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チラシの裏 76枚目@ダイエット板
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0787名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/12(火) 12:33:39.73ID:yq6sHyL5
身近にエステとか整体とか他力本願で痩せようとするヤツがいて、内心バカかと思う
軽い食事制限と自宅トレーニングならお金かけずに痩せられるのに
0788ｍNT
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2019/02/12(火) 12:37:19.87ID:kej9Gjat
馬鹿の思い込みは激しいし誰が正しい事を言ってるのか見抜けない
そんな底辺を救う事は非常に難しい
0790ｍNT
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2019/02/12(火) 12:50:29.41ID:kej9Gjat
味覚音痴に出汁の味を教えるのはほんと難しいからな
感覚が鈍いから全然わからないらしい

これと同じだなと馬鹿を相手すると思う
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/12(火) 13:09:58.81ID:E/a/9NL4
>>631こいつが１番気にしとるw
w
0792ｍNT
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2019/02/12(火) 15:59:56.78ID:kej9Gjat
素晴らしい俺の分析
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/12(火) 16:36:50.77ID:F9zCUplw
喫煙者は舌が馬鹿になって味覚音痴って言うだろ
デブは健康管理が馬鹿だからデブ
つまりそういう事だ
0797ｍNT
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2019/02/13(水) 19:51:20.60ID:h1OG5viV
3割！？
これはダイエットしてるおまえらみたいな奴が多いのかなｗ

https://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20190213/0025512.html
＞バレンタインデーにもらったチョコレートをすべては食べないという男性がおよそ３割に上るという民間の調査結果もある
0799ｍNT
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2019/02/13(水) 20:45:03.48ID:h1OG5viV
腐るものでないのに何いってんだよ
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/13(水) 21:23:13.21ID:zVWNLrRq
リーバイスのジーンズってそんなに価値があったのか・・・
知らずに処分してしまったw

>>798
山梨でチョコ引き受けてる団体があった
貧困な子供に配るっぽい
0802ｍNT
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2019/02/13(水) 21:27:41.85ID:h1OG5viV
NGにしてるやつは情弱だな
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/13(水) 22:47:37.54ID:yCuy9v98
明日はとーちゃんが職場からたくさんチョコもらってくる日
毎年楽しみなのに今年はダイエットしてるから二個くらいでがまん
残りはかーちゃんに食われてしまうだろう…
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/13(水) 22:50:22.71ID:yCuy9v98
そういえば昨日テレビで高カカオのチョコは太らないとかやってた
72%のチョコレート効果を実験で食べてた
悪玉コレステロールとか中性脂肪とか血圧とかウエストサイズとか減ってた
信じられない
0805サモエド
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2019/02/13(水) 22:58:24.71ID:AVkg+KMW
>>804
その情報を信じて食い過ぎて太った、ってスレ見た事あるw
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/14(木) 00:35:57.99ID:8DOe/vwn
>>801

>613　>782です

大半は単なる古着（野良着）
アメリカから1kg数円とかで買って、コンテナにぎゅう詰めで輸入
たいして価値はないです

その中に数トンに1着、お宝も入ってるかも知れない、レベルです


>>784

>782　です

その後調べたところ、89年6月製っぽいです
平成元年製・アメリカ流通の野良着をを、平成最後の年に巡り巡って日本の中古屋で買うという縁ｗ
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/14(木) 12:03:47.74ID:dV4KdEHC
たくさん食べて痩せてる人たちの野菜摂取量はんぱない
友人のガリっ娘とガリ子の食生活を教えてもらったら
総摂取は大体2000kcalもとってるのに痩せてる
何がすごいって野菜の量が半端ない
調理ボール一杯分のサラダとかぺろっと食べてる
毎日1300から1500くらいにおさえてる自分より圧倒的にほっそい！
野菜消化するのにかなりのエネルギーが消費されてる！？

だれか！！！？おしえて！！
0811ｍNT
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2019/02/14(木) 12:09:00.78ID:Bt5dDAk0
プロが答えます

野菜に含まれる水溶性食物繊維を食べると短鎖脂肪酸によって痩せやすくなります
野菜の食物繊維を取ることにより血糖値の急上昇が抑えられ脂肪がつきにくい
野菜を取ることにより幸福感を感じやすくなります。結果どか食いが減ります

というか野菜なんて食べて当たり前のもの　（たくさん食べろとはいってない）
0813ｍNT
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2019/02/14(木) 12:18:37.39ID:Bt5dDAk0
食べて出ていくのが3日後とか1週間後ってやつは太りやすい
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/14(木) 12:24:51.35ID:UZl5SPah
去年の今頃は好きなだけ食って60kg。
今は発狂しそうなくらい食べるの我慢して53kg。
これだけ我慢して7kgしか変わらないのもなんだか微妙な気分だ
0815ｍNT
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2019/02/14(木) 12:27:33.58ID:Bt5dDAk0
814はカロリーというより栄養素が足りてないとよそう
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/14(木) 12:52:36.81ID:VDrwZfGl
ストレス過食でリバ気味なので食事制限再開！
ケトジェニック食でまずは食欲を安定させて
その後低脂肪食に切り替え予定。
囚人トレーニングもセットでがんばるぞー！
0827ｍNT
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2019/02/14(木) 17:57:01.91ID:SadkH4Dh
>>808
普通の人は量を食えないと思うんだけどね
食物繊維多いし
0829ｍNT
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2019/02/14(木) 18:02:52.04ID:SadkH4Dh
今この瞬間からやれ
0833ｍNT
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2019/02/14(木) 18:15:51.56ID:SadkH4Dh
もしもダイエットしたいならこういうスレは見ないほうが良いかもしれない
なぜなら831のようにデブに快適な環境を作ろうとする奴がいるから

デブの思考は伝染する
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/14(木) 18:36:21.45ID:sieHA97x
やめてあげなよ…
以前にログから名前欄抽出したら
一日中どこかしらのスレに
延々とレスしてる寂しい人なんだから
心の病かもしれないし…
大半はスルーか名前欄でNGにいれてるよ
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/14(木) 18:37:21.02ID:KwV7dWxg
生チョコってかなりカロリー高いんだね…
やっちまった。
普通のチョコの2倍ぐらいあるじゃん
0837ｍNT
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2019/02/14(木) 18:40:08.42ID:SadkH4Dh
ダイエットが失敗続きの

デブの楽園をぶっこわす
0840ｍNT
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2019/02/14(木) 18:52:45.73ID:SadkH4Dh
どのスレ行っても根拠のない決めつけばかりだよ
ここでも同じ
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/14(木) 18:58:28.33ID:YRp1lR2y
仕事終わったあー！久々の定時だ
バレンタインディナーなので
チート前倒しで明日からまた頑張ります！
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/14(木) 20:20:06.52ID:vuF/32CQ
>>807
なにかの縁にロマンを感じますね

痩せて20代の頃と同じサイズを穿けるようになって、熱が再燃していますｗ
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 01:35:38.08ID:ZfVvarQS
>>843

「痩せてジャストで穿くと、今も昔も501のシルエットってやっぱりキレイだな、カッコいいな」

さすがにリーバイス、いつの時代のも良くできているとおもいます

171cm、大学の頃は29-30インチでした
現在は高校の頃の54kg 27インチです

80年代のデッドストックLee200-0141を入手したので、現行エドウィン製-アメリカンスタンダードと穿き比べようと思います
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 08:06:41.33ID:Z9tKDnPA
自分なりにめちゃくちゃハードな運動を行って1ヶ月で2kgずつしか落とせなかったので短期間では痩せないことを身をもって知っている
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 08:18:06.18ID:31c8lyEZ
>>821
カロリーが全てじゃないよ牛乳は心の安定に一役買ったり睡眠の質をよくしてくれるよ
ダイエットも健康の一環と考えると牛乳飲むのに罪悪感はいらない
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 08:59:45.18ID:tpdXc/M2
いくら睡眠の質が良かろうがカロリーオーバーしたら太るだろ…
ダイエットしに来てるんだから
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 12:50:35.37ID:jqUp4SLz
bmi30台でも非常に健康だってよ

2/15(金) 8:03配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190215-00000023-reut-asia
https://amd.c.yimg.jp/amd/20190215-00000023-reut-000-1-view.jpg
　２月１４日、米ホワイトハウスが公表したトランプ大統領の健康診断結果に関するメモによると、トランプ氏の体重は２４３ポンド（１１０．２キログラム）と、昨年初めから増加した。２０１７年５月撮影（２０１９年　ロイター/Jonathan Ernst）

［ワシントン　１４日　ロイター］ - 米ホワイトハウスが１４日公表したトランプ大統領の健康診断結果に関するメモによると、トランプ氏の体重は２４３ポンド（１１０．２キログラム）と、昨年初めの２３９ポンド（１０８．４キログラム）から増加した。
ただ「全体的には非常に健康」という。

トランプ氏は先週８日にワシントン郊外のウォルター・リード米軍医療センターで年次健康診断を受けていた。[nL3N2033F7]

大統領専属医のショーン・コンリー氏はメモで「検査結果、診察、専門医の助言を全て踏まえた上で、大統領は全体的に非常に健康な状態にあるというのが私の診断だ」と述べた。
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 15:01:05.32ID:9RyXHjf+
欧米人って重量3桁でも普通に街中歩けてるからすごいよね
肉食動物の筋力半端ない
胃や大腸が丈夫だからそこまで太れるんだろうけど
0856ｍNT
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2019/02/15(金) 15:55:27.55ID:QfMRf0mW
トランプは背もでけーだろ
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 18:42:29.37ID:5DSddsdf
ゴリラほぼ草食よりの雑食で肉なんて食べないのにあのパワー
遺伝子の違いは大きい
夏のオリンピックなんて如実に物語る
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 19:17:51.40ID:jhWm/XkF
>>859
進化と環境適応能力ってすごいよね
よく日本人と交雑できるもんだ
頑強だから子ども産んでも日本人と違ってすぐ復帰できる
日本人があれやったら体壊す
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 19:36:20.59ID:c2iJc39u
内臓脂肪燃やすにはもっと有酸素運動増やした方がいいかなー
明日は筋トレ休んでジョギングの時間伸ばそうかなー
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 20:04:08.19ID:Yj5ULvVc
>>867
とんでもねえ、うまく出なくて子どもと共に死にかけて緊急切開になったよ
初めて医療すげーって思った
そのあと3ヶ月体重減り続けてヤバかった

なお今ここにいる模様
0870ｍNT
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2019/02/15(金) 20:19:56.31ID:QfMRf0mW
>>866
筋肉より表にあるのは皮下脂肪
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 20:22:19.20ID:GkGmDNSH
妊婦期間と産んだあとの抱っこ期間
およそ3年でかなり体型が変わった
体重も体脂肪も妊娠前より少なくなったのに
二の腕と太もものつきかたがヤバイ
お腹周りの皮下脂肪とのびた皮膚もヤバイ
授乳ゆえまな板に干しぶどう化も
太ももおかしい外側パツパツ落ちない筋肉
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 20:38:52.05ID:Yj5ULvVc
産むと体型がババアになって絶対元に戻らないよね
同じ身長体重なのに
あれはショックすぎた
せめて産む前に知りたかった
0874ｍNT
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2019/02/15(金) 20:56:23.13ID:QfMRf0mW
腹囲測っておけよ
腹回りは数字に現れるから
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 22:01:26.56ID:dbWM0FLs
出産でAカップなのに垂れたよどういうこっちゃ
そのせいで筋トレしても上半身はダルダルにみえる
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 07:50:44.01ID:eOxOpQI3
>>875
バストサイズAだろうがGだろうが関係なく、産むと必ず垂れて乳首が5センチ下にずれるんだって
育児板で読んだ
出産で体型の価値ガクンと減って若さを永遠に失うのはかなりつらいわ
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 08:51:29.83ID:FUa060C8
産んでないけどデブのときキツくて苦しいからずっと家でノーブラで過ごしてたら乳垂れたって言ってる人いたから産まなくてもノーブラやブラトップだけで過ごしてたら垂れる
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 09:25:02.67ID:glytCRlN
欧米人の赤ちゃんって頭のサイズ小さそう
ナニが日本人の倍以上ある太くて長いものを
日々受け入れてれば産道の広がりもスムーズそう
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 11:20:23.71ID:SCzrao23
>>881
産んだことない人は適当なブラつけてると乳の皮膚が伸びたり乳そのものの位置が周りの肉と一緒に下がってくるね、乳は固いままだから形自体はさほど崩れないけど

経産婦は乳腺がめっさ発達して2カップ分ほど大きくなったあと萎むから、
乳の脂肪と乳腺どちらも柔らかーくなり乳自体がデロンと変形する垂れ方をする

どちらもいいブラをつけてなるべく型崩れを防止しよう
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 17:27:58.33ID:930Jcl+p
食べ物だけでお腹ふくらませようとしたら食べ過ぎになる
食事の前の水飲みで騙し騙しの減量４ヶ月
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