【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 32a8-53i4)
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2018/07/27(金) 16:44:28.84ID:6oqkYSdc0

【重要】ミナト様のいつも言うようにダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530407770/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:33:05.16ID:uGqdnluya
みんなダイエットに成功してダイエット板を卒業して入れ替わりだろうからわかる人いないんじゃないかな
ミナトみたいにいつまでも痩せられないからって常駐してるようなデブならともかく
0898南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:35:11.67ID:5G5pDD/n0
> ミナトみたいにいつまでも痩せられないから

ん？ｗ　何いってんだこいつｗ
昔からバカが居たしそのバカの一部は今でもいると思ってるよ
成長出来ないバカっているからな
0899南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:35:45.84ID:5G5pDD/n0
画像すら晒せない雑魚に痩せれないからと言われてしまったｗｗｗ
0900名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:36:25.05ID:uGqdnluya
いてほしい願望や妄想は要らないってば
君のお得意の文言を人にも言わせるな
スレ埋め
0901南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:36:39.99ID:5G5pDD/n0
名無しは画像すら晒せないデブばかりで文字だけだもんな
0902南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:37:09.56ID:5G5pDD/n0
>>900
ボコられたからってスレ埋めなくていいぞデブ
0903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:37:48.16ID:uGqdnluya
おまえどんだけポジティブなの
0908南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:43:31.38ID:5G5pDD/n0
>>904
いやいや5年もいない。嘘を書くなバカ
ダイエット開始が3年前な
だからこんな板あることもしらなかった
0909南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:44:01.99ID:5G5pDD/n0
>>907
俺は何度も晒してるけどおまえが晒さない事が問題ね
0914南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:46:58.40ID:5G5pDD/n0
体重のグラフをチェックして気がついたけ75キロ前後の体重になってからもう2年経ったわ
もう体重は安定した
0918名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:49:04.23ID:uGqdnluya
>>906
それなのにミナトはいつも7時に起きてるとか言ってるんだ
睡眠時間少ないのはデブのもとだとかいってるけどミナトこそ睡眠時間少なくて草
0919南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:50:28.76ID:5G5pDD/n0
>>918
おまえ偉いな
バカぞろいのこのスレできちんと分析出来た奴始めてみたかも
0921南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:51:06.12ID:5G5pDD/n0
>>906
> 成長ホルモンの絡みがあるからプロは1時まで起きたりしないんだけどな

プロの俺が答えます
おまえの書いてる事は嘘
0925南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:52:52.53ID:5G5pDD/n0
何時から何時までは成長ホルモンが出る時間なので寝ましょう
みたいな話は「昔」は言われてたけど今は言わない

プロの意見としては古い情報を掴んだままのバカはいつまでも言ってろって感じ
0926名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:53:06.87ID:uGqdnluya
>>923
スレ立ておつ
0927南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:53:28.59ID:5G5pDD/n0
>>924
体重を減らすだけが俺の目標でないからね
そこはおまえのようなデブと違う
0929名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:54:16.37ID:uGqdnluya
>>925
＞何時から何時までは成長ホルモンが出る時間なので寝ましょう
＞みたいな話は「昔」は言われてたけど今は言わない
＞
＞プロの意見としては古い情報を掴んだままのバカはいつまでも言ってろって感じ

今は言わないの？根拠のある文献持ってきてくれる？
0932南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:54:37.42ID:5G5pDD/n0
>>929
俺の言ってる事は正しいから自分で探せよ
0935南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:55:28.48ID:5G5pDD/n0
よくソースを要求してくるやついるけど記憶してるのは俺の脳だからね
ソースなんていちいち保存してない
0938名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:56:01.01ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレも面白いからみんな見てね
0939南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:56:36.47ID:5G5pDD/n0
>>937
> 何時に成長ホルモンがでるとかそんなよた話はしてないだろ

バカなお前はしてたよ
0941名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:56:59.03ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレも面白いからみんな見てね
埋め
0943南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:57:18.91ID:5G5pDD/n0
>>938
> ミナトは悪行一覧書き込まれてから

悪行一覧なんて書かれてない
妄想一覧なら見たけど
0944名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:57:29.09ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレも面白いからみんな見てね！！！！！！！！！！！！！
0945南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:57:37.13ID:5G5pDD/n0
>>942
おまえが間違えたんだからしょうがないじゃん
0947南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:57:55.56ID:5G5pDD/n0
これだけ圧倒すると楽しいね
0948名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:57:56.14ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレも面白いからみんな見てね

びびって名無しに戻ったことは否定しないミナトちゃん
0950南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:58:13.66ID:5G5pDD/n0
バカ相手に連戦連勝ｗｗｗｗ
0952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:58:23.05ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレも面白いからみんな見てね～
0955南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:58:38.89ID:5G5pDD/n0
埋めたところで次スレ立てるだけだし何がしたいのかな？

キチガイは頭おかしいからな
0958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:58:59.25ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね
0960南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
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2018/08/09(木) 21:59:14.19ID:5G5pDD/n0
>>951
もしかしておまえは脱線する脳みその奴？
0963名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 21:59:20.64ID:uGqdnluya
>>955
ごめんもう次スレ立ってるから乱立やめてね！ルール違反だよ！
0969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B)
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2018/08/09(木) 22:00:32.52ID:NKQN290z0
おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか？
0971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 22:00:42.69ID:uGqdnluya
>>955
ミナトきゅんはプロで高学歴なんだからインターネットのマナーやルールくらい守れますよね？？？？いつも人見下してるのにそんなことも出来ない人だとは思えません！
0974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B)
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2018/08/09(木) 22:01:03.66ID:NKQN290z0
おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか？
0975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B)
垢版 |
2018/08/09(木) 22:01:18.44ID:NKQN290z0
おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか？
0977名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 22:01:38.19ID:uGqdnluya
ミナトさんは重複スレ立てちゃうような馬鹿な無能じゃないですよね！？！プロなんですよね！？！期待を裏切らないでくださいよ！ミナトさん！
0980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
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2018/08/09(木) 22:02:10.34ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね
0983名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B)
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2018/08/09(木) 22:02:29.27ID:NKQN290z0
ゲラゲラw
構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw

おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか？
0985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
垢版 |
2018/08/09(木) 22:02:49.24ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね

ぜひミナトのいるスレぜんぶIPにしてほしいです！宜しく頼みます！
0986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B)
垢版 |
2018/08/09(木) 22:03:04.59ID:NKQN290z0
ゲラゲラw
構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw

おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか？
0992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
垢版 |
2018/08/09(木) 22:03:43.41ID:uGqdnluya
スクワットのダイエットスレで、
ミナトきゅんは悪行の一覧を書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットのダイエットスレもとても面白いからみんな見てね

ぜひミナトのいるスレぜんぶIPにしてほしいです！宜しく頼みます！
0993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL)
垢版 |
2018/08/09(木) 22:04:04.60ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね
0995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B)
垢版 |
2018/08/09(木) 22:04:22.99ID:NKQN290z0
ゲラゲラw
構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw

おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか？
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況