一日一食【1日1食】 4

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 10:57:11.27ID:9A3+hef+
自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 12:24:20.95ID:QXgjZ3NP
一乙

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 21:58:30.30ID:VFW0JcMh
乙です

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/11(水) 20:40:45.51ID:pTi3xWHO
1日1食で痩せたし、リバウンド一切なしなんですばらしいけど
体はぶよんぶよんのまんまだよ
太ってる時は脂肪でぶよんぶよん
痩せた時はたるんだ皮膚でぶよんぶよん

結局は筋トレしないとダメだね

あとそこそこ運動した翌日は山盛りの唐揚げを貪り食いたいくらいに腹減る
けど胃腸は1日1食仕様にカスタマイズされてるからすぐに腹一杯になる

5ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/11(水) 23:50:03.12ID:pshDfPXb
過食続きで短期間ですっかりリバウンドしましたorz
また頑張ります!
当分はランチだけ付き合いで食べざるを得ないので、それ以外絶食して1日1食にします。
今日はランチも取らずに済み、完全絶食でした。
4/10 82.0kg 22.5%
4/11 78.9kg 17.9%

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 09:42:03.09ID:jBRrMTIq
>>1-5


ビチクコビト爺さんw

妄想書き散らして何の意味があるのか?

本名だってさww

キチガイの考える事は理解できませんw

だいたいTシャツ着て筋肉つくなら誰も苦労しませんw

そんなんで筋肉つくならビチクコビト爺さんのような

貧弱ガリガリお笑い体型はこの世からいなくなるでしょうw

あまりにもデカイ安物ジャケット
シミシミのみすぼらしいチノパン
ジジイ特有のユルユルに緩んだアゴ
極小独身用アパートの脱衣場
背景に積まれた薄汚い洗濯物と洗剤箱

金の力でもうちょいマシなアパートに引っ越して
もうちょいマシな服買えばいいと思いますw



http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 15:31:21.34ID:lrjDKjv2
>>4
たまに食べる量を増やすと胃腸が張り切るのかウンコがえらいことになる

8ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/12(木) 23:43:28.79ID:0laZl5Qk
図らずも今日も絶食できました。
2日連続絶食です。
明日から1日1食にしようと思います。
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 00:41:14.78ID:RBYM43y7
>>1
おつです

youtuberが一日一食ダイエットして半年で別人並に痩せてた

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 09:08:57.33ID:TKfkUL1V
>>7-9


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 13:50:27.48ID:1TCIzsOS
>>1
乙でした

基本一日一食だけど仕事で二食になるときもある
それが3-4日続くと消化不良起こすようになったよ
消化能力が落ちてんのかな
良し悪しかね

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 13:57:18.98ID:gkhhi/oX
>>11
自分にレスして乙だってさw


キチガイビチクコビトジジイwww

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 16:22:58.24ID:byNswelO
昨日は体調悪くて次の日の分を前倒しで食べたから、
今日は断食中。まだコーヒーしか飲んでないわ。

14ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/13(金) 19:19:19.73ID:VFR+fXCd
今日から1日1食とします。
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 21:29:43.57ID:SKoMVBrJ
腹の中に6キロため込んでたってのも、よく考えてみればすごいな

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/14(土) 06:32:18.39ID:thsn5Na8
>>13-15

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/14(土) 22:18:53.23ID:zCcCsT8F
1食でも2000kcalくらい食べてるから痩せないわ

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 01:24:02.60ID:si0SQIb3
いまBMI17切りそうなんだけどどこまで痩せるんだろう
量や食べる物は特に制限ないし必ずデザートもとってる

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 07:02:47.15ID:jPChQJVP
>>17-18

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる57歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 07:05:16.85ID:jPChQJVP
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 07:41:38.24ID:4ffph5yv
>>17
食べるもの偏ってないか?
俺もそんな感じだけど痩せたぞ
半年で90から70

22名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 10:20:06.51ID:2kjOvKgl
>>21
肉が多いかも
炭水化物はあまり気にしてない
白飯だけ半膳にしてるくらい

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 10:23:28.36ID:4ffph5yv
俺は朝1食のみだけど夜のほうが良いらしいが朝だけのほうが調子がいい
からそうしてる

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 10:28:56.25ID:Vzt/ebDb
>>18
俺は19で完全に止まっちゃった
体重はもう半年動きがない
激しいスポーツしてるから見た目は締まっていってるけど

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 18:23:31.25ID:jPChQJVP
>>21-24


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 18:24:48.44ID:jPChQJVP
>>24
自分にレスして妄想語るビチクコビトジジイw

オマエは155pで止まっちゃたんだろwww

嘘つきw

キチガイw

ビチクコビトジジイw

27ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 04:30:34.64ID:cRg+rdUP
過食してしまいましたorz

4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)

ダメですね。
結局1日1食にも全然できてません。
作戦練り直します。

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 04:45:21.08ID:7fH61kfa
意思弱いな

29名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 06:50:35.32ID:mLKqruWF
好き放題食ってたんだから慣れるまでは時間が掛かる
一日一食で乗り切ったらカレンダーに大変よく出来ました☆シールを貼ろう

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:25:56.74ID:2tNoYZ7U
6k増とかwww
向いてないよ
もうやめとけ

31名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:40:02.95ID:XQpabNr5
>>28
痩せてる奴は意思が強いから痩せてるわけでもないんだよなあ

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:49:34.85ID:PfhEHEgo
1〜2ヶ月くらいかけて徐々に食事量減らすんだよ
まずはプロテインで1食置き換えとかな
胃もそれに合わせて縮んでいくからそもそも入る量が減っていく
そしていつの間にか1日1食で済むようになる
この過程を経ないと絶対無理

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 10:37:38.59ID:FOohq+lH
youtubeで色々見てたら、やっぱり一日一食は最高だなって思いました
私は朝だけです

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 12:56:20.13ID:9z0kMUCH
>>28-33


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 12:56:39.74ID:9z0kMUCH
>>28-33


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

36名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 12:56:57.30ID:9z0kMUCH
>>28-33

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 14:46:17.91ID:dWSLYEff
>>27
太る才能があるな
どこの部屋に入門するか決めた?

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 15:30:36.11ID:hJmzpSX8
こういうダイエットは必ずリバウンドする
食わないで生きれないのだから

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 15:51:48.53ID:7fH61kfa
1食だけどしっかり食えばいい

40ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 16:31:18.76ID:cRg+rdUP
>>37
ホント太る才能なら誰にも負けない気がします。
週6日断食しても1日チートデイがあれば余裕で太れます。
6kg増の昨日の過食でもまだまだ余力(?)を残してます。
とんでもない大食いなんです。

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 16:38:39.28ID:MPZUIymi
チートで10000kcal以上食ってるのか

42ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 22:08:44.35ID:cRg+rdUP
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)
4/16 78.85kg 18.9%(絶食)
明日から1日1食やり直します!

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 22:20:40.11ID:HXBlBU04
>>37-42

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 22:20:57.04ID:HXBlBU04
>>37-42


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 22:22:05.43ID:HXBlBU04
>>42
ダイエット太郎なんてクソつまらない名前だなぁw

オマエにはビチクコビトジジイって立派な名前があるじゃないかw

キチガイコビトジジイw

チラシのポーズはよカモーンw

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:37:37.52ID:V7VYirTf
1日1食実践してる人は元気で他の方法の発案者とか実践者は急死したりで亡くなったりしてるからな

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:46:47.32ID:FWt2VNnL
ドカ食いしたことを反省するスレpart99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523148827/

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:52:47.44ID:H7ptec/a
いまだに2ch.netでURLをはる老害

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 10:44:28.61ID:YBm4xv+V
>>42
今まで過度な事してたから身体が危機感を覚えてるのでは?
だから過食に走ってしまう
私もそういう傾向にあります

一食食べれば大丈夫
後は楽しみながら、お互い健康的に生活出来ると良いですね

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 13:54:27.99ID:OUWle2xU
>>46-49

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 14:04:46.54ID:OwwhCR51
夕飯だけでやっていける

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 15:16:24.48ID:OUWle2xU
ビチクモチモチ

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 17:35:47.74ID:qqKTDGxa
忙しいと空腹も忘れるし、帰宅してもご飯食べる気にならないよ
https://goo.gl/vtQeJo

54名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 17:39:30.67ID:V7VYirTf
俺は朝だけだな

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 21:08:11.85ID:obc2IcKh
>>53-54

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

56ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/17(火) 22:57:28.96ID:MQZJwM+V
>>49
ありがとうございます!
1食を充実させたいです!

4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)
4/16 78.85kg 18.9%(絶食)
4/17 77.55kg 17.2%(1.5食)
となりました。
十分な1食のつもりで買った朝食だけでは足りず追加購入してしまったので+0.5食です。
明日からは1日1食で行きます!

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 09:20:08.63ID:kXObFN+N
>>56
自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 14:52:29.14ID:D/QIIMf4
スマホ版jane使ってみたらビチク連呼爺が最初から自動あぼーんされててわろた

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 14:59:11.07ID:kXObFN+N
狂ってるのはオマエw

57歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 18:35:37.92ID:TucAMtTo
1食だと業務スーパーの1キロ食材食っても痩せてワロタよ

61ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/18(水) 22:31:29.03ID:YG2NNMfq
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)
4/16 78.85kg 18.9%(絶食)
4/17 77.55kg 17.2%(1.5食)
4/18 77.55kg 18.3%(2食)
食欲に負けて2食食べてしまいましたorz
過食でなかっただけ良かったといったところです。
全然1日1食できてなくて情けないです。
明日からこそは1日1食にします!

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:09:57.36ID:EE4D/vSn
なんで絶食とかいう日を作ろうとするのか、謎だわ。

63ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/18(水) 23:21:24.49ID:YG2NNMfq
>>62
1日1食にしようとしてるんですが、
案外食べようとするとさほど食欲もなくて、
ならもう1歩進んで0食でやってやろうかという気になることがあります。
空腹の限界を超えてしまった感じです。
あとでリバウンド過食する可能性が高いので、やっぱ食った方が良さそうです。

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:23:23.74ID:9WFDmFua
為せば成る

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:31:51.26ID:jax83YKS
>>61-64

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:32:09.06ID:jax83YKS
>>61-64

自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:32:33.81ID:jax83YKS
>>61-64


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:37:40.66ID:y+hij8oo
絶食や二食を混ぜるから駄目なんだよ。
何年も昼だけ一食やって、普段は夜の空腹もストレスも一切ない快適な毎日送ってる俺だけど
付き合いで仕方なく昼夜の二食してしまうと、二日ぐらい夜にお腹が空いて空いてたまらなくなる。
キッチリ一日一食を続けるのがキモ。

69ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/19(木) 00:10:34.95ID:LPnbACMr
>>68
そんなに続いてらっしゃるんですか〜。
尊敬です!
なるほど安定感が大事ってことですね〜。

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 04:27:16.47ID:awYZZIWO
>>61
辞めたほうがいい
お前には無理

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 04:39:50.38ID:awYZZIWO
付き合いに合わせて昼だけとか夜だけとか変動しても痩せるね

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 06:37:22.46ID:DIcP7djm
>>68-71

ビチクコビト爺さんw

毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ5-449

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 06:37:53.89ID:DIcP7djm
>>68-71

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 06:38:19.12ID:DIcP7djm
>>68-71

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 07:17:45.67ID:VU5juNSz
今日で断食1週間で7キロ落ちた
あと1週間続けてそれが終わったら>>68のように昼だけ1食にするつもり

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 07:20:59.23ID:DIcP7djm
>>75
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

77ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/20(金) 10:30:25.54ID:kgKGg92e
昨日は思いっきり過食してしまいましたorz
体重測ってないですが、経験上82kgはオーバーしてると思いますorz
あまりにもふがいないので、しばらく(4日くらい)断食します。
1日1食でもないので今後このスレはROMることにします。

実は長年ダイエットブログやってまして、体重・体脂肪率・食事内容を記録してました。
全然痩せなくてマンネリ化してきたので、刺激が欲しくてここに書き込むようになりました。
またブログで頑張ってみます。
よろしければ見てみてください(↓)。
https://ameblo.jp/soraku-man
読者が増えれば刺激も増えてダイエット成功するかもしれません。

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 10:54:15.35ID:tcbeEc8S
NGnameに追加しといたわ
見えなくなって快適

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 11:03:06.05ID:/NWFvsM1
アフィブログの宣伝だったのか

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 12:07:49.74ID:/pCsoSjL
食う量が増えて体重も増えて、しまいにはブログ読者と刺激を増やしたいと
どういうカスなんだコイツは

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 13:00:41.31ID:arJVDo7L
>>77-80

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 13:00:53.54ID:arJVDo7L
>>61-64

自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 17:09:35.79ID:9a+e5l8c
糞コテにいちいち反応するから居つくんやで

84名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 13:59:26.12ID:IFG9Zjbq
炭酸水はいいね

85名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 17:28:00.53ID:MIHZ4pER
ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

86名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 15:07:50.11ID:8AbqLNQs
朝派と夜派に別れてるみたいだけどどっちが痩せやすいかな?

87名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 15:49:45.04ID:a0RT0A3e
1食守ればどちらでも痩せるよ

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 17:05:18.74ID:vqcU8Hgo
>>86-87

一人で会話するビチクコビトジジイw

キチガイwww

89名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 23:33:42.93ID:NqQi80yT
あと15キロやせたい

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 19:43:29.42ID:Uht9vCCs
5000キロカロリー以上だから全く痩せない

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 08:17:01.39ID:jK12QerK
1食5000キロカロリーて何食べてるんだろう

92名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 15:12:19.91ID:wzqwIpB4
「一日三食はよくない。一日一食は健康」は間違い。
長生きは一日三食が多い。
ちなみに一日一食を主張する某医者も食事以外に果物や菓子を食べているのがバレた。

http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

93名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 17:20:02.60ID:ELtsvxi1
アフィカス

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 20:07:49.10ID:0u0a87Pq
>>89-93

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

95名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 20:08:09.61ID:0u0a87Pq
>>83-93
自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 23:46:54.71ID:JgtVaHXw
さてさて

97名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 15:26:27.34ID:eMUrn8IN
モチモチ

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 18:27:30.17ID:Iaj220uT
1日3食が良いとしてもそれで太ってしまって生活習慣病になるような人は
1日1食をする意味がある

そもそも長生きする人は遺伝子が優れてるんだよ
そんなの参考にならない
自分がよりよく生きる為には自分で自分に合った食生活をみつけるしかない

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 22:53:02.22ID:IuZ/ONfz
食事は昼1食だけど肉魚食べない日は夜にプロテイン飲んでる
便秘になった時は朝オールブランと牛乳を食べると食物繊維と乳糖も合わさってだいたい改善する
順調に減量できてるのでこんくらい適当でも効果はあるらしい

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 00:15:29.30ID:JOiUVOHV
そりゃテキトーであっても食べなけりゃ痩せる

101名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 08:05:13.75ID:h2UuemLw
>>98-100

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

102名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 19:55:18.60ID:Cu56ci/X
GWとか年末年始は普段と違うから1日1食守りにくいなぁ

103名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 22:23:30.22ID:vtdrcchE
そういう時は無理しなくていいんじゃね?

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 13:04:29.53ID:+x891bXC
>>103
無理せずがんばるわ
2食、3食の癖がつきそうで怖い

105名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 13:53:34.43ID:Z1e+HDVh
>>8

水分は?

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 01:10:01.76ID:T6iBa6NE
>>104
それは、心構えしっかりしておけば、すぐに戻せる。

107名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/02(水) 04:26:40.62ID:g9bSndam
血糖値の変動みたいな話を聞くと
小食の一日三食の方が良さそうなのはわかるけれども
それはできそうも無いので一日一食にしている

108名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/02(水) 14:38:43.06ID:EhJeVsj5
>>102-107

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

109名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/02(水) 14:38:58.53ID:EhJeVsj5
キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/02(水) 14:39:13.76ID:EhJeVsj5
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

111名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 01:18:03.90ID:5sjcxflg
111

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 21:10:42.75ID:WOjgBSkM
糖質制限で半年で7kg痩せて1年かけて7kgリバウンドして2週間前から1日1食やり始めたけど全く減らなくてわろた・・・相当痩せにくくなってそうだわ(涙

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 21:58:30.13ID:3BGJdLiD
>>112
1日1食でも甘いものや清涼飲料水は封印しないと体重減らないんじゃないかな
よく噛んでゆっくり食べてみたらちゃんと減りますよ

11月から1食をスタートして9キロ減でもう2ヶ月減らないなぁ。153/51なのであと2.3キロ減らしたいんだけどね。

114名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 22:28:06.96ID:Sd5iTg29
>>111-113

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 23:39:13.81ID:jWycjXP/
総摂取カロリーが重要ですよ
1食だとカロリー計算楽だし、計算間違えしにくいというメリットがある

171cm54kg
体脂肪率12%、内臓脂肪3.0

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 00:00:23.66ID:Bql85rmm
>>115

嘘つきw

155p貧弱ガリユルアゴコビトジジイw


キチガイwww

117名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/05(土) 18:51:06.87ID:Vq5BC5in
1日1食にするとあまり料理しなくなるわ

118名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 08:07:03.27ID:qhHluBV2
GW気をつけてたけどやっぱ増えた
ダイエット初めてからの数値だけど減ってるんだけどねえ
チートデイ扱いでこれから痩せやすくなったりしないかなー

119名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 08:45:44.60ID:Sur/j5wt
俺は堪えた

120名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 13:29:44.53ID:AYhhyR6d
友人と居酒屋行って、キャベツと刺し身しか食わないと誓ったが、酔うと他の食べもにも手が出てしまった。

121名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 22:07:23.97ID:BPXzokPz
>>117-120

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
57歳155pチンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw

122名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 22:07:44.57ID:BPXzokPz
>>120

嘘つきビチクコビトジジイw

友人なんていないくせにィwww

123名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 17:53:13.35ID:E8ImPZ7D
1食しかないと何食べるかですごく迷わない?
だいたい前日に次の食事決めるんだけど2〜3択で迷って結局決めきれずもうこれでいいやって適当に決めるパターンが多い
今も明日は肉食うか魚食うかで迷ってる

124名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 19:09:53.35ID:tHLeFmeo
不味い物食べると物凄いテンション下がる

125名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 23:11:55.36ID:SodAPpu+
>>123
迷うのはときどきかな
一食生活を始める前より食への執着が強くなったというか、いま自分は何を食べたいか?に敏感になってる気がする

迷うときは前日に食べ過ぎたり飲み過ぎたりして食欲がない場合が多いから、休日なら一日断食にしてしまうことがある

126名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 23:42:26.23ID:AVODeOwK
手元にタマネギL1個

明日は鶏むね特売38円、600グラム弱(皮むくと500gくらい)

業務スーパーでトマト缶65円、えりんぎ38円買ってトマト煮の予定だ。

127名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 01:33:49.87ID:UW7FBhrA
>>124
わかるー
こんなのにカロリーを摂取しちまってとか
数少ない食べる機会がこれかよ…とか思ってしまう
栄養ありつつ好きなものしか食べたくない

128名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 13:14:12.92ID:664kgNox
一日一食だとその食事に全力で集中しないといけないのに
調べものしながらご飯食べちゃった…
食った気がしない…

129名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 14:36:50.11ID:FaFrGQsa
>>123-128

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

130名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 14:37:16.93ID:FaFrGQsa
>>123-128


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

131名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 14:38:11.85ID:FaFrGQsa
>>127

57歳コビトジジイw

何がわかるーだよw

しかも自分にレスしてるしw

気持ち悪りぃw

キチガイwwww

132名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 20:55:26.41ID:KD8R42/K
食費激減したわ

133名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 21:24:18.19ID:Cbdv5JDf
朝から晩まで食ってないと胃が小さくなって思ったほど食えないな。

134名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 22:00:02.57ID:tNtFP42L
オレは逆

太っていた頃、ラーメン二郎小がきつかったが、痩せた今では余裕
おそらく内臓脂肪によって胃が膨らめなかっtのが、今はふくらめるようになった

135名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 23:35:42.78ID:vfmGYSRr
>>132-134

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
57歳155pチンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw

136名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 08:00:49.39ID:WBYzb0Xu
二郎食べるくらいならまだ若いんだろ

137名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 08:30:48.52ID:n/4RegSy
今日から始めるからあげる

138名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 12:26:02.18ID:EYNJGyEt
ずっと頑張ってきたしピザ食べちゃお→重くて食えない…

139名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:10:52.81ID:n/4RegSy
これ難しいけどめっちゃ痩せるね

140名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:16:09.83ID:WdbnUPUK
>>139
どれ?

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:16:46.43ID:ouH2Vk9D
3日目。
朝はプロテインジュースで夜1食。
昼間に大人しくしてれば我慢できるが、岩盤浴や歩くと腹減りが凄い。
慣れてくるかな?

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:17:13.69ID:ouH2Vk9D
>>139
半日で?

143名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:18:05.56ID:ouH2Vk9D
>>134
流石に1食を大盛りラーメン食うと痩せるのか?

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:20:06.73ID:ouH2Vk9D
俺はもう40代で家族の為に残りの人生は健康でいたい。
最近は腹周りの贅肉が醜い。
体調良ければ死ぬまで続けたい。

145名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:20:40.97ID:ouH2Vk9D
1日一食で運動までしてる人いる?

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:57:40.24ID:P1nLmu1u
>>145
格闘技してるよ

147名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:03:13.15ID:ouH2Vk9D
>>146
じゃプロテインとかは飲んでるよね?
体操の内村も1日一食みたいだけど、プロテインは飲んでと思う。じゃないとあの身体は維持できないと思う。
俺の勘違い勘違い?

148名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:05:00.46ID:PteKX145
>>137-147

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

149名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:05:18.20ID:PteKX145
>>137-147

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

150名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:05:38.32ID:PteKX145
>>137-147

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

151名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:05:54.72ID:PteKX145
>>137-147

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

152名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:06:22.15ID:PteKX145
>>137-147

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
57歳155pチンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw

153名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:51:10.35ID:EYNJGyEt
身長156で50kg
1ヶ月前に始めて-3kg
食事制限したところで痩せない期に入ってしまったので一時休憩

>>145
ストレッチ、ヨガ、ピラティス、筋トレ全般やってるよ
筋肉痛あるところは鍛えられないから↑をローテーション
単に数字を減らすのは割と簡単だけど見た目が貧相になるしリバウンドしやすい

プロテインもスポーツ後に飲む
深夜に腹減りすぎて眠れないときにも良いよ

154名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 16:01:20.41ID:ouH2Vk9D
>>153
当たり前だけど、プロテインは1食にカウントしないんだね。

155名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 17:45:53.37ID:ouH2Vk9D
腹減って仕方ないのでポカリを1本飲んだら腹減りが収まった。

156名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 18:54:59.42ID:t+bhW27P
>>144
1日1食でもある程度までいくと減らなくなる
そして腹周りは相変わらずだた気が付くんだよ

157名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 19:49:08.18ID:EYNJGyEt
>>154
プロテインで置き換えたらカウントする
置き換えは付属のスプーン四杯だけど
スポーツ後に飲むのは一杯だからドリンク扱いにして食事にカウントしない
でもカロリー計算表には記入する

158名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:01:58.50ID:L42kFUiu
体が軽くなるから運動始めた

159名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:05:37.08ID:L42kFUiu
一年で90から68まで行けた
痩せてから運動と筋トレも併用
あともう少し

160名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:12:50.34ID:em88HUIg
>>157
ありがとう。
参考になります。
因みに私は3日で三キロ近く痩せてました\(^o^)/

161名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:17:11.57ID:P1nLmu1u
>>147
プロテイン飲んでないよ。
筋肉量多いわけじゃないけど、競技には十分かなって思ってて。

話変わるけど一食に慣れた頃からスピード、スタミナ、集中力なんがが全部底上げされた。
自分だけじゃなくてみんなが気がつくレベルで。
競技的に今まで何度も太ったり痩せたり繰り返してきたけど、
単に痩せただけじゃこんなことはなかった。
1年くらい続けててリバウンドもないし本当に一食にして良かったと思ってる。

162名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:20:14.39ID:em88HUIg
>>161
痩せるっていい事ずくめですね!
私も目標体重まで頑張って見ます。

163名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:32:08.77ID:DLib2OaG
>>143

h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
オレの体重維持エネルギーが2100kcalくらい

たとえ1食でも二郎は2000kcalを軽く超えてそうなんで、前日調整か、翌日控えめにしないと太る

164名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:00:03.46ID:jCrBgO5d
今日から1食開始
納豆2パックに卵ひとつぶっかけてあとはダイエット用らしいプロテイン1回分

つらい

165名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:14:54.74ID:QFp/q9oO
>>153-164

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

166名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:15:11.77ID:QFp/q9oO
>>153-164

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

167名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:15:26.65ID:QFp/q9oO
>>153-164

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
57歳155pチンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw

168名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:15:44.63ID:QFp/q9oO
>>153-164


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

169名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:16:05.71ID:QFp/q9oO
>>153-164

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

170名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:17:07.33ID:QFp/q9oO
>>153-164

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

171名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 00:44:52.94ID:97euznN9
>>164
いろいろ栄養素が不足しそうだな

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 00:56:16.04ID:StECT/L7
>>164
マルチビタミンとマルチミネラルだけはとっとけ


この二つはこのダイエット法するに当たってわりと心の支えみたいなとこある…マジで

173名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 01:15:55.19ID:WQWJT6wZ
気休め程度にこれ摂ってる
h ttps://pbs.twimg.com/media/DKzYKdZUQAAhd3Y.jpg

174名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 02:21:31.79ID:VVoUIPzU
そんな中途半端に食うと余計空腹が辛そうだ
いっそ断食した方がいいんじゃないか

175名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 14:13:47.88ID:ZO25xWd3
>>173
俺はそんなのに頼らず野菜をたくさん食ってる

176名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 16:50:28.80ID:HscBH1/q
>>171-175

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

177名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 16:50:52.92ID:HscBH1/q
>>171-175


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

178名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 21:56:51.72ID:u6Ls/5dG
食べ順ダイエットもやったら数ヶ月停滞していた体重がまた減り始めたわ
食事の最初にキャベツの千切りを食ってるだけ
ドレッシングは普通に油入ってるやつをドバドバかけてる

レタスや煮物だと効果がうすい印象
生のキャベツがいい

179名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 23:25:59.13ID:MTqWWpy5
1日1食でさらに食べ順とか意味あんの?

180名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 09:34:37.78ID:vqkTGEdN
>>178

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

181名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 10:40:44.10ID:65IeVkQe
順調に痩せて快調

182名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:24:13.15ID:4zdwYUO1
野菜から食べるようにしたらそんなに量を食べなくなった

183名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 13:12:05.39ID:vqkTGEdN
>>181-182

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

184名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 21:43:39.93ID:PbZZmEag
糖質たらふく食べて痩せるダイエットはこれしかない

185名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 21:57:45.70ID:gAIGTCmo
仕事のある平日だけ1日1食にするとストレスなく楽に痩せられるな。「1日1食 平日のみ」 でググると同じように続けられてる人結構いるんだね。お試しあれ

186名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 08:56:44.55ID:uNWvREgH
なんかわかるわ
脳が仕事モードに入っててあんま昼食べる気もしない
おばちゃんとかには心配されるけど
一旦スイッチオフにすると午後のやる気ゼロになるんだよ許してくれよ

187名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 10:19:05.62ID:lnKheAJJ
一食は楽だもん
身体に悪いのは分かっているけど三食食べるの面倒臭くてつい一食にしてしまう
一食分の栄養が摂れる錠剤みたいなのが欲しい

188名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 10:48:14.57ID:6qS+0YDP
1日1食に慣れると逆に1日3食も食べてる人のが異常に思えてくる
そんなに食う必要ないだろと

189名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 12:41:19.72ID:YTck+ClW
3食食う奴はうんこ製造機

190名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 13:07:34.09ID:fYtSEmxV
3食も代謝出来ないし、胃が風船になる

191名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 14:41:21.57ID:V8rs4+cy
歯磨きも一回だけでいいし
時間が浮いていいね

192名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 14:55:35.15ID:+rtk/z7V
毎日必ず食べる物ある?俺は米やパンの代わりに卵毎日3個と納豆1パック食べてる。なぜか精子がやたら濃厚になった。

193名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 14:58:11.65ID:V8rs4+cy
俺はご飯野菜肉と普通に1食ってるだけだな

194名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 15:11:20.97ID:lEsMVk6m
自分は朝だけ一食だけどパンとヨーグルトとピクルス的なものは必ず食べる

195名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 15:41:38.53ID:7upE2sfr
朝1食の人は付き合いで飲みに行く時とかどうしてるの?

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 15:51:13.64ID:V8rs4+cy
>>195
事前にわかってるときは抜く
直前は付き合って普通に飲む

197名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 15:54:13.17ID:nsb3m4hT
そりゃ普通に行くよ
肝臓悪いから飲めません(嘘です)と入社の時から言ってるから酒は飲まされないし
お茶と適当に食べ物をたべてるふりして誤魔化している

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 11:58:36.04ID:kB+t5pgY
一日一食おかゆのみを2ヶ月続けてる
意外と余裕

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 12:46:13.96ID:XkmXm/NN
>>198
それはさすがにヤバイかと。卵だけでも食べたほうがいいぞ

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 13:03:35.37ID:tk7aIzrw
いやバナナだ、バナナを食え!

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 13:53:40.91ID:vEQ8Z0Nc
>>198
凄いな
続けられてるならそれでいいと思うよ

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 13:55:15.01ID:H6m0IRKN
俺は豆腐一丁とお茶だけで痩せたよ

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 14:30:34.33ID:dpWw8yOT
>>198
スペックは?

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:01:54.72ID:IEVq1YAH
>>184-203

キチガイコビトジジイが発狂wwwww

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:02:26.29ID:IEVq1YAH
>>184-203

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:02:42.50ID:IEVq1YAH
>>184-203

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:02:58.29ID:IEVq1YAH
>>184-203


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:03:27.31ID:IEVq1YAH
>>184-203

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:03:49.93ID:IEVq1YAH
>>184-203

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
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210名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 21:02:33.32ID:msqRtq4R
>>203
27歳女 160cm 40kg

まぁ生理は止まったから野菜ボチボチ増やす

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 22:33:30.14ID:WydoaIw3
>>210
元々痩せ型だろ?

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 23:52:54.28ID:IEVq1YAH
>>210
57歳155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

女を装いレスを誘うw

キチガイwww

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 23:53:24.53ID:IEVq1YAH
>>211
コビトジジイが自分のネカマレスに自分で突っ込むw

キチガイwww

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 00:11:41.09ID:mgNdonSs
>>211
骨が細くて華奢です
でもまっっっったく運動しないから細い骨にぷにぷに脂肪がまとわりついてる感じだったのがおかゆ生活で骨が感じられるようになってきた

不健康だしまぁ賛否両論あると思うけど

お米食べられるから全然苦痛じゃない

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 01:36:22.95ID:w1aBXDPj
>>214
元々小食だからだろうな。

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 04:19:32.94ID:y2DozsCR
まだ荒らしてるのかみんなNGにいれてるから見えてないのになw

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 05:54:16.56ID:Tm39vgzR
>>214

57歳155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

女を装い自分にレスしてるw

キチガイwww

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 05:55:00.71ID:Tm39vgzR
>>215

そしてまたまた自分で自分にレスw

ビチクコビトジジイw

キチガイwww

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 05:55:54.45ID:Tm39vgzR
>>216

ここにはみんななんていない

ビチクコビトジジイよ

ここにはオマエしかいない

そして全てのレスを読んでるコビトw

キチガイwww

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 06:43:02.65ID:EJIs2L48
ほとんど食べてないのに昨日から0.2増えた
最悪

221名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 07:01:37.49ID:w1aBXDPj
昼間忙しいと空腹に耐えれる。歩き回ると貧血になりそうだけど。
部屋にいる時は辛い。
夜まで待ってご飯食べるんだけど、思ってたより食べれない。

222名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 08:16:53.73ID:YnWA8G0m
0.2とかは誤差だよ 水分とか体内の残留物
でも増えると凹むよね分かるわ

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 08:49:29.25ID:Pmh4k6Rn
>>220-222

わずか1時間の間に23レスw

3分に一回以上のキチガイ発狂自演一人芝居w


ビチクコビトジジイw


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

224名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 08:50:07.30ID:Pmh4k6Rn
>>220

可愛そうなビチクコビトジジイw

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

チラシのポーズもっとカモーンw

225名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 08:50:51.28ID:Pmh4k6Rn
>>222
自分にアドバイスするビチクコビトジジイw


キチガイwww

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 11:21:54.77ID:GjZHnVot
>>214
こんなのハゲまっしぐらやんけ

ハゲたらデブより人生終わりだぞ
体重は食わなきゃすぐ落とせるけどハゲは金と時間かけても治すの難しい

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 11:44:25.85ID:veBUdQ1L
余計なお世話だわ

228名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 11:46:45.39ID:blih+W51
>>226
お前はまず自分の体型の心配してろ

229名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 11:47:28.49ID:l8udCWgL
>>214
1ヶ月までならそれでもいいが、長期でその食生活じゃ長生きできんと思う。その前に歩けなくなるかと

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 12:08:38.04ID:GjZHnVot
>>228
デブはこんな事知らないから書けないんだよなあ

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 13:34:19.56ID:y2DozsCR
自己責任だからな・・・

232名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 18:52:00.99ID:qc8lHuDH
自己責任なら黙ってたらいいのにお喋りな豚だね

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 19:37:57.95ID:BWoVSSGq
別に自由に書けばいいし自由に反応すればいいんじゃないの
あとこのスレって言うほどのデブは少なそう

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:53:01.65ID:Tm39vgzR
>>226-232

ビチクコビトジジイw


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜

235名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:53:20.27ID:Tm39vgzR
>>226-232

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


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236名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:53:39.83ID:Tm39vgzR
>>226-23

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:53:56.14ID:Tm39vgzR
>>226-232

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬試ュにされ、嘲笑bウれ流石にアッャvできなくなっbスみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

238名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 09:52:16.61ID:I5ElBfMx
今度は豚とデブの言葉を使い始めたw

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 22:58:53.58ID:9ZXoO6fS
1日1食でケトン食続けるとどのぐらい生きられるんだろうな

240名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 23:18:39.71ID:TWGf0ikb
>>239
自分で試して報告してくれ

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 07:44:09.30ID:aH/a4zsJ
>>238-240


おっ新着レス3件有り!どんな話かな♪


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242名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 07:52:45.89ID:suDde49U
夜だけなんだけど昼間腹が減りすぎて辛い。
キャベツをかじりだした。

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 22:36:48.12ID:AkCt/Ljw
今日カロリー計算してみたら1食で1700キロカロリーも取ってた。肉体労働だけど、さすがにやばいかな?

244名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 22:40:57.77ID:SGg3rRvZ
1700じゃ全然足りないやろ

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 22:46:58.61ID:suDde49U
岩盤浴って腹減るね。
減りすぎてキャベツとキュウリ食っちまった

246名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 22:53:16.94ID:1lCw8sek
>>243
俺は1食で1400kcalくらい
デスクワークだけど肉体労働なら2200kcalくらい摂ったほうがいいんじゃないのか?

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 12:49:17.00ID:LjplBP8E
>>246
1食でそれぐらい食べると胸焼けするんだよなあ。卵3個と肉か魚とチーズ欠かさず食べてるから問題なくない?

248名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 12:29:02.01ID:uc769mOG
1食にして数日なのですが、軽い運動しながら
良い事だらけなので続けたいと思います

249名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 12:36:10.66ID:lwpqdo9D
みなさん1日1食をやり始めて最初の1ヶ月でどれくらい体重減りましたか?
私は2kgしか減らなくて思ったより減らないなぁと思った

250名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 12:48:09.45ID:LvqGeeai
>>249
3キロ

251名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 14:03:43.32ID:PHbaPUXl
>>249
私も3kg減った

252名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 15:23:27.89ID:WJDcFYcP
デブがやると10キロ減るから元の体重次第だからきにするな

253名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 17:40:31.06ID:n6zx7/9i
別に1食にしたから痩せる訳じゃないし
むしろ同じカロリーなら3食より太る可能性がある
みんな何かしら他の理由があって1食にしているのだろう

254名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 17:55:01.00ID:2RLbUDoU
同じカロリーなら1食の方がずっと楽だからやってる
同じ1500キロカロリーなら3食だと500キロカロリー程度で1食おさめなきゃならなくてきつい
1食なら割と好き放題好きなもの食べられる
それでいて結構痩せる

255名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 19:05:03.28ID:ALgX3TXO
一食で1500くらい行くしなあ
理にかなってると思う

一度に300なら一日5回たべられるけど

256名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 19:11:56.77ID:yURwN2lT
>>249です
みなさんありがとう
2kgでも減ってる事は減ってるのでこのまま1日1食続けます!

257名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 20:09:12.24ID:ImRCsM5s
なるべく小刻みに食べた方がダイエット的にも健康的にも良いけど面倒臭いんだよな
それに1食の方が食欲も抑えられるし

258名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 20:17:57.68ID:VaRu83XD
>>249
3キロ。2食で朝野菜だけ食いまくってたころは今より8キロすくなかったけど、ガリガリで筋肉落ちてた感じだったから今のが健康的だな。

259名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 11:05:35.25ID:hP+GxhW1
昼間我慢して努力してるせいか夜も食内容をと糖質制限してしまう。
確かに体重は落ちる。

260名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 12:49:25.83ID:k8EqH0ND
習慣がつくと止められないな
自分はDASHダイエット的なもので炭水化物と野菜をひたすら食べ続けて体脂肪率7%前後まで絞ったけど
これ以上痩せる必要はないのに止められない
まあ、穀物と野菜は大好きだから別にいいけど

261名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 13:47:45.14ID:lj4YNSG6
>>260
それヤバイかも。俺も野菜や穀物で食物繊維取りまくってたら、そのぐらいの体脂肪率になったことあったけど、肌荒れや髪のパサつきが酷くなったよ。しばらくMEC食やって回復したけど。

262名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 18:55:56.96ID:k8EqH0ND
>>261
自分は凄く肌艶良くなったけど
精進料理を食べている修行僧が艶々の肌をしているのが分かった気がする

263名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:54:23.68ID:tVXzMfjl
それは精進料理幻想
穀物と野菜に肌艶を良くする成分がない

264名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:54:53.73ID:7xttig77
最近一日一食にした
うちの亀も一日一食なんだからと自分に言い聞かせている

265名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 21:48:57.64ID:Zt4kzfFV
亀「無理すんな。」

266名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 22:55:35.58ID:FlxbXq5K
お坊さんのエッセイで修行時代でも信徒からもらった肉やお菓子はときどき食べてたって話は読んだことある

普段は厳格な修行生活を送っているんだけど、肉や魚を食べないと体力的にもたないとかで、適度にお目こぼしはあるみたい

267名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 01:00:25.47ID:y2cMrWBQ
>>262
短期では確かに肌艶になるんだけど、自分の場合一年以上続けたら261のようになってきたよ

268名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 01:06:05.69ID:BwwQQcnI
疲れてた内臓が回復するのかな
詳しい人出てこいやぁ↑↑

269名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 13:43:36.40ID:qX/Fd5iV
1食をバランスよく食べるようにしてるから
良い感じ

270名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 15:47:23.70ID:BWdqTEFL
このシャツどうかな
1日一食でこれ着ながらやれば、広告のモニターレポートで大リーグ養成ギプスですわって書いている人みたいにガリガリになれるかな

http://muscle-net.com/isudh/

271名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:40:59.34ID:qxj7VIrg
モニターの人はデブなんじゃなくて元々筋肉ある人の増量期の画像だよ
ネタか知らんけど騙されるなよTT

272名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:57:54.96ID:2sGqxHj4
そんなシャツは不要
1日1食でこのボディー


http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

273名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:59:11.02ID:FWdrQOu6
>>272
ボタンどっちか外せよ

274名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 21:40:56.06ID:QYD/CcXa
>>270
連呼爺の自撮りが投稿されてるよね
上から二段目右側の伊藤ってやつ

275名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 21:59:36.34ID:yup/0TWs
>>272
ちっちゃなオジサンのでっかいジャケットw

276名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 22:49:45.75ID:C3p4lWiI
平日のみ1日1食生活してますが
休日食べちゃうのどうにかしたい
皆さんどうやって気を紛らわしてますか?

277名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 23:04:21.30ID:yup/0TWs
>>276
コビトジジイの赤黒赤黒チェッカーパンツ画像で大笑いして気を紛らわしてます

278名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 23:06:10.99ID:i3dQpy/X
>>276
水がぶ飲みしてます

279名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 23:09:22.12ID:yup/0TWs
>>27
デカジャケ画像はもっと笑えますよ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

280名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 00:00:44.01ID:OJVzwN4D
>>276
急いでないなら、週末だけなら良いんでないの

281名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 00:18:22.97ID:EDJyQMcf
わろた>>274
連呼爺自撮り名前付き画像広告デビュー記念カキコ
バッキバキのコメントが痛い

282名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 02:17:00.21ID:RXlgmC6a
お腹すいて、ダイエットコークとインスタント味噌汁ばっかりのんでる
血圧やばくなりそう

283名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 12:21:23.23ID:xrB/5S8w
1食にしてからまだ1週間しか経ってないけど
ちょっと慣れてきて良かった

284名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 14:25:00.20ID:5wHQ+HMH
見えてないのに一人で必死な嵐さんは実は自分がちびだから荒してるんです

285名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 15:18:25.29ID:AE8Q0yAE
>>284
わかります
コイツの事ですね?
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんが見えない敵と戦ってるんですね

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

286名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 15:49:33.94ID:RXlgmC6a
食べたばかりなのにお腹が鳴って力が出ない

287名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 18:39:08.65ID:qPvSn9Kx
>>278
やっぱり何かしらで胃を満たさないとダメみたいですね土日試してみます

>>280
月2キロ減目標にしてるんですけど、
3ヶ月目にして減らなくなってきて焦ってます。

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 18:44:27.52ID:RjVbMqQy
>>287
生キャベツかじってろ。

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 18:51:11.91ID:3nZfiAl3
土日すきなだけ飲み食いするために平日一日一食やってる

ええ、月曜の昼がつらいですw

290名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 20:01:08.29ID:6DY1bMsS
いやー、何年も続けて慣れきって全く平気な俺でも、
たまに冠婚葬祭がらみで仕方なく2食食うと翌日と腹へってつらい状況に一瞬で戻る。

平日だけとかじゃなく毎日にした方が絶対に楽だと思うけどな。
休日は好きなものを一食だけ食いにいくのを楽しみにしてる。

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 20:42:53.91ID:lPJkvNHs
>>290
何年も1日1食なんてやってるとこんな哀れな
貧弱ガリガリお笑い体型になっちゃいますよ
悲惨ですよ
哀れですよ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

292名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 22:30:39.96ID:yCOB6/9b
>>290
全く一緒だわ
ずーっと一食のほうが楽

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 23:38:20.68ID:JEACs420
>>292
自分にレスしてまったく一緒だわだってさw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

294名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 23:49:07.51ID:ESIpIwxy
この辛さは2か月くらいでなくなるもんなん?
それとも期間は人による?

295名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 00:01:52.04ID:kUVzF7U7
>>294
多分慣れないと思う。
だから野菜食うとか牛乳飲むとか工夫しないと。

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 01:00:42.09ID:bU+BeWa9
>>295
>>290が慣れきったって言ってますやん

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 13:56:33.96ID:xZZJzlPr
ネット(しかも匿名掲示板)で言うだけなら誰でもできる。
いくらでも虚勢を張れる

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:03:43.30ID:D6uFFg2z
慣れ切ってるけど、1日2回食べるだけできっついね言うてますやん

もうええわあんたには聞かん

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:06:16.66ID:b8mG1RRM
二食食った翌日に一食に戻し時は辛いって事は慣れれて無いやん。

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:09:35.01ID:b8mG1RRM
1日一食にだとマジで食えない。
夜まで我慢してやっと食えるぞって食うと少量で腹一杯になる。
無理して一人前食うと気持ち悪くなった。
試行錯誤すると朝昼にすこーしだけ食う。
本当に少しな。出来れば糖質制限で。

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:20:50.92ID:GFAIWd5v
みんなが同じ体質じゃないから

302名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:24:19.67ID:b7KXlILg
私一ヶ月で慣れて半年続いてる
二食にすると同じく翌日だけはつらい

慣れない人って完全な一食を続けてないんじゃないの?

303名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:44:45.33ID:D6uFFg2z
やっぱり人によるのね
まだ10日くらいだけどボチボチ程度は慣れたわ

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:54:14.23ID:81YhyYaA
朝にバナナ1本とヨーグルトとか食べてもそれを1食とするべきか悩む

305名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:01:58.25ID:zGuDpNNd
1食でしょ
まさかそういうのカウントしてないの?

306名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:06:07.59ID:D6uFFg2z
バナナはあかんくね?
牛乳多めのバナナヨーグルトスムージーならぎりぎりOKの気がする

307名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:10:59.27ID:JRbQ6gFm
牛乳やヨーグルトは一食に含めなくていいと思うけど。
飲み過ぎはだめだけど。

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:15:32.51ID:UMEzpElR
中途半端に食わない方が絶対楽だけどね
途中でヨーグルトなんかちょこっと食ったら余計腹減りそう
1食以外は水お茶コーヒーだけって解釈だったからちょっと驚いた

309名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:29:50.33ID:JRbQ6gFm
>>308
ある一線を超えればそうなんだけどね。
でもたまにショッピングで何キロも歩くしね。

310名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 17:02:12.36ID:fY09l1UI
1日1食は栄養の知識がないと不健康になるよ。
野菜たくさん食べて悪い油をとらないようにしないと。

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 17:03:17.45ID:D6uFFg2z
そうだね、プロテインだね

312名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 17:05:53.25ID:81YhyYaA
じゃあ飴、ガム、あたりめとかは?1食に含む?

313名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 17:34:22.51ID:QWSAK+Cx
今日は凄いお腹すいてるので、何かカロリーが少しでもある飲み物とろうか
迷ってしまう…
辞めておいた方が良いのは分かってるのだけれど

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 18:20:43.75ID:SYSyRxUQ
1週間で慣れて5年続いてる
最初は飯がすごく美味しく感じて続けてくことに全く苦痛はなかったな
身体も楽だし

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 19:12:09.83ID:b7KXlILg
私も>>308と同じだからみんなが間食することに驚いたわ

バナナもヨーグルトもスムージーもあたりめも、他に何か自分が食べたいと思ったものがあれば
いつもの一食時か、一食後にほぼ時間空けずに続けて食べて一食に含めちゃう
間食や二食にはしないで、一食以外は水

316名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 19:28:19.45ID:of5v20No
>>290
俺は逆だな。翌日腹痛くなって調子悪くなる。

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 19:39:38.74ID:QWSAK+Cx
よぉし!我慢するぞー!
お茶飲んだらだいぶましになりました

318名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 19:41:30.10ID:JRbQ6gFm
そこまでストイックになる必要はないだろ。
消化の良いヨーグルトやバナナは我慢出来なければ食えばいい

319名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 19:58:01.02ID:ihlH+u1r
mctオイルとか入ったバターコーヒーは?
朝の一杯として、カロリーはそれなりにあるけど、糖質制限だし、体につきにくいなら、
一食に数えなくてもいいかなって思ってしまってる。
そしたら20時間以上食間をあけることにできる。

320名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:29:08.74ID:pV2acIFM
>>294-319
ビチクコビトじい様w

今日も朝から一日中自演一人芝居ご苦労様ですw

何年も1日1食なんてやってるとこんな哀れな
貧弱ガリガリお笑い体型になっちゃいますよ
悲惨ですよ
哀れですよ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

321名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:29:26.90ID:pV2acIFM
>>294-319


おっ新着レス3件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
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322名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:29:41.96ID:pV2acIFM
>>294-319

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

323名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:30:14.16ID:pV2acIFM
>>226-23

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

324名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:30:39.41ID:pV2acIFM
>>294-319

ビチクコビトジジイw


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 21:37:46.93ID:u/BtXE7Y
初めのころは無理せず軽食をとってた

外ならカフェでサンドイッチ
家では具だくさん味噌汁

ただし、食べるのは本当に体の感覚としてハッキリ空腹を感じたときだけ
他人が食べているところや店の惣菜コーナーを見て食べたくなるような「ニセの空腹感」にはダマされないよう気をつけた

326名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 21:47:56.36ID:D6uFFg2z
賞味期限が近いレバーペーストが激安だったから買ってきた
すごいうまい
砕いてコンソメと一緒にお湯に入れて「これはスープだから!」って食ってる

それにつけても腹減った・・・

327名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 00:17:30.51ID:ZeRiHNDK
女性は体調的にどうしても食べないとしんどい時期があるから薬飲みたいし
その時期5日位だけは夜豆腐にしてる
豆腐隠れる位に野菜ドッサリ乗せるか冬は白菜と煮て湯豆腐にしてる
 これ食べられると思うから割とその時期も憂鬱じゃないというか…習慣化してて精神的に楽
一年続いてるけど、痩せたのは勿論滅茶苦茶肌綺麗になったよ
昼(兼朝夕)に食べるものを厳選してるからってのも大きいだろうけど
三食のときはおにぎり一個でいいやーだったのが、今はバランスも取れて本当に美味しいものをお金もそれなりにかけて食べるから
自分は本当にあってるスタイルだった

328名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 00:21:51.98ID:6bq8zZZ5
さっきからずっとお腹が鳴っている
ぐううう〜〜〜〜〜〜

329名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 07:41:03.92ID:esyKARt+
>>325-328


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

330名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 07:41:37.86ID:esyKARt+
>>325-328


おっ新着レス4件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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331名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 07:42:23.23ID:esyKARt+
>>325-328

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

332名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 09:27:04.11ID:BmnVn0Sb
>>308
空腹ひどかったらバナナくらいはいいよ
ストレス貯めたら逆効果

333名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 09:38:03.61ID:TDAYsJHg
バナナ食べたら余計お腹すかない?
バナナじゃすまなくなりそう
最初の1週間くらい越えたら水分だけのほうがずっと楽だよ

334名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 10:04:25.55ID:Keml7201
自分は合間にチョコやナッツを少量とってるよ
1食だけだと血糖値下がりすぎてそうだから

335名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 12:25:21.72ID:IZ+EG/HQ
頭では食わなくても平気なんだけど、胃が空っぽで胃酸なのか胃がキューって感じで辛い

336名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 14:25:52.18ID:9ZPdt/2U
半年になるけど慣れないなー
お腹空きすぎて力がはいらなくなるのでアーモンドやスルメ、少しの牛乳を間食してます。

337名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 14:32:19.50ID:3/VMaywD
間食してるのに一日一食とはこれいかに

338名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 14:32:52.46ID:JT1zF+5q
デスクワークなら良いけど俺のような営業マンは辛い。
結構歩くからな。

339名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:27:50.92ID:3gDgKY1+
俺も一食以外水で慣れてる
この流れをみるにどうも間食する人は慣れないって感じだね

340名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:43:11.62ID:3/VMaywD
間食して1食と言い張るくらいなら2食にすればいいのにね

341名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:48:22.35ID:fzTkDOFn
さぁ〜〜〜〜てマウンティング合戦が始まりました、ファイッ!

342名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:52:56.53ID:GjtfcFZo
何を食べたか、じゃなくて
血糖値が上がるなら、それで1食だよ

343名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:57:27.75ID:xzgDm9rJ
ダイエットに血糖値は関係なくね

344名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:03:51.99ID:3/VMaywD
間食はカウントしないやつが発狂し始めましたw

345名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:04:47.60ID:fzTkDOFn
おおっ、完全1食原理主義者が
「血糖値基準」という新しい基準を持ち込みました!これは初耳です!
これでは三大栄養素が微量でも入った飲み物は全てNGということになってしまいます!
さあ穏健派はどう戦うか?!

346名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:09:40.04ID:3/VMaywD
穏健派(笑)
ゆるゆる派の間違いだろ
プチ断食みたいにプチ一日一食(笑)って言えばいいんじゃないかな

347名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:12:03.92ID:fzTkDOFn
おおお、畳み込むように原理派が、間食派もドリンクくらいはいいよ派もごっちゃまぜにして皮肉攻撃を繰り出してきたあああ!
これに対して間食派もドリンク派も静観の構えの様子。おおっと、相手にするのがさすがにばからしいか?

348名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:16:11.30ID:3/VMaywD
ID:fzTkDOFn
中立を装ってるがバレバレっすよw

349名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:16:58.28ID:fzTkDOFn
やはりデブ&元デブが他のデブをマウンティングしたがるのは宿命なのか?!
「痩せられればいいんだ、出来れば健康的に」その基本を今一度武道館の入り口に掲げるべきではないのか!

350名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:23:30.60ID:fzTkDOFn
つーかさあ、宗教でもないし腐るほどある他のうさんくさいダイエット法と同じように、医学的理論的にきちんと確立されたものでもないんだから
バカにした感じであーだこーだ言ったってただのマウンティングにしかならないし
本人に合った方法で自己責任でやっていけばいい話だろ

さすがにバナナは1食に入るとは思うが

351名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:23:35.45ID:3/VMaywD
間食がいいのなら、昼に食べたのが一食扱いで
これから間食にポテチの大袋を食べよう

352名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:24:02.95ID:1gjy9pkr
まあ継続できる事が良いんだから。

353名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:24:39.19ID:1gjy9pkr
間食でもアタリメ食うとかならいいんじゃない。

354名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:56:32.62ID:smsGQZXN
>>333
まさにそうなので昨日もの凄くお腹すいたけれど、我慢しました
まだ1食始めて9日目です

355名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 21:45:32.55ID:siSDPqZz
みんながみんな1食でたくさん食べれるわけじゃないからな
メニューにもよるけど1000キロカロリーくらいでお腹いっぱいになる
タンパク質等の足りない栄養素を間食としてチビチビとってる

356名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:03:10.29ID:esyKARt+
>>332-355

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

357名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:03:28.27ID:esyKARt+
>>332-355


おっ新着レス4件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
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      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
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358名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:03:46.72ID:esyKARt+
>>332-355

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

359名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:04:04.78ID:esyKARt+
>>332-355


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

360名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:04:25.79ID:esyKARt+
>>332-355

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

361名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:06:41.95ID:esyKARt+
>>340-353

ビチクコビトじい様w

わずか30分の間に14レスwww

自演一人芝居発狂コビトじい様w

ユルアゴデカジャケキチガイコビトじい様w

チラシのポーズもっとカモーンw

362名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 12:29:03.06ID:uXXtVrCY
今日は奮発してほっともっとの日替わり弁当食べた
カロリー高めだけど!美味しかった!

363名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 14:31:24.56ID:PJF12cpv
>>362
1日1食で日替わり弁当は問題ないでしょ

364名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 14:42:24.94ID:TssUJKgg
みなさん、BMIいくつくらいなんですか?ホメオスタシスが大多数の人にはあるって言われてるけど、、、

365名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 15:34:14.27ID:Ym2THwxJ
21くらい

366名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 18:30:54.40ID:uXXtVrCY
>>363
いつもは甘いものが食べたい&貧乏&カロリー抑制で菓子パン一個なの

367名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 21:10:00.31ID:8ux2oblq
ストレスあると食べたくなる
つらいわ

368名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 23:18:34.33ID:OcRhD46V
本日のBMI18.6

標準の下限、18.5あたりを目安に維持してる

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