FEELCYCLE 強度10

**名無し会員さん** · 2020/10/04(日) 08:04:29.09

◆前スレ/
FEELCYCLE 強度8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1577150256/
次スレは>>980

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1592568389/

**名無し会員さん** · 2021/01/21(木) 12:08:40.80

>>599
あ、これは立ち漕ぎ多いプログラムの話ね。

**名無し会員さん** · 2021/01/21(木) 12:27:50.85

>>597

大丈夫です
ぜひチャレンジしてください

**名無し会員さん** · 2021/01/21(木) 17:30:57.62

>>598
>>601

ありがとうございます。
安心しました。

**名無し会員さん** · 2021/01/21(木) 23:28:19.89

>>599
今日も漕いでいたら、膝の内側の少し上あたりが痛くなってきたんです。片膝だけなのですが、やはり体幹ですかね^^;

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 05:14:59.88

>>603
片側わかる！踏み込む足がワンツーワンツーで決まってるから負担掛かる側の足が決まってくるよね、私も片側だけ痛くなる。
膝が真っ直ぐ前を向かずに内側or外側に向いてるのも傷める原因になるからそれも要注意。

体幹弱かったり疲労でお腹に力が入りきらなくて上体を引き上げきれずに腰の位置が落ちてると体重が足に掛かってしまうから痛めてしまうんだよね

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 08:15:30.27

>>604
サイサイのある曲以外は、たまに左右入れ替えて漕いでみてはどうですか？結構負荷のかかり方が変わるので、ダメージ分散できるかと思います。

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 08:37:35.47

>>605
うん、ありがとう。ハードなプログラムでよほどバテてる時意外は大丈夫だから痛めてる時はそうやってみるね

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 14:20:53.66

>>603
上体が引き上がってるかどうかで全然違うと思う。
普段歩いてる時でも腹筋弱くて腰、お尻の位置が落ちちゃってる人は体重が掛かってドスンドスン足音立てて歩いてる。
痩せてる人でも腹筋全然なくて歩くときドスドスいってる人も多いから体型の問題じゃないよね。

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 18:33:47.62

>>607
なるほどーこの流れ非常に分かりやすい
運動不足だったんだけど最近FC入って体重減ったわけじゃないのに足音かなり減った
回数重ねる毎に膝の負担も減ってきたよ
身体軽く感じる

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 19:43:34.28

>>608
順調にインナーマッスルが鍛えられてますね、素晴らしい！
手で触ってお腹の奥に堅い筋肉を感じられる頃になるとP3DTの時の姿勢が保てるようになって漕ぎきれるレッスンの幅が広がって凄く楽しくなりますよ

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 20:21:02.67

>>609
W-comp1のラストを失速せずに漕ぎきるのが当面の目標なのですが、なかなか進歩しなくて…
まだまだです。

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 20:28:21.35

>>610
タカヒロ推し乙

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 21:06:47.01

>>611
タカヒロさん一回も受けたことないです（笑）

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 23:10:46.74

>>610
自分もS～SS完走できるもの増えてきたのにWcomp1のラストは振り落とされる、あれは体幹、腹筋ついてきても＋脚力で物言わせないと無理ゲーな気がしてる

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 23:40:32.40

速くて最後まで失速がないもんね
達成感が感じられてよき

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 23:41:16.14

まだ受けたことないけど速めの96カウントあるんだっけ…Sigalaと比べてどんな感じ？

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 23:43:24.47

>>613
え？そうかな？
自分は別にそんなにキツいと思わないけどな

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 23:49:10.87

自分もWconpはキツいと思ったことなくて名前上がるの意外
Metalとかシガーラは最後キツい

**名無し会員さん** · 2021/01/22(金) 23:54:01.03

METALとかSigalaのSay Do Youと同等のキツさではないよ
そりゃ漕げる>>616や>>617にはキツくないでしょう

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 00:05:30.85

膝が痛くなるのは踏み込むときに斜めになっているからだよ。
真っすぐに踏み込まないと力がかかっていたくなる。
二本の鉛筆一直線に真っすぐにすれば上下から押しても安定しているよね。
これが二本が「く」で斜めになっていれば曲点に変な力がかかる。
当たり前とおもうけど、自転車でもランニングでもスクワットでも
斜めになっている人はおおい。特に女子はうちにはいってる。
真っすぐに踏み込んで左右の切り替えしができると
高速ランでもトルクあげてもこげるようになるよ

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 00:07:02.00

>>618
まぁ>>610はまだ通い始めてそんなに経ってないらしいから速くなくても96カウントはまだしんどいんじゃない？

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 00:16:05.49

>>619
runは自分でペース決められるけどrunほど速くないけどゆっくりでもないP3DTはトルクでリズム取るのが普通？
トルクいじらないままDTのリズムに合わせると結構体力とられる

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 00:38:05.94

アリアナ 2hous3、エルハも漕げるんだけどW comp1ラストはだめなんだよなぁ。
でも持ちイントラがやる気ゼロ、曲がブチ上げ系じゃなくてビーストモードになりにくいせいもあるかも。
シガーラは楽しいのに振り落とされてきいぃってなるけどそこまでの情熱を注げないw

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 00:39:28.62

sigala、w-7、w-comp１より2-comp1が苦手

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 00:51:22.33

>>623
分からなくもないけど初めて受けた時にキツいイメージがついちゃったとか？
私も2-comp1はあまり良い印象ない。最後以外が緩くて物足りないのと、取り立ててテンション上がるセトリじゃなくてうけたくならない。

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 00:51:22.82

>>623
分からなくもないけど初めて受けた時にキツいイメージがついちゃったとか？
私も2-comp1はあまり良い印象ない。最後以外が緩くて物足りないのと、取り立ててテンション上がるセトリじゃなくてうけたくならない。

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 07:55:32.43

>>610
W-Comp1はラス曲よりもダンベル前が苦手。
あの速いタピバが...

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 08:18:42.41

>>622
2 Hous3のラストとW Comp1のラストは同じBPM150
前者はP3RUN96カウントだけど漕げると言って、
後者はP3DT96カウントなのにダメということは
要するにあなたのRUNはDT未満ということ
なのでまずはRUNをDTで漕ぐことを目指そう！
ちなみにRUNをしっかり漕ぐ人の脚の回転数は
大体200rpm前後だと思います

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 08:27:17.71

>>622
2-Hous3のラストとW-Comp1のラストはテンポが同じBPM150なので
96カウントのP3runが漕げるなら同じカウントのDTは漕げるでしょ

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 08:28:28.60

ダダ被りした…
すみません

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 08:42:40.25

>>626
W Comp1の山場はそこだと思いますよ
高速タピバはどの曲でもキツイ
とにかく呼吸のリズムが大事だと思う
PUやEDと同様に力を入れる時に吐いて戻す時に吸う
ただタピバは首にも力が入るので喉が詰まりやすい
呼吸が乱れると当然辛くなる

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 08:50:26.81

同じ速度でもリズムに当てはめなければいけない分DTの方が難しいと思うのは自分だけ？

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 09:45:59.47

2-HH1の9曲めならついていけるけどW-comp1のはそれよりもキツイの？

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 10:40:06.43

W Comp1のLift Me Up 125bpm
2 HH1のSame Love 85bpm

なのでcomp1の方が速いけど時間はHH1の方が長い
多分comp1の方がキツイと感じる人が多いと思うけど個人差はあると思います
個人的には高速タピバ120bpm以上かなぁ

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 10:53:01.68

W-compのタピバ速いのね
タイミング合わなくて受けたことないけどホームのイントラさんが取ってるから今度受けてみます！

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 12:45:33.45

>>633
W-Comp1のタピバは1と5でタップしてるはずなのに脚が逆になる→漕ぐのが遅い→ひぇぇとなる→焦って踏みにいく→疲れて失速

学習効果なくて毎回撃沈

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 12:56:57.81

>>627
そんなに速かったとは…キツいわけだ。
Runより若干遅いくらい（と言うか自分にとってはほぼRun）って思ったくらいなので、じぶんのRunがやはり遅いってことかー

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 13:13:12.79

>>635
疲れて無理そうな時は開き直って3拍子で漕ぐコリオの要領で足が入れ替わる漕ぎかたしても善き哉

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 13:54:36.35

>>627
ありがとうございます！そーゆーの測るの持ってなくて情報有難い！
hous3のラストはDT切らない様に～ランを維持して一応漕ぎ切ってはいるんですよね、すごい早くランは出来ないけどカウント遅れてないかはチェックしてるので。
やっぱりテンションの問題なんだろうなぁこの曲で何とか維持してやろうってどうしてもなれなくて途中からDTぐだぐだでいーやーになっちゃう。
一回脳内でhous3かけながら完走目指してみます！有難うございます！
他のプログラムでもめちゃ早P2DTにプッシュエルボーのシングルライレフとかわっちゃわちゃして楽しめない時は足緩めて曲楽しむを最優先しちゃったりします。

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 14:46:03.29

>>635
自分が書いたのかと思ったw
イントラでも調子悪い時は狂うって言ってたからなかなか難易度高いよね

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 15:37:27.24

むしろ200rpm未満なんてRUNとは言えないわ

BB1からやり直してこいよと思う

クッソ遅いRUNで完走とか言ってる奴は失笑モンだわ

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 15:38:55.82

高速タピバってのはカーニバルフィーリングのレベルを言うのであって、それ以外は普通のレベルです

wcompごときが高速とかホントやめて下さい

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 16:17:34.90

>>639
ホントに...W-Comp1は大好きなのですがあのタピバのために受けるの躊躇してしまいます。
攻略の糸口が全くつかめません。

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 16:38:44.36

はいはいわかりました。

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 16:46:19.02

>>642
漕げなくてもベストをつくせばいいじゃん。今後鍛えて漕げるようになればいいじゃん

なんなのこいつ

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 17:40:49.21

漕ぎきりたい気持ちはよく分かる

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 19:04:53.27

JYOでタカヒロのwcomp見てると前列ババアども誰もまともについていけてないからな。粘着会員ですらそんなもんだからまあ気にせず楽しめ。

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 19:11:33.28

>>646
地下アイドルの会じゃ

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 19:27:49.77

>>646
>>642です。
ありがとうございます。

**名無し会員さん** · 2021/01/23(土) 20:15:59.06

各段階でそれぞれに壁はあるもんだよ

自分の場合はw compがリリースされたころは既にbb3漕いでたからタピバもラストのDTも楽に気持ち良くこがしてくれる曲ってイメージだけど、Bくらいの頃受けたら撃沈してたと思う

逆に3regg完走の人から見たらWORLDのセレブレーションなんて余裕なんだろうけど、自分にとっては失速回避は不可能に思えるレベル。

ちなみにW compのラスト96カウントDTの速度でほぼ一曲丸ごと立ち漕ぎ続けながらPUとかタピバとか上半身コリオやるのがWORLDのセレブレーション。

それこげるひとたちの感想は気にする必要ないよ

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 00:45:04.16

>>649
別に余裕じゃないよ

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 08:01:40.59

>>649
3regg余裕で漕げるようになるにはやっぱりBB3受けまくらないとその領域には達さないのかな？

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 10:23:40.96

フィールサイクルで鍛えるのは限界があると思ったので私はビーモンスターていう別のモノに手を出しました。
初級プログラムですらBB3より遥かにキツかった。
フィールサイクルで得た自信は崩れましたよ…
でも頑張ってみた。

で、半年後くらいに受けたら、結果、regg1は余裕になってしまった。今もマスクでも苦にならないです。あと人生で初めてお腹が割れてしまってる。

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 11:25:55.05

Feelcycleは休憩時間が多すぎて運動効率が悪すぎる
トレーニングってのは心臓や筋肉を追い込んで苦しんでナンボ
そういうストイックな雰囲気はないし、あくまで音楽を楽しむのがメインの場所

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 11:50:14.12

フィットネスじゃないって会社自体が言ってるしな。

ただの娯楽として行くのが正解でこんな緩い45分でフィットネスだのかトレーニングとかダイエットとか頭バカかと思う。

こんなのが辛いとか漕げませんとか言ってる時点でなんか間違ってるわ。
冷静になってみ。ぜんぜん運動になってないから。
事実、部屋を暑くして汗かかせて、運動した気にさせてるじゃん。

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 12:33:39.41

>>652
今はフィールとビーモン両方通ってるんですか？

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 13:10:05.39

盛り上がってるところすみません。
2-MLN2って強度表ではAになってますが、他のAほどの強度はないように感じます。
runが無いところで言うと、JONASと同じくらいのような…
検討の余地ありだと思うのですが、皆さんどうでしょうか。

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 13:21:23.99

>>655
併用してますがビーモンスターのほうが頻度は高いですね。
フィールサイクルはもう現時点での頂点は極めてしまった感があるので、
今は好きなインストラクターさんのプログラムとか、ビーモンスター行けない日とか、体調が良くないときとかに、楽しむために行ってます。
インストラクターさんとの距離感はやっぱりフィールサイクルのほうが好きなので。

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 20:09:40.30

>>657
ビーモン何度か受けて、フィールで満足できなくなったらビーモン通おうって思いましたねw
ビーモンは見えないから基礎をもっと分かりやすく教えてほしい、あれさえ解消したらなぁ。

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 20:35:55.92

>>658

見えないとかダメじゃん
>>658

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 20:36:01.78

>>658
たしかにフィールサイクルに慣れてると、あれは不親切ですよね。
慣れれば身体が覚えますが。
フィールサイクルでも、いっぱい受けてると、指示なくても動きを全部覚えちゃうのと同じで。

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 20:44:32.63

フィールとビーモンはまったくの別物。
フィールは音楽を楽しむフィットネス。運動経験なしの50代のおばちゃんでも
楽しめる。

ビーモンは腕立てや腹筋が最初から連続であり、さらにジャンプが
多用されるから運動が得意で体がある程度しぼれてないと無理。
うっすら腹筋が割れているぐらいじゃないとつらすぎる。

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 21:11:05.19

>>661
それな。
ぜんぜん目的や用途が違う。
私も行ったことあるけどガチ過ぎて無理だった。
フィールのゆるーい感じのほうが合ってる。気楽だし。
上のほうにも書いてあるけどBB3と言ってもビーモンからしたら結局は遊びだもん。。
暗闇ってことだけでしょ共通なのは。

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 21:25:25.95

FCは地区大会でビーモンは全国大会
BB3漕げるようになって地元で強豪とかいわれて
ビーモン行ったらあっさり初戦敗退

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 21:32:12.32

そう

なのでインスタツイッターでBB3漕げましたハンズアップしましたとかイキってるのがビーモン行くと恥ずかしくなる
客層の肉体レベルもぜんぜん違う

井の中の蛙大海を知らず

なのでビーモンは正直フィールサイクルが大好きな人にはオススメしない
知らないままのほうが幸せだと思う

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 21:33:34.85

>>653
嫌なら他行けばいいのにってこういう書き込み見るたびに思うわ

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 21:47:41.74

てかフィールサイクルにトレーニング効果とか言ってる時点で頭おかしくなりそう
回転寿司屋に対してここのラーメンはまずいとか怒ってるのと同じくらい違和感

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 22:09:08.50

フィールは体の負荷少なく体を動かせるのが利点だよ

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 23:11:27.50

おまえら仲間ｗｗｗ

ビーモンのトライアル後にロッカーで嘔吐した俺がきましたよ

六本木でBB3を3本こげたんで勘違いしてた

知らない方がいい、ほんとそう思う

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 23:19:06.86

BB3余裕で漕げるようになったらトルクをさらに2回転回して漕ぐ。RUNを2割早く回す。これだけでじゅうぶんトレーニング効果あるんだわ

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 23:22:15.08

>>669

うん、うん、おれもそう思ってた時期があったｗｗｗ

**名無し会員さん** · 2021/01/24(日) 23:45:05.31

BB3はたしかにドドリアザーボンレベルくらい強いんだが

ビーモンスターは人造人間くらい強いのです

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 01:31:28.40

>>667
某イントラが、70代もいるって言ってたよw

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 01:31:28.43

>>667
某イントラが、70代もいるって言ってたよw

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 07:25:59.79

FCのスレでビーモンがすごいを連呼されても…

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 08:05:07.52

ここ強度スレだよね？

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 08:13:21.67

ビーモンスレじゃね？w

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 09:37:28.39

ビーモンしか勝たん

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 10:02:05.25

ビーモンスレでやって(笑)

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 10:32:00.93

上下や優劣をつけたがるのって、人間の根幹的なクソ部分なんだろうなって糞しょうもない良いオトナたちの書き込み群を見てて思った
MLN2はBでDEEPをAに上げるとかでもいいかもね。

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 12:17:48.34

ランクを付けたがるのは劣等感の現れです。
心理学上は

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 12:32:46.79

>>679
人間というか生物の宿命なんだよなぁ
みんなモテたくてマウント取ってるんだよ
人間がクソというよりこの世界の生殖システムがクソ

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 19:24:29.24

ビーモンって筋肉つく？
FCだけだとガリになるだけだから家で筋トレしてるんだけど時間がもったいない。

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 20:33:45.39

時間をかけずに筋肉をつけたい？

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 20:36:42.39

右手ばかりが太くなってしまったでござる

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 20:42:56.20

>>684
しこりすぎ

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 20:46:05.09

>>684

バトミントンかテニス部？

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 23:03:51.27

軟式

**名無し会員さん** · 2021/01/25(月) 23:21:23.35

>>682

ビーモンの筋トレは最初の10分間だけだから最初は多少ついても
慣れれば対して筋肉つかない。
だけどそれを楽々こなすために、自宅で筋トレせざるを得ない。
ビーモンの筋トレの本を買って地道に毎日30分今もやってるよ。
ランニングもスタミナ維持のために毎日5㎞会社まで走ってる。
体脂肪もビーモンでおちるというよりは、ジャンプ系が多いから
食事制限して体脂肪15％ぐらいに最初に落とした。
みんな腹筋割れているけど、ビーモンを楽しむために落としてると思うよ。
なんせ「モンスター」になることを目指してるからね。
フィールとは全然ちがうでしょ。

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 00:55:36.75

頼むからビーモンスレに移動してくれ、ここはフィールサイクルのスレやねん

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 07:26:44.47

だんだんとみんな分かってきたんだろ
単に部屋暑くして汗かかせてるだけで
実は運動強度なんてものはフィールサイクルにないってことが

その汗はなんでかいてるか冷静に考えてみて
的なこと言ってた辞めたインストラクターいたけど
あれが核心なのかなと思う

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 07:46:11.75

過疎スレだし関連する話題は大体歓迎
ビーモンの情報を知ることが出来て自分は良かった
井の中の蛙になりたくないし

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 08:30:38.41

短時間で筋肉つけたいならフリーウェイトが効率いいと思うよ
最初ちょっとハードル高いかもだけど、ジムに女性用のエリアがあったりもするしおすすめ
FCは筋肉つけるのとは目的あってない気がする
有酸素運動メインだから脂肪燃焼とかそっちだと思う

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 08:48:29.02

単発の煽りっぽいレスとかしつこくビーモンの話するやつとか荒らしだろ？
しばらくビーモンをNGワードに設定しとけばいいよ

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 08:58:13.97

わたしはビーモン的な筋トレ系の動きの方が得意だから、トライアル行ってまあまあきつかったけど、フィールサイクルのトライアルの時の方が倍くらいきつかったよ
学生時代ずっと運動部だったけど長距離走は苦手でした
筋肉そこそこついてて運動経験長い人はビーモンそこまでキツくないと思うけどどうなのかな

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 10:02:54.15

むしろ強度のスレだからこそ強度に関わる話はウェルカムなんだけど。他のジムとかトレーニングとか。有用ですよ。ここのランクにこだわって視野が狭かった自分に反省。

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 10:21:39.95

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(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)

━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-90s2, 2-HH2, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1,
L-DEEP1, L-Rock1, Wi-Hous2
(2-2019, 2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2,
2-Xmas3, L-4)

━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-19, 2-Comp3,2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8,
W-Regg1, W-Rock1, W-Comp1
(2-12, 2-15, 2-Avicii,2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4,2-GRDY)

━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17,2-20, 2-Comp1,2-Comp2, 2-Hous1, 2-Rock1, W-6, W-Soul
(2-13, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-RHNA, 2-PTX, 2-SUMR1,
2-Xmas1/2)

━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1,1-Comp3,2-Comp4
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ,
2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)

━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp4
(1-5)

━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 10:24:08.61

そろそろまとめてほしいです

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 11:56:29.10

>>695
それはいいんだけどあんまり続くから流石にもういいかなってなった

**名無し会員さん** · 2021/01/26(火) 16:39:18.00

BB1 Hous1て結局Dランクあたり？