ドカ食いしたことを反省するスレpart99
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart98
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517143430/ 寿司20皿いった
懺悔のジョギング3h
してきた、
これで許してくれ明日の体重計 キャラメル二箱
ゼリー２つ
ヨーグルト1パック
足りなくて今スティックシュガーまで食べてる
もうだめだ 赤魚500g
白菜小さめの1玉1.3kg
ネギ4本500g
鍋で一気食い 性欲は一人で解消してたが久々に風俗で若い子とエッチしたらどか食い衝動なくなるな
エッチしたくてたまらなくなってきた
恋したらいいとかいうのもあながち嘘ではないな ドカではないけど朝マックでフィレオフィッシュとアップルパイ食べちゃった。
まあ今日の仕事は移動や会議が多いしいいよね。 １週間ジムいかないで週末はひきこもり
中華料理、ラーメン、餃子、せんべい、チャーハン、揚げ物、ハンバーグetc好きにくってたら体重5キロふえてたわw
これから絞るぜ 朝は普通だったのに昼から過食が止まらない
カレー
カルビ丼
ポップコーン1袋
惣菜パン2個
まだ何か食べたい… 普段抑え気味だと定期的に反動が来るよね。数日、１週間のトータルで調整すれば大丈夫じゃないの？ うどんにお刺身食べた後、ポテチにコンポタのお菓子、さらにはアイスも食べました
昼から酒も飲みました
楽しい時間も終わりまた今からかんばります ドカしそうって時はあっついコンポタ飲むと落ち着く
コンポタもカロリーあるからドカ緊急回避用 俺は食いたくなったら自分の顔殴ってた
タダだし効果的 ビール2杯、ハイボール1杯 、唐揚げ５個、とん平焼き、お蕎麦、クリームあんみつ、チョコクロワッサンたい焼き
今から…今からまたスタートだ ビール2杯、ハイボール1杯 、唐揚げ５個、とん平焼き、お蕎麦、クリームあんみつ、チョコクロワッサンたい焼き
今から…今からまたスタートだ たまに付き合いで外食するときだけまともに食べてるんだけど何故かちゃんと１人分食べてもぜんぜん満腹にならない
たまの過食に対して期待が大きくなり過ぎるんだろうか
カロリー摂るだけ摂ったのに満足感得られず辛くなってドカ食いしそうになる 俺は毎週末リスカの徳用チョコ一気食いしてるのは内緒。 食べたいものを食べたい時に食べる方がドカ食いは減るんじゃないかと思う今日この頃..... >>29
このレスに勇気をもらったので今晩は王将で二千円分食べます 俺はお預け戦法だね。
食べる事に関してはとりあえず先延ばししたりお預けする。お代わりするにしても３０分待ってみたり。
買ってきても少しでも残して明日に回す。ドカ食いもなるべく明日、明日より明後日と延ばす。 コイケヤのサワーストロングが旨いとの噂が、またには味の解説して欲しい... >>34
わりと酸味が強調されていてすっぱムーチョ好きな私にはおいしかったよ(＾ω＾) ああああ
中華料理屋で飲み会、油こってりさんざん食べて締めに麻婆豆腐と炒飯がっつり。
自制心の無さが情けない >>35
堅あげポテトのわさび味、おいしいよ！
どれもおいしそうだけど、チョコメロ～ンパン気になるw >>29
でもたまのドカ食いなら死ぬほど食べても全く太らないからなぁ
日々の食べ過ぎは際限なく太っていく >>42
勿論日々の食べ過ぎはしない。
以前は100か0かの極端な考えが、今は週に１日位ならカロリーオーバーして好きなもの食べてもいいかなって変わってきたところ。 昨日はチートDAY
きょうからまた
ダイエット再開と
神に誓う！ 先週に続いて今日もドカったぜ
餃子4皿(20個)
キムチ
ビール2杯
ハイボール2杯
台湾ラーメン
ライス
計3150kcal
1日トータルだと4200kcal
満足やで で食後のスイーツにヤマザキチョコゴールド(3枚)食ったw
＋438kcal 我慢できなくて今食っちゃった
チョコレート効果86%の6枚174kcal 明日体重計乗りたくねぇ…
朝起きたら体重計爆発しててくれねぇかな… 1kg痩せるのは大変なのに1kg太ることの容易さ
なんなんだろな
満足と後悔で複雑な心境だわ
寝よ
起きてたらまたﾄﾞｶりそうだわ やべえ、セブンのレモンケーキ冷やしたらめちゃ旨いやべええええ >>53
あれおいしいよねー
自分も朝から食べてしまった レモンケーキの原材料表示の一番最初が砂糖ってなってるやべええええ まぁ砂糖の塊にレモン汁垂らしてうめぇぇって言ってるようなもんだよな ドカ食いできるってのは若いか胃拡張状態でしょ
胃袋がビロビロに伸びてたらそりゃなかなか食欲満たされないよ 昨日連投した者です。お前らのチンケなﾄﾞｶと違いガチのﾄﾞｶした者です。
体重計が爆発してて欲しいという願いも虚しくそれは定位置に鎮座しておりまして、やむなく乗りました。
あれっっっだけ飲み食いして大幅にカロリーオーバーしたのに体重が前日同条件比でたったの+50g
日頃の貯金が活きたのか食べる時間帯が早かったからか血糖値コントロールが上手くいったのか、何でかは分からんがとにかく安堵しております。 でも真面目な話、日頃キチンと節制してるとたった一回のﾄﾞｶは全く影響無いんだな
お前らも気にせずﾄﾞｶしようぜ ちなわい172cm68kgでﾃﾞﾌﾞではないむしろ普通
先週デブはよく食うなみたいなレスがあったので念の為アピっとく じゃあ何でダ板にいるかというとw今年の1月の時点は79kgだったんよ
で現在進行形でﾀﾞｲｴｯﾄ中でありまして
ゴールは65.5kg
あと1ヶ月半は常駐してるかなw 昨日の夕ご飯から夜食、朝ごはん、トータルして
ご飯5合くらい
唐揚げ3個
鮭
卵
スライスチーズ3枚
炭水化物はご飯以外食べないと決めてて、人との付き合い以外は一年くらい糖質は米しか食べてない
ただご飯大好きでいくらでも食べられるー >>66
以前にもカキコミしたけど、163cm179kgのワイからしたら、ミニマム過ぎて、草
体型をアッッピールできるんは150キログラムを超えてからやぞ
輸入菓子好きのワイ、今朝はカナダのテロワール社のメイプルクリームクッキーを1箱(350g)完食
この内容量で個装せーへんテロワール社、そして298円という安価で販売するリカマンが悪いんや！
さ、ワイは今から雨が降る前に近所のインド料理屋でラージャセットを喰ってこなアカン >>64
一日で脂肪になるわけないし、脂肪として定着するのも摂取と代謝のバランスによる。ドカ食いもっとして良し。 標準体重ってちょいぽっちゃりの設定じゃん
その標準体重を超えているとかデブ以外のなにものでもない >>51
どれだけ太れるか大会があったら
日本代表になる自信あるわ俺 >>75
それでもヤバイだろーが
>>71さんは埼玉の大宮でたまに見る
あの人ですか？ 太れるのもある意味才能だよな
自分は100kgになる前に死ぬ自信がある
今までで70kgがmaxだけど、かなり危険なものを感じたし >>77
ソースもってこいよ。標準がちょいぽっちゃり設定とか意味不。標準は標準でしかねえだろ 太るのって簡単じゃね？
糖質取りまくればいいんだろ 夜マックの誘惑についに負けた～
倍ビッグマック
倍フィレオフィッシュ
倍エビフィレオ >>80
遺伝子で違うみたいね
縄文系や琉球系は太る遺伝子（食べるほどどんどん太って130kgクラスとかになる）だけど
渡来系は太りにくい遺伝子で食べても平均身長の男性でせいぜい85kg程度で100kgを超えることは殆ど無い。
太りにくい遺伝子の場合は男性170cmで65kg程度でも糖尿病がやばかったりするが
が縄文系だと80kgくらいでも健康だったりする どっちも食べ過ぎはやばいが、太りにくい遺伝子の場合は
あまり太ってないからと安心してるとやばい
太らないやつの安全圏は170cmの男性で58kgあたり（標準的な筋量の場合）。
この場合62kg超えてくるともう肥満傾向 もちろん筋トレで筋肥大すればもっと重くてもだいじょうぶだけど
渡来系遺伝子は筋肥大しにくくて、マラソンとか向き
琉球とか縄文とかアイヌ系はトレーニングで筋肉が付きやすい 帰宅したあと、即寝してもた…
>>73
いや、そこはチーズナンですよ常識的に
あとチョコレートナンとハニーナンとガーリックナンが殺人的に旨い
>>75
ちゃうわ！キミは実に失礼なヤツやな
まあ体重は3～4kg位はすぐに上下するけども
>>79
すまんな、ワイ京都やねん
有名なパン屋のたま木亭とか、たかばしラーメンに徘徊する知的そうなチビデブハゲメガネ童貞がおったらそれがワイや
さあ、夕食にプルダックポックンミョンの2倍を3袋とその後辛さを中和するリーセスのピーナッツバターカップ140gを2袋や
その後はワイの主食、小岩井レーズン＆バターを4本や
黒烏龍茶で相殺するから赦してな… >>81
自分の弛んだ腹を鏡で見れば良く分かるだろ 周りとの相対的なものであって
今の若い女性BMI21くらいなんでしょ またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でも暴君ハバネロシゲキ盛はノーマルの2倍の辛さなので
脂肪燃焼効果があるカプサイシンがたぶんたくさん入ってそうだから
むしろ痩せちゃうかも(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/hOIolSY.jpg >>91
もうおまえお呼びじゃねえよ...w
ホントにドカする奴来てるときにおまえのレス痛々しいわ
板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 710 -> 706:Get subject.txt OK:Check subject.txt 712 -> 708:Overwrite OK)1.12, 1.27, 1.30
sage subject:708 dat:706 rebuild OK! マクドナルドのポテトLが571kcal
吉野家の並が660kcal
ポテトやべえ！ ボテトは糖質まみれだからな。チョコレートなんてぶっかけたらそれはもうやべえ フライドポテトは糖質より脂質がヤバい
散々加熱して酸化した油だからな
一番身体に悪いし太る >>79
>>71のような体型の人が大宮で見れるの？どこ出没？ 【大盛り弁当】キッチンDIVE 36時間生中継というのニコ生でやってるけど
3キロの弁当が売ってるらしいぞ
買ってこいｗｗｗｗ >>99
大宮-赤羽間の電車内
でたまに見る。
歩行困難で杖2本ついて歩いてる。 >>101
なるほど大宮のどっかの店でたらふく食ってるのが見られるのかと思ったら違ったかありがとう どんなに高カロリーでもどんなに摂取カロリーか基礎代謝を大幅にオーバーしても、
早い時間帯に摂取する&血糖値コントロールをキチンとするのであれば体重増にさほど影響ないってわかってきた
0時に寝るとすると18時頃にドカるのであればほぼ影響ない
もちろん週に1回やるかやらないかって頻度だけどな
この傾向が明確になりつつある今週末のドカが楽しみで仕方がない この土日で
豚ステーキ4枚600グラム
鶏ももステーキ2枚250グラム
バター100グラム
糖質はほぼ取ってないはずだからあんまり影響ないかもしれんがやっぱり食いすぎた
木曜日まで体重計乗りたくねー 慣れだよ
中途半端に食うと腹が減る
一日一食に慣れると空腹感なんて感じることないよ 食事の量をセーブして何日も我慢してると、そのうち胃が縮小してきて、
何の苦痛も感じなくなるんだよな 食べないでいるとどんどん食欲がなくなる
逆に食べ続けるとどんどん食欲が強くなる
食欲の神経って明らかに欠陥があるよね
この神経さえしっかり機能していれば世の中にデブもガリも存在しないのに 昼食にこんなに食べた 糖質脂質とりすぎ
カヌレ(もらったものが消費期限が今日)
日ハムの4種のチーズのピザ
石窯クルミパン2個(400kcalもあるのに) >>117
打ち間違った クルミパン1個
タカキベーカリーのクルミパンおいしいけど大きいから小さいサイズあるといいな 甘いのばっかりじゃあれだからカツカレー置いておきますね カツカレー目の前に出された時は脳からなんか物質出てるわ カレーは飲み物だからカロリーゼロ
カツは揚げて軽くなっているからカロリーゼロ
つまりカツカレーはカロリーゼロ 柿ぴー６袋の１パック
プリン１個
パピコ４本
クッキー
栄養バランスが偏って健康的なダイエットになってなかったせいだと思う
最近やる気がないのもよくないのでまた気を引き締めます 柿ピー6パック買うと全部食べてしまいそうで買えない
1パックで売ってるやつはサイズがデカい
誰か１日に小さい1パックを渡してくれる人が欲しい タバコ吸ってた時はそれ思ってたな
1日5本だけ支給してくれとw >>127
柿ピー久しぶりに食べたら美味しかったけど6パック全部食べたくなったｗ
我慢するために柿ピーしばらくは買わないようにする >>127
それ切実に欲しい
1袋60Kcal前後で5～6袋入りの小分けあられをちまちま食べるようにしてるんだけどたまに暴走して全部食べてしまう 柿の種は一粒ずつ食べろよ
大量に口へ放り込むなよデブ 柿ピーって意外と脂質低いんだよな
ポテチ食うより全然いいよ 焼肉！焼肉！焼肉！サンチュ、キムチ、塩昆布キャベツ、フォンダンショコラ 桐蔭の監督はベビースターサーバー持ってる
確か藤浪がプレゼントしたんだよな シュークリーム3こ
雪見だいふく2こ
レアチーズケーキ1こ
なんか辛いせんべい8枚
すっぱむーちょ1袋
ここで吐いてまだカントリーマアムとかスーパーカップとかレーズンバターサンドとかくった
半分病気だろこれ 筋トレ後のきんつばまじうめぇw
和菓子ハマって筋トレ前後にどか食いしてるが太らんな
やっぱ脂質抑えて筋トレもすれば大丈夫っぽいw >>138
頭いいね、たべても吐けばカロリー、ノーカンだから
全然問題ないね。
これからもそれ続ければ空腹感満たせて痩せれて
最強だ！ >>139
和菓子は油脂入っていないから運動すれば問題ないな
自分も和菓子は良く食べるけど、食べた後に走っているから体脂肪率7%をキープしているわ 体脂肪率7%の奴がダイエット板なんかに常駐してこんなスレ見てんのかｗｗ
下を見て安心してるのか 和菓子なんてどうせ中身あんこだからすぐ飽きるしたまにでいいんだよな
和菓子で満足できるやつがうらやましい 昨夜の晩飯に五目酢飯食べ過ぎて後悔してる
すんごく美味しかったぜ >>138
吐くのは病気とスレチです
体気をつけて >>138
> 半分病気だろこれ
完全な精神疾患です。
半分病気と思えるのが救いかも。 以前はそれくらい平気で食べてたな
吐きはしなかったけど 吐くのも異常だが、それからまた食べ始めるのは相当ヤバい。 昨夜飯抜いたから朝飯めっちゃ食べた
・鯖の塩焼き
・チャーシュー6枚（約500g）
・シュウマイ6個
・ゆで卵5個にめんたいマヨドバーッ
昼と夜は野菜サラダと野菜と豆腐のスープにする >>143
すぐ飽きるのがいいのだよ
甘くてすぐ我に帰る
ああそんなに甘い物食べたくない、普通におにぎり食べたいってな 吐くで思い出したけど、比嘉は以前、計量パスした後にどか食いして
嘔吐した後に失神したらしいよ 緊張不安疲労ストレスプレッシャー脱水症状・・・計量後は自律神経メチャクチャだし少しずつ食べないといけない
もっと科学的やったほうが良いしボクシング界はやりかたが古いんだよ ビッグマックのセットを食べたけど直前に蒟蒻畑食ったからゼロカロリーで済んだ 危ないとこだった あーわかりみ。。ゼロになに足しても答えはゼロってゆうのはセンセーが言ってたかも どうしてそんな事をマスコミに言うのかな
守ってあげればいいのに 比嘉が叩かれる雰囲気はないけど
記事をチェックするとトレーナーや周りの大人が叩かれてる
試合日程や階級をあげなかったことなどを含めてね >>163
長文で作文書いたけど、伝わらないと思うから消したわｗ
繊細そうで心配だわ比嘉 プロスポーツの世界でよく言われてるんだけど沖縄の人は精神的に甘い
ストイックさがあまりないんだよ 餃子20個食う金曜日がやってまいりました。
今予定立ててるのが餃子20個プラスビール2-3杯ラーメン大盛りライス300gサービスの杏仁豆腐。
店を代わって中本の北極とライス、家に帰還後レモンケーキ3個とナボナ3個、腸内環境整えるためにグリーンスムージーを飲んで終わりかな。
また本当のﾄﾞｶを目の当たりにしたいだろおまえら。
見せてやるから本当のﾄﾞｶを。夕方まで待ってろよ。
特にスナック菓子を並べて写真撮るだけのなんちゃって奴は是非見て真似して欲しい。できるものならな。 夜中に
鮭弁当
フライドチキン
カスタードたい焼き
豆乳
夜中眠れないとつい食べちゃう
上の人本当に餃子とか食べるのかな
お腹壊さないようにね >>169
言うてそれほどでもないような
餃子はその2倍、もしくは唐揚げとかもつけないと またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもオーザックの限定を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/ujlrypk.jpg ココナッツサブレ大好きだけどソルトサブレはどんな味なんだ？ 天丼大盛り
ポテチコンソメ
ロールケーキ4つ
あんぱん
アイス
こうして書いてみるとそこまで多くないけど罪悪感すごい と言うか塩分と糖分と油分の3つがいかに食欲を増進させるか良く分かるよね
この3つを抜くと全くといって良いほど食が進まない
だから普段は一切味付けをしないで食べているよ 鶏肉茹でたのとか野菜炒め、サラダ、オートミール、焼き魚とかもちろんドレッシングとか何もなしだよ ありがとう
食べるものはにてるけど俺は普通に醤油、ポン酢、焼肉のたれは使ってる。
ドレッシングは嫌いなんで野菜サラダは何もかけずに食べてる。 食べるものはにてるけど俺は普通に醤油、ポン酢、焼肉のたれは使ってる。
野菜サラダだけはドレッシングが嫌いなんで何もかけずに食べてる。 食欲を抑えたい時はオートミールとオカラを煮て冷ましたものを食べるといいよ
もちろん味付けは一切なしで
栄養素はだいたいこれで賄えるし、何より不味過ぎてどうやっても喉を通らない
むしろ逆に吐きそうになる
おえっおえってやりながら食べているうちに完全に食欲がなくなる ステーキ400g食って後悔しているが久しぶりにお腹がいっぱいなった感覚を得てなんだか懐かしい 朝昼ミックスサンド わさびピーナツ2袋 じゃがりこサラダ エビサラダパスタ サラダチキン 明太かにかま 缶ビール350×3 缶ハイボール×1
夜 刺身 フライドポテト 冷や奴 ビール中瓶×1 ウーロンハイ×2 レモンサワー×2 いかげそ揚げ 17アイスチョコミント マグロ頭肉1.1kg（可食部は700gくらいか？）
トースターで焼いて一気食い ビール1ℓ、焼き鳥7串、ミスド4個
あーあ。やっちまったぜ しみチョコやリスカもコスパ良くてたまに食べる... 同じものばかりだと単調だから飽きるだろ
うまいのは最初だけ >>196
これめちゃくちゃ美味しいんだよね、懐かしい！
小学校低学年の頃、親が買ってくるたび一日で1パック空けてて親に怒られたわ
当然太ってた。あと肌も汚くてニキビもすごかった
今日の夕飯後デザートを食べてしまった
今川焼のバニラアイス添え…美味しかった おまえらデブはデブ菌に支配されてんだよ
俺はデブ菌を支配してる >>196
反省はしても後悔はしていない
↑言いたいことわかるw
でも1パックにしとこうぜ… ドカ食い＝デブって思い込みがデブ脳に支配されてるわな 餃子野郎のせいで食べまくったじゃねーか
ふざけんなよ
明日から糖質減らすわ くうけど >>196
この碁に及んで特保コーラってのが泣ける ○○のせいで食べた
100ﾊﾟｰデブの思考
自覚があればまだ救われるけど >>196
意識の低さがビンビンに伝わってきて非常に好感が持てる まあ後悔の無い反省なんて実際はたいして反省してないってことだし何度でも繰り返すわな 毎日1万kcal摂ろうが、毎日40km走れば絶対に太らない
理屈上は摂取は大幅なプラスカロリーになってしまうが、そこに人間の神秘がある
体のダメージ修復のために余計にカロリーを消費してるのか、あるいは走ることへ特化するために
食べても脂肪を蓄えないように体が命令してるのか。 それとケニアの長距離ナショナルチームは
1日の摂取カロリーが常に-500kcalだが
彼らは延々と体重が減少し続けてるわけではない
一定の体重まで落ちるとそこで止まる
理屈から言うとどんどん痩せ続けるはずだが
そこに身体の神秘がある 現代医学ではまだ計算しきれてない何かの要素があるはず ナショナルチーム？ｗ
またなにか馬鹿が勘違いして語ってんだろうな ドカ食いしたのに体重落ちたんでもっかいドカ食いしよう >>196それで1800kcal取るなら
カルビとかでいきたい >>211
40km歩くのも至難
おれは毎日20km歩いてるが
これでもキツい
170cm79.5kg >>196
なんかシュールだな
徳用チョコという何のひねりもない商品名と相まって ダイエット半年続けてこのスレ初めて見たけど
ここのみんな開き直っててなんか見ていて気持ちがいいな >>220
ダイエット中はうまい棒も高級食材並みになる 食事節制して能動的なメニューだと何食ってもうまいよな >>224
能動的←分かるわ
日課になると感動が薄れるし何より太る
たまにならいいのさ またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもじゃがりこの限定を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/I6m3UwM.jpg じゃがりこは今出てるはちみつバター味？が美味しそう 餅1kg買ってお汁粉にして食った
大福1個買ったら100円はするから超節約になった
頑張ったな俺 >>229
俺はポテト1袋で我慢した・・・大袋の170gだが ジムに行かない日の方が時間を持て余し過食してしまう...週に１日,２日は過食しても良い曜日を予め設けてる方が前後抑えられるし精神的にも楽かもと 昨晩なんだかモヤモヤして、パン食べながらお酒飲んでしまった
トレーニングする気力わかないから今日までだらけて明日からまた頑張る 清涼飲料水とお菓子を封印してたけど最近自分に甘くなってきてる
週に一度ならいいよねっから始まり今は週に二度ならまだ大丈夫ってなぐあいに
こうなりだすとまたデブになっていくのに 何度もダイエットしてわかってきたのは、食べることを減らすには目の前に食べ物があっても手につけない耐性をつけることだった
食べ物を隔離して我慢するほうが比較的簡単だけど
習慣にならないからいつかはもとに戻る
人のほとんどいない田舎に住むならともかく、社会生活の中で暮らすのなら、余計な食べ物の誘惑は避けて通れない >>238
我慢出来るポイント数は同じと思った方が良い
仮に頑張って耐えてダイエットをしたとしてもポイント数を余計に使ったのでその反動がくる
まずは工夫をすること
そして腸内細菌の教育をきちんとすること
そうすると結果的におまえの良いとしてる耐えるダイエットでないので成功しやすい
おまえのようなやり方は失敗するやりかた >>239
お前のやり方でうまくいったの？
いってないからこんなスレにいるんだよな おまえのような馬鹿のやり方よりうまくいくだろうな
プロの俺には馬鹿なおまえは失敗するようにやってるようにしか見えない 体重76キロだけど懸垂なら30回は出来るよ
10キロ増量したらかなり回数が減ると思う 食欲が爆発しそうな時に防御策として、カップヌードルのあっさり少なめがかなり有効だ
もともと暖かいスープって満腹感得られやすいし、ここ20年くらいカップヌードルなんて
1つも食べてないので食べ物としての存在が超新鮮な自分にとってだけ有効なのかもしれないけど (´・ω・`)・・・静かな夜だ・・・
(ﾟДﾟ)・・・静かだ・・・静かすぎる・・・ (｀・ω・´)・・・こういうときは動かない方がいい 育児と仕事と夫のストレスが今日一気に来て、めちゃくちゃ食べてしまった。２ヶ月前からダイエット初めて今4キロ減だったのに。
また明日から頑張るかー ガッツリ食べると次の日腹の脂肪がグッと減るんだが不思議だ 宇野壽倫（葛飾区青戸6）の告発
■ 地下鉄サリン事件
オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
サリンは天皇権力から与えられた。
正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
天皇公安警察と創価学会である。
天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224 自分にしかわからない説明をして相手に伝わってると思いこむ
本人は伝わったと思ってるはず >>250
大量の食料で腸の中が掃除されてるのかも 揚げたてのあんドーナツとあげぱん食べた
油と炭水化物の相性の良すぎ！ >>261
本当に羨ましい。
どうせ食べるなら揚げたての1番うまい時に食べたいよね。
パン耳揚げたいなぁ またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもじゃがりこの限定を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/yxg4wXs.jpg カレーどかしちゃった
芋、にんじん、たまねぎを入れなかったから糖質は25ｇくらいだけどカロリーがね・・・ >>265
鉄鍋餃子はセブンイレブン限定だと思う
焼きチーズはファミマ限定だけど先月末発売なのでもう置いてないところも多いかも 昔は菓子パン3つとかお菓子2袋一気に食うとか
お弁当2個食べるだなんて考えられなかったのに
いつからか妄想が実現して菓子パンやお菓子も大人買いして一気に食う事が当たり前のうようになってしまった…
しかも一人暮らしだから誰にも何も言われず金銭的にも余裕があって
胃袋がはち切れそうになるまで好きな物買って食べる
何店舗もスーパーやパン屋をハシゴ
運転しながら食べるのがこれまた美味い
次の店に着くまで平らげてしまう >>262
あげぱんが有名な店であげぱんだけにしようと思ったらあんドーナツもあってつい頼んでしまった
そしたら「あんドーナツは今から揚げるので３分くらい待ってください」って
家で食べるつもりだったのにその場であんドーナツだけ食べちゃった
あげぱんは帰って来てからコーヒーと一緒に食べました
めっちゃ幸せな休日でしたー！ パンの耳揚げしばらく食べてないなぁ
大好きだったの思い出しました 魚粥、キャベツのラード炒め春巻、ヨーグルト、坦仔麺、いちご牛乳、タピオカ豆花、マンゴーかき氷、鶏肉飯、白菜湯、ミルクティー
牛肉湯、ごはん、豚肉クレープ、豆乳、鶏肉弁当、仙草ゼリー、紅豆牛乳氷、坦仔麺、水煎包、タピオカミルクティー
一日目は移動だけだから大丈夫だったけど、チートデイ２日もかましてしまった、台湾で糖質制限とか無理だわ また頑張ろう 高校生の頃、１個３０円の揚げあんぱんが名物で
朝４時開店で８時には売り切れるパン屋があって
揚げあんぱん買いたい一心で早起きしてたくらい大好き。
土曜日まで仕事とダイエット頑張って、日曜日にパン耳揚げる！
日曜日までの目標ができたよ！ありがとう！ 高校生の時に睡眠時間削るほど好きって絶対デブだわ
テスト前でも8時間寝てた俺には考えられない ウイスキーがこんなにもカロリーがあるなんて知らなかったぜ…
知らなくてガブガブ飲んでた…
100mlで230kcalて
悪魔の飲みものだな つーことは今日こんな深い時間帯の小一時間で500弱摂取したのかい ここでしょっちゅ見掛けるコテのMINATOって普段なに食ってんの チワワだからドッグフードやろな
シニア犬用の柔らかいやつ >>277
1個30円のあげぱんなんて安っ！
そんなに朝早くで売り切れるなんてよっぽど人気なんでしょうね
その安さと人気なら高校生のときの私でもきっと並んででも買っちゃいますねw
目標が出来て良かったです
私も昨日は野菜少なめだったので今日からまた野菜中心の生活に戻します！ 頑張って体脂肪率7%まで落としたわ
これでGWはドカっても大丈夫ですだな
と言いながら3日後にはここで反省する事になるだろう ゴールデンウィークなら出掛ける機会も増えるだろうし食を楽しもうよ！そこまで体脂肪率を絞れるなら普段は食事管理と運動がきっちり出来てそうだし連休明けからまらメリハリのある食生活が出来ると思うよ！
食った→体重増加→直ぐに脂肪として身につくのか？ってこと。 アスリート並に鍛え上げての体脂肪率一桁ならさぞ見映えもするスタイルだろうが
ただ食い物我慢とジョギング程度の有酸素運動のみでのそれならすんごい貧相な体つきになりそう 今までの経験上、自分の場合は3日はいけるかな
4日以上連続でドカってしまうとなかなか落ちなくなってしまう
正月は6日で5kg増えて通常の生活に戻ったけど4kgくらい増えたまま戻らなかった
結局6日のツケを減量生活2ヶ月で支払うハメに・・・
という事でGWもハメを外すのは2日までにしようと思う 6日で5kg太れるのに
6日で5kg痩せれない
のはなんでだよ。
分解反応と
合成反応の違いか？ 同じ期間で摂取出来るカロリーと消費出来るカロリーの差だろ。 ほんと太るのは一瞬なのに痩せるのは長期間かかるのは理不尽だよね
もう人間は脂肪を溜め込む必要はないし進化して欲しい いい加減、カロリー計算万能の洗脳が解ければいいのに
カロリーに置き換えるから、糖質の代わりとか言って脂質を取りすぎたりするんだよ >>293
あと一万年くらいしたら進化するんじゃないかなー >>296
もしも進化の可能性があるなら、食べ過ぎてしまう人たちがそうした能力獲得する可能性を秘めてるよね >>293
そうじゃなかったら遭難したら即餓死やで 脂肪が余ってるうちはお腹空かない仕様なら良いのにな 一口にドカ食いと言っても悪いドカ食いとまあ許せるかなっていうドカ食いがある
前者は欲望の赴くまま無計画にだらしなく自身の消費カロリーを超越する量を食べまくること
ダメ押しとして夜の時間帯や寝る前にそれをやってしまうこと
そして血糖値の事は目もくれず高GI値のモノを早食いする始末の悪さ
後者はドカに照準を合わせ他時間帯の食事の摂取量を抑え計画的に行う
1日のトータルでは活動量含めた消費カロリーを上回らない範囲に留める
かつ血糖値コントロールを考慮し低GI値からゆっくりかつ咀嚼多く食べる
まあ一般的にドカ食いって欲望に負けてフラフラっ…と食べ始めそれが止まらず結果的に大量に食べる事を言うから後者をそれと呼ぶかは賛否分かれるところだろうね
おれはたまーには気晴らしとして一回の食事で後者のドカをやるが後悔は沸き起こらない
やっぱ計画的にやればドカも良い気分転換になる >>303
お父さんお母さん社会の皆様こんな生きる価値のないゴミが生まれてきてすみません
まで読んだ 食欲が止まらん
ローストビーフ、味玉、納豆、ビーフジャーキー、
6Pチーズ二切れ、トマトと玉ねぎとわかめのサラダ、トマトジュース、デザートにアイスクリームを今舐めてる >>307
春雨スープと飲むヨーグルト飲んだこと忘れてた
こんな事ならちゃんとご飯食べておけばよかったyo 夜中にバナナと春雨を食べました
アメとチョコも食べました 1500に抑えるはずが
2500とっちまったorz >>307
食べてるものの内容は悪くないから筋トレすれば大丈夫や いつもの食事メニューに豚肩ロース200gとチーズ追加しただけなのに罪悪感半端ない >>315
>>307だけどあの後めっちゃスクワットやったわ。足痛い…
塩分取り過ぎたせいでむくみがひどいから、今日は減塩メニュー サンドイッチ
おにぎりのお弁当セット
アイス
変な時間に食べてしまったので反省します ファラフェルサンド
バゲットサンド6本
チャバタサンド4個
ベーグルサンド3個
サーモンサンド2個
1万カロリー近く食べたかも( ´･ω･`)
途中からはフードファイト状態で苦行でしかなかったけど
職人さんが丹精込めて作った物を捨てる訳にもいかないので死ぬ気で食べた
折角の美味しいものが美味しく食べられなかったのがショック
もうドカ食いはやめる >>320
これは凄くわかる
俺もチートデイやった時やり始めは美味しくて楽しいんだけど、お腹一杯になるとそんなに美味しく感じなくなって辛くなるんだよね
以降腹八分目で止めれるようになったよ たまにはドカもいいじゃない
二日目厳禁
買い置き厳禁 久しぶりにドカ食いしてしまった
糖質0のサラダチキンをいつもの2倍
カロリーにして300kcalだからダメージは少ないと思いたい… >>321
胃腸虐めてるだけだよね
だから過度なダイエットはアカン
一度口に入れると止まらなくなるから >>324
ファラフェルは中東の料理で簡単に言えばヒヨコ豆やそら豆のコロッケです
ファラフェルサンドはピタパンにファラフェルと野菜やフムス(ヒヨコ豆のペースト)などをたくさん挟んだサンドウィッチ
ケバブの肉の代わりに豆のコロッケを挟んだものを想像して貰えば分かりやすいかも
基本的に動物性のものは使わないのでベジタリアンに人気
ベジ食でも食べごたえは十分で美味しいです
都内ならピタ・ザ・グレートが有名 今日からゴールデンウィークだしリバウンド覚悟で食いまくるわ
来週またくる >>328
精進料理も野菜と豆だけだが、カロリーは多いからな
ヘルシーだからと言って低カロリーなわけじゃない
神泉のクンパドゥファラフェル美味いぞ 確かにGWは予定もないしゴロゴロするだけなので
ドカ祭りしそうだわ ドカ祭りもええけど連休明けにスーツの腹回りがきつくなるふとさらにムカついてダメになってるからバッド堰堤だわ >>333
みたーい ネット配信してよー
ごろごろしながら食べてみていたい 金曜の餃子野郎こと金曜の餃子です。
昨日ヤボ用でドカできなかったので今昼飯としてドカりました。
たった一食で普段の一日の総カロリーに達しました。
これぞドカだよね。
俺に比べるとおまえらのドカがかわいくて仕方がないw
https://i.imgur.com/KYiqc1I.jpg >>330
クンバドゥも美味しいよね
野菜と豆と平焼きパンが大好きな自分的にはファラフェルサンドは毎日でも食べたい
話してたらまた食べたくなってきた・・・
連休に入っていつでも食べ歩きが可能だから誘惑と戦うのが大変 1,520kcalは煽り抜きにプチドカじゃない？
甘いものでカロリー稼がないと立派なドカリストになれない気がする >>335
色々並べて食べてる感出してるけど
ご飯二膳に唐揚げ５個餃子５個食べただけみたいなもんじゃねーかｗｗｗ
こんなもんちょっと多い定食レベル
偉そうにドカ食い言うならもっといかんかい 男？普段1500じゃドカで補充せんとガリガリに痩せ細るわな 熱々ぐつぐつの麻婆豆腐らーめん
〆にライス投入して麻婆丼にして
汁まで完食 >>335
は？
誰もお前にアダ名つけて期待などしとらんぞ？ww
スレチだしウザイからよそでやれや パン、クッキー、ポテチ、コーンフレークをドカ食いしてしまった
食べるものは何でも良かったけど、上記のような高カロリーな食品しか家になかったから食べてしまった
本当に罪悪感 どうすればいいのか分からない この後は食べなければいい
明日は野菜とたんぱく質だけ食べる 無性に唐揚げが食べたい気分だったので弁当2個買ってきたけど1個しか食べられなかった
小食生活を続けているせいか、年を取ったせいなのか最近食べられなくなってきたわ・・・ こないだ弁当食べたら
胃もたれやばかった。。。
腹八分がいいことに気づいた 23:30にチップスターロング缶一個
レディボーデンのチョコ味丸ごと
ルマンドまるっと一袋
ダイジェスティブビスケットまるっと一箱
すごい量食べてしまった チップスターはともかく以降が甘ったるいな
凄い勢いで鼻血が出そう ナゲットなら100個くらいは食べられそうな気がするけど
実際に食べたら20個くらいが限界なんだろうな クオーターパウンダー
ポテトＬ
アップルパイ2
ナゲット15個
80kg超の頃はカロリーなんて見もせずにこれだけ一気食いしてた ビール、ハイボール×5、焼き鳥×5、塩ダレキャベツ、かつおのたたき、握り寿司×3、かっぱ巻き、ドーナツ×3、たけのこおにぎり、水2ℓ、ウコンのチカラ
あーお腹いっぱいだー ルマンドはほぼ空気だから伊達ちゃん理論だとカロリーゼロ ドカ食いしようとしたのに想像してたよりドカ食いが出来ない、痩せる前はもっと食べてたと思うのに
もう若くないんかな >>360
BMI19だけど、それにハンバーガーもうひとつと
マックシェイクのMくらいはいけるわ 学生の頃はウェンディーズトリプル5個とか食べてたけど
今はハンバーガー自体重くて食べる気が起きない 普通の食事に加えて、無性に甘いものが食べたくなってフレンチトースト焼いて食べた
8枚切りを4枚分
ずっと食事制限してお菓子我慢してた分おいしいから参るわ 日本酒×4、ビール、焼き鳥×6、クリームチーズ、ハイボール、ミニラーメン、半チャーハン
酒さえ飲まなければ食べずに済みそうなんだが >>368
わかるー
昔は毎日ジャンクフードやお菓子食べまくってたのに今は制限してるから、甘い炭水化物がやばいくらい美味しい >>366
カッペだからそんな洒落た店ないから調べたら
ウェンディーズのトリプルって一個900円もするんだが
そんなん5個も食べたら4500円もするじゃん
金持ち学生だな >>369
じゃあ間にハイボール入れてんじゃねーよwww 甘いものってケーキにしろパンにしろお菓子にしろ量が少なく
すぐ食べ終わってしまうから長い時間楽しめる
スナック菓子で閉めてしまうことが多い >>372
昔は全国にあったんだよ
数年で撤退しちゃったけど
また再上陸したが前より味が落ちた感がある >>376
わかる
ケーキとか食った気がしない
ケーキで甘いもの食いたい欲に助走付けるくらいなら食わないほうがマシだわ
友達といるときならいいけど >>378
しかも、今って総じてケーキの大きさがちっちゃくなってるしね
最大瞬間風速的に得られる幸福感はおいしいお店のケーキが圧倒的だけど
サッポロ一番ベジタブルを1本ずつ食べてるとだいぶ食べた気する
今、増量中だから余計に 空腹をまぎらわそうと駄菓子を買いにいったらセブンイレブンでオニギリ100円セールやってた。のり巻き三本とドーナツ2つ買ってしまったよ。 そういや、近所のローソンもセブンもドーナツなくなってる気がする サバ缶と豆乳300キロカロリーのあと焼き菓子2つ食べてしまった そう、今日セブン行ったらおにぎり100円でーすとか言ってて買わなかった。いつものアイスコーヒー飲んできた、ミルク入りの。 早朝
コーヒー2杯
トースト2枚にマーガリンといちごジャム
朝飯
鶏モモ肉120ｇを塩コショウ焼き
ごはん大盛一膳
レタスにマヨネーズ
豆腐の味噌汁2杯
間食
温泉まんじゅう3個
チョコドーナツ
コーヒー2杯
昼飯
マグロの漬け丼大盛
豆腐の味噌汁1杯
間食
ポテチ135ｇ
かっぱえびせん一袋
コカ・コーラ500ｍｌ
午後のレモンティー500ｍｌ
夕方の間食
アルフォート1箱
ウーロン茶500ｍｌ
夜飯
味付けジンギスカン500ｇ
玉ねぎ2個
もやし1袋
豆腐一丁
ごはん大盛2膳
缶ビール500ｍｌ
プリン1個
今日はリミッター外れて朝からずっと何か食べながらダラダラテレビ見ながら生きてた
おかげでもう腹パンパン状態で苦しいいいマジで反省・・・ ようやくドカらしいドカが来たね
餃子20個ザコとかマジ見苦しかったし わいも!昨日だけど!
朝
塩おにぎり 2個 378
バナナ 80g3本 206
ザバスミルクプロテイン 100
昼
(パキスタンカレー屋さん
ナンとサフランライスのおかわり無制限ww)
サラダ 90
カレー 5種 約685
ナン 2枚 約462
サフランライス 5皿(たぶん1kg) 約1,680
ラッシー 230
間食
ザバスミルクプロテイン 2本 200
711サラダチキンスモーク 132
バナナ 80g3本 206
ライ麦パン 半斤 492
晩
アサヒスタイルフリー 500ml 2本 240
アーモンド 60g 360
711の武州煮ほうとう 318
蒟蒻畑 39
計5,818kcal
外食はカロリー調べるのが結構大変w
まあ余程マイナーな食べ物でない限り丹念に調べたら出てくるけど原材料が何を使われているのかまでは分からないから誤差が出てそこが辛い
摂取カロリーについてはGWで特別だからこの位はええやろ毎日じゃないし >>387
１年前はこれくらいが日常の生活してた
戻りたい戻りたくない おにぎり100円は自制心との戦いだよね
まあ今日も負けて生たらこといくら醤油漬け食べてしまったんですけど バイキングにて吐くほどドカ食い
あしたから控えます… >>390
俺にはわかる
あんたはワークアウトちゃんとやってる人で、これはチートデイだろ 390は食べ過ぎたにせよカロリー計算ちゃんとしてるから痩せるタイプの人間 夕飯にご飯1kgのカレーライスとご飯500gの鳥唐揚定食食べて
帰宅してから湯船に浸かりながら1.5リットルのコーラ飲んで2リットルのバニラアイス食べた ご飯1kgのカレーでバレたかな
前に1kgカレーと500gご飯2杯と唐揚の食前食後の写真うｐった者です
今回は飯減らしてアイスたっぷり食べました
アイス2リットルは食べると体が冷えて震えがとまらなくなるので湯船で食べるようにしてます 昔アメリカで10Lくらい食べて凍死したデブがいたな >>396
2Lのバニラアイス完食？化け物かてめー ご飯2合
さけふりかけ
食パン1斤
ヨーグルト450g 二箱
絹どうふ 三丁
ふー 久しぶりにドカるぞー！と張り切ってマックで色々買い込んだけど、ビックマック1個とフィレオフィッシュバーガー1個とポテトLを1/4とナゲット5個で腹がはちきれそうだ･･･くそったれ･･･ 久しぶりにドカしよう！→もうこの時点でまちがってるんだけどね 俺もドカろうとしても3300kcalが限界だった。
胃が気持ち悪い。
痩せる前はもっと食えたのに。
年のせいか。 自分もドカろうと思って買い物に行ったけど、どうせ気分悪くなって太るだけで金の無駄だと思い直して野菜をたくさん買ってきた
何かに勝った気分だ チートデイって、>>390くらい食べても大丈夫なん
オレ、自転車と筋トレやってるけどオレのチートデイショボすぎるわ >>408
すっげーうらやましい。
俺は二週に1回は何かに取り憑かれたようにドカ食いしてるわ。
むしろそれが楽しみで生きてる感じ 昨日ラブホで
女2
チーズ揚もち4
鶏の唐揚げ6
タコの唐揚げ4
フライドポテト
ビール3
ワインボトル1 >>409
チートは日頃の節制で節約モードになった代謝に喝を入れるだけだから、3000kcalも摂ったら十分
単に食いたかっただけやろ パン6個
ガストの宅配頼んで弁当2個
ピザ１枚
ハーゲンダッツカップ3個
もう吐きそうぷはぷは >>414
一般人のデブにチートデイなんて必要ない
「チートデイ」は大会等の期日に間に合わせる必要があるボディービルダーやプロアスリートが、停滞期短縮の為にやる苦肉の策であって
効果や食べる量も個人差が大きく、科学的に明確な裏付けも無い、言わば「民間療法」
日々カロリー管理をし、体重の推移を把握したうえで「停滞期が長引いてる」と判断してチートデイを行うのであって
デブがやってる「週末はチートデイ」とか「月に２回はチートデイ」とかそんなのはチートデイでも何でもなく
ただ定期的に「大食いする日」でしかない ドカ食いまで行かなくても
昼にとんかつ定食たべただけで胸焼けがやばい ドカッてはないけど食って即寝してしまった。反省反省 30歳くらいから油モノが駄目な人と平気な人で差が出てくるな オレからすると、とんかつ食べて胸焼けで苦しむとか意味がわからない ピロリ菌の検査だけはしといた方がいいよ。
高級霜降り和牛とか食べた日には、３日くらい胃もたれしてる チートデイって少しでも効果あるなら試したいけどどうなんだろうね。ストレス抱えこまないためにも月一くらいはがっつり食べたほうがいいのかな チートデイとか体脂肪率3%とかそんな世界での話だから
そもそも食べる物と運動量も普段からデータとって計算しないと分からないし一般人には全く必要ない
食えばそのぶん太るだけ 自分の場合はずーっとダイエットしてると手足がやたら冷えてくるのと運動後の疲れが抜けなくなってくるのでそのタイミングでチートデイをやってるよ
チートやると冷えや疲れがかなり改善される感じがする
ただ他の人が言うようにオーバーカロリー分は取り返さないといけないので本当にしんどくなった時しかやらない いつか必ず
安楽亭の
食い放題で
吐くまで食ってやる。
必ずだ！絶対に実行に
移す！ ベッカーズのクロワッサンサンド
オニオンリング
フライドポテト
フィッシュアンドチップス
プルコギ丼大盛り
久しぶりの米めっちゃ美味かった
明日からまた1日500kcal生活頑張ります 旅行行ってたからしょうがないよねと自分に言い聞かせて明日からまたがんばる
明後日また呑み会だけど ダイエット中の人にとってはストレス解消の意味でチートデイも必要だと思う
俺いまBMI19.8の中年だけど、こないだ松屋で牛丼特盛食べた後ココスでメガハンバーグっていうのと
名前忘れたでっかいデザート食べたら翌日3kg増量した
それで運動なしで普段通りの食生活を続けた結果4日で元の体重に戻ったよ
個体差はあるだろうけど一週間に一回くらいならドカ食いも大丈夫じゃないかな 糖分・塩分で「見かけ上の体重」は大きく増える
でもそれは脂肪増でないので、数日の節制でチャラにできる 今日はなんか沢山食べたくなったので食べてみた
朝 玉ねぎサラダ、チーズトースト1枚、目玉焼き、ソーセージ2本、ハチミツヨーグルト、デコポン1つ
間食1 セブンのしみチョコ、麦チョコ、ポテチ各1袋、チーズケーキ1つ、小さい抹茶メロンパン4つ
間食2 鶏胸肉のソテー300g、うどん1玉、無印の丸いのと四角いクッキー1袋ずつ
昼食 チキンカツサンド、コロッケサンド1つずつ
間食3 キャラメルポップコーン、パスタスナック半袋ずつ、モーモーチャーチャー1つ、チーズケーキ1つ
夕食1 五穀米おにぎり1つ
夕食2 五穀米おにぎり1つ、サッポロ一番みそラーメン2袋
3時間毎に食べてたら意外と食べれるし今もちょっとお腹膨れたかなくらいな自分にビビる ストレス解消でも何でもいいけど、デブがドカ食いするのを「チートデイ」と呼ぶなよ、と
416に書いた通り、「チートデイ」と「デブのドカ食い」とは全く別のモノだから
都合の良いように曲解してただのドカ食いを「チートデイ」なんて言うあたりがホントデブ脳だなｗ
君らが毎週だか月２だかで定期的にやってるのは「ドカ食い、暴食」以外の何でも無い
それを「チートデイ」という言葉でごまかし、正当化しようとしてるだけ もっと現実を見ろよと
まあ反省するスレなのにドカ食い予定やドカ食い内容を嬉々として書き込んでる頭のおかしいデブばかりの
ようだから言っても無駄だろうけど 昔もう十分痩せて更に落とすのに月1kgペースと決めてて
ちょくちょくドカ食いして調整してた 酒のんだ勢いで弁当二つにスナック菓子、ウインナーとポテト揚げたの食べてしまった。酒も2リットル近く、、、
シラフなら弁当一個が限界なのに チートデイとか言ってすぐに逃げるからいつまで経ってもデブなんだよ 朝
バナナ2本、メープルパンケーキ3枚、ベーコン6枚、ソーセージ3本、コーンポタージュ2杯、ハッシュポテト3枚、スクランブルエッグ卵５つ
間食
まるごとバナナ2本、シュークリーム4つ、ポテトチップスBIGBAG一袋、ルマンドアイス２つ
昼
チャーシュー麺大盛り、チャーハン特盛、唐揚げ10個、餃子3人前、春巻き3本、青椒肉絲、麻婆豆腐
間食
チュロス2本、こしあんぱん2つ、シュガートースト2枚、とんがりコーン二箱
夜
カルビ、ミノ、タン、ホルモンそれぞれ4人前、クッパ、ライス大を2杯、冷麺、ゴマアイス3つ
夜食
家系ラーメンにフルトッピングで油、しょうゆマシに麺固で〆
満足したーーーー！今日から頑張るぞ！ >>440
酔ってコンビニ行くとお菓子デザートアイス山のように買ってしまうのでわかる ダイエット中なのにビーフン食べちゃった。
美味しいけど、脂肪と糖質の塊…
今から走ってくる。 さっき冷やしそば食べたのにカップラーメン食べたくなってきた
病気かしら ドカ食いしたあとって後悔しない？
体重計乗るのこわいorz >>452
便秘は食べなさすぎの時の方が悪化するイメージ 朝インスタント焼きそば
昼ラーメンチャーハン餃子セット
夜いまから何食べようか迷い中
なんかこんな生活を一週間続けてしまっている
前まで１日に摂取するの1000kcalぐらいだったから反動で顔や腹が凄いことになってる… >>456
炭水化物ばかり摂ってるから栄養が足りてないとかで余計にお腹すくとか？栄養士とかではないのでわからないけど。 天ぷら食べ放題（\1,200）
海老天6、鶏天2、白身魚天1、いか天1、
カボチャ天3、レンコン天2、なす天1、しいたけ天1、
ミニトマト天9、穂先アスパラガス8、
オクラ天6、ピーマン天4、ヤングコーン1、
たまご天3、そら豆のかき揚げ1、海苔1、
ごはん並1、焼バラ海苔のみそ汁1、ミニ温うどん1
明日と明後日は水で過ごす たまにドカろうとすると普段少量しか消化することのない内臓が悲鳴を上げて途中でやめるのに1kgも増えてる
お腹もぽっこりしてる
もうドカるのやめよ… 朝の16キロランニング帰りに半額戦利品ゲットだべ
シャワー浴びて気分は爽快！
コーヒー入れて食うべ
https://i.imgur.com/aYJqtpi.jpg 死ぬまでに一回444の人みたいに食べてみようっと
限界まで挑戦したい
一度やったら気が済みそう 久しぶりだべ
親不知の治療と肛門の治療が続いてドカ食い出来なかった日々
んで今年はドカ食いは極力控えようかと思っている所存です。 >>466
ドラえもんでのび太がカップラーメン10個一気喰いに挑戦したエピソード思い出した 16キロランニング？
凄い！
ウォーキングでなく
ジョギングでなく
ランニング
凄い！ >>464
その半額値札シール、
それは悪魔が送り付けてくる
悪魔のシール、俺もそいつにやられた。
知らないと思うけどカロリーは半分になって無いから。
デビルレター
デビルタグ
デブるレター
デブるタグ
デビルフラグ
デブるフラグ
デビルタグ。
デブるフラグだな。 スーパーで半額シールが付いた食品を山ほど買ってる中年のデブ・・・
他人からどんな目で見られてるか考えねーのか？ >>444だけど、レスついてて驚いた
そんなかな？たまにドカるけどそこまで異常ではない気が、、、
需要あるならまたレポするかな >>472
自意識過剰のパーマンじゃね！？
誰もお前みたいな中年のブサイクデブなんか気にしねーしｗｗ >>474
お前らの事言ってんだよｗ
頭も容姿も悪い上に、性格まで醜いとかマジで救いようがねえ豚どもだな・・・ >>472
あんたスーパで買い物するとき他人の視線気にしながらカッコつけて買い物してんのかキモｗ
ナルシスト入った自己愛性パーソナリティ障害持ちでしょキモｗ >>475
そんな事気にするような奴じゃないよw
前スレで散々スレチだって言われてたのに意気揚々とドカ食い自慢、半額戦利品自慢してたデブだよ？
日本語の理解もできなけりゃ空気も読めない単なるデブw >>464
走って活性酸素
そして体を糖化させる食事
年齢より老けてるだろ？ 人の買ってる物をジロジロ見るなんて下品
親からどういう教育受けてきたの 待ってました！とかくっさ、自演か？
食うべとか大食い自慢は誰も待ってねーよ
スレタイ1000回読んで反省しろクソデブが >>483
ほんとそれw
わざわざ反省スレで自慢してないで、大食い自慢スレ行ったらいい やつが現れると貧乏人のデブが嫉妬に狂ういつもの流れｗ 一昨日、奥武蔵（正丸→伊豆ヶ岳→吾野）縦走してきた
あんぱん、柏餅、コーラ、チョコレートうまかったなー >>485
もしかして写真を見てうらやましいという感情がある？
俺は甘い物があったらお茶やコーヒーが横にないと贅沢な気分になれないぞ
しかも甘い物は少しで良い 炊き込みご飯1合
鯛めし1合
赤飯1合
寿司16貫
蕎麦2人前
山菜の煮物200g
天ぷら10個
米沢牛サーロイン150g
焼き鳥5本
刺身1人前
お吸い物2杯
生ビール2リットル
毎年恒例の実家の食え食え攻撃を回避出来ませんでした( ´･ω･`) 自分語りのリクエストがあったから自分語りをしようと思うｗｗｗ
お茶は急須で入れた物が良いし茶葉にもこだわりたい
逆にコーヒーはなんでもいいｗｗｗ プリンアラモード×2
チーズスフレ(ホール)×1
プチティラミス×3
フルーツババロア×2
カロリー計算したくない… きようけんの しうまいー
ドレミドミド ドレミファー 菓子パン1つ、ココア
お店でベーコンカレー、ウインナー盛り合わせ、フライドポテト半分
ケーキ、カヌレ、アイス2つ
まだ何か食べたい ファットバーガーでusキングバーガー食べて来たわ
また食べたい 昨日ついに天下一品いってもうた
コッテリ、唐揚げ、ライスとか...
一年ぶりやったけど後悔。
しかもライス残してしもうたし 朝から抹茶まんじゅう2個、トースト、お昼にきんぴらごぼう、ごはん、唐揚げ、一口カツ、
食後にラスク4枚と抹茶タルト
夜はカレーうどんの予定。もう作ってある
そしてこれから昼寝する
もう今日はどうでもいい！疲れた！おやすみ！！ 先週お菓子断ちしようと思って持ってたの全部ゴミ箱に捨てたのに家族が買ってきたクッキーを一箱食べてしまった
標準体重以下だからって一気食いしていいわけじゃないのに何て馬鹿なことしちゃったんだ SNSで飲み物の写真と見せかけて外車のハンドルがあえて端っこに見切れてるみたいなヤツやな >>509
それも親や知人の車だったりするよなww >>508
標準体重以下でダ板のドカ食い反省スレ？？
あっ！察しww ステラおばさんのクッキーバイキングでクッキー40枚とアイスコーヒー
許せ… 今晩飯
無性にポテトサラダが食いたくなってじゃがいも7個、キャベツ、玉ねぎ、にんじんにバターとマヨネーズをガァー入れて作ってみた
ごはん大盛
ポークソテー120ｇ
玉ねぎの味噌汁1杯
食後のデザートに濃厚ミルクロールケーキ 1ロールを頂く
今日はこどもの日～♪さぁー食うべ
https://i.imgur.com/Jo1Fpuw.jpg >>516
帰れデブ
誰もお前のことなんて待ってない >>516
食うべ氏最高！アホに負けずに頑張って！
にしても少し少なくない？ >>516
ここでの他の報告を見てると凄く健康的に見える >>516
>>519
スレ違い。まとめてドカ食い自慢スレ逝けや >>519
ここ2か月近く親不知と肛門の治療で全然食べてなかったので胃は確実に小さくなってると思う、体重も5キロぐらい減ったべよ
とりあえずロールケーキ食ってサイダー飲んでIm back hungry eatだべ 二泊三日の旅行から帰ってきた。
残すのが申し訳なくて、ほんと無理して食べた。
一泊目の旅館はすごく親切な旅館の女将さんで、夜食にどうぞとおにぎりくれたり、
宿出るときに、道中小腹が減ったら食べてねと手作り食パンでサンドイッチ作ってくれたり
道の駅やサービスエリアに立ち寄れば、ソフトクリーム食べて
二泊目はホテルでフレンチのコース料理食べて
夜に道の駅で買ったプリンやらチーズケーキやら食べて
帰りに名物のうなぎを食べて、行列並んで餃子買ったのをオヤツに食べて
家帰ってから馬刺し食べた。
体重4キロアップで妊娠7カ月後半くらいの出っ腹になってる。
楽しかったからいいや！と思いつつ、少し後悔している >>516
マヨネーズ入れすぎポテサラうまそう
食パンに挟みたい ここってドカ食い反省スレだよね？
なんで先日から大食い自慢してる人が居座ってるの？
本当にやめて欲しい 夕飯食べ終わった時点で1400kcalだったのに、久々飲酒欲が出てそこから崩壊
アサヒスタイルフリー500ミリ2本
アーモンドフィッシュ小袋2
枝豆あられ一袋
ばかうけ二枚
ジャガビー小袋1
プチ 黒ココアクッキー1パック
普段我慢してるお菓子がとまらなくなって、家にあるお菓子漁ってしまった。
後悔。 風邪気味だったとはいえ、チャーハンの入った中華弁当はやりすぎだった…
おかげで体力ついたせいか風邪なおったけどw
また明日から柔軟とダンベルとスクワットとウォーキング頑張ります。 ポテトサラダは好きじゃないから
ポテサラのドカ食い自慢されてもどってことないわぃ
つーか自分は昼にファミレスで
・エビフライ２尾
・フライドポテト
・キャラメルパンケーキ
を食ってしまった
よって夕飯は抜いた ドカ食いしたくなったときに、普通ぐらいの食事量に抑えるためにはどうすればいい？
罪悪感を振り払うために、余計に食ってしまうんだが それって「ドカ食いしないようにするには？」って質問じゃん >>536
そうかな？俺はいきなりドカ食いするって感じじゃなくて、朝からずっとドカ食い欲求と戦って、夜に負けてやっちゃうみたいなことが多いんだよね
ドカ食いを、普段より多いぐらいに抑えられればいいんだけど ドカしたら5日～7日かけて1日平均2000kcal程になる様に調整してるわ。 >>537
どうせドカるならその欲求は15:00～16:00までに解消したほうがいいよ
夜まで我慢すると我慢が仇になる
あと普通のことだけどよく噛むとか野菜から食べるとか？ >>537では普段より多いくらいって書き方になってるけど
>>535みたいな普通ぐらいって表現だとそれってドカじゃなくて普通の食事で済ませたいってことになるじゃん >>539
同意。
私もドカるなら16:00までにしてる。 昼間やっちゃうと開き直って夜も食べちゃうから夜にしてるわ 昼とか夜とかの前に、総摂取カロリーでみて一定期間でつじつま合わせるようにした方が現実的だし効果的
減量下手な人に多いのが夜ならダメ、日中ならマシ、とか変なルールにこだわるタイプ 日中の方がマシでしょ常識的に
どうせならってそれを心掛けてる人も多いだろうし
仕事の都合で昼夜逆転してる人で言葉の揚げ足を取ってるのなら話は別だが いや、マシとかマシじゃないとかじゃなくて着眼点がズレてるって話でしょ。日中＞夜中、というタイミングでの優劣の話ではなくてトータルの摂取消費カロリーの収支バランスのが大事だって話をしてるんじゃ
データあるの？みたいなアンポンタンな書き込みは論外としてw >>546
日中ドカ食いしたなら夕飯を少なめにするか抜いたりすることで
トータルの摂取カロリーの収支バランスをとれるけど
夜中ドカ食いするとあとは眠るだけでそういう風にできなくなるから
夜中ドカ食いするよりも日中ドカ食いしたほうがマシって皆言ってるんだと思う 夜は副交感神経が優勢になるから脂肪を溜め込みやすくなるのはガチ
人間の身体は無機物じゃないから摂取排出量のみでバランスが取れるわけじゃない
ただ、昼間だからって食べ過ぎると太るのも事実だけども 因みに自分は>>534のように昨日の昼間ドカ食いしたけど
夕飯抜いたから昨日の体重よりも少し減ってたわぃ
というわけで･･･
>>535
ドカ食いしたい時は昼間にする
で、ドカ食いした日の夕飯を抜いて
空腹を紛らわすには水分をふんだんにとって
果物をつまむ程度にすれば翌日の体重には問題ナシ 業務スーパーの冷凍フライドポテト1kgを全部食べる勢いでドカ食い…
めっちゃ美味かった… >>547
なるほど。それならば理にかなってるね。ありがとう。
>>550
知っとるわカス。その上でピントズレとることを指摘しとる、と言っとるんじゃ。しかも総摂取カロリーと総消費カロリーの話なんて足し算引き算の話で、データで語るまでもない蓋然性の高い事実なんだがwww
データデータと要求するより頭使う方が脳のカロリーは消費するぞ低脳w きょうは朝からアトミックブロンド、バリーシール、アウトレイジ最終章、ザ・ウォール、ゲットアウト一気観しながら
ドンキで大人買いしてあったうまか棒60本全部大人食ってやったべ
あとポテチBigうすしおとのりしおとかっぱえびせん食ってやったべ
ついでにアルフォート一袋食っちゃったべ
とにかく味変ローテしながらコーラとサイダーとコーヒーとアイスティガブガブ飲みながらダラダラ食ってやったべ
うまか棒の1本あたりのカロリーてどんぐらいなんだべ？ x60でおいくらカロリー？
もう晩飯は要らない腹パンパンだべ(´・ω・`)・・・
https://i.imgur.com/ogRWBh1.jpg 勘違いしたらあかん
ここのみんなは日々ダイエットしてるけど今日だけはドカ食いしてしまったってことだよね 濃厚味噌ラーメン味玉付
チキンナゲット7個半マスタードソースたっぷり
チョコシェイクMサイズ
カフェオレ
チョコパイ
一気に食べたー！
GW仕事頑張ったご褒美！お腹苦しい！
明日からまた質素な食事にします 「食うべ」でNG登録してるから、普通の会話にも「食うべ」のワード入れてくれるとありがたいww >>554
ほぼ毎日ドカ食いしてるならそれはもうドカじゃなくてただのデブの食事
スレチですよ >>561
deお前の存在もあぼーんするわけかｗｗ 会社の付き合いで飲みに行ったが、ビールに唐揚げ餃子ポテトおにぎり、締めにラーメン、帰宅してからショートケーキ、サラダしか食べないと決めてたのに自分の意思の弱さに後悔orz
こんなんが二週間に一度くらいある 外食も全然しないし、食事は基本夜１食。朝食べることもあるけど、昼も食べたら太ってしまうからこうしてる、 週末飲み会だわ
自分のルールとして飲み会はしっかり飲んで盛り上げることとしている
高級路線の店なんでガッツリいっちゃうんだろうな
また二キロくらい太るな あっそうですか 週末までに節制してください
それが出来ないならいいわけすんなでぶ >>570
> 自分のルールとして飲み会はしっかり飲んで
デブ脳。 まだ我慢できてるけど
昨日くらいからすごくホイップメロンパンが食べたくてしょうがないんだ…
サクサク生地のビスケットと甘くトロけるホイップが脳内を犯してくるんだ メロンパンという糖質のかたまりを食べたいと思った事は一度もない 停滞期ならホイップメロンパンひとつくらい食べてもバチ当たらないでしょ
無理はいけない 無理は続かない
減ってる最中だからいつかわからんけど自分の次のチートデイはグリーンカレー山盛り食べたい デブってのは精製されたもの
この場合は砂糖や小麦を食べるのが当たり前だという思考なんだよね >>575
ホイップメロンパンは1個で500kcal前後かと思うから
お昼にそれ1個のみで夕飯を少なめにするのなら
食べてもいーとは思うよ 骨取りタラ600g、白菜半玉1kg、鍋にして一気食い >>583
はは･･･まぁ理想としてはそうありたいね こんな時間にスーパーカップ食べちゃった。
あと乗せとろけるチーズオンピザトーストを添えて。
とりあえず反省するのもあれなんで寝ることにした。
おやすみ！ こんな時間に、という文脈からラーメンの方だと思われる
夜ラーメンうまいよな、もう長い事やってないわ・・・ タイカレーと菓子パン食った
800kcalもあんのかよ南無三
今日の合計1300kcalだからセーフっちゃセーフなんだけど
夜は筋トレとヨガやってお湯を飲みます… 【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
https://youtu.be/LjaHdb09nEM
体脂肪とは余ったカロリーの予備タンク
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せていくと思う人が多いが人間の体はそんなに単純じゃない
消費カロリー＞摂取カロリーを続けると人間はどう反応していくかと言うと
カロリーを使わない体に変化していく
筋肉が小さくなっていき、筋肉が小さくなれば生きてても歩いても代謝が悪くなるのでカロリーを消費しない体になる
そこで90年代の終わりから低糖ダイエットというのが登場する
脂をいくらとっても糖質を抑えれば太らない
コレステロールも体に悪くない事が判明している
体脂肪というのは糖質を取った時だけ初めて脂肪酸が体脂肪に変わるという仕組み
糖質を摂らないとグリセロールという物質が不足して体脂肪になれない
糖質をカットしてやればカロリーは関係なく痩せられる
低糖ダイエットも低脂肪ダイエットもカロリーが低いから痩せるわけではない ゲーリー・トーベスの「ヒトはなぜ太るのか？」を最近読んだけど、肥満遺伝子を持ったマウスは1日の摂取カロリーを他のマウスと同量にしても、骨や筋肉の発達を抑えて摂取した食料を脂肪に回すようになっていったってエピソードがあったな。
結構いろんな例が出されてて面白かったよ
ピマ族の話とか。
ホイップメロンパンは諦めて普通のメロンパン買っちゃいました。
明日のお昼に頂こうと思います。^_^ >>587
あ、1.5倍の醤油味の方。
今日は今まさに戦いながら、生姜の漬物齧ってる。 GW中の溜まりに溜まったストレスもあって半年ぶりにドカしたわ
5000kcalは食った気がするがちゃんと反省して明日からまた頑張ろう… 仕事帰りに空腹に耐え切れずコメダに寄って
フィッシュフライバーガーを半分食べてしまったとです なにこれ>>600が書いたの？上手くてワロタ
写経良さそう
欲求とか衝動って5分だか10分だか我慢すると消えるらしいね >>601
俺が書いたヤツだよ
ドカりたくなったら写経してなんとか誤魔化すんだよね
ダメな時はダメだけど 写経ﾜﾛﾀ
高尚なダイエットだわ
でも実際太るのって精神の問題だから写経で精神鍛練するのって効果高いかもしれない お菓子だの菓子パンには興味ないけど
味の濃いおかずで白飯をがっつり食べたい 上がクリームブリュレになってるドーナツ1.5個食べてしまった 100均で買った美文字練習帳が「か行」で飽きた自分には無理だ 朝食抜き
お昼、ラーメン屋にてチャーシューメンマラーメン大盛り
14時、何か足りない感、パン屋へ走り5個購入、完食
17時、カフェラッテ２本とポテチビックバッグサイズ完食
現在、回転寿司で寿司35貫(個)持ち帰り、何人様？と聞かれお箸は3膳入れてくれと見栄を張る
これから食べる いつも過激寄りのダイエットしてるから、今日は食べすぎて反省
朝→パン2口、牛乳
昼→コーヒー牛乳、スナック菓子小袋、グミ5個
夜→ごま豆腐、大根煮物、コーヒー牛乳
明日からちゃんと過激生活に戻らねば >>610
なんかアレ思い出した
デブの言う「今日少なめだったの」と、細身の「今日いっぱい食べちゃった」は量的に同じくらいって言うアレ… >>610
おい！デブ！
もっと噛めるようなもの食え 今日のお昼サラダだけで我慢出来なくてマックのダブチとフルーリーとピーナッツチョコと青のりポテチ食べた豚すぎてしんどい このスレでドカ食い内容を嬉々として報告してる人って絶対反省してないよね 腹減ったら大量のプロテインを飲め！
200mlでも90kcalくらいしかない プロテインって１００ｇで４００ｋカロリーくらいあるよ 釈迦に説法
デブにプロテイン
デブにカロリーメイト 今朝は朝からドーナツ２つ食った！
夜は勿論ジム通い(^^ゞ 朝マック食った。
今日は一日外食になりそうだし明日は飲み会だし。 ピラフ 300kcal
チョコ 300kcal
スーパーカップ380kcal
アボカド300kcal
唐揚げ200kcal
orz >>621
ねーよ無能
そりゃ牛乳のカロリーだボケ
少しは勉強しろカス >>630
頭うごかない顔面麻痺クラスのぶさいくでぶーｗｗｗ ／ノノノノノノノノノノ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ貧乏小便くっさ童貞ブサイクデブーナマポくっさーｗ
（ l ; ., ; ; ,,;ヽ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ貧乏ウンコくっさ童貞ブサイクデブーナマポくっさーｗ
..|ミ/;, ,,ー◎-◎― ）～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ん池沼貧乏童貞ブサイクデブくっさーナマポくっさーｗ
（６; ;,, ; ,; ,(。。);, ,;;;）く今日も一人寂しくぷーん童貞ブサイクデブ小便ナマポくっさーｗ
|/, ;∴; ノ; .;;３; ;ノ; 丿 <他人にプゲラｗさせて一人ぼっちでブサイクデブぷーんウンコナマポくっさーｗ
/＼;;_＿,,,,;;;;;;;;;;;;;;;,,,,）<誰にも相手にされなくて汚物くっさーブサイクデブｗナマポくっさーｗ
（＿_∥ ヽ <ブサイクな自分を呪ってウンコナマポくっさーナマポくっさーｗ
| | 在日童貞 ヽ <死ぬまで一生童貞ブサイクデブぷーん小便ナマポくっさーｗ
| |＿＿＿＿ ＿ _） <死ぬまで一生ブサイク汚物貧乏ナマポくっさーｗ
（＿_）三三三三[■]三） <死ぬまで精神障害童貞ブサイクデブウンコナマポくっさーｗ
／（＿）＼::::::::::::::::::;::::::::::::| <一生精神病院通いぷーんウンコナマポくっさーｗ
| おくすり|:::::::::::::::/:::::::::::/ <一生池沼ﾌﾟ-ん池沼くっさブサイクデブナマポーｗ
..|＿＿＿＿|::::::::::::/::::::::::::/ <一生貧乏ワープア小便貧乏くっさ童貞ブサイクデブーナマポｗ
（＿＿＿_[）＿_[） <一生負け犬汚物まみれぷーん汚物くっさ童貞ブサイクデブーナマポｗ 支給されたすき焼き弁当食べてしまった
誘惑に負けてご飯全部廃棄しておかずだけ食べたけどいつかご飯も含めて適量だけ食べて残せる日が来るかなぁ 私は痩せてた時、確か豆腐ばかり食べてた気がする
きついと思うけど当時の私はきついと感じなかったみたい 木綿のずっしりした豆腐ならかなりの満腹感はある
500gで糖質と脂質も10gちょっとくらいだし豆腐は優秀 パン15個と赤飯と蕎麦を買ってきた
今から食べる( ´･ω･`) 飲み会とか仕事での外食で芋類とか一部の豆類とかの炭水化物多そうなものや砂糖多めっぽい味付けの煮物やらと白いご飯が一緒に出てきたらどうするか迷う
一食くらいいいかと全部食べるのは多分間違いなんだろうけど 豆腐っていっても飽きてこない？
麻婆豆腐とか豆腐ハンバーグとかでもいいの？ 植物性たんぱく質より、動物性たんぱく質の方が効果絶大 結局パン1個食べたらお腹一杯になっちゃった( ´･ω･`)
蕎麦は晩御飯にして赤飯は朝食にします
パン14個は冷凍した
反省せずに済んで良かった( ´･ω･`) なんで日本人って炭水化物食べるの？
一日中炭水化物やん
誰に洗脳されてるか気付いてる？
学校で習ってないと思うけど 炭水化物食べないのなんて僻地の土人だけじゃん
炭水化物こそ文化と豊かさの象徴
これを食わずに何を食う！ お昼にカツカレーと盛りそば食べちゃった
美味しかったから後悔はしない コストコでナッツ1kgのボトル買ったけど美味しいしチンパンジーだった頃を思い出して良いわ カントリーマアム風のチューイーなクッキーを２枚食べてしまった ゴールデンカレーとこくまろカレーのミックスで18人分作ったべ
玉ねぎ中7個、人参2本、じゃがいも中5個、豚肉600ｇにスパイス系ガァー入れて中濃ソースで味整えて出来上がり
ごはん2合
カレールー適当にガァーよそって
福神漬け、生卵、辛子明太子をサイドトッピング
レタス半玉にマヨネーズガァーかけて食うべ
ああー腹へったーさぁー食うべ、ムシャムシャ食うべよ
https://i.imgur.com/RVhkyco.jpg >>666
ええやんええやん
カレーは飲み物だからセーフだし 量が過ぎるとタンパク質だけの摂取でも脂肪は作られる 今日は夕飯として丸亀製麺でうどんを食べてしまった
明日の夕飯は抜こうと思う つーか>>666は全然痩せる気ないっしょ
痩せるつもりならカレーをごはんにじゃなくて
豆腐にかけて食べるほうがいーと思う >>675
日本語の通じないスレ違いバカに何を言ってもムダよw ,.、,、,..,、、.,、,、、..,_,,_ ／i
;'｀;、、:、. .:、:, :,.: ::｀゛:.::'':,'.´ -‐i
'、;: ...: ,:. :.、... :.、.:: _;... .;;.‐'゛￣ ￣
ヽ(´･ω･)ﾉ
| /
UU 朝牛丼大盛り食って昼ラーメン食って替え玉もしてミスド4つ食って夜焼き肉食べほ行って返ってカステラとアイス食った
力が漲る >>679
どのドーナツを食ったのかしらんが穴の空いてある奴はカロリー0だから大丈夫 こんな時間に目覚めてお茶漬けと杏仁豆腐とポテチ食べたったorz オレ自身ドカらないがこのスレは癒やしとして閲覧してる
こかは嫌味がないのがいい こいつもドカしちゃった人と同様、太ってないだろうね カレーをここまでまずそうに盛り付けるのも逆に難しい 昼食 金ちゃんヌードル ビール500 二カン サバ切り身② 森永モナカアイスチョコ 合計 1400カロリー 昨日はドカ食いしようと大量に買ってきたらサンド1個で満腹になったのに
今日は何となくお昼にパン1個食べたら食欲が爆発してパン10個も食べてしまった(;´･ω･`)
自分でも食欲がわくタイミングが分からない 菓子パン以外は栄養になるしヘルシーだからok(´・ω・｀) >>687
ですよね( ´･ω･`)
穀物たくさん食べるとお腹の調子がよくなるし、お薬だと思ってたくさん食べる 食べ放題に来たというのに
2回盛り付けただけで
満腹だ、吐きそう。
4カ月で20kg痩せたが
こんなに胃が小さくなっているとは、 食べ残しの皿がまだ
２つ。これをそのままにして
出ると怒られそう 寿司食べた
10貫
久しぶりに炭水化物たくさん食べて身体が怠い
ダイエット前は16貫くらいペロリと食べて
デザートまで食してたのに
今はこの程度でドカッた気分 >>692
全部食えよ。痩せても性格がゴミのままじゃ意味ないだろ パン10個食べても満足出来なかったから買い歩きながら食べていたら結局22個食べちゃった( ´･ω･`)
ついでにマックでリブサンド2個食べて帰って来た
まだ食べられそうだけど今日はこれくらいにしてやろう(`･ω･´) カツカレーを腹パンパンになるまで食べた
最高だった ステーキの脂身とトンカツの脂身は、ほんと咀嚼してるとき幸せだわ ∧＿∧ 豆腐でも食ってろデブども
(`･ω･´) ｼｭｯ
（つ と彡 ./
／ ./
／ ./
／ ./
／ /// ./
／＿＿ .../ ｷﾇｺﾞｼｰ
／ ..|＼＿...＼ ../
／ ＼|・ω・..| /
／ ./ チョコレートクッキーと母親からのパン差し入れ全部食べてもうた3000kcalあるかな
さらに普通にご飯食べたから今日１日で5000kcal食ったかな
確実にデブる…やばいおかしいよ みなさん今晩もおつカレー！ いやスマンまあー食うべか
ごはん1合
食パン3枚
カレールー適当にガァーよそって
玉子焼き、福神漬け、辛子明太子をサイドトッピング
食パンにルービチャビチャ浸して食うべよ
https://i.imgur.com/NrrvyeY.jpg >>675
豆腐にカレーは許せない( ´･ω･`) >>703
スレ違いだから、いい加減出てけや！ウザイわ >>705
どか食いしてるやん
お前腹減ってイライラ？ｗ ドカ食い自慢スレでもドカ食い報告スレでもないからスレチじゃないかな？ >>708
腹減ってイライラじゃなくて、こいつの汚い画像とキャラがイライラするw 要するにドカは見苦しいと反面教師にしてしまいましょう
最近食べ物画像見てもイラッとしなくなりました 足りないミネラルはカルシウムよりアレだよ
おまえらは何も知らないんだな ブルーチーズ100グラムに蜂蜜ぶっかけて食べた後悔 >>708
反省してないからドカ食いしててもスレチ 買い物行ったついでにパン20個食べてきたけど
今日に限って嫁と母が張り切ってご馳走作ってて困った( ´･ω･`) 給料日前で、金欠。｢ラーメン特大三杯、30分以内完食で無料！｣ ｢四杯完食で、次回の御食事代もただ!!｣と言うポップにつられて、四杯20分で完食してしまった。
もう、死にたい。 このスレ見てると食欲失せるから好きなんだけど、本当の過食スレってある？
もっと見たい いつか必ず
からやまのデカ盛り
定食を食う、
4200k calのアイツを やよい軒で腹いっぱいお代わりしたい(´・ω・｀)
やらないけどさ… じゃがりこ ポテチ 裂けるチーズ プリングルス 焼き鳥2本 食ってしまった死ぬかも >>731
筋トレでマッチョ化する！となるとバルクアップでイヤでも食わなければならなくなるからやよい軒なんて天国だぞ
お代わり三回行くが一回目二回目は「昔話盛り」にするからなw
白米天国やで カレー２杯、中華丼２杯、ラーメン
食べてしまった
明日は置き換えにしよう 母の日で焼肉連れてってもらって思いっきり食べた
明日からまた頑張るぞー！
ありがとう パン4個
ポテチ1袋
ケーキ2個
アメリカンドッグ1個
から揚げカレー2杯
食べたらまた月曜日から頑張ろうと思える 一か月ぶりに米食べた。
卵かけご飯ってめちゃくちゃうまいな 誕生日が近かったこともあって、実家に行くとフォアグラ状態。
ポテチLとシャンペンとショートケーキ2個とムースケーキとシャーベットアイスと唐揚げとご飯2杯としらすとタラコと…
久しぶりに満腹になった。チートデイ()だと思っておくけどまた次からは摂生するぞ ポテチじゃなくてフライドポテトだった。
久しぶりに食べる母の唐揚げは最高だった…反省じゃなくてごめん。食べすぎたのは反省してます >>742
別にそんな時ぐらいは反省しなくてもw
美味しい唐揚げを食べれて良かったじゃないか
誕生日付近おめでとう ドカは単発なら10日もすればチャラになる。
連発しない様、反省はすべきだとは思うが。 自分は結構運動量あるから4日でリセットかな
運動しないと1ヶ月はかかるけど 誰か からやま の デカ盛り定食(4200kcal)を
食ってみてくれ。どの辺で食いきれなくなるか知りたい 久々に嫌なことあって食に走ってしまった。
お昼はパンケーキとサンドイッチ、夜は中華。
ここまでは全部シェアしてたし量は多くなかったけど、イライラしてて帰ってからチョコモナカジャンボ半分とスナオアイス、チョコレートアイス、おにぎり一つ、カニクリームコロッケ一つ、お菓子いろいろつまんでしまった。
何日で戻るかな。順調に痩せてたからほんとやってしまった感がすごい。 >>748
嫌な出来事を食べる理由にしないほうがいいよー
でもハーフ量でやりくり出来る君ならまだがんばれるね、次に繋げよう。
とりあえずは、家にアイス系の在庫を抱えないことから始めてごらん？
お互いに頑張ろう。 ダイエットに成功しキープ出来る人は言い訳をしないし考えない。 もし明日遭難したら昨日ドカして蓄えとけば良かったと後悔する
さあ食おうぞ！ ちょっと運動すると自分へのご褒美()とか言って食べて摂取カロリーの方が余裕で上回る
運動しない方がマシな気がしてきた >>752
ご褒美が欲しいってことは頑張りすぎなんだろ
運動ってのは気持ち良いところでやめるものだと俺は思ってる
そうしないと続かないよ だからデブはいつまでたってもデブだし
社会からも白い目で見られるんだよ デブは馬鹿が多いのは事実だからな
ほんと観察してるとそう思う
特にこの板はひどい こいつらを観察してると書いてる内容を理解出来ない
そして質問が出来ない
758なんかもそれだと思う >>754
子供の頃から運動大嫌いで気持ちいいところってのがない場合はどうしたらいいの 気持ちイイところはまだ見つからないけど
運動で疲れて寝ると悪夢は見ない
仕事で疲れると悪夢見るから
運動はストレス解消になってるんだと思ったｗ >>760
例えばおまえに合う乳酸菌はおまえが探さないといけない
俺に合うからと言ってもおまえに合うかわからない
そういう努力と同じだと思うよ >>762
運動によってメンタル面が改善されるのは科学で証明されてることだからな
運動をしないことは体にわるいから軽い運動をすべき
運動嫌いの運動は長時間座ってる時に30分に1回立って背伸びをするのも運動にカウントして良いよ >>764
以前は寝ていても辛かったから運動の世界を知れたのは良かった
>>765
おつｗｗｗ >>763
本当にこれが賢い人の書き込みか？
下手な例え話だけで逃げるMINATOさん、まじかっけぇよ
何の具体性も無いアドバイスごっこお疲れさまです >>767
自分の体のことわかってないのが現実なんだよ
ここに居るやつはコンディション面を良くする方法を知らない馬鹿ばかりだと思うよ
例えば体温が何度で摂取カロリーがいくつで睡眠時間が何時間で脈拍がいくつの時に
運動でのパフォーマンスが良いか答えられない奴ばかり
俺ってやっぱりプロだわｗｗｗ
AHAHA お前ら自分に合う乳酸菌が見つからないからってミナトさんに嫉妬してんじゃねーぞ‼︎
www >>769
見つからないんじゃなくて見つける努力すらしないんだよ
そもそも発酵食品をこいつらあまり食わないからな
腸内はデブ菌の支配下だから体が求めないんだよ >>749
ありがとうございます。なんか気が楽になりました。アイスは親が買ってくるのでその分は仕方ないとして、自分では買ってストックしないようにします。 ID:vkZIxwmk
こいつなんかはストレス解消を食事でしか出来ない馬鹿ね お前ら食欲すげーな！
ダイエットやめてウエイト板来いよ
才能あるかもしれんぞ 唐揚げ天ぷら肉巻きetcの豪華弁当食べてしまった
タダ飯を残す精神力がない 今晩飯
ごはん軽く1膳
どん兵衛
大判かぼちゃコロッケ3個（半額セールで1個50円）
ミニメンチカツ8個（半額セールで1個15円）
ふきと油揚げと薩摩揚げの煮物
コールスローサラダ
コンソメスープ2杯
明太子と福神漬けとチーズ
あああ・・・米切らしてたの忘れてて買うのも忘れてたわ・・・反省
とりあえず残ったの冷凍しておいたやつチンして食うべ
まっとにかく腹減ったので食うべ
https://i.imgur.com/wpsgPRl.jpg 今日もゴミ箱行き直前の半額揚げ物を買い漁るブタww >>778
しおしおの不味そうなコロッケを見て食欲が失せました
ありがとう！ 夕飯にピザーラ、満腹クォーターLサイズ食べてしまった。
サントリーウーロン茶を1リットル飲んでなるべく油脂を流したつもり。 >>786
少なくね？
この量じゃ腹5分行かないし
せっかく明太子まであるのにご飯を食べないってのも何がしたいのか分からねぇ。 この時間にラーメン2杯いった
とんこつラーメン、醤油ラーメン ドカするデブは肝臓フォアグラにならないようにな
俺は無事脂肪肝になった テレ朝 19時～たけしの家庭の医学
ケトン体で心臓の老化ストップ＆便秘改善食材
◇便秘解消が期待できる食材を発見！
◇心不全を劇的に減少させる心臓老化ストップ物質「ケトン体」とは？
◇症例ドラマ「腰痛」「怠さ」 >>784
合コンに誘われてるから行くかな！ｗ
久々だぜ～ お前らIm home！
お菓子補給して帰ってきたべ
コーラガブガブ飲んでポテチボリボリ食ってクールダウンして寝るべよ、疲れた～風呂は明日の朝にすんべ
https://i.imgur.com/WP0Z7DK.jpg >>797
禁欲生活長いから自信ありませんｗｗ
食うべの人に写真、半額シール無いと物足りないね（怒らないでねｗ 豚レバ500
もやし500
ニラ250
レバニラ炒め
どんぶりに入らなかったんでステンレスボウルから一気食い >>798
コーラがカフェインフリーのカロリーゼロ
えんどうスナックはタンパク質多めでお菓子の中でも中堅クラスの糖質保有量
ポテチ、クッキー、サッポロポテトを抜いて
さやえんどうスナックを袋1/2に押さえればまあまあセーフ
…かな？ いか天大王 業務用二袋
フルグラ低糖質600グラム >>800
から揚げと太巻き、サバの塩焼き、スパゲティ半額あったけど今晩は特別食欲沸かなくて買わんかったべ >>804
全然関係ないけど、ドラゴンタトゥーの女１と２じゃ女優さん違うんだね
１の女優さんじゃなかったから見るのやめた
カロリーの摂取より塩分の摂取が心配かなと画像盛見ると思う時ある >>802
コカコーラとペプシは特別カロリー気にしてダイエット系買ってるわけでなくただコーラの甘みが人工甘味料系が好きなのでチョイスです >>805
Sweオリジナル版と米リメイク版では役者陣違うべさ スナック菓子フリークの人に聞きたいんだけど、
超絶空腹時に食べたときに一番おいしいって思うのってなに？
オレは、サッポロポテトのバーベQなんだけど 昨夜...
居酒屋にて、ホッピーセット×2(中2追加)
焼き鳥5本、まぐろぬた、麻婆豆腐、カレー、おにぎり×2
さらに日高屋、ビール、爆弾炒め定食、かた焼きそば。
腹がパンパンで掴めない。
(いつもだが) お昼食べたのに
バタースコーン
カスタードパイ二個
黒蜜きなこのデザート
チョコレート
いっきに食べちゃった
夜は控えめにしなくては
でもまだカモメのたまごもある
すでに食べたい 近所のパン屋でピーナッツのクロワッサンという悪魔の食べ物に出会ってしまった
さらにキッシュ、ずっしりカレーパン、テリヤキハンバーガー
からの成城石井のプレミアムチーズケーキ半分、なんかちっちゃいパンの詰め合わせ 昼はサラダチキンと玉ねぎサラダと明太子ポテトサラダだけにしたのに
何故か今カラムーチョとひねりあげを食べてしまった >>815だけどあんなに食べたのに昼寝して起きたらお腹が減ってる
なんでだ？？寝るのってやっぱかなりエネルギー使うのかな？ 日曜日軽くドカ食いしちゃったけど体重戻って一安心。気合入れて頑張るぞー >>821
血糖値があがるもの食べて下がったら空腹感
何をおまえは驚いてんだよ モス行った後で惣菜屋行って揚げ物食べて
その足でシュークリーム買って
どうしたんだ一体 生理前はドカしてしまう
チョコとかシュークリームとかおいしい 個包装のやつにしてもスイッチ入ると一気に全部食べてしまう
手元に何もなければ全く間食しなくても平気
買ってこないでと言っても親が太らせようとお菓子買ってくる…
1日1個とか自制できればいいだけだから親は悪くないんだけどさ >>827
親が買ってきたものは親の物だと割り切ればいいんじゃない？
自分が食べるものは自分が買ってきた物だけって決めるとか
お菓子類なんかは自分の好きなの食べたいじゃん おやつはなっつ系や茎こんぶとかが良いかな
おまえらデブどもはスナック菓子が多すぎ >>828
それが一人暮らししてるとこに差し入れしてくるのよ
それに賞味期限早いのとかも入れてくるから食べなきゃってなって歯止めきかなくなる >>827
2週間くらい食べずに腐らせれば
勿体無いから親も買ってこなくなるだろ >>831
食の好みが変わったから保存食として送ってくれるなら缶詰でお願いと電話 >>832>>833なるほど
でも結局もっと食えと怒られて終わりそうな気もする
1個食べたら2個目に手をつけないように気をつけることにするよ >>830
同じ高カロリーの場合
健康食とジャンクどちらを食う？やっぱりデブはジャンクか そういう分け方ね
本当は両方食べない方がいいよね
茎こんぶも塩分多そうだし ドカ食いしたいけど、ドカ食いしている動画 を見て我慢してるｗ
牛丼屋で最速でおかわりする男
https://www.youtube.com/watch?v=Y10nFh7nBfQ >>835
見に来ない親なら思い切って捨てるか
ダイエットしてて故郷の親が多めに送ってきたからと
隣近所におすそ分けすればいい >>837
頭悪そうな書き込みだけどこいつもバカなんだろうな 1日の摂取カロリーがいっぱいでナッツ食う分が残ってまへ～～～ん
バカどええええ～～～～すｗ
カトパンの声と話し方が可愛いよ
みんなミナヨ >>842
ガチのバカはダイエットが苦手だから大変そうだな もっと食べなさいと小分けに包装してあるお菓子与えるんかい
三食きちんとご飯食べたいからもうお菓子は買ってこないでと伝えるのが一番だと思うけどね
いくらちょっとづつ食べるとしても完食すれば全部胃の中に入ってる事には変わらないわけだし >>835
私はよく職場に持って行く
みなさんでどうぞ！って置いておくといつの間にか誰かしら食べてくれるよ
お腹すいてたら自分も食べるし 鍵のない扉収納を強力ロック
ttp://5656.jp/pro.html
これ買っていらない分は頑丈な入れ物に仕舞いこむ ２つも食うたらアカン！と思ったけど、以前は食べてたｗ
スーパーカップ醤油とか、焼きそばとか
今もイライラしたら食いそうになるけど こいつらデブは俺が月に1回すら食わないものばかり食ってる MINATOお前スレチだぞ
誰よりも馬鹿な自分に気がつけよ、赤っ恥野郎 気に入らないならあぼーんしろよ
コイツラの狂った食生活をぶっ叩く 俺はMINATOが好きだから無視は出来ないよ
てか1を良く見たらMINATOは全然スレチじゃなかったわ、本当にすまん。 WiMAXだから切り替わったわ
まぁ流れで分かるな いや、MINATOはこのスレにとって天使みたいな存在でしょ
またMINATOに煽られると思ったらドカ食いする前に食欲が減衰する MINATOさんよーここで食モラルキーパー気取るのなら
お前が食べた物晒して身体に良いのかどう効果あるのかを解説してくれよ
お前の言葉には説得力がまるで無い 俺の書いてる事はすべて根拠がある
それに対して何の質問も出来ないデブが説得力がないと言ってるらしいｗｗｗ
質問すら出来ないようなバカである自覚を持て 頭の悪いやつにも分かりやすく説明を出来るのが本当に頭のいいやつだからな
数値、理論派の人も写真や絵で感じとる感覚派の858みたいな人も、両方を納得させられる説明が出来ないならMINATOも並みか並み以下の馬鹿ってこと。 この人統合失調症と気分変調症と双極性障害持ちの精神障害起こしてる病人じゃん
明らかに症状がモロに出てるからマジ怖い明日病院逝こう >>860
偏差値40以下がゴロゴロ居るスレで何言ってんだよバカ >>860
ほんまやそれ
理屈ばかりビッグマウス叩いてる自己満足に浸ってるだけで他人に説明出来ない奴はほんとのお馬鹿
彼の場合は理屈もまともに言えてないただのお馬鹿だけど草 >>861
この独り言は誰に言ってるかわからんけど
おまえは相当病んでそうだな
おくすりを沢山飲んでそう
薬を飲んだことがない俺は風邪薬すら飲むのも抵抗があるからな >>863
質問が出来ないバカと言われて悔しいか？
まあまともな質問が出来ないバカだから悔しいんだろうね 俺のレスに反応があったと思ったら>>830みたいな事しか書けないこんなバカしかいねーんだぞ
ホームラン級のバカは沢山いるから驚かなくなったがほんとレベルが低い 他人を見下して精神を保たなきゃならないなんて、ミナトさん、辛そうです。
見てるといつも心配になります。
心を温かく出来る趣味や仲間、家族を現実で見つけ、そこでより多くの時間を過ごしてください。
今、あなたの人生は孤独な灰色です。 >>867
人のことよりおまえがバカであることが問題なんだよ 人を見下すというかバカにバカと言ってるだけ
自覚のないバカだから繰り返しいってあげてるだけ >>864
ほらやっぱりね！ 統合失調症と気分変調症と双極性障害持ちの精神障害モロ出てる
あと全般性不安障害と強迫性障害の症状も出てる明日一番に病院逝こう ミナトさんは愛を知らずに育ったのでしょうか。
あなたはその歪んだ優しさで他人を傷付けている自覚を持つべきだ、と神はおっしゃっています。
ミナトさん。まだ間に合います。救いを求めるとき道は必ず開けます。
意思を聞かせてください。 >>870
意味不明すぎる
おおいよねおまえのようなバカ
書いてることに根拠がないんだよ 明らかって単語もバカが良く使うと思う
何も見えてない奴の願望が入ってると思う このようにバカは
見えないものを見えたつもりになるしかないんだよね
俺は見てるものしかディスらないけどｗ 自覚症状がまったくないホームラン級の知的障害者馬鹿 見てて感じるけどデブってホント頭が悪いよね
統計でも出てるらしいけどこのいた見てると実感出来るよ ／ノノノノノノノノノノ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ小便くっさー糖尿病くっさーｗ
（ l ; ., ; ; ,,;ヽ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ糖尿病ウンコくっさー糖尿病ショーベンくっさーｗ
..|ミ/;, ,,ー◎-◎― ）～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ん糖尿病ブサイクデブくっさー糖尿病くっさーｗ
（６; ;,, ; ,; ,(。。);, ,;;;）く今日も一人寂しくドカ喰い糖尿病デブ小便くっさーｗ
|/, ;∴; ノ; .;;３; ;ノ; 丿 <一人ぼっちでドカ喰いブサイクデブぷーんウンコくっさーｗ
/＼;;_＿,,,,;;;;;;;;;;;;;;;,,,,）<誰にも相手にされない糖尿病末期負け犬くっさーブサイクデブｗ小便くっさーｗ
（＿_∥ ヽ <ブサイクな自分を呪ってドカ喰い糖尿病くっさーウンコくっさーｗ
| | 糖尿病患者 ヽ <死ぬまで一生糖尿病ブサイクデブ患者ぷーん小便くっさーｗ
| |＿＿＿＿ ＿ _） <死ぬまで一生ドカ喰い不細工人生小便くっさーｗ
（＿_）三三三三[■]三） <死ぬまで精神障害童貞ブサイクデブウンこくっさーｗ
／（＿）＼::::::::::::::::::;::::::::::::| <一生糖尿病治療で病院通いぷーんウンコくっさーｗ
| おくすり|:::::::::::::::/:::::::::::/ <死ぬまで一生糖尿病インスリン注射くっさーブサイクデブーｗ
..|＿＿＿＿|::::::::::::/::::::::::::/ <一生糖尿病小便くっさー童貞ブサイクデブーナマポｗ
（＿＿＿_[）＿_[） <一生負け犬糖尿病まみれぷーん汚物くっさー童貞ブサイクデブーくっさーｗ 結局質問すら出来ないバカが俺を否定したかったようだけど
失敗に終わったね
まあバカがやるいつものことだよ ／ノノノノノノノノノノ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ小便くっさー糖尿病くっさーｗ
（ l ; ., ; ; ,,;ヽ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ糖尿病ウンコくっさー糖尿病ショーベンくっさーｗ
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（＿＿＿_[）＿_[） <一生負け犬糖尿病まみれぷーん汚物くっさー童貞ブサイクデブーくっさーｗ あぁ、神よ。
迷えるミナトの魂をおしずめください。 ／ノノノノノノノノノノ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ小便くっさー糖尿病くっさーｗ
（ l ; ., ; ; ,,;ヽ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ糖尿病ウンコくっさー糖尿病ショーベンくっさーｗ
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..|＿＿＿＿|::::::::::::/::::::::::::/ <一生糖尿病小便くっさー童貞ブサイクデブーナマポｗ
（＿＿＿_[）＿_[） <一生負け犬糖尿病まみれぷーん汚物くっさー童貞ブサイクデブーくっさーｗ こんな食事してたら糖尿まっしぐらだろうな
糖尿が入り口となり様々な病気が絡んでくる
自覚のないデブを叩かなきゃ！ｗ >>883
蒸しタオルで主に鼻と口周辺を温めると止まりやすいらしいよ >>877
そのデブ統計の具体的数値と分析説明はよ
妄想で語ってるバカだから説明なんてできねーよな草 >>888
話そらすなバカ
早くデブ統計の説明しろよ >>887
これだけヒント出したんだから1人で調べられるだろ？
なんで前部俺の力に頼ろうとする？
俺は脳で記憶してることを書いてるからわざわざ調べるのは手間になる >>883
ハーブティーのネトルかルイボス常飲してみたら？
アレルギー性ならそれなりに効くぞ というかカゼでもひいてるかもしれないから早く寝ろよ >>890
説明出来ないおーバーカーさーん～♪
偏差値40以下の高卒おーバーカーさーん～♪ >MINATOさんよーここで食モラルキーパー気取るのなら
>お前が食べた物晒して身体に良いのかどう効果あるのかを解説してくれよ
>お前の言葉には説得力がまるで無い
これこれ
みなとの実際の食事内容の説明、見た目や血液検査の変化具合を解説するべきだよね
口が悪いのは気にしないが、罵るなら罵るなりにまともな部分も提示しなきゃ虚言妄言、キチの暴言にしか聞こえないんだよね。
誰よりみなと本人のためになるのになんでやらないんだろうか。 > 誰よりみなと本人のためになるのになんでやらないんだろうか。
意味不明すぎる
俺は正しい事を書いてるからそれで満足なんだよ こいつらバカどもに評価されたいとかそういう気持ちはない
予想以上にこいつらバカだから判別する能力がないから期待もしてない なにも説明出来ないおーバーカーさーん～♪
偏差値40以下の高卒おーバーカーさーん～♪
説明出来なくて逃げたヘタレおーバーカーさーん～♪ > みなとの実際の食事内容の説明、見た目や血液検査の変化具合を解説するべきだよね
なにこれｗ
やってほしいのか？ やりたくねーよめんどくせー >>895
提示出来ないなら出来ないでハッキリ言えばいいじゃん なにも説明出来ないおーバーカーさーん～♪
偏差値40以下の高卒おーバーカーさーん～♪
説明出来なくて逃げたヘタレおーバーカーさーん～♪ ひとりよがりな意見とかぼやけた話をふってきたりバシっと言ってこないバカばかりだからな >>900
会話してあまつさえ自身で引用までしてたくせに分からないの？
とんだ無能だな >>903
意味不明なことばかりおまえは書いてるけど聞きたいことはないのか？ あぁ、神よ。
バカしか煽り文句の無いミナトに語彙力を与えたまえ。 都合が悪くなると話の方向そらして噛みついて逃げる負け犬パターンｗｗｗｗｗｗｗ 俺の書き込みに対してまともな質問がくれば俺も答えやすい
でもバカの質問はとんでもなくズレてたり不完全すぎる質問がおおすぎて答えにくい
だからバカは質問が出来ないと俺はいつも言ってる >>898
少なくとも俺はミナトの話をダイエットの知識人、実績保有者として信用して聞くようになるし、尚且つ男として認める
男としてな > みなとの実際の食事内容の説明、見た目や血液検査の変化具合を解説するべきだよね
突然こんな事を言い始めちゃうような頭の足りないバカに何言えばいい？ｗ
解説すべきって何？ｗ
おまえが質問が出来ないバカだから手抜きすんなよバカ また同じこと繰り返し言ってる
痴ほう症の気があるなバカやな >>910
痴呆症なのか？ｗ
俺は運動をしてるので記憶力の低下はほとんどかんじないね >>912
おまえみたいな中途半端な事を書く奴って
毎回何対して言ってるのかバシっと言えないんだよね ／ノノノノノノノノノノ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ小便くっさー糖尿病くっさーｗ
（ l ; ., ; ; ,,;ヽ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ糖尿病ウンコくっさー糖尿病ショーベンくっさーｗ
..|ミ/;, ,,ー◎-◎― ）～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ん糖尿病ブサイクデブくっさー糖尿病くっさーｗ
（６; ;,, ; ,; ,(。。);, ,;;;）く今日も一人寂しくドカ喰い糖尿病デブ小便くっさーｗ
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（＿_∥ ヽ <ブサイクな自分を呪ってドカ喰い糖尿病くっさーウンコくっさーｗ
| | 糖尿病患者 ヽ <死ぬまで一生糖尿病ブサイクデブ患者ぷーん小便くっさーｗ
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（＿_）三三三三[■]三） <死ぬまで精神障害童貞ブサイクデブウンこくっさーｗ
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| おくすり|:::::::::::::::/:::::::::::/ <死ぬまで一生糖尿病インスリン注射くっさーブサイクデブーｗ
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（＿＿＿_[）＿_[） <一生負け犬糖尿病まみれぷーん汚物くっさー童貞ブサイクデブーくっさーｗ ミナトってやつ25レスもしておきながら身のある内容は一つもないしドカ食いの話でも無いし死ねば良いのに 身のない話になるように誘導されたと人のせいにしてみる ／ノノノノノノノノノノ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ小便くっさー糖尿病くっさーｗ
（ l ; ., ; ; ,,;ヽ ～ﾌﾟ-ﾝ～ﾌﾟ-ﾝ糖尿病ウンコくっさー糖尿病ショーベンくっさーｗ
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（＿_）三三三三[■]三） <死ぬまで精神障害童貞ブサイクデブウンこくっさーｗ
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（＿＿＿_[）＿_[） <一生負け犬糖尿病まみれぷーん汚物くっさー童貞ブサイクデブーくっさーｗ AAにはなぜか黙り込んでしまうミナトさんｗ
自分そっくりで鏡見てる気分なのかなｗｗｗｗｗｗ NGにぶち込んだと想像出来ない
俺の動きってこいつらバカが想像するのは難しいのかな 会話に夢中になりすぎたり興奮し過ぎると
鼻水が止まらなくなる体質の人がいるみたいです
まずは落ち着こう さて、原因不明の鼻の通りがよくなったので寝よ
明日は忙しいので書き込めないかなｗ
AHAHA そっくりAAにビビッてNGぶち込むミナトさんダセーｗｗｗｗｗｗ >>922
俺は感情の乱れはあまりないからね
ただおまえのようなバカの書き込みはイラっとする
バカが書き込むだけで俺に対して攻撃になるｗｗｗ >>927
社会人と無職の差で無職の勝ち？ｗ
こちらは仕事優先だぞ >>930
頭で考えずにサイコロでも振れよ
そのほうが当たるよ さて頭の弱いデブども寝るわ
デブは統計でみても頭が弱い！ いやー、こんだけ時間使えんのすげえわ
しかも毎日？でしょ
色んな意味でまじすげえわwww 異常者だから自分が病気って気づかないんだろうな
これからも5ちゃんに全身全霊がんばってくれたまえ >>926
そーゆー体質の人もいるから落ち着こうと言っただけだよ
興奮しすぎて鼻水が止まらない
ttps://ameblo.jp/bracingwind/entry-11981019733.html 朝からセブンの新作のいちごソフト
美味しかったけど罪の味だ 朝3時からドカ食いが治らない。
今日はカーディオ少し頑張る、その分。 田中みなみも可愛いと思うのである
>>938
納豆1パック45ｇ ９０カロリーの方がどうなのよ？って感じｗ
納豆くらい好きなだけ食わせろっつーの！ ID真っ赤にして意味不明なことまくし立ててるとかマジもんの精神異常者やんｗ >>937
相変わらず意味不明なレスをしてる
当たらない思い込みが多いからサイコロで振って意見言ったほうが当たるぞ >>937
相変わらず意味不明なレスをしてる
当たらない思い込みが多いからサイコロで振って意見言ったほうが当たるぞ やはりヘルシーな和菓子では物足りなく、脂質たっぷりの洋菓子を腹に収めたい衝動が度々襲ってくる
晩飯の後にバームロールとルマンドを食してしまい、申し訳なく思う スパゲッティーを230g茹でてみたけどせいぜい130しか喰えんかったｗ
液体置き換えが日常化してるとほとんど同食えんな。 「全珍 いかの姿フライ 折れ」
スーパーで安く売っていて美味い。
エライ物にはまってしまった。
1袋500キロカロリーはあるが、止められない。
ま、酒を飲まないからまだマシか。 スーパーで売ってるアーモンド、一袋で800kcalくらいになるらしいが
気にせず全部食うたった
しかし翌日意外と腹はもたれない
弁当やパスタとかで同様のカロリー摂取するならこっちの方がまだマシなのかな >>951
ニキビできるぞ
>>950
次、頼むな 田中みな実かわいいって言う人男くらいでしょ。女はほとんど言わないと思う。 一般的に、何キロカロリー以上食べたらドカ食いした日に認定されるの？
3000くらいだったら翌日食事制限したら1日で挽回できそう？ >>954
3000なんて少し大食いの人ならいきそうだよね。俺はどか食いしたら1日5000はいく 3000、5000っつのは一回の食事のこと言ってるよな？
まさか一日トータルじゃないよな？ 甘さに飽きたらマクドナルドのポテトと塩むすびで口直しする >>958
もちろん、1日でで聞いてたよ
話にならないみたいだね
1食で3000とかみんな凄まじいね
罪悪感と危機感に襲われてとても無理だわ >>739
ドカ食いした分がようやく戻った
明日もドカ食いするぞ >>961
一食で3,000は余裕過ぎだよ
なんの食べ物だったとしても >>962
そのまま継続して7kg痩せろとのお告げかな？
>>954
>>956
>>958
>>959
>>960
>>963
>当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
>決してドカ食い自慢スレではありません スレタイとレス内容の一致にこだわる了見の狭い奴とは絡みたくねぇなあ 自制不能なのは自分のその寛容な胃袋だけにしとけぇ？ あぁドカってしまった…
いいや、久々に食べた冷凍パスタは特別美味しく感じたからいいんだ
明日からまた気を付けよう 皆さんお待ちかねの金曜の餃子野郎ですww
ちなわいスペック172cm66.8kgな
目標まであと1.8kgまで来たところでドカりましたわ
キムチ
枝豆
豚の角煮
生中4杯
餃子5皿(25個)
ご飯2膳
卵スープ
エビチリ
杏仁豆腐
グリーンスムージー
たぶん4500～4800くらいだと思う
1日トータルだとプラス900
まあまあのドカだったかな
反省はしている ちなみに俺がこのスレに訪れてからスナック菓子をただ単に並べて写真撮ってる奴が現れなくなったな
食ってもいないで写真撮ってるだけが恥ずかしくなってきちゃったのかな
なんか奴の居場所を奪ったみたいで申し訳ない 豚ロースブロック1kg
ローストポークにして一気・・・途中で飽きたので、2割ほど捨てた。 帰宅後体重計乗ったら朝と比べてプラス3.9kgだと
はーコレが抜けきるのに5日間くらいかかるんだよな
なんかダイエットのモチベ下がるわ… 金スマ見てる？
白米よりチャーハンの方が太らないらしいぞw 増えてから減らすより、減らしてから増やした方がモチベ保てるよ 糖質＋脂質は最悪だから
一番太る食べ合わせ
あんなデマに乗せられちゃいけない バカ金スマ 「白米とチャーハンを食べて食後の血糖値を測った結果、チャーハンのほうが血糖値があがらないから太らない！」
これは柿ピーのたねは中が空洞だからノンカロリーレベルの芸人のネタレベルです >>981
特保の烏龍茶かけて食べると良いらしい
Rの法則で言ってた 「白米だけ」と「チャーハンだけ」を食べた場合だからな
チャーハンはともかく白米だけ食べ続ける奴なんてまず居ないし
何か食物繊維や蛋白質の含まれるオカズを食べると血糖値は上がりにくくなる
つまり普通にご飯＋オカズの食事をする場合、チャーハンは油の分だけ余計にカロリーを摂取するから白米より太る 鶏天定食
ブールドネージュ8個
マドレーヌ小
チーズクリームオムレット
SUNAO抹茶ソフト
おつまみチーカマ
くきわかめ大袋 >>971
皆さんお待ちかねとか自分で言ってて恥ずかしくねーの？
誰もお前なんぞ待っとらんぞ？ww 餃子に白米を加えるのがデブ
アルコールに白米を加えるのもデブ お昼に予想外に食べすぎた。こんなはずでは…。
とりあえず12キロ走った。明日も走る！ >>999なら
>>985が氏因、白米で翌朝発見される このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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