チラシの裏 94枚目@ダイエット板
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
まず2000を1800に減らしてみて次に食べる時間を考えてみたらどうだろう
うちの母親はジムで17時までに夕食を取って1日2リットル以上の水を飲めばカロリー計算はほどほどでも痩せるといわれ
フラシーボ効果かもしれんけどw半年やって10キロ以上痩せた(60くらいから40キロ台になったらしい)
菓子もたまに食ってたし週末は家族で外食も行ったし特別なことはしてなかったと思う
俺もやってみたいけど夕食17時ってのがまず絶対無理w https://bjsm.bmj.com/content/53/10/655
最近出たメタ解析ね
チンパンの貼ったのは昔の奴なんだろうw
こいつは馬鹿だから情報をアップデート出来ないのよ このように馬鹿相手に100回やって100回勝つのがプロのミナトさんね
圧倒的な情報量の差があるので負けるわけないのよ >>953
なーチンパン、それ英語しか書いてないぞ馬鹿 >>951
おうよ!抱いて墜ちてるだけだから!
この馬鹿を潰してるだけよ。
ってか、おれは何度も写真をアップしてこの馬鹿をボコってきたよwなぜか馬鹿の記憶から改竄されておれがアップしてないことになってるけどw >>953
おいカス!
長えし英語だしわかんねーよ!!
3行にまとめろカス!!! > HIITが効果あるかどうかということならソースを示しているシェパードのほうが偉い
おまえが知りたいなら貼ってやるよ
毎回勝ってる俺にしてみれば今回も勝つ意味がないのよ >>954
プロ?www
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー! → でも今はパンピー
水泳凄かったー! → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー!」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww 今回もチンパンをフルボッコにしたミナトさん
馬鹿相手なので連戦連勝 馬鹿相手なので連戦連勝ニダ by mNT
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グーグル翻訳のやり方なんかわかんないよ!さっさと3行にまとめろよ ミナトちゃん貼ったは良いけど本人も意味が分からないんとちゃうかw >>951
確かに根拠は大事だわ
じゃあ、hiitなんか不要と言うおれの写真出すよ。昔のだけど
http://imepic.jp/20190920/731140 シェーパードの兄貴の方がダ板っぽいじゃねーかwww
転載
↓
ダイエット成功者ミナトさんと一般トレーニーの画像比較
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
https://i.imgur.com/2vt0MGK.jpg
バキバキの方がミナトさん?
いいえ
オッサンみたいな方が「嫉妬されてる」が口癖のミナトさんです!
レベルひくっ!www ダイエット成功者ミナトさんと一般トレーニーの画像比較
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
https://i.imgur.com/SgZ13Nw.jpg
バキバキの方がミナトさん?
いいえ
のっぺりとして下腹出てる方が「嫉妬されてる」が口癖のミナトさんです!
レベルひくっ!www 肘を張って肩を強調するミナトちゃん
https://i.imgur.com/4TsEzWK.jpg
力を抜くと…
https://i.imgur.com/o1xdMv5.jpg
レベルひくっ!w
サイドレイズはチートが基本らしいのでこんなことに…
プロのミナトちゃんがオマエらにダメなトレーニングをしてるとダメな身体になる見本を見せてくれてます 「アスリート寄りの俺はケツハムを気にする」と言ってたミナトちゃんの自慢の画像
https://i.imgur.com/1ChSmLD.jpg
全然プリケツじゃない…
尻のカットも脚のカットも出て無い…
でも…
本人はこの身体に大満足!
嫉妬されるとまで思ってますwww
レベルひくっ!w ヒートは痩せません!
時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。
山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」
って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw
それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw サイドレイズ24キロ(ストリクト)できる人の肩w
https://i.imgur.com/o1xdMv5.jpg
つまんだらポキって折れそうw 964も落ちこぼれだな
https://i.imgur.com/GA3fVO4.png
中程度の強度の連続トレーニング(MOD)→有酸素と思っていい
高強度インターバルトレーニング(HIIT)
スプリントインターバルトレーニング(SIT) >>971
まぁ嘘だったというオチだけどねw
嘘つきミナトちゃんだからしゃーない… >>972
落ちこぼれってミナトちゃんのこと?
で何のプロなのかな >>970
> 山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」
そんなこと言ってないぞ情弱
おまえはやはり人の言ってる事を理解する能力が圧倒的に低いな
まさにチンパン >>972
おい馬鹿
対象者はどんなやつらだ?ど素人群と経験者群に分けてたら差が出るぞw
その間の食事管理は公平だったのか?
そんなのいくらでもやりたいような結果に出来るんだよ
一つのサンプルで全体を把握した気になるな馬鹿
おれはいつもそう言ってるのに覚えの悪いやつだな HIITはMODより脂肪量が大幅に減少したってのはポイントです
情弱はプロのミナトさんの書いた事をおぼえましょう >>976
レスはストリクトの話だけどねwww
ミナトちゃんは日本語苦手だからしゃーないw
で何のプロですか >>978
簡単に信じる馬鹿w
被験者はどんな群に別れてたんだ?
デブにヒートやらせて、絞れてる人に普通の有酸素やらせたらそうなるぞw
木を見ず森を見ろ馬鹿 >>979
転載
↓
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい >>983
素直に英語読めないって言うところが可愛いw さて、画像勝負も圧勝したとこで画像消すわ
多分チンパンの記憶からも消えちゃうんだろうな〜、画像晒したことw鶏だからな(頭は鶏、心はチキンw) グーグル翻訳すらしようとしないのはやはり脳みそチンパンとしか思わない >>985
画像晒したの気がついてないし見てないよ? 興味がない
して欲しけりゃお願いしてみたらどうだ? まあ興味ないし画像はいいや
画像すら晒せないチワワは消しなさい ミントさんに勝てないから消すんだろうねw
AHAHA
ミナトさんってほんとつえーな >>987
さすが馬鹿w
おまえが何も見えてないのはいつものことだから気にすんなよw 足りない馬鹿のために論文メタアナリス
グーグル翻訳の画像まではってやったのになw
出来の悪い馬鹿って子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな 英語は読めない
グーグル翻訳も出来ない
簡単な日本語も理解出来ない
ミナトさんの画像に嫉妬するだけでデブは画像も貼れない >>993
3行にまとめろって言ったよな?
なんで出来なかった?? >>994
うむ
素晴らしいチンパン芸
人間にはできないよそれ。恥ずかしくてw HIITの論文(メタ解析)貼ってチンパンに大勝利したミナトさん
連戦連勝 >>995
日本語が苦手なガイジだからだよwww
言わせんな恥ずかしいw >>997
転載
↓
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい 1000ならミナトの頭にダンベルが落ちる(24キロ) このスレッドは1000を超えました。
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