痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571570425/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 保守がわり
前スレ
>禁酒2週間ぐらいしてるんですけど全く体重へりません。
>やはり禁酒+食事制限しないとダメですかねー
食事、運動でとくにかえない場合
禁酒は1ヶ月以上で見ないとかな
夜ごはんでだけ主食の炭水化物をちょっと減らすのはいい 例年は正月休み中は飲んでいたけど今年の正月は完全禁酒で過ごした 今日でようやく禁酒1週間
また禁酒の日々を積み重ねていく 禁酒によって、腹囲は減ったが体重は変わらず
体脂肪率は増えてしまった
筋力が落ちただけ？ もう保守いいのかなこれ
>>15
だいたい水分の影響なのでは 焼酎は水割りにすれば90％水分
安全な水をつかえば健康にいい >>15
禁酒の期間が分からないと何とも言えない
多分誤差の範囲では？ 禁酒1週間だけど性欲減退するし勃ちも悪いしで禁酒意欲が怪しくなってきた、、
じきに治るもんですかね？ 運動はしてないの？
人のこと言えないが自分も過去の記録見ると一ヶ月あたりで挫折してる
体重も減らんし便通も悪くなって
三ヶ月は続けてみよう 正月以降でようやく一週間か
まぁズルズルいかなくてよかったけど 連休中でもう飲んでいいかと買う直前までいったが
逆になんやかんや理由をつけて買わないってほどになってた 手軽に内臓脂肪の状況を計測できるデバイス「Bello」を紹介。現在クラウドファンディングサービス「Indiegogo」で支援募集中。
https://japan.cnet.com/article/35147941/ >>20
フツー禁酒すると朝勃ちが復活するんだけどな 今日で三週間。酒を飲みたい気持ちが無いからこのまま続けよう。 2月で禁酒4年か。もはや頑張ってるという意識も無い。 酒止めたら眠れなくなって4日で数時間浅い眠りでウトウトしただけ
困ったもんだ >>34
睡眠薬使おう
出鱈目なくらいのアル中だったけど睡眠薬使って「眠れない恐怖」を無くしたら半年禁酒出来て12キロ痩せたよ。睡眠薬も多少は体に良くないかもしれないけど、酒の本当に体が死んでいくのを体感できるほどの被害に比べれば被害は少ない ためにすごい人等からおっしゃられたらしいのですが北山守教授のノウハウなどでダイエットが改善したなのだそうですよ。
「ダイエット 北山守」
が検索エンジン検索等を行うなら知られると伺った改善したいなら探す行為してもいいかもしれませんね。
9QS むしろ禁酒に伴う離脱不眠は積極的に睡眠薬を使うべき
スリップの最も多い原因は不眠(による退屈感と焦燥感)
眠る為に飲む、ナイトキャップの文化がここまで浸透してるのは日本くらい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
