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あすけん47日目
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/22(火) 17:46:54.07ID:tdUwHjge
あすけんでダイエットする人
集まれ～！
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3

前スレ
あすけん46日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568790731/
-
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0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 20:02:54.10ID:h5Qt+7Ws
ミナトちゃんには見えないレスあげるwwwww
↓

【ミナトちゃん逃亡＆卑怯テンプレ】

電話編はこちら → >>320

画像晒し編はこちら → >>321
画像晒し卑怯者Verはこちら → >>324

バトル編はこちら → >>322
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 20:53:31.67ID:cZU5tJaz
よくここまで生理来てたよ
生まれつき丈夫なのかね
女医の表現は私も気になった
人からの心配や愛情を感じにくい人なのかな
0588ｍNT
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2019/11/06(水) 20:58:37.62ID:ngiBFT7q
「私は心配してる」

これを理由に意見言ってくる奴はうざい時あるよ
心配をしてれば何言っても良いみたいなスタンスだとあっち行けと思う
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 21:05:58.82ID:mcePcQNi
>>587
単に性格がひねくれてるだけ
女医にも診てもらうってより自己肯定して欲しかったんでしょ

で 自分の思い通りの答えくれなかったから悪者扱いしちゃう
0590ｍNT
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2019/11/06(水) 21:11:41.93ID:ngiBFT7q
相変わらず馬鹿どもはくだらねーな
想像だけで決めつけてディスり始める

頭だいじょうぶですか？
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 21:12:13.46ID:cZU5tJaz
>>589
鋭いね
あと画期的なダイエット法を聞きたかったようにも見える
医師もさすがに普通の食事がどんなものかを知らないとまでは想像がつかなかったのか説明はなかったみたいだけど…
0592ｍNT
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2019/11/06(水) 21:13:04.47ID:ngiBFT7q
鋭いのでなく自分の視点で語ってるだけだろｗ

つまりそいつの自己紹介
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 21:29:14.74ID:r/ImykkP
まぁその方の母親が普通に嘔吐する人なんだっけ？
だからお察しというか食育とかの問題ですらないような
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 21:29:57.41ID:MWY/pBbN
実は生理が止まって嬉しいんじゃないかな
生理が止まる＝ストイックな努力の証！みたいな
今回婦人科受診したのも本当に原因を知りたい・治したいというより、ダイエットが原因なことを確認して喜びたかったのでは
0596ｍNT
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2019/11/06(水) 21:35:11.77ID:ngiBFT7q
このスレくだらねーワイドショーに関心をもつ馬鹿どもが多そうｗ
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 21:35:55.40ID:MWY/pBbN
いつもコンビニサラダやゆで卵買ってるし料理もしないっぽいね幼児用のプラ皿を大人も使うわ、食卓の上に物置きまくりで汚いわ、根本的にだらしない人なんだろうな
0602ｍNT
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2019/11/06(水) 22:21:50.42ID:ngiBFT7q
陰口に夢中なのも普通じゃないよ
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 23:40:07.98ID:h5Qt+7Ws
あ
ミナトちゃんだ！
あっちのスレで乞食やってんのバレてぶっ叩かれてるからこっちに逃げてるんだねwwwww


で何のプロだというの
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 00:12:58.14ID:yNx0TEft
子供用の食器
たまにかわいいのあって和む
>>594
食べ物や体を大事にすることは親からは学べなかったね…これは本人のせいではない
>>599
あの人は一方的に言いたいこと言うくせに話聴かないし説教くさいから仕方ないw
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 00:52:05.53ID:UjkQpYd/
>>604
ヲチスレたててやったから
そっちでやれよ
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 08:14:06.59ID:7LOdOhOS
激食いと激飲みで1.5キロ増量。特典も最低。
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 07:24:03.83ID:2Qm+Eed2
今日も体重が減らない。凹むなぁ。
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 17:37:24.83ID:Qlj2Hki7
ついに大福食って高得点獲得76点
そこから大福を削除してみると65点ワロタ、いつもお菓子ダメダメうるさいくせに
あっ俺は70点台で満足だから
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 08:20:41.67ID:q/p5bM6Z
何も手続きしてないのに課金コース解除されたんだけどなんなのこれ？
新しい課金コースは高いし、長期契約は嫌だ
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 08:51:57.68ID:SLfxq3ng
過去最低体重記録。モチベ上がる！
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 07:44:07.64ID:vndvmbhv
昼飲みで大騒ぎしてきたら体重1キロ増量。内容物と水分だろうがよく飲んでよく食べた。
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 19:59:58.32ID:RnYXN0Qj
昼に付き合いで久々にバーガーセット食べたら2食分のカロリーで夜食べられなくなった
ジャンクフード、恐ろしい子
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 08:02:34.45ID:7VFl0tXZ
元気に老後を過ごすためにもアスケンに取り組んでいます。成人病予防と老化防止にダイエット！
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 16:43:15.55ID:/hG8FoU0
>>623
タピオカミルクティーが大流行してる台湾は肥満大国になってるしなぁ
あれ1杯で700kcalくらいある凶悪なドリンクだものそりゃ太るって
マックのバーガー2個分以上だよ
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 06:20:08.30ID:LMZUQfHE
>>627
そんなにねーよ嘘つくな
ちなみにカロリーモンスターゴディバにおけるショコリキサーとタピオカミルクティのカロリー比較表

https://www.godiva.co.jp/items/chocolixir.html

ゴディバのタピオカはクリームやシロップたっぷりなので他店のタピオカミルクティよりカロリーがずっと高いと思う
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 07:34:41.61ID:6xHp1hdG
>>628
ゴディバのは容器が小さいし黒糖とかのシロップもさほど入ってないからね…

700はないけど400～500はあるかと
容器はでかいし、チョコより糖や蜜の濃さと量がヤバい
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 08:37:18.69ID:fWGqdAXs
試しにあすけんでセットメニュー入れてみたけどないね
これで夕飯抜いてってなると栄養バランス悪い

で、隣がタピオカだけど一番高いカロリーのココスで400ちょい
生クリームとかてんこ盛りのやつかな
あすけんにあるメニューだと基本、200前後が一般っぽい

https://i.imgur.com/oKd7dnQ.jpg
https://i.imgur.com/oHwgxy0.jpg
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 08:56:26.33ID:KPu6oPh5
昨日は85点で自分的にはかなりの高得点だった。しかし今朝の体重は200グラムほど増量。まだまだがんばらねば。
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 09:17:57.65ID:tY+YzfJ4
セブン-イレブンアンバサダーで、濃厚ショコラケーキの割引券が貰えたんで買ってみたら、セブンのあのカップで639kcal。
あらかじめ、あすけんでメニュー決めてから食べる体制にしてなかったら、危なかった。ぎりぎり91点
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 10:52:09.06ID:ocfIo99F
>>631
その栄養とは
たんぱく質や食物繊維、ビタミンミネラルのことじゃないかな
肉パテは脂肪だらけ、野菜や魚や海藻類はろくに無い、で実質は糖質と脂質にかなり偏った食べ物だよ
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 11:58:06.07ID:eYJW/1Wo
昨日は久しぶりにチート外食したった
ヒレステーキカツチーズバーガーラザニアポテトナチョス食べてざっと計算したやつ入れたら12点で過去最低記録だ
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 12:43:08.40ID:q9xd3pkX
ビックマックも食べるよ
飲み物は無糖のにしてサラダとのセットにして
ドレッシングは玉ねぎの方にすること
(胡麻とカロリーが全然違う)
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 12:54:45.46ID:ocfIo99F
サラダとゼロコーラのセットにすると微量栄養素のバランスはそこそこ修正されるよね
でも脂質の多さ、こればかりは運動や調整などでどうにかせんといかん
0645ｍNT
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2019/11/12(火) 12:56:56.38ID:YK6WRZWo
マックなんて食わなきゃ良いのに
頭の弱いデブは頑固だからな
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 14:01:32.88ID:ocfIo99F
>>646
初耳だ
何がネックになるんだろう
アレルギーとか？

脳が糖質と勘違いしてインスリンを分泌したり体重増えたり糖尿病になる説はエビデンス出てて否定されてるし…
見当がつかない
0650ｍNT
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2019/11/12(火) 14:42:47.21ID:YK6WRZWo
体に良いわけない

でも馬鹿だからこんな簡単なことが気が付かない
0652ｍNT
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2019/11/12(火) 16:00:40.55ID:YK6WRZWo
馬鹿は気が付かないままいれば良いだけ
0654ｍNT
垢版 |
2019/11/12(火) 16:31:36.62ID:YK6WRZWo
むくみは個人差が非常に大きいから白黒はっきり断言するものでないぞ情弱
0656ｍNT
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2019/11/12(火) 16:39:02.12ID:YK6WRZWo
ストレスは馬鹿の書き込みを読むと感じる

だから即罵倒して解消するんだよ

これは100回以上説明してることだから馬鹿はいい加減おぼえろよ
0657ｍNT
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2019/11/12(火) 16:42:36.02ID:YK6WRZWo
誰が正しい事を書いてるのか馬鹿は気が付かない

そんな馬鹿を罵倒してなにが悪い？
0659ｍNT
垢版 |
2019/11/12(火) 16:53:39.92ID:YK6WRZWo
俺をあぼーんする奴って脂肪と戦う事から逃げるような奴だから情弱が多いのよ
0660ｍNT
垢版 |
2019/11/12(火) 16:55:38.17ID:YK6WRZWo
目的を重視する人間なら罵倒されても気にならない
でも馴れ合いを求めてるような中途半端な奴が罵倒されると効いちゃう

そういうことだよ
だからあぼーんする奴は結果が出にくい

ミナトさんに粘着してるやつはデブが多いらしく画像すら晒せない
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 21:07:33.77ID:/1H2C5qb
マイアイテムに登録するとパッケージの栄養しか登録できないから微妙栄養素入ってるであろう物を食べた時損してる気分になる
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 00:54:39.29ID:/+ooaJMl
未来さん最近運動記録しろとかうるせーけど、こっちは仕事でほぼ限界まで動いていてるんだよ
遊びで体動かすなんて無理だし意味ねー事進めないでくれ、動く余裕有るなら仕事進めたいわ
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 00:56:29.51ID:qGQy9Dhd
ミナトちゃんには見えないレスあげるwwwww
↓

【ミナトちゃん逃亡＆卑怯テンプレ】

電話編はこちら → >>320

画像晒し編はこちら → >>321
画像晒し卑怯者Verはこちら → >>324

バトル編はこちら → >>322
0665ｍNT
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2019/11/13(水) 00:57:21.63ID:9P7+qRjs
いちいち読むな
そして気にするな馬鹿ｗ
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 01:08:20.92ID:qGQy9Dhd
…と気になってレスする乞食であったw
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 08:09:05.26ID:TdqydC1G
節制して運動も多めにしたのに1キロ以上増量。悩むわ。
0671ｍNT
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2019/11/13(水) 15:02:15.15ID:9P7+qRjs
>>666
乞食の総本山シェパードのナマポ生活どう思う？
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 15:11:48.83ID:oH0hdhhw
>>671
何も思わんよ？


でミナトちゃんは何のプロにゃにょ
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 15:13:25.92ID:oH0hdhhw
それよりもシェパード兄貴でさえ乞食してないのに乞食しまくりのミナト乞食ときたら…


￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
　　　　　　|　 　　　ら な
　　　　　　|　 　　　投 い
　　　　　　|　 　　　捨 小
|￣￣|￣￣| |　 　　て 銭
|　　| ∧_∧|　 　　　ろ を
|　　|(´∀`)つミ⑩
|　　|/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
　　　　　　|
　　　　　　|

　　　　　　ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
　　　　　 　　　　　　<｀∀´*>
　　　　　 　　　　　　と#とヰ )
　　　　　　 　　　　　　(_(＿＿) ←mNT
0674ｍNT
垢版 |
2019/11/13(水) 15:41:22.66ID:9P7+qRjs
ナマポのシェパード

納税者のミナトさん

知能遅れでも区別ぐらい出来るだろｗ
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 15:45:50.97ID:MFkHzj8E
…と悔しがるミナト乞食であったw
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/13(水) 15:47:43.36ID:MFkHzj8E
シェパード兄貴は乞食してないのに
乞食しまくりのミナト乞食ときたら…


￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
　　　　　　|　 　　　ら な
　　　　　　|　 　　　投 い
　　　　　　|　 　　　捨 小
|￣￣|￣￣| |　 　　て 銭
|　　| ∧_∧|　 　　　ろ を
|　　|(´∀`)つミ⑩
|　　|/ ⊃ ﾉ|
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　　　　　　ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
　　　　　 　　　　　　<｀∀´*>
　　　　　 　　　　　　と#とヰ )
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0678名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 09:35:02.25ID:FZMcA5Dc
昨晩は五軒も飲み歩いたが幸い増量は軽微でむしろ一昨日の朝より減量。こういう日もあるわ。
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 17:57:27.19ID:w9GbQmAE
>>678
私も先週飲茶バイキング行って、杏仁豆腐とかごま団子もいっぱい食べた。
しかも最近体調悪くて運動中止してる。
なのに痩せた…
あれ、何なんだろうね。何で痩せるのだろう。
真面目に運動するのが嫌になるw
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 19:27:23.46ID:62i3Hi6F
>>677
画像分析と毎食後のアドバイスがないのは辛い
栄養管理に慣れてて記録ツールとして使うくらいになってるなら
無料でもいいと思うけど
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/15(金) 08:36:05.19ID:NVwqzzDy
今日も体重減少。暴飲暴食でも影響軽微になってきた。それにやっぱりよく動くことだな。皆さん今日も頑張りましょう！
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/15(金) 22:58:04.24ID:6g66ZQ6k
>>679
今までの貯金があるんだろ
いい気になって飲み食いしてたら
あっという間に肥るぞ
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 08:01:51.00ID:40PKYqAF
カラオケって結構カロリー消費することになってんだな
４時間あっという間だし、実際体重減ってる・・
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