40キロ台を目指すスレ-part43

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/15(日) 17:34:59.83ID:xq7kgsAr
40キロ台を目指すスレ-part43
前スレ
40キロ台を目指すスレ-part42-【集合】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525003871/
>>970を踏んだ人は次スレを立てて下さい。
できない場合は他の人にお願いして下さい。

新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。

70名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 17:47:27.72ID:a3QlTaHB
先週49になって46を目標にしよう!と決めたのに今53
リバウンド

71名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 17:52:45.64ID:sSSv8mqo
私は夏に48までいって、じわじわリバウンドして今54
気長にがんばる

72名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 18:28:23.08ID:Tbi0kHt9
一生頑張っててね

73名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 18:30:29.58ID:sSSv8mqo
ダイエットは一生だからね

74名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 18:45:07.67ID:ATYM5dwR
50キロ前後の平均的な体重で
どうやったら短期間にそんなにリバウンドするの?

75名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 21:18:59.04ID:a3QlTaHB
>>74
便秘症だから3日くらいたくさん食べて便秘ってなると4キロくらい変わる

76名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 04:44:14.87ID:zFtnn/n5
52.7

77名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 09:20:37.73ID:0p1rcpKM
JK時代と同じサイズになっちゃってぇ〜
https://higs.ti-da.net/e11345881.html

78名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 10:00:34.16ID:Q+mIqozm
>>77

79名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 22:33:42.95ID:tn5mAkJw
>>77
別にいいんじゃない?
頑張ってるねーとしか

80名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/12(木) 23:38:51.70ID:LfZjd5U4
今年中に行きたいのにあと2週間しかない
51

81名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/20(金) 06:21:16.39ID:dtexFeay
49.3
このまま維持したい

82名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/17(金) 00:16:51.06ID:t6zs1Flp
52

83名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/20(月) 18:45:59.70ID:43dqm/GR
167pだけど48s目指すわ

84名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/20(月) 19:00:20.35ID:buVfx2Z0
俺が以前167pの48sだったなw
今は51〜52sで安定
体型にもよると思うけど167pだと50sあるほうが健康的かと

85名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/28(金) 15:23:00.24ID:BcjfZ/+Z
お菓子食べたいなー

86名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/28(金) 15:47:32.07ID:NzE/bcD2
食えよデブ

87名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/28(金) 15:50:56.94ID:BcjfZ/+Z
食べたら痩せないじゃん

88名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/28(金) 23:54:59.62ID:h5FSVSuk
運動しろよデブ
食べたら痩せないなんて甘えだ
1日3食しっかり食べても痩せてるやつは痩せてるからな

89名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/29(土) 07:23:34.90ID:iThKK84U
運動しても食べすぎれば太るよ

90名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/29(土) 08:31:02.14ID:YieA8mHO
誰も食べすぎろとは言ってないんだが?
お前の中では食べろ=食べすぎろなのか?

91名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/29(土) 08:43:23.76ID:iThKK84U
余計なものを食べる=食べすぎる、じゃん
お菓子は余計なもの

92名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/29(土) 22:52:22.55ID:S6/SJxs9
51.2
ここからがなかなか下がらない。

93名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/03(火) 18:16:08.33ID:jM3PJqob
>>91
頭おかしいんだな
余計なものを食べると食べすぎるがイコールとか笑える
どんだけたらふく菓子食う気だよ

94名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/03(火) 18:16:54.35ID:s5a54Wd9
たらふく食うんだよ
うるさいな

95名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/03(火) 18:56:01.71ID:dEQKIjU5
デブは考え方がデブだからね

96名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/03(火) 19:54:50.52ID:s5a54Wd9
なおせればこんなところにいないわ

97名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/19(木) 21:07:16.57ID:eJstdQ1s
49kg台キープしてたけど、コロナで引きこもってたら2kg増えたから戻ってきました

98名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/20(金) 01:08:10.98ID:yjf68vv/
50.2だったのにあっという間に54.2
またがんばる

99名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/02(木) 13:46:52.06ID:XQG4gyTI
・・・。

100名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/02(木) 13:47:09.48ID:XQG4gyTI
wniの鈴木里奈の脇くっさ
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
       \ 、'、v三ツ   /
        |\ ´  ` , イト、
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101名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/03(日) 14:20:38.27ID:GKZwkG0X
自分の中で一番健康的かつ動きやすいベスト体重が45前後なのに今や51kg…

この外出自粛期間中に筋トレしまくってがんばる

102名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/20(水) 09:12:57.81ID:CIm2ZQ0K
50から49、48をいったりきたり…安定しないよ

自粛中のできるだけ1日1食ダイエット

2020/05/19
昨日
朝 なし
昼 ポテチのりしお 180g
夜 なし

ジュース 午後のストレートティー500 2本

運動は足パカとバランスボールでゆっくり筋肉をのばしてくびれをつくる
テレビみながら3時間30分(休憩あり)やってた

103名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/20(水) 09:45:56.03ID:TopEAFJb
なんで過疎スレでマルチしてんの?

104名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/04(木) 19:07:09.22ID:4ZifCIxn
よっしゃあああああああああああ
49.5
長かったわああああああああああ
あと-5sだ

105名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/06(土) 15:09:30.37ID:ve7sic2S
今日体重測ったら、49.9kg!
このスレ定住できるように頑張る!

106名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/06(土) 18:46:29.01ID:/XySS1UM
だから定住したら一生40キロ台にならないよ?

107名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/06(土) 18:55:07.85ID:PHt2yelk
増量中ってことじゃないの?

108名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/13(土) 00:01:32.85ID:gGybtSX3
産前の47キロ目指して一ヶ月前からタケマリさんのエクササイズ始めた!55.9キロ開始だから先は長いけど頑張る

109名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 14:03:00.44ID:ylbSei4c
53kgを叩き出してしまった2、3ヶ月前からゆる〜〜〜く運動量増やして食事内容見直して今月入って49kgで定着しつつある
体脂肪率も25%から20%になった

でも元々が42〜43kgだからこれからもジワジワ頑張らないと

110名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/18(木) 06:54:24.68ID:1Hqdpx0f
ここはチビ自慢のスレなのかなw

1111092020/06/18(木) 15:00:02.45ID:EBg6bCaB
身長書いといた方がいいのかな
162cmの女です

112名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/24(水) 17:03:04.78ID:z23UjGAD
>>111
すごい、羨ましい

159cmだけど51kgの壁が厚くて苦戦してる
体重落とせないならせめて体脂肪率下げたいw

113名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/24(水) 23:15:40.21ID:XXVwJWsM
食う量減らせば誰でも必ず達成できるぞ

♂169cm
本日50.00kg、体脂肪率9.6%,、内臓脂肪レベル1.0

114名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/25(木) 00:38:50.90ID:JcEmUexD
アンガールズがいるw

115名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 13:53:14.96ID:fCWUTSVW
やっと52キロ台に突入した
しばらく風邪でジョギング出来なかったからドラクエウォークしてたけど
無駄ではなかったんだな

116名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/26(金) 20:13:33.57ID:IYcENkur
155cm
ずっと48kg前後をキープしてたのに、コロナのせいで(言い訳だけど)ストレスで飲み食いし続けて52.5kgに....
ここしばらく糖質制限&筋トレ再開して、51.1kgまで落としたから、このまま絞れるように頑張る!

117名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/28(日) 14:53:50.10ID:vaPX9BsP
先週49になって46を目標にしよう!と決めたのに今53
リバウンド

118名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/29(月) 11:29:08.85ID:iUZPDzFY
6/22 53.8 → 6/29 51.7
7月は50kg以下を維持できるように頑張るぞ

119名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/29(月) 11:56:01.81ID:JHOw0dBV
53kgを叩き出してしまった2、3ヶ月前からゆる〜〜〜く運動量増やして食事内容見直して今月入って49kgで定着しつつある
体脂肪率も25%から20%になった

でも元々が42〜43kgだからこれからもジワジワ頑張らないと

120名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/29(月) 12:18:43.02ID:z9Z2CMbT
>>117
どうやったら一週間で4キロも増量できるのか
逆に教えてほしいわ

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