【今日も】 ジョギング@ 48 JOG 【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb94-ELBe)2018/11/10(土) 18:53:11.39ID:/FdJuxeE0

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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スレ立て時
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【今日も】 ジョギング@ 47 JOG 【ジョグ日和】
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10km @新宿
餅食べすぎた

953(オッペケ Sr85-0wnM)2019/01/12(土) 22:05:28.86ID:KSsktV//r
ジョギングだけで痩せた人いる?

>>953
一年半で95kg→80kgに痩せたぞ。
最近、油断してるから微増傾向だが…

955(オッペケ Sr85-0wnM)2019/01/12(土) 22:39:43.95ID:KSsktV//r
>>954
何キロ走ってる?

956名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d6c1-RRmW)2019/01/12(土) 23:16:41.29ID:NJGILPJD0
>>953
2ヶ月で77.4から74.1
食事制限は全くしてない

>>955
月に12日位で一回辺り5〜6km。
休みの日に15〜20km走るようにしてる。
ハーフマラソンは1時間58分がベスト。
食事制限は特にしてないけど、意識的に一口分減らすようには
気をつけてる。

958(オッペケ Sr85-0wnM)2019/01/13(日) 00:14:26.65ID:VwgkyysEr
>>957
いいなあ月200以上走ってもあんまり変化なし

ハーフ2時間切れるのがうらやましい

>>958
食生活の改善、ジョギングの質を見直してみるとか。
ダラダラと距離重ねるなら、ビルドアップ・インターバル走ちっくに1時間限界まで走ってみるとか。

961名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7115-7Mna)2019/01/13(日) 08:41:19.78ID:SbHKdR5Y0
11.05km@新潟市

9.0km@東濃

僅かだが、ペース記録を更新。
快晴で陽射しが眩しかった。

963名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7a5b-cpiV)2019/01/13(日) 13:29:43.91ID:4bQmPtcV0
10.3km
@富山県東部北

昼前に。

こちらでまともに走るのは新年初。
昨日は身体が重くて気乗りせず、情けないが直ぐに引き返し、ドラマを見た。

964名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d609-Rwx8)2019/01/13(日) 16:31:00.69ID:/P995Au10
9q@九十九里
ストレス発散。

10km@北区4号荒川河川敷
風向きが久しぶりに違った
ハイテクハーフマラソン撤去中

9km@北区5

17km@隅田川
うーん、身体が重いな

13.6km@新潟市
膝に違和感。

10km@仙台東
手袋忘れて手が…

9.0km@東濃

陽射しが暖かかった。いい汗かけた。

6km@北区5
前回から膝に痛みが。
ちょっと走らなかっただけで痛み出るなんてショック。

10km@茨城
朝一 身体が軽くていい感じ

973名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7a5b-cpiV)2019/01/14(月) 15:59:14.79ID:1ZEGb2//0
3.5km
@富山県東部北

今し方。
日が照り返してまぶしい。

7.5km@多摩川B
久々のわりに調子良かったのでスピードアップしたら、膝が悲鳴をあげたので終了(´・ω・`)ショボーン
コツコツやらないとだめね

20km@北区4号荒川河川敷
少しだけ日が長くなったかな?

30km@手賀沼
快晴でほぼ風も無く気持ち良かった
霞んでたけど富士山も見えた

3.5km@印旛沼
目標の週2回が早くも達成できてない

5キロ@横浜

昼22km夜7km@新河岸
気持ち良く走れた。今週末は30km走やるぞー

昨日10km、本日10km@新宿
気持ちよく走れた
少し喉が痛い

980踏んだので次スレ立ててきます

次スレ立てました

【今日も】 ジョギング@ 49 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547476661/

9.4km@名古屋
元日ぶりで2週間も開けてしまった…膝がよくない

11.16km@新潟市
仕事に行くであります。

985名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dd67-cec2)2019/01/15(火) 09:40:20.41ID:Nqj5BIwb0
>>983
私も一月ぶりに走ったら膝が痛くて途中から歩いたよ

986名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cd01-JK55)2019/01/15(火) 12:57:36.52ID:ibaM8ZSP0
正月挟んだらさぼりぐせでダラダラして未だに走ってない やる気出すためにここにきた みんな頑張ってるね

6.5km@田舎

手がかじかむような寒さが今季はまだ来てない…汗だく

5.2km@東濃

雨上がり、汗をたくさんかいた。

10km@舞子
久しぶりに納得の夜ランが出来た気がする。

15km@仙台東
眠い

991名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cd01-JK55)2019/01/15(火) 23:17:07.80ID:ibaM8ZSP0
5.8@練馬 からだ重い

5km@多摩川B
いい感じのウインドシェルがほしい

10km@北区4号荒川河川敷
今日は日が昇ると共に風が強くなるとか
>>982さんありがとうございます!

>>982ありがとう

7.2km@広島市

今日から遅番なのでなるべく走る
久しぶりに魚の跳ねる水音がしたからちょっと見てたら
また跳ねた、初めて見れて嬉しい

>>992
https://store.workman.co.jp/sp/item-single.html?i=2200
ワークマンが近くにあって在庫があれば、おススメ。
風はほぼ通らないが、汗でびっしょりになるけどねw

13km@茨城
上り坂をいいペースで登れるようになった

997名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa89-2m/5)2019/01/16(水) 17:27:55.71ID:w5j950UCa
自演一人芝居@ビチク
今日も早朝から頑張ってる

埋めちゃいましょう

【今日も】 ジョギング@ 49 JOG 【ジョグ日和】
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