チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 14:09:25.98ID:tRksCPp7
チラシの裏 74枚目@ダイエット板
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678名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/12(月) 08:37:51.91ID:eTX7ovgF
凄い雪、今日は何も出来ない
とりあえず腹筋でもするか

679名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/14(水) 12:12:22.33ID:QXKRS981
最近ふくらはぎ〜足首がぶよぶよになったり一晩で元に戻ったり戻らなかったり
飯→トクントクン@ふくらはぎ(DBAA)→シュインシュインカチカチーなど色々変
あと腰痛がヤバイ、ストレッチしてる間はマシ
腎臓かな…血尿までは出てないけどにおいきつい気はする
壊れる速度に回復が追いついてないんか?

680名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/20(火) 20:44:31.34ID:kgDyTCJp
以前はbmi24の下半身デブでユニクロでウエスト74くらいのパンツよく買ってたが
5年くらいユニクロ離れ&スカートしか履かない生活しておりその期間に10kg痩せた
んで久し振りにユニクロのパンツ買いに行ったら一生縁がないと思ってたSサイズが
余裕というかむしろ緩いくらいになってて試着室で1人静かに歓喜した

681名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 20:25:50.86ID:xFIDc17B
脂肪燃焼スープダイエットにて
食べたい!食べられない!でも食べたい!がループして
食べられないのに無駄に食材めっちゃ買いこんだ(´;ω;`)ブワッ

682名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 13:20:58.17ID:+uIpuozA
>>680
Sサイズおめでとう!
>>681
むかし作った事ある@燃焼スープw

もうそろそろ健康的なおかずを作ろう・・・・とおも・・・う

683名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 21:55:19.87ID:5C9DF4Bw
ここへきてマンナンライスがい仕事してる

684名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 22:02:29.97ID:mIrPXou9
毎日毎日全速力で走ってきて疲れてしまった
油断するとすぐに元に戻ってしまいそうだし
駄目だあああ
何か好きなもの見つけよう(食べ物以外でw

685名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 23:55:03.70ID:mIrPXou9
全速力=気持ちの全速力

明日の事は明日考えよう!うん
お腹空いたけど明日食べよう

686名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 13:05:18.83ID:H4JxKfRa
真麻40キロ台かと思ってた
53キロ(もっとあるかもって言ってた)って意外
脚綺麗だなぁ

687名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 23:03:37.91ID:DiRXHgND
1週間で自分なりの運動と食事・カロリー制限で1.2kg減ったけどウンコだな
誤差レベルでしかない。ただし、圧倒的に一時的に体力は落ちてるけど
体調はすこぶるいい事

688名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 23:12:24.56ID:lLHkSZVR
>687
巨ですか?

689名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 23:17:59.65ID:DiRXHgND
>>688 159.8で54.4だよ

元々酒飲みだし増減の幅は大きいのよ
なちなみに運動は常に3〜5で一回2時間。痩せたいわ 

690名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 05:38:14.59ID:zEiKlN5I
お酒やめると痩せるよ
しかし運動常に3〜5で1回2時間という意味が全く分からない

691名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 17:54:45.10ID:jy75++ov
どうしても我慢できないストレスがある時にだけ解禁する@酒
あとは飲まないようにしてる
飲みはじめると、全てがどうにでもよくなり駄目人間へ落ちていくwギャー

692名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 16:27:55.53ID:N5VoPsfG
https://twitter.com/orie13a/status/854344261399068673?s=09

ピザっぽくて美味しかった

693名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 22:53:22.44ID:hdch6RHU
週3〜5だな

694名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 07:42:27.55ID:Hbfm/97v
酒飲んだら終わりだと思ってます
今迄の苦労が全て水の泡となります
飲酒→食欲亢進→ドカ食いの繰り返しであっという間に太ったのです

695名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 14:41:05.24ID:ovgr/xYF
のんじゃたよ〜
甘いものにいかず酒にいった
100ccで41キロカロリーってどんだけですかw
ストレスおそろしや

696名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 15:58:43.77ID:shvJP+C8
ストレスがある時の飲酒はさらにストレスになるんやで〜
せめてマグネシウム摂りや〜

697名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/12(月) 07:43:56.55ID:rPyRTs5X
ハイ!先生

そのまま寝てしまいましたがw

698名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 23:01:05.00ID:BAVvlcZr
一次会からキャバクラの送別会って悪くないある意味

699名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 15:58:08.45ID:jiR2EeuV
wwどうせ行くなら、いつ行ってもいいよねw余計のもん食わんくて済むし

飲み会は年に何回かだけ行くけど、疲れるだけ
いつもニコニコして良い子ぶって本音隠して、思ってもいない事言ったりしてるよw
飲むなら一人で飲みに行って
怖いママさんとかに叱られたいw

700名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 07:49:50.73ID:68bKAeYd
「ダイエット ビフォー アフター」で検索すると出てくる画像って
どうにも捏造だろってのが多いな

701名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 07:56:20.34ID:db2Tt2eg
そう?そのままいつも信じてるw
痩せた後の継続が大変なんだと
芸能人見てて思うわ

702名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 08:56:57.07ID:pKoAo8hz
ガチの糖質制限で痩せた人って干からびた感じになると感じてたけど
(ラ○ザップのアフターは肌が黒くしてるから余計に汚く見える)
見えるだけじゃなく老化に敬供するのか

703名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 10:11:53.64ID:9OQC1qIN
てりたまはスルーしたけど、月見は絶対食べる
一年に一度あれだけは食べないと気がすまない

704名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 12:30:50.40ID:7zLbrpUy
>>702
【経済】ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1521293181/

あっちのスレでも糖質制限は評判わるいね

705名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 20:17:44.05ID:db2Tt2eg
月見バーガーwなつかしす
今日セブン行ったらポテトの誘惑に負けそうになったw
負けずに勝った自分は偉いと思う

706名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 20:18:10.95ID:96L/ETWu
ゆっくり痩せたほうがリバウンドしないっていうのは本当だ

707名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 23:31:44.38ID:zdSGySza
焼き鳥屋さんに行きてえ
あるいは牛たん屋さんあるいは鰻屋さん
今宵の吾輩は炭火に飢えているゾ

708名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 23:58:10.82ID:4GGzbP9L
とんかつマックブーグー

709名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 15:06:22.87ID:BpXMn/32
夏休みプール帰りの子供のように眠い
ご飯を食べたらもう限界w犬の散歩があるのに。
オジサン達の目線が怖くて筋トレ出来んかったorz
着て行ったTシャツが悪いんだけどさ、自意識過剰なのはわかってるけど見ないで〜
今日の夜また筋トレしに行かなきゃいけない

710名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 23:30:58.20ID:FcMk0ghD
「腸で〜チョコチョコ乳酸菌♪」こわいわ
なんかチョコ売り場見ちゃってたり、ギター弾いてたらいつの間にかあのリフなってたり

711名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 09:30:05.36ID:mao0KSQ6
便+甘いもの食べたくてそのチョコ買った事ある
結構甘い
全然関係ないけどギター弾けるっていいじゃんw
素敵だね

712名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 15:14:15.43ID:gHrqeqoK
今日キャベツ一袋食べたけどお腹減らないな
胃が小さくなってくれて良かった
今日は部屋片付けるぞ
走りに行けたらいいな

713名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/23(金) 13:52:22.25ID:85uTobRA
体がだるい、もう女は嫌だ
今度生まれ変わったら鳥になりたい
群れないで済む鳥がいいけど、そんな鳥いるかな
犬の散歩と今日のノルマが残ってるのにヤル気がおきない
水の中に入れば目さめるよね
行ってくるわー!

714名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/23(金) 15:45:20.01ID:3u/4kBOg
食事制限だけで痩せちゃ駄目だ
皮がだるだるになる前に筋トレ始めなきゃ!
まだだるだるにはなってないから大丈夫のはず
スクワット、腹筋、背筋、膝立て伏せ、プランク
せめてこの五種類はやろう
ご飯食べてないせいでへろへろだけど30回ずつくらいならできるはず
頑張るぞー!

715名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:33:18.88ID:lFYUkGuH

716名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 18:52:18.93ID:yPuacUJW
今日公営ジムの講習会だ!
次来れるのは土曜日だけど続くかな?
どんな器具があるんだろう…
意外と若い人もいるから良かった
安心した

717名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 23:05:13.15ID:png3ruf3
最寄りスーパーが11時で閉まっちゃうやつー
良さげな野菜も肉も総菜もなんも残ってなくてとぼとぼ手ぶら退店&帰宅

718名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 23:33:41.76ID:6k+LLBG+
塾高負けちゃったンゴねえ
あわよ見に行きたかったけど今日は10時札幌だったから清々しいくらい無理

719名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 10:33:07.88ID:lCXibPIt
行くなら夏のに行きたいな
その時期は忙しくて無理なんだけど

720名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/06(金) 22:53:53.38ID:+kEyCAMf
花はもうない&雨予報にも関わらず花見を「予定通り」決行する自治会御長老の御判断
極めて度し難いがある意味パンク

721名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/07(土) 12:30:46.72ID:gWTv057t
たまに早い時間帯の夕食で
内臓肉赤身肉野菜で白飯なしの焼肉をやる
食べた直後も翌日もやっちゃった感もなく精神的にも満足

ただし肉にテンションがあがって食べすぎてしまうので
普段腹七分目をデフォルトにしているのに
翌日の飯までとめられずに腹いっぱいまで食べたくて仕方なくなってしまう
たまの解禁日だけどせめて腹八分目にしておかないとなあ

722名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 10:49:08.42ID:aTlLJGfs
エステで一時的にすっきりするのも心地いいし好きだけど、やっぱり単純に体重減らすのが最強の全身整形だった
12kg痩せて分かったわ

久しぶりに会った人達に、テンプレ通り、痩せすぎだよ〜!もっと食べなきゃ〜!って言われたけど、もう洋服買い換えたくないからお断りします

723名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 17:32:57.85ID:+RHgZSyc

724名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 08:13:22.15ID:mUnCd7hJ
さすがに湯たんぽはもうこの時期暑いし面倒くさいから
せめて寝るときは薄着じゃなくちゃんと体を温める格好で寝よう
冷えは万病とダイエットの敵
少しずつ代謝も上げていく

725名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 02:18:10.82ID:c20wo5YC
前は一度に2枚食べれば充分に感じていたハイカカオチョコレートが
ドライフルーツとセットで食べると美味しすぎてついつい食べすぎてしまう
ナッツと食べてもここまでならなかったのになー

726名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 03:02:23.90ID:afXju6x2
代謝上げたいなら体重増だろ

こういうバカは痩せない

727名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 10:51:56.73ID:nuHvH1vw
汗かくから素っ裸

728名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 13:32:36.30ID:9x16GdQ6
いつから半袖になろうかな

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