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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.7
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0001名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 21:24:12.54ID:hj0HYwqY
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558863322/
0462mNY
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2019/09/12(木) 10:48:12.15ID:vj4T/Z49
突然わけわからん話されても俺には関係ない話だからなw
0463mNY
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2019/09/12(木) 11:40:29.23ID:vj4T/Z49
アルコールのカロリーが実際よりないものであって欲しい奴がここで書いてるだけか?

結局今回も俺の書いてることが正しかった
0464名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 13:56:22.08ID:Ykbc+DAZ
ミナト?いい加減粘着やめとけよ
長い間ダイエット板に張り付いてるみたいだがヒキコモリか?w
もう中年になるのに恥ずかしいやつだ
お前みたいな奴がいわゆるゴミデブだ
0466mNY
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2019/09/12(木) 14:33:08.21ID:vj4T/Z49
>>464
これおまえの自己紹介なのかなと思って読んだ

分析力のない奴の書き込みはだいたい自己紹介が多い
0467mNY
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2019/09/12(木) 14:34:36.17ID:vj4T/Z49
>>395
  ↑
この馬鹿を叩いたら発狂したんだけど

ミナトさんは事実を書いてるだけ

でもこいつは発狂してるだけ
0468mNY
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2019/09/12(木) 14:35:17.65ID:vj4T/Z49
> 350mlのビール4本飲んでもオニギリ1個分にしかカロリーならないけど
> 酒のカロリーが太る理由じゃない

足し算の出来ない馬鹿はどうしょうもない
0469mNY
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2019/09/12(木) 14:36:51.32ID:vj4T/Z49
間違ったことを書いてる馬鹿はなぜか頑固で間違いを認めない

そういう馬鹿に対しては10人に1人でもわかってくれる奴がいたらラッキーぐらいに思ってる

それぐらい程度が悪い
0471名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 14:40:02.60ID:Ykbc+DAZ
162 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/09/05(木) 10:35:32.21 ID:WAXDg8JY
お〜い!
朝鮮ガイジmNTかも〜ん!
テンプレ貼って待ってるぜ〜!

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する = 満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない = 向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す = 個人情報管理の意識が低い = バカ

・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー = 自分を大きく見せたい欲求が強い

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる = 心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく = 常識が無い

・妄言を「ぼうげん」と読む = 知能が低い

・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳 = 嘘つき

・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 = 生粋のコリアン

・追い詰められるとスクリプト荒らし = 忍耐力が無い = スポーツに向いてない

・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演 = 羞恥心が欠如している
0472名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 14:40:55.65ID:Ykbc+DAZ
11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2019/06/10(月) 21:56:03.00
ミナトは大学生に震え声で謝罪したのを暴露された時点で消えた方がよかった
0473mNY
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2019/09/12(木) 14:43:16.36ID:vj4T/Z49
気持ちいいぐらいにフルボッコにしたけど

それを見て馬鹿が発狂してるw
0474名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 14:43:38.22ID:Ykbc+DAZ
109 名前:シェパード [sage] :2019/09/11(水) 11:50:02.35 ID:xGrL/kKw
毎日ずっーーと掲示板に張り付いてて可哀想な出来損ないだねw
女と話すのは仕事でのみらしいよw

414 mNT (ワッチョイ 4230-stHu) 2019/09/10(火) 22:29:01.76 ID:BIc58Ny00
女と電話って定期的にしてるからな
仕事でだけどw
0475mNY
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2019/09/12(木) 14:43:43.09ID:vj4T/Z49
クリティカルヒットが決まると馬鹿は発狂しだすよねw
0476mNY
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2019/09/12(木) 14:44:22.65ID:vj4T/Z49
シェパードというチンパンは毎回なに言ってるかわからん

脳みそがチンパン
0477mNY
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2019/09/12(木) 15:04:48.47ID:vj4T/Z49
>>395
  ↑
この書き込み相当ひどいでしょw
0482名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 15:53:41.91ID:Ykbc+DAZ
400 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2019/09/11(水) 16:55:35.69 ID:48Ow9fRJ
カロリーそのまま全部摂取されると思ってるタイプか?w
実際は1/3くらいしかカロリーは摂取されないんだよww
バカすぎるわw
401 名前:mNY [sage] :2019/09/11(水) 16:56:29.57 ID:yTNQRFpO
> 350mlのビール4本飲んでもオニギリ1個分にしかカロリーならないけど
> 酒のカロリーが太る理由じゃない

ビール4本だと600キロカロリー近い
おにぎりは200キロカロリー前後

カロリーの差が3倍ある
どちらが太るか馬鹿でもわかるけどこの足し算の出来ない馬鹿にはわからない

なんでこのような馬鹿の相手しなきゃならんの?w



この時点で勝ちは決まってたから負け犬の遠吠えミナトは完全敗北w
0483mNY
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2019/09/12(木) 15:55:53.77ID:vj4T/Z49
>>478
糖尿病の一番多い県香川県らしい内容
これもしも本当だとしたらビール会社はめっちゃアピールするよ
テレビCMのスポンサーよくやってるから扱ってもらいやすい
0484mNY
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2019/09/12(木) 15:58:52.82ID:vj4T/Z49
>>482
俺の書き込みの間違いがもしもあるなら指摘してごらん

出来ないならだまってろバカ
0486mNY
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2019/09/12(木) 16:01:10.37ID:vj4T/Z49
>意外なところでは、「お酒の飲みかた」という話です。アルコールはエネルギー源としては使われず、カロリー源として体に残らないのだそうです。

これって人から聞いた話なのかしら?w
そしてこのスレのバカが鵜呑み

>酒類のカロリーはアルコールを差し引いて考えれば良く、350mlのビールもエネルギーとして吸収されるカロリーとしては50kcal程度とのこと。

なんで差し引くんだよwwww
バカすぎ
0487mNY
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2019/09/12(木) 16:01:31.84ID:vj4T/Z49
>>485
指摘出来ないならだまれバカ
0488mNY
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2019/09/12(木) 16:05:02.20ID:vj4T/Z49
〜らしいという不確定な情報を元に

謎の引き算を始めたのはこの人のミスですね
0489名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 16:08:29.20ID:Ykbc+DAZ
バカだね〜
岡田正彦医師の本を読んだ人が書いたから〜らしいを使ってるんだろ

だから指摘したろ?カロリーはそんな単純な計算だけで出せないってw
バカミナト
0490mNY
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2019/09/12(木) 16:17:32.98ID:vj4T/Z49
>>489
くだらない話ばかりしてるおまえはまともなソースを出せないのはなんで?

〜らしい  で終わりか?
0491名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 16:23:46.71ID:Ykbc+DAZ
はあ?出してるでしょ?本の中身までネットに載ってないからな!バカミナト!
岡田正彦医師の本を買ってみろよ引きオタニートばかミナト!
0492mNY
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2019/09/12(木) 16:24:28.98ID:vj4T/Z49
>酒類のカロリーはアルコールを差し引いて考えれば良く、350mlのビールもエネルギーとして吸収されるカロリーとしては50kcal程度とのこと。

これがもしも本当ならダイエット飲料だよマジでw
小さい容器のヤクルトと同じカロリーだからな

でもビールでダイエットした人はいないよ
You Tubeで1人いたけどねw
0493名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 16:25:37.78ID:Ykbc+DAZ
〜らしいは岡田医師の本を読んだ読者が書いてるからだろ
バカミナトには分からないのか?バカミナト
0494名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 16:27:34.64ID:Ykbc+DAZ
だから肝臓の働きが全部アルコールにまわっちゃうから、ツマミで太っちゃうんだよバカミナト
そんな説も知らないとはなww
さすがバカミナト
0495mNY
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2019/09/12(木) 16:32:56.64ID:vj4T/Z49
>>493
同じ説明は何度もしなくていい

で・・・まともなソースはない?
0496mNY
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2019/09/12(木) 16:35:27.32ID:vj4T/Z49
まともなソースはないらしいw
0498mNY
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2019/09/12(木) 16:40:52.19ID:vj4T/Z49
>>497
どうした?ソースは?
0499mNY
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2019/09/12(木) 16:41:19.81ID:vj4T/Z49
正しいか正しくないかを考えようぜ
0500mNY
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2019/09/12(木) 16:41:51.07ID:vj4T/Z49
ミナトさんの書き込みは正しい事が圧倒的に多いわけで

一方こいつらバカどもの書き込みは間違いが多い
0501名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 16:44:39.92ID:umYElM7H
>山王病院の堀江義則内科部長(消化器内科)
「かつてアメリカで、怪我をして退役した元軍人を二つの集団に分け、病院食に加えて一方にはアルコールを、他方には同じカロリー分のチョコレートを食べさせるという研究があり、チョコレートを食べた集団にのみ体重増が認められた」

 アルコールは1gあたり約7kcalで、これはたんぱく質や炭水化物(いずれも同約4kcal)よりも高いが、「吸収されたアルコールは主に肝臓で代謝され、水と二酸化炭素になって排出される。その過程で生体維持に必要な栄養素が産生されず、身体に蓄積されない」(金沢医科大学の高瀬修二郎・名誉教授)から前述のような研究結果が得られる。

 ただし、まったく太らないという考えも間違いである

「アルコールが肝臓で消化される時に、脂肪代謝を阻害する。脂肪酸をエネルギーとして使えないため、中性脂肪として肝臓の中に蓄積されていく。代謝阻害以外にも、
>肝臓がアルコールを分解する過程で、中性脂肪の合成を促す経路があることもわかってきた
0502名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 16:46:21.20ID:umYElM7H
(中略)
さらにはビールや日本酒、ワインといった醸造酒の場合、アルコール由来でないカロリーが含まれる。原料である穀物や果物の糖質のカロリーは酒に含まれていても「アルコールのカロリー」ではないから普通の食べ物と同じように蓄積される。ビールの場合、全体の30%強が穀物由来の「普通のカロリー」である。ウイスキーや焼酎などの「アルコールのカロリー」しか含まない蒸留酒とは分けて考える必要がある。

 また、アルコールには食欲増進効果がある。
>つまみにどんどん手が伸び、肥満の原因となる

逆に>448の誤差でしかないって件のソース出してね
0503mNY
垢版 |
2019/09/12(木) 16:52:31.47ID:vj4T/Z49
コピペしたものに内容がないw
0504mNY
垢版 |
2019/09/12(木) 16:54:25.97ID:vj4T/Z49
バカがまともなソースを貼れないのはなんで?w

願望を書いてるから?w
0506mNY
垢版 |
2019/09/12(木) 17:26:15.23ID:vj4T/Z49
アルコールにはカロリーがあるのは当たり前の話であって
それを否定するならそれなりのソースが必要になるんだよ

でもソースはない
ないなら黙ってろ馬鹿
0508mNY
垢版 |
2019/09/12(木) 18:41:29.84ID:vj4T/Z49
最終的に勝つのはいつもミナトさん

俺って強すぎるというか相手が馬鹿なだけ
0510mNY
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2019/09/12(木) 20:06:45.46ID:vj4T/Z49
アルコールはカロリーを無視した馬鹿がいてボコられただけの話

馬鹿って頑固だから正しい情報を認めないのよ
0511mNY
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2019/09/12(木) 20:07:09.67ID:vj4T/Z49
よそ見して場kあ相手てすると後時やべーな
0512名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/13(金) 23:11:37.95ID:sdlMc5k5
>>511
いい加減つまんねー悪酔いジジイループ入ってるしタイプミスも出てきたしあなた
もう今日はお開きってことにして寝ましょうよ。ね?
0513名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/14(土) 00:27:29.24ID:xx5HRy6e
510とかブーメランだよなぁ
しかし「酒のエンプティーカロリーは死語」って件については妥当と思ってたが

>厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-059.html
>アルコール自体のエネルギーは糖質、脂質、たんぱく質といった他の栄養素と異なり、体に蓄えられることのないエネルギー(いわゆるエンプティーカロリー)といわれます。
>吸収されたアルコールは体に蓄えられる代わりに熱になり、酸素消費量が増えてエネルギーが消費されることになります。
>従って実際に利用されるエネルギーは体内に入ったアルコールの70%程度、すなわちアルコール1グラムあたり5キロカロリー程度ではないかと言われています。
(最終更新日:2019年6月12日)

厚生労働省のサイトで使ってるんかい!
0514名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/14(土) 00:38:38.78ID:UcH2ub3B
>従って実際に利用されるエネルギーは体内に入ったアルコールの70%程度、すなわちアルコール1グラムあたり5キロカロリー程度ではないかと言われています。

人間の性として、は摂取カロリーを少なめに、消費カロリーを多めに見積もるので、100%で試算

キリン・ザ・ストロング ホワイトサワー
100mlあたり53kcal、350ml缶で185.5kcalで摂取カロリーに参入
標準・ヤセの境界BMI18.5付近を維持できている
0515mNY
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2019/09/14(土) 00:38:54.54ID:SVfLcukM
>>513
足りない奴がよく使う単語ブーメランw

そりゃゴールデンタイムの昔の健康番組で使われてた単語だからエンプティーカロリーと言われていますぐらいの記載があってもいいだろ
でも最近は地上波でも言われなくなってきてるんだよ

死語
0518名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/14(土) 12:26:26.50ID:3OiAql/p
ミナトが勝ったんじゃなくて負けを認められないだけなんだよな
ところどころ垣間見える劣等感の塊も同情してしまうな
0519mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 12:38:56.14ID:SVfLcukM
>>518
勝ち負けを語る場合

なぜ負けなのかなぜ勝ちなのか説明出来るようになれたら褒めてやるよ

客観的な視点で見るとおまえのような馬鹿は願望だけ書いてなぜか満足してるような奴
0520mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 12:40:07.67ID:SVfLcukM
あといつも言ってることだけど名無しでしか書けない奴は自信を持って書け

ミナトさんを見習おう
0521名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/14(土) 13:02:42.34ID:5/eDHdpM
>>519
本人に敗北感があるのが
一番の説得力になるんじゃないのか?
0522mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:05:21.22ID:SVfLcukM
>>521
本人に敗北感があるとどのように判断したんだ?

俺には相手が敗北感あると感じなかったぞ

間違いなく自覚のない馬鹿だからな
0523mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:05:59.05ID:SVfLcukM
馬鹿すぎて会話にならない奴が多すぎるけどアルコールで脳がやられちゃったのかな?
0524mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:06:38.25ID:SVfLcukM
これだけ馬鹿ぞろいならそりゃミナトさんにフルボッコにされるわ
0525mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:11:17.68ID:SVfLcukM
>>395
>>401

こういう簡単な比較が出来ない馬鹿相手なので負けるわけないし
どちらが正しいか馬鹿でもわかる

やっぱりミナトさんて賢いね
0526mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:12:18.28ID:SVfLcukM
この簡単な比較すらわからない馬鹿がいるんだよねこのスレw
0527mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:12:35.28ID:SVfLcukM
そりゃミナトさんにボコられわ
0529mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:17:09.20ID:SVfLcukM
連投をしてる時って圧倒的な優勢の時だからな

苦痛なんだろうねw

AHAHA
0530mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:17:31.12ID:SVfLcukM
まあ馬鹿はどうやってもミナトさんに勝てないよね

馬鹿だから
0531名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/14(土) 13:22:08.32ID:3OiAql/p
ミナトさんには同情するよ笑
一見自信満々だがそれは自信がない裏返しとよく分かるよ

色々辛いんだろ?
ネットに張り付いて色んなスレで連投するのはもはや病気
頑張れよ諦めるな自分の人生を
0532mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:25:16.96ID:SVfLcukM
>>531
また現実逃避してるw

今この瞬間を大切にして負け惜しみばかり書くなよ
0533mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:25:55.49ID:SVfLcukM
あることをしながら馬鹿の相手をしてるわけだけど

馬鹿しかいないよね
0534mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:27:17.24ID:SVfLcukM
俺に一切攻撃してこないしw

わけわからんことをぶつぶつ書いてるだけのキチガイしかいない

頭が悪いから攻撃出来ないのかね
0535mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 13:27:59.27ID:SVfLcukM
ミナトさんってほんとつえーな

(相手が弱すぎるだけ)
0537名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/14(土) 13:51:16.16ID:3OiAql/p
11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2019/06/10(月) 21:56:03.00
ミナトは大学生に震え声で謝罪したのを暴露された時点で消えた方がよかった
0538名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/14(土) 14:51:47.91ID:Yd1YFXei
>>517
1ヶ月で?すごいねー
私の体重はあまり変わらないけど寝起きのだるさとかなくて快調
年内は続けようかなと思ってる
0539名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/14(土) 21:29:51.75ID:bDuyJNL2
>>537
クソコテの居場所の一つの初心者スレが消えて
スレ立て出来なくて名無しで依頼しまくってんのに
誰も立てなくてイライラしてんだろ

キチガイミナトは匿名掲示板にしか居場所が無いんだからあんまりイジメてやるなwwww
0540mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 21:31:25.79ID:SVfLcukM
相談スレ俺がスレ立ててあげようか?
0541mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 21:32:06.81ID:SVfLcukM
勘違い馬鹿がわかったようなことを書いてるけど

毎回ハズレてるんだよね
0543mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 21:49:52.59ID:SVfLcukM
相談スレだと俺の知識が飛び抜けてる事がわかってしまって不快なんだろうなw
底辺の心理ってやべーよな
0544mNY
垢版 |
2019/09/14(土) 21:51:24.74ID:SVfLcukM
>>395
>>401

アルコールの簡単なカロリー計算も馬鹿には出来ないわけでミナトさんに馬鹿はボコられた
0545名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/14(土) 21:53:43.51ID:4XkAafuy
一方 チーティングとストリクトのサイドレイズの違いを知らずでドヤ顔で動画を貼って無知を晒した自称プロは
もっとボコボコにされていた(笑)
0546名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/14(土) 21:56:09.78ID:zZCn4hAA
アルコールのカロリーが表記通りではなさそうってソースはいろいろ出たのに
くちさきでごまかすだけで何いってんだかな

ちがうって意見なそれはそれで
まともなソースを出したら?
0548名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 01:36:22.38ID:QNPE7NdF
朝鮮ガイジmNTはココでも暴れてんのかよw
テンプレどーぞ!

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する = 満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない = 向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す = 個人情報管理の意識が低い = バカ

・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー = 自分を大きく見せたい欲求が強い

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる = 心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく = 常識が無い

・妄言を「ぼうげん」と読む = 知能が低い

・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳 = 嘘つき

・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 = 生粋のコリアン

・追い詰められるとスクリプト荒らし = 忍耐力が無い = スポーツに向いてない

・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演 = 羞恥心が欠如している
0549名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 01:42:46.58ID:lCmA+n6S
ダイエット成功者ミナトさんと一般トレーニーの画像比較

https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
https://i.imgur.com/2vt0MGK.jpg

バキバキの方がミナトさん?

いいえ
オッサンみたいな方が「嫉妬されてる」が口癖のミナトさんです!


レベルひくっ!www
0551名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 03:23:50.81ID:sjXzSuCT
ミナトって謎に勝利宣言するけど、側から見たら毎回フルボッコされてるよなww
ダセーの極み
ついでに晒すほどいい身体してないぞ?www
名無しでもすぐバレる文体w IQ60くらいか?w
0558mNY
垢版 |
2019/09/15(日) 13:36:06.95ID:dCsjzNjP
>>545
当然知ってるけど敗北したおまえは知らないという設定にした
わざわざ嘘を書かないと勝てない相手か?

>>546
>>395
>>401

どちらが正しいかおまえには判別出来ないのか?w
0559mNY
垢版 |
2019/09/15(日) 13:37:43.65ID:dCsjzNjP
>>549
一般トレーニーでなく大会に出てる人ね
だから日焼けもしてる

一方俺は風呂上がりwwww
そして風呂上がりに嫉妬するのがおまえら
0560mNY
垢版 |
2019/09/15(日) 13:39:18.36ID:dCsjzNjP
自分の画像を出せないから他人の画像を出す

それぐらい画像に対しての執着がつよいのなら画像すら晒せないチワワ卒業すればいいのにw

とプロのミナトさんは思いますwwww
0562mNY
垢版 |
2019/09/15(日) 13:48:24.53ID:dCsjzNjP
大会に出るような人がプロってどういう意味?

馬鹿はわかるように書けよ
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