筋トレ中心にダイエット8

[0001 シェパード 2019/09/15(日) 15:25:21.77 ID:ssxC47kw]

筋トレでメリハリつけてダイエット！


前スレ
筋トレ中心にダイエット7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565099650/

[0900 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日) 18:56:40.10 ID:Ml83xOh3]

ダイエットの話が出来ない落ちこぼれのコピペって本人は満足してるのでしょうか

[0901 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 19:04:55.65 ID:N64r6qvj]

>>900
ん？
既にダイエットの話は書いたこと有るぞ？
そんな無駄口叩く暇が有るなら早くダイエットの話しなさい


で何のプロなのさ

[0902 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 19:19:21.17 ID:N64r6qvj]

>>900
ミナトちゃん
最近は得意の連呼が鳴りを潜めてるけどどうしたの？
ミナトちゃんの連呼の数だけ、いやその倍返しでコピペ貼ってあげる！

だからそんな呟きみたいなの止めなよwww

[0903 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 19:39:02.84 ID:UAjJScsc]

ウ板ダ板ではミナトはもうまともにレスできないね
実力が伴ってないから仕方ないね

[0904 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 19:42:11.87 ID:UAjJScsc]

ミナトにもじゃ足さんみたいな実力があればよかったのに

[0905 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 19:49:46.03 ID:N64r6qvj]

>>904
タラレバだが例えミナトちゃんに実力が有ったとしても人間がクソだから叩かれまくって終わり…
つか実力が有って一流の人間はあんな性格にならないよ

[0906 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 19:50:43.98 ID:QBiptp5v]

自分は足が限界になったら別の種目、マウンテンクライマーとかに変えて8回完走するようにしてるな。

[0907 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日) 19:51:47.29 ID:Ml83xOh3]

画像すら晒せないチワワが上から目線で書いてるけど

笑わせようとしてる？ｗ

[0908 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日) 19:52:59.66 ID:Ml83xOh3]

>>906
ヒートなんてあまりやらないが足の種目が限界なら上半身と交互にやる

[0909 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 19:53:26.72 ID:N64r6qvj]

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い


自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

[0910 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 19:55:54.28 ID:UAjJScsc]

ヒートって心肺を追い込むトレーニングなのに部位に限界が来たらとかエアプすぎて話になんないね

[0911 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 19:58:58.73 ID:McCSutkc]

このコテは知ったかぶりして叩かれる事で知識を得るドMの変態だから…

[0912 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 20:02:08.51 ID:QBiptp5v]

うん？心肺を追い込む為に別の種目にして続けるんだけど？

[0913 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 20:05:23.32 ID:UAjJScsc]

足が限界でマウンテンクライマーに切り替えるってマウンテンクライマー自体知らねーんじゃねW

[0914 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 20:42:02.06 ID:4Glpr8n5]

>>906
よく分からない？？？

[0915 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 21:10:18.15 ID:Lcrf8+4v]

腕立てと腹筋毎日100回ずつやってる
めちゃくちゃ効く

[0916 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 21:20:14.59 ID:V68tOzrw]

>>915
すぐに慣れてこない?

[0917 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 21:44:49.97 ID:Lcrf8+4v]

まだ始めて4日だから何とも・・
連続100回できるようになりたくてね

[0918 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 22:23:17.64 ID:4Glpr8n5]

>>917
すごくね？
１５回でガクガクだぞ
１月から続けてるけど
１５回を２回してる

[0919 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 22:28:11.46 ID:Lcrf8+4v]

なりたいだけで全然できないよ
連続でできるの筋肉痛ない状態で俺も15回ぐらいかな
初日から腕ガクガクだから浅めに5回とかで刻んでとにかく合計100回やるみたいな感じ
2日目はとにかく痛かった
食事制限もしてるから何とか体重も減らして連続100回できる細マッチョを目指したいなと

[0920 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日) 23:23:57.98 ID:Ml83xOh3]

>>910
発見！

知識のない馬鹿の知ったか！

[0921 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 23:25:04.83 ID:N64r6qvj]

>>928
発見！
知識の無い馬鹿！w

[0922 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日) 23:25:05.29 ID:Ml83xOh3]

>>913
ものを知らないおまえらしいレベルの低いレスだね

おまえのような馬鹿の書き込みを見るたびに

やっぱりミナトさんってプロだわと思うよ

[0923 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日) 23:26:51.30 ID:Ml83xOh3]

ミナトさんストーカーのバカは安価すら打てない

足りないと安価すらまともに打てないらしいｗ

[0924 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 23:27:05.07 ID:N64r6qvj]

>>922
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

[0925 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 23:28:27.12 ID:N64r6qvj]

>>923
おう！サンキュー！
また安価ミス有ったら逐一報告してくれよ！


で何のプロなん

[0926 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/29(日) 23:49:04.60 ID:Ml83xOh3]

腕立て100回は俺は出来るよ
40キロの重り背負っても30回ぐらい出来る

[0927 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 23:51:56.35 ID:4Glpr8n5]

>>926
お前ウザイ
ちょっと黙っとれや

[0928 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/29(日) 23:54:52.89 ID:4Glpr8n5]

>>919
１００回って時間かなり掛かりそうだけど、イヤになりそうじゃない？
俺は１５回×２でもイヤになりそうなのに

[0929 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 00:06:21.22 ID:lULPG3iz]

>>928 まだ始めたばっかりだから続くかどうか・・
ただ、効率とか考えてジムも入会したりしたけど結局たいして痩せられてなくて、今は根性とか愚直さとかを重視してるんよ
今は時間かかるけどもし連続でできたら数分で終わるはずだしね

[0930 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 00:26:36.94 ID:aIQmf27R]

>>926
嘘つきミナトちゃんの発言は証拠の提出が無いと信じませんよ…
ミナトちゃんってトレーニングやってるかもあやしいからw


で何のプロなんすか

[0931 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/30(月) 00:37:22.93 ID:N1XhugC/]

>>928
プロからみて毎日やってるなら2セットやれば十分

[0932 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/30(月) 00:39:52.98 ID:N1XhugC/]

ダイヤモンドプッシュアップは基本的に重りを背負ってやる
自重でやる場合はあげる時のスピードを速くしてジャンプする感じで降ろす時はゆっくりおろす
それでも負荷が軽いので30回ぐらい出来てしまう

[0933 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 01:07:02.37 ID:aIQmf27R]

>>931
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

[0934 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 01:08:02.49 ID:aIQmf27R]

>>932
ミナトちゃんの自分語りってゴミだね
それよりもこれ！
↓

何のプロなんですか

[0935 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 01:28:06.35 ID:u0RbYPpC]

なんのプロかは絶対に答えられないミナトちゃんwww
○○のプロって自分で言う度に虚しくなることにやっと気付いたもようwwwwww

[0936 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 01:29:27.90 ID:pkTwCDhj]

>>932
お前が「〜やってる・できる」っての全部嘘なんだよな
悔しいなら証拠動画だせよ雑魚

ところでミナトちゃんは北朝鮮のことどう思ってるの？

[0937 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 01:38:03.77 ID:u0RbYPpC]

現実と向き合いたくないからここに入り浸るしかないんだよねミナトちゃんはwww
アンか付けて質問してあげてるのに｢どれだ？どれだ？｣ばっか言って回答出来ずに逃げ回ってるのがいい証拠やなwww

[0938 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 01:38:38.40 ID:MTSx5KBn]

>>929
ジム行った事ないけど、なんか楽しそう
カワイイ女の子を見に行きたい

自分は痩せれてはないけど、順調に筋肉は付いてきてる
脂肪なかなか減らないね

[0939 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 06:08:46.43 ID:fulPCk/2]

>>938
ジムに可愛い女の子がいるとは限らんぞ

俺が行ってるジムには女の子すらいませんでした(半ギレ)

[0940 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 08:24:37.88 ID:eolEFTb9]

ジムに行くなら、見学してから決めた方が良いと思う
俺が行ってるのは住宅街のど真ん中、
60歳、70歳の引退したおじいちゃんおばあちゃんのくっちゃべる健康ランドって感じだ
若い女性どころか中年の女性もいない
若い男もいない
中年男はいる・・・

家から近いから便利だけど
若い女性が多いオシャレなジムは無いだろうか
モチベーションが違いそう

[0941 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 08:37:29.28 ID:fzMlztkN]

うちは日曜や平日夜は大学生も多くて男女半々くらい
大学が近くにいくつかあるからね
でも筋トレゾーンとなるとやっぱり8割男

[0942 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 09:17:06.40 ID:MTSx5KBn]

>>941
残り２割に期待しよう

[0943 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 15:39:44.26 ID:u0RbYPpC]

ミナトがとあるアスリートの欠点を適当にほざいてる時に根拠や説明を求められて逃げまくった末に放ったレス

｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣

毎回ホントこれだよなwwwwww

困ったらプロだからわかるの全知全能設定を出すwww

[0944 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/30(月) 15:43:35.64 ID:N1XhugC/]

｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣

見る目の差は俺のようなプロとおまえらのような馬鹿では

それ書いた時より大きいと感じてる

[0945 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 15:52:19.81 ID:aIQmf27R]

【ミナトちゃんの日常…その１】

<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？


ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

[0946 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 15:54:46.11 ID:V6y9zNfa]

>>944
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

[0947 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 18:54:14.25 ID:u0RbYPpC]

ホント全知全能設定とか40超えてて厨二発言とか普通なら恥ずかしくて言えないけどキチガイミナトだから言えるんだなwww
凄い、凄いwww

[0948 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/30(月) 19:03:48.11 ID:N1XhugC/]

ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。

[0949 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 19:09:45.96 ID:4L47SPjy]

ミナトってもうそろそろ消えると思うけど嘘だらけの奴だったな

[0950 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 19:28:16.23 ID:u0RbYPpC]

嘘しか無いやつだったねwww
40超えた引きこもりの厨二こドおじと言う素晴らしい称号をここで得ましたねミナトはwww

[0951 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 19:58:20.77 ID:JLbWlKmo]

ミナトってもはや存在がギャグだな

[0952 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/30(月) 19:59:46.59 ID:N1XhugC/]

嘘であって欲しい！

アンチの願い叶わず本物のミナトさんに敗北の連続

秋の夜長

虚しさだけが漂うｗ

[0953 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 20:08:14.55 ID:V6y9zNfa]

ミナトちゃんの妄想
↓
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは…


現実
↓
　　||//彡´⌒ミ　|彡´⌒ミ　･･････
　　||/ ＜｀∀´＞|＜　　　＞　 　l´｀l
　　|| 　 （　　　 ） |（ 　　　）　r=r==!
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'　　l! l! ｌ j
　　　　　　　　　　　↑mNT


　　 ＿＿。､'’＿l´｀l　ガシャーン
　　||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
　　||/'’×冫´'l! l＜　　　＞　クソがああああああ
　　|| 　 〆,.'ヾ×⊂ヽ　　 ）
　　 ￣￣+ヾ゛；￣　ｕ―ｕ'

[0954 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 20:11:47.32 ID:V6y9zNfa]

秋の夜長
虚しさだけが漂うｗ

　　　 :彡´⌒ミ
　　　:<　∩∩ >.　ｼｸｼｸ
　　　:（´__ﾉ ノ.:
　　 :ム＿）＿）:
　　　　　↑mNT

[0955 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 21:02:18.95 ID:wNvU/si8]

うるせーよカス共

[0956 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/10/01(火) 19:58:25.53 ID:uQ3U2giZ]

サイドレイズ２２キロ１５レップやってる人いたｗ
またチンパンが発狂してしまう

[0957 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 20:13:02.90 ID:BSfVZoyA]

>>956
ミナトちゃん
また独り言ぶつぶつ言ってるwww


で何のプロっすか

[0958 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 20:48:37.76 ID:8JIyOIHw]

>>956
ストリクトだったらすげーってなる。
オールチートなら重さに慣れる日なのかなと思う。
ただそれだけ。

[0959 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/10/01(火) 20:52:21.39 ID:uQ3U2giZ]

サイドレイズをストリクトにやってる人少ないし別にどうも思わん

[0960 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 20:58:32.68 ID:Vqec+Qqa]

>>959
普通に居るけどミナトちゃんには見えないだけだよw


で何のプロなん

[0961 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 20:58:36.12 ID:HnsSiGEl]

>>959
その統計どこ？
出してみ

[0962 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 21:02:03.95 ID:I+553++c]

>>959
トレーニングの常識やエビデンスより周りの状況を重視するミナトちゃんw
レベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズ
「やっぱりミナトさんプロだわ」と呟くwww


で何のプロなのかな

[0963 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/10/01(火) 21:15:58.77 ID:uQ3U2giZ]

馬鹿すぎ
統計でなく自分で見て確かめろ

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 21:22:15.28 ID:HnsSiGEl]

>>統計でなく自分で見て確かめろ

いつも言ってることと矛盾してて草

[0965 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/10/01(火) 21:26:31.92 ID:uQ3U2giZ]

このようにアスペは話が通じないのはいつものこと

[0966 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 21:32:01.42 ID:/oweb+D+]

>>965
まずは お前が消えてくれ
迷惑だ

スルースキルゼロかよ
お前がいると荒れて みんな迷惑してるの分からないのか？

アスペは お前自身なんじゃね？

[0967 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 21:37:27.51 ID:8JIyOIHw]

>>963
俺の行ってるジムに初手チートでやってるデカいやつはいない。
全種目チート入れてるプヨりんはいたな。

[0968 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 21:39:33.21 ID:ZZ4+zS9x]

サイドレイズチーティングでやるヤツが多い低レベルな場所とか何処だよwwwwww

[0969 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 21:39:49.53 ID:BfkAj2LG]

>>963
うん
ミナトちゃんはレベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズしてなよ


で何のプロなのかな

[0970 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 21:56:34.96 ID:BfkAj2LG]

>>965
このようにアスペは…


　　 ∧＿∧
　　<　　　>
　　(　Ｏ　)
　　 し―Ｊ


話が通じないのはいつものことっ！！！

ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧　　彡
　　　<｀Д´>つ
　　　m9　　 ﾉ 彡
　　　 し―Ｊ


..　 ┏━━━━━━━┓
　　┃// 　 Λ＿Λ　 　┃
　　┃/　　< ｀Д´；>つ..┃
　 ∧＿∧m9　　　.ﾉ　　┃
　<　　　　>　.―-J　 //┃
　 ﾉ Ｏ 　 つ 　 　 　// .┃
　 し―-J...━━━━━┛

[0971 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 22:49:21.93 ID:/oweb+D+]

>>970
お前も黙っとれ
キチガイ荒らし くたばれ

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 22:49:42.10 ID:/oweb+D+]

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[0973 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 22:49:47.81 ID:/oweb+D+]

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[0974 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 22:49:53.36 ID:/oweb+D+]

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[0975 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/10/01(火) 23:01:16.16 ID:uQ3U2giZ]

>>967
ものを知らないおまえは小さいの？

[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 23:17:44.61 ID:/oweb+D+]

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[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 23:17:52.13 ID:/oweb+D+]

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[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 23:17:56.91 ID:/oweb+D+]

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[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 23:42:51.03 ID:6Djecks+]

>>971
ミナトちゃんが消えたら消えるよ

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 07:29:28.38 ID:IdxSsRJX]

>>975
？

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 08:22:16.92 ID:tgcKArIu]

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[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 08:22:25.94 ID:tgcKArIu]

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[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 08:22:30.88 ID:tgcKArIu]

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[0984 シェパード 2019/10/02(水) 08:39:14.01 ID:U4/Sc8RF]

次スレ立てました


筋トレ中心にダイエット9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569973051/

次はそろそろ筋トレの話しようか

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 08:41:14.93 ID:tgcKArIu]

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[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 08:41:22.31 ID:tgcKArIu]

>>984
ナイス！

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 19:49:47.56 ID:a6ESDIng]

どうせデブコテが居着いてまたクソスレになるわ

[0988 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/10/02(水) 21:05:48.80 ID:i2o0HeW5]

体脂肪10％のミナトさん

一方体脂肪30％の粘着デブｗ

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 21:14:36.21 ID:lbJgW9B6]

>>988
全然そう思って貰っても構わないんだがwww
それで片手懸垂荷重してる俺って凄くなっちゃうよwww


で何のプロなんだい

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 21:19:35.04 ID:H2fuIiN7]

加重する 荷重がかかるなら日本語として合っているが荷重するって言う奴は朝鮮人みたいよ

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 21:26:28.74 ID:3l4Q+aLJ]

weblio日本語活用形辞書
↓

加重する
読み方：かじゅうする

サ行変格活用の動詞「加重する」の終止形。

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 22:48:24.91 ID:rd46KqkL]

パンピーのミナトちゃんって…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ホント馬鹿…



こんなんに嫉妬するかよぉ〜www

[0993 チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/10/02(水) 22:59:11.24 ID:i2o0HeW5]

チワワからの嫉妬飽きたわ

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 23:07:54.84 ID:K8oeE1u0]

ミナト敗北宣言

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/02(水) 23:44:10.29 ID:rd46KqkL]

パンピーのミナトちゃんって…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
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ホント馬鹿…



こんなんに嫉妬するかよぉ〜www
wwwwwwww

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/03(木) 08:53:19.22 ID:INXikHMk]

　　 ∧＿∧
　　 (　･ω･)
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　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/03(木) 08:53:30.12 ID:INXikHMk]

::|＿_
::|　 ＼
::| 、＿ ＼
::|　(●) ＼
::|人_)⌒:: ｜
::|⌒´　 ／
(⌒ー―′ )
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[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/03(木) 08:53:53.24 ID:INXikHMk]

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|ω｀ l
⊂ 　;ﾞ 　
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[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/03(木) 08:54:18.18 ID:INXikHMk]

　　　　／⌒ヽ
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　 E￣Ｕ) ε　|　
　 E￣∩)　・　＞
￣￣￣￣￣￣￣￣￣

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/03(木) 08:54:33.14 ID:INXikHMk]

チンカスミナトちゃんwww