X
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/29(木) 13:34:49.46ID:T2bHcKP4
バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット

原典:
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 http://amazon.jp/dp/4478039674/

＜前スレ＞
前スレ：
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part8
Part7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478616210/
実質Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/
Part4.2 (実質Part5) [v5ワッチョイ]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/
Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/
Part2.2 (実質Part3) [2016/03/24(木) 17:40:42.61 → 2016/04/23(土) 09:01:08.41]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/
Part2 [2016/02/27(土) 17:23:02.26 → 2016/03/24(木) 18:00:07.01]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/
初代スレ：バターコーヒー　ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/02(土) 20:35:44.86ID:9ky8TMZ4
ファミマはRIZAPコラボしてるし意識はしてるだろう
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/04(月) 16:14:48.56ID:nh7vMCVI
>>957
そもそもLDLコレステロール自体の悪影響も疑問視されてるからなぁ。
食事由来のコレステロールより体内生成される方が多いしな。
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/04(月) 17:48:02.66ID:tK60WNLI
一番は身体に合う合わないが大事
たとえば小麦より米が合わない人もけっこういるはず
海外に出るとアレルギー治ったとかね、あるんだわ
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/04(月) 18:39:25.67ID:qh9ad/qa
コ○ヒカリ系の米を食べると胃が重くなるって
米屋のおっちゃんが言ってたなぁ
自分も最近は甘みや食感が受け付けなくなってきた
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/04(月) 18:50:33.03ID:CE6et1AP
自分も米は品種によって身体に合う合わないがある気がする
食味重視の品種開発で米離れした人他にもいるんでは
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/04(月) 20:42:32.87ID:gvTgKqsX
米も普通にアレルギーあるよ
特に近年のモチモチした食感に品種改良された米は
アトピーやアレルギー持ちの人なら体感できるかもしれん
それでも小麦や豆類よりははるかにマシだとは言われているが
あとサツマイモや人参なども日本ではやたら「甘さ」を追及して
品種改良繰り返してしまっているのでできるだけ古来のものを探したほうがいい
最近人気のネットリ甘いやつは自分的にNG
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/05(火) 08:45:17.58ID:3gFxYfha
コーヒーばかり飲んでいるせいで歯の色素沈着が酷い
そして歯に付かないように飲もうと熱々のコーヒーをストローで飲み火傷ｗ
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/05(火) 08:47:40.90ID:3F9vjQpU
ファミマの買ったらレビュー頼む
あげ
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/05(火) 10:20:04.76ID:9JGFAlad
開封前によく振ってお飲みくださいとある
私はアイスコーヒーをあまり好まないので毎日買わないと思う
コーヒー分も薄く感じられて微妙な味だな
だけど代々木でも薄いと思ったので、これがフツーなのかもしれん
砂糖類は入ってないので甘みはない

やっぱり乳化剤とか植物油脂とか入っていたね。入ってないと混ざらなくてバターコーヒーの形にならないんだろうけど
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/05(火) 10:35:55.90ID:X0vXYdNX
>>969
植物油脂ってMCTオイルのことじゃないの？
乳化剤はレシチンだから、自作でも入れてる人いるよね＞お腹壊さないために
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/05(火) 10:37:45.79ID:VBy6sF+3
市販のバターコーヒーは出張中、旅行中に飲むなら良いけど、
普段はやっぱり自分で用意したほうが中身が分かって良いね。
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/05(火) 15:59:20.97ID:+DhiIUYx
ターゲットはガチでシリコンバレー式やってる人ではないだろね
バターコーヒーがダイエットにいいらしい。くらいの人がメインじゃない？
それなら脂質が多いと嫌がりそうだし6.8で寧ろok
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/05(火) 16:05:28.98ID:USvYZJC0
ちょっとまて
100mlあたりの数字だろ？
完全無欠コーヒーとして飲む場合って、公式レシピでコーヒー2杯にバター云々を加えるわけだから、300mlぐらいの量のはず
３倍すればちょうど良くないか？
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/05(火) 16:51:18.66ID:1Gu4VS0d
遺伝子組み換え大豆レシチンが乳化材か？
カゼインなんでわざわざ入れたんだ
除去するためにギーが推奨されてるレベルなのに
乳化材ひとつじゃ安定しないのか？
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/05(火) 17:39:49.07ID:9JGFAlad
午前にファミマの製品買ってレビューしたものだけど
飲んで1時間後くらいには、バターコーヒー独特なお腹か満たされ感はあったけど
自作に比べて腹減るのは早かった
昼食（軽め）は普段どおりなら15時頃、今日は13時
やはりバターやMCTオイルが少ないのだろう
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/06(水) 04:06:22.60ID:1blJcvzv
コンビニBPCレポート乙

タンパク質ファスティングに、
コンビニのチョレギサラダ、コールスローとおにぎり食べたら滅多にない胃もたれ。。。
悪い油が良くないのかな。
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/06(水) 11:18:05.48ID:/hXdvGVl
>>978
レポありがとう
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/06(水) 21:53:15.34ID:WttMpG+2
レポ乙です
出先で使えるか？と思ったが
お腹減るのが早いなら面倒でも小分けスティック入りMCTにギークを持っていったほうがいいかもなあ

通常時に飲むなら自分で作ったほうがいい
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/07(木) 07:27:22.06ID:i/zcQ1HS
コーヒーは一年以上続けてるけど
そろそろ最新本出ないかな
更新された内容も結構あるだろうし人に見せるにはサイトより紙の本が便利
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 09:52:22.76ID:DL70Ji6e
取り入れてるのは正直コーヒーくらいでダイエット目的だけど、仕事の効率は間違いなくあがった。よく眠くなってたし。
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 13:00:56.98ID:jbC+qOed
＜前スレ＞
Part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498710889/
Part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488152371/
Part7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478616210/
実質Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/
Part4.2 (実質Part5) [v5ワッチョイ]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/
Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/
Part2.2 (実質Part3) [2016/03/24(木) 17:40:42.61 → 2016/04/23(土) 09:01:08.41]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/
Part2 [2016/02/27(土) 17:23:02.26 → 2016/03/24(木) 18:00:07.01]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/
初代スレ：バターコーヒー　ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 13:32:23.12ID:VebWUcva
ダイエット目的でスーパーでインスタントコーヒーと雪印バターとアマニ油を買ってきた
これ飲んで痩せるぜ〜
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/09(土) 08:36:34.14ID:6PjbICBg
>>989
減量と集中力・体の為の半々
そんな太ってはないけど最初の数ヶ月は体重が落ちていったがその後は元に戻った
運動強度が足りないのかも

集中力は上がったと思う
昼はシンプルなメニューかつ炭水化物食べないおかげで動けないほどの体のだるさから解放された
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 163日 5時間 28分 36秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況