ダイエットにフィットネスクラブなんて不要
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毎日6キロのジョギング
酒飲まない
清涼飲料は極力飲まない
ご飯のおかわりはしない
日々の体重チェック
これで十分 1年か2年もすれば理想体重になってるよ ダイエットの味方ウォーキングにフィットネスクラブは必要ないよね お金をかけず自助努力で-20kg
何十万円も得した気分 一時、フィットネスに通っていたが、全然人との交流もなくマシンの上を
一人で黙々と走るのが馬鹿らしくなった。
「これなら近くをジョギングのほうがいいや」
最後のほうは風呂を利用するのみに。3ヶ月で退会 マシン、風呂、プール、タンニング全部使えて月7000円
家の風呂はしょぼいし会社帰りに毎日寄ってる
身体もかなり引き締まった
家で筋トレや外でしジョギングしててもしょぼい身体になるだけだから俺にはフィットネスクラブは必要不可欠 いくら金かけてもやる・やらないは最終的には本人の意志だから。
やらない奴は金かけてもやらない。 フィットネスクラブに行きさえすれば痩せれると思ってやがる。その先の努力を知らない。 確かにダイエット目的なら無駄金だな
俺は25キロ落として服全部買い直したが >>28
服って難しいね、10kg位痩せるとブカブカだし
目標体重までいい服買わないと思っていても1着位はマシなの持っていたいし
自分はジムに見学行ってボクササイズとか見てドン引きした
普通に気持ち悪い、なんか心酔してるような人ばかりだった >>28
マシな服どころか
ベルトもパンツもユルユルでずり落ちてきて
機能的に使用に耐えなくなりますw
デブは走るどころか歩くだけで膝腰足いわすので
スポーツジムで泳ぐのが一番なんですが 男は(自分も)フィットネスクラブは必要ないと感じるけど女性は必要あるかも知れないな
プロポーションの事もあるし
女性は上手く減量しないと痩せなくてもいい部分が激痩しそうだから難しそうだ
男の自分は有酸素運動(ウォーキングやストレッチ)と適度な筋トレ 食生活の改善だけだったからそこまで気を使わなかった >>30
そのとおりw買わなくてよかったのは靴下だけw ジムで働いてたことあるけど、正直、必ずしもジムが無くても痩せられると思う…
自分は家にバーベルセットとステップ台持ってて、これと自体重EXで十分刺激を与えられてると思うから。
ただ、スタジオ(エアロ等)だけは自宅ではなかなか…だけど、エアロは心肺機能向上にはいいけど
ダイエット目的なら必須と言うわけではないと思う。 ジム行ってたけど家でショコ台でやったほうがいいな
毎月9000円払ってたけどね 今日はジムでエアロビクス30分筋トレ1時間クロストレーナー50分行き帰りに1時間歩いて来た
これを週4日5ヶ月続けている
ダメ人間はジムに行った方がいい
自分を律することが出来る人間には不要 プールとスタジオとサウナがあるからスポクラに行く
これが要らないなら家でやる だいたい、ヤセる為にカネ使うとか意味が分からん。
だって肥える時はピザだのだのスイーツだの、カネを沢山使ったわけだろ? おまえら掃除しろよ
ゴミや埃は部屋のぜい肉だぞ
掃除機かけて終り!じゃなくて
運動になるように掃除を楽しむ
部屋も自分もキレイになるよ 最近は割れた腹筋見せつけるためプール行ってるわ
筋肉すごいですねって言われるのが嬉しい 無駄無駄無駄って言うと
人生で使う殆どの金は無駄ばっか
趣味に使う金もダイエットに費やす金も変わらん
夫の趣味に口出す女みたいな奴らだね
人の金の使い方にグチグチ口出すなよ、貧乏人が
私はそこまでお金持っていないから家でエアロバイクで済ましてるけど 逆にどういう生活を送ればダイエットに失敗するのか?たずねたい。 家にプールと筋トレルームあるなら行かなくていいんじゃね? 男は我流でダイエットしても何とかなる
女は生理もあるし胸の事もあるから難しそう 言える
痩せようと思ったら消費>摂取
極めて単純明快 40歳過ぎても結婚出来ず
日曜にスポクラにダラダラ何時間もいるオバサンってw 痩せるだけなら意思・気合だよなー
でもきれいに痩せるとなると器具使ったりアドバイスもらったほうが良いんだろうか
ま、金ないからどっちにしろ行かないが いろいろなレッスンと様々な器具があるので飽きずに続けれる。ただしその分食えば体型は変わらない。何年もデブのままのやつも沢山いるよ。 ボーンと腹の突き出たおっさんが中級ダンスのクラスでキビキビ動いていて凄いと思った >>49
そう。
運動したから〜♪って、それ以上に食ってんだよ
フィットクラブに何年もいる奴に限っていつまでもデブのままだからw 必須だなんていう奴は誰もいないだろ。
一定の有効性があるのは明らかだろ。
終了。 うちのとこは源泉掛け流しの天然温泉入り放題だからフィットネスはおまけ。 そもそも、規則正しい生活をしていて、カロリーを適度にとっていれば太らないから、 スポクラに行くのはダイエットもあるが、スポーツしに行くというのもある。 大音響でダンスしてプールとサウナに入る
これ全部家では無理だから仕方ない >>17
誰もつっこまないけど、阿闍梨様になれるね。 ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
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http://bimajo1.web.fc2.com/ 筋トレマシンやウエイト、風呂サウナは重宝してる。
確かに走るだけなら外でいい。 マシンとプールの借り賃としては
自分には惜しくない、って程度 まったくだ
トレーナーが筋トレを勧めるのはジムに通ってもらいたいからにすぎない スポクラ入会手続きしただけで痩せた気になってやがる 【京都】女性に性転換した40代男性、フィットネスクラブから女性更衣室、女子トイレの使用拒否され提訴「全人格を否定された」★3 ©2ch.net
http://daily.2ch. net/test/read.cgi/newsplus/1451047394/ 金をかけずに痩せるわけがないが、
金を払ったからといって、痩せるわけではない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています