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チラシの裏 94枚目@ダイエット板
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0750ｍNT
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2019/09/15(日) 15:39:26.12ID:gYFcHB7+
画像に執着するキチガイを観察して欲しい
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 15:41:05.43ID:VkMoHJB4
…と鏡に向かって粒ガイジであったw
0753ｍNT
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2019/09/15(日) 15:48:06.89ID:gYFcHB7+
反論出来ない時のこのワンパターン
おじいちゃんみたい
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 15:49:15.38ID:z0cCJwbp
…と毎度ワンパターン連呼のmNTちゃんw
0755ｍNT
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2019/09/15(日) 15:49:56.55ID:gYFcHB7+
マジでこいつ頭が動いてない
やべー
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 15:52:54.17ID:z0cCJwbp
…と鏡に向かって語るミナトちゃんであった
0757ｍNT
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2019/09/15(日) 15:54:05.44ID:gYFcHB7+
ビビって画像を晒せないチワワ

ビビってコテをつけれないチワワ

ビビって電話が出来ないチワワ

チワワ要素半端ないね
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 15:58:23.08ID:z0cCJwbp
…とチワワ(mNT)が発狂中途半端www
0759ｍNT
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2019/09/15(日) 16:04:04.36ID:gYFcHB7+
おまえは行動がチワワだからチワワと言われてる
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 16:08:52.25ID:g2OZj6K9
…とまたチワワ(mNT)www
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 16:25:54.48ID:fRAmMGFj
未だに男が選ぶ側だと思ってる古い人間なんでしょ
辞書の類だってそういう人間が編集出版してるんだから仕方ない
0762ｍNT
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2019/09/15(日) 16:27:17.58ID:gYFcHB7+
>>761
突然何の話だｗ
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 16:28:00.55ID:qFUGfhhP
>>762
いつも突然変なレスをする朝鮮ガイジmNTさんちーっす！w
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 16:37:18.92ID:32C12DS0
>>761
単に日本語的な問題でしょ
お前は女々しいという言葉に古い人間が編集してるからだと文句つけるの？
学がなさすぎ
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 17:08:14.70ID:9KdegXWz
カロリー摂取を急に半分で減らしたんだが全然体重が減らない
もちろん増えてもいないが
停滞期ってやつ？
ダイエット初週に来たんだが
0769ｍNT
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2019/09/15(日) 17:34:31.94ID:gYFcHB7+
食べ物を1日500キロカロリー減らしてみよう
とプロの俺はダイエット始める時に考えた
0774ｍNT
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2019/09/15(日) 21:23:12.20ID:gYFcHB7+
自覚のない馬鹿に馬鹿と教えてやることは大切だけど
無駄に傷つける事はする必要ないよ
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 21:28:59.36ID:QNPE7NdF
>>774
自覚のない馬鹿ミナトちゃんちーっす！w
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 22:57:33.17ID:JVJm3iF6
筋トレとエア縄跳びやったぞー
プロテイン飲んでゼリー飲料で炭水化物も取ったし今日のところは満足だ
仕事きつくてモチベ維持むずいけど頑張るぞ
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 06:50:33.12ID:OzC+LNLZ
Kindleでいろんなダイエットの本読み過ぎて何がいいのか分からなくなってきた
こっちの本ではいいとされてる事があっちの本ではダメって言ってたり
いろんなダイエットあるから人によって合うダイエットは違うのもわかる
ダイエット始めて１ヶ月半、サイズは明らかにダウンしたけど体重が減らない...
0781ｍNT
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2019/09/16(月) 12:28:09.73ID:L2aGU3lS
>>779
読み放題のは全部読んだよ
本を売るために馬鹿が食いつく内容をにしてるものには注意
コツコツやるしかねーのよ
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 13:02:14.51ID:CK16n4rZ
>>779
自分に合うもしくは続けていくと負荷のかかるものに次第に移っていく。物足りなくなってきてね
痩せるにはやっぱり有酸素運動、走るの無理なら歩く
筋トレメインになってないか？

俺の場合有酸素運動から始めたから3ヶ月でスコーンと落ちて半年まで徐々に
そこから減り悩んで現在約17kg減(トータル10ヶ月

横から見て腹はペタンコになったがどうしてもデブ時代に伸びた余っている皮が気になる、、
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 14:28:46.90ID:kMKtcwKs
職場の人が3ヶ月で7kg痩せたらしい
聞いたらやっぱり食べないことだって
一方その3ヶ月でジム通って筋トレして無駄にダイエット知識つけたけどお菓子がやめられない自分は1kgも減ってなくて
ただダイエットに詳しいだけのデブで草
お菓子やめて食事減らすかぁ……ストレス発散でお菓子食べてたから辛いな
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 15:10:25.86ID:6ruRpzLf
甘えんなボケ
そんなところで負けてたら一生デブのままだぞ
デブなだけならまだいい
高血圧やら糖尿病からの合併症で腎臓疾患の死ぬまで透析下手したら足切断etc

誰もお菓子食うなとは言わん食い過ぎなのよ
飯にしても食い過ぎこれはもう間違いない

カロリーコントロールして運動
一気に痩せる事なんて無謀つか無理
おまえらが一番嫌いなコツコツコツコツ毎日の積み重ねなんだよ

俺もおまえらと全く変わらんグータラの糞デブだったからよくわかる
痩せてみろ。世間の目は変わるし自分も変われる
0791ｍNT
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2019/09/16(月) 17:19:30.78ID:l127Crcf
>>783
やせたからどうした？その体重を1年維持したら成功だと思えよ
まだ成功すらしてない
0794ｍNT
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2019/09/16(月) 17:41:45.05ID:l127Crcf
ちょっとした体重変動に一喜一憂する癖はほんとやめたほうがいいよ
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 18:49:42.56ID:SbYuTTZw
単発だと何があかんのかわからん
レスバトルに明け暮れて自演とか駆使する人生送ってる奴には大事な事なのか
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 00:01:09.62ID:WgjDwEM9
上でも出てたけどホントコツコツ続けるしかないと思う
時には一喜一憂してしまう自分がいるがそんなのくだらない！と自分に言い聞かせただひたすらコツコツ続ける
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 06:51:17.40ID:OOEw6XTd
かなり前にダイエットした時は毎日体重計乗っては一喜一憂だったわ
今は半月に1度体重計に乗ってる
でも毎日計って記録して痩せていった数ヶ月分の折れ線グラフ見るのは楽しいんだけどねw
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 07:52:48.39ID:FzoLglGd
三連休で旦那の実家に2白したら2キロ増えてた
揚げもんや惣菜を食べる機会が多かった
自分だけ先に帰り少なめにしたら700gくらい減ってた
今週中に戻して、またダイエット継続するぞ
次の三連休も旦那の実家帰ることになりそうだからさらに気を引き締めていく
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 07:58:25.17ID:YQudf3ZV
>>800
私は一時期、朝昼晩の３回のってました。
でも、ちょっとの変化まで敏感になっているのがストレスになっていったので
今では起床後に測る1日1回のみに減らしました・・・
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 13:30:02.56ID:YX2wBLNe
>>803
わかる　友達いなくなって10年ようやく念願の普通体型になったわ　さらに無職だから運動やる体力もあり余ってるし　仕事して友達いた頃は外食だ朝まで飲みだでやってて運動もしないしね　
0808ｍNT
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2019/09/17(火) 20:13:22.10ID:1JgIUJnj
仮にうんこしても健康的なうんこもそれなりに水分が多いからね
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 20:17:53.58ID:+/Fpnd1f
>>808
やはり朝鮮人はウンコの話が好きなんだな…
ウンコってどんな足するの？


で何のプロですかね
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 22:11:00.63ID:iakL/KhS
体重が減り出せば気分も上がってよーし頑張ろう！ってなるんだけど、太るとそこまでのモチベーションに持っていく気力が湧かない
デブ脳から抜け出したい
とりあえずYouTubeのマッスルウォッチング？で1年で20キロ落とした人の見てる
狭いアパートで家族を起こさない程度でしかできないけど真似してくる
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 22:44:49.89ID:NEs8M22L
>>804
それが普通だと思う
自分はなんとか痩せたけど、なんであのときあんなに空腹を我慢できたのかわからないし、もう一回やれと言われてももうやりたくない
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 22:53:08.75ID:GFTP/0VU
睡眠不足だと空腹感増すって本当だったんだなぁ
不眠と食欲との戦いがつらい
こんな時間なのに今も食べたくてたまらん
とりあえず0カロリージンジャーエールがぶがぶ飲んでる
0813ｍNT
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2019/09/17(火) 22:55:03.57ID:1JgIUJnj
ダイエットする気があるなら人工甘味料をとらない
食べたくてたまらんってのは空腹に慣れてないことが一番の原因
次がおまえのかいた睡眠時間
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 23:16:43.24ID:+/Fpnd1f
>>813
ミナトちゃんはそれを守ってあの身体なの？
ぷっw


で何のプロですか
0817ｍNT
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2019/09/18(水) 11:22:31.39ID:DISutAb3
>>815
汗から老廃物が出る量は非常に少ないんだよ
基本的な知識がないから間違ったことを書いてしまう
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 12:05:59.52ID:973WUcEM
>>817
うん知ってる


で何のプロですか
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 22:30:06.00ID:grG/77Qd
排泄が一番のデトックス
でもサウナ気持ちいいし、代謝良くなるし、ダイエットの意識が高まる気がして好き
デブの頃は長くいられなかった
0820ｍNT
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2019/09/18(水) 22:54:14.93ID:DISutAb3
サウナで汗をかく量を目指して運動で汗流せば痩せるよ
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 22:59:43.82ID:+ObuxuV5
>>820
ミナトちゃんはそれが出来なかったからあの身体なんですね
分かります
0822ｍNT
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2019/09/18(水) 23:04:02.98ID:DISutAb3
サウナはスイミングスクールで毎回入ったが小学校の時から好きじゃない
今考えると毎回なんで入ったのか謎ｗ
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:06:33.21ID:+ObuxuV5
>>822
頭が悪いからじゃないの
0824ｍNT
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2019/09/18(水) 23:07:29.03ID:DISutAb3
小2か小3のときだぞｗ
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:08:10.81ID:+ObuxuV5
昔から頭が悪かったんだね
0827ｍNT
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2019/09/18(水) 23:10:06.00ID:DISutAb3
みんなサウナ入ってたんだよね
なんで入ってたんだろうｗ

今度行ってみようかな
レイアウトの関係でサウナが近道だったのかな
0828ｍNT
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2019/09/18(水) 23:11:14.14ID:DISutAb3
あのまま水泳やっていたらインターハイ国体・・・オリンピック？ｗ
やばっまた嫉妬される
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:15:01.07ID:+ObuxuV5
>>828
あれ？
野球でプロになれなかったんでしょ？
パンピーじゃないですかwww

つかウ板ダ板で基地外扱いですよミナトちゃんはw


で何のプロなのかね
0831ｍNT
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2019/09/18(水) 23:18:45.69ID:DISutAb3
水泳は得意ですね
バタフライも完璧に泳ぎます
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:19:31.34ID:+ObuxuV5
…でもパンピーなんですね
分かります
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:22:00.97ID:MSzIueIz
ミナトはいぬっていうおばさんがかつて水泳の強化選手だったから嫉妬してるんだよね
甲子園出場なんかより狭き門だからね
0834ｍNT
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2019/09/18(水) 23:22:36.09ID:DISutAb3
どちらかというと家は金持ちかな
0835ｍNT
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2019/09/18(水) 23:23:12.99ID:DISutAb3
>>833
意味不明すぎるｗ
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:23:53.45ID:+ObuxuV5
>>834
でディズニーのバスタオル使ってるんですね
分かります
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:24:15.10ID:+ObuxuV5
>>835
日本語が分からないのですね
分かります
0838ｍNT
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2019/09/18(水) 23:24:43.61ID:DISutAb3
自分より速い奴いなかったけど水泳をやめたんだぜｗ
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:25:33.69ID:+ObuxuV5
>>868
根性無しなの自白ですね…
0840ｍNT
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2019/09/18(水) 23:25:33.69ID:DISutAb3
高校になると水泳部と50Mなら同じぐらい
1ヶ月練習すりゃたぶんインターハイでれたんじゃねーかなｗ
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:26:29.55ID:+ObuxuV5
>>840
つまりインターハイ出てないということですね
自白ありがとうございます
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:29:58.20ID:+ObuxuV5
【今分かったミナトちゃん情報】

・お家は金持ちなのでディズニーのバスタオル使ってますw

・子供の頃から根性無しなのでやってた水泳を止める

・インターハイには行けなかった



大層らしく語るけどゴミやんwww
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:36:10.57ID:+ObuxuV5
学校で1番成績が良かった地方の中学生が高校行って自分より頭が良い奴など山程居るのを知るのはよく有る話

ミナトちゃんは良い歳こいても井の中の蛙なので「俺すげー」オナニーし続ける毎日…

カワイソス
0847ｍNT
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2019/09/18(水) 23:38:16.56ID:DISutAb3
> ・お家は金持ちなのでディズニーのバスタオル使ってますw

わろたｗ

> 子供の頃から根性無しなのでやってた水泳を止める

大谷も藤浪もマエケンも水泳を辞めてるんだよ
プロで活躍してる投手に幼少期水泳経験者が多いのよ
0848ｍNT
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2019/09/18(水) 23:39:06.85ID:DISutAb3
ミニバスもやめてる
でもこれってひとつに絞っただけなんだよね
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:42:51.58ID:+ObuxuV5
>>847,848
ひとつに絞った結果パンピーwww
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