【今日も】 ジョギング@ 47 JOG 【ジョグ日和】

1名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb94-we3a)2018/08/14(火) 21:08:34.28ID:/pBHQGBi0

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】 ジョギング@ 46 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1526691928/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

前スレ1000行ったので新スレ立てました
引き続き頑張りましょう

10km@新宿
少しだけ涼しく感じた

5km@石川県金沢市
9時以降に走ると眠れなくなるから9時でストップ

5km@アジュール舞子
湿気もあるわ暑いわ…

8q@吉野川市     台風の影響か
風が、心地よかった!

8q@明石
今シーズン1番アカン蒸し暑さ
足が止まるのは当り前な感じ
これ以上のが来たら どうしたらいいの
もう外走りは無理なの

5km@山形県米沢市

流れ星が見えた気がした!!

>>1
ありがとうございます
6km@練馬区
ジムで筋トレとかしていて、何か調子悪いなぁと思っていたら
貧血を伴う腹痛が来たので、ささっと帰宅

>>1乙です!

10km@北区4号荒川河川敷
この時期はint12時間だとちときつい…風が気持ちいい

>>1乙です
12.3km@光が丘公園

8km@北区5
ちょっとだけ涼しく感じた。

5km@山形県米沢市

雨が降りそうだったけど思い切って走ってみた。
降る前に走り終えた。

9.6km@光が丘公園
暑いながらも風が少しだけ救い

12q@九十九里
暑かったけど風があったのが救いだった。トンボが増えてきた。

トンボがとんでると秋感が出て来ていいですね
本当夏は大嫌い
一年中冬のがいい

>>16
北海道なので本当に今年は涼しくて良かった 7月末は蒸し暑くてどうなるかと思ったけど 夏マジで嫌い

一昨日8km@伊東海岸
旅行中、隙をみて裸足で砂浜ラン
海岸沿いランナー何人かいました羨ましい
今日8km@北区3
晴れたり曇ったり雨が降ったり楽

快適に走りたい人が多いのが自分的には不思議
暑くてなんぼ負荷を求めてなんぼ

5km@山形県米沢市

3km@石川県金沢市
秋の匂いがした

10km@北区4号荒川河川敷
25℃切ってきた!風は強いけどこの風のおかげかな

10km@北区5
涼しくて走りやすかった。暑さも一段落かな?

12km@佐鳴湖
涼しかったので軽やかに走れた

5km@山形県米沢市

涼しいどころか肌寒かった。
秋かよ

6q@明石
少々寒かったけど良い

16km@北区3
東京駅〜神楽坂〜池袋〜自宅
久しぶりに中距離?気持ちよし

5km@練馬区

10.18km@枚方市
これぐらい涼しいと、走りやすい。

15km@北区4号荒川河川敷
ランナーがいっぱい!
トンボの変態飛行がいっぱい!

13.2km@光が丘公園
意識してないとかなりペース上がってしまうくらいの快適さで気持ち良すぎぃ

10km@川口市

外出たら意外に涼しく、走るのも滅茶苦茶快適でびっくり!

16km@北区3
練馬まで
桜台二郎の行列をみたら何故か腹痛発症、危なかった

13.2q@品川区
品川〜多摩川
風は気持ち良いけど、舗道の照り返しはまだ厳しい

9km@隅田川
日陰と日向では天国と地獄でした。
ただ風は涼しかった。
陽射しはまだまだ夏
夜走ればよかったかな。

10Km:jog
1km:walk(up)
@東京北区
今日は久々に走った感じ。
今まで、ヘロヘロで歩いたりしてたから

13km@北区5
涼しくて快適に走れた。

12km@多摩川
風が気持ちよい
ちょっと涼しくなるだけで、20~30秒ペースが変わったよ

5km@金沢
追い風だった
全然汗かかなかった

5km@山形県米沢市
風はないけど、涼しい

10km@新宿
涼しいのは良いが夏が終わったようで寂しい

6km@新座
夕方走りましたー。涼しくて走りやすかったです。

9.6km@光が丘公園
今日も涼しくて快適

24q@町田
トンボもたくさん飛んでて秋が近い

15.74km@枚方市

(金曜)20km
(日曜)10km@仙台東
両日とも湿度が低くて気持ちよい汗をかいた

15q@北区4号荒川河川敷
少し夏が戻ったかな?けど走りやすさ変わらず

12km@多摩川
今日も走りやすい
ただ、体力がかなり落ちているみたく、昨日よりペースが落ちてしまった

7km@新座

18q@九十九里
気温も湿度も快適でした。この陽気が続いてほしいなあ。

トレミ11km@新宿
腿裏が張ってきた

5km@山形県米沢市
最近調子が良くて、知らないうちにペースが上がっている。
気を付けなければ。

>>51
距離を少し伸ばしてみては?

53名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cb57-kHKA)2018/08/20(月) 01:12:17.15ID:tjweHVY70
トレミ5km@戸塚

10末のハーフと東京マラソンに向けて再始動

5451 (ワッチョイ cb57-ipLS)2018/08/20(月) 06:13:56.84ID:AAyF3iUr0
>>52

距離を延ばすと、
足への負担が大きくなる→走れない日が多くなる→
モチベーションダウン→走るの止ーめーた

ってなるのが怖いんですよね。
今の距離だと、(ほぼ)毎日走っても足が痛くならないので、
ジョギングを続けるのにはちょうどいい距離かなーなんて思ってます。

5.5km@川口
初参加です

56名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ef9b-7xDZ)2018/08/20(月) 10:48:43.05ID:xd7w31x50
>>54
スピード上げるよりゆっくりペースで距離延ばすほうが足への負担少ないよ
ダイエット目的なら10kmくらい走ったほうが成果出るよ

57名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1f3e-CEJQ)2018/08/20(月) 14:11:26.33ID:tvaD8auI0
ジョグは距離や目的地まで・・というので決めてる人も多いけど

時間で走ってもいいよ。40分ジョグや60分ジョグ
決めた時間はきっちり走る。ペースはフリー。きつくなったらペースを落としたり自由。
コースは適当なとこで折り返したりしてゴール地点を調整すればいい。
陸上部はジョグの多くは時間走。
距離のノルマは気が滅入ることもあるし、時間走ならだるいときはゆっくり走ったり
気が進めばちょっとだけペース上げたり気が楽でいいよ。

つかランニングを運動として捉えるなら距離じゃなくて時間だよね

8km@金沢市
ペガサス35にしてから股関節と膝の痛みが消えた

12.7km@光が丘公園

5km@山形県米沢市

5kmを40分かけてのんびりジョギング。
これくらいが一番合ってる。

距離や時間を延ばすのはもっと先の話です。

4.0km@富山市

今ほど。
やや蒸し暑い。
喉が少し痛かったので短めに。

8km@北区3
日曜は昼飲み焼肉ラーメンの役満コースやってしまったので
二日酔いでも楽に走れない涼しい

11.9km@光が丘公園
風もなく蒸し蒸しー

8km@北区5

18km@北区3
久しぶりに上野まで
晴れて風出てからの方が快適に走れた
足に疲労を感じた

このスレでずっと気になってた佐鳴湖へ18切符使って観光がてら走ってきたw
https://dotup.org/uploda/dotup.org1618288.jpg

コインロッカーがないので競艇場の無料ロッカー借りて終了後に駅近くのみどり湯で入浴
暑すぎてバテバテだったけど観光/旅ランは楽しい

6km@金沢市
湿気ひどい

10km@仙台東
汗すごい

5km@山形県米沢市

夏が戻ってきたわ

6km@佐鳴湖

10.19km@枚方市
ここ最近 涼しくなってきたと思ってたら
今日は普通に暑い…。

13km@大田区

大分秋だねえ

7km@隅田川
日影選んで走りきった。

6km@金沢市
息苦しかった

10km@新宿
準備運動と走後のストレッチを念入りに

5km@山形県米沢市

10.22km@枚方市
蒸し暑い…汗だく…。

6キロメートル つくば市

8km@北区5
湿気と睡眠不足であまりからだが動かない。
こんな時に限ってアップダウンの多いコース走ったのも悪かった。

昨日だけど、トレミで5km@練馬区
毎回すごい汗で、お風呂の時に使うタオル地のヘアバンド買ってみた
これでボタボタ垂れるのが軽減されるといいな

walk:5km
jog:2km
@東京北区
遅ればせながら夏季休暇
飲み食いばっかになるので、すこしでも。

19q@九十九里
暑さが振り返してきた。トンボも死滅したんじゃないか?

4km@金沢市
熱風でした

5km@山形県米沢市

蒸し蒸し

>>83
とんぽはこの前?涼しい時みました。
ランニングしてると、季節が感じられていいっすね
真冬から春先のつくしとか見ると、あー
あったかくなるなぁと、ほっとしたり、
トンボを見ると、もう秋になるのかなぁとかね

8km@北区3
墓参りを兼ねて久しぶりに石神井川沿い
風が心地よい

10q@北区4号荒川河川敷
今もまだ風の強い東京、加えて蒸し暑く…

89名無しさん@お腹いっぱい。 (ワンミングク MM7a-8Uf3)2018/08/24(金) 20:56:41.04ID:rGZCQcwVM
8km@金沢市
走ってる人いつもよりたくさんいた

5km@山形県米沢市

涼しくなってきたと思ったら、蚊がでてきた
もういいっちゅうねん

>>57
賛同します。

9.7km@光が丘公園
なんか身体重かった

10.18km@枚方市
意識して、前傾姿勢で走ったら、いつもの膝痛が出なかった。
にしても、こないだの涼しさが嘘みたいに蒸し暑い…。

大体4.0km
@富山県東部北

走ってはいないが、夕方、所有する荒れ地に除草剤を撒いた。噴霧器20キロを背負って歩き回る。
厳しい暑さ。
ツユクサやヒメムカシヨモギ、スベリヒユ、エノコログサ等々、分かってはいたが、前に散布したのが元の木阿弥。
色んなトンボがいたが、虻も多くてきつかった。
天気を見てまたやらなくては。

13km@大田区

富士山見えず

11q@北区4号荒川河川敷
雲は夏じゃないんだけどなー、暑いなー

12km@北区5
先週同じくらいの距離走ったけどその時よりも疲れた。
早く涼しくなって欲しい。

19q@九十九里
いやにバテるなあと思っていたら、気温35度かよ!

今日みたいな炎天下に午前中ジョグとかドMとしか思えないw

>>99
すみませんw

jog:8Km
walk:2.5Km
@東京北区
きつい。。やはり歩かざるおうえない
暑さ。7時でこれだから。

まさか今走ってるひといないよね
死んじゃうよ

防災アプリなんかでは、昼間の運動禁止って出てるからねw

11km@北区3
浮間公園まで
子供プールにそのまま入ってやろうかと思った

20km@仙台東
昨日の夜ラン涼しいけど汗だくだく

5km@練馬区
夕方なら涼しいかな、と思ったけど
それでも公園の温度計は30度越えていたわ
今年暑すぎる!

>>102
それいいですね!!(笑)
って、大人はダメなんでしたっけね。
池に飛び込むしかない(笑)

3キロ@印旛沼
8月初ジョグでした
体重は増えてないのに走ると体が重い

3km@金沢市
突然の雨でおろしたばかりのシューズがぐちょぐちょになった

10km@多摩川
暑くてだめだ
早く涼しくなぁれ

>>105
汗だくのおっさんが来たら事案になるでしょうw
日陰ながら釣りしてる爺さん達が心配でした@浮間公園

トレミ12km@新宿
シャツが絞れるくらい汗かいた
マシンの周りが汗でビチャビチャになって恥ずかしい

10km@川口市

走りながら昨日の健康診断の結果ばかり考えていた。
早く結果が知りたい・・・

11.5km@光が丘公園
暑さもそうだが日差しがキツい
こんな中で公園ではフリマやるらしいが・・・

5km@山形県米沢市

小雨の中ジョギング
運動してる人だれもいなかった

12km@宇治
晴天の日曜の朝は賑やかやったね

10.21km@枚方市山田池公園
朝曇りの中、比較的涼しくて、まだ走りやすかった。

7km@広島市

8月の外仕事対策でジョグってるから毎年この時期は燃え尽きて走らないんだけど
今年の異様な猛暑対策でガッツリ食べてたら超えてはならない60kg逝ってしまったから早めに再開

jog:4km(浮間公園周回 or 付近)
walk:4km
@東京北区

浮間公園の周回コースは木陰が多く
よかった。涼しくなるまでここでぐるぐるにしようかな

7q@ 吉野川市
早朝6時ー 走った後の朝食が美味しい。

6km@北区3
軽めに汗かき

10q@北区4号トレミ
寝坊、暑すぎるので素直に室内

8月に入って一番暑いんじゃなかろか
今日は断念した

確かに今日は暑かった。すれ違うランナーも少なかったよ
16km@横浜市

今日の東京は37℃だった
走った方、お疲れ様です

10km@多摩川
17:30過ぎても暑すぎだった
体力を全部持っていかれた感がある

真剣にヤバいね。
皆さんムリしないやう。
東京五輪。。大丈夫なんかな

エアロバイク@山形県米沢市

雨ザーザーのため室内でトレーニング
たまにこんな日もある

>>125
色々言われているけど、メダル争いするような選手は調整してくるだろうから大丈夫じゃないかなと思う
観客は悲惨なことになりそうだけど

>>127
そうなんですよ。
代々木は冷房無いでしょう?
選手はある意味鍛えられてるから
身体的に何とか順応するけど、
客で死人が出たら、今の五輪関係者は
土下座どころか。。焼き土下座

6km@金沢市
満月キレイでした

10km@仙台東
軽い雨降りでちょうどいいと思い走りに出たらすぐやんでモワモワとしてたけど関東に比べたら28度だしぜんぜんましだな

13km@大田区

アチアチアチ

3.5km@練馬区

4.4km@広島市

朝ごはん切れてたの思い出して
はじめて近所のコンビニに買いに行った
旅先ではよくしてたけど、さすがに住んでるところだとちょっと恥ずかしかったし
裸眼で売ってるもん良く分からなくて困った

10km@北区3
涼しく感じて快適に走れた
湿度のせいか節酒のせいか

12km@佐鳴湖

7km@金沢市
湿度84%
きつかった

5km@山形県米沢市

曇り空のなかマイペースラン

11km@新宿
雨降って気温下がり気持ち良い

6km @滋賀
今の明け方は気持ちいい気候だね。

5q@ 京都市
まだ 暑いね

5km@千歳
出張ジョグ。北海道快適すぎだろ最高だわ

10km@北区5
涼しいけど湿度は高め。

12q@九十九里
猛暑もこれで一段落してくれるとうれしいなあ。

5km@山形県米沢市

今日は雨ザーザーでも走ったった

10km@仙台東
ずぶ濡れ

10km@北区4号荒川河川敷
湿度94%!

13km@大田区

大分走りやすい

5Km@ つくば市

涼しい

5km@北区3
夏が終わ

8km@北区5
ラン後エアコンなしでも汗引くほど涼しかった。

7km@広島市

寝坊したけど休みなので走った
新学期なのか夏休みの宿題らしき荷物持った小学生たくさんいる中、体も重かったけど完走

152名無しさん@お腹いっぱい。 (ワンミングク MM7a-8Uf3)2018/08/29(水) 20:08:15.12ID:1Ih/A+GCM
10km@金沢市
夕方走りやすい
きもちよかった

7.5km@富山市

今ほど。
大変蒸し暑い。
午前中の大雨、午後の厳しい暑さのせいか。
久しぶりできつかった。汗がなかなか引かない。

トレミ11km@新宿
左膝内側痛い

10.0km@光が丘公園
今月あと一回は走りたいけど・・・

5km@山形県米沢市

7q@吉野川市              
寝不足できつかった。

8,5km@北区3
夏が復活!!

8Km@ 筑西市
むし暑い

20q@九十九里
気温は高めだったけど、湿度は低くく風も適度にあって、爽快なランを楽しめました。

6km@隅田川
公私共にボロボロで久々
まだまだ蒸し暑い

6q@明石
蒸し暑い

5km@山形県米沢市

雨に降られずに走れた

7km 大宮 まだまだ暑いね

10.19km@枚方市
まだまだ暑い…。

20km@仙台東
涼しいかと思ったけど湿度高すぎて汗かきまくりだったバテバテ…

10km@北区4号荒川河川敷
8月は最終日も暑くなりそう
今月の総走行距離はは205kmでした

9km@北区5
今月は178km。
まだ暑いだろうけど、なんとか8月乗り切れた。

ダイエット目的にしてはこのスレ強者多すぎるな

デブ一人もいないだろw

21k@皇居 1:58:59

暑くて体がうごかねぇー

12q@九十九里
今月は160q
今日も暑かった。風が無かったらヤバかった。

>>169
ほんとに凄いね。
わたし2キロとか3キロとかだから恥ずかしくて書き込めない

8km@北区3
今月160km
思ったほど距離稼げなかったなぁ

13km@金沢市
雨の中ジョグ
誰もいなくて気持ちよかった

こんだけ毎日走りまくってる人達の体脂肪率が気になるのは、自分だけではあるまい

そんな自分の体脂肪率は13〜14%台くらい
ジョギングは、筋肉痛が残ってる日はお休み
雨が降ってたり、地面がぬかるんでて靴が汚れちゃいそうな時もお休み
ちょうど2か月前からダイエットを始めたけど、走る日でも基本3qくらいしか走らない・・・w
1番走った日でも7q程度!
毎日のように10q以上走るとか凄いわ
2.3q超えると家に帰りたくなる!
って事で、5km@豊田市 とても蒸し暑かった

6q@明石
もうここ長いしジョギングは習慣でしょ
マラソン大会にちょくちょく出て体型は細いけど油断すると腹が出る
秋になると食べ物がおいしいし
陸上板に行くほど走ってないし

5km@山形県米沢市

今月140km

予想よりもイケた
来月も頑張ろう

11.4km@光が丘公園
8月計182km
今月は回数・距離ともにあまり走れてない感覚だったけど結果的にはそこそこ走れた

10.18km@枚方市
久々に、月間150kmクリア

>>174
靴、何足お持ちですか?

>>181
靴は2足です
雨用と晴れ用

183名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd43-N4Ao)2018/09/01(土) 08:24:54.24ID:bUIhXon+d
8月は158km
前半胃の調子崩して走れなかったのが痛かった
9月は200km目標

10km@北区4号荒川河川敷
河川敷蒸し暑いなー、ムンムン

11km@北区5

11.2km@光が丘公園
リクガメ(かな?)の散歩に出くわして和んだ w

JOG:8km
walk:2km
@東京北区

だめだ・・最近体というか足が重い
かったるいって感じ
続けて走れない。調子悪いなぁ

>>187
暑さのせいで疲れがたまっているんじゃない?

10km@多摩川
涼しくて……と言っても30度近く気温はあるわけで
油断しないようにしましょう

10kmジョグ+2kmウォーク@新宿
8月は164km

10q@横浜 

10km@金沢市
今日は結構人が走ってた

5km@山形県米沢市

今日から筋トレの回数を増やしてみた。
30回→40回

10km@福岡
風呂で急に立ったら過去最大の立ち眩みとめまい。
皆も気をつけて。しかし、ほんとに視界が回るんもんだな。

3.5km@川口
12月頭のクォーターマラソンに向けて練習開始!

>>188
ありがとうございます。
あっぱりそういうことですかね・・・
まぁ無理せずやっていきます

22.02km@枚方市(山田池公園)
久々のハーフ超え。
涼しくなってきたし、これから頑張ってみよ。

10km@仙台東
昨日友人がウルトラに挑戦したらしい自分も来年出れたらいいなと思いつつラン

20km@北区4号荒川河川敷
ちっちゃい虫いっぱい食べちゃった…

11km@北区5
雨に降られずにすんだ。

10km@新宿
途中雨に降られたけど気持ちよかった

5km@山形県米沢市

10kmから帰って来てシャワーしてこれから朝食@宇治
今日はええ天気やね

5km@隅田川
心身ともに疲れ気味
少し休んだ方がいいのかな

12km@佐鳴湖
気温が下がると驚くほどパフォーマンスが上がる

6km@山形県米沢市

明日からちょっと心配。
台風おおすぎ。

どうやらこりゃ明日は休息日やね@宇治
仕事も休みっぽいけどなー

12.0km@光が丘公園
身体重いな→調子出たかも?→ラストはバテバテ
他の方もだけど夏の疲れが出る時期かな

5q@明石
街並みは人通り車少なく静かだけど
猫が結構いそいそと横切った 野性の勘かな
今さっき無風

12km@石川県

6km@松本
健康診断で実年齢より7歳若いと判定
ジョギングさまさまやね

7.0km@富山市

今し方。
蒸し暑い。
久しぶりに10kmいきたかったが、途中胃が痛く、気持ち悪くなり断念。
これから洗濯しなくては。

20km@仙台東
明日の夜は走る処ではなさそうなので本日強行

10km@北区4号荒川河川敷
軽くシャワーランに、湿度100%

12km@宇治
さあて風が強くなって参りました!

一昨日13q
その2日前も13q
今朝13km@大田区


濡れた濡れた
Tシャツ絞って走るしかなかった

5日連続20k@皇居

疲労感ハンパないけど、体重増えてる(;´∀`)

24q@九十九里
台風の影響で湿度が高く、風も強かった。
雨が降る前に帰宅。

1キロ@印旛沼
3キロウオーキング
向かい風が強くて歩いてしまった
ねっとりした強風が吹き荒れてます

10km@東京

家に帰れなくなってトレミしたった

トレミ12km@新宿
台風のせいかジムも空いてました

10.23km@枚方市
台風一過
途中 終盤ちょっと一雨が、逆に涼しく走れた。

55分間。

8.5km@北区4号荒川河川敷
風強いけど普通に走れる喜び

10km@皇居

風が強くて蒸し暑いな

6km@山形県米沢市

昨日の台風でテンション上がった状態で11月のマラソン大会
10kmでエントリーしたったw

がんばるべ

3km@練馬区

14km@北区3
暑いけど快適、夏が終わる
上中里で赤羽の某超有名立ち飲み屋の親父と遭遇
夜は寿司でやり過ぎた

11km@宇治

さあ仕事してくるか

11.7km@光が丘公園
久しぶりに朝ラン。人増えてたなー

8km@北区5

3.5km@練馬区
久しぶりに公園の中を走ってきたら
一昨日の強風でテニスコートの更衣室の屋根がはがれてた
怪我人がないといいけど

3Km@ つくば市

膝が痛い もう無理かも

18q@九十九里
カラッとした暑さで風も適度にあり、心地よいランを楽しめました。

15km@仙台東
疲れた

6km@山形県米沢市

走りやすかった。

10km@北区4号荒川河川敷
朝焼けとすこーしパラパラ

11.0km@光が丘公園

8km@北区5
runkeeper使ってるけど今月のデータが八月のままから変わらない。
バグ?他に使っている人いないかな?

>>239
ノシ 同様の状況です

>>240
仲間がいた。
どこに問い合わせたらいいんだろ?
アシックスサイトの要望フォームに書けば直してくれるのかな?

24q@九十九里
気温は30度を超えていたけど、吹いている風は秋めいていました。

8km@隅田川
早く30℃切ってくれ

244名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1357-fTNn)2018/09/07(金) 21:55:27.33ID:7WAmJfZ50
さてと明日は早朝5時くらいから走ろうかな
なんかワクワクするわいw

俺以外にもワクワクしてるおっさんいる?

わくわくというより、走らねばという感じです

6km@山形県米沢市

雨、降りそうで降らなかった。ラッキー

10km@仙台東
眠いおやすみ

13km@大田区
一昨日も13q

なんか忙しい

脈拍もうちょっと上げて走ったほうがいいのかな
スマートウォッチ買おうかなあ

13.5km@光が丘公園
気持ちよかったー

26q@町田
日差し強かった

大雨警報発令中で走れない。

10km@北区4号荒川河川敷
あれ、ツクツクボウシ鳴いてる…

10kmジョグ+5kmウォーク@新宿
カラッとはしていたが日中はまだまだ暑い

書き込み遅れ
10Km@東京北区
まあ、途中給水休憩いれてね。
風はあったけど、湿度できつかった。
でも雲は秋になりかけてる感じがした

>>252
おつです。
つくつくぼうしは晩夏に鳴くセミですね。
今日は暑かったけど、セミがほとんど鳴いていなかった
なんか寂しい

13km@北区5
いつの間にかrunkeeperの今月データが九月の物に変わってた。
直ったのかな?なんだろう。。

10.19km@枚方市
台風やら仕事やらで、今週ようやく2回目。

15km@北区4号荒川河川敷
ヘロヘロ
>>255
それすら聞こえなくなってたのに昨日は暑かったからですかねー、まだ暑いですね!
>>256
あ、自分のもですね

一日10km以上走る人ってダイエットスレ来る意義あるのかい?

3.5km@練馬区
トンボがたくさん飛んでた
秋が来始めたかな

>>259
陸上競技板にはキチガイみたいな荒らしがいるから、ダイエット板のほうが居心地が良いんです。

>>259
10km走るのに1時間半くらい掛けるペースだもんw
目的はダイエットだし

22.02km@枚方市(山田池公園)
時折の雨が心地良かった。

264名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3a3d-xXY9)2018/09/09(日) 11:10:01.22ID:iliNQ8SO0
>>261
ダ板にもいるけどな

1km@
下痢ピーが治まらなくて微熱も続く
どうやら軽い食中毒ぽい
途中で中止

7km@北区3
午後走るとすぐ夜になるから嫌
夏ランナーですが
今年は秋冬も週一は頑張ろうかと決意

25km@手賀沼
田んぼの所々で稲刈りやってた
日差しはまだきつくて最後脚があがらず

10km@埼玉比企郡
夏になってからタイムが5分も落ちた(´;ω;`)

12q@九十九里
だいぶ日が短くなったなあ。秋の虫が鳴いてる……。

270名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5389-aTuM)2018/09/09(日) 17:55:46.23ID:zlryD3n90
>>262
おお!同じくらいのタイム。

こちとらダイエット為にやってるわけじゃねぇ
どうかこの世界が平和でありますようにと願いながら走ってるんだよ

10km@新宿
急速に日が短くなってきてる

15km@多摩川
ちょっと疲れた

3.5km@福岡
みんなすごいな。始めて4回だけどすぐ歩きたくなるし、これ以上なんて考えられん。25分もかかってるし・・・

>>271
素晴らしいですが、それだと完全な板違いじゃないですか?
平和を祈る板を探して移ってください

>>274
最初はそんなもんです。
私はニキロ走れませんでした

10.8km@光が丘公園
朝晩は数字以上に涼しく感じる様になったなぁ

278名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5389-aTuM)2018/09/09(日) 21:54:05.67ID:zlryD3n90
>>271
喧嘩を売るわけではないが、貴方が走る事と世界平和にどのような相関があるのか、語らないとなんの意味もない。

だな
世界が余計に汗臭くなるだけだな

朝10km+夜6km@山形県米沢市

何年かぶりに10km走った。
今日からRunkeeper使ってジョギングしてみた。
使ってみると結構良いな、コレ。

1.5キロ@印旛沼
そのあと1時間ウォーキングもしました

10km@福岡
最近インターバルにもはまってきた

283名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e357-EIKG)2018/09/10(月) 00:42:07.48ID:LDSlt3fb0
10km@戸塚

10末のハーフに向けて再始動
出来れば8kg落としたい

>>274
ペース速すぎますよ
もっとゆっくりでいい
歩くのに毛が生えた程度のスピードでタラタラ走ればいい

10km@北区5

286名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5389-aTuM)2018/09/10(月) 08:32:35.50ID:cRqJOAr00
5.83km@某体育館室内コース。一周166m。

便利なのは一周の秒数、たとえば80秒だと8分/キロ、70秒だと7分/キロ一周ごとにスポーツウオッチの手動ラップを押せば、数は数えなくてもそれで確認できる。

トレッドミルよりフォアフットのゆっくりジョギングはなんでか楽なんだよな。

10.3km@光が丘公園
朝ラン

6q@明石
涼しい

6km@山形県米沢市

ちょっと肌寒い。

10.23km@枚方市
これぐらい涼しいと走りやすい。

東京、天気予報に騙されて走れなかった
1日ずっと曇りマークだったのに、しれっと1日雨マークに

10km@北区4号荒川河川敷
北からの湿った空気、気温19.7℃!

21km@港区
涼しくて初めてハーフ走ってしまったゾ

13km@北区3
涼しくペースが上がる歌も出る
これから国技館で座布団投げてきます
飲み過ぎに注意しろ

約4km@練馬区
アプリが止まってた

18q@九十九里
とても爽やかな陽気でした。

297名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5389-aTuM)2018/09/11(火) 18:19:48.98ID:99Dt66gU0
5.7km@みずほ台付近。
やっと涼しくなったので、近所の公園の外周コース370m。
トレッドミルや屋内コースとは違い外のコンクリートは硬い。
まともに外を走っていなかったためか、右足の小指の下あたりに、着地の力がかかっているようで痛みを感じた。
母指球あたりの着地を心がけてゆっくり走った。
風があり気持ちいい。

298名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4fdb-q5UI)2018/09/11(火) 18:20:43.07ID:4whqtLAg0
10q@仙台市青葉区

22kmくらいだと思ってたが帰ってきてYAHOO地図で確認したら27kmだった
そりゃ足も痛くなるわなw@横浜市

月末のヤフオクドームマラソンリレーに参加することになった。自分の担当は7.5kmなんだけど、
1kmも走れないおっさんが29日までに走れるようになりますか?

6.3km@田舎

一週間ぶりに走ったけど気持ちよかった。日が暮れるのが早くなり涼しいけど汗だくだ

3キロ@印旛沼
走りやすい気温になった
また少しずつ距離と時間を延ばしていきたい
目標は10キロ走る

トレミ10km@新宿
汗びっしょり

6km@山形県米沢市

スロージョグ

5q@明石
涼しい〜チョト膝おかしかった

20km@仙台東
疲れたよ…

10.3km@富山市

遅くなり、23時過ぎから。
秋雨前線が南下したばかりで湿気があるが涼しい。
久しぶりに10km回った。

10.17km@枚方市
やっぱり まだ暑い…。

8.5km@北区4号荒川河川敷
昨日よりさらに低い最低気温!身体がついていかない…

13km@大田区

一昨日は忙しすぎて一回休み
めちゃくちゃ足が重かった

7km@北区5
涼しい。

28km@横浜
涼しいとペース上がりますわ

3.5Km@ つくば市 肌寒いね

6km@山形県米沢市

12.1km@光が丘公園
気持ち良くて走りすぎに気をつけないと

316陸上部 (ワッチョイ bf3e-5Y1h)2018/09/13(木) 00:02:10.86ID:etY9dUWA0
30分jog

メイン
5x1000m
2:57
2:59
2:57
3:00
2:48

317陸上部 (ワッチョイ bf3e-5Y1h)2018/09/13(木) 00:04:48.64ID:etY9dUWA0
秋は走りやすくなってつい調子に乗りがちです
秋から冬にかけては故障が増える季節ですので注意しましょう

15km@仙台東
どんどん走りやすくなってるね快適快適

9km@北区5

6km@山形県米沢市

そろそろ長袖が必要かな

5q@明石
涼しい まだ半そで

11.7km@光が丘公園
快調

5km@練馬区

16km@新河岸

8km@金沢市

10km@北区4号荒川河川敷
うまく降ってない時間帯で走れました

9.6km@光が丘公園

10km@新宿
昨夜の分
涼しくなったら今までの疲れが出てきた感じ

7km@北区5
途中から雨が降ってきたので終了。

8km@隅田川
気持ちよかった。

うーん。雨だす。

6km@山形県米沢市

身体が重かった

6km@金沢市

13km@仙台東
雨があがってすぐだったから湿度が高くて…バテた

11km@北区4号荒川河川敷
雨上がり?

6.3km@田舎

日中ゴロゴロしすぎて走るのキツかった

淫雨でダメだなあ。こちらは。

5km@山形県米沢市

今日は短めラン

339名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd3f-ZOWz)2018/09/15(土) 23:20:24.51ID:E23zfrh0d
トレミ5km@戸塚

体重増加中

340名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saeb-Zlpr)2018/09/15(土) 23:48:54.14ID:um8eUO5Ca
軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない
馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ−ンが多い。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多いい、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか?とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか?セフレか?
ここも軽いヤリマンが多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、又今度会おうとかではダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。

8.6km@名古屋
小雨

12km@宇治
台風でしばらく休んでから調子悪い

13km@大田区

3日前も13q
ちょっと体調崩して忙しくて書き忘れ

11km@北区5

12.78km@枚方市(山田池公園)
せっかくの休日の朝ジョギング、目標距離に程遠い…。
明朝リベンジ。

10Km@東京北区
蒸し暑かったが、結構調子良く、前半はこれまでにないペース!
後半はもとに戻ったけど(笑)
やっぱ、体の調子ってあるなあ

22q@町田

10q@明石
午前中 平荘湖ではつくつくぼうしが鳴いてた

5km@練馬区

25km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの長距離

351名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 77db-rUPW)2018/09/16(日) 18:05:52.05ID:XbluQNBk0
12q@仙台市青葉区
まだまだ暑い!

15km@多摩川
涼しくなってきた為か走っている人が増えたような

10km彩湖@新河岸

6km@山形県米沢市

雨が降り出す前にジョギング終了。

7.8km@名古屋
BTイヤホン導入 汗で逝かないか心配

356名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 77db-rUPW)2018/09/17(月) 05:58:09.38ID:RiJNRgkS0
10q@仙台市青葉区
湿度高すぎてバテた

12km@宇治

走ってシャワー浴びてから2度寝してもうたw

3.5km@練馬区
走りやすい季節になったけど、寒くなって怠けることに気をつけなければ

jog:3km
walk:4km
@東京北区
軽くで。彼岸花がたくさん咲いてました
http://uproda.2ch-library.com/998224qLr/lib998224.jpg

360名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr8b-BX0h)2018/09/17(月) 10:53:05.09ID:euwLOwqRr
4.0q@新宿区

やっと連休終わる
宿無しおのぼりさんはジョギング見ても死ぬ騒ぎ
何なんだろな〜

9.0km
@富山県東部北

午前中、やっと少し雨が上がったので出てみた。
午前走るのは数年ぶりか。
蒸し暑くて疲れ、1キロ歩いてしまった。

21km@仙台東
疲れたー、けど今日もラン後に飲むキンキンに冷やしたお水がうまい

8km@北区3
晴れたので

12km@多摩川
昨日ぶよに噛まれたっぽい
結構腫れてる
皆さんもお気をつけください

10km@北区4号荒川河川敷
ゴリゴリのゲリラ豪雨にやられました

6km@山形県米沢市

また調子が上がってきた。

10km@新河岸
小さな公園にトイレがあって助かった。今後は安心してこのコースを走れるw

8.8Km@名古屋
涼しいけど汗だく。おぱんちゅビショ濡れ

369名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 77db-rUPW)2018/09/18(火) 05:51:37.23ID:CHyb38JO0
14q@仙台市青葉区
涼しく走りやすかった
スーパーカップキャラメル味を毎日のご褒美に頑張りたい

10km@宇治
今日は久し振りの晴天みたい

9.6km@光が丘公園
昨日12.0km

身体おも・・・

21q@九十九里
爽やかな陽気でした。

2キロ@印旛沼
雨で途中で折り返し急いで帰宅
帰り道は自己ベストタイムが出ました

6km@山形県米沢市

寒い寒い

5km@練馬区
ジム行った時にしか体重計乗らないけど
緩いダイエットの割にちゃんと減ってきている

376名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-meO7)2018/09/18(火) 23:51:19.84ID:sCGrRkVGd
5km@大宮
雨上がりラン


8.5km@北区4号荒川河川敷
大雨後の涼しい空気…汗はかくけど

12km@宇治
今日はなぜか脚が軽かった

13km@大田区

心拍とって走ってみた
なるほど楽しすぎてた

14km@北区3
地価爆上の西日暮里まで
開成の横を通る度に色々考えてしまう

30q@九十九里
気持ちが良い天気なので、距離も自然と延びます。

8km@隅田川
ちょっと膝の裏に違和感が、、

4.5キロ@印旛沼
気持ちよく走れる気温になった

8km@北区5

しっかし涼しいと疲労度が全く違うな
真夏だと10km60分がやっとだったのに
今朝は50分切り余裕だったわwww

6km@山形県米沢市

とうとう長袖でジョギング。
日中はいいけど、日が暮れてからの温度差が・・・

10km@新河岸
身体が重くなってきた

15km@仙台東
眠い

11.0km@富山市

また遅くなり、23時少し前から。
外気温18度で冷涼、爽快。
待ちに待った素晴らしい季節が到来。
下弦の月が川面に映えて美しかった。

10.27km@枚方市
腰痛ほぼほぼ完治、何とか走れた。

8km@北区5

12q@九十九里
雨が降る前に帰宅。

雨の日はどうやって走ってる?

走らない
無理して走っても仕方ない

身体冷えるしいいことないから絶対走らない

オレは意地でも走るわ
もちろんしっかり対策はするし目をつぶってても走れるぐらい慣れたルートでのみだけど

398名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b157-aeQf)2018/09/20(木) 19:56:53.58ID:anySUEJq0
どうせ汗ダクになるから雨の日関係ない

雨だと靴が傷みやすい。

寒いのと靴が濡れるのが嫌なんだよなぁ
今週の天気ほとんど雨だし、夜しか走れないから、
靴とレインウェアを用意するか迷ってる
不快感はどの程度軽減されるのかとか、おすすめとか
主観でいいから教えてほしい

10km@北区4号トレミ
そうです、雨の日はトレミです
ロングやるときはそうと決めてたら多少の雨でも決行します

5q@明石
パラ雨

三連休、毎回雨模様なのが恨めしい。

仕方ないのでセフレに会って運動してくる。

休みだったので雨上がりの昼間に
21km@宇治

13km@仙台東
夜は雨らしいから久しぶりに朝ラン

3.5km@練馬区

20km@北区4号荒川河川敷
ムシムシする朝です

403がスルーされてる件ww

16km@大田区

食べ過ぎたので多めに

10km@北区5
走り始めてすぐ雨が降り始め、
気持ちが折れたまま走り続けたせいかすごく疲れた。

10km@川口市

雨も降らずに快適に走れて良かったよ

7km@中野
ようやく歩かずに走れた

15q@明石
夕暮れ海岸線はパリピが多い

10km@新宿
1週間ぶり
気持ちよく走れた

6km@山形県米沢市

二日ぶりに走った。
身体が軽かったような気がする。

10km@新河岸
今日はスロージョグでまったり

10.0km
@富山県東部北

先ほど。
涼しいが汗はすごい。
ポロシャツ、短パンにて。

10km@宇治
今日は休みだし久し振りの晴れだし長距離走るつもりで早起きしたのに
膝の調子が悪くて10km止まり

12km@北区4号荒川河川敷
今日はまた暑くなりそ

枚方市(山田池公園)@22.0km
まだまだ暑い…。
まだ蝉(ツクツクホウシ)の声もしてたし。

10km@東京北区
暑くて汗だくだったけど、湿度は低かった?
空気感は変わったなぁ

5.5km@練馬区
ランニングアプリ変えてみた

18q@九十九里
すっかり秋です。

9km@隅田川
そろそろ大会に向けてペース上げてく予定

6.75km@田舎

最近サボり気味だなー

トレミ10km@新宿
腰だるい

6km@山形県米沢市

マイペース

7キロ@印旛沼
走ってる人がたくさんいたのでちょっと張り合って長めになった

16km@宇治

走った後の朝飯ウマい

16km@大田区

湿度高い

11km@北区5
またも雨。

walk:3.54km
jog;1.41km
@東京北区

軽くウォーキングだけにしようと思ったんだけど
最後走りたくなり

20km@仙台東
日差しはちょっと強かったけど気持ちよく走れた〜、午後は墓参りいってきまーす

4km@中野区
まだまだ初心者日差し暑かった

10km@北区4号荒川河川敷
ちょい靄ってますが中秋の名月見られました

21km@多摩川
涼しくなったと油断して午後2時くらいから走ってみたら、日射しと地面付近に溜まった熱気にやられた
つらい

10km@新河岸

6km@山形県米沢市

今週末に健康診断。
ドキドキ

新しい革靴でいきなりステーキ サーロイン600と二郎をハシゴ。

靴擦れで走れなかった。

3連休計60km@戸田
食べ過ぎ飲み過ぎで身体が重い。

木曜早朝は、久々広島出張ラン!の予定。

10km@新宿
そろそろ秋のウエア買おうかな

3km@練馬区
湿気のせいか汗が滝のように出る

4km@広島市

実は毎日走ってるけどずっとエアジョグ
寝坊、仕方ないからエアジョグ、エアジョグ楽だからつい寝坊…の悪循環
でも外走るのと効果があまり変わらない

>>440
お待ちしてます、自分は室内から見守ります
気候は朝晩涼しい感じで昼間は暑いです

6km@山形県米沢市

今日は体が軽かった

質問です。
女性ですが、オススメのシューズって何かありませんか?
一万円くらいまでのもので。
お願いします。

ちょっと質問が大ざっぱ過ぎる
体重、経験、距離、足型、脚の癖とか色々あるので

今まで走ったことなくて、これから走りますよて感じなら
アシックスのロードジョグかミズノのマキシマイザーでも買って、慣れてきたらちゃんとしたの買えばいい

これは失礼しました。
身長169,体重62です。
文科系で運動の経験がろくにありません。
距離は3〜5キロを目標に、最初はスロージョギングで。時々歩く。
足は指が長く土踏まずがくっきりあるタイプ。
足をズリズリ引きずって歩く傾向が。だから靴底がすぐ傷む。
などです。

最初なので、上で紹介してくれたものを試そうかと思います。
ありがとう!

10.21km@枚方市
まだまだ汗だくになる。

5キロ@高知市
同居人を誘って見た目おしゃれなピザ屋に行ったがさほどお気に召さず、口直しに屋台ラーメンに連れていかれて餃子まで食べてしまった
5キロじゃ取り戻せないだろうけどやらないよりはいいよね

10km@宇治
さすがに半袖Tシャツだと寒かった

451名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c189-jf6T)2018/09/26(水) 13:26:10.13ID:KsLthhzo0
>>447
これからなら
ご一読おすすめします。
ゆっくりでもピッチは15秒で45歩。1分で180BPM。


https://www.amazon.co.jp/ランニングする前に読む本-最短で結果を出す科学的トレーニング-ブルーバックス-田中宏暁-ebook/dp/B06X3W69DD/ref=mp_s_a_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&qid=1537935805&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=走る前に読む本

8km@中野区
こっちも半袖だとちょっと寒かった雨降る前に帰ってこれてよかった

453名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sae9-/e2F)2018/09/26(水) 18:10:09.02ID:YM4lzJe7a
神戸在住の変態ヘンズリ野郎
岩田みのる 岩山みのる

自身や女性に対してもお金を使おうとしないし努力もしない。お金を自分で管理できない(母親が管理)マザコン
顔もダメ(笑い飯の哲夫似)頭もダメ(知的障害?)
身なりに気を使わない(いつも同じ服装)女性に頼ろうとする。女性をエスコートできない。(恋愛経験がないので)女性が嫌がる言動やしつこくLINEをする。 自分の自己都合を押し付けるが、相手の要望は一切聞かない。
童貞なのでsexする事しか頭にない。
仕事に意欲がない、平気で嘘をつく。
とんでもないクズ男。

7q@明石
ぎりぎり雨の前に帰ってきた
ミニストップのプリンパフェ食べた

6km@北区4号トレミ
雨、素直に室内

6km@山形県米沢市

今月中にもう一回10km走りたいけど、今週末は雨の予報。
う〜ん。

15km@仙台東
おやすみなさい

11km@広島

出張戸田市民

>>443

お世話様でした!
昨夜は運良くカープ優勝の歓喜を広島人の方々と分かち合いました@中心街

>>449
安兵衛ですね

八キロ 吉野川市
今月は雨が多い 台風来てるし 明日走ればよしとする・

6km@山形県米沢市

今日はスロージョグ。

5km@練馬区
最近、足の裏が痛い時がある

10km@新河岸
風邪引いて中2日になってしまった

10km@北区4号荒川河川敷
吐く息が白い!!

15km@宇治
台風来てるし今月はもう走れないかな

9km@北区5
>>464
でしたね。びっくりしました。

3km@広島市エアジョグで

土日こそは外走りたかったけど、台風か… ('A`)

>>458
良いタイミングで優勝決めてくれましたねw
自分も優勝当夜に流れ川行きました
ひょっとしたらすれ違ったかもしれませんね

明日は午後から雨らしいから今日は23kmイッといた
めちゃくちゃ足首痛いw

6.76km@田舎

いやー夕方涼しくて気持ちいいですね、半袖だと走り始めちょっと寒いくらい

恥ずかしながら今さらダブルアイレットを教えてもらった
踵のフィット感が全然違う…

7km@隅田川
何か乗れないな

5q@明石
水道管破裂を発見したので通報しますた

10.14km@枚方市
やっぱり暑い…。
来月の健康診断と11月の大会に向けて
10月は、もう少し走ろう。
今月は台風が来てるし、もう無理かな。

22km@新河岸
土日雨だと思うので前倒しでw

10.7km@富山市

とても遅くなり、23時半過ぎから日またぎ。
涼しいが、ドタドタと足音ばかりして進まず、腹も痛くなり調子が悪かった。

6km@川口
過去最長記録!

11Km@東京北区
小雨ぱらついたけど
この位の気温がいいね

10Km@川口市

肌寒いけど暑いよりは良いかな

15km@仙台東

6km@山形県米沢市

昨日書けなかったので。

12q@九十九里
雨が降り始めたので帰宅。

25km@北区4号荒川河川敷
明日は外は無理だろなー

東京マラソン落選したので12月の大会にとりあえずエントリー
何か目標ないとつまらない

6km@山形県米沢市

マイペースジョグ。

台風来るはずなのに晴れとるやんけ

16km@宇治

松本マラソン中止になったけど、開催できてたなこれ

天気予報だと15:00から雨なんだけど今、すげえ晴れてるんだけど・・・

1 開催できたのに中止→ランナーだけが抗議
2 台風来るのに開催→関係ない人たちが電話やネットで抗議

人数的に1のほうがマシという判断ww

12.2km@富山市

10:05〜10:56
雲間と路面の乾き具合を見て、珍しく午前中に。
無風、湿気多し。
帰ってきた時、ちょうどポツポツ降ってきた。

>>488
コンプライアンスとリスクマネジメント的に普通の判断だな

10km@北区4号トレミ
今月270kmでフィニッシュ、雨多い9月でしたがトレミを有効活用してなんとか

6キロ@印旛沼
お昼の雨が降る前に行って来た

松本マラソン定員割れの上に中止返金で、準備にかかった費用丸損か。踏んだり蹴ったりだな。

そんな訳あるかよw
イベント保険くらい入ってるだろ

4km@新河岸
雨の合間に軽く。今月158km来月は150kmベースに30km走を1回は走っておきたい

496名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f3e-tsV1)2018/09/30(日) 19:36:06.64ID:Vk5/8YCn0
100%やばい気象条件のときだけ中止なんて言う判断は難しいな。

・万が一を取って早めに中止決断して、台風それて、まるっきり平和日和だと、クレーム
・ギリギリまでまって決断するとクレーム
・予報では恐らく安全だからと決行して、もし強風吹き荒れたりすれば大問題

安全優先を考えると、用心しすぎるくらいでいいと思うの。
用心して別に何もなけければそれはそれでいい(多くはそうなる)。

10km@山形県米沢市

9月合計167km

今月は結構走れた。
来月は10km走をもう少し増やそう。

7km@北区5
昼過ぎの分。
降ったりやんだりが続いてたんで思い切って行ったら本格的に降り始めた。
目標に届かず。

今月56km@北区3
雨も多く走れなかった
171cm69km
キープがこの冬の目標

12km@宇治

雨は上がってたけどさすがに風が

7.54km@田舎

風が少し強くて涼しかったのでいつもより1km延ばしてみた

9月は結局たったの110キロで終わってしまった
今月は気合入れて取り組むぞ

8km@隅田川
今日はちょっと頑張った

10km@新宿
9月は135kmでした

6km@山形県米沢市

6km走った時より10km走った時のほうがペースが速くなる。

6km@北区3
約10日ぶりのラン
どろどろの汗が出てデトックス

10km@新河岸
風が気持ち良かった

20km@仙台東
風強すぎ

ジョグ0km、ウォーク7.6km@光が丘公園
ジョグ9月計134km

腰椎ヘルニア発症でリハビリウォーク継続中
ジョグ復帰までもうちょっと。筋力落ち過ぎないように焦らず徐々に。

13km@名古屋
腕が寒いけど額は汗垂れる

10km@北区4号荒川河川敷
朝焼けが綺麗

5km@新座
久しぶりに走った。走りやすい季節になったし頑張ろう

513名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saab-4nyy)2018/10/02(火) 11:03:39.34ID:MFexfnkma
神戸から毎週参加するアホ。ミ◯ル君
年齢 47歳 職業アルバイト 100%社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴?)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Hの時はリ−ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ−ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし
百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約10年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金も
着て行く服もないのに何故参加するのか?参加したら何とかなると思っているのか?あの顔では絶対に無理だわ氏ね。

12km@北区3
陽射し強めで涼しい最高の土手

6q@さいたま市南区
9月は雨が多く、10日間で67qだった
10月は20間で130q目標

18q@九十九里
走りやすい季節になったけど、飛ばし過ぎてケガをしないようにしないとなあ。
9月は189qでした。

みんなちゃんと痩せてる?ランニングて減り遅くないか

痩せるだけなら、長い距離のウォーキングの方が良くない?

食事制限もしないと

ウォーキングで痩せたことないわ。

10km@新宿
半年で体重が3キロ増えた
揚げ餅食べながら酒飲んでるのが悪いんだけど

6km@山形県米沢市

1年弱で7kgくらい痩せた。
あと最低10kgは痩せないといかん。

リバウンドしずらい痩せ方だね
月500ずつ痩せた感じ?

左股関節と両足の親指付け根が痛い。
筋肉痛かな?

5q@明石
ストレス解消走り

10.21km@枚方市
最近ちょっと怠けてしまった。
あと2週間で、会社の健康診断があると言うのに…。

8.5km@北区4号荒川河川敷
今朝は曇りー、湿度高め

そういえばダイエットラン始めて1年半こちらにお邪魔して1年ちょい?絞ってからは痩せもせず太りもせず

12km@宇治

オレもランニングはあまりダイエットに貢献してないなw

朝ラン 5km@新座
明日は雨なのかな?朝走りたいんだけどなー

ジョギング始めたけど5km1時間掛かってしまいました
途中かなり歩いたりもして…
やり続ければ少しは変わるかな

変わるよ
運動してれば心肺機能も筋力も徐々に強くなってくるからね

始めたばかりの頃は無理することはない 
疲れたら歩いてもかまわない 運動し続けることが有意義

ダイエット板なんだから体重の減りも書いて欲しいな。
何キロ走ったとか正直どうでもいい

そういうスレじゃねえから!

他人の体重の減り知ってどうしたいんよw
ここは痩せるために走ったという事実を記すスレ

>>531さん
やる気でました(笑)
ありがとうございます!
徐々に5kmとおして走れるように頑張っていきます

>>535
頑張れー!
俺も95kgのデブで、100mも走ったら息切れしたけど
徐々に走れる時間と歩く時間が入れ替わってくるから
いきなり大きな結果を求めず継続する事が大事。
1年半ジョギング習慣続いてるけど、体重は15kg落ちて
距離も20kmは走れるようになったよ。

3.2km
2日目だがもうだめだ明日寝込んでしまう

21.5km@新河岸
雨と週末の仕事で走れないかもなので保険でハーフ走っておいたw

>>537
素走りは続ければ必ず早く楽に走れるようになる、中断すれば元に戻る
とにかく続けること

6q@明石
耳当ている 長そで 寒い

6km@山形県米沢市

今日も曇り空。

7.5km@富山市

23時過ぎから。
無風。
内股が擦れる感じがし、切り上げた。

途中、ジョギングしていた人から話しかけられる。頑張っているらしい。

10.17km@枚方市
今月中旬の健康診断まで、あと1〜2kg減は無理かな。

12km@佐鳴湖

>>67
おお、来てたんですか
気づくの遅れて申し訳ない
画像も見れなくなっちゃってる…
漕艇場に無料ロッカーなんてあったのか
管理棟の方かな?
佐鳴湖いいでしょ?お気に入りなんです
いつかまた来てちょうだい

15km@仙台東
疲れたまってるかな…最近しんどい

10km@宇治

ちょっと寝坊したので1分/kmくらいペース上げてw

書き忘れてた

8.4km@田舎

ペースを1km6分に落としたら楽に走れた

>>537
速さを緩く歩いたり時々走ったりして
距離も少なめでいいから、キツく感じないペースまで落として続けたらいいよ
ラクダナーな感じでいいから

4km@愛媛
雨が降らなくてよかった
しかし明日こそ寝込みそう

>>539
>>548
ありがとうございます
ゆっくりでも諦めずにやってみます

6km@山形県米沢市

今の平均は7分/kmペース。
とても遅いけど、気にしない。

5km@新座

8km@北区5
朝の分。
先月は158kmでした。

10.21km@枚方市
暑いときに ちょっと無理めに走ったお陰か、涼しくなり走りやすくなってから、遅いなりに日々タイムは 記録更新中。
でも本来の目的の減量は停滞気味…。

10km@北区4号荒川河川敷
厚い雲
楽なペースで楽しく走るのが健康的ですね

一昨日13km
今日13km@大田区

15km@宇治

今日は休日出勤してくるー

5km@新座

10km@新宿
昨夜の分

559名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa0a-WqLy)2018/10/05(金) 14:13:33.38ID:WI2V4oMXa
神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するバカ。 (ミ◯ル君)
年齢 47歳 職業アルバイト 100%社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴?)
顔は(笑い飯の哲夫似)で ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 、好きな女性は 甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Hの時はリ−ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ−ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害
童貞 恋愛経験なし。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金もないのに何故参加するのか?参加したら何とかなると思っているのか?マヌケな男だ氏ね。

はぁ、雨で断念
雨多すぎてだよ

8.27km@田舎

雨の予報だったけど運良く晴れてた。股ずれなのか石鹸がしみるー

>>561
つ[ワセリン]

6km@山形県米沢市

快調。

2km@練馬区
踵が痛むので最近はプールと筋トレだけにしていた
今日は痛くないかな、と思って少しだけ

>>564
膝は走るのに要です。
私も何度か故障しましたが。。
乗り越えれば、より強い膝になります。
そのためには、痛い今は絶対的に
走らない
どうしてもなら、ゆっくり歩き

10.18km@枚方市
部分(部位)痩せが眉ツバかもしらんけど、ダメ元で昔 腰痛のときに買った腰コルセットを巻いて走ってる。
部位的に、かなり汗だくになってるけど、見た目&体重には今のところ成果なし。

20km@仙台東
週末夜の街中疾走すんのすげー楽しい

10km@宇治

降ったり止んだりどっちやねん

11km@北区4号荒川河川敷
蒸し暑くなりそー

10km@新河岸
出張前に早朝ラン。出張めんどくさいw

16km@北区5
runkeeperが途中から距離測らなくなり、一度中断して再計測したからその合計。
せっかく最長距離行けそうだったのにとモヤモヤ。

11km@手賀沼
腹のお肉に揺れを感じ膝周りにチョイ痛み
3週間ぶりで運動不足を感じた

6km@北区3
暑くていい汗かいた
西が丘周りはランナー結構いました

22q@町田 左足2番目の指の爪がはがれそうww

10Km@東京北区
あちー
日焼けしたw

5km@新座

16km@埼玉比企郡

10kmから+6km増やしただけなのにめっちゃ遠くに感じた

10q@さいたま市南区
久しぶりの晴れで気持ち良かったので、戸田ボートコースまで行ってきました

10km@新宿
途中で急に気持ち悪くなったのでアイス食べた
ハンガーノックぽかったな
気をつけなくちゃ

10km@福岡
最近ダッシュしてるけど全然足が回らない

6km@山形県米沢市

13km@大田区

結構暑かった
富士山見えず

10km@川口市

暑さもほどほどで風もあったので
快適に走れた!やはり朝日浴びるのは
本当に気持ちが良いね!!

584名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0aa0-D1K/)2018/10/07(日) 08:37:50.32ID:DblnzdZi0
8q@九十九里
久しぶりの早朝ラン。暑くなる前に帰宅。

32km@宇治

フルマラソンってこれよりまだ長いのか・・・

20km@北区4号荒川河川敷
暑熱順化効果切れには厳しい暑さ

10km@北区5
夏のような照りつける日差し。
西が丘サッカー場は明日のスポーツ祭りの準備中なのか、テント設営してた。

22.02km@枚方市(山田池公園)
夜(深夜)と違って、日中は やっぱり暑い…。
ジョギング後のアクエリアスがご馳走。

14q@明石
ドンキホーテとユニクロ寄って
ジェラート食べて海岸線のサップ大会をチラ見した
暑かった

590名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa0a-WqLy)2018/10/07(日) 14:01:15.52ID:Mmoc0670a
神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するバカ。岩山みのる.岩田みのる
年齢 47歳 職業アルバイト 100%社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴?)
顔は(笑い飯の哲夫似)で ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 、好きな女性は甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Hの時はリ−ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ−ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、恋愛経験なし。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないヘタレ。
二人で会ったとしても女性と食事する
金も ホテルに行く金もないのに何故参加するのか?参加したら何とかなると思っているのか?マヌケな男だ氏ね。

10km@北区4号荒川河川敷
暑さで朝30kmできなかったので、夕方に残り

みんなノンストップでこんなに走れてるのかすげえな

多分、首都圏なら信号とかで時計止めて休んでる
俺もそう

>>592
夏場は途中、給水で少し休んだりしますよ。

いつも朝起きて水道水1杯飲んでるだけだけど
途中で何か飲み食いした方がいいんだろな

>>595
朝起きて水分取ったら、水飲みながらバナナよく噛んで食べてる
消化が早いからオススメ

10km@大宮
涼しいからあまり汗かかなかった

6km@山形県米沢市

昨日今日と星がいっぱい見れた。
満足

今やっていた初耳学で、皇居ランについて取り上げていた。

10km@新河岸
出張帰りで即走るのはキツかったw

最近そんなに走り過ぎてる感じはないのに何故か夜中に足がつる事が多くなった・・・

12km@宇治
昨日は長距離走ったので今朝は軽く1分/km以上遅いペースで



>>596
思ってたよりカロリーも低そうだね
ありがと

7km@北区5

5Km:jog
1Km:walk
@東京北区

今日は涼しい!

8km@川口
今日は脚作りの日

15km@仙台東
いや〜、気持ち良かったメッツのグレフルうまー

10キロ@奈良市

彼女にフラれてヒマになったからまたここの住人になります
よろしく

16km@舞子〜須磨
8kmの往路はジョグ、復路はインターバルっぽく。

6km@北区3
曇りで走るテンションではなかったが
三日間開催の競馬に飽きたので

10km@北区4号荒川河川敷
走り出しは重ーかったけど走ってるうちに軽快に

10km@新河岸
休むつもりだったけど走ってしまったw

トレミ10km@新宿
休日はあっという間に終わっちゃうなぁ

トレミ9.0km@光が丘公園
姿勢とフォームに注意しながらゆっくりペース
痛み違和感なし

10.2km
@富山県東部北

18時少し前から。
すっきりとした天気。トンボ多し。
まだまだ汗がよく出る。

走る前、家になっている柿を何個か取った。明日の朝飯にするつもり。

15km@多摩川
体育の日なのでもう少し延ばしたかったけど暗くなってしまったのでおしまい
河川敷は明かりがないのがつらい

6km@山形県米沢市

会社が休みだとどうも暴飲暴食してしまう。
気を付けないと。

ゼニカルを飲み出して、油はよく流してくれているのが分かった。
ただ、腹の調子が今ひとつになって、油分を含んだガスが出そうになるので、ジョギング時には気を付けないと。

15km@宇治
今朝はスピード意識してみた

13km@大田区

富士山見えず

4km@練馬区
走りやすい季節になってきた

16km@北区3
晴れ間でラッキー
涼しいと時速が上がって時短になるからいいね

622名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa0a-WqLy)2018/10/09(火) 15:33:53.67ID:Jmm54mZga
毎週大阪の飲み会サ−クルに参加する
ヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちした15年履いてるジ−パンに安全靴?)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、
実家暮らし、わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、
恋愛経験なし、約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?あの顔じゃ無理だわ氏ね

8km@隅田川
最近はスクワットも毎日やるようにしました。

奈良市@13キロ
帰宅ラン、13キロや

6km@山形県米沢市

最近足がダルい。
そろそろ休足が必要かもしれん。

626名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd9e-YBtt)2018/10/09(火) 23:06:38.70ID:JF8IQh3bd
10km@大宮
坂道ダッシュもしてみた

8.5km@北区4号荒川河川敷
なんか蒸し暑いな、身体重め

10km@宇治

あんまり足が動かんかった
明日は雨みたいだし休足日やね

629名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0aa0-D1K/)2018/10/10(水) 15:13:16.87ID:WInlF9T40
30q@九十九里
久しぶりにじっくりと走り込めました。

2km@府中
走るのは苦手だけど今日からはじめた、よろしくです

25km@仙台東
ようやく秋っぽい涼しさそろそろ距離を伸ばしていかねば

すみません。
ジョギングで初めての冬を迎えます。
服装について教えて下さい。

ズボンはウインドブレーカーのパンツがいいのでしょうか。
それともスエットのパンツみたいなのが良いでしょうか。

よろしくおねがいします。・

何せ冷たい空気との戦いですのでウィンドブレーカ一択と思います

ありがとうございます!
上下とも、ウインドブレーカを買うことにします!

>>634
頑張りましょ。兎に角、真冬は最初の一キロが地獄。一キロ越えれば体が暖まってくるから。
私は、灼熱真夏と厳寒真冬どちらを選ぶかなら真夏派です。

10km@北区5

トレミ10.0km@光が丘公園

10km@新河岸
そろそろスピードと距離の練習を始めよう。故障しない程度にw

>>634
僕は冬、走る前風呂浸かってますよ
帰ってまた浸かるので無駄もないです
なので短パンランニングシャツで洗濯物も少ないから楽

10km@宇治

みんな10kmでキリが良いんだなw

5km@新座
途中で雨降ってきましたー

いつも思うんだけど10km以上走れる人ってダイエットの必要あるの?

走らないと現状維持できないw走れるようになれば距離は勝手に伸びるよ。継続することが重要

同じくw

4q@さいたま市南区
週末雨模様なので、朝小雨の中出かけ、雨が強くなったので途中で切り上げました

>>642
ぶっちゃけ10キロなんてとろとろ走れば誰でも走れるよ
これが1時間切るように、とかキロ4分台とかにすると話が違ってくるけど

キロ4分は厳しいだろう?
中学生の陸上部でも3q12分はキツイ

13km@大田区

今朝の分

>>642
リバウンド対策

10km@北区4号荒川河川敷
>>642
走らないと太るのです…

トレミ10.0km@光が丘公園
回復順調

>>646
誰でも走れる?
そんなわけないだろ
どんなペースであろうと止まらず10q走れる人はすごいよ

>>652
貴方はどのくらい走ってます?
私は最初、2キロも走れませんでしたが
今は10km走れています。
継続して走っていれば、だれでも走れますよ

10kmってボチボチペースで60分前後でしょうどうって事ない
俺は一度出たら最低100分は走るよ
もちろん最初は5分で根を上げてたよ
なのでその程度は誰でも例外なくできますよ

うん、継続していれば到達できる距離だとは思うんだけど
でも>>642に対しての>>646のレスは、誰であろうと可能だって言ってる気がして
今は軽く10q走っているみんなだって最初はキツかったわけでしょう
努力があって今がある
それを無視したようなレスがなんか嫌だっただけなんだ

ダイエット板でこのやり取りはおかしいわな
居場所がここしかないからな

好きこそ物の上手なれだな。
ダイエット目的で嫌々走ってても、そのうち手段と目的がかわってくる。
逆にそうでもなければジョクなんて続かない。

10km @新宿
>>642
維持の方が難しいです
10年続けてます

最初は100mも走れませんでした
ウォーキング30分でさえキツかったですが
週5で続けてたら半年後には10km走れるようになりました

ある程度健康で関連する障害がなくて数ヶ月継続出来れば誰でもできる
っていうと結構ハードル高いな

5q@明石
長そで

14km@宇治

10年はすごいなー
オレも頑張らなくちゃ

最近、雨多すぎだろ

663名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdff-b68d)2018/10/12(金) 11:19:23.30ID:pMl2SZF5d
10km@熊本
10km走れるようになったら何故か腹筋が筋肉痛に…

>>663
負荷の違いでは?
150m/分と180m/分では全然疲れかたが違う

665名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7fa0-hPGA)2018/10/12(金) 19:00:34.24ID:F/4hJWg10
18q@九十九里
今日は肌寒かったなあ。

10km@新河岸
前回のダメージ残りか膝と脛が痛くてキツかった。ペース落として何とかやりきった

トレミ10.0km@光が丘公園
外走りたい・・・

6km@山形県米沢市

二日ぶりのジョギング。
足は大分回復してる。

12km@宇治

のんびりジョギング

13km@大田区
御会式の名残で明るかった
涼しいというか寒い

6q@さいたま市南区
明日も雨が降りそう
今年は秋晴れが少ないね

11km@北区4号荒川河川敷
>>671
カラッとスカッと、なってほしいですねー

11.6km@光が丘公園
我慢しきれず久々の外ラン。超気持ち良かった!

10.1Km@東京北区
天気悪いけど、気温はベスト!
楽に走れたー
ペースもいつもよりアップ
気温は大事だなあ

6.3km@田舎

一週間ぶりに走ったらめっちゃしんどい

15km@仙台東
気持ち良かった、これからお出かけいってきまーす

8km@北区5
新しいシューズおろしてきた。テンション上がる。

昨日8km今日8km@隅田川
GPS狂いまくりでフラストレーション

10km@新座
買ったはいいが全く使ってなかったcw-xを履いて走ってみた……
これめっちゃいいね!!走りやすくて感動した。もう一本買おうかなぁ。

15km@多摩川
花火大会があるらしく、人が多くて走りにくかった

>>679
Cw-Xええよな
低スペックモデルしか持ってないけどこんだけ動くんだもん
ハイスペックのが欲しくなるわ

6km@山形県米沢市

エントリーはしなかったけど、明日は地元でマラソン大会がある。
会場に行ってテンションだけ上げてこようかな。

16km@宇治

仕事してくるー

23q@町田 朝は涼しい

10km@松本
塩尻ぶどうの郷ロードレース完走

20q@明石
暑かった

20km@手賀沼
思ってたより寒かった

13km@新河岸
ハーフ走るつもりだったのに撃沈…

30km@北区4号荒川河川敷
今季初の30km、いやー、長いなー

6.92km@田舎

肌寒いけどまだ半袖で大丈夫なくらいで、走り終わったら汗でびっしょり

7.1km@津市
ウェアを新調したのでモチベーション復活

4km@北区3
軽く

5km@西区 昨日ハーフ走ってモチベーション上がった
わーい!

https://i.imgur.com/7QxHy1a.jpg
気持ちよく歩けた23キロ?

695名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7fa0-hPGA)2018/10/14(日) 21:27:00.69ID:rVo3VufB0
保守

9km@埼玉

暗くなるの早いな

6km@山形県米沢市

結局大会は行けませんでした。
別の用事優先しちゃったorz

698名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa7b-bu13)2018/10/14(日) 23:18:38.23ID:COZs0xF6a
神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ−パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?。 あれは無理だわ氏ね

12km@宇治

ランニング始めて摂取カロリーも増えてるから全然痩せないw

13km@大田区

帰ってきても暗い
これからが一番達成感のある季節だな

10km@北区5

ついこの前まで暑かったのに今日は走ると耳が痛くなった
まだ早いと思ってたニット帽探さなくちゃ

6km@山形県米沢市

マイペーズジョギング

10.16km@枚方市
残業や体調不良や二日酔いで、1週間ぶりに走った。
明日は健康診断か…。

トレミ10km@光が丘公園

15km@仙台東
昨日何年ぶりかにバレーしたら筋肉痛やばくて走るのしんどかった…

10km@北区4号荒川河川敷
日の出がどんどん遅くなってきた、そろそろライト付けなきゃ…

12km@宇治

天気良くなってきた

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