効果あった
後頭下筋は後頭部にあるんだけどここに力入れた状態で深呼吸すると自律神経逝ってる時の浅くて気持ち悪い呼吸になる
意識的に今は緩めてるけどここ関連の筋肉が自分はガッチガチになってた
後頭下筋緩めた状態で微笑を携えて深呼吸するだけで副交感神経モード保てるからそれで1日中副交感神経モードで過ごすとめちゃくちゃ症状楽になる 引きこもりなら仕事しなよ
あと無理しない
君たちのは精神的なものか 嫌な事だけじゃなく、良い事も強いストレスとなって症状でるからねぇ
ストレス閾値がめちゃくちゃ下がっている状態
脳疲労だね
自分にできる範囲の事をしながら生活していくしかない どこにも行き場も無ければ、取り敢えずここに書き込め❗ 光がまぶしいとかあるだろ
目がモワモワしてらかんじな
仲間をつくれよ お風呂上がりから寝るまでは
唯一体調がいい時間なのに
今日は珍しく悪い
何だよこれ ぶり返したっぽい
自分の場合、首が起因してるっぽいんだよね
無理な姿勢をとっちゃって首が凝るなぁと思ってたら
案の定、当日の夜にもろもろの症状が出た… >>884
自分は頚椎症由来です
首に負担かかったなという日と
次の日あたりは特に調子悪いですね
湿布や首用カイロで多少は改善されますが
やっぱりデパスが手放せないですね >>887
そうなんですね
自分はぶり返すと一週間は体調不良が続きますね
ずっと落ち着いてたから久々にしんどいです… >>886
名何かきっかけがあるだろ？
おとドカ食いはやめとけよ
体に悪いからね シャワーは大体問題無いんだけど浴槽に浸かったら心拍数が１２０とか１３０台になってしまうから困りもの
お湯の設定温度下げたらマシになるんだけどね 失調症の症状で体調崩して
救急搬送された方っていらっしゃいます？
自分はまだ無いんだけど、すごい調子が悪い時は
これは救急車呼んだ方がいいのか？
と考えてしまう >>890
入る時半身浴でも駄目？半身浴で１〜２分その後浸かる
これはヒートショック対策で自分は毎回やってるんだけど 救急車呼ぶってさすがに呼吸困難くらいしかないでしょ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
