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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 32a8-53i4)2018/07/27(金) 16:44:28.84ID:6oqkYSdc0

【重要】ミナト様のいつも言うようにダイエットは食事管理がメインです。 
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】   
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530407770/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0002名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 16:45:59.85ID:6oqkYSdc0
計画(Plan)-実行(Do)-評価(Check)-改善(Act)のサイクルでダイエットをしましょう

●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1s燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー>摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。2kg程度なら脂肪関係なしに増減するものです。

★3【昨日より体脂肪率が○%増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう

★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう

★5【ドカ食いしてしまった。?明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう

★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう

★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです
0003名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 16:47:04.46ID:6oqkYSdc0
ダイエットについて by ☆MINATO☆

☆痩せられないデブほど運動だけを考える
☆睡眠時間が短いと食欲増進ホルモンのグレリンが分泌されて食欲が増す
☆食べ物以外に興味を持て
☆食べたくなったら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をする
☆ダイエットに鉄分が不可欠 (日本人女性は4割が不足している)
☆運動をすると脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ(綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり)
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
☆海藻類やきのこ類(マイタケ)を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25%のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがる
☆肥満の人は座ってる時間が長いからいつまでも座ってんな
☆座っている時間が長いのは肥満の原因
☆豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ない
☆腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
☆咀嚼回数が多いと約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防げる
☆野菜嫌いならスパイスを使え
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高い
☆酢のものはダイエット食である
☆らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べろ
☆便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油を摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしろ
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わえ
☆コーヒー緑茶を毎日飲め
0004南戸様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 16:50:08.03ID:6oqkYSdc0
テンプレ埋めて質問しろよデブ
0006南戸様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 16:52:50.64ID:6oqkYSdc0
ID:qEV8SnRAd は質問に答えず逃げた

>フィットネス後進国の国内シェアを示した所で購買層のマッチョ率は導けない

この馬鹿はまた不思議な内容を書き始めた
こいつはいつも何が言いたいのか相手に伝わらない
そしてなぜかググれと言ってきてるがおまえの知ってるような事はすべてこちらの頭の中に入ってますよ
0010南戸様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 17:00:03.61ID:6oqkYSdc0
何も矛盾してない
正しい意見を言ってるだけ
0013南戸様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 17:07:08.41ID:6oqkYSdc0
>>11
また馬鹿すぎて何言ってるかわからん

5割って圧倒的なシェアだぞ
車は日本国内でトヨタが圧倒してるイメージだろうけど3割しかない
軽を除けば5割超だけどね
0015南ト様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 17:27:54.05ID:6oqkYSdc0
さて今日も筋トレの時間です
足トレです やりたいとかやりたくないとか感情を無視してやります
習慣なので歯磨きと同じです
やっていくうちにやる気が出る時もあるし出ない時もあるがとりあえずやることが大事
0017南ト様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 17:32:57.49ID:6oqkYSdc0
NG回避というよりゲーム感覚
NGというワードに敏感な奴をおちょくると面白いからね
0019南ト様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 17:44:38.90ID:6oqkYSdc0
頭がまともなのって俺とあと数人しかいないよここ
0021南ト様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 18:00:47.31ID:6oqkYSdc0
ニートだと思いたい願望とか俺にはどうでもいいよ
0023南ト様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 18:02:54.37ID:6oqkYSdc0
監視という表現はマイナスのイメージだな
モニター画面の片隅にあるだけ存在なのい監視ってwww
0024南ト様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 18:05:17.52ID:6oqkYSdc0
筋トレのインターバル中に種目とレップ数とセット数を記入した片手間に
ここの馬鹿へのレスをしてる
0025名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 16db-53i4)2018/07/27(金) 18:33:27.26ID:KsCKADXZ0
ダイエット初めて1か月ぐらい過ぎると停滞期始まって全然体重減らない時期が1−2週間ぐらい続くけど
その間に制限したカロリーと運動で消費したカロリー分てどこに消えていくの?
只今停滞期14日目で体重微増少繰り返して全然減らなくて体重測るたびに朝からイライラする日々
俺の努力して削ったカロリー一体どこに行くんだよ馬鹿野郎ーーー!
0026南ト様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 18:41:43.60ID:6oqkYSdc0
>>25
消費カロリーと摂取カロリーが同じになっただけだろ
代謝が落ちやすいアホなやり方でダイエットしたんだろうけど努力したカロリーがどこに行ったもクソもねーよ
0028南ト様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 18:44:53.77ID:6oqkYSdc0
おまえの自己紹介しろと言ってない
0029南ト様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 18:51:09.96ID:6oqkYSdc0
普通の頭してたらダイエットは簡単な作業だけど
ID:KsCKADXZ0のような本物の馬鹿は苦労するし実際に苦労してるみたいw
とにかくプランもないし数字の計算が出来ない馬鹿なので話にならない
0032南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 20:13:01.24ID:6oqkYSdc0
ある意味俺がかまってちゃんを相手してやってる一面もある
0033名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa43-iPcZ)2018/07/27(金) 20:48:56.04ID:wgiVqrMPa
NEGI式とかいうダイエット法をYouTubeで宣伝してるキモ顔の元ライザップトレーナーが気に食わない。
おすすめに出てくるだけでムカつく。理論ガバガバのバカです。
メルマガ登録とかすると怪しい商材を売り付けてくるので要注意!
0034南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/27(金) 20:50:05.77ID:6oqkYSdc0
ダイエットは地味なことをコツコツ続けるだけで
minato式こそ最強のダイエット法
0037名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d6f0-cnlH)2018/07/28(土) 09:11:03.38ID:bp32uE170
下腹を痩せるには足上げ腹筋とウォーキングどっちがいいですか?
0039名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-ANx5)2018/07/28(土) 09:33:31.25ID:RQYUK9Gja
ウォーキングです。もちろん心肺に負荷が掛かるウォーキングね。
腹筋したら余計に太くなるよ。
0043名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 166c-iPcZ)2018/07/28(土) 11:37:54.86ID:YysWRBDW0
>>42
そうそう、人間性腐ってる。
見てる人を全員「だらしなく知識の無い醜いデブ」という前提でモノ言うからムカつく。
ああいうゴミに騙される初心者が可哀想
0045南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 12:10:36.32ID:SaTspHm80
動画2〜3回見たことあるが人間性なんてどうでも良いわ 
相手の人間性なんていっさい興味なし
逆に丁寧に話する奴は聞いてられない
まわりくどく説明した後大事な部分を言わないやつに遭遇すると詐欺にあった気分になる
0046南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 12:55:49.49ID:SaTspHm80
>>39
腹筋というのは薄くて平な筋肉で腹筋を200〜300回やったところで太くならない
嘘を書くなよ

>>40
嘘を書いてる人間にありがとうって自演かおまえ
0047南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 12:58:43.52ID:SaTspHm80
>>44
なぜ体幹と柔軟が筋トレやウォーキングの100倍キツイんだよwww
書いてる事がおかしいし素人丸出し

体幹トレって様々な種類あるけど何を指してるかプロの俺にはわからない
なぜおまえのような知識のない馬鹿が無責任に意見を言えるのか不思議でしょうがない
0048MINATO(本家) (スップ Sd52-NPWc)2018/07/28(土) 13:05:12.22ID:COTAfZHzd
>>24
基地外のローテ晒してみ
0049南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 13:27:01.39ID:SaTspHm80
人のコテをパクって喜んで書き込んでるような馬鹿は何を言ってるかわからない

どんまい!
0051南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 14:40:45.13ID:SaTspHm80
包茎は伸びたままズルムケは皮が縮む
みたいな傾向があったりしてwww
0052名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-xgLe)2018/07/28(土) 14:43:11.36ID:klO2+Tqna
HGの奥さんがプロディースした黒汁っての凄く気になるんだけど、口コミが全然でてこない。
黒汁試してみた!ってブログはちょいちょいみるけど、たいていそこの広告張ってあるからあまり信用できない。

万年便秘気味だから、一度黒汁試してみたいのだが一度申し込むと絶対に四回は継続しなくてはいけないという縛りがあるため、なかなか踏み込めん。
0053南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 14:45:22.46ID:SaTspHm80
ダイエット板で便秘って言ってる奴はどいつもこいつも試行錯誤をしてる様子が見られない
0054南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 15:02:54.88ID:SaTspHm80
黒汁 KUROJIRUのアマゾンレビューは低評価ばかり
なぜ10秒でわかることをやらないんだよ
0056南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 15:51:27.14ID:SaTspHm80
>>55
100点満点で15点
0058南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 17:00:03.76ID:SaTspHm80
ゆっくり呼吸すりゃいいだけだろ
なんだよ肩で息してるって
0060南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 17:09:19.54ID:SaTspHm80
腹式呼吸の話は俺がこのスレで何度もしてるけどそれすら知らないとかニワカ過ぎだろ
0061南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 17:11:20.12ID:SaTspHm80
完全に忘れてたが前スレでもしてた

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530407770/505

505 名前:MINATO  ◆MCf8MjZn3Q (ワッチョイ 5fa8-UVFs)[] 投稿日:2018/07/11(水) 22:30:47.50 ID:46cRHtR60
おまえがイライラする性格なら深呼吸でもすれば静まるぞ?
ゆっくり吸って止めてゆっくり吐くだけだからやってごらん
俺の場合は呼吸がもともとゆっくりだし腹式呼吸もガキの時からマスターしてた
だから横隔膜を下げて膨らます事もできるしあげて凹ます事もできる
0062名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-ANx5)2018/07/28(土) 18:19:05.77ID:pQ+GEyeDa
ゼロkcalゼリーやゼロkcal飲料(人工甘味料)のデメリットを教えてください
0063名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d23e-LwZc)2018/07/28(土) 18:43:59.11ID:qI08YIgJ0
ゼロと言っても100gで5kcalまでは誤差が認められてる

デメリット 甘党依存症
0065南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 19:09:06.43ID:SaTspHm80
>>62
人工甘味料はカロリーがない以外全部デメリットと思って良いと思う
0067南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 19:24:48.81ID:SaTspHm80
おまえのような馬鹿が知ってる事は全部知ってると思え
いちいちレベルの低い所で会話しようとするな馬鹿
0068名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-V/KJ)2018/07/28(土) 19:31:53.98ID:aX88J5rma
extendのBCAA飲んでる人
匂い付き消しゴムみたいな味のしないおすすめの味教えてほしい
マンゴーはダメだった
0070名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f57-+7SN)2018/07/28(土) 19:38:45.30ID:GSUqIem60
糖質制限とカロリー制限してるけど疲れが取れない
カロリー摂取とカフェイン以外で動く方法教えて
0071南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 19:39:53.53ID:SaTspHm80
エクステンドのマンゴは評価高いしおすすめだけどな
ブルーラズベリーはハズレだった
0072南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 19:40:52.76ID:SaTspHm80
>>70
ボヤっとした質問すぎるしテンプレぐらい埋めろデブ
0073名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-V/KJ)2018/07/28(土) 19:49:57.67ID:aX88J5rma
マンゴーこそ練り消しみたいな味がしてダメだったんだ。最初はよかったんだけど
0074名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-ANx5)2018/07/28(土) 19:50:11.57ID:ssl8rLP2a
>>70
極々単純に睡眠ではないかな?
7h位はとれてる?
とれてるのに疲労感なんだったら単純にカーボ不足ですよ
糖質制限をほどほどにカーボを摂りましょう
0075南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 19:51:13.25ID:SaTspHm80
練り消し食ったことないから味がわからんwwww
0076名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-V/KJ)2018/07/28(土) 19:52:57.92ID:aX88J5rma
練り消しなんて食うわけないだろあほか
練り消しの匂いが味になった感じ
0077名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f57-+7SN)2018/07/28(土) 19:53:43.83ID:GSUqIem60
>>74
確かに土日は昼まで泥のように寝てるわ
トンクスコ
0078南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 19:55:58.09ID:SaTspHm80
>>77
睡眠負債とかアホすぎ
疲れ取れないにきまってるわ
0080南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 21:39:46.12ID:SaTspHm80
匂いを味に変換出来る天才というか馬鹿
0081名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM6e-kJ74)2018/07/28(土) 21:56:34.71ID:jYKyNnzNM
味覚と嗅覚の関連性知らないで他人を馬鹿呼ばわりしてる馬鹿がいてびっくり
0082南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 22:06:10.61ID:SaTspHm80
>>81
おいそこの馬鹿w
面白そうだからきちんと書いてごらん
0084名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM6e-kJ74)2018/07/28(土) 22:14:23.58ID:jYKyNnzNM
クソコテのバカは普段初心者を煽るだけ煽って質問にも返さないくせに上から目線で他人には書くように指示するとか笑えるよね
この程度のことも自分で調べられないんだな、馬鹿って。かわいそう
0085名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM6e-kJ74)2018/07/28(土) 22:16:13.25ID:jYKyNnzNM
シナスタジア以前に味覚は何で構成されてるかって話なんだよね
そんなのなくてもみんな無意識に感じてるもんだよ
0086南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 22:16:19.70ID:SaTspHm80
>>84
きちんと書けないで逃げる奴w

予想通り!おつかれ 馬鹿
0087名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM6e-kJ74)2018/07/28(土) 22:16:50.31ID:jYKyNnzNM
それで逃げたとかほんと馬鹿だなあ、調べたらすぐ出てくるよお馬鹿さん
0089南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 22:27:35.75ID:SaTspHm80
しかしこいつらデブはクソどうでも良い事に執着するデブが多いからな
0091南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 22:40:45.17ID:SaTspHm80
どう考えても馬鹿しかいないこのスレで馬鹿に馬鹿と言われると毎回鼻で笑ってしまう
0093南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 22:55:39.37ID:SaTspHm80
フェーン現象を心配したが明日は思ったより暑くなさそうだ
馬鹿が書き込む意味不明な独り言に対してはレスしにくい
0095南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 23:00:58.24ID:SaTspHm80
知識で圧倒されたやつが悔しがってる姿がなんともいえないね
行動が暗いね
0096名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Saea-V/KJ)2018/07/28(土) 23:14:19.18ID:58tpHWPMa
お前もさっき無知晒して恥かいてたじゃん
0097南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 23:16:09.18ID:SaTspHm80
こいつら馬鹿どもは無知を晒しても自覚が無いやつばかりだからな
見てると開き直ってやがる

あと他人を評価することが非常に苦手な馬鹿も多い
0098南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 23:17:22.26ID:SaTspHm80
あと圧倒的な知識を持ってる俺に対しての妬みとか嫉妬が激しすぎる
これは社会の底辺ばかりがここに集まった事が原因だと思う
0099名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Saea-V/KJ)2018/07/28(土) 23:17:33.82ID:58tpHWPMa
無知晒しても気づいてないのはお前なんだよな
0100南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 23:29:53.30ID:vUApqeLh0
無知晒して欲しい願望があっても無知を晒すチャンスすらない
0101南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/28(土) 23:31:35.94ID:vUApqeLh0
脳みその足りないこの馬鹿は願望を語るだけだけど俺は現実を語る
無知を晒して欲しい願望を書いても現実は何も変わらない

願望を書くだけ無駄だぞ馬鹿
0103名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e34e-wajI)2018/07/29(日) 14:55:47.42ID:pIib2eTy0
自分が反り腰であることに気付いたんですが
反り腰治してダイエット出来た方はいますか?
動画で前屈が効果あると見たので三ヶ月
やっても全く改善されません 他にいいストレッチあれば教えていただけませんか
0104南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/29(日) 14:58:46.91ID:cKxbrd2R0
反り腰とダイエットは別物として考えろよ
ゴチャゴチャにすんなよ
0105南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/29(日) 15:02:51.65ID:cKxbrd2R0
写真バシっと撮った姿勢が云々言うならわかるけど言葉だけで何を求めてんだよって話だよ
少ない情報だけを出してくだらないやり取りをしてありがとう!とかホントやめてほしい
0107南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/29(日) 18:21:10.92ID:cKxbrd2R0
あえて夏にダイエットしやすい点をあげると

・水を沢山飲める
・薄着なのでモチベーションにつながる
・日が長いので朝夕に運動しやすい
・寒くて動きたくないということがない

やっぱり思いつかないわ
0110南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/29(日) 20:17:02.37ID:cKxbrd2R0
当然俺じゃないけど見極めることが苦手な馬鹿がわかったような口を聞く

デブあるある
0111名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 03:25:43.69
糖質はことさら制限はしてないけど、野菜マシマシで食って、よく歩いてる

体脂肪率は5月に24%だったのが今は19%
目標は18%だが、それ以上下がるなら下がるに任せるつもり
今のところ下げ止まった感じはしていない

シックスパックがどうとか言う話は興味がない
俺にとっては数字がすべてだ
0116名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1e9b-XuXc)2018/07/30(月) 09:37:44.41ID:u/y1WaZA0
有酸素で20kgまで落ちたんだけど、これ以上落ちそうにない(停滞3週間)
標準体重まであと7kgなんだが何したらいい?
0118南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/30(月) 12:58:15.79ID:4In704220
>>113のようなことを書いてる奴が
>>117のように俺が繰り返し指導してた事を書いてる

やっぱり嫉妬か
0120南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/30(月) 13:35:01.54ID:4In704220
今までがどれくらいの減量ペースできて3週間停滞してたのか
詳細を書こうとせずに何したらいい?って馬鹿は死んだらいいよ
0121名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 16ec-2QVD)2018/07/30(月) 13:52:48.63ID:fqKwSlz20
圧倒的美女在籍数☆関西最大クラス
びぎなーず神戸本店
業界未経験の女の子の在籍数もNo.1クラス
興味のある方は、「福原びぎなーず」で検索♪
0123南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/30(月) 19:03:30.30ID:mTES490z0
都立大の刃物男に向かってく女警察官痩せすぎでしょ
0125南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/30(月) 20:21:47.74ID:mTES490z0
スラッシュで食品と添加物をわけて書いてるからややこしくなってる
多い順に並べればデン粉がトップにくるだろうな
0128南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/30(月) 21:45:26.08ID:mTES490z0
プロの俺がいるとホント頼りになるよな
0130南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/30(月) 22:36:02.92ID:mTES490z0
初日にかてえと思ったけど中一日あけて握ったらかたさに慣れてきた
もしかしたら明日ぐらいに閉じれるかも
0133名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4b53-SJhd)2018/07/30(月) 23:19:46.24ID:CtWBZjLJ0
ダイエットを始めて1ヶ月半のBMI30の女です。
食事の見直しと有酸素運動で8kg落ちたけど、少しずつ筋トレも入れて行きたいと思っています。
現時点で腹筋も腕立て伏せも1回もできません。
超初心者はどういうメニューで筋トレを始めて行ったらいいでしょうか?
できれば自宅で可能な自重トレーニングをしたいです。
0134南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/30(月) 23:23:31.20ID:mTES490z0
腕立ては膝ついてやったり机に手ついてやったり工夫をする
腹筋は特にやらなくても良い
家トレはミニバンドを買ってケツトレでもやってろ
0135名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b3b2-lgLX)2018/07/30(月) 23:33:52.80ID:DJeT2w5Z0
>>133
腕立ては膝つくか、テーブルに掴まって引き起こすとかでいいと思う
腹筋はプランク15秒から始めて徐々に伸ばしてみたり、この画像の真似してみてはどう?
プランクは膝付きからでもいいね、分で出来るようになると汗もかける
ただ、肘が痛くなるからクッションみたいなのを使うといいね
https://assets.media-platform.com/bi/dist/images/2018/07/27/core.gif
0137南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/30(月) 23:54:39.69ID:mTES490z0
つええw
0140南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 00:05:08.89ID:nhICb1/g0
ベンチ70キロは高1の冬バーベル初めて触って1ヶ月以内に達成
0146名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd32-acOF)2018/07/31(火) 08:22:05.42ID:F3k8n3Nbd
別スレにも書いたけど、最近甘いものを欲する様になってしまった・・・まぁ練乳チューブ飲むとかはしないけどこういう衝動ってどう抑えるべきなのかな?


>>143
茄子は油吸うから自分なら素揚げにしないで、食べやすい大きさにカットしてレンチンして食べるかな。腹満たすだけならこれで十分だと感じてるよ。
0147名無しさん@お腹いっぱい。 (ワキゲー MM6e-XuXc)2018/07/31(火) 08:53:25.93ID:O/N1vUWIM
どうしようもない時はキャラメル1粒食べたりするよ 
せいぜい1日に2粒くらいまでしか食わないけど
それだけで大分回復&満足感得られる
体重、体形は順調に目標に近づいている

汚い話で申し訳ないけど、カロリー制限始めてから度々便秘気味になるのが気になってる
出ないわけじゃないけど圧倒的に少ない 一体食ったものはどこへ消えてんのか??
0150名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c6b2-x//5)2018/07/31(火) 10:30:37.94ID:A5bZ5K220
>>147
便の構成物は代謝によって剥がれた腸の内壁と腸内細菌が大半で食べたものの残骸は吸収できない食物繊維とか僅かな量だけなんだ。
さらに一般的に現代人は昔の人より食物繊維の少ない食生活を送ってるしカロリー制限してる人はそれがさらに少なくなるから便秘になるのは仕方ない。玄米とか食物繊維の多い食材を意識的に取るようにすれば少しはましになるが沢山食べてる時のような快便は諦めた方が良い。
0151名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM32-GvYg)2018/07/31(火) 11:35:43.70ID:aA4z6l3AM
すいませんダイエットカテで聞くことなのかわからないんですが、
現在ダイエットでジムと自転車で激汗かいてる日々です。
よく、汗をかいた日は塩分取らないとダメって言われてますが、もともとラーメンとか食べてる塩分過多の人には関係ないことなんですかね?
ちょうどバランス取れてたりするのかなって勝手に想ってるんですが
0152南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 12:40:32.95ID:wcxNTf+U0
>>151
1日どれぐらいの塩分を摂ってるかぐらい書けよ
つーかそれぐらいの数字を持ってきて聞け馬鹿
0153南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 12:44:14.95ID:wcxNTf+U0
>>143
すべてカロリーで考えろよ
油を2〜3g吸ったぐらいなら問題なしだけど20〜30g吸ったらカロリーに大きく影響くしてくる
レンジでチンとか絶対くわねw
0155南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 12:59:26.13ID:wcxNTf+U0
おまえのような馬鹿は知らないだろうけど炎天下の人工芝の上は暑いんだよ
0157名無しさん@お腹いっぱい。 (バッミングク MMee-vWOL)2018/07/31(火) 14:26:22.31ID:IWIrZupXM
無職なんだけど3週間で痩せたい

174cm
84kg

とにかく脂肪ばかりなんだが死ぬまで走ってれば10kgぐらい落とせるかな?
0159名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Sp47-EHnG)2018/07/31(火) 14:34:28.86ID:VkglH7+Jp
>>157
与沢のツイッターでも見て参考にしたらいいね。
50日で15kgぐらい落としてるよ。
0160南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 14:57:08.31ID:wcxNTf+U0
死ぬまで走るつもりで馬鹿死んじゃえよ
0161南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 14:58:37.72ID:wcxNTf+U0
食事管理のほうが大事だよとプロの俺が高頻度で言ってるのに
死ぬまで走れば〜と知能指数の低いデブの書き込み
イラッとするわ
0163南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 15:13:51.71ID:wcxNTf+U0
与沢のやり方ってのはデブ特有の結果を急ぐやり方で体重計の数字を意識しすぎた
長期的なプランのないダメなやり方
一週間の総摂取カロリーと推定総消費カロリーぐらいざっくり計算してやって欲しいが
短いスパンだけを見てこれが良いあれは効果ないと言ってるおまえらと同じレベルのアホ
0166南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 15:50:01.89ID:wcxNTf+U0
急いで? どういういこと? 俺が以前から与沢のツイート貼ってたの知らない?

記憶力が極めて悪い馬鹿が多すぎるね
血糖値が高い人は記憶力が悪いというけどこいつらデブだから本当なんだろうな
0167南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 16:06:42.22ID:wcxNTf+U0
>>162
意味不明な事を書いてるようだけど
ダイエットするのに3食にしなければいけない理由は?
そしてその3つの食品しかないと思った理由は?

よくわからん決めつけをするな
0169南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 16:17:41.35ID:2S9x73Yp0
>>168
3品しか思い浮かばないようなおまえのような思考停止した頭なら
3食も摂る必要ないと思う
自分で調べない、考えない、見つけようとしないデブ特有の動きの悪さには笑うわ
0171南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 16:35:04.41ID:2S9x73Yp0
おまえと比較するとメチャクチャ偉い
0172南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 16:37:34.72ID:2S9x73Yp0
初心者だから検索しなくて良いとか調べなくて良いとか考えなくて良いとか
デブ特有の動きの悪さは認められない
やる気の問題だろうけどやる気がないデブはここで威張ってはいけない
0174南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 16:48:53.95ID:2S9x73Yp0
そろそろ5時なのでカフェイン注入します
0175名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d262-GvYg)2018/07/31(火) 18:00:55.41ID:O6ptKK8U0
どっちもどっち笑
0176南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 18:01:58.79ID:2S9x73Yp0
6時なので筋トレ中です
0178南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 18:14:18.15ID:2S9x73Yp0
一番マトモなことを書いてる俺をNGにするってどんだけ見る目ないのよ
0179名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-V/KJ)2018/07/31(火) 18:22:51.86ID:m56aIJeca
>>169
>自分で調べない、考えない、見つけようとしないデブ特有の動きの悪さには笑うわ

お前も味覚と嗅覚の話でまんまこれだったじゃん
何ブーメランしてんの?
0180南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 18:23:53.79ID:2S9x73Yp0
それダイエット関係ない話題な
0181名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-V/KJ)2018/07/31(火) 18:24:52.48ID:m56aIJeca
自分には甘いんだなさすがデブ
0182南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 18:26:00.72ID:2S9x73Yp0
ダイエット関係ない話題だったし俺も無関心だったし何が言いたいのかわからない書き込みだったな
中途半端に絡んで中途半端な状態で逃げてったな
0183名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-V/KJ)2018/07/31(火) 18:28:05.83ID:m56aIJeca
言い訳責任転嫁デブ
0185南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 18:29:50.42ID:2S9x73Yp0
デブどもは俺を見習って真剣にダイエットしようぜ
0186名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-V/KJ)2018/07/31(火) 18:31:32.14ID:m56aIJeca
都合が悪くなったら話題転換するデブ
0187南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 18:33:44.68ID:2S9x73Yp0
こうやってダイエットと関係のないどうでも良い話題に執着するのは馬鹿のいつもの行動じゃん


デブどもは俺を見習って真剣にダイエットしようぜ
0189南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 19:33:05.81ID:2S9x73Yp0
「反面教師として見習う」は反面教師の意味をわかってない馬鹿だろうな

馬鹿しか書き込めないルールはないからまともな奴も書き込めよ
0191南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 20:03:23.45ID:2S9x73Yp0
反面教師の意味を知らないで使う馬鹿はまともじゃないよ
0193名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-V/KJ)2018/07/31(火) 20:22:49.83ID:m56aIJeca
インターネットでこんなならリアルじゃ相当やばそうだよね
0196南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 20:38:43.99ID:2S9x73Yp0
>>194
こいつ言葉の意味わかってるのかな?と思われる使い方は頭の良い人間はしない

おまえのミスだよ
0198南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 20:42:16.44ID:2S9x73Yp0
結局俺というお手本を認めたくない事が原因で反面教師という言葉を使ってしまったんだろう
そして使い慣れない言葉なので使い方を間違えて恥をかいた

ドンマイ!
0199南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 21:11:01.52ID:2S9x73Yp0
しかし俺の書き込みって今日も一番ばまともだなw
0200名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saef-V/KJ)2018/07/31(火) 22:11:26.43ID:m56aIJeca
>>195
まあこんな性格じゃ相手にされるわけないわな
ネット弁慶臭がすごいけど
0201南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 22:15:04.19ID:2S9x73Yp0
このように現実より願望や妄想が大事であるという意見の奴が多すぎる
俺は現実のほうが大事だよ

願望や妄想を大事にしてるやつはデブが多いんだろ?w
0202南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 22:18:20.43ID:2S9x73Yp0
このスレの様子を客観的な視点で見ると
偉そうにしてる奴でも俺の知識の1/10以下がゴロゴロいるよね

俺から見るとまたまた現実逃避ですか?と思うだけだよ
0204南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 23:01:29.09ID:2S9x73Yp0
動画は気が向いたら撮るよ
それは#2をクリアした時で良いと思ってる
動画で一番撮りたいのは40秒で懸垂40回やってるの撮りたいかな
0205名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d262-53i4)2018/07/31(火) 23:16:56.62ID:FplhZj8J0
「目標の○○が未達だから、達成までアップとかはちょっと…」タイプであるより
「未達だけど、ちなこれが今のベスト(ホイ)」タイプである方が目標達成に近いとは思わない人なんだね
0206南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 23:18:49.66ID:2S9x73Yp0
地味でつまらない握力トレに目標なんてないよ
現在持ってるグリッパーの負荷が軽くなったのその上を買っただけ
0209南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 23:43:09.12ID:2S9x73Yp0
握力トレのような非常に小さい筋肉を動かすのとビッグ3のような大きな筋肉を動かす種目は別物だよ
運動後の気持ちよさが全然違う

で・・・スポーツにおいて握力は重要でない事が多い
だから余計に握力トレはやる気が出ない
負荷の高いグリッパー握るぐらいなら軽めのグリッパー100レップとかやったほうが気持ちいいよ
0211南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 23:55:01.60ID:2S9x73Yp0
どうなの?w

何言ってんだこいつ、これは面倒くさい系の奴だろうな
0214南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/07/31(火) 23:59:20.07ID:2S9x73Yp0
なんも盛ってないけど疑い深い奴が居るだけの話
0215南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 00:01:30.90ID:lrABHM7M0
過去を振り返ればデブに決まってると言われて面倒くさいけど画像を晒した
リバウンドしてるに決まってると決めつけられてまたそこでも画像を晒した
握力50もないよこいつとなぜか言われて仕方なく動画を晒した

でも晒すと言ってた奴は毎回消えちゃうんだよ
不思議だね
0217南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 00:09:19.47ID:lrABHM7M0
そんなもん信用しなきゃ良いじゃんw
こちらも信用して欲しいなんて思ってないけど俺のトレーニングノートにはそういうメニューがあるだけだよ
可動域が小さすぎるとかそういう指摘が来る可能性はあるけどあげるつもりないしどうでもいいよ
0219南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 00:17:07.90ID:lrABHM7M0
握力とかクラスで1番とか普通だったしなんとも思わない
0221南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 00:31:22.19ID:H50J/qf50
そんな態度なら絶対あげないわ
馬鹿のためにあげるとかほんと馬鹿らしい
0223南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 00:36:55.99ID:H50J/qf50
握力トレに必死になってる奴っておまえのような変な奴が多いな
トランプちぎるとかそういう才能があれば別だけど2とか3を閉じたぐらいで態度がやたらデカイ
俺を含め普通の人はそんなところ目指してないよ?とおしえてあげたい
0224名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 176d-V/KJ)2018/08/01(水) 00:54:50.18ID:q2c2jRNJ0
毎朝1時間早く起きてジョギングするのと仕事終わりの夜ご飯前にジョギングするのとを1週間ずつ変えてやってみたら夜の方が体重減るんだけどなんでだろ?
0225名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 376c-vWOL)2018/08/01(水) 00:57:31.74ID:ZoQVS4ce0
今日は15皿食ったわ!

おすしやめられないのおおおお
0226南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 00:57:58.66ID:H50J/qf50
そんなもんたまたまでしょ
どうせ誤差レベルの差だろうし無視して良い
0227名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H6a-7/42)2018/08/01(水) 02:27:50.97ID:9a32VBrUH
教えてください
ビタミンミネラルたんぱく質は1日あたりの必要量以上を摂っていても、摂取カロリーが基礎代謝以下だと筋肉は落ちてしまいますか?
0228名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 376c-vWOL)2018/08/01(水) 02:57:07.85ID:ZoQVS4ce0
>>159
テキーラなんちゃらのツイートたまに見るくらいだなぁ…
あとなんかイライラしてるキモいのしかおらんからここ参考にならんね
0230名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3797-EHnG)2018/08/01(水) 05:34:31.37ID:i5/uqAN+0
>>228
そうそう、ここの情報は正確性に疑問多いし実践してるユーチューブやツイッターが証拠あるから、そっちがよいよ正しい情報がほしいならね。
0231名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f04-a3eA)2018/08/01(水) 07:02:10.50ID:E0lsoe9q0
強制下着を1日つけてるのって効果ありますかね?
0234名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd52-7LMw)2018/08/01(水) 10:01:48.78ID:kBRcZrwMd
食事の間隔をたくさん空けるべきかどうかについてどう思いますか?

食間あけると太りやすい飢餓理論
https://youtu.be/gWaJf7bSnPQ

食間空けると胃腸の休息になるし、脂肪も燃焼する理論

https://youtu.be/C5G8vDamDrk

https://youtu.be/LGt_lsL0ykY

リーケインズダイエットでも16時間食事の間隔を空けるやり方で、ファスティング理論と共通の考え方があるように思います。
0236南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 12:34:20.58ID:byHGNB3G0
>>227
ここにいる知識のないこいつらは文句言うだけで無反応なんだなw

このスレで一番知識のある俺が反応してやるよ
まず1日のエネルギー収支がどれぐらいマイナスか書かないと話にならない
あとタンパク質摂取量も書かないと話にならない

質問として不十分
ビタミン・ミネラルを気にするならPFCバランスを気にしろ
それらを気にするまえに摂取カロリーを気にしろ
0237南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 12:37:00.05ID:byHGNB3G0
>>234
食間より1日の摂取カロリーを中心に見ろ
食間はあいたほうがカロリーは抑えられるけど自分に合うやり方でやれ

おまえら馬鹿どもは馬鹿なだけでなく試行錯誤が出来ない奴ば多いようだけどな
0238南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 12:38:27.07ID:byHGNB3G0
>>235
このスレのデブと同じようにう板のレベルって高くない
筋肉があるからう板にいるわけでなく筋肉がないガリデブだからう板にいるんだよ
この板にデブが多いのと同じね
0239南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 12:40:28.41ID:byHGNB3G0
>>232
付き合ってる子で普通につけてる奴いた
「強そうだな」と思ったがネットとキャラが違うので当然言わなかった
0240南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 12:49:17.28ID:byHGNB3G0
>>230
正確性に疑問が多いと言いつつツッコム事すら出来ないのなら普通に情弱だよね
そんな情弱は何が正しいかわからないし俺の書き込みの正しさも判別出来なそう

おまえみたいな判別の出来ない馬鹿がデカイ顔をしてるのがこのスレね
0241南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 13:10:03.69ID:byHGNB3G0
質問者が詳しく説明するとプロの俺はその相談に合わせた的確な答えを探して答える
でもテンプレすら埋める気力がない相談者ばかりなのでプロの俺の知識が生きる事が少ない
0242名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2762-V/KJ)2018/08/01(水) 13:19:36.38ID:7pqmnRAt0
デブミナト今起きたの?おはよう
なんでそんなに毎日昼からずっとこのスレに貼り付いていられるの?仕事は?
0243南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 13:22:07.31ID:byHGNB3G0
起きるのは毎日7時だよ
今は比較的暇だよ
0244名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2762-V/KJ)2018/08/01(水) 13:25:25.91ID:7pqmnRAt0
今は暇ってどういうこと?
ところでワッチョイが一日中変わってないけど君は職場に住んで仕事してるの?偉いね
0245南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 13:25:26.53ID:byHGNB3G0
ちなみに昼飯はゆで卵3個と冷凍バナナとアイスコーヒー
こんな食生活してたらげっそり痩せてしまうわ
0246南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 14:13:34.08ID:byHGNB3G0
他人がどんな仕事をしてるのか過度に気になるということは
自分自身を他人に投影してるから過度に気になるんだよ
聞かれてもいないのに自己紹介を始めちゃう奴が多いけど聞かれた時に答えたほうが良いと思う
0247南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 15:49:06.51ID:byHGNB3G0
https://imgur.com/a/LIrOHlE

以前このスレで脂肪を凍らせれば良いと俺に粘着してきた馬鹿が居たけど
この人、失敗してんじゃん
たまたまかな?w

まあ聞くだけ無駄かな
0248南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 16:12:11.84ID:byHGNB3G0
>>229
おバカな事をかいておまえが俺にボコられなきゃ良いんだと思うよ
0249南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 16:16:20.38ID:byHGNB3G0
このスレを見てるとわかるけど
底辺ってのは圧倒的な知識がある俺に対しどういう行動をするかというと
足を引っ張るぐらいしかやることはないようだね

勝てないのはわかるけど張り合うぐらいの心意気を見せて欲しいね
0250名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2762-V/KJ)2018/08/01(水) 16:17:47.60ID:7pqmnRAt0
Twitterでやれや
0251南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 16:19:20.99ID:byHGNB3G0
俺的にはアドバイスする側は全員コテぐらいつけて書いてほしいけどね
俺のような自信のある奴以外は書き込んで欲しくないね
0253南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 19:44:37.51ID:byHGNB3G0
ウ板の質問スレもここと同じように俺が答えると嫉妬される
コテ禁止のスレだから自信がある奴がいないんだよ
0255南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 20:27:11.98ID:byHGNB3G0
なんでそこまでレベルの低いやりとりを好む?
俺が書き込むと一気にレベルがあがって馬鹿には居心地がわるいのか
0256南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 20:32:51.51ID:byHGNB3G0
スクワットスレとかレベルが低すぎて普通の人間はイラっとするよマジで
あんな馬鹿なやりとり俺は耐えられない
0258名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Saea-V/KJ)2018/08/01(水) 22:08:11.64ID:Hj0xeoaTa
書き込みがナルシストすぎて気持ち悪いって自覚してくれよ頼むよ
ここまで他人見下せる人間がいることにびっくり
どうやら>>239で語ってたようにインターネットとキャラが違うみたいだしガチのネット弁慶でドン引き
女もよく付き合ったなってレベル 修行並みの苦行だろ
0259南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 22:12:44.06ID://xlLAVV0
> 他人見下せる人間がいることにびっくり

逆にここまで自己分析がしっかり出来てる自分にびっくりしてる
0260南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 22:15:30.74ID://xlLAVV0
自己分析が出来ない奴は他人の分析も出来ない
だからおまえは他人の評価が苦手なんだよ
0261南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 22:24:16.36ID://xlLAVV0
正しい事を書くと馬鹿はただただ発狂するんだよ

こいつのようにな
0262南十様 (ワッチョイ 12a8-53i4)2018/08/01(水) 23:13:27.12ID://xlLAVV0
最近は暑いから暇さえあれば腕立てやってる50回
今日は300回はやったな
0264南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 09:09:09.99ID:Gy7xKmBh0
暇だから腕立てでもやるか
0265南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 10:02:06.83ID:Gy7xKmBh0
>>263
めっちゃ過疎ってるスレへおまえが行けばいいだろ
迷うな動けデブ
0267南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 10:33:54.37ID:Gy7xKmBh0
寝てる時間という妄想や願望がまたハズレたけど
ハズレた言い訳を聞きたい
0268南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 10:38:05.08ID:Gy7xKmBh0
これだけ外す奴ってリアルだと居ないと思うけど
0269南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 10:50:06.11ID:Gy7xKmBh0
外れて当然と思ってるのか
たまたまハズレたと思ってるのか

いつも外しまくりの頭のおかしい奴はどう解釈してるのか知りたいわ
0271南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 11:33:22.65ID:Gy7xKmBh0
ハズレた事にたいしての言い訳まだ?
0274南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 12:48:20.28ID:Gy7xKmBh0
タレントのインスタに対しウイルス?

これは威力業務妨害にあたらないか?w
0275名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 15:40:13.13ID:yiQD5fnta
>>271
逃げないで質問に答えろよ
ほんとお前は都合の悪いことは無視して自分の都合のいいことばっかりいうよな
0276南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 15:41:09.36ID:Gy7xKmBh0
こいつ格下の分際で俺様にお願いする態度がなってないと思う
0279南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 15:45:53.06ID:Gy7xKmBh0
ネット上って勝てない相手が居る時はこいつアスペだからと使うよね
別に勝った負けたなんてクソどうでもいいけどこいつら底辺には重要なことなんだろうな
0280名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 15:46:44.95ID:yiQD5fnta
>>277
実際発達障害の類ではあると思うわ
0281南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 15:47:51.39ID:Gy7xKmBh0
〜であると思うって言う奴の分析力ってメチャクチャ低いんだよね
俺からすれば馬鹿の分析は馬鹿すぎてイラッとするんだけどね
0282名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 15:48:49.79ID:yiQD5fnta
おもちゃにされてんのいい加減気づいた方がいいよ
アスペだからわからないんだろうけど
0283南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 15:49:23.13ID:Gy7xKmBh0
カツ丼の匂いをかいでこの匂いは親子丼であると思う
とか平気で言うタイプがいる

わからないなら黙ってろと俺は思う
わかることだけ発言しろと思うけど馬鹿だから背伸びしたいんだろうね
0284南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 15:50:07.69ID:Gy7xKmBh0
>>282
おもちゃにしてあげるからコテぐらいつけてみたらどう?

やっぱり自信ないか?
0285名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 15:50:19.76ID:yiQD5fnta
こだわりが強いのも発達障害の典型例
0286南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 15:51:10.25ID:Gy7xKmBh0
カツ丼の匂いをかいでこの匂いは親子丼!と言い切っちゃう馬鹿が居たら
俺は馬鹿!とツッコミ入れるよw
0288南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 15:52:18.56ID:Gy7xKmBh0
>>287
庶民的な食べ物だから例として使った
誰でも食べたことある食べ物だか例としてふさわしい
0289南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 15:53:55.09ID:Gy7xKmBh0
あまえら馬鹿どもにとって俺は嫉妬の対象だろうけど
馬鹿がちょっと馬鹿にされたぐらいで怒るなよ

馬鹿なのは事実だから発狂すんな
0291名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 15:56:39.11ID:yiQD5fnta
なんでインターネットでイキってる恥ずかしい人間に嫉妬しないといけないんだろうな
いいなぁそんな前向きな思考だったら人生楽だろうなぁ一日中ここに張り付いてワッチョイ変わってないけど、ミナト様はさぞリアルが充実してるんだろうなぁ
0292名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0362-Xflc)2018/08/02(木) 16:03:46.70ID:Pq3RS7To0
>>289
いい?あなたの事をスゴイ!と思ってる人はここにはいないよ
そしてそうやって自分の事を語っても誰も理解できないの
普通の人では理解できない説明を繰り返すから

あなたは特別かもしれない、でも普通の人には理解してもらえないの
そしてこのスレでずっと繰り返していることを今後続けても
誰にも理解してもらえないの、わかるかな
0293南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:05:49.77ID:Gy7xKmBh0
馬鹿が多いスレってほんと賢い書き込みに対する嫉妬はすごいよ
底辺校みたいに馬鹿同士仲良くしたいみたいw
進学校から底辺校に転校した奴から聞いた話とまったく同じ
0294南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:07:37.81ID:Gy7xKmBh0
>>292
> いい?あなたの事をスゴイ!と思ってる人はここにはいないよ

凄いと思っる奴が居ない割にダイエット知識がしょぼい馬鹿ばかりなのはなぜ?
見抜く力すらない馬鹿ぞろいってことだよな
0296南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:11:43.89ID:Gy7xKmBh0
> あなたは特別かもしれない

そりゃこの馬鹿どもの中なら特別に決まってんだろ馬鹿

>でも普通の人には理解してもらえないの

それがどうした?今まで俺が何を言ったか理解出来てない?
理解される必要すらない、正しい事を書いてる事に満足してるから
みたいな説明をもう10回以上したけど馬鹿なおまえは理解出来ないようだね
この説明でもきっと無理だろう

普通に出来が悪すぎる
0297南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:14:09.33ID:Gy7xKmBh0
>>295
> ダイエット知識はあるのかもしれない

あるのかもしれない?じゃなくてあるんだよおまえ馬鹿すぎw

> でもあなたにはそれを説明する力が足りないの、わかる?

説明する能力って何?
話を聞くか聞かないかだけだよ
0298南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:19:39.56ID:Gy7xKmBh0
ここで情報を探す奴は本屋に行って沢山の参考書の中から良い参考書を見つけるみたいな作業なんだけど
このスレは間違った事が書いてあるので正しい事を誰が言ってるのか見つける能力が必要
これは情弱には難しい作業になるから俺は間違ったアドバイスをする奴にキツく当たる
こいつらの一番の問題は嘘を書いても罪悪感すら持ってない所かな
俺のことをキチガイ認定するのはただの嫉妬だからどうでもいいかな
0299南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:22:16.12ID:Gy7xKmBh0
ダイエットなんてただの作業だから説明する能力なんて一切必要ないでしょ
何このデブは甘えてんの
0300南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:24:44.54ID:Gy7xKmBh0
発達障害からの反論無しかな?
0301名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 16:29:51.50ID:yiQD5fnta
もうそのインターネットでしか披露できないしょうもない傲慢さは中学生で童貞と一緒に捨てとけよ、恥ずかしいぞ
0302名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 16:31:10.18ID:yiQD5fnta
>ダイエット知識はあるのかもしれない
>でもあなたにはそれを説明する力が足りないの、わかる?

人に説明できないのは自分が理解出来てないのと同じ
0303名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 16:32:36.28ID:yiQD5fnta
間違ったアドバイスにはきつく当たるっていうけど
こいつは誰にでも当たり散らしどこにでも常駐してるからリアルでの鬱憤をインターネットで晴らしてる引きこもりの無職としか思えない
0304南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:34:19.04ID:Gy7xKmBh0
>>301
ここはインターネットだからゴチャゴチャくだらない事を言わずに会話出来るようになれよ
最初から負けてんだから負けて悔しいなんて思うな馬鹿

>>302
ところでいつ説明出来てないと思ったのか具体的にレス番をあげて書いてごらん
0305名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 16:35:17.41ID:yiQD5fnta
お前も会話できるようになろうな
言ってることが矛盾とブーメランだらけでめちゃくちゃすぎるんだよ
0306南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:35:26.81ID:Gy7xKmBh0
>>303
おまえの思い込みとか願望とか妄想とか俺にはどうでもいいんだよ
病気だろうけどなるべく脳内だけで済ませてくれ
0307名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 16:36:34.24ID:yiQD5fnta
>>306
>>303
>おまえの思い込みとか願望とか妄想とか俺にはどうでもいいんだよ
>病気だろうけどなるべく脳内だけで済ませてくれ

お前スクワットスレで個人の感想に対して
で?お前の個人の体験なんてどうでもいいみたいな事書いてたじゃん 思い込みでも願望でもなく事実だからね?病気はお前だよ...気づいてくれよ...
0308南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:38:45.84ID:Gy7xKmBh0
>>307
スクワット時の個人の感覚なんてプロの俺からすればクソどうでもいい話で
明らかに万人に通用しない感覚なので掲示板にどや顔で書いてる馬鹿はただの邪魔者だよ

おまえはガチの発達障害か?
0309名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 16:40:20.05ID:yiQD5fnta
お前だけのスレじゃないだろ?お前は何勘違いしてんだここは便所の落書きだぞ
便所の落書きででかい顔してプロだからとか言ってるのマジで笑うわ
お前すぐ言われた悪口言い返すけど中学生か何か?
0310南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:41:11.94ID:Gy7xKmBh0
>>309
発達障害のおまえの悪いところは感情的になること
俺のように常に冷静な書き込みをしろ馬鹿
0311名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 16:42:04.57ID:yiQD5fnta
これのどこが感情的なのか教えて欲しいわ
すぐ顔真っ赤だなみたいに言いたがるけどそれはお前だからね...ブーメランだらけだよ...
0312名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 16:42:55.84ID:yiQD5fnta
馬鹿と発達障害とデブしか言えないプロ()様まじかっけー
0313南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:43:05.37ID:Gy7xKmBh0
>>311
とりあえず聞かれた事に答えよう
>>302
ところでいつ説明出来てないと思ったのか具体的にレス番をあげて書いてごらん
0314南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:44:54.78ID:Gy7xKmBh0
説明出来てないと発達障害に言われたけど
どこが説明出来てないか楽しみだな
0315名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 16:47:15.34ID:yiQD5fnta
レス引用しただけで説明してご覧とか言われて笑うんだけどちゃんとレス読んでる?
それにお前こそ他人の質問にろくに答えないくせになんだその態度?人にお願いする態度とは違うよな
変なこだわりが強すぎてデブミナトはさすが発達障害って感じだ
0316南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:50:54.68ID:Gy7xKmBh0
>>315
どこが説明出来てない? ないならないと言えばよ馬鹿
0317南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:52:35.24ID:Gy7xKmBh0
>>302
説明する力がないと判断出来る箇所をあげて欲しいね

人に説明出来ないのは自分が理解出来てないっておまえのことじゃないのこれwwww
0318名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 16:54:19.76ID:yiQD5fnta
だから何度も言うけどお前こそ人にろくに説明もしないで暴言吐いてるくせにこういう時ばっかり他人に言ってみ?言ってみ?ってオネダリしてんじゃねーよ
ミナト様お得意の自己分析()でもひとりでシコシコやってろや
0319南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 16:56:24.59ID:Gy7xKmBh0
>>318
説明する力がないと判断出来る箇所はない?

いつものように妄想や願望を書いてしまった? 発達障害だから許してくれ?
0321南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 17:03:14.39ID:Gy7xKmBh0
他人を批判する時はこの馬鹿のように中途半端にやらずバシっと来て欲しいね
きちんと指摘出来ないような雑魚がいきがんなよ
0322名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a357-0D4/)2018/08/02(木) 18:22:05.36ID:cAYH4oIj0
>>272
この子は顔が可愛いだけじゃなく健康的だなってTV見て思ってたけど実際に運動してるんだね


そういえばモチ麦を白米に入れて炊いた人います?凄くニオイが気になってチャーハンにした。
その際気がついたけどケチャップって低カロリーだったw(100gで52キロカロリー)
0323名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0Hff-egf3)2018/08/02(木) 18:23:55.53ID:Mq9eSmMOH
チャーハンにケチャップ
0325名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK87-SvA6)2018/08/02(木) 20:38:35.63ID:Q9Sh6QFjK
昨夜は午後11時過ぎまで
今日は朝9時から張り付き中

いったいいつ仕事しているのか

ヒキオタニートを誰も尊敬しない
自慢の知識とやらは有り余る時間でネットから得た
真偽不明のもの

馬鹿にされているのも分からない
0326南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 20:56:51.67ID:Gy7xKmBh0
尊敬されたいなんて思ってないけどなぜ突然「尊敬」という言葉使ったんだろうw

おまえの価値観を俺に当てはめんなよ無能
0327南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:01:59.17ID:Gy7xKmBh0
まともな人間であるプロの俺から見ると

俺に粘着してる奴は人の心を読む事が苦手であるアピール合戦をしてる感じに見える

「自分はこれだけ心を読むことが苦手ですミナトさん!」
「いや自分のほうがこんな心を読む事が苦手ですミナト様!」

ほんと馬鹿しかいない
0328南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:05:02.58ID:Gy7xKmBh0
このように繰り返しズレた事ばかり書くのはこいつが馬鹿だからで間違いないけど

これだけ馬鹿だと生きてて苦労するだろうし普通に馬鹿にされまくりだろw

可愛そうなぐらい馬鹿だもんな
0330名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 21:12:47.06ID:yiQD5fnta
ミナトはこんな性格だからリアルで隠してる(笑)とはいえ腐りすぎてるから隠しきれるわけないし生きるのに苦労しすぎて働けず日常で鬱憤がたまりこんなしょうもない掲示板で他人を見下して自尊心保って悦に浸ってるんだろうな
願望とかいうけど事実でしょこんなしょうもないスレに我が物顔で朝から夜まで張り付いてるんだもの
0331南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:15:50.06ID:Gy7xKmBh0
朝に書き込みすると朝から晩までと書かれて
昼頃書くと今起きたと書かれる

俺がいつ書き込もうがどうでもいいだろ
気にしすぎ

ただ夜はダイエットの敵なのできちんと寝てる
0332南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:16:34.96ID:Gy7xKmBh0
>>329
何の自覚があると思った?

おもいっきりハズレてると言ってんだよ
0333南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:16:54.98ID:Gy7xKmBh0
ズレた事を書かれると興奮してしまうw
0334南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:18:16.31ID:Gy7xKmBh0
しかしこれだけ心を読むことが苦手なら心理学でも勉強したほうが良いんじゃないか?

私生活でここまで心が読むのがヘタだと苦労するでしょ

こんな酷い奴らリアルでは出会った記憶ないぞ
0335南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:19:21.17ID:Gy7xKmBh0
こういう馬鹿どもを相手出来るのはこのスレぐらいか

このレベルの馬鹿って世の中にあまりいないからな
0336名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 21:20:24.25ID:yiQD5fnta
お前の文章は基本的に支離滅裂だから読み取ってもらえるように国語から学びなおしてこようね
0337南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:22:12.76ID:Gy7xKmBh0
理解力のない馬鹿は疑問点があっても馬鹿だから質問ができない
0338名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 21:23:27.86ID:yiQD5fnta
ほらそういうところだよ
0339南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:23:29.25ID:Gy7xKmBh0
ダイエットの質問者見てても感じる
ある程度知恵がないと質問内容がゴミになる
知らなすぎるとそれなりの質問しか出来ない

おまえは馬鹿だからそれと同じだと思う
0340南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:24:05.95ID:Gy7xKmBh0
>>338
ほら馬鹿だから質問が出来ない
0341名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 21:24:13.79ID:yiQD5fnta
答える気がない、見下すためにこのスレに張り付いてるならだいぶリアルは情けない人間なんだろうな
仕事もしてないみたいだし
0342南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:24:44.37ID:Gy7xKmBh0
>>341
何を答える気がない?支離滅裂な内容はやめようぜ
0343名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 21:25:10.45ID:yiQD5fnta
>>340
>>338
>ほら馬鹿だから質問が出来ない

なんでお前に質問する前提なの?自意識過剰過ぎない?気にするなよとか言ってるけど気にされるの求めてんだろ。自分でスレ立てて一日中張り付いて。かまってちゃんすぎだろ
0344南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:25:17.99ID:Gy7xKmBh0
しかし今日も自覚のない馬鹿が荒らしまくってるね
0345名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 21:25:52.21ID:yiQD5fnta
お前も荒らしだよ?いつ自覚してくれるの?
0346南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:26:04.16ID:Gy7xKmBh0
>>343
おまえが理解力がないから読み取れないんだけど
わからないなら質問ができるはずだけどおまえは馬鹿だから出来ないと言ってるだけ
0347南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:26:42.09ID:Gy7xKmBh0
おまえは馬鹿だから質問が出来ない

頭が働いてないからね

働かそうとしても動かないの?w
0348名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 21:27:07.80ID:yiQD5fnta
働いてないやつに頭働いてないとか言われたくないなぁwwwwwwwwwwwww
0349南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:28:49.72ID:Gy7xKmBh0
質問!

こちらは馬鹿に馬鹿と言ってるだけだけど馬鹿は馬鹿のくせに納得いかないのか?
0350南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:29:27.98ID:Gy7xKmBh0
ほんとこいつは毎回聞かれた事に答えないからな
0351名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 21:30:19.20ID:yiQD5fnta
納得いってるとかいってないとかいつそんなこと言ったの?妄想(笑)や想像(笑)は大概にしとけよ(笑)ってお前もいつも言ってるじゃん!なんでそれを自分でやっちゃうんだよ
0352南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:32:50.81ID:Gy7xKmBh0
>>351
質問してるんだけどなぜ答えない?

答えたくない質問だったらゴチャゴチャ言わずいつものように逃げるようにスルーすりゃ良いんだよ
0353南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:33:55.77ID:Gy7xKmBh0
カツ丼と親子丼どちらが好きですか?と格上に聞かれたらゴチャゴチャ言わずに格下は答えるものだぞw
0354南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 21:36:19.29ID:Gy7xKmBh0
暇だから握力トレでもしようかな
0355名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK67-SvA6)2018/08/02(木) 21:36:48.70ID:Q9Sh6QFjK
質問
南十様という「極」がついた馬鹿につける薬は
何が有効か回答してください

まさかとは思うが
あれだけ自分を有能なように表現しておいて
答えられないなんてないよね

あと
屁理屈の反論や話題そらし等は一切いりませんので書かないこと

あと文章の理解力も人一倍なんだから
当然書いてある内容はわかりますよね
0356名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/02(木) 21:41:21.50ID:yiQD5fnta
だからさ、お前もいつもまともに答えようとしないだろ?そんなやつになんでこっちだけまともに答えてあげなきゃいけないわけ?自分のわがままばっか通ると思うなよって話なんだけど。いい加減わからない?何回言えば分かってくれるの?
0357南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 22:34:24.78ID:Gy7xKmBh0
夜間徘徊から帰宅

>>355
馬鹿特有の支離滅裂な文章わろた
俺が馬鹿?何言ってんのこいつw

>>356
おまえに何の質問したか面倒だから確認しないけど
おまえは質問受けたら答えりゃ良いじゃん
0358南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 22:38:34.58ID:Gy7xKmBh0
おまえは馬鹿だから俺に馬鹿にされてる現実を全く理解してないようだね
0359南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 23:25:12.85ID:Gy7xKmBh0
ところでなぜ質問に答えないのこいつ
0360南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/02(木) 23:26:20.89ID:Gy7xKmBh0
やっぱり馬鹿に質問しても答えられるわけないと思ってしたほうが良いのかな

一般人レベルの知能があると思って接しないほうがいいのかな
0361名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/03(金) 00:00:10.07ID:zY6MW+5ja
答えない理由を再三答えているのになんで答えないのとか未だに言ってるのは脳みそがないとしかいいようがないよね
0362南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 00:06:57.89ID:e1cGMYxf0
答えない理由を再三?何の話してんのこいつw
0363南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 00:07:55.31ID:e1cGMYxf0
聞かれた事には答えれば良いと思うし答えたくないなら答えなきゃ良い
この馬鹿のように中途半端なやりとりをして荒らすのはやめて欲しいね
0364南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 01:01:25.67ID:e1cGMYxf0
答えない理由を再三言ったという妄想を脳内にした

でも現実には理由すら書けてない?感じかな
0365名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sadf-8Mjq)2018/08/03(金) 03:23:22.12ID:zY6MW+5ja
>しかしこれだけ心を読むことが苦手なら心理学でも勉強したほうが良いんじゃないか?

>私生活でここまで心が読むのがヘタだと苦労するでしょ

>こんな酷い奴らリアルでは出会った記憶ないぞ

まるまんまブーメランなんですけど
この場合心理というか文章の読み取れなさだけどな
自分の頭の悪さ露呈してるのわかってるかな?再三同じこと繰り返してるその内容自体が理由ですよと説明しないとわからないのかな?
0366名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd1f-40U7)2018/08/03(金) 10:04:47.56ID:RxMVll7+d
科学的に証明されている効率的な体脂肪を落とすノウハウ
https://youtu.be/9nbidMNsLrs
0369南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 11:42:53.27ID:bZniaYBS0
>>365
おまえは説明出来ずに逃げ回ってる自覚すらなさそう

あー忙しい忙しいwつーか3時に起きてるおまえって睡眠時間短いデブ?
0370南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 11:49:24.71ID:bZniaYBS0
>>367
そんな内容を言ってるのをゴールデンでのテレビ番組でも何度も見た
100キロ以上のスレとかドカ食いするスレとか馬鹿比率高いよ
ダイエット板自体馬鹿が多いけどデブになると馬鹿になるんだなとこの板見て実感してる
頭の悪い>>365もデブなんだろうなと想像出来る
0372南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:00:14.13ID:bZniaYBS0
だからいつも言ってるように判別出来ない馬鹿の意見は価値がないんだよ
こいつもまともな理由が書けない時点で頭の悪さがにじみ出てる
0373南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:01:46.00ID:bZniaYBS0
味覚音痴みたいなものだから味がわからない
味がわからないのにこっちのほうが美味しい不味いと言い始める
味覚音痴だから黙ってれば良いのにそれが出来ない

自己分析が苦手だとデブになるのかもねw
0374南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:02:34.10ID:bZniaYBS0
しかし馬鹿の相手するとレスがとまらなくなる

ついつい頭の悪い馬鹿の書き込みに反応してしまうのが俺の欠点
0375南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:07:31.74ID:bZniaYBS0
自己分析がきちんと出来ていたら過度な肥満にはなりにくいな
まあべつに太ろうがどうでもいいがここにいる自覚のない馬鹿は害でしかない
0376南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:08:38.49ID:bZniaYBS0
このように自覚のない馬鹿をフルボッコにするのほんと気持ちいい
0378名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMff-Uuc6)2018/08/03(金) 12:15:33.12ID:WHZTjv8vM
忙しいと言いながら顔真っ赤にして連レスしてフルボッコ気持ちいいわと言ってる恥ずかしい無自覚引きこもりニートが常駐してるクソスレはここですか?
0379南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:21:07.87ID:bZniaYBS0
昼休憩も忙しくしないとダメ?w

ニートの感覚はよくわからん
0380南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:24:01.57ID:bZniaYBS0
職場によっては休憩時間にきちんと休まないと怒られますよ?
特に夏は休んで水分取らないと熱中症になるぞと言われる

まあこんなこと言ってもこいつにはわからなそう
0381南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:25:03.49ID:bZniaYBS0
しかし何の話題をしても俺のほうがわかってるってどういうことだよ
0382名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMff-Uuc6)2018/08/03(金) 12:25:10.83ID:WHZTjv8vM
午前中からいるくせに
昼休憩とかわざわざ働いてないの誤魔化さなくて良いよ。
見ててかわいそうになる。
0383南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:25:39.95ID:bZniaYBS0
デブは頭が悪いってことだろうな
0384南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:27:31.89ID:bZniaYBS0
>>382
午前中からいる?どこに?

病的なレベルで疑い深いね
俺のような一般人からしたらおまえが疑うにしてもなにかしら根拠がほしいけどね
0385名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMff-Uuc6)2018/08/03(金) 12:29:28.02ID:WHZTjv8vM
11時からいたじゃないですかw
ニートじゃない風を装ってるならもっとちゃんとしないとバレますよw
あっもうバレてましたねすみませんw休憩終わるのでまたねw
0386南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:29:52.31ID:bZniaYBS0
宝くじ当たればいいな→宝くじ当たった
競馬当たればいいな→競馬当たった

みたいなノリで願望は願望で止めておいて
ミナトが無職だといいなと言いましょう
0387南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:30:46.55ID:bZniaYBS0
>>385
俺が仕事中にここに書き込める環境なのを知らない感じ?

それすらわかってないって馬鹿すぎじゃね?
0388南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:33:13.16ID:bZniaYBS0
これだけ毎日支離滅裂な事ばかり俺に向かって書いてたら
馬鹿にされて当然だと思うけど

どう思う?
0389南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 12:44:21.11ID:bZniaYBS0
相手を攻撃する時はきちんと相手のことを調べないと勝てない
相手を調べる時は分析力が大切になるけどおまえらなさそうだもんな

あはは
0390名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd1f-40U7)2018/08/03(金) 13:06:45.47ID:RxMVll7+d
おまえら二人で連絡先交換して永遠にやってろよくだらねー
0393南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 13:56:30.85ID:bZniaYBS0
説明しろと言ってもしないんだもんな
逃げるなら逃げる逃げないならきちんと答えるみたいにハッキリして欲しいね
0394南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 13:57:39.86ID:bZniaYBS0
>>390
おまえの貼った動画にも間違いがある
でもおまえら馬鹿どもは何が間違いか気が付かない
俺はすぐに気がついてしまう

見極める能力の差ってかなり大きいとこのスレで知った
0395南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 14:02:14.04ID:bZniaYBS0
>>391
またそうやって中途半端な独り言のような事を書かずに
誰に言ってるのかハッキリときっちり言えよ

ゴニョゴニョ小声で言ってる馬鹿が多すぎる
0396南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 14:06:14.67ID:bZniaYBS0
馬鹿に意見されるってのは不快なことだからな
0398南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 16:13:15.14ID:bZniaYBS0
今週の仕事もう終わった
やることなし
0399名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 33a3-R0Ou)2018/08/03(金) 18:48:18.34ID:XkdH3m0k0
https://twitter.com/musclearuaru/status/1025312556183826432
筋トレガチ勢「マイプロテインやiherbでプロテイン5キロ6800円。 え?国内のものは5キロで25000円!?」

国産崇拝厨「海外製品は何が入っているか分からない!!肝臓にも悪い!ザバス!DNS!! 国産は高品質で安心安全!!!」

ガチ勢「(はぁ・・・)」
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0400南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 19:07:21.56ID:bZniaYBS0
>>399
筋肉あるあるってこいつたまに嘘を書いてるからな
0401南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 19:11:08.43ID:bZniaYBS0
昔そいつが嘘を書いてるからボコった経験あるわ
0403名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM47-l5bF)2018/08/03(金) 19:35:48.19ID:ceEZnWL/M
間違って途中で送信した

低脂質で買いだめできて室温保存できて調理不要で食べられるタンパク質源ってプロテインバーとか煮干しとか珍味系が思いつくんだけど他にある?
0404南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 20:13:32.14ID:bZniaYBS0
スーパーやコンビニで探してこいよ
今色々あるぞ
0405名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6f86-rBga)2018/08/03(金) 20:43:55.75ID:3yXsJj3Y0
常温長期保存が可能のサラダチキンがあるよ
大きいスポーツジム、大きいスポーツ用品店、ドラッグストアで扱ってる
0407南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 20:46:19.01ID:bZniaYBS0
「出川哲朗の」

出川すげー
0408名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6f86-rBga)2018/08/03(金) 20:49:49.92ID:3yXsJj3Y0
写真撮ったよ
これ
https://i.imgur.com/c5sspEQ.jpg
0410名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6f86-rBga)2018/08/03(金) 20:54:42.07ID:3yXsJj3Y0
製造日の記載が無いので分からんのだが、写真のは今年の4月に買って今月15日が賞味期限
0412名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff57-0D4/)2018/08/03(金) 20:56:28.71ID:A0nCR1Vk0
ここは突っ込んであげた方がいい場面だよねw
まあ、可愛い子だからいいじゃん
変態画像だったら引くけどw


缶ずめとかも浮かんだけど低脂肪ってなると見付けの難しいかな
0413南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/03(金) 21:10:38.91ID:bZniaYBS0
かんずめ ?
かんづめ ◯
0415名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM47-l5bF)2018/08/04(土) 06:06:40.23ID:+6rcUIegM
>>405
ありがとうございます
アマゾンにもあったので早速試してみます

>>412
マグロフレーク缶とレバー缶は家で食べてます
後出し情報で申し訳ないのですが、仕事中の間食に使いたいのでできればお箸が必要ないものを探してます
0416南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/04(土) 08:35:03.32ID:zzP7HE5J0
質問内容を見る限りこいつは後出ししてくるだろうなと想像出来た

やっぱり俺ってプロだわ
0419名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 433e-XjIH)2018/08/04(土) 17:17:01.31ID:myTDdI3i0
>>399
スポーツとかやるならザバスはJADA認定品だからなあ

サプリメントなどのいわゆる健康食品は、製造、販売の規制が医薬品に比べると厳しくないので
成分表示が信頼できるものばかりではありません。中には評判を上げるために意図的に、
実際には表示していない禁止物質(ステロイドなど)を添加した商品もあります。
特に外国製のものは信頼できないことが多く、成分に書かれていなくても禁止薬物が入っていることが多いといわれています。
2001年に発表されたデータでは、世界13か国で市販されているサプリメントのうち、
成分表記にステロイドが記載されていない製品634品について調査したところ、そのうち実に94品、
14.8%もの製品に禁止物質のステロイドが含まれていたと報告されています。
ステロイドのみならず、エフェドリンなども含めて考えると、このパーセンテージはもっと高いものになりますので、
サプリメントの類は成分表記を見ても「大丈夫」とは言えないのです。

http://www.iuau.jp/news/2014/anti2014.pdf
0421名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 433e-XjIH)2018/08/04(土) 17:18:12.76ID:myTDdI3i0
禁止物質を含むサプリメントはインターネット等で簡単に購入できますので、
表示成分は十分に確認してください。しかし、サプリメントは表示成分を確認
しただけでは、安心できません。サプリメントは食品に分類されるため、医薬
品と異なり全ての物質名を表示する義務がありません。そのため、表示されて
いない禁止物質が含まれている可能性があります。
特に、以下の効能がうたわれているサプリメントについては、禁止物質が含
まれている製品が確認されています。

IOC の調査により、アメリカ、イギリス、オランダなどの国で販売されてい
るサプリメントのうち、20%前後の製品から表示されていない禁止物質が検出
されたと報告されています。サプリメントの使用を考える場合には、この危険
性を理解して判断してください。ドーピングの意図はなくとも、薬やサプリメ
ントの安易な使用により、ドーピング防止規則違反となる可能性があります。

http://www.playtruejapan.org/downloads/release/20110721/Attention_Supplements.pdf


スポーツやるならJADA認定のザバスや森永、大塚製薬などの国産が安心
0422名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 33a3-R0Ou)2018/08/04(土) 17:40:13.11ID:Gkc4qwVW0
http://www.dnszone.jp/sp/magazine/2017/0106-001.php

まず一つが「サプリメントの認証を行うのは第三者機関であるべき」こと。
現在、WADAが行っているのはドーピング検査の分析のみ。
サプリメントの認証は利益相反となる可能性があり、透明性を損ねるため行っていない。
つまり、サプリメントの認証はあくまで第三者機関が行うべきだ。

もう一つが、分析結果の開示がなされない「閉鎖的な運営」。
どのような分析をどのような基準で行うか、というということも不明で、分析結果についても、メーカー側にはいっさい開示されない。
また現状のプログラムには協賛金を支払っている限られたメーカー4社しか参入できないことも、閉鎖性を物語っている。

そして三つめが、現状の認証プログラムでは、認定商品の分析は認証取得時の一度しか行われないこと。
本来は、定期的に厳密な検査を行うべきではないか。

DNSが2016年7月をもって、すべての商品においてJADAの認証プログラム取得を終了した背景には、上記の考えがある。
0423名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 33a3-R0Ou)2018/08/04(土) 17:47:15.09ID:Gkc4qwVW0
https://www.myprotein.jp/hfl-informed-sport.list
マイプロテインのInformed Sport商品は、全てのアスリートやスポーツ選手の方にベストパフォーマンスを実現していただくために開発された高品質商品です。ぜひ一度お試しください。

https://i-merchant.net/2017/06/11/myprotein-quality/
LabDoorは2012年にアメリカで設立されたベンチャー企業でして、サプリメント品質の分析や評価を行ってラインキング付けを行っています。
公平な評価をするために企業からの広告には頼らずに、成分が表示通りに含まれているか、有害な成分や汚染物が含まれていないかを調査してランク付けを行っています。
0424名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 33a3-R0Ou)2018/08/04(土) 18:02:09.23ID:Gkc4qwVW0
https://twitter.com/musclearuaru/status/1025312556183826432
筋トレガチ勢「マイプロテインやiherbでプロテイン5キロ6800円。 え?国内のものは5キロで25000円!?」

国産崇拝厨「海外製品は何が入っているか分からない!!肝臓にも悪い!ザバス!DNS!! 国産は高品質で安心安全!!!」

ガチ勢「(はぁ・・・)」
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0425南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/04(土) 18:06:02.75ID:gvUATqOy0
筋トレしてる人間の悪い面が書き込みに出てるから
筋肉あるあるって奴嫌いなんだよ

こういう奴は呼び出して握りつぶしたい
0426名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 33a3-R0Ou)2018/08/04(土) 18:34:01.56ID:Gkc4qwVW0
https://twitter.com/hisano1012/status/898912595205169153?s=21
なぜ正解を勝手に決めてきてるのでしょうか( ̄▽ ̄)
じゃあ、イギリスもアメリカも日本もサプリメントメーカー全部ダメ?JADA指定以外はホエイもダメですか?
毎大会ドーピング検査をしてるJBBFでホエイやBCAAのサプリがドーピングに引っかかった事実とかないんですが。

https://twitter.com/hisano1012/status/898920055726944257?s=21
長年検査している団体でプロテインやBCAAのサプリでドーピングに引っかかった事実がない。つまりリスクは超低い。
なのにそれらも含めて全て認定品にする必要はないと思います。
JADA認定品にするのはいわゆるゼロリスクですが、そのコストは良質なサプリを全て使えなくなるという大きなもの。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0427名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 33a3-R0Ou)2018/08/04(土) 18:38:00.35ID:Gkc4qwVW0
https://twitter.com/hisano1012/status/898918164951482368?s=21
信頼の置けるメーカーで、なおかつベーシックサプリならまず安全だとぼくは考える。
少なくとも大会出場するフィジーカーでプロテイン飲んでない選手なんてほぼ皆無。
はっきり言ってザバスのプロテインしか飲んでない人なんてのも皆無。
自分で調べて戦略的にサプリは使えばいい。

https://twitter.com/hisano1012/status/898921206258081792?s=21
中途半端な知識だなと言われた事は別になんとも思わないのだが、これが正解と言われるほどシンプルじゃないとは思う。
ぼくらの競技でサプリメンテーションはパフォーマンスを上げる重要な要素の一つである事は疑いようがない。そこの工夫も言わば能力の一つだ。
それを指定品だけにしろでは済まない。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0428名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff6d-10BI)2018/08/04(土) 20:31:04.78ID:LHfTXxbc0
【カロリー摂取量】 1500kcal/day ぐらい 【カロリー消費量】 ?
【タンパク質】 50〜60g/day  【食物繊維】 13〜16g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】 食事で栄養気を付けてサプリも摂取
【体温】36.8度  【睡眠時間】 7時間
【一日何時間座ってる?】12時間
【年齢】 31   【性別】女
【身長】157p  【体重】48kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】 今月から
【ダイエット開始時の体重】 48s 【目標体重】 43s
【疑問点】
脂肪がぶよぶよして人に見せられないみっともない体型のため少しでも改善したいです
体重もまだまだデブですが体重以上に太って見えると思うので脂肪を綺麗に落としたいです
ただ昔から運動が苦手で少し歩いてもすぐバテるぐらい体力がありません
筋トレもした方がいいと聞きますが、腕立て腹筋1回もできないほどです
まずはウォーキングから始めようと思いますがウォーキングだけでも続ければ体型改善できるでしょうか
ウォーキングに慣れてきたら他にも何か運動を追加した方がいいですか?
食事は糖質控えて野菜とタンパク質をしっかり取るのと脂っぽいものは避けていますが他にも気を付けたほうがいいですか?
運動や食事についてアドバイスください
0430南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/04(土) 21:41:06.62ID:gvUATqOy0
【身長】157p  【体重】48kg
みたいな身長体重の女子格闘技の選手がこのまえ4人試合してたが
毎日トレーニングしてるのにバキバキでない
山本美憂は計量の時に腹筋割れてたが石岡朝倉reinaあたりは体が一般人より締まってるかな?程度
贅肉ってあって当たり前だからな
0431南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/04(土) 23:14:27.68ID:gvUATqOy0
プロのちゃんとしたアドバイスをしてやってもいいけど聞いてるのか聞いてないのかわからんやつばかりだからな
0432名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa07-rBga)2018/08/04(土) 23:39:05.40ID:/Bcd4vnHa
>>428
単に痩せたい単に数字を落としたいではなくて「体型改善」という言葉を使ってますね。まじめに体型改善をしたいのなら筋トレは不可欠ですよ。
腕立て腹筋一回も出来ないからとハナっから筋トレを諦めて有酸素運動(ウォーキング)と食事制限をメインに考えていたら絶対に体型改善はしないですよ。
痩せられて数字が落ちてもそれは「痩せ細っただけ」ですから。

くどいようですが体型改善を本当に考えていたら筋トレしてください。今は一回も出来なくても続けていれば一回二回…出来るようになりますから。
0433名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff6d-10BI)2018/08/05(日) 00:54:15.86ID:kh3wGgki0
レス遅くなりました、ありがとうございます
>>429
体重ばかり気にしてましたが、体脂肪率測れる体重計買ってみてチェックしてみます
>>432
筋トレが不可欠ということなので頑張ってみたいです
運動に縁がなかった私が知ってるのは腹筋、腕立て、スクワットぐらいなのですが、どんな筋トレが必要ですか?
やせたい部分の筋トレだけするといいのか、全身一通りいろいろ筋トレした方がいいのでしょうか?
気になってるのはお尻と太もも、二の腕のあたりです
1回もできないぐらいなのでまだまだ先の話になるかもしれないけど、良かったらアドバイスください
0434南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 01:02:29.68ID:hOKypZ8D0
> 体脂肪率測れる体重計買ってみてチェックしてみます

「無駄なことをやり始める馬鹿」である自覚を持とう

> 筋トレが不可欠ということなので頑張ってみたいです

いやおまえの生活パターンがわからないし筋トレが不可欠かどうか判断なんてできない
筋トレ以前にタンパク質摂取量が普通の人と同じレベル
年配の人が一日これぐらい摂りましょうという目標数字にすら達してない
食べたもので体ができているという基本をまったくわかってない馬鹿が筋トレだけを注目するな
0435南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 01:03:25.19ID:hOKypZ8D0
ほんと情弱は糞どうでも良いアドバイスにだけ反応する
0437南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 01:06:01.80ID:hOKypZ8D0
>>432
こいつのような間違ったアドバイスをしてる奴がどんな体してるのか興味あるわ
0438名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff4a-rBga)2018/08/05(日) 01:18:46.31ID:8QEbFH+O0
>>433
腹筋 腕立て伏せ スクワットで充分ですよ。雰囲気を察すると器具を使ったりジムに通う感じではなさそうなので。
その3つのメニューであれば比較的全身を賄えますしね。
あと「痩せたい部分の筋トレ」は忘れてください。脂肪落とすのに特定の部位を狙うなんて事は不可能です。
あと目的と目標を見誤らないようにしてください。筋トレをするから痩せられるのではなくて体型改善、締まったボディを作るために筋トレをするのを忘れないで。痩せるだけであれば筋トレは不要なので。
筋トレと有酸素運動の順番ですが「筋トレ→有酸素運動にしてください」理由は省きます。自分で調べてみて。

(あなたが体型改善を単に痩せたいという意味で使ったのなら筋トレは不要です。私が先回りしてしまった可能性もありますねw)
0439南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 01:22:11.20ID:hOKypZ8D0
腕立て腹筋一回も出来ないと言ってる奴に対し「腹筋 腕立て伏せ スクワットで充分ですよ」と答える馬鹿w

できが悪いね
0440南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 01:27:57.49ID:hOKypZ8D0
> 気になってるのはお尻と太もも、二の腕のあたりです
      ↓
> あと「痩せたい部分の筋トレ」は忘れてください。脂肪落とすのに特定の部位を狙うなんて事は不可能です。

プロの俺の意見
脂肪の多い人間の筋肉は霜降り状態になっているので筋トレをすると霜降り脂肪が消えて普通に筋肉が締まります
CTで撮影すると消えてるのが確認出来るが見た目や手で触った感触でもわかると思う
0441名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff6d-10BI)2018/08/05(日) 01:33:25.56ID:kh3wGgki0
>>436
理想は桐谷美玲さんです
でも、理想の体型になりたいというより今の見られない体型を一般人の普通レベルにしたいというのがとりあえずの目標です

>>438
レスありがとうございます
筋トレ出来る所から頑張ってみようと思います
0442南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 01:35:08.06ID:hOKypZ8D0
選りすぐりの馬鹿が良く使う

「ありがとうございました」

やっとでました!
0443名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff4a-rBga)2018/08/05(日) 01:38:19.50ID:8QEbFH+O0
桐谷美玲かぁ…一番恐れていた回答だわw
筋トレやらなくていいかもよだって筋トレしたら桐谷美玲には絶対にならないもん
0444南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 01:39:25.27ID:hOKypZ8D0
桐谷美玲は病的な細さだけど
不健康になりたいと思うやつはやっぱり馬鹿だわ
0445南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 01:52:05.57ID:hOKypZ8D0
いつも思うけど自演じゃないか?と思うぐらい間違った書き込みに食いつくよね

不思議だ
0447南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 13:34:05.86ID:3JXv+Ohb0
> 何も食わずに寝てるしかない

これもよくわからん
本人はけっこう自信ありげに言ってるんだろうけど何も食わずに寝る理由は?
こうしたら良いと書く奴は多いけどなぜそうしなければいけないのか説明出来る奴っていないよね
0448名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0362-8Mjq)2018/08/05(日) 15:22:52.10ID:B3VK6+bI0
寝たきりの人がなるようなやせ細り方をしたら
こいつみたいに骨と皮みたいな女になれるかもよっていう
ちょっとした冗談みたいなもんじゃないの?真に受けすぎだよ
0449南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 15:33:27.78ID:3JXv+Ohb0
真に受けすぎじゃなくて書いてる内容が頭が悪いだけだよ
0452南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 15:38:16.15ID:3JXv+Ohb0
> 質問への回答としては、何も食わずに寝てるしかないw

だいたいこれの「質問への回答」も意味不明で何を指してるかわからん
なんとなく書き込みを見てなぜかわかったつもりになってるだけかな?と俺には見えた

このスレによくいる馬鹿特有の何も見えてないのに見えたつもりにならないといけないみたいな風潮はやめて欲しいね
ただ痩せる事が目標なのに何も食わずに寝てるしかないとかアホかと

だいたいこのスレで質問する奴は馬鹿比率が高いだから勘違いする事を書くなよ馬鹿め
0454南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 15:41:25.08ID:3JXv+Ohb0
産む機械として見た場合有能ではないと思うけどな
遺伝子は優れてるかもしれないが
0456南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 15:45:21.85ID:3JXv+Ohb0
そのまま忙しいままで見なきゃ良いと思う
わざわざ俺を嫉妬するために来るとかアホかと
0457南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 15:46:05.87ID:3JXv+Ohb0
嫉妬する奴はコテつけて嫉妬してほしいな

嫉妬の仕方で人物像がよく見えて思いろそうだしwww
0459南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 15:50:19.88ID:3JXv+Ohb0
情弱なおまえが悪いだけなのになぜマウント取られる事を気にする?
学歴社会では中卒はマウント取られまくりだけど現実だからしょうがないだろ
0460南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 15:52:40.24ID:3JXv+Ohb0
格下に進歩のないやつだなと言われるとなんとも言えない気持ちになるw
0462南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 16:05:12.85ID:3JXv+Ohb0
必死さって何? おまえの価値観は俺にはわからない
0464南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 16:06:01.24ID:3JXv+Ohb0
おまえが思うとかクソどうでもいい話で

俺は俺のペースで行く

馬鹿が居たら馬鹿と事務作業のように言ってあげるw
0465南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 16:06:35.96ID:3JXv+Ohb0
>>463
おまえはできが悪いから理解できないようだけど
価値観の押し付けされても俺は毎回聞かないよ
0466南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 16:12:24.48ID:3JXv+Ohb0
しかし毎週同じ事書いてるな
下手したら毎日同じ事を書いてるかもwwww

それぐらいこいつらできが悪い
0467名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6f86-rBga)2018/08/05(日) 19:04:53.19ID:7Cefvmrc0
よくケツ周りの大きな女性に対し安産型だねなんて言うけどそれからすると確かに産めるのか?wとは思うな
0468南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 19:39:56.70ID:3JXv+Ohb0
生理が毎月きちんと来てるのかすら怪しいと思う
マラソンや体操選手でも来なくなるらしいからカロリーを抑え過ぎる事はそういうこと
0469南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 20:55:51.85ID:3JXv+Ohb0
お金持ちの与沢の頭の悪いダイエットをまだやってたのか
首が細く見えるから筋肉がだいぶ減ったんじゃないか

体重を落とす1人タイムレースをやってほんと何がしたいのか
デブはこういう馬鹿が多い
0470名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK87-SvA6)2018/08/05(日) 22:20:06.22ID:mQHv7QncK
駄スレ埋め立て

すでにスレタイトルと全く関係なく
馬鹿ニートが一般人に理解不能な基地外理論で
猿山マウント取ろうとするスレになっているから
次スレ立てもなしで

どうせ今日か明日このレスに脊髄反応して
顔とID真っ赤にしながら4連レス位してくるのは
目に見えているが

このスレ埋め立てるのが早くなるだけ
0471南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 22:23:56.11ID:3JXv+Ohb0
キチガイ相手に正論言っていい?

おまえが荒らしに来なければ良いだけだよ
0472南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/05(日) 22:25:51.66ID:3JXv+Ohb0
数あるスレの中から知識のないおまえが
わざわざここへ来る理由は何ひとつない

知識のないおまえが馬鹿にされたぐらいで邪魔すんなよ
0474南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/06(月) 10:49:05.95ID:pe1CGu2K0
実際倒れる奴っているのかな
やたらリスクばかり気にしてる奴が多いと思う
0475名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa07-kZf9)2018/08/06(月) 14:59:35.62ID:Pp0z1pHsa
横からの質問失礼します。

ダイエットと健康維持の一環として、
水やコーヒー、お茶をなるべく飲むようにしていて気になったのですが、

尿の回数が増えた場合、
腎臓への負担とか、後々病気のリスクとかのデメリットはどちらが大きいのでしょうか。

@尿濃い目、回数少ない
A尿薄目、回数多目

文章変だと思いますが、お答え頂ければと思います。
0477南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/06(月) 17:28:33.89ID:NNVFTDrh0
> 水やコーヒー、お茶をなるべく飲む

なるべく飲むと言う個人の感覚で言われてもどれぐらいの量なのかさっぱりわからん
コーヒー1リットル、緑茶1リットルみたいな感じなのか一切説明ないのがこのスレらしいと思った
量を言われてもコーヒーやお茶の濃さも言わないと伝わらない

尿濃いのは体内の水分足りてない状態だろ
0479南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/06(月) 23:40:33.16ID:NNVFTDrh0
これ1人でやったら頑張れないよ
0480名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffe8-8iL/)2018/08/07(火) 02:55:54.27ID:tvBoxTTD0
今オートファジーってダイエット界のトレンドなんですか?
0481南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/07(火) 12:32:08.93ID:FodDHmpD0
オートファジーてノーベル賞取った日本人がいた時に話題になったかな
だからダイエット界のトレンドもクソもない
0482名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b351-j3zu)2018/08/08(水) 05:10:09.68ID:7KDJnQ000
お腹空いてないのに、口から食べ物の味が無くなると食べてしまう
口寂しいって言葉ではおさまらないくらい食べ物の執着がひどい
食べる以外の楽しみ・ストレス発散が皆無だからなのもあると思うけど…
皆さんの口寂しさ対策やストレス発散はなんですか?
とりあえず今日から寒天試す。
0483名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a357-0D4/)2018/08/08(水) 06:26:55.52ID:Gr5xnDOM0
>>482
味が濃い目の物を食べてませんか?味が濃いと次から次っていっちゃう・・
口寂しい時の対処法はするめやガムを噛むって、よく書いてますよ
テンプレをよく読んでバランスよくご飯を食べるようにするといいかも
難しいんだけどねw
0485名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf57-YXDt)2018/08/08(水) 13:01:29.52ID:tmOXxFmA0
ダイエットのために夜ランニングしています
食事前に走ったほうが効果あると聞きずっとそうしてきたのですが
今日たまたまこのサイトを見て迷ってしまいました

https://workout-science.com/fasted-cardio/

ダイエットのためには有酸素運動すら必要ないらしいのですが
どう思いますか?
0486名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b351-j3zu)2018/08/08(水) 13:58:44.34ID:7KDJnQ000
>>483
ありがとう。外食店屋物ばかりだから味は濃いかも。
飴ガムよく聞くけど苦手なんだ…。するめは食べれるけど、これこそ食べ過ぎてしまう。
結局全ては栄養バランスですよね…
自炊の時は薄くしてるし自炊オンリー挑戦してみようかな。
0487名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b351-j3zu)2018/08/08(水) 13:59:31.97ID:7KDJnQ000
>>484
自慰すると自己嫌悪感ひどくて食べちゃう
0488名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a357-0D4/)2018/08/08(水) 14:25:07.73ID:Gr5xnDOM0
>>486
人に言いながら自分もガムとか苦手でしたw
するめも食べ過ぎるってわかる(食べないけど)
出来るだけ自炊がいいですよね。自分もダイエット始めてから自炊するようになりました。

ストレス解消でいえば、ダイエット開始する前の方が色んな趣味してた。
でも一番のストレスは太っている事だなって今は思います
ダイエットも順調にいかないとイライラするけど、諦めちゃダメだと常に戦ってるw
0489南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 14:36:39.71ID:n1U0nlw30
>>485
なんで必要ねーんだよ
サラダチキンを持ってどちらが重いか手で持ってチェックしてる奴がいた
重いと感じた方を買って行ったが細かい事を気にしすぎでおまえもそれと同じ
0490南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 14:37:47.68ID:n1U0nlw30
>>487
おいデブ
ここは雑談場所じゃねーぞ
0491南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 14:55:06.33ID:n1U0nlw30
味が濃いからたくさん食べてしまう?意味不明すぎる
塩辛や明太子に白米みたいなイメージかな。デブが何言ってるのかわからん

> 自慰行為おすすめ。男の場合出しちゃうと内圧下がるから寸止めで
出たよ意味不明なことをすすめる馬鹿

このスレもろくな奴がいねーわ
0493南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 15:31:53.32ID:vGaEtkBB0
デブだから白米(糖質)が好きなんだよ
0495名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM47-R0Ou)2018/08/08(水) 16:52:53.72ID:vAjjsjVRM
割とマジで
自分も最近数キロ太ってきたんだが、
糖質がかなり原因だと思われる
しかも糖質ってたくさんとると
一時期中毒になるし悪循環

肉と野菜と豆腐中心で様子見はじめるわ
0496南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 16:58:58.51ID:vGaEtkBB0
1日の第一食目にタンパク質30g摂るだけで1日の腹の減り方は変わると思う
第一食目におにぎり3個とか食ってると食欲スイッチが押された状態になるイメージ
0497南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 17:02:40.56ID:vGaEtkBB0
俺がジャイアンなのは今始まった事じゃないぞ
0498名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c36d-8Mjq)2018/08/08(水) 17:47:59.09ID:eV5Vz0F40
休みの日10時間ぐらい寝た後ってちょっとの運動でいつもより息が上がるのはなんで?
ちょっとの階段上がったりするのでもいつもよりかなり疲れるんだが
0499南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 18:20:26.23ID:vGaEtkBB0
> 10時間ぐらい寝た後

起きた直後なのか起床後3〜4時間なのか説明がない
少ない情報だけを書いて何をしたいのかほんと意味不明
0501名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd1f-8iL/)2018/08/08(水) 19:03:07.72ID:3mnuc6jVd
> 自転車で往復20キロ
これ以外は関係ないと思われ
0502南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 19:10:34.49ID:vGaEtkBB0
プロの採点

ダイソーダイエットラップ→ゴミ
キシリトールガム
ノンカロリーコーラ→積極的に摂るものでない
バナナ
一日一食だけ好きなものを食べまくる→1日1食ならほとんどの人が痩せる
自転車で往復20キロ
腹筋30回→馬鹿が好きなエクササイズの代表が腹筋
0503名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 334f-R0Ou)2018/08/08(水) 20:14:17.80ID:rAM274n30
ここ1カ月
朝昼コーヒーで
夜糖質抜きつつがっつり食べるんだけど、
まだ大きな効果はない

やっぱり
デスクワークでほとんど歩かないのもいけないんかな

あとは朝タンパク質30グラムとるべきかね?

例えば卵5個とか豚肉炒めだけでもとか
0504名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 20:22:12.20ID:AqGWIBWIa
>>501
自転車と腹筋抜きでも1ヶ月で6キロ痩せたし
自転車と腹筋足したら一週間で腹筋の割れ目が出てきたよ

>>502
ダイソーダイエットラップ←直ぐに汗がたまるのでサウナより良かった
キシリトールガム←バナナと併用することで空腹感を減らせた
ノンカロリーコーラ←別にこれだけ飲んでるわけじゃない。基本は水とお茶でドリンク飲みたいときだけこれ
バナナ←バナナだけで空腹感を減らすのは無理だが1日3食とは別で食べてガムとノンカロリーで空腹感激減
一日一食だけ好きなものを食べまくる←これは書き方が悪かったが、1日3食中で1食だけ食べまくる。
自転車で往復20キロ←これとラップが聞いた
腹筋30回←一応軽い気休めでやってるだけ
0505南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 20:28:32.15ID:vGaEtkBB0
> 直ぐに汗がたまるのでサウナより良かった

汗が溜まったからなんだよ馬鹿
頭弱すぎ

> ノンカロリーコーラ←別にこれだけ飲んでるわけじゃない。

繰り返すけど積極的にとるもんでないと覚えろ

> 1日3食中で1食だけ食べまくる。

食いすぎだデブ
というか1日のカロリーで書け馬鹿、でないと相手に伝わらない

> 応軽い気休めでやってるだけ

邪魔な情報は書かなくて良い
0506名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 20:49:01.10ID:nHqsKAKca
>>505

>汗が溜まったからなんだよ馬鹿
>頭弱すぎ

アスペ乙

>繰り返すけど積極的にとるもんでないと覚えろ

誰も積極的に飲んでるとか書いてないよね?アスペなの?

>食いすぎだデブ

痩せる前は適正体重で今は美容体重ですが(^^)

>というか1日のカロリーで書け馬鹿、でないと相手に伝わらない

書いてくださいだろ?
一日のカロリー書いたところで年齢と身長と体重と性別を書かないと意味無いぞ〜

ちなみにカロリーより栄養素のが重要だから(笑)

>邪魔な情報は書かなくて良い

邪魔なクソコテは書かなくて良い
0507南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 20:53:58.70ID:vGaEtkBB0
>>506
> 汗が溜まったからなんだよ馬鹿

やり方をダメ出しされておまえからの反論なし
馬鹿が苦し紛れでアスペ言い始めたのは情けない

> 誰も積極的に飲んでるとか書いてないよね?

説教的に飲まなくて良いものをおまえは飲んだ
つまりおまえやった間違ったやり方でも痩せれるということな

> 痩せる前は適正体重で今は美容体重ですが(^^)

後出しだし書いてる内容が頭悪い

> というか1日のカロリーで書け馬鹿、でないと相手に伝わらない

反論ないようだけどわかりましたか?

> ちなみにカロリーより栄養素のが重要だから(笑)

はい!おまえは間違い さすが馬鹿
0508南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 20:58:06.86ID:vGaEtkBB0
「間違ったやり方でも痩せられた!だから俺の成功体験を書くからおまえもやれ!」

こういうことを書くデブが多いけど間違ったやり方をススメルのはただの悪だよ
0509名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK87-SvA6)2018/08/08(水) 20:59:54.81ID:8Sz2Sck7K
またキチガイがマウントとろうとして喚いているのか

ここで自分の名前に様をつけようとするやつは
リアルでは誰からも尊敬されず
むしろうしろ指を指されているやつがほとんど
0510名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd1f-8iL/)2018/08/08(水) 20:59:56.31ID:3mnuc6jVd
半日以上空腹時間を作るのはいいかも。
血糖値が安定して飢餓感が無くなる。
0513南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:01:42.40ID:vGaEtkBB0
>>509
ここでボコられた奴が現実逃避をしてリアルの妄想をする
そうやってすぐに逃げ道を探すのは良くないよ
0515南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:04:48.77ID:vGaEtkBB0
>>514
おまえのやることは他人のことより現実逃避をしないこと
現実逃避をするのをやめてから俺を攻撃してきなさい

わかりましたか?
0516南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:07:27.15ID:vGaEtkBB0
しかしこういう自己紹介しちゃう奴だからこいつのリアルはかなり酷そうだな
自己紹介しろと言わなくてもしはじめちゃうんだよな
0518南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:13:22.18ID:vGaEtkBB0
ラップを巻いて汗が出たから痩せた!と勘違いするデブが多いからテンプレにも書いておいたけど
脂肪が燃焼する事と汗が出るということはイコールではない
汗が出るだけで痩せるなら夏はダイエットに向いた季節ということになるが現実は不向きな季節
冬のほうがダイエットがしやすいのは馬鹿でも知ってると思ってたが知らない馬鹿がいるようだな

>>517
ボキャが乏しいね
0520南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:20:32.45ID:vGaEtkBB0
俺は20キロ痩せたけどだから何?って感じ
痩せたから偉いとかないから
0522南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:28:26.34ID:vGaEtkBB0
>>521
ごちゃごちゃ言ってないでおまえの画像さらしてごらん
0525南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:31:16.52ID:vGaEtkBB0
> 痩せたら偉いとかないとかいいながら痩せたキロ数でマウンティングして

いや違う
こちらは事実を書いただけでマウンティングしてないけどおまえがされたと思っただけでしょw

> デブなのバレたクソコテがいうと説得力あるねー

デブではないけどおまえの画像晒してごらん
0526南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:33:00.35ID:vGaEtkBB0
ちなみにこのスレでは画像を晒せず逃げる奴がほとんどだった

だからおまえが頑張れw
0527名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 21:35:02.66ID:nHqsKAKca
>>525
自分に様付けしたクソコテが20キロ痩せたって書いた次の文で痩せたら偉いとかないからって書けばマウンティングにしか見えないでしょ

自分に様付けしてる癖に語彙力と理解力低すぎません?
0529南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:37:18.21ID:vGaEtkBB0
「20キロ痩せたミナト様は偉い!6キロしか痩せれないおまえは雑魚!」

このように脳内変換したのがおまえの敗因だと思うわ
このスレでは画像を晒せず逃げる奴がほとんどだった

だからおまえが頑張れw
0530名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 21:42:58.21ID:nHqsKAKca
意図していないのなら無意識でマウンティングしてるか文章力無くて、マウンティングの文脈になったってことだけど理解してる?

519 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4) sage 2018/08/08(水) 21:16:50.80 ID:nHqsKAKca
だから6キロ痩せたって書いてるじゃんwww


520 南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水) 21:20:32.45 ID:vGaEtkBB0
俺は20キロ痩せたけどだから何?って感じ
痩せたから偉いとかないから
0531名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 21:45:20.57ID:nHqsKAKca
>このスレでは画像を晒せず逃げる奴がほとんどだった

あと頑張れも何も美容体重に到達したからもう痩せる必要ないんだけど(笑)

そもそも敗因って何?

クソコテと勝負事した覚えないし、こういうの言い出すからマウント野郎って言われるんだよ
0532南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:46:51.62ID:vGaEtkBB0
俺は20キロ痩せたからマウンティングした経験がない
でもおまえは6キロ痩せてドヤ顔してるんだろ?w

馬鹿すぎ しかもやり方が糞だったんだろ?
笑えるぐらいの馬鹿
0533南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:47:32.10ID:vGaEtkBB0
>>531
画像を晒せないデブなのか

了解おつかれ
0535名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK87-SvA6)2018/08/08(水) 21:56:09.19ID:8Sz2Sck7K
>>526
じゃあ言い出しっぺのお前が画像晒せよ
自分ができないことを他人にしろと言う

説得力なし

あと他人に日本語の理解力について講釈しているが
お前自身が日本語の理解力がなく不自由だから
文章をひとつのレスにまとめられず
毎回レスを連投する状態になっているということを指摘しておく
0536名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 21:57:19.02ID:nHqsKAKca
>俺は20キロ痩せたからマウンティングした経験がない

過去ログ見たらマウント指摘されてんじゃん

>でもおまえは6キロ痩せてドヤ顔してるんだろ?w

痩せてないだのデブだのを言われたから開示しただけだよ

>馬鹿すぎ しかもやり方が糞だったんだろ?
>笑えるぐらいの馬鹿

痩せる前が適正体重で美容体重にまで痩せたのにクソなの?

>画像を晒せないデブなのか

わざわざクソコテに晒す理由ないし、当のクソコテが晒せてないよね?

20キロ痩せたのなら余った皮や妊娠線あるはずだけど?
0537南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:57:57.52ID:vGaEtkBB0
2週間で5キロ脂肪を落とすのは不可能
水抜きを含めて5キロなら可能だけど瞬間的に5キロ落として満足?

ダイエットは現実的な目標をたててやれ
0538南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 21:58:25.25ID:vGaEtkBB0
>>535
俺はコテで何度も晒してるからおまが晒せ
0539名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 334f-R0Ou)2018/08/08(水) 21:58:35.20ID:rAM274n30
自分も
アラサーで
身長176
体重72

と過去最大になってしまってる
特に意味顔かでかくなった気がする

65まで引き締めたいのよね…
0540名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM47-318p)2018/08/08(水) 21:59:46.19ID:HIAJpWzNM
995 MINATO  2018/08/05(日) 17:46:01.81 ID:3JXv+Ohb
75キロ前後の体重になってもう2年ぐらい経つと思うけど
93キロから落ちたあすけんの3年スパンのグラフは消えかかってるはず

まったく見てないけど
0541名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 21:59:54.25ID:nHqsKAKca
クソコテ様のこれとかID:3JXv+Ohb0
どう見たらマウンティングしてないって言えるんだよ

みんなに指摘されてるんだからいい加減自覚して欲しいな

直ぐにバカやデブとかいうとことか正にクソコテ様のいうダメな人間像じゃん
0543南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 22:04:28.64ID:vGaEtkBB0
>>539
ここに書いても達成出来ないよ
部屋に紙に貼ったほうが効果がある
0544南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 22:05:40.35ID:vGaEtkBB0
晒す奴は晒せと言われたらすぐ晒す
でもこいつは言い訳ばかりして晒さない

もうおまえはいいぞ
0546名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 22:07:16.00ID:nHqsKAKca
>>537
水ってカロリーも脂質もないのに抜く必要ある?(笑)
>>538
いや、見たことないんですが?(笑)
>>539
顔と言われるどう大きいのか分からないけど


顔は体重落としただけではスッキリさせるのは難しいよ
頻繁に汗をかかせたり、表情筋鍛えたりしないと顔だけは本当に不可能に近いよ

むくみの解消が重要だね。

体重的にはそんなに太ってないよ
3キロから5キロ痩せたら適正体重くらいだし
5キロは適正より気持ち多め痩せ
0547南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 22:08:23.32ID:vGaEtkBB0
> 水ってカロリーも脂質もないのに抜く必要ある?(笑)

これおまえ馬鹿確定だわ
説明が欲しいならお願いしてこい
0548南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 22:11:45.88ID:vGaEtkBB0
> 顔は体重落としただけではスッキリさせるのは難しいよ

こいつ顔自体がでかくなる事を知らないのかなw

> 頻繁に汗をかかせたり、表情筋鍛えたりしないと顔だけは本当に不可能に近いよ

また汗かよwww
いちいち嘘を書くな馬鹿

この馬鹿は女なのかな
0549南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 22:26:16.62ID:vGaEtkBB0
>>545
何度も晒してるけどおまえは毎回逃げてるのか?
0550名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 22:34:43.85ID:nHqsKAKca
>これおまえ馬鹿確定だわ
>説明が欲しいならお願いしてこい

水分抜くと身体の生理機能が低下して痩せられないし、過食気味になるんだけど

どうバカなのか説明してごらん?

>こいつ顔自体がでかくなる事を知らないのかなw

デカくならないなんて書いてないけど???

>また汗かよwww
>いちいち嘘を書くな馬鹿

汗をかかないと通常はおきない水太りになったり、体温調節の変調や体臭の悪化とか健康リスクが高まるけど?
そもそも痩せる為に必要な脂肪燃焼も汗をかくくらい身体が温まらないと効果無いよ
0551南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 22:38:57.10ID:vGaEtkBB0
> 水分抜くと身体の生理機能が低下して痩せられないし、過食気味になるんだけど

水を抜くことを誰がすすめたのか書いてごらん
脳内で勝手に話を作ってツッコミをするなら脳内で完結させようぜキチガイwww

> 汗をかかないと通常はおきない水太りになったり、

おまえは頭だけでなく腎臓も悪いのか?
季節によるが脂肪を燃焼するためには発汗することはマストではない

馬鹿は覚えましょう
0552南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 22:40:34.03ID:vGaEtkBB0
しかしこの馬鹿は相変わらずこちらの書いてない事への反論ばかりだな

これがキチガイって奴だろうな
0553南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 22:42:21.62ID:vGaEtkBB0
こいつ名無しだから知識のない馬鹿である自覚はあるんだろうな


でも馬鹿であることを認めたくないから俺に粘着をしてるがこのように毎日フルボッコ
0555南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 22:47:06.91ID:vGaEtkBB0
山根くんは「男として」とか言いすぎだと思う
口だけのジジイに権力をもたせたらろくなことにならん
0556名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 22:47:41.04ID:nHqsKAKca
>水を抜くことを誰がすすめたのか書いてごらん
>脳内で勝手に話を作ってツッコミをするなら脳内で完結させようぜキチガイwww

↑↓5キロを効率よく痩せる為に水抜きを出してるけど?

>水抜きを含めて5キロなら可能だけど瞬間的に5キロ落として満足?

ーーーー

>おまえは頭だけでなく腎臓も悪いのか?
季節によるが脂肪を燃焼するためには発汗することはマストではない

>馬鹿は覚えましょう

むしろ季節的に汗をかかないと熱中症で死ぬよ?
冬場なら死ぬほどではないけど?

年寄りは毎年発汗作用の低下による室内熱中症で死んだり、運ばれてるし

夏場は汗をかかないことより水分補給が重要なんだけどねぇ
0558南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:02:52.35ID:vGaEtkBB0
> むしろ季節的に汗をかかないと熱中症で死ぬよ?

今ダイエットと汗の関係を話してるので熱中症の話はしてない
汗をかくな!とおまえの脳では変換されたんだけどきちんと俺の言ってる事を理解出来るようになろう

おまえhいつ暴走をして言ってない事へのツッコミをしてる
発達障害恐るべし
0559南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:03:45.89ID:vGaEtkBB0
これだけ馬鹿なら就職も無理かな
0560名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 23:10:23.03ID:nHqsKAKca
>今ダイエットと汗の関係を話してるので熱中症の話はしてない
>汗をかくな!とおまえの脳では変換されたんだけどきちんと俺の言ってる事を理解出来るようになろう

>おまえhいつ暴走をして言ってない事へのツッコミをしてる
発達障害恐るべし

効率よく痩せるのに水抜き&季節的に発汗はよくないとか言ってるじゃん

そもそも痩せる為には脂肪燃焼→発汗作用→水分補給を繰り返す必要があるんだけど?
0561名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa07-8Mjq)2018/08/08(水) 23:11:08.60ID:bjIW3AIDa
ミナトバカすぎるだろwwwwwwwwwwwwwww
0562名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 23:13:39.02ID:nHqsKAKca
発汗作用がないってことは脂肪燃焼に必要な運動に満たないか体温の上がり過ぎで熱中症になるかのどちらかになるわけど

これで発汗作用や熱中症がダイエットに関係ないってどういう生活してるの?

それに何度も写真貼ってるのなら今貼れない不都合はないよね?
0563名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffe8-8iL/)2018/08/08(水) 23:19:36.69ID:zfoKaNV90
このケンカ、面白い。
0564南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:21:50.86ID:vGaEtkBB0
>>560
> 効率よく痩せるのに水抜き&季節的に発汗はよくないとか言ってるじゃん

誰が言ってんだよ馬鹿
おまえの話は脳内妄想が多すぎてわからん
0565名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa07-8Mjq)2018/08/08(水) 23:21:56.93ID:bjIW3AIDa
ほんとここはミナトって名前のついたニート珍獣一匹が騒いでるだけのクソスレだなぁ
0566南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:24:03.45ID:vGaEtkBB0
> 発汗作用がないってことは脂肪燃焼に必要な運動に満たないか

冬の夜にパンツ一枚でジョギングをすると寒くて汗なんて出ない
でも脂肪は燃焼する

だいたい馬鹿なおまえは脂肪が燃焼すると何になるのかわかってんのか?汗になるとでも思ってんのか?バカすぎ
0568南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:26:16.37ID:vGaEtkBB0
>>563
レベルが違うから一方的な暴行だよ
0569南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:26:39.46ID:vGaEtkBB0
>>567
誰に言ってるのかきちんと書こうぜ
0570南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:27:14.73ID:vGaEtkBB0
俺が100知ってるとしたらこの馬鹿は10知らないと思うよ
0571南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:29:34.99ID:vGaEtkBB0
まずこの馬鹿の問題点はこちらの書いてる事を理解出来ない事

書いてる内容を素直に理解する能力がない

これは発達障害だろうから出来ないんだろうな

この馬鹿が発達障害なのはしかたないけど知識がしょぼすぎる
0572名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffe8-8iL/)2018/08/08(水) 23:31:26.54ID:zfoKaNV90
売り言葉に買い言葉でも語彙力があると
こんなにバラエティ豊かなやりとりになり得る。
とても勉強になりました。ありがとう!
0574名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-JYM4)2018/08/08(水) 23:33:49.82ID:nHqsKAKca
>冬の夜にパンツ一枚でジョギングをすると寒くて汗なんて出ない
>でも脂肪は燃焼する

嘘松乙
それ、公然わいせつ罪だし

それに体育着が短パン半袖しかなかった時代でも運動したら汗はかくけど?

寒くすることで痩せる方法あるけど、それは美容医療器じゃないと無理
ただの体温維持程度のことでは痩せられない

>だいたい馬鹿なおまえは脂肪が燃焼すると何になるのかわかってんのか?汗になるとでも思ってんのか?バカすぎ

脂肪燃焼の為の運動で上がりすぎた体温を下げる為に発汗作用が必要って書いたと思うけど?
0576南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:38:17.64ID:vGaEtkBB0
>>573
何言ってるのこのバカ
ハッキリ書け
0577南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:39:02.32ID:vGaEtkBB0
>>575
俺の書いてる内容は何ひとつ間違ってないけど何か問題点あった?
0578南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:41:47.14ID:vGaEtkBB0
間違ってる箇所がないのに理解力のない馬鹿が意味不明なレスをしてるんだよ
0581南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:48:47.69ID:vGaEtkBB0
>>579
おまえは何の話してんの?
マジで頭狂ってるね

>>580
これはおまえの妄想?
0584南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:50:13.52ID:vGaEtkBB0
>>582
意味不明すぎて会話が成立しない
0586南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:51:10.07ID:vGaEtkBB0
こいつらのような会話もまともにできないような頭のおかしい奴しかいなくなったってやばくね?
0587南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:52:16.53ID:vGaEtkBB0
なんとなくこのバカが何を求めてるのかわかった!
動画うpしろ!と言ってるんだろうな

でもこの前その件には回答したはずだよ
気が向いたらあげるとかそういういい加減な回答だった

もう忘れたのかね
0589南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:53:35.02ID:vGaEtkBB0
握力にこだわる奴ってのは人間的におかしい奴が多いから関わりを持ちたくないと思ってる
グリッパーのようなつまらない地味なトレーニングをしたことは偉いとは思うけど
すごいとかは思わないね
0591南十様 (ワッチョイ ffa8-Xflc)2018/08/08(水) 23:59:15.76ID:vGaEtkBB0
決めつけるも何もおまえは話の通じない人間じゃんw

気が向いたらあげるよと言ってるのにこちらの言ってることを理解出来ない馬鹿じゃん
0592南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:01:48.86ID:1nDE29c30
「気が向いたら動画あげるよと言ってた件どうなりましたか?」

こちらの言ってることを理解出来てるのならして欲しいね

でもこいつ馬鹿だから無理かな
0594名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 00:04:03.16ID:ujO/7dy5a
>>567
ほんとこれ
なのに他人には逃げとかいう
ミナトはクソ
0595南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:09:42.20ID:1nDE29c30
>>593
言ってないけど言ってると思うなら

いつ言ったのかレス番で書いてごらん

絶対逃げるなよ
0596南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:10:44.99ID:1nDE29c30
> 根拠は?

もう馬鹿すぎて何の根拠を聞いてるのか意味不明すぎる

おまえは日本語でのやり取り無理だろ
0597南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:11:42.03ID:1nDE29c30
>>594
エビデンスを連呼してる馬鹿がいるけど何のエビデンス?

話をぼやかしたまま意味不明な事ばかり言ってる馬鹿しかいない
0599南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:17:39.10ID:1nDE29c30
おまえのようにおかしいやつが多いと言ってるだけだよ
それに根拠なんているかよ馬鹿

オレ 「うちの会社にはデブなんていない」

バカ 「根拠は?」

オレ 「根拠なんて居るかよバカ 」

これと同じ
0600南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:18:41.97ID:1nDE29c30
オレをイラッとさせるレベルの馬鹿が増えすぎたな
0601南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:19:12.96ID:1nDE29c30
こいつのようなバカはマジで嫌いだからな
0602南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:20:20.77ID:1nDE29c30
オレ 「うちの家のカレーは辛い」

バカ 「根拠は?」

オレ 「根拠なんて居るかよバカ 」
0604南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:21:46.57ID:1nDE29c30
>>603
突然これは何?
0606南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:22:22.00ID:1nDE29c30
見てくださいってことかな?w

会話のできないバカの貼ったの見る気がしない
0607南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:23:22.86ID:1nDE29c30
結局何がしたいのか意味不明でした
0609南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:27:06.79ID:1nDE29c30
>>608
それに安価打ったレスを読んでみろバカ

会話のできないキチガイそのものじゃねーかよ
0610南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:27:46.16ID:1nDE29c30
だいたい何のエビデンスと言いたいのかこちらにはさっぱりわからん
0611名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sac2-7xoL)2018/08/09(木) 00:37:57.95ID:XpTOOCPOa
食べたり見たら分かるカレーやデブの話じゃなくて見えない感じ取れない話の根拠を求めてるんだよ

このクソコテは腕相撲で勝てなくて八つ当たりしてるのかな?

握力強化したらキチガイって意味が分からない
キムチを食べたらキチガイになるレベルの暴論
0612南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:40:13.13ID:1nDE29c30
握力のような地味なトレーニングしてる奴はおまえのような変わり者が多いんだよ
筋トレにも言えると思う
1人で出来る種目ってのはコミュ能力が低くても出来るから自然とそうなるのかな
0613南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:42:26.51ID:1nDE29c30
> 食べたり見たら分かるカレーやデブの話じゃなくて

カレーの話もデブの話もおまえには見えないものな
人の家のカレーの辛さなんておまえには想像すら出来ないし
ネット上の人が務める会社の社員がデブか否かも想像すら出来ない

わからないものはわからないものとして扱えよバカ
0615南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:45:50.72ID:1nDE29c30
> 害悪コテが本当に筋力トレーニングもせずに20キロも痩せられたのなら凄いなー(笑)

また突然バカが意味不明な話をし始めた
知りたいなら何をして20キロ痩せたかバカに教えてやるぞ
でも教えても1週間後には忘れちゃってるから教えても意味ないかなwww

> 筋力って痩せるのに必要なんだけどなー(笑)

日本語でかけよバカ
0616南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:47:26.57ID:1nDE29c30
> このクソコテは腕相撲で勝てなくて八つ当たりしてるのかな?

これも意味わからんんな
アームで県二位の実績があるオレだけど大会には出てない
一般人相手ならなかなか負けないと思うよ
0617南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:47:58.34ID:1nDE29c30
やっぱりバカが書き込むと俺の書き込み数が増えるね
0618名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4ae8-vNMs)2018/08/09(木) 00:49:58.30ID:Am9g/k5V0
このまま1000まで突っ走ろう!
0619名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 00:51:02.97ID:ujO/7dy5a
0620南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:53:36.85ID:1nDE29c30
もう俺は寝る時間だよ
寝ないで仕事とかありえないのでw
0621南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:55:45.28ID:1nDE29c30
デブは夜中に活動的になって睡眠時間が短い

まああまり人のことを言えないがwww
0622名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 00:55:53.16ID:ujO/7dy5a
仕事アピールはもういいって
バレてるから
0623南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:56:57.66ID:1nDE29c30
仕事していないで欲しい願望が来た!w

まあ俺的にはどっちでもいいんだけどね
0624南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 00:57:33.53ID:1nDE29c30
でもこいつらデブは願望と妄想が激しい奴が多いからついつい反応してしまうw
0625名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 00:58:40.68ID:ujO/7dy5a
自分で言ってて悲しくない?大丈夫?
0626南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 01:00:07.33ID:1nDE29c30
願望と妄想が激しい奴が多いのは現実だからな

バカ相手に正しい分析をしてあげてる
0627南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 01:01:39.74ID:1nDE29c30
このスレは頭の悪い奴がやたら多いのも現実

願望ばかり書くバカが多いのも現実
妄想が激しい奴が多いのも現実
知識のない馬鹿が多いのも現実

このように正しい事を書くとおこる奴がいるからなw
0628名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 01:03:12.68ID:ujO/7dy5a
誰も怒ってないよ
妄想乙
0629名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff51-jQgE)2018/08/09(木) 01:04:36.41ID:U+B4vpL70
2人LINEでも交換して個別にやって
0630名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4ae8-vNMs)2018/08/09(木) 01:07:55.16ID:Am9g/k5V0
マジで1000目指しちゃったのかww
0631名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 01:16:56.60ID:ujO/7dy5a
実際マウント取って見下すためにミナトが初心者スレ建ててるだけの糞スレだろ
0633名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKbb-BP3U)2018/08/09(木) 05:52:31.58ID:X9gLaZQlK
>>620
仕事って
毎日日中この板に張り付いて
名前使い分けて即レス繰り返して
あげく馬鹿丸出しでフルボッコにされること?

毎日この板でのレス時間を見れば
お前がダイエットなんかやっていない
起きている時間ずっとスレをリロードして過ごしていることがばれている

馬鹿の思考回路は理解不能
馬鹿から見れば会話が成り立たないから
自分以外は全員馬鹿に見えるんだろうな
0638名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr03-jO7B)2018/08/09(木) 08:52:14.04ID:hJUVebECr
>>503
ご参考まで。
朝:コーヒー、mctオイル、ギー、亜麻仁油、マルチビタミン&ミネラル、フィッシュオイル、BCAA。
10時:プロテイン、イージーファイバー。
昼:プロテイン、コーヒー、ロカボナッツ。たまに肉w
15時:プロテイン、コーヒー。
夜:糖質30グラムまでの範囲で、何でもあり。
就寝前:mctオイル、亜麻仁油。
私(50歳、185cm、97kg、体脂肪26%)から1.5ヶ月(今)で86.7kg 、体脂肪18.8%になったよ。運動は特に無し。週末に少し散歩(7km)するくらい。体調はすこぶる良いです。
0640名無しさん@お腹いっぱい。 (ワキゲー MM56-AlRe)2018/08/09(木) 09:33:35.98ID:GiB4woMWM
その体格でも基礎代謝2300はないんじゃない?
体格からおよその基礎代謝が1900弱として それでも2000キロカロリー強くらいは摂ったほうがいいんじゃね?
あまり無理に頑張ると人によっては髪抜けまくるぞ もう無いなら気にするな
0642南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 11:49:42.16ID:RJbgSFv00
>>641
なんでおまえらっていちいち間違える?
歴史のおとこの俺からすると考えられない
0643南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 11:56:13.31ID:RJbgSFv00
目の前の簡単な事ですら間違えるような人間が
相手の事を分析出来るわけない

デブがミスが多いのはしょうがないのかな
0645南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 12:04:28.60ID:RJbgSFv00
間違えたことに気がついても通じるからまっいいかでそのままにした

でも粘着してる奴はそういうどうでもいいよな細かい事を言わないと攻撃材料がないんだろうな
0646南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 12:06:07.07ID:RJbgSFv00
>>641の間違いなんてなぜわざわざ間違えるのか意味不明
このデブがいちいち基礎代謝を書く意味も意味不明
食事メニューを書いたのも意味不明

糖質を極端にカットした食事の何を参考にしろってんだよバカめ
0647南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 12:07:05.94ID:RJbgSFv00
格下の攻撃材料なんていつもしょぼいからな
0648名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdea-OcNz)2018/08/09(木) 12:17:32.59ID:S+efsttNd
レベルの低いやつの攻撃材料だから必然そうなるというだけ
無職童貞ニートで毎日ネットを荒らさないと寂しくて死ぬ無能だから仕方ない
あぁ自己紹介とか言うワンパターンなレスはもういらないよ
お前の話だよ無能MINATO
0649南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 12:22:03.88ID:RJbgSFv00
>>640
> 2000キロカロリー強くらいは摂ったほうがいいんじゃね?
> あまり無理に頑張ると人によっては髪抜けまくるぞ もう無いなら気にするな

90キロのデブがこれくらいの1800摂ってれば十分だと思うがなぜもっと摂れというのか
バカとバカの会話が多すぎる
0650名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 12:24:12.09ID:Ae7A+x1fd
分からないことがあるので教えてください。

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】 サプリで補ってます
【体温】35.6度
【睡眠時間】 8〜9時間
【一日何時間座ってる?】 イスには1時間ほど。仕事は立ち仕事
【年齢】29   
【性別】女
【身長】165cm
【体重】116kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
食事制限は10年ほど。ネギ、玉ねぎ、白菜、キャベツ、糸こんにゃく、エノキ、まいたけ、もやしを本だしや市販の鍋の素を入れて食べてます。一日の食事回数は1.2食で、2食の場合は片方糖質0麺に納豆とキムチ、卵を入れた物です。
月に1.2回ほどは友達とランチにいき、炭水化物もその時は取ります。
【ダイエット開始時の体重】 116
【目標体重】 80キロ台
【疑問点】
食事制限はしていても
運動をあまりしない為か痩せません…
ウォーキング等も3ヶ月ほどしかしていませんが1キロくらいしか痩せませんでした。
ジムに通おうかと思ったのですが車で片道一時間かかり、仕事場と反対方向で金銭的に厳しい為断念しました。そこで家で出来る筋トレや運動、不足している物等教えて欲しいです。

分けます
0652名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 12:27:16.27ID:Ae7A+x1fd
情報が少ないかと思いますので補足します、デブになったのは一歳から(親からきいた所赤ちゃんの時に小さかったので色々食べさせてしまったと謝まられました…脂肪細胞の大きさってもう変わらないですよね?)
で小学生ですでに90キロ超、中学生の時には今の体重でした。一応動けるデブの為陸上部で投擲やってました。
当時は50mは7秒5くらい、握力は47です。今は50mは測ってませんが、握力は測る機会があって52でした。
脂肪ももちろん沢山ありますが筋肉もあるようで、ブヨブヨではなく肉が硬い系、柔道家みたいなガタイの良いデブです。
もし分からないことがあればきいてください
0653名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr03-jO7B)2018/08/09(木) 12:28:27.05ID:hJUVebECr
脳が気の毒な事になってる人がいるんだね。
なぁ、リアルに孤独な嫌われものさん(笑)
さぞかし無能扱いされてストレスなんだろうなあ。あ、あぼーんにしたんで、好きなようにわめいてくれたまえ(笑)
0654名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 12:28:36.25ID:Ae7A+x1fd
651
すみません肉書き忘れましたw
鍋に豚ロース入れてます。
あとは鶏胸肉も結構食べてます
0656名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 12:34:49.49ID:Ae7A+x1fd
>>655
これでオーバーカロリーなんですね…具体的にどこを減らせばよいでしょうか??
0657名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 12:39:40.68ID:Ae7A+x1fd
あ、鶏胸肉は基本的にサラダチキンを1週間に1.2度です。
一食分の鍋の量は親子丼とかの丼に一杯のみです。
0658南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 12:41:10.70ID:RJbgSFv00
>>650
これ埋めれないでダイエットしてると言うのやめろ

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
0659名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 12:43:04.97ID:Ae7A+x1fd
>>658
すみません、測り方が分からないのと、
食事量や素材を書いたら大丈夫かなと思って書きませんでした。むしろ教えてほしいです
0660南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 12:46:26.83ID:RJbgSFv00
>>659
たとえば肉なら内容量パックに書いてあんだろ
それで計算しろ

> 食事量や素材を書いたら

相手に伝わりにくい情報は書かなくていい
0661名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 12:52:44.34ID:Ae7A+x1fd
>>660
鍋も一日一食しか食べないので、1週間分まとめて作るんです…なのでよくわからなくて…
分かりづらいかもしれませんが鍋の入れてる量としては白菜4分の1カット、キャベツ4分の1カット、まいたけ1パック、えのき2束?、もやし2パック、ネギ1本、糸こんにゃく一つ、豚ロースを300〜400グラムの間です。これで1週間分です。
0662南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 12:57:49.10ID:RJbgSFv00
>>661
テンプレ埋める気なし?
0664南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:02:15.97ID:RJbgSFv00
>>663
カロリー計算という必要なものをさせようとしてる
なんで邪魔をするんだよバカ
0665南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:03:06.11ID:RJbgSFv00
1日500キロカロリー摂ってるとか
1000キロカロリーとか
1500キロカロリーとか

大雑把な情報で良いので計算して欲しいのに糸こんにゃくが〜とかネギが〜とかそんな細かい話いらない
そいう木を見て森を見ずの考え方がダイエットを難しくさせてる
0666名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 13:03:30.06ID:Ae7A+x1fd
>>663
すみませんありがとうございます
でも私がちゃんと書かなかったのも悪いので…
今度ちゃんと測りますね
0667南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:04:07.62ID:RJbgSFv00
>>666
今度じゃなくて今やれ
やる気がないならもう来るな
0668名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 13:05:57.36ID:Ae7A+x1fd
>>665
だいたいで良いのでしょうか?
今度ちゃんと測って書きますね
0669名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 13:06:52.46ID:Ae7A+x1fd
分かりました
今外にいるので、少し時間下さいね
0670南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:08:16.68ID:RJbgSFv00
大雑把な情報でいいと書いてるのになぜ確認の言葉を言うんだよバカ
リアルで聞き取れない場合は聞き返す事は何の問題もないけど文字のやり取りで聞き返すってアホか
0671名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKbb-BP3U)2018/08/09(木) 13:10:51.94ID:X9gLaZQlK
1日の食事回数を3食定期的に食べるようにして
初めは栄養についてあれこれ考えないで
摂取する1日の総カロリーに基準を設けて
それを守るように食べてみて
体重が減るか確認してみた

それで減ったならそこから栄養を考はじめる

あと、間食してない。?
0672南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:14:16.24ID:RJbgSFv00
>>671
いやだから2食で現状維持なのに3食も食べる必要はねーんだよ
間違ったことを書くなよ
0673南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:16:11.97ID:RJbgSFv00
このスレはアドバイスする側のレベルも低すぎるからな

だから俺のコテには「様」がついてしまうんだよね

こいつらバカどもとは知識レベルが違いすぎるから神とつけて良いかもwww
0675南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:23:50.40ID:RJbgSFv00
>>674
知識がないと書いた理由を書いてごらん

おまえのようなバカは願望ばかり書いてるからな
0677南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:25:41.14ID:RJbgSFv00
人間は人間関係重視型と目標重視型にわかれる
ここにいる痩せれないデブは前者、俺は後者
前者のデブどもはこのスレでブヒブヒうるさくてしょうない
0679南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:26:30.19ID:RJbgSFv00
>>676
答えられないから逃げた

おまえのやるいつものことだね
0680南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:27:25.77ID:RJbgSFv00
>>678
3食より2食、2食より1食のほうがダイエットに良い事はわかってるか?

基本的な知識がないからおまえは間違えた事を書くんだよ
0681南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:28:21.18ID:RJbgSFv00
人間関係重視型VS目標重視型

目標重視型の俺のワンサイドゲームだな
コールド勝ちって感じ
0683南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:31:17.24ID:RJbgSFv00
間違えた事を書いてるバカが言い返す言葉が
「お前が文章を理解できない馬鹿」

自分のミスを認めないような人間だからこいつはいつまでも成長しない
俺との差はどんどん開居ていく
0684南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:32:11.61ID:RJbgSFv00
>>682
反論出来ずに悔しいのはもうわかったよ

おまえに勝ってもこちらはなんもうれしくないしいちいちあらすな
0685南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:33:34.02ID:RJbgSFv00
真面目に書くけど

ダイエット知識がないようなここにいるデブが他人にアドバイスしちゃダメでしょ
しかも間違ったことをアドバイスするとか絶対ダメでしょ
0687南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:35:19.99ID:RJbgSFv00
NGにしてそのNGを人一倍気にするって俺から見ると普通にキチガイなんだけど
0688名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKbb-BP3U)2018/08/09(木) 13:35:59.93ID:X9gLaZQlK
>>680
お前が馬鹿なだけ
いつも自分の基準だけで語ろうとする
自分の型と違うのは全て間違い扱い

目標達成型?
ヒキオタニート型と白状ですか?

対人関係重視しないなら
ここにいる必要ないのでは?

馬鹿だから理解できない?
0689南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:39:28.16ID:RJbgSFv00
>>688
> お前が馬鹿なだけ
> いつも自分の基準だけで語ろうとする
> 自分の型と違うのは全て間違い扱い

これ何の事を言ってる?
俺を批判する場合は意味不明なことをブヒブヒ言ってないできちんと書こうぜ

> 目標達成型?

目標重視型と書いてるのになぜ言葉を変える?
これだから毎日おまえはバカにされるんだよ
0690南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:40:30.68ID:RJbgSFv00
脳に障害がある奴が毎日俺に粘着してるけど
毎日フルボッコにされて気持ちいいのかね?w
0693南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:51:15.07ID:RJbgSFv00
またまたワンパターンな

無職であって欲しい願望と妄想

たまには違う事書けよバカ
0694南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:54:58.81ID:RJbgSFv00
人間関係重視型であり目標軽視のデブ相手に立ち向かう俺ってかっこいいw
0696南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 13:57:06.12ID:RJbgSFv00
>>695
おまえの妄想願望を変えて欲しいなんて思ってない

妄想や願望を引き続き書いて欲しいし引き続きバカにしていたい
0697南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:00:17.08ID:RJbgSFv00
こいつらデブが目標軽視型であることはやばいよね
0699南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:04:43.53ID:RJbgSFv00
696の書き込みに説得力なんていらないけど頭がオカシイなこいつ
0700南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:07:41.74ID:RJbgSFv00
ほんとホームラン級のバカしか俺に粘着してこない
0702名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdea-OcNz)2018/08/09(木) 14:13:36.02ID:LVFhFfzRd
>>699
図星すぎてアンカすら打ててない
無能で無職とか終わってるよ
毎日1日中5chとかどんだけ悲惨な人生なんだよ
しかもそこから抜け出す努力もしてない
何年もの間、板を変え、スレを変えレス乞食をしてる
マジでやばいわ、マジでいくつだお前
無駄にした時間数えろよ
0703名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 14:16:53.87ID:Ae7A+x1fd
カロリー計算しました!
鍋の一食分が138キロカロリーで、
一日2食になるときに食べる
鍋以外の物は糖質0麺に納豆とキムチ、卵黄合わせた233キロカロリーです。
基本的に一日一食ですが、週に2.3回は2食目を取ります。
飲み物は家で作ってる麦茶です。

間食はしません
0704南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:18:10.92ID:RJbgSFv00
>>701
張り付いてないww
今日も午前中はきっちりとプロの仕事をした

>>702
説得力のいらない文なのに説得力を求めたキチガイであることが図星だね
0707南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:19:53.68ID:RJbgSFv00
>>703
で・・・1日のカロリーはたしていいのか?360キロカロリー?
逆になんでそんなすくねーんだよ
0708名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr03-jO7B)2018/08/09(木) 14:30:37.36ID:hJUVebECr
>>703
鍋の内容もバランスは良いと思いますが、やはり1食あたりのカロリーが低すぎるし、かなりの糖質制限食なのに、タンパク質と脂質が足りない。筋肉が落ちて代謝が悪くなると思います。炭水化物とらないなら少し改善したほうが良いよ。
0709南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:31:48.53ID:RJbgSFv00
>>708
焦るなデブ!
まだ1日のカロリー摂取量を書いてない
0710南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:32:56.39ID:RJbgSFv00
質問者もここの情弱回答者も木だけを見てわかったつもりになるんだよ
俺はまず森を見たいんだけど森を見せてくれない
0712南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:39:33.20ID:RJbgSFv00
>>711
何を書いてあると言ってるんだ?w

書いてないことをなぜかわかったつもりになるの得意だよな
だからおまえはいつも話が通じない
0713南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:40:56.86ID:RJbgSFv00
書いてあることを素直に理解する能力が俺にはあるけど
書いてない事を妄想で膨らませてでっちあげるのはやめましょう

おまえは文盲だからって妄想に逃げるなよ
0714南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:42:29.03ID:RJbgSFv00
自覚のないバカをフルボッコにするのは相変わらず気持ちいいね
0715名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 14:44:12.29ID:Ae7A+x1fd
えっと
先にも書きましたが一日一食が基本で、週に2.3回は糖質0麺納豆キムチを食べます。
飲み物は麦茶で、
食べ物だけなら先ほど書いたカロリーが一日の摂取カロリーです。
なのでこれでカロリーが高いのなら
どうすれば良いのかなと。

タンパク質と脂質をもう少し取るべきでしょうか?
あんまりカロリーは増やしたくないのですが…

あと正直1番知りたいのは食事ではなく
最初に書いた運動方法ですかね…
出来れば家の中で出来る事を教えてほしいです
無難に膝を前に出さないスクワットとか有効かな?
筋トレもどれが良いのでしょうか?
0716名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr03-jO7B)2018/08/09(木) 14:48:22.68ID:hJUVebECr
>>712
食事は1日に1,2食。うち、1食は作りだめした鍋。
その1食は138kcal,2食目を食べる場合には233kcal。
何がわからない?あぁ、2食食べた場合はね、足し算って方法があるんだよ(笑)
この文章は読めるかな?漢字多すぎた?
0718名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 14:49:24.56ID:Ae7A+x1fd
>>716
すみません
わざわざ書かなくても良いかなと思って…
0719名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC)2018/08/09(木) 14:51:02.74ID:Ae7A+x1fd
あっ私に対してかと勘違いしてしまいましたすみません( ; ; )
0722南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 14:58:28.77ID:RJbgSFv00
>>715
> えっと
> 先にも書きましたが一日一食が基本で

いやそんなことを聞いてるんじゃなくて1日の摂取カロリーを書けと言ってる
おまえはテンプレを埋める作業がまだ終わってない
0724南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:00:23.99ID:RJbgSFv00
>>721
> 運動神経も筋力もありそうだし。

いや筋力はないと思う
理由は体温の低さ。筋肉量が多くて35度台は考えにくい
0725名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:00:24.20ID:Ae7A+x1fd
>>720
あまりこういう所にこないので入れ方がわかりません( ; ; )
>>721
最初の書き込みでも書いたのですがウォーキングは1時間歩くのを3ヶ月してみましたが1キロしか減りませんでした…
なので有酸素運動よりも筋トレのが良いのかな?と思っていますがどうでしょうか?
0727南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:01:05.95ID:RJbgSFv00
>>725
で・・・おまえは1日の摂取カロリーはいくつだよ
0728南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:01:40.99ID:RJbgSFv00
>>726
何が読めない?読めないならおしえてやるよ
0730南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:03:16.34ID:RJbgSFv00
一番始めの>>658にも書いたけど
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day

この3つぐらい言われなくても埋めろよデブ
ゴチャゴチャ細かい話なんてしなくていいから
0731名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:03:20.45ID:Ae7A+x1fd
体脂肪率は確かに高いですね
37.8%もあります
陸上部の時も36%くらいだったのでそこまで変わってないのかなとも思いますが…
同じ体重の人からしたら少ないのでしょうか?
0733南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:03:36.12ID:RJbgSFv00
>>729
おまえ邪魔
0734南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:04:22.09ID:RJbgSFv00
>>731
おまえは筋力も弱いただのデブだから体脂肪は高いに決まってる
0736南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:05:03.08ID:RJbgSFv00
今日もバカ相手に無駄に圧勝した感じ
0737名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:05:44.93ID:Ae7A+x1fd
一日一食の時の場合は138キロカロリーで
二食の場合は138+233で371キロカロリーです
0738南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:06:48.92ID:RJbgSFv00
こういうデブって酒や清涼飲料水のカロリー入れてなかったり
みりんや酒砂糖などの調味料も入れてなかったりするからな

デブは足し算がいい加減だから1日のカロリー摂取量はきちんとしてほしい
0740南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:08:11.37ID:RJbgSFv00
>>737
俺の求めてるのは1日のカロリー摂取量だから1食の時とか2食の時の数字でない
0742南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:08:55.47ID:RJbgSFv00
>>739
ん?平均を出す計算式がわからない?
足し算をして割り算が出来ない感じ?
0743名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:09:01.09ID:Ae7A+x1fd
あの先ほども書いてますが
飲み物は麦茶です。お酒もジュースものみませんし、
調味料といっても鍋の素のカロリーもすべて入れた計算です。
炒め物もしないのでほかの調味料は使いません。
お醤油くらいです
0745南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:09:32.09ID:RJbgSFv00
>>741
正しいカロリー計算はダイエットの基本だから
そこのデブは覚えましょう!
0746名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:10:09.33ID:Ae7A+x1fd
あ、お醤油も糖質0麺に3滴ほど使うだけです
0747南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:10:28.03ID:RJbgSFv00
>>743
先程も書いたっていうけど一番最初におまえが書かないからゴチャゴチャになったんだよ

おまえが悪いんだよ
0748南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:11:25.14ID:RJbgSFv00
後出し&後出しでくそどうでも良い情報ばかりだしてゴチャゴチャにして

ゴチャゴチャにしてからやっとテンプレをすこしだけ埋めれる情報を出した

糞だね
0749名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr03-jO7B)2018/08/09(木) 15:12:13.70ID:hJUVebECr
すげぇ。
馬鹿が恥を拡散するスパイラルに入ってる。
すげぇw良いもの見たわーw
さて、低学歴の俺は研究に戻るね。
高学歴って口にする奴って本当に劣等感の塊なんだろうなwww
0750名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:12:52.01ID:Ae7A+x1fd
>>747
え…それはちゃんと読んでくださいね
何回か書いてますし…
0752南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:13:02.15ID:RJbgSFv00
>>749
バカは恥をかくだけだけどまあバカなりにがんばれよ
優しい俺はは毎日おまえをぼこってやるから
0753南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:13:39.23ID:RJbgSFv00
>>751
「さて、低学歴の俺は研究に戻るね」

悔しくて戻ってきた?w
0755南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:14:44.51ID:RJbgSFv00
>>750
で・・おまえがテンプレを埋めない理由はどうして?
>>1に書いてある文理解できなかった?
0756南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:15:37.83ID:RJbgSFv00
情報を出さずに小出しにしてスレを荒らしてゴチャゴチャにしてドヤ顔とか

とんでもねーデブだな
0757名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:17:01.47ID:Ae7A+x1fd
すみませんが最初はカロリー計算やタンパク質が何グラムなどの計算をしてこなかった為に
わかりませんでしたので空欄にさせていただきました。
ですが、計算してみたのでもう大丈夫でしょうか?
0758名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr03-jO7B)2018/08/09(木) 15:17:06.82ID:hJUVebECr
>>650さんの書き込みで見ただけw

>>650さん、面白いけどこれにて失礼。
個人的には膝や腰を痛めない軽いウォーキングを勧める。あと、食事はどうしても糖質制限したければ糖尿病食のレシピ本を参考にしてくださいね。お大事に。
0759名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:17:48.49ID:Ae7A+x1fd
もし分かりづらいとかであれば
テンプレ書き直しますが…
0760南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:18:32.97ID:RJbgSFv00
本当に300キロカロリー程度しか摂ってないのに
体重が変わらないのならおまえ病気だから病院行け

ダイエット相談のここでの範囲を完全に超えてる
0762名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:19:25.19ID:Ae7A+x1fd
>>758
ウォーキングだけだと全然痩せなかったのでできれば他の運動方法を教えてほしいです…
またお時間のあるときにでも。

お気遣いありがとうございます
0763南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:21:16.49ID:RJbgSFv00
>>757
> 計算してみたのでもう大丈夫でしょうか?

意味わからん
0764名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:21:17.46ID:Ae7A+x1fd
>>760
健康診断の血液検査で引っかかったのは肝臓の値が悪くて脂肪肝っていわれました
それ以外は平均値でした…
0765南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:22:24.49ID:RJbgSFv00
>>758
おいバカ

300キロカロリー程度しか摂ってないのに痩せないのは異常だぞ
ウォーキングとかアホかと病人は病院へ行かせるんだよ

ほんとおまえは無能
0766名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:22:58.40ID:Ae7A+x1fd
>763
書き方が分かりづらかったかもです
前レスで計算してあるのでもう大丈夫でしょうか?と書けばよかったですね
0767名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:23:42.30ID:Ae7A+x1fd
私は光合成でもしてるんでしょうか…
0768南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:23:48.71ID:RJbgSFv00
>>764
そりゃデブだから脂肪肝にもなるだろ
0769南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:24:39.54ID:RJbgSFv00
>>766
前スレ?何言ってんのこのデブ
0770名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:25:24.47ID:Ae7A+x1fd
>>768
もちろんです
病院に行けと言われたので、健康診断だったら受けている為内容を書いた次第です
0772名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:26:03.37ID:Ae7A+x1fd
>>769
前レスです
0773南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:27:37.59ID:RJbgSFv00
>>770
食べないのに痩せないのは代謝系がおかしいから病院行けと言ってんだよ

もう邪魔だからいいぞ
0774南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:28:24.36ID:RJbgSFv00
>>772
タンパク質いくつ?
消費カロリーいくつ?
食物繊維いくつ?

どこに書いた?
0775名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:28:51.29ID:Ae7A+x1fd
>>773
その場合どの検査を受ければ良いですか?
0776南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:29:13.95ID:RJbgSFv00
>>775
だから病院に電話しろつってんだろバカ
0777名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:30:33.59ID:Ae7A+x1fd
>>774
あ、摂取カロリーのことではないのですね
消費カロリーはどのように出せば良いのでしょうか
0778南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:31:05.54ID:RJbgSFv00
まじでおまえは病院行けよ
普通にダイエットすれば良い体じゃないだろ
0779名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:36:59.53ID:Ae7A+x1fd
病院は普通の病院ですか?
軽く調べてみましたがどう言う病院に行けば良いのでしょうか?
健康診断で肝臓以外引っかからないのですが、どんな検査をすれば良いのでしょうか?
0780名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:38:14.46ID:Ae7A+x1fd
あとできれば1番知りたいのは運動方法なので、
ウォーキング以外の家で出来る運動を教えてください
0782南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:40:04.28ID:RJbgSFv00
このデブは何で病院へ電話で問い合わせないんだろう
0783名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:42:12.84ID:Ae7A+x1fd
>>781
そうなんですね
田舎に住んでるので県外まで行かないといけないかもしれません…
消費カロリーは仕事だけでも1096キロカロリーでした。
おかしいな
0784名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-vAau)2018/08/09(木) 15:42:56.30ID:Ae7A+x1fd
すみません夜仕事の為少し仮眠を取ります
また覗きにきます
0785南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:44:39.53ID:RJbgSFv00
ジムは車で一時間だから肥満外来が近所にないことは簡単に想像出来るけど
このデブ動きが悪すぎ
0787南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 15:46:49.88ID:RJbgSFv00
また今日も俺の有能っぷりを発揮してしまったw

俺が書き込まなかったら病院行けデブの流れは出来なかった
0789南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 16:13:35.29ID:RJbgSFv00
必要な情報を出さないデブが悪い

こいつらバカは細かい話ばかり好んで語って
なかなか必要な情報を出さないんだよ
0790南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 16:17:22.29ID:RJbgSFv00
あとは妨害目的で絡んでくる荒らしのバカがいるから余計にゴチャゴチャになる
しかも最後には>>758でウォーキングをすすめてる無能っぷり

どうしょうもないよ
0792南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 17:18:06.89ID:RJbgSFv00
ウォーキングをすすめてたバカがID変えてきた?w
0793南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 17:20:27.66ID:RJbgSFv00
俺のように知識があり判断力があれば病院に行かなければいけないレベルとわかるんだけど
このバカはウォーキングをすすめてしまった

これって相手の書いてる内容を理解出来てないので文盲とも言えるんじゃないか?
0794名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 17:21:48.50ID:uGqdnluya
ミナト君さ仕事してるっていうけどなんでワッチョイは一日中変わらないの?パソコン画面の右下に5ちゃんねる開いて置いてあるって言ってたよね
まえに説明したからもう言わないとか言ってたけど過去スレは落ちてて読めないし先月からダ板デビューした新参にちゃんと教えてよ
0795南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 17:28:39.60ID:RJbgSFv00
仕事の話とダイエットの話をうまく関連づけたら説明してやる
0796名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 17:32:24.85ID:uGqdnluya
ああ、言えないんだ
じゃあいいよ
0797南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 17:44:52.54ID:RJbgSFv00
バカ 「おまえのちんちん何センチ?」
オレ 「ダイエットに関係あるなら答えるよ」
バカ 「ああ、言えないんだじゃあいいよ」

知能遅れの相手は大変
0798南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 17:47:13.63ID:RJbgSFv00
76レスもして書き込みレベルがここのバカどもより高いとか
やばくね?w
0799名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 17:51:07.75ID:uGqdnluya
はいはいやばいやばいすごいすごい
0800名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 17:53:59.09ID:uGqdnluya
クソスレ埋め
0801南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 18:01:53.20ID:5G5pDD/n0
嫉妬埋めやめて欲しい
0803名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 18:38:10.47ID:uGqdnluya
お前みたいなネット弁慶に嫉妬すると思うか?wwwwwwwwwww流石に恥ずかしくて厳しい
0804名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b34-BV8/)2018/08/09(木) 18:54:42.70ID:krTMlIV/0
基本中の基本な

今まで2000カロリー以上摂ってた人がいきなり1000カロリー以上減らすと体が危機感を感じて基礎代謝を急激に落としてしまう。
もしいきなり食べるのを減らして急激に落ちたら、人間は簡単に餓死してしまうからね。

だから急がば回れだよ。
毎日500カロリーずつ減らしていく。
そして停滞してきたらチートデイを儲けて3000カロリーは食べる。その日だけね。
それからまた1500カロリー生活に戻る。
0807名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b34-BV8/)2018/08/09(木) 18:57:27.79ID:krTMlIV/0
400カロリーしか摂ってないのに痩せないのはそういうこと。
基礎代謝がめちゃくちゃ落ちてる。
要するに基礎代謝が400カロリー程度ってこと。
病気じゃないから安心して。
とりあえず1500カロリーを一週間摂るようにしてその次の週は1000カロリー。

そういうのめんどくさいなら甲田先生の半日断食試してみて。
0808名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b34-BV8/)2018/08/09(木) 18:59:17.79ID:krTMlIV/0
>>805
ビタミンとか関係ない。現に俺はマルチビタミン飲んでたし、ビタミンCも500mgは摂ってた。にもかかわらず全く痩せなかった。
俺もマジで1日500カロリー以下生活してたけど痩せなかったからね。勉強不足だったわ
0809南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 19:04:00.51ID:5G5pDD/n0
>>803
おまえのような知識のないバカは底辺なので嫉妬をするしかない
0810名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdea-vNMs)2018/08/09(木) 19:06:07.82ID:Bt91AjRad
筋トレやダイエットの成功者って我慢強い人だと思ってたけど
そうではない事が分かった。
0811南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 19:06:14.63ID:5G5pDD/n0
>>807
> 基礎代謝がめちゃくちゃ落ちてる。
> 要するに基礎代謝が400カロリー程度ってこと。
> 病気じゃないから安心して。

体重116キロで基礎代謝がここまで落ちてるのに病気でないといい切れる理由は?
バカが間違ったレスするなゴミ
0813南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 19:12:29.68ID:5G5pDD/n0
116キロのデブが立ち仕事だぞ?
風呂入ったり通勤したり立ってるだけで400キロカロリーぐらい消費するだろ

それに加えて基礎代謝が絡んでくるから普通の代謝なら2000キロカロリー以上消費する
0814南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 19:14:46.08ID:5G5pDD/n0
ここにいる情弱バカがなぜかアドバイスする側にまわってるけど

オレはこいつらバカどもを教育する係ではないんだぞ

情弱バカはほんと邪魔くさい
0816南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 19:31:12.03ID:5G5pDD/n0
願望・妄想をしてくれと誰からも頼まれてないからおまえはしなくていいよ

しかしあれだね
次から次へと嘘を書くバカが出てくるね

これは俺がいないとこのスレは成立しないね
0817南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 19:33:51.09ID:5G5pDD/n0
想像してみてください

嘘を教える家庭教師、嘘を教える塾、嘘を教える学校の先生
嘘を教えるダイエットトレーナー

普通に犯罪レベルの悪だよね
0819南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 19:38:58.18ID:5G5pDD/n0
こいつらはよく嘘を教えてるが
嘘を教えな!とミナト様に指摘されてミナト様に逆恨みだぜw

こいつらバカどもは何がしたいのかね
0820南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 19:40:09.15ID:5G5pDD/n0
コテつけて頻繁に嘘ついてたら書き込みにくくなるもんな

だからこいつら格下は名無しのままのほうが都合が良いんだろうね
0821南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 19:43:57.09ID:5G5pDD/n0
今日もボコりすぎたか
0822名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8304-VDz4)2018/08/09(木) 19:44:12.88ID:P4IeTFE80
【自然地震とみせかけて】  不審な揺れ <●>  <●> 震源が基地  【地下核実験してるだろ】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1533776268/l50

なぜJKアイドルが鼻血をだしたり突然死したりするのか?
0825南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 19:50:56.54ID:5G5pDD/n0
脳みそ足りないバカが「おまえじゃん」と叫んでるように見えた!

泣くなバカ
0826名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 19:58:46.04ID:uGqdnluya
>>809
願望や妄想はやめろって人にはいうくせに自分でやってんじゃねえかwwwwwwwwwwおまえに嫉妬とかする要素もない。うぬぼれも甚だしい
0828南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:11:04.71ID:5G5pDD/n0
歯を白くする方法はとダイエットは関係ないよ
0830南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:14:48.59ID:5G5pDD/n0
教えてください言ってるバカがなんで偉そうなのか意味不明w
0832南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:18:21.03ID:5G5pDD/n0
知ってるとも知らないとも俺は言ってない
突然バカが意味不明なことを聞いてきたから答えないだけ
0834名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdea-vNMs)2018/08/09(木) 20:20:54.28ID:Bt91AjRad
このスレでケンカしてる時間をトレーニングに充てれば
どれだけ充実した時になっただろうか
0835南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:21:45.10ID:5G5pDD/n0
だからおまえの願望を書く事に何の意味があるんだ?と聞いてるんだけどw

ダイエットの話をしてるときにバカは絡んでこいよ

どうせおまえはバカなことをかいてバカにされて終わりだろうけど
0837南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:22:47.24ID:5G5pDD/n0
>>834
トレーニングはほぼ毎日一時間やってるのでこれ以上いらない
でも俺に粘着してる奴はデブだろうからやったほうが良いかも
0839南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:27:59.16ID:5G5pDD/n0
>>838
体重の増減は食事管理と何度も俺が教えたのにまだおぼえてないのか?

頭の出来が悪すぎ
0840名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ca7b-OcNz)2018/08/09(木) 20:29:33.53ID:Q8OpBRYr0
>>839
管理できてないから達成出来ないんだろうねお前は
語る資格はない


783 ミナト 2018/08/05(日) 20:23:57.79 ID:3JXv+Ohb
焼き鳥10本とからあげ食べたけど食べ過ぎた事を反省してる!
でもビール飲まなかった自分を褒めてあげたい!

ということでカンパーイ!

784 ミナト 2018/08/05(日) 20:26:29.52 ID:3JXv+Ohb
あっ焼きそばも食べたんだった
そうです・・・全部屋台で買いました
0841南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:29:58.72ID:5G5pDD/n0
繰り返し書いても頭の弱いこいつみたいな奴って覚えられないだよな
俺なら一回で覚えるけどw
0842南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:31:35.38ID:5G5pDD/n0
現時点でデブでないし懸垂なんて35回出来るから身軽なんだよ
だから減量のモチベーション自体低い
0844南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:37:10.79ID:5G5pDD/n0
焼き鳥10本って肉に換算すると300gも届かないよ
それをバカ食いってどんだけ少食なデブなんだよ
0845南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:39:46.69ID:5G5pDD/n0
焼き鳥屋で10本食べてお腹いっぱいと言う奴のほうが少数だぞ
酒ばかり飲んでる奴はあまり食わないけどな
0846名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 20:39:49.83ID:uGqdnluya
>>840
なにこれキモ………
0848名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 20:43:57.50ID:uGqdnluya
スクワットスレで痛さを指摘されコテハン卒業してミナトage自演するミナトクソ面白い
0850南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:46:07.36ID:5G5pDD/n0
>>847
少量だからね無視して良い
0851南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:47:17.20ID:5G5pDD/n0
>>849
バカは質問があるならきちんとしてこいよ

きちんと聞いてくればバカに教えてやる
0852名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ca7b-OcNz)2018/08/09(木) 20:47:19.89ID:Q8OpBRYr0
>>850
こんないい加減な奴が食事制限語ってるとかギャグだろ


839 南十様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/09(木) 20:27:59.16 ID:5G5pDD/n0
>>838
体重の増減は食事管理と何度も俺が教えたのにまだおぼえてないのか?

頭の出来が悪すぎ
0853南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:48:06.89ID:5G5pDD/n0
>>848
自演になってないと思うけどなぜか自演と言ってるバカがいて不思議
0854南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:48:48.81ID:5G5pDD/n0
>>852
1日のカロリーを聞かない?

やっぱりおまえはバカだから基本がわかってないな
0855南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:50:26.10ID:5G5pDD/n0
バカどもはいろいろ聞いてくればいいのにw

こんな話の中でもバカであることがすぐバレてしまうからな
0856名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 20:50:47.46ID:uGqdnluya
おまえは自演してるのがバレてるんですけどね
0857南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:51:25.28ID:5G5pDD/n0
木を見て森を見ず系のバカが多いと俺はいつも言ってるが

まさにそれだな

1日の摂取カロリーを聞かずに焼き鳥10本にバカが過剰反応した
0858名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 20:54:26.44ID:uGqdnluya
スクワットスレでこれはわざとすぎ
https://i.imgur.com/4C3LKFj.jpg
0859南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 20:58:54.06ID:5G5pDD/n0
バカをおちょくる楽しさね
0861南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:01:19.78ID:5G5pDD/n0
>>860
何が文盲?理詰め?何の話?願望まみれはやめろバカ
0863名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:01:50.98ID:uGqdnluya
ミナト
相変わらずネットイキリ弁慶
デブ
0865南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:02:59.58ID:5G5pDD/n0
>>864
何が言いたいのか意見をぶつけて来なよ

バカなおまえを指導してあげるから
0866南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:03:37.56ID:5G5pDD/n0
何でこのようなバカを俺が指導しなきゃいけないのかほんと意味不明なんだけど
0867名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:03:53.96ID:uGqdnluya
ミナトがまともに指導してるところ見たことねえや
0868南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:04:48.75ID:5G5pDD/n0
>>867
まともな意見がこないから指導することがない
0869南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:05:29.62ID:5G5pDD/n0
違うに決まってるもん!!!
みたいな書き込みばかりでないようがまったくないからな
0870名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:05:39.84ID:uGqdnluya
初心者スレって名目なのに
バカとかデブとか質問してる初心者を見下してる時点で
初心者のダイエットの後押しをするつもりなんてなくて自分の日常の抑圧された欲求のはけ口に使ってるのがよくわかった
0872南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:06:56.40ID:5G5pDD/n0
>>870の書き込みは ID:uGqdnluyaのことを言ってるんだと思う

妙に納得した
0874南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:07:29.88ID:5G5pDD/n0
自己紹介の法則発動してますよw

って感じね
0875名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:07:32.79ID:uGqdnluya
>>868
まともな意見とかいうけどそもそも質問でしょ?
初心者スレってスレタイで自分でスレ建てしてるんだからさ初心者の目線に立ちなよ
なにを書いたらいいか自分の質問になにが不足してるかとかわかるわけないじゃんそんなんわかったらここに来ないで自分でダイエットできるわけだし
人に教えるというところの根本がわかってないよね
だからこのスレは初心者スレの皮を被ったミナトのサンドバッグスレ
0876南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:08:05.93ID:5G5pDD/n0
>>873
アドバンス!するんごwww
0878名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:08:31.52ID:uGqdnluya
初心者の目線に立って初心者の質問の意図を汲み取れないならもう初心者スレなんて建てるのやめちまえよ
0879南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:08:54.80ID:5G5pDD/n0
>>875
なぜ突然初心者が〜って言い始めた?脱線しすぎ
0880名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:09:27.76ID:uGqdnluya
>>879
脱線じゃないでしょ???なにいってるの????
0881南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:09:32.88ID:5G5pDD/n0
>>878
相手の意見を理解出来ないバカなおまえはここに書き込むのやめちまえって感じ

正論ごめんね
0882名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:10:11.90ID:uGqdnluya
ここ初心者スレでしょ?なに言ってんの?
0883名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:11:06.62ID:uGqdnluya
相手の意見ってそもそもを否定してるわけじゃん
詳細も何にも書かず
そんなん初心者だって置いてけぼりだしそんな不足した情報で、かつ文章だけで意図を理解しろなんて無理に決まってるだろ
どこまであたまわるいのこいつ
0884南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:11:22.50ID:5G5pDD/n0
>>880
指導って言葉が出たのはこの辺のやり取りから
で・・・・なぜ突然初心者の話になった?w 脱線させんなバカ
>>854
>>864
>>865
0885南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:11:54.19ID:5G5pDD/n0
>>883
脱線くんは今度はなんの話?
0887名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:12:23.61ID:uGqdnluya
揚げ足しか取れないのほんと面白いね
0888南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:13:02.68ID:5G5pDD/n0
>>887
いや普通に流れ無視しておまえが脱線させすぎだからw
0889名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:13:09.01ID:uGqdnluya
>>885
安価がついてないとなんの話かも追えないのか?
0890南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:13:33.32ID:5G5pDD/n0
>>889
脱線させるタイプだから話が飛ぶからわからんと言ってるだけ
0891南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:14:12.57ID:5G5pDD/n0
このバカのように説明なしで脱線させる奴っているよね
いきなり違う話してやんの
0892名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:14:23.31ID:uGqdnluya
あーはいはいそれに関してはすみませんでした。
意見とか指導とかそれ以前、そもそもの話だって言いたいの。意図が理解できないことを責めるくせに自分の至らなさはそうやって都合よく逃げるんですね
0894名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67b2-jO7B)2018/08/09(木) 21:22:52.21ID:NKQN290z0
703 名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-kPOC) 2018/08/09(木) 14:16:53.87 ID:Ae7A+x1fd
カロリー計算しました!
鍋の一食分が138キロカロリーで、
一日2食になるときに食べる
鍋以外の物は糖質0麺に納豆とキムチ、卵黄合わせた233キロカロリーです。
基本的に一日一食ですが、週に2.3回は2食目を取ります。
飲み物は家で作ってる麦茶です。

間食はしません

707 南十様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/09(木) 14:19:53.68 ID:RJbgSFv00
>>703
で・・・1日のカロリーはたしていいのか?360キロカロリー?
逆になんでそんなすくねーんだよ

709 南十様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/09(木) 14:31:48.53 ID:RJbgSFv00
>>708
焦るなデブ!
まだ1日のカロリー摂取量を書いてない

記憶よみがえったかwww
記憶障害者www
0896南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:31:53.24ID:5G5pDD/n0
さあね
俺が来た時からこいつらのようなバカがゴロゴロいた

嘘を教えてる奴に噛み付くと猛反発してきたからそのまま居着いてやった
0897名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:33:05.16ID:uGqdnluya
みんなダイエットに成功してダイエット板を卒業して入れ替わりだろうからわかる人いないんじゃないかな
ミナトみたいにいつまでも痩せられないからって常駐してるようなデブならともかく
0898南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:35:11.67ID:5G5pDD/n0
> ミナトみたいにいつまでも痩せられないから

ん?w 何いってんだこいつw
昔からバカが居たしそのバカの一部は今でもいると思ってるよ
成長出来ないバカっているからな
0899南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:35:45.84ID:5G5pDD/n0
画像すら晒せない雑魚に痩せれないからと言われてしまったwww
0900名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:36:25.05ID:uGqdnluya
いてほしい願望や妄想は要らないってば
君のお得意の文言を人にも言わせるな
スレ埋め
0901南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:36:39.99ID:5G5pDD/n0
名無しは画像すら晒せないデブばかりで文字だけだもんな
0902南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:37:09.56ID:5G5pDD/n0
>>900
ボコられたからってスレ埋めなくていいぞデブ
0903名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:37:48.16ID:uGqdnluya
おまえどんだけポジティブなの
0908南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:43:31.38ID:5G5pDD/n0
>>904
いやいや5年もいない。嘘を書くなバカ
ダイエット開始が3年前な
だからこんな板あることもしらなかった
0909南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:44:01.99ID:5G5pDD/n0
>>907
俺は何度も晒してるけどおまえが晒さない事が問題ね
0914南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:46:58.40ID:5G5pDD/n0
体重のグラフをチェックして気がついたけ75キロ前後の体重になってからもう2年経ったわ
もう体重は安定した
0918名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:49:04.23ID:uGqdnluya
>>906
それなのにミナトはいつも7時に起きてるとか言ってるんだ
睡眠時間少ないのはデブのもとだとかいってるけどミナトこそ睡眠時間少なくて草
0919南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:50:28.76ID:5G5pDD/n0
>>918
おまえ偉いな
バカぞろいのこのスレできちんと分析出来た奴始めてみたかも
0921南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:51:06.12ID:5G5pDD/n0
>>906
> 成長ホルモンの絡みがあるからプロは1時まで起きたりしないんだけどな

プロの俺が答えます
おまえの書いてる事は嘘
0925南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:52:52.53ID:5G5pDD/n0
何時から何時までは成長ホルモンが出る時間なので寝ましょう
みたいな話は「昔」は言われてたけど今は言わない

プロの意見としては古い情報を掴んだままのバカはいつまでも言ってろって感じ
0926名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:53:06.87ID:uGqdnluya
>>923
スレ立ておつ
0927南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:53:28.59ID:5G5pDD/n0
>>924
体重を減らすだけが俺の目標でないからね
そこはおまえのようなデブと違う
0929名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:54:16.37ID:uGqdnluya
>>925
>何時から何時までは成長ホルモンが出る時間なので寝ましょう
>みたいな話は「昔」は言われてたけど今は言わない

>プロの意見としては古い情報を掴んだままのバカはいつまでも言ってろって感じ

今は言わないの?根拠のある文献持ってきてくれる?
0932南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:54:37.42ID:5G5pDD/n0
>>929
俺の言ってる事は正しいから自分で探せよ
0935南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:55:28.48ID:5G5pDD/n0
よくソースを要求してくるやついるけど記憶してるのは俺の脳だからね
ソースなんていちいち保存してない
0937名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ca7b-OcNz)2018/08/09(木) 21:55:50.63ID:Q8OpBRYr0
>>925
何時に成長ホルモンがでるとかそんなよた話はしてないだろ
入眠してから太陽が上るまでの時間が短いほど太りやすいし体重も落ちにくい
プロのワイは睡眠時間すら脂肪燃焼させてるわ
0938名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:56:01.01ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレも面白いからみんな見てね
0939南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:56:36.47ID:5G5pDD/n0
>>937
> 何時に成長ホルモンがでるとかそんなよた話はしてないだろ

バカなお前はしてたよ
0941名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:56:59.03ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレも面白いからみんな見てね
埋め
0943南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:57:18.91ID:5G5pDD/n0
>>938
> ミナトは悪行一覧書き込まれてから

悪行一覧なんて書かれてない
妄想一覧なら見たけど
0944名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:57:29.09ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレも面白いからみんな見てね!!!!!!!!!!!!!
0945南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:57:37.13ID:5G5pDD/n0
>>942
おまえが間違えたんだからしょうがないじゃん
0947南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:57:55.56ID:5G5pDD/n0
これだけ圧倒すると楽しいね
0948名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:57:56.14ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレも面白いからみんな見てね

びびって名無しに戻ったことは否定しないミナトちゃん
0950南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:58:13.66ID:5G5pDD/n0
バカ相手に連戦連勝wwww
0952名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:58:23.05ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレも面白いからみんな見てね〜
0955南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:58:38.89ID:5G5pDD/n0
埋めたところで次スレ立てるだけだし何がしたいのかな?

キチガイは頭おかしいからな
0958名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:58:59.25ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね
0960南十様 (ワッチョイ caa8-2km2)2018/08/09(木) 21:59:14.19ID:5G5pDD/n0
>>951
もしかしておまえは脱線する脳みその奴?
0963名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 21:59:20.64ID:uGqdnluya
>>955
ごめんもう次スレ立ってるから乱立やめてね!ルール違反だよ!
0969名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67b2-jO7B)2018/08/09(木) 22:00:32.52ID:NKQN290z0
おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか?
0971名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 22:00:42.69ID:uGqdnluya
>>955
ミナトきゅんはプロで高学歴なんだからインターネットのマナーやルールくらい守れますよね????いつも人見下してるのにそんなことも出来ない人だとは思えません!
0974名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67b2-jO7B)2018/08/09(木) 22:01:03.66ID:NKQN290z0
おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか?
0975名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67b2-jO7B)2018/08/09(木) 22:01:18.44ID:NKQN290z0
おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか?
0977名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 22:01:38.19ID:uGqdnluya
ミナトさんは重複スレ立てちゃうような馬鹿な無能じゃないですよね!?!プロなんですよね!?!期待を裏切らないでくださいよ!ミナトさん!
0980名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 22:02:10.34ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね
0983名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67b2-jO7B)2018/08/09(木) 22:02:29.27ID:NKQN290z0
ゲラゲラw
構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw

おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか?
0985名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 22:02:49.24ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね

ぜひミナトのいるスレぜんぶIPにしてほしいです!宜しく頼みます!
0986名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67b2-jO7B)2018/08/09(木) 22:03:04.59ID:NKQN290z0
ゲラゲラw
構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw

おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか?
0992名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 22:03:43.41ID:uGqdnluya
スクワットのダイエットスレで、
ミナトきゅんは悪行の一覧を書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットのダイエットスレもとても面白いからみんな見てね

ぜひミナトのいるスレぜんぶIPにしてほしいです!宜しく頼みます!
0993名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 22:04:04.60ID:uGqdnluya
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね
0995名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67b2-jO7B)2018/08/09(木) 22:04:22.99ID:NKQN290z0
ゲラゲラw
構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw

おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか?
0998名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa02-wXaL)2018/08/09(木) 22:04:37.39ID:uGqdnluya
おいミナト寝たのか〜?wwwwwwwwwwwwwww早すぎんか〜?wwwwww
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