痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.6
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555994463/ 毎日飲んでたけどやめて3年になる
まったく痩せてない おつ
朝起きたときの浮腫みを何とかしたい
糖尿かなあ 最近毎日ストロングのロング缶2～4本飲んでいるが
それでも体重は172cm63kgでとどまっているから禁酒しようというモチベが湧かない つかストロングとかいう雑な物、アルコール入っていればいいって類の意識低い系チューハイ ミナトさんに聞きたいんだけど
前に路上で刃物振り回して暴れてる奴がいたら
俺は戦うよとか言ってたよね
そういう時のために動ける体でありたいとか
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1132315346730332163/pu/vid/540x960/YbWSHkR8JRzxQtpg.mp4
これ見てどうよ
俺は無理だわ、ミナトさんみたいな勇気は無い
痩せて動ける身体でも、通報するのが精一杯だわ
この状況で戦えるならミナトさん凄いと思うよ でもこれ途中で止めに行く女の人凄いわ
ヘタレな俺は止めにも行けないよ ビールは美味いんだけど度数が物足りない
せめて8％ぐらいのビールを出してくれんか
そうしたらそれで満足できてビールの大量飲酒に繋がらない ストロング発泡酒みたいなのあるじゃん
ビールは知らんけど。そしておまえ出ていけよ 無関係な他人を道連れにする形の「拡大自殺」と同じ？ 禁酒スレってのも違うんだけどな
あくまで禁酒ダイエットスレ
禁酒さえしてればいいというわけじゃない 酒さえ飲まなければそれだけでダイエット出来るなんて甘い考えの奴は居ないだろう
禁酒はダイエットの一つの要素に過ぎないからね 俺の場合は過去を振り返ると酒さえ飲まなければ体重増えないよ
でもそれがおまえらに当てはまるとも思ってない >>24
酒飲まなくなるだけでも痩せるのは確かだけどな
酒飲んでいた時間、炭酸水に変えただけで肴がほぼ不要になるから
夕食後にあまり食べない習慣がつく→痩せる
酒+脂っこいもの+乾物のセットで晩酌のたびに3000kcalくらい飲み食いしてたら太るにきまってる
それだけで2日分のカロリー >>26
酒だけしか飲まないとしても肝臓がアルコールの分解にかかりっきりになるため脂肪を余分にため込みやすくなる→太る
アルコール自体のカロリーは低いがアルコールを飲む事によって代謝が落ちる方が問題
しかも肝臓への負担はそのまま脂肪肝→肝硬変→死亡という一連のルーティンに入りやすい
1人で死ぬのは勝手だが家族や友人、仕事でそれなりにポジションについてるなら「責任」ってものがある
病気にならないと健康のありがたさ感じる機会はそうそうないものだよ
そして病気になったらすでに手遅れの場合がほとんど
肝臓は沈黙の臓器なのさ
とくに顔色悪い奴、浮腫んでる奴は要注意
これに高血圧と高脂血症がセットで含まれていると数年以内に倒れるぞ なるほどね。なら俺は酒やめたら3年くらいで存在がなくなるのかな 血圧は普通になってたな
あとは体脂肪を何とかしたい
断酒で脂肪肝治るかなあ という風に、いつもダイエットから話がずれて
酒自体が健康を害するとかの方向へ持っていくのが酒ビビリの定石
そう言い続けてないと酒に溺れるようになるのが怖くてしょうがないから
日がな飲んでいるわけでもなく、月に一度程度何かの折りに飲むくらいなら
全く健康に影響もないし、それで酒に溺れるようにもならない
それなのに一滴でも飲んだら毒を飲んだかのような物言いが酒ビビリの特徴 1合なら飲んで構わない。180ml
缶ビール350mlの半分がそのくらいの量 >>30
血圧、コレステロール、中性脂肪、尿酸値は酒やめて3ヵ月で正常に戻ったね
体重は10kgくらい減ったけどそのあたりで横ばいが続いてる
ここから先はもっと食事制限や運動しないと脂肪減らないんだろうなぁ 1月ごろから酒をやめて食事制限もしてみた
食事制限したつもりだが実は毎日結構食っていたw
野菜鍋が痩せるときいて大鍋に具材ぶっこんで作ったのを1日で全部食べてしまったり
「野菜だから平気だろw」と
しかも翌日も同じように作って「チーズも入れてみよう」とか「明日はカレー鍋だ」と
毎日鍋三昧
ま、こんな感じで野菜中心のドカ食い+断酒で最初の1ヵ月で8キロくらいは減ったかな
毎晩満腹になって「これで痩せるなら最高だな」と思っていたら本当に痩せたからな
ただそれ以上は減らないなw
余分な脂肪は減ったかもしれないが鍋飽きて炭水化物抜きで肉ばかり食っていたら
なんか臭いとか言われるようになったし 体重の5％を落とすだけで検査結果が改善されることが多いらしいからな ビールで日本酒1合相当なら丁度缶ビールロング1本が同じくらいのアルコールの量になるんだけど、、
何を根拠にしてるのかわからんな カフェインも遺伝子によって分解能力に個人差があることがわかってきたが
アルコールも同じなのでどこかでラインを引くことはくだらないこと 安いコーヒーでカフェイン中毒っぽくなることはある
スーパーのプライベートブランドの安いの沢山飲むと
なんかそわそわして落ち着きが無くなり手が震えたりする
もちろん美味くない 安いコーヒーには粗悪なカフェインが入ってるってこと？
そもそも粗悪なカフェインってあるの？ カフェインは摂取上限量みたいな基準がある
それを沢山飲んだらどうなるか馬鹿でもわかるだろ それなら安いコーヒーにはカフェインがたくさん入ってるってこと？
そうでなければ安いコーヒー飲んだらカフェイン中毒になるなんておかしいと思うが それならってなんだよ
いちいち頭の悪い奴が書いたことに反応するなよ馬鹿 まあカフェインの害よりアルコールの害を心配した方が良いよ カフェインの錠剤のボトルは他のサプリと違い簡単に開けにくい作りになってる
子供が間違って大量に飲む事故は過去に何度も起きてるだろう
カフェインとり過ぎて毎年死ぬからな カフェインは個人にとっては害があるかもしれないが
それで酒のように人格崩壊・家庭崩壊・社会生活崩壊といったことにはならないね
コーヒーの飲み過ぎで家庭や社会生活が壊れたなんてことはない なんでそう常にカリカリしてるのか
例え何百日禁酒しててもそんな精神状態じゃとても健康とはいえないよ
たまには一杯やってストレスでも発散したら？ ところで誰がカリカリしてる？
読んでる奴の感じ方の問題だと思うよ
読んでる奴が精神的に不安定だったりカリカリする奴ならそう感じる ちなみに俺は馬鹿に対して馬鹿と言ってるけどカリカリしてるわけじゃない
砂糖を舐めて甘い
塩をなめてしょっぱいと言ってるのと同じ >>55
この程度の日本語が通じないならココミルのやめたほうが良いね >>56
わからないなぁ。
足りない馬鹿？何が足りない？そもそも馬鹿の根拠は？さらに付け足すとココミルとなぜカナにしたのか。日本語不自由は誰なのかな。
いきなり人を無根拠に馬鹿呼ばわりできるメンタルの持ち主、きっとその血縁縁者全てがなんらかの脳疾患、精神疾患をもっているのは間違いない。ここの一族の遺伝子はさっさと絶える事を切に願うばかり。 > ココミルとなぜカナにしたのか
これは簡単
変換しなおさなくても通じる変換ミスだから
でもおまえのような足りない奴には通じなかったのかな？ わからない場合は素直にわからないと言ったほうが良いと思うよ
賢い奴がいないのはわかってるしｗｗ > ここの一族の遺伝子はさっさと絶える事を切に願うばかり。
今気がついたけどこいつのメンタルやばいねｗ
こちらはおまえのような馬鹿を罵倒してるだけだからね
他人の不幸を願うメンタルの奴ってやばいね > いきなり人を無根拠に馬鹿呼ばわりできるメンタルの持ち主
当然理由があるから馬鹿と言ってるだけだからねｗ やっぱり過食とか飲み過ぎとかそういう傾向のある奴って
精神的に不安定な奴が多いんだろうね
その点俺は過食も飲み過ぎもないね こういう馬鹿って>>51のように聞いても答えず逃げるのよね
何が言いたいのかこちらにはさっぱりわからない 日本語の能力が低いんだろうけど簡単な会話ぐらい出来るだろ
それすら無理なのかな お前はここが世の中の全てなんだろうけど健常者は違うからな。
とりあえず>>66までをツィに貼ったけど反響がヤバい。 なぜここが世の中のすべてと思ったのか
説明してごらん
でも出来ないよね
ミナトさんと比べると馬鹿だもんなおまえ 根拠のない決めつけをする馬鹿をするミナトさん
足りない馬鹿の相手をする毎日なのですｗ 根拠のない決めつけをする馬鹿を相手するミナトさん
脳みその足りない馬鹿の相手をする毎日なのです
しかし馬鹿をボコるって気持ちいいね 説明を求められて逃げちゃうのはみっともないよねｗ
まあこうやて逃げ回るのがこの馬鹿の限界なんだろうｗ 書き込みに対し説明を求めると毎回逃げてしまう
俺ってほんと強いね
おまえってほんと弱いね 結局抑えるより止めるほうが楽
止めるには憎むほうが楽 >>75
節酒とか言って
中途半端に飲むよりは潔く止めた方が健康にもいいしね アルコールはダラダラ飲まないから問題ないんだけど
飲むとグリコジャイアントコーンを食べてたりするｗｗｗｗ 暑くなってくるとアイスを食べちゃう
アイスクリームタイプとかき氷タイプで一日二個
別に体重も増えてないしストロングなんか飲んでるよりはマシだ やはりアル中が酒を止めるストレスって相当なんだね…
酒を悪と断じて健康に悪いと決めつけてひたすら遠ざけようとしなきゃ
すぐに誘惑に負けてアルコール漬けの日々に逆戻りなんだろうね
月一程度、何かの折りに節度を保って飲むなんてこと
普通の人間ならジャンクフードは健康に悪いから
たまに食べるくらいにしようってのと同じくらいの感覚で当たり前にできるんだけど
こうなっちゃうと恐ろしいね 地酒マニアになって週末だけ楽しんでる
習慣としての飲酒はなんとか卒業できた気がする ストロングゼロのメロン味が気に入っていたのだが
いつの間にか販売終了になったみたいだ
これを機会に禁酒するか また新しい味が出るから飲んでね
お酒強い人はかっこいいと思います 大麻は気持ちよくはならない
俺はインドで大麻吸ったけど、頭がぼーっとするだけ
だいたい、麻なんて昔から日本にあるし、服にして着てたくらいだ
日本で大麻を吸う文化が無かったのは、酒の方がよっぽど効き目が強いからだ
酒は飲んだら必ず気持ちよくなる、ただ、長いこと常飲すると依存症になるし
肝臓がやられて死ぬ、とても危険だ
大麻はそういう危険が無い、そもそも麻の葉は虫が食うくらいだから
大した害はないんだ、しいて言えば、脳の機能を鈍くする物質が含まれている
脳内麻薬がドバっと出る覚せい剤とか、そういうのとは違う
むしろ逆で、脳の働きが弱まるから、心も体も休まることなる
健康的だけど、そんなに良いものじゃないんだ、コーヒーとか紅茶とか
そんなと変わらない、コーヒーだってハマってる奴は１日に１リットルとか飲むだろ
あれだってカフェインが入ってるから、まあ良くは無いよな
何が言いたいかっていうと、要は国は酒を保護したいんだよ
大麻なんて解禁されたら、酒もタバコもトバッチリだからな 土曜日だから飲んだ
既にストロングロング缶2本空けてしまった
明日から禁酒仕切り直しだな まあ酒飲みは何だかんだ理由つけて飲むからなー
最初から飲まないのが一番だよ
でも１ヶ月禁酒しても全然痩せる気配ない
最低３ヶ月は頑張ってみるか 酒は飲まないのが絶対いいに決まっているのだから
その他の要素はまた別に考えればいいのだよ 飲みたい時に飲めばいい
汗かいたあとの冷えたビールは美味しいというが
アルコールである必要はないわけで
その理屈なら汗かいたあとに冷酒やウイスキーのロックでもいいって事になる
そうじゃない
汗かいた後は体が水分を求めている
のど越しなら炭酸あれば満たせる
そのあとの「酔い」はあってもなくてもいい 「その理屈なら」って文章があんまうまくねーが
まぁ結論には同意 だからって過剰にアルコールを禁忌する必要もない
自分で酒量・健康をコントロールできるならね
時に精神を満たすためや人間関係を円滑にするために飲むことすら否定するというのなら
生命維持のための栄養素摂取以外は全て否定されなけばならない
そんな食生活を現代日本で送っている者が果たしてどれだけいることか
そしてそんな生き方をしていたら身体に害はなくとも
精神を病み社交性にも乏しい人生を送ることになるだろう
もちろん酒をコントロールできないアル中はこの限りではない
可能な限り酒を遠ざけ己の意志の弱さをカバーリングするしかない
あくまで健康な人間なら酒を全否定することもないということ カロリーや栄養を考えた食事＋飲酒と
好きなもの食べて禁酒
だったら前者の方が太らないよね、
ちなみに自分は後者
禁酒しても当たり前に痩せないw 酒は飲まないのが絶対いいに決まっているのだから
その他の要素はまた別に考えればいいのだよ 酒飲めた方がカッコイイと思います
イケメンでも酒飲めないとなると残念な人に見えてきますよね 酒をがぶがぶ飲んで煙草をスパスパ吸うのが男らしくカッコ良かったのってもう何十年も前だな
今でもヤンキー系ではそういう価値観があるようだけど がぶがぶスパスパやる必要は無いけど、全くできない人はひくわ
大人でもライターの使い方を知らない人とか、レストランやバーでの酒の注文方法を知らない人とか本当にいるんだよね カップラーメンの作り方を知らない育ちの良い大学生なら知ってるぞｗｗｗｗ もう令和なのに昭和の価値観にとらわれている老害がいるんだねえ 人それぞれなんだと思います。
節制しながらお酒飲んでるのはいい事だと思います。
私はそれが出来ないから断酒してます。
お酒だけで800キロカロリーとか取ってたので、それが一番だと思ってお酒辞めるために病院通いました 人それぞれなんてのは当たり前のことだから今さら書くことでないけど
それすらわかってない馬鹿がいるんだよね 昨日は夏前という事で部屋の片づけをした
その時に断酒前に買ったと思われる一番搾りと氷結が出てきて消費期限見ると3月で期限切れ
「勿体ないから今夜飲もうか」とも思ったけど料理に使う事にした
鶏肉に漬け込んでおくと柔らかくなるらしい 氷結は有効活用できる方法がわからないのでこのままだと捨てるかも >>123
今捨てればいいじゃん
賞味期限切れてんでしょ >>123
アルコールに未練タラタラだな。それもう依存症だよ。アル中 週末ストロングを2缶飲んでいるけど
食事に気を付けているから、4ヶ月で8キロ減ったよ
飲まなければもっと減っているのかなあ 調理で使うアルコールは肉をやわらかくしたり臭みを取る程度で
加熱で炭酸もアルコールも消え失せるから残るのはベースとなっている香料とかそれくらいじゃね？
ググったら格安牛ステーキ肉をビールに漬けておくだけでA5ランク並の柔らかさになるらしい
カロリーがどれくらい増えるのか知らんが漬けたビールはそのまま捨てるからどうでもいいな ヴェルニッケ・コルサコフ症候群かなと禁酒はじめた
同年代よりも前頭葉が萎縮してるって言われたし、
他の人に迷惑かけてしまう未来になりそうで怖いなと
もうすぐ1カ月になるけど、体重もマイナス3キロ維持
飲みたくてドカッと食べてしまっても維持出来てるので、このままいければいいな 土日も飲まなかったら
やっぱ月曜日の調子がいいのが感動的
これまでは平日で減らしても
日曜だらだら過ごし飲み過ぎ食べ過ぎで戻るって繰り返してた ストレス解消で飲むのはダメだね
ただし楽しい場で皆と楽しい雰囲気を共有するのに飲むことは悪いことじゃない
そういう場でさえ頑なに酒を拒むのは体質で飲めないか
一口でも飲んだらまた自堕落な日々に逆戻りしてしまうアル中くらいか 別に酒飲まなくても楽しくなることは可能だしな
酒なんて要らんよ ヤケ酒だけでなくバク食いもストレス解消にはならない
科学的に証明されてる 科学的に証明されてるものより自分の感覚や感情を優先する馬鹿ども 情弱ってのは自分の知ってることを書いてるだけで会話を成立させようという発想がないんだよ >>147
体に良いものでないから別に毒でもいいよ >>146
なるほど
つまりお前はキチガイという事だな。 俺のどこをどうみたら情弱になるんだよ馬鹿
馬鹿すぎるわ こいつは情弱
こいつは情強
ぐらいの区別は出来て欲しいね
足りない奴でも出来るはず！ スレのテーマならともかく自分のことを主張するのはどうでも良いよ 自分の行動を客観視することと他人を評価する事って似てる
でも他人を評価することが苦手な奴は自己評価も苦手なんだよね 自己評価が苦手な奴って自己改善もできないんだよ
だからいつも同じ場所にいる
自分を変えずに周りを変えようとしてウダウダ生きてるｗ
俺から見るとただのバカ >>154
初めて君を羨ましいと思ったわ
俺なんか無意味に有名人にされて知らない基地外に嫉妬されたりする日々だわ(´・ω・`) 引用レスに対して強引にｗをつける奴
何がしたいんだろう >>156
ダイエット板にいるほとんどがおまえのように何言ってるかわからん >>157
自分を変えれば嫉妬に狂った基地外をどうにか出来ると考える君が羨ましい(´・ω・`) >>159
誰がそんな事書いた？
俺は書いてないよ 圧倒的に学力が足りないよね
学力って小学生レベルのね >>158
自己評価が苦手としか考えない
見ず知らずの他人に嫉妬されない人生を送る君が羨ましいと言う簡単な話(´・ω・`) >>158
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簡単に入手できますのでお試し下さい >>162
理解力が無いと言うか
全く知らないアカの他人から嫉妬された経験が無いから理解できないのか
どっちなの？プロは(´・ω・`) >>164
彼は昔は2ちゃんに沢山いたコテプロの残滓だから
板に必ず１人はいるレスがお仕事の方(´・ω・`) >>170
君は統失？
あまりにも現実的でないレス 毎日IDが真っ赤になるまで自己主張しないといられない病状なんだなあ 俺のIDが真っ赤になるってことはそれだけ馬鹿が多いってことだからね
自己主張をしたいのでなく馬鹿がわるいのよ 事実としてプロコテの１人で有名な特攻隊長とかは2ちゃんに2000万円投資して全損したとしてピロユキを訴えたがな(´・ω・`)
https://info.5ch.net › index.php › プロ固定
プロ固定 - 5ちゃんねるwiki
2chにまつわる噂の一つ。 概要. あめぞうの後継としてあげられる掲示板には2ちゃんねるの他にも、 あめぞう2000、あめぞう（仮）などいくつかあったの ...
https://2ch.me › vikipedia › プロ固定
プロ固定 - Vikipedia
プロ固定（ぷろこてい）とは、2ちゃんねるにおいて金銭的な報酬を受け取って活動するコテハンの総称を指す。 稀に「プロ名無し」と呼ばれる名無しも存在 ...
https://info.5ch.net › index.php › プロ固定
プロ固定 - 5ちゃんねるwiki
2chにまつわる噂の一つ。 概要. あめぞうの後継としてあげられる掲示板には2ちゃんねるの他にも、 あめぞう2000、あめぞう（仮）などいくつかあったの ...
https://2ch.me › vikipedia › プロ固定
プロ固定 - Vikipedia
プロ固定（ぷろこてい）とは、2ちゃんねるにおいて金銭的な報酬を受け取って活動するコテハンの総称を指す。 稀に「プロ名無し」と呼ばれる名無しも存在 ...
https://m.chiebukuro.yahoo.co.jp › detail
2ちゃんねるで「レス乞食＝プロ固定」という書き込みがありました... - Yahoo!知恵袋
回答 1 件
２ちゃんねるで「レス乞食＝プロ固定」という書き込みがありましたが、どういう意味でしょうか？
ベストアンサー · 1 票
プロ固定は、自作自演を駆使してまで、自分に対するレスを求めますから、レス乞食でもあるのです 同類なんですよ。 ひろゆきが2っちゃんに関わってたのってだいぶ前の話だと思うけど
どんだけ昔の話してんだよｗｗｗ
今の時代は令和だぞｗ 昔の話ばかりしてるやつって結構多いね
未来のほうへ顔が向いてないで過去ばかり見てるｗｗｗ
不思議だｗ キチガイ過ぎてプロの俺とは会話にならんのよね
キチガイだけでなく国語力もないから意味が通じない >>176
2ちゃんでクレカ情報を流出させた札幌の2ちゃんクレカ情報管理会社の従業員を引き抜いて使っているやん
障害者の社長が出社したら会社に従業員が誰も居なかった話は有名やん(´・ω・`) >>180
昔話は知らないしそんな過去が本当にあったとしても興味ない 2ちゃんのクレカ情報を流出させて
しかも障害者の社長に何も言わずに別事務所を作り
ある日突然従業員が誰一人として会社に出社しないと言う(´・ω・`) 興味のない話をいつまで続けるんだろうこのキチガイｗ
何が言いたいのかプロのおれにはさっぱりわからん 統失だから点と点が繋がっちゃってるんだろうな
統失の奴の言ってる事ってぶっとんでるしわけわからんからな
根拠のある決めつけが出来ない >>187
コテプロは自己紹介が得意なんだな(´・ω・`) 馬鹿の特徴だろうね
189のように同じ質問を繰り返す >>189
プロはお仕事だから人がいる全スレに書き込みしているよ(´・ω・`) 仮に俺の書き込みが仕事だとしよう
そう決めつけた根拠は何？ なにか特別な目的がないと金払う人はいない
これぐらい想像できるよね？
馬鹿だから無理かな プロは良い人だからこの板で女性専用スレでコテで男として連投して嫌われ消えろと書かれたら
スレで専用ブラウザかアプリを入れて名前NGしてとか懇切丁寧に有り得ないほど下手に出て説明していたよね。上司に全スレにレスしろと叩かれながらのプロは
女には優しいプロだが障害者の社長には厳しいプロ(´・ω・`) あらら
専ブラとかアプリを使う人が増えると金が入るのか(´・ω・`) どの板行っても馬鹿比率が高くて匿名掲示板やべーよ
出来損ないとか落ちこぼれがおおすぎる あら？
プロは専ブラとかアプリには突っ込まないんだな
まあ専ブラとかのNG機能を使わせたくて荒らしているんだしなプロ(´・ω・`) 人が激減している板で更に荒らして人を追い出すプロコテ(´・ω・`) >>200
あらら
プロコテは沈黙か(´・ω・`) 普通に疑問なんだけど
おまえって最近リアルで人と話したことある？ そんなことはこのスレのテーマと何の関係もないからどうでもいいよ 一ヶ月禁酒してみたら3kg減った
むくみがとれてスッキリ >>209
ほうれい線がクッキリ出てこない？俺今二キロ落ちて右側にほうれい線出てきたから太ろうか迷ってる ほうれい線は骨格その他により個人差があると思うけど
高血糖になってた奴は線が入りやすいみたいだよ ふーん
高血糖の気はないかな。172センチ 64キロだから痩せすぎでもなんでもないんだけど浮腫みがとれて顔が落ち窪んだのかな？やだなあ >>210
男性のホウレイ線は渋さにつながるから気にしなくて良いと思う 測らなきゃわからないのに何言い切っちゃっってんだよｗ 俺の考え方として個人の好みなんてどうでもいいと思ってる
一般的にほうれい線は良いものとして扱われないのが現実
これを言ってるだけ >>217
キチガイはどんな会話してるかわからないんだよね ある程度の歳になったらほうれい線はあった方が男は渋く見えて良い >>210
私は出ませんでした
家で気づいたときに｢舌アイロン｣をやっていたおかげかもしれないです
男性とお見受けしますが、お風呂上がりに化粧水をつけて頬を引き上げるようにマッサージしたりなさってますか？それをするだけでも少しは改善するかもしれません
ほうれい線をなくすために太るのはもったいない気がします 40代だがほうれい線はない
そのためか何か頼りない顔に見えてしまう 発達障害がほうれい線に必死になりすぎて呆れる
細かいところばかり見てるし執着するからな ほうれい線の話なんかこのスレのテーマと何の関係もないからどうでもいい 関連付けるなら
アルコール→アセトアルデヒド→AGE↑→ほうれい線が深くなる 前スレで一ヶ月禁酒して目のくまが薄くなったと報告した者だけど
二ヶ月目になってからほぼくまが消えました
皆さんも頑張って下さいそれでは >>232
俺も３ヶ月くらい禁酒してた頃は気持ち薄くなってた気がする
今は元通りだ 禁酒してたが肌がガサガサになってきたので飲酒再開
塩だけ舐めながら晩酌してたら2年で10キロ以上痩せたわ すごいな
どれぐらいの期間で？
まだ一ヶ月だから全然 呑んでても太らないよ
毎晩呑んでるけど10年体重変わらないわ 食べ物だけで最低2500kは摂っているな。でないと頭が働かないわ。
お前ら、どんだけ怠惰な生活送ってるんだよ。 痩せる以外にも飲んでも健康だかスレタイ論破
スレ終了 >>237
飲めないからイライラして攻撃的になったわ 酒飲むと炭水化物食べたくなって、買い置きしてたパンやらラーメンやら一晩で食べちゃうから本当に酒辞めたい
飲みたいけど、今は痩せたいのが上回ってるからこれを機に辞める。痩せる。48kgになる。 >>252
同じだよ
昨日やらかしたから今日から仕切り直しだ
塩分で浮腫んでパンパンだよ… 酒で太るって奴は本当の酒好きではないんだよな
結局つまりが主役で酒は脇役だから太る
本当の酒好きは少食だし見てて心配になるぐらいつまみも食べない >>254
天ぷら焼鳥を塩で喰う俺は通と同じ臭いしかしない >>252
何故そんなもん買い置きしてるんだ
買い置きしなきゃいいだけだろ なんでも塩で食うと通だと思っている馬鹿
俺の経験上、天ぷらを塩で食う奴は味覚音痴
上京したての田舎者に多い 酒を無糖の炭酸水置き換えで大抵の人は辞められる
辞められない人はアル中なので病院へ >>265
意識高い系気取りのワイン党なら、ワイン代わりにおフランスのペリエに置き換えできそうな気はするw >>269
ワインならファングレでいいんじゃない？ほぼ一致してんだろ 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
とりあえず、↑これ見てからカキコしましょー 今日でちょうど1ヶ月。
筋トレ併用というか筋トレの邪魔だから禁酒している。
体重増えたわ。 久しぶりに血圧計ったら90と70ぐらいだった
脈も70ぐらいか
3週間禁酒してるが良くなってんのかな
体重、体脂肪は変わらん この時期なんちゃら総会とかなんとかで意外と飲みが多いのよね
GW後4週ばかり肝臓休めてたからか、酒ウマくてたまらん よっしゃ！今日は解禁日や！
焼き鳥屋行って飲むで～w やっぱこういうスレでは酒の魅力を存分にアピールするのが楽しいわな 酒という毒物を摂取していることをアピールして何が楽しいの
酒を飲むのがカッコいいという、もう令和だというのにいまだに昭和の価値観か ここは釣りとかして楽しむスレなの？
真面目に禁酒を語るスレだと思ったが >>278
酔うと気持ちいいし楽しいじゃん
酔いたいから酒飲むんだよ
それで太らなくて健康な人たくさん知ってるからアホらしい >>280
バカがいるから同レベルまで落として相手してあげてみただけだよ 酒飲んでいて健康で太ってない人は大体まともな食事していて
適度に動いていたり遺伝的に肝臓が丈夫なだけでレアケースだね
酒飲んでだらだら酔っぱらってる人で30代過ぎは殆ど太ってるよ
レアケース見て大丈夫と自分に言い聞かせるのを正常化バイアスというのではないでしょうか 朝 ウィダー＋野菜ジュース 300kcal
昼 ウィダー＋チョコバー＋菓子パンかおにぎり 500kcal
夜 飲酒含み最低2000kcal
休日は3食ラーメンとかよくある
これをまともな食事のレアケースと言われてもなぁ、 20代から30代前半までは無茶しても回復が追い付く
胃腸も肝臓もタフだから
しかしそれ以降同じ内容の食生活していると人によっては激太りするし
人によっては糖尿、高血圧など病気になる
ま、30前後でメタボまたは何らかの生活習慣病になる分には
早期から治療始まるんで回復の余地はあるがそこで放置していると中高年になって取返しが付かなくなるがなw
肝臓は沈黙の臓器だから異変が出た時には人生の終わりの始まりになっている
そうならんために毎年健診受けてるわけだがw 健診の度に数値以上指摘され、医師から「痩せなさい」「タバコや酒はやめなさい」と言われるわけだよ
別にやめなくても法律上の強制力なんかないから個人の自由だがそのうち治療不可能なレベルになって
多額の医療費がかかり食いたいものは一生食えなくなるし酒も煙草も強制終了になる
だからまだ異常がそれほどでもないうちに酒をやめ、まともな体重まで落とす
そうすればその後もたまに好きなもの食べたり酒飲んだりもできる 禁酒初めて気付いた事！
⚪️血圧正常、呼吸が楽、イビキが小さい、夜の咳が止まる、就寝中のふくらはぎの痙攣(つる)が止まる、食べる量が減りダイエットに、小顔、体が軽くキレが出る、疲れにくい...ちなみに飲酒量は毎日2リットル、暴食だった。 最初は軽い断酒から
数日飲まない日々が続き、平行して食事制限とちょっとした筋トレ
もちろん5日くらいすると飲みたくなって飲んだりもした
2週間くらいすると体重がストンと落ちて体も軽くなりベルトのサイズもダウン
これがモチベになりさらに2週間断酒を決意
しかし10日後くらいにスポーツ観戦しながら飲んだ
その翌日の体重計の数値がありえないくらい高くなっていて
「一過性だろう」とその日は食事減らし運動増やし飲まずに寝た
翌朝になっても体重が減っていなくて、いかに酒が体重に悪影響与えているか痛感したよ
あれから半年
今は体重-16kg
たまに付き合いで飲む事はあるけど乾杯まで
飲みたいとも思わなくなったのがとにかく大きな変化
飲まなくなってからの方がよく眠れるし疲れもとれる
夜しらふなので読書や模型作りとか趣味も捗るよになったしいい事づくめ
何より経済的効果が一番かな
今までは月3万くらいは飲み代でそれがまるまる半年浮いたから貯金も増えた >>293
いいなー
良いことづくしじゃないか
半年で16キロうらやま ほんとはみんな頭ではわかってるんだよな…
実行力が足らないだけで >>292
やっぱり飲酒とふくらはぎのツリは関係あるのか
深酒するとよく俺もツルんだよね 足がつるのは脱水が原因
アルコールで小便出すぎて脱水気味になるから
飲んだあとスポーツドリンク飲み続ければつらなくなるかもな
飲まないのが一番だがw > 足がつるのは脱水が原因
原因って水だけではない
水と書いてるおまえは情弱 1週間レベルで無茶な深酒すると謎の筋肉痛起きるよねふくらはぎとか 急性アルコール筋症…か…
これも歳とったほうが出やすくなるんだな ほーうきちんと名前ある現象なんか
しかし30でこのざまじゃこの先辛杉内 25年飲酒続けて毎晩晩酌欠かさないが
25年間で2キロ以上の体重増減がない
食事は結構な量食べるが炭水化物があまり好きでないから
専ら野菜と肉、魚で腹いっぱい食ってる
太る奴って食事のバランス悪いのと食いすぎだろうな
酒も結構な量飲むが体重に全く影響ない >>302
脂肪肝にはなってない？飲酒習慣があるだけで脂肪肝の確率があがる
そして体型関係なく脂肪肝判定されてるのをプロの俺は何度もみてるよ 適度な運動を欠かさず自己管理出来ないで
酒飲んで太るような奴に酒飲む資格ねえよ
酒飲んで欲求抑えれずに食欲暴発させて食って太ってるような馬鹿はマジで酒飲むな
自制出来ないってのは酒に飲まれてるって事だからな
そんな奴に酒飲む資格なんてねえ >>302
そのまま糖尿病だな
太る奴ばかりとは限らない
食ってるのに太らない→消化器系に問題あり
と考えるのが普通 実際はわからんが禁酒スレにわざわざきて
「俺は飲んでても太らないし」とかって主張はいらないぜ 失礼、禁酒ダイエットスレだったな
まぁとにかく自分も筋肉によくないことを実感 飲んでも太らない奴は確かにいるがほぼ病人だからな
太っている健康より痩せている病人の方が悪いのは言うまでもなく タバコの力もあって約２ヶ月減酒してる。週一で１日500㍉15本くらい飲んでたけど最近は精々3本くらい。毎回その日を減酒で乗り越えるのに必死。寝落ちするとホッとするくらい。タバコの力が大きいわ。どちらかはやらないと今のところ無理。体重は7キロ落ちた。 何が無理なのかよくわからないなw
自分に甘すぎるだけだろう 309のようなやつは専門家の出番だと思う
普通じゃない 自分はアル中で朝から缶ビール飲んでいた。
診療内科で酒を飲めなくなる薬を処方してもらった。
それを飲んだら本当に酒を飲めなくなりました。
1ヶ月酒を一滴も飲まなかったところ、
体重は69キロから65キロになりました。
（身長165のオッサン） なお毎日500ミリリットルのスーパードライを
4本から5本飲んでいた。これだけで1000
キロカロリーくらいある。
ピチピチだったスーツがそうでもなくなったのには助かりました。 ミサトさんも飲んでたもんな
1本なら飲んだうちに入らないとか言って 1本飲めば十分だよね。
1本目の至福感に勝るものはないし、その後は惰性だから。
酒呑んで太るとか言ってるのは、1本で辞めれずにダラダラ呑んでるクズだけ。 >>324
ノックピンだかノックビンとか書いてある。ドラッグストア等では買えない処方薬。
ジェーンスタイルアプリのレス番は
時々めちゃくちゃになる。 こんなのがあるのか
初めて知った(´・ω・`)
ジスルフィラム（Disulfiram）とは抗酒癖剤。
商品名はノックビン。欧米ではアンタビュース（Antabuse, Antabus）の名で市販されており、日本ではこちらの名称でも知られている。 酒飲んで寝ると睡眠の質が大幅に低下するからね
寝つきはいいけどよく眠れてないので疲れがとれない
飲むのやめて一番最初に実感できるよ、これは 【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1523774348/
返信 ID:TuBc0e65 浮腫みがなくなり、寝起きがすっきり
しかも酒代が浮く
どれもダイエット関係ないがなw
禁酒する事で痩せるというよりも、ダイエット頑張ってるのに無駄にならないために禁酒という
そういうアプローチでしかないな
結果的に健康になり財布にも優しいって事だろう 彼女と復縁してからまたズルズル飲みだしてしまっているわ
弱い！弱いわ俺 元カノいいよね、なんかほら甘酸っぱくてさ
私はきちんと復縁出来たことないんだけど 久々に4日連続で飲んだら3キロ増えて笑ってしまう
満足した 3キロ減らすのがどれくらい大変かわかってるなら、普通は飲まなくなるけどなw 毎日飲んでも3キロなんて太らないから継続して飲むよ
酒飲むの楽しいし 久しぶりに6時間程、トイレに起きずに寝れました！ちょっと嬉しいw >>337
禁酒してから久しぶりに飲むとそんな感じになるよね
アルコールは水分奪われるとはいうけど、むしろ溜め込んでるだろと思う 飲んださいしょは脱水気味になるけど
そのあと水とか飲むだろうし
アルコール分解されると水になるからか
https://www.suntory.co.jp/arp/alcohol/ >>338
体脂肪が3キロ増えたなら大問題だとは思うけど
体重が3キロ増えたことは気にしないよ >>343
おつまみに食べたものに入ってる糖質とか塩分が水分含んで浮腫むのかなって気がしてる 高炭水化物、低タンパク、高脂質ダイエットが今ブームらしいな 太ってない人は自己管理怠らずにお酒飲んで
ここの奴らを煽って楽しもうぜ(^^♪＼(^o^)／ 自分も
30後半ぐらいから痩せにくくなった
スクワット＋ウォーキングがいいらしいね 今50だけど痩せなきゃダメな身体になった事がないわ。 若い内から筋トレはした方が良いと言われてる。四十過ぎの人とか筋肉欲しがる人多い。
筋トレはホントした方がいい。 筋肉付けるだけなら規則正しい筋トレしてりゃバカでも付けれるわ。 屋外仕事、肉体労働だけでなく営業もだが毎日飲んでいる奴は3日に1日でいいから飲まない日を作るんだ。
飲んだ翌日と飲んでいない翌日でおそらくは体調の変化を感じる事ができるはず 学生新卒ぐらいの若い頃は酒飲むことが一日の終了儀式みたいに思ってたけど、
しらふで寝る感覚いいよね好きだわ BMIで見ると体重は大丈夫ですが
体脂肪率がやばいです
禁酒すれば体脂肪率も下がるのでしょうか？ >>358
酒を分解する方にエネルギーを使うから食ったものはそのまま脂肪になるんだよね。 >>362
頭の中が混乱してるのなら
アルコールはカロリーがあるから太ると覚えろ 禁酒しだしてから毎晩夜中に目が覚めるようになった
睡眠も浅い感じだし、なんでだろ？ 酒飲んだほうがぐっすり寝られるよな
飲まないほうが体調良いとか言ってる奴は単に飲み過ぎだろ
俺は毎晩一合の日本酒を晩酌に飲むが晩酌はこの一合限り
節度ある飲酒は健康の源だよ >>368
毒でも少量なら大丈夫と思っている馬鹿
会社にもいるわ
俺タバコは1日5～6本だから健康的だとか
言ってる馬鹿と同じ やっと腹の肉が指先でつまめるようになってきた！でも、まだまだw夏休みまでには元に戻すぞ！ >>368
酒とタバコを一緒に考えてる馬鹿が居るが
本当に一合やコップ一杯の酒に留められるなら正に百薬の長だろう
だがここで酒を辞めようなんて言ってる奴はそういう節度ある呑み方が出来ず
ダラダラと酔いを好んで呑むクズだから
君の言ってる事は正しいがいくら言っても馬の耳に念仏だろうな
正しい酒の呑み方すら心得てないクズに何を言っても無駄
太ったり健康を害する事を酒のせいにされたのでは
酒が可哀相だよ全く 飲む酒の種類にもよるが、蒸留酒の1杯程度なら養命酒みたいなものだろ。
そもそも1日1杯と決めて飲める奴は太らんよ。
過ぎれば何事も害となる事が解らない奴が太るのだよ。 まあ酒もダイエットもコントロール出来るかどうかだわな
やめるやめないの極端な思考の人は出来ないっぽいとは思う(もう依存症までいってる人は除くw) >>373
その通り、しかしこの世では正しい事を言うものは煙たがられるw 何で0か100かの極端な発想になるのかね
20から30ぐらいでお酒を楽しむこと出来ないの？ >>377
>20から30ぐらいでお酒を楽しむこと出来ないの？
それは、酒を（少しだけ）味わうことにはなるかもしれないが、
決して酒を楽しむにはならないんだよね
制限することでは、もはや楽しくないからね
以上、酒好きの考えでした ダイエットコーラや強炭酸レモン水を
ビールの代用品にしてます。
酒をやめると痩せるわ痩せるわ。
ビール無しじゃ飯の美味しさも半減だから、食も細くなりました。 税金の請求がきて破綻しそうだわ
どう考えても酒やめるしかないんだけど、やめられない
夜勤中は今日こそ絶対飲まないぞ！って思うんだけど、終わったら大量に飲酒してしまう 清涼飲料水に砂糖税と導入して酒も税率あげましょう
タバコだけあげるのはおかしいからねｗｗｗ なるほど。米と魚と野菜以外の全てに重課税しないとダメなワケか。 ジジババには砂糖が悪魔の粉に見えるのかもしれんけど
若い世代にとっては別に毒でもないし、それなりコミュニケーションツールでもあるし >>392
情弱は知らないだろうけど今は小学生でも糖尿いるみたいだよ？ｗ
運動不足と食事が原因だから当然砂糖も影響してる 糖尿の小学生って超肥満児だろ？
まともな体型の小学生で糖尿とかいたら驚くが だから超肥満児が増えてるって事だろ
ガキは酒なんか飲まないから原因は高カロリー食と運動不足と容易に推測できる
菓子にジャンクに油っこい料理と大量の白米
運動もせずゲームばっかりやっていたらそりゃ肥満にもなるし糖尿にもなる
砂糖が悪いわけじゃない
子供が堕落するのは全て親の責任
甘やかし、放任と色々あるが子供が太るのは全部親のせいだから
それで糖尿になって苦しむのは子供だ > 原因は高カロリー食と運動不足と容易に推測できる
頭の悪い奴が俺が既に書いたことを推測出来るなんて書かなくていいわ馬鹿
> 砂糖が悪いわけじゃない
わかってないなこの馬鹿は
砂糖が悪いんだよ
コンビニ行くと砂糖・果糖ブドウ糖液糖の入った飲み物食べ物加工食品が沢山ある
この異常さをおまえのよな馬鹿は気が付かない コーラに入ってるのはわかるがヤクルトにも砂糖が当たり前のようにに入ってる
フルーツグラノーラにも当たり前のように入ってる
調整豆乳にも当たり前のように入ってる
まともなダイエットしてる奴ならわかると思うがコンビニは買えるものが非常に少ない 昨日はストロング2リットル飲んでしまった
173cm64kgになっていたから、60kgまでは減らしたいのだが >>400
じゃあ山にでも籠って自給自足でもすりゃいい
仙人みたいな生活してれば健康的になるだろう
現実的に考えて流通している食品を食べつつ健康を維持しようと考えるのがまともな人間
極論押し付けて砂糖が悪いと「もの」のせいにするおまえが一番馬鹿
悪いのは全て人間なんだよ
ガキがデブになるのは全て親の責任だ
ガキなんて好きなだけ甘いもん食いたい年ごろなのだから 健康に生きるためには水でいいのにわざわざ炭酸水を飲むのも嗜好なわけだから重課税しようぜ 梅シロップ作ってみたら砂糖多くてびっくりだよ
梅酒なら焼酎入れる代わりに砂糖減らせるみたいだが誤差みたいなもんだ
ジャムもだいぶ使うしなあ >>401 よくストロングとか呑めるなー。
俺は不味くて呑めない！俺も毎晩、2リットルとか呑んで、暴食してたけどさ。 ストロング以前に酒を2リットルも飲めるのに驚くわ
水でも飲むのキツイぞ 肥満でなくても糖尿病にはなるぞ
甘いものしか食べないとなる
家のばぁちゃんの最末期は栄養失調で糖尿病になったよ
体はもちろんガリガリだったよ >>406 アルコールだから呑めるんですよw
吸収が早いから！詳しくはググってみて！ ストロングのドライは氷入れて飲むと美味い。
レモンやグレープフルーツはイマイチ。 2年位ストロング系飲み続けたけど、今年になってようやく不味いことに気付いたね
4%位の発泡酒の方が美味しく飲める
禁酒でしばらく飲まないけども 暑い時は炭酸系(水分多め)、寒くなったら味わい深いアルコール強い系(水分少なめ)ってだけじゃないのか? 禁酒ってなに？
おちょうし1本とかグラス1杯で楽しめば禁酒なんてする必要ないでしょ >>401
運動無しだと１日1000キロカロリー前後で設定しないとそこまで落ちないね
もちろん酒断ちでね。 いちおー酒飲んだら運動する気もなくなる、
筋肉にもよくないから飲まないでおこうとか
関連はあるかな >>402
おまえのように無駄に人のせいにするより自分の出来ることをやるんだよ
配られたカードで勝負しろとよく言うけど幼少期の親の教育も配られたカードに含まれるので諦めなさいｗ 近所にスーパーが開店して、ストロングのロング缶が税抜き140円と言う安さだから
最近毎日買ってしまう
でも、そろそろ止めなきゃヤバいな 禁酒2週間だが一番のメリットは運動量が増える事かな、飲んでた時の2.5倍トレーニングできるようになった
あとはお金がたまるなー >>423
多少は食費は上がったかな、でも炭水化物へらして肉・野菜に金がかかるせいが大きいな チューハイ飲むくらいならビールの方がまだ体にマシ。
ストロングなんか飲むと次の日も何か体に残ってるし頭も痛くなる。 安くてアルコール度数の高い「酔える」酒を好んで飲んでいる状態から脱却しないとそのうち死ぬ 悪酔いするから、相当体に悪いもの入ってるんじゃ？と思ってその手のは飲まなくなったな。 9％で飲み口がよくて炭酸だからまわりが早いだけでしょ >>429
同じ度数のハイボールを良く飲むけど、良い方や翌日の調子が全然違うんだよ。 禁酒12日目の朝です。
昨夜は飲酒欲求も無く穏やかだった。
多少、寝付きに時間かかるも、朝起きてのだるさもなく爽やかな気分である。
仕事でイラつく事もなく、
きつきつだったズボンも余裕が出てきた。
禁酒、素晴らしい効果！ アカン。やっぱりどうしても夜中に目が覚めて寝られない
離脱症状っていつまで続くんだ？ 睡眠の質があがっただけってのはないのかな？
酒飲んだら睡眠浅くなるからな 浅くても深くても寝られりゃいいんだよ
睡眠の質とか健康とかに拘る奴は
そもそも禁酒まで考える生活しないから 俺は酒が強いからいくら飲んでも眠くならない
ビール一缶だけ飲んで酔ってころっと寝ちゃえるような体質の人が羨ましい
結局飲まない方がいい 寝られりゃ良いんだよ→これって質でしょ
酒のんで質がわからないんじゃないか？と俺は言ってるんだけど 仕事の付き合いや友達と酒を飲むのは嫌いじゃないし
そういう機会も結構あるけど一人で家で酒飲もうとは思わない
そんな俺は禁酒など一度も考えた事ない >>439
酒飲んでも眠くなるし酒飲まなくても眠くなる
毎日14時間以上働いてたらそうなるよ
寝られないって働き足りたいんじゃね？ >>440
質とか分からないよ
毎日酒飲む訳じゃないし 禁酒とか言ってるのは毎日酒飲む依存症の馬鹿だけだろ
普通の人間は意図して酒断とうとか思わないよ
毎日の事じゃないんだし 飲まないに越したことはないんだよなあ
酒なんて毒物摂取してそれがたしなみとかバカみたいだ >>446
長子1本やグラス1杯程度なら毒でなく寧ろ百薬の長だろ
何事も過ごせば毒になるのは当たり前
全く飲まないよりも少量の酒を味わい楽しめるのがベスト
酒に飲まれてる馬鹿が多いだけで酒に罪はないよ 禁酒って0か100かしかない頭の悪い奴の発想だからな 正直酒とか0か100でええわ
毎日飲まなきゃストレス感じる奴は可哀想 くたくたになるまで運動してぬるめの湯にある程度浸かって牛乳飲んでゆったりしてれば自然に眠くなる
眠れないってのは心身ともに疲れていないという証拠でもある
そういう状態で酒飲んだ所で睡眠の質が上がるわけもなく逆効果 その運動をしている途中で眠くなる
そして変な時間帯に中途半端な時間寝てしまい夜眠れず朝起きられない 身体を動かしていると眠くなるよね
ウォーキングしていたらすごく眠くなって、公園のベンチで寝ちゃったことある >>449
お前は禁酒しててもストレス溜まってるんだよｗ
普通の人間は毎日も飲まないし禁酒もしない
酒に縛られてる時点で普通じゃないことにいい加減気付けｗ 休日前で飲もうかと冷やしておいたがうっかり温かい麦茶ガブ飲みしてしまった 同じく休日前だから飲もうかと思ったけど麦茶がぶ飲みで事なきを得た
痩せてるといいなふふふ 毎日ビールやストロングゼロドライ(人工甘味料ゼロで美味しい)飲んで、酔って気持ちよく寝るのが習慣だったけど
GW明けからお酒控えていて、でも夕飯時寂しいから代わりにアサヒドライゼロフリーっていうノンアルを一本だけ飲んでいる
糖質も軽く制限しながら61キロから4キロ痩せた
ただ寝つきは本当に悪いんだけど、最近「自律神経を整えてぐっすり眠るCDブック」っていうのを聴きながら寝るとだいたい朝まで寝れるよ 結局食い過ぎてる気がするわ、自分
もうそろそろ禁酒して一ヶ月になるが体重変わらず
コーヒーいいかなと食後飲んでたが結局甘いもの食べてたりしたし 今日で1週間
寝る前のアルコールの誘惑にもだいぶ慣れてきた
体重はまだ変化ないけど、とにかく背中が軽い
常にこわばっていた背中から重荷が剥がれ落ちたかんじ
酒って肝臓を酷使してるんだな >>459
気分の持ち様だよ
酒飲んでても背中が軽いと思えば軽い
単にお前の希望的体感に過ぎん >>460
そうなの？
明らかに違うんだけどね
希望的体感だとしても、軽く感じるので良しとするか >>461
背中というか身体が軽く感じるな俺は。良く動くというか。
たまに飲むと朝からダルい、重い >>458
俺も最初はそんな感じだった
まずは禁酒を優先して代わりにお菓子食べてた
そこからお菓子少なくしてサラダとかで満たすようにしたよ まあ酒我慢してるんだから体調とか何か好転しなきゃ割に合わねーよって気持ちがそう思わせるんだろうね 禁酒を優先させたら食欲自体が無くなって1日1食になってしまった
183センチ91キロから1年で55キロまで痩せちまったぜ >>466
183センチで55キロって
お前筋肉全く無くててヤバイぞ 今日は解禁日
今まさに飲んでるw
一週間ぶりのワインは美味い >>456
声援ですかｗ こちらは頑張りません
ダイエットするならたんたんとやることですよ 自分比でアゴ周り、少しスッキリしたかも
でもそうなると、しゃくれが目立つ… 久しぶりに飲んだら、大した事無かった！
気分、悪いだけ。
止める自信がついた！ ま、ある程度断酒して以前の気持ちで飲むと飲めなくなっていたりするものだし
翌朝の体調、体重計の数字見て「もういいや」と思えたならその断酒は成功していると言える 健康を害するほどでもダイエットに影響するほどでもない程度の飲酒すら
毒だの何だの言っていちいち攻撃的になるほど精神的にイライラしてなければね 酒は毒という扱いで問題ない
でもその毒を使って人とコミュニケーション取ってメンタル面を改善したり
たまに飲んで気分転換をする
マイナスばかりでないと感じたら飲めば良いと思うよ 酒我慢すると甘いもの欲しくなる
羊羹1本食べちゃった 羊羹1本はヤバイな～俺は食えんわ
カステラ1本ならペロリと食っちゃうけどなw レグテクト処方してもらって15日間1滴も飲まなかった
酒飲んでないからか薬の副作用か食欲全くなくなって5㎏痩せた 羊羹1本食った者ですけど酒は我慢できた！けど調べたら1本2000キロカロリーほどあると出てきてショック
明日は有酸素運動頑張ろう…… >>484
2週間で5キロは病的な痩せ方な気がする
ちゃんと食べなね 体脂肪率30%の100キロ超デブが95キロになったとかなら誤差でしかないぞ 太るリスクに対して甘い見方をするくせに痩せるリスクに対して厳しい見方をしてる奴が多いように見える
長期間食べないなら問題だけど半月ぐらいどうってことないわ 酒のんで筋肉がつくわけでもないし骨が太くなるわけでもない
だから酒のんでも脂肪がつくだけ アルコールは脂肪にもならないよ
エンプティカロリーだもん 酒を飲めばだいたい太るが
酒を辞めたからと言って痩せるとは限らない
ただダイエット中に酒飲んだらあまり意味がなくなるので
ダイエットするなら酒は一時的であれ飲まないのが賢明 酒は寂しさから飲んでしまう
寂しさを埋めるために、どうするかだ しばらく禁酒すると確実に肌に水分が残ってる気がする
脱水症状にならないからかな (´･ω･`)別に酒飲まなくても死なないぞ
水は飲まなかったら死ぬけどな
酒なんて飲まなくてもいいんだよ 生水の飲めんかったヨーロッパじゃビールやワインが水代わりだったてハナシだっけか
検索したら現代でもランチにミネラルウォーターorワイン飲み放題がセットって
同列だという風習だそうな
まぁもちろん日本じゃ飲む必要ないな お前の中ではそうなんだろうからそういうことにしておけばよろしい
ただ他の人に強要はするなよ 禁酒継続１週間
明らかに体調が良く、継続の励みになる
スレ違いな書き込みもたまにあるが、このスレを見て頑張れる
ありがとう 飲酒欲求が強くなってきた
今日我慢すれば4日目だ
なんとか耐えさせてくれみんな >>502
そんな状態じゃ時間の問題だな
だったら今日ゆっくり飲んで明日からまた断酒すりゃいいだろ ここは禁酒をがんばるとかいうスレじゃねーってのにまだわかってねえ奴がいるな >>1
＞断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
とあるな。
今日我慢すれば4日目(ｷﾘｯ)とかほんと頭湧いてんな >>504
>>506
頑張りたいって言ってるんだから、応援してあげたいけどそれもダメなのかい？ >>507
優しい言葉ありがとう
また7日継続できたら書き込むわ
それまでROMる ルールに厳しい奴ってどこにでもいるからな
よくしたがう気になるね 今日はストロング2リットル飲んでしまった
いい加減止めないとヤバいな おまえしかコントロール出来ないしここに書く意味ない 自力でやるしかないからね
林修だって眼の前にいる生徒に「今でしょ」程度しか言えない
今やれ！とは言えないのよ 俺「飲みはストレス解消だし！ww」
後輩「飲んでる時間あったら、その時間をストレスの解決に回したほうが
人生の効率、よくないですか？」
･･････、、その通り
でも、それが出来ないのが平成生まれのアラサーのオっさん達。
でも令和の時代は、若者たちの飲酒離れ、それはそれでいいのかもね 驚いたのが、今の大学生って
男で酒を飲む奴って6割くらいなんだと
俺の学生の頃は、9割以上は飲んでたような感じだったが、、
つか、飲まない男なんていなかったが(量はともかくとして)
大学生の間では、「飲み会」という言葉が
ほぼ死語に(オっさん用語に)なりつつあるのをのを聞いて
カルチャーショック受けたわ･･･ 酒を飲む習慣が全くないんだが、飲み出したた太るの？ >>515
20代の社会人では酒飲む習慣のある奴なんて3割しか居ねえよ
酒なんてもう爺さん婆さんの飲み物だよ 男は元服前後で結婚、30代なら孫が居るから爺さんだろうな。
女なら嫁ぐのはもっと早いから、30代なら確実に孫が居る婆さん。 まあガキの飲み物ではないからそれでいいんじゃないか 18とか19に呑ませると犯罪者になっちゃうからなぁ
昔はその辺りが曖昧つーかゆるかったからな 親戚がふざけて子供に飲ませたりしてたしね
もうタバコなみに規制しないと >>494
飲んでも寂しいよね
ホワンとする一瞬の為に飲むのバカらしいけど
最近のんでる
暑いせいかな >>506
昔のスレと比べると、このスレはかなり真面
今日から始めると書いて消え失せる人が多かった
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 11
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/26(水) 19:59:44.99 ID:RbF2hyMe
今日まで飲んでたけど、明日から止める。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/15(月) 00:23:22.21 ID:DyfYwD9Z
今日からのまね。>>
187 ：ラグビーの人：2015/01/01(木) 20:12:54.38 ID:8RbmuaHq
今日までのむ。
明日から辞める
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 05:21:42.32 ID:e+3zWwIa
痩せたいので今日から酒やめてみる。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 20:51:15.73 ID:uTg07NAB
今日から節酒します。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/07(水) 21:05:27.30 ID:xojW8eQL
今日から禁酒します。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 18:31:39.99 ID:SyPsebBi
今日からしばらく断酒。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/05(木) 07:20:08.46 ID:ElVc4slQ
今日から断酒
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/24(火) 12:33:42.81 ID:BoWg5RBT
去年11月頃から毎日飲んでしまってるから今日から禁酒します
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/02(月) 08:35:51.43 ID:Qci4eZwh
今日から真面目にやる
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/06(金) 16:12:54.58 ID:RYrUUoUA
今日は飲まないぞ
以降も今日から・・・ なんて書き込みが続々登場している それがイヤになったひとが「実践」てつけてスレをわけたんだろうけどね 今日久しぶりにビールを飲んだ
1リットル飲んでも酔わなかった
何のために飲んだんだろう
今後は
1.→追加でもっと飲む
2.→馬鹿馬鹿しいからもう飲まない 同じ物をのみ続けるのよくないわ
麦茶か焼酎みたいに変えろ 朝、シュタッと起きられるw
もともとはこれだったんだよなー。 本気で止めたいなら抗酒剤を併用すりゃいいのに、
gdgd愚痴りながら飲酒報告とか馬鹿じゃねぇのかと。 >>531
それじゃスレが伸びないだろ
スレの盛り上がりの為にも飲酒報告は歓迎だ 本来好きなものを削る作業だからなぁ
嗜好か健康かで健康を選んだんならつらいのも背負う覚悟と責任がなければね、大人なんだから
やめるきっかけとかやめる社会システム(医者とか役所(関係機関))、アルコールに変わる代用品とか情報有ればいいね、自分は摂取でまだやめる気は無いけど 5年前に一年禁酒して楽しかったから、またチャレンジ
とりあえず今月はまだ飲んでいない、やるぜ！ 禁酒すると最初は「楽しく呑んでた時間」がぽっかりと空いて寂しくなるんだよね。 下痢が治まり適度な固さが戻ってきた！
キレが良いから始末も楽だしね。 赤面症ましになった酒飲みすぎで高血圧からの赤面症なのかな？ 禁酒2週間、酒を意識しなくなってきた。
活力に満ちた、清々しい朝が迎えられる。
腹肉が載っていたジーパンも余裕が出てきたのでモチベが上がります。
こうなったら運動も追加しようかと思案中！ >>542
最初から運動も併用してやれよ
酒だけ抜いて痩せようなんて甘えんだよ
1日100グラムでも多く落とすような気構えじゃねえと
酒止められねえぞデブ 酒を意識しなくなるよね
運動すると飲酒時間が空いたのを運動で埋められてストレス発散にもなるね
さらに禁酒でupした睡眠の質が、運動の疲れでさらにupするね 禁酒して3ヶ月経ってふと気が付いたんだが
寝てるときに全く脚が吊らなくなった
酒飲んでる時は爆睡してる夜中に突然
脚が吊る事が良くあった
偶然かも知れんが全く無関係ではないと思う >>545 俺も毎晩、つってたけど全然ならなくなったwやっぱり酒が原因かと！
それしか考えられない！ 足がつる原因 水分不足、ビタミンミネラル不足だからなぁ
まあアルコール抜いて出ないなら水分不足だったんだろうね アルコール飲めばマグネシウムを消費するのに何言ってんだ
自覚のない馬鹿だな 昨日は飲み会で飲んじゃって今朝体重計ったら70越えてた…せっかく70キロ切ったのに
誤差でも凹む >>553
「誤差」ってのは正しい表現ではないは思うが、いいたいことはわかる 酒も飲むしかなり荒んだ食生活してるが
肥満なんて成人病には無縁だわ
体動かすの好きだから暇さえあれば体動かして運動してるのがポイントなのかもな 水分
チートデイとでも思って、連続しなければいいのだね >>556
成人病とか言う昭和の死語を使うのでバレバレ
還暦過ぎの爺さん
スレでマウント取ってみたかったんだねw 酒飲んでるのに太らない奴は糖尿病とかアル中だろ
いずれにせよ長生きはできない
酒飲んで太ってるくらいの方がまだ改善の余地がある 酒も食事も全部計量して計算して食べたり呑んだりしてるんだよw
まあ家のだけだけどさ >>561
いやいやすごいね。自分が達成できない事はインチキ、チート！早死にしろ！
消防の妬みかよ 酒飲みのオレでも、さすがに減量期は禁酒した。
そうじゃないと痩せるのは困難だった
減量終了してからは、総摂取カロリー2000kcalを上限に、飲み食いしてる 禁酒して休みの日と寝る前が暇すぎる
ここの皆さんは飲まない時間を何に費やすようになりましたか 嫌煙厨と同じだな。
嫌っている俺かっこいい！とか思ってそうで吐き気がする >>566
筋トレ
終わった後のプロテインが酒より美味い😋 >>566
酒飲んでたが飲まないからって手持ち無沙汰になるとか考えられないな 座ると腹の肉が、だら～んと広がるw
爺だし脂肪減っても皮膚は戻りづらいだろな。
禁酒すると目覚めが良い！
良い事だらけ！全然、違う。 >>571
良い事だらけではないだろ
酔って至福の時間を過ごせないのはかなり痛い 禁酒すると常に至福の快楽だからなー
寝起き・運動中・運動後・入浴中・睡眠中とずっと気持ちいい まあ、そう思える奴はそれでいいんじゃね？
それこそこんなスレに来る必要もないだろ
俺は酒呑んで旨いもの食って心地よく酔ってるほうが至福だから困ってる 行かないとか呑まないを選べばいい
お酒がもったいない＆お酒にも同席者にも失礼だよ
呑みたくないなら呑まなければいい >>575
全く行きたくないの？
飲み会楽しいじゃん
俺はそういう場は大好きだから俺なら喜んで行く
それともダイエットの為に我慢してるとか？
それはダサいわ >>574
ホントこれ
酒飲まないことで至福を得られる奴はこんなスレに来る必要ないよな
禁酒して至福とか言ってるのはデブだけだろ
禁酒が至福アピールうぜえよ そもそも酒呑んで太るって奴は、酒呑む事に依って何らかの他の原因で太るだけだと思うぞ。
例えば酒呑むと食い過ぎるとか、運動しないのに酒呑んで食ってるとかな。
俺なんか20年以上ほぼ毎日酒呑んでるが、体重は殆ど変わってないぞ。
酒呑んで普段より食べ過ぎる奴ってのは、基本的に自制心薄くて卑しい奴なんだよ。
そんな奴が酒呑んだらそりゃ太って醜くなるのは当然だ。 >>582
とりあえず上から書いてるおまえは画像あげてごらん 酒飲んでてもダイエット(体重維持)は全然可能だからな
太るって事自体が生活習慣に問題あるんだよ
それを自分のせいじゃなく酒のせいにするのがデブの口癖(笑) アルコールを優先して解毒するがために栄養素が血管を回り続けるから太るんだよ。 ここのデブを大東亜戦争中のニューギニア戦線に叩き込みたいわな
自分に甘いデブに陸軍精神の何たるかを教え込む必要がある(笑) >>585
そんな恵まれた事で悩んでるのか？(笑)
世の中平和な証拠だな(笑)
酒無し1週間分の携帯食料で400キロも日本アルプスみたいな劣悪環境を行軍するのが当たり前だった将兵に聞かせたら
甘ちゃん過ぎて爆笑もんだろうな(爆笑) 夏暑くてもバテない内臓が強いタイプもいるし夏になると痩せる奴もいる
酒のんで食欲が出る奴出ないやつなんてそれと同じだよ 俺も毎晩、晩酌でつまみ(枝豆とかさきいか)食べながら
焼酎の水割り5~6杯飲んで、シメに炭水化物(乾麺のそばかそうめん)食べてるけど
全く太らんよ？ >>589
それ特に太る要素全くないからな
太る奴ってのは酒と一緒に油っこいものとか平気で食う卑しい奴な >>589
逆に食が細い奴を見ると内臓弱ってるのか？と思う 昨日もストロング3本飲んだ
それでも体重は増えてないからよしとする >>591
枝豆や〆のそば食ってるぐらいだから別に食細くないだろ
食べ物ってその程度で十分だぜ？
単にデブが食い過ぎなだけ そうめんは夏バテして食えない人が食べるものだと思ってる
精製されすぎた糖質は毎日は食べない 毎晩焼酎の水割り5,6杯は多過ぎだと思う
肝臓と脳みそいかれるぞ キンキンに冷えた炭酸水がビール代わり
でも今度の日曜日は飲み会がある
その時は飲むよ！ カロリー摂ったら消費すればいいだけじゃん。それで太らない。そんな簡単なさんすう(爆笑)もできないからデブなんだよ。
世界の一般常識として言われているデブ=無能ってのはそういう理由からだね。さんすう(大爆笑)できないんだからね。 以前は意識低い系の酒はカップ酒や紙パック酒だったのが
今やすっかりストロング系チューハイになったな 元アル中ですが、完全に禁酒して40日、
体重は5キロ減ったよ。身体が軽くなり
最高。 酒辞めても痩せるとは限らないが
酒を辞めない限り痩せる事はないからな
それと付き合いの酒くらいは別に構わないが毎日付き合いしてるなら
その付き合い自体が悪だから抜け出すしかない
金もかかるだろうに >>601
それは正論
アルコール自体のカロリーは大した事がないから飲んだあと町中マラソンしてから寝れば良いだけだ
ストロング系1リットルくらい飲んだなら2時間くらい走れば太らないだろう
その間に酔いが覚めるかぶっ倒れるかもしれないが、そういうものだ
ちなみにアルコールの分解に肝臓がかかりきりになるので
アルコールの前後の食事は全て脂肪に変わると認識していい
ゆえに有酸素運動が効果的なのさ
走る時は水飲みながらやれよな
脱水で死ぬぞ 飲んだあと走る、これを毎回実践していれば太る事はない
飲んだあとすぐ寝る、これやってると太るし糖尿になるし脂肪肝になるし痛風待ったなしだな
酒飲んでも太らない奴は肝臓や心臓や消化器系に異常があるからとりあえず医者に行け 危険信号
肥満の方
次の計算で25以上の人
体重(kg)/身長(m)2
例)身長:170cm 体重:75kgでは、75÷1.7÷1.7=25.95
お腹の周り(ウェスト)が85㎝以上かもしくは増えてきた人
肥満の方もしくは指摘されたことがあるが、足は細いのよと思う方
ダイエツトに失敗し、体重の増減が激しい方
非常に偏食が強い方で体重が最近変動している方
人間ドックや健診で、血中のコレステロール、中性脂肪、血糖値が高い方
現在糖尿病や高脂血症で治療中だが、肝機能異常も最近指摘されている 酒は気違い水！
先程、酒癖の悪い奴を見て実感しました。 結局なんだかんだ言っても酒美味いし楽しいしで
禁酒するの辛いんだよな
だからこんなとこで禁酒サイコーとか言いながら精神保つしかないんだよな ドラッグ辞められない馬鹿と同じなのに
酒美味いという書き込みをして
自分を正当化したいんだろ
本当に哀れな酒飲み 減量期はさすがに断酒
現在酒飲みつつ維持できてる
171cm53kg >>615
酒は百薬の長と言ってだな、日本酒一合程度なら健康補助として最適なんだわ。
その一合程度で収まらない自制心の無い馬鹿が禁酒とか喚くだけ。
何事も過ぎたるは害に決まってるだろ。
一合程度の酒を楽しめない馬鹿は飲酒する資格無いから飲むなよ。 とりあえずアル中供はスレタイすら読めない末期みたいだな。早く死なないかなぁ。 千年もニ千年も生きられるなら健康第一って考えも解るんだが
たかだか人間の数十年の人生で酒が悪影響かどうかなんてのは誤差の世界だからな
人生楽しく生きた者勝ち
太って醜い奴だけ禁酒してればいいさ >>620
ここにレスしてるのは太って醜いやつしか居ないんだけどな？ >>621
あのよ、テメーがそうだからって俺までまきこむなクソデブ >>617
酒は百薬の長だ（ｷﾘｯ）
とかいう昭和で時代が止まった情弱w
ウケるww >>620
こういう人がアルコールの影響で
認知症になるんだな
まあ人生の後半に認知症を発症して
周りに迷惑かけて、施設で糞尿垂れ流して
死んで行くんだなw 何でも飲みすぎは良くない
酒も日本酒1合程度、ビールなら350ml1本程度を週に1～2度なら
血液循環を良くする意味では悪くないが
実際にはみんなもっと多く、高頻度で飲んでいるからいかんというだけの話
たまに付き合いで酒の席でほどほど飲むくらい
酔わなくてもよいしむしろ酔うから体に悪いともいえる
まず酔いたいって時点でやってる事は麻薬中毒者と同じベクトルだろう
それはいかんよ 別に太ってないし健康診断の結果も良好な健康体だけど
酒やめる気なんか全然ないよ
勿論飲み過ぎは控えるけど今後も普通に飲む 酔わないと眠れない→×
酔った時の方が睡眠の質は悪く、脱水気味で就寝する事で足が攣ったり夏場では熱中症になりやすく夏バテしやすくなる
眠りの入りをよくしたいなら20分程度の低温浴と牛乳の組み合わせがいい
湯温は38度～39度程度
体温より少し高いくらいにする事で免疫力も高めていける
また牛乳にはセロトニンの分泌を高めるトリプトファンが含まれているので風呂上りに飲むと2時間くらいすると安らいだ気持ちになれる
風呂で血行がよくなる事で酔った状態に近くなりセロトニンが分泌されるので幸福感を得たまま床につく事で眠りやすくなるという理屈
なお牛乳が苦手の人は大豆製品でも同等の効果は得られる(納豆や豆腐、枝豆など)
高い温度の湯は逆に興奮状態になるので眠りの質が低くなる
41度～42度というのは目覚めには良いが寝る前の湯の温度としては高すぎる
そもそもその温度では20分も入っていられないだろう
なので熱い湯にさっと入り、風呂上りに冷えたビールというのは眠りの質的に最悪の組み合わせと言える >>626
オマエ何しにここ来て
なんで書き込みなんかしてんだよ
バーカ 酒飲まないと眠れない→○
お酒を飲む事で血液の循環が良くなり、結果質の良い睡眠が取れる。 酒が無いと手持ち無沙汰→×
無自覚に酒に依存しているから酒がないと手持ち無沙汰になるだけ
多くの人は飲まなくても普通に生活しているし夜の時間を有意義に使えている
まずこの事を認識する必要がある
酒を飲む時間を運動や趣味娯楽、家族との団らんに割り当てれば良いだけの話
ダイエットしているなら飲んでいた時間を運動に割り当てたり、
何か趣味を探してみたりするのが良いし、
趣味でないにしても書籍を読んだり名作映画を観たりするのでもよいし
好きな音楽聴きながらゆったりと目を閉じていてもいい
夜に脳を興奮状態にするのはよくないので趣味はある程度制限されるし
運動もハード過ぎると翌日に残るので散歩やせいぜいエアロバイク、踏み台昇降程度になるが >>629
酒を飲まずともより安価に血液の循環を良くして睡眠の質を高める事は可能
また、酒を飲む事で体内にアセトアルデヒド(有害物質)が生成され脳にダメージを与える
アルコールによる利尿作用で脱水症状となるので酒飲んで寝るというのは健康にはよくない
酒でよく眠れる事はなく、酔っていたら寝てしまったという最悪の睡眠しか得られない
そもそも夜中に酔っぱらっていると災害や事故に見舞われた時の対応も遅れる
たとえば酔っぱらっている時に大地震や水害が発生しても逃げ遅れてそのまま昇天する可能性さえある
痛覚まで麻痺していると出血したりすると危険でもあるので酔うという状態そのものがNG
外で飲んで酔っぱらっているなら更に危険度は増す
鉄道乗り過ごして帰宅できない、路上睡眠、置き引きにあう、喧嘩に巻き込まれるなど良い事などほとんどない >>631
酔っ払う必要はない
おちょこに2~3杯ぐらいの酒を飲んで寝れば
血液循環も良くなり心地良く寝られる
酒を飲む→酔っ払うまで飲むという思考がそもそもの間違い まあ、少量の酒すら害だと言う健康オタクなら最初からこんなスレに来ないわな
健康維持、健康管理の為だけならそもそもダイエット板と無縁だろ
どんなに言い訳しても、ここに来てるのは
ダラダラ酒飲んで太った奴だけだよw >>632
適量の酒を飲むのと同等の効果は入浴などでも可能なので無理に飲まなくても良い
酔う必要が無いのであればなおさら酒は要らない
もちろん飲んでも構わないがその分摂取カロリーは増え、アルコールの分解のために肝臓が使われ
食事で得た栄養のほとんどが脂肪に変換され肝臓に蓄えられる(脂肪肝)
あえてダイエットに悪影響のある行為をしてまで血液循環をよくする必要がないので
太っているなら酒は飲まない方が良い >>633
問題なのは見た目の肥満よりも脂肪肝の方
もちろん脂肪肝は太っていればだいたいそうだが痩せていても脂肪肝になる
その原因の一つがアルコール
脂肪肝が体によくないのは言うまでもないが、
減量について考えた場合も肝機能が向上しない事には痩せにくい
有酸素運動で血中コレステロールを減らそうとしてもアルコールが邪魔してなかなか減らない
なのでダイエット中のアルコールは禁止した方が良い
ちなみに痩せの脂肪肝というのはつまり肝硬変や肝がんの可能性もあるので
とりあえず痩せのアル中は病院に行け >>634
あながち間違ってはいないな
太ってるお前としてはなw 何度も言われているが酒をやめたからと言って痩せるとは限らない
しかし酒をやめない限り痩せる事は難しい
苦労したくないなら酒やめて減量するのがベスト >>635
何が言いたいのか分からんが
ここに来るのはデブしか居ないと言うのなら
特に問題ないのではないか？ 酒飲んでるけど痩せてるぞ
↑
肝臓や消化器系、循環器系の病気の可能性あり
血液検査では問題ないんだけどw
↑
脂肪肝や肝硬変は並の血液検査では異常が出にくい
エコーやMRIなどで診る必要があるがそれなりに診療費もかかる
そして肝臓の病気は自覚症状が出た時はほぼ手遅れの場合が多い 肝臓の病気だと死んじゃうの？
↑
症状や疾患内容によるが肝臓は再生力も高い
早めにアルコールを断ち、健康な生活に戻しつつ
医療機関を受診して状態管理してけば死ぬ可能性は低くなる
一般的に酒やめて3ヵ月もすれば肝臓はほぼ健康な状態に近くなる
減量も平行し体重の10%～20%減らす事ができれば脂肪肝も改善できる
タバコの場合はタバコ辞めて何年してもなかなか肺は健康な状態に戻りにくいが
肝臓は再生が早いのが特徴なので早くやめられるならやめた方がいい 病気になってから辞めればよいのでは？
↑
自覚症状が出た段階では細胞が死滅している可能性もあるため
外科手術などが必要かもしれない
いずれにせよ高額な治療費と入院生活が待っている
アルコールくらいで死ぬ人そんなにいるわけないじゃんw
↑
WHOの報告によるとアルコールが原因で亡くなる人は世界の年間死者の20人に1人
この数は10秒に1人が亡くなっている事になる >>640
>酒飲んでるけど痩せてるぞ
↑
>肝臓や消化器系、循環器系の病気の可能性あり
その可能性はほぼない。
健康診断、血液検査等で肝機能やコレステロール値も良好な数値。
無理にストレスを溜めるよりも、普通に飲酒を続けたほうが良い人も居る。
太ってないで健康な人限定の話だが。
君のように太ってるなら酒は飲まないほうが無難だな。 >>643
脂肪肝は健康診断程度の血液検査では異常として拾いにくい
エコー検査も行っているなら話は別だが
そもそも高脂血症だからといって脂肪肝とも限らんし
喫煙者の場合コレステロール値は上がりやすい(受動喫煙含む)
肝臓は沈黙の臓器なのでおかしいと思った時にはだいたい手遅れなんだよ
ギリギリまで頑張ってしまうから
他にも血糖値なども健康診断では見つからなくても
食後のみ異常になるケースもある
とくにアルコールの後は アルコールが体に良いという部分はほぼなく多くの場合飲まないならそれに越した事はない
太っているなら辞めた方が良いし痩せていても肝臓には確実にダメージ与えるので
毎日の飲酒は控えた方がいい
これは医師も当たり前のように言う話だがw
とにかく酒やめた方が痩せやすくなるし酒飲んでいたら痩せられないというのが定説
酒飲んでるのに痩せているというのは根本的に栄養失調なのか何かの病気であると考えざるを得ないし
仮に健康に見えても体の中では少しづつ病魔が蝕んでいる 毎日適量であればよいというのは個人差がありすぎてコメントできるわけがないし
適量程度の酒で納得できる人なら酒漬けにはならないw
そもそも酒造業界の回し者か何か知らないが
酒をやめようとしている人達の前で酒飲んでも痩せますみたいな嘘は吐かないように >>646
君みたいな酒漬けを基本にされても困る。
普通の人は毎日飲んだとしても普段は缶ビール1本ぐらいで
時々友人、知人などと過ごす酒がある程度だろ。 「酒は悪くない 飲んでる人が悪い」と俺も禁酒するまでは思っていた！
いや酒も悪い！ キチガイが暴れてるな
長文で連投しててキモイわ
ミナトさんに退治してもらわないといけないな
こんな時のミナトさんは頼りになる ここは禁酒が正しいとか禁酒してる奴を正当化するスレじゃなく
楽しく酒を嗜んで太らない人が
酒飲んで食い過ぎて太ったデブを笑うスレだからな(笑) 酒が体に悪いって言ってる奴は、そもそも何故最初から酒なんか飲んだの？
で、今頃になって酒が害だと知ったの？
今更酒やめようなんて考えたのは結局太って痩せる為だろ？ >>652
そうだな
きっかけは痩せるため
でも、禁酒したらものすごく体調よくなったんだ
だから痩せた今でも普段は飲まないし飲みたいとも思わない
まあ、友達との飲み会とか楽しいときは飲むことあるし酒そのものが嫌いなわけじゃないから「酒が害」は言い過ぎだと思う
ただ、禁酒のスレに来て禁酒してる人たちをdisってる人たちはアルコールで脳やられてるんだろうなー気の毒に、って思うよ 結局は習慣だろうなあ
飲まないでいると飲まないでいられるが、飲み出すと飲んでることがデフォになって止められなくなる 「飲まないほうが良い」ってのは十分わかっている
でもつい飲んでしまっては後悔して、継続できると達成感があるわけで だから、「飲んでも太らないよ自慢」とか「消費カロリーを考えろ」とか書かれても、全く的外れなコメントなわけさ
なんの参考にもアドバイスにもならない
飲酒欲求に耐える、本当の経験談が一番モチベーションがあがる 仕事柄、飲む機会が付きまとい、出張でれば夜は飲む。
家に帰ると全く飲まない。 要は自堕落な酒飲みデブが食べるの我慢したり運動するくらいなら
禁酒した方がまだできそうって思っていちいち禁酒を宣言したり
止めたはいいもののストレス溜まりまくりで酒を毒呼ばわりしたり
止められなくて開き直って飲んでるアピールするスレなわけだな >>659
概ね当たってるけど食べるの我慢するのと禁酒はワンセットなんじゃね？
酒飲んで食欲暴発させて飲んで食いまくるのがここのデブ
でも恐らく食生活自体がデブ要素満載の食習慣なんだと思うよ
酒以前にラーメンとかカレーとかのジャンクフード好みの奴ら
こういう奴は酒なんか僅か一部の原因でしかないからな ダイエット板なんて画像を晒せないデブがゴロゴロなんだよ？ 酒は辞めようとは思わないけど、確かに食欲の爆発具合はエグいな。
こんくらい大丈夫だろう、と思ってても予想を越えて爆発してくる。 酒飲むとどうして食べたくなるのかというのにはきちんと科学的な理由がある
まずアルコールは肝臓で分解されるのだがその時に血中のブドウ糖が必要となる
必然的に血糖値が下がり体が「何か食いたい」と本能的に栄養を求める
更にビールはカリウムを多く含むため大量に飲むとナトリウム不足となる
そして塩味の食べ物が食べたくなる
味付けが濃いのでご飯も食べたくなる(これはブドウ糖不足にも起因するが)
結果として飯と塩辛い料理、ラーメンなどが食べたくなる
こうしてアルコールを分解するために肝臓がフル稼働している一方で
糖質、脂質、塩分の多い料理がどんどん口に運ばれ飽和する
肝臓は「もうこれ以上は無理」となり吸収された栄養をどんどん肝臓に脂肪としてため込んでいく
ため込み切れなくなると肝硬変になるのだが 酒を飲んでも太らないというのは酒しか飲まないみたいなアル中状態なわけで
もうその時点で色々とやばい
飲んで太ったというくらいの方がまだ救いがあるし
がんばって減量し断酒すればすぐに健康な体になれる 自分はそれだわ
食わなきゃなーと思うが、飲んでるだけでお腹いっぱい >>607 何故呑む前に走らない··· >>666
酒呑んでも野菜サラダや枝豆とか普通に食べてるよ
油っこいものは元から苦手だから食べないだけ
酒呑んでるがこの5年で3キロほど落ちた
現在BMI19 >>667
酒呑むと呑むだけで腹張ってしまうんだよな
でもまあサラダや枝豆ぐらいは食べるようにしてる
朝は食わずに昼は弁当のご飯半分ぐらい残すかな
基本的に食べるのあんまり好きじゃないしな 飲む前に肉くえ肉
酒の入る余地のないレベルで肉で満たせ ステーキのどんで食べ放題やってた頃、肉2kg食って
もうこれ以上何も腹に入らん！ってくらいになったんだが
その後に居酒屋行って普通にビール＆ハイボールバカスカ飲んだ
酒は別腹なんだなーって思った >>672
すげーな、鳥とか牛ヒレの脂の超少ないとこでも800が限界だわ。そこからビールとか無理無理カタツムリ。 要は食い過ぎなんだよ
酒飲んで食い過ぎりゃ太るし、酒飲まなくても食い過ぎりゃ太る
酒なんか関係ないんだよ
酒飲むけど太ってない奴なんか沢山知ってるぞ
まあ俺は体質に合わんから酒は一滴もやらんけどな
酒なんか美味いと思った事もないわ >>675
>酒なんか関係ないんだよ
食前酒なんかの習慣があるように
間接的に関係あるな 禁酒すると体重減るようですが
体脂肪も減るのでしょうか？ >>675
お前は酒が飲めんからわからんのだよ
酒は食欲増進剤のようなもの
酔うと満腹中枢も麻痺して食べ過ぎる
飲んでなければ満腹を感じるのに
満腹中枢が麻痺しているから飲んだ後に
ラーメンだとか甘いものだとか食べたくなる
酒飲めんくせに偉そうに語るな
童貞がセックスを語るようなもんだぞw >>679
＞酒は食欲増進剤のようなもの
違いすぎわろた >>678
なにがわからんのだよ
あと肝臓リソースがアルコール分解かかりきりになる件
>>679
だよな アル中でもがりがりで、まったくツマミ取らない人もいるからな。
俺は食欲爆発タイプだけど。満腹中枢というか、血糖値が下がって空腹感を感じる。 >>679
食欲増進しても自分で抑えられるだろ
俺は太るのが嫌だから酒の肴はサラダや枝豆みたいなものしか摂らん
お陰で酒呑んでても全然太らんよ
結局自制心の無さを酒のせいにしてるだけだろ >>683
全くもって正論だな
酒を飲んでも自制心が働いて節制できれば太らない
ただオレも含めてここにいる奴らは自制心が効かなくなるから酒を控えてる
君は、今太ってなくて、酒を飲んでも太らないんだろ？
ダイエット板の禁酒スレであるここに書き込む理由は何？ >>684
ダイエットってのは現状維持も含めてダイエットって言うんだよ
日頃から太らないように心掛けて現状維持するのも立派なダイエット
常にこの板見てるよ 酒飲むと食べたくなるというのには科学的な根拠があるからな
アルコールの分解に糖を必要とするため酒を飲むと必然的に腹が減る事になっている
腹がへらないとするならアルコールが分解されにくくなっているという事だから
脳内に猛毒物質のアセトアルデヒドががんがん送り付けられ脳細胞が死滅していき感覚がおかしくなる
アル中だな
つまり酒飲んで飯食って太るまでのルーティンは人間として正常なのさ
むしろ酒飲んでるのに飯食わない奴はほぼ病気
アル中だな
しかもアルコールのせいでこれが無自覚だったりする >>685
なるほどね
じゃあ、見てるだけにしてくれると助かるな
良かれと思って正論を書き込んでくれてるんだろうが
実際節制できないオレらにとっては嫌味でしかないんだ アル中ってのは昼間だろうが朝だろうが酒飲みたくなる類
また、さすがに日中は社会的モラルに反するという事で飲まないにしても
終業時間が近づくと無性に飲みたくなったりする
本来汗かいたりするとのどが渇くが
これは失われた水分を求めるという人間の本能ゆえだ
しかしここでアルコールを欲するは更に水分を失う事になるから普通は求めない
つまりアル中だな 酒飲んで節制というのはアルコール分解という科学的見地でいえばNGなのさ
アルコールはどんどん分解していかないと体が蝕まれていく
肝臓ががんばってアルコールを分解、そのために飯を食う
これは正常な行為なのさ
しかしアルコールの分解に肝臓がかかりっきりになると
食べたものはどんどん脂肪として蓄えられていく
脂肪肝だな
そのうちそれが耐えきれなくなると肝硬変になり肝がんになる
だからアルコールを断つ事がこれらのルーティンを断ち切る事と同義となる
アルコール依存からの脱却だな
その結果、肝臓は他の仕事ができるようになるし
酒のせいで腹が減る事もなくなる
ゆえに痩せるというメカニズムだ 今日は週一回の解禁日なので飲んでます
また明日から禁酒＆ジム通い頑張ります 週１でメリハリついてればいいんじゃない
自分はそのあとgdgdになっちゃうから無理だなあ 解禁日とはいえ、昼から飲んでるのか！
俺は歯止めがかからないから、飲み会以外は飲まないことにしてる 俺は歯止め効かないから飲み会までノンアルコールビールにしている。
ちゃんとした飲食店でグラスさえ冷えていたら、一口めだけは美味い。 >>694
なるほど参考になった
ありがとう
それほど大事でもない飲み会では、今度からノンアルコールビールにする こんなこと書くとバカだと思われるでしょうが・・・。
好きで毎日酒飲んでますが、体がしんどい。だから本当は酒を止めたい。
週に１日休肝日を設けてますが、とても楽しみ。「今日は酒飲まなくていいんだ」って思う。
じゃあ、毎日休肝日にして酒を止めろって言われるでしょうが、それはそれで厳しいんですよ。
本当は、酒のない国に亡命したい。やめたいけどやめられない。 >>697
迷いが出たら即麦茶を飲め
お茶でもコーヒーでも良いぞｗｗｗ
水でもいい >>697 それは重症だな。飲まなくて良いのが嬉しいとか。
俺はそんなのないわ。 喉はよく渇くな
炭酸系、苦手だからコーラとかに移行するわけにも
あれはあれでカロリーあるし
お茶で我慢 デブとかいろいろ見てて思うけど
やっぱり食べ物をコントロール出来ない奴は精神的におかしい奴が多よね
3時間も4時間もハードに練習してないしそんな食わねーよって量を動かないデブが食うからな >>701
デブだからおかしいのか、おかしいからデブなのか。
永遠のテーマ >>697
アル中一歩手前か、もう手遅れか。
マジレスすると病院いけ。 心が不安定な奴はしっかり眠る事と運動すること
この2つが出来てない奴が多いと思ってる 俺は毎日飲んでは、翌朝「しんどい・・・今日は酒飲まないぞ！」
で、帰宅5分後にはハイボール感プシュッとやって、また・・・という繰り返しだったな。 >>699>>703
やっぱり病院行きかなぁ。
昔、麻木久仁子がテレビでぽろっと「ああ、お酒のない国に行きたい」って言ってて、
「ああ、俺と同じ側の人間だなー」って思った。止めたいんだけど、もう自分の意思だけじゃ
止められないんだよな。 覚せい剤のように依存しちゃう奴は稀にいるらしいな
病院へどうぞ >>697
週１回の休肝日を守ってるだけでも、まだ良い方だよ
あんまり心配しなくていいと思うな >>708
日曜日だけは絶対に飲まない、って昔から決めてます。
月曜日の朝ぐらいはスッキリ目覚めたいし、月曜日から
二日酔いだと、1週間が辛い。
日曜日を休肝日にできるのが最後の牙城かもしれない。これが
守れなくなったら病院だろうなー。 アル中は医者に行け
飲みたくないといいつつ飲んでいる時点ですでに病気だ
心療内科とかがいいな
炭酸系が好きなら無糖の炭酸水飲むようにすればすぐ辞められる
宅飲みなら酒買わなければいいだけ
外で飲むなら財布持ち歩かなければよいだけ >>709
その日曜日の牙城が崩れたら仕舞だぞ。本当に病院池。 俺も完全アル中だったが、今は完全に
断酒して50日近い。
ビール党だったので、代用品として
ダイエットコカコーラ350ミリリットル
を一日に数本飲んでいる。
診療内科 アルコール依存症 で
ヤフーかグーグル検索して診察してもらい、ノックビンとかいう酒を飲めなくなる処方薬もらうのが一番。
なお、この手の診察内科は家族同伴が
必要だったり事前に他院での血液検査を
要求されたりする。
休肝日なし朝から飲酒、飲酒運転当たり前レベルのアル中だったのに、この薬の
おかげで治りました。しかも5キロ減量。 >>713
偉いな、頑張れ
そこまでひどかったなら、もう酒の世界に戻って来ちゃあかんぞ
余生は違う世界(酒のない世界)で頑張って下さい 飲み会に行って翌朝計ると1キロ増えてるから酒止めたの 禁酒始めたら爪の伸びが早くなってる気がするんだがw 良いローストビーフを入手したので、これでビール飲んでる
この後は禁酒再開 アホ「禁酒してるよずーっと」
ワイ「おー、どのくらい続いてるの？」
アホ「もう1年くらいかな」
アホ「昨日いいローストビーフが手に入ったからビールのんだよ」
アホ「また今日から禁酒だよ」
週一くらいで言ってそうだなこのアホ 友達や仲間に誘われれば呑みに行くし酒呑むのも好きだから自分から誘う事もあるが
家で一人で呑みたいとか思わんし呑む習慣もないから禁酒しようとも思わん
元々呑まない日が半分以上あるんだし体重も変わらんから
酒辞めようとか意識した事ないわ >>718
爪が伸びるようになるのは体が健康になっている証
吸収された栄養は今まではアルコール分解に専念し肝臓が脂肪に変えてため込んでいたが
アルコールの仕事がなくなったので栄養分として体にいきわたらせやすくなった
結果、タンパク質が送り込まれ細胞の活性化が進み、新陳代謝がよくなった >>725
なか??ま！
俺は昔から週末の二日間だけ飲むと決めてる。
勿論家では飲まない、知人や友達と一緒だったり、たまには嫁と二人でとか
美味しい物を食べて飲むのが大好き。
平日にどうしても酒飲みたい欲求に駆られる時がたまにあるけど
そこはグッと週末まで我慢する。
すると週末の酒がまた美味い。 アルコールは栄養素を脂肪に変えると言われてるけど実際どのくらいなんだろ？全てと言われてるけど。 マジか！アルコールにそんな変成作用があるとかノーベル賞級の発見だな アルコールはそこそこの毒だぞ
代謝機能があるのは腐ったもん食ってた名残じゃねえの
んで、無毒化するために結構な負荷が掛かる
定常的に飲んでる場合は代謝のフローそのものまで変わる
酒抜きした時にダルくなるのは酒の代謝物が使えなくなるから
対策としてはお酢を飲むなり食事に混ぜるなりだ 最近ちょっと飲み過ぎたので、胃腸を休めるために禁酒とプチ断食で2日で2.9kg減った ジムに入るのは自由だが現状何らかの運動を積極的に行っていないなら
その前に自宅で最低限のトレーニングしてからの方が長続きする
だいたいジムのトレーナーはデブになった経験がない奴らばかりなので
マニュアル通りの指導しかしない
なので運動してない組にはそれなりにきつい、まはたきつくないならあまり効果が出ないという事になる
もちろん個人差はある
とりあえず毎日スクワット20回*5セットを筋肉痛になる事なくこなせるようになるまではそれで充分
足りないと思うならプランク1分*3セット、腕立て伏せ20*5セットも追加で懸垂バーあるなら順手懸垂フルストローク10回目指す
これクリアできないならジムにある高額なマシンやウエイトトレーニングしてもほぼ意味がない 自宅で自主的にそんなことが出来るなら誰も苦労はしないわw 苦労せずに生活していたから太ったんだろうに
人並みに動いてよく寝て酒も煙草もやらなければ不健康にはならんよ
酒飲んで煙草吸って日常的な運動をせず不規則な生活、質の低い睡眠
そして外食中心、塩分たっぷりの食事、夜更かし
健康になるわけがないw 久しぶりに酒飲んだけど1杯でフラフラになったわ
これ毎日何杯も飲めてたってスゲーな 新しくトースターを買ったからピザ焼いてビール飲みたい欲がムラムラ起きてきたけどここは我慢だ ふとテレビや漫画でうまそうにビール飲んでるシーンがあるとつらいな
広告規制してくれ・・・。 内臓脂肪減らしたいならビール飲んでないで走ってこいよって話ではある >>746
凄いね
俺は3ヶ月手前で飲酒しちゃったわ
１からやってるけどボロボロだ なんでそんなやせるの？？ワイは禁酒してもやせないぞ！もともと飲むとき食べないからか？ >>750
うちも一ヶ月で挫折して先週くらいからまた禁酒
むくみがひどいなあ >>751
飲まないで痩せるタイプは、
普段の生活で飲まない以外に何かやってる。
ただ飲んでる間は、生活習慣と体質の悪化が、それを上まってジリジリと肥っていくんだと思う。 ビール飲むはビールやめたら痩せます！焼酎、ウイスキー飲みは酒やめてもかわらん ナイアシンのんだらフラッシュが楽しかった
飲酒欲求への効果は不明。飲んでないけど ｱﾙｺｰﾙなんて100害あって1利無しなんだからウイスキー飲まなくなっても健康になるよ 別に健康なんてどうでもいいんだよ
健康維持したら千年もニ千年も生きられるなら話は別だが
どう足掻いても数年、数年十年レベルしか変わらんからな
太らないなら普通に酒飲んでたほうが楽しいわ 薄めればいいんじゃん
好きに生きれや
自分の人生なんだから ラグビーの練習してきました。
帰宅してお風呂入りましたが、どうしても我慢出来ずに、ビール350×2 ウイスキーダブル×1飲んじゃいました。
明日から６日まで、また我慢します 急アルで緊急搬送された、辛すぎ こんな思いするならもう酒は辞める 禁酒を成功させるためには泥酔で大恥をかいたらやめれるよ 体重を記録につけ飲んでどう変化したか傾向を見て判断するなら構わないだろね 飲み会の次の日は1キロちょっと増えてるから
飲み会に行かなくなった 宝の焼酎ハイボールうまうまwww
350ml二本までにしてるけど コーヒーを飲むと水太りするけどストロングだとすぐ小便がでて体重は減るんだよなあ
どうすればいいか困ったもんだ じゃあ飲めばいいよ
その代わりこのスレ来なきゃいいよ 禁酒10日目
ビール飲みたいが我慢だ
一番ビールっぽいノンアルコール飲料を
教えてくださいませ >>775
俺もコーヒー飲む回数減らしたら痩せたのはびびった
今までコーヒー飲んだら痩せると思ってたわ コーヒーもブラックでタバコ吸えば痩せるかな
牛乳たっぷりのカフェラテ状態だもんな
それにお菓子食べたりして >>777
ドライゼロ・スパーク
ドライゼロの強炭酸バージョンでペットボトル入り
炭酸の刺激が尋常じゃなくて喉がチリチリする感じがする
一瞬「アルコール入ってんじゃないの？」と思えるほど
もちろんノンアルコール、ゼロカロリー、プリン体0
コンビニで500mlが150円くらい
これに難消化性デキストリン入れると脂肪と糖の吸収も抑えられてさらにいいよ
炭酸少し弱くなるけど >>777
ノンアルコールビールとか飲むより炭酸水がオススメ >>709
神社でお参りした時に神様と約束してしまったから
効率悪よな >>777
キリンパーフェクトフリーがオススメ
キンキンに冷やして飲むと、のど越しはビールと変わらない
難デキ入りで糖や脂肪の吸収を抑えるってのもポイント高い >>777
炭酸水一択。
お酒やめて17キロ減りました 何で太ったか、太った原因を把握して対処すれば痩せるよ。
酒飲んで太った？いや、結局は食べ過ぎだから太ったんだよ。
俺は一日三食4000kcalぐらい摂ってたのを
一日一食1000kcal程度にしたら毎晩酒飲んでても一か月で4キロ痩せたよ。 酒は毒
だから何よりも最優先で分解し排泄する
酒と一緒に食べ物を入れても先ずは毒物である酒の無毒化と排泄に全力を使う
飲む量が多いとそれだけで内臓が疲れきって食べ物の処理ができなくなる
だから酒と一緒に食べた物が全て脂肪として蓄えられる 若い頃から酒飲めるようになりたくて
何度もチャレンジしたが頭が痛くなるだけなので
結局諦めて酒は飲まないでいる
慣れるとか嘘だよ アルコールの代謝系も複雑でな
ある段階の処理が最適され、ある段階は変わらない
んで、このためにエネルギー産生の流れまで変わりうる
脱アルコールした高齢者が急速にボケるのはエネルギー産生が変化してるため
きちんと対策をしないといけないんだけど、あまり知られていない 多少は強くなる仕組みも解明されたようだが
その上限はちょっとだけだろうね
けっきょく生まれつきの部分がデカい 元々飲めない下戸体質な奴がこのスレに書き込むのは
煽り目的で飲んだアピールする奴より意味不 ただ人のレスにいちゃもんつけてるだけのレスも意味不だけどな >>790
カロリー上はそうだが、体質がデブり易く痩せにくくなり
しかも運動する機会が減るなどの生活習慣にも影響が出る >>794
酢酸からエネルギーとるようになるやつだな。 >>799
運動して汗かいてから酒飲むのが好きだわ
酒飲むのと運動の機会は関係なくね？
普段から運動習慣ある奴は運動のあと飲む やっと5日飲まずに過ごせた
夕方になると「あ、時間だ」って感じで飲みたくなるけどオールフリーやお茶でやり過ごしてる
夜中に2回はトイレに起きてたのが朝まで眠れるようになった
脱水してないから肌も乾燥しない
週末は飲んでもいいやと思ってたんだけど肝臓がきれいになった気がして汚せないw
体重より体脂肪減らしたくてやめてみたけど今のところ変化なし
もう有酸素運動と合わせながら、もう少し続けてみる >>801
普段から運動習慣のある奴はダイエット板に来ないだろ... 毎日3リットル飲んでたけど、皆の酒量はどれくらいなの？ ビールとチューハイ、ワインポン酒なら1.5lくらい >>804
つい半年前まで毎日ビール500ml×4～6本飲んでた
やめて85kg → 69kgになったよ
もちろん食事も見直したし運動もしてるけど
朝、出勤前に運動するから夜飲まなくなったのはでかいと思う >>807
おー、おめ！前向きで健康的になるのは良い事だよな～
週一に減らしてみよっかな～ >>803
ダイエットてのはデブが痩せることじゃねえぞ？
毎日運動して体型保つのもダイエット
普段から運動習慣ある奴が
この板覗いてモチベ保ちながら体型維持する為の板だよ
寧ろデブは健康板に行ったほうが良さそうだがな 木曜深夜テレビ東京「じっくり聞いタロウ」で、刑務所に入り30キロ減量した
ホリエモンが、誰でも痩せられるダイエットのコツとして3つあげていた。
お酒を飲まない。
就寝4時間前には食事を終える。
9時間以上寝る。
特に酒を飲まないのが良かったと強調していた。
まあ刑務所内では当然ながら酒は飲めない。 酒好きで毎日晩酌で発泡酒350ミリ1本飲んでるが
全く太らないし健康だよ？
辞める気もないし 自分に言い訳して飲酒しても良い理由を作りたいだけなんだよ
察して差し上げろ >>813
飲酒しても良い理由？
飲酒って悪い事やったんか？
法律で認められとる飲酒が悪い事やったなんて初めて知ったわ(笑)
俺も夕食前に養命酒を1杯食前酒として毎日飲んどるが
すこぶる健康やぞ
勿論体重も一向に増えん 食前酒で一杯だけ飲んで、その後飯食うんなら何の問題もないんだよ。
このスレはダラダラと長い時間酒呑んでつまみ食ってるクズみたいな連中の集まりだよ。 飲んで食って太れるってのは健康の証だからな
先日ドラッグストアで買い物していたら隣のレジ客のおやじ
多分60過ぎだろうか(酒のみは老けているかなんとも言えない)
骨と皮みたいな体で巨大な焼酎のペットボトル(5リットルくらいあるのか？)をドンと置いて
会計済ませたら店の外でラッパ飲み始めてたな
ま、長くはないな
顔は真っ黒だったし目は黄色かったし
店も止めろというか俺が止めようかと思ったが好きな事して死にたいと思ってるのを止めるのも酷だろうと 刑務所で管理された食事、しかも夕食は早く酒は当然無し、デザートも無し、十分な睡眠で朝早起き、軽作業
もともと美食家なら普通に痩せる
暇なら筋トレもできるだろう
というかこの生活を目指せばいいだけ >>819
60過ぎなら大往生じゃないか
人間50年下天の内を比ぶれば夢幻の如くなりけり
俺は60過ぎまでなんか生きたくないわ
50手前で死ねるのが望ましいわ
そもそも人生の密度的に60歳70歳の一日なんか
若い頃の一日に比べたら薄くて楽しくもないわ 日本人の平均寿命は90近くまで延びてるんだけどなw
平均だから普通に100歳時代だぞ
80過ぎの爺さんかエベレストに登る時代
加山雄三も80過ぎで徹夜でオンラインゲームやってんだろ
そういう時代 >>822
若い女に求められる事もない爺になり
女ならメンス上がって婆になる
そんな日々生きてても虚しいだけ
若い日の事を思って耐えられない時間を過ごすだけ
酒呑んで女抱いて50前に死んだほうが人生の至福度高い まあ人の生涯は長短ではないからな。
いずれも個人の価値観の違いだが、長さだけを求めるのは未練だと俺も思う。
人生に於いて成すべき事を成したら死ぬのがベストだろうな。
成すべき事を成して尚、己の生に執着して生きるのはみっともない。 その時その時で楽しいことはあるもんだよ
未来を悲観しなさんな まあ悲しいことも増えるだろうな
感覚麻痺するくらいに >>819
末期やろな
うちもひどいときは1.8Lの紙パックを買ってたが家までは我慢できてたし >>814
いつのまにか善悪にすり替わっていて義務教育の負けを確認できた気分 時々このスレ覗くけど、太ったのを酒のせいにしてる奴の言い訳って笑えるよな(笑)
太るのは食べるから太るんだろうに(爆笑) 確かに少食でデブな奴は見たことないな
デブは大体ラーメンにライスを付けたり大盛り食べたりする
食い意地張って賤しいからデブになるんだよ >>830
なぜ酒で太るのかには科学的な根拠があるのだよ
アルコールは肝臓でアルコール脱水素酵素によりアセトアルデヒドに分解されるがこの時に糖質が必要になる(血糖が下がる)
血糖が下がると人は「腹が減った」と感じるようになり、食べ物をおいしく感じられるようにもなる(生存本能ゆえ)
アセトアルデヒドは毒性があるため更にアセトアルデヒド脱水素酵素によって酢酸に分解しなければならないが
これには個人差がありいわゆる下戸の人がこの酵素が少ない、または分解能力が低く頭痛、吐き気など深刻な症状が出やすい
とにかくアルコールを分解し解毒するに至るまでエネルギーが必要となるため腹が減り、食い過ぎてしまう
更に血糖が下がるのはあくまでも飲酒初期でありその後肝臓がフル回転しグリコーゲンを使い始めると血糖値は上がっていく
そして分解されたアセトアルデヒドは脂肪を生成し二酸化炭素を放出し分解が完了する
ここで酒の強い人は脂肪生成に至らず完全分解しクエン酸を生成し最終的に二酸化炭素のみにしてしまう
ゆえに太りにくい
ただしアルコールのカロリーは7kcalと高いので9%くらいのアルコール飲料を1リットル近く飲むと630kcalとなり、2リットルなら1260kcal
ビールならその半分くらいだろうか
日本酒やワインなら半分の量で同じくらいだろう
要するに結構カロリーはある
アルコールのエネルギーは1gあたり7kcal程度だが(それでもかなり高い)最近はアルコール飲料にする時に人工甘味料などを使い糖質をカットしているものもある
しかし前述したようにアルコールの分解時に糖質が必要とされるのにそれが含まれていない
結果的により食べ物を多く食べようとなり太る アルコールの持つ問題は他にもある
肝臓の能力にはもちろん限界がある
アルコールを分解する過程で脂肪を生成し脂肪肝になる
(これも個人差があり脂肪肝になりにくい人もいる)
脂肪肝の状態で慢性的にアルコールを摂取し続けるといずれ肝硬変となる
肝硬変から肝がんまでは早い
肝臓は非常にタフな臓器なのでその能力が1/3になっても自覚症状がほぼ出ない
いわゆる末期になってようやく気付き、気づいた時には時すでに遅しというわけだ
だから健康診断で肝機能の数値に異常がある人は治療を促される
そして病院ではこう言われるはずだ「酒はやめてください」と
しかしそれを無視して飲み続ければ待っているのは死
そんな状況で家族や職場の事を考えて断酒する人もいるだろう
肝臓は再生能力の高い臓器なのである程度までダメージを受けても三か月もあればかなり回復する
この間に酒を飲まなくなる事で先述したように低血糖による空腹感が出にくくなる
つまり食いすぎが防げるようになり結果的に太りにくくなる
ここで食事制限や運動も取り入れると健康的にダイエットができるという事
酒を飲みながらの減量はせっかく火消ししている横から油を注入しているようなもの
つまりやっている事自体が無駄でしかない それと酒飲んでも腹が減らないという人がいる
こういう人達は基本的に血糖値が高い
インスリン分泌が悪く慢性的に高血糖という事だからつまり糖尿病でもある
言うまでもなくこれも生活習慣病であり飲んでも酔わない→もっと飲むの悪循環に入りやすい
慢性的に脱水気味であるため風呂に入ると「ビールが飲みたい」となりビールを飲んで更にアルコールを取り込む
その後、今度は尿酸値が上がり痛風となる
ま、よい事はとくにないわけだよ
酒飲んでも太らないとか自慢にもならない
「俺は病気です」と言っているようなもの
無自覚ならかなりやばい >>834
>酒飲んでも太らないとか自慢にもならない
つまり酒飲んで太ったデブは自慢出来ると？ 痩せる事だけがダイエットだと思ってる馬鹿が多すぎ
健康と美容の為に体型、体重を維持し管理するのがダイエット
ダイエットってのは一生ものなんだよ
ここは太った奴しか居ないのか？
長年BMI22をキープしてる俺の仲間は居ないのか？ こんどはBMIで体型語るじょうよわ(笑)が鳴いてんな まあ意志薄弱でだらしない生活続けて醜く太った馬鹿に同情の余地はないからな
この手のスレが標的として叩かれるのも無理は無い >>800
お、知ってるやついたか、そうそれ
酔いやすいとかはその場限りの問題で実はどうでも良い
解毒完了せず成分が回り続けるのがやばい
わざわざ代謝変えてまで解毒する所で察するべきだよな 4日でウイスキー１本あける暮らしを長年続けて来たけど今日で6日飲んでない
夜中に3回はトイレに起きてたのが朝まで眠れるようになった
むくみや体重の減少はわからないけど肌の調子はいいかも
酒が切れる前に買わなきゃってプレッシャーが無い暮らしがしたかったからやめてみたけど続くかどうかまだ自信はない
取り敢えず1週間、10日と伸ばして行きたいなぁ
BMIは23で体脂肪が35の♀ 太る以外にも単純に筋肉付きにくくなるし、肌も汚くなるだろ
そんな事もしらんのか必死で目を背けて酒飲む事を肯定してんのか知らんけど
なんで禁酒スレにアル中がいるんだ？おまえのそういうところなんじゃね？ｗ >>844
そのだらしない身体なら風が吹いても調子よく思えるかもね >>847
おまえ人に嫌われる為に産まれてきた様なヤツだなｗｗｗｗｗ酒飲んで忘れちゃえｗｗｗｗｗ 酒やめてめっちゃ痩せた
元々PFCバランスには気をつけた食事してたし標準体重だし痩せてると自分で思ってたけど
酒やめて更に痩せた
BMI22.0→19.5
ウエスト78㎝→73㎝
ヘソの横5㎝の所の肉をつまんだ厚み23㎜→12㎜ 日曜日を解禁日にしてるが、平日禁酒の反動で朝から浴びるほど飲んでしまう
今日も缶チューハイ3本に赤ワイン1本を空けてしまった
また明日から禁酒＆ジム通い頑張るわ >>850
毎日飲んでたのなら解禁日無しの時と酔い方が違いますか？ >>848
正論で図星を淡々と突かれるとその程度の暴言しかでないんだね。勉強になるなぁ >>850
逆によ、毎日少量づつでいいんじゃね？一気に摂取すると身体に悪そう 今日は飲みたい気持ちが強くてつらい
オールフリーでやり過ごしたいけど
みなさん、こんな時はどうしてますか？
もう寝てしまえば良いんだけど眠れそうにないし困った 酒飲める俺カッケー系は40過ぎると徐々に死んでいくのでよっぽど大事な人じゃなければ放っておけ 飲まないと寝起きが爽快
強炭酸水に鶴瓶の麦茶の粉末タイプ溶かして飲むの香ばしいし喉越しいいしおすすめ >>851
肝臓が休まってるからなのか、毎日飲んでいた頃より酔わない
だから余計に飲酒量が増えてしまう >>854
節酒、部分(日を決めて)禁酒程度なら寝酒(ほろ酔い)程度呑む
完全禁酒なら睡眠薬飲んで寝る そっかー、肝臓も休めば元気になっちゃうんですかね
昨日は早めに寝てやっと禁酒1週間
次に飲むときにあんまり飲めなくなってたら良いなぁと思ってるんだけど
睡眠が深くなって快適に朝を迎えられるようになりました しばらく飲んでなかったら
少ない量で酔うほうがふつうじゃねーの
そのあとの回復力が別のハナシかもしれないが 今日も晩飯の前に発泡酒1本飲んでから飯にしよう
仕事終わって風呂入ってからの一杯が堪らねえんだよな
寝る頃には完全に酔いなんて醒めてるし
睡眠の質とか全く関係ねえけどな 風呂上りの発泡酒を炭酸水にするだけですぐ辞められるだろ
そんなの
むしろ今は炭酸水の方が強炭酸だから喉にたまらない刺激があるはずだ
しかも体が欲している水分そのものなので脱水にもなりにくい
アルコールは水分ではなく利尿作用まであるから悪質
酒飲んだら寝る前にスポーツドリンク飲んでおけよな
足がつるぞ まさに風呂上がりの一瞬のスキを超えられるか否かがポイント、とビール飲みながら書いてみた 夕方になるとスゴく飲みたくなるけど今日もピークは越えたみたい
飲んでも良いかなと思ったけどせっかく顔がスッキリしてるのにもったいなくて
むくむなら土日にしようと決めて乗りきった
土日はどんな理由で乗り越えようか… 禁酒2ヶ月経過した
飲酒してた時はアレが食べたいコレが食べたいと食を楽しんでいたのだけど
禁酒したら、食べたら飲みたくなるからと考えているうちに食べる事を楽しめなくなった
それ以外はいい事づくめなんだけど、ちと寂しい やめてたのに友達と連日で飲んだらまた家飲み始めてしまった
家飲みなんて買わなきゃいいだけなのになーこの一本飲み終えたらまた外のみだけにする この一本飲んだらなんて言ってるからやめられない
潔く捨てるんだよ 完全禁酒は痩せるかも知れんが、その分ストレスが半端ない
まぁこの時点で依存性な訳だがw
個人的には週一飲酒が精神的に一番楽 毎日酒飲む奴なんてそんなに居ないだろ
酒を飲むって人でも普通は週に一、ニ日程度か多くて週に半分
飲みたくない日だってあるし晩飯がカレーとかの日は自動的に飲まないしな 通は飯を抜きにしてカレーの汁の方だけ食いながら飲む >>875
20年間毎日欠かさず飲んでたよ
インフルエンザにかかっても飲んだ
でもインフルエンザ中に飲むと1本飲んだだけで天井回って死にそうになる
でもこんな俺もキッパリやめた
もう4月5日からやめたからもう3ヶ月経ったな
今は全く飲みたいと思わない
筋トレに夢中で今は毎日プロテイン飲んでる 日本はアルコールに寛容過ぎて、キムタクとかタレントが酒のCMとかで美味そうにプハーってやってて
駅のホームからもでかい看板が見えて、飲みたくなるからつらい 女性ホルモン始めてからめっきり弱くなって飲めなくなった
以前はストロング何本も飲んでたのに、今じゃ1本でフラフラ
胸が膨らんでブラ着けるようになってから、お酒飲むと息苦しいし >>879
CMやめてほしいよねえ
飲み番組も増えたな >>882
タバコが昔はカッコいいイメージCM流してたけど健康被害あるから自粛したように自粛して欲しいね。
こんなに酒のCM流れてるの日本だけでは？ >>874
週1でも何か効果ありますか？
体重や体脂肪は減ってますか？ 俺は酒飲むと意思が弱くなって飯食っちゃうんだよなぁ・・・
結果的に太るからダイエット中は禁酒してる ハイボールのみてぇ わかる
気づいたらカップめんやパンやらご飯を貪り食ってて次の日後悔する >>885
いま、昔ながらの酒屋さんってなくない？
まあ酒は神事に使うし、なくなることはないだろうけど 酒、タバコが売れなくなると今度は消費税15%とか抜かしやがるんじゃないか グラスをキンキンに冷やしてオールフリー
今夜はこれで気が済みそう
夜をどうやり過ごすかって昼間から考えてる
飲まなくても普通になりたいなぁ
まだまだ欲求と戦ってる毎日なんだよね レモンサワーのつもりで、レモン水
これでこの夏は乗り切る！ 俺も毎晩サーモスのステンレスタンブラーに氷をたっぷり入れて
業務スーパーの炭酸を並々と注ぎ、ボッカレモンを適量振り掛けてグイッと飲む
ビールなんてもういらないな 自分も今年は梅シロップ作ったんで炭酸水に入れて飲んでる
それより止めてから体重増えてる
食い過ぎやわー
胃が大きくなってる 代用品が無いと我慢出来ん意志薄弱な奴は普通に酒飲んどけ
俺は飲まんと決めてから一切酒を断って6年全く飲んでないわ
忘年会でも飲み会でも俺一人だけウーロン茶
男なら一度決めた事ぐらい簡単に守れや 自分の代用品はダイエットコーラ350ミリリットル缶。毎日10本は飲んでいる。
酒は完全にやめて2ヶ月。飲み会はノンアルコールビールかウーロン茶。
アル中だったのが今は体調良くなりました。 ノンアルコールビールで1番好きなのはホッピーの外
カロリーゼロとか余計な事しなくていいんだわ 昨夜チューハイ1リットル飲んでしまったが、今朝は600グラム体重が減っていた 無味の強炭酸買ったつもりが味つきだった…
まずくはないが、さっさと飲んじゃおう ホッピーのアルコール含有量は0.8%だからノンアルコールじゃないね
ローアルコール飲料だ 18歳で酒を覚えてから26まで毎晩晩酌してたが
26歳で一念発起して酒を辞め、以来24年俺も来年50になる
今になって思えば酒を飲んでた8年間が悔やまれる
あれが無ければ健康な今の身体がもっと健康だったのにと
出来うれば一滴の酒も飲まない人生が良かった 元々機会飲酒しない人間だが
息子がこの春大学卒業して就職し始めての給料で俺と女房を飲みに連れて行ってくれた
気丈な女房に反して俺は涙を堪えるのに必死だったが本当に嬉しかった
機会飲酒しかしない人間が酒を断って
本当に健康になるかと言えばそうでないと俺は思う
喜びや精神的な充実が健康にも繋がるから
月に一度や二度の飲酒なら精神が充実したほうが健康ではないかと思う >>884
週一飲酒にした理由が平日のジム通いだから、当然体重も減ったし痩せたよ
単に酒を減らしただけでは肝臓には良いけどそれほど変化は無かったと思う >>897
飲み続ける貴方の意思の強さの方がかっこいいと思います >>905
そうですよねー
飲まなくても太ってる人はいるし、たーくさんあるうちの一つの肥満要素を減らすだけなのかもしれないですね
禁酒しつつ運動します！
ありがとうございます！ まぁ人間は根は快楽主義だと思うけどな。
完全に必要としない境地に達した人以外は無理だろ。何年飲んでないとかわざわざ書きに来てる人とか逆に未練を感じるわ。
元喫煙者が喫煙者を叩いているというのと同じだと思う。 >>912
酒飲むと肝臓は食べ物よりアルコールの分解を最優先にするから、その結果脂肪や糖の分解が後回しになり脂肪肝になりやすくなるよ >>913
ありがとうございます
禁酒すると脂肪肝は減りますか？ >>914
酒飲むと肝臓は食べ物よりアルコールの分解を最優先にするから、その結果脂肪や糖の分解が後回しになり脂肪肝になりやすくなるよ 明日でやっと10日
やめるまでは１日も過ごせないと思ってたけど自分にしては結構続いてる
カレンダーでカウントダウンして10日目には飲んでも良いかと考えもしたけど日にちが積み重なると勿体なくなってくる
このまんま夏を越えられるかなぁ 飲んでた時には常に口内炎が繰り返し出来てたけど 酒辞めたら口内炎が 治った >>914
脂肪肝は一ヶ月くらい食事制限したらすぐ治るよ
内臓脂肪なくしちゃえばいい
脂肪肝とアルコール性肝炎は別物だけど、脂肪肝で弱ってる肝臓にアルコールで更に痛め続けてるのは普通に良くないわな
アルコールカットだけでは不十分、食事制限がメインでその中にアルコールカットも入ってるって考え方でok
軽めのうちに治して肝機能復活しさせちゃえばいい >>919
ご飯の量を減らすとかでしょうかでしょうか
アルコール飲むと食べる量も増えるので
それも脂肪肝に関係しているのでしょうか？ 一ヶ月ぐらいでは変わらんなあ
禁酒続かないからあれだけど、一年かもっと一生ぐらい禁酒しないと脂肪肝なくならない気がする >>920
食べる量じゃなく何を食べるかなんだよ
別に食べる量が増えても炭水化物が増える訳じゃないし
その分野菜類を大量に食べて増える分には問題ないだろ
まさか酒飲んで炭水化物摂ってるキチガイか？ 肝機能復活すると本当に疲れにくくなるね
一晩寝るだけでリセットできる 俺も肝硬変にまでなったが
酒やめて肝臓が完全復活したからな >>924
>>925
復活にどれくらいかかった？
禁酒一ヶ月目だけど疲労感取れない 半年くらいかな
正月と花見と親戚の結婚式の時には飲んだけど 毎日飲んでた頃は飲んでない翌日には効果てきめんだったがなぁ >>918
すごい！もう50日近いなんて
励みになります！
気負ってはないけど１日１日よく考えて過ごしてます 最近はつまみやお菓子の方が好きなのかなと思う。
どちらかというとお菓子の方が毎日食べたい。 依存してるとたまに他に熱中出来ることがないのが虚しくなる。酒だけを楽しみにする事が虚しい。ジョギング、筋トレはずっと続けていて生き甲斐や習慣になってるけど他の趣味がない。酒の様にずっと没頭していられる事が欲しい。楽器は興味ある。 ビール腹のように出ているのは脂肪肝？
それとも中性脂肪が多い？ 内臓脂肪だろ
有酸素運動と食事制限すれば1ヵ月くらいでビール腹なら改善される ノンアルコールビールだと500缶１本で腹一杯になる
普通のビールを500缶４本毎日飲めていたのはアルコールマジックだったんだな タニタの体重計で表示される体内年齢、実年齢マイナス15歳が下限
下限じゃない日は禁酒日にしている この板でビール代わりにいろはすスパークリングを勧めていたので、飲んでみた。
ウィルキンソン強炭酸水レモンより
美味しい。ダイエットコーラよりも
身体に良さそう。ただ、売っている
ところが少ない。 この板で酒の代用品が色々挙げられてるが
俺はこれらを一切飲まん
喉渇いたら水か白湯を飲む
それだけ 禁酒とか今だに頑張ってる奴は馬鹿
アルコールの燃焼効率を正しく利用すれば毎晩飲酒しても
痩せる事は可能。いや、むしろアルコールを利用しない手はない。
寝る直前、250mlの酒を飲む。毎晩これを日課にするだけで1ヶ月後には
体重は3～5キロは減る。1日に摂取する酒の量は寝る直前の250mlだけ、
毎晩やらないと逆に太るので注意が必要。
更に寝る1時間前にカップラーメンを食べるのも良い。
おすすめはスーパーカップもやし味噌。
間違えても寝る2時間以上前には食べない事。
寝る1時間前に食べると良い。
その後で上記の寝る直前飲酒を併用する事で驚くべき効果をもたらす。
あまりに痩せすぎるため、ダイエット業界では長い間タブーとされてきたため、なかなか公にされなかった方々だが >>939
いろはすスパークリングを試してみたい
情報ありがとう
>>940
水だけでＯＫになりたいよ 寝る前に砂糖を口にする事で941の効果を高める研究結果が出てたね >>941
文章のダイエットをしろ。読む気にならない。 気のせいかもしれないけどお酒やめてからポテチとか食べたくなくなった
袋菓子とか開けると残せなくて一気に食べてたんだけど途中でやめられる
食べ物だけじゃなくて連ドラの一気見とかダラダラしたのも止められるようになった
禁酒でそんな感じになった人いますか？ 麺類とかを食べるの減った
あとネットショッピング減ってわざわざ実店舗買いに行くのが増えた >>911
根は快楽主義、自分には当てはまるわ
禁煙してから昼休みに歯磨くようになったんだけど
時間無くて磨けない時はやっぱイライラすんのね
なんでもかんでも依存すんのホントやめて欲しい 金曜と言えば「やったー、気絶するまで飲むぞー」だったのに今週も飲まなくても大丈夫そう
自分の場合は１日目を「今日だ」と決めるまで凄く時間が掛かった
まあ、何となく今日だけでも呑まないでみるかなぁって日があってやっと10日過ぎたんだけどまだいけそう
0日から1日目になるのが難しかった
その後は割と楽にやれてます
体重は変わらないけど体脂肪は4%ほど下がった >>945
なったよ
確かにポテチとかジャンクフードと呼ばれるものを食べなくなった
前はビール飲みながらのり塩一袋ぺろりだった
いろんな意見が書き込まれてて、それ自体は否定するきはないけど
少なくともオレは酒を飲まなくなって心身ともに健康になったよ > 少なくともオレは酒を飲まなくなって心身ともに健康になったよ
あのー酒のんで健康になったって奴はレアだぞ
不思議なことを書くなよバカ 禁酒とか今だに頑張ってる奴は馬鹿
アルコールの燃焼効率を正しく利用すれば毎晩飲酒しても
痩せる事は可能。いや、むしろアルコールを利用しない手はない。
寝る直前、250mlの酒を飲む。毎晩これを日課にするだけで1ヶ月後には
体重は3～5キロは減る。1日に摂取する酒の量は寝る直前の250mlだけ、
毎晩やらないと逆に太るので注意が必要。
更に寝る1時間前にカップラーメンを食べるのも良い。
おすすめはスーパーカップもやし味噌。
間違えても寝る2時間以上前には食べない事。
寝る1時間前に食べると良い。 ピザや唐揚げ弁当も良し。
その後で上記の寝る直前飲酒を併用する事で驚くべき効果をもたらす。
あまりに痩せすぎるため
ダイエット業界では長い間タブーとされ、なかなか公にされなかったが効果は凄まじいぞ。 > 痩せる事は可能。いや、むしろアルコールを利用しない手はない。
こういうのはトンデモはここに書かずに1人でやってろよバカ まあ、寝る前にハチミツを一さじダイエットもあるしな >>954
そういうカロリーが非常に少ないものは気にしなくていい
仮にそんなダイエットがあってもどうでもいいわ >>955
健康維持のための命のひと匙。
ヴィーガン食で死に向かってた女性も、サーモンひと切れを摂るようにしたら劇的に回復したんだと。 >>956
栄養が不足して不健康な人間の話を
ダイエットをしたほうが健康になれる太った人間にぶちこむなバカ ヴィーガンって別に健康目的でやってるわけじゃなく
肉食で動物に苦痛を与えたくないという理由なので別に不健康になることを厭わない >>958
突然おまえはわけわからん話をしはじめたけど知りたい事があるなら教えてやるよ
とりあえずビーガン全員がおまえの書いてる考えではないことぐらい覚えておこう ノーマルのうちらも食肉工場をっていうか屠殺を見た方がいいよね定期的に
命をありがたくいただきましょう こいつら自覚のないバカが多いから書込みを見るとイラっとするんだよね >>960
他人の行動に対しこうしたらいいとか別におまえの意見なんてどうでもいい
邪魔 香ばしいという単語も死語じゃねーの？
すげー昔の人が使ってる印象 きぼんぬとかと同じでしょ
誰も今では使わない
そういう印象 医者に飲酒量を聞かれて、最近控えてはいるけど多い時で500缶を3～5と答え、多いと言われ、そうか？と思う自分。一時期は15本くらい。昔から量を人に言うと驚かれるけど不思議だった。最近自分の飲酒量や許容範囲が他とずれてる事を再認識した。平気で飲めちゃうんだよな。 何の500缶？
ビール、チューハイ、ストロングなど色々あるけど
ストロングならヤバい ただの水でもそんなに飲めん
4本で2リットルってことだろ？
7.5リットルも続けざまに平気で飲むのか ストロングは流石に多くて３本くらい。
リットルで計ると流石にゾッとするね。
低年収だよ。でもこういう贅沢してると恵まれてるんだなと思う。 とぎれないってだけで時間はけっこーかけてるってことだろうか？ 酔うだけならゼロもアリかな
アルコール少ないヤツずっと飲んでカロリーと費用増やすより
人工甘味料と高度数を少しのんで寝る方が良いかな
でも飲み過ぎはダメだぞ アルコールは害がデカイぞ キリン・ザ・ストロング・ホワイトサワー
久々のヒット それカルピス味のチューハイという感じだけど甘くて酒と思えないほど飲みやすく茎券 ある意味ドンペリとかの方が、無駄に札びらを切ってるようで、意識低そう ３ヶ月ぶりに飲んだら、飲んでも飲んでも吐き気しない
頭も痛くなる気配なし、二日酔いの予兆もない不思議な感じ
止まらず飲酒現役の時よりたくさん飲んだがな(´・ω・｀)
ろれつは怪しくなってるけど(；・∀・) あとからきそう
自分も一ヶ月ぶりぐらいに飲んで調子こいてたら、見事に記憶ないしゲーゲー吐いた お前がそうだからって他の人がそうだという確率は低い 俺は初日から楽だったわ
今までタバコとか色んな事を辞めたが
俺は意志が固いから一度自分で決めたら何の苦も無く辞められる
これまでの人生で物事にストレスや未練を感じた事が無い
意志が固いってのは得だわな >>985
そうですね
明日でやっと14日
もう飲まないぞと決めてるわけてはないけど何となくキレイになったであろう肝臓をもう少しキープしたいかな
取り敢えず1ヶ月が目標です >>988
長い年月かけて蓄積された物が2週間程度で…おめでたいね 完全禁酒は出来ていないけどなるべく飲まないようにして食事にも気をつけた結果
今月になって3kg減量 >>991
酒飲んでも食事にさえ気を付けてれば太らないよ
ここに居る馬鹿共は酒飲むと食欲すらもコントロール出来ない愚か者だから
酒そのものを辞めようとか言ってるだけ 肝臓の話してる様に見えるけどね。
アルコールの影響で脳萎縮しちゃうと文脈が読めなくなってくる傾向があるから気をつけなはれ 酒を浴びるように飲んでも一切物を食べなければ急速に痩せていくだろうけど
痩せるからってそんな生き方をしたい人も滅多にいないだろう 今日は家族を連れて食事に行く約束がある
子供達の希望で焼き肉屋
焼き肉に生ビールは至福の瞬間だよな
その為に一生懸命働いてるようなもんだから
酒の量や飲む日を減らすのは賛成だが
完全な禁酒は人生の楽しみが減るから
俺は賛成出来ないしする気もない いや、アル中治療で行った診療内科で
処方してもらった薬が効きすぎて、
酒を全く飲めなくなったわ。
身体が酒を全く受け付けない。 ノックピン飲んで酒を飲むとどうなるの
苦しくなったり気持悪くなったりするのかな このスレッドは１０００を超えました。
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