筋トレ中心にダイエット9

**シェパード** · 2019/10/02(水) 08:37:31.28

脚トレガンガンやろうぜ～

前スレ
筋トレ中心にダイエット8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 08:40:59.94

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 08:45:44.40

ちゃんとスレタイに「ミナトとそのお友達の部屋」もつけ加えておかないと駄目だよ。

病原菌はしっかりと隔離しなきゃ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 09:28:27.30

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**シェパード** · 2019/10/02(水) 10:25:17.82

さて、今ジムにいるからサイドレイズ24キロチーティングありでやってみるわwww

**シェパード** · 2019/10/02(水) 11:09:14.56

駄目だw
まだ人がチラホラいるからチーティングサイドレイズなんて恥ずかしくてやれないw

**シェパード** · 2019/10/02(水) 11:09:43.32

いきなり行って24キロチーティングサイドレイズやりだしたら基地外に思われるwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 11:24:37.75

ちゃんとアップして、今日は重量チャレンジだって顔してれば大丈夫。

**シェパード** · 2019/10/02(水) 11:26:57.45

>>8
笑わせんなwwwwww

**シェパード** · 2019/10/02(水) 11:35:29.12

やりました！！
チーティングサイドレイズ24キロ！！（笑）

足と膝使ってやったら楽勝であがりましたwww

しかし、肝心の肩にかかる負荷は糞みたいな負荷で全く効いておりませんでしたwwwストリクト10キロの方が絶対に効きます！！！

「これ、何の筋トレだ？」と思って全く無意味なのでやめましたw
こんな虚しい筋トレばかりやってる馬鹿のいるジムに行ってみてーw

あのお方のお肩がショボいのも大変納得しましたwww

チーティングサイドレイズ24キロ（笑）（笑）（笑）（笑）

**シェパード** · 2019/10/02(水) 11:44:32.07

チーティングサイドレイズなら、やる気になれば34キロでもやれるわwww

ひ弱だな、ミナトちゃんはw

**シェパード** · 2019/10/02(水) 12:25:56.06

ふー、終わったわ

ジム終わりにプロテイン2スクープ大盛りを飲み、その後に駐車場内で持参してる特製筋肉弁当を貪り食う！
たんぱく質を一気に90グラム入れる！

ハードトレーニング後にはクリーンな物はいくら食べてもオッケーだ！

但しチーティングサイドレイズ（笑）後には食べては駄目だwあれは筋トレじゃないからw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 13:40:54.48

>>12
画像晒せないデブおつかれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 13:52:26.67

>>13
ほれw

https://i.imgur.com/oqGmU5H.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 14:43:24.08

>>14
底辺臭溢れる荒い画質とディズニーのバスタオルwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 14:57:03.10

画像を晒せるミナトさん

そしてここにいるのは画像を晒せず嫉妬するデブｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 14:58:24.58

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い

自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 15:09:17.54

普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？

答え

基地外だからです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 18:31:36.11

知れば知るほど底が知れない気色悪い人物
それがアホのミナトちゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 18:36:06.38

フルボッコされる方が誰からも相手されないよりマシっていうさみしんぼさんがいるのさ。
365日フルタイムで何年も貼り付いてゴクローさんなこった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 18:37:39.61

画像すら晒せないチワワの強がりは見飽きた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 18:52:56.53

　　||//彡´⌒ミ　|彡´⌒ミ　画像すら晒せないチワワの強がりは見飽きた
　　||/ ＜｀∀´＞|＜　　　＞　　l´｀l
　　|| 　（　　　） |（　　　）　r=r==!
　　￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'　　l! l! ｌ j
　　　　　　　　　　　↑mNT

　　＿＿。､'’＿l´｀l　ガシャーン
　　||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
　　||/'’×冫´'l! l＜　　　＞　お前らの乳首画像が見てえんだよぉぉぉ！
　　|| 　〆,.'ヾ×⊂ヽ　　）
　　￣￣+ヾ゛；￣　ｕ―ｕ'

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 19:02:28.58

ミナトってカネキンに嫉妬してんのか
何もかもレベルが違いすぎるじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 19:24:58.09

実際この荒い画像って体脂肪率どんぐらいなんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 19:25:46.72

筋肉を傷つかせるということは必ず疲れるはず
ダイエットの難易度は高い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 19:40:16.93

もしも仮にカネキンに嫉妬するのなら映像制作面やビジネス面だろうね

彼の運動音痴な面を見ぬいたらよくわからん見る目のない馬鹿に粘着されてる感じｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 19:41:32.43

やっぱりミナトさんって見る目あるからねｗ

見る目のない馬鹿には彼は運動の出来るすごい人物だと思っちゃてるんだろうな

完全に彼は運動音痴だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 19:43:19.57

あと画像すら晒せないこのスレにいるチワワにとって映像を晒せるカネキンみたいな奴は雲の上の存在なんだろうなｗ

笑えるぜ

やっぱりミナトさんはプロだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 19:51:25.39

>>28
こいついつまで脳内敵と一人で妄想勝負してんだ
気持ち悪いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 19:53:24.69

笑えるからいつまでも続けててほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 20:02:15.60

スレが機能してねーからいい加減他スレに消えろクソコテ
クソコテにここまで嫌悪感抱いたことねぇわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 20:05:04.57

名前が違うだけでコテじゃないよなこれ…
いやわかるんだけど
てかこのプロプロうるさい人が他所で発言する分には周りはスルーとかするんだけど、いちいちそれに追っかけてまで粘着して荒らす名無しのキチガイが一番ウザいんだよな
なんのプロ　をNGワードに入れたらいいだけなんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 20:05:38.25

ミナトさんは毎日上から
画像すら晒せないチワワと馬鹿にするだけだからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 20:57:59.38

>>33
うん！
毎日これ貼ってあげる(^^)
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い

自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 20:59:01.64

>>28
プロ？www

【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…

野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」

何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」

こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 21:01:16.32

>>33
ミ
ナ
ト
ち
ゃ
ん
の
目的は上から目線で居たいだけwww
レスは全部ゴミwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 21:11:06.25

>>33
ミナトちゃんってスマホも買えないド底辺やんかｗ
いまどきあの画質なんなん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 21:27:53.06

Inbodyの画像は4K並だから馬鹿にしてる奴ら相手にわざわざ画質落とす何らかの理由があるみたいよ
なんだろうなわかんないなー（棒）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 21:54:09.18

画像すら晒せないチワワは行動力ないからなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 22:04:11.08

>>39
はい！北朝鮮について一言！
金正恩についてどう思う？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 22:05:17.58

このスレも画像を晒せないチワワが
ミナトさんの画像に嫉妬するだけで終わるのかな

**シェパード** · 2019/10/02(水) 22:21:51.57

>>41
伏せ！

**シェパード** · 2019/10/02(水) 22:24:06.10

>>26
プロにすらなれなかったミナトさんも運動音痴だよw
あ、インチキサイドレイズ24キロ簡単でしたよ？w
意味はなさそうだけどねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 22:30:55.89

>>41
金正恩は糞デブだよな？
金正恩は糞デブだよな？
金正恩は糞デブだよな？

沈黙は同意してるってことだぞミナチョン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 22:35:18.83

>>41
ボロ雑巾に嫉妬する人間は居ないよぉwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 00:01:08.75

さらした画像を見えないフリするのはなぜ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 03:02:24.76

NG回避のためにクソコテやめたの？ミナトちゃんwww
そんなにみんなに自分のレス見て認めて欲しいのミナトちゃんwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 03:04:45.18

都合の悪いことはスルーするミナトちゃんが1番の弱者だよwww
答えようよwww
逃げないでwww
なんで逃げるの？
答えは君が弱くて都合の悪い真実がみんなに知れ渡ってるから現実逃避の同じことしか言えなくなっちゃったんだよねwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 03:06:52.71

画像を晒せなくて嫉妬してるだっけ？www
投票差10:0でミナトちゃんシェパードさんに負けてたけどそれについてミナトちゃん何て言ってたっけ？www
何も言ってないよねwww
ショボイ体って言って現実認めようとせず逃げたよね？www

嫉妬とか笑わせんなよカスwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 07:02:59.76

筋トレ中心で、まともに会話できるスレはありませんか？

**シェパード** · 2019/10/03(木) 08:05:34.37

ミナトを駆除しない限り無理
どこにでも現れて荒らすからかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 08:45:18.50

お前らお互いよく飽きないな

**シェパード** · 2019/10/03(木) 08:48:46.43

テレビで見た話だけど、ゴミ屋敷に住んでる80歳婆が、「苦情が大好きでわざとゴミを集めてる。苦情が来るのは注目されてたいるということ。孤独を感じるからこれが人付き合い」

と言ってたんだけどさ、、

ゴミレスばかりして苦情をもらって喜んでる孤独な40おっさんと同じだと思ったw

注目されて嬉しいんだろうなw孤独なミナトちゃんw
だからこれだけボコボコでもやめないんだねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 09:02:55.21

ビンゴ。正にそれ
その嫌がらせ婆さんは自己分析できていて、ミナトは哀れな自分を客観視できず自己分析できないところが違うけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 09:08:03.63

先日、これから身体を鍛えるという友人が今のbeforeの姿恥を晒しておくといってupして写真がミナト並み
謙虚でよく出来た友人とあんなんでドヤる正に恥知らずなミナト… 絶対値だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 09:50:51.33

>>50
筋トレはウ板メインで話すれば？
まぁどちらも朝鮮ガイジ来るけどココよりは良いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 09:58:09.93

因みに…
俺の感覚では筋肉を付けたかったら太ればいいと思ってるから痩せる為に筋トレやるというのが「勿体ない」としか思えないんだよな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 10:03:01.43

すまん前後の文章がつながってなくて意味わからんから詳しく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 10:14:37.87

>>58
どれの事？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 10:18:12.37

>>53
現実の生活では誰からも認めたり構って貰えないから5ちゃんで(プロとか)嘘ついて必死にもがいてるのがミナトだよな

浅薄な知識と稚拙な文章からゴミレスしか発信出来ないのでコテ付けたり誰彼構わず罵る事でしか注目を得られない

ウ板のラグビースレでだけど…
ミナトのレスはつまらないから誰にも構って貰えなくてコテ付けてるのに空気みたいな存在で草生えたわw
ミナトしまいには珍しく長文を連打しててそれでも空気w

いい歳こいて自分の存在をアピールする場所が5ちゃん
アピールする方法がレスの内容では無くてコテ付けたり悪態吐くって…

ホント惨めなゴミクズだよなミナトって

**シェパード** · 2019/10/03(木) 11:54:32.47

ミナトのレス=ゴミ屋敷のゴミ

ゴミ屋敷の住人だけは「ゴミじゃない！宝物だ！」と怒るのとおなじw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 11:57:27.25

ミナトちゃん＝産廃ゴミクズ
なので…

ミナトちゃんのレス＝ゴミレス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:02:19.31

ミナトさんは

身長が低い訳でもないし
筋肉がないわけでもないし
運動ができないわけでもないし
頭が悪いわけでもない

でもチワワはこれらを満たしてないっぽいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:03:43.92

>>63
普通に頭悪いしキチガイだからwww

で何のプロなんでちゅか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:04:40.34

>>63
嘘乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:04:58.27

ミナトちゃんの妄想の中では…
ミナトさんは
身長が低い訳でもないし
筋肉がないわけでもないし
運動ができないわけでもないし
頭が悪いわけでもない

現実はコレ
↓

　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

野良チワワwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:09:18.17

ミナトは知識をそのまま入れるけど
自分で経験もしてないし理解してないし応用出来ないタイプ
だからチーティングサイドレイズ含め経験者から馬鹿にされるだけ

でミナトが馬鹿晒して逆ギレしてるだけなのに
本人はワケわからん事書いて誤魔化してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:14:11.94

みんな思わない？

もしも仲が良い同級生や同期、友人がミナトみたいになってしまったらマジで心の悩み聞いてあげようって…

元からこんなんだったら絶対関わり合いたく無いけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:14:12.23

>>67
何度も馬鹿に教えてるけどサイドレイズはチーティングしてやる人のほうが多い

覚えましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:15:08.94

>>68
仮に頭のおかしい奴がいたとしてもコントロール出来ないものは俺は関わらない

おまえらチワワと同じように罵倒しておわり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:15:23.79

>>69
ミナトちゃんのレベル低い周りだけだと思うよ…
で、ミナトちゃんはミナトレイズやってなよwww

で何のプロなんてすか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:16:44.54

>>70
散々みんなから罵倒されまくってフルボッコのミナトちゃんwww

で何のプロなのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:23:53.34

>>69
根拠の無いものを語るな馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:25:47.28

>>69
馬鹿なお前はそもそも論点が違うんだよね

お前はストリクトの動画貼れって言われたのに
チーティングの動画貼るレベルの無知なのに
得意気に語ってるから馬鹿にされてるだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:27:50.84

>>70
罵倒する時点で関わってんじゃん
お前は頭が悪いね

**シェパード** · 2019/10/03(木) 12:33:45.89

ホームトレのゴミナトさんの周りは皆チーティングサイドレイズ？？

それがチーティングサイドレイズを正当化する理由？？

木を見て森を見ない馬鹿発見！
おれはいつも広い視野を持てと指導してきたはずだが、なぜできない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:38:55.61

ミナちゃんは一重のつり目で視野が狭いニダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 12:56:01.35

ミナトちゃん
キムチばっかり食べてるから…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 13:05:32.98

ゴミ屑ミナトがスレを荒らし、みんながゴミ屑ミナトを成敗してくれるのはいいんだけど、もはや見るスレがない
ミナトが元凶なのは間違いない
そもそも5ちゃんが過疎ってきていてそれに拍車をかけたな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 13:21:34.91

>>79
まだウ板ダ板全体に「ミナトが居たら叩け」の流れが浸透してないからね

各スレの住民がミナトがレスした途端に論破したり「出て行けバカ！」とレスするようにならないといかん
ヤツの武器は連呼のみなので徹底的に連呼で対応して逃げ道を無くすことが重要

自分の行くスレは大丈夫とタカをくくっているとミナトが来た時には既に打つ手はなくなっていて最悪スレが乗っ取られる…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 13:23:05.72

コレをミナトや在日朝鮮人と考えて読んでくれ
↓

ナチスが最初共産主義者を攻撃したとき、私は声をあげなかった私は共産主義者ではなかったから

社会民主主義者が牢獄に入れられたとき、私は声をあげなかった私は社会民主主義者ではなかったから

彼らが労働組合員たちを攻撃したとき、私は声をあげなかった私は労働組合員ではなかったから

そして、彼らが私を攻撃したとき私のために声をあげる者は、誰一人残っていなかった

**シェパード** · 2019/10/03(木) 15:01:41.33

>>80
素晴らしいタカ派だね
まさにそのとおり！

ゴミナトを徹底的に駆除し、ダ板、ウ板に平和と秩序を取り戻さなくてはいけない！
例え一時的に荒れることになろうとも、戦うべきだ！

ジャスティスの名の下に！

**シェパード** · 2019/10/03(木) 15:02:56.82

最近はめっきり弱っているけどねw

かなり、効いてますw
ゴキミナトちゃん、かなりレス数が少ないですw

効いてる？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 15:07:25.88

チワワがキャンキャン吠えてる姿を上から見る

画像すら晒せないシェパードって心は小型犬だねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 16:24:14.54

名無しで自演擁護するの糞キモイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 16:30:39.74

ゴキブリミナトの肩を持つ奴なんてどこにもいないんで自演なのバレバレだっての
みんなお前みたいな腐ったゴミには嫌悪感しかないのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 16:34:13.22

>>84
ミナトちゃんダサ過ぎる…
それだからこそミナトちゃん！！！

で何のプロかね

**シェパード** · 2019/10/03(木) 16:43:19.44

おら、ゴキちゃん！
そろそろいい加減に回答しろよ！

何のプロなのかを。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 17:00:35.33

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 17:23:21.57

>>89
ミナトちゃんがいくら連呼してもねwww
はいコレ！
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い

自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 17:32:51.02

ミナトとそのお友達は荒らしの病原菌だから飽きて出て行くまではいっそ微妙にスレ名を変えた避難スレを作って一時的に避難するしかないだろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 17:38:41.13

ミナトさんは筋トレの話題が出来るけどミナトストーカーはタダのデブだからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 17:51:34.59

そう思いたいらしいが、俺含めてみな恐らくミナト見て笑っちゃうレベルという事でお前よりは上なんでw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 17:53:09.11

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 17:57:42.02

>>92
ミナトちゃんはストリクトとチートの区別もつかないゴミレス発信してたねwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 17:58:13.96

>>94
ミナトちゃんがいくら連呼しても…www
はいコレ！
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い

自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:00:06.84

おいおい、一人称にはさんを付けないんだよ
そろそろ日本語勉強したらどうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:00:33.99

ミナトに粘着してる方と
ミナトが粘着してるシェパードの方が自称プロ(笑)より筋トレ知識があるのがまた悲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:06:07.62

知識も画像もショボいから自称プロ(笑)なのさ

本当にプロのやつがあんな知識と画像出してきたら返金レベルだよ
仕事であれば信頼ゼロだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:10:24.32

うむ
肩のトレーニングでミナトレイズなんて教えられたら訴訟レベルだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:24:19.59

サイドレイズすら知らない粘着さん

情弱を観察してるとやっぱりミナトさんはプロであることがわかる

**シェパード** · 2019/10/03(木) 18:26:42.12

ミナトレイズの感想↓

10 シェパード 2019/10/02(水) 11:35:29.12 ID:e1H2DT1i
やりました！！
チーティングサイドレイズ24キロ！！（笑）

足と膝使ってやったら楽勝であがりましたwww

しかし、肝心の肩にかかる負荷は糞みたいな負荷で全く効いておりませんでしたwwwストリクト10キロの方が絶対に効きます！！！

「これ、何の筋トレだ？」と思って全く無意味なのでやめましたw
こんな虚しい筋トレばかりやってる馬鹿のいるジムに行ってみてーw

あのお方のお肩がショボいのも大変納得しましたwww

チーティングサイドレイズ24キロ（笑）（笑）（笑）（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:34:59.40

非力デブのチンパンは24キロは重いんだろうなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:41:13.42

ミナトって口先だけで山本太郎みたい奴だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:44:06.13

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:48:50.84

このコテは同じ事しか言えんのか
頭が悪いのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:54:47.92

見てればわかるだろwwww
名無しで自演擁護してるような馬鹿だぞwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 18:58:07.84

チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんと電話出来ないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようにコテをつけれないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようなデカチンでないのはなぜでしょうか
チワワがビビリ馬鹿なのは生まれつきでしょうか
チワワがビビリで漢字が苦手なのはなぜでしょうか　暴言ともうげんの違いを知ったのは最近ですか？

**シェパード** · 2019/10/03(木) 19:02:37.64

>>103
どこをどう読んだらそんな感想に鳴るんだ？軽いって言ってるんだぞ？

やべーぞ、このレベルの馬鹿はリアルだと滅多に出会わねーぞ

**シェパード** · 2019/10/03(木) 19:03:30.10

>>103
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 19:08:53.89

ビビって画像を晒せないチワワ

ビビってコテをつけれないチワワ

ビビって電話が出来ないチワワ

チワワ要素半端ないね

**シェパード** · 2019/10/03(木) 19:28:43.36

>>111
じゃあコテつけろよwww

マジで、やべーぞこの馬鹿www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 19:36:57.87

ミナト思考停止発狂wwwwwwwww

**シェパード** · 2019/10/03(木) 19:37:07.12

さて、雑魚は掘っておいて、シェパードさんは本日2回目のジム。
昼間はパチンコで勝ったからな。
敗北を知りたい。
背中ひたすら引いてくるかな、あと二頭。

アームカールはダンベルなら10～18キロでやってる。チーティングのミナトさんは30キロくらいだよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 19:44:23.30

日々の勝ち負けに一喜一憂

そして数千万のマイナス収支

脳みそチンパンだから負けるのです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:09:09.77

そしてミナトはシェパードに画像でも知識でも負けるのです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:13:04.72

>>115
勝者のミナトちゃんはどうして狭くてショボい風呂場とディズニーのバスタオルなんですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:17:05.02

ミナトってもしかして馬鹿すぎて会話がまともに成立しないやつだったんだなwww
キチガイで話通じないんじゃなくてwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:18:41.37

画像晒してボロ負けして嫉妬心丸出しのレスして何が画像を晒せないチワワとか言ってんのコイツwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:19:29.05

わりとガチでミナトって知能障害あるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:20:23.20

晒した結果ボロカス言われて自分も同じようにボロカス言いたいんだねwww

誰かが違う画像晒すまで何も言い返すことが無くて同じことしか言えなくなって手詰まりのミナトクソワロスwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:20:49.26

うむ
知能障害で無ければミナトではないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:24:29.34

画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:25:12.13

>>123
おまえコテ無いし
画像もないじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:25:53.84

>>123
お前が全部負けた項目の報告か？www
改めて確認ご苦労さまwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:26:25.24

>>123
ミナトちゃんがいくら連呼してもねwww
はいコレ！
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い

自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

2019/10/03(木) 20:26:51.71

コテつけるの忘れてたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:27:39.16

やっとNGできるわ助かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:28:11.27

ほら、Skypeから逃げた理由話してご覧よwww
Skypeって通話出来るアプリって知らなかったとか言うのか？www
話す目的は一緒なのに電話にこだわって逃げたんだよな？
お前がなら番号晒して！
かけるから
それすら出来ないなら電話できないとかほざくなよwww

2019/10/03(木) 20:28:32.24

ミナトさんを見習おうぜｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:28:53.16

はいまた定型文で逃げ回るwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:39:08.55

>>130
ボロ雑巾を見習う人間は居ないってwww

で何のプロなのでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:40:22.73

ミナトちゃんがいくら連呼しても俺はその倍はテンプレ貼るからねw
ヨ
ロ
シ
ク
！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 20:40:57.99

パンピーのミナトちゃんって…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ホント馬鹿…

こんなん見習うかよぉ～www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 22:20:58.28

見習うってあれだろ？反面教師としてってことだろ？

2019/10/03(木) 22:29:09.62

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せれるミナトさん」を見習おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 22:51:52.89

晒せれるって流石の日本語やなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 23:10:35.02

クソコテはガチで日本語が苦手みたいだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 23:46:48.70

小学生にもお勉強ができないバカな大人とバレバレの日本語
あ、ミナトは朝鮮人だっけ

2019/10/04(金) 00:08:10.53

今日もチワワはミナトさんへ嫉妬する1日で終わったね

めでたしめでたしｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 01:27:19.79

>>140
いくら連呼してもボロ雑巾に嫉妬する人間は居ないんだよなぁw

で何のプロなんですかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 06:54:51.90

クソコテまた妄想オナニーしてんのか
毎日毎日気持ち悪いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 08:12:58.40

日本語が使えないミナトは日本語が使えれる人間を見習おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 09:56:23.06

質問です。
筋肉ってどの位の期間でどの程度増えるのでしょうか？
2ヶ月ほど筋トレして、体重は減っていませんが、ウエストはベルトの穴2つ分くらい絞まりました。
体重が減らない＝その分は筋肉の増加と取ってもいいのでしょうか。腕や腹、足なんかに筋肉が付いたような気もします。
知り合いに話したら、筋肉は年に1～2kg程度しか増えない。と言われましたが、そうなのでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 10:04:10.25

長年トレーニングしてるやつはその通りだが始めたばかりの奴は普通にやってりゃ10倍くらいのペースで付く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 12:16:53.65

普段筋トレしてない初心者の人間が年10kg増やしたケースもあるし
年1～2kg増はトレーニングに慣れた人間だね

食事をキチンと管理して
負荷をかけてフォームを確認してトレーニングすれば初心者なら筋肉は付けやすいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 12:27:40.83

>>144
食事考えて
トレーニングの3原理と5原則守って筋トレすれば一年もしたら初心者なんか目に見えて筋肉つくよ
俺は初心者の時に年7kg増えたよ

**名無しさん＠お贈いっぱい。** · 2019/10/04(金) 13:43:54.74

>>144
体組成計を買ったら良いよ。筋肉の量も増える速度も分かる。
14日目に体重が0.5kg増加した。体脂肪率は変化無しなので筋肉だけが0.5kg増えたことになる。後半は食事にカレーを足した日が多くてこうなった。
このまま行けば1年後に筋肉が13kg増加になるね。ガリの筋トレ初心者。

日付　体重　　体脂肪率
20日　43.5kg　8.0%
21日　43.5kg　7.0%
22日　43.8kg　8.5%
23日　43.5kg　8.2%
24日　43.8kg　7.8%
25日　43.3kg　8.9%
26日　43.4kg　8.9%
27日　43.8kg　8.1%
28日　43.9kg　7.7%
29日　43.5kg　7.6%
30日　43.8kg　8.7%
1日　44.2kg　8.8%
2日　44.0kg　8.6%
3日　44.1kg　7.7%
4日　44.0kg　7.7%

2019/10/04(金) 14:12:37.89

>>144
正しい回答がないようなのでプロのミナトさんが答えます

初心者ボーナスやマッスルメモリーが絡むので月1～2キロ以上増えるよ

>>148
精度の低いものを信用するな馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 14:17:56.60

またホラ吹きあぼーん湧いてる
こいつ本当に暇人だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 14:25:30.03

>>149
初心者ボーナスとかマッスルメモリーってなんでちゅか～？
具体的な論文とかあるんでちゅか～？

英語なら馬鹿な俺らに理解できるように全部翻訳してくだちゃい！ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 14:31:50.09

>>149
で何のプロなん？

【ダイエット板の日常】

<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

2019/10/04(金) 14:36:44.45

>>150
5分あったらもう少しまともなレス書けただろｗ

2019/10/04(金) 14:38:10.20

>>151
基本的な知識のない馬鹿は本を買って勉強しなさい

とプロのみなとさんは思います

いちいち馬鹿の相手面倒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 14:40:16.96

>>154
誰もミナトちゃんのレスを求めて無いからwww
消えな

で何のプロなのかい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 14:41:25.83

【ミナトちゃんの日常…その4】

(´・ω・`)…ダイエットのこと教えてちょ

<丶｀∀´> …情報が足りないニダ
<丶｀∀´> …よく考えろよ馬鹿ニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんが教えてあげるニダ

(´・ω・`)…体重は○○、身長は…

<丶｀∀´> …最初から書けよ馬鹿ニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんの情報すげーニダ

(´・ω・`)…(うぜー…もういいや…)

<丶｀∀´> …ミナトさん圧倒的ニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんはプロニダ

(・∀・)…でミナトちゃんは何のプロなん？

ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 14:42:57.89

朝鮮ガイジのミナトちゃん…

ほんっとテンプレ通りの行動で馬鹿丸出しwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 14:46:54.15

>>154
手当たり次第、おまえのいうところの馬鹿に馬鹿と罵るのがライフワークの馬鹿よ、言ってる事が矛盾してる事に気付けよ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 14:47:41.95

普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？

答え

基地外だからです

2019/10/04(金) 14:48:45.47

小学生低学年レベルの算数が出来ないのなら教科書買って勉強しろと言ってるだけだぞ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 14:48:58.02

また筋トレアマチュアのミナトちゃんが逃げたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 14:53:10.60

>>160
まぁミナトちゃんは妄言をぼうげんと読むぐらいの知能だしw
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーだしw
要らない子だよねwww

で何のプロだっけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 16:34:17.80

スクワットはゆっくりすればする程負荷が掛かるんでしょうか？
それとも○秒以上は負荷は変わらない、とかあるんでしょうか？

2019/10/04(金) 17:00:20.59

>>163
おまえの言う負荷ってなに？
言葉をうまくつかえないとまともな質問も出来ないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 17:03:52.59

>>164
知らないならでしゃばるなよ
知ったかぶり馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 17:05:41.08

出しゃばり知ったか糞野郎ミナトwwwwww

2019/10/04(金) 17:11:11.82

誰よりも詳しいけど質問の質が低いというか日本語能力が低いんだよ

2019/10/04(金) 17:14:30.40

よくわからん質問に知ったかして答えるのが情弱のオマエラのやり方

でもプロのミナトさんはそれやらないのよ

ただそれだけなのに嫉妬しなくていいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 17:16:17.21

そうですかお疲れ様です
次の精神病患者さんどうぞー

2019/10/04(金) 17:19:19.12

嘘と妄想に取りつかれて現実を見たくないです
ホラ吹いてばっかりで現実が惨めです(泣)

2019/10/04(金) 17:24:56.63

ふぅ～

今週もお仕事お疲れさまでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 17:47:37.93

やっぱりクソスレになったな

**シェパード** · 2019/10/04(金) 17:48:00.49

ミナトさんはどこでその海のように広くて深い知識を得られたんですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 17:49:10.69

ネガティブはゆっくりポジティブは爆発的にが基本だけどスクワットでギュンと素早く上げると腰や膝を痛めることがあるので注意

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 18:46:42.65

何でミナトってこんな誰でも調べれる時代に嘘を発信し続けるの？
何でミナトってこの証拠も残ってるスレの中で言ってないだ覚えがないだのと嘘をつくの？www

何でミナトって生きてるの？

2019/10/04(金) 19:20:23.54

>>175
なにが嘘？　具体的な指摘が格下のおまえは毎回出来ない

**シェパード** · 2019/10/04(金) 19:52:28.72

>>176
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ

2019/10/04(金) 19:54:00.54

俺の書き込みを丸パクリってことはこいつ効いたのかｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 19:55:17.85

ってことはしょっちゅう丸パクリしてるミナトさんはいつも効いてるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 19:57:05.26

>>176
プロゴルファーも嘘
プロテニスプレイヤーも嘘
言い出したらキリが無いわ…

ミナトちゃんの書く事は1mmも信じて無いから良いけどねw

で何のプロなんですか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 19:59:04.86

>>179
草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 19:59:24.48

ミナトちゃんの真実はショボくて狭い風呂場とドンキのワゴンに並んでそうなディズニーのバスタオルを愛用してしてることだなwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 20:01:34.17

>>174
「スクワットでギュン」って表現が致命的なトレーニングの下手さを物語ってるよね…

やっぱミナトちゃんはゴミトレーニーだわ！w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 20:01:45.74

ほんとブーメラン投擲スキルだけ最上級やなあ
調教された犬みたいに返ってきてやがる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 20:05:18.44

なんか糖質同士で煽りあいしててココ機能してないんですけど、他に似たスレありますか？

**シェパード** · 2019/10/04(金) 20:05:32.25

>>178
何が丸パクリなのか説明してご覧

おまえのような脳みその足りない馬鹿は説明出来ないで荒らすだけだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 20:11:06.88

>>185
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

ここはまだ平和かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 20:12:50.88

>>185
筋トレだったらウ板が良いけど…

筋肉付ける為には太るのが近道だからダイエット目的で筋肉付けたいと思ってる人には参考にならないかもね…

2019/10/04(金) 20:29:34.09

ウエイト板でもミナトさんの知識は飛び抜けてるからねｗ

**シェパード** · 2019/10/04(金) 20:31:34.45

さて、ライイングサイドレイズでもやるかな
9キロで

**シェパード** · 2019/10/04(金) 20:37:32.97

ちょっと重いわ
5キロに下げる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 20:38:36.43

>>189
お前関係無い話一人で始めて
誰からも反応無いだけだもんな

それを反論無しとか一人で言ってるだけのアホだよ

2019/10/04(金) 20:41:28.68

やっぱり非力だなこいつｗ

俺の約半分ｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/04(金) 20:41:32.38

>>189
うむ
飛び抜けて馬鹿だなw

2019/10/04(金) 20:41:44.19

>>191
俺の1/3ｗｗｗ

2019/10/04(金) 20:42:27.38

>>192
ダイエットやウエイトトレに関連する話題は馬鹿なおまえはついてこれないからね

**シェパード** · 2019/10/04(金) 20:44:42.22

>>195
お前24キロだろ？

なんで5キロが1/3になるんだよ？

もしかして、実は15キロのチーティングサイドレイズだった？

地獄だぞそれw

**シェパード** · 2019/10/04(金) 20:45:15.17

地獄の15キロチーティングサイドレイズ！！！
　

うーん！マンダム！！

**シェパード** · 2019/10/04(金) 20:45:43.08

この馬鹿、ゲロった？

まーたまたまた墓穴を掘った？

**シェパード** · 2019/10/04(金) 20:46:50.25

ってか、ライイングサイドレイズってわかる？？

重量扱えない種目なのに、何で「おれの1/3www」とか発言するわけ？？？

ん？？もしかして、やったことない？？