一日一食【1日1食】 4

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 10:57:11.27ID:9A3+hef+
自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 12:24:20.95ID:QXgjZ3NP
一乙

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 21:58:30.30ID:VFW0JcMh
乙です

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/11(水) 20:40:45.51ID:pTi3xWHO
1日1食で痩せたし、リバウンド一切なしなんですばらしいけど
体はぶよんぶよんのまんまだよ
太ってる時は脂肪でぶよんぶよん
痩せた時はたるんだ皮膚でぶよんぶよん

結局は筋トレしないとダメだね

あとそこそこ運動した翌日は山盛りの唐揚げを貪り食いたいくらいに腹減る
けど胃腸は1日1食仕様にカスタマイズされてるからすぐに腹一杯になる

5ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/11(水) 23:50:03.12ID:pshDfPXb
過食続きで短期間ですっかりリバウンドしましたorz
また頑張ります!
当分はランチだけ付き合いで食べざるを得ないので、それ以外絶食して1日1食にします。
今日はランチも取らずに済み、完全絶食でした。
4/10 82.0kg 22.5%
4/11 78.9kg 17.9%

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 09:42:03.09ID:jBRrMTIq
>>1-5


ビチクコビト爺さんw

妄想書き散らして何の意味があるのか?

本名だってさww

キチガイの考える事は理解できませんw

だいたいTシャツ着て筋肉つくなら誰も苦労しませんw

そんなんで筋肉つくならビチクコビト爺さんのような

貧弱ガリガリお笑い体型はこの世からいなくなるでしょうw

あまりにもデカイ安物ジャケット
シミシミのみすぼらしいチノパン
ジジイ特有のユルユルに緩んだアゴ
極小独身用アパートの脱衣場
背景に積まれた薄汚い洗濯物と洗剤箱

金の力でもうちょいマシなアパートに引っ越して
もうちょいマシな服買えばいいと思いますw



http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 15:31:21.34ID:lrjDKjv2
>>4
たまに食べる量を増やすと胃腸が張り切るのかウンコがえらいことになる

8ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/12(木) 23:43:28.79ID:0laZl5Qk
図らずも今日も絶食できました。
2日連続絶食です。
明日から1日1食にしようと思います。
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 00:41:14.78ID:RBYM43y7
>>1
おつです

youtuberが一日一食ダイエットして半年で別人並に痩せてた

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 09:08:57.33ID:TKfkUL1V
>>7-9


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 13:50:27.48ID:1TCIzsOS
>>1
乙でした

基本一日一食だけど仕事で二食になるときもある
それが3-4日続くと消化不良起こすようになったよ
消化能力が落ちてんのかな
良し悪しかね

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 13:57:18.98ID:gkhhi/oX
>>11
自分にレスして乙だってさw


キチガイビチクコビトジジイwww

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 16:22:58.24ID:byNswelO
昨日は体調悪くて次の日の分を前倒しで食べたから、
今日は断食中。まだコーヒーしか飲んでないわ。

14ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/13(金) 19:19:19.73ID:VFR+fXCd
今日から1日1食とします。
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 21:29:43.57ID:SKoMVBrJ
腹の中に6キロため込んでたってのも、よく考えてみればすごいな

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/14(土) 06:32:18.39ID:thsn5Na8
>>13-15

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/14(土) 22:18:53.23ID:zCcCsT8F
1食でも2000kcalくらい食べてるから痩せないわ

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 01:24:02.60ID:si0SQIb3
いまBMI17切りそうなんだけどどこまで痩せるんだろう
量や食べる物は特に制限ないし必ずデザートもとってる

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 07:02:47.15ID:jPChQJVP
>>17-18

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる57歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 07:05:16.85ID:jPChQJVP
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 07:41:38.24ID:4ffph5yv
>>17
食べるもの偏ってないか?
俺もそんな感じだけど痩せたぞ
半年で90から70

22名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 10:20:06.51ID:2kjOvKgl
>>21
肉が多いかも
炭水化物はあまり気にしてない
白飯だけ半膳にしてるくらい

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 10:23:28.36ID:4ffph5yv
俺は朝1食のみだけど夜のほうが良いらしいが朝だけのほうが調子がいい
からそうしてる

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 10:28:56.25ID:Vzt/ebDb
>>18
俺は19で完全に止まっちゃった
体重はもう半年動きがない
激しいスポーツしてるから見た目は締まっていってるけど

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 18:23:31.25ID:jPChQJVP
>>21-24


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 18:24:48.44ID:jPChQJVP
>>24
自分にレスして妄想語るビチクコビトジジイw

オマエは155pで止まっちゃたんだろwww

嘘つきw

キチガイw

ビチクコビトジジイw

27ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 04:30:34.64ID:cRg+rdUP
過食してしまいましたorz

4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)

ダメですね。
結局1日1食にも全然できてません。
作戦練り直します。

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 04:45:21.08ID:7fH61kfa
意思弱いな

29名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 06:50:35.32ID:mLKqruWF
好き放題食ってたんだから慣れるまでは時間が掛かる
一日一食で乗り切ったらカレンダーに大変よく出来ました☆シールを貼ろう

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:25:56.74ID:2tNoYZ7U
6k増とかwww
向いてないよ
もうやめとけ

31名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:40:02.95ID:XQpabNr5
>>28
痩せてる奴は意思が強いから痩せてるわけでもないんだよなあ

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:49:34.85ID:PfhEHEgo
1〜2ヶ月くらいかけて徐々に食事量減らすんだよ
まずはプロテインで1食置き換えとかな
胃もそれに合わせて縮んでいくからそもそも入る量が減っていく
そしていつの間にか1日1食で済むようになる
この過程を経ないと絶対無理

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 10:37:38.59ID:FOohq+lH
youtubeで色々見てたら、やっぱり一日一食は最高だなって思いました
私は朝だけです

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 12:56:20.13ID:9z0kMUCH
>>28-33


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 12:56:39.74ID:9z0kMUCH
>>28-33


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

36名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 12:56:57.30ID:9z0kMUCH
>>28-33

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 14:46:17.91ID:dWSLYEff
>>27
太る才能があるな
どこの部屋に入門するか決めた?

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 15:30:36.11ID:hJmzpSX8
こういうダイエットは必ずリバウンドする
食わないで生きれないのだから

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 15:51:48.53ID:7fH61kfa
1食だけどしっかり食えばいい

40ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 16:31:18.76ID:cRg+rdUP
>>37
ホント太る才能なら誰にも負けない気がします。
週6日断食しても1日チートデイがあれば余裕で太れます。
6kg増の昨日の過食でもまだまだ余力(?)を残してます。
とんでもない大食いなんです。

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 16:38:39.28ID:MPZUIymi
チートで10000kcal以上食ってるのか

42ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 22:08:44.35ID:cRg+rdUP
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)
4/16 78.85kg 18.9%(絶食)
明日から1日1食やり直します!

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 22:20:40.11ID:HXBlBU04
>>37-42

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 22:20:57.04ID:HXBlBU04
>>37-42


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 22:22:05.43ID:HXBlBU04
>>42
ダイエット太郎なんてクソつまらない名前だなぁw

オマエにはビチクコビトジジイって立派な名前があるじゃないかw

キチガイコビトジジイw

チラシのポーズはよカモーンw

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:37:37.52ID:V7VYirTf
1日1食実践してる人は元気で他の方法の発案者とか実践者は急死したりで亡くなったりしてるからな

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:46:47.32ID:FWt2VNnL
ドカ食いしたことを反省するスレpart99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523148827/

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:52:47.44ID:H7ptec/a
いまだに2ch.netでURLをはる老害

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 10:44:28.61ID:YBm4xv+V
>>42
今まで過度な事してたから身体が危機感を覚えてるのでは?
だから過食に走ってしまう
私もそういう傾向にあります

一食食べれば大丈夫
後は楽しみながら、お互い健康的に生活出来ると良いですね

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 13:54:27.99ID:OUWle2xU
>>46-49

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 14:04:46.54ID:OwwhCR51
夕飯だけでやっていける

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 15:16:24.48ID:OUWle2xU
ビチクモチモチ

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 17:35:47.74ID:qqKTDGxa
忙しいと空腹も忘れるし、帰宅してもご飯食べる気にならないよ
https://goo.gl/vtQeJo

54名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 17:39:30.67ID:V7VYirTf
俺は朝だけだな

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 21:08:11.85ID:obc2IcKh
>>53-54

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

56ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/17(火) 22:57:28.96ID:MQZJwM+V
>>49
ありがとうございます!
1食を充実させたいです!

4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)
4/16 78.85kg 18.9%(絶食)
4/17 77.55kg 17.2%(1.5食)
となりました。
十分な1食のつもりで買った朝食だけでは足りず追加購入してしまったので+0.5食です。
明日からは1日1食で行きます!

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 09:20:08.63ID:kXObFN+N
>>56
自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 14:52:29.14ID:D/QIIMf4
スマホ版jane使ってみたらビチク連呼爺が最初から自動あぼーんされててわろた

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 14:59:11.07ID:kXObFN+N
狂ってるのはオマエw

57歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 18:35:37.92ID:TucAMtTo
1食だと業務スーパーの1キロ食材食っても痩せてワロタよ

61ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/18(水) 22:31:29.03ID:YG2NNMfq
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)
4/16 78.85kg 18.9%(絶食)
4/17 77.55kg 17.2%(1.5食)
4/18 77.55kg 18.3%(2食)
食欲に負けて2食食べてしまいましたorz
過食でなかっただけ良かったといったところです。
全然1日1食できてなくて情けないです。
明日からこそは1日1食にします!

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:09:57.36ID:EE4D/vSn
なんで絶食とかいう日を作ろうとするのか、謎だわ。

63ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/18(水) 23:21:24.49ID:YG2NNMfq
>>62
1日1食にしようとしてるんですが、
案外食べようとするとさほど食欲もなくて、
ならもう1歩進んで0食でやってやろうかという気になることがあります。
空腹の限界を超えてしまった感じです。
あとでリバウンド過食する可能性が高いので、やっぱ食った方が良さそうです。

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:23:23.74ID:9WFDmFua
為せば成る

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:31:51.26ID:jax83YKS
>>61-64

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:32:09.06ID:jax83YKS
>>61-64

自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:32:33.81ID:jax83YKS
>>61-64


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:37:40.66ID:y+hij8oo
絶食や二食を混ぜるから駄目なんだよ。
何年も昼だけ一食やって、普段は夜の空腹もストレスも一切ない快適な毎日送ってる俺だけど
付き合いで仕方なく昼夜の二食してしまうと、二日ぐらい夜にお腹が空いて空いてたまらなくなる。
キッチリ一日一食を続けるのがキモ。

69ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/19(木) 00:10:34.95ID:LPnbACMr
>>68
そんなに続いてらっしゃるんですか〜。
尊敬です!
なるほど安定感が大事ってことですね〜。

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 04:27:16.47ID:awYZZIWO
>>61
辞めたほうがいい
お前には無理

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 04:39:50.38ID:awYZZIWO
付き合いに合わせて昼だけとか夜だけとか変動しても痩せるね

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 06:37:22.46ID:DIcP7djm
>>68-71

ビチクコビト爺さんw

毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ5-449

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 06:37:53.89ID:DIcP7djm
>>68-71

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 06:38:19.12ID:DIcP7djm
>>68-71

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 07:17:45.67ID:VU5juNSz
今日で断食1週間で7キロ落ちた
あと1週間続けてそれが終わったら>>68のように昼だけ1食にするつもり

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 07:20:59.23ID:DIcP7djm
>>75
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

77ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/20(金) 10:30:25.54ID:kgKGg92e
昨日は思いっきり過食してしまいましたorz
体重測ってないですが、経験上82kgはオーバーしてると思いますorz
あまりにもふがいないので、しばらく(4日くらい)断食します。
1日1食でもないので今後このスレはROMることにします。

実は長年ダイエットブログやってまして、体重・体脂肪率・食事内容を記録してました。
全然痩せなくてマンネリ化してきたので、刺激が欲しくてここに書き込むようになりました。
またブログで頑張ってみます。
よろしければ見てみてください(↓)。
https://ameblo.jp/soraku-man
読者が増えれば刺激も増えてダイエット成功するかもしれません。

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 10:54:15.35ID:tcbeEc8S
NGnameに追加しといたわ
見えなくなって快適

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 11:03:06.05ID:/NWFvsM1
アフィブログの宣伝だったのか

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 12:07:49.74ID:/pCsoSjL
食う量が増えて体重も増えて、しまいにはブログ読者と刺激を増やしたいと
どういうカスなんだコイツは

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 13:00:41.31ID:arJVDo7L
>>77-80

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 13:00:53.54ID:arJVDo7L
>>61-64

自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 17:09:35.79ID:9a+e5l8c
糞コテにいちいち反応するから居つくんやで

84名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 13:59:26.12ID:IFG9Zjbq
炭酸水はいいね

85名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 17:28:00.53ID:MIHZ4pER
ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

86名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 15:07:50.11ID:8AbqLNQs
朝派と夜派に別れてるみたいだけどどっちが痩せやすいかな?

87名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 15:49:45.04ID:a0RT0A3e
1食守ればどちらでも痩せるよ

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 17:05:18.74ID:vqcU8Hgo
>>86-87

一人で会話するビチクコビトジジイw

キチガイwww

89名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 23:33:42.93ID:NqQi80yT
あと15キロやせたい

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 19:43:29.42ID:Uht9vCCs
5000キロカロリー以上だから全く痩せない

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 08:17:01.39ID:jK12QerK
1食5000キロカロリーて何食べてるんだろう

92名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 15:12:19.91ID:wzqwIpB4
「一日三食はよくない。一日一食は健康」は間違い。
長生きは一日三食が多い。
ちなみに一日一食を主張する某医者も食事以外に果物や菓子を食べているのがバレた。

http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

93名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 17:20:02.60ID:ELtsvxi1
アフィカス

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 20:07:49.10ID:0u0a87Pq
>>89-93

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

95名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 20:08:09.61ID:0u0a87Pq
>>83-93
自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 23:46:54.71ID:JgtVaHXw
さてさて

97名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 15:26:27.34ID:eMUrn8IN
モチモチ

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 18:27:30.17ID:Iaj220uT
1日3食が良いとしてもそれで太ってしまって生活習慣病になるような人は
1日1食をする意味がある

そもそも長生きする人は遺伝子が優れてるんだよ
そんなの参考にならない
自分がよりよく生きる為には自分で自分に合った食生活をみつけるしかない

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 22:53:02.22ID:IuZ/ONfz
食事は昼1食だけど肉魚食べない日は夜にプロテイン飲んでる
便秘になった時は朝オールブランと牛乳を食べると食物繊維と乳糖も合わさってだいたい改善する
順調に減量できてるのでこんくらい適当でも効果はあるらしい

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 00:15:29.30ID:JOiUVOHV
そりゃテキトーであっても食べなけりゃ痩せる

101名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 08:05:13.75ID:h2UuemLw
>>98-100

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

102名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 19:55:18.60ID:Cu56ci/X
GWとか年末年始は普段と違うから1日1食守りにくいなぁ

103名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 22:23:30.22ID:vtdrcchE
そういう時は無理しなくていいんじゃね?

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 13:04:29.53ID:+x891bXC
>>103
無理せずがんばるわ
2食、3食の癖がつきそうで怖い

105名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 13:53:34.43ID:Z1e+HDVh
>>8

水分は?

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 01:10:01.76ID:T6iBa6NE
>>104
それは、心構えしっかりしておけば、すぐに戻せる。

107名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/02(水) 04:26:40.62ID:g9bSndam
血糖値の変動みたいな話を聞くと
小食の一日三食の方が良さそうなのはわかるけれども
それはできそうも無いので一日一食にしている

108名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/02(水) 14:38:43.06ID:EhJeVsj5
>>102-107

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

109名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/02(水) 14:38:58.53ID:EhJeVsj5
キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/02(水) 14:39:13.76ID:EhJeVsj5
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

111名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 01:18:03.90ID:5sjcxflg
111

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 21:10:42.75ID:WOjgBSkM
糖質制限で半年で7kg痩せて1年かけて7kgリバウンドして2週間前から1日1食やり始めたけど全く減らなくてわろた・・・相当痩せにくくなってそうだわ(涙

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 21:58:30.13ID:3BGJdLiD
>>112
1日1食でも甘いものや清涼飲料水は封印しないと体重減らないんじゃないかな
よく噛んでゆっくり食べてみたらちゃんと減りますよ

11月から1食をスタートして9キロ減でもう2ヶ月減らないなぁ。153/51なのであと2.3キロ減らしたいんだけどね。

114名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 22:28:06.96ID:Sd5iTg29
>>111-113

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 23:39:13.81ID:jWycjXP/
総摂取カロリーが重要ですよ
1食だとカロリー計算楽だし、計算間違えしにくいというメリットがある

171cm54kg
体脂肪率12%、内臓脂肪3.0

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 00:00:23.66ID:Bql85rmm
>>115

嘘つきw

155p貧弱ガリユルアゴコビトジジイw


キチガイwww

117名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/05(土) 18:51:06.87ID:Vq5BC5in
1日1食にするとあまり料理しなくなるわ

118名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 08:07:03.27ID:qhHluBV2
GW気をつけてたけどやっぱ増えた
ダイエット初めてからの数値だけど減ってるんだけどねえ
チートデイ扱いでこれから痩せやすくなったりしないかなー

119名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 08:45:44.60ID:Sur/j5wt
俺は堪えた

120名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 13:29:44.53ID:AYhhyR6d
友人と居酒屋行って、キャベツと刺し身しか食わないと誓ったが、酔うと他の食べもにも手が出てしまった。

121名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 22:07:23.97ID:BPXzokPz
>>117-120

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
57歳155pチンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw

122名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 22:07:44.57ID:BPXzokPz
>>120

嘘つきビチクコビトジジイw

友人なんていないくせにィwww

123名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 17:53:13.35ID:E8ImPZ7D
1食しかないと何食べるかですごく迷わない?
だいたい前日に次の食事決めるんだけど2〜3択で迷って結局決めきれずもうこれでいいやって適当に決めるパターンが多い
今も明日は肉食うか魚食うかで迷ってる

124名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 19:09:53.35ID:tHLeFmeo
不味い物食べると物凄いテンション下がる

125名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 23:11:55.36ID:SodAPpu+
>>123
迷うのはときどきかな
一食生活を始める前より食への執着が強くなったというか、いま自分は何を食べたいか?に敏感になってる気がする

迷うときは前日に食べ過ぎたり飲み過ぎたりして食欲がない場合が多いから、休日なら一日断食にしてしまうことがある

126名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 23:42:26.23ID:AVODeOwK
手元にタマネギL1個

明日は鶏むね特売38円、600グラム弱(皮むくと500gくらい)

業務スーパーでトマト缶65円、えりんぎ38円買ってトマト煮の予定だ。

127名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 01:33:49.87ID:UW7FBhrA
>>124
わかるー
こんなのにカロリーを摂取しちまってとか
数少ない食べる機会がこれかよ…とか思ってしまう
栄養ありつつ好きなものしか食べたくない

128名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 13:14:12.92ID:664kgNox
一日一食だとその食事に全力で集中しないといけないのに
調べものしながらご飯食べちゃった…
食った気がしない…

129名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 14:36:50.11ID:FaFrGQsa
>>123-128

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

130名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 14:37:16.93ID:FaFrGQsa
>>123-128


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

131名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 14:38:11.85ID:FaFrGQsa
>>127

57歳コビトジジイw

何がわかるーだよw

しかも自分にレスしてるしw

気持ち悪りぃw

キチガイwwww

132名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 20:55:26.41ID:KD8R42/K
食費激減したわ

133名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 21:24:18.19ID:Cbdv5JDf
朝から晩まで食ってないと胃が小さくなって思ったほど食えないな。

134名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 22:00:02.57ID:tNtFP42L
オレは逆

太っていた頃、ラーメン二郎小がきつかったが、痩せた今では余裕
おそらく内臓脂肪によって胃が膨らめなかっtのが、今はふくらめるようになった

135名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 23:35:42.78ID:vfmGYSRr
>>132-134

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
57歳155pチンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw

136名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 08:00:49.39ID:WBYzb0Xu
二郎食べるくらいならまだ若いんだろ

137名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 08:30:48.52ID:n/4RegSy
今日から始めるからあげる

138名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 12:26:02.18ID:EYNJGyEt
ずっと頑張ってきたしピザ食べちゃお→重くて食えない…

139名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:10:52.81ID:n/4RegSy
これ難しいけどめっちゃ痩せるね

140名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:16:09.83ID:WdbnUPUK
>>139
どれ?

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:16:46.43ID:ouH2Vk9D
3日目。
朝はプロテインジュースで夜1食。
昼間に大人しくしてれば我慢できるが、岩盤浴や歩くと腹減りが凄い。
慣れてくるかな?

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:17:13.69ID:ouH2Vk9D
>>139
半日で?

143名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:18:05.56ID:ouH2Vk9D
>>134
流石に1食を大盛りラーメン食うと痩せるのか?

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:20:06.73ID:ouH2Vk9D
俺はもう40代で家族の為に残りの人生は健康でいたい。
最近は腹周りの贅肉が醜い。
体調良ければ死ぬまで続けたい。

145名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:20:40.97ID:ouH2Vk9D
1日一食で運動までしてる人いる?

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:57:40.24ID:P1nLmu1u
>>145
格闘技してるよ

147名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:03:13.15ID:ouH2Vk9D
>>146
じゃプロテインとかは飲んでるよね?
体操の内村も1日一食みたいだけど、プロテインは飲んでと思う。じゃないとあの身体は維持できないと思う。
俺の勘違い勘違い?

148名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:05:00.46ID:PteKX145
>>137-147

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

149名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:05:18.20ID:PteKX145
>>137-147

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

150名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:05:38.32ID:PteKX145
>>137-147

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

151名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:05:54.72ID:PteKX145
>>137-147

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

152名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:06:22.15ID:PteKX145
>>137-147

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
57歳155pチンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw

153名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 15:51:10.35ID:EYNJGyEt
身長156で50kg
1ヶ月前に始めて-3kg
食事制限したところで痩せない期に入ってしまったので一時休憩

>>145
ストレッチ、ヨガ、ピラティス、筋トレ全般やってるよ
筋肉痛あるところは鍛えられないから↑をローテーション
単に数字を減らすのは割と簡単だけど見た目が貧相になるしリバウンドしやすい

プロテインもスポーツ後に飲む
深夜に腹減りすぎて眠れないときにも良いよ

154名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 16:01:20.41ID:ouH2Vk9D
>>153
当たり前だけど、プロテインは1食にカウントしないんだね。

155名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 17:45:53.37ID:ouH2Vk9D
腹減って仕方ないのでポカリを1本飲んだら腹減りが収まった。

156名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 18:54:59.42ID:t+bhW27P
>>144
1日1食でもある程度までいくと減らなくなる
そして腹周りは相変わらずだた気が付くんだよ

157名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 19:49:08.18ID:EYNJGyEt
>>154
プロテインで置き換えたらカウントする
置き換えは付属のスプーン四杯だけど
スポーツ後に飲むのは一杯だからドリンク扱いにして食事にカウントしない
でもカロリー計算表には記入する

158名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:01:58.50ID:L42kFUiu
体が軽くなるから運動始めた

159名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:05:37.08ID:L42kFUiu
一年で90から68まで行けた
痩せてから運動と筋トレも併用
あともう少し

160名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:12:50.34ID:em88HUIg
>>157
ありがとう。
参考になります。
因みに私は3日で三キロ近く痩せてました\(^o^)/

161名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:17:11.57ID:P1nLmu1u
>>147
プロテイン飲んでないよ。
筋肉量多いわけじゃないけど、競技には十分かなって思ってて。

話変わるけど一食に慣れた頃からスピード、スタミナ、集中力なんがが全部底上げされた。
自分だけじゃなくてみんなが気がつくレベルで。
競技的に今まで何度も太ったり痩せたり繰り返してきたけど、
単に痩せただけじゃこんなことはなかった。
1年くらい続けててリバウンドもないし本当に一食にして良かったと思ってる。

162名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:20:14.39ID:em88HUIg
>>161
痩せるっていい事ずくめですね!
私も目標体重まで頑張って見ます。

163名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:32:08.77ID:DLib2OaG
>>143

h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
オレの体重維持エネルギーが2100kcalくらい

たとえ1食でも二郎は2000kcalを軽く超えてそうなんで、前日調整か、翌日控えめにしないと太る

164名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:00:03.46ID:jCrBgO5d
今日から1食開始
納豆2パックに卵ひとつぶっかけてあとはダイエット用らしいプロテイン1回分

つらい

165名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:14:54.74ID:QFp/q9oO
>>153-164

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

166名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:15:11.77ID:QFp/q9oO
>>153-164

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

167名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:15:26.65ID:QFp/q9oO
>>153-164

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
57歳155pチンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw

168名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:15:44.63ID:QFp/q9oO
>>153-164


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

169名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:16:05.71ID:QFp/q9oO
>>153-164

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

170名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:17:07.33ID:QFp/q9oO
>>153-164

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

171名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 00:44:52.94ID:97euznN9
>>164
いろいろ栄養素が不足しそうだな

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 00:56:16.04ID:StECT/L7
>>164
マルチビタミンとマルチミネラルだけはとっとけ


この二つはこのダイエット法するに当たってわりと心の支えみたいなとこある…マジで

173名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 01:15:55.19ID:WQWJT6wZ
気休め程度にこれ摂ってる
h ttps://pbs.twimg.com/media/DKzYKdZUQAAhd3Y.jpg

174名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 02:21:31.79ID:VVoUIPzU
そんな中途半端に食うと余計空腹が辛そうだ
いっそ断食した方がいいんじゃないか

175名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 14:13:47.88ID:ZO25xWd3
>>173
俺はそんなのに頼らず野菜をたくさん食ってる

176名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 16:50:28.80ID:HscBH1/q
>>171-175

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

177名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 16:50:52.92ID:HscBH1/q
>>171-175


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

178名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 21:56:51.72ID:u6Ls/5dG
食べ順ダイエットもやったら数ヶ月停滞していた体重がまた減り始めたわ
食事の最初にキャベツの千切りを食ってるだけ
ドレッシングは普通に油入ってるやつをドバドバかけてる

レタスや煮物だと効果がうすい印象
生のキャベツがいい

179名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 23:25:59.13ID:MTqWWpy5
1日1食でさらに食べ順とか意味あんの?

180名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 09:34:37.78ID:vqkTGEdN
>>178

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

181名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 10:40:44.10ID:65IeVkQe
順調に痩せて快調

182名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 12:24:13.15ID:4zdwYUO1
野菜から食べるようにしたらそんなに量を食べなくなった

183名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 13:12:05.39ID:vqkTGEdN
>>181-182

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

184名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 21:43:39.93ID:PbZZmEag
糖質たらふく食べて痩せるダイエットはこれしかない

185名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 21:57:45.70ID:gAIGTCmo
仕事のある平日だけ1日1食にするとストレスなく楽に痩せられるな。「1日1食 平日のみ」 でググると同じように続けられてる人結構いるんだね。お試しあれ

186名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 08:56:44.55ID:uNWvREgH
なんかわかるわ
脳が仕事モードに入っててあんま昼食べる気もしない
おばちゃんとかには心配されるけど
一旦スイッチオフにすると午後のやる気ゼロになるんだよ許してくれよ

187名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 10:19:05.62ID:lnKheAJJ
一食は楽だもん
身体に悪いのは分かっているけど三食食べるの面倒臭くてつい一食にしてしまう
一食分の栄養が摂れる錠剤みたいなのが欲しい

188名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 10:48:14.57ID:6qS+0YDP
1日1食に慣れると逆に1日3食も食べてる人のが異常に思えてくる
そんなに食う必要ないだろと

189名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 12:41:19.72ID:YTck+ClW
3食食う奴はうんこ製造機

190名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 13:07:34.09ID:fYtSEmxV
3食も代謝出来ないし、胃が風船になる

191名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 14:41:21.57ID:V8rs4+cy
歯磨きも一回だけでいいし
時間が浮いていいね

192名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 14:55:35.15ID:+rtk/z7V
毎日必ず食べる物ある?俺は米やパンの代わりに卵毎日3個と納豆1パック食べてる。なぜか精子がやたら濃厚になった。

193名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 14:58:11.65ID:V8rs4+cy
俺はご飯野菜肉と普通に1食ってるだけだな

194名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 15:11:20.97ID:lEsMVk6m
自分は朝だけ一食だけどパンとヨーグルトとピクルス的なものは必ず食べる

195名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 15:41:38.53ID:7upE2sfr
朝1食の人は付き合いで飲みに行く時とかどうしてるの?

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 15:51:13.64ID:V8rs4+cy
>>195
事前にわかってるときは抜く
直前は付き合って普通に飲む

197名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 15:54:13.17ID:nsb3m4hT
そりゃ普通に行くよ
肝臓悪いから飲めません(嘘です)と入社の時から言ってるから酒は飲まされないし
お茶と適当に食べ物をたべてるふりして誤魔化している

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 11:58:36.04ID:kB+t5pgY
一日一食おかゆのみを2ヶ月続けてる
意外と余裕

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 12:46:13.96ID:XkmXm/NN
>>198
それはさすがにヤバイかと。卵だけでも食べたほうがいいぞ

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 13:03:35.37ID:tk7aIzrw
いやバナナだ、バナナを食え!

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 13:53:40.91ID:vEQ8Z0Nc
>>198
凄いな
続けられてるならそれでいいと思うよ

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 13:55:15.01ID:H6m0IRKN
俺は豆腐一丁とお茶だけで痩せたよ

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 14:30:34.33ID:dpWw8yOT
>>198
スペックは?

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:01:54.72ID:IEVq1YAH
>>184-203

キチガイコビトジジイが発狂wwwww

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:02:26.29ID:IEVq1YAH
>>184-203

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:02:42.50ID:IEVq1YAH
>>184-203

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:02:58.29ID:IEVq1YAH
>>184-203


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:03:27.31ID:IEVq1YAH
>>184-203

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 17:03:49.93ID:IEVq1YAH
>>184-203

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
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   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 21:02:33.32ID:msqRtq4R
>>203
27歳女 160cm 40kg

まぁ生理は止まったから野菜ボチボチ増やす

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 22:33:30.14ID:WydoaIw3
>>210
元々痩せ型だろ?

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 23:52:54.28ID:IEVq1YAH
>>210
57歳155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

女を装いレスを誘うw

キチガイwww

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 23:53:24.53ID:IEVq1YAH
>>211
コビトジジイが自分のネカマレスに自分で突っ込むw

キチガイwww

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 00:11:41.09ID:mgNdonSs
>>211
骨が細くて華奢です
でもまっっっったく運動しないから細い骨にぷにぷに脂肪がまとわりついてる感じだったのがおかゆ生活で骨が感じられるようになってきた

不健康だしまぁ賛否両論あると思うけど

お米食べられるから全然苦痛じゃない

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 01:36:22.95ID:w1aBXDPj
>>214
元々小食だからだろうな。

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 04:19:32.94ID:y2DozsCR
まだ荒らしてるのかみんなNGにいれてるから見えてないのになw

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 05:54:16.56ID:Tm39vgzR
>>214

57歳155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

女を装い自分にレスしてるw

キチガイwww

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 05:55:00.71ID:Tm39vgzR
>>215

そしてまたまた自分で自分にレスw

ビチクコビトジジイw

キチガイwww

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 05:55:54.45ID:Tm39vgzR
>>216

ここにはみんななんていない

ビチクコビトジジイよ

ここにはオマエしかいない

そして全てのレスを読んでるコビトw

キチガイwww

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 06:43:02.65ID:EJIs2L48
ほとんど食べてないのに昨日から0.2増えた
最悪

221名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 07:01:37.49ID:w1aBXDPj
昼間忙しいと空腹に耐えれる。歩き回ると貧血になりそうだけど。
部屋にいる時は辛い。
夜まで待ってご飯食べるんだけど、思ってたより食べれない。

222名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 08:16:53.73ID:YnWA8G0m
0.2とかは誤差だよ 水分とか体内の残留物
でも増えると凹むよね分かるわ

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 08:49:29.25ID:Pmh4k6Rn
>>220-222

わずか1時間の間に23レスw

3分に一回以上のキチガイ発狂自演一人芝居w


ビチクコビトジジイw


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

224名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 08:50:07.30ID:Pmh4k6Rn
>>220

可愛そうなビチクコビトジジイw

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

チラシのポーズもっとカモーンw

225名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 08:50:51.28ID:Pmh4k6Rn
>>222
自分にアドバイスするビチクコビトジジイw


キチガイwww

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 11:21:54.77ID:GjZHnVot
>>214
こんなのハゲまっしぐらやんけ

ハゲたらデブより人生終わりだぞ
体重は食わなきゃすぐ落とせるけどハゲは金と時間かけても治すの難しい

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 11:44:25.85ID:veBUdQ1L
余計なお世話だわ

228名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 11:46:45.39ID:blih+W51
>>226
お前はまず自分の体型の心配してろ

229名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 11:47:28.49ID:l8udCWgL
>>214
1ヶ月までならそれでもいいが、長期でその食生活じゃ長生きできんと思う。その前に歩けなくなるかと

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 12:08:38.04ID:GjZHnVot
>>228
デブはこんな事知らないから書けないんだよなあ

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 13:34:19.56ID:y2DozsCR
自己責任だからな・・・

232名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 18:52:00.99ID:qc8lHuDH
自己責任なら黙ってたらいいのにお喋りな豚だね

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 19:37:57.95ID:BWoVSSGq
別に自由に書けばいいし自由に反応すればいいんじゃないの
あとこのスレって言うほどのデブは少なそう

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:53:01.65ID:Tm39vgzR
>>226-232

ビチクコビトジジイw


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜

235名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:53:20.27ID:Tm39vgzR
>>226-232

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


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236名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:53:39.83ID:Tm39vgzR
>>226-23

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 21:53:56.14ID:Tm39vgzR
>>226-232

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬試ュにされ、嘲笑bウれ流石にアッャvできなくなっbスみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

238名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 09:52:16.61ID:I5ElBfMx
今度は豚とデブの言葉を使い始めたw

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 22:58:53.58ID:9ZXoO6fS
1日1食でケトン食続けるとどのぐらい生きられるんだろうな

240名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 23:18:39.71ID:TWGf0ikb
>>239
自分で試して報告してくれ

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 07:44:09.30ID:aH/a4zsJ
>>238-240


おっ新着レス3件有り!どんな話かな♪


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242名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 07:52:45.89ID:suDde49U
夜だけなんだけど昼間腹が減りすぎて辛い。
キャベツをかじりだした。

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 22:36:48.12ID:AkCt/Ljw
今日カロリー計算してみたら1食で1700キロカロリーも取ってた。肉体労働だけど、さすがにやばいかな?

244名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 22:40:57.77ID:SGg3rRvZ
1700じゃ全然足りないやろ

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 22:46:58.61ID:suDde49U
岩盤浴って腹減るね。
減りすぎてキャベツとキュウリ食っちまった

246名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 22:53:16.94ID:1lCw8sek
>>243
俺は1食で1400kcalくらい
デスクワークだけど肉体労働なら2200kcalくらい摂ったほうがいいんじゃないのか?

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 12:49:17.00ID:LjplBP8E
>>246
1食でそれぐらい食べると胸焼けするんだよなあ。卵3個と肉か魚とチーズ欠かさず食べてるから問題なくない?

248名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 12:29:02.01ID:uc769mOG
1食にして数日なのですが、軽い運動しながら
良い事だらけなので続けたいと思います

249名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 12:36:10.66ID:lwpqdo9D
みなさん1日1食をやり始めて最初の1ヶ月でどれくらい体重減りましたか?
私は2kgしか減らなくて思ったより減らないなぁと思った

250名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 12:48:09.45ID:LvqGeeai
>>249
3キロ

251名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 14:03:43.32ID:PHbaPUXl
>>249
私も3kg減った

252名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 15:23:27.89ID:WJDcFYcP
デブがやると10キロ減るから元の体重次第だからきにするな

253名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 17:40:31.06ID:n6zx7/9i
別に1食にしたから痩せる訳じゃないし
むしろ同じカロリーなら3食より太る可能性がある
みんな何かしら他の理由があって1食にしているのだろう

254名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 17:55:01.00ID:2RLbUDoU
同じカロリーなら1食の方がずっと楽だからやってる
同じ1500キロカロリーなら3食だと500キロカロリー程度で1食おさめなきゃならなくてきつい
1食なら割と好き放題好きなもの食べられる
それでいて結構痩せる

255名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 19:05:03.28ID:ALgX3TXO
一食で1500くらい行くしなあ
理にかなってると思う

一度に300なら一日5回たべられるけど

256名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 19:11:56.77ID:yURwN2lT
>>249です
みなさんありがとう
2kgでも減ってる事は減ってるのでこのまま1日1食続けます!

257名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 20:09:12.24ID:ImRCsM5s
なるべく小刻みに食べた方がダイエット的にも健康的にも良いけど面倒臭いんだよな
それに1食の方が食欲も抑えられるし

258名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 20:17:57.68ID:VaRu83XD
>>249
3キロ。2食で朝野菜だけ食いまくってたころは今より8キロすくなかったけど、ガリガリで筋肉落ちてた感じだったから今のが健康的だな。

259名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 11:05:35.25ID:hP+GxhW1
昼間我慢して努力してるせいか夜も食内容をと糖質制限してしまう。
確かに体重は落ちる。

260名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 12:49:25.83ID:k8EqH0ND
習慣がつくと止められないな
自分はDASHダイエット的なもので炭水化物と野菜をひたすら食べ続けて体脂肪率7%前後まで絞ったけど
これ以上痩せる必要はないのに止められない
まあ、穀物と野菜は大好きだから別にいいけど

261名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 13:47:45.14ID:lj4YNSG6
>>260
それヤバイかも。俺も野菜や穀物で食物繊維取りまくってたら、そのぐらいの体脂肪率になったことあったけど、肌荒れや髪のパサつきが酷くなったよ。しばらくMEC食やって回復したけど。

262名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 18:55:56.96ID:k8EqH0ND
>>261
自分は凄く肌艶良くなったけど
精進料理を食べている修行僧が艶々の肌をしているのが分かった気がする

263名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:54:23.68ID:tVXzMfjl
それは精進料理幻想
穀物と野菜に肌艶を良くする成分がない

264名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:54:53.73ID:7xttig77
最近一日一食にした
うちの亀も一日一食なんだからと自分に言い聞かせている

265名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 21:48:57.64ID:Zt4kzfFV
亀「無理すんな。」

266名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 22:55:35.58ID:FlxbXq5K
お坊さんのエッセイで修行時代でも信徒からもらった肉やお菓子はときどき食べてたって話は読んだことある

普段は厳格な修行生活を送っているんだけど、肉や魚を食べないと体力的にもたないとかで、適度にお目こぼしはあるみたい

267名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 01:00:25.47ID:y2cMrWBQ
>>262
短期では確かに肌艶になるんだけど、自分の場合一年以上続けたら261のようになってきたよ

268名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 01:06:05.69ID:BwwQQcnI
疲れてた内臓が回復するのかな
詳しい人出てこいやぁ↑↑

269名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 13:43:36.40ID:qX/Fd5iV
1食をバランスよく食べるようにしてるから
良い感じ

270名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 15:47:23.70ID:BWdqTEFL
このシャツどうかな
1日一食でこれ着ながらやれば、広告のモニターレポートで大リーグ養成ギプスですわって書いている人みたいにガリガリになれるかな

http://muscle-net.com/isudh/

271名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:40:59.34ID:qxj7VIrg
モニターの人はデブなんじゃなくて元々筋肉ある人の増量期の画像だよ
ネタか知らんけど騙されるなよTT

272名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:57:54.96ID:2sGqxHj4
そんなシャツは不要
1日1食でこのボディー


http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

273名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 19:59:11.02ID:FWdrQOu6
>>272
ボタンどっちか外せよ

274名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 21:40:56.06ID:QYD/CcXa
>>270
連呼爺の自撮りが投稿されてるよね
上から二段目右側の伊藤ってやつ

275名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 21:59:36.34ID:yup/0TWs
>>272
ちっちゃなオジサンのでっかいジャケットw

276名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 22:49:45.75ID:C3p4lWiI
平日のみ1日1食生活してますが
休日食べちゃうのどうにかしたい
皆さんどうやって気を紛らわしてますか?

277名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 23:04:21.30ID:yup/0TWs
>>276
コビトジジイの赤黒赤黒チェッカーパンツ画像で大笑いして気を紛らわしてます

278名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 23:06:10.99ID:i3dQpy/X
>>276
水がぶ飲みしてます

279名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 23:09:22.12ID:yup/0TWs
>>27
デカジャケ画像はもっと笑えますよ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

280名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 00:00:44.01ID:OJVzwN4D
>>276
急いでないなら、週末だけなら良いんでないの

281名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 00:18:22.97ID:EDJyQMcf
わろた>>274
連呼爺自撮り名前付き画像広告デビュー記念カキコ
バッキバキのコメントが痛い

282名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 02:17:00.21ID:RXlgmC6a
お腹すいて、ダイエットコークとインスタント味噌汁ばっかりのんでる
血圧やばくなりそう

283名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 12:21:23.23ID:xrB/5S8w
1食にしてからまだ1週間しか経ってないけど
ちょっと慣れてきて良かった

284名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 14:25:00.20ID:5wHQ+HMH
見えてないのに一人で必死な嵐さんは実は自分がちびだから荒してるんです

285名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 15:18:25.29ID:AE8Q0yAE
>>284
わかります
コイツの事ですね?
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんが見えない敵と戦ってるんですね

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

286名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 15:49:33.94ID:RXlgmC6a
食べたばかりなのにお腹が鳴って力が出ない

287名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 18:39:08.65ID:qPvSn9Kx
>>278
やっぱり何かしらで胃を満たさないとダメみたいですね土日試してみます

>>280
月2キロ減目標にしてるんですけど、
3ヶ月目にして減らなくなってきて焦ってます。

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 18:44:27.52ID:RjVbMqQy
>>287
生キャベツかじってろ。

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 18:51:11.91ID:3nZfiAl3
土日すきなだけ飲み食いするために平日一日一食やってる

ええ、月曜の昼がつらいですw

290名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 20:01:08.29ID:6DY1bMsS
いやー、何年も続けて慣れきって全く平気な俺でも、
たまに冠婚葬祭がらみで仕方なく2食食うと翌日と腹へってつらい状況に一瞬で戻る。

平日だけとかじゃなく毎日にした方が絶対に楽だと思うけどな。
休日は好きなものを一食だけ食いにいくのを楽しみにしてる。

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 20:42:53.91ID:lPJkvNHs
>>290
何年も1日1食なんてやってるとこんな哀れな
貧弱ガリガリお笑い体型になっちゃいますよ
悲惨ですよ
哀れですよ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

292名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 22:30:39.96ID:yCOB6/9b
>>290
全く一緒だわ
ずーっと一食のほうが楽

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 23:38:20.68ID:JEACs420
>>292
自分にレスしてまったく一緒だわだってさw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

294名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 23:49:07.51ID:ESIpIwxy
この辛さは2か月くらいでなくなるもんなん?
それとも期間は人による?

295名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 00:01:52.04ID:kUVzF7U7
>>294
多分慣れないと思う。
だから野菜食うとか牛乳飲むとか工夫しないと。

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 01:00:42.09ID:bU+BeWa9
>>295
>>290が慣れきったって言ってますやん

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 13:56:33.96ID:xZZJzlPr
ネット(しかも匿名掲示板)で言うだけなら誰でもできる。
いくらでも虚勢を張れる

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:03:43.30ID:D6uFFg2z
慣れ切ってるけど、1日2回食べるだけできっついね言うてますやん

もうええわあんたには聞かん

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:06:16.66ID:b8mG1RRM
二食食った翌日に一食に戻し時は辛いって事は慣れれて無いやん。

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:09:35.01ID:b8mG1RRM
1日一食にだとマジで食えない。
夜まで我慢してやっと食えるぞって食うと少量で腹一杯になる。
無理して一人前食うと気持ち悪くなった。
試行錯誤すると朝昼にすこーしだけ食う。
本当に少しな。出来れば糖質制限で。

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:20:50.92ID:GFAIWd5v
みんなが同じ体質じゃないから

302名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:24:19.67ID:b7KXlILg
私一ヶ月で慣れて半年続いてる
二食にすると同じく翌日だけはつらい

慣れない人って完全な一食を続けてないんじゃないの?

303名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:44:45.33ID:D6uFFg2z
やっぱり人によるのね
まだ10日くらいだけどボチボチ程度は慣れたわ

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:54:14.23ID:81YhyYaA
朝にバナナ1本とヨーグルトとか食べてもそれを1食とするべきか悩む

305名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:01:58.25ID:zGuDpNNd
1食でしょ
まさかそういうのカウントしてないの?

306名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:06:07.59ID:D6uFFg2z
バナナはあかんくね?
牛乳多めのバナナヨーグルトスムージーならぎりぎりOKの気がする

307名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:10:59.27ID:JRbQ6gFm
牛乳やヨーグルトは一食に含めなくていいと思うけど。
飲み過ぎはだめだけど。

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:15:32.51ID:UMEzpElR
中途半端に食わない方が絶対楽だけどね
途中でヨーグルトなんかちょこっと食ったら余計腹減りそう
1食以外は水お茶コーヒーだけって解釈だったからちょっと驚いた

309名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:29:50.33ID:JRbQ6gFm
>>308
ある一線を超えればそうなんだけどね。
でもたまにショッピングで何キロも歩くしね。

310名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 17:02:12.36ID:fY09l1UI
1日1食は栄養の知識がないと不健康になるよ。
野菜たくさん食べて悪い油をとらないようにしないと。

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 17:03:17.45ID:D6uFFg2z
そうだね、プロテインだね

312名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 17:05:53.25ID:81YhyYaA
じゃあ飴、ガム、あたりめとかは?1食に含む?

313名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 17:34:22.51ID:QWSAK+Cx
今日は凄いお腹すいてるので、何かカロリーが少しでもある飲み物とろうか
迷ってしまう…
辞めておいた方が良いのは分かってるのだけれど

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 18:20:43.75ID:SYSyRxUQ
1週間で慣れて5年続いてる
最初は飯がすごく美味しく感じて続けてくことに全く苦痛はなかったな
身体も楽だし

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 19:12:09.83ID:b7KXlILg
私も>>308と同じだからみんなが間食することに驚いたわ

バナナもヨーグルトもスムージーもあたりめも、他に何か自分が食べたいと思ったものがあれば
いつもの一食時か、一食後にほぼ時間空けずに続けて食べて一食に含めちゃう
間食や二食にはしないで、一食以外は水

316名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 19:28:19.45ID:of5v20No
>>290
俺は逆だな。翌日腹痛くなって調子悪くなる。

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 19:39:38.74ID:QWSAK+Cx
よぉし!我慢するぞー!
お茶飲んだらだいぶましになりました

318名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 19:41:30.10ID:JRbQ6gFm
そこまでストイックになる必要はないだろ。
消化の良いヨーグルトやバナナは我慢出来なければ食えばいい

319名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 19:58:01.02ID:ihlH+u1r
mctオイルとか入ったバターコーヒーは?
朝の一杯として、カロリーはそれなりにあるけど、糖質制限だし、体につきにくいなら、
一食に数えなくてもいいかなって思ってしまってる。
そしたら20時間以上食間をあけることにできる。

320名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:29:08.74ID:pV2acIFM
>>294-319
ビチクコビトじい様w

今日も朝から一日中自演一人芝居ご苦労様ですw

何年も1日1食なんてやってるとこんな哀れな
貧弱ガリガリお笑い体型になっちゃいますよ
悲惨ですよ
哀れですよ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

321名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:29:26.90ID:pV2acIFM
>>294-319


おっ新着レス3件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
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322名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:29:41.96ID:pV2acIFM
>>294-319

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

323名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:30:14.16ID:pV2acIFM
>>226-23

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

324名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:30:39.41ID:pV2acIFM
>>294-319

ビチクコビトジジイw


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 21:37:46.93ID:u/BtXE7Y
初めのころは無理せず軽食をとってた

外ならカフェでサンドイッチ
家では具だくさん味噌汁

ただし、食べるのは本当に体の感覚としてハッキリ空腹を感じたときだけ
他人が食べているところや店の惣菜コーナーを見て食べたくなるような「ニセの空腹感」にはダマされないよう気をつけた

326名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 21:47:56.36ID:D6uFFg2z
賞味期限が近いレバーペーストが激安だったから買ってきた
すごいうまい
砕いてコンソメと一緒にお湯に入れて「これはスープだから!」って食ってる

それにつけても腹減った・・・

327名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 00:17:30.51ID:ZeRiHNDK
女性は体調的にどうしても食べないとしんどい時期があるから薬飲みたいし
その時期5日位だけは夜豆腐にしてる
豆腐隠れる位に野菜ドッサリ乗せるか冬は白菜と煮て湯豆腐にしてる
 これ食べられると思うから割とその時期も憂鬱じゃないというか…習慣化してて精神的に楽
一年続いてるけど、痩せたのは勿論滅茶苦茶肌綺麗になったよ
昼(兼朝夕)に食べるものを厳選してるからってのも大きいだろうけど
三食のときはおにぎり一個でいいやーだったのが、今はバランスも取れて本当に美味しいものをお金もそれなりにかけて食べるから
自分は本当にあってるスタイルだった

328名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 00:21:51.98ID:6bq8zZZ5
さっきからずっとお腹が鳴っている
ぐううう〜〜〜〜〜〜

329名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 07:41:03.92ID:esyKARt+
>>325-328


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

330名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 07:41:37.86ID:esyKARt+
>>325-328


おっ新着レス4件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
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331名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 07:42:23.23ID:esyKARt+
>>325-328

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

332名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 09:27:04.11ID:BmnVn0Sb
>>308
空腹ひどかったらバナナくらいはいいよ
ストレス貯めたら逆効果

333名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 09:38:03.61ID:TDAYsJHg
バナナ食べたら余計お腹すかない?
バナナじゃすまなくなりそう
最初の1週間くらい越えたら水分だけのほうがずっと楽だよ

334名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 10:04:25.55ID:Keml7201
自分は合間にチョコやナッツを少量とってるよ
1食だけだと血糖値下がりすぎてそうだから

335名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 12:25:21.72ID:IZ+EG/HQ
頭では食わなくても平気なんだけど、胃が空っぽで胃酸なのか胃がキューって感じで辛い

336名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 14:25:52.18ID:9ZPdt/2U
半年になるけど慣れないなー
お腹空きすぎて力がはいらなくなるのでアーモンドやスルメ、少しの牛乳を間食してます。

337名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 14:32:19.50ID:3/VMaywD
間食してるのに一日一食とはこれいかに

338名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 14:32:52.46ID:JT1zF+5q
デスクワークなら良いけど俺のような営業マンは辛い。
結構歩くからな。

339名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:27:50.92ID:3gDgKY1+
俺も一食以外水で慣れてる
この流れをみるにどうも間食する人は慣れないって感じだね

340名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:43:11.62ID:3/VMaywD
間食して1食と言い張るくらいなら2食にすればいいのにね

341名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:48:22.35ID:fzTkDOFn
さぁ〜〜〜〜てマウンティング合戦が始まりました、ファイッ!

342名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:52:56.53ID:GjtfcFZo
何を食べたか、じゃなくて
血糖値が上がるなら、それで1食だよ

343名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:57:27.75ID:xzgDm9rJ
ダイエットに血糖値は関係なくね

344名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:03:51.99ID:3/VMaywD
間食はカウントしないやつが発狂し始めましたw

345名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:04:47.60ID:fzTkDOFn
おおっ、完全1食原理主義者が
「血糖値基準」という新しい基準を持ち込みました!これは初耳です!
これでは三大栄養素が微量でも入った飲み物は全てNGということになってしまいます!
さあ穏健派はどう戦うか?!

346名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:09:40.04ID:3/VMaywD
穏健派(笑)
ゆるゆる派の間違いだろ
プチ断食みたいにプチ一日一食(笑)って言えばいいんじゃないかな

347名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:12:03.92ID:fzTkDOFn
おおお、畳み込むように原理派が、間食派もドリンクくらいはいいよ派もごっちゃまぜにして皮肉攻撃を繰り出してきたあああ!
これに対して間食派もドリンク派も静観の構えの様子。おおっと、相手にするのがさすがにばからしいか?

348名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:16:11.30ID:3/VMaywD
ID:fzTkDOFn
中立を装ってるがバレバレっすよw

349名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:16:58.28ID:fzTkDOFn
やはりデブ&元デブが他のデブをマウンティングしたがるのは宿命なのか?!
「痩せられればいいんだ、出来れば健康的に」その基本を今一度武道館の入り口に掲げるべきではないのか!

350名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:23:30.60ID:fzTkDOFn
つーかさあ、宗教でもないし腐るほどある他のうさんくさいダイエット法と同じように、医学的理論的にきちんと確立されたものでもないんだから
バカにした感じであーだこーだ言ったってただのマウンティングにしかならないし
本人に合った方法で自己責任でやっていけばいい話だろ

さすがにバナナは1食に入るとは思うが

351名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:23:35.45ID:3/VMaywD
間食がいいのなら、昼に食べたのが一食扱いで
これから間食にポテチの大袋を食べよう

352名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:24:02.95ID:1gjy9pkr
まあ継続できる事が良いんだから。

353名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:24:39.19ID:1gjy9pkr
間食でもアタリメ食うとかならいいんじゃない。

354名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 16:56:32.62ID:smsGQZXN
>>333
まさにそうなので昨日もの凄くお腹すいたけれど、我慢しました
まだ1食始めて9日目です

355名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 21:45:32.55ID:siSDPqZz
みんながみんな1食でたくさん食べれるわけじゃないからな
メニューにもよるけど1000キロカロリーくらいでお腹いっぱいになる
タンパク質等の足りない栄養素を間食としてチビチビとってる

356名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:03:10.29ID:esyKARt+
>>332-355

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

357名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:03:28.27ID:esyKARt+
>>332-355


おっ新着レス4件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
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358名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:03:46.72ID:esyKARt+
>>332-355

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

359名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:04:04.78ID:esyKARt+
>>332-355


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

360名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:04:25.79ID:esyKARt+
>>332-355

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

361名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:06:41.95ID:esyKARt+
>>340-353

ビチクコビトじい様w

わずか30分の間に14レスwww

自演一人芝居発狂コビトじい様w

ユルアゴデカジャケキチガイコビトじい様w

チラシのポーズもっとカモーンw

362名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 12:29:03.06ID:uXXtVrCY
今日は奮発してほっともっとの日替わり弁当食べた
カロリー高めだけど!美味しかった!

363名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 14:31:24.56ID:PJF12cpv
>>362
1日1食で日替わり弁当は問題ないでしょ

364名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 14:42:24.94ID:TssUJKgg
みなさん、BMIいくつくらいなんですか?ホメオスタシスが大多数の人にはあるって言われてるけど、、、

365名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 15:34:14.27ID:Ym2THwxJ
21くらい

366名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 18:30:54.40ID:uXXtVrCY
>>363
いつもは甘いものが食べたい&貧乏&カロリー抑制で菓子パン一個なの

367名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 21:10:00.31ID:8ux2oblq
ストレスあると食べたくなる
つらいわ

368名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 23:18:34.33ID:OcRhD46V
本日のBMI18.6

標準の下限、18.5あたりを目安に維持してる

369名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 09:53:25.36ID:z7zkJR8A
1日1食で週一で断食してる。だから2日食べない日があるわ。下手に食べると罪悪感があるね

370名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 10:32:03.71ID:Rac7gFjz
最近朝ごはんたくさん食べるようにしてて、ほんとは昼もしっかり摂って夜は食べないって生活にしようと思ってたんだけど、朝多めに食べる分昼食べるのも良くない気がするのと食べなくてもいけるから結果1日1食になってた。
とにかく夜食べないのが痩せるわ。

371名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 15:14:17.28ID:jVCIzaZ2
間食してる>>336だけど緩やかですが確実に減ってってます。60キロから50キロになりました。
継続することが大事だと思ってるのでこの調子で、出来るだけ間食をしないであと3キロ落としたい。

372名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 15:56:49.36ID:OhfdtcF2
>>371
期間は?

373名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 16:41:19.01ID:EPRa54Kr
1日0食で、大気中から栄養素を取り込んで生きておられる方もいらっしゃる?

374名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 16:56:32.22ID:lg0YMhV8
1日1食800kcal
月3キロ減ペース

375名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 17:58:20.08ID:4xYlHLEY
>>374
身長体重は?一般的にはもっと減るはずだと思うが

376名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 18:07:13.93ID:lg0YMhV8
>>375
162/42です

377名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 18:38:04.30ID:VevvU5H6
>>376
痩せてるね
目標体重は?

378名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 18:40:29.71ID:lg0YMhV8
>>377
40です

379名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 19:16:29.19ID:AJ2G7jpz
>>372
半年です

380名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:30:17.94ID:dFi5bG6Y
>>378
凄いね。何食べてるの?

381名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:39:22.26ID:lg0YMhV8
>>380
唐揚げ3つ、アイスコーヒー、高野豆腐、マルチビタミンは毎日
納豆卵かけごはんと味噌汁か、チャーハンか、鮭の塩焼きとごはんと味噌汁いずれかを食べています
ごはんはマンナンヒカリごはんで1食160kcalくらいです

382名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:40:18.66ID:0wawUxzu
>>376
まだ痩せたいの?痩せるのが目的だとしたら病気かと

383名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:41:36.28ID:lg0YMhV8
>>382
病気ですかね?前は38キロだったのでそこまで痩せすぎってわけじゃないと思います

384名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:48:26.72ID:dFi5bG6Y
>>381
鶏肉や豆腐の日と、炭水化物メインの日があるってことだよね。運動は無し?体調はどう?

385名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:51:09.51ID:lg0YMhV8
>>384
運動はしてません
体調は元気です、お通じも3日に2日はありますし
ただたまに頭痛がします
低血糖からなのか持病の偏頭痛からなのか分かりませんが

386名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:54:02.20ID:8hoWNTfX
38も40も42も痩せすぎだよ?

387名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:54:39.87ID:lg0YMhV8
>>386
そうでしたか

388名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 22:09:48.59ID:dFi5bG6Y
>>385
頭痛は糖質足りないんだろうね。肌の調子とかはまったく問題ない感じか?ビタミン剤は何?

389名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 22:11:08.92ID:lg0YMhV8
>>388
肌も大丈夫です
ビタミン剤はアナバイト です

390名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 22:20:17.14ID:xKB7+KTe
はらぺこツインズって大食いyoutuberは164cm40kgらしい
身長体重は似てても食事量は対極って面白い

391名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 22:40:53.13ID:RtVg6V1f
大食いは例外なく吐いてる
ギャル曽根ですら吐いてるんだ

392名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 22:48:05.24ID:dFi5bG6Y
消化しづらい体質なんだろうね。
おそらく大食いの人のウンコはほとんどそのままなきがする

393名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 22:48:22.91ID:dFi5bG6Y
>>389
参考にする

394名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 23:04:18.39ID:VzkfdIXf
>>390
あの人達は吐いてるんじゃないかな?

395名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 10:39:42.64ID:X/OVd1Yc
>>385
卵毎日食べるようにしたほうがいいかも。必須アミノ酸、脂肪酸が足りてないと思う。頭痛はコーヒーかも。空腹時に飲んでない?

396名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 11:26:11.44ID:7ghAyoOz
ギャル曽根はかなり前だけどテレビで内蔵観察したら食べた物がすぐに胃から腸に移動してて医者が驚いてた。で、栄養を少ししか吸収しないでトイレで💩で出ちゃうからギャル曽根がもし普通の食事をしたら栄養失調になると医者が解説してた

397名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 11:53:04.96ID:NfU8U376
所詮テレビで言ってたことなんざ信用してない

398名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 12:25:42.40ID:xeznoyDS
>>396
大食いの人が痩せているのは食べたものが吸収されにくい体質ってことだからね。

399名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 16:14:22.48ID:w3gezpTH
じゃあ食べる意味ないよね
デブはある意味ちゃんと体が吸収してくれてるから正常とも言える

400名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 17:07:29.99ID:+rCrGXyq
大食いは点滴打ってた方が経済的なんじゃ

401名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 17:10:32.61ID:W8VdRev8
>>397
手っ取り早く安上がりに視聴率取るために
なんちゃって健康番組ばっかりやってる
健康と巨大地震の2つをやっときゃ視聴率取れるってさもしい意識しかないから、
結局、できるのはスッカスカの上げ底番組ばかり
しかも時間枠は、番組より長いCMを延々と見せられてお茶の間アングリ

402名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 21:03:16.37ID:fhx/ckdn
最近はダイエット中でも油はとったほうがいいっていうよね
1日1食は食べ物の種類も制限がないから、好き嫌いが激しくなければバランスをとりやすいと思う

一時期、空腹に慣れて調子に乗って1食の量をかなり減らしたときは、人生で初めて乾燥肌になったり抜け毛が増えたり爪が割れたりして大変だった
極端な食事制限は良くないことを身をもって知った

403名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 21:18:40.63ID:eyEuurVU
髪、爪、肌。典型的なタンパク質不足だね。プロテインや肉食べてなかったんじゃない?
1日1食ダイエットは栄養を気にしてない人多いよね。
豆腐、サラダ、卵とかね。
せめてビタミン剤とプロテインは摂るべき。

404名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 22:50:10.16ID:GfttNvEw
この生活にして少し走るだけで息切れするようになったんでビタミン剤とったらよくなったんで足りない栄養素はサプリもありだな

405名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 22:51:51.52ID:ZhjuUSwg
俺は歯に来た
ミューズリーが良いと聞いて1日1食で喰ってたら
3ヶ月ぐらいで歯がバキバキ割れだして凄くビックリした

406名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 23:09:46.10ID:X/OVd1Yc
>>402
俺も野菜穀物中心の一食の頃はそんな感じだった。卵、チーズ、肉か魚を必ず食べるようにしたらガリ体型からも脱出できたね。

407名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 23:15:24.23ID:X/OVd1Yc
船瀬や甲田のような極端な菜食主義者は見た目の年齢から分かる通り長期でやるのはかなり危険だと思う。

408名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 23:48:04.95ID:lVUYxU4z
親知らずが痛み出す

409名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 01:00:19.86ID:FCd40XaQ
>>406
野菜中心で豆腐やナッツや卵やらグラノーラを食べてると一見健康に見えるけど明らかにタンパク質が足りないんだよな。
1日1食なら必ず肉か魚は食べないとカラダぼろぼろになる。

410名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 07:49:20.28ID:mZJIvgUK
>>409
そうなんだよな。しかも食物繊維の取りすぎは老廃物増やして栄養の吸収悪くするからね。

411名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 10:00:43.98ID:yoZRspsp
キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

412名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 10:01:02.58ID:yoZRspsp
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

413名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 10:01:20.83ID:yoZRspsp
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

414名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 10:01:39.77ID:yoZRspsp
ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

415名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 10:02:52.11ID:yoZRspsp
>>362-410


おっ新着レス48件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

416名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 17:55:40.75ID:sLhSoGra
>>367
わかる
ストレスがあると食べたくなるし
心配事があると逆に食欲が無くなる

417名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 20:49:14.66ID:bfIDu6XR
>>416
自分にレスしてわかるだってさw

ビチクコビトじい様w

キチガイwww

418名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 21:00:37.86ID:5MQmGoEI
どうしても腹が減ったときは枝豆、冷や奴、ところてん、納豆あたりを食べてる

419名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 23:41:44.70ID:1bjc6iQ1
>>418
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

420名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 23:45:46.81ID:tiU0Pfag
>>418
スープめっちゃオススメ。

421名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 23:45:53.15ID:gjzA7jDn
明日は肉(29)の日、たっぷり買おう

422名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 01:09:04.34ID:6nbgp+kd
一日一膳

423名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 10:34:38.52ID:UCf7Q4+Q
>>420-422

ウオブレ君かな?だってさw
自分でウオブレ君?演じて
自分の自演一人芝居で盛り上がってw

でもそれ全然面白くないよ
ビチクコビトジジイw
それ全然面白くないよ
哀れなぐらい面白くないよ
孤独な独身57歳コビトジジイじゃ
面白い事書くのは無理なんだよw
まったくセンスないんだよ
オマエにはデカジャケと
赤黒赤黒チェッカーパンツ
そして幻の黒パンツしかないんだよ
カモーンビチクコビトジジイ
デカジャケユルアゴチラシのポーズもっとカモーン!

424名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 10:35:03.44ID:UCf7Q4+Q
>>420
自分にレスしておすすめだってさw

ビチクコビトじい様w

キチガイwww

425名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 16:04:57.00ID:p5hpqFP5
1日1食だと本当に食べたい物を本能で感じることができるね。

426名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 17:37:33.60ID:n2FEyYM5
安定した旨さのものが必要だな
安定して旨いものを作れない俺は涙目

427名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 17:43:34.36ID:Nlm2DM3B
ダイエットできて金もかからず一食がすごく美味い

428名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 18:06:27.00ID:DvVFsB2n
>>426
食の味の総ては素材

429名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 18:53:10.02ID:UkQ/jhWR
夜1食のみだが、お昼休憩の睡眠が最高に寝れる。
空腹時の方が睡眠が深い気がする。

430名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 21:49:22.80ID:1Vjw27Kv
>>429
おれも夜一食だけど昼間眠くならないようになったよ

431名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:10:01.65ID:y/yoUuJW
夜一食とかアホの極み
夜なんか寝るだけなのに腹満たす意味ねーだろが
そんなんだからぶくぶく太るんだよ
一日一食なら朝一食以外ありえない
一日二食でも朝と昼なのに夜食う奴って何なんだよ
夜勤なのか?そうなんだよな?夜勤ならこれから仕事するから食うというのは理解できる
飯食って後は寝るだけとかなにがしたいのかさっぱりわからん
ダイエットする気0やん

432名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:13:51.79ID:tIz57Ns/
>>431
夜だとダメな根拠は?

433名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:36:37.06ID:KolQQAtB
我、思う故に、真なり

434名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:40:18.67ID:53BCk614
だめだ。
昼間食わないのは我慢出来るが夜の一食が胃が受け付けない。

435名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:40:29.23ID:Mtq/I39U
好きな時間に食べれば良い

436名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:42:25.28ID:9SMpPIH2
日中の動いてる時に食べたら体脂肪率が減らせない
だから空腹で動いて体脂肪を減らしてから夜に体脂肪が増えない程度の夕食が正解

437名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:45:49.68ID:p5hpqFP5
夜我慢できない人が昼食ったら夜も食べちゃうよね。仮に食べなくてもストレス半端ない。
俺は1ヶ月で9kg落としたんだが夜1食だったよ。
前日に炭水化物減らしてる時だけ昼間にチョコ少し摂ってた。

438名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:49:39.02ID:PbMuZ0jg
>>426
自分は元々納豆さえあればご飯一度に二合いけた×3食も可能なほどの貧乏舌&米食いだけど
流石に一食ならば今の内に野菜や肉をバランス良くとろう!ってなって必然的に三食の時より滅茶苦茶健康になった

元々仕事柄食事時間不安定だからこそ逆にやりやすかったのもある
15〜18時の辺りに一食、と決めている
それが朝食になるか昼食になるかは時期によるけれど

439名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 00:14:25.33ID:ZtqJa5ps
明日は焼肉食うぞ!!!!それまで我慢だ!!!

440名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 11:56:20.83ID:A5DlEYSq
>>425-439

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

441名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 11:56:49.32ID:A5DlEYSq
>>425-439

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

442名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 11:57:10.47ID:A5DlEYSq
>>425-439


おっ新着レス48件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
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443名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 11:57:33.48ID:A5DlEYSq
>>425-439

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

444名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 15:27:36.58ID:VeC9h2vM
>>431
夜食べるとぐっすり眠れるし
寝る子は育つと言うし、栄養が体に回って良さそうな気がする。
ドカ食いしなきゃいいんじゃない?

それに夜だけは昼間働いたご褒美というか、おいしい食事を我慢できなんだよね。

朝とか昼食べると眠くなるし仕事の効率もよくない

445名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 17:12:00.31ID:SuS0atxn
いつ食べるかはその人の生活パターンによるよね。自分は昼だけ。夜は苦しくて眠れなくなる。

446名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 17:22:41.14ID:Irk141Jj
人間の本能に従うなら疲れた後にお腹が空き食べたら眠くなるから寝るというのが1番自然。
どっかの民族のドキュメンタリー見たけど朝は何も食べず働き、昼と夜しか食べてなかった。
それが一番合理的なんだろうなと思った。
先進国の現代はいろんな考えが生まれてきて朝食にしっかり摂るようになってるけど、朝食ガッツリで昼少し夜食べない民族はいない気がする。
ただ、朝にガッツリ食べて1日分のエネルギーを充電するという考えも正しい。

447名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 19:00:46.83ID:SpKkCxrC
ひとつ言えることは、夜寝る前に食べることは健康に害しかない。

448名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 19:58:54.11ID:gSjEPh/h
>>444-447


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

449名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 19:59:22.37ID:gSjEPh/h
>>444-447


おっ新着レス48件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
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450名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 19:59:45.56ID:gSjEPh/h
>>444-447

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

451名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 12:06:17.04ID:6g7eqKHv
昼休みが暇や

452名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 19:16:24.45ID:6g7eqKHv
らーめん食べて帰る

453名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 21:07:07.55ID:uCPg3N/B
ビチク連呼ハゲって何年前からここに居座ってるの?

454名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 03:27:56.37ID:8PzH+ODx
いま無職なんだけど、昼食べるとそのまま眠くなって夕方目を覚まして、夜明けまで眠れないパターンになってる
夜食べるのに変えようかな

455名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 07:02:02.90ID:NIry051U
俺は朝。
夜は酒を飲むだけ。
慣れればいける。

456名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 07:20:48.72ID:goApFxdk
なんで>>444みたいな逆な人もいるんだろう・・・・
俺も朝派なんだけどこれから仕事するんだから朝食べないと動けないだろ?
夜食べると食べてすぐ寝ないにしても食べた後何かしら体動かすわけじゃないだろうしその分の栄養がついてダイエットには向かないと思うんだがなぁ・・・

457名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 07:28:42.13ID:znE31Rs/
夜食べて太るなんてことはない
好きな時に食べたらええ
1日の総摂取カロリーで痩せるか太るか決まる

458名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 07:45:27.72ID:L80eEpod
>>456
俺夜だけなんだけど、朝食べると動くのが嫌になるし、食べるとすぐウンコしたくなったりするから面倒なんだよな。昼も同じ。

459名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 08:15:28.01ID:RdNEkHYZ
>>456
俺は学生を卒業して社会人になってから一度も朝食を食べたことがない。
朝はギリギリまで寝て職場へ出て午前中は集中できるから気がついたら昼になってて、昼に軽く食べて、だらだらコーヒー飲みながら仕事して終わって、ここから夕飯をガッツリ食べるパターンをずっとしてる。
おそらく夕飯ガッツリ摂ったエネルギーが次の日の昼まで持つんだと思う。

460名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 08:46:12.54ID:9qJXvMhE
>>456
うぜ

461名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 10:44:19.68ID:5vUbKDnD
夜はゆっくり咀嚼して食べる時間があるメリットも
朝昼は忙しいからね。
その人の生活スタイル次第。

462名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 11:13:29.32ID:VxXc1dpS
朝は量食えないから朝一食だと栄養もカロリーも全く足りなくなるわ

463名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 12:20:19.55ID:2rFVKe30
>>456
すごく羨ましい体質だ

ほんと昼はひまだね〜

464名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 12:37:34.24ID:oawOQwrr
デイ勤務で人間関係を気にするなら昼
ストレス発散満足してスーッと眠りたいなら夜

465名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 15:56:15.29ID:u00WJNe1
俺は満腹だと眠り浅くて翌朝スッキリしないから朝派だな
元から不眠気味なんだけど、空腹の方が眠剤ご効いてる感じもあって夜食べなくなった

466名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 16:39:47.54ID:gjKKEkBQ
なるほど昼派の自分は少数派かw
まあ社会人なら一番時間がないから仕方ないだろうけど…(自分は自営なので時間の都合がつきやすい)
朝はそこまで腹も減らないから無糖コーヒー一杯で目覚めも良い
昼たっぷり食べてるから夜の空腹も無いとは言わないけど我慢はきく

ひとそれぞれでいいと思う

467名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 17:03:52.31ID:Ivm19mq1
>>451-466


ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

468名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 17:04:11.98ID:Ivm19mq1
>>451-466

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

469名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 17:04:32.93ID:Ivm19mq1
>>451-466


おっ新着レス48件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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470名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 17:04:54.59ID:Ivm19mq1
>>451-466

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

471名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 17:05:12.85ID:Ivm19mq1
>>451-466

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

472名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 17:53:10.70ID:jyCyst71
ビチクコビトジジイのビチクって
備蓄かと思ってた
何を備蓄してるのかなって思ってた

473名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 20:40:25.59ID:N9aNkeLP
ここはいいね
絶対朝だ!(ムキー!)ってならない

474名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 21:04:19.42ID:L80eEpod
>>472
面白いと思ってんのかね。読む奴も相手にする奴もいないのに一生続けるつもりかな

475名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:22:08.18ID:Bw4xvkGD
俺も朝派
そのために早寝早起きするようになった

夜1食もやってたことあるんだけど、深夜も胃腸が活動するせいか寝つきが悪くなった
上のほうでだれか言ってように、自分も夜食べないで寝たほうがグッスリ眠れる

476名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 23:58:52.46ID:ytGQggwt
人それぞれだね

477名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 00:00:22.99ID:tDbATpuJ
夜派

帰宅時に見切り品買ってきて調理。
その日食べる分しか買わない、食べ物は家の中に置かない

478名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 00:51:53.78ID:lO0Zt124
>>473わかる
朝か昼かまちまちで仕事の付き合いがあるときは夜派な自分だからどのレスも同意できるよ
最初はどのタイミングだろうが辛かったんだけどさ、今は慣れたもんだし
スレタイ守れば痩せるし自分的には超健康になったからあんまり雁字搦めも嫌だし
この雰囲気いいよね 皆頑張ろ

479名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 06:32:51.42ID:Pbl9U0Qi
私は昼派。夜食べなきゃいけない時は昼抜いて、次の日は断食するようにしてる

480名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 07:14:11.47ID:r5Zppb2Z
>>479
それで何キロですか?

481名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 08:54:48.29ID:QcoqekE2
私も夜派
朝は排泄、昼は消化、夜は吸収の時間、だっけ?
遅くとも20時までには食べ終わるようにしてる
仕事で遅くなる場合は、軽く玄米おにぎりとか食べて20時以降は極力ガマン
翌朝果物食べて、その日だけは1日二食にしてる

ホントは昼がいちばんいいんだろうなー

482名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 09:13:20.72ID:xQAJfKP3
一食で必要たんぱく質脂質取れてる?

483名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 09:54:06.75ID:c0N9G/h6
>>482
ローソンのミルクプロテイン飲んでる

484名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 10:16:59.43ID:nBjLj/tK
夜1食で朝うんこして夕方にもうんこの時ある。

485名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 10:18:51.62ID:PbpAlmhI
>>472-484

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

486名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 10:19:12.09ID:PbpAlmhI
>>472-484

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

487名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 10:19:33.96ID:PbpAlmhI
>>472-484

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

488名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 10:19:52.13ID:PbpAlmhI
>>472-484


おっ新着レス48件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
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489名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 10:26:28.72ID:j/U1duvc
基本夜一食だけど、週一だけ二食。職場でたまにお菓子とか貰ったときは気にせず食べる。我慢してる感覚ないから楽に続けられてる。

490名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 13:55:34.58ID:mBGoapN5
あーあ飲みに誘われたよ
行きたくねー

491名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 14:00:26.91ID:gjuZKYzk
久しぶりに蕎麦食ったら半分で腹一杯なった。

492名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 21:37:37.99ID:ylRmKT7O
平日は一日夜一食、飲み等のイベント時はリミット無し(48時間で2食になるように調整)でやってるけど、アヒージョメインで脂質胸焼けするくらいにとっても怖いくらいに体重減るぞ。

493名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/03(日) 22:26:40.53ID:32YWlUmb
>>482
夜一食ってわりと食べるよ
肉300グラムで1日分足りてるかな?
豆腐300グラムの時もあるしどう?
チーズも食べる

494名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 09:14:38.18ID:64OnTm2o
>>493
全然足りてないだろそれ

495名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 11:38:24.28ID:3/cAi3V2
>>493
肉300gは余裕で足りてる。むしろ毎日ならとりすぎ。アスリート並のハードな運動をしていないならタンパク質は体重と同じだけのグラムで良い。

496名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 15:41:46.01ID:oTwYJo28
>>489-495

ビチクコビトジジイw

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

>>489

497名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 15:42:04.28ID:oTwYJo28
>>489-495


おっ新着レス48件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
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498名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 21:07:06.34ID:KcN7jsdD
>>495
体重の1.5倍ぐらい取ったほうがよくなかった?糖質取りすぎになりそうだし

499名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 01:43:53.09ID:lTtmphZi
昨日昼に不二家でケーキ12個食べたら下痢が続いて逆に痩せてしまった。まだ腹痛いわ。

500名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 07:47:07.15ID:cwowxIdP
>>489
それが一番大事だね

501名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 07:48:41.03ID:cwowxIdP
俺は朝だけだな

502名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 11:39:03.59ID:UpztQpmL
1食でもけっこう食べ過ぎてたんだけど、食前に瞑想したら食べ過ぎ&飲み過ぎに自然とブレーキがかかるようになった
食後にかならずアイスなどの甘いものも食べていたんだけど、それもいらなくなった

瞑想といっても宗教ぽいのじゃなくて、Google社員とかがやっているというマインドフルネス

自分の場合、ストレスで過食していたのかもしれない

503名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 15:42:56.97ID:IkMBipTi
>>498-502

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

504名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 15:43:24.54ID:IkMBipTi
>>498-502

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

505名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 17:11:09.48ID:0AbqsxAh
ペプシのゼロコーラをがぶ飲みしたら水下痢した
コカコーラは大丈夫だったのに

506名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 17:27:20.51ID:Yippmj0g
人工甘味料は下痢しやすいよ

507名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 20:01:31.55ID:xeL4GvsD
>>505-506

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

508名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 20:03:35.97ID:STuVVhb4
>>506
毎朝飲んで毎朝快便

509名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 21:15:01.28ID:SW7WoXzd
>>499
お笑いの出川さんだっけ?売れてない頃
他の芸人が子供の誕生日の為に買って楽屋においてたワンホールケーキを
隠して家に持ち帰ってちょっとずつ舐めて1ヶ月食い繋いだって言ってたな。
最後は腐っててお腹壊して入院したら退院して家に帰った時
家のモノが全部他の芸人に形見として持って行かれてて
事務所も死んだと思ってて痩せ細った身体で顔出したらオバケ扱いされたとか

510名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 21:16:49.95ID:AU8zLM9d
明日は1500円バーレル食べるわ

511名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 01:15:42.32ID:3EewOJ8d
>>498
体重×1.5gは摂りすぎ。国が定めてる数値は体重×1くらい。運動してないならそれで十分。
ジムに行って1時間ハードな筋トレをするなら1.5倍は必要。
考え方としては、まず体重×1gのタンパク質を最低限摂る。次に糖質と脂質。

512名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 03:11:33.07ID:vx0zPqto
自転車20〜30km/日くらいだ
体重の2倍グラムのタンパク質摂ってる

513名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 09:01:55.02ID:QGDSYYQP
>>511
鶏ささみ 100g中タンパク質23gってあるから、
体重50キロくらいだと一日鶏ささみ200gぐらい食べればいいってこと?
ほかの肉や豆腐だともっと食べないとダメだね
鶏ささみって鶏胸で代用できないのかな?

514名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 10:23:59.83ID:v0DqbbBM
>>509-513

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

515名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 10:24:25.22ID:v0DqbbBM
>>509-513

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

516名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 17:31:04.33ID:RkagfG0R
朝、多めのサラダに日替わりでお肉やら魚やらいろいろ乗せたものとパン食べてるんだけど、なんかサラダに飽きてきてしまってやばいなあ。どうしよう…。

517名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 18:07:29.30ID:v0DqbbBM
>>516

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

518名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 22:01:24.33ID:ImybbUKZ
筑前煮でも作ったら

519名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 00:01:37.05ID:MJOj3Gzn
ほぼ毎日、千切りキャベツ食ってるけどまだ飽きないな

ただ、適当に思いつきでアレンジはしてる
キャベツ+豆腐+胡麻ドレッシングの組み合わせは合う
素焼きのミックスナッツを袋の中で砕いてふりかけてもおいしい

520名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 00:52:38.72ID:WE9vZ2NZ
野菜を沢山とることでどの栄養素を取りたいのかによるけど
食物繊維なら難デキやファイバー系のサプリの方がよっぽど効率的だし
ビタミンCならトマトかパセリかじればおわりだから、いやもっといえばそれこそサプリで…

サラダ食べなきゃっていう考えは一旦考え直した方が良さそうと思った
食べ物から補おうとするのって大切だけど飽きて嫌々なら意味ないと思う(個人の感想です)

自分はサプリに頼りつつサラダか温野菜(チンするだけのグッズたくさんある)か、冬はコンソメやほんだし入れただけの野菜スープをつけてる
というか生野菜サラダって時期によっては滅茶苦茶高くつくんだよね、1日一食なら尚更

521名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 01:45:26.14ID:21GhRNHQ
>>511
平日は卵3個のオムレツ、サバ缶か肉200g、キムチ納豆、インスタントの味噌汁、チーズ3、4切れで1100〜1200 キロカロリーだけどな。糖質取ると下痢しやすいし。

522名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 06:54:22.42ID:wG/AHqDr
オマエはユルアゴだろwww


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>518

523名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 06:55:16.61ID:wG/AHqDr
>>518-521

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

524名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 12:06:13.60ID:s3jA7rlQ
>>521
いいじゃん!タンパク質を意識してる感出てるけどビタミンやミネラルも同じくらい意識したら完璧なんじゃね?
ビタミンを学ぶとビタミンの重要性に気づいて野菜をとるようになるよ。

525名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 13:22:55.99ID:wG/AHqDr
>>524
自分にレスしていいじゃんだってさw


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

526名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 17:26:51.79ID:CCsxw7oR
で、このスレの人って痩せてるんですか?

527名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 21:10:40.57ID:TKDf2acY
158cm/42kg

痩せてんのかね?
これ以上は減らしたくないけど
気が付くと減ってるので
そのときはカロリー多めのもの食べるようにしてる

528名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 22:25:28.77ID:75rJBsGI
>>526
1日一食にして半年で
161の54→46 付き合いのお酒も飲むしゆる一食なんだけど 体脂肪は痩せてるとは言えない範囲だからももうちょっと減らしたいけど流石に運動しなきゃと思ってるよ

529名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 22:55:43.04ID:xzJYzPRs
>>526-528

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

530名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 22:56:26.09ID:xzJYzPRs
>>526-528

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

531名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 23:23:40.34ID:EcRM2WH9
171cm73→54kg

532名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 00:06:26.49ID:sjb35OgL
1日1食生活にしたら、186cm53kgになった
調子は良いけれど、見た目が貧相

533名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 01:42:37.49ID:fXFH2Eio
>>524
ビタミンCはノンシュガー飴で取ってるよ。実は野菜より肉や卵のがビタミン、ミネラル豊富でバランスもいいんだよね。

534名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 03:01:21.33ID:GlevL4a+
本当にビタミンの重要性に気づいたら肉食になるはずだから>>524は何ひとつ気づいてない

535名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 04:18:13.67ID:h3VyTx7i
ワロタww
肉のことで頭いっぱいで野菜の栄養価を軽視してるか知らないんだな。肉にもビタミンは多く含まれてるけど、野菜の栄養価の方がダイエットの観点から見ればコスパ良くて高いから。例えば、1日に必要なビタミンAやCを肉で摂ろうとした時にどれだけ食えばいいかわかってない。
明らかにカロリー過多になるよ。野菜なら100kcal適度で十分なビタミン摂れる。

536名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 04:24:59.80ID:h3VyTx7i
言いたいことは凄くわかるよ。卵はいろんな栄養素がバランス良くとれてるし肉も同じ。
でも、ビタミンは野菜の方がコスパ面で上。
野菜をめんどくさがって摂らない人が、とりあえず卵食っとけばなんとかなるって考えなんだろうなと推測してる。

537名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 05:38:16.14ID:ekIPVQIy
批判して悦にいるだけのクソレスだなminatoと変わらん

538名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 06:38:14.55ID:j+GGkfTH
>>531-537


112 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/02/17(土) 15:00:46.08 ID:a0E3uzI0
>>111


自慢だと妬まれるのが嫌で今まで黙ってたけど実は若かリし頃、下着モデルをやっていた経験がある
ファッションモデルと比べてトータルバランスを求められない分、一見楽そうに見えるけど、人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ
俺が下着モデルとして目指していたボディメイクは、筋肉隆々のゴリマッチョスタイルではなく、若々しくスリムでしなやかな、しかも女性受けする筋肉が少な目で、CDの厚み15cmを理想とする腹回り作りを心掛けてきた

重要となる写真撮りの際は所謂「美角(ドヤ角)」と呼ばれる右斜め45°が基本で、やや猫背気味で腹筋に力を入れて軽く拳を添えるなどさり気ないポージングなども取り入れてきた

更に照明などの相乗効果を有効に引き出す為、モチモチスベスベの透き通るような美肌作りにも力を注いだ

それらストイックな努力のお陰で、どんな色やデザインの下着でも商品価値を落とさないように巧く魅せることができた

下着モデルで唯一の不満と言えば、顔の露出が少なかったことだな
(決してイケメンではないけれど、ジャニタレに良く間違えられた 最近ではたまにジョニデ似って言われる)

顔やスタイルに自信があったので本当はファッションモデルを目指したかったんだけど、
身長が154cmちょいだから断念せざるを得なかった

もうとっくに下着モデルの仕事は引退したが、アンチエイジングに成功した55歳の今となってもまだやれる自信がある

539名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 06:39:06.66ID:j+GGkfTH
>>531-537

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

540名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:12:01.68ID:gwQPRVRB
体重が減るのが嬉しい
一食バンザイ

541名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 01:44:24.03ID:ClZ//D3X
>>535
521だけど、野菜というか食物繊維取りすぎると便秘やガス腹がやばくなるから、これ以上自分は取れないんだなあ。

542名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 08:31:27.53ID:I2wNSDEz
>>540-541

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

543名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 15:13:42.02ID:5mG3NGnb
みんな夜だけ食べてるの?

544名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 15:16:43.86ID:8gWv19Gp
>>543
人それぞれだよ
ちょっと上のレスぐらい読んでくれよな

545名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 15:23:44.00ID:oJ1Q6V2D
一日2食にして2日目ですが1gも痩せません
やっぱり1日1食じゃないと痩せないですか?
あとやっぱりきつくて朝昼たくさん食べてしまうんですがどうしたら我慢出来ますか?

546名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 16:43:51.23ID:LeDQ63qn
二日目なんてそんなもん

547名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 16:44:33.93ID:wO7XYFNS
1日1食はなんとか続いてるけど、内容が炭水化物だと次の日体重増えてる
野菜肉とかだと減ってる
1日1食にしても大好きな炭水化物は食べられないのがつらすぎる

炭水化物の内容は焼きそばとかオムライスとか普通の量

548名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 16:47:28.68ID:LeDQ63qn
1日1食が普通の量なら炭水化物だろうがなんだろうが太るはずがない
特殊体質かゴロゴロしてるだけかのどちらか

549名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:00:24.98ID:BDKC0Zb9
炭水化物で増える体重なんてグリコーゲンと水分なのに
1日2日の水分増減で一喜一憂してるようだど摂食まっしぐら

550名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:04:52.21ID:TXVejEXF
>>545
2日間で痩せた痩せないとかの表現がまずおかしい、まだ減った減らないならわかるけど
長いスパンで見ないと
二日で痩せた(サイズ変わった、体脂肪減った)とかいうダイエットならもう世界中でやってる

551名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:05:49.09ID:TXVejEXF
そもそも二食だからスレチだし
忙しくて朝食抜いたのが二日続いただけとかで痩せたって表現するひといないよ

552名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:08:19.41ID:I2wNSDEz
>>544-551


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

553名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:08:43.71ID:I2wNSDEz
>>531-537


112 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/02/17(土) 15:00:46.08 ID:a0E3uzI0
>>111


自慢だと妬まれるのが嫌で今まで黙ってたけど実は若かリし頃、下着モデルをやっていた経験がある
ファッションモデルと比べてトータルバランスを求められない分、一見楽そうに見えるけど、人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ
俺が下着モデルとして目指していたボディメイクは、筋肉隆々のゴリマッチョスタイルではなく、若々しくスリムでしなやかな、しかも女性受けする筋肉が少な目で、CDの厚み15cmを理想とする腹回り作りを心掛けてきた

重要となる写真撮りの際は所謂「美角(ドヤ角)」と呼ばれる右斜め45°が基本で、やや猫背気味で腹筋に力を入れて軽く拳を添えるなどさり気ないポージングなども取り入れてきた

更に照明などの相乗効果を有効に引き出す為、モチモチスベスベの透き通るような美肌作りにも力を注いだ

それらストイックな努力のお陰で、どんな色やデザインの下着でも商品価値を落とさないように巧く魅せることができた

下着モデルで唯一の不満と言えば、顔の露出が少なかったことだな
(決してイケメンではないけれど、ジャニタレに良く間違えられた 最近ではたまにジョニデ似って言われる)

顔やスタイルに自信があったので本当はファッションモデルを目指したかったんだけど、
身長が154cmちょいだから断念せざるを得なかった

もうとっくに下着モデルの仕事は引退したが、アンチエイジングに成功した55歳の今となってもまだやれる自信がある

554名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:09:12.97ID:I2wNSDEz
>>531-537


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

555名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:09:44.08ID:I2wNSDEz
>>531-537

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

556名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:14:16.03ID:oJ1Q6V2D
じゃあどうしたら1日1食が続きますか?

557名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:31:01.19ID:pY3LVM9h
毎日1日1食しか食べなかったら続くよ

558名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:31:39.58ID:Kgiq6NCi
>>556
やる気!

559名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 19:36:13.05ID:PhuCZIzF
別に無理に一食にしなくてええんやで

560名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 20:02:09.07ID:kSYzhZtX
>>556
我慢

561名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 20:06:32.48ID:ClZ//D3X
>>547
チートデイ作れば痩せれると思う。週一だけに抑えられない?

562名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 20:09:32.06ID:ClZ//D3X
>>556
よく噛んで、卵とか腹もちのいいものを食べる。よく噛めば炭水化物もあんま食べたくなくなる。

563名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 22:27:17.50ID:CUrZPfy8
一日一食にしたほうが体調が良いから続けてるんであって、
辛いなら無理して一食にする意味がない
痩せたくて一日一食にしたいなら、食欲ガマンしろとしか言いようが無いよな
一日一食が向かない人もいるし
無理なら止めて別のダイエット方法にしろよ

564名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 23:16:04.80ID:6CqUz64P
んだ
自分に合った、できるダイエットすりゃ良い

565名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 00:06:44.05ID:0rrdPPI+
空腹に耐え代えて、たったいま、フランクフルトを食べてしまいましたああああ!
おいしかったあああああ!
決して下ネタではございません!!!!

566名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 00:07:57.32ID:HdMWX3LI
厳しいこというと
3日やって痩せませんとかどうしたら我慢出来ますかとか○○は効きますかとか

そんなこと言ってる内はどんなダイエットも成功出来ない

567名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 00:10:25.81ID:Wq9z7IAT
よく2日で痩せませんとか書いてる人って中高生なんだろうと思って暖かくスルーしてたんだけど…違うんかねw

568名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 00:15:53.36ID:0rrdPPI+
そういう子には脂肪吸引勧めてあげればいいやん

569名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 01:26:24.77ID:YGKrPDen
1日1食でも前は食べ過ぎてたけど、食べ終えたいタイミングで味のくどいチーズ四切れぐらいまとめて食べるようにしたら食欲抑えられるようになったな。

570名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 01:34:00.82ID:xrXpR2PQ
ずっときっちり三食生活やってきてたら
一食抜き×2日だけでも大ごとに感じるのかもしれない

571名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 01:36:09.36ID:xrXpR2PQ
チーズかぁ。試してみよう

572名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 02:59:55.35ID:AO/VWSQY
緑黄色野菜や発酵食品は腸内環境を整えるので1日1食に是非取り入れるべき。
もちろん肉や卵もたくさん食べた方がいい。
良くないのは白米みたいな栄養スカスカ食品と悪い油。

573 ◆aZPandora. 2018/06/10(日) 04:21:10.41ID:S8zR9Jl/
>>534
日持ちしない果物のせなかった昔の船乗り達が
ビタミン不足(栄養失調)で目が見えなくなったり幻覚見て衰弱死したりって
聞いた気がするけど

乾燥肉や野菜じゃ足りなかったって事かな?

574名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 05:47:02.04ID:eyE4my7F
脂肪を減らすのがどれだけ大変か

・100km歩くと脂肪が約1kg減る。
・1日1食1000kcal以下を7日続ければ1週間で0.5〜1kg脂肪が減る。

2、3日で痩せたとか言ってる人はただの水分

575名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 07:35:15.88ID:juNbu3JH
>>556-574

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

576名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 07:35:47.94ID:juNbu3JH
>>556-574


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

577名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 07:36:14.49ID:juNbu3JH
>>556-574


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

578名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 07:36:37.52ID:juNbu3JH
>>556-574

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

579名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 07:37:21.45ID:juNbu3JH
>>556-574


おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

580名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 07:38:35.62ID:juNbu3JH
1日1食教を広めようと朝から晩まで必死の自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

581名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 09:12:39.09ID:dsIr1YLt
新参けど、↑の書き込みをかなり見かけるけど、なんかのスクリプトかなんかか?何を知らせたくて書いてるの
スルーでいいの

582名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 09:20:15.64ID:AVeZS9wG
>>581
NGワードに登録してるから見えないと思う

583名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 10:12:13.38ID:EC4qiYv4
>>574
会社から家に帰る時に5kmくらい見積もって歩けばいい話
月に20日以上あるはずだから意識しなくても着実に1か月1kgの脂肪を落とせる
1年で12kg分

584名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 10:59:49.81ID:9Mhz3KW9
>>582-584

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

585名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 11:01:11.31ID:9Mhz3KW9
>>580
1日1食 の成れの果てw

怖いですねw

586名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 11:08:48.93ID:2UMpHYsu
摂取総カロリーはどのくらいですか?

587名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 11:12:56.75ID:YGKrPDen
>>581
もう5年以上ここに居座ってる精神疾患者だから相手にしないほうがいいよ。

588名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 12:39:21.67ID:XOh8mHS4
3食食べるのはもう習慣というか洗脳みたいなもんだね
空腹を感じたときだけ食べる、頭をこれに切り替えるのが難しい
食べなきゃいけない気になるんだよ
一食の方が体調いいから定着させたい

589名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 14:54:13.75ID:UJXqsBhj
マジレスだけど、一日一食は体に良くないからやめろ。
一時的に痩せられたとしてもほとんどのやつは続かなく、リバウンドは必ずする。
メディアに出ている提唱者の某医者も間食してるのがバレたしな。

あと、100歳以上の長生きは一日三食が多いので、「一日三食は食べ過ぎ。体に悪い。」は間違い。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

590名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 14:58:12.35ID:XOh8mHS4
>>589
死ね

591名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 15:35:47.65ID:5ThwyZij
1日1食の民族ているのかな?知ってたら教えて。
中国やアフリカの先住民族のドキュメンタリー見たけど朝食べないんだよな。昼と夜って感じだったと思う。俺も朝は全く腹が減らないから何故朝食を食べるのか理解できない。

592名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 15:37:48.64ID:OzlkMxtn
1食で2000kcal程度も食べられない虚弱体質なら1日1食は体に悪いだろうな
100歳以上が1日1食だと量が食べられないから栄養失調になってすぐ死ぬよ

593名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 15:58:59.61ID:+srtAGWb
>>591
あっちは食料の供給が安定してないからね…比べようがないと思うよ

594名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 17:15:44.50ID:AVeZS9wG
今日で3ヶ月
161cm 56kgから48kg
来月に海に行くまでに46kgにしたい

595名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 18:33:53.00ID:11GMA+80
>>594
すごいなー3か月で-8キロも減量したんだな
おれは半年でやっと10キロだは、その分だとあと-2キロはすぐだろね。

596名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 19:23:01.70ID:V7xTbr/u
みんな一食を楽しみに前向きに頑張ってるスレだね
一食にしてはイメージより健康的な痩せスピードだが、量は多めなのかな?

597名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 21:16:04.48ID:15sjOIpx
最近あんま食べれなくなってきたな。今日は冷凍パスタのカルボナーラ、冷蔵のハンバーグ、
茶碗蒸しの計1000キロカロリーでギブだったわ。栄養、カロリー取ろうと思うとどうしても味の
くどい物ばかりになってしまうな。

598名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 21:16:22.46ID:AVeZS9wG
>>595
だんだん減るスピードが遅くなってきたよー
でもがんばる
半年で10kgでも充分だと思う

599名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 06:42:10.69ID:yFDBVGM4
お腹はすくし、食欲もあるんだけど
食べるのが楽しくなくなってきた
作業みたいというか
なんでだろ

600名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 10:45:48.28ID:IcHaBayO
元々朝は食べて無かったんだけど、先日忙しくてお昼食べれなくて、夕方お腹すくと思ったけど全く空かない、そのまま一日一食へ突入。
今までお昼の量を少し減らすと、夕方クラクラしたりして、自分には絶対一日一食は出来ないと思ってたけど、全く食べなければ、全く辛くない。お腹も減らない。不思議だ。40歳男です。

601名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 11:45:31.36ID:jZpfsLoT
>>586-600

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

602名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 11:46:26.97ID:jZpfsLoT
>>590-600

おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
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   |;;::              ::

603名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 11:46:49.06ID:jZpfsLoT
>>590-600

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

604名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 11:47:09.46ID:jZpfsLoT
>>590-600

1日1食教を広めようと朝から晩まで必死の自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

605名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 11:47:28.81ID:jZpfsLoT
>>590-600


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

606名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 12:36:07.45ID:/Vkc5vbR
>>599
同じ感じだった
私の場合、買う店、買う食材、つくるもの、決まりきってたんだよね
失敗してもいいから買ったことないもの買うようになった
一食になって食費が浮いたぶん調味料、食材をグレードアップさせたら食事が楽しい

607名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 12:47:11.03ID:UGijriOQ
>>605
もう来んな!誰も読まんし、つまらんから。うぜえんだよハゲ!!!

608名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 13:02:32.30ID:N3nvwe8W
触る人いなければ平和なんだよ

連鎖にするか仕方ない

609名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 14:09:44.18ID:EoWXmEpi
しかし邪魔だな

1日1食といいつつ・・・
おまいらおやつ食べてる?
夜食メインだが昼にチーズ2片とか食べるよ

610名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 14:16:06.96ID:Ghhy7PS4
>>609
完全1日1食
このスレには1食以外にも食べてる人が多いけどね

611名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 14:22:31.74ID:f6G57SwV
仕事中はガム噛んでる位かな
クロレッツとかAQUOとかミント系

612名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 17:37:42.25ID:OG9klAJq
>>610
まじで?朝コーヒーとかも無し?
んじゃその日初めて口に入れる物がめっちゃおいしく感じるんだろうな

613名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 17:46:45.77ID:/Pg7qORG
>>327これが近いかなー、空腹からというよりどうしても月の2、3日は医者に処方されてる強目の鎮痛剤飲むから胃の保護の為にかるーく二食か三食になるよ
ヨーグルトとか豆腐とか食パン一枚とかコンソメスープとかだけだけどね
まあその期間は頑張っても痩せないし倒れてもいけないからね

逆に男性にもどーしても我慢出来ない週とかタイミングとかあるのかな?喪だから単なる素朴な疑問なんだけどw

614名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 17:49:22.40ID:UBaU3+MW
たぶんだけどコーヒー飲んだ方が痩せる気がする

615名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 17:56:13.72ID:ZcVIOP1q
>>609
今は1食してないけど活動量に応じて飴とかおやつとかは食ってたよ

616名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 18:04:53.29ID:bTefgmHZ
毎日1食を続けると体重が減り続けるから、調整して2食にしたりしてる

617名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 19:14:46.12ID:Ghhy7PS4
>>612
コーヒーはもともと飲まない
飲み物はほとんど水でたまに緑茶飲むくらいだよ
一食一食をすごく大切にするようになって、あっさり味の物がより美味しく感じるようになった

618名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 19:24:21.60ID:G03Tsnrw
>>617
味の好みは加齢でも変わるから
ダイエットだけの変化じゃないかも

619名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 19:41:55.68ID:Wq3kr300
>>606
なるほどありがと
私も同じようなものばかり食べてる
違うものにしてみよう

620名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:03:34.64ID:jHzfjlJ9
>>606-619

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

621名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:04:07.90ID:jHzfjlJ9
>>606-619

1日1食教を広めようと朝から晩まで必死の自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

622名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:05:03.92ID:jHzfjlJ9
>>610
このスレにはビチクよ

オマエしかいないw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

623名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:05:34.17ID:jHzfjlJ9
>>612
自分にレスしてマジで?だってさw

ビチクコビトジジイw

キチガイwww

624名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:06:21.13ID:jHzfjlJ9
>>619

自分にレスしてなるほどありがとうだってさw

ビチクコビトジジイw

キチガイwww

625名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:06:54.99ID:jHzfjlJ9
>>606-619

おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
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626名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 19:32:30.71ID:RVIGD7je
今日も一食でクリア

627名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 19:58:39.64ID:NPg4K15A
>>626
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

628名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 20:50:17.35ID:pRN3xBmp
やっぱりデブだからコーラ飲みたい

629名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 23:39:11.37ID:KyNGq4NI
一日一食なんて続く訳ねーだろ
ほとんどが続かずリバウンドしてる
その前に体が壊れる
そもそも一日一食の提唱者の医者が間食してるしな

630名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 00:28:18.73ID:U8v0gaub
わざわざそれ言うためにスレ覗いてアドバイスありがとうございます!!

631名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 01:12:59.30ID:PrmQoxcY
1日1食になってもう6年になる

632名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 01:25:43.16ID:aWRnvI4H
チーズやナッツの間食はとった方が体にはいいらしい
血糖値の関係で

633名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 01:28:22.56ID:PrmQoxcY
間食も全然しなくなったな
2日に1食でもいいくらいだよ

634名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 01:30:21.58ID:zJRdegLw
それは一日一食じゃねーだろwwwwww
メックソそのものだろwwwwww
スレから出てけバカwwwwww

635名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 05:28:07.14ID:d4T9XKp7
仕方なしに食うようになる

636名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 06:39:32.41ID:120A99WB
で、一日一色で痩せた?

637名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 06:42:54.40ID:d4T9XKp7
黄色人種だから一色なのかな

638名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 07:31:33.08ID:ZZ8lTFPx
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ
>>629

639名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 07:32:24.55ID:ZZ8lTFPx
>>630-637

おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
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640名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 07:32:48.48ID:ZZ8lTFPx
>>630-637

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

641名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 11:44:34.35ID:Lqmj/imX
チーズは空腹紛れるので上手に使いたい
一食生活8か月調子いい

642名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 18:41:39.38ID:ZZ8lTFPx
>>641

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw

643名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:35:12.75ID:/hAwV6oB
>>633
ここはダ板なんだけど、
もしかしたらダイエット必要ないほどの体?

口さみしい・・ミニチーズ食べるわ

644名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 15:24:03.85ID:tm90wJPQ
これからの季節、日中によく汗をかく人は塩分不足には気をつけたほうがいいかと

外回りや肉体労働がある人は、水分補給しつつ塩飴や塩タブレットくらいは口にしたほうがいいと思う

645名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:21:45.38ID:5iKi37tB
>>641
チーズって身体に良いの?

646名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 21:00:15.04ID:iLJbFJYd
チーズはカロリー高いからダイエットに向かない

647名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 21:28:52.50ID:4iIIxYvT
>>646
極端すぎる人ってリバウンドしそう

648名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 22:16:07.35ID:RBxRM+IZ
お口さみしい時は手の甲なめて水飲めばいい

649名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 22:20:57.82ID:RBxRM+IZ
愛犬がデブの手を舐める、本当の理由。
ttp://www.rundietrunner.com/entry/2017/06/08/231814

650名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 22:39:40.37ID:AOea5Rpz
>>643-649

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

651名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 22:39:58.93ID:AOea5Rpz
>>643-649

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw

652名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 22:40:20.56ID:AOea5Rpz
>>643-649

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

653名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 23:08:42.12ID:auSufnak
>>647
そういやダイエットのために高い自転車買った知り合いがいたけどちっとも痩せなかったな

会うたびに何十キロも遠出した話を聞かされたけど、やることが極端すぎて続かないだろうと思ってたらやっぱり続かなかった

654名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 23:35:03.86ID:5iKi37tB
ビチクコビトジジイってなんなんだよ

655名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 03:05:00.95ID:h5zwEw8Q
>>654
自分のことじゃね?

656名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 10:40:43.00ID:IxGLhfwI
>>654
※ジョニデ=ビチク=連呼爺とは?
【特徴】
ダイエット板、陸上板、ウェイト板、美容板、更に自分自身は走りもしないのにジョギング関係スレを中心に活動する統失のキチガイ荒らし。川口在住(鶴見川近辺在住は単なる設定)のヒマな無職独身童貞56歳155cmチビデブハゲ。
365日妄想上の謎の人物「ビチク」と戦っておりその期間は5年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無い「ビチク」連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全て「ビチク」と思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為に自宅PC、携帯、wimax、時には公衆wifi、ネカフェを利用して複数IDを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみに何故、この55歳が「ビチク」連呼爺になってしまったのか、「ビチク」にどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺、そしてジョニデは同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチク、連呼爺、ジョニデは同じ55歳)
過去も今も自分で作成した自己紹介コピペや使い回しの転載画像をダ板、陸上板、ウエイト板、美容板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ジョニデw、ユルアゴw、ビチクw、デカジャケw、コビトジジイw、チラポw、チラシのポーズw、プラベw、ライトニングビチクマモンw、カモカモカモーンw、カルロスビチクw、 コビットさんw、ドチビw

ttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504685797/

657名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 10:51:08.56ID:3M9t411+
>>653-656

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>653

658名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 10:51:43.66ID:3M9t411+
>>654

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

659名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 16:15:41.40ID:8xvMTq19
一週間前から始めました。朝の出勤から帰宅まで
何も食べず、家帰って夜遅くに一食。

仕事のある平日は結構いい感じでいけそうです。
休日家にいると辛いですが、休養日にしようか。

660名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 22:25:35.66ID:mp+iTuUe
>>659
家の食糧を処分して、外食・中食だけにしてしまえば楽だよ

661名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 23:25:37.20ID:FMTxSojK
アパート内の食糧

冷蔵庫
しょうゆ、料理酒、コショウ、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、パルスイート(ジェネリック)。ダイエットコーラ(ジェネリック)、今晩用のチューハイ

常温
味の素、塩、鶏ガラだしのもと、サラダ油、ゴマ油、ビタミン剤、カタクリ粉、番茶

以上

662名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 01:05:33.75ID:SxCYF2KC
コーラのジェネリックって何?

663名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 01:14:21.43ID:/wX8o0b2
またビチクコビトジジイでてきそう

664名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 01:33:41.70ID:50Ek9k2e
>>662

業務スーパーで1本37円(税抜き)で売ってるこれ
h ttps://www.oisix.com/ShouhinShousai.ss1-5999_1742.htm

665名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 01:49:22.58ID:yasgck9o
>>656
うわー、情けない人生だな。

666名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 01:58:35.94ID:mwCX+zNL
666

667名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 06:51:11.99ID:9GhV/W+a
今の最新ダイエット理論的にはどうなんだろうか。

668名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 13:09:21.68ID:OMvZV5j3
仕事で徹夜してしまった。今までだと徹夜時は眠れないのを
紛らわすためか変に余計なもの食べて気分が悪くなってたけど
食べないでいると眠いくらいでそんな不快じゃなくなった。

669名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 13:39:41.21ID:VpvwqWrA
>>667
リンゴを売りたいからリンゴダイエットを流行らせる。
野菜や肉や魚を売りたいから炭水化物は毒だと広める。
流行りのダイエット方法はその時代の経済に影響受けてる。

670名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 14:20:13.97ID:y+wgQmaz
米が売れない時代だから、逆風の炭水化物ダイエットは危険と知らしめる。

671名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 15:50:39.34ID:g6ZWFDIL
>>659-670


自分にレスして笑うキチガイビチク〜
カモカモカモーンw


56歳155pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか?
56歳のジジイが虚しくないんですか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
孤独なのか?
>>659

672名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 15:51:01.74ID:g6ZWFDIL
>>659-670

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>653

673名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 15:51:56.05ID:g6ZWFDIL
>>659-670

> >>643-649
>
> おっ新着レス有り!どんな話かな♪
>
>
>        / ̄ ̄ ̄ ̄\
>       /;;::       ::;ヽ
>       |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
>       |;;::        ::;;
>       |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
>        |;;::  __  ::;;;|
>        ヽ;;::  ー  ::;;/
>         \;;::  ::;;/
>           |;;::  ::;;|
>           |;;::  ::;;|
>    / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
>    |;;::              ::;;|
>    |;;::              :
>
>
> しかししつこいなー
> こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
> キチガイにも程があるわw

674名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 00:21:23.47ID:TPJ/T6pH
>>669
わかるわかる
肉食崇拝=炭水化物抜けダイエット流行らせるのはマスコミ
ココナッツオイル流行らせたのもそう
海外女優、海外セレブ、日本の芸能人、一般人の順
世界的に見ると、イルミナティというか、ゴールドマンサックスやモルガンスタンレーなどの金融界を牛耳るロスチャイルド系がそういうのを牽引してるらしい

675名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 01:45:13.44ID:EL9LXuRg
>>673
なんなの、お前は?一生続けるつもりか?バカなのか?人生終わってるな。

676名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 08:44:48.83ID:7OuRKayh
統失なんだから相手するなって
病気なんだよ

677名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 10:12:26.00ID:9RRxoq+T
>>674-676

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>653

678名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 10:12:58.80ID:9RRxoq+T
>>674
自分にレスしてわかるだってさw

ビチクコビトジジイw

キチガイ過ぎるwww

679名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 13:29:18.13ID:vlk4zQ5r
もうビチクコビトジジイいるから、このスレ見ない

680名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 16:23:23.18ID:4K3CNLfV
じゃがいも抜きのライス無しカレー作ってみた
大好きなカレー味。ゆっくり食べると十分に満たされる

681名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 20:04:07.50ID:RCm2VG37
一食は普通に食べりゃいいじゃん

682名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 21:17:07.21ID:tWJ6578L
>>680
じゃがいもはいつも入れないよ
ライスは200グラム食べる
ルウはゼッピンが美味しい

683名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 22:08:21.08ID:FpECSEgK
>>679-682

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
>>679

684名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 22:08:42.71ID:FpECSEgK
>>679-682

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>653

685名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 10:20:31.34ID:Qs/NNtNz
>>684
毎日毎日誰も読まない長文ご苦労様。どうぞ一人ぼっちで一生続けて惨めな人生送ってください。

686名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 11:43:36.39ID:5KRHt/zY
>>684
地震で亡くなってしまった小学生とか、生きたくてもそれが叶わない人がいるのに
こんなに人生無駄に浪費して、人に迷惑かけて生きてて恥ずかしく無いのか?
こんな事続けても、何も残らないぞ。

687名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:08:52.63ID:jBBoRoZD
なんかじゃがいもがかわいそうになってきた

688名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:21:09.82ID:XhTQ1SOC
すぐ煮崩れるからうちもジャガイモ入れない
かわりに大根入れるけどジューシーですごくうまい

689名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:34:44.26ID:iJ66YClP
ジャガイモは粉ふきいもにして
食べる直前に後入れするとうまい。

さっき他のスレ見てラーメン腹になったけど、
今晩はラーメンとカレーどっちにするか…

690名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:39:27.73ID:c+7abgqw
>>527
痩せてると思う
私の理想だ
私は気が付くと増えてるけど、維持って大変だよね

691名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:40:38.47ID:XhTQ1SOC
カレーラーメンにすれば無問題

692名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 14:00:54.50ID:Jk9juNpF
たしか青森に味噌カレー牛乳ラーメンってあるんだっけ

693名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 14:25:59.95ID:iJ66YClP
カレーラーメンうまそうだなぁ。

でも出す店なかなかない。

仕事終わり深夜だからなおさら。

うどんはあるけど嫌だ。

694名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 14:41:18.70ID:cg9n1DlQ
カレーラーメンなんてどっちも食堂の定番メニューなんだから
両方頼んで自分で作りゃいいじゃん

695名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 14:59:36.43ID:iJ66YClP
どげせんって漫画にそんな場面あったな。

https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/washburn1975/20110307/20110307214719.jpg

自分で混ぜて作っちゃうようなのはなんか美味しくなさそうで…

696名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 15:07:07.91ID:ZYpgB2fR
今夜は天ぷら買って帰って天そばだ

697名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 15:11:03.28ID:GNqpgbil
カレーに大根って釣りか?
メジャーなの?普通に美味しいの?

698名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 16:35:01.57ID:xYHlrQVn
>>697
インドカレー屋の野菜カレーには大根が入ってることがある

699名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 20:11:30.10ID:tCuYltFo
>>685-698

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますw

【デカジャケ画像評価集】(最初のアップ時の声)

@ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

Aジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

Bせっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

C画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服&裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

Eわたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

Fえー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

Gでもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーw

Hビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ?みたいな感じで晒せないよ

700名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 20:11:51.00ID:tCuYltFo
>>685-698

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>653

701名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 20:12:31.87ID:tCuYltFo
>>685-698

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
>>679

702名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 20:13:04.66ID:tCuYltFo
>>685-698

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw

703名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 20:34:19.68ID:VW1QaVOh
25キロ痩せた
あと15キロ痩せたい

704名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 21:03:47.72ID:3ZRJhOmH
【3266】ファンドクリエーショングループ
≪+5.46%≫の急伸
http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/
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旬のテーマ性に加え、値動きの軽さに着目した資金が流入


急騰が期待できる極選株情報

705名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 21:57:27.30ID:cBmhEdrB
>>703
元の体重と期間を教えてもらえますか?

706名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 14:27:25.10ID:NoX6bYz9
>>705
元は100キロで期間は1年です

707名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 16:32:56.45ID:22ut5h6C
昨日仕事が終わらず職場に泊まり込み、
で一食に深夜営業してた家系のラーメンを
食ってしまい後悔。

708名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 17:33:43.63ID:0jHxfxKG
一食は一食

709名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 17:46:06.34ID:fzzuDXKD
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

HOF51

710名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 19:54:12.12ID:22ut5h6C
腹減ってるから何食ってもうまんだけど、
数少ない機会だからやっぱ大事にしたい。

711名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 20:25:06.49ID:+ORNnPfT
一日一食ダイエット支持派です。
批判もそれなりにあるけど1食にすると空腹感ってのが基本無くなって空腹に苦しみながらの
ダイエットにはならないのが一番のメリットかな?苦しい苦しいダイエットでは継続できないと思う。
あとは1食だからカロリー計算が非常に楽なのもいい。

712名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 20:34:49.17ID:Q9z0tnC5
1日1食になって1年経つが2食食べるのが嫌になるわ。
なるべく食べないように注意するし食べすぎたら2〜3日断食する

713名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 23:33:15.12ID:5yXXngxC
>>706
ありがとうございます
100から75も減るとかなり軽く感じるんでしょうね
励みになります

714名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 00:00:51.86ID:jrNEMwda
しっかり腹を空かしてから好きなものを食うと「ほっぺたが落ちる」感覚が味わえる

空腹に慣れるとだんだん頻度が減るけど、食べ物の味には敏感になる

715名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 09:20:29.45ID:cYKRteuG
今月1日から始めて、4日でいきなり1.5キロ減って、それから足踏みでまだ2キロ減
休みの日は家族で昼飯食べるから二食で、完全一食では無いが、なかなか減らないもんだね

716名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 11:05:46.65ID:Xpy4gztR
>>714
わかる、一食だと一日のうち胃腸を休ませてる時間が長くなるから内臓の調子が良く飯を旨く感じるんだと思う。

717名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 11:53:08.38ID:3z2vDAdK
平和な家庭生活を送る中で一日一食とかあり得ないな。
毎日妻と子供と楽しい食卓を囲む中でお父さんは水で我慢ですか?
通常の社会生活を送る上では食事も重要なコミュニケーションの手段だよね。
美味しいものを適量三食食べて幸せを感じるって幸福な人生送る上で大事だよね。

そして一日一食は体に良くない。
一時的に痩せられたとしても筋肉が削げおちた病的な身体にしかなれない。
当然ビタミンやミネラルは不足し不自然に痩せこけた身体の老化は加速する。
そして大半はそんな苦行のような生活に耐えられずリバウンド。
筋肉削げおちて代謝の衰えた身体で元の量を食えば以前より更に太るのは当然の事ですね。

日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。
100歳以上の長生きは一日三食が多いので、「一日三食は食べ過ぎ。体に悪い。」は間違い。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

718名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 12:24:09.77ID:cq7D7H0J
>>717
サーチュイン遺伝子というものがあってな

719名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 12:35:28.01ID:3z2vDAdK
今時サーチュイン遺伝子ってw

https://www.gohongi-beauty.jp/blog/?p=12940

720名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 12:41:24.95ID:3z2vDAdK
一日一食でガリ痩せしても寿命が縮むだけですよ

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

721名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 12:43:29.14ID:IkoNm2Zf
>>717
知らんがな
他スレ行けよ

722名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 13:09:31.68ID:osjIREX8
サーチュイン遺伝子はともかく
カニクイザルの食事制限実験の結果はどう説明するんだ?

723名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 13:13:53.25ID:3z2vDAdK
アカゲザルでは結局食事制限で寿命が延びる効果はなかった
カニクイザルは知らんがオマエがカニクイザルなら食事制限試す価値はあるかもなw

724名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 13:14:45.05ID:3z2vDAdK
でも人間の場合はこれが現実なんですよ

一日一食でガリ痩せしても寿命が縮むだけですよ

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

725名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 13:36:24.60ID:osjIREX8
なるほど。
肥った医官が書いてるのか
慶応医とか出て一般の医師にならず厚労省に勤めてるんだよね
給与安いのに気が知れんな

726名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 14:04:10.43ID:uBjnHyeM
一日一食で老化が加速するとかねーよ。内蔵は休むし老化を促進させる食物の摂取回数も減る。むしろアンチエイジングに最適

727名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 14:12:24.73ID:rgoaCwzW
食事制限で寿命が延びると主張してるのは外人
食事制限で寿命が縮むと主張しているのは日本人
何故か医者の多くは少食が多い

728名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 14:13:06.80ID:Se290PUT
でも鶴ちゃんとか高橋一生シワシワだよね

729名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 15:00:28.15ID:IkoNm2Zf
嫌なら他のダイエットスレ行けよ

730名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 15:39:37.77ID:eM4Cfyr8
マジレスだけど、一日一食は体に良くないからやめろ。
一時的に痩せられたとしてもほとんどのやつは続かなく、必ずリバウンドする。
メディアに出ている提唱者の某医者も間食してるのがバレた。

あと、100歳以上の長生きは一日三食が多いので、「一日三食は食べ過ぎ。体に悪い。」は間違い。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

731名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 16:26:29.46ID:9/vdRBlq
つーかいつもの荒らしじゃね?

732名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 16:32:22.18ID:/mehxC38
多分その人その人に応じた食事内容と頻度がある
それはどういう家系を継いでるかに依るだろうな
三食は多すぎる、少しずつ食べるのか?
うちはご先祖様が3回も餌を取れた家柄じゃなかった事は体感的に確か

733名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 16:38:02.00ID:3z2vDAdK
>>725
大規模統計の結果だから仕方がないでしょw
海外では更に大規模の同様調査も実施されてるけど結果はほぼ同様だよ

これが現実なんですよ

一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

734名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 17:01:45.67ID:IkoNm2Zf
ただのアフィカスだった

735名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 18:30:47.71ID:YilbMVuf
>メディアに出ている提唱者の某医者も間食してるのがバレた。
ちなみにだれ?

736名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 19:06:48.43ID:/mehxC38
間食ワロタ
ある意味凄く人間的だな
でも1度禁を破っちゃうと食欲が堰を切るように増大しデブるんだよね

737名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 20:09:35.28ID:aMxy+bcV
日本代表ミスター茶色JAPANスターティングメンバー
4-2-3-1の布陣でいくべ
https://i.imgur.com/fPH3WZY.jpg
いやスマン、余興がすぎた、まあーとりあえず食うべ

738名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 00:03:24.62ID:tElNHEpi
おめさ村にもネットが来だのか

739名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 00:11:42.21ID:TLqgPH2e
ワロす

740名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 00:49:41.49ID:q70XSg1q
夜はコープ宅配弁当を頼むことにした
一食で栄養バランスよくと考えると平日はこれがよさそうだ
食べたいものは週末のお楽しみ

741名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 00:59:25.73ID:jTZPHpHK
>>740
バランスよりも一食ならタンパク質をもっと意識して多く取らないとダメだよ。
コープの弁当は知らないけど市販の弁当だと一人分でタンパク質は10〜30gしか取れないから大人の一日分としては足りてないんだ。

742名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 01:01:57.11ID:t7accqcF
そうだね、プロテインだね

743名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 01:19:08.18ID:q70XSg1q
>>741
あすけん登録してるからたんぱく質が足りない日はプロテインを飲んでますよ

744名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 04:09:38.33ID:TLz8yayu
一日一食なんて血糖値的にも優しくない。たった一食で一日に必要な栄養素を全部補給するレシピなんて至難というかほぼ不可能
本当にやってるかどうかの確証もないのに実践してる芸能人とかイメージ戦略に踊らされてるバカw
メディアに出ている提唱者の某医者も間食してるのがバレた。 ただのカロリー制限で痩せただけだと普通すぎて儲けられないからインパクト重視で嘘ついただけだったw

統計的にも1日3食食べてる人が長生きしてるって結論出てんだよね。w
何が1日一食で若返り遺伝子だよwくそうけるw

745名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 05:30:38.50ID:klWKEPnh
>>719
ネットの記事に踊らされすぎ
論文を調べてメタアナリシスも調べてごらん
ラットもサルもあらゆる動物実験で餌を60%にしたら寿命が1.5倍になってるよ

746名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 06:20:55.89ID:Ncm92MXe
朝 青汁

昼 炭酸水 豆腐

夕 豆乳

で一ヶ月過ごしてる
みるみる痩せて食欲もない

747名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 06:32:43.51ID:3iehrA4P
別に長生きしたいわけじゃないし
一日一食で体の調子もいいからこのままいくよ

748名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 06:35:57.15ID:hhdI2K78
同じく。長生きの為に1日1食してるわけじゃない。
食べない方が調子が良い

749名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 07:30:05.53ID:3MwWXn5z
>>745
なんかの宗教にハマってる人みたいですね
ネットの記事に踊らされすぎw
オマエがラットなら有効かもしれないね

でもこれが現実なんですよ
日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。
100歳以上の長生きは一日三食が多いので、「一日三食は食べ過ぎ。体に悪い。」は間違い。


一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

750名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 07:31:46.91ID:bcs1dLbq
クリックしてやったぞ

751名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 07:33:52.62ID:3MwWXn5z
>>747-748

レス書いて3分後に自分で自分にレスつけて「同じく」ってw

ここって一日一食の栄養不足で頭おかしい奴多すぎだろw

752名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 07:34:54.48ID:bcs1dLbq
うるせーアフィカス

753名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 07:46:06.68ID:rW+f5RJJ
>>747-748
2回目のレスにはわざわざ句読点つけて、一日一食を1日1食と書き換えて
同一人物じゃないアピールしてるねw
こういう奴は毎日色んなスレで自演やってるんだろうなw
でもこのスレで朝の6時に3分後にこの内容のレスじゃ見え見えすぎるよね
頭悪すぎw

754名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 07:49:03.77ID:bcs1dLbq
スポンサーにクレーム入れとくわ

755名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 08:59:27.50ID:TVQUEX6s
一日三食なのに長生き出来る
反論早よ
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

756名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 09:02:26.66ID:rW+f5RJJ
日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。

一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

757名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 17:47:18.49ID:3iehrA4P
一日三食食べるとスレタイも読めないほど頭弱くなるのか…

758名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 19:37:54.55ID:TLz8yayu
1日1食が健康に良いだの、若返るだの実は本人は1日1食してなかった嘘つき医師に騙されてやり始めた人もいるだろう。
騙される情弱バカも悪いが、嘘つきをもちあげたメディアも、ストイックなイメージを作るために流行りに乗っかって実践してますなどと嘘吹く芸能人も罪が重い

当たり前だが1日3食しっかり食べてる人のほうが統計でも医学的にも疑いようもないほど健康で長生きだっていう真実は大事
食べ過ぎは毒だが、食べなさすぎはもっと毒

759名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 20:51:26.22ID:wHKlGhJ6
原始の頃から人間が三食もありつけたわけないだろ
下手したら何日かに一回かも知れない
それで生き延びてきた遺伝子なんだぞ

760名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 20:54:48.20ID:AL+vOqPd
1日1食と食べなさすぎは別物
1食2000キロカロリー程度も食べられない虚弱野郎と一緒にする阿保
1日1食ならケトン体で健康効果も期待できるのに無知は消えろよな

761名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 21:05:18.02ID:9bPsvTwL
一日一食10ヶ月経過39歳男
体重87→74.5
ウエストはベルト穴6個分(一部切った)
7月の健康診断が楽しみ

762名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 21:23:26.36ID:DA7wC36v
>>758
今日7時からのフジテレビ「名医20人があなたの健康法を徹底議論」見た?
京本政樹が出てきて一日一食紹介してたね

763名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 21:28:54.96ID:NRa6e0/Y
>>758
否定はわかったから1日にメニュー教えて
どんだけちゃんとしてるの?

764名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 21:57:42.24ID:dtnDVCZU
>>758
親切心で言ってるのかもしれないけど
君のしていることは例えば
喫煙所の扉わざわざ開けて中覗いて「タバコは身体に悪いですよ!!それはつまり…ほらこのように…」
ってうざがられてるのに長々と話しているようなものだよ?

まあタバコはわかって不健康やってて他者に迷惑かけるけど
このダイエットはそれぞれが迷惑かけずにしかも健康を目指してやってるわけで、君の意見は喫煙所説教よりも無意味な事だよ

765名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 22:01:09.25ID:rW+f5RJJ
>>759-764

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw

766名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 22:02:46.24ID:rW+f5RJJ
>>760
嘘つきw

155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

キャベツと魚の缶詰がが主食なの知ってるぞw

767名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 22:03:13.72ID:rW+f5RJJ
>>761
嘘つき

155p57歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw

768名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 22:04:19.72ID:rW+f5RJJ
>>762-764

今時、芸能人がどうだらこうたらなんてバカジャネーノw

鶴太郎もタモリも一日一食なんだってねwww

769名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 22:05:51.78ID:rW+f5RJJ
>>762-764

単発ID並べて必死の反撃w

ビチクコビトジジイw

そんなに悔しかったのですか?w

貧弱ガリガリお笑いコビト体型w

オマエみたいな哀れな身体になったら俺なら速攻で自決するわw

770名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 22:38:11.94ID:dtnDVCZU
なんだコイツだったのか、久しぶりに見たわ
みんなNGしてんだからちゃんとワード使えワード
てか普通の言語も使えるんだね

771名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 22:44:03.49ID:IHHrVtQj
いいかげん荒らしに構うのやめてくんないかなあ

772名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 22:51:10.10ID:lssrF/wh
1日欠かさず3食食べるほうが体に悪くないか?付き合いで外食なんかして食べ過ぎても翌日朝飯食べるんでしょ? 俺も昔はそうだったけど、体調悪くならない?

773名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 23:38:50.88ID:ybcslN9f
昔と比べて日常生活も体力的に楽になってるし、肉体労働でもなければ3食もいらんよ

774名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 06:41:22.81ID:zgjiifmO
>>770-773

ビチクコビトジジイが得意の自演一人芝居で反撃してるw

毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw

仲間がいるように見せかけたいのですか?w

リアルでは友達もいない孤独なコビトジジイw

ネットの世界では自分の分身いっぱい作って幸せですか?

キチガイユルアゴコビトジジイw

775名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 06:42:11.86ID:zgjiifmO
日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。

一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

776名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 07:24:19.55ID:348Gd83n
今日も青汁と豆腐で過ごします

777名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 07:41:00.32ID:qhJgOGBU
>>775
一日三食にする科学的根拠がないとここの皆は納得しない
それも統計的根拠ではなく機序が明らかにされないと
たとえば血糖値の上下リズムとか胆汁の分泌周期とか

778名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 07:44:43.52ID:rkx0xrow
>>773
肉体労働だけど、1日1食だわ。土日だけ二食だったりするけど。

779名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 07:55:44.95ID:WAhEetwl
一日三食になったのは一説によるとエジソンがトースターを買わせたいためだったか

780名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 08:37:42.83ID:aEvJF9sg
海外は知らんけど日本も江戸時代は今より生活キツかったはずなのに一日ニ食だったとか

781名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 08:45:17.29ID:0JNsALF2
>>778
肉体労働ご苦労さま
日中はかなり暑くなる中ほんと大変
現場の交通整理員って、1日道路に立ってんですか?
ご飯の時間もないから1日一食になっちゃうのかな

782名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 10:06:52.17ID:inGsVP+3
>>777
逆でしょ?大丈夫か?論文でも統計程信頼できる根拠はないし
科学的根拠って血糖値云々とかは物は言いようでいくらでも悪い方でも良い方に都合よく解釈させて説得力持たせて騙すのは簡単。
1日に必要なエネルギーをガツンと一気にぶちこむか、エネルギー不足になるかのどちらかしかない1日1食は内臓に優しくないし健康に良いわけないんだが
いくら言ってもサーチュイン遺伝子が〜ケトン体が〜って納得しないんでしょ
しかし統計は嘘をつかない。

細身の健康上メリットを箇条書きでいくら増やしたところで、BMI23〜24の小太りのほうが健康で長生きしてる統計は覆せないのと一緒
1日3食しっかり食べてる人のほうが健康で長生きしてる統計は覆せないよ

783名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 10:07:19.65ID:zsK1xO/o
>>781
どんな短絡的な頭してんの?
いい歳なんだからいい加減ちゃんとしなよ!

784名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 10:15:58.19ID:SBejzoIJ
>>782
>1日3食しっかり食べてる人のほうが健康で長生きしてる統計は覆せないよ

その「覆せない統計」ってどれ?

1日3食と1食を「覆せないほど」しっかり比べた研究あったっけ?
ソース見せて

785名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 10:21:36.25ID:n+P35XSn
長生きは一日三食がほとんど
「一日三食は食べすぎで体に悪い」は嘘
一日一食提唱者の某医者も間食しているのがばれた
反論早よ
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

786名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 11:06:36.63ID:3UF1wfDJ
>>777
統計の意味わかってないみたいですねw

日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。

一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

787名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 11:07:35.23ID:rFYHr+9b
>>783
さすがに釣りじゃないか?
もしくはまともな教育を受けてない厨房か

788名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 11:10:17.50ID:3UF1wfDJ
>>777-780

朝から必死の自演一人芝居ご苦労様ですw

江戸時代デスカ?

江戸時代の成人男子の平均身長って157センチだったんだってね

お爺さんも江戸時代で一日二食だったらコビトジジイなんてバカにされずに済んだのにw

残念wwwー

789名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 11:18:14.91ID:joxwK1/L
BMI37のクソデブだから、一日一食でガリ痩せ出来るなら願ったり叶ったりだわw

790名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 11:22:21.30ID:3UF1wfDJ
>>789
嘘つきw

155p貧弱ガリガリお笑いコビト体型のくせにィwww

キチガイw

791名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 11:39:57.24ID:9FDFzAlR
一日3色少食ならいいかもね

792名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 11:50:57.84ID:rkx0xrow
>>781
は?工場で出荷作業だが?仕事ある日は腹いっぱいになると動くのが辛くなるから、1日1食にしてる。

793名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 18:47:30.78ID:LssrmZlZ
痩せて階段が楽になってきた

794名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 19:20:06.05ID:LssrmZlZ
明日は唐揚げ食べたいな

795名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 19:58:04.84ID:oeVkc9xZ
今日の一食は鶏胸肉と野菜のサラダ(約600kcal)と横浜家系カップラーメン1つ(420kcal)とサプリとプロテインドリンク(100kcal)で約1200kcalでした。

明日は豚しゃぶでも食うかなー

796名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 20:08:50.52ID:/U/2gfpo
回数が増えるとそのぶん総カロリーが増えざるを得ないからな
そういう意味で回数を減らす意味がある

797名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 20:41:27.51ID:ckJsM3I8
いくら腹減ってても、そう沢山は食えないからね。

もともと少食な人は関係ないけれど、自分みたいに
毎食食べすぎたり間食するような人の場合は効果大だと思う。

798名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 20:45:07.69ID:5LI4QJs0
>>792-797

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>653

799名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 20:45:33.80ID:5PlRkoPb
>>792-797

ビチクコビトジジイが得意の自演一人芝居で反撃してるw

毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw

仲間がいるように見せかけたいのですか?w

リアルでは友達もいない孤独なコビトジジイw

ネットの世界では自分の分身いっぱい作って幸せですか?

キチガイユルアゴコビトジジイw

800名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 20:45:53.57ID:AApRN3wB
>>792-797

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw

801名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 21:23:19.24ID:ckJsM3I8
低能先生ってのが殺人事件やらかしたな。
統失怖すぎる。

802名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 07:49:48.74ID:WWmN0TfU
>>800
毎日長文連発で必死だな。お前このスレ荒らす為だけに生きてんの?人生終わってんな。

803名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 09:18:42.71ID:Bv9a6Nh5
一日一食やっても、全然落ちひんやん涙
何か、俺は空気吸っても太るタイプか

804名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 09:49:37.57ID:nceT7SM0
>>803
断食してそれでも太るなら認めてやる

805名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 10:27:23.10ID:mM1ajbbT
>>803
摂取カロリーが多いとそうなるかもしれないですね
私も全然減らなくて、気をつけたら落ち着いてきましたよ
ダイエット目的だけじゃないですけどね

806名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 12:34:33.59ID:Bv9a6Nh5
>>805
一食を健康的な食事にして食べ過ぎないように気をつけてるつもりなんだけどね。。。
まだまだ甘いのかな〜

807名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 13:07:17.06ID:lQMeU7ET
例えば標準体重オーバーの人がいて、
さらにその人が1日の消費カロリー以上の
食事を毎日していたとする。

単純計算だと、余剰カロリーがある限り、
その人はさらに太り続けていくはずなんだけど、
そうならない人の方が多いよね。アメリカのような
超肥満の人はほぼ日本では見かけない。

標準体重を10キロ超えてる人が、その10キロ+を
維持しようとする場合は、1日の消費カロリー分だけ
食べていてもいいのだろうか。

808名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 14:27:26.34ID:Eh0g8ekZ
>>801-807

単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw

しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて

フルマラソンが〜とか

サブ◯◯が〜とか

スピ練が〜とか

ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw

でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ?w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実

現実世界のビチクは近所走りまわる155p57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト

809名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 14:29:25.52ID:Eh0g8ekZ
>>801-807

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
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   |;;::              :


しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw

810名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 16:57:14.45ID:3IRwpiJq
>>807
標準体重が50kgの人がいて、70kgの人が食べるだけの食事をしてると
その人は70kgくらいまでは太るけど、それ以上は太らない
って話じゃなくて?

常に(自分の体重+10kg)の分のカロリーを食べるとすると
体重が増えたら、その分食事も増えることになるから
どんどん食事量が増えて、どこかで「もうこれ以上食えない・・・」って
なって、そのカロリーに見合う体重までしか増えないだろうね

811名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 19:29:50.38ID:ifnnzqvO
>>807
多分体温のように基準体重が設定されてる
それより食物をとっても排泄されてるだけ
年齢が増すにつれ基準体重が上方修正される
だから加齢につれデブる

812名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 22:08:40.76ID:Mkmuczlx
>>807

h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/

>単純計算だと、余剰カロリーがある限り

体重が増えると、消費カロリーも増える

>1日の消費カロリー分だけ食べていてもいいのだろうか

体重が変動すると「1日の消費カロリー」も変動する

813名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/27(水) 14:35:15.66ID:wX8Jee2R
すると標準体重超過の人が、
標準体重の人の消費カロリー分だけ
食べるようにすれば、ちゃんと
体重は減っていくのだろうか。

814名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/27(水) 17:12:58.54ID:FBix02Mr
>>810-813

単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw

しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて

フルマラソンが〜とか

サブ◯◯が〜とか

スピ練が〜とか

ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw

でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ?w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実

現実世界のビチクは近所走りまわる155p57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト

815名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/27(水) 23:17:00.40ID:p9EdcuF7
>>813

巨デブから小デブ、小デブからポッチャリと、どんどん減りはゆっくりになっていくが、いずれ標準体重にはなる。

816名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/28(木) 14:06:55.00ID:yHOZFmcv
さて今晩は何を食べようか。

817名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/28(木) 15:10:28.31ID:sW7MBYZN
>>816
最近は「飯の半田屋」に通っているよ、色々なメニューがありパラダイスだよ。
家で食べるとどうしても酒が飲みたくなるから外食で済ませている。

818名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/28(木) 15:49:09.46ID:xS/xRend
>>815-817

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

819名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/28(木) 21:37:38.95ID:yHOZFmcv
>>817
いいですねえ。私は夜帰り遅いから、選択肢がほんと限られる。

820名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 08:27:52.81ID:y2dfVU41
【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ

821名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 21:51:14.51ID:Qe0WdhRa
一食だけど3000Kcalくらい食べてしまった w

822名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 10:24:36.11ID:14u4xcu5
>>818
毎日長文カキコしてるが、つまらなすぎるよ。もう少し面白いこと書けないの?まあ頭悪すぎるから無理だわな。

823名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 21:08:02.77ID:NjXMNIKT
>>821
1日1食ってカロリー摂取量を減らすことよりも
1日1回しか胃腸に固形物を通さないことによる体内改善健康法と考えたほうがいいよ

だから1日1食なら3000キロカロリー摂取してもいいと思う

824名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 21:13:51.16ID:yDwnTvo5
それって一日一回食べ放題に行くみたいなことだから
ダイエット的にはよろしくない
自分なら食べ放題だとカロリー8000とか軽く超えてるんだろうなあ

825名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 21:14:14.51ID:OaWL4zsg
>>820-823

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

826名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 21:15:55.35ID:OaWL4zsg
>>820-824


おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw

827名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 21:18:21.82ID:d+XKe7TE
>>824
胃袋でけえw

828名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 21:19:39.94ID:yDwnTvo5
>>827
そんなもんだぞ
若い頃は満腹で苦しくなってから更にもう一詰めしてた

829名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 21:30:04.85ID:PYvXDKy3
>>827-828

ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
涛倦蜻イとかジョャjーデップ似だbニか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

830名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 22:31:31.81ID:2HhHyHRK
1日1食好きなだけ食べてた時期は全然痩せなかったけどなぁ

831名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 22:37:37.34ID:M91QwMVk
最近は体重減少も滞ってダルさと体温低下も顕著になってきたので代謝が下がってると判断し今日はチートデイにしてみた。
たっぷり食ってやるぞと意気込んでたが胃が縮んでたのかカレー大盛とお菓子少々の合計2500kcalほどで限界だった。
しかしチートやった甲斐はあったようで食後から体が燃えるようで汗が止まらん。
昼は外気温30度のなかを出歩いても汗はまったく出なかったからドカ食いした糖質で相当体が元気になってる感じだ。

832名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 22:48:10.93ID:14u4xcu5
>>831
チートデイって、うんこがメチャクチャ出ない?俺今日5回も出たわ。

833名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 23:07:24.78ID:M91QwMVk
>>832
うん、めっちゃ出る。
特に一日一食+カロリー制限してると大抵便秘になるからその反動っぽい。
しかし5回は多すぎじゃまいかw

834名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/01(日) 00:37:15.54ID:tFwuxfxn
>>831-833

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

835名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/01(日) 00:37:43.78ID:tFwuxfxn
>>831-833


おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw

836名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/01(日) 00:38:14.36ID:tFwuxfxn
>>831-833

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

837名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/03(火) 12:44:33.29ID:S+QmIp+k
やっぱ運動もしないと痩せないな。
腹減ってるから体動かすの億劫に
なってたけど、再開せな。

838名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/03(火) 16:44:57.11ID:Rsg1w+qp
>>837
一食生活だけである程度、体重が減って、動きやすくなるのもメリットだと思う

839名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/03(火) 16:56:59.36ID:A9FxwZvR
運動して食わなければ直ぐに痩せる。

840名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/03(火) 17:00:20.20ID:WsnKTdu0
3食抜いて1食食べる生活にすれば良し

841名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/03(火) 22:20:32.74ID:7938k2T2
今日も一食で乗り切った
腹減るまえに寝る
朝は食べる気しない

842名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/03(火) 23:55:39.85ID:3vN2/plT
1日の摂取カロリーどれくらい?俺は1400くらい

843名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/04(水) 07:13:12.77ID:LpMI2aYX
>>842
1300くらい

844名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/04(水) 07:17:33.08ID:cCDA2ngb
そのくらいでないと体重減っていかないのね
代謝が落ちてたら男でも一日消費が2000いくかいかないかだろうから

845名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/04(水) 23:49:07.69ID:5qQo8+AJ
動かないと代謝は面白いように落とせるからな
一種の冬眠だからw

846名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 01:00:56.19ID:swT+jWE7
ちょっと色々あって忙しい&一食習慣だから油断しててここ5日位毎日600〜1000キロカロリーしか取ってなくてサプリと水だけガンガン取ってたら
5日で3キロやせてもーた
あすけん記録も二年ぶり位にさぼってて慌てて思い出して入力したらこれだよ
未来さんに泣かれた
減量はもう完了してて完全維持期なのにこれはまずいし身体に悪いな
ちょっと明日からはバランスとりつつ量増やさないとね

847名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 01:43:52.90ID:TDxnaJCS
それでフラフラにならなかったのか?
俺なら絶対に仕事ミスってる

848名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 03:03:39.59ID:swT+jWE7
>>847
なったといえばなった
でも仕事でというより詳しくは書かないけど看病系だったから気が張ってたんだろうねぇ、なんか全然腹減ったとかは無かった
一段落してガクッときてるけど疲れすぎて今も眠れないよw
幸いあと三日ほど仕事も休みだし養生するわ
でもまあ一食に慣れてたから作れた時間もあったし良いこともあるよほんと

849名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 06:41:07.04ID:j67K04zL
>>838-848

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw

850名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 06:41:29.48ID:j67K04zL
>>838-848

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

851名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 06:42:04.68ID:j67K04zL
>>838-848

ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

852名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 06:42:27.96ID:j67K04zL
>>838-848

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

853名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/05(木) 23:17:31.12ID:sEafSuz5
しばらく停滞してたのにまた順調に減り出した

854名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/06(金) 00:47:28.63ID:6RCSgDty
>>853
便秘だったんだろう

855名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/06(金) 15:06:33.31ID:2JE61/bR
マジレスだけど、一日一食なんてやめとけ。
ほとんどが続かず、必ずリバウンドする。
提唱者の某医者も間食してるし、朝食抜きの菜食主義者も一食相当分の野菜ジュースを飲んでる。

ちなみに、長生きは一日三食がほとんど。
「一日三食は食べすぎで体に悪い」は嘘。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

856名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/06(金) 15:16:31.16ID:CXMmm6sJ
虚弱体質ならな
1食で必要なエネルギー摂取ができないならやめとけよw

857名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/06(金) 16:10:34.44ID:pjCv4arR
>>856
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

ちゃんと三食食ってその醜い体型なんとかしろよw

858名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/06(金) 19:22:10.18ID:/1repHy1
回数を減らすのって総熱量を抑えるために食事回数を減らしてるんだろう?

一日三食に変えて試しに朝食摂ってもいつもと同じように昼夜もお腹が空くから一食にしてるんでしょ?

そうならない人は一日三食でいい

859名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/06(金) 22:34:38.48ID:x/ErhpRr
今日は丼丸食べた
明日はお肉が食べたいな

860名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 06:41:49.52ID:ODpkUX8J
一食で三食分とはいかないまでも二食分食うゆがんだ健康法だろ

861名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 07:43:19.72ID:pp7MZxLY
健康法じゃなくてダイエット法だし
もう4スレ目だしなにを今更

862名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 08:55:15.73ID:GsYHMuVo
筋肉をなくして痩せる不健康ダイエット

863名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 17:37:08.45ID:rnqBoA5O
209 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:58:37.11 ID:ip7gCCzd
>> 207
もう逃げるのか?
ガセネタを垂れ流して自演して論点すり替えてるところからしてどう考えても荒らしはお前だろ
俺のレスを貼ったところで何の反論にもなってないぞ

214 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:04:03.30 ID:ip7gCCzd
>> 212
5ちゃんねるは基本的に陸上板しか見ないぞ
俺のレスを貼り付けて発狂してるのはお前だろ

218 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:12:17.99 ID:ip7gCCzd
>> 215
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる?

219 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:13:05.17 ID:ip7gCCzd
>> 217
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる?

223 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:18:14.65 ID:ip7gCCzd
>> 221
自演野郎ってのはお前のことだよ
俺は自演してないからな
その時点でお前の理屈は間違いだってことだ
>>853

864名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 17:38:26.18ID:rnqBoA5O
>>861

ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

865名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 19:31:00.77ID:X8OjaQlG
英語ソースではいろいろ研究結果あるね。Wikipediaにまとめて紹介されている。

A 2014 review described that intermittent fasting has not been studied in children, the elderly, or the underweight,
and could be harmful in these populations.[18] It also suggested that people choosing to fast for periods of time
greater than 24 hours should be monitored by a physician, as changes to the gastrointestinal system or circadian
rhythm can occur.[18] The review concluded that fasting is unlikely to have much effect on conditions other than
obesity, such as aging or other chronic conditions, unless combined with long-term calorie restriction and a
plant-based diet, such as the Mediterranean diet.[18]

According to another 2014 review, intermittent fasting can lead to weight loss, though long-term calorie restriction
can lead to slightly more weight loss compared to intermittent fasting.[19] Intermittent fasting has been found in
healthy and obese adults to reduce basal insulin, triglycerides, and blood glucose in fasting periods shorter than
24 hours.[20] A 2014 review showed that intermittent fasting may reduce inflammation mechanisms and possibly
affect cancer risk.[21] Reductions in weight, improvements in cardiovascular and metabolic variables, such as fat
mass, LDL cholesterol, triglycerides, and C-reactive protein in non-obese individuals have been recorded.[22]
Laboratory and preliminary human research indicates that intermittent fasting may influence metabolism of
different food sources.[3][20]

866名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 19:31:46.39ID:X8OjaQlG
3. Mattson, M. P; Longo, V. D; Harvie, M (2017). "Impact of intermittent fasting
on health and disease processes". Ageing Research Reviews. 39: 46-58.

18. Longo, Valter D; Mattson, Mark P (2014). "Fasting: Molecular Mechanisms and
Clinical Applications". Cell Metabolism. 19 (2): 181-92.

20. Anton, Stephen D; Moehl, Keelin; Donahoo, William T; Marosi, Krisztina; Lee,
Stephanie A; Mainous, Arch G; Leeuwenburgh, Christiaan; Mattson, Mark P (2017).
"Flipping the Metabolic Switch: Understanding and Applying the Health Benefits of
Fasting". Obesity.

21. Mattson, Mark P.; Allison, David B.; Fontana, Luigi; Harvie, Michelle; Longo,
Valter D.; Malaisse, Willy J.; Mosley, Michael; Notterpek, Lucia; Ravussin, Eric
(2014-11-25). "Meal frequency and timing in health and disease". Proceedings of
the National Academy of Sciences of the United States of America. 111 (47):
16647-16653.

22. Horne, Benjamin D; Muhlestein, Joseph B; Anderson, Jeffrey L (2015-08-01).
"Health effects of intermittent fasting: hormesis or harm? A systematic review".
The American Journal of Clinical Nutrition. 102 (2): 464-470.

867名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 19:44:50.61ID:5HmNLpSu
I can't understand.
Translate to japanese please,

868名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 20:21:04.35ID:X8OjaQlG
断続的断食は体重減少に繋がるが、長期的なカロリー制限の方が
減少量は少しだけ多い(Translational Research、インパクト
ファクター5.03の学術誌)。

24時間より短い期間の断食中は、基礎インスリン、トリグリセリド
(血清脂質)、血糖などを減らす(Obesity、インパクトファクター
4.389の学術誌)。

肥満以外の症状、例えば老化や慢性疾患などに対しては、長期の
カロリー制限と地中海式ダイエットのような植物ベースの食生活と
組み合わせない限り、大きな影響は及ぼさない(Cell Metabolism、
インパクトファクター17.565の学術誌)

断続的断食は炎症機序を減らし、ガンのリスクにも影響を及ぼし
うる(PNSA、インパクトファクター9.661の学術誌)。

肥満ではない人において、体重の減少、心臓血管および脂肪量、
LDLコレステロール、トリグリセリド、C反応性タンパク質などの
代謝に関わる数値における改善が記録されている(The American
Journal of Clinical Nutrition、インパクトファクター6.926の
学術誌)。

869名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 20:49:47.84ID:5HmNLpSu
マジで訳すとは思わなかった
グーグル先生に聞けばわかるがな
ま、別に訳してまで知りたいと思わないけどね

870名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 20:51:09.33ID:H9/Qd/hC
焼酎うめえ

871名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 21:10:47.08ID:X8OjaQlG
今日の一食はココイチのカレーにしよう。

872名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 23:07:12.34ID:w4cwHqZC
>>868
興味深い
ありがとう

873名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 23:22:56.73ID:rnqBoA5O
>>868-872

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

874名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 23:23:14.96ID:rnqBoA5O
ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

875名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 23:23:35.29ID:rnqBoA5O
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

876名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 14:22:27.94ID:EaO9wCPc
一食だから美味しくない料理だった日の残念さったらないw

877名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 14:37:45.24ID:TOTC+rki
3週間で5キロ減った。いい感じだ

878名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 15:29:43.08ID:YrG7uU2O
>>876
だからこそ自分で食材を買いに行って自分で作るんだよ

879名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 15:30:02.77ID:YVwmPIUV
>>876
パスタを食うときはミートソースなんだが、今日は和風にしようと思ってレトルトのやつ買って食ったらクソまずくて萎えたことある。

880名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 16:41:27.33ID:WOoyyy7Z
おまいら1食で何キロカロリー取るんだ?

881名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 16:42:45.00ID:YVwmPIUV
1300

882名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 16:44:55.82ID:kNMQ7BzB
>>881
ルチ将軍ですか?

883名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 19:20:30.43ID:yhA2rlrP
一食でお腹いっぱい1000i
だから二食にすれば2000i
三食だと3000i
となってカロリーオーバーするから回数を減らす

884名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 19:51:51.51ID:tdxpxEiu
パスタ茹でて、永谷園のお茶漬けの素を振りかけて和えれば速攻で和風スパ出来上がり
寮に入ってた時よくやってた

885名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 20:55:29.04ID:RlYY6Se0
普段は野菜もかならず食べるんだけど、忙しくて豚丼だけで済ませた翌日は、いつもは気にならない自分の汗のニオイが気になった

886名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 21:18:32.80ID:TOTC+rki
>>883
割と本気でそうだ。
大抵の人は子供の頃から一日3食って習慣が身についてる上に外食は一人前を食べれば大抵1000kcal前後だから
その量に慣れれば自炊でも何の疑問も持たずに一食1000kcal取ってしまうようになり間食のお菓子なども加え当然の結果として太る。
この悪い流れを止めるには3食って常識を辞めるのが一番いいわ。

887名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 21:22:33.52ID:r5ApDhmZ
三食食べないとカタボるぞ
三食炭水化物食べるから太る

888名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 22:32:09.45ID:Zh9qpr3q
ダイエット妨害者

889名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 06:38:53.21ID:Gtw8eoLS
>>876-888

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

890名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 06:39:13.05ID:Gtw8eoLS
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

891名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 06:39:30.24ID:Gtw8eoLS
ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

892名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 13:00:50.18ID:Xk40k3on
インスタントラーメンを食う機会が無くなる。
1日1食に食うにはなんかもったいなくて。

でもたまにはインスタント行ってみるか。

具材だの野菜サラダだの追加してバランスよくして
豪華にすれば満足できるだろう。

893名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 13:01:50.46ID:Xk40k3on
暇になるたびに
どのブランドにするか
考える1日になりそうだ。

894名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 13:36:35.90ID:rq2MhH84
>>892
週に一度だけどインスタントラーメンとかパンを食べる日もあるよ
いつもは野菜から食べてバランスに気をつけてるけどね

895名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 13:51:23.75ID:zx4k9tbT
>>892-894


おっ新着レス3件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw

896名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 13:53:15.69ID:Xk40k3on
>>894
まぁチート日に食えばいいってのもあるか。

897名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 14:09:05.30ID:zx4k9tbT
>>896
たかがダイエットでチートとかバカですか?w

さすがキチガイコビトジジイwww



ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw

898名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 20:15:51.70ID:nxldgVWJ
ペヤングgigamax食った
タイムは3分40秒

899名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 20:21:22.55ID:OEiewkiC
>>898
お前の内臓が泣いてる

900名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 21:51:42.73ID:NeT/1t/O
ペヤングはカロリー見ると怖気じいてしまう

901名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 22:03:24.48ID:cNsnDIlh
>>898-900

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

902名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 22:12:04.05ID:nxldgVWJ
>>900

ペヤングgigamaxは300円(税抜き)で買った

ローソンストア100で売ってる「マルちゃん カップ焼きそば がつ盛」x3の方がさらに高カロリーだよ

903名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 22:15:29.13ID:cNsnDIlh
>>902
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

904名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 08:48:35.39ID:oakAteT0
>>898
ペヤングgiga Maxは家族3人で食べて丁度よかった
とても一人では完食は無理ですね

905名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 11:08:25.53ID:/HoAesnS
家族三人でも1つのカップ麺シェアは哀しい

906名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 11:09:26.46ID:EhPbsJiI
一杯のかけカップラーメン

907名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 11:20:56.57ID:YCrW74HF
>>904-906

単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw

しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて

フルマラソンが〜とか

サブ◯◯が〜とか

スピ練が〜とか

ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw

でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ?w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実

現実世界のビチクは近所走りまわる155p57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト

908名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 11:32:02.84ID:uJInru7E
食ってもいいよ
三食白米と漬物と味噌汁だけ
これで太るなら遺伝とかだから
他の方法でも苦労すると思う

909名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 15:11:41.06ID:gnwyH22T
三食白米と漬け物味噌汁でも痩せはしないよね?
引きこもりでまったく運動しないんだけど3食食べると太る。

910名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 17:35:47.64ID:NItwezsp
俺は全く運動しないで
1日二個のおにぎりとプロテイン

911名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 18:42:26.49ID:nYCTuusn
ペヤングはカロリー表示見るとビビる。

912名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 18:56:34.56ID:It/Pk7h6
1日1食から週3食になってきた。食べるのも苦痛で料理すらしなくなってしまったわ

913名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 19:01:17.21ID:KIEDZ38V
それって鬱じゃないのか

914名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 19:41:39.82ID:4+AcZ8he
食べるのが苦痛って言う感覚が分からん

915名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 19:47:30.68ID:gCIMce1J
死ぬほど腹一杯食べてみれば分かるだろ

916名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 20:26:16.55ID:4+AcZ8he
それと912の感覚は別だろう

917名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 20:39:00.29ID:gCIMce1J
食いたくないという感覚は同じ

918名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 23:07:48.02ID:OPmEb2d9
>>909-917


おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

919名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 23:08:11.02ID:OPmEb2d9
>>909-917

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

920名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 23:08:29.57ID:OPmEb2d9
>>909-917

単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw

しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて

フルマラソンが〜とか

サブ◯◯が〜とか

スピ練が〜とか

ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw

でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ?w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実

現実世界のビチクは近所走りまわる155p57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト

921名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 23:10:21.36ID:DV/pk030
食わなくても良いかなって確かに思うわな
1日1食も家族の手前仕方なくというところもあるしな

922名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/10(火) 23:16:55.69ID:3grQXBDD
>>921


おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

923名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 11:48:27.70ID:OqMUtNgz
食後が苦痛、というか何も
やる気しなくなる。

腹減ってイラついてること
の方が1000倍ましで、
しかも後者はじきなれるし。

924名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 12:16:10.53ID:DcMEqn9/
>>923
食べる回数を減らせば解決するよ
今4食分空けて5食目で食べるペースになったけど飯うまいよ

925名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 14:02:42.40ID:ys6XNGEC
>>923
1回に食べる量が多いんじゃないの?

926名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 14:28:59.10ID:2JyKXmJe
1日1食で食ったら寝るから問題なし。

927名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 15:06:34.85ID:cqZ5I53z
>>923-926
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

928名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 16:03:32.43ID:f52l/cj5
食べるの嫌になるな。なら食べるなってことだけどさ。食べる楽しみも美味しさも感じにくくなって来たわ

929名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 20:12:16.95ID:wp+8bYe4
>>912
それ拒食症だろ

930名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 20:34:17.79ID:6pucIGcI
一食になって初めての夏だけど食べたい欲がなくなってきた

931名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 21:18:06.42ID:w5iA/so2
>>928-930

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

932名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 21:25:22.00ID:OXN8ADih
>>931
お前生きてて恥ずかしくないの?

933名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 21:27:17.14ID:L2m0D7AW
>>932
NGワードに入れたほうが早いよ

934名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 21:30:51.96ID:kgjWMcGc
>>932-933
ヘイヘイビチクコビトじい様w

今日も朝から頑張ってるね

でもだーれも来ないねw

哀れだねw

可哀想だねw

コビトだねw

仕方がないからレスしてあげるw



ビチクコビトじい様w
朝から深夜まで毎日必死の自演一人芝居連投で板の上位に食い込むwwww


74 ゼッケン774さん@ラストコール[sage] 2018/07/12(木) 08:36:57.94 ID:XgGLAkJ0
さすがにこのスレはこの板の上位に常に入ってるわけで
数人ってことはないよ
ちなみにこの板に書き込まれた全ID数って1日300〜350って感じなんだなw
超過疎スレではある

935名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 22:06:30.18ID:SOEVoBT+
>>923
血糖値が急に上がって下がるからそうなるんだよね
難消化性デキストリン試してみ。ステマじゃないよメーカーなんかどこでもいい
安いから ただの食物繊維だから体に害はないし
まあトクホの成分だけ大量にとるってこと

自分は昼一食タイプでこれ飲んで食べるようにしてから食後の倦怠感や眠気激減した
そんである日飲み忘れてたら猛烈な睡魔に教われた

936名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 22:07:07.91ID:SOEVoBT+
あ、一食にしたからそうなってる訳じゃなかったんか、読み違えたわごめん

937名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 22:11:37.98ID:/WBXBgcu
次スレからテンプレに
NG必須のキーワード
として書いておきましょう。

938名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 22:17:31.43ID:w5iA/so2
>>935-937

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

939名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 09:50:29.77ID:bXmco0C1
>>937
それでもいいとは思うんだけどキーワードを避けてきたら面倒じゃない?

940名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 10:11:03.34ID:LnGsL987
>>939
コビトは必ず入るやろ

941名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 10:29:46.72ID:SIqVN932
個々に勝手にNGワードに入れてくれ

942名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 10:31:21.47ID:qHK8bH/C
>>939-941

いやーすごい発狂ぶりですねー

でもいくら発狂していっぱい書いても

みんなビチクコビトジジイの自演一人芝居なのはミエミエw

つーかいきなりこのレス数とかおかしいでしょー

不自然でしょーw

ビチクの自演一人芝居でしょーw


相変わらず一人芝居で会話するビチクコビトじい様w


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
いくら複数ID必死に駆使してもダメダメビチクw

943名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 10:54:20.16ID:zirziaTa
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

944名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 11:06:17.00ID:yyayqlrm
バカだからキーワード避けれないw

945名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 11:13:44.37ID:gzgbO8FW
>>937
テンプレがNGされるのでは?

946184cm・男2018/07/13(金) 11:18:52.19ID:ka7apxVk
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

947名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 13:19:20.89ID:OA+VkBr1
この荒らしは毎回ほとんど同じコピペだから
NG登録で対処はしやすい。

948名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 13:33:21.04ID:OA+VkBr1
こんな感じでテンプレ。

----

●このスレにはじめてきた方へ

当スレには常駐している荒らしが一人います。
ほぼ毎回「XXX」「YYY」の2語を含む
同内容のコピペ荒らしなので、専用ブラウザに
NG登録して非表示にするのがオススメです。

「(2ch/5ch閲覧用)専用ブラウザ」については
↓などを参照してください。

https://ja.wikipedia.org/wiki/2%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%82%B6

949名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 15:20:09.41ID:SIqVN932
今みんなスマホだから簡単だろ

950名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 20:16:08.64ID:qHK8bH/C
> 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
>
>
> キチガイwwww
>
>
> ビチクコビト爺さんw
>
> 自演一人芝居ご苦労様w
>
> ビチクは人ではない
>
> ビチクはコビト
>
> 大会なんか出たことない
>
> 近所走り専門のコビト
>
> ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
> 妄想ばっかり書いちゃうんですか?
> こんな事書いてて虚しくないんですか?w
>
> コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
>
> 〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
> 〇学歴:東大卒 (実は中卒)
> 〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
> 〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
>  (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
> 〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
> 〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
> 〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
> 〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
> マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
> 〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
>  (何を隠そう実はまだ童貞w)

951名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 22:54:17.48ID:26zZ3G2g
何年も前からいる奴なのに今更その議論してんのか
ずーっとあぼーんだよ
でもたまーーーーに捻ったレスしやがるんだよね

952名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 14:50:41.72ID:Sb27FFLz
金が貯まるダイエット

953名前欄8182018/07/14(土) 15:16:50.00ID:Q+h0ndow
何年も前から居たが、今年になってやっと墓穴掘って連呼爺の名前発覚

この広告のFB投稿の伊藤の画像が、連呼爺の投稿半裸画像と同じで、背景も同じな件について
http://muscle-net.com/isudh/

大リーグボール養成ギプス
バッキバキーwwww

954名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 18:57:26.10ID:XuCMPIHz
自分みたいな初見の人にはすぐには
わからないからね。

955名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 20:10:05.07ID:hbr6cTZS
ワロタ
伊藤っていうのかわ

956180cm・男2018/07/14(土) 20:42:52.00ID:0sehUxfF
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

957名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 21:04:46.91ID:apq+RCaJ
1日1食は食べ過ぎないって意味ではとても良い。
ただその1食で何食べてもいいって考えだとダイエットでもアンチエイジングでもうまくいかないと思う。
結論は身体に良いものだけを腹八分目の食事量で摂取しないといけない。
スレ見てると1日1食でジャンクフードや栄養のない糖質沢山食べてて身体壊さないか心配。

958名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 21:09:22.98ID:n5pjLJX7
太らなければそう簡単に体は壊れないよ
逆に太ってないのに壊れてるなら食事だけじゃ治せない

959名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 21:59:45.56ID:5PYcPws9
数ヶ月ぶりに付き合いでラーメン食べたが炭水化物と脂質だけの食べ物を何で食べてるんだろう?って思ったら殆ど残してしまったわ

960名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 22:35:16.55ID:95ccmWHt
1日1食が難しいのは、自分は1食だと頑張っても600kcalくらいしか食べられないこと
明らかにカロリー不足や栄養不足になる
さすがに40kg切りそうになって、朝昼にバターコーヒーや糖質の低い野菜ジュース、フルーツは摂るようにした
それでも1000kcal行かない
やはり1食は止めるべきかと思ってる

961名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 23:00:37.77ID:FJ2Cxz2E
今日も一食で満足した。
献立は豆腐一丁の麻婆豆腐(約400kcal),胸肉と野菜のサラダ(約300kcal)、稲荷寿司とサーモン寿司2カンずつで400kcal弱で合計1100kcal+食後に各種サプリ
最近ハマってるんだけど食事の最初に麻婆豆腐がいい。豆腐一丁ぶんだと軽い丼一杯程度の量があるんだけどカレーみたいにアツアツで刺激も強いから満腹感が凄い。

962名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 23:09:10.31ID:DYthupRx
600とか1100とか
女が多いのか?
男なら少なすぎて体壊す

963名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 23:30:42.72ID:4Y0/vhp3
減量期、食い物1000未満

減量は3年前に終了したので、その後は、食い物1200、ストロング系のチューハイで800

964名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/14(土) 23:35:26.12ID:/nxcWLX7
減量期だけなら平気か
1200だと栄養素不足だから不安はあるがな

965名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 00:50:07.56ID:nLdk0+Y2
>>964

皮なし鶏むね460g(1ポンド)、これでタンパク質100g超え
野菜スープにゴマ油
ビタミンミックス、ミネラルミックス

たしかに炭水化物は不足だと思う

966名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 01:10:57.98ID:1FYHLJHU
出回ってる炭水化物は大して栄養素が含まれてないから食べなくて良いがサプリを過信するのは危険

967名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 01:16:43.76ID:g8KFyRUM
ローカーボダイエット、だんだん減らなくなる上に豆腐と鶏肉ばっかり食べる生活に嫌気がさして続かなかった
1日1食と併用するのってしんどくない?


ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル買ってきたが、粒がでけえ
メリケンではこんなの丸呑みしてるのか

968名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 02:20:34.59ID:KOJst0OW
>>967
うん、超しんどい。
そもそも一日一食は相当厳しいカロリー制限と同義だからそれに加え糖質まで抑えると体に厳しすぎる。
自分も一時期糖質抑えてたけど体調悪化が半端なかったから今では100〜150gくらいは毎日糖質取ってるよ。
これは凡そおにぎり2個分または200gのパックご飯一つ分くらいね。

969名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 08:38:12.53ID:Mg9upPRL
一食なら糖質制限しなくても痩せるんだろ?

970名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 08:49:27.11ID:KOJst0OW
>>969
そりゃ勿論痩せる。
だって仮にその1食がラーメン二郎(1500kcal)だったとしても殆どの人間の一日の消費カロリー以下なんだから痩せないわけがない。

971名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 09:08:08.84ID:odoQ5n8S
>仮にその1食がラーメン二郎(1500kcal)だったとしても
>殆どの人間の一日の消費カロリー以下なんだから痩せないわけがない

こう書くと何気にすごいな。

972名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 10:29:24.70ID:umKTfNON
>>951-971

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

973名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 10:29:44.98ID:umKTfNON
>>951-971

いやーすごい発狂ぶりですねー

でもいくら発狂していっぱい書いても

みんなビチクコビトジジイの自演一人芝居なのはミエミエw

つーかいきなりこのレス数とかおかしいでしょー

不自然でしょーw

ビチクの自演一人芝居でしょーw


相変わらず一人芝居で会話するビチクコビトじい様w


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
いくら複数ID必死に駆使してもダメダメビチクw

974名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 10:32:17.32ID:umKTfNON
1日1食教を広めようと朝から晩まで必死の自演一人芝居ご苦労様ですw

でもこのデカジャケ画像が一日一食の成れの果てですよwww

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg



日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。

一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

975名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 11:10:59.80ID:3mqZOxFp
>>974
いや大半は二食やろ・・・

976名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 11:23:38.95ID:umKTfNON
>>975

まともな家族も友達もいないのか?w

日本どころか先進国は基本三食なんですよw

適度に三食食べてりゃ太る事もないし

そこに運動加えれば美しい筋肉質の身体の維持も簡単

一日一食なんてこんな哀れな姿になるだけ

自殺行為というかこんな醜悪な身体じゃ生きていけない

アゴもユルユルだし

オレなら即死を選びますね


1日1食教を広めようと朝から晩まで必死の自演一人芝居ご苦労様ですw

でもこのデカジャケ画像が一日一食の成れの果てですよwww

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg



日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。

一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

977名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 11:56:11.64ID:+tjAc1Yb
伊藤家の食卓では 老いたご両親とタカシ君の三人で楽しく毎日三食が普通です

978名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 13:00:42.65ID:QMMBSEeG
デカジャケNGワード追加

979名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 13:03:10.88ID:VITOAL4A
また一日三食教がきてる
そんなに三食進めたいなら、三食食っても1500kcalオーバーしなくて栄養素も沢山詰まった美味しくて飽きない完璧レシピ1ヶ月分教えてくれよ
もちろんアフィサイトじゃないところな

980名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 13:22:01.17ID:MzQ04+mz
マジレスだけど、一日一食なんてやめとけ。
ほとんどが続かず、必ずリバウンドする。
提唱者の某医者も間食してるし、朝食抜き一日二食の菜食主義者も朝に一食相当分の野菜ジュースを飲んでいる。

ちなみに、長生きは一日三食がほとんど。
「一日三食は食べすぎ」は嘘。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

981名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 13:26:19.67ID:kiFnB2KE
井之頭五郎ってめちゃめちゃいっぱい食べるけどもしかしてあの人も1日1食なのかも

982名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 13:27:33.78ID:umKTfNON
>>977-979

普通の生活してる男なら一日三食で2500ぐらい食ってちょうどいいだろw

オレはちょっと運動もしてるから2800ぐらい食べてるけど余裕で体重維持してるよ

それと現代の生活において食事って言うのはカロリーとるためだけにある訳じゃないでしょ

家族や友人、同僚とコミュニケーションを深める大事な場でもあるよね

平和な家庭の食卓で家族が楽しく食事をする中、お父さんはムッツリ顔で一食で我慢我慢とかあり得ないよねw


まーどうしても1500に抑えたいなら簡単でしょw

今はなんでもカロリー表示バッチリ書いてあるだろ

何がレシピだよw

そんな事書いてるからデブから抜け出せないのではないかな

まーでもたとえそれでダイエットに成功しても行き着く先はこれ

この醜い醜い貧弱ガリガリお笑い体型

オレならこんななったら生きて行けない

迷わず自決の道を選ぶわw


http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

983名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 13:39:45.01ID:QMMBSEeG
NGワードに入れてね

984名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 13:40:25.05ID:umKTfNON
>>981

マンガの世界はどうでも良いけど、この人一日一食だねw

https://i.imgur.com/uVeAq98.jpg

125歳まで生きるべくwww

でも実際はこれなんだよねw

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html

985名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 13:43:34.80ID:QMMBSEeG
125歳NGワードでw

986名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 13:50:43.03ID:umKTfNON
125歳まで生きるべくw

まるでビチクコビトじい様のようですねw

https://i.imgur.com/2K83f51.jpg

987名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 14:01:48.04ID:QMMBSEeG
>>986
あぼーんだぞw
もっとがんばれバーカw

988名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 15:23:35.04ID:rJu+SHlL
>>986
70で死ぬなこれ

989名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 20:52:20.41ID:KOJst0OW
今日は豚生姜焼き大盛とサラダ(約800kcal)+サトウのご飯200gとキノコでつくったおかゆ(約350kcal)でした。
パックのご飯をそのまま食うのも芸がないなと粥にしてみたが丼で大盛2杯分まで膨らんだので焦った。超満腹w

990名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 22:00:06.76ID:7tSH+Rk5
>>989


なんて貧しい食生活www
刑務所の方がもっといいもんたらふく食ってるだろw



普通の生活してる男なら一日三食で2500ぐらい食ってちょうどいいだろw

オレはちょっと運動もしてるから2800ぐらい食べてるけど余裕で体重維持してるよ

それと現代の生活において食事って言うのはカロリーとるためだけにある訳じゃないでしょ

家族や友人、同僚とコミュニケーションを深める大事な場でもあるよね

平和な家庭の食卓で家族が楽しく食事をする中、お父さんはムッツリ顔で一食で我慢我慢とかあり得ないよねw


まーどうしても1500に抑えたいなら簡単でしょw

今はなんでもカロリー表示バッチリ書いてあるだろ

何がレシピだよw

そんな事書いてるからデブから抜け出せないのではないかな

まーでもたとえそれでダイエットに成功しても行き着く先はこれ

この醜い醜い貧弱ガリガリお笑い体型

オレならこんななったら生きて行けない

迷わず自決の道を選ぶわw


http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

991名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 22:27:07.52ID:rJu+SHlL
>>990
ダサいな
56歳くらいか?

992名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 22:58:23.54ID:umKTfNON
70歳は超えてると思うな

993名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 23:07:18.76ID:rJu+SHlL
まぁ栄養摂取ごとき有り難がってるようじゃダメだな

994名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 23:30:00.87ID:u637W4B1
男なら1日2500`カロリーというけど多すぎる
若い頃ならともかく歳取ったら基礎代謝が1000`カロリーちょいくらいまで落ちてるからな
それに運動は意外にカロリー消費できない
その証拠に1日2000カロリーも摂らない俺がなぜか痩せないから
体温もいつの間にか35℃台

995名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 00:04:34.05ID:vI8p0F35
2500は目安だろ
体型や職種で数字は全く変わる

996名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 00:13:26.79ID:/5b8mP3R
身長(m)×身長×22×(25〜30)
式で計算したら必要カロリーは1500`カロリー程度になった
だいたいあってる

997名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 01:55:13.78ID:i3Nt6X/K
刑務所では成人男子であれば1日当たり2200から2600kcalのカロリー摂取が目安
囚人は一般人よりカロリー消費は少ない
通勤もないし大した肉体労働もしてない
でも囚人は皆ブクブク太ったりしてないよね

病院食の場合は成人男子向けなら概ね2200キロカロリー程度
病人は朝から晩までベッドの上でゴロゴロしてるだけでもこのカロリー


>>994-996
基礎代謝量1000とかどんだけドチビのガリガリなんだよw
7歳の子供並みじゃねーかwww

https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html

まー貧弱ガリガリお笑い体型のビチクじゃ参考にならないよねw
必死に自演一人芝居やっちゃってピグミーオヤジw

でもビチクよ
オマエは毎日必死に近所走り回ってるんだろ?w
それで必死の一日一食でやっと体重維持デスカ?w
そう言うドチビの超デブ体質が一般論みたいな書き込みしないで欲しいわ


この醜い醜い貧弱ガリガリお笑い体型

オレならこんななったら生きて行けない

迷わず自決の道を選ぶわw


http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

998名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 02:03:16.34ID:Q9vRgPUN
このスレにいるのが男だけだと決めつけてるのがおかしい

999名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 02:21:08.91ID:HBy0puhT
女性なら初めから書こうよ
それとも拒食症が少なくないから故意に隠すのかな

1000名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/16(月) 02:48:16.05ID:vJTgeQyi
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