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ナッツを食べ過ぎてしまう....どうしたらいいんだ...
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 08:45:16.69ID:SEG/EKJt
無塩の1kgのミックスナッツをいつも3日くらいで食べ切ってしまう...
気持ち悪くなっても手が止まらないんや...😭
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/20(月) 14:36:41.56ID:X0aAMlKT
今の時期は枝豆を食べ過ぎてしまう
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/26(日) 16:53:08.92ID:7KG7f54L
どうであれ相手に話を合わせて浮かせて浮かせて有頂天にさせ（がぶり）最後に馬鹿の足をすくう（毟り取る）のが人生の鉄則
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 14:36:46.40ID:htwNLOT6
脂質制限だからナッツは食べるのやめた。
最低限の脂質は納豆と卵、魚から取るからナッツは不要
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 14:45:02.89ID:k855ssBk
必殺の体言止めで一般論化ｷﾘｯと言い切るところが馬鹿っぽいね
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/02(日) 18:29:18.30ID:MDkoDcM6
まともな研究でも実感に合わないものが多い。

「ナッツを食べてる人は痩せてる傾向がある」
手のひらに軽く乗る程度の僅かな量しか食べなければそうだろう。
でも、それで満足して止まる人はほとんどいない。
食べだしたら止まらない人がほとんどで、どう考えても依存性がある。
実際のところ、ナッツを食べないようにしたほうが普通に痩せる。

「朝食を抜く人は太る」
ダイエット目的で朝食抜いたら普通に痩せる。
1食分摂取カロリーが少ないのだから太りようがない。
朝食抜いても昼食や夕食がそれ以上に多くなれば当然太る。
だが、ダイエット目的で朝食抜いてるのにそんなことする馬鹿はいない。

結局、一般的な感覚に反する情報はほとんどダイエットの役に立たない。
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/03(月) 02:31:18.37ID:FKMvZ04n
ナッツは本当に美味いんだよなぁ。
仕方ないよ。袋に小分けして量を制限するしかないよね。
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/03(月) 19:46:52.62ID:gKs76wp6
このお墨付きミックスナッツ340gを１袋買って、毎日ちょっとずつ１ヶ月かけて食べるチャレンジやって、成功させた。ダイエットはある意味、精神力勝負ですね。
ttps://www.seiyu.co.jp/pb/mo/1427/
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/03(月) 19:53:27.84ID:sX2WlufN
きんにくんがクルミが良いって言うから
クルミに含まれてる何とかωオイルやらが
良い言うてたから買ってきて
ちょこちょこ食べてる。
良くも悪くも美味くないから食べ過ぎない
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/03(月) 20:09:31.99ID:pPyFWxGs
クルミはそこまで中毒性が無いのが良いよね
ダイエット板的にはダメなヤツかも知れんけどデルタインターナショナルのロカボナッツ燻製仕込みはクセになるで
発酵バターとウイスキー樽オークチップの燻製
自制が効く人ならサラダ、ヨーグルト、オーバナイトオーツのトッピングとしてこれ以上のもんは無いわ
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 05:54:28.28ID:4SpWbupQ
自分で炒り大豆作ってたことあるけどめんどくさくてやめてしまった
炒りたて美味しいよねえ
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 06:50:15.04ID:3C9DywH1
メンタリストダイゴもクルミイイって言ってたな
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 10:59:52.73ID:IBdUZZVM
くるみこそ好き過ぎてやめられん
生くるみの渋みと甘みが好きだけど、酵素抑制物質を抜くために一晩浸水するとタンニンも一緒に抜けて甘みだけが残る
どっちにしろ自分の場合は決めた分量取ったら視界に入らないところに保管しないとダメ
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/05(水) 00:49:34.04ID:+CnVG67T
そういう甘い系のやつはミューズリーのトッピングとして極少量使うなら素焼きより食い過ぎない
おやつとしてそのままバクバク食ってしまうような人には悪魔と化す
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/05(水) 12:01:05.62ID:npcBEbQ7
無糖パルテノにアカシアはちみつカカオパウダーブルーべリーバナナチップシナモンの俺様がとおります
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 20:45:36.13ID:aAerpjhF
>>1
仲間だ。毎日ミックスナッツを150〜350g食べる生活を五年くらい続けたら3〜4kg太ってしまった。
ヤバイと思いつつあの味と手軽さが麻薬のようになってしまってた。
今日からしばらく止めてみる。
ミックスナッツに注いだ金も恐ろしいわ。
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 23:44:33.88ID:cqmdTDNL
>>329
5年をかけて徐々に太ったというより、
食べ始めの頃海外に居て、体重計のない生活と
生のアーモンド８００gくらいをストレスから毎日のように薬局で買ってボリボリ食ってた。
半年くらいたって健康診断で体重計に乗ったら３kg増えてて
帰国してもその習慣や味の好みから抜け出せなくてそのまま５年経ってしまったんだよ。
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/08(土) 01:51:13.92ID:Fmga6V93
仲間仲間！
私は上にも何度か書いた者だけどほんとやめられないよね
ここ数日はぐっと堪えて一掴み（ただし掴み取りレベルのガッツリ量）で抑えてる
でもそろそろ爆食いしてしまいそう
ナッツ高いし食べ過ぎでアレルギーでたら怖いし出来ることならやめたいんだが…
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/08(土) 01:57:46.23ID:Fmga6V93
ちなみに今年血液検査で中性脂肪がかなり高めになってしまった
ナッツ以外はそれほど高脂質な食事しないからナッツのせいかも
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/12(水) 15:39:41.41ID:vqXLJIpr
んなわけあるよ。自分も中性脂肪高いし、ナッツ食べ始めてから筋肉の少ない脂肪太りって感じになった。
ナッツ控えて4日経つけど心なしかスッキリしてお腹がくびれてきた。
何しろナッツの食い過ぎで悩んでた腹の膨満感、お腹が張って張って苦しかったのがスッと消えたよ。
消化器の負担も減って久々お腹がギュルギュル頻繁に鳴るようになった。
ダイエットや間食にナッツを、ってよく見るけど、身体に良いのはよくわかるけど
あくまで量をコントロール出来る人向けであって一度に300gとか食べないと気がすまない人向けじゃないわ。
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/19(水) 13:32:33.19ID:ibhSIulE
確かにアーモンドはうますぎる
あｓのカリッとした食感がたまらんからやめられない止まらない
そういう意味ではくるみのほうがいいのかもしれんし
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/19(水) 17:28:06.92ID:EAXI5DLu
一ヶ月ぐらい我慢（痛いときは止めて）しつつポリポリしてると歯茎鍛えられるよ
まあ人によるんだろうけど
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/20(木) 04:42:56.58ID:mlj/t/om
地元に燻製のお店があるんだけど、そこのナッツの燻製が美味しすぎて辛い
スーパーと提携して売ってて2袋買ってしまった
少しずつ食べるようにしてるけどw
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/28(金) 04:18:20.81ID:OgE3aFqC
俺もナッツは切ったわ
健康食品だのダイエットにいい油だの言われてるけど、癖になって摂取量がコントロールできない。

そもそも元々食事量のコントロールが下手なおデブにはナッツはダイエットに取り入れる食品としては向いていない。
あれはランニングと一緒で痩せるためというより太っていない人が食うものだな。

オメガ3はサプリか魚から摂るのがいいと思う。
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/01(火) 20:22:59.95ID:7YTn6qjx
ち、ちんぽほしい


田中　　　　６７歳　　　生ポ　　変質者（肛門性交愛好者）　　三郷在住
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/05(土) 19:42:35.06ID:F9MuXiP5
クルミどうしても食いたいなら和クルミの殻付き買え
手間が掛かる分量も抑えられるし美味いぞ
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/05(土) 19:43:09.96ID:17uExjTl
焼きクルミってエグみがあって不味いね
生のほうがうまい
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/09(水) 16:55:56.29ID:v7wRTzz2
茹でピーナツおいしい
高いから冷凍してちまちま食べてる
食べ過ぎ防げる
てか元々たくさん買ってない
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/28(月) 10:38:17.17ID:eP2obQzG
くるみが大好きだから買うとすぐすべて食べてしまう…
彼氏が好きだからと買ってきてくれるけど自分では絶対買わないぞ
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/28(月) 11:09:41.04ID:ltLqN5sh
くるみの方が良いって聞いて、しょっちゅう食べてる

太らなかったら無限に食べれるんちゃう？
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/22(木) 09:11:21.97ID:ulGlcOD7
ナッツは中毒性あるからね
食事と一緒に決められた数摂取したほうが良いサプリ感覚がベスト
食べ過ぎたら普通に太るよ
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/22(木) 16:56:58.63ID:0FVtLiaA
くるみ食えば痩せるとメンタリストダイゴに言われたのに太りました
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/22(木) 18:20:30.47ID:HvixBbAk
即神仏になる人はその直前まで木の実だけを口にするってくらいだしナッツ最高。
すまん、自分でなに言ってるんだかわからん。
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/22(木) 20:15:42.20ID:Ka6RHPL5
くるみそんな食べても太らないと思うけどな
全部便で出ていく感じ
太るとかいう人は他のもの食べ過ぎちゃうか
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/22(木) 20:50:52.32ID:zYQ7vZf9
小腹が空いたからとナッツだけ摘むと食い過ぎるな
サラダのトッピングに限る
カロリーは高くなるけどチーズ、レーズンと組み合わせると満足感が高い分ナッツオンリーより際限無く食い過ぎるのは防げるような気がするが既にタガが外れてる人には逆効果か…
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/24(土) 09:33:51.25ID:mLdLSvY8
おやつ感覚で食べちゃいけない
そうなってしまった人は食べないようにするかきっちり制限しないと後で後悔する
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/24(土) 11:09:33.92ID:9Gsi79x7
一度飽きるほど食べないとなかなか絶てないよ
キロ単位で買って食べてたある日ふと我に返って手を出さなくなった
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/24(土) 19:35:24.07ID:UfJXVhKI
小袋（82kcal）タイプを買ってそれを食べてる
と言ってもおやつ食べはせずに、ご飯食べて足りない時に締めで食べる感じ
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/28(水) 20:15:05.62ID:c9Dilu/g
>>381
米食えよ
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/29(木) 10:54:20.35ID:N91TDqiX
麻ーピー美味い。
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/08(火) 07:24:33.64ID:lFhEs4JO
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/15(火) 20:29:28.15ID:2MP4Gshi
アーモンドダイエットやるね
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/16(水) 17:55:49.94ID:kRVTvBtr
やっすいの1kg届きました
今日から毎日25粒食べるね
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/21(月) 04:21:37.47ID:uynNWvxi
クルミの素焼きって油が酸化とか言うけど実際どうなんすか？
生のほうが安いし生食ってれば良いんだろうけどさ！
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/03(水) 19:14:30.81ID:9QJFjWsE
送料無料対策でキロ単位で数種類色々混ぜて買ってしまい、食べ過ぎていました
1日1000カロリー位食べてた
そりゃ痩せないわな
もうやめる
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/11(木) 10:34:00.55ID:1C//eJph
塩ありを美味しくいただいて健康に悪いかなと無塩を買ったけどやっぱ美味しくないな
まぁ食べすぎないからいいか
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/12(金) 18:26:10.23ID:aCMd/pgx
食べ過ぎるって言ってる人は1キロの袋とか手元においてそこからボリボリ食ってるってこと？ 食べる分だけ皿に取って袋はしまうとかせずに？
それはナッツどうこうって問題じゃないな
0400ミナトさん
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2021/04/08(木) 22:28:11.69ID:22ExKJIU
ナッツ食べすぎ問題の解決策が見つかった
でも万人に有効になるかは知らない
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/09(金) 00:43:07.75ID:hljVBHiF
三食のうち一食をナッツにしてるんだけど、100グラム食べてしまう。ニキビがよくできるようになってしまった。
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/09(金) 17:30:24.53ID:gGkCB8Ak
ナッツは脂質の塊みたいなもんだしな
俺は健康のためにクルミ20とアーモンド10とってるけど
そうするともうほかの脂質はほぼ摂れないわ
揚げ物とか言語道断
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