【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/14(木) 16:52:21.10

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 15:20:28.09

/pgqwh:wp

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 15:20:31.60

/r6gwpwgw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 15:20:34.61

3mg@gwg6gy

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 15:44:14.38

@apwgtpmp

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 15:44:16.84

6g6g;wg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 15:44:19.77

u@tajypm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 19:48:22.27

ジョギングというかスマホ見ながらなのでめっちゃゆっくりと歩いてます
Mi Band 5で測ってるので12000歩を目安に歩いてますが
実際何歩ぐらいが1番痩せますかね？
100キロは無いデブです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 20:12:31.95

>>149

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット123周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/

こちらで聞いた方がいいと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 20:19:22.72

>>150
ご丁寧にありがとうございます
では移動して向こうで聞いてみます
どうもです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 20:53:00.10

5km@隅田川
時間がなかったので軽く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 22:55:02.64

p6m4pmgm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 22:55:05.30

di8@wpg9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 22:55:09.31

tgr64?p9j'jw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 22:55:22.70

gqmwjg:

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 22:55:26.05

3wgAtjy

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 08:00:01.60

9km@北区5
外出た瞬間は寒かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 10:19:43.38

tptJg9g'j'5.p

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 10:19:54.18

9j'jtpjpgujgw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 10:20:06.95

pmap6tjwg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 10:20:10.00

/p5thy

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 10:20:19.61

at'jwjpnjp5pw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 10:20:22.41

@ugt7jp6gm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:54:45.32

@p5hoithy

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:54:47.74

ugpo

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:54:50.63

ypmpdpd

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:55:02.73

'jtgvapagmg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:55:05.84

tqm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 20:42:54.88

@pkg'k.pm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 20:42:58.22

9j;gtj'tj

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 20:43:02.50

Grl'jpyrj

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 20:43:11.94

,k'j?7krg'j

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 20:43:15.04

gp5g'k.py

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 20:56:52.73

（＾ω＾）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 21:36:36.08

7キロ@江戸川
強風、前に進まない辛かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 07:14:14.39

ワッチョイ　スレがいいよ
キチガイ　ビビって来ないからw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 08:27:03.24

jqwgp?rm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 08:27:05.79

tgpdt@

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 08:27:08.76

pbar@gp

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 08:44:27.36

（＾ω＾）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 12:11:46.24

@pbq2gtgt

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 12:11:48.70

wg'hw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 12:11:51.83

-p6gpwgx

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 12:13:54.14

@kh:

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 12:13:56.72

mpth;gw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 13:57:20.86

ixgt'gpw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 13:57:23.27

2g5gpw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 13:57:35.25

wq@pagNhw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 15:52:35.77

ワッチョイ　スレには来れない時間帯www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 16:16:25.36

@pjwgwhm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 16:16:28.23

m@ta;gw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 16:16:31.60

ti-rt@gyg6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 16:16:41.62

@p@apxg8j'

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 16:16:44.45

m@wa;jw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 18:56:56.30

ぷぷ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 22:07:22.21

ti@rtg/rmg6jt

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 22:07:24.83

3gta'jw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 22:07:27.81

tlarw@.j

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 22:07:37.57

gpgpwpu'k'

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 22:07:41.14

dgn@t

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 13:17:04.44

rt@;gy4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 13:17:07.43

@pag8gwg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 13:17:10.51

w,pdpmg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 13:17:21.85

tpgp6gt

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 13:17:24.63

wg'aw4mp

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 17:37:08.38

10.2km@カムロちゃん

休み明けは体が重い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 19:20:45.43

ビビり過ぎwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 22:02:22.36

次スレを使いましょう（＾ω＾）

キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました

【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 23:44:13.62

ru@;nhw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 23:44:16.84

@pmg9rm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 23:44:20.07

w@p3jgpwty

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 23:45:53.44

/pwgwg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 23:45:56.79

y/p6tpwjw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 23:46:09.65

wk!tm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 09:19:16.19

rwgt@sgo

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 09:19:22.64

wo2rmgtjw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 09:19:26.50

"gvjgd"jwgpf

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 09:19:36.48

.pwhaphn

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 09:19:41.72

djg1pwh:

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 13:07:47.90

7km@北区3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 17:50:34.12

rw@;hng

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 17:50:37.36

wymr6g'g'g

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 17:50:40.64

i@rgtpmjx

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/23(土) 20:15:10.29

岡崎のデブ　ロックマンXは今日はお休みかいw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/23(土) 20:24:10.05

apmgwgp

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/23(土) 20:24:17.66

bhpd

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/23(土) 20:24:24.40

pydpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/23(土) 21:58:22.73

太平洋の低気圧よ。
界王拳20倍を使え。
ぬくぬくと暖衣飽食してきた関東東海に大雪と圧雪、凍結路面をもたらすがよい。
このまま春を迎えさせるのは、絶対に許しがたい。
人が引っ込めば、コロナ蔓延も少しは減ろう。

ルーイ・エリ・グレ・スコルビリー　
汝　黒き魂にて　我れを清めたもう　おお冥王よ　
至高なる者の強き集いの内に我れは死の凍嵐を身に纏いたり　
今　新たなる契りによる氷雪の力束ねん　
絶対零凍破！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/24(日) 09:04:24.56

wgjgdpwg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/24(日) 09:04:27.62

@qm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 09:21:00.80

wpmpd@papmp

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 09:21:03.40

wgope

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 09:21:06.15

tg@lg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 09:21:16.39

a'@pgn@;j

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 09:21:18.97

ypeti

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 09:21:31.65

@r6g8j;4op6i

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 18:16:02.24

岡崎の散歩デブ　ロックマンX
ペース落ちたな　どのスレもw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 22:42:46.64

@pgtgwgm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 22:42:49.71

9gtgtg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 22:42:52.77

@r6gj'

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 23:55:46.46

9km@北区3