75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2019/10/06(日) 13:48:34.72

身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8
12/4　63.8
1/4　61.2
2/4　58.8
3/4　57.0
4/4　53.7
5/4　50.8
6/4　52.4
7/4　50.2
8/4　53.8
9/4　56.0
10/4　58.0

※前スレ
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558406269/
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562654924/
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563712313/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**シェパード** · 2019/11/09(土) 20:47:40.33

>>648
うん、チンパン乞食のリアクション見たくてハメてみたけど、、予想通りだよwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 20:56:03.44

保険証をうｐしなきゃナマポ確定です

頑張れチンパン

**シェパード** · 2019/11/09(土) 21:14:49.85

>>650
そうか、お前はナマポ確定なのかw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 21:24:22.87

今までのおまえの聞かれてもいないのに自己紹介をする癖から想像すると
ナマポはほぼ間違いないだろうな

保険証を持ってないチンパンはうｐ出来ないのです

**シェパード** · 2019/11/09(土) 21:25:55.12

>>652
そうか、お前は保険証を持ってないからアップできないのかwww

**シェパード** · 2019/11/09(土) 21:27:21.96

強烈な自己紹介w

ほれ、あと98回くらい嘘をつけば本当になるかもしれないぞw

踊れよwおれはナマポだぞ～www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 21:28:55.72

自分の視点でしかものを見れないから相手のことを書いてるつもりでもついつい自己紹介になる
聞いてもいないのに自己紹介が始まる

チンパンがナマポなのは間違いないでしょう

**シェパード** · 2019/11/09(土) 21:34:47.10

乞食必死だなwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 21:36:30.59

>>589
腕が短いからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 21:43:26.83

腕は短いね175センチしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 21:46:02.87

いや今測ったら177だったｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 22:31:01.49

シェパード兄貴ってナマポだったんだ
うらやましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/10(日) 02:09:14.09

俺もシェパード兄貴に釣られたわwwwww
シェパード兄貴わざわざミナトが喜ぶようなネタ書いて何か企んでる？…とは思ったけどね…w

ミナトは嬉ション垂らして光速でそこらじゅうに貼ってた…何の疑いも無かったんだねwwwww

敵対する相手なのに何も疑わないで脊髄反射で餌に飛び付く所が、如何にミナトちゃんがシェパード兄貴にコンプレックスを持ってるかの証明だよねwwwww

俺もミナトの喉奥にガッツリ釣り針食い込むような釣り決めたいな～！
シェパード兄貴はミナト釣りのプロだわ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/10(日) 07:38:05.01

>>657
あれで174なら頭でかすぎて奇形レベルだよね

**シェパード** · 2019/11/10(日) 08:12:51.89

>>661
ありまと！
想像通りのエテ公ダンスが見れたよw

乞食はド低脳だからウーたんにも簡単に釣れると思うよ（笑）

**シェパード** · 2019/11/10(日) 08:17:03.68

>>578
やったぜサンキュー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/10(日) 10:59:13.45

>>663
エテ公ダンスwwwww
俺もちょっと工夫してミナトに色んな所にコピペ貼って貰えるよう頑張る！(^o^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/10(日) 11:11:50.07

俺、いつも5ちゃんでミナト叩いて遊んでるけど…職歴がないんだ…
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

でミナトちゃんは何のプロなのでしょうか

**シェパード** · 2019/11/10(日) 11:15:54.22

>>666
エテ公ダンスのプロ
物乞いのプロ
自己紹介のプロ
ボコられるプロ
画像を晒せないプロ
でしゅ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/11(月) 00:29:17.60

チンパンナマポのこの粘着力
彼は税金で生きてるけどこの税金は俺が負担したものも含まれるのかなｗ

そんな奴に乞食言われるのってなにか違うぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/11(月) 00:37:56.48

>>668
要約：悔しいです(小銭も欲しい)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/11(月) 00:42:42.07

言い返す事が出来ない時にそれ連呼か

まあ言い返せるわけないよな

事実っだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/11(月) 00:47:43.14

>>670
言い返すwwwww
言い返す必要が無いだけだよwwwww
理由はミナトちゃんが卑怯者だからw

で何のプロなのかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/11(月) 01:27:38.62

>>668
3年以上朝から寝るまで5ｃｈ張り付きニートのミナト
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ZU1WZW8rdXE.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 00:01:05.39

失恋ダイエットきくぅ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 00:06:51.53

>>643
チンパンは

ナマポであったことをカミングアウトしました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 00:26:48.63

…呟くチンパン(ミナト)であったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 03:04:02.07

ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
スッキリしたので今夜はゆっくり寝れそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 05:52:59.84

妄想してスッキリしたとか書いてるのは草
妄想の押し付けと決め付けでしか勝てない辺り最高に頭ミナト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 17:37:48.63

>>676
ナマポチンパンは以前から無職と言ってたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 20:12:33.66

自己レスは事故です
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/MkJBUFFjZUQ.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/WUs2V1JaV28.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/17(日) 22:42:48.65

いぬ。さん戻ってこないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/18(月) 20:36:38.87

Q　ウーたんとか画像も晒せないチワワとか呼ばれてる奴って何なの？　

A　何年も居付いている荒らしです
自演を常習とし、相手にして欲しくていろいろ仕掛けてきます
不毛な同じ話をしつこく何度も何度も病的に繰り返します

何を言っても暖簾に腕押しで時間の無駄です
のらりくらりと話を切り返し、みえみえのうそをつき通すだけです
決して奴とは議論することなく、一方的にからかうだけにして下さい
「レスありがとうございます」などマジレスしている場合は大抵自演です
釣られないように

ここにこういった素行の人間について詳しく解説してあります
http://narcip.com/
自己愛性人格障害ガイド

執拗にネガキャンをする人間は信頼を得られず、幼稚に思われ、嫌われ、誰も言う事に
耳を貸されなくなる
https://seikatsu-hyakka.com/archives/32224
ネガキャンをやるべきでない7個の理由

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/18(月) 22:22:29.04

いぬ死亡説

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/22(金) 13:37:15.43

入院してるかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/22(金) 18:40:51.49

断食繰り返して体ボロボロだっただろうし入院してるはある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/02(月) 12:55:22.44

うまかっちゃんいきてるかー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/02(月) 12:59:09.09

養おば、ダウン！w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 11:30:54.97

ミナト様がお元気かどうか気になります。
体調崩されてはいないでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 16:31:29.40

元気なんじゃね？
早く祖国朝鮮に帰って欲しいわな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 17:20:54.93

ミナトなんかはどうでもいいけど犬さんは元気なんやろか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 18:50:47.02

いぬ。さん元気かなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 19:41:46.22

686はミナト。頭になぜか養という漢字を付けて呼ぶのはゴミナトだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 19:47:43.76

>>691
それワイや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 19:48:14.37

妖怪養豚うまかっちゃんBBA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 21:09:14.76

>>693
自分の一度ウケたネタを面白いと思ってずっと連呼するやつって現実にもいるけどまじで面白くないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 21:12:44.22

>>694
え、これってウケてたんか？
養おばにチャチャ入れてるだけのつもりや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 21:29:13.06

ミナトは低脳なのにバカにされてんのを認めないからどうしようもないからな
なんで太ってる女に豚というならいざしらず養豚（業という行為）なんだよって頭の悪いネーミングセンスを突っ込まれ必死に養豚連呼www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 21:33:05.50

関西弁でミナトサイドの別人のフリwww
んなやついないってのwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 21:37:20.69

ミナトさんバカにすんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 21:50:39.39

https://i.imgur.com/xgZ1Zes.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 23:46:59.50

結局最後まで養豚なんて頓珍漢な呼び名使ってたのはアホひとりだけだったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/04(水) 23:48:56.03

ミナトとは汚物である

**シェパード** · 2019/12/06(金) 21:50:24.36

>>701
俺らも汚物だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/06(金) 21:58:29.74

汚物とはミナトである

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/06(金) 22:32:03.65

>>700
馬鹿丸出しだったわ。
日本人じゃないからなぜ頓珍漢なのか
理解できてなかったしな。

いぬさんが帰ってきたと期待したけどもう来ないんだ。。。

**ｍNT** · 2019/12/08(日) 01:11:48.83

書き込んでないこのスレでも俺が主役

AHAHA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/08(日) 01:26:23.77

…と思わずにはいられない汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2019/12/09(月) 18:44:21.36

お久しぶりです。いぬ。です。
60キロになったので、糖質制限、再稼働します。
あすけんもご無沙汰なので、再稼働です。
明日から、よろしくお願いします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/09(月) 20:03:50.21

>>707
いたらいたでアレで…いなかったらいなかったでアレでした
今まで何してたのよっ！！
お久しぶりですね
60kgになってしまいましたか！
私もリバウンドしてるので、頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/09(月) 20:38:52.39

>>707
ひえ…
養おばじゃん！w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/09(月) 20:39:17.26

どんだけうまかっちゃん食べたん？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/09(月) 20:45:10.24

すぐ食い付く暇人ミナトうぜー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/09(月) 22:01:06.60

>>707
おかえりなさい！
体調はいかがですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/09(月) 23:33:22.21

>>707
おかえりなさい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 03:47:58.75

>>707
しばらく音沙汰ないから張り合いなくて私もすごく体重増えたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 07:36:15.26

>>707
また前と同じ絶食と超少ない食事量くりかえす食生活にするの？
永遠にリバウンドくりかえすよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 08:38:53.47

過激カロリー制限じゃリバウンドすると学習したろ
ゆるく糖質制限して栄養はしっかり摂取する。運動もしっかりする。それを継続しないとね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 09:40:46.95

まずは復帰記念の断食からどうぞ

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2019/12/10(火) 11:03:06.10

61.5kg

久々の体重測定。
7月から、5か月でおよそ12キロ増加とゆうことになります。
目標を目前にして、緊張の糸がほどけた模様。
軽くファスティングしようと思っても、1日でOUT。
ファスティングはしない方向で、食べ過ぎなので、まずはかろりー把握から。

*****朝ごはん*****
サラダチキン1個
温かい豆腐
329kcal

こういった具合に、一食のカロリーがダイエット中の1日分のカロリーになっているのです。
唯一、いいことは、朝までしっかり眠れるようになったこと。
あと気を付けるのは、ポタージュスープをやめて、玄米茶にシフトすること。
まだまだ課題は盛りだくさんですが、今年中に1kg減を目指します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 11:26:24.99

いや、普通の食事して運動しなよ。
最終目標も55kgぐらいがいいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 11:28:27.05

相変わらずカロリーの事しか考えていないんだね
それじゃリバウンドするわ不健康になるわ効率悪いわってことで糖質を抑えて栄養は取ろうって事が言われてるのに何故学習できないんだろ
その朝食で問題なのはカロリーじゃなく野菜を全く摂っていないこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 12:11:20.02

いぬ。さんせっかく戻ってきてくれたんだから温かく見守ろうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 12:14:49.15

具沢山味噌汁にご飯お茶碗に軽く一杯、自作サラダチキンとかならGoodなのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 12:19:57.70

>>721
×温かく
○生暖かく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 12:23:10.15

なぜ二ヶ月も書き込みしなくなったのか説明くらいしようよいぬさん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 13:37:54.97

また糖質制限…
筋肉落ちてさらに太りやすくなるよ…

**ｍNT** · 2019/12/10(火) 17:01:35.59

体重推移グラフ　面倒だから手書き
https://i.imgur.com/hGIO3Vq.png

プロトレーダーの俺がテクニカル分析すると下降や上昇のトレンドが続きやすい傾向がある

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2019/12/10(火) 17:15:37.89

*****夕ご飯*****
ゆで卵2個
182kcal

摂取カロリー508kcal

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2019/12/10(火) 17:15:38.10

*****夕ご飯*****
ゆで卵2個
182kcal

摂取カロリー508kcal

**ｍNT** · 2019/12/10(火) 17:23:53.62

＞　7月から、5か月でおよそ12キロ増加とゆうことになります。
＞　目標を目前にして、緊張の糸がほどけた模様。

養豚には言った事あるか知らんが
プロの俺が繰り返し言ってる事

体重を落とす事をゴールにしてる馬鹿がよくやる失敗
体重を落としたらそれを1年とか2年維持してやっと成功

馬鹿がダイエットするとこうなります

**ｍNT** · 2019/12/10(火) 17:25:29.05

考える力のない馬鹿のメニューｗ
何が悪いかおまえら馬鹿どももわからんだろうなｗｗｗ

*****朝ごはん*****
サラダチキン1個
温かい豆腐
329kcal

*****夕ご飯*****
ゆで卵2個
182kcal

**ｍNT** · 2019/12/10(火) 17:29:07.73

>>729で言いたい事は目標の目前でもなんでもなかったってこと
目標目前だとおもったのはこいつの錯覚、勘違い

失敗する奴ってのは考え方がこいつみたいなやつが多いのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 17:52:42.85

養おばなんか一言w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 17:53:08.38

ぶひぃってかw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 17:53:37.05

無理せず頑張りなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 18:06:36.50

またこんな食事メニューなのw
ほんとにほんとに学習しないのね
もはや釣りとしか思えないww

**ｍNT** · 2019/12/10(火) 18:23:43.63

ナマポ貰って毎日暇なシェパードが操作してる説

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 19:49:18.31

…と呟く乞食であったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 19:58:02.33

養おば返事くらいしなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 19:58:13.29

ぶひぃってなw

**ｍNT** · 2019/12/10(火) 20:03:24.23

明日の天気教えてと聞けば機械は答えてくれるが
ナマポのシェパードが操作してるこいつは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 20:06:05.33

…と呟く乞食であったw

**ｍNT** · 2019/12/10(火) 20:09:01.79

俺が書くと即あぼーんが書き込む
くだらないこと書いてあぼーんされたんだろうなこいつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 20:21:11.17

…とイラつく乞食であったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 20:22:56.13

>>742
汚物(ミナトとも呼ばれる)はどうやってバインディング2度ズラしたの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 20:23:07.74

養おばさん、失恋すると食欲無くなりますよ！
好きな人に振られるんや！！w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 20:28:18.48

…と自演する幼稚でバカなおじさんであった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 20:51:28.57

みんなの好きなラーメンは？
ワイは背脂醤油

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2019/12/11(水) 11:06:18.35

>>745
失恋するとやけ食いしちゃいますよ。
好きな人ができたら、胸がいっぱいで食欲なくなります。