抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part22
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>>49
食べないと体が飢餓状態と脳が判断して入ってくる栄養を必死に取り込もうとする
一度微増するとしても基礎代謝＋α程度は食べて悪習慣をリセットした方が後のためにもいい
一生1000kcal縛りで生きたくないでしょ でもそれやっちゃうとどんどん胃が大きくなりそうで怖いよね
理屈はそうなんやけど プレーンのヨーグルトにおからパウダーを良く混ぜて食べると腹持ちが良くて快便になっていい
ハチミツなどをトッピングするのもいいよ 自律神経の乱れか喉の詰まり、吐き気がする
現在73キロ >>56
もうずっと長いこと続いてる
薬をデパスからワイパックスに変えて余計誤魔化しがきかなくなっちゃった
ワイパックスってあんま効いた感じしないのね >>58
セルシンとの等価換算で言うと、デパスよりちょっと強めなんだけど、やっぱりデパスのほうが切れが良いし早く効くしで使い勝手は良いよね >>53
腹八分目にしとけば、どんどん胃が大きくなるということは無いと思うんだけど
お腹いっぱいに食べるから胃が大きくなるんじゃない？ 今日母親に誘われて回転寿司に行ったんだけど、全くおなか空いてなかったのに食べ始めたら全然おなかいっぱいにならなくて慌てて豚汁うどん食べておなか満たした
胃がもうバカになってるのと、おなか空いてないときはやっぱり断るべきだと思った
でも自分以上に母親が病んでて、その母親が食べたいと言い出したから行かずにはいられなかった言い訳ごめん 統合失調症でレキサルティ飲んでます
ケトジェニックダイエットで１年で15キロ痩せました
99→84
あと15キロ頑張ります
統合失調症の人は普通の人より寿命が10年ほど短いと言われています
肥満や運動不足のせいです
死ぬまでジムに通って健康寿命100歳を目指します >>62
胃がバカになってるていうか脳の満腹中枢がバカになってるて感じ？
お腹減ってなくても食べ始めるとってわりとあるけど一口食べたらお茶一杯飲むて感じで水分でお腹膨らませてるよ 前も書いだかもしれないけど、普段添加物避けてたら少しの量ずつ食べても満足できるんだけど、市販の肉まんとかカップ麺とかたまたま買っちゃって、食べ始めたら止まらなくてすごい食べちゃう
添加物にはまた食べたくなる作用があるから、サラダチキンとかのダイエット食品も無添加調味料とか揃えて自炊した方がダイエットかなり捗ると思う
クレイジーガーリックなんか塩とハーブだけでパスタやチキンや割となんでも使えて便利だよ 私63.1なんだけど、彼氏よりも重いから困ってます。おんぶはできるみたいだけど。じゃあ抱っこもできるか！ >>65
お腹じゃなくて脳の満腹中枢がイカれてるんですね…
私もなるべくスープ摂るようにします
でぶがこんなこと考えるのもあれだけど、脳が司令を出してるならそれを抑える薬とか開発されないかな…
抗うつ薬が脳のホルモンを調整して太りやすくなってるんだから逆もあってはいいんではないかとふと感じた クレイジーソルトもクレイジーガーリックもある
クレイジーレモンもクレイジーペッパーもクレイジーバジルもある >>70
実際あるけど相当のデブにしか処方されないよ >>52
ありがとう、糖質制限始めたら全然足りなくなったけど少しは白飯食べるようにしたら足りるようになってきた
今ジムに行けないからSwitchのソフトも二つ併用して健康体目指すよ 毎日、腕立て伏せ、腹筋、スクワットを100回やってる ＞回数なんてまったく意味なし
あるいみにおいては ええ。 スクワットは多いにけっこう
でも昔ながらの腹筋は意味ないらしい 1回でいいだろ
続けられたら大したもんだよ、100回数日より全然 身体を温める為の腹筋100回と身体が温まってからの腹筋100回では、効果が違ってくるってことが言いたかったんじゃないかとゲスパーしてみた 身体が暖まってからが勝負なんだね
いつも身体が熱くなってきたら止めてた
熱くなってから続けて燃焼しないといけないんだ 昨日夜ご飯結構食べて寝る前までちょこちょこおでん食べてたのに今朝痩せてた
何でだろう やっと食事制限と軽めの運動ができる体調になった
食費も切り詰めたい。がんばるぞ 私は１年数ヶ月20キロ位ダイエットしたけど
もう限界を感じるマンションの２階に住んでて
１階の人が私が体操すると騒ぎだすし
おばさんだし今さら痩せてどうするの？
みたいな、 生活習慣病にならないために痩せた方がいいと思うよ
美容よりも健康第一 今身長１５５センチで体重は５６キロなので
５０キロまで落としたらダイエット辞めます。 3年前にうつ病悪化して、そこから30kgくらい増えた。仕事も休職して引き篭もってたから。で、もともと肥満体だったので今150kgくらいある。もうどうしたら痩せられるのかわかんない。 >>97
ウォーキングが一番良いと思うよ。
それだけ重いなら膝に負担がかからないよう無理せずにね。
人と会うの恥ずかしいかも知れないから
明け方に歩くと良いよ。
新聞配達員が活動するくらいの時間かな。 >>99
ありがとう
うん。人の目がすごい気になる。
少しずつ身体動かしてみます。 また知り合い等からおっしゃったようだが北山守先生のホームページでダイエットを改善が可能だそうです。
『ダイエット 北山守』
でgoogleしらべるなら見られると伺った改善したいなら探索して下さい。
AMS ちびデブゲーハのおっさんのくさいちんちん（ちんぽ）ほしい
健太 ４９歳 コック見習い 順調にジム行ってたのにコロナが怖くて外出出来なくなった
ビビり… 「いや でも だって どうせ も クソが 詰んだ 」 幽霊船有閑階級の持病薬（常備薬で切れたら困るやつｗｗ）
「高血圧 高脂血症コレステロール薬 糖尿病薬」 て
おまえら新型コロナにかんせんしてら↑は治るやろｗ >>116
そう
一日一食、300g位を目標にした
お菓子や菓子パンや酒は絶対禁止
セロクエルとか太るの飲んでるけど痩せた
あと10kg減らすのが目標 170cmの115kg
実際に食事を減らしただけでは体重は減らない。また太った。まさしく最悪の薬だな精神薬剤。
せめてマグミット処方してもらうか。 >>120
メンタルヘルス板いけばあるんじゃない？ >>121
便秘なの？マグミットは便秘薬だよ
その体重酷いね
薬なにのんでるの？ 別人だよ。
マイスリー。グッドミン。フルニトラゼパム。ルーラン。リボトリール。
本当です。 こう鬱薬の他にADHDの薬まで増えた
これがまた食欲が増えるらしい
今ですら80キロあるのに
怖い 自分もADHDで専用薬ひと通り試したけど食欲増進は全くなかったな
まあ副作用は人それぞれだから絶対とは言えないけど、少なくとも向精神薬よりは悲観しなくてもいいと思う 「もうシャブなんてしないなんて言わないよ絶対」が5ツイートぐらい観測 うんこしたいかも？
トイレいって気張るの嫌だからギリギリまでもじもじしながら粘る 全ての副作用が軽めのレキサルティに変えてもらおうかなぁ 基礎代謝以下の摂取カロリーなのに少しずつ増えていく
運動量増やすのはキツイ 昼食
「全粒粉パスタめざし納豆大根おろし和えとデパス0.5ｘ4」 夕食
「白菜キャベツにら温野菜数種しょうがキノコ2種ささみ少々のたら鍋と麦飯1合と頓服ワイパックス適当」 エビリファイ服用を中断してみたけど明らかに理性が戻る
食い過ぎることも飲み過ぎることもなくなった >>138
エビリファイは本当に怖いよね
1年で10キロ増えて
主治医に内緒で減薬からの断薬して
エビリファイ必要無かったじゃん、という状態になってから半年でようやく6キロ減 羨ましい
断薬したらあっという間に再発するから無理だ ジプレキサ、パキシル、セロクエル飲んでるけど、なんとか痩せていってる。お粥はいいよ。 エビリファイ太らなかったけど別の副作用が出た
しかし薬やめたり減らしたりしても状態悪くならないの羨ましい
私はそれでまた気狂ったわ ワイ、１日3gエチゾラム飲んでるんやが、この薬太るんか？半年で15kg太ったんやが...。 エビリファイ以外にもジェイゾロフトとかデパスとか眠剤も副作用対策の薬も飲んでるから、たまたま他でカバー出来たのかなって思ってる
自分はエビリファイだと躁っぽくなるというか変な積極性が出て嫌だった
病院でも話したけどイマイチ理解されなかったので、勝手に減薬断薬した 朝の甘いもの止めたらジワジワ減ってきてる
砂糖は麻薬ってほんとだね
癖になってたわ 風邪薬でかなり太ったんだけど、薬やめても元に戻らない
前はすぐ戻ってたのにもしかして最近食べてる食パンのせいかな？、 食パンはライ麦のやつか全粒粉のやつもダメ？
最近パスコのライ麦のやつ毎日食べてたから体重減らなくなったのかも知れないな >>148
おー、ありがとう！
これで原因がわかったからやっと痩せられる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
