好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってダイエット3

1名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/09(金) 19:15:14.01ID:p2jQBgZj
フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。

前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってダイエット2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298026607/

799名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/05(月) 02:17:19.54ID:RL+OsSjA
こんなスレあったのかw
私も昔覚えたいろんな振り付けをDVD見ながら踊ってるけど効果はまだない…

800名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/05(月) 02:58:21.59ID:ljFeeOZi
>>798
モリケンに捧げるクネクネか

801名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/05(月) 05:47:28.24ID:B/m5SXyE
まだこのスレあったんだ。
自分もやってみようかな

802名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 22:48:41.74ID:JKxxvxwl
踊るの苦手でなんとなくスルーしてたけど、部屋で気軽に出来そうだから勇気を出して踊ってみたよ…なんか気恥ずかしいから部屋真っ暗にして、足元に座布団重ねて防音対策しといた
まずは単純なパターンのウマウマやってみたけど、これ楽しすぎる
恥ずかしかったら腰の動きだけでも十分だと思う もう1セットやってこよう
初めて踊るのって楽しいんだなと思ったよ

803名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 22:54:25.97ID:zCjgrG5b
>>802
転ばないようにね
頑張れ〜
楽しいダイエットが一番だね

804名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/09(金) 23:08:26.40ID:lazdDoAD
最近、1人用トランポリン買ったから
下への音を気にせずに踊れる

805名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 21:47:41.40ID:ddoURFuk
上級者w
トランポリン楽しそう裏山

806名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 23:38:21.80ID:HPiyj21j
私もミニトランポリン買った〜
意味もなくゆらゆらしたり足踏みしたりステップ踏んだりしてるw

807名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 14:43:09.69ID:UFPxf5Ay
やべえ、デブってきた
踊ろ

808名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 02:03:19.34ID:qbKfOeVS
3〜4年位でじわじわ肥えてしまったから
そろそろやばいと思ってダイエット板ウロウロしてたんだけど
まだあったんだねここ!昔このスレ住み着いてたから嬉しいや!

809名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 19:24:11.82ID:1hztpAUu
鏡の前でキチダンしたら(顔がキモいのは置いといて)思いの外猫背だということに気づいた
普段座ってる時とかは猫背なのわかってたけど動いててもそうなんだね
姿勢悪いのもダイエットに関係ないわけじゃないし意識しようと思った

810名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 23:03:37.15ID:ufJPw2mn
https://www.youtube.com/watch?v=54WAF9BL9GA
この曲は真似すると気持ちいいわ
keshaさん本人は今すっかり太ましくなってるが

811名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 17:41:33.22ID:asak4+1q
バラードから激しい曲までPVみたいに口パクと身振り手振りやってる
間奏で軽くかっこつけてリズムに乗るのが楽しい

812名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 19:03:21.01ID:LTI0TLjr
私もエアPV久しぶりにやりたくなってきた
曲のリスト作ろう

813名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/05(日) 17:08:33.85ID:reQg6W5+
このスレのファンなのだが
一回楽しく実践したら、しばらくして
マンションに「生活音をだすな」的な警告文張られた…。

気を付けよ。

814名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 06:25:46.65ID:dA3ZE5We
そりゃそうなるわな。
公園でやったら?
それも違うかw

815名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/07(木) 20:37:08.60ID:RRCdFoyP
プリパラアイドルになりきってアゲアゲで踊ってる
アリーナにも二階席にもちゃんと手を振ってる

816名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 23:51:39.13ID:YmSdE2Rb
まだこのスレあってよかった!
踏み台昇降しながら上半身はキチダンというのを毎日90分やり続けて15kg痩せるも
食事制限もしていたので反動があり食べ過ぎたことに失望し
キチダンやる気もなくしてリバウンド。
その後、数年のブランクがありましたが食事制限とウォーキングでまた15kg減。
体重維持のためにキチダン復活しました。
ただし引越した先の住宅事情により騒音はたてられないので踏み昇降は無し、
キチダンのみで足元は適当にモモあげをしてます。

817名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 23:52:24.17ID:YmSdE2Rb
あげとく

818名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:12:18.00ID:iagwY7+Z

819名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:18:07.91ID:+lU1SjO/
私青森県民で「ダンスねぶた」って言うのがあるんだけど、それ小学生以来踊ってなくてやってみたら1回でギブ笑。でも爽快!!\(^^)/

820名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 19:05:08.27ID:QIZ1K3in

821名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 02:08:06.68ID:FPprGwiy
好きアイドルの曲で二時間分のセットリスト作ってアイドルになりきり一人ライブ
両手が使えるようにマイクはヘッドセットをイメージして口パクで踊りまくる
疲れたら自分にしか見えない客席のファンに水分補給しながらMC
で、また口パクダンスからのアンコール

何があっても絶対に人に見せられない

822名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 04:02:33.94ID:ja/KMuva
騒音気にしてる人へ。
クッション性のマットの上にビニールのレジャーシート敷いて、寝転がって死に際のゴキブリみたいなチキダンにしたらいいよ!
主にお腹から下半身やせる。

823名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 18:42:14.40ID:KKCndLJ7
>>822
それあんまり変わらないらしいよ。

824名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 21:34:18.11ID:EukNunis
賃貸なんだけど、ベッドのマットレス上でも振動は振動だよねぇ…

とりあえずジャンプの動きは封印して頑張るか

825名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 21:59:01.31ID:kirps67U
パズルマット二重に敷いたら多少のステップは問題ないと思うけどな

826名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 19:57:54.01ID:JZk8ox3N
通販で買ったズボンがギリギリでやべーからキチダン再開しますあげ
どうでもいいはずの曲選びで思いのほか難航している

827名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 20:27:11.72ID:Aq22rZ4u
iTunesのプレイリストで踊ってる

828名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 10:50:52.23ID:cqgK2fxN

829名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 01:30:46.49ID:u8Ex27gg
ボリウッドのミュージカルシーンが好きで曲もテンション上がるものが多いからオススメ
インド映画の人達はみんなダンス上手すぎて惚れる

830名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 03:04:15.62ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

PQAGV

831名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 13:49:49.78ID:ykslQrYI
PQAGV

832名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/05(日) 23:39:41.25ID:pN0NNbC1
まだあったんだage
白鳥の湖でキチダンした人過去スレにいたから自分も真似ようと思う

833名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 18:18:02.96ID:i6Vp6u+R
今日から始めた!
ヤーナリズムの動きで踊っていたけど、終わったらすでに太腿にきてるわ

834名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 22:13:40.96ID:+rIqRHlj
洋楽だったら結構何でも好きだから色々探してたら
Fitness Marshallってのみつけて
https://www.youtube.com/watch?v=9rVZA4pJTYo
https://www.youtube.com/watch?v=f6wm2g682JM
太った人や障がいの人も踊っててなんかノリノリになれたw

835名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 21:12:28.30ID:6OosO75j
最近DA PUMPのUSAで踊ってる

836名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 23:13:00.26ID:ZfIQewpY
マリンキいいぜ
https://www.youtube.com/watch?v=mQNf333DusM

でもやっぱロイツマかな
https://www.youtube.com/watch?v=RkXMORcmWiM

837名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 23:15:48.68ID:ZfIQewpY
アメイジングホース。ただし歌詞は最悪下品
https://www.youtube.com/watch?v=OWFBqiUgspg

838名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 23:16:50.92ID:ZfIQewpY
カービーのグルメレースもいいな
https://www.youtube.com/watch?v=eibiqz9PCX8

839名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/05(金) 15:53:39.06ID:y3qA+P8h
>>829
プリヤンカーチョープラーが好きでgun gun gnuaを特によく真似してるw
ボリウッドのとりあえずワーワー踊り出すの楽しいよね

840名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 09:52:40.59ID:oot5XmRD
インスタで#danceyourpoundsoffってタグよく見て、やりたいと思うんだけど、ダンス経験0だから何から始めたらいいのかさっぱりわからん。
迫力あるし、痩せてそのまま趣味になったら楽しそうなんだよなあ。

841名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 00:42:41.35ID:pjE0pyUq
>>840
とりあえずそのタグが付いてる動画や
つべにあるダンス動画を手当たり次第に真似てやってみては

もしくはテレビやモニターにキャストする設備が必要にはなるけど、ジャストダンスというダンスアプリゲームもおすすめ
つべにも公式チャンネルに動画があるから、それを真似てみるのも良いかも

842名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 11:19:11.33ID:uuh6QajY
YouTube で『嫁ブサイクでした』と検索するヨロシ。

843名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 03:13:07.06ID:VvCd7cyl
>>563
ttp://m.youtube.com/watch?v=8pPfnsiN-ag
ttp://m.youtube.com/watch?v=YDgjtov8wKE
ttp://m.youtube.com/watch?v=R8u8lJVjVxc

844名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 03:02:10.15ID:7g2z1G69
今までに見たフィットネスdvdの動きをベースにやってみてる
楽しいよね
>804
もう見てないかもだけどトランポリンはかなり下に響くらしい
親にやめてって言われたわ

845名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 09:46:29.74ID:2N5yQtSe
お風呂上がりに、ドライヤーかけながら、脳内音楽で、適当にダンス始めてみました。
ダンスの動きが、昭和のアイドルみたいな単調な動きだけど、何もやらないよりは、痩せるかもと思ってやってます。
ドライヤー終わったら、肩甲骨も動かしながらやってみたり、ダンベル持ちながらやったりしてます。
なかなかいいかも。

846名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/24(土) 11:49:08.22ID:RscGxebI
24時間テレビで女芸人たちがやってたヲタ芸+自分なりのキチダンでめちゃくちゃ汗出る…あと前前前世のせいで涙も出てくる…

847名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 01:09:18.23ID:XBT5TYpC
TRFのダンスエクササイズ、久々に見てみて、キチダンの参考にしてます。

848名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 01:12:24.61ID:djDxZrXa
最新のAKBがモー娘を意識したワチャワチャ系のダンスやってる
あれキチってて痩せそう

849名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/09(日) 00:53:17.94ID:Fmzi5MF6
ダンス頑張ってたら、なんか脚とか筋肉痛だし、ウエストも引き締まってきた感じがする。

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