月曜断食★２

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 00:19:03.37

週1日、月曜日に何も食べず、〈良食→美食→断食〉のサイクルを繰り返すという、
誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラム。
食べ過ぎでバカになった胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、
1ヶ月間で5~7kg痩せ、しかもリバウンドしにくいのが特徴の究極メソッドです。
月曜断食Twitter
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著者関口賢
銀座・六本木にある女性が生まれ変われる鍼灸治療院『関口鍼灸治療院』総院長『アスリートサポートクリニック』代表理事『月曜断食』筆者文藝春秋より発売中
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※前スレ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 13:55:24.90

美食日に炭水化物とると異常に眠くなって2～3時間昏睡したみたいに寝ちゃうんだけど同じような人いる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 16:32:39.36

930は前からいる委員長でしょ。
意識低い書き込みは出て行けというスタンス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 20:23:59.58

私は>>891で実は3キロ太ったんだけど
-2.4キロまで戻した。
たぶん次の不食日で戻りそう。
戻すのに一ヶ月はかかると覚悟していたけど
思ったより早く戻ってきて感激してる。

多少体質は変わっていたのかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/12(日) 01:38:31.33

>>933
アホ発見

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/12(日) 01:42:07.52

連休中もきちんとやってたから連休中だけで2,５キロ痩せたけどな
連休終えてから今日までで１キロちょい減ったから
４月27日からは3,５キロちょい減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/12(日) 10:21:10.20

月曜断食とは痩せる脳ダイエットの事ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/13(月) 01:43:55.72

>>935
あるある！
月曜断食始める前はそんなことなかったのに。
今は炭水化物食べたあとはもう眠くて眠くて、同じく二～三時間位昏睡状態w
これ何なんだろうね、ビックリだよ。