体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】
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体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1541624456/
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体重別スレッド50〜59kg台 1kg
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関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part42-【集合】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525003871/
IP50kg台スレ
体重別スレッド50〜59kg台 3kg
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533927580/
卒業後のスレは
【愚痴】40s台後半のダイエット 【雑談OK】2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544079549/ ダイエット板荒らし(適時更新)
・2019年夏の時点で47歳独身で彼女無し
・彼氏がいる女を見ると不機嫌になる
・普通に痩せてる人を見ると激怒
・働かずにダイエット板に一日中入り浸る
・外に出ないからYouTubeを信仰している
・抗うつ剤を服用
・身長身長言ってるけど実は自分も身長低い
・体脂肪体脂肪言ってるけど中身は意味不明
・筋トレ筋トレ言ってるけど中身は意味不明
・一日2000kcal食べてると言ってたが本当はもっと食べてる
・体重100キロあるのに全ての体重別スレに書き込みする
・一ヶ月で痩せた最高記録は2キロとの申告だったがそれも怪しいのに3ヶ月で13キロ痩せたと設定を変更
・ストレスを食べる事で解消しようとする訳がわからない発想
・だからすぐにリバウンド
・痩せなきゃいけないのに米が食べたい
・体重計に乗るのが怖い
・痩せられないのに間食する
・痩せられないのにチートデイ
・いつも停滞期
・とにかくカネがない
・○○したいが口癖だが何一つ実現出来ない
・同じだが口癖だが全部ウソ
・都合悪くなったら自分は素人 体重グラフ付けてるけど完璧な右肩下がりにならないんだが増えたり変わらない日多い
一週間単位では減ってるけど
まさか水分まで計算して飲んでるのか? >>898
同じ摂取カロリーでどこまで体重下げられるかを追求出来てるかどうか 初回に1ヶ月2キロペースでしか結果を出せなった人は栄養管理室は出禁になって精神科に差し戻されます >>891
BMI25くらいで打ち止め食らってる患者さんが多いのは医者としてどうなんかと思う 最初の問診でこいつどうせ1ヶ月しか集中力持たないだろうと見破れたなら
スタートから一気に痩せさせるのもあり 20gデジタル体重計セパレート
DP7800PWS-SP 検定品
ひょう量 120kg
目量 20g
載台寸法 354*354mm
指示計寸法 W250*D170*H225mm
ケーブル長 3m
自重 12kg
●最高精度 20g表示 少しの体重変化も見逃しません
●「検定品(検定付き)」は学校の健康診断や医療用・病院での証明用に使用できます
健診・診断書の発行やカルテに記載する際の証明などに使えます
ボクシング・柔道等スポーツ関係の体重検査にお使いください
●セパレート型
はかり本体と表示部(スタンド付)を自由に設置できるセパレート型
表示部を検者の手元に置けば知られたくない体重値も他人に見られる心配がありません
集団検診などに最適です
●高さ45mmの大型液晶表示
幅23.5mm・高さ45mmの大型液晶表示を採用しました
●使用場所を選ばないコードレス
単1形乾電池4本で連続使用約600時間(アルカリ電池使用時)あらゆる場所で測定できます
●プリンタ接続(オプション) ¥42800
測定データを記録しプリントアウト
計量値・日付・合計重量・合計回数などの印字であらゆる管理に役立ちます
●USBメモリ(オプション) ¥71400
測定データをパソコンで管理できます
※ご注文の際は使用地域名(都道府県名)をご指定ください
ご指定がない場合はお申込みいただいたご住所で使用できるものをお送りいたします
商品価格 ¥83600 (税込) 型番 DP-6900N-60
秤量 60kg
目量 10g
最大風袋引量 60kg
精度 1/6000
表示形式 LCD(液晶表示) 17(W)×32(H)mm
載台寸法(mm) 350(W)×500(D)
外形寸法(mm)/自重 354(W)×634(D)×784〜804(H)/13kg
材質 指示計:ABS樹脂、計量部:鉄製、計量部カバー:ステンレス製
機能 零点リセット機能、ワンタッチ風袋引き機能、オートオフ機能、チェッカー機能
総重/正味量切替機能、LED点灯機能
防塵・防水性 IP52準拠(ACアダプタ接続時はIP50準拠)
電源 単1形乾電池4本(付属)、専用ACアダプタ(オプション)
電池寿命※1 連続約3000時間(アルカリ乾電池使用時)
使用温度範囲 -10〜40℃
使用湿度範囲 30〜85%RH(結露しないこと)
付属品 マンガン乾電池(動作確認用)
オプション品 専用ACアダプタ
メーカー名 大和製衡
納期 3〜4日以内に発送予定(土日祝除く)
商品価格 ¥42900 (税込) >>910
冬は着てる服が3キロくらいはある
全裸体重56キロ台を確実にキープしてる人じゃないと使えないのが厳しい
台はかりは秤量75kgの商品多いけどそのシリーズで目量10gの新商品出たら即買う >>909は検定品だし是非とも一家に一台欲しいとこだね
あとは個人ごとに50グラム単位で測定出来てカバンにも入るA5以下サイズの体重計を 体重の測定
目量50グラム/100グラム 秤量100キロ/150キロ
食品や服の測定
目量1グラム 秤量1キロ
現在の測定生活はこれで賄っているが>>909や>>910は確かに魅力的ではある 70K切り 8月29日
69K切り 9月6日
68K切り 9月15日
67K切り 9月20日
66K切り 9月26日
65K切り 10月2日
64K切り 10月8日
63K切り 10月14日
62K切り 10月19日
61K切り 10月23日
60K切り 10月27日 最近急にわけのわからんレスが増えた
単発IDばっかりだから
全部同じ奴が書いてるんなら納得できるが >>875
どっからどう見ても適当な嘘数字を並べてるだけの奴だろ
20日も連続で減り続けるなんて事はない >>915
60後半は苦しんでたようだけど蘇ったのは立派 ダイエット板荒らし(適時更新)
・2019年夏の時点で47歳独身で彼女無し
・彼氏がいる女を見ると不機嫌になる
・普通に痩せてる人を見ると激怒
・働かずにダイエット板に一日中入り浸る
・外に出ないからYouTubeを信仰している
・抗うつ剤を服用
・身長身長言ってるけど実は自分も身長低い
・体脂肪体脂肪言ってるけど中身は意味不明
・筋トレ筋トレ言ってるけど中身は意味不明
・一日2000kcal食べてると言ってたが本当はもっと食べてる
・体重100キロあるのに全ての体重別スレに書き込みする
・一ヶ月で痩せた最高記録は2キロとの申告だったがそれも怪しいのに3ヶ月で13キロ痩せたと設定を変更
・ストレスを食べる事で解消しようとする訳がわからない発想
・だからすぐにリバウンド
・痩せなきゃいけないのに米が食べたい
・体重計に乗るのが怖い
・痩せられないのに間食する
・痩せられないのにチートデイ
・いつも停滞期
・とにかくカネがない
・○○したいが口癖だが何一つ実現出来ない
・俺も同じだが口癖だが全部ウソ
・意味のないサプリ飲んでるから痩せないのに他人に奨める
・都合悪くなったら自分は素人 ○○でダイエットとかに依存する人はダイエットできないと断言する 1 火 61.90kg
2 水 61.60kg
3 木 61.55kg
4 金 61.50kg
5 土 61.40kg
6 日 61.25kg
7 月 61.00kg
8 火 60.90kg
9 水 60.65kg
10 木 60.50kg
11 金 60.35kg
12 土 60.25kg
13 日 60.05kg
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
23 水 58.85kg
24 木 58.80kg
25 金 58.45kg
26 土 58.25kg
27 日 57.85kg 直近25日で一日平均200グラム
同じく一日平均150グラム
でございますか 真鯛172グラム
可食部132グラム
皿8グラム
蓋4グラム
ラップ2グラム
骨20グラム
残りタレ6グラム 水かお茶で一日1.5〜2リットル飲まないとあきまへん 休みの日2.6リットル×週2=5.2リットル
525ミリ×2
500ミリ×1
250ミリ×1
200ミリ×1
400ミリ×1
200ミリ×1
仕事の日2.0リットル×週5=10リットル
525ミリ×2
500ミリ×1
250ミリ×1
200ミリ×1 長年週7でほぼ一日中働いてる忙しさで健康維持してる医師の姿は参考になる スーパー減塩1日1700コース
スーパー減塩1日1400コース
スーパー減塩1日1100コース
スーパー減塩1日800コース
スーパー減塩1日600コース
スーパー減塩1日420コース
スーパー減塩1日280コース 1700でも塩抜いたらびっくりするほど痩せるんだよね
日頃どんだけ塩分摂取してたか 塩分無ければ水分抜けるからね
人間なんて体の大半が水だし 低カロ減塩未経験で超低カロに踏み込むと長続きしない
特に一ヶ月過ぎてから 塩はとりすぎもよくないし取らなすぎも良くない
おまえらデブはやることが極端だからな >>948
朝鮮ガイジmNTちゃんはキチガイって事でOK?
で何のプロなのさミナトちゃんは スーパー減塩コースなら摂取カロリーを10%増やしても1日1.3%痩せる 和食は健康に良いというイメージがあるが概して塩分が多めという側面がある
例えば和食の調味料として使用頻度の高い醤油は小さじ1杯で食塩含有量は1グラム
世界保健機関(WHO)のガイドラインでは1日の食塩摂取量を5.0グラム未満に抑えるよう推奨されているから気をつけないとすぐに塩分過多になってしまう
実際の話20歳以上の日本人の平均塩分摂取量は1日あたり9グラム
WHOの基準よりも緩い厚労省の目標量(男性は8.0グラム、女性は7.0グラム未満)すらも超え隠れた社会問題となっている
塩分(ナトリウム)過多の食生活が問題なのは高血圧になりやすくそのせいで動脈硬化、心疾患、脳梗塞、腎不全といった病気のリスクが高まるため
日本人の死亡原因で上位に入る病気も含まれ他人事ではない怖さがある 真面目に減量生活してれば5グラム超える事はまずないわ ちゃんと摂取カロリーを落とせてる人間なら塩も自然に減らせてる ダイエット板荒らし(適時更新)
・2019年夏の時点で47歳独身で彼女無し
・彼氏がいる女を見ると不機嫌になる
・普通に痩せてる人を見ると激怒
・働かずにダイエット板に一日中入り浸る
・数値系の話全般に滅法弱い
・外に出ないからYouTubeを信仰している
・抗うつ剤を服用
・身長身長言ってるけど実は自分も身長低い
・体脂肪体脂肪言ってるけど中身は意味不明
・筋トレ筋トレ言ってるけど中身は意味不明
・一日2000kcal食べてると言ってたが本当はもっと食べてる
・体重100キロあるのに全ての体重別スレに書き込みする
・一ヶ月で痩せた最高記録は2キロとの申告だったがそれも怪しいのに3ヶ月で13キロ痩せたと設定を変更
・ストレスを食べる事で解消しようとする訳がわからない発想
・だからすぐにリバウンド
・痩せなきゃいけないのに米が食べたい
・体重計に乗るのが怖い
・痩せられないのに間食する
・痩せられないのにチートデイ
・いつも停滞期
・とにかくカネがない
・○○したいが口癖だが何一つ実現出来ない
・俺も同じだが口癖だが全部ウソ
・意味のないサプリ飲んでるから痩せないのに他人に奨める
・都合悪くなったら自分は素人 >>911
大型犬用の体重計なら10グラム単位で100キロまで測定可能
少し場所取るけど2万円台である プロボクシング(男子)
階級 体重[lb](ポンド) 体重[kg]
1 ミニマム級 105以下 47.62以下
2 ライトフライ級 108以下 48.97以下
3 フライ級 112以下 50.80以下
4 スーパーフライ級 115以下 52.16以下
5 バンタム級 118以下 53.52以下
6 スーパーバンタム級 122以下 55.34以下
7 フェザー級 126以下 57.15以下
8 スーパーフェザー級 130以下 58.97以下
9 ライト級 135以下 61.23以下
10 スーパーライト級 140以下 63.50以下
11 ウエルター級 147以下 66.68以下
12 スーパーウエルター級 154以下 69.85以下
13 ミドル級 160以下 72.57以下
14 スーパーミドル級 168以下 76.20以下
15 ライトヘビー級 175以下 79.38以下
16 クルーザー級 200以下 90.72以下
17 ヘビー級 200超 90.72超 >>944
一日280kcalで痩せなくなったらその時初めて塩分量を気にしたらいい 280キロカロリーだと
鍋に投入するたらの切り身が12個分 一日280コースでも主菜も副菜も充分に摂取出来るけど
2週間もしたらそれに慣れて体重が落ちなくなるから事実上のダイエット引退 一日280kcalでも一食100kcalを超えたらダメですからね
朝を抜いて昼140kcal夜140kcalとか絶対にダメ >>828
この減り方が不思議で仕方ない
1キロ増える日もあれば2キロ減る日もあるもんなのに 60kgスレにいたけど59〜58で安定してきたから来たわ
後10kg落としたい
長い闘い >>965
適当にウソ数字並べてるだけだよ
不思議でもなんでもない
てかこのスレで久しぶりに普通の人っぽいレス見たわ 報告スレも出来てたじゃん
毎日体重ずらっと並べて私物化してる感に引く
スレの主旨と違うから5にするなよ 個人のダイエット記録を共有するならあすけんだか何だか使ったことないんで知らないけど素直にそういう仕組みのもんを使えよと思う というかそういう柔軟性のなさがおっさんおばさん臭い
61.9スタートの人、減り方からして女じゃないしおっさんでしょ 2017年 体重 体脂肪率 BMI
9/21 77.2 26.00
10/7 74.8 27.6 25.20
10/13 73.9 25.2 24.89
10/20 72.5 23.6 24.42
10/27 72.2 23.4 24.32
11/3 71.1 24.8 23.95
11/10 70.2 22.4 23.65
11/16 69.3 22.3 23.34
11/23 68 23.7 22.91
12/2 67.5 22.2 22.74
12/9 66 22 22.23
12/16 65.2 20.2 21.96
12/23 63.9 21 21.52
12/29 63.3 18.9 21.32
1/6 61.5 19.4 20.72
1/13 61 17.9 20.55
1/20 60.2 18.4 20.28
1/27 60 17.4 20.21
2/3 59 17.6 19.87
2/10 58 15.5 19.54
2/17 57 14.4 19.20
2/24 56.5 15.2 19.03
3/3 56 14.2 18.86
3/10 55 13.1 18.53
3/17 54.6 13 18.39
3/24 53.7 12.2 18.09
3/31 53.5 11.2 18.02
4/7 52 10.8 17.52
4/14 52.2 9.4 17.58
4/21 51.7 9 17.41
4/28 50.1 8.5 16.88
二年半ぐらい前から初めて、ただいま52kg前後をウロウロさせてる感じのおっさんです。 >>973
去年の60kg台と似た立ち方だ
思い出した
>>980にちゃんと5kg と【ワッチョイなし】を入れて立てて頂きたいです >>969-967
専用スレできてもそのままシカトできみ悪い >>978
おつ
体調不良のお陰で56.6を迎えた
維持出来るか否か >>980
体調不良(去年のインフルエンザ)で落ちた体重が9ヶ月経っても戻ってない
もう自分のものにしたと考えて大丈夫かな
元気になっても戻らず更に3kg減った
何か逆に別の病気を疑った >>978
おつ
やっぱり40過ぎて急に痩せると健康診断で疑われるのかな
先に問診で言っとかないとな >>982
問診で過去1年で●キロ以上減ったとかいう項目あるよね
理由聞かれたけど運動したら痩せましたというやり取りで軽く終わったよ
50割れそうで割れないな
このまま割れないんだろうか 3ヵ月で4kg減ったんだけど体型にあまり変化ない。もしかして筋肉減ってる?
一応筋トレ中心にやっててプロテイン飲んでるし、減ったのが全部筋肉ってわけではないと思うんだが
確かに2週間くらいさぼってる時期あったけども -4kgといってもそれが体重の何%なのかによるよ
体重100kg→96kgと50kg→46kgじゃ変貌ぶりが違う 俺の場合
8月から10月まで3か月有酸素運動のみで
筋トレは7月に1か月やった後一切やってない
体重は65kgから54kgに減って体脂肪は23%から14%に減った
体脂肪の重さは7キロぐらい減った
筋肉の重さは1キロ弱ぐらい減った
あと3キロは何で減ったんだろ
水分かな >>990
血液は体重の1/13
1kg近く少なくなっている
アルコール〜血中濃度が上がりやすく、酒に弱くなっているはず
身が細れば、包む皮も少なくて済む
皮膚組織(人体で最大級の組織)も減っているはず そうなんだ
もともと酒弱いし飲まないから問題ない
まあ体重計も3000円弱のカラダスキャンだし
出てくる数字がそんなに正確ってわけでもなさそうだけどね
夜念入りにストレッチしてから測ると体脂肪10%とかになるし >>992
体重が軽くなれば必要な筋力も少なくて済むので、筋肉が減るのは当たり前
筋トレ馬鹿が「筋肉減ってリバウンドがー」とか脅かすけど、無視していいですよ まあそうは言っても
ダイエット目標達成してもやる事が同じだと
モチベーションが続かない気がして
有酸素運動も飽きちゃうと思うんだよね
だから目標達成したら筋トレやってみようと思ってるよ
楽しそうだし
自分の体を狙って変化させていくのは楽しい >目標達成したら筋トレやってみようと思ってるよ
楽しそうだし
自分の体を狙って変化させていくのは楽しい
プラス思考の筋トレなら推奨 仕事忙しく今日は運動やる気出ず
カロリー全然取ってないし仕事で死ぬほど動いてるからオッケー >>997
デスクワークじゃなさそうだね
どんな仕事?
翌朝体重に変化なければ良い まあ月1キロでも年12キロ
1年も続けりゃ痩せ飽きてそのころには運動量と食生活が安定してるでしょう レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。