【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/02(火) 13:44:56.60ID:KVZ3TOgB
勝手オレオレコーヒーレシピはこっちでやって

153名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 00:39:19.84ID:b2+HqF+d
有塩でも大丈夫なんですね。
ありがとうございます。
試してよさげなら、通販でグラスフェッドバターを買って続けるかな。
5キロの業務用かぁ。
いきなり買うのは危険かも。

154名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 16:39:40.14ID:1qr7x4Wc
スーパーで売ってるコーヒーと有塩バターで作るバターコーヒーだけど(一応ブレンダーで)
お腹空かないというか空いても食べたいってあんまり思わないから不思議だぁ

155名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 17:51:49.68ID:sj/sOGu4
バター25gとMCTオイル大さじ2でコーヒー250ccくらい作ってるけどすぐお腹すく
これ慣れるの?

156名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 18:56:27.96ID:uEmUJpFb
>>155
いま何日目?
悪性腫瘍なみにミトコンドリアが寝てたり鉄や蛋白質やカルニチンが不足してるひとは
中鎖のケトンスパイクが戻ったら即座にエネルギー切れるよ

157名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 19:03:41.17ID:7Qzc/5Sn
慣れたら平気だけど、たまにどうしてもお腹空く日もある
コーヒーは皆豆から挽いてるの?
自分はオーガニックの

158名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 19:09:10.77ID:7Qzc/5Sn
途中で送信しちゃった

オーガニックのインスタント使ってるけど、
豆から挽くのと効果違ったりするのかな
味の問題だけかな

159名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 19:43:25.81ID:igGvfDDB
ファスティングはそのうち慣れてくる

160名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 20:57:43.26ID:KqBDQHFI
>>158
スッキリ度合いが違うような
インスタントだと寝起きのもさっとした感じが中々取れない
ダイエットだけが目的ならインスタントでも問題ないような書き込みが本家の過去スレにあった気が
各種疾患、アレルギーや不耐性がある人はなるべく本に忠実に実践した方がいいと思う

161名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 06:36:04.61ID:Y16ZbeJP
>>160
ありがとう!いいこと聞いた
眠気とだるさが悩みだったから豆から試してみます

162名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 07:10:22.53ID:Dwg31Q0r
>>156
5日目くらい

163名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 10:49:52.83ID:42Wbqv5d
これ飲むようになって、爪が伸びるのがすごい早い

164名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 16:09:51.16ID:KryHIkwX
バターコーヒー飲んでるけど腹減る。

165名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 18:07:38.86ID:nvZcfak3
バター切らした…。

166名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 19:25:13.30ID:RaBDkTtM
お腹空く人はビタミン・ミネラルが足りてないのかも

167名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 23:19:59.98ID:GWgVTnQ7
一緒にマルチビタミン・ミネラルのサプリも飲んでる。
昼までそんなにお腹空かない。

168名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 09:56:25.45ID:GjxfrNcI
一日の総カロリー落とし過ぎとか、
バターコーヒー以外の食事が充実していないとか

169名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 13:18:10.30ID:ZrKBecL+
前日の夜あんまり食べてないとお腹空く
帰り遅い日とかはがっつり食べたくないんだけどな

170名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 14:03:35.24ID:DdOqUBuI
ビタミンB群は水溶性なので夜に飲んでるけど
朝一緒に摂って様子見てみる

171名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 02:02:49.20ID:2psJLFpx
バターコーヒーは朝しか飲んじゃいけないんですか? 自分は夜にコーヒーを飲むことが多いので、夜に飲みたいのですが

172名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 08:31:58.80ID:pv/0GEn2
>>171
カフェインで睡眠に影響が出るから、教典では夜は薦めてないな

173名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 11:08:00.30ID:XoI98CnT
要は糖質カットしたエナジードリンクだけど、夜飲みたい人はどうぞご勝手にって感じ

174名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 13:14:15.62ID:AjCxRE4m
毎日朝に3杯飲んでるけど全く食欲なくなったね
栄養補給で渋々サラダ、びじき、肉とか面倒だなと思いつつ食べてる

もう何が食べたいという欲求すらない

4ヶ月で75から62になった

175名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 02:22:45.97ID:OWwx88kI
パンだめってなってるけど一斤糖質15未満のブランパンはいいかな
8枚切りの1枚とかだけ夜とか
朝コーヒー200CCとココナッツ油とギーが混じったやつ大1だとお腹空くようになってきた

176名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 04:51:05.37ID:8wS6F58L
自分も最近お腹空くようになって困ってる
なんでだろう

177名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 06:12:42.77ID:kc4mgE9e

178名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 11:48:02.25ID:OWwx88kI
朝コーヒーに油を大2にしてみたけど6時間くらいで空腹に耐えられなくなった
ちと多くご飯食べてしまった反省
効かなくなるとかあるのかな…
痩せるというより維持したいから食べる量と間食無くしたいんだよなー

179名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 12:51:48.92ID:YlhCgaD3
>>175
ブランパン試してみてー(体調など結果教えて欲しい)

180名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 21:05:10.81ID:QeSE8nvJ
>>174
一杯に何gくらいバター入れてるの?

181名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 13:12:54.84ID:ayS737V2
>>180
アバウトですが、かなり多いと思います
パン1枚に付けるバターと同じくらい

182名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 13:28:42.06ID:TIlCOBeb
気温下ってくるとお腹空くのが早くなるのでバター増量する

183名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 15:40:25.08ID:Ai9VotfF
飲んで2〜4時間後にはお腹すくなぁ
夜まで空かないの羨ましい…何が違うんだろうね

184名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 23:46:19.37ID:4in/GJ0b
>>181
ありがとう。

バターを増量して、飲む回数を増やしてみます。

185名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 09:54:56.52ID:+lL544CW
バター追加じゃなくてMCTオイル使えよ
あと何倍も無駄に飲んでも余剰カロリーの摂取にしかならんぞ

186名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 13:35:57.46ID:yWMhu1Vm
小分けにして飲めってこと?
朝一回ではなく、昼休憩にも、的な

187名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 15:24:10.37ID:WVqYycKu
なるべく糖質と一緒に飲まないようにしてるな

188名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 16:08:01.45ID:+lL544CW
必要なカロリー決めれば自ずとバターの量も決まるのにな
なんでそんな計算もできないんだろ…

189名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 16:37:33.60ID:Hmj/a4F5
最初の頃はコーヒーに入れるのもその他でもバターの消費量多かったけど
そのうち減っていった。脂肪分その他足りてなかったんだな。

190名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 17:11:11.23ID:C2Mbl0fy
UHA味覚糖のバター珈琲なる飴を見つけたw

191名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 20:09:11.62ID:eNIEQxsN
糖質オフでグラスフェッドバターとMCTオイル使ってるんだよね
買わないけどw

192名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 16:39:34.96ID:R81PRo4m
バターコーヒー初挑戦だったけど不味く感じで無理だった
胸焼けするし最後まで飲めなくて辛い

193名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 17:26:24.05ID:1vbOmIMD
どの位の分量でやってんだよ?
自分は、マグカップ1杯(約300cc)に、それぞれ大さじ1位でもう1年以上続けているけどね

194名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 22:24:53.34ID:JWaefO8B
>>193
番号変わってるかもだけど192です
300tなの?やばい150ccでやってた

195名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 10:05:47.25ID:X5b4g26S
ミキサーで混ぜた方がクリーミーで美味しいよ

196名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 12:31:26.08ID:s/oql26K
>>194
勝手レシピなんだから、分量に厳密にこだわらなくても、いいんじゃね?w
ポイントは、朝BPCだけ飲んで、昼くらいまで空腹感が出なけりゃOK

197名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 17:36:27.17ID:8xquhd1Y
公式がコーヒー2杯につきって言ってる分量を、コーヒー1杯にぶち込めば、そりゃ胸焼けしないわけがない

198名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 23:27:43.60ID:jFKzqpDX
胸焼けの人だけど分量調節しても変わらなかったからMCTオイルかコーヒーが合わないのかもしれない
残念

199名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 11:28:57.14ID:j44uorjY
8-12オンスにMCTオイル大さじ2まで、グラスフェッドバター大さじ2まで
ブレンダーで20-30秒(アスプリーはバイタミックスのミキサー使ってた)

MCT大さじ2入れてた時もあったけど今は小さじ1で十分だ

200名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 11:38:26.68ID:DsMxfGER
>>199
動画ではブレンドテックでは?

201名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 14:53:54.47ID:HUpXN85o
グラスフェッドバター5kg買ったわ
思ってた以上にでかい
冷凍庫パンパン
さてどうやって分けようか

202名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 16:41:08.42ID:FUNhiGel
スニッカーズみたいにカジってもダメだって書いてあったけど
バターに岩塩や海塩かけて海苔で巻いて食べるのが好き

203名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 18:11:27.29ID:DsMxfGER
>>201
フォンテラのアンカーバター?
自分は10x30の面から6cm間隔で5等分して
1kgづつ、使う1kgだけ200gに分割。残りの4kgは冷凍してる。

このバター、結構臭いがあるね。
でも、食べると口どけいいし美味しい。
マーガリン止めたし料理にガンガン使うし、
この調子だと3ヶ月〜4ヶ月で終わりそう。

切るの頑張って。

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