FEELCYCLE 強度7
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FEELCYCLE 強度8
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FEELCYCLE 強度7
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次スレは>>980
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, 3-Rock2, 3-Soul1, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1
(3-2, 2-2016, 2-2017, 2-2018, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-19, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
2-2019
(2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, 2-UPGD1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, B-4, W-6, W-Soul1
2-PTX
(2-13, B-3, 2-Avicii, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX,2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3
(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)
強度の感じ方は人それぞれです。
それを踏まえて参考にしてください。
心してかかれ
あざます。怖いけど頑張ってみるか…
昨日初受けしました。
ダンベル前を強烈に頑張らないといけませんw
キツいけど楽しい良プログラムだと思う！ぜひ！
L-DEEPはBSLの割に足はゆったりしてて漕ぎやすい
2-DEEPはBB2の割にBSB並みにPUが長くて腕がきつい
2-DEEPの方がL-DEEPよりきついよ
2-DEEPはA
何でAにしたいのか分からん
男の子はそうじゃないとな！
そこまでしてAにしたいの？
毎度出てくるけど意味ないよね。
それを踏まえて参考にしてください。
それではどうぞ↓
3-Hous2はむしろBB2-3-Hous2でいいと思う
誰が修正加えてるのかな
こっちが最新版です。
途中ゆるくない？
前スレとタイムスタンプ見たらわかるやん
緩いか緩くないかを語るスレで緩いと言っただけでイキリとかw
お前じゃねーよｗｗｗ
Rock2はBurnも脚はリズムな訳だし、休憩曲多くてゆるいと表現しました。
それとコリオ変わってからの3Hous2はそれなりにきついよ。Rock2、Hous3 ほどは休めないから
漕ぎきれなくはないけどやっぱりBB3 なんだよ。
て、少し前にこのスレを賑わしたTガールズさん達が必死になってこいでいる。
よってこの対決は、Sちゃんファンのセンズリーズ対Tガールズの対決である。
JYOの話な
私はTさん全く興味ないわー。
IRは的確に指示出しができれば乗ろうとと乗るまいと誰でもいい派。
純粋に内容を見比べただけです。
でも男女差あるかもね。
男リズム下手で女パワー不足みたいな。
だからキツいところが違う。
感じ方は人それぞれになっちゃうか。
センズリーズってなんだよw
イキリというよりどちらかというと地獄のミサワだな
きついきついという流れのあとに、「あー、緩いわー全然緩いわー」みたいなw
ダンベルがキツめだが
しかし曲が長過ぎるから音楽を楽しむというよりも今日の晩ご飯とか考え始めて気がついたら終わる
長い曲漕げる体力があるかないかで強度の体感違うのかな？P3DTがあまり得意じゃないから他の速めのP3DT多いBレベルよりDeep1の方が楽に漕げる
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
P3DTの上半身の動作をぶれずにやり通すには、体幹が必要
自称腹筋ある方だから、イコール体幹あるのかと思ったけど違うの？
上半身の動作をやると足が遅れていくし、それ以前に速いP3DTだと上半身の動きがなくても長くなると途中で体力尽きてリズムについていけなくなる
しつこいよ
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
詰まらんぞ。もっと面白いことやれ。
長い曲が漕げるっていうのは基本的に足だけのことを考えてると思うけど、2-DEEPはBSBでもないのにB-6かと思うほど、PUがやたら長くて、足以外で削られるんだよ
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
詰まらんぞ。もっと面白いことやれ。
他にやることないの？
長い曲が漕げるっていうのは基本的に足だけのことを考えてると思うけど、2-DEEPはBSBでもないのにB-6かと思うほど、PUがやたら長くて、足以外で削られるんだよ
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
長い曲が漕げるっていうのは基本的に足だけのことを考えてると思うけど、2-DEEPはBSBでもないのにB-6かと思うほど、PUがやたら長くて、足以外で削られるんだよ
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
長い曲が漕げるっていうのは基本的に足だけのことを考えてると思うけど、2-DEEPはBSBでもないのにB-6かと思うほど、PUがやたら長くて、足以外で削られるんだよ
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
DEEPなんだからプッシュアップもゾーンに入ると何も感じなくなるはずです。キツいと思ってる人はプッシュアップ時の体の使い方を工夫した方がいいです。
で、共に脚も早くなく単調で長いだけなのでBでいいと思います。
をNGワード指定っと
長い曲が漕げるっていうのは基本的に足だけのことを考えてると思うけど、2-DEEPはBSBでもないのにB-6かと思うほど、PUがやたら長くて、足以外で削られるんだよ
足だけならたぶんトータル45分はどのプログラムでも一緒だし、1曲が長くてスクリみたく曲間が少なくて休みづらいのはあるとしても、そこまでじゃない
ただ、足だけを比べてみても、2-DEEPよりL-DEEPの方が楽だったけどな
L-DEEPはBだと思う
集中して漕げるように同じ動きが続くようになってる訳だけど、結局のところ、B-6やL-6だって長いPUやDTがきつい訳で
2-DEEPはBSBでもBSLでもないのに、L-DEEPにBSB並みのPUが付いてるから、足だけならSランク漕げる人でも腕が弱いときついよ
他のBランクのプログラムと比較しないとランク表の意味がない。
自分ランキングの話ならそう書いて。
ちゃんと読んで
明確な基準なんてないんだから個人が勝手に色々言っていいと思う。ましてや公式な場でもないし。
IRじゃないけど強度の感じ方は人それぞれだからね。
そっか、私B6もL6もキツいと思わないので、強度バカになってんのかな。
無になりながらやってた。
その暇人たちが答えの出ない議論を愉しむのがこのスレなんですよｗ
最近は議論ではなくマウントとりたがる人もいるようですがｗ
皆さんの良いも悪いもいろんな意見みるの、けっこう楽しみにしてますよー
初心者さんにも強度バカ(褒め言葉)にも大変お世話になりましたm(_ _)m
よいお年を〜ﾉｼ
強度表には一定の基準がある。
少なくとも自分には楽だなんて基準では書かれてない。とても参考になるもの。
だから？
人の感じ方に明確な基準はないでしょ
その通りだと思う
例えば長時間走るのに慣れてるマラソンやってる人のデータだと一般的な人がきつく感じ始める長いDTでもそこでは大きな変化が出ない可能性がある
普段から筋トレしててFCのPUなんて何でもないと感じてる男性のデータだと女性がきつく感じ始める長いPUでも何の変化も生じない可能性がある
しかもデータを取ってる人の多くは運動慣れしてる人が多いから、各プログラムの差が出にくいだけでなく、負荷も低く出やすい
じゃあ、このスレいらないんじゃ…
これらはあくまで目安です。
強度の感じ方は人それぞれです。
それを踏まえて参考にしてください。
いやデータって個人差というかバラつきがあって当たり前だから。それを扱うのが統計だから。やっぱ文系の人に話しても無駄か。ファンサイトの人とかデータ集めるフォームとか作ってくれないかな。
これからも今まで通り意見出して決めれば良いと思うけどねぇ
>>84がデータ集めるならぜひやってみてほしいけど
30回でも割としんどいのにその倍なんて漕げるのか
そもそもそんなに受けられのって一体どういう生活スケジュールなんだ
どの時間帯に行っても常にいる人もいるしね
若いのにどの時間帯にもいる人ってフリーランスの人なのかな？
こちとらたまに外回りついでに受けに行くことあるがいつ行ってもいる人がいて驚く。
1日に何本も漕いでるヒトと並んで漕いだらめちゃくちゃゆる漕ぎしてる人も多いよ
まぁお金さえ払ってれば権利を行使するのは自由だしな
平日朝夜1回ずつ＋土日3回ずつor平日夜2回ずつ＋土日3回ずつ
とかなら月50〜60回も物理的には可能なんじゃないかな
仕事がフレキシブルだとか休み取り易い人、営業の人なんかはリーマンでも平日昼間にも行けるのかもね
フリーランスと言うか、主婦ならパートやアルバイトっていうケースもあるだろうし
流石です！
5年通ってるけど聞いたことねぇよ
BB1でしか言わないとか？
あれ？BB1この一年ほど受けてないけど聞いたことあるよ
言うものなんだ、店舗によるのかな
Loraがどのレッスンでも比較的よく言うよ
周りに合わせて無理して全部漕がなくてもいいとか
Lora自身、最近は漕ぎすぎは良くないって考えだし、強度高いのきついって言ってる
そうなんだね
Lora 2回ぐらい受けて合わなかったからその後受けてない
俺が出るIRが言わないだけかも
イントラさんとかプログラム次第かも。BSLの前説でも聞いたことあるしWiでも聞いた気がする。
あと、リリースの時にも言ってるかも
BB3で最近よく聞く
でも全然BB3レベルに到達していない人は、BB3前列には来ないでほしい
以前、超人気IRのBB3にBランクもまともに漕げないBBAが前列にいて目障りだった
決して無理せず、音楽と体がマッチして楽しむことを第一にしてください的なこと、良く聞きますね
しかしながら、ある程度の目標(指示通り漕げる)ってのを掲げるのが、一番モチベーション高まるし、クリアした時の達成感やゲーム感覚は上達の上ではとても必要だと個人的には思うよ！
イントラさんには悪いけどw
自己責任で俺はめっちゃ追い込むよ！w
他の普通のトレーニングだったらこんなこと自体ありえない
そもそもの運動能力が天と地ほど違う人がごちゃごちゃに受けてるんだから
周りが漕げてるからってプレッシャー感じる必要はない
ただ全くついて行けなくてもウホウホ積極的に出るのは意味がわからない
受けるにしてもBB3の低強度を後ろで受けるとか
受けるの自由だから強制はできないけど希望として
でもFCって集団レッスンで、IRや周りと合わせようとするからこそ、一人では到達できないところまで頑張れるっていうのもあるし
一体感・達成感も得られるものだから、漕げないならともかく、最初から合わせる気全くない人は何で来てるのかなって思ってしまう
強度知らずに予約してしまったとか、レッスン中に急に気分が悪くなったってこともあるから、漕げないのは仕方ないと思うけど
BB3漕いでる途中で気分が悪くなることはあり得るよね
言ってるよ。
5年も通った聞こえないんじゃない。
言ってるよ。
5年も通った聞こえないんじゃない。
他の人から見ればお前も目障りかもよ？
日本語大丈夫？
日本人なら何を言わんとしているのかは理解できると思う
日本人なら何を言わんとしているのかは理解できると思う
ちょっと何言ってるのかわからない
2回ずつ書き込んで必死だね
日本人なら>>111>>112みたいなミスはないと思いますよw
２回書き込むのは日本人とは関係ないと思う
いちいち説明するの面倒だけど
>>日本人なら>>111>>112みたいな（文法の)ミスはないと思いますよwな
2回書き込んだことで日本人じゃないのとか普通ありえないだろ
お前みたいな本物と話すの疲れるからもうレスしないわ
すまんな
日本人なら多少文法がおかしくても意味はわかると思う
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, 3-Rock2, 3-Soul1, Bi-Hous1 
(3-1, 3-3, 3-4)

━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1
(3-2, 2-2016, 2-2017, 2-2018, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-19, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
(2-11, 2-16, 2-2019, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, 2-UPGD1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, W-6, W-Soul1
(2-13, B-3, B-4, 2-Avicii, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3
(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)
細かくメンテしたけどちょっと変なの残ってたからもう一度
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, 3-Rock2, 3-Soul1, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1
(3-2, 2-2016, 2-2017, 2-2018, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-19, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
(2-11, 2-16, 2-2019, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, 2-UPGD1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, W-6, W-Soul1
(2-13, B-3, B-4, 2-Avicii, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
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(3-1, 3-3, 3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1
(3-2, 2-2016, 2-2017, 2-2018, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
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2-18, 2-19, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
(2-11, 2-16, 2-2019, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, 2-UPGD1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, W-6, W-Soul1
(2-13, B-3, B-4, 2-Avicii, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3
(1-5)
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1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)
あと、AviciiもBにしちゃって欲しいです！
「漕ぎきることが目的じゃない」って表現は結構最近言われ始めたことかもね
BB1、リリース、BB3みたいな初めての人が多いプログラムや強度高めのプログラムでよく言われてる
その人の体力やその日の体調はその人自身にしか分からないものだし、事故を防ぐためにもIRとしてはそう言うしかないよね
ただ、集団レッスンで、FCとしても一体感や達成感を謳ってる以上、全く合わせようとしないのはちょっと違うと思うし
他人にそれを強制できないっていうだけで、会員の側が自分でやや強度高めくらいのプログラムを漕ぎきることを目標にするのは自由だよね
3-Hous2はA、2-AviciiはB、2-DEEPはA、L-DEEPはBだと思う
IRはそんなことは言っていないと思う
草
AviciiはBだよねって意見でるたびに特に反論出ないのに頑なにBにならないのはなんでだろうねw
自分がやれば
やらないやつが文句言ってもいつまでたってもかわらんよ
2-AviciiはCからBに変更ね。
L-DEEP1がAからBに変更というのは個人的には賛成なんだけど、なんか変なコピペばっかりだったから保留で。
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, 3-Rock2, 3-Soul1, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1
(3-2, 2-2016, 2-2017, 2-2018, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-19, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
(2-11, 2-16, 2-2019, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, 2-UPGD1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, W-6, W-Soul1
(2-13, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3
(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)
アップデート
2-Avicii (C→B)
ちゃんと議論してからにしませんか？
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, 3-Rock2, 3-Soul1, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1
(3-2, 2-2016, 2-2017, 2-2018, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-19, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
(2-11, 2-16, 2-2019, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, 2-UPGD1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, L-DEEP1, W-8, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, W-6, W-Soul1
(2-13, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3
(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)
アップデート
2-Avicii (C→B)
オフィシャルでもない匿名掲示板なんだからやったもん勝ちだよ
みんなもおかしいと思ったらどんどん書き換えちゃえ！
消費カロリーで比較すると、LHous、L6と同じくらいなんだけどなぁ
個人的にはAでもいいかと
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, 3-Rock2, 3-Soul1, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1
(3-2, 2-2016, 2-2017, 2-2018, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-19, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
2-2019
(2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, 2-UPGD1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, B-4, W-6, W-Soul1
2-PTX
(2-13, B-3, 2-Avicii, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX,2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3
(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)
最近のって腕って言いながら足もキツいじゃん。
音楽にのって楽しんで受けたいからDEEPはあんまりだし。
なんかBSBオススメ無い？
今のBSBで一番強度ひくいの、はうちゅーだよね
曲もいいし、コリオも色々でおすすめよ！
個人的には
強 Bi>>B6>B5>B7>B-DEEP>B-HH>B-Hous 弱
かな
B-HHがAランクなのに低く感じるのは
B-HHは強度ブチ上がるとこなく、平均的だから
むしろ2-DEEPの方が腕はきつい
L-DEEPも足きつくないし、W-7は足がきつい
単純にBB2だから腕は普通とかBSBだから腕がきついとか言えなくなってるよね
ｳﾞｧｰｶw未だにロー、ノーバウンス、3kgくらい持ってインベーダーしてりゃトップクラスにキツいわ
オンラインゲームでありがちな構図だな。
だいたいそういう状況になってから3〜4年で衰退する。
このままだとあと5年くらいかねー
古参会員に限らずちゃんと漕げてる人は一部なんだけどね。ベテラン気取りがマウンティングしてるだけでしょ。
Cランク位のプログラム増やしてくれないかなあ。低いプログラムは自分で調整できるんだし。
ひでーときはガムをクチャクチャしながらやってる
どんなプログラムでも自分でコントロールはある程度出来るのでは？
SとかAでダブルタイムをシングルで漕いでも漕げないんだと思われるだけだけど
CとかDでシングルをダブルで漕いでると何だよあのイキリはって思われるから
強度高いのが多い方がいい
よくうちの店舗の前列、勝手にダブルタイムやってる人たちがいるよ…
そうだよ。でも、自称古参会員は漕ぎ切れてもいないのに、今日は楽に漕げました！とかドヤ顔でインスタアップしてんだよねー。
トルクで調整できるってことじゃない？
1-comp2をいつもより2回転重く回してやってみ？
一気に鬼プログラムになるから面白い
速く回したいことあるじゃん
重たくして速く回せばいいやん？？
脚太くしたくないじゃん
SSSでも座ってゆる漕ぎすればFになるよ
SとかAでダブルタイムをシングルで漕いでも漕げないんだと思われるYO
引締ることはあっても太くはならんわ
そういうのは常にガチ漕ぎ、かつIRより数こなしてから考えれば良いんじゃね？
笑った
まあBB1だし緩い方がいいのでは
1DVGTとかはBB1にしてはきついのでトライアル泣かせだと思うｗ
ワロスwwwww
正月明けにはいいんじゃないかな？w
俺は最後の連続ラン、楽しめたよw
P1のpush-upとかトライアルの人怖くて出来ないんじゃないかと思った。
BB1以外結構強度高いし。
個人的には2-8とか2-10くらいが好きだったし当時新規だった自分としてはBB1卒業にちょうど良かった。
同意。前説から、いきなりあのペース、コリオ、初心者は着いてい難いと思う。
テイラーに謝ってほしいレベル
つまらなくない
ほんとそれ。
Feelcycleの楽しさはBB2以降にあるからBB2にスムーズに移行出来ないような人はどちらにしろ長続きしない可能性が高いでしょ。
スムーズに移行する為のレッスンが必要という話でしょ。
だから現状のレッスン構成でも無理な人は何やっても無理な場合が多いってことでしょ？そんなに細分化してもイントラの負担増えるだけだから今のままでいいと思う。
今でもスムースに移行できてるよう
Hit14のような強度は高くないけど楽しいプログラムが最近ない。
移行するのに丁度良いプログラムだった。
自分もそうだったんだけど、FCってトライアルの時はやたら手厚く面倒見てくれるけど、入会したら2回目からいきなり放ったらかし状態で、極端なんだよね。
気の利いたIRは「どうですか？」くらいの声はかけてくれるけど、それもフィットネスのインストラクターとしてヒアリングしているというより、接客業の延長線上の雑談っぽい感じだし。
もちろんこちらから聞けば皆さん丁寧に対応してくれるけどね。自分から聞ける人ばかりではないし、フォームについてとかプログラムの選び方とか、相談したいことがある初心者は多いと思う。
例えば入会後1ヶ月とか、3ヶ月縛りが解ける前とか、ある程度期間を決めても良いし、BB1から伸び悩んでるっぽい会員にはFC側から声をかけて指導しても良いと思うけどな。
聞けば教えてくれるし、入会して間もない人対象の特別レッスンとかもあるからいいんじゃない？パーソナルトレーニングじゃないんだし、この値段でこれ以上のサービス求めるのは酷だよ。
HH1よりもMLN1よりも辛くない
私はインストラクターに騙されて
BB1卒業のとき、L4を受けて死にかけた
もう辞めちゃったインストラクターだけど、当初はかなり恨んだなぁ
辞めるときは笑い話になったけどね
チケット会員からマンスリー会員に出戻った会員には手厚かったよ
自分はチケットでも定期的に通ってたから必要なかったんで塩対応してたら毎回の声かけなくなったけど
初心者「2Hous2結構漕げたし、次はこの2Hous3っていうの受けてみようっと」
P2ランもあるし、早めのP2DTもあるから、Eくらい。
上でも書かれてるけどP1立ち漕ぎPUはBB1ではやるべきじゃなかったね。
何で普通にP3にしなかったのかと…
www
P3のPUだと、黒バイクで初めてうけるにはハンドルが遠くて難しく感じる(小柄な女性はとくに)からかな？とか思った。
慣れてる会員にはウォーミングアップ程度の強度だけど、トライアルさんにはちょっぴり難しい動作をチラッチラッと見せることで「他の人みたいにできるようになりたい！」と思わせたいのかな？とも思った。
妄想ですがね。
個人的にはComp2より下のランクな気がする。
初心者のp3は前のめりになっていて体重を腕で支えている人が多いからな
その状態でプッシュアップして手を滑らせたら危ないと思う
なんで仕事でも無いのにそこまでしなきゃなんないの…
これfeelcycleに限らず超大事なスキルだよね
P3立ち漕ぎなら四点支持だから、手が滑らなければ簡単。
遠くて難しい人のためには、P3の持ち位置をもっと丁寧に解説した方がいい。多くの人が前過ぎだと思う。
黒バイクが出始めた頃は「ハンドルが曲がる辺りでもいい」って言ってたよね。
出来ないならパーソナルトレーニングにでも行けば
パーソナルトレーニングだって疑問点があれば自分から聞かないと教えくれないよ
トレーナーさんだって人の頭の中まではわからないよ
でも動きは逐一見てくれるからフォームは直してくれるよ
トレーナーから分からないことないですかとか聞いてくれる機会も多いだろうし
そういう考えの人はFEEL CYCLEには向いていないと思う。
というか、わからないことを質問するって仕事と比較するほどそんなに敷居の高いことなの？
こまめに気を使ってフォローしてくれる事を求めるなら、やっぱ金払ってパーソナルトレーニングでしょう
今もそう言ってた。銀から変わった店舗だけなのかも
フィールでいくら鍛えても他にはそう簡単には通用しないのね(｀・∀・´)
どんなコースを走ったか知らんけど両方とも下手なんじゃない？
下手じゃない
長距離走る体力づくりとはまた別物だからねえ
200kmのブルベですね。サボってたので下手なのは否定出来ない。
やっぱり別物？
全然別物
こんな寒い時期にブルベお疲れさま
豚汁でものんで
>>220
3のhous3をこげてたら多分いける
でも基本別物、練習は必要。
ただ心肺は強くなってるから、ハーフを週1でやるとか
42.195キロ用の練習を1、2カ月やれば問題なくいける
あたしも普通にP3握ってしまうとペダルの中心より前になってしまって
すぐ疲れちゃうんだよな。
曲がってるところ握るというか、指を引っ掛けるようにしてるけど
どうすればいいの。これ。
牛乳たくさん飲め
3曲目の高速DTからの96カウント？ラン(P3→P2→P3)の２セットは鬼門
他はDEEPらしく、のんびり足をいじめる感じ。
ラスト曲もやや辛かったかな…
AランクかBランクでどうだろう？
>>224
今更w
ハンドルかなり高めにして、上に曲がるとこより手前を持てばいいのでは？
そう。ハンドル高くすると手前に伸びるからちょっとだけハンドル近くなるんだよね
P3でそれだけハンドル遠かったらP2で立った時も遠いんじゃない？
銀バイクにしろｗｗｗｗｗｗｗｗ
黒バイクだとP3遠くて強度上がる
銀バイクだとトルク0でも重いから早いダブルタイムやランの強度上がる
誰が作ったんだろう
最初の頃Fumiさんしか提供してないからFimiさんじゃね？
提供少ないし昼間の埋めレッスン的な入れられ方すること多いけど、すごく好きだから他店にも受けに行ったりするー。
最近、夕方以降にポツポツ入ってて嬉しい。
早速やってみるわ
私も好きー。なのに平日昼間が多い。。。（泣）
今月そういう月なんかな
そしてこのフリーのIRさんがエリアマネージャーなんかなと推測…
この人の言ってることが全然理解できないんだけどフィール初心者だから？みんなは分かるの？
わかります。
別にわからなきゃいけないわけじゃないから、まずはレッスン楽しも？
今年デビューしたIRのレッスンに別のフリーIRが出ていたということじゃね？
確かにぱっと見だとわかりづらいｗ
スレ読んでればわかると思う
いる
すごくいる
じゃあLDEEP好きになるとおもう
2DEEPより良い
リリースされたら受けてみる！ただ、先月今月とリリースラッシュだったんで暫くないかもしれない
必要。
そーなんだけど、途中もしんどかったしなー。
ヒポチューの方が断然楽な気がしたよ。
ヒポチューの方が断然苦手やわ、脚速いとこ多ない？
ごめん、なんども。
今日もB7受けたけどはじめっからP3DTばっかり。しにそーだった、けどラストまでやりきった。ヒポチューの方が絶対楽だし好き。
本当のリズムを知るとこんな楽だったのかとびっくりする。
自分も相当ズレててさ
リズム合わせたら
Sレベルとか汗すらかかなくなったわw
ズレっぷりが異次元なのか、汗腺が異次元なのかわからんw
リズム感はバッチリなんだけどなーわたし。
Sランクで汗かかないってどんなーww
あとは軽い
BB2 Rock2より少しキツいくらい
もっとBB2やBSWとかで、ハードなプログラム増やして欲しいわ
トルク上げまくってなんとかしてるけど脚だけ太くなりそうで女の子としてはか嫌だわ
太くならない
適度なトルク上げはいいけど
強度上げるためにどんどんトルクあげると太くなる
太くしたけりゃ５分でくたばる程度の強度じゃなきゃダメだって！
現状の太さ分からないのに、そんなこと判断できるの？
できるんだって！すごいよね！
それともガーミンとか？
みなさん使ってます？
ガーミン使ってます
Fitbit使ってます。強度の参考値が心拍数なんであんまりあてにならないかもだけど。
Garmin
Apple Watch 5年使ってるけど
運動特化ならガーミンのが安いしいいと思う。
俺は買わないけど
とインターネットに書いてあった
45分のインドアバイクぐらいならApple Watchでも十分。
Apple WatchでもGarminでも両方結果ほぼ同じだよ。長いレースだとApple Watchじゃ役に立たん。
どうせ大根みたいな脚だぞ。Feelcycleでスラッとした脚の女性なんて見たことがない。
俺？もちろんハゲオヤジですけど。
そもそもレースの時は腕時計なんて見ないし。
それともGarminってEdgeのことかな？
再婚ｲﾐﾌｗ
Garmin Connect
いろいろと捗るぞ
インドアバイクでフィットネスならアップルウォッチ
かなあ
電池持ちはいかが？
個人的には、ほぼ同じ。Runが苦手だけどDTが得意であれば7のほうかキツイのかもしれない。どちらも、楽しいPgmなので積極的に受けてみたら。
ダサくないってのがポイント
賛否両論あるだろうけど私は他の時計つけなくなっちゃった
ありがとうございます！リザレクション以外でのBSLは初めてなので、まずは最後列で受けてみます笑
L8は曲が静かめなので気持ちが上がりにくくなんとなく疲れやすい気がする
L6ほどではないけど
ダサくない
L-DEEPも似たような強度だと思うけど、上がらないから強度低く感じる
ごめん走る系の話だった。ランニングで長時間だとバッテリーが重要なんで。
2個持ちとかでシーンで分けてもいいんじゃない？
ガーミン、polarはデータの精度も高いし基本のお薦めだね
Apple Watch(Series 5使ってる)のバッテリーは1日は問題ない(1日しか持たない)。Feelcycleで使ってもGPS使わないから影響少ないと思う。
Garminはモデルによる。935はGPS+心拍計測で17時間ぐらいだからFeelcycleなら10本ぐらい連続で受けても大丈夫w（関係ない話題ごめん）
ローディーは乳バンドがマストアイテムだからね。
白っぽいウェアだと透けて見えてギョッとする。
昔ながらのいかにもスポーツ用、なデザインじゃないのも今はいろいろあるよー。
私のはスーツでも違和感ないタイプなので運動しないタイプの人にも結構褒められたりする。
充電も取説だと4日は持つって書いてあるけど実際は1週間は持つ。GPSも心拍計も付けっ放しです。
運動経験（習慣）ある無しで伝え方違うんじゃ無いかなぁ。
ランニングだと4分00秒から20秒/kmのインターバル10本って感じ。
答えは相手による。
相手が共感できるレベルにあるかどうかだね。
自分がランニング10キロを40分で走れるとして、相手が10キロ55分とかのレベルのときに
「自分でも心拍180を4分続けてつらい」とか言えば、相手はわおってなるしね
それこそ運動のつらみどころを知らない人には言葉の表面だけで何も伝わらない
アンカーミス
>>300への回答だよね
内容は同意。心拍数で語るのが分かりやすい。でも、運動してても心拍数180で伝わらない人も沢山いるから難しいね。
ワオ言うなｗ
だね、そもそも心拍意識した運動やってない人にはピンと来ないね。300はどんな人に伝えたいか書いてくれればいいのに。
ドヤりたいなら「お前が人生で経験したことがない運動（ﾄﾞﾔｧ」でいいでしょ。
りょうおばさまが60をトアに変えていらっしゃる件
誰か突っ込んでー
りょうおばさまが60をとおに超えていらっしゃる件
誰か突っ込んでー
そのあとに花さんレイさん続くんでは？
さつき<りつこ＝miki
まさにそう
どんなコンテンツもヲタに基準を合わせると終わる
いかに新規会員を長続きさせるかが大事
ほんとこれ。強度上げても結局緩く漕いで済ます人も多いしね。
ほんとそう！
>ほんとこれ
>ほんとそう
情けねえな
そんなんだから痩せねえんだよ
そんなに漕ぎたいならZwiftでもやっとけ。
本スレやヲチスレへどうぞ。
ZwiftとFCは違うと思います
>>319さんはFCの話をしているんだと思います
君の我慢が誰かの笑顔になっている
船橋
イントラ数もだけどね
自分のやり方がまずいのか、どっかの筋力が極端に低いのか、、、
延々と高速スタファやるようなプログラム増やして欲しいです
お爺ちゃん殺しだもんなー。毎回命懸けですわ。
Biは全部できるし大好き。しかしながらBdeepはプルオーバー、長いゆっくりなキックバック諦めるし、なんならBB2とかの通常プログラムの延々と続くショルダープレスでも諦める。
最近のプログラムないよね
コアマッスルを一切使わずにふにゃふにゃでやっても何の意味もない動きだろうからちゃんとやれる人少なくてなくなったのかもね
一番効果あるかも
お腹うまく使えてないんだろな…
ホバーをやった翌日だけは、前モモが痛くなります。
ホバーするときに力入れるところ間違ってるのでしょうか…。
ピョンピョンする反動を使わずに、体幹とももの筋肉で漕ぐ動きだから、ももが疲労してるのはただしいはず
なるべくバウンドしない、横揺れもしない
ホバースクワットは前腿の動きで、他は脚のなかでも後ろ腿なのでむしろちゃんとできてるということではないでしょうか？
Runのときにハンドルにもたれかかるように前腿ばかりで漕いでる人よく見かけるけどめちゃくちゃ疲れそうだなと思いながら見てる
そりゃ疲れますよ
トレーニングなんだから疲れて当然ッス
自分、前腿めちゃめちゃ鍛えたいんで
お、おう 頑張れ
346が言ってんのは効率悪いよってことかと。疲れることと効果的に鍛えられるかは別だから。
いや、自分にはこれが一番効率がいいんス
一番楽しくやれるし、トレーニングは疲れてナンボっス
前腿とは具体的にどの筋の事をいってるの？
どこでもいいだろｗ
左右の手じゃないかな
おまえ引っ込んでろ
でもホバーを真面目にやると逞しい太ももができあがりそうだよね
そうだね。そういえばL4にあったスクワットって最近は他のプログラムには無い？
どの筋かはわからないですがww
歩いたり階段のぼるときに痛む筋肉ですww
筋肉痛で大丈夫かな？と思いながら別レッスン受けましたが、
前モモ全然関係なくむしろ歩くより漕いでる方が楽でした。
regg2,L6,90s2,2-18くらいかな？
BB3はしらん
前腿はたぶん大腿四頭筋。普通にバイク漕ぐときはちゃんとしたフォームだと6：4ぐらい（後ろ側の筋肉：前側の筋肉）だから他のレッスンで平気なのは後ろ側の筋肉でちゃんとフォローできているんだと思う。
なんでキレてるんだよｗ
わたしも知りたい。毎回3soulダンベル前で終わる。
弱いところ克服しかないよね。高速P3DTだったらずーっと出来る感じじゃないと無理。
だから同性のIRさんだとダメですね
過度にハンドルに体重掛けてないか。
ペダルにまっすぐ立って体幹で支えてハンドルは手を添える程度。ペダルは押し込むんじゃなく体の後ろの筋肉で引くほうを意識して漕いでみる。
早く漕げない人は無駄が多くて使ってない筋肉があるからすぐに疲れる。
曲の速さにもよるけどトルクはゼロから1〜2回転くらい、おへそはハンドルの高さをキープしながら体幹で支えつつ足を引き上げることを意識してハンドルに膝を近づけるように漕ぐ。ってのをやってる。
肩の力を抜くのも忘れずに。
足を上げるときにかかとを上向きにすると引き足やりやすいと思う。
ゆっくり目のP3で意識せず出来るようになるまで練習した方がいいと思うよー。
たしかについつい肩に力入って前屈みになってる気がする。
座ってても肩に力入っちゃうし、体幹がまだまだ足りないのかな？
曲が長くなってくると力尽きて腹筋だけじゃ維持できなくなって腕で支えないと漕げなくなる
立ち漕ぎ多いレッスンだといつもお尻と脚の付根あたりが筋肉痛になるから意識しなくても自然と後ろ側の筋肉を使うものなんだと思ってた。
使える使えないの違いは姿勢の問題？
指摘されてるように意識してから
Sランク以下に関しては漕ぎきれるようになりました
ポイントは体幹ですね
客層見てみろよ
個人的にregg以外は同意だけど
？
絶対。
使うとしたら、正確にはへそから10センチぐらいの下の筋肉とインナーマッソーだよ。
それこそ腹直筋の真ん中から上あたりの筋肉は緊張感ゼロでデーンって腹が前に出るぐらいにして
心 肺 能 力
大好き
わかる
心肺は追い込める人じゃないと向上しないよね。
文字ちっちゃ！
どこの筋肉かあまり意識してないけどいわゆる腹筋と呼ばれてる部分ではなくて
上体の軸がぶれないように固定しようとする時に力が入る部位（何筋か分からないけど）です
速くないDTなら大丈夫だけど速いP3DTになると長く続いたら最後は腕に頼ってしまう…単に体力がないだけ？かも
その通りですね。
呼吸が苦しくなるからついていけなくなる。
速いP2DTのPUだと腕でハンドル引き寄せる感じじゃないとリズムについていけないんで部位意識してる余裕ないんだけど
普通の速度のPUならどう意識したらいいの？
そもそもPUは軽い反復運動で引き締めることが目的だと思うから、そこまで効いてる効いてるぅって意識するもんではない気もするけど
楽しく漕げるレッスンだからおすすめって名前があがってた
ありがとう！
どこかのスレでPUみんな適当すぎって書いてあって、前説でも「顔が下向いておじぎにならないように」しか聞かないし
どこを意識するのかあんまり分かってなかったんだ
・ひじを肩のラインと水平になるまで開く
→肘を下げると効く場所が胸の中央や下にさがっちゃう
・背すじと頭を一直線にする
→首を下にすると、鎖骨の真ん中あたりに効かない
・ハンドルは握るのではなくて、手のひらの親指と人差し指の間ので体重を支えるぐらい
→握ると腕の筋肉で上げ下げしちゃうから（BiのラストのP3DTPUとかは握ったほうがやりやすい）
ﾜﾛﾀｗ
楽しい。
個人的には9のほうがさらに楽しい。
なんかウキウキ漕げる感じ。
中身あるIRいる？
優しいとか神対応だから、とかそういう意味合いで言ったけど中身ではないねごめん
スレチ。Hit板にでも書いてろ。
腕が腕がってよく聞くから腕に効かせるのが目的かと思ってたけどデコルテ引き締めでもいいんだね
遠くて大変
手前握っても大丈夫。
バランス崩して前のめりになるよ
(いろんな意味で)
過去のBB1がとても面白いもの。
私は1-7で入ったけど、あれ以上にインパクトあるプログラム無かった。特にダンベルタイム。
BB1に捨てプログラム無し
腕腰メインのプログラム。合わん人は受けなきゃいいさ。
強度を求める人はそもそもBB1は受けないと思うけど、強度を求める訳でなくても、ある程度通ってる人には説明が長すぎて退屈に感じると思う
結果、初心者のためになされた説明時間の延長が、初心者にも役立ってないし、通い慣れた人にもつまらないプログラムになってる
説明時間増やすにしても、一度に全部説明するんじゃなくて、一つ説明したら実際に一緒にやってみて確認するくらいじゃないと初心者には無意味
hit7〜9あたりはBB1でも動きが単調じゃなくバリエーションあるから楽しかったな
初心者が言葉だけで一気に詰め込み式にダラダラ説明されても左から右へ流れて何も残らない
そんなことするよりは一回の説明を短くして説明→実践を繰り返した方がまだマシ
W3、L2、B1も。
過去プログラム、少しは復活させたほうがいいよね。楽しいのが多かったし、その方が入ったばかりのお客さんも定着しやすい気がする。
リザレクションだけだと、持ってるIRがもうほとんどいないのもあるし、新人さんがとってもいいと思うけどな。
軽いポップスでひたすら爆走するのが楽しかった
hit9を過去形にしないでね
詰め込みでダラダラとか、批判したいだけでよく分かってないんだな。
詰め込みというのは情報量多い内容を一気に実施すること。
ダラダラというのは中身の薄い内容を無駄に時間かけること。
意味分かればいいだろう
お前も批判したいだけ
∧＿∧ ／￣￣￣￣￣
（ ´∀｀）＜ オマエモナー
（ ） ＼＿＿＿＿＿
│ │ │
（＿_）___）
そのレッスン担当するインストラクターの持ちBB1のどれかをやる、と聞いたことがある
オウム返しとか分かってない人の定番よね。
完全な対義語で両立しないものを並べてる、ってお話よ？
批判のために意味も理解せずネガティブな言葉を並べているだけ。
あーー、そう言うことね。独立したプログラムがあるのかと思ってた。
初心者には実感が持てず全く頭に入っていかない内容を無意味に時間割いて長く話してることになるんだよ
別に批判したい意思が先にある訳じゃなく、詰め込みでダラダラっていう形容がまさにピッタリなの
AviciiやZEDDのようなジャンルやアーティストなら好きな人はいるかも知れないけど
廃盤になったhitを復活させても今いる会員の9割は分からないんじゃないかな？
リザレクションでもhitシリーズの復活を喜んでるのって一部のかなりの古参だけのようだし
えっ、説明パートで口頭説明だけで動作一切やらないIRいるの？
いやーそれは流石に想定外だわ。
無意味じゃないから、初心者にとって理想的なレッスンだから
あなたのような頭でっかちなマニア向けじゃないんで
昔のhitシリーズが最近の会員はわからないのは当たり前だよね。
知らなかったのを受けるのは新鮮でいいと思うけど。
ダメージが残るのはmetal、jazz
メタルは分かるわ。最後とかもなかなか速いし。
Sランクきぼー！！！
んが、bb3の前後にmetalとjazzはダメージ残る
速めのP2DT、ED3:30→SF2:30→P2DT2:00→P3DT64カウント（？）
曲を編集してる気がするから原曲と長さは違うような
後者にはRock2も入るね
数曲えげつない強度の曲が入ってるが全体的には緩急あるタイプ
通常BB2で一番きついのはHous3
曲単位ではとんでもないのは無いけど休憩曲がほぼ無くて全体的にハード
スクリはSというよりAだと思う(ボソッ)
全体的に過大評価し過ぎ。
あと3hous2はコリオ変わってからはきちんとBB3レベルになっててそこまで易しくはない。
廃盤は知らないけど、少なくとも現存してる他のBB3は初めて受けた時、やっぱりBB2とは違うと思う程度の強度や難易度を感じたのに対して、3-Hous2はこれでBB3？って拍子抜けするくらい軽かったし
最近のBB2の方がむしろきついと思う
BB3も最近のは楽勝過ぎてダメだわ。
早くレゲエ超えるの出して欲しいわ。
毎回イントラさん呼びに行くのも気が引ける。フロントいるイントラさんは大抵会員さんの相手してるから話に割り込まないといけなくて本当にごめん！ってなる
グレータオルを被せて回す。
自分は1-11で入会したけど、リザレクションで初期の頃のBB2を受けた時はBB1かと思うほど強度低く感じたし、Marioさんも初期の頃のBB3は今のBB2の中の強度高めのと同じくらいの強度だって言ってたし
ありがとう、そんな簡単なコツが！次に当たったらやってみる！
あ、書いてなかったけど黒バイクです、ありがとう。
銀は確かにネジ穴があってはンハンドルの重みが加わるから持ち上げないと回せない時もあった
黒は普通なら回せるけど力で固く締めてるの無理…固さの具合やバイク位置がほぼ同じなので1人だけピンポイントで固い人がいる
2-comp
立ち漕ぎ苦手なら2rock1の方が受けやすいと思います。
2comp1の方が立ち漕ぎ多いし、最後の曲は丸ごとP3DTだから慣れてないとキツい。
>>474
ありがとうございます！参考になりました！
直接的な力にはなれないですが、
私自身、都内から自宅のある埼玉まで徒歩で８時間かけて
帰宅して、実際の東北の方に比べる程のものではないですが被災の怖さを感じました。
さて、先日は咄嗟のメールだったので、返信しなくても大丈夫ですからね。
会社は大丈夫です。揺れは大きかったですが、今のところ大きな事故・怪我の連絡は入っていないです。
本当は週明けに全員に送ろうと思っていたメールです。
こんなことくらいしか出来ませんが、履歴書とＥＳをお送りします。
ただ、非常に厳しい条件をつけさせていただきます。
その条件とは１点だけです。
書類選考を希望される方は、添付の専用履歴書とエントリーシートをご確認いただき、
３月１５日（火）消印有効でその２枚をセットにし、下記までご郵送ください。
直前に説明会へ予約が出来た場合は、ひとまず書類持参でお越しください。
会場で通り一遍等の説明・指示はします。
その指示が難しい場合は・・・その先は言う必要ないですよね。
自分で考えてみてください。
皆様にも言いたいこと、不満があるのは重々承知していました。
全部ではありませんが、私も様々な心の奥にある声を見て・聞いています。
震災時トンボ鉛筆就活関連かな
どれくらいの運動だったら45分で800kcal行くのかと思ったので
俺(63kg)で計算。消費カロリーは体重*METS*時間で計算するのが一般的だから
METSは以下のサイト参照
https://www.nibiohn.go.jp/eiken/programs/pdf/mets_n.pdf
自転車に乗る、山道上り坂、きつい労力の14を採用すると
63kg*14*45分(*)=661kcal
(*)METSは1時間当たりだから最終的に0.75かけて補正
実際BB2 H3のGarmin計測が577kcalだからMETSは11ぐらいかな。METS18だと800kcal行く
計算だけど個人的にはありえんなw 本当に好条件"デブ＆追い込める"がととのわないと800はない。
ありがてぇ！
興味深い、参考にさせていただきます！
なんかのレッスン前説に、「フィールサイクルの400〜800kcal消費というのはアフターバーンも含みます」みたいなことを聞いて、
(えーwなにその後付けwズルぅ)
って思ったけど、アフターバーン込みでも400〜800消費してくれたら嬉しいやw
アフターバーンは？
その体重って筋肉あまりついてないか、身長低めだよね？
俺？身長172cm、マラソンSub3.5ギリ。アフターバーンは加味してない。
なんでもそう。自分のトレーニングの指標にするだけだから問題ない。特に心拍数なんて運動経験と持って生まれた体質に依存するから他人に自慢してもしょうがない、スポーツ心臓の人本当にうらやまし。カロリーの話を書いたのはなんか指標がないと話にならないから。
2020年のBB2 HH1 358kcal 平均心拍 125
こんな風に比べると変化がわかる
小太り平安おかめゆきなさつきで
なんでこんな貧乏な奴らの言いなりにならなきゃなんねーの？
猫背はこれを伝えとけよー
退店後1時間はレッスンに含まれる、そのあとはアフターバーンとすればウソではない
アフターバーンはEPOC"Excess Post-Exercise Oxygen Consumption"(運動後過剰酸素消費量)と言う指標で定義されている。
これは激しい運動をしたあと体が回復するのに余分な酸素を必要とする=カロリーを消費するって事。
実はゆっくり45分のジョグやウオーキングよりFeelcycleのようなインターバルトレーニングのほうがEPOC値が上昇する事が分かっている。
詳しくはここよんで
https://torapple.com/epoc/
あるレッスンのEPOCが72ml/kgだったことがある。このレッスンのカロリー消費は451kcal
72ml/kg分の酸素を運動後に消費するって事だから計算すると
72ml * 63kg(俺) = 4536ml=4.5Lの酸素が余分に消費される。酸素1Lは5kcalだから
4.5*5=22.5Kcal余分に消費って事。もとの消費カロリーに加えて451 + 22.5 = 473.5kcalだ。
このEPOCはめちゃくちゃ心肺を追い込むほど急上昇するからおまえら頑張れ。
計ってくれる場所に行ってね。
ま目的は人それぞれだから。おれは雪がーー、雨がーー、暑いーーーー、やる気でねーーって走らない時にサクッと言って追い込めるFeelcycleはめちゃくちゃ重宝している(でなければ5年も通わない)。正直インストラクターには1mmも興味ないwしBB1でもちゃんと追い込む。
アフターバーンを含めるならば、普通に生活してるだけで消費されるカロリーは対象外？
Apple watchだとアクティブカロリーとトータルカロリーってのがあって、アクティブの方が運動による消費カロリー。だいたいトータルの85%くらい。
確かに公式にはアフターバーン除くって書き方してるね。
公式が間違ってちゃダメでしょ。
キョロ充かよ、流れに合わせて根拠なく人をバカにする方が冴えてないよ
>>496
とりあえず長文乙、
数値は確実じゃないにせよ、いろいろ教えてくれて感謝
そのサイトも読んどくわ〜
「こまけぇこたぁいいんだよ！」
書いた本人だけどそのとおおり。誰もが気分良く漕げてれば問題なし。計算したいのは性格の問題だw
IRも活動量計およびスマートウォッチがokになったんでしょ？会員も付ける人増えそうだね
各社データ管理アプリの色もそれぞれだし、カロリー消費とか心拍の比較だけでも結構楽しいよ。
フィール的にはインスタと紐付けできるアプリのブランドがいいだろうね
別に急に持ち込みが許可された訳じゃないし、わざわざ活動量計やスマートウォッチを自分で買ってまで記録を付ける人はかなり運動してる人に限られる
少なくとも録音が可能なApple Watchはアウト
私はゴリゴリに運動してきたわけではないけど、友人に多いので影響受けて今はガーミン使ってるけど、楽しいよ。
他の運動もするようになった。
今は普通に使えるしね。
改正されたらボクもApple Watch買うんだ・・・
裏の心拍センサーの形が4以降変わっていて3までは両端の2か所が光る、4/5は真ん中の1つのみ光る。
3まではダンベルの時に光漏れが自分でも気になってたけど、5にしてから全く光が漏れなくなった。チカチカ煩いって人が居るんで、参考までに。
( )は提供終了したレッスン
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, 3-Rock2, 3-Soul1, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1
(3-2, 2-2016, 2-2017, 2-2018, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-19, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
2-2019
(2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, 2-UPGD1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, B-4, W-6, W-Soul1
2-PTX
(2-13, B-3, 2-Avicii, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX,2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3
(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)
1Comp4が追加だな。
皆軽い軽いって言ってて軽いこと自体に異論はなさそうだから暫定Fで。
追加した、異論なし。
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, 3-Rock2, 3-Soul1, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1
(3-2, 2-2016, 2-2017, 2-2018, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-19, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
2-2019
(2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, 2-UPGD1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, B-4, W-6, W-Soul1
2-PTX
(2-13, B-3, 2-Avicii, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX,2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3
(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-Comp4,1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)
イントラさんよく言うけど、上向いてませんか？
背中丸めてトルク見てますか？
反り腰
背中丸めれば痛めない
なるべく丸めるように心がけてるけどそうするとクランチの位置があまり低くできなくて。
続けてるうちに無意識に反ってしまってるのかも。ありがとう、気を付けてみる
そもそも現行のスタファでハンズアップは正式なコリオでないので自由にすれば良い。
片手は素人
本物は両手上げ
2-HH1の2カウントSFの時は両手挙げてる人とち居るよ
片手の人も気分で左右入れ換えてる
ストレッチのときはバイクの左側、みたいにマナーとかあるのかな？とふと気になりまして。自由みたいで安心しました！
普段からFC以外でクランチやってる（やってた）？
バイクの上のクランチはフォームが難しいから普通に腰をそらないフォームを身につけた方が良いよ。
ハンドルから両手離してて、IRに注意されてたダセー奴がいた
ヨガとかハンモックヨガでの腹筋程度だけ。椅子のポーズ等で骨盤を内に入れて反り腰にならないようにするのは癖になってるけど
バイクの上だと最初は気を付けてるけどツイスト続けてるうちに姿勢崩れてる気がする。BSWでは痛くないけどインテンシブだと痛くなるから長時間姿勢が保ててなさそう…
RPGのアイツじゃんwww
ちょっとしたコツなんどけど、クランチの時に時々お腹を手で触ると腹筋が縮んでるの意識できるよ。
それ多分自分だわ・・・
ダセーとか言わないでくれよ・・・orz
調子に乗りすぎたことを反省しています。皆さん、ごめんなさい。
俺もあやまるよ。
もう二度としない。ほんとゴメンな。
ありがとう！来週のレッスンで試してみます
RPGの人はスタファじゃなくてタピバのときじゃないの？
有名なんだねw
手放しタピバでどこか負荷かかりやすくなるのかね？
ということはそこからおつむが成長してないってことだなw
いやいや、危険行為はちゃんと認識しなきゃ！
私はハンドルに手を触れるか触れないかぐらいにしてる
お尻の最後方位置を手で制限すれば、腕も鍛えることになる。手の力を使わなければ、その分を腹筋やお尻に効かせられる
パフォーマンスの感じで、手を離してますよーというならカッコいいからというのがあるのかな
確かにシングルタイムならあまり手に力は入ってないね
短いSFなら特に影響ないだろうけど、JAZZとかで片方だけ挙げてたら疲れ方も片方に寄っちゃうし
付く力や筋肉偏っちゃうよ
少し言い過ぎた。
危ないから気をつけようということ。
倒れでもしたら周囲も巻き込むことになるし。
B~Aクラスのを連続2本やったほうが、
実はカロリー消費、運動効果、ダイエットにはなる？
結構フィールに慣れてきて、BB3もキツいながらも楽しめるのですが、
さすがにBB3やると1本で限界、翌日まで疲労や筋肉痛が残る。
一方で、BB2レベルだとぜんぜん連続で受けても問題ないし、毎日やれる。
追い込める感はBB3が圧倒的で楽しいのですが、
果たしてどっちが健康的なんだろう？と思うようになりました。
詳しい人教えてください。
目的が有酸素運動で脂肪燃焼や基礎体力の維持向上ならA-Cで十分。
BB3は無酸素運動だし運動能力の限界値を引き上げる目的がなくて、feelcycleアスリート目指してなければ受ける必要なし。
B~A*2本がBB3 1本の消費カロリーを下回ることはないと思うから運動としてはB-Aをちゃんとしたフォームで
大きく綺麗に漕ぐほうが良いと思う。
BB3はおやつ程度に考えてB-Aを主食にw
BB3は無酸素運動ってのは興味深い着眼点です。
そうなのですね？
また、カロリー消費にはやはり1本より2本のほうが間違いなく良いわけですね。
全くゼーゼーしなくても有酸素運動？として効果的？B Cレベルだと、RUNでもしないとゼーゼーにはならない、汗もそこまで出ない、鼻呼吸な45分て感じです
Aクラスだと追い込む曲とかで口呼吸しなきゃならない場面はありますね。
アップルウォッチとか付けると実際にカロリー計測できるのでいいですよ
BB3もBB2も消費カロリーだけでいえば2倍の差があるわけじゃないです
B〜Cを2本連続の方が消費しますね
BB3はもはやダイエットや健康目的ではなくて、フィールサイクルという競技のために作られたものだと思っていいと思います
そうだね。おすすめはすごく軽いプログラムで体を温めてから、上のプログラムとかがいいかもね。
でも、BB3をときどき受けて、メリハリをつけたり目標を持つことも健康的かもしれない。
BB3をたくさん受けていれば心肺機能が強化され、結果的に有酸素域も広がってダイエットにも繋がる。
趣味レベルなんだし、効率なんて考えずに好きに受けるといいよ。
BB3が有酸素なのか無酸素なのかは人によるけど無酸素域だという人の方が多いと思う。有酸素と無酸素の境目の心拍数をAT値と言う。仮にAT値130だとそれ以上は無酸素運動で長く続けられない。
脂肪燃焼ゾーンは有酸素運動ゾーンよりも心拍低いの。
すごくゆる漕ぎしないと痩せないかしら？
どっちも脂肪は燃焼する。運動初心者だったら脂肪燃焼ゾーンから初めてか可能なら有酸素ゾーンで運動を行うとよりカロリーを消費し運動能力も伸びる。
強度高いと運動した気にはなるけど身体の負担もあるからね。やり過ぎは老化の原因にもなる。
https://cp.glico.jp/powerpro/sports/entry114/
そのへんのウンチクは競技者じゃないなら気にする必要ない
凡人は四の五の言わずとにかく身体動かせばOK
>>559
ありがとん
だから心肺機能が上昇するようなレッスンの受け方がしたいなー
体幹がぶれず、すごいスムーズ。
だけどスマートウォッチの消費カロリーは600KCAL程度。
それに比べて俺は250〜350KCAL程度。
同僚いわく、3時の位置でピンポイントで全力で踏み込み、
同時に引き足で引けているからだそう。
3時の位置って？
初心者のときはトルクゼロでも心拍数が上がるけど、慣れてきたらトルク上げても心拍数が上がらない。運動量は後者が大きいはずなのに、心拍数ベースで計算した消費カロリーは前者の方が大きくなってしまう。
違うw 90°
時計の3時
それ15時な
https://www.cyclesports.jp/topics/9079/
ここ読んで。
ありがとう！面白い記事だった
自転車で速く進むためには引き足はあんまり重要視してないんだねw
ん、、、でもFCでリズムに合わせて速く回転させることと、本物の自転車でスピーディーに前進することは必ずしも同義ではないのか
鍛えたい人ならばやはり引き足を意識して大腿四頭筋と二頭筋をバランス良く鍛えるべきなのかね〜…
分かってくれてありがとう。素で寝ボケてた
何を期待しているか知らんが、事例は沢山見ている。
どうやって声掛けてるかは知らん。俺は他の会員と仲良くすることに興味がないので。
OMYとか若い会員同士でウェーイ系の飲み会やってる
だけど引き足というか重たい足を上に持ち上げる動作はカロリーを消費する。
でも自転車はクランクでつながっているから踏み込んだ足の力で反対のペダルが
持ち上がり、下から押されて一般人には引き足にならない。
それに比べてランニングは自力で脚を持ち上げないといけないから
カロリーは消費される。
45分間の運動でいうと
普通の人のサイクリング300〜400kcal程度
アスリートのサイクリング600〜800Kkcal程度
ランニング800〜1000Kkcal程度
イントラさんたちは会社から出るよね？勿論
心配してしまうわ
「交通費全額支給」の「正社員」の「出張」で交通費が出ないとかどういう思考でそんな理論になるんだ？
遊びのお前の遠征ではなく、IRは「業務」で他店行ってるんだぞ？
大きなお世話だろ
そもそもインストラクターに甘過ぎるんだよこの会社
もっと有効活用すれば良いのに
学生か？就職してみるとわかるよ。
非正規なんじゃないかな
犯罪者と一緒にすんな
優しい言葉かけしても腹の中真っ黒け
だからお前らは醜いんだろ！
色魔にとりつかれた醜女達が偉そうにすんな？
肌は既に表面張力を失い艶のない髪を頑張って伸ばし続ける貞子オバ
月面に見間違うほどの汚肌にヤに臭そうな茶髪骸骨オバ
清純のかけらも感じられないふてぶてしい糸目ヤンキー
どれもキッツいだろwww
キツいの貴女の性格です。
抗精神病薬内服して寝なさい。
発狂www
脚はB5、腕はB6です。
かなり前からロードバイクに興味が出てるんですが、専門店みたいなとこってちょっと敷居高く感じるんですよね。
超初心者ってどんなとこ行くのがオススメですか？
とりあえず某有名チェーン店は敷居低いけどアフターケアがイマイチだからやめとくとよい
買ったあとアフターケアで絶対お世話になるから家から遠くないプロショップがよいよ
しったかせずに初心者なので相談のってくださいってスタンスならあれこれ世話焼いてくれるはず
本スレでどうぞ。
FEELCYCLE HIT136
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1581611426/
某チェーンはイマイチじゃないよ
親身になって対応してくれる
マジでオススメ
近所に気になってるチェーンじゃないショップがあってめちゃくちゃ気になってるんですが、入るのを躊躇し続けてます。でも今度行ってみます！
トピずれすみませんでした。
言っている専門店はいわゆるプロショップという類だけど
自分が住んでいる地域の店をぐぐってみて、全部行ってみることをお勧め
店自体や人の雰囲気も違うし、そもそも店によって特約店契約で扱えるメーカー、扱えないメーカーがある
その上で好きなバイク、これからも通いたくなる店で買ったほうがいいと思う
通販の手もあるけど、ロードは長い距離を乗るからメンテの必要性が出てくる
そんなときに頼るのは買った店だし、店も買ってくれた客にはよく対応しようとしてくれるしね
意識してやったらペダリングがすごい楽になったよ！
ありがとう！
いえ、ありがとうございます。嬉しいです、参考にします！
リア友(FC歴7年)から聞いた話、3soulは3Reggに比べ、座っている時間が長いから、比較的やりやすいとのこと。
あたしゃどっちも完漕ぎできないけどねw
個人的には3Reggの10曲目のcarnival feelingって曲が絶対無理で、できる可能性を感じない。
3soulの3、8、10、11曲目ができないけど、あともうちょっと…って感じ
感じ方や 捉え方は人それぞれ ということでm(_ _)m
3ReggはCarnival以外はそこまで足速くないからねー。
あと疲れてオフバイクする姿が情けないから
新人こそBB3ができるようになって欲しいわ
BB3を連続３本できるくらいになってからインストラクターを名乗って欲しいわ
汗だくで疲れて漕げなくて不気味なダンスする体力の無い素人未満ばかりでゲンナリする
俺もその人と同じ感想だな
激しいだけで良いならトルク上げて常時runしてればいいじゃない。自分一人で出来るぜ。
激しいのは自分で一生懸命漕げ。
>BB3を連続３本できるくらいになってからインストラクターを名乗って欲しいわ
グループレッスンのインストラクターを勘違いしている。むしろ初心者クラスのほうがインストラクターは技術を要する。
オフバイクだらけで会員からクレーム来たら笑えるけど
2ちゃんかSNSでレポート待ってるよw
頑張って ﾉｼ
バスケマン見かけたら声かけてくれて良いよ？
異論反論はそこで聞くよ。
俺のガチ漕ぎ見てくれよ。
2-Rock2>>2-Hous3
と感じた。楽しさも！
>>613 も言ってるけどReggはcarnival以外速くないから。
Soulは一曲ずつだと酷くキツいと思うのは3曲目だけだけど、ほとんど全曲速い。
FC6年でテンポ通り漕げず気持ち悪く感じるのは3Soulだけ。
まぁ元々体力あるわけじゃないからcarnivalはコンディション次第でポンコツな時もあるけどw
同じ週じゃなくて可能なら隔週…とは言わずとも、先に受けたやつの疲労が回復してから受けて教えて欲しい。
2日続けて漕いだりするとどうしても疲労を引きずって後で漕いだやつの方が辛く感じそうだから。
1日で回復するタイプなら気にしないでくださいw
え、まさかあなた、あのばすゆに様ですか…？
これはこれは大変失礼いたしました
どうかこのご無礼をお許しください
了解です！
どちらの店舗ですか！？
へたなBB2 やBSのラストより難しく感じる。
Legendsが漕げてないとなるとBB2のテンポ早いやつほとんど脚回せてねーよ。
んなーこたない
レジェンズなかなかの強敵よね
MLN1のB.O.B.はどう？
レジェンズは脚だけ&エルボーはついていけるのですが、プッシュが入るとテンポ通りに漕げなくなります。
MLN1は1度しか受けたことないのですが、B.O.Bダメだった気がする。W soulのYou Can't Stop the Beatも、、、。
L RockのStill Waitingが速いけど脚だけなのでなんとかいける！ってかんじです。
体幹不足ですかね。悔しい！
あれは無理
あれできたらBB3も楽勝
強敵
それ以来you can’t stop the beatは足を頑張ってる
わかる
なるほど！新しい発見でした！
漕ぐコツも本スレでどうぞ。
○ あのプログラムの、何番目の曲の後半は漕げない人が多いだろうから、ランクをあげたい
× あのプログラムの、何番目の曲の後半が漕げないんだけど、どうしてる/どうすれば
今度のW-comp1ってどんな感じかな。あまり慣れてない人も受けやすいプログラムです、とか書いてあったけど。
フィールはなんだかゆるすぎて。
ビーモンスターがかなりキツくて良い感じだけどスタジオ少ないのが悩み。
曲別の強度ランキングとかどう？
sigalaラストやBiラストが上位にきそう。
本スレで漕ぐコツを真面目に答える人がいるとは思えんw
そういう人はFC卒業でいいんじゃないななぁ。
それともBB4には何を求める？長時間？コリオの複雑さ？
トルク上げれば？
高速P3DTをトルク6〜8回転くらいでりリズム保って出来れば相当強度高められると思うが。
強制トルクアップと
バテている人へのバッシングを追加してくれ
あとトルクアップの指示は自分の心でできるからな。
爆速で足回すBBAを妄想した。
本スレを正常に戻す努力もできればと思います。
お気持ちは分かりますが、スレチが荒れるモトなのです。
ご理解ください。
このスレに限らずですが、相手を思いやる言葉遣い、不快にさせない心掛け、無駄に話題を繰り返さないように一通り検索など、も気を付けられればと思います。
ここはいい感じの自治が出来てて荒れない気がするので、無理矢理雑談したいわけじゃないと思うんですよ。
ここでレッスンの内容やフォームの話をしたい人は、本スレを正常な形に戻すのは無理って思ってる気がします。戻す努力をした過去があるなら知らないだけなのでごめんなさい。
トルク6回転では足りないかと。この間テンション上がり過ぎてトルク6回転くらいで2hous3のラストのランしてたけど、漕いでる時はちょっと重いかなくらいだったよ。
相当デブとお見受けしますが、バイクは壊さないでね
軽いと思うならもっと回せばいいじゃん？
言われた量しか足せないポンコツなのか、ドヤりたいだけなのか。
いずれにせよ、だから何？としか。
それに自分は基本ダブルタイムに勝手にしてるし。
ダブルタイム指示のときはP3でRUNしてる。
そうじゃないと運動にならん。
ちなみにBB3も俺くらいきちんと漕げてる奴はなかなかいないと思うわ。
どいつもこいつもRUNが遅すぎる。
そんなんだからカーニバルがキツイとか弱音が出るんだよ。
あんなの手放しでもイケるから。
見に来て欲しいわ俺のガチ漕ぎ。BB3はほぼ前列にいるぜ。
45分で800kcal消費してそう
きちんと漕いでないやん
インストラクターはほとんど手抜きと思うような遅いランだな。
気合い入れてやれよ、金貰ってんだろ？と思うわ。
客を煽る前に漕げ。
How are you feeling?
じゃねえよ。いつも最悪だわ。
まず君がスルーできていないやんけ！
なんでそんなにIRに漕がせたいんだよw
満足できないならFC辞めたら？イントラも別にアスリートじゃないし求めてる物がお門違いすぎw
DTはRunじゃないんだからさ。凄いなっていうより指示守れない頭おかしい系かって思って見ちゃうわ。
10回転してもRunになるならもっとトルク上げたら良い話。クランチ出来るんだから幾らでも上げようはあるでしょ。
あと、自分もBB3ばっかり好んで受けてて、前列でよく見かける人って何人もいるけど、ReggやSoulであんたが言うほど速いRunを最後までやってる人なんて見たことないよ。自己評価高いだけなんじゃない？
流石にネタでしょ…
＞自己評価高いだけなんじゃない？
いや>>669さんはマジですごいよ。圧倒される。
性格はちょっと難ありだけどね・・・
勝負しない？煽りとかじゃなくてさ。
バスユニ目印だから、もし勇気あったら声かけてよ。
バスケユニフォームの人のなりすましかな？そんな好戦的な人には思えんのだがw
そのとき同じスタジオで後ろから見てた人たちに投票とかしてもらわんと勝ち負けなんかわからんっしょ。
そもそもFEEL CYCLEで勝負ってなによw
今、本スレがいい感じに真面目な話題なのて、そっちで活発に意見交換しましょう！
あと、ガチ恋はヲチあたりに分家をたてますか。
さすがにおば様方のガチ恋話はちょっと引くので…
そうすれば本スレの居心地も戻りますよね。
そろそろって何だよｗ
海外のスタジオにあるようなランキング表示する奴無いと無理だな。あれ欲しい。
姿勢の維持に注意してWi受けたら腰痛回避できました、ありがとう！
他のジャンルは2まであるのに
あと、90's、 MLNとあるなら
80'sもお願いしたい
the power of love
take on me
とかで漕いでみたい
なんで本スレに書かないでこっちに書いたの？
荒らしたいの？
荒らしと思ったなら、スミマセン
あっちでプログラムの話が全然ないので
こっちに書き込んじゃいました
賛成！
欲しい。オリジナルが良いけど古臭く感じるなら、カバー版でも良い。
BB3Hous2と同じかそれよりちょっときついです
曲単位で絶望的なのは無いですが、いわゆる休憩曲みたいなのもほぼ無く全体的にハードだと思います
ただ普段BB2を漕いでいるならトライできるレベルだと思います
ラン緩く漕ぐ人なら余裕
ダンベル前はP3祭りなのでP3DT,RUNが苦手だとかなりきつい。
ダンベルは比較的楽（三頭筋がめちゃ弱じゃなければ）
後半はちょっと休めて最後は気合で終わる。
体の軸がぶれないように頑張って！
荒らしに反応する人も荒らしです
つまりあなたも荒らしです
そしてあなたに反応している私も荒らし
P3DTが不得意だと前半戦が辛く感じると思う。
ダンベル含め後半戦に上半身を持ってくる構成のお陰で最後のRun曲まで脚休める。ダンベルもキツくない。
ラスト64-96のRunだけど、曲のテンポ速くて時間としては短いから、個人的には途中に挟まってくるP3Runより楽に感じる。
初見はキツいと思うけど、受けてみないと分からないし慣れだから沢山受けてみて欲しい。
BB3に匹敵するとは自分は思わない。
ダンベルのあと2down-2upのPUがあるから腕もそこそこ使うよね
つい最近BB3の後にこれを受けたけど、BB3程の絶望感はなかったw
漕ぎきれたわけじゃないけど、そのうちいけるかなって感じ
でも3reggほど絶望は感じないからSSSランクの上(マスター)作って
既存SSSに3soul移動ってどう？
話題がちょいループしてる気が…
BB3受けるような層にはそんな細かくわけなくていいんじゃないか
って話に前回なったと思う
多分コリオの得意不得意が影響して、俺の場合複雑なの苦手なのでシンプルなHous系のほうがトルクを高くできて追い込める感じ。
実際BB3 HH1より2-Hous3/L-Hous1のほうが活動量計的な消費カロリーは大きいし終わった時の疲労も激しい。
前に同じ週に2つ受けてみるって言ったの俺だけど来週火、水で両方受けてみるわ。でももはやBB3は人によるの一言で良い気がするw
でも個人的には「最強プログラムって何だ？」っていう問いの答えを知りたい
自分で受けて判断しろ
あらそんな結論になってたのね失礼しました
サンプルが少ないだけだからガンガン意見くれるのは歓迎だよ。
N.yumi のレゲエとyaeのレゲエは全く別物。
あとやっぱりmarioは別格。
会員を乗せる技術がピカイチ！
＞BB3はイントラの技量でもキツさが変わる。
＞N.yumi のレゲエとyaeのレゲエは全く別物。
んなこたーないｗ
ま、わからんでもない。追い込みが他人に依存すかどうかだから。
同意。
96カウントと聞いて驚愕したがいざ漕ぎ始めると意外といけた。
一度受けてみてムリだなと思って数ヶ月あけたけどその間P3DTや長めのrunができるようになったのかそこまできついとは思わなかった。
自分的にはスクリの方がきつい。
では
言葉遣い気をつけましょう。
気温でマラソンのタイムが変わるのと同じで室温はパフォーマンスに影響する。
ライブ感覚で隅っこにいるのってアリなんでしょうか、、、。
出るのは自由だよ
ここで許可もらうとか逆に謎ですわ
まず参加して、ぜひ強度について話し合いの材料を出してください。
みなさんはどう感じました？
↑
Wｰcomp1のダンベルのイメージ
出てこいよ
マジで許さん
誰も言ってないwww
Sランクでも上位のキツいプログラムやんかwww
何かと勘違いしてるかも
一時期どんなレッスンももっと下だと主張する輩が（多分1〜2名）常駐してただけ。
PCR検査？っていうの
正確な検査の結果待ちだわ…
夕方に検査結果が保健所からくるらしい…
スレチ
妖精だったら報告してな！
あなたの所属店舗は？
嫌です
regg1というやつ選びました。
驚き。
きちんとリズム追いつけてたと言えるのはダンベルまででした。
残り3曲は上半身も脚も動きめちゃくちゃでした…
BB2とか慣れてきたから大丈夫かと思ってたのですが
なんかぜんぜん次元が違いました…
何故に最初に受けるBB3にReggを選んだwww
初見で残り3曲目までついていけたのは上出来だと思いますよ。
1曲目からダブルタイムついていけてない（放棄している？）人も一定数いますので。
強度スレに書き込みしてるってことはRegg1が現段階の最高峰であることは知ってるんだよね？
なのにいきなりRegg1とかチャレンジャーだなぁ
確かに。
はうちゅーよりキツい。
2DEEP1と同じではないからCで妥当だと思う。
ちなみに普段はどのレベルのプログラムを多く受けてる？このランキングはS以上も普通に受ける人じゃないと客観的には見れないよ。
自分もBに一票です！
次回からBで良いと思います！
反応サンクス！
普段はAランク中心、S以上は週に一回、多くても二回くらいかなあ。Wi-1や2-comp3はお気に入り。あんまりキツいのは確かに嫌いだから客観的には難しいのかも。月50漕いでるけど、2-comp1はBかなあと思ったんだよね。
2Comp1はダンベルまではBだと思う。
最後が緩いからCでも変ではない。
ただ他のCよりは強度高く感じるからBに1票。
そうなんだよね。
今コロナでやることないからさ、思い切って全部いじるってはどうかな。みんな暇じゃないか。とりあえずこの表はよく出来てると思うんだよね、とりあえず自分が気になったところからちょこちょこいじっていこうかなと。
わかる、そうなんだよ、ダンベルあとから急に緩くなるよね。ただ最後のやつ、苦手な人結構いるみたいで自店だとみんな動きバラバラになっててさ。
それ自体はとても同感です。
しかしながら 今までもいわゆる「一曲番長」みたいのがあっても、全体の強度がそこまで高くなかったら高強度認定はされてこなかった流れもあります。
(初回参加者さんにとっての強度の目安にするための強度表ということのようで)
複数難しい強度の曲があったら高めのランク認定するってことでいいのでは？
もしそうじゃないと、Wｰsoulのラストはかなり難しく、私の中でSランクになります…w
そんな気がして来た
SSSでもいいかも
2-Comp1は最後きついなと思いつつ何とか漕げるけど2-Rock1とPTXの方がつらく感じた
わかる。
完璧に遅れずにDTやって上半身も崩さず、ラストRUNもガチ爆速で漕ぎ切れるようになったのは、SSランクのbb3を指示通り漕ぎ切れるようになった頃と合致するわ
ちょっとﾜﾛﾀｗ
L-8キツくないですか？？個人的にはBじゃなくてAかなと。
L7と同じくらいと見かけて、なんだ気楽に漕げるなと思ったら辛くてビックリした。その後何回か受けてもやっぱり辛いw
Aランクって18とかJAZZとかWiHHとかだし
腕が弱くて足が比較的強い自分はそれで削られていくから2-METALや2-JAZZと総合的には変わらないように感じる
足の強度だけが重要視されがちな上、上半身の動きって男女や経験で感じ方に差が出やすいから、通じなさそうだけど
軽めのRUN→マジRUN→軽めのRUNんぁぁぁあああRUN気味のP3DTぃいいいいみたいな
個人的にはP3に慣れるための入門プログラムだと思う
L6、L-HousがA〜Sで、L8、L-DEEPがB〜A、L-RockがB、L7がC
2-DEEPはBのままで良いと思うなあ。2-18と同クラスとは思わない。
ついでに2-19も私はBだと思っている…
あと楽勝とか聞いてたけど3hous2はキツかった
2Hous3より楽という意見もあるけど個人的にはそれよりはきつい
どれが一番楽しいですか？
好みによるけど自分は3HHが好きだな
9曲目の後半が全部dtになったからな。
以前はあそこがシングルで2hous3の方がキツイ判定になってた。まあ今は腐ってもBB3強度ではあるけど一番軽いのは間違いないよ。
同感。自分も2Hous3より3Hous2の方がキツいと思うよ。
>>783
9曲目コリオ変更後に初めて受けた時、ココこんな辛かったっけ？って焦った記憶ある。結構長いよね。
ほんと軽めなのは間違い無いけど腐ってもBB3。
同意。でもAの中では下位だと思う。逆にUPGD2のほうがBでいいと思う。
正直Aランク以下は全く運動にならん
汗も出ないし
辞めたら？向いてない
辞めなくても良いと思うｗ
カロリー消費低いA以下がいい貴方の方が向いてない
それもまた違うと思うｗ
RUNも短すぎるし、Aではないと思う
2-UPGD2も2-UPGD1よりは強度高いと思うけど、最近のプログラムでAやBに入ってるものと比較するとBでいいような気もする
同じランクにあっても、昔のプログラムって最近のプログラムと相対的に強度落ちると思う
L-RockもL-7もどっちもL-8やL-DEEPより強度低い
個人的にL-8とL-DEEPは同じくらいの強度で、ランクはBだと思ってるけど
何回やっても、キツくてリズムも動きもついてけません！( ﾟдﾟ)
攻略出来てる方、日々の生活とか他プログラム含め
鍛え方を教えて欲しいです。。
トルク上げまくればいいじゃん。
(Regg、soulはそれでもムリ、オール0でもムリ)
Sランク以下ならトルクアップしてもなんとか体重のせて修行モードできるけど、
SS以上はムリだ、てか重くして回転を速くするのがムリだ
BB3でカチャカチャトルクをいじってる人をみるとそれだけで尊敬するよw
BB1comp3
BSW soul1
BSB hit7
BSWi HH
BB2 METAL
BSBi hous1
腹筋に全然効かず、脚と腕が疲れる
B6でラットプルとキックバックに慣れ
L6でプルオーバーに慣れ
2rock2でP3PUに慣れたら
Biだと思う
骨盤たてて座ってP1を持たなくても態勢を維持できるようにしたら腕より体幹に効くようになるよ
立ち漕ぎだよ？w 立ち漕ぎでも同じことだけど
勘違いしてた。
トルクは適度に上げる。
体勢はクラウチングがベースなので、腰を後ろにそして重心を下げてバタバタしないように。
体勢が整ったら顔をあげて背骨を串刺しにされてると思って腕先行ではなく体幹から捻る。
IRの指示だと腰に手をあてるけど、その手が「きをつけ」の位置になっても同じように捻れるように。
わたし土日とBB3をためしに連続で受けたら今日仕事になってないです
月水木とか、月火木とか。
早く治す方法とかないのかしら
ジムに行く頻度が高くなったときに気を付けてることは、プラシーボ効果含めて運動後30分以内にプロテイン摂取。バランスの取れた食事とお酒はなるべく控える。あとはお風呂で温冷交代浴して血行促進してる。
アスリートやん
熱を持ってたり筋肉がはって太くなってないときは行くかな
早くなおすのは軽いプログラムを受けてアクティブレストをするか
加圧系のコンプレッションウェアを着て筋肉を休ますといいよ
筋肉って揺れるからダメージを受けるわけで
酸素カプセル入るよ。
たしかにw
とはいえ漕ぎまくりでちゃんとリカバーしてないとだめだなとは思う
フィールいくようになってから足裏が痛いのが続いてたのがフォームローラーで帰宅後ちゃんとストレッチやるようになったら治ったから今まで単にストレッチが足りなかったなと反省してるとこ
フィールの会員は学生時代とかもいわゆるアスリートじゃなかった人も多いんだろうからストレッチとかケアも含めて慣れてないんじゃないかな
やっていることやレベルは何でもいいけど
自分と向き合って向上しようとするのは良いことだよ
素敵！抱いてッ…！///
関節が痛い。
お医者さんに相談だ！
>>826
呼んだ？
痛みの程度や性状(何もしてなくても自発痛があるだとか、動かすと痛い運動時痛があるだとか、体重かけると痛いとか)がわからないので、なんとも言えませんが…
基本的にスポーツ外傷であれば、休むしかないですね
痛み出した数日以内なら、RICE処置しておいて下さい。
(安静、冷却、圧迫、挙上の英語の頭文字です。まぁ膝関節なら圧迫はしなくて良いでしょう…)
痛みがそれで軽減するなら、様子見で良いでしょう。自然治癒に任せた方がいいです。フィルサも休むことをオススメします。
もし痛みがなかなか引かない、慢性化している、日常生活に支障を来すようであれば、整形外科の先生のところに行きましょう。
きっと「骨折してないかどうか」を診るためにレントゲンくらいは撮ってくれるはず。しかしながら、結局ロキソニンの内服か湿布薬になるかもですが…
それでも良くならない場合は靭帯や半月板やその他の関節内組織を診るためにMRI検査をするかもしれません。
強度スレなんで、これで帰ります。
リハビリにはBB1からﾄﾞｿﾞｰ
Sランクのレッスンなんでしばらくダメですよw
素人判断はやめたほうが良いんだけど、まずは安静に。
よっぽど太ってるとか運動不足だったとかじゃなければ筋肉の疲労による強ばりが原因だから、症状の発生から2-3日は冷やして、その後は入浴後にふくらはぎ、もも前、もも裏、お尻のストレッチを念入りにすると良いよ。
たぶん膝のお皿の可動域が狭くなってると思う。
呼んでませんｗｗｗｗ
フィルサ って言い方初めて聞いた
本当は曲の終わりまで入れた130カウントぐらいだった説
やばすぎて少し前で終わらせたんじゃないかな。
うちのイントラは曲の最後まで走らせるよ。
ラストの終わるタイミングは人によるみたいね。
マクドと同じ感じだね笑
あそこだけはBB3レベルだよ
みんなヒイヒイしてそう
IRも参加者の状態を見て調整もしてくれてるかもね
嘘だよ、誰もいってないよ。騙されないでw
アメリカ語的な略し方だね
勝手に最後列の隅っこでP２とかリズムとか言われても
P3ダブルタイムでやってて良いでしょうか？
暗闇だから周りに迷惑ないし良いと思ってるんですが
完璧に漕ぐことが目標ではないってインストラクターも説明してますし・・・
良いんじゃない。
ダブルタイムについていけなくてシングルで漕いでる人もいるし。
場所だって自由。だけどメンタル的にキツイなら隅っこで。
問１:この動きに１番近いプログラムは？
2HH2ラスト
Lだと上が大きくてMだと下が短い…
バラバラにしてくれるよ。
何でもいいけどスレチやめて
ウェアのサイズによっても強度はかわる。
あながちスレチではない。
なるほど…
あなた、素直だなw
>>853
おいおいw
もはやBB3漕ぐ体力は無さそうなんだけどさ、
暇だから、私見でBB3系の強度のチラ裏書き込みさせてもらうよ
いつかバリバリ漕げる日を夢見て
(強度表には反映させるつもりないです。強度の感じ方は人それぞれで)
神 regg、soul
難 hous3、rock2
普 hous1、HH、rock1
易 hous2、3ｰ5、スクリ、Bi
3ｰ6を知らないにわかですまん
いつかまた神クラスへ挑戦したい
異論反論受け付けます
これすげーわかるわ
強いて言えばreggはさらに上
https://i.imgur.com/Zh2ER3Z.jpg
そんなことはないと思う
ロック1とロック2の比較感想は聞きたい
個人的には1より2のほうが疲れる
昔はレゲエ1よりロック1のほうがキツイなんて言われてたこともあったなあ
今でもそうだよ
最近3rock1受けてないからあんまり覚えてないけど、
3rock1は めっちゃツラい曲と そこそこツラい曲が混在してて、ちょうどいいプログラムに思える。
3rock2は 全体的にけっこうツラい曲があり、最後のゼブラヘッド？の曲が鬼神
3rock1はかろうじて初見で焦げた
イズさん効果もあって人気が高い、強度が高い雰囲気が出てるのかもだけど、、
3regg1は何度も練習しても完走(完漕)できないや
昔の強度表でregg＝rock1とはあったが、レッスン前の絶望感が全然違うなぁw
二曲目でゲロ吐きそうになる
BB2hit19がBだね
regg1とどっちが上かは知らない
他の下は分かんないね。
上の3つはbb3挑戦用のプログラムではないことは強度表に上げたほうがいい気がする
「100ﾒｰﾄﾙを11秒台で走ってみな」っていう曲が3曲くらいあるのがソウル
「100ﾒｰﾄﾙ走を10秒台で走れ」ってのが1曲あるのがレゲー
そんなイメージ
俺はどっちもムリだw
他の方々の意見も聞いてみたい
同意
器具類は何も持ってないのでペットボトルのダンベルと、足が萎えそうだからスクワットくらいしか出来ないんだけど腹筋弱りそう
でも、feelcycle勢はそういう地味なやつは飽きてだめな気がする。
ソースは自分ww
音楽かけてダンベル持ちながらリズミカルにやってみるとかどう？w
WCompが強度表載ってないけど個人的にはCかなと思うんだけどどうですか。
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1, 3-Soul1, 3-hous3
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1
(3-2, 2-2016, 2-2017, 2-2018, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
2-2019
(2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-19, 2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, L-DEEP1, W-8, W-Regg1, W-Rock1, W-Comp1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, B-4, W-6, W-Soul1
2-PTX
(2-13, B-3, 2-Avicii, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX,2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3 , 1-Comp4
(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)
他は2-UPGD1をAにアップ、W-Comp1をBに、L-DEEP１をBに、2-19をBにダウン、1-Comp4をEに
話が合いそう。
LDEEP Aから消えてないわ。でもBで同意かな。B DEEPはAだよね。
BB3に関しての認識も同意。Hous3だけやや2つよりは下かなって感じもするけどSSに並べるには頭出てる感じあるから良いと思う。
2-19はAではないのでB異論なし。
UPGDも1,2ともAで異論なし。
前も話題になってたけど、2CompをBにしても良いんじゃないかと思う。WCompがBなら尚更。
自店のイントラさんが取ったけど既に自粛モードだったから受けたことないんだよね
Eで良いと思う。メインパート入るまで練習メインであまり漕がない。
スタンディングがP1しかない謎なBB1。
プログラム用のセトリに使えそう。
二曲目はサイサイ、三曲目はサビランっぽい感するし
いや、Fかなって思ってたw
Fランク視界に入ってなかったわw
Comp2と同じってことはないからFだね。
どっちにしても受けてないから自分で判断できないよ
確かに2Comp1はBだね
あと世の中の状況的に再開はもっと先になりそうなのでどうなることやら
それに関してはコロナは悪くないよ
加えて運動しないから食べる量が減ってるし逆に太ってる時期よりすっきりしてる。
でも確実に体力は落ちてて悲しい
強度スレ住人として、低強度帯の評価を再体験できるチャンスだと思って前向きにまた頑張ろうかな
その考え方めっちゃ良いね
同じs〜ss好きとしてそんな気持ちで頑張るわ
自分も全く同じだな。
S,SSくらいが丁度よくて偏って受けてたけど多分今Cあたりでも辛いと思う。
受けたことないBB1の評価がちゃんとできそう。
再開したらコツコツ体力戻していかないとな。
終わってから１時間たっても汗が止まらない。
自宅での筋トレとかジョギングだとここまで追い込めないからやっぱフィールすごい。
羨ましい！Cくらいから始めた方が良さそうだね
7月復帰になるから待ち遠しい…
S〜SSに戻れるまでには数ヶ月かかりそうだなぁ
自粛前はSランクを中心に受けてましたが今2-Hous3とか受けたらリアルに吐くと思う。
リアルに吐くわろた
無理しない程度に頑張らないとですねwいやー羨ましい
サボらず完走できたけど、いつもはノリノリで楽しめるP3DT高速タピバも、脳汁でまくり、息キツい、わき腹痛い、心拍数めちゃあがったわw
そして一本しか漕いでないのに翌日筋肉痛やばし。
SSはしばらく無理だな、これはリアルに吐く
筋肉痛にはならんかったけど笑、いつもより心拍数がかなり上がってた。体がなまってるのをしみじみと実感。
Sとかはあまり出なくてAやB程度で全力で楽しく漕ぐのがちょうどいいレベルだったから、またイチからコツコツやり直します(・Д・)
8月のイベント強度が気になる
とはいえ、3reggとかは一回も完漕ぎできてないけどw
でも「俺はできる！できるはず…！」って追い込めるレッスンで限界まで追い込む楽しさを久しぶりに味わえて良かった
3reggは途中で諦めちゃうもん…↓
てか、いきなりBB3やる猛者もいるんだろうなーw
走り込みとかしてたんかなー
さすが強度スレ民w
その気持ちよく分かる
だんだん足が軽くなって来た
戻る順序としては、筋力→心肺→エネルギーだな。
2hous3のラストright nowでエネルギー切れを起こしたわ。仮に今3hous1受けたらダンベル頃にはエネルギー切れ起こしそう。3Rock1とか3hous3とか修行系いくにはまだ2週間くらいかかりそうだな。
いいなぁ〜
またリハビリレポート、楽しみにしてますよ ﾉｼ
さて2Hous3行ってくっかw
明後日には3reggで逝ってくる…
俺の場合心肺機能落ちてるのか酸欠がひどい…RUN地獄やわw
同じ感想！といっても、Aが限界なぺーぺーだけどw
今日C漕いだらなんとか行けた…なかんじでした。体力戻したい…
めっちゃ分かる
高速P3DTはいけてもガチRUN 64カウントですら吐きそうになるよね。96とか128とかとても無理。
昔新プログラムの強度認定のときよくRUNのガチ具合で議論になってたけど、これが核心だと今回改めて思ったわ。
強度厨はRUNガチ前提で疲労度格付、ステップアップ勢はDTプラスαなRUN前提で疲労度格付。そりゃお互い分かり合えないよなーと反省
>>916
ペーペーとか関係ないさね
お互い情報交換しつつ頑張りましょb
>>917
まさに64とかこんな辛かったか…？と思ったし
32終わったときのまだあと半分ある辛さったらない
今後のランク付はRUNの頻度、長さで語ったほうが良いねw
BB3が強度低くて運動にならない
＝BB1が辛くてついていけない
どっちもフィールは向いていないんだよ。やめて、別の運動したらどうだろうか。
見辛いレスやな
あんたは2ch向いてないよ
>>919も必死で書いてるんだからいじめてやるなよw
必死ではない
周りは涼しい顔してるように見えたから自分だけキツイのかと思った
休業前に、Wcomp1はBとCの両方意見あったけど、改めて休業明けに漕いでCだと判定した。
理由は上にも話題あるけど、RUNが無いから。
96カウントP3DTとかタピバとか、bb1上がりではキツイ要素は確かにあるけど、なまった体でも楽しく漕ぎ切れた。
逆に何のことはないはずのhit 17のほうがRUN終わったあとのしんどさ半端なかった。
きっとP3DTで強度感じる人は、漕ぎ方のコツがまだ掴めてないか体幹が致命的に弱いんだと思う
俺もCで良いと思うなー
l8のほうが辛い感じするし
BB4を出して欲しいです。
4分bpm170↑の全編ほぼRUNの中でbpm200ぐらいの64RUN×2をすると、こぐポジションが変わって気持ちが少し楽になる
心拍は上がってるんだけど
同意。実はP2runは難易度高いんじゃないかと思う。体幹がきちんとしてないと意外と苦しい。
逆にP2 runだと腰が後ろの位置にあるからね。言ってみればタピバとかB2Uの姿勢でrunしてるのと同じ。
https://news.yahoo.c...18b316ab072a78a5c0d5
【新型コロナ】「無症状でも強い感染力、恐ろしい」 31人感染の病院の戦い 埼玉
彩の国東大宮メディカルセンター＝さいたま市北区土呂町で2020年6月8日、中川友希撮影
https://cdn.mainichi...000m040065000p/6.jpg
職員や患者計31人の感染が確認された彩の国東大宮メディカルセンター（さいたま市北区）が、毎日新聞の取材に対して感染確認が相次いだ4〜5月の対応状況を明らかにした。
同病院は350件以上のPCR検査を実施し、5月25日に感染の「終息」を宣言。「無症状でも強い感染力を持つウイルスの恐ろしさを実感している」との見解を示している。【中川友希】
同病院は5月下旬、毎日新聞の質問に対して新型コロナへの対応状況を書面で回答した。
初めて感染が判明したのは整形外科の病棟だった。4月14日、脚を骨折して入院中だった80代女性が発熱。
薬を投与したが改善がないため、22日に検査したところ両肺に肺炎をうかがわせる影が見つかり、個室に隔離。24日に感染が確認された。
同病院では新型コロナの院内感染を防ぐため、外来の受付にカーテンを設置し、手指の消毒を徹底するなど対応してきたが、女性は無症状で入院してきた。
病院はすぐに全病棟間で患者の移動を停止し、女性が入院していた5階の一部の病棟で入院や手術も停止。1週間以内に退院した患者や家族に新型コロナ発生を説明した。
その後、相次いで感染が確認された。
https://mainichi.jp/.../k00/00m/040/060000c
初見はキツいよね
BB3よりはまだ気持ち座れるかな
（BB3は基本がP3）
10曲目のLet Me Love You
12曲目のBeastmodeのペース配分だね
Biのラストを漕げるの、元会員や現も含めて全国でも数えるぐらいしかいないってさ
それかバイク降りて誤魔化してる。
1周目乗り切っても2周目は立ち上がった直後から心臓が限界をむかえる。
だれが言ってるのそんなこと笑
んな訳ない。BB3漕ぎ師なら普通に漕げる。
ねw3Reggベースに考えたらBeastmodeなんてかわいすぎるけど笑
失礼しました
んー、そうでもないかな？
W7より辛いしAランクは低い気がするからSあげどう？
Sでいいと思うよ。だいぶ昔にも書いたけど
脚力や心拍が必要なのはw7＞i-hh＞i-hous1≧i-hous2
hous1は漕げるけどhh1漕げない人多いよ
2. beastmode
3. say you do
SSをコンスタントにこなしてるとA以下が分からなくなる
3-Regg1, 3-Soul1, 3-hous3
━SSSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━SSランク［BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, SKRILLEX
(3-2, 2-2017, 2-2018)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, W-7, Wi-Hous1
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
あとBSB-hit6はA
ただやっぱりGODという難易度名は小学生みたいでちょっと恥ずかしいね
あとSSSS→SSS→SSっていうSの概念が分からなくなる名称は、パワーインフレしすぎて収集付かなくなった末期のバトル漫画みたいに見えるので、S以上を増やすというより全体を下げたほうが見た目的にいいと思う
強度ジャンキーは自己満足なんだし勝手にインフレ
すればいいよ
いっそ清々しい恥ずかしさでGODありじゃない？ｗ
「feelcycleのト・リ・コ」という表現、私は恥ずかしかったよw
いや、感謝はしてるんだが…w
C++がC#になったみたいにさ
━feelcycleマスター━
3-Regg1, 3-Soul1, 3-hous3
━SSSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━SSランク［BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, SKRILLEX
(3-2, 2-2017, 2-2018)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, W-7, Wi-Hous1
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-18, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
2-2019
(2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-19, 2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1, W-Comp1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, B-4, W-6, W-Soul1
2-PTX
(2-13, B-3, 2-Avicii, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX,2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3 , 1-Comp4
(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8)
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1, 3-Soul1, 3-hous3
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━Sランク［BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, SKRILLEX
(3-2, 2-2017, 2-2018)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, W-7, Wi-Hous1
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-18, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
2-2019
(2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-19, 2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1, W-Comp1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
次スレは新しいプログラムもたくさん入るし、取りあえず置いて2カ月後ぐらいに見直すでもいいかもね
前に入会してbb1を受けた次に前めの席で2hous3を受けちゃって、レッスン中に脱糞して止めっちゃったかわいそうな子がいたんだよね
bb3やスクリは人気があるから初心者は後ろに行くことが多いけど、2hous3とmetalは提供数も多いし、間違って前に行けちゃう
という感じです
東大医学部卒、国家公務員共済病院の内科部長様が解説してくれました
www.youtube.com/watch?v=SMQAElOG1XU
新型コロナウイルスは、飛沫感染するエイズです
リンパ球に感染して、リンパ球の数が減るのが、新型コロナウイルス感染の特徴です
その中でも、免疫の大元となるHT細胞を攻撃してしまう特徴があります。
1度できた免疫は、新型コロナウイルスがHT細胞を激しく攻撃することで消えてしまいます。
ワクチンはできません。恐らくワクチン開発にトライしても無駄に終わると思います。
ワクチンを連呼されている方々は、この新型コロナウイルスの特徴や免疫システムの機構をあまり考えないで
今までのSERSなどのようなHT細胞を攻撃しないウイルスのように考えておられると思います。
HT細胞を攻撃する一番有名なウイルスといえば、HIVウイルスですよね。理屈上、ワクチンが作れないのですね。
アビガンは効果があるのでしょうね。 新型コロナの治療を私も少ない症例ですがやりましたけれども
カモスタット、イベルメクチンは期待できそうですね。
サーズの綴りも知らなけりゃおまえ薬の知識なにもないだろ
それは2hous3の問題じゃなくて、漕ぐ前にトイレ行くって基本が分かってなかったからだろ。
ショーカさんの脚は凄い速さでクルクル廻ってた。
脚高速で廻しながら、
左手でハンドルビシバシなぶってた！
自分はJazzのラストで見事に死んだ。
3-Soul1にラスト似てるな。
永遠と終わりの見えない4カウントSF。
復帰後にはキツ過ぎた。
3-Rock2、何曲目が一番キツイ？
来週、初めて受けるから受けたことのある方いたらご教授願います。
3692は特にどれがキツいってのはないかな。疲れてくるから、普通に最後の方がキツイかなって感じ。
いつ元の体力に戻るんだろうか？
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