75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録3

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/05(土) 08:20:53.50ID:h5oQEFS5
前スレ

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522592515/

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 00:16:37.25ID:cH8akRb9
今日からここだ

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 00:32:58.63ID:4+wD8gIk
もう嘘八百は飽きた

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 01:04:03.16ID:ixatZAmj
前スレ>>571でライザップアプリの事を>>1に安価で聞いた奴いたけど、レスしてたのは通りすがりの人で>>1はスルーだったな。
まぁお察しだろ。

5名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 03:27:29.97ID:hwW8B4S7
過去スレを読めば解るが、スレ主はガラケーだよ

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 07:49:36.63ID:mveEwWKM
もうメニューと体重書くだけで飽きた
何の参考にもならんよ

何か指摘されると後出しで実はこうでしたとか
全く信用できない

前スレで終わりで良かった

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 08:03:48.18ID:Ip42jFpG
>>6嫌ならみるな

8名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 09:15:29.68ID:LaJ0NSuP
>>7
ほんそれ。画像あげろとかアプリ使えとか工夫が足りないとか、もうね。

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 09:18:58.97ID:/4mHGp/0
そのくせ居座って、また文句をつけるんだぜ

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 09:39:25.39ID:hj2acg1L
いぬ。さんに画像見せて貰ったのは嬉しかったよ

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 10:01:24.50ID:O0wU0Uxc
何もしないなら帰れ

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 10:03:58.02ID:ZpF5fzSe
5人の中だと松岡さんかリーダーかなと会見見ての感想

13いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/07(月) 13:17:24.71ID:5ceVuOdz
70.8kg

*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

サプリは、昼食後(本来は、朝食後)に、アクティブ2粒、
毎食後にバーン+2粒、おやつにマッスル(プロテイン)1袋、
ライザップの運動の前に、クイックバーナー1本です。

14いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/07(月) 13:31:20.27ID:5ceVuOdz

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 13:37:55.59ID:mveEwWKM
>>14
そのサイトやめろ
スマホから見ると画像見る前に広告だらけだ
それが目的なのかも知れんが

そこまでしてみた画像が何これ?
っていうクソ画像とか
いい加減にしろよ

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 13:53:09.66ID:/4mHGp/0
>>15
だからそのサイトだけじゃなく
このスレごと見なきゃいいじゃん

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 14:00:26.37ID:mveEwWKM
どうでも良い画像なんかアップしなくていいんだよ
本当にくだらねぇ

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 14:02:41.71ID:mveEwWKM
>>16
ここにはミナト先輩がいるから見てるんだよ
犬とかいうゴミは邪魔なだけ

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 14:09:26.50ID:b+o1X4pZ
>>18
糞ミナトに集る蝿w

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 15:34:46.16ID:pDvKvyv6
>>13 少し落ちたね。でももうすぐ生理きて水分でまた2〜3キロ戻って愕然とするターンきそうだね

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 15:45:48.08ID:ZpF5fzSe
生理より生理前が最悪
頭痛くなったりイライラしたりだるいし
ハッキリ言ってもうイラナイw

22いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/07(月) 18:06:35.26ID:M469X4kP
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ベビーリーフのサラダ
ワカメの味噌汁

今日からノンオイルドレッシングです。
青じぞ指定なのはなぜか、聞いてみたいと思います。
たしかに、ノンオイルドレッシングいろんな種類があって目移りしましたけど…

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 18:31:49.53ID:2A51CyyD
>>14
1kg3万近いクソ高いライザップのプロテインあげてるからこそ信用できるよ頑張れ
結果出るといいね

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 19:57:23.00ID:K6f64oD1
参考になるとか勉強にになるとかそういう話じゃないよね
自分の方が優れてるダイエットをしてる、ダイエット法を知ってるぞ、という話でもない
楽しめる人が読めばいい、飽きたら去ればいい
それだけの話さ

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 20:39:23.65ID:w3wCjRE+
結局ライザップは期間中のPFC比はいくつを推奨してて期間後はいくつを推奨してるんだ?

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 21:27:16.05ID:236rBb79
糖質30〜50g
たんぱく質除脂肪体重×2〜3
脂質で残り

こんな感じか

27名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 21:36:19.03ID:4+wD8gIk
まだ続いてるんだ、ここ
一生この食事を続けるのかね
外食も飲み会もない人生なのかな
ある意味羨ましい

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 23:38:14.18ID:oXR9n5NH
>>27

29名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 23:49:53.99ID:O0wU0Uxc
俺以外馬鹿しかいない
毎日同じようなメニューの羅列で
頑張ってとか馴れ合うだけの駄スレ

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 07:47:54.99ID:Pntvr61G
>>20
女性のレスだとしても気持ち悪過ぎ。
スレ主の生理周期を把握しているアピールして何が楽しいんだか…口調もキモいし。

31いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/08(火) 11:53:13.18ID:F1D9MJtE
70.2kg

*****お昼****
牛肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

今日は、22回目のセッションです。
体重が減ったのが、ライザップでも反映されるといいのですが。

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 13:28:03.56ID:BtoUhT3x
すごい、もうすぐ60キロ台突入ですね!
服薬したりしてるのに継続できていてすばらしいです。
応援しています!

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 13:34:12.10ID:nddtaMIn
ミナト先輩
どうしたんですか?
最近出てこないっすね
先輩がいないとこのスレは面白くないです

みんなで馴れ合って傷を舐め合うような
くだらないスレにはしたくないです
ミナト先輩、どうか帰ってきてください

お願いしやす

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 14:07:41.07ID:qh6LkzX+
ミナト先輩って呼び名いいね、急に格好良く見えてくるのが不思議www

ミナト先輩は来て!って言ったら来ない人
脱いで!って言われたら脱がない人
教えて!って言ったら教えてくれない人

ここを踏まえてレスしなきゃ!w

35MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 15:04:41.85ID:T1OZQzrm
ばかしかいねー

36いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/08(火) 18:56:32.81ID:gf5f7WMc
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
サニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁

今日は下半身のトレーニングでした。
スクワットは重りが30kgになりました。

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 19:01:37.40ID:tZd1E/Xt
腰痛は大丈夫だったか

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 12:28:35.22ID:gZtO1ltA
昼ご飯
ブロッコリー
アボカド
ワカメ酢の物
豆腐
サバ
ブランパン
オリーブオイル

今日は体の裏側やってくるわ

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:32:38.62ID:gZtO1ltA
デッドリフトで前腕が先に死んじまうわ
初心者ボーナスとはいえチェストプレスの重量とレップ数がじわじわあがるの楽しい

40いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/09(水) 15:48:44.12ID:65Q0xrLC
70.2kg

*****お昼****
焼き鳥5切れ
茹でブロッコリー
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ

*****おやつ*****
プロテイン

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 19:22:48.78ID:gZtO1ltA
間食
プロテイン
オリーブオイル

夕食
納豆
めかぶ
生姜酢漬け
0麺
オリーブオイル

hiitやっていこうと思ったが10,20インターバル走5分でガクガクでワロタ

42名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 19:39:23.95ID:tf4LG3w8
>>41 なにこいつ、キモい

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 19:49:23.57ID:TB0i71s/
>>41
ライザップや類似のパーソナルジム行ってるなら比較しても面白いので続けてどうぞ。
そうじゃないなら、他でやった方が盛り上がるんじゃね?

44MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 19:53:01.43ID:kubMK2sJ
そいつはこのスレでは珍しいほど有能だよ

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 21:13:45.73ID:dbh6lH3k
ミナト先輩に褒められると嬉しいっす

あざーす

46いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/09(水) 22:22:46.34ID:9yebEoUj
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
サニーレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:25:58.75ID:wNyUs2EP
>>46
量が分からないけど、少な過ぎない?

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 04:58:04.32ID:1sXvlD1b
てか常識的な量なら減少速度遅すぎ
そもそも釣りスレなのかなにか隠してるんじゃないの?

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 06:37:30.02ID:wLGa0sWC
夜中にラーメン食ってるからね

501162018/05/10(木) 07:45:35.86ID:yOkz3S3P
1は身長いくつ?

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 08:33:13.85ID:nj2BB8SO
オリーブオイル推奨しておきながら
サラダにノンオイルドレッシング?

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 09:43:00.14ID:O6MwWe3b
>>51
オリーブオイル飲むのも、ノンオイルドレッシングもトレーナーの指示らしい。
指示の主旨も説明してくれてるだろうから、そこも書いて欲しいなぁ。

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 10:23:10.77ID:nj2BB8SO
ノンオイルドレッシングの話が出る前まで
サラダに何をどれくらいかけていたのか

気になる

54MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 12:01:11.32ID:N780RnrS
細かすぎる話を気にするのは馬鹿
馬鹿だからダイエットが難しくなる

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 12:12:37.67ID:53YzU2eP
これは糞ミナトスクリプトか?
糞コテの名台詞を自動的に書き込む糞プログラムだ。
手入力だろうが、コピペだろうが毎回大したこと書かないから同じだなw

56名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 12:14:00.48ID:vl8g5jeU
さすがミナト先輩!名言っすね
カックイイ‼︎

57いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/10(木) 12:41:39.92ID:8arzefOL
70.5kg

*****お昼****
豚肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

夜ご飯少ないと思います。メインを半分にするタイミングで、
サラダも半分にしています。お昼とメリハリをつけるためだそうです。
それでも減らない体重…
漢方の便秘薬を飲んでいるのですが、2日間お通じがないので、
お水3リットルと昼食後に腹筋をするよう言われています。
身長は162cmです。

58MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 13:09:04.75ID:N780RnrS
>>55
ライザップの指導を見ると
俺ほど有能な人間はいないとますます思ってるw

あっこのレベルのこと言ってるんだwwwみたいに見下してる

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 13:47:08.61ID:r8jDwNkz
>>57 昼とのメリハリなんて関係ないのにな。夜寝る前食べても1日の総摂取カロリーがマイナスなら痩せると結論出てるのに

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 13:56:11.53ID:8wvCp1jO
ライザップが夜少なくするのは消化の負担を減らして睡眠の質をよくするとかだったような

漢方とか飲んだことないから成分知らないけどイヌリン飲んだ方が確実じゃないかな

61名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 18:09:02.75ID:3mfYSh3d
結局オリーブオイルはとってないのかな。
お通じに効くんじゃないの。

62いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/10(木) 19:04:50.02ID:2IBtpYXs
*****おやつ*****
プロテイン

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁

63名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 19:10:10.17ID:NdV6clQO
オリーブオイルがお通じに効くってどういう理屈なんだろう

俺も消化不良で腹痛きたけど難消化性デキストリンで乗り越えられたわ

64MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 19:25:14.72ID:N780RnrS
どういう理屈なんですか?という質問形式で書けよ馬鹿め

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 19:38:48.64ID:upPFIvYK
マグネシウムの下剤を飲めば、筋肉もほぐれてお得だぜ。

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 06:10:00.14ID:MbDyTd2z
>>55
確かにw
俺の方が詳しいだの有能だのと言うだけで
具体的により良いアドバイスをしてあげてないし、
たま〜に書くことはあるけどちょっと調べれば誰でも知っている内容だったり

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 10:47:15.17ID:ZglBYf8v
今日は体の前面やるぞ〜
ベンチプレスやると上腕三頭筋がクソザコすぎてはすぐ死ぬのもどかしいわ
大胸筋追い込むのにダンベルフライやらないとだし

68いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/11(金) 12:11:32.13ID:eJeJYSoY
70.2kg

*****お昼****
牛肉のソテー
サニーレタスのサラダ
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

今日は、23回目のセッションです。
次でもう半分になります。
せめて今月中に60キロ台になりたいです。
今月はおなか周りの変化もなさそう…腹筋してるんですけどね…
炭酸水1リットル飲んで、マルチビタミン飲んで、DHA/EPA飲んでるんですけど、
お肌、乾燥しまくりで大変です。
あと、ノンオイルドレッシングの前は、ピエトロのドレッシングを適量使っていました。

69MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:13:26.69ID:9yr9chj4
>>66
誰でも知ってる内容w

馬鹿しかいないスレで何言ってんだよこいつw

70MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:24:50.19ID:9yr9chj4
66のような馬鹿はわかってないんだろうけど
アドバイスってのは相手の情報をしっかりと見極めてからするもの
ただ知ってる事を並べるだけじゃダメなんだよ
このライザップ言ってる馬鹿は毎日小出しで書き込みしてるけど
情報自体はかなり少ないし聞いても答えないようなスプリクトみたいな人間だからな

まあおまえのような状況を把握出来てない馬鹿に言っても無駄なのはわかってる
それに加えて情弱だもんなおまえ

プロの俺から見るとどうしょうもねーわ

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:27:55.38ID:ZglBYf8v
>>68
腹筋は便秘解消が主な狙いだと思うのでウエスト気にしてもしょうがないですよ
とにかく減らしたいなら活動代謝増やす努力しかないですよ

72MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:31:46.76ID:9yr9chj4
腹筋したから効果がする出るものじゃない
こいつはコツコツやれないタイプだろうな

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:33:16.94ID:JKpnc1pR
ミナトってまさか新潟のロリコン犯人じゃないよな…

74MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:34:45.92ID:9yr9chj4
細かい話をすると筋トレ週2回は少ないからな
下半身上半身の二分割でも1部位週二回まわしたい
でもライザップ行ってる馬鹿は週1でまわしてるだけだからな
効果を出したいなら効果が出やすいようにやらないとダメなのにこいつわかってなさそう

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:36:27.49ID:ZglBYf8v
ライザップは無料でマシンルーム使えるんですから土日は入れましょう
セッションの前後に入れるのもオススメです

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:38:48.84ID:mDc5mm1N
これしか食べてないのにこんなペースでしか減らないなんて
飲んでる薬の効果ってそんな凄いのか?

77MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:47:46.32ID:9yr9chj4
人の体はみんな同じじゃないしこれだけしか食ってないからこれだけ痩せるはずだ
を他人に当てはめんなよ馬鹿

78MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:49:17.43ID:9yr9chj4
3時間勉強したからテストでは高得点のはずだ!みたいなw
馬鹿が3時間勉強しても高得点取れない奴がいる

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:56:32.29ID:ZglBYf8v
そもそも犬さんの消費/摂取カロリーわかんないのにこんだけって

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 13:54:00.25ID:wmNg/C7k
>>70
スプリクトw
ネタだと思ってたんだが、マジもんだったw

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 13:55:57.48ID:wmNg/C7k
なんで他人の心を折りにいってるの?

82MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 14:07:26.22ID:9yr9chj4
ID:wmNg/C7k みたいな馬鹿も何が言いたいのかわからない
自己完結してるような書き込みをしてアホかと

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 14:10:07.08ID:RI8SKRu3
ミナト先輩、今日も絶好調っすね

84名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 14:11:22.58ID:okjAlUFK
>>69
そうそう
いつもこんな感じw

85名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 14:14:16.42ID:RI8SKRu3
ミナト先輩の悪口言ってるヤツ
舎弟の僕が許さないぞ!

86名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 16:02:57.35ID:JKpnc1pR
162で45キロっていうのは拒食とか過食嘔吐してたの?
摂食障害から鬱を発症したのか
鬱から摂食障害を発症したのか
元々痩せてただけなのか
スタートが気になる

87MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 16:13:49.45ID:9yr9chj4
ロリコン君はくだらない事に関心を持ってるようだね
ダイエットなんて地味な作業なんだけどどうでも良いことに馬鹿は気になるらしい

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 16:41:13.11ID:JKpnc1pR
摂食障害や鬱病の克服は単純なダイエットとは違うよ
あなたのロリコンも根が深いようにね

89MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 16:48:21.72ID:9yr9chj4
「も」?

おまえ「は」ロリコンなんだろうけど俺は違う
一緒にすんなよロリコン野郎

90MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 16:51:13.23ID:9yr9chj4
> 摂食障害や鬱病の克服は単純なダイエットとは違うよ

おまえのような馬鹿が知ってる事は俺は知ってると思うよ
なぜ知らない事を前提で会話をすすめるのか意味不明すぎる

繰り返すけどこのスレは馬鹿しかいないんだよ?

91いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/11(金) 18:20:55.43ID:BXG7uiAh
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ベビーリーフのサラダ
クラムチャウダー(ライザップの)

明日、お昼の後、30分ペットボトルを両手に持って歩くよう言われました。
足が痛くならなければいいのだけれど…
ロッカーで、また1か月で6kg減った人がいて、羨ましいと思っていたら、
同じトレーナーさんでした。
少しでも、体重が減らないのはトレーナーさんのせいにしてごめんなさい。
それから、もともとの体重は45kgから47kgをうろうろ。
鬱の時は、食欲がなくて42kgでした。摂食障害はありません。
リタリンなくなったら、一気に太って60kg台。
入院して、メシマズで55kg。退院して、メシウマと副作用で85kgまで。
食事制限で78kg。糖質制限で75.5kgでライザップへ。

92MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 18:39:17.08ID:9yr9chj4
> 30分ペットボトルを両手に持って歩く

やっぱり今まで歩いてなかったんだろうなこいつ
やり始めるのがホント遅い

> 足が痛くならなければいいのだけれど…

これもトレーナーに言えよ
こんなもん有酸素やりゃ良いだけなんだから

オリーブオイル飲むような馬鹿だから頭動いてないんだろうな

93名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 19:19:34.16ID:0oHN7hMa
週2のセッションだけでこんだけ痩せてれば充分じゃん
6s痩せた人はそれだけ運動頑張ったってだけなんだけど感心じゃなくて羨ましいってのはよくわからん

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 19:31:43.21ID:9+Di6LWX
自分だったら負けたくないって思うかなw
そこは性格の違いじゃないかな
怪我しないようにウォーキングしてね

95MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 19:53:40.72ID:9yr9chj4
別にウォーキングにこだわる理由なんてまったくない

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 20:02:45.30ID:JKpnc1pR
女子小学生にこだわるミナト

97MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 20:05:05.96ID:9yr9chj4
ロリコンストーカーが消えたと思ったらまたいるよw

社会悪という自覚ぐらい持てよゴミ

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 20:07:15.26ID:eTpB8B+f
ウエイト板を浄化したい
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522766064/


画像がどうちゃらホザくしか脳のない
チワワミナトが
いざ画像出されたらトタンにプルプル震えて逃げまくって
またしても恥さらしてるwww

恥ずかし性癖バレ
震えて謝罪と同じパターンwww

99MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 20:10:04.07ID:9yr9chj4
チワワの書いてる事のほとんどが妄想なんだよね

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 21:27:51.77ID:eTpB8B+f
ウエイト板を浄化したい
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522766064/


> やんのか?あん?
> http://pbs.twimg.com/media/DcbtnEXVMAACVbA.jpg
> http://pbs.twimg.com/media/DcbtnEZU0AAmwQ0.jpg


コレ↑にまったくレスできない時点でw

もちろん、本人かどうか、何処の誰か不明ってのはあるが

それはチワワミナトがバカ丸出しで得意気に出したやつも同じw

みるからにチワワより強そうな闘犬が目に入ったんで
プルプル震えて触れないように
遠い場所に離れてキャンキャンw

チワワミナトらしい行動パターン

101MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 21:56:00.06ID:9yr9chj4
いろんななスレに何のメッセージ性もない無駄なコピペを貼りまくってるけど

悔しかったのかなw

しょぼすぎだわ

102名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 22:16:27.79ID:eTpB8B+f
> ミナトってこれ?
> これでよく晒したな
> ぷぷぷ
>
> https://imgur.com/a/RBG0v


ま〜たミナトチワワはキャンキャン哭いて逃げるバカリw

もう二度と
プルプル震えて謝罪するのはイヤだwwwww

103名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 04:46:37.49ID:uqEyqS1v
最近はやっと糖質制限が老化を加速させると広まって廃れてきたな
馬鹿がさんざん、糖質制限最高とやってたのはなんだったんだ?

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 06:51:19.12ID:1FCB+xLA
もともとの体重は45kgから47kgで
鬱の時は42kgってかなりの後出し

その時に筋肉が相当無くなってそうだから
普通の生活をしている人並みの
筋肉を取り戻すのも大変そう

105いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/12(土) 11:13:24.81ID:+/3NNCTs
70.5kg

*****お昼****
豚肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

今日はいつもより早く起きたので、早めの昼食。
よーし今日は、あるくどー

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 11:20:07.77ID:6M09ByWr
>>105
姿勢よくして歩くといいよ。

107MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 12:24:05.74ID:lnh2hX8B
>>103
おまえのような情弱ばかりいる

108いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/12(土) 12:54:44.86ID:+/3NNCTs
30分歩いてきました。
炎天下だったので日焼け止め塗っておいてよかったです。
もうすこしあるけそうだったけど、有痛性外脛骨が痛くなりそうだったので、
ストップしました。

*****おやつ*****
プロテイン

109MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 13:00:02.92ID:lnh2hX8B
30分歩いて燃える脂肪は20gとかそんなもの
ダイエットってのは地味なんだよ

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 13:16:34.27ID:SJ01o13L
【虚言癖】志村勝洋 2018【無職】2匹目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525680952/

また逃げた
ほんとバカだな
パクってないなら今すぐ画像晒してみろって
お前は自称チワワじゃないんだから晒せるだろう?
何回このやり取りしなきゃいけねんたよ
さっさと晒せよ虚弱ガリのプルプルミナトが
いい加減イラつくわ

111MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 13:19:19.06ID:lnh2hX8B
画像を晒せないチワワがいらついてるのか?w

敗因はおまえが画像を晒せない事だよ

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 13:19:43.79ID:SJ01o13L
腹筋ローラー ab wheel 36コロコロ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522334957/

>45
> ミナトは自分がチワワと呼ばれないように必死に誰かをチワワと呼び続けてるんだよ。
> でも誰もミナトのようなチワワにはなれない。


www

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 13:21:01.47ID:SJ01o13L
腹筋ローラー ab wheel 36コロコロ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522334957/

>69
> チワワって震えて謝罪のマヌケでしょ。


もう、ずうっと
これからもそうw

プルプル震えるチワワミナトwww

114MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 13:22:34.52ID:lnh2hX8B
コピペしてもチワワが負けなのは変わらないよ?

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 13:29:22.38ID:SJ01o13L
【虚言癖】志村勝洋 2018【無職】2匹目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525680952/

>110

> 知恵遅れチワワミナトのタワゴトの正反対
> 真逆のことが事実、コレがお決まりのパターンだから
> 本当にわかりやすいw
>
>
> ボコボコにした→されたw
>
> 馬鹿にしてやった→されまくったww
>
> 俺はプロ→稼いでもないただのコジキwww
>
> チワワ→自分自身の固有名詞wwwwww


ぷぷぷ→チワワミナトに対し他の人が思わず出しちゃう音w

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 13:29:57.30ID:SJ01o13L
>111
> チワワ
>
> 馬鹿
>
> 文字でカタカタ
>
> コイツが言ってんの
> 全部オノレのことだってのが(笑)
>
>
> さすがブルブル震えて謝罪で
> 幼女に欲情恥ずかし性癖バレのチワワミナトw


勝った→負けたwww

117MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 13:33:18.48ID:lnh2hX8B
チワワは俺に負けた悔しさをダイエット板で晴らしてるのかな

こんなんで晴れるわけ無いと思うけど頭のおかしい馬鹿だからなこいつ

118いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/12(土) 18:22:36.08ID:ffniUsbM
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
サニーレタスのサラダ
ミネストローネ(ライザップ)

119名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 18:44:23.63ID:9N+XwDb5
こんな単純なメニューならカロリーもわかるよね
カロリー表記もしてみて

120名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 19:24:01.66ID:Ats1upzC
ライザップのアプリでpfcとカロリー出てるから自分ではわかってるはずだから
隠したいか面倒なんだろ

121MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 19:26:12.52ID:lnh2hX8B
何隠したいってw

書いてあることがよくわからんわ

122名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 19:42:45.30ID:SJ01o13L
何処の誰からもナメられバカにされまくる
チワワ↓ミネト


プロ野球選手のベンチプレス スクワット Part2 [無断転載禁止]・2ch.net
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1491643770/

>430>431>432こういうだれでも分かってることを空気読めずに発言できるって
脳に虫でも沸いてるよなぁ、こういう奴等は人付き合いも駄目だろうし仕事なんかできるわけないと思うわ
っていうかコイツ等職歴とかない腐れニートか

123MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 19:43:56.42ID:lnh2hX8B
実際は俺よりレベルの高い書き込みはそのスレではないのが現実

チワワはそのレベルの差を見抜けないかわいそうな馬鹿なんだりょ

124MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 19:44:38.86ID:lnh2hX8B
そりゃレベルの差を見抜けないようなホームラン級の馬鹿だから

馬鹿にされるわな

チワワお手!!

アッハハ

125名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 00:43:08.58ID:j/hqf0Kz
いぬさん、アホどもはほっといて頑張ってね。ずっと応援してるよ

126名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 01:26:41.13ID:lOd3y2TD
>>125
本当、クズコテがいなくなりゃいいのに。
クズ中のクズだから、延々と居座る。

馬鹿にするのも無駄、NGスカスカでいい。

127MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 01:56:12.64ID:6yI8Jwz7
俺ほどまともな事を書く奴いないのにwwww

応援してるよとかそういう書き込みは目標達成出来ない人間のすることな

覚えておけ

128名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 10:22:56.73ID:1edoq9YQ
さすがミナト先輩
完全論破っすね

129いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/13(日) 13:37:30.43ID:wXSq6pJx
70.6kg

*****お昼****
牛肉とシメジのいためもの
納豆1パック
もずくのスープ
アーモンド8粒

スマホのアプリではカロリーが表示されるんですか?
前にも書いた通り、ガラケーなのでわかりません。

130名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 14:53:28.57ID:Vhhtk49t
>>129
あすけんというアプリならとった栄養素からカロリーまで教えてくれる。
パソコン版もあるので、今すぐググるんだ!
パソコンだけで登録できるかは知らない。

131名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 14:56:04.74ID:055cnioY
そうかガラケーか
カロリー計算すれば自分の減量に納得できるはずだから絶対にやるべき

132いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/13(日) 18:03:36.26ID:wXSq6pJx
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
サニーレタスのサラダ
ワカメともずくの味噌汁

133いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/13(日) 18:05:33.67ID:wXSq6pJx
あすけんはスマホからのみ使用でした。

134名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 20:19:37.46ID:7qdClx3f
そんなアプリに頼らなくても
このスレにはミナト先輩という大先生がいるのに
痩せたいのならば素直にミナト先輩に頼るのが賢明だよ

135名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 23:16:34.41ID:MX9mheMt
ミナトさんの若い時は格好いいよ

136いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/14(月) 12:32:02.14ID:ycBxgI0C
70.6kg

*****お昼****
豚肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくのコンソメスープ
アーモンド8粒

137名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 14:26:37.90ID:lAi7kUhj
犬さん5kg減ったのか。
すごいな。

138いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/14(月) 19:24:06.85ID:nUn8Hxim
*****おやつ*****
プロテイン

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
サニーレタスのサラダ
豚汁(ライザップ)

139名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 22:12:34.16ID:xkKFpzD9
オナ禁すれば痩せるってMINATOが言ってたんだっけ?

140いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/15(火) 12:15:17.47ID:QCKJ+dIJ
69.9kg

*****お昼****
焼き鳥
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

今日は、24回目のセッションです。
全体の半分が終わります。
ほんとうはもう少し痩せてる予定だったんですけど…
当初の予定は、月マイナス3.7kgペース。
今月は体型の変化もないような…

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 12:26:23.46ID:tbrfdgGH
60キロ台おめ!!

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 13:23:47.91ID:cPYAXDci
キター60キロ台!!
おめでとうございます!!

143名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 14:09:11.46ID:sCI/mWTv
>>140
60キロ台おめでとう!
水は2リットル?ちゃんと飲んでますか?

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 14:15:09.47ID:T9wsRsqC
>>140
60キロ台おめ!

145MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 14:27:11.69ID:O7Uqxx52
判断力がチンパンジーだから成果も出にくい

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 14:31:36.06ID:VGtT3ykv
ミナトが小林遼みたいな行動力がなくてよかったな

147MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 14:32:46.34ID:O7Uqxx52
また馬鹿が知らない名前を出してるw

>>139
言ったことないぞチンパンジー君

148名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 15:20:01.54ID:OCFUa7Rc
69→60が一番勝負どころだな

149いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/15(火) 18:29:01.89ID:ZQweB9Gq
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
サニーレタスのサラダ
わかめの味噌汁

60kg台といえども、69.9kgですから…
明日になったら、また70kg台ってこともありえますし。
でもうれしいです。ありがとうございます。
水、木のいずれかで30分のウォーキングをするよういわれました。
明日頑張ろうと思います。
お水は2.5Lから3L飲んでます。

150名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 18:42:25.27ID:+1X9UsGP
テレ朝 19時〜たけしの家庭の医学 

ケトン体で心臓の老化ストップ&便秘改善食材

◇便秘解消が期待できる食材を発見!
◇心不全を劇的に減少させる心臓老化ストップ物質「ケトン体」とは?
◇症例ドラマ「腰痛」「怠さ」

151MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 18:46:50.42ID:O7Uqxx52
養豚場の豚みたいにオリの中で動かねー生活してんだろ
牛や馬の放牧のように動けよ

152名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 19:45:26.38ID:wxT53JHY
>>151
お前何言ってんの?叱咤してるつもり?
3スレも居座ってそんなことしか言えないとか、馬鹿すぎる。

153名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 19:49:52.05ID:VGtT3ykv
ライザップのバイトトレーナーの方がミナトよりずっといい体してるもんな

154MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 19:52:53.11ID:O7Uqxx52
養豚場の豚さんからレスが来たあああ

やたらブヒブヒしてるwwwww

155名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 19:56:36.17ID:hgcXnbL9
>>154
お前の心は家畜以下だな。

156MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:47:37.64ID:O7Uqxx52
養豚場の豚だから消費カロリーが低い
30分歩くような事ですらトレーナーに言われてからやる

157名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:56:06.81ID:oeWkV8lD
心をやんで、これから心身ともに立ち上がろうと努力する人は家畜ではない。自分から狭い価値観の檻の中で他人を見下して悦に入るお前が豚なのだ。

158MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:58:43.37ID:O7Uqxx52
30分歩けって言われる前になぜ行動に移せなかったのか
やっぱり養豚場だからだろw

159名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 22:00:00.67ID:VGtT3ykv
小林遼とミナトの共通点ロリコンのオタク

160MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 22:02:56.52ID:O7Uqxx52
誰だよ小林っておまえの友達か?

30分歩くのはちょっとした用事でクリアできちゃうと思うけど養豚場生活だから難しいんでしょ

161名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 22:09:38.88ID:VGtT3ykv
30分だらだら歩いたって大した意味ない
タバタ式で4分マウンテンクライマーして心肺追い込んだ方がいい

162MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 22:11:45.36ID:O7Uqxx52
>>161
65歳とか70歳ぐらいのおばあちゃんが運動をするイメージを持って接したほうが良い
養豚場で生活してたから体が動かないんだよ

163名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 22:33:53.50ID:mZRJ2jJJ
ミナト先輩大活躍っすね
俺もミナト先輩のようにスレの人気者になりたいっす

164いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/16(水) 12:38:54.50ID:JfCpKM4U
69.2kg

*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

今日は歩きます。

165名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 13:24:10.63ID:6bWm3mhp
>>164
順調に減ってるね。がんばれー。
ウォーキングは週一なの?
ライザップ的には筋トレと糖質制限だけで痩せさせたいってことなのかね。

166MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 13:44:52.18ID:4BciRhwf
がんばれーと言いつつ昨日の書きこみを読んでない奴wwww

こいつらなんなんwwww

167名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 13:59:02.10ID:wLVq8Zup
ミナトさんはアドバイスしないだけで1番応援してますからね

今日は体の後ろ側
胃のむかつきが酷いが痛みじゃないからかなりマシ

168名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 14:02:18.01ID:0j7ECOa5
飲み屋でやきう中継見ながら、俺の考えた最強やきう理論を語る酔っ払いみたい。

169MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 14:21:02.45ID:4BciRhwf
>>168
その飲み屋にいるおっさんがサイバーメトリックスを勉強していてチーム事情に詳しくて
判断力のある人なら現役監督の采配より良い采配をする可能性はあるよ

そこまでの逸材はなかなかいないだけで俺が監督したら良い采配が出来る
ただし選手をまとめる力はないwww

170名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 14:36:13.12ID:0j7ECOa5
飲み屋で騒いでいるだけではそれが誰であろうと何の意味もない。周りの人も求めてない。

171MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 14:46:15.92ID:4BciRhwf
結局おまえのような馬鹿は正しい事と間違ってる事の判別が出来ないのよ
ライザップ行ってる馬鹿も判別が苦手

だから肩書きでしか判断出来ない
まあ馬鹿はそれでいいんじゃない?

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 14:51:11.35ID:0j7ECOa5
また、話の主旨を理解できてないみたいだな。
馬鹿だなぁ。

173MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 15:07:30.57ID:4BciRhwf
判別のできない人間が判別しようとするからおかしくなる

簡単な例で馬鹿に教えてやる
味覚音痴の奴が食べ物の味の評価は出来ない
苦手なものを無理してやることはないと馬鹿なおまえを見てて俺は思うわ

174名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 16:46:03.59ID:r7g+LE0i
>>173
オリーブオイルオイルで炒めものやる味音痴にそんな例え話されても困ります。

馬鹿でしょ。

175MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 17:48:39.71ID:4BciRhwf
オリーブオイルで炒める場合はさっと炒めて終わりにするんだよ

176MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 17:50:13.44ID:4BciRhwf
そもそも高熱を加えて炒めるのは古いよ
色々な事がわかってきた今の時代は低温調理もしないといけない

でも情弱バカは高熱で炒める事をするんだろうな

情報弱者だから俺の書き込みの価値がわからないのよ

アッハハ

177名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 17:57:47.28ID:kMHZkEqq
全然上手くない例えばなしが好きな自称コピーライター

178名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 17:57:52.78ID:Jnn8NDRm
はいはい。後からだったら何でも言えますから。
あの時アンタは何も言い返せなかったでしょ。
短時間?低温調理?直ぐにアイデアが出なかった時点でお前の負け。

あれからオリーブオイル料理の勉強したのかな。勉強熱心なのは良いことだね。

179MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 18:06:42.21ID:4BciRhwf
何も言い返せないって何?

何も間違った事をこちらは書いてないので言い返す必要がないのよ

バカはわかるか?

180MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 18:10:33.27ID:4BciRhwf
俺が100知ってるとするとおまえは3ぐらいしか知らない
30倍の知識があると思って会話して欲しいな

181いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/16(水) 18:34:43.73ID:3ZUtABjT
*****おやつ*****
プロテイン

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
サニーレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁

今日は40分歩きました。
ウォーキングは、セッションのあいだに1回と言われています。

182名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 19:17:21.82ID:GKpJoKtK
>>152
アスペルガーというご病気なんですよ。
ダイエットの知識を増やすことより
ご自分の病気を自覚し治す方に
興味がむいてくれれば良いのですが

183MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 19:22:31.05ID:4BciRhwf
この板はアスペルガーの奴は多いと思うよ
理解力がないし簡単な内容でも伝わらない事が多いし説明も下手

そんなものはどうでもいいんだけど見極める事が苦手なバカが認定ゴッコするのはなんだろうな

184名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 20:41:11.25ID:himMnOBu
ミナト先輩今日も大人気っすね
俺もミナト先輩みたいに
5ちゃんねるの人気キャラになりたいっす

185いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/17(木) 13:16:08.60ID:Y3BsHC0A
69.2kg

*****お昼****
豚肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

今日は曇りなので、30分あるこうかなーと思っています。
昨日40分歩いたらほめられました。うれしい。

186名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 17:14:53.57ID:Pstyzybs
>>185
60キロ台に突入したら結構順調に減ってる気がする!
頑張れ!

187いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/17(木) 18:29:48.41ID:ic0h19xY
*****おやつ*****
プロテイン

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
きゅうりとサニーレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁

今日は45分歩きました。
お通じがないので、明日の体重の減りは期待できません。
応援ありがとうございます。

188名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 00:33:23.42ID:pB4Pkiy+
骨がなんたらで歩けないとか言ってたよね?ウォーキングできんじゃん、ライヤー

189名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 07:17:25.20ID:YVkupSRy
ライザップって良質の脂質を多目に摂取推奨だったよな
脂質多目に摂取して便通改善しないのか

190名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 08:06:20.43ID:Q9qD74vw
俺はMCTオイル飲むようになったらドバドバでるようになった。ゆるくなる人もいるみたいだけど

191名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 10:53:42.35ID:c7dJrL2k
俺はMCT飲んだらお腹の急降下が始まったから3日でやめた。
料理にも使いづらいし余った油をどうするか悩ましい。

192名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 10:57:14.63ID:MQ6AOGUr
mct高いからココナッツオイルにした
オリーブより飲みやすいから一瞬で大さじ2取れる

193いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/18(金) 11:51:25.02ID:QATrZomu
69.3kg

*****お昼****
焼き鳥
ほうれん草のソテー
納豆1パック
もずくとワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

今日は、25回目のセッションです。
とうとう半分を切りました。
今月は半分過ぎましたが、体型の変化はなさそうです。

194いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/18(金) 12:26:05.75ID:QATrZomu
ココナッツオイル、ポチリました。
届くのは、来週末くらいなので、トレーナーさんに相談せねばです。

195MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 14:36:49.00ID:8+9waS8v
油と水溶性食物繊維を同時に摂ると胆汁酸が大腸に届けられる
胆汁酸が届くと大腸が良く動き便秘になりにくい

40分歩いて翌日45分に増えるとか体力がないない詐欺してただろこの養豚

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 15:54:22.32ID:joNyiAQ8
ココナッツオイルはエキストラバージンより、無味無臭の精製タイプが最強
どんな料理にも使えるしそのまま飲んでもいける
ホットミルクとかに垂らしてもいける

197いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/18(金) 18:46:58.70ID:lwiy2Hf1
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁

今日は下半身のトレーニングでした。
明日は晴れるようなので、歩こうと思います。
ココナッツオイルの件、トレーナーさんに伝えるの忘れました。
メールしておこうと思います。

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 20:07:09.00ID:ckS81Sj8
>>197
熱中症と紫外線対策してウォーキングがんばれー。
サイズや体脂肪率はだいぶ減りましたか?

199MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 20:09:05.90ID:8+9waS8v
熱中症に対しての過剰なほど対策するバカが増える季節になったか

200いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/19(土) 11:46:04.99ID:yE0MzaFD
69.1kg

*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

お通じが2日間ありません。漢方も炭酸水もちゃんと飲んでるんですが…
今日は14時くらいから歩こうと思います。
そういえば、昨日トレーニングが終わった後に、面談があったのですが、
お水を2.5Lから3L飲む人は少ないそうです。ほめられました。

2か月終わった時点で、サイズはウエストが-6cm、ヒップは-4cmです。
体重もそうですが、サイズも普通の人より減りが少ないと思います。

201いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/19(土) 12:11:40.77ID:yE0MzaFD
そういえば、ウォーキングは、500mlペットボトルを両手に持って歩きます。
お財布も携帯も持っていないので、途中でスーパーとかのぞけません。
なんせ、ペットボトルを両手に持っているので万引きと間違われそう。
今日はペットボトルをやめて、ちょっと遠くのイオンモールまで歩いてみようかな。

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 12:18:22.42ID:5RD5Ug9L
犬も歩けば棒に当たる 
にならないように気を付けて行ってらっしゃい(*^-^*)

203MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 12:44:00.09ID:AZan75y8
養豚のくせにやる気スイッチオン

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 14:02:34.76ID:ZC13u3fP
は?

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 14:58:08.55ID:+9IFc8gQ
>>203
そういう発言しかしないで
ここに常住する意味ある?

もっと素晴らしい知識を披露したらどうでしょう

206MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 15:03:10.46ID:AZan75y8
自治厨から謎のレスw

当然聞く気なんてない

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 15:15:13.99ID:MnPeFUWq
>>200
オリーブオイルは止めちゃったの?
便秘には適度な油脂も必要だよ。
小林製薬のオイルデル?とか言うのがすごく出ると伊集院光が言ってた。

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 15:16:05.78ID:RPkOdfA/
いぬさん、3ヶ月で6kg減か。
1ヶ月に2kg減だから、ちょうど健康に良いペースだね。

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 15:30:16.97ID:pVxkxzl3
ただスローペースなだけ

しかしカロリー管理はどうしてんだコイツ
写真撮ってトレーナーに任せきりか

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 16:19:18.39ID:bwNfG8hw
普通の人より減りが少ないのは>>91が原因でしょ

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 16:25:55.26ID:t/PIf/cJ
原因は活動代謝が低いこと
それだけ

212MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 17:29:01.14ID:AZan75y8
養豚を放牧したらやせ細ってしまう

213いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/19(土) 18:56:44.74ID:bNA8AMC0
*****おやつ*****
プロテイン

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁

今日は50分歩きました。
ちょっと足が痛いので、ウォーキングは、50分までとしようと思います。

便を油でコーティングする便秘薬を過去に処方してもらったことがありますが、
効きませんでした。
コロコロ便なので、今の麻子仁丸が水分を取り込む系なので、合っているとは思うのですが。
ココナッツオイルはトレーナーさんに相談中です。

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 20:18:21.84ID:sLuUNd9D
>>213
俺の経験から言うとココナツオイルは全く効果ないよ
オリーブオイルの方がウンコ良く出るし
料理とか何でも使えるからオススメ

ちなみに細かい事は気にせずに
サラダにかけたり、炒め物に使ったりしてるよ
さすがに揚げ物はもったいなくて使わないけとw

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 20:22:51.85ID:sLuUNd9D
ちなみにココナツオイルは1年使ったよ
もうやめて2年経つけど、全く意味なかったと思ったね

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 20:26:41.96ID:pVxkxzl3
便通考えるなら野菜300gどっさりとれば出るよ
ココナッツオイルは中鎖脂肪酸のためだろ

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 20:27:12.61ID:HUuRiqHe
https://cialisrxcialis.com

↑いみわからんなにこれww

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 21:14:12.62ID:+nfZWVaj
>>213
俺は大王甘草湯飲んだらよく効いたよ。飲む前はうさぎのウンコだったけど

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 22:01:53.83ID:o8xr4ddI
>>205
ウエイト板では
震えて謝罪のチワワと呼ばれ
誰からも馬鹿にされナメられてる弱っちぃ 犬

だから このスレ主いぬに粘着し
鬱屈した日常のウサを晴らしてるクズ

もう何年もチワワと言えばコイツ
最も弱い犬の代名詞

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 22:05:17.16ID:o8xr4ddI
たいてい
この後4連投とかして
キャンキャン鳴き出すのが
お決まりのパターン

221MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 22:18:25.68ID:AZan75y8
画像を晒せないチワワと言われて馬鹿にされてるのがおまえの現実だからな
こいつのことを画像を晒せないチワワとよんでやんな

222MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 23:04:04.92ID:AZan75y8
>>219
ひまだからまともに読んでみたがひでえなこいつ

だから以前は内容は願望
だから以後は内容がメチャクチャ支離滅裂

やっぱり馬鹿の思考回路ってショートしてんだろうな

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 00:06:30.76ID:hEjL5EU1
私もまとめられてるので見ました
ミナトって人が電話で震えて謝罪したからチワワって名付けられたのに
自分でチワワ連呼してる病気の人だって

224MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 00:09:08.00ID:Za9IziVg
チワワはいつも馬鹿にされてるから
俺が震えて謝罪して欲しい強い願望があるんだよ

でも現実は震えて謝罪してくれないのよね

225MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 00:10:35.21ID:Za9IziVg
この話題が出るたびに電話で確かめたら?と言うんだけど

画像を晒せないチワワだけあって電話するのも怖いらしい

行動がチワワだからチワワと呼んでやると喜ぶよ

ぷぷぷ

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 01:31:48.86ID:hEjL5EU1
【虚言癖】志村勝洋 2018【無職】2匹目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525680952/

>110

> 知恵遅れチワワミナトのタワゴトの正反対
> 真逆のことが事実、コレがお決まりのパターンだから
> 本当にわかりやすいw
>
>
> ボコボコにした→されたw
>
> 馬鹿にしてやった→されまくったww
>
> 俺はプロ→稼いでもないただのコジキwww
>
> チワワ→自分自身の固有名詞wwwwww


ぷぷぷ→チワワミナトに対し他の人が思わず出しちゃう音w

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 01:34:43.29ID:hEjL5EU1
ミナトは自分がチワワと呼ばれないように必死に誰かをチワワと呼び続けてるんだよ。
でも誰もミナトのようなチワワにはなれない。

228MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 01:40:09.38ID:Za9IziVg
現実を語るのは俺だけどチワワは願望を語るんだよ
これは以前から言ってる事で観察するとすぐわかることだよ

229いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/20(日) 09:45:15.21ID:0JyfjeIC
68.5kg

*****朝ごはん*****
豚肉のソテー
ルッコラのサラダ
もずくポン酢

今日は早く起きたので、朝ごはんが食べられました。

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 10:02:32.75ID:9NAboT9P
順調に落ちてますね!
68キロ台突入おめでとうございます!!

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 10:21:16.76ID:yyAOGOWI
すごい!
順調に下がってるじゃん!
これでうんちもでればさらにストンといくんじゃないの?

232MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 12:17:08.27ID:iyek+85H
チーム養豚歓喜!

wwwww

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 12:36:42.53ID:XyL1ac35
元ライザップトレーナーが曰く、ダイエットに筋トレはまったく必要がないし意味がない。

https://youtu.be/uvGSNF3lVgs

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 12:47:23.27ID:6GUJG03s
ライザップ首になった泡沫パーソナルトレーナーが反ライザップ掲げて小銭稼ぎ
体に説得力ないトレーナーは何やってもダメ
ミナトのほうが遥かにマシ

235名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 12:48:59.11ID:qn93Ce0E
やっぱり食事9割やなあ

236名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 13:16:55.71ID:2b1owgPt
>>229
68キロ台おめ!
減るペース速くなってきたね。
代謝UPしたのかな。

237いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/20(日) 14:12:33.87ID:V4CPfBNO
*****お昼****
牛肉とマイタケの炒め物
納豆1パック
茹でブロッコリー
もずくとワカメのスープ

このデブ野郎は、朝ごはん食べた後、昼寝してしまいました。懺悔。
今日も歩こうと思います。

238いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/20(日) 16:26:15.27ID:V4CPfBNO
*****おやつ*****
プロテイン

55分歩いてきました。
さすがに、内くるぶしが少し痛いです。気を付けないとです。

あと、今日もお通じがありません。もう3日です。
ちゃんとお薬のんでいるのですが…
そういえば、便秘がちなのは、夜のサラダを1/2にした頃からかも。
トレーナーさんに相談してみます。

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 16:50:11.24ID:DO7q2eLC
トレーナーさんいるからいいね

240MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 16:56:51.46ID:iyek+85H
> 便秘がちなのは、夜のサラダを1/2にした頃からかも。


「かも」と言ってる奴
養豚は記録を取ってないからかもなんて言ってんのか
やってることが色々と甘すぎる

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 17:00:01.40ID:6slIhjWA
>>229
すごいな。もう68kg台か。
ペースをつかむと、標準体重までは楽に落ちていくんだよね。
ただし、そこから先が、なかなか落ちていかない・・・

242名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 17:34:19.43ID:8R8UkiOF
どうせライザップ終了後1、2年で85キロまで戻るだろ

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 18:15:10.40ID:U9kMEwj6
ミナトトレーナーがいるんだから相談しろよ

244いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/20(日) 18:16:31.77ID:V4CPfBNO
*****夜ご飯*****
サラダチキン1/2
サニーレタスのサラダ
しめじの味噌汁

お通じきました。

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 18:41:20.57ID:qmloCItt
>>244
どんなウンコでしたか?
形は?重量はどれくらい?
臭いはどんな感じでした?

246MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 18:44:55.82ID:iyek+85H
週に1回しかスーパー行かないので刺し身は買えませんみたいな事を以前言ってたけど
ウォーキングで毎日行ってんだろ

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:13:37.33ID:DO7q2eLC
買い物する日を決めてるって意味だと思ってた
よくいるじゃん
毎日買い物行くと買い過ぎるから、買う物きちんと決めて行く日も決める人

248MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:25:52.61ID:iyek+85H
思ってたwww
書いてある事を理解しろ馬鹿

249名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:50:48.68ID:DO7q2eLC
そういえば「家政婦のミタゾノ」に佐藤仁美さん出てて、台詞の中でリバンドしないように
トレーニングしてるっていうのあったよw
芸能人はダイエット終わった後もしばらく通うのかな

250名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 21:50:50.18ID:S6i7hj/U
>>243
アスペルガーだから
ヒトの相談をきくのは無理でしょw

251MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 21:54:17.51ID:iyek+85H
学級委員長やキャプテンをやった人間がアスペなわけないぞ

252名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 22:32:07.06ID:2b1owgPt
>>249
TKOのどっちかがライザップで痩せてからも2年通ってるって言ってた。

253名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 00:43:34.34ID:98+9A8to
>>233
この人ボディビルダーで入賞してるよ
今やってないけど。
ダイエットに筋トレはまったく必要ないのは常識でしょ?
2〜3か月 週2回50分筋トレして筋肉増えたらボディビルダー苦労しないよww
体作りは何年もかかる大変な根気と計画性がいる作業だよ

パーソナルジムいって筋トレやらされてる人は筋肉がたとえ1キロ増えたとして基礎代謝が
いくらほど増えるのかわかってやっているんだろうか??高い金出して気の毒にもなる。

254名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 03:20:13.22ID:b9PmCgpS
ダイエットに食事制限は意味ないね
筋トレと有酸素運動だけで余裕

255名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 04:05:38.70ID:DPedn/ez
>>253
釣りにマジレスするのもなんだけど
大事なのは筋肉の維持
普通に食事制限と有酸素運動でダイエットすると
かなり筋肉が落ちる

筋肉が落ちると体重の減りは早いが
体脂肪率はそんなに減らないし
なんせ見た目のシルエットが良くない
やつれた感じになる

できるだけ今ある筋肉を維持して
脂肪だけ減らそうというのが
ライザップの目的だろ
見た目も格好良くなるし

256名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 04:24:55.17ID:AhXwlRWZ
ダイエットを開始すると脂肪と筋肉が同時に落ちていく
これを阻止する方法は
1.筋トレをして筋肉に刺激を与える
2.たんぱく質を多めに摂取して筋肉に栄養を送り込む

毎日のたんぱく質摂取の目安は体重の2倍(g)
体重70kgなら140グラムのたんぱく質が毎日必要

肉のたんぱく質は約20%、残りは水分と油
100グラム食べても20グラムしか摂れていないので注意しよう

ちなみにプロテインパウダーは80%程たんぱく質が含まれる
脂肪なども除去してあり残りは味付けなど

257名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 04:56:36.43ID:tdNc96Rr
メーカー表記のタンパク質量は20%まで誤差が認められてる
サプリメーカーは多めに表記するだろうな
所詮は推定値だし。

258名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 09:08:13.44ID:s6kAVWRm
>>251
ここでのあなたの書き込みを見ていて
学級委員やキャプをやったなんて信じる人間はいない
妄想乙www

259いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/21(月) 11:37:59.50ID:qb2OTz5Z
69.6kg

*****お昼****
焼き鳥
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

お通じがあったので、体重減るかと思ったら、増えてました…
お刺身は、食べれらる量が5切れまでなので、2,3切れ残るのが嫌で
なかなか手が出せません。
ココナッツオイルについては、
・ヴァージンオイルのみ効果があること
・一日大さじ2杯まで
・酸化しにくいため、お肉などを焼くときにご利用いただく
の注意を受け、利用可能となりました。
今日も歩こうと思います。

260名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 12:27:46.13ID:FeOiXNEC
>>258
> >>251
> ここでのあなたの書き込みを見ていて
> 学級委員やキャプをやったなんて信じる人間はいない
> 妄想乙www


震えて謝罪は現実w

チワワミナトwww

261名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 13:22:33.76ID:FeOiXNEC
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [ロリコン性癖バレ]・2ch.net
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

1:税理士山田 2017/06/05(月)
ウ板一の嫌われ者である、ミナキンことクソコテのスレ。

495 :https://goo.gl/kwvbgn:2017/05/30(火)
>>493
震えて謝罪したチワワのボキです(爆

523 :https://goo.gl/kwvbgn:2017/05/31(水)
>>521
今日からボキの事ミナキンって呼んでくれお♪

262MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 14:01:47.92ID:jO4OnDhd
>>258
おまえの願望と俺の現実のギャップw

263MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 14:07:22.66ID:jO4OnDhd
> 酸化しにくいため、お肉などを焼くときにご利用いただく
> の注意を受け、利用可能となりました。

何いってんのこいつw
炒める時に使えとプロの俺が以前ここで書いてた事だぞw

> お刺身は、食べれらる量が5切れまでなので、2,3切れ残るのが嫌で
> なかなか手が出せません。

余りは次の日の味噌汁にぶちこむとかやり方はある
出来ない言い訳、やらない言い訳がデブ脳

さすが養豚

264名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 14:17:23.98ID:RzX5khgL
メニュー融通効かないのは自分でカロリー計算してないからだろ
それじゃ続かないよ

265名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 14:36:51.65ID:FeOiXNEC
名前欄がURLの人専用 [震えて謝罪チワワミナト]・2ch.net
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1486790747/

匿名掲示板に来ておいて名無しは逃げだのコテをつけろだのとほざく池沼を観察するスレ
本当に知識があって議論をしたいならTwitterで喧嘩ふっかけりゃ良いのにビビって何もできないというね

266名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 14:45:49.54ID:FeOiXNEC
【チワワミナト】ダイエット板の糞コテ【震えて謝罪】 [ヤバい性癖ロリコン虚言癖]・2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468251764/


http://hissi.org/read.php/livejupiter/20180317/WjdDNDMvTjYw.html?name=all&thread=all
板:なんでも実況(ジュピター)
日付:2018/03/17
ID:Z7C43/N60
名前の数:2
スレッド数:6
合計レス数:44


気色悪いのに加え危険

超絶頭の弱いサイコパス

267MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 14:47:11.48ID:jO4OnDhd
>>265
まだこんなスレあったのか

こういうスレはたまに覗いてボコるのが楽しい

268名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 15:27:51.67ID:FeOiXNEC
もう何年も
どこの誰からもナメられ
バカにされまくってるとかwww

だせえ謝罪チワワ野郎wwwww

269MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 15:34:35.35ID:jO4OnDhd
画像を晒せないチワワな時点で俺には勝てないし挑戦権すらない

270名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 15:39:22.72ID:yF6xVbrq
>>259
体重は水分とかで変わっちゃうから困る

精神科の薬飲むと代謝が下がることもあるみたいだよ
あと食欲半端ないよね
私もメンタルの薬飲みながらダイエットしてるけど
飲んでないときより体重の減りが少ない

271名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 15:51:26.72ID:TWkW6ai+
>>270
精神病アピールとかいりません、そんなに自慢したいことなんですか?
黙って病気直してください

272いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/21(月) 15:53:35.06ID:af4OWTii
*****おやつ*****
プロテイン

今日は、60分歩いてきました。
足が痛くなるので、やめようと思うのについちょっとだけ遠回りしてしまうんですよね。

そうですよね、お刺身は次の日は火を入れればいいんですよね。
気づかない私はアホです。
来週から取り入れようと思います。

273MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 15:59:38.88ID:jO4OnDhd
足が痛くなるのならウォーキングの時間を減らして他の種目をやりゃ良いだけ
有酸素なんて体を動かしてカロリーを消費すりゃ良いだけなんだから無駄な痛みを感じない種目を探せ

274名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 16:06:54.59ID:RzX5khgL
有酸素で続けられる負荷のスクワットとかな
まあプールが理想なんだが

275名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 16:07:01.23ID:19okM/+J
>>252
2年も!やっぱり痩せた後が大事になってくるもんね

スレ主さんは自転車持ってないのかな
自転車乗るの結構運動なるよ
あと水泳もハードル高く感じるけど、やってみると楽しい
他に何かあるかな有酸素

276MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 16:16:02.12ID:ozZp8uU/
>>274
テレビ見ながらミニバンドを膝につけて30分立ってるとか
継続出来るものをやりゃ良いだけだよ

個人的にプールは着替えるのが面倒だから俺はやらない

277名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 16:30:14.40ID:19okM/+J
ミニバンドは使えます!買って良かった

278名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 17:19:37.79ID:DLJJIzVi
>>275
歩くよりもカロリー消費しないだろうと思ってたけど
自転車で往復12〜3キロ走って通ってたバイト辞めた途端に3キロ増えたわ。

279名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 17:37:32.62ID:sYz0SkMk
ミニバンドを膝につけて30分立ってるだけ?
のやり方私も知りたいです。
馬鹿な私にもわかるように教えてくださいますと幸いです。

280MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 17:50:04.83ID:ozZp8uU/
#ミニバンド で検索すりゃいくらでも出てくるのになぜしないのか
https://www.instagram.com/explore/tags/%E3%83%9F%E3%83%8B%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89/

>>279
> ミニバンドを膝につけて30分立ってるだけ?

直立したままならミニバンドの意味がないのはわかるよな?
何のためにミニバンドをつけるかと言うと当然負荷を与えるため
体重を骨で受けずに筋肉で受けるんだよ

281名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 18:09:16.35ID:OYPxdQJc
2月93キロスタート糖質制限一日一色で今日79.9達成しました
176センチオスです

282MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 18:11:05.51ID:ozZp8uU/
男のほうが筋肉量が多いので痩せるスピードが早いよ

283いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/21(月) 19:01:09.16ID:TR4umerU
*****夜ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁

今日は、3.5Lお水を飲みました。
お通じはありません。ココナッツオイル早く届かないかしら。

284名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:26:23.44ID:mknjpIhr
いぬさんって自己中?何のためにスレたててんの?

285名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:30:50.03ID:Od39hcIq
メンヘラかまってちゃんだから

286MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:36:39.57ID:ozZp8uU/
医学界では便秘に対して不溶性食物繊維2、水溶性食物繊維1のバランスが良いとされてる
3対2が良いと言う専門家もいる
いずれにしても不溶性の比率が高い

養豚はやることやれよ

287名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:40:47.32ID:mknjpIhr
体の事気遣ってるレスにもスルー。

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:43:21.84ID:Jry7IQMp
毎食ブロッコリー300gとイヌリンかっ込めば出るもんでるよ

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 20:42:12.88ID:DPedn/ez
>>259
ココナツオイルはエキストラバージンオイルのみが
効果あるとか誰がそんな嘘を言ってるんだ?
トレーナーか?それは根拠を示して欲しいな

バージンオイルと精製したオイルは成分は全く同じ
効果があるとしても全く同じ効果
何故バージンオイルのみ効果があるのか
根拠のある説明が欲しい

ライザップのトレーナーがいかに無知なのかが解ったわ
今迄ライザップのことフォローしてたんだが
ガッカリだよ

290名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 20:48:23.49ID:DPedn/ez
>>283
ちなみにエキストラバージンオイルを注文したんだね
ご愁傷様です

めっちゃ臭いから
使うだけで家中臭くなる臭さ
あの臭いに耐えられるやつは変態だよ
だからココナツオイルは匂いのない
精製されたオイルに限るよ

成分が全く同じで、効果も全く同じだから

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 20:54:37.17ID:DPedn/ez
ちなみにココナッツオイルスレでは
エキストラバージンオイルより
精製されたオイルを使うというのは常識

エキストラバージンオイルって臭すぎて
料理にも何にも使えないから
精製されたオイルは何にでも使えるけどね

292名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 21:12:34.82ID:19okM/+J
>>288
それいいって思ったけどブロッコリー300gって調べたら凄い量www無理っす

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 21:13:27.54ID:Jry7IQMp
ココナッツオイルマニアがぶち切れてて草
まず犬が正しく伝言ゲームできるかってとこから疑ってみろ

294名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 22:03:36.49ID:OS9KV2up
ココナッツ

295名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 00:46:58.83ID:7IU5I3qf
>>284 黙れカス、俺は楽しく観てるんだよ。
嫌ならどっかいけクズ野郎

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 06:06:11.38ID:fi5H4uXv
スルースキルは持ってるみたいだから
それに倣えばok

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 07:46:59.92ID:Mozg5z+v
ココナッツオイルのことはちょっと自分で調べれば
わかることなのに、それすらしないで
ライザップの言う通りとか
バージンオイルしか効果ないとか言ってるのは
バージンオイルを高値で売ってる悪徳業者だけ
犬は情弱過ぎ

298いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/22(火) 11:43:31.66ID:P3j7vWgl
69.2kg

*****朝ごはん*****
牛肉の炒め物
茹でブロッコリー
もずくとワカメのコンソメスープ
アーモンド8粒

今日は、26回目のセッションです。

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 12:42:02.24ID:ZAnsAl3q
サラダチキン、買うと200円もする高スギちゃん

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 14:02:38.71ID:VktLjkIc
料理の油は全てココナッツオイルにした
味もないし最強ココナッツオイルであることに気づかないレベル

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 14:29:26.03ID:ZAnsAl3q
ココナッツオイルにハマってたことあるけど、いろいろ調べると
ヤバイみたいな情報もけっこう出てくるんでiHerbで買った瓶を
使いきらずにふてたわ

302名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 14:35:23.32ID:0WzjX1JI
ココナッツオイルがやばいならこの世の全てのオイルがヤバいことになるから
外食なんてできないぞ
ドーナッツとかすごい量の油吸い込んでるからな
コンビニに至っては揚げ物ショートニングで揚げてるからな

よってココナッツオイル最強

303名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 14:37:01.64ID:TzeYXyf7
>>299
プロテインなら同じ量のたんぱく質が30円くらいで取れる
毎日3杯飲んでる
プロテインはたんぱく質80%くらい
チキンはせいぜい20%くらいだろうな

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 18:07:21.79ID:d3yhnRRw
ココナッツオイルは発ガン性の疑いありだっけ
あと30年くらいたったら結論でるんだろうな

305いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/22(火) 18:21:26.14ID:HikXFor9
*****夜ご飯*****
焼きサバ1/2
きゅうりとルッコラとサニーレタスのサラダ
わかめの味噌汁

今日は上半身のトレーニングでした。
本日もお通じなしです。

306名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 19:04:11.82ID:ZAnsAl3q
ファミマでライザップタイアップ菓子(?)を買ってきた

307名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 19:06:40.57ID:Cxthxrxb
ライザップ中には食えない糖質二桁商品か

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 19:09:18.13ID:ZAnsAl3q
チョコチップ23.8、スコーン28.8だよん
エリスリトールとかってヤバイもんが糖質代替で
混ぜ込まれているらしい
大丈夫か、おれ?

309MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 19:14:33.97ID:SKZSoPTl
頭が悪いから大丈夫と言えない

310名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 22:37:48.63ID:N/cv/gG3
糖質制限は健康のカギである腸内環境に悪い
ウンコか固くなり屁が臭くなる

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 01:27:25.54ID:akbyPYZx
ヨーグルト食べれば大丈夫

312名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 07:05:32.86ID:1E2oYBS9
どう見てもカロリー少なすぎるだろ
ケトンでサラダチキンとか食ってる場合じゃないし、mctオイルガブ飲みしなきゃ

313名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 07:06:00.83ID:1E2oYBS9
あと、便秘ならイヌリンってサプリがおすすめだ

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 08:55:33.39ID:5sV5x7Rp
そうやって足りないところを「摂取」で補っていくと、立派なメタボになりそう
盛り上げる思考が現代人を作ってきた反省からの糖質制限でもあるわけで…

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 09:27:52.27ID:tWhHtNhS
どう見てもって言われても俺たちも犬自身も摂取カロリーわかってないからな

316いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/23(水) 11:36:15.19ID:00bkHfnP
69.2kg

*****お昼****
豚肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆1パック
もずくとワカメのスープ

ココナッツオイル始めました。
香り、好きです。炒め物がほんのりココナッツの香りがする程度です。
おやつにココナッツオイルを入れたコーヒーを飲もうと思います。
料理後、香りは全然残りませんでした。
今日は雨なので、ウォーキングはしません。
あと、昨夜、お通じがきました。

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 11:43:30.39ID:tWhHtNhS
まあ気にならないよね匂い

318名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 11:57:35.77ID:IT/4K73p
毎日毎日ココナッツの匂いしてたら
だんだん気持ち悪くなるって
どんな料理もココナッツの匂いで同じになるし

それから冬場の使い勝手が悪すぎて
ココナッツオイルは辞めたわ
この季節だけだよ普通に使えるのは
ダイエット効果も全く無いし

319名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 11:58:49.09ID:LcByXzXY
所詮油だしね

320MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 12:05:21.85ID:ZKVB7Ub5
養豚ダイエットは数字で記録をバシっと取ってないからここでの説明が不十分になる
自己分析も出来てないし改善策をする行動が遅い

なぜダイエット板には食事メニューだけを書いて満足しちゃう馬鹿が多いのか

321名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:48:59.50ID:EDd/V2eK
www↑wwwww
電話の一件からチワワと呼ばれたのを必死に誤魔化そうと他人にチワワ連呼してる暇あったら働けよと思う

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522334957/990


チワワミナトwww

322いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/23(水) 16:00:50.48ID:iMaGX5jh
*****おやつ*****
プロテイン

14時にココナッツオイルコーヒー飲みました。
1時間しないうちに、もよおしました。スッキリです。
たまたまかもしれませんので、このまま続けてみようと思います。

323名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 16:14:25.79ID:5sV5x7Rp
もよおしたければひまし油一発

324名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 16:39:16.50ID:W3RTTE+v
お通じおめ。

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 16:55:29.11ID:B6xLvRFH
いちいちウンコしたって報告する奴も珍しいな

ちなみに俺はウンコする時は必ずコーヒーを
トイレに持ち込んでするわ
ウンコの出が良くなる

実は今もトイレでコーヒー飲みながらウンコしてる
結構良いウンコが出たよ

326いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/23(水) 18:56:55.66ID:8qMLm1Rw
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁

327名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 02:23:04.49ID:c8B1c+bV
いちいち、糞した報告いらんよ
きたねーなn

328名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 05:15:23.43ID:9m0Pb867
食事メモも大事だが、トレーニングも記録した方がいいぞ。細かい点や気づいたことを個人的にノートに書き残しておいた方がいい。
ライザップ期間終わってもそれなりの食事とトレーニングは継続しないとリバウンドするからな
高い金かけるのだから維持に移行するノウハウも身につけとけ

329いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/24(木) 11:11:31.47ID:DfitXoWj
68.8kg

*****お昼****
焼き鳥
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒

今日は晴れなので、歩こうと思います。

330名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:53:10.03ID:gM36F0bA
>>325
女性は便秘の人多いし、ダイエットで
お通じの有無の話は良くするよ

でも、
摂取カロリーとかトレーニング内容とか
大事な事は書かずにお通じ報告って...
って思ってしまう

331名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:57:33.83ID:55gV9II7
トレの報告はしてるじゃん
週に2日セッション行ってちょろっと歩くだけ

332名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:00:03.36ID:JemQnh51
>>329
順調に減ってきてる!
ガンバレ〜

333MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:03:13.57ID:d+gPf5eT
>>328
睡眠時間、体温、脈拍数、、排尿・排便状況、気温・湿度、トレーニング内容、疲労度(5段階評価の自己判定)、トレーニングの調子(5段階評価の自己判定)など
細かく記録を残す事によって自分のコンディションのピークを試合にぶつけることが出来る

まあ一般人でも記入すれば不眠やメンタル面や便秘など改善するヒントになるかもしれない

334いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/24(木) 18:37:39.24ID:FRXF6IQ5
*****おやつ*****
プロテイン

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
サニーレタスのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁

今日は、60分歩きました。
きづいたら、もう生理前です…

335名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 19:35:29.02ID:NzjnDtQE
メンヘラデブスのおばさんがウンコとか生理とかキモい

336名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 19:48:09.29ID:c8B1c+bV
ほんと、生理とうんこは必ず報告、男なんじゃね?

337名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:20:31.82ID:Z5voE+WD
>>336
おまえが童貞無知なのはわかったから寝な。

338名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 23:42:41.31ID:z6eEJSzq
>>1 >>2 >>3

40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1518594624/l50
https://tamae.5ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
https://hanabi.5ch.net/test/read.cgi/ms/1452743146/
有賀さつきさん 52歳で急死 がんと闘った(癌)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1517866951/

339いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/25(金) 12:00:55.84ID:95eVMbZf
69.0kg

*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ

今日は、27回目のセッションです。
ライザップ上では、まだ70kgを切っていないので、
今日こそ切れればいいなと思います。

340名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 12:46:04.75ID:Lx81fM08
セッションの計測ために水飲まないとかはやめろよ

341いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/25(金) 18:32:37.34ID:ePqGvi0X
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁

今日の計測も70kg切れませんでした。とほほ…
トレーニングは、下半身のトレーニングでした。
また、1か月で6kg減った人がいました。羨ましい。
ライザップから、MTCオイルの粉末が発売されるようです。
次回、メジャーリングですが、体型の変化を感じません。

342名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 19:27:03.08ID:q9kN8/te
自分がそれだけの食事と運動しかしてないだけだから問題ない

343名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 19:48:16.82ID:KLc0wn6v
ライザップ公式が出すなら糖質0になるんかな
北島先生のとこも出してたよな

344MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 19:51:04.84ID:6EVaWO6e
外出先で摂るならカプセル?に入ってるものも市販してるし
北島もライザップ製品も高額だからいらねーよ

345名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 19:51:17.61ID:IC6ypLIF
摂取カロリーくらい知ろうよ

346MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 19:55:13.82ID:6EVaWO6e
計画→実行→評価→改善
ライザップ側と体重の落ちが計画通り?に行かないのならやり方を改善するんだけど
改善策をどうするのか相談しない?
 
素人の指導を見てるとプロの俺は歯がゆい

347名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 19:58:27.47ID:rwG13h/G
ミナトはリバウンドのプロだろw

348名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 19:59:13.91ID:CpQnwk77
相談してても内容書き込みしないだけかもしれないしね
そこはわかんないけど、摂取カロリーはそろそろ調べた方がいいに同意
あすけん、パソコンからでも登録できるよ

349MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 20:02:01.30ID:6EVaWO6e
プロって言葉に過剰に反応する奴が居て楽しい
ついつい使ってしまう

350名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 20:09:49.04ID:CpQnwk77
1か月で6キロ減った人はどんな食事や運動してるんだろうね?
自分だったらガンガン聞きまくってしまうわw

351MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 20:14:20.01ID:6EVaWO6e
>>350
俺は聞くだけ無駄だから聞かない
暇すぎる時は聞くかな

352MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 20:16:00.19ID:6EVaWO6e
ダイエットでやることなんて非常にシンプルだし地味だしコツコツやるだけ
そしてたまにやってることを振り返って計画→実行→評価→改善のサイクルをするだけ
正直、人が何キロ落ちてるとかどうでもいい自分に合うやり方を見つけるだけ

353名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 20:21:07.20ID:rwG13h/G
偉そうに言ってるけど1年経たずに10キロリバウンドしてるからね…

354名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 20:21:59.05ID:CpQnwk77
「自分に合うやり方」を見つけられるまでが時間かかるのかも
とりあえずがんばりま〜すw
スレ主さんも、怪我に気をつけてね

355MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 20:23:28.74ID:6EVaWO6e
>>353
リバウンドしたのか?w

馬鹿はリバウンドするんだな
俺は計画的な増量はしたけど

356名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 20:42:02.60ID:3JtiyCgs
自分に合うやり方なんか探す必要ないよ。自分に合うやり方は各自あるだろうが探す時間が無駄
ある程度実績のあるダイエット法を正しく急がずやればだいたい成功する。失敗はたいてい甘えからだからな。
労力は仕事や学業に割りあてろよ

357MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 20:50:13.62ID:6EVaWO6e
>>356
じゃあおまえはやり方を言ってみろ馬鹿

358名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 21:26:57.65ID:cX4UhHwC

359名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 23:50:40.54ID:vcIpd1jj
つい、フィットチーネのグミを出来心で買ってしまい、
しかたないので「1日1個」と決めたのもつかの間、
気がつけば1袋空いていた

360いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/26(土) 11:25:01.45ID:RWMwXDQ8
68.8kg

*****お昼****
豚しゃぶ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒

今日は晴れなので、歩こうと思います。

361名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 11:39:43.52ID:lg0YMhV8
>>360
食いすぎ

362名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 12:31:33.63ID:lJljqiqW
1ヶ月で5キロ落とした。
69から64まで落とした。

平日に週2〜3回、ジムでランニングして
夜だけ白米抜いて、野菜と肉だけ食ってた。
ゆるやかにダイエットしてる。ただ、腹が減るから時々ドカ食いするけど、それでも5キロ落ちたからいいか

363名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 13:14:03.09ID:gEwG5jC8
>>362
良いと思うんだけど、それをどうしてこのスレで?ww

364MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 13:26:57.21ID:9AH8pyaJ
減量をすると自分が成功者だと思うし自分のやり方が一番正しいと思い込むんだよ
わかってないなこいつとプロの俺は思う

365いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/26(土) 14:52:44.45ID:bQveYTG1
*****おやつ*****
プロテイン

60分歩いてきました。
あすけん登録できました。
昼食は、532kcalでした。

366名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 15:17:46.51ID:vhLkfS3b
おっ素直で良い子だねw
ライザップ終わった後もあすけん役にたつよ
ウォーキングもお疲れさま

367名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 15:57:54.34ID:Oxfq9djp
お疲れ様。
いつも同じような食材なのはトレーナーの指示なの?
栄養片寄らないか心配。

368名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 16:26:17.34ID:CtLe4Efh
>>367
何の栄養が偏るの?
マルチビタミンは飲んでたよな

369MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 16:31:02.65ID:9AH8pyaJ
同じものばかり食ってんだから「よく食べるものに」チェック入れろよ

370名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 16:38:50.02ID:EPRa54Kr
○〜ソンのふすまパソ、小さくてマズイのに100円以上する
生意気すぎ

371名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 16:46:03.78ID:52LABfZe
>>370
じゃあ食わなきゃいいだけだろ
ローソンごときを伏せ字にして何がしたいんだ?
ブランパン不味くて高いなら
菓子パンでも食ってろよカス

372名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 17:56:38.31ID:qp2jicLW
知恵遅れチワワミナトのタワゴトの正反対
真逆のことが事実、コレがお決まりのパターンだから、本当にわかりやすいw


ボコボコにした→されたw

馬鹿にしてやった→されまくったww

俺はプロ→稼いでもないただのコジキwww

チワワ→自分自身の固有名詞wwwwww


プロのチワワ男(笑)

373いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/26(土) 18:15:18.68ID:DOqyMZIe
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ2杯
319kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
269kcal

摂取カロリー 1120kcal

おやつのカロリーが高いですね。ココナッツオイルですね。

374名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 18:27:27.06ID:6HjC0lVI
画像上げろや

375名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 18:48:50.99ID:LHkSHGZl
犬って体温低そうだよな
ライザップのアプリだと報告欄あるけどちゃんと自分で測れてんのか

376名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 18:56:16.08ID:EqGSK5rO
いぬって奴はブスのおばさんなんでしょ?
一時的に多少痩せても意味ないでしょ

377MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 19:09:11.66ID:9AH8pyaJ
すげえな
カロリー計算なんて10分で出来る事なのに3ヶ月掛かった

378名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 19:54:44.40ID:CtLe4Efh
しかも人に言われてだからな
ウォーキングも師事されてだろ

379名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 20:05:03.75ID:kHZZt5wR
性格ブサイクが勢ぞろいw

380名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 20:07:32.28ID:vhLkfS3b
「不倫と人に意地悪しちゃダメだよ」ってうちの婆ちゃんがよく言ってるよ

381MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 20:11:26.47ID:9AH8pyaJ
10分で終わることを3ヶ月も掛けた
これが現実だからゴチャゴチャ言うなよデブ

382名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 20:18:32.08ID:vhLkfS3b
デブ→当たってるから仕方ない
バカ→バカだから仕方ない
ブス→可愛いからスルー出来る
BBA→めっちゃ腹立つw

383名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 20:24:39.04ID:52LABfZe
情弱だから普通に3カ月位かかるだろ

ココナッツオイルの怪しい業者のセリフを
鵜呑みにしているような馬鹿だから
情弱が痩せるのは難しいよ

最初からミナトの言うことを素直に聞いていたほうがマシ

384名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:09:41.05ID:M58V1H9b
ライザップは糖質制限だろ。カロリーある程度摂取しないとケトジェニックしてる意味ないじゃん
トレーナーに聞いてみな

385MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:12:42.26ID:9AH8pyaJ
>>384
馬鹿なおまえが金払って聞け

386MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:14:18.40ID:9AH8pyaJ
頭の悪い奴ってのは金を払ったものは価値のあるものであるはずだ
無料のものは価値のないものと思い込むようだけど

正しいものに価値があるだけなんだよ

387名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:48:44.44ID:qcu0R6x4
>>386
ミナト先輩、名言っすね ((φ(´ω`*)メモメモ

388名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 22:09:46.75ID:qp2jicLW
30超えたオッサンがここまで名刺www名刺連呼www
コイツ仕事や恋愛の話になるとしどろもどろになるかうやむやにしようとするかになるんだよな
そらそうか、こういうのは経験ないとネットの言葉そのまま喋っても即バレる
30超えて職歴なし童貞お疲れ、職はもう手遅れだと思うけど童貞は風俗で捨てろよ

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527076453/143


ミナトチワワ(笑)ダセーw

389いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/27(日) 10:52:56.37ID:WfKsQ+ZJ
69.2kg

*****お昼****
焼き鳥
茹でブロッコリー
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
344kcal

今日は足が痛いので、歩かないことにします。

390名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 12:08:17.34ID:ee8MAC2O
歩かない日はストレッチとかラジオ体操とか取り入れてみては。

391MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 13:11:29.70ID:xMpG/kuQ
あすけんを記入してカロリーの数字を出して終わりなのかこの養豚

392名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 13:20:04.10ID:N+bATjzd
結局朝メシは食ってないのか
糖新生とか睡眠時間とか自律神経とかいろいろ気になるけど放置されてんかな

393いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/27(日) 18:06:42.08ID:h5ip3AmW
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
208 kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
269 kcal

摂取カロリー: 731kcal

軽くストレッチと腹筋60回しました。
明日は、メジャーリングの日です。
生理中なので、体重が増えそうです。

394名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 18:52:16.30ID:mJ1XOub+
いやー凄いなコイツ
トレーナーが無能か見捨てられてるかのどっちかだろ

395MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 19:05:16.92ID:xMpG/kuQ
ライザップはチェーン店だからファミレスと同じで職人はいらないんだよ
マニュアル通りにできる接客が出来る人ならな

396名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 19:15:02.68ID:mJ1XOub+
ガラケーでアプリ使えない人にはあすけんでカロリー報告をさせるってマニュアル追加したほうがいいな
ぶっちゃけコイツ放置してるの怠慢だろ

397名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 19:36:46.06ID:lVUYxU4z
今時ガラケーも珍しいけど

398名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 19:47:37.99ID:i09OrHFT
ゴミナトの言うこと聞くよりライザップトレーナーの言うことちゃんと聞いたほうがずっといいよ

399MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 19:51:09.24ID:xMpG/kuQ
俺はプロだからな

400名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 19:57:53.40ID:sLOzxou+
ライザップに払う金でスマホ買っとけよ

401名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 19:59:25.81ID:BPAW3Z1j
ホウレンソウが満足にできてないからマニュアル以下の指導しか貰えてないわけだからさあ

402名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 20:03:27.67ID:P+A33hX+
プロチワワ絶讚発狂中↓wwwww


ウ板的に日大アメフト部タックル事件を語るスレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527076453/

403名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 20:12:06.36ID:R2wVc7Zo
↑いつも同じ事の繰り返しの会話してるだけじゃん
コテ周りもw
結局仲が良いっていうヲチ

404MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 20:27:02.06ID:xMpG/kuQ
ID出ないから俺の偽物まで出てるしこいつら暇人すぎる

405名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 20:31:19.75ID:R2wVc7Zo
人気あっていいじゃんw

406名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 21:34:13.09ID:ndRaxNai
犬はライザップ終わったら
ミナト先輩に弟子入りしろ
そしたらライザップ以上に痩せるし
リバウンドの心配も無いぞ

但し、これだけは言っておく
俺のミナト先輩に惚れるなよ!

407名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 21:52:08.87ID:BPAW3Z1j
やたらボディビルのポージングを教えてくる俺の担当トレーナーは当たりだったんだなあマイプロテイン勧めてくれたし
ライザップ内のコンテストで顧客が上位になれば担当トレーナーの評価も上がるから気合の入り方変わってくるんだろうな

408名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 22:47:42.60ID:m3miARga
犬は何歳?

409名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 22:49:03.02ID:m3miARga
朝御飯は食べてないの?
働いてないの?
ニート?
ライザップ賃は親なの?
もしや昼まで寝てる?

410名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 09:39:50.17ID:0aEYAgIo
うーん、気持ち悪い奴らw

411いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/28(月) 12:08:57.79ID:BJexCos4
69.0kg

*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
741kcal

今日は、28回目のセッションです。
メジャーリングもあります。

412名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 14:06:54.71ID:qf20vvuN
ガラケーってことは50才近くの閉経間近なんじゃないか?

413名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 14:15:58.27ID:/5XuNTQK
声優専門学校に通ってる陰キャみたい

414名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 14:30:31.88ID:2hvw0xCs
>>412
犬は50代だよ
両親は80代だと前に言ってた

そしてメンヘラでナマポだとよ

415名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 15:13:09.48ID:/5XuNTQK
ナマポなのにライザップの高級サプリ飲んでるのしゅごい

416名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 15:54:00.12ID:o9H4rZV1
久々に覗いたら痩せたねー!
頑張ってて偉いよ。

417名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 17:37:18.03ID:qf20vvuN
ナマポでライザップとか最低じゃん
通報していいレベル

418MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 17:46:38.35ID:uV3djD72
根拠のない妄想をしてるおまえはチワワと同レベルの脳みそか?

何を通報するんだろう
ここは世間知らずのバカが多いな

419名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 17:47:45.84ID:dPabTe2C
30後半だと思ってた

420いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/28(月) 18:47:34.49ID:ZHOuTiba
*****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
プロテイン
208kcal

*****夕ご飯*****
サーモンのお刺身5切れ
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
148kcal

摂取カロリー1097kcal

ライザップ上、70kg台を切って、69.5kgでした。
メジャーリングは、ウエストが-2cm、ヒップが-1cmでした。
自分では変化が感じられなかったので、ちょっとでも減ってってよかったです。
今日は上半身のトレーニングでした。

421名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 22:01:28.48ID:tMzyWGWl
トレある日もカロリー1000ちょいって凄いね
除脂肪のほうが減り多いでしょ

422MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 22:12:14.30ID:uV3djD72
1000しか摂ってなくても消費カロリーが少ないから421のような心配はいらない
むしろ多すぎるんじゃないかというレベル

この頭の足りない養豚くんが摂取カロリーを書いてるけど
あすけんに記入してわかるのはカロリーだけじゃないが
なんのためにカロリーを書き込みしてんだよ

423名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 22:33:40.57ID:Y9ykbrey
ライザップの食事ってこんな感じなん?
タンパク質少なすぎな上、カロリー取らなさ過ぎやん。
カタボリックまっしぐら

424名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 22:35:18.78ID:Y9ykbrey
夕食だけで1000キロカロリーか。
摂り過ぎやった

425MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 22:36:15.98ID:uV3djD72
>>423
月に何キロ落ちるか把握してんのか?
やっぱりおまえは馬鹿だから少ない箇所だけを見て意見言ってんだろうな

426名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 04:32:57.35ID:Dh7eqIDR
プロテイン重視の食生活が体をかっこよくする

427名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 08:37:18.56ID:l3joP/fZ
>>420
あすけんの「アドバイスを見る」をクリックしたら下の方に
栄養価の過不足っていうグラフが出てくるから
足りない栄養素とかいろいろチェックしたらいいよ(してるかもだけどw)
サプリメントも入れれるし、マイアイテムやマイレシピも使ったら便利です

428いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/29(火) 12:08:03.69ID:TGC7KjBN
68.8kg

*****お昼****
焼きサーモン(お刺身の残り3切れ)
豚肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
470kcal

今日は歩きたいのですが、あいにくの雨です。

429MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 18:05:52.28ID:SRMmRjKL
養豚    「雨だからやめよう」
有能な豚 「昨日上半身トレだったから下半身の筋トレを軽くやろう」

430いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/29(火) 18:19:59.60ID:abS6s0Z0
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
208kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ルッコラのサラダ
わかめの味噌汁
121kcal

摂取カロリー 799kcal

雨が止んだので、60分歩いてきました。

431MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 18:27:44.23ID:SRMmRjKL
極度の運動嫌いだと思ってたが簡単に60分歩くのがよくわからん

432名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 18:33:21.05ID:YGMmklgA
長く歩くのも良いけど10分20分で太股やケツに効いてくるようなウォーキングをするといいよ

433名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 20:17:46.17ID:nUqj8kVU
ていうか、摂取カロリー低すぎない?
生理止まるよ

434名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 20:21:47.69ID:BrzQpE/r
ライザップって月1で体組成計って一日の摂取カロリー決めてるはず
犬が守ってるかはしらん

435名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:20:31.11ID:kWbF9uEK
なんか、歩いたって書いてるけどほんとに60分歩いただけなんだろうね、だらだらと、

436名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:48:39.40ID:T5UJLJkP
>>435
それだと何かまずいの?
引きこもりから、だらだらでも60分歩くようになるのは大きな進歩だと思いますが。

437名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:50:08.52ID:l3joP/fZ
つーか、食事が少ないよね
自分だったら絶対足りない
これでやってるスレ主は凄いと思うわマジで

438名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:57:44.27ID:T5UJLJkP
>>437
それはマジで思う。
俺は無理だ。我慢できなくなる。

439MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 00:05:49.30ID:zzFplKc+
量が少ないとかおまえの主観とかどうでもいいわ
脳みその足りない馬鹿の主観なんてどうでもいい

440名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 00:46:08.36ID:VSDMT3tQ
>>408
ゴミナトの本質からズレまくった意見は不要

441MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 00:48:10.98ID:zzFplKc+
年齢なんて聞いたことないし俺は興味がないね

442名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 08:09:23.45ID:/TnPq1Bx
>>441
お前の主観なんて興味ない。ユーモアが欠如しててつまらないし、ためにもならない。消えてどうぞ。

443いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/30(水) 11:26:11.44ID:MiUQhvlR
68.9kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
290kcal

食事の画像を見てからの感想だと思いますが、
これ以上食べる量が増えないようにと指導がありました。
そんなに食べてないのですが…
ワカメ類を食べていることは褒められました。
今日も60分歩きたいと思います。

444MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 12:09:04.75ID:JnRU7iaY
> これ以上食べる量が増えないようにと指導がありました。

その指導はプロの俺から見て当たり前の指導

> そんなに食べてないのですが…

エネルギー収支のマイナス分が少ないから
体重が落ちるペースがスローなのをこの養豚もこのスレのバカも理解してない

445名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 12:15:00.85ID:P4edkNPX
代謝を増やす努力をしないから仕方ない

446MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 12:19:35.91ID:JnRU7iaY
それはあるね
この養豚は工夫をしてないんだよ

447名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 12:36:56.66ID:LWjcaKiX
なにも食べないで寝てればよくね?

448いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/30(水) 18:20:31.12ID:5OgQ9jqz
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
208kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
きゅうりとサニーレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
263kcal

摂取カロリー 761kcal

今日も60分歩けたのでよかったです。

449名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 18:58:16.00ID:ezfJXME+
いくらなんでもカロリー少なくない?

450MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 19:12:18.44ID:9A0TG8lr
なんで少ないと思った? 頭の弱い馬鹿が少ないと思うとかどうでもいいんだけど

451名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 21:02:34.75ID:46vHWMcF
このカロリーでずっとやっていく気か?

452MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 21:04:23.16ID:9A0TG8lr
自分は馬鹿ですけど質問させてくださいとことわり入れたら?w

453名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 21:16:31.44ID:3n6FThT9
ライザップ終了後1,2年で85キロまでリバウンドするよ

454名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 21:18:27.89ID:P4edkNPX
何も学んでないからなコイツ
送信機がバグったラジコンくらいの動き

455名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 21:29:46.78ID:TLFM/nlS
低カロリーにしすぎて日常生活でほとんど動かなくなるという悪循環だな
ウォーキング60分というが6kmくらい距離稼いでるのか?

456MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 21:33:19.88ID:9A0TG8lr
>>455
悪循環もなにも元々動かないのに何言ってんだよ馬鹿

457名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 21:54:01.16ID:3bazMB/e
>>445
ライザップだから、筋トレはしてるのでは?

458MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 22:07:33.42ID:9A0TG8lr
https://imgur.com/a/UxFl8o3

オリーブオイルを加熱するとダメだと書いてた馬鹿がいたのはこのスレだよね
昨日の番組でも俺の言ってた事と同じ事言ってたよw
俺に絡んでた馬鹿と違い専門家はわかってらっしゃるw

459MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 23:33:41.04ID:9A0TG8lr
やっぱり俺って書き込み内容がホントプロだわ

ここのバカどもとはレベルが違いすぎると思います

460名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 23:58:29.07ID:ExNti0bm
プロはミナト先輩だけっすね
やっぱ先輩カッケー!
ミナト先輩はこのスレのケイスケ・ホンダっすね

461名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 00:05:08.08ID:dJCCPfT9
>>458
加熱すると雑味が出ると書いた者です。
栄養のことは何も言ってませんが…?
過去ログ読んでみれば?

462名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 00:05:37.59ID:wtwHqlO8
ウチダ監督では?

463MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 00:09:42.12ID:CQExClVS
加熱することを否定したのはおまえだろw
まあ俺の書いた事に間違いが無いし馬鹿の書き込みはどうでもいいわ

464MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 00:14:14.09ID:CQExClVS
この書き込みに対して馬鹿がくだらないレスをしてきたんだよ
ここでもプロ宣言しててワロタwwww

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522592515/952
952 名前:MINATOさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/05(土) 18:51:38.74 ID:vtJaP+3L [4/11]
サラダに掛けても良いしやっぱりここは馬鹿しかいねーw
あと油は加熱して良いものとダメなものがある
オリーブオイルは加熱しても良い油な

やっぱり俺ってプロだわ

465名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 00:23:49.83ID:dJCCPfT9
>>464
そのくだらないレスとやらも貼りなさいよ。
栄養が壊れるとか、変質するなどと書かれているかな?

466名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 00:28:10.23ID:dJCCPfT9
味の面から加熱を否定する意見に、栄養の面から加熱を肯定する意見をぶつけるのはすごく無意味。
そんなことも分からないミナトはすごく馬鹿。

467MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 00:43:28.94ID:CQExClVS
>>466
何の話してる?w

俺の書き込みを否定したいけど出来ない馬鹿だとよくわかったよ

468MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 00:44:17.51ID:CQExClVS
書いてない事への反論ばかり
オリーブオイルもだけど初動負荷も書いてない事への反論だったな

469名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 09:50:06.10ID:dJCCPfT9
オリーブオイルも初動負荷も論破されて、いつものパターンで自己完結したw

糞ミナトは馬鹿だから自分がおかしなことを言っているのに気がつかない。だから負けない。馬鹿は風邪引いていることに気がつかないから風邪ひかないのと同じ。

470いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/31(木) 12:58:52.18ID:0j4My6u8
69.0kg

*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
939kcal

牛バラ肉はカロリーが高いです。
雨が止んだので、今日も歩こうと思います。

471名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 13:38:19.28ID:tKK61vuC
なぜそんな急にバラ肉食べたのw
牛肉食べるなら赤身だよ

472名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 14:07:46.17ID:+bwAmi3+
トレーナーは食事画像見るだけで増やせとか減らせとか言ってんのか。
具体的に肉を何グラム摂れとか献立の指導はしないの?

473名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 14:54:23.33ID:rDZWebNf
60分で何キロぐらいあるいてるんですか?もしくはキロ何分?参考までに教えてください

474MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 15:40:44.73ID:5KmLh0lp
牛バラで脂質を摂りすぎたと思ったらココナッツオイルを今日はやめる
とか臨機応変に立ち回れば良いだけ

475名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 17:39:28.76ID:ZxnSHYvA
ココナッツオイルを痩せる薬だと思ってるから
止める訳ない
カロリー取り過ぎたから

よーし今日はココナッツオイル倍にしちゃうぞ!

こんな感じだろ

476名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 17:49:13.32ID:Kt0bA7R7
いぬさんは、もともとお酒飲まない人ですか?
ライザップ的にアルコール摂取ってどーなのかな。やっぱ禁酒しないのダメなの?

477いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/05/31(木) 18:00:12.67ID:iBnZ4uKF
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215 kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ルッコラのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
254 kcal

摂取カロリー: 1408kcal

今日も60分歩けたのでよかったです。
何キロ歩いたかはわかりません。
早歩きで歩きます。

478名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 18:09:32.58ID:C4agDbwy
>>476
お酒は多分ダメじゃない?
自分はアルコールはすぐやめれたけどやめれない人多いよね

479MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 18:30:51.09ID:5KmLh0lp
ライザップがだめとかだめじゃないとか糞どうでもいいんだけど
ライザップが非常に凄い指導してると思ってるのか?w

480名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 18:39:14.43ID:b9IVoh24
カロリー管理出来る人は酒飲めるよ

481名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 19:04:32.98ID:Xfsg/Z6r
酒は適量でも脳にダメージ与えるから飲まない方がいいよ
苦しいトレーニングできる人は苦しさを紛らわすためにドーパミンとかエンドルフィンなんかの脳内麻薬が出るから
酒なんかに頼る必要ない

482名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 19:05:23.19ID:lC2PF92z
ハイボールや焼酎なら飲めるけどどうしても飲まないといけない場合に限られてる
アルコールは筋分解を促すとかで基本禁止

483名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 20:49:04.60ID:YNuY+lSY
いぬさん
Googlemapとかで歩くルートの距離測っておいた方がいいよ(ガラケーでもパソコンで測れるでしょ)
1時間で歩きで5キロくらいのスピードで歩けたら
慣れてきたらスロージョギングもやってみて
1時間6キロくらいでも十分効果あるよ

484MINATOさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 22:23:51.81ID:5KmLh0lp
養豚みたいな生活してたので習慣化してないわけだからギアをあげる必要はないかな
物足りないとかそういうのがあるならあげても良いけど
まだまだ習慣化したと言えないデブを観察してると無駄に急ぐんだよ
この養豚は無駄にのんびりだったがw

485いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/01(金) 11:32:38.52ID:BMP9A9uz
68.6kg

*****お昼****
豚肉としめじの炒め物
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
683kcal

今日は29回目のセッションです。たぶん、下半身のトレーニングだと思います。

486いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/01(金) 18:19:07.04ID:LtDn8edV
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
きゅうりとサニーレタスのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
131kcal

摂取カロリー 1029kcal

今日は、下半身のトレーニングでした。
足が少し痛いので、片足に重心をおくトレーニングはなしにしてもらいました。
バランスボールを使った腹筋がきつかったです。

487名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 19:59:16.90ID:UVyHaAZ0
>>484
たまに為になる事を言っても
こういう発言で嫌われるんだよねぇ

488MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 20:01:42.81ID:mqne+PTp
ためになることとわかるのならおまえは少しはまともな頭してるってことだな
でもたまにという書き込みを見るとまだまだこいつは馬鹿だろうな

人気があることがお前の価値観なのかもしれないが
俺にはないんだよ

これ何度説明しても馬鹿にわからないらしいw
なぜ他人の価値観を理解出来ないのかね

489名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 20:02:19.03ID:CgE3jF1G
>>486
始めた頃より負荷や回数は多くなってますか?
筋力ついた実感はあるのかしら。

490MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 20:02:51.97ID:mqne+PTp
答え

「リアルで出会う事のない圧倒的な馬鹿だから」

491名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 20:03:21.23ID:upcya4O0
ファッショナブルは人間は不真面目の傾向”があり、”アンファッショナブルな人間は真面目の傾向”がある。私の同僚に、理系に珍しいファッショナブルな人間が居たが、毎週、銀座に女を引っ掛けに行く人間であった。

492名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 20:16:48.96ID:GupwHmam
俺はminatoさん好き

493名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 20:21:49.08ID:AA2rY1/E
俺は嫌い
ゴミナト死ね

494MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 20:51:53.74ID:mqne+PTp
これ>>489良い質問だと思う
成長を感じればモチベーション上がるからな

495名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 22:41:18.31ID:j/nbNEFw
何でいちいち書き込みを評価してんですかね。
自分の世界でやりゃいいのに、コミュ障がなぜわざわざ2chにくるの。
承認欲求がすごいんだろうなw

496MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 22:46:16.97ID:mqne+PTp
ダイエット板見ててよく思うのは記憶力が弱い馬鹿だから情弱なのはしかたないとして
分析力のない馬鹿もやたら前に前にでてくるんだよl

なぜ苦手なことをわざわざやるのか不思議でしょうがない

497名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:04:49.35ID:3UbVDOhg
MINATO=ぽっちゃりおじさん

これダ板の常識

498MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:16:36.78ID:mqne+PTp
自己紹介の法則で考えると
ぽっちゃりおじさんだからおまえは画像晒せないのか?

499名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:25:41.00ID:3UbVDOhg
それで言うとMINATOは養豚デブの情弱バカってことになるなWwWwWwWwWwWwWw

500MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:26:57.31ID:mqne+PTp
画像晒したとおりデブではないからな

501名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:32:37.18ID:3UbVDOhg
体脂肪率は高めなんだな

286:MINATOさん 2018/05/30(水) 22:07:21.72
InBodyで体脂肪25%のぽっちゃり判定だったわ

https://imgur.com/a/RBG0v

502MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:34:38.23ID:mqne+PTp
偽物の書き込みを拾ってくる奴w

多分男で25%だと肥満判定になると思うよ

503名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:38:10.11ID:3UbVDOhg
偽物なの?
けど画像からするとInbodyだと25%くらいは出ると思うよ

504MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:39:05.44ID:mqne+PTp
InBodyは俺みたいな体型は低く出るんだよ

505名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:39:52.58ID:sqXMjEcu
さすがダイエット板のケイスケホンダことミナト先輩

506いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/02(土) 13:30:53.46ID:eOy/e1x5
68.3kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
343kcal

507名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 15:08:40.40ID:xFWC0i9b
>>506
67キロ台が見えてきたね。

508名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 16:50:43.02ID:eoRO1Qep
いぬさん、最終目標は何kgなのかな?

509いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/02(土) 21:09:48.55ID:2RrOSvtu
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
167kcal

摂取カロリー: 725kcal

今日も60分歩けたのでよかったです。

510いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/03(日) 21:15:21.85ID:m2KIj9Wf
68.5kg

511いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/03(日) 21:16:03.22ID:m2KIj9Wf
*****お昼****
牛肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
シメジとえのきともやしのキムチ鍋スープ
アーモンド8粒
799kcal

*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
鯛のお刺身
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
86kcal

摂取カロリー 1100kcal

今日も60分歩けたのでよかったです。
金曜にいつもと違うスクワットをしたので、筋肉痛です。

512名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 09:16:41.88ID:uKoFhXm8
鯛の刺身食べたのにえらく夜のカロリー低いね。もう少しカロリーあるんじゃない?

513名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 09:21:38.09ID:Ca3sWArK
鯛の刺身
40gで70kcal

514いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/04(月) 12:42:35.42ID:isxll4yb
68.8kg

*****お昼****
鯛のソテー(お刺身の残り3切れ)
豚肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
668kcal

体重が増えているのが気になります…

515名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 12:55:45.04ID:2m3ceTqY
こんだけ長く続けてるのに300g増えたのが気になるのかよ

516名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 13:59:29.05ID:BpozaihR
小豆がいっぱいあったのでぜんざいダイエットをしようと思う

517名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 18:15:26.37ID:1pd6d2ar
エスビーの1食糖質4.8gベーコンエッグカレー神やろ
ベーコンじゃなくて鶏挽やったら毎日食うレベル

518いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/04(月) 18:18:40.29ID:isxll4yb
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
舞茸とワカメの味噌汁
257kcal

摂取カロリー 1140kcal

今日も60分あるきました。

519名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 07:42:54.21ID:gXoVj0LZ
歩くのが習慣になってきてる感じがするね。

520名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 09:35:53.05ID:7Q2TlyTT
なんだかんだできちんと結果だしてるやん
急激に痩せてリバウンドするよりいいかも

521いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/05(火) 11:26:29.62ID:tnKWWqyg
68.3kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
382kcal

今日は30回目のセッションです。
雨が降りそうです。

522いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/05(火) 18:17:21.75ID:qXLzComW
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
グリーンリーフのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
253kcal

摂取カロリー 850kcal

今日は、上半身のトレーニングでした。
腕がプルプルします。

523いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/06(水) 11:39:28.29ID:R7Yt/+Wi
68.5kg

*****お昼****
牛肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
672kcal

524いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/06(水) 18:23:08.46ID:iZvJtE9m
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
きゅうりとベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
134kcal

摂取カロリー 1021kcal

今日は雨だったので歩けませんでした。
腹筋しました。

525いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/07(木) 13:56:24.91ID:Eg9X/wq1
68.3kg

*****お昼****
豚肉とニラの炒め物
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
579kcal

今日は歩けそうです。

526いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/07(木) 18:29:09.79ID:JF/Vvqwu
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
きゅうりとベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
134kcal

摂取カロリー 928kcal

今日は60分歩きました。

527名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 18:50:12.77ID:XOC9MKuF
真面目にやってて偉いなぁ

528名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 18:58:21.74ID:EwJ2Ef42
他の人はもっと真面目にやってるんだけどなって書こうとしたけどやめた

529名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 20:48:43.60ID:90fTejUI
いぬすごい努力してるのに落ちるペース遅いね。
俺は炭水化物取ってカロリー制限と有酸素運動で週1キロペースで落ちてる

530名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 20:55:33.29ID:EoRnGmFk
筋トレも有酸素も明らかに足りないけどね

531MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 20:58:52.85ID:4PvoxyW6
環境がよくわからないが
24時間ダイエットのために時間を取れるのなら普通にやる気がない側の人

532名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 21:06:35.42ID:48hVX3nc
年齢、性別、身長、体重もろもろ一致しないだろうに減量ペース比べても意味ないだろ
3ヶ月継続してて着実に減量してるんだからいぬさんは十分に頑張ってるよ

533MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 21:08:31.43ID:4PvoxyW6
>>532
自分基準で考えるなよ馬鹿

534名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 21:31:31.52ID:xpq/MNpD
継続が難しいよね

535名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 21:32:50.28ID:DjdtZwGb
えっ3ヶ月で7キロ減ですか?

536MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 21:38:03.60ID:4PvoxyW6
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8

537名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 21:39:14.97ID:DjdtZwGb
>>536
6.3キロですか…

538名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 22:04:29.94ID:12WC/70a
痩せてる。頑張ってる。3ヵ月前より体重以外の面でも変われてる。
このまま続ければきっとゴールできる。

539MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 22:18:26.81ID:4PvoxyW6
体重の数字ぐらいしか書いてないし情報が少なすぎてなんとも言えないが
ライザップが雑魚なことはよくわかった

540名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 23:09:15.25ID:sUf3fcVe
こんなんに何十万も払ってるとかアホくさいな
全然痩せてないじゃん

541名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 23:25:50.54ID:FGKJ5GOY
俺何回もリバウンドしてやっと気づいた。
ダイエットにゴールはない

542名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 00:23:42.88ID:4Ax+5UFN
>>541
本当にゴールしてからリバウンドした?
途中で堕落したんじゃね?
ゴールしたらその先に次のゴールがあるのは真理。
ゴールしないうちに堕落したやつがゴールを幻想だと思うのもまた真理。

543名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 02:13:34.72ID:0eW/NDZl
人生にはゴールがあるけどね

もうゴールしてもいいよね?(つД`)

544名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 03:07:34.79ID:UVb92tp0
糖質制限で頑張れる人は心の底から俺は尊敬するわ。
食べる楽しみを半分以上捨ててるんだもんな。

545名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 07:28:25.22ID:bdp+F/7y
>>544
そんな甘えたこと言ってるから
お前は一生デブのままなんだよ
好きなものを好きなだけ食ってろよデブ

546名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 07:29:33.38ID:kiz66H45
しゅまん
177 63きろだわ

547名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 07:55:03.44ID:T+3ggjHH
俺はスープダイエットで3週間で6.5kg痩せた
目下継続中
短期間で成果出せるのはアレしかない

548いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/08(金) 11:27:18.62ID:kuR3kSiX
68.2kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
388kcal

今日は31回目のセッションです。
燃焼系のサプリ、高いのでもう買いたくないのですが、
体重が減らないので買わされそうです…

549名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 11:52:38.32ID:LW6/2Whr
安いサプリはいくらでもあるんですが
カルニチンCLAアルギニンシトルリンカフェインあたりの複合じゃないんですか?

550名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 12:06:16.12ID:est72OQh
リアル犬さんはわからないけど、自分の押しの強さ分けてあげたいw
もし、サプリ勧められたら「どんな成分ですか?」って聞いて保留にしておいて
ここに書くなり自分で探すなりすればいいと思うよ
今の痩せていき方で十分だと思うけどね・・

551MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 12:30:30.70ID:VUUsOp5w
> 燃焼系のサプリ、高いのでもう買いたくないのですが、

なぜコスパの良い食べ物はないのかトレーナーに聞かないのか
なぜ誰よりも知識のあるプロの俺に聞かないのか

養豚は馬鹿だからな

552名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 12:37:14.93ID:est72OQh
聞かれなくても書いておけば読むと思うし
取り入れたいと思えば取り入れるんじゃない?
犬さんは誰に対しても基本はお返事ないし問いかけもしないでしょ

553MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 12:38:40.36ID:VUUsOp5w
>>552
頭の悪い書き込みばかりしてるおまえは俺あぼーんしてくれるか?
邪魔

554MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 12:39:38.91ID:VUUsOp5w
こういう養豚みたいな頭の弱い人間は誰が正しい事を言ってるかわからない
そらをわかってない馬鹿があーだこーだ言うなよ馬鹿め

555名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 12:51:14.49ID:J6Rq8hY4
燃焼サプリを買うよりも、料理が楽しくなるグッズ(鍋でも包丁でも何でもいい)を買った方が人生楽しくなる。

556MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 13:19:02.28ID:VUUsOp5w
基本的に知りたいと思ってる奴に教えないと意味ないんだよ
スポーツの指導でよく言われてる事なんだけど技術を押し付けても吸収しないんだよ
本人が求めないとな

557名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 15:42:19.19ID:4i5dxeN2
ミナトってぽっちゃりおじさんだから高稲の方がましなレベル

558名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 16:06:57.65ID:wWeWY+Sj
このトレーナーは痩せさせる方向じゃなくて販促の客と割りきってるんじゃないの
普通はもうちょい指導するぜ

559MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 16:33:50.26ID:l5MEi9YX
トレーナーと養豚の会話がどんなものかよくわからなが
ハイハイ言ってるだけの豚なんじゃないかな

560名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 17:00:42.89ID:QUBIQU7z
まがりなりにも資格持ったトレーナーなんだから素人が学ぶことなんていくらでもあるしな

561MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 17:01:49.82ID:l5MEi9YX
資格より経験の方が大事だよ
医者も同じで資格より経験
資格ってのはただのスタートラインに立ってるだけで使いもんにならないんだよ

562名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 17:52:08.35ID:wWeWY+Sj
トレーナーが販促のエクササイズしてるようなもんだろ
体重が落ちないのはあなたの指導がおかしいとトレーナーにかみつくくらいの人間でもなきゃ、フォーマット通りの「指導」で販促メインの客にされても仕方ないわな

563MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 17:55:29.69ID:l5MEi9YX
普通に考えて体重を何パー落とせたかはそのトレーナーの実績になる
サプリを売るためにあえて体重を落とさないように誘導するなんてことは考えにくい
当然のように顧客満足度調査をするだろうしおまえら馬鹿どもの想像はひどすぎ

564いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/08(金) 18:11:48.30ID:mJxvm3PG
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
きゅうりとグリーンリーフのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
266kcal

摂取カロリー 869kcal

今日は下半身のトレーニングでした。
汗をよくかきました。

565MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 18:27:58.95ID:l5MEi9YX
俺のトレーニング日誌文字が沢山あるけど
この養豚は二行w しかもどうでも良いレベルの説明w

566名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:09:50.35ID:yHy/7Sl1
公園でぶつぶつ言ってるおじさんがうざい。

567MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:11:48.65ID:l5MEi9YX
日比谷公園で懸垂する時は年に数回あるがぶつぶつ言ってる奴なんていないぞ

568名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:26:11.78ID:yHy/7Sl1
おめーのことだよ

569MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:27:14.93ID:l5MEi9YX
日比谷公園は平日昼間定年になった人?が懸垂をスイスイしてる健康なジジイが居る
ぶつぶつ言ってる奴ってどの公園に行くといる?w

治安の悪いところ?w

570名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:28:10.35ID:4i5dxeN2
こいつ渋谷に飯食いいくとか日比谷公園で懸垂とか都内の地名出すけど
ど田舎暮らしだからなWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWw

571MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:33:45.97ID:l5MEi9YX
不健康三銃士に向かって愛宕山登れと言ってた奴がいたが
普通に低いよと教えてあげた
地方の人はわからないらしい

572名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:38:06.36ID:4i5dxeN2
なんかアームレスリングの変なメダルに県って書いてあったな
県まで消せばよかったのにWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWw

573名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:38:39.40ID:yHy/7Sl1
愛宕山よりなんとか三銃士の方が知名度低くてワロタ。
やっぱ、お前は説明がへただわ。

574MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:41:06.72ID:l5MEi9YX
アームレスリング県2位だからね
不健康三銃士は某健康番組で結成された3人なので知名度は低い

575MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:42:09.80ID:l5MEi9YX
説明が下手というか馬鹿はわからなくてもいいよ
ぐらいにしか思ってないからな

このスタイルは変わらないしバカにイラつかせるためにはこの方が良いと思ってる

576名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:44:26.04ID:4i5dxeN2
東京に憧れてる地方暮らし乙wWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwW

577MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 20:47:41.70ID:l5MEi9YX
願望は来月の七夕の短冊に書いとけよ

578名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:15:31.91ID:4LyTLdXu
>>575
多分、三銃士に愛宕山登れって言った奴は階段200段程度の愛宕山くらい低い山に登っても痩せるほどのデブってニュアンスなんだよ。
額面通りに理解したのかこの糞アスペはw
馬鹿ってやべぇな

579名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:17:46.05ID:4LyTLdXu
多分糞ミナトは首都圏暮らしだよ。で、出身は田舎で高校くらいに多分推薦でやきうが強い大学の付属校に入った。

580MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:21:49.52ID:l5MEi9YX
愛宕山は200段?100段すらないよ
書いてる事がめちゃくちゃなのは地方民か?w地元ならよく見る階段なので間違えないよ

あとおまえの憶測ハズレ

581MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:22:45.31ID:l5MEi9YX
>>579
早実に入ったって言い張ってる奴いたな
ってことは俺は大学は早稲田か?w

582MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:26:23.92ID:l5MEi9YX
あるやつが不健康三銃士が東京タワーの階段を登るなら愛宕山登れと言ってたんだよ
でも現実は周りのビルより低い山なんだよ
そんなやり取りを見たアスペはめちゃくちゃな解釈を始めた

バカしかいねーよ

583名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:30:20.17ID:4LyTLdXu
何それ。そこまで書かないと誰も分からねーよw
本当に馬鹿だな。

584名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:30:48.57ID:4LyTLdXu
愛宕山の階段は86段だった。訂正。

585名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:33:12.09ID:ZEZRUFkW
愛宕山の比較に東京タワーがあったとかなぜ重要な部分を後出し?
重要だと思わなかったのか、まさか。

586名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:35:24.20ID:ZEZRUFkW
>>580
お前は虎ノ門ヒルズで腹筋グッズを売るのがお似合いだよw

587MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:45:47.12ID:l5MEi9YX
>>585
何が重要?わからない話に首を突っ込んだおまえがバカなだけ

588MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:46:32.91ID:l5MEi9YX
>>584
田舎民は邪魔だから無理するなよ

589名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 22:22:27.74ID:4LyTLdXu
誰にも分からない話をしたお前の敗北w

590名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 22:22:55.87ID:4LyTLdXu
早くフライパン売れよw

591MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 22:27:19.18ID:l5MEi9YX
わからない話に首を突っ込んで勝手に勘違いをしてレスをする
わからないのなら最初に質問をすれば良いのに質問をせずに勝手な解釈をして赤っ恥をかいたのがおまえ

バカの扱いには慣れてるけどおまえほどのバカは珍しい

592名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 22:35:05.26ID:4LyTLdXu
質問などないw自分しか分からない書き込みとか公園でぶつぶつ言ってるおじさんと同じだなw

593名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 22:35:53.88ID:4LyTLdXu
つか、早く売れる商材探してこいよ。無能め。

594MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 22:36:52.48ID:l5MEi9YX
公園でぶつぶつ言ってるおじさんだからこいつ意味不明なことばかり書いてるのか

自己紹介の法則が当てはまりすぎ

595名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 22:39:53.25ID:4LyTLdXu
>>594
ついに認めたw公園ぶつぶつおじさんの存在をw
簡単に釣れるのなw馬鹿ミナトはw

596MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 23:28:59.99ID:l5MEi9YX
自己紹介の法則で聞かれてないのに自己紹介を始めてしまうマジキチ

ぶつぶつおじさんというコテでもつけとけよ

597名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 23:29:47.36ID:6TREPoWO
587 名前:あぼ〜ん[レスあぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん


588 名前:あぼ〜ん[レスあぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん


589 名前:あぼ〜ん[レスあぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん


590 名前:あぼ〜ん[レスあぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん


591 名前:あぼ〜ん[レスあぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん


592 名前:あぼ〜ん[レスあぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん


593 名前:あぼ〜ん[レスあぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん


594 名前:あぼ〜ん[レスあぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん


595 名前:あぼ〜ん[レスあぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん


596 名前:あぼ〜ん[レスあぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん

598MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 02:53:45.57ID:E03rZnQk
>>595
気持ち悪いから公園でもどこでも公共の場でぶつぶつ言うなよ

599名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 09:29:43.83ID:bLv+OwUU
ライザップのネガキャンにしかなってないスレはここですか?

600プロミナ2018/06/09(土) 13:08:43.89ID:vIXsaiUk
結果にコミットしてますか?

601プロミナ2018/06/09(土) 13:23:44.69ID:Q8wtPQqg
コミットってどういう意味ですか?

602プロミナ2018/06/09(土) 13:25:47.08ID:vIXsaiUk
コテをつけ続ける覚悟はどうした?

603プロミナ2018/06/09(土) 13:43:07.68ID:vIXsaiUk
こいつはガチニートみたいな奴かな

604いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/09(土) 13:50:15.09ID:evcgIDsE
68.3kg

*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
666kcal

605名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 15:05:11.51ID:PuMDNhx9
>>601
これが自演失敗と言うやつかw

606プロミナ2018/06/09(土) 15:06:40.04ID:vIXsaiUk
>>605
俺は自演しない人
コテをパクる奴が居るだけの話

このあたりは難易度低いと思うんだけどバカには難しいか?

607名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 15:20:08.54ID:1y/0gnBn
ID変え忘れてロリコンばれたけどなWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwW
しかも言い訳できないトリップつき

608プロミナ2018/06/09(土) 15:23:06.61ID:vIXsaiUk
またバカが願望を書いてる
俺に勝ちたいなら妄想や願望でなく現実で勝負しましょう

609プロミナ2018/06/09(土) 15:25:14.60ID:vIXsaiUk
このバカは発達障害らしいのでIDが被ることを教えても理解出来ない

1+1=2だよ

と教えても覚えない子って小学生の時いましたか?
うちの小学校にはいませんでした

おそらくこいつは普通の小学校に行ってない

610プロミナ2018/06/09(土) 15:30:59.00ID:Q8wtPQqg
必死の言い訳で草

611プロミナ2018/06/09(土) 15:31:39.80ID:vIXsaiUk
>>610
おいデブ

昨日の覚悟はどうした?

612プロミナ2018/06/09(土) 15:34:31.86ID:nvbway+U
それは俺だぞw

613プロミナ2018/06/09(土) 15:34:54.63ID:vIXsaiUk
無職の駄目ニートでも自分で言ったことぐらいやろうよw
せめて1ヶ月でもwwwww

やっぱりニートってすげーな

614プロミナ2018/06/09(土) 15:36:02.94ID:vIXsaiUk
そりゃこいつはいつまでもデブのままだわ
言った事すら次の日出来ないんだからwwww

こんな奴リアルで
出会ったことないよ

615プロミナ2018/06/09(土) 15:42:15.65ID:nvbway+U
何に怒ってんの?

616プロミナ2018/06/09(土) 15:44:37.17ID:vIXsaiUk
おまえをバカにしてるだけ

ゴミを罵倒してすげー気持ちいい

617プロミナ2018/06/09(土) 15:47:15.69ID:vIXsaiUk
ゴミクズを罵倒することは罪悪感がないから気持ちよさしかない

618プロミナ2018/06/09(土) 17:18:00.52ID:vIXsaiUk
>>604
おい養豚
少しは工夫しろよ

わからないならプロの俺に質問しろ

619名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:30:17.54ID:eePlUeN4
もう、イヌがかわいそうすぎて…ほとんどネットストーカー被害だよな。

620プロミナ2018/06/09(土) 17:33:34.41ID:vIXsaiUk
かわいそうって書くのがかわいそうじゃない?

例えば、子供が親の荷物持つよ!とすすんで持ってるのに
「子供に荷物をもたせてかわいそうに」と第三者が聞こえるような声で言う
子供が進んでやってることをおまえのようなわかってないバカが意見を言ってはいけない

まあここはどんな状況かよくわからんが

621プロミナ2018/06/09(土) 17:35:03.79ID:vIXsaiUk
ここに書き込む奴は
発達障害が多いようだから人の気持ちがわからない奴が多いと俺は感じる

個性の強い俺から見ても変な奴ばかりだもんな

622名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:36:35.17ID:eePlUeN4
荷物持っている女の子に「重くない?持ってあげようか?それとも鍛えてるの意識高いねぇ。でもそれじゃあ、やり方が悪いよ。いい方法教えてあげるから、質問しなさい。ティヒ!」ってつきまとってる人がいてキモイ。

623プロミナ2018/06/09(土) 17:39:46.16ID:vIXsaiUk
>>622
ねえねえ女の子って誰?w 

突然おまえの脳内にある妄想を書くなよ気持ち悪い

624プロミナ2018/06/09(土) 17:41:13.53ID:vIXsaiUk
だいたいこの養豚は女なのか?w

それすらはっきりしてない

設定上は女だよね
でも俺にとっては男でも女でもどっちでもいいんだよ
若くても年寄りでもどっちでもいい

なぜなら個人的なものにまったく関心がないから

625名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:52:33.24ID:ZjSNqc9i
なんだこの言い訳w

626プロミナ2018/06/09(土) 17:54:01.54ID:vIXsaiUk
言い訳?どこが?

正直に書いただけ
以前にも似たような内容は書いてる

書いた事を理解出来ないおまえが悪いだけ

627プロミナ2018/06/09(土) 17:58:17.41ID:vIXsaiUk
言い訳であって欲しい強い願望を書いたおまえのミスだったね

628名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 18:16:22.87ID:BLpzeKgM
犬は女だよ。他スレに書いてた。年齢は40代後半

629いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/09(土) 18:17:08.44ID:evcgIDsE
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
カツオのたたき
きゅうりとグリーンリーフのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
191kcal

摂取カロリー 1072kcal

今日も60分歩きました。

630名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:15:34.65ID:PuMDNhx9
そもそもなんで犬なのさ
豚ならまだわかるが

631名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:15:36.60ID:1y/0gnBn
40代後半のメンヘラデブスって産廃以外の何者でもないじゃん
ナマポでライザップとか返納しろよ

632プロミナ2018/06/09(土) 19:17:56.90ID:vIXsaiUk
そういう無駄な攻撃はしなくて良いと思う

633プロミナ2018/06/09(土) 19:20:06.19ID:vIXsaiUk
>>630>>631のような底辺馬鹿は叩ける対象があると喜ぶんだよ
俺はダイエットのやり方が糞な馬鹿を叩く

同じ叩きでも全然種類が違う
でもダイエット板は馬鹿揃いなので違いがわからない

634名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:36:21.08ID:TYLxFDsl
正論すぎてワロタ

635名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 21:16:39.01ID:PuMDNhx9
>>633>>634のような自演馬鹿は叩ける対象があると喜ぶんだよ
俺は自演のやり方が糞な馬鹿を叩く

同じ叩きでも全然種類が違う
でも自演馬鹿なので違いがわからない

636プロミナ2018/06/09(土) 21:23:39.42ID:vIXsaiUk
自演であってほしくない願望w

いちいち願望を書くなよ馬鹿

637名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 21:29:37.52ID:PuMDNhx9
もうレスの返しが100%予想通り
お前の語彙の少なさをよく表している

638プロミナ2018/06/09(土) 21:30:23.43ID:vIXsaiUk
願望を繰り返し書いたおまえのミスだからな

おまえは馬鹿だから繰り返し言ってやらないとわからない

639プロミナ2018/06/09(土) 21:31:16.65ID:vIXsaiUk
普通の人間は1回で理解する

でもおまえは馬鹿だから100回言ってやっと理解する

そして3ヶ月経つと忘れる

そういうレベルの馬鹿である自覚持てよ

640名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 21:32:34.03ID:PuMDNhx9
お前は犬に構って欲しくて
コテ変えたんだろう?
ミナトじゃNGされてると思って
コテを変えて再チャレンジ

君面白いねw

641名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 21:37:59.19ID:FXYr/dlB
>>640
笑った
ゴミナトさすがに完全敗北

642プロミナ2018/06/09(土) 21:41:42.24ID:vIXsaiUk
>>640
自演と書いてた馬鹿の次の憶測もまたハズレ

おまえって当たることある?w

643プロミナ2018/06/09(土) 21:43:28.06ID:vIXsaiUk
>>641
何が面白い? 
つまらないものでも面白いと感じるのは話相手が相当つまらない人間ばかりってことか?

644名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 21:44:56.06ID:PuMDNhx9
ミナト必死過ぎるww

645プロミナ2018/06/09(土) 21:51:02.88ID:vIXsaiUk
馬鹿が多いから反応してるだけで必死もクソもない

馬鹿が多いとレス数が増えるのは何度も教えただろ

これも馬鹿だから覚えれないか?

646プロミナ2018/06/09(土) 21:52:09.39ID:vIXsaiUk
俺と馬鹿のやり取りを見てる賢い奴はいないと思うけど

ほんと笑っちゃうぐらいコイツは物覚え悪いからな

そういう奴に馬鹿と罵倒するのすげー気持ちいい

647名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 21:56:55.84ID:PuMDNhx9
悔しいのう( ´,_ゝ`)プッ

648プロミナ2018/06/09(土) 21:58:11.51ID:vIXsaiUk
馬鹿にされておまえは悔しいのか

俺は気持ち良いぞ

649名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 22:02:01.10ID:PuMDNhx9
レスから悔しさが滲み出てるね

悔しいのうw

650名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 22:07:28.10ID:FXYr/dlB
俺にもゴミナトが泣きながらレスしている姿が見えるよ

651名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 22:18:51.16ID:aA3F1voK
犬さんは今リアルでトレーナーさん付いてるからね
ライザップ終わればコテ氏含め
色んな人の意見を聞くようになる・・・・気がする

652プロミナ2018/06/09(土) 22:21:08.65ID:Q8wtPQqg
なんで俺の偽物はこんな発狂して連レスしてんの

653名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 22:44:45.39ID:aA3F1voK
www
もう他の偽物人達帰ったよw
明日また楽しませてよ

654プロミナ2018/06/09(土) 23:06:42.71ID:vIXsaiUk
>>651
べつに養豚が俺の意見なんて聞かなくていいよ

やってることがとろくせーと言ってるだけ

655名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 23:14:54.38ID:aA3F1voK
これから聞くようになった時は教えてあげれないいじゃない誰かが・・
今は複数の意見を聞くと迷ってしまうからリアルトレーナーさんに絞って信じてるように見える

656プロミナ2018/06/09(土) 23:19:27.21ID:vIXsaiUk
おしえてあげようとか上から目線で言えるのは俺だけだぞ
こいつら馬鹿しかいねーし

657名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 23:23:42.38ID:PuMDNhx9
>>656
5ちゃんで偉そうに上から目線でモノを言うバカが
お前しかいないという現実

658プロミナ2018/06/09(土) 23:25:05.27ID:vIXsaiUk
偉そうにする奴ってたいしたことないやつが多いんだけど
俺は例外的に本物なんだけど馬鹿は判別が出来ない

この判別の出来ない感じを見るのもなかなか楽しい

659名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 23:54:18.64ID:PuMDNhx9
ハイハイ本物本物w

プロミナって怪しい通販で売ってるサプリの名前みたいで
ミナトらしい素晴らしいネーミングだなww

飲むだけで細マッチョになれてモテモテとかの
怪しい通販レベルの本物ミナトwww

660名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 23:57:55.89ID:FXYr/dlB
ゴミナト
フルボッコじゃん

>>659
素晴らしすぎるレス
ゴミナトぐうの音も出ないみたいだな

661名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 00:01:59.64ID:RVOS3lkN
ていうか、あなた達仲良くじゃれてるようにしか見えないよw
いつも悪ふざけし合ってる悪ガキ集団ww

662プロミナ2018/06/10(日) 00:06:55.84ID:Bsi1krpZ
俺のことストーカーしてるから好きなんじゃないかな
俺は嫌いだけど

663名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 00:36:37.16ID:SDUp5nyT
■ 告知 ■
180cm未満は「チビ」と決定しました。

もうこの際だから何cm未満がチビか決めようぜ(ID無し)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523368808/

664名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 01:41:27.88ID:V3s3FkTK
>>661
トムとジェリーみたいなもんだよ俺らは

665名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 07:44:21.66ID:V3s3FkTK

666いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/10(日) 11:47:08.84ID:Ls102/Mb
68.2kg

*****お昼****
カツオのソテー(お刺身の残り2切れ)
豚肉とニラの炒め物
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
673kcal

667名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 12:19:54.05ID:HzsVTjoC
>>666
応援してるよ 頑張って!

668プロミナ2018/06/10(日) 12:32:17.04ID:vHS+o5n0
こいつ全然頑張ってないよ

669名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 13:29:02.26ID:3GUjXIeQ
いぬ。さんへ
60分あるきの速度はどのくらい?
6qぐらい歩くのかな?
息が上がるくらいの速歩で行くといいとおもうよ。それと階段を入れるとなお良し。

670名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 13:59:19.88ID:VV1RLBqZ
■ 告知 ■
180cm未満は「チビ」と決定しました。

もうこの際だから何cm未満がチビか決めようぜ(ID無し)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523368808/

671プロミナ2018/06/10(日) 15:06:10.31ID:acG+CEX9
>>669
4キロだろうが6キロだろうが大差ないよ
3ヶ月とかやれば差は出るだろうけどおまえらは運動に対し無駄に神経質になりすぎ

672名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 17:25:32.36ID:EwuEywcw
>>666
筋肉が付いてきたなって感じはありますか?

673プロミナ2018/06/10(日) 17:50:03.96ID:acG+CEX9
養豚は感覚的な話をあまり言わないんだよね
汗書いたとかクソどうでも良い話ばかり

674いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/10(日) 18:08:05.19ID:DlKjhXJd
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
ハマチのお刺身
きゅうりとグリーンリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
165kcal

今日は雨だったので、歩きませんでした。
腹筋をしました。

675プロミナ2018/06/10(日) 18:13:16.17ID:aHZZ1gtD
スクワットをしてください

676ミナト2018/06/10(日) 18:18:15.84ID:acG+CEX9
ストーカーきもっ

677名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 18:26:46.68ID:ODLwfMc/
個人には興味ないと言いつつこの個人スレに粘着するのはなぜなのか
ロリコンを初めてばらされたのがここの過去スレだったのが関係してるのかな

678ミナト2018/06/10(日) 18:29:56.40ID:acG+CEX9
ロリコンをバラされたってロリコンであって欲しいおまえの願望でしょ?w

おまえは願望と現実の区別が出来るようになれよ

じゃないと社会復帰出来ないぞ

679ミナト2018/06/10(日) 18:45:34.23ID:acG+CEX9
ほんとおまえは馬鹿だもんな

養豚と競るレベルの馬鹿

いや養豚のほうが賢いかもしれない

680ミナト2018/06/10(日) 18:52:18.59ID:aHZZ1gtD
ロリコンのうえに熟女のストーカーって性欲モンスターじゃん

681ミナト2018/06/10(日) 19:14:31.44ID:acG+CEX9
ロリコンでも熟女好きでもどっちでも良いけど

おまえの俺に対してのストーカーっぷりはやばいね

ホモきもっ

682名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 20:23:45.43ID:HzsVTjoC
気持ち悪いスレだな…

683名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 20:27:45.89ID:xBGTvbAQ
約1名、気持ち悪い人が自演してるだけなんだけどね。
NGにしてるから、私には何言ってるかわからないけど。

684名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 20:37:16.14ID:HzsVTjoC
>>683
そうか!NG機能を忘れていた!!
感謝

685ミナト2018/06/10(日) 20:51:46.61ID:acG+CEX9
>>684
クソどうでも良いレスしかしてないけど
まともな俺から見るとおまえは馬鹿すぎて気持ち悪い

686名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 12:03:10.36ID:sYfS84GJ
うんこしたら切れ痔になった
ケトジェニックダイエットの効果だわ

687いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/11(月) 14:32:24.18ID:DV8xba0B
68.4kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
349kcal

688いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/11(月) 18:48:57.10ID:00Z5vtQ3
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1.5杯
コーヒー
271kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
258kcal

摂取カロリー 878kcal

689ミナト2018/06/11(月) 18:59:59.05ID:gIuVR+CU
この養豚はココナッツオイルをなんでとってんの?

690名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 19:04:17.56ID:9T3SsOc5
おやつが何時なのかがわからない
運動前なのか後なのか

つーか朝飯食わないけど何時起きだよ
起き抜けにプロテインと中鎖脂肪酸入れろよ

691ミナト2018/06/11(月) 19:06:54.85ID:gIuVR+CU
> 起き抜けにプロテインと中鎖脂肪酸入れろよ

なんで? 
命令口調で書いてもまっとうな理由なんてないだろ

692名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 19:07:16.26ID:gE377WUG
スレ主さんの真似してココナッツオイル買ったけど、便秘に効かなかった
ニオイも自分には合わなくてきつすぎた

693名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 19:10:03.47ID:9T3SsOc5
>>691
お前偽物かよ
前に本物のミナトが説明してたぞ

694ミナト2018/06/11(月) 19:13:11.06ID:gIuVR+CU
>>693
俺は根拠のあることしか言わないけど
おまえは言えないってことでいいのか?

695名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 19:20:10.43ID:IWEIZiW2
無知無知ポーク

696名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:09:59.98ID:fvj8+YtF
>>692
だからココナツオイルはエキストラバージンオイルはダメだって俺は言ったんだよ
ココナツオイル使用者の間では精製されたオイルを使うのが常識

絶対に犬だって、もう臭いに嫌になっているはず
最初はムキになって、香り好きですとか言ってたけど
あんな悪臭を好きなヤツなんて絶対変態だと思う

697ミナト2018/06/11(月) 20:26:04.94ID:gIuVR+CU
5行も書いても内容がZERO

698名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:29:57.58ID:gE377WUG
悪臭ではないけどw
ココナッツ〜〜〜って感じだよね
合う人は合うんじゃないかな

スレ主さんは便秘に効果あって続けてるのかも?だしね

699ミナト2018/06/11(月) 20:35:21.68ID:gIuVR+CU
>>698
効果持たせるためには食物繊維と一緒に摂りたいけど
この養豚はしてない

馬鹿だからやってることがめちゃくちゃ

700ミナト2018/06/11(月) 20:36:27.11ID:gIuVR+CU
ほらねw
目的がなんなのかよくわからん組み合わせ


> *****おやつ*****
> プロテイン
> ココナッツオイル大さじ1.5杯
> コーヒー
> 271kcal

701名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 21:37:00.83ID:WcY8gOJD
オイルは種類たくさん有りすぎてどれを選べばいいのやら

702名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 00:07:08.25ID:yN2fYtF7
オイルって必要なの?

703ミナト2018/06/12(火) 00:16:30.06ID:bvkKpBqb
良い油を摂ろうという話は最近テレビの健康番組で扱われる
で・・・さっきも書いたけどなんでえココナッツオイルとってんの

ここの情弱が教えたのか?

704名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 00:18:23.98ID:Eocr4Iy7
トレーナーさんに言われたんじゃなかったかな
ココナッツオイルは摂っちゃダメだったの?

705名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 00:22:21.09ID:yN2fYtF7
バターのほうが美味しい

706ミナト2018/06/12(火) 00:24:12.78ID:bvkKpBqb
摂っちゃ駄目じゃなくて少ないカロリーしか摂ってないんだから
メニューに意味がないと駄目なんだよ

なぜ摂ってるのか何も考えない馬鹿だからなこいつ
どうせここは馬鹿しか書き込みしねーし俺が説明する理由もねーんだけど馬鹿につられてついつい書いてしまう

707名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 00:41:31.10ID:Eocr4Iy7
そっか〜そうだね。少ないカロリーしか摂れないからその範囲で栄養を出来るだけ摂った方がいいから
「工夫」が必要なんだね
また色々教えてよ
皆読んでると思うし

みなさまおやすみ〜

708名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 07:40:43.86ID:qJ8porrQ
いぬは何時に起床してるんだ?
まさか毎日昼まで寝てるのか?

起床時間と就寝時間も書いて欲しい
朝起きて朝食前にウォーキングすると
より効果的だよ

709名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 07:46:06.09ID:7uDEjXt7

710名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 11:25:38.07ID:qJ8porrQ
毎日12時間くらい寝てるんだろうな、いいな
そろそろ起きる頃だろねー

711ミナト2018/06/12(火) 11:48:58.96ID:KD4nnawF
養豚のような体力のない人間が12時間も寝れるわけないだろ馬鹿
ほんとバカしかいねーよ

712いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/12(火) 11:55:55.72ID:ds9s3V/I
68.5kg

*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
646kcal

ココナッツオイルコーヒーは、昼食後2時間後に飲みます。
そのあと、お通じがあってから、歩いています。
そのあと、プロテインを飲みます。
今日は、32回目のセッションです。
ここ2週間体重が変わっていません。

713ミナト2018/06/12(火) 11:59:17.01ID:KD4nnawF
> ココナッツオイルコーヒーは、昼食後2時間後に飲みます。

こいつは飲んでる理由を言えない
なぜ2時間後なのか
なぜココナッツオイルなのか
なぜ摂取カロリーが十分なのにココナッツオイルを摂るのか

馬鹿だからやってることがクソ

714名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 12:28:28.56ID:n77t4/Cq
ぶつぶつおじさんがうるさい。アマチュア指導者タイプ。

715ミナト2018/06/12(火) 12:33:06.86ID:KD4nnawF
俺が正しい事を書いても馬鹿には正しいか判別が出来ない

こいつみたいな馬鹿の書き込みを見るのがすげー楽しい

716ミナト2018/06/12(火) 12:35:45.41ID:KD4nnawF
書き込みを否定する場合
どこが間違いなのかバシっと俺は言えるけどこいつら馬鹿どもは言えない

間違いであって欲しい願望を書いて終わりw

717名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 13:06:18.60ID:n77t4/Cq
まさにアマチュア根性。プロの考え方じゃない。
情報量や正しさをもってプロと名乗る馬鹿。

718ミナト2018/06/12(火) 13:10:31.42ID:KD4nnawF
アマチュア根性?w なにそれ

俺が100知ってるとしたらおまえは1とか2しか知らない
圧倒的な差があるから俺の価値がおまえは見抜けない

719名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 15:56:26.63ID:yN2fYtF7
>>709
一度アメリカ行ってみろ

720名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 18:01:17.41ID:MhMwZeig
>>712
2週間体重が減らないのは何故だかわかる?
俺の予想ではココナッツオイルを摂取しているから

http://iroiro123.com/coconut-oil-is-not-healthy/

ココナッツオイルは体に悪いよ
オリーブオイル、ごま油、バターがオススメ
ココナツオイルを年中摂っている国の人は
大部分が肥満

ココナツオイルを有り難がるのは情弱だけ

721いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/12(火) 18:23:09.70ID:svwWnSQ5
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ベビーリーフのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
122kcal

摂取カロリー 983kcal

今日は、上半身のトレーニングでした。
新発売のMTCオイルのパウダーを勧められたので、購入。
なぜなら、3日間お通じがないから。
まだ、ココナッツオイルが残っているので、1週間おきに飲みかえることになりました。

722ミナト2018/06/12(火) 18:48:22.77ID:KD4nnawF
MCTオイルをパウダーにわざわざする理由は持ち運びが便利だからだろ
家で飲むのに必要ないのに情弱は鴨にされてかわいそう

723名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 18:55:58.73ID:MhMwZeig
>>721
自分でもうすうす気が付いてたんだろ?
ココナツオイルに効果がないってこと

それからMCTオイルな
アマゾンで買えばいいのにと思うけど

724名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 19:05:18.34ID:3dNr9nEA
猫に小判豚に真珠

マジレスするけど結局量食えば出るから
毎食ブロッコリーかほうれん草300gとイヌリン5gとれば出る

725ミナト2018/06/12(火) 19:06:49.64ID:KD4nnawF
>>724
情弱馬鹿のアドバイス
おまえにはそれが効果があるんだろうけど効果でないやつがいるんだよ

で・・教科書通りのやり方をすりゃ良いんだけど養豚はやらない

726名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 19:13:42.22ID:3dNr9nEA
>>725
じゃあこの人はどうすればいいんでしょうか
勉強したいのでどうか教えてください

727ミナト2018/06/12(火) 19:14:57.02ID:KD4nnawF
昨日書いたよ

728ミナト2018/06/12(火) 19:17:35.33ID:KD4nnawF
あと他にも工夫する箇所は沢山あると思うけど養豚はなんもやってないんだと思うよ
教えられる奴がいないんだろうけど誰が知識があるのか見抜けないのが敗因

729名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 19:18:39.90ID:3dNr9nEA
>>727
もっと細かく

730ミナト2018/06/12(火) 19:21:45.68ID:KD4nnawF
こういう情弱は絡みが下手だしオレを乗せれない

731名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 19:24:33.06ID:3dNr9nEA
何時に何g取りましょうっていうアドバイスができないと知識のない人には通じませんよ

732ミナト2018/06/12(火) 19:25:47.58ID:KD4nnawF
聞かれてもいないことは教えない

おまえのようなコミュ能力の低い乞食には特に教えたくない

733ミナト2018/06/12(火) 19:27:13.87ID:KD4nnawF
> 何時に何g取りましょうっていうアドバイスができないと

こいつは根本的なところをわかってない
聞かれてもいないことを言っても右から左なんだよ

仮に俺クラスの知識があってもおまえは無能指導者になるタイプ

734名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 19:30:07.82ID:3dNr9nEA
はい逃げた

735ミナト2018/06/12(火) 19:30:31.19ID:KD4nnawF
このスレはライザップの指導を魅力的に感じるような情弱が見てるから
知識レベルが非常に低い

まだまだライザップは安泰だなと思う

736ミナト2018/06/12(火) 19:31:42.17ID:KD4nnawF
はい逃げたとか言うような馬鹿に教えなくてホント良かった

馬鹿に教えてやろうかなと一瞬思ったけど俺の判断は正しかったようだ

AHAHA

737名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 19:37:23.00ID:PpZXnP7t
相変わらず図星で連レス

738名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 20:55:21.22ID:yg1I6/uz
明日はチートデイにしなよ

739ミナト2018/06/12(火) 20:57:15.45ID:KD4nnawF
チートデイなんてする必要がないわ馬鹿

何のためにすんだよ
代謝が低くなるほどのカロリー制限なんてしてねーだろ馬鹿

740名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 23:46:20.36ID:RIfYv7pS
お通じが3日もないって苦しそうだ。

741名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 00:30:42.56ID:pQX3jXfh
オイル飲むくらいなら、
こんにゃくステーキをバター醤油で食べる
食べる量が少ないと便秘するよ

742名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 00:33:19.77ID:pQX3jXfh
>>741
そのフライパンでモヤシを一袋分炒めて食べるとか

743名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 00:34:29.76ID:pQX3jXfh
なにか同じカロリーで量を増やしたほうがいいと思う

744いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/13(水) 11:51:20.02ID:zUAmsFJo
68.0kg

*****お昼****
豚しゃぶ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
497kcal

昨日のトレーニングで、腕と背中が筋肉痛です。

745名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 14:39:33.02ID:xnX19gm9
>>744
体重に動きが!
がんばれー!

746ミナト2018/06/13(水) 14:43:26.06ID:r58tchGd
やってること同じだから興奮するな馬鹿
このままノロノロ工夫もせずやってくんだろうな

747いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/13(水) 18:09:34.53ID:OlFRK1tp
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
175kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ベビーリーフのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
122kcal

摂取カロリー 794kcal

今日は60分歩きました。
肩から腕にかけて筋肉痛です。背中もです。
4日間お通じがありません。

748名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 21:33:27.11ID:etQGrRpX
ライザップ行く前に最後に筋肉痛になったのを思い返せばすごい進歩だと思うよ。
後は継続とできれば改善だね。
食わないとウンコは出ない。気にするな。

749名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 00:42:12.13ID:2cOCsEMU
> 4日間お通じがありません

何かがおかしいと思わないのか?
炭水化物が無いから糞が出ないんだよ
お前の腸内フローラが泣いてるよ

米食えばものすごい出るよ
つまりはそういう事

750ミナト2018/06/14(木) 00:48:07.86ID:pwN7naad
逆にケトジェニックやってるのに米食えっていうおまえがおかしいと思わないのかね

このスレはほんと馬鹿しか書き込まない

751名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 01:05:47.78ID:u62NtafA
近年稀にみる素晴らしい内容

https://youtu.be/k8AmCKeayfg

752ミナト2018/06/14(木) 01:26:58.36ID:pwN7naad
>>751
プロの俺の採点は50点ぐらいかな
2倍で聞いた

753名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 04:59:35.75ID:0sdKe0Ca
>>749
さすがに馬鹿過ぎるアドバイスで笑った
こればかりはミナトに同意

754名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 08:34:20.30ID:usZrrbdE
便秘症は食事気をつけるのが大前提としても、最後は腹圧勝負だと思ってる
俺も便秘症だが便意感じたら腹圧かけるぜ。そして屁しか出ない失意を味わう
さて、トイレ行ってくるわ

755名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 09:27:57.01ID:rojgg9D3
便秘にはキャベツ

756ミナト2018/06/14(木) 12:29:16.09ID:zoBG1Ph5
>>754
ただの情弱馬鹿

757いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/14(木) 13:16:45.98ID:EgNw9rGB
67.8kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
338kcal

今日は、背中、肩甲骨周り、腕にかけて筋肉痛がひどいです。
体重が、67kg台に乗ったのでうれしいです。
便秘はまだ続きます。

758名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 13:20:52.95ID:pD4XHprX
便秘には俺はコーヒーだな
便意を催したらウォシュレットで穴を刺激して腹圧で一気に糞を押し出す

カフェイン最高

759ミナト2018/06/14(木) 13:24:10.11ID:zoBG1Ph5
自分に効果のあるものを推すのはプロの俺にはくだらない事なんだよ
100人に調査した内容を語るのなら少しは聞いてやっても良いかなというレベル

でもそれを馬鹿は理解できないみたい

760名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 13:26:36.49ID:pD4XHprX
糞が出ないって事は腸の中にうんこカスの残骸がこびりついて残ってるって事
長い間に糞を溜めると血液を汚すし口からうんこの臭いがするようになる
汗もうんこ臭くなる

そしてある日いきなり大の日が来てパンツを盛大に汚す

761ミナト2018/06/14(木) 13:37:47.14ID:zoBG1Ph5
きたないぞジジイ

762名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 16:15:17.85ID:f8gr2bCH
>>757
67キロ台おめ!

便秘体質じゃないからわからないけどさすがにお医者さんに相談した方がよくない?

763ミナト2018/06/14(木) 16:18:59.34ID:+4OoLwAJ
毎日快便の便秘体質じゃないけど俺は詳しい
こいつら便秘だろうかなんだろうが何も知らない

つーかダイエットにおいて便秘は敵なことを知らない
腸につまってる分重くなるとかそういう低レベルな話でなく痩せにくい状態になってる

ライザップの無能さが良く分かるスレ

764いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/14(木) 18:31:42.73ID:3z2ioEsv
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとルッコラのサラダ
ミネストローネ(ライザップ)
274kcal

摂取カロリー 827kcal

楽天スーパーセールなので、デキストリンとイヌリンを買ってみようと思います。
いままでは、ココナッツオイルでお通じ会ったんですが、急に効かなくなるものなんですね。
漢方の便秘薬ものんでいるのですが。

765ミナト2018/06/14(木) 18:33:28.47ID:+4OoLwAJ
情弱の買うサプリの代表格がナンデキ

さすが情弱!

766名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 18:38:03.45ID:EjLq/wOy
自分もイヌリンとやらを買おうかと思ってた
4日以上経つ・・

767名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 19:38:35.01ID:bU5kK8+r
サントリーの流々茶、イヌリン入ってるよ
飲んでみたら?

768名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 19:43:04.18ID:EjLq/wOy
さっきイヌリン注文した

>>767
今、買いに行ってくるわ。しんでしまいそうだもんw
ありがとう

769ミナト2018/06/14(木) 19:45:19.46ID:+4OoLwAJ
死んでしまいそう?w
今更飲んで意味あるのかよw

770名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 19:47:55.45ID:ludXGsCS
難デキってよくないんですか?
普段飲むのはイヌリンではあるんですけど

771名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 20:29:13.06ID:ru2NYFCk
漢方薬なんてのんびりと言ってないでコーラッ〇飲んだら?

772名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 20:49:41.53ID:9XJBdpUp
便秘にはオートミール
動物園くらい出るよ

773名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 00:35:06.66ID:JUyYbW9m
動物園w

そばの実
もち麦
オートミールは自分の中の急上昇ワードだわw

いつもの下剤飲んで明日動物園する

774いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/15(金) 11:42:55.98ID:aqXNTWom
68.3kg

*****お昼****
豚しゃぶ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
491kcal

イヌリン飲みたいと伝えたところ、最終手段に取っておきましょうと言われました。
もう楽天のカートにはいっているのに…削除しなくちゃです。
今日は、33回目のセッションです。

775名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 11:57:46.71ID:Ws3SZCn5
俺だったら強行するね

776名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 12:05:49.73ID:KMT90yfg
トレーナーに言われたの?
医者並みの知識があるのかしら。

777名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 14:12:40.82ID:JY7ZagSx
イヌリンと難デキってどう使い分けるの?

778ミナト2018/06/15(金) 14:25:20.26ID:nn4x+QRw
> イヌリン飲みたいと伝えたところ、最終手段に取っておきましょうと言われました。

こいつ完全な素人でしょ?
言われたら養豚は理由を聞けよ

で・・・説明が不十分だと思ったら上の人間と変われと言う

養豚は金払って良い情報をゲットしようとしてるわけだから
とんでもない回答が聞いた今クレーマーっぽい事しても良いと思うけどな

>>776
プロの俺から見てサイザップのトレーナーは格下

779ミナト2018/06/15(金) 14:31:31.56ID:nn4x+QRw
>>776
> 医者並みの知識があるのかしら。

この一文が頭が悪すぎる
医者が一番知識があるわけではない

医者なんかより腸内細菌の研究者のほうが数段上
数段どころか30段ぐらい上だわ

おまえら馬鹿どもは医者という国家試験を通った者を過大評価してる
俺の会話した感触だと医者でもわかってない奴は一定数いる
俺より知識ないやつがゴロゴロいる

780ミナト2018/06/15(金) 14:32:58.46ID:nn4x+QRw
>>777
ナンデキは効果がほとんどないものなので
今では情弱しか飲まないものになった

腸内細菌の餌にならないものを飲んでアホかと

781名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 15:29:57.92ID:riOLMIF6
港さんの知識が飛び抜けているのは誰もが認めるものです

影から応援してます

782いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/15(金) 18:19:50.46ID:KMJ9atNl
*****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
175kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ルッコラのサラダ
ワカメたっぷりシメジとワカメの味噌汁
264kcal

摂取カロリー 930kcal

今日は体組成計で体重を量りました。68.8kgでした。
2週間前は、69.5kg。微妙に減っています。
今日は下半身のトレーニングでした。

783名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 19:45:23.29ID:HUnfFYhZ
オールブランもお通じいいよー

784ミナト2018/06/15(金) 19:47:04.40ID:T3pcbRm4
レベルの低いダイエットを勝手にやってろ

とプロの俺は思うだけ

785名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 19:47:28.26ID:JebeNLY7
ケトやってる人間にオールブランとかガイジかな

786ミナト2018/06/15(金) 19:54:15.38ID:T3pcbRm4
むしろそれを指摘出来ることがこのスレでは異端児

787名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 00:04:31.56ID:Me+MeRio
MCTオイルをコーヒーに入れてさっき飲んでみた
いま、すっげー下痢なんだこりゃ!
便秘のときはいいかも
腹痛いよー

788ミナト2018/06/16(土) 00:05:51.46ID:6QsaXlOJ
何CC?

789名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 10:06:29.15ID:btXvCg7E
>>787
バターもいれろよ

790いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/16(土) 11:25:18.36ID:52x/QuRu
67.6kg

*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
646kcal

791名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 12:44:42.75ID:beZbMAbY
やべー追い抜かされるww
まあ相手がライザップじゃしょうがないか

792名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 13:42:01.69ID:kg72eEBD
お通じが気になるわ。
お腹痛くならないのかしら。

793いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/16(土) 15:07:49.74ID:kYmRlSrR
お昼に禁断の下剤に手を出しました。
無事にお通じがきました。
ライザップのMTCパウダーにデキストリンが入っているので、
デキストリンならいいかと思って、ポチリました…気休め気休め

794ミナト2018/06/16(土) 15:13:20.01ID:JOHrtPfK
すげーなこいつ

効果ないという情報を無視して買うのか
こういう情弱馬鹿がいるからいつまでもナンデキが売れるんだろうな

調べない、話聞かない、誰が正しい事言ってるかわからない

これは徹底的に罵倒してやらないと

795名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 15:14:46.80ID:wSbVsahX
ライザップ自体が気休めでやってるよな

796ミナト2018/06/16(土) 15:16:59.07ID:JOHrtPfK
>>791
おまえこいつみたいな馬鹿に負けるとか相当馬鹿だぞ

797ミナト2018/06/16(土) 15:24:38.64ID:JOHrtPfK

798ミナト2018/06/16(土) 15:51:48.01ID:JOHrtPfK
>>795
目的に対して中途半端な気持ちでやるのがこの結果がなかなか出ない養豚だから
俺みたいなタイプだと感覚が違いすぎてよくわからない

こんな馬鹿だとリバウンド簡単に食らうんだろうなと思ってる

799名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 15:58:49.90ID:fHB9oFfF
うーん、うざい。ウォッチ板とか本編と関係ないところでやっていただきたい。

800名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 16:14:06.09ID:8nIsBpGt
ココナッツオイルも全く効果無いしな
効果無いどころか身体に悪い

801名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 16:21:21.64ID:YEw+Qcmw
>>794
さすがみなとさん

802ミナト2018/06/16(土) 16:50:43.66ID:Ly87mbTd
さすが俺

803名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 16:59:00.90ID:dY19J2Dt
いぬさん身長いくつ?

804名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 17:01:57.41ID:TOV6y5I0
162って書いてたよ

805ミナト2018/06/16(土) 17:02:06.12ID:Ly87mbTd
>>803
>>57
> 身長は162cmです。

養豚も馬鹿だが見てる奴も馬鹿ってことな

806ミナト2018/06/16(土) 17:04:26.69ID:Ly87mbTd
検索すれば3秒でわかる事を動きの悪い豚に聞くのは嫌がらせだろw

807名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 17:05:38.69ID:dY19J2Dt
>>804
ありがとう

808ミナト2018/06/16(土) 17:09:59.24ID:Ly87mbTd
ありがとうじゃなくて自分の動きの悪さを反省しろデブ

809いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/16(土) 18:16:10.57ID:g+TVUDO2
*****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
165kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
134kcal

摂取カロリー 945kcal

今日は60分あるきました。
ネットで調べてみると、漢方も癖になって効かなくなるとか。
便秘薬、効かないので別のものに変えてもらおうと思います。

810名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 18:44:25.52ID:TOV6y5I0
自分も薬から卒業したい
いろいろ試してるけど中々

811ミナト2018/06/16(土) 18:52:07.69ID:Ly87mbTd
薬以前に食事での工夫がこいつら馬鹿どもには足りない

812名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 20:24:52.47ID:wSbVsahX
朝メシ食わないと1番デカイ便意を逃すんだってよ

813ミナト2018/06/16(土) 20:33:06.52ID:Ly87mbTd
根拠のない話はしなくていい

814名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 20:39:05.74ID:wSbVsahX
ないのか
専門家の先生が言ってたのに

キウイは食えないからオクラだな水溶性不溶性の比率が良いのは

815ミナト2018/06/16(土) 20:46:11.89ID:Ly87mbTd
専門家の書いた本には朝一に水を飲めと書いてある
飲むことにより胃にものがはいり胃結腸反射で大腸が動き始める

専門家の先生が言ってたとしても聞いてるやつば馬鹿だとおまえのようになる

816ミナト2018/06/16(土) 20:47:44.04ID:Ly87mbTd
あとよ
朝飯を食べるようになったのは日本の歴史で考えても最近の話
それなのに朝飯を食べなければいけないと刷り込まれてるのが情弱デブ

情弱のおまえの常識なんて知らねーよ

817名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 20:47:47.46ID:wSbVsahX
>>815
それも言ってたね
とりあえずテレビ見なさいよ

818名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 20:48:33.75ID:wSbVsahX
>>816
あちゃーテレビ見て顔真っ赤になるで
偽物ってことにするか?

819ミナト2018/06/16(土) 20:48:34.63ID:Ly87mbTd
>>817
ん?おまえがいちいち間違えた事を書かなきゃ良いだけ
馬鹿がいると俺の書き込みが増える

820ミナト2018/06/16(土) 20:48:51.20ID:Ly87mbTd
>>818
馬鹿は死ね

821ミナト2018/06/16(土) 20:50:31.03ID:Ly87mbTd
ちなみに他のスレで説明したがテレビはチラ見しかしてない
簡単な文でもこいつのようなレベルの馬鹿には理解出来ないのである

917 自分:☆MINATO☆  ◆MCf8MjZn3Q [] 投稿日:2018/06/16(土) 20:16:55.75 ID:Ly87mbTd [21/22]
AKBの総選挙は涙目になってなにかをうったえてる
消音にしてちら見して見てるけど何やってんのこいつらw

822ミナト2018/06/16(土) 20:51:33.82ID:Ly87mbTd
なぜ簡単な文を理解出来ないのかねw

ほんと頭の障害持ちばかりが俺に絡んでくる

823ミナト2018/06/16(土) 20:52:09.38ID:Ly87mbTd
しかし俺の知識はこいつら馬鹿どもの中だと飛び抜けてんな

824名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 20:58:38.33ID:1V3bwXsF
怒濤の5連続レス
童謡が凄まじいね

825ミナト2018/06/16(土) 20:59:10.24ID:Ly87mbTd
ボクシングの試合でチャンスにラッシュをする
ラッシュをするのを動揺したというのはキチガイだけだぞ

826ミナト2018/06/16(土) 21:00:11.14ID:Ly87mbTd
好機と判断した時に一気に攻める
馬鹿がとんでもない書き込みをした時に一気に罵倒する

一気に罵倒された馬鹿は動揺するのか?w
どうでもいいけど

827ミナト2018/06/16(土) 21:00:53.21ID:Ly87mbTd
罵倒されるだけの毎日だろうけど動揺なんてせずに聞き流せよ

こちらは罵倒するだけで満足だから

828名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 22:53:41.60ID:GytAGOPC
底辺臭がはんぱない

829ミナト2018/06/16(土) 22:57:30.21ID:Ly87mbTd
そりゃ情弱ばかり集結するスレだからそうだろうよ

830名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 23:57:26.13ID:S+AjTWVL
>>787
MCTオイル飲むならレシチンのサプリを摂ると腹痛防止になる。
それプラス、ティースプーン1杯程度のプロテイン混ぜると更に腹痛防止に。
なんにせよ、一番の基本は100均の物でも良いから電動クリーマーでオイルをきちんと撹拌させないと腹痛になる。
…といった事を、MCTオイルダイエットの本で読んだよ。

831いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/17(日) 03:12:56.37ID:vF5pID6y
67.3kg

さっき寝たのに、もう目が覚めました。
不眠症炸裂です。
昨日、下剤飲んだので、体重がへりました。

832名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 06:55:46.91ID:dpIh5bVF
>>831
> 昨日、下剤飲んだので、体重がへりました。X
1kgのウンコをしたので、体重がへりますた。 ○

833名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 08:16:03.93ID:htTIjqOl
ミナトさんに質問があります
お酒に関する質問ですがミナトさんは
かなり節制されているみたいなので
お酒は一切飲まれないんでしょうか?

ダイエットとウェイトトレーニング
そしてお酒との付き合い方
飲まないのが1番良いのはわかっていますが
どうしても週末や寝付きが悪い時に飲んでしまいます

ミナトさんのお酒に対する考え方を
お聞きしたかったのですが
あーだこーだ難癖をつけて
まともに答えてくれそうにないので

やっぱり良いです

834名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 08:20:32.71ID:6ono13iR
ミナト、プロの俺に聞けと言う割には聞いても質問自体を否定してきてまともに答えてくれないから

835いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/17(日) 08:35:45.27ID:UHdmoAD1
*****朝ごはん*****
鯖缶
ルッコラのサラダ
シメジとワカメのスープ
アーモンド8粒
498kcal

*****おやつ*****
MTCオイル
コーヒー
プロテイン
165kcal

朝食後、暇だったので60分歩いてきました。

836名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 08:53:40.77ID:kbXCENj1
>>833
ミナトはストロングゼロ飲んで数ヶ月で10キロリバウンドしてるよ

837名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 10:57:04.08ID:gbV7t6xy
プロのミナトのバキバキの肉体見たいな

838ミナト2018/06/17(日) 11:11:48.77ID:lTG0+LQw
>>833
プロの俺の聞きたいのか
教えてやってもいいけど馬鹿には無理だ

839ミナト2018/06/17(日) 11:12:51.52ID:lTG0+LQw
>>834
まともな質問がこない事が多い

「良い質問ですね」 と言うシーンがほぼZERO

そんなこと細かい事を気にしてどう住んだよデブってのが多い

840ミナト2018/06/17(日) 11:13:48.02ID:lTG0+LQw
>>836
筋肉をつける時に意図的に脂肪もつけるんだけど
毎日飲まないので酒のカロリーなんてたいしたことない

841ミナト2018/06/17(日) 11:22:16.52ID:lTG0+LQw
>>837
バキバキにする予定がない
あと3キロぐらい落とせばいいかなぐらいにしか思ってない

842名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 12:07:46.02ID:k+eCFEQA
ミナトさん、おはよう

843名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 12:10:21.81ID:QH8h5gNr
>>834
アスペだから、例え知識があったとしてもヒトに伝える事が出来ないんだよ

844ミナト2018/06/17(日) 12:19:00.20ID:lTG0+LQw
簡単な説明でも理解出来ない馬鹿は現実に多くいるからな
その現実を無視するなよ馬鹿

845ミナト2018/06/17(日) 12:19:45.11ID:lTG0+LQw
おまえが馬鹿なのはおまえのせいで俺のせいではないんだよ

馬鹿である自覚ぐらい持てよ馬鹿

846ミナト2018/06/17(日) 12:22:58.83ID:lTG0+LQw
ちなみに俺はアスペの奴と会話すると話が通じないからイラっとする

こいつら馬鹿どもと同じで簡単な説明でも理解出来ない時がある

847名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 12:29:26.67ID:k+eCFEQA
ミナトさんはパソコンの横でトレーニング

848ミナト2018/06/17(日) 12:31:48.35ID:lTG0+LQw
8割部屋トレだよ

養豚のよくわからん書き込みより
活動的なデブである与沢 翼のアカウトチェックしてるほうが面白い

849名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 13:01:50.36ID:gbV7t6xy
>>841
バキバキじゃなくてもマッチョな美体を見せれば説得力あると思うんですよ

850ミナト2018/06/17(日) 13:04:51.14ID:lTG0+LQw
説得力なんてものはこれ以上いらない
理解出来ない馬鹿の問題

851名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 13:09:00.56ID:kbXCENj1
>>849
このスレでも画像出てるよ

501:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/01(金) 23:32:37.18 ID:3UbVDOhg
体脂肪率は高めなんだな

286:MINATOさん 2018/05/30(水) 22:07:21.72
InBodyで体脂肪25%のぽっちゃり判定だったわ

https://imgur.com/a/RBG0v

852ミナト2018/06/17(日) 13:10:52.76ID:lTG0+LQw
これ貼った奴の体脂肪はInBodyで25%なのか?

それって普通にデブだよ
俺は今14%ぐらい

853ミナト2018/06/17(日) 13:11:47.17ID:lTG0+LQw
まあとにかく俺に憧れてるのか嫉妬してるのかしらんが
偽物が意味不明な事ばかり書いてるからな

馬鹿なのが伝わってくるわ

854名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 13:12:53.64ID:/tJKOoMX
今日の体重は?

855ミナト2018/06/17(日) 13:14:51.56ID:lTG0+LQw
今日の体重は書いてあっただろデブ

856名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:18:53.48ID:71ynaJ9i
増量期に意図的に増やすのは筋肉でついでについてしまうのが脂肪
ボディメイク目的で意図的に脂肪つけるバカはいない。筋量増やす際に脂肪もついてしまうだけの話。
ダイエット初心者が勘違いするからな。書いてる奴も初心者かもしれないが。多分初心者かバカなんだろう
皆さんはどっちだと思う?俺は両方だと思う。

857ミナト2018/06/17(日) 14:24:25.53ID:lTG0+LQw
>>856
エネルギー収支を+にするから自動的に脂肪「も」つく
筋肉「だけ」をつけようとすると非効率になるから意図的に脂肪もつける

俺の完璧な説明にたいして馬鹿なおまえの必死の抵抗

858名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:24:50.26ID:gbV7t6xy
>>851
ビルダー体型でガッチリはしてるけどプロを名乗るならもっとバキバキの方が説得力あるかなと思う

859ミナト2018/06/17(日) 14:27:30.99ID:lTG0+LQw
やっぱりこいつのように簡単な日本語を理解出来ない馬鹿が多いと思うわ

860ミナト2018/06/17(日) 14:28:24.79ID:lTG0+LQw
>>858
だから説得力はこれ以上いらないと言ってんだろ馬鹿
日本語を理解出来ない馬鹿に対しては有効かもしれないが俺が馬鹿に合わせる必要はない

861ミナト2018/06/17(日) 14:29:22.52ID:lTG0+LQw
仮に馬鹿に対して説得力が増したとしてなんか良いことある?

俺は馬鹿を罵倒出来れば満足なんだよ

862名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:36:07.79ID:gbV7t6xy
>>860
こいつ口先だけかよwと思われるのも癪でしょ?
是非プロとしての肉体を見せてよ

863ミナト2018/06/17(日) 14:38:00.22ID:lTG0+LQw
>>862
お願いする態度してみたら? 雑魚が必死にお願いすれば俺が動くかもしれないぞ

AHAHA

864名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:38:58.33ID:htTIjqOl
馬鹿を罵倒するのがお前の生きる理由だもんね
馬鹿を罵倒するのが目的になって
馬鹿を罵倒するのがお前の人生そのものになってしまったからな

今日も人生の目的を達成して良かったな
もういつ死んでも後悔はないだろう

865ミナト2018/06/17(日) 14:39:41.25ID:lTG0+LQw
>>864
意図的に脂肪を増やすのは理解出来たか?

日本語が苦手なおまえは色々大変だな

AHAHA

866名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:39:48.63ID:gbV7t6xy
>>863
うーん見せないなら説得力が無いって判断する人達がいるだけだから別に俺はどうでもいいかな

867ミナト2018/06/17(日) 14:40:21.32ID:lTG0+LQw
>>866
どうでもいいと言いつつ見たいの?
一生懸命低姿勢でお願いしたらどうかな?

868ミナト2018/06/17(日) 14:41:21.75ID:lTG0+LQw
俺が晒すさらさないは俺の自由だから

こいつのお願いする姿勢を注目してみようと思う

869名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:41:43.33ID:gbV7t6xy
>>867
説得力がある肉体で他人を罵倒するマジモンが見たいだけだよ

870ミナト2018/06/17(日) 14:42:12.65ID:lTG0+LQw
おまえが土下座する写真を添えたら効果あるとおもうんだけどな

871ミナト2018/06/17(日) 14:43:11.62ID:lTG0+LQw
ちなみに俺は他人の晒した画像にあれこれ言わない人だよ

いちいち他人の画像の評価とかくだらない

872名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:43:41.61ID:gbV7t6xy
うーん、別にそこまでして見たくないよ
君の罵倒には説得力が無いって判断されるだけで俺にはなんの害もないからね

873ミナト2018/06/17(日) 14:44:31.02ID:lTG0+LQw
見たくないならお願いしてこないのか

今撮ったのに残念だw

874ミナト2018/06/17(日) 14:45:05.08ID:lTG0+LQw
> 君の罵倒には説得力が無い

ん?意味不明

なにひとつ間違った事をこちらは書いてないのに馬鹿かおまえ

875名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:45:44.43ID:gbV7t6xy
自分の罵倒に説得力を持たせたいならどうぞご自由に
俺はどっちでも構わないよ

876ミナト2018/06/17(日) 14:46:23.77ID:lTG0+LQw
書かれた事が正しい情報か判別出来ないおまえは馬鹿なので
俺の画像が必要ってこと?

ん・・・俺の書いてる内容が正しい事と俺の体はほとんど関係ないよ

877ミナト2018/06/17(日) 14:47:06.01ID:lTG0+LQw
> 自分の罵倒に説得力

これの意味がわからんw
何のことかしら

俺は馬鹿に馬鹿と言ってるだけだよ

878名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:47:50.24ID:dpIh5bVF
お前ら今日も優しいな
貴重な休日にミナトくんと遊んであげるなんて
5チャンネルの人気者ミナトくんが喜んでるし

ミナトくんがみんなに遊んでもらって
楽しそうにしているのを見ると
こっちもホッコリするよ

879ミナト2018/06/17(日) 14:48:38.03ID:lTG0+LQw
算数のテストで計算問題をやって提出した
でも答えに説得力がないので裸になれと先生は言った?

セクハラで捕まるぞwww

880名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:49:22.03ID:gbV7t6xy
ミナト君は人気者なんだ

881ミナト2018/06/17(日) 14:49:56.30ID:lTG0+LQw
>>878
ホームラン級の馬鹿の書き込みに少し興奮気味な俺w

そろそろ筋トレするけどな

882名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:51:04.62ID:gbV7t6xy
まあ算数の点数の良し悪しで比べるなら学歴だよ
肉体のどうこうだからじゃあプロらしい肉体見せつければ?ってこと

883名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:54:01.76ID:gbV7t6xy
結局人気者のミナト君はプロらしい肉体を見せつけることも出来ないのか
久々のマジモンに会えたと思っていたのに残念ですよ

884ミナト2018/06/17(日) 14:56:44.58ID:lTG0+LQw
>>883
見たくないんだろ?お願いも出来ないんだろ?

何いつまでネチネチしてんの?優柔不断なガキか

885名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:59:20.98ID:gbV7t6xy
>>884
プロらしい肉体を見せつけなければ君の罵倒に説得力が無くなるだけだから好きにすればいいんじゃないかな?

スポーツトレーナーがデブでお前等は太り過ぎだ痩せろって言っても説得力ないでしょ?

886ミナト2018/06/17(日) 15:01:54.26ID:lTG0+LQw
>>885
ねえねえ俺って何のプロだと思ってる?w

887ミナト2018/06/17(日) 15:03:25.52ID:lTG0+LQw
おまえらは知識のない馬鹿=素人
俺は知識のある=プロ

こういう使い方だよ
ちなみに俺はフィジカルが強いけどフィジカル自慢はほとんどしてない

888名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:06:19.90ID:gbV7t6xy
>>886
ウエイトトレーニングのプロでしょ?
ウエイト板のスレでは画像晒せないロリコンチワワとか呼ばれてるらしいけど

889名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:10:06.26ID:yWWVYOj6
>>888
ちょっと画像に執着しててコワイよw
変な想像しちゃう

890ミナト2018/06/17(日) 15:11:25.94ID:lTG0+LQw
> ウエイトトレーニングのプロでしょ?

言ったことないね
まあ知識は雑魚板であるウエイト板のなかでは上位3%に入るだろうけどw

891ミナト2018/06/17(日) 15:12:06.43ID:lTG0+LQw
結局こいつのような妄想まみれのデブが多すぎるんだよ

892ミナト2018/06/17(日) 15:12:34.05ID:lTG0+LQw
>>889
なにこのへんたいwwwwwwwwww

893名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:13:20.39ID:gbV7t6xy
それじゃ頭でっかちのフカシ野郎としか思われないよ
知識に肉体が伴えば無敵だよ
ミナト君が>>102なら大きくなれる素質のある肉体なんだろうからしっかり絞れば説得力出るんじゃない?
頑張ってウエイト板の奴等を見返してやればいいんじゃない?

894名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:13:52.74ID:yWWVYOj6
変態じゃないよw
ロムってて♂が♂に画像画像言ってるとしたらコワイじゃん

っておもったのw

895名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:18:38.68ID:dpIh5bVF
https://i.imgur.com/rmtCHB1.jpg

ミナトくんこんな画像頼むよー

896ミナト2018/06/17(日) 15:21:05.87ID:lTG0+LQw
>>893
> 知識に肉体が伴えば無敵だよ

おまえが頑張れ

> 頑張ってウエイト板の奴等を見返してやればいいんじゃない?

格下のウエイト板の奴に見返すって何?w
おまえは何も見えてないんだな

897ミナト2018/06/17(日) 15:22:00.64ID:lTG0+LQw
画像すら晒せないチワワと言って馬鹿にしてる奴が俺を見返すなら
話はわかるんだけどね

898名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:25:08.36ID:gbV7t6xy
>>896
だって君ウエイト板で馬鹿にされ捲ってるじゃない
折角頑張ればデカくなれる>>102みたいな身体があるんだから見返しなよ
画像晒せないロリコンチワワミナトとか酷すぎるでしょ

899名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:31:21.96ID:yWWVYOj6
ここで犬さんが昼飯メニューを


900名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:38:50.67ID:4BAxH4Oz
オクラ200g
さば水煮缶
納豆2パック
ココナッツオイルコーヒー
ブランパン1つ

901ミナト2018/06/17(日) 15:39:09.05ID:lTG0+LQw
画像を晒せないチワワが俺に一人も挑戦してこない

つまらん板だよ

902ミナト2018/06/17(日) 15:45:03.82ID:lTG0+LQw
ウエイト板での序列を理解した上で俺に話かけたほうがいいね

おまえは馬鹿なので理解できてない

903ミナト2018/06/17(日) 15:47:03.12ID:lTG0+LQw
>>900
オクラ200gだと食物繊維10gか

904名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:49:26.74ID:yWWVYOj6
オクラ買ってくる!

905名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:52:10.65ID:gbV7t6xy

906名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:53:39.24ID:gbV7t6xy
是非ウエイト板の奴等を見返してね
やれば出来る、頑張って

907ミナト2018/06/17(日) 15:53:58.60ID:lTG0+LQw
妄想や願望のみでしか俺に対抗出来ないのよ

画像を晒せないチワワは馬鹿にされて妄想や願望を書いてくやしがるだけ

908ミナト2018/06/17(日) 15:54:55.06ID:lTG0+LQw
>>906
格上と格下の意味がわからない馬鹿は致命的な事故で頭でも強打したのか?

909ミナト2018/06/17(日) 15:55:15.10ID:lTG0+LQw
まあ生まれつきだと思うけどw

910名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:56:01.69ID:gbV7t6xy
じゃあウエイト板で画像晒せないロリコンチワワミナトって馬鹿にしてる奴等は何なの?
誹謗中傷は許せないね!しばいたれ!

911名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:57:04.84ID:gbV7t6xy
>>908
ウエイト板を見る限りミナト君が格下にしか認定されてないよ

912ミナト2018/06/17(日) 15:59:30.35ID:lTG0+LQw
画像すら晒せないチワワに発言権なんてないからねw

格上の俺は寝そべって挑戦してこいと1年以上言い続けてる

913ミナト2018/06/17(日) 16:01:40.43ID:lTG0+LQw
このやり取りが1年以上続いてる
チワワと俺では勝負にならん
https://i.imgur.com/DwIYX2h.png

914ミナト2018/06/17(日) 16:03:15.27ID:lTG0+LQw
体がしょぼいから晒せない
他人の体には嫉妬の嵐

やってることはほんとみっともないよ

915名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:04:38.29ID:gbV7t6xy
是非ウエイト板をその素晴らしい肉体を晒して浄化してね
ダイエット板は多分ミナト君の味方だよ

916ミナト2018/06/17(日) 16:05:17.76ID:lTG0+LQw
格上の俺としては比較される時点で不快
格下すぎて俺と比較するレベルでない

まあ一人も挑戦出来ないのはかなりやばいよあの板

917ミナト2018/06/17(日) 16:05:51.32ID:lTG0+LQw
>>915
興味ないからおまえが頑張れって感じ
頑張れって言っても格下のおまえに興味がないが

918名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:14:32.88ID:gbV7t6xy
>>917
是非上位3%の肉体を晒してウエイト板の奴等を見返してね
>>102だとかなり厳しいとは思うけど頑張れ

919ミナト2018/06/17(日) 16:20:14.03ID:lTG0+LQw
わかった
俺はもう筋トレやめるからおまえが変わりに頑張れ

とりあえず画像晒してごらん

あっチワワだから無理か!

920ミナト2018/06/17(日) 16:22:16.17ID:lTG0+LQw
>>890
> まあ知識は雑魚板であるウエイト板のなかでは上位3%に入るだろうけどw

こういう書き込みをこのバカは理解出来てない
知識が上位3%と書いてるのになぜか脳内変換してる

まあ馬鹿だから頭の中が混乱してんだろうな

馬鹿すぎておまえ生きてる価値ないね

921ミナト2018/06/17(日) 16:22:52.32ID:lTG0+LQw
なぜこいつはこんな馬鹿なんだろうな

かわいそう

922ミナト2018/06/17(日) 16:24:03.87ID:lTG0+LQw
簡単な日本語を毎日理解出来ないから馬鹿にされてるのに
なぜここ利用してるのかも謎

馬鹿にされることが気持ちいいのかな

923ミナト2018/06/17(日) 16:27:58.82ID:lTG0+LQw
相手の書いてる内容を理解出来ないっってやばいよこいつ

こいつ毎日こんな感じで俺の書いてる簡単な内容でも理解出来てない
今日だけでなく毎回頭の中が混乱してる

そりゃ馬鹿にされるわ

924名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:29:07.32ID:gbV7t6xy
格上で上位3%ならウエイト板の奴等を蹴散らせるのに>>102ならかなり厳しいよね
ウエイト板見るとミナト君の評判は最悪だけどまあ頑張ってよ

925ミナト2018/06/17(日) 16:34:08.34ID:lTG0+LQw
あそこは画像を晒さず煽り合う板だよ
おまえのような雑魚が調子に乗れる良い板だと思うよ

926ミナト2018/06/17(日) 16:35:32.95ID:lTG0+LQw
知識が上位3%と書いても馬鹿なおまえは理解出来ないように

おまえのような馬鹿もゴロゴロ居るし話が通じないレベルの馬鹿がゴロゴロいる

だからおまえのような馬鹿には楽園だな

AHAHA

927名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:36:24.47ID:gbV7t6xy
あれ?ウエイト板だとミナト君がザコ扱いされているけど俺は幻覚でも見ているのかな?

928名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:38:35.82ID:gbV7t6xy
その素晴らしい肉体>>102と上位3%の知識でウエイト板の奴等を蹴散らしたらダイエット板で神と崇められると思うよ
頑張れー

929ミナト2018/06/17(日) 16:41:16.38ID:lTG0+LQw
結局おまえのような雑魚は頭も悪いし体もしょぼい

だから他人の評価ばかり気にしちゃうんだよ

俺のように自信があると他人の評価を気にしなくなる

930ミナト2018/06/17(日) 16:44:26.15ID:lTG0+LQw
他人の評価より自分の評価のほうが正しい評価だから当たり前だけどねw

舌に自信のあるラーメン屋のオヤジは客の感想より自分の舌を優先する
でも舌に自信のないラー面屋のオヤジは客の感想を気にする

これと同じで俺は舌に自信があるから格下の評価はどうでも良いし
また嫉妬かと思うだけ 

931名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:44:33.81ID:gbV7t6xy
じゃあ早くその素晴らしい肉体を晒して格下しかいない糞みたいなウエイト板を浄化してきてな

932ミナト2018/06/17(日) 16:45:56.07ID:lTG0+LQw
舌に自信のあるラーメン屋のオヤジが挑戦してこいよと言うと全員逃げる

なぜなら勝てる気がしないからw

チワワは画像を晒すだけの挑戦すら出来ないからな

AHAHA

933ミナト2018/06/17(日) 16:46:58.11ID:lTG0+LQw
ウエイト板のような雑魚相手にマウントとってもつまらないけどね

全部コピペして貼り付けてこいよ

あとおまえは一人ぐらい挑戦者連れてこい

934ミナト2018/06/17(日) 16:47:35.11ID:lTG0+LQw
連れてこいじゃなくておまえが挑戦しろ

チワワだから無理?w

935名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:48:47.75ID:gbV7t6xy
ウエイト板の住人の書き込みを見ると逃げたのはミナト君らしいよ
是非その素晴らしい肉体を晒してウエイト板のザコを浄化してきてな

936ミナト2018/06/17(日) 16:53:28.11ID:lTG0+LQw
おまえは自分が動けないからチワワと馬鹿にされるんだよ

おいチワワ!わかるか?

937ミナト2018/06/17(日) 16:54:24.80ID:lTG0+LQw
「おいチワワ!わかるか?」

これ書きながら楽しくてニヤニヤしてしまったwwwww

馬鹿にしすぎた

938名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:56:18.57ID:gbV7t6xy
あれ?ウエイト板では画像晒せないロリコンチワワミナトらしいけど自己紹介してるの?
素晴らしい肉体を晒してからのウエイト板の浄化はまだなの?

939ミナト2018/06/17(日) 17:01:59.04ID:lTG0+LQw
チワワはこんな感じで動き悪いんだよな

940ミナト2018/06/17(日) 17:03:23.19ID:lTG0+LQw
こういう画像晒せない根性無しは
目の前にいたら顔面に蹴りをかるーく入れて鼻血出してあげるのにw

ほんと動き悪いんだよ

941ミナト2018/06/17(日) 17:05:58.59ID:lTG0+LQw
動き悪いからお手攻撃しちゃうぞ!

AHAHA

942ミナト2018/06/17(日) 17:07:08.29ID:lTG0+LQw
おまえって画像すら晒せないチワワと馬鹿にされ続けてるけど

悔しくない?

943名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:08:18.79ID:iL5EqNMH
はやく今の肉体を晒せよなー
チワワが煽り合っててバカみたい

944名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:08:48.53ID:gbV7t6xy
で、ウエイト板の浄化まだ?
立派な肉体>>102を持つ格上のミナト君
ウエイト板じゃニート扱いされてるけど悔しくないの?

945名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:11:16.35ID:gbV7t6xy
>>943
俺はウエイト板で馬鹿にされてるミナト君がその素晴らしい肉体を以てウエイト板の浄化を実行するのを応援したいファンだよ

946ミナト2018/06/17(日) 17:12:26.28ID:lTG0+LQw
>>943
馬鹿

今までいくら煽られても晒さないからこいつはチワワと言われてんだよ

947ミナト2018/06/17(日) 17:13:24.12ID:lTG0+LQw
>>945
画像を晒せないチワワと馬鹿にされてるのがおまえの目の前にある現実な

チワワは俺にボコられて悔しまみれに言ってるだけだからな

948ミナト2018/06/17(日) 17:14:15.94ID:lTG0+LQw
ホントこいつの行動はチワワだから見ておくと良いよw

949名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:15:43.90ID:gbV7t6xy
>>947
本物が多いウエイト板でロリコンチワワミナトと馬鹿にされてるのは君だけど?

950名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:19:48.06ID:8jykoeGC
画像を晒せないチワワはいつまで荒らすつもり?

951名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:20:56.50ID:8jykoeGC
ミナトの写真を貼るだけでチワワ ID:gbV7t6xyの画像を貼らない理由は?

952名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:22:14.15ID:gbV7t6xy
>>951
やっぱり>>102が我等がミナト君の写真なの?

953名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:22:50.60ID:/HXHzzxf
(゚Д゚)

http://hissi.org/read.php/muscle/20180617/blRjSE80YXk.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング
日付:2018/06/17
ID:nTcHO4ay

http://hissi.org/read.php/muscle/20180617/MEl0ZjJHQXU.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング
日付:2018/06/17
ID:0Itf2GAu

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528666215/633

954名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:25:08.75ID:/HXHzzxf
絶讚発狂中↓wwwww

おまえらマッチョがもし新幹線切りつけ現場に遭遇
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528666215/

955名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:30:25.68ID:/HXHzzxf
>>949
> >>947
> 本物が多いウエイト板でロリコンチワワミナトと馬鹿にされてるのは君だけど?


【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [MINATO]・プロミナw
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

名前欄がURLの人専用 [今の名前はチワワMINATO@お腹いっぱい]・あの震えて謝罪のwww
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1486790747/


一目瞭然www

956名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:35:36.52ID:8jykoeGC
>>952
ミナトの写真を貼るだけでチワワ ID:gbV7t6xyの画像を貼らない理由は?
答えられない質問でしたか?

957名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:38:07.92ID:gbV7t6xy
>>956
ん?俺のレスちゃんと追ってね
簡単に書くとミナト君がプロを名乗るなら是非素晴らしい肉体を晒して発言に説得力を持たせてね
って話だよ
俺はミナト君を応援してるんだよ

958名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:38:17.89ID:8jykoeGC
チワワ ID:gbV7t6xyは逃げてないで晒しなよ
あんたおとこでしょ?

959名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:40:11.45ID:gbV7t6xy
>>958
そのセリフはミナト君に言いなよ
俺はプロでもなんでもない適度なトレーニングと趣味の格闘技を楽しんでる素人だよ

960名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:40:26.86ID:8jykoeGC
チワワ ID:gbV7t6xyが晒してからミナトを煽れば良いと思う
言い訳はいらないです。あんたおとこでしょ?

961名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:41:48.33ID:gbV7t6xy
>>960
俺がプロで皆を煽るならそうするけどね
別に煽ってないし素人だから

962名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:41:54.51ID:/HXHzzxf
まるっきり時を同じくして↓「格下w」名無し(笑)で自演始めましたwwwww

http://hissi.org/read.php/muscle/20180617/dzJyVGFtZm4.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング
日付:2018/06/17
ID:w2rTamfn

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/OGp5a29lR0M.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/17
ID:8jykoeGC

963名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:43:02.03ID:gbV7t6xy
>>962
あーやっぱりそーだったかw
情報ありがとう

964名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:43:08.08ID:/HXHzzxf
チワワミナトが

ネカマwwwwwww

965名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:44:27.47ID:8jykoeGC
>>961
言い訳はいらないです。あんたおとこでしょ?

966名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:45:39.91ID:gbV7t6xy
>>965
自演は恥ずかしいよ?
しかもネカマとか

967名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:46:28.20ID:kbXCENj1
ミナトが自演擁護してる間はミナトが消えちゃうんだよな
自演擁護が消えたらID変わったミナトが出てくる

968名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:46:56.58ID:8jykoeGC
チワワ ID:gbV7t6xyは金玉ついてる?あんたおとこでしょ?

969名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:47:55.99ID:iL5EqNMH
露骨なネカマ口調で草

970名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:48:09.49ID:gbV7t6xy
>>968
こんな判りやすい自演をするミナト君には失望したよ

971名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:48:45.89ID:8jykoeGC
ミナトの写真を貼るだけでチワワ ID:gbV7t6xyの画像を貼らない理由は?

と聞いても説得力のない言い訳しか言わないチワワ

972名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:50:55.62ID:gbV7t6xy
>>971
自演ミナト君は恥ずかしいのう恥ずかしいのう

973名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:51:46.56ID:8jykoeGC
さっきから都合が悪いらしく現実逃避ばかりしてるね

974名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:51:57.42ID:/HXHzzxf
>>963

次ノコノコ糞コテで登場した時のID見てみ

そして今いる気色悪い女言葉は二度と現れないという
お決まりのパターン

ついさっきまでキチガイ連投してたIDでのチワワミナト(笑)糞コテが
ピタリと出てこないw

もう二度と同じIDでは出てこれないからwww
いつものパターンwwwww

975名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:52:48.82ID:gbV7t6xy
>>973
都合が悪いのはアッサリ自演を看破されたミナト君だよw

976名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:53:35.73ID:gbV7t6xy
>>974
ホントその通りだから笑えるよねw

977名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:54:07.54ID:8jykoeGC
都合悪くないならこれに答えてよ
ミナトの写真を貼るだけでチワワ ID:gbV7t6xyの画像を貼らない理由は?

978名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:55:13.62ID:gbV7t6xy
>>977
俺はプロと騙って他人を罵倒していない
しつこいぞ自演ミナト君w

979名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:55:28.61ID:/HXHzzxf
もう落ちるの近いから
なんでもやるんだよw
チワワミナト(笑)

終わり間際になると必死こいてメチャクチャにして埋め立てるのも
いつものパターンwww

980名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:56:36.41ID:8jykoeGC
>>978
理由を書けないから
チワワなので貼れませんと開き直るぐらいしかないんじゃない?

981名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:57:52.14ID:gbV7t6xy
>>980
理由書いてるのに見えない振りはやめなさい
プロ騙りの自演ミナト君

982名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:58:51.46ID:gbV7t6xy
>>979
ウエイト板の住人さんは流石にチワワミナト君の扱いに慣れてますね

983名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:59:11.44ID:8jykoeGC
>>981
チワワは理由を書けないようなことしてるから開き直るしかないね

984名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:59:39.42ID:kbXCENj1
ネカマなら自演ばれないと思ったのかなWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWw

985名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:00:00.55ID:8jykoeGC
>>982
チワワが理由を書けない事をミナトのせいにするのはいけません

986名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:00:40.54ID:4BAxH4Oz
>>983
もはや口調も隠さなくて草

987名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:00:49.53ID:gbV7t6xy
>>983>>985
ネカマ口調キモいぞ
ヘタレロリコンチワワミナト君w

988名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:02:09.69ID:8jykoeGC
ミナトの写真を貼るだけでチワワ ID:gbV7t6xyの画像を貼らない理由は?
理由をきちんと言える事でミナトを攻撃しないとチワワが勝てるわけない
チワワの敗因は明白

989名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:02:48.56ID:8jykoeGC
>>986
つーかさ

コテけしてちょっと口調変えただけでなんでこいつら必死になるの?w

990名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:05:19.29ID:kbXCENj1
ID変えていつも自演してる自供始めたWwWwWwWwWwWwWwWwWwW

991名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:05:23.88ID:8jykoeGC
さて筋トレ終わったのでご飯食いにこっと
焼き肉行くかな

992名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:06:24.86ID:8jykoeGC
飯行くからチワワは次スレ立ておけよ

993名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:07:22.93ID:gbV7t6xy
>>988
やっぱり>>102はお前かミナト君?
プロ名乗るならもっと頑張れよ

994名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:08:18.10ID:gbV7t6xy
>>990
いつもの自供来たね
超ウケる

995名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:09:34.80ID:dpIh5bVF
ミナト劇場来たなw

996名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:10:27.88ID:dpIh5bVF
次スレはもういらんだろう

997名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:10:54.80ID:dpIh5bVF
次スレには犬はもういらんよ

998名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:11:56.64ID:/HXHzzxf
> ダイエット板の女にまでコケにされる↓チワワMINATOw
>
>
> 本気で馬鹿にされてるだけにしか見えないから。
> 匿名掲示板のコテなんか、所詮は記号でしかないのに、真顔で格上とか言ってるみたいだし。
>
> Twitter、YouTubeなんかで実名顔出してる連中に比べたら、まったく同類にすぎないのに。
> 嫉妬とか、馬鹿にされてると信じたくない心理から、自分自身に言い聞かせるための、都合よく使ってるだけの言葉でしかない。
>
> 感性がずれてる。
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/504
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522592515/24

999名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:11:58.49ID:dpIh5bVF
次スレはミナトスレで良いよ

1000名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:12:05.48ID:gbV7t6xy
まあ最後に貼っておくかなw

【要注意】クソコテMINATOの経歴
クソコテミナトいつもどおりイキって暴れる

ミナト:文句があるならツイ垢に電番送れ!

本当に送ってきた人物現る

クソミナト:震えながら「非通知」で電話

電話で話した人物の感想
「声が震えてた」「謝罪させた」「年下の自分がリードしないと会話できない」

以降、ウエイト板では「チワワ」「弱ったバイブ」「首ふり人形」呼ばわりされる

悔しくて「年下君の妄想」「お前がチワワ」とキャンキャン吠えるw

ミナト:他のスレに名前を伏せて暴れる

「スネ夫」 「ゴキブリ野郎」と別のあだ名をつけられボコられ震えながら逃げる

名前をMINATOに変えて初心者板でマウント取りたがるも、ボコられて怖くてプルプル震える

ウエイト板にて自演で自分の擁護を始める

即バレ、ボコられまくってついに自演認めて泣き寝入りw

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516977707/755-810

懸垂を愛する者が集うスレ 115
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516063896/575-638

チワワミナト涙目で逃亡
本物→https://pbs.twimg.com/media/DcbtnEXVMAACVbA.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DcbtnEZU0AAmwQ0.jpg
ミナト→https://imgur.com/a/RBG0v

チワワミナトを女性が看破
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/47-51

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