ダイエットにフィットネスクラブなんて不要

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/28(日) 08:07:18.33

毎日６キロのジョギング
酒飲まない
清涼飲料は極力飲まない
ご飯のおかわりはしない
日々の体重チェック

これで十分　１年か２年もすれば理想体重になってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/28(日) 08:21:48.01

そんなあなたに「ポンカムンチザ革命」(^O^)

本間なのだぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/28(日) 11:52:54.27

運動するのはウェイトロスであってダイエットじゃないから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/28(日) 17:56:21.16

て

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/28(日) 17:58:23.64

とデブの言い訳

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/28(日) 22:18:28.05

腹の皮下脂肪だけ落とせばなんとか、ましに見えるだろう!?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/28(日) 23:24:14.22

>>6
んなわけねーだろバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/29(月) 23:54:41.03

アイツが来るぞ～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/30(火) 11:22:06.56

正論

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/04(土) 13:24:03.92

２０万もかけて、○○○ップとかやる必要ないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/04(土) 15:32:39.68

痩せたいけど自助努力だけで痩せられない人が居るからフィットネスクラブは存在する
金を払ってまで、、、とか言っているデブは金払っても痩せられない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/05(日) 12:50:58.82

痩せる痩せないなんて、体質以前に本人の意志の問題だよ。
フィットネス不要

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/05(日) 15:12:31.15

私もお金をかける必要がないと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/05(日) 17:42:48.61

お金かけずに－２０ｋｇ減量成功
貧乏暇有りで実現、ロッキースピリッツ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/05(日) 21:46:57.21

高い金払って一時痩せても、必ずリバるよんｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/05(日) 22:24:33.20

痩せたいだけに金使うなんてあほ、意志と気合いよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/06(月) 01:13:02.94

１日30～70キロの山道を歩き、たまに9日間断食断水、
食事は１日朝夕二度薄い粥と薄い味噌汁、わずかな漬け物食べるだけ。
朝は２時に起き、歩行の３時間おきに気絶するまで筋トレ＆ダッシュ。これが夜11時まで。体調不良やけがで脱落したら切腹。これでみんなスリムボディ＆清らかな心になろう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/06(月) 08:56:18.82

自分も基本的には必要ないと思う

太り過ぎてジョギング禁止の人はプール利用
効率的な運動メニュー組みたい人はトレーナーに教わるのもいいと思う
（これも一度体得すれば通わなくていいと思うけど）

ダイエット仲間を作りたい人や「○○円も払ったんだから、絶対痩せる！」と思えるような人は向いてるんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/06(月) 16:46:25.50

ダイエットの味方ウォーキングにフィットネスクラブは必要ないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/06(月) 21:58:00.45

お金をかけず自助努力で-20kg
何十万円も得した気分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/06(月) 22:09:33.41

ダイエットなら家で自重トレで十分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/11(土) 12:08:39.97

一時、フィットネスに通っていたが、全然人との交流もなくマシンの上を
一人で黙々と走るのが馬鹿らしくなった。
「これなら近くをジョギングのほうがいいや」
最後のほうは風呂を利用するのみに。３ヶ月で退会

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/11(土) 13:02:20.27

強制力が働かないと動かない人間にとってジムは有益

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/11(土) 14:11:56.66

マシン、風呂、プール、タンニング全部使えて月7000円
家の風呂はしょぼいし会社帰りに毎日寄ってる
身体もかなり引き締まった
家で筋トレや外でしジョギングしててもしょぼい身体になるだけだから俺にはフィットネスクラブは必要不可欠

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/12(日) 07:15:48.84

いくら金かけてもやる・やらないは最終的には本人の意志だから。
やらない奴は金かけてもやらない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/12(日) 08:09:41.57

そういう奴は教習所も途中で辞めちゃうんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/12(日) 11:54:01.13

フィットネスクラブに行きさえすれば痩せれると思ってやがる。その先の努力を知らない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/12(日) 20:33:16.14

確かにダイエット目的なら無駄金だな
俺は25キロ落として服全部買い直したが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/13(月) 10:13:58.57

>>28
服って難しいね、10kg位痩せるとブカブカだし
目標体重までいい服買わないと思っていても1着位はマシなの持っていたいし
自分はジムに見学行ってボクササイズとか見てドン引きした
普通に気持ち悪い、なんか心酔してるような人ばかりだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/13(月) 10:21:27.97

>>28
マシな服どころか
ベルトもパンツもユルユルでずり落ちてきて
機能的に使用に耐えなくなりますw
デブは走るどころか歩くだけで膝腰足いわすので
スポーツジムで泳ぐのが一番なんですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/13(月) 10:29:05.09

男は（自分も）フィットネスクラブは必要ないと感じるけど女性は必要あるかも知れないな
プロポーションの事もあるし
女性は上手く減量しないと痩せなくてもいい部分が激痩しそうだから難しそうだ
男の自分は有酸素運動（ウォーキングやストレッチ）と適度な筋トレ　食生活の改善だけだったからそこまで気を使わなかった

28 · 2014/10/13(月) 11:55:05.54

>>30
そのとおりw買わなくてよかったのは靴下だけw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/14(火) 16:03:35.33

ジムで働いてたことあるけど、正直、必ずしもジムが無くても痩せられると思う…
自分は家にバーベルセットとステップ台持ってて、これと自体重EXで十分刺激を与えられてると思うから。

ただ、スタジオ（エアロ等）だけは自宅ではなかなか…だけど、エアロは心肺機能向上にはいいけど
ダイエット目的なら必須と言うわけではないと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/17(金) 15:42:37.51

ジム行ってたけど家でショコ台でやったほうがいいな
毎月9000円払ってたけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/17(金) 16:21:52.74

今日はジムでエアロビクス30分筋トレ1時間クロストレーナー50分行き帰りに1時間歩いて来た
これを週4日5ヶ月続けている
ダメ人間はジムに行った方がいい
自分を律することが出来る人間には不要

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/17(金) 17:17:33.72

プールとスタジオとサウナがあるからスポクラに行く
これが要らないなら家でやる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/17(金) 18:21:18.74

だいたい、ヤセる為にカネ使うとか意味が分からん。
だって肥える時はピザだのだのスイーツだの、カネを沢山使ったわけだろ？

**名無しさん@お腹いっぱい** · 2014/10/17(金) 18:30:50.10

おまえら掃除しろよ
ゴミや埃は部屋のぜい肉だぞ
掃除機かけて終り！じゃなくて
運動になるように掃除を楽しむ
部屋も自分もキレイになるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/17(金) 23:55:37.83

最近は割れた腹筋見せつけるためプール行ってるわ
筋肉すごいですねって言われるのが嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/19(日) 08:04:21.25

無駄無駄無駄って言うと
人生で使う殆どの金は無駄ばっか

趣味に使う金もダイエットに費やす金も変わらん
夫の趣味に口出す女みたいな奴らだね
人の金の使い方にグチグチ口出すなよ、貧乏人が
私はそこまでお金持っていないから家でエアロバイクで済ましてるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/25(土) 20:31:56.62

逆にどういう生活を送ればダイエットに失敗するのか？たずねたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/25(土) 21:36:35.10

家にプールと筋トレルームあるなら行かなくていいんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/26(日) 00:19:48.46

>>41
ギャンブルやる奴はダイエット失敗する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/26(日) 02:35:21.84

男は我流でダイエットしても何とかなる
女は生理もあるし胸の事もあるから難しそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/26(日) 18:53:44.41

デブはスポクラ行くだけで痩せれると思ってやがる。

28 · 2014/10/26(日) 20:07:38.59

言える
痩せようと思ったら消費>摂取
極めて単純明快

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/26(日) 21:41:30.57

40歳過ぎても結婚出来ず
日曜にスポクラにダラダラ何時間もいるオバサンってｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/26(日) 21:57:47.33

痩せるだけなら意思・気合だよなー
でもきれいに痩せるとなると器具使ったりアドバイスもらったほうが良いんだろうか
ま、金ないからどっちにしろ行かないが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/27(月) 09:23:07.51

いろいろなレッスンと様々な器具があるので飽きずに続けれる。ただしその分食えば体型は変わらない。何年もデブのままのやつも沢山いるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/27(月) 10:53:24.14

ボーンと腹の突き出たおっさんが中級ダンスのクラスでキビキビ動いていて凄いと思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/28(火) 01:18:22.59

>>49
そう。
運動したから～♪って、それ以上に食ってんだよ

フィットクラブに何年もいる奴に限っていつまでもデブのままだからｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/03(月) 05:56:53.78

必須だなんていう奴は誰もいないだろ。
一定の有効性があるのは明らかだろ。
終了。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/03(月) 18:57:38.38

必須ではないね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/03(月) 22:07:23.50

>>3
ほんこれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/10(月) 01:29:06.22

うちのとこは源泉掛け流しの天然温泉入り放題だからフィットネスはおまけ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/18(火) 10:57:58.40

>>47-52
さすがにこの議論は稚拙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/18(火) 12:41:54.41

稚拙なのはお前

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/19(水) 08:22:48.41

そもそも、規則正しい生活をしていて、カロリーを適度にとっていれば太らないから、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/19(水) 09:12:33.47

そりゃ食餌療法にフィットネスクラブは不要だろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/19(水) 12:29:15.15

スポクラに行くのはダイエットもあるが、スポーツしに行くというのもある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/19(水) 14:45:30.03

大音響でダンスしてプールとサウナに入る
これ全部家では無理だから仕方ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/28(金) 00:18:39.35

>>17
誰もつっこまないけど、阿闍梨様になれるね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/26(日) 22:08:05.38

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/29(土) 05:15:47.69

筋トレマシンやウエイト、風呂サウナは重宝してる。
確かに走るだけなら外でいい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/18(水) 23:37:08.46

マシンとプールの借り賃としては
自分には惜しくない、って程度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/19(木) 01:05:17.15

まったくだ
トレーナーが筋トレを勧めるのはジムに通ってもらいたいからにすぎない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/19(木) 01:27:55.64

スポクラ入会手続きしただけで痩せた気になってやがる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/26(土) 01:17:54.22

【京都】女性に性転換した４０代男性、フィットネスクラブから女性更衣室、女子トイレの使用拒否され提訴「全人格を否定された」★３　©2ch.net
http://daily.2ch. net/test/read.cgi/newsplus/1451047394/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/27(日) 06:10:37.88

金をかけずに痩せるわけがないが、
金を払ったからといって、痩せるわけではない。