0801名無しさん＠お腹いっぱい。2017/06/05(月) 05:47:28.24ID:B/m5SXyE
まだこのｽﾚあったんだ。
自分もやってみようかな
踊るの苦手でなんとなくスルーしてたけど、部屋で気軽に出来そうだから勇気を出して踊ってみたよ…なんか気恥ずかしいから部屋真っ暗にして、足元に座布団重ねて防音対策しといた
まずは単純なパターンのウマウマやってみたけど、これ楽しすぎる
恥ずかしかったら腰の動きだけでも十分だと思う もう1セットやってこよう
初めて踊るのって楽しいんだなと思ったよ
>>802
転ばないようにね
頑張れ〜
楽しいダイエットが一番だね 最近、1人用トランポリン買ったから
下への音を気にせずに踊れる
私もミニトランポリン買った〜
意味もなくゆらゆらしたり足踏みしたりステップ踏んだりしてるw
3〜4年位でじわじわ肥えてしまったから
そろそろやばいと思ってダイエット板ウロウロしてたんだけど
まだあったんだねここ！昔このスレ住み着いてたから嬉しいや！
鏡の前でキチダンしたら(顔がキモいのは置いといて)思いの外猫背だということに気づいた
普段座ってる時とかは猫背なのわかってたけど動いててもそうなんだね
姿勢悪いのもダイエットに関係ないわけじゃないし意識しようと思った
0811名無しさん＠お腹いっぱい。2017/10/06(金) 17:41:33.22ID:asak4+1q
バラードから激しい曲までPVみたいに口パクと身振り手振りやってる
間奏で軽くかっこつけてリズムに乗るのが楽しい
私もエアPV久しぶりにやりたくなってきた
曲のリスト作ろう
このスレのファンなのだが
一回楽しく実践したら、しばらくして
マンションに「生活音をだすな」的な警告文張られた…。
気を付けよ。
0814名無しさん＠お腹いっぱい。2017/11/12(日) 06:25:46.65ID:dA3ZE5We
そりゃそうなるわな。
公園でやったら？
それも違うかw
プリパラアイドルになりきってアゲアゲで踊ってる
アリーナにも二階席にもちゃんと手を振ってる
まだこのスレあってよかった！
踏み台昇降しながら上半身はキチダンというのを毎日90分やり続けて15kg痩せるも
食事制限もしていたので反動があり食べ過ぎたことに失望し
キチダンやる気もなくしてリバウンド。
その後、数年のブランクがありましたが食事制限とウォーキングでまた15kg減。
体重維持のためにキチダン復活しました。
ただし引越した先の住宅事情により騒音はたてられないので踏み昇降は無し、
キチダンのみで足元は適当にモモあげをしてます。
0817名無しさん＠お腹いっぱい。2018/03/18(日) 23:52:24.17ID:YmSdE2Rb
あげとく
0818名無しさん＠お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:12:18.00ID:iagwY7+Z
0819名無しさん＠お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:18:07.91ID:+lU1SjO/
私青森県民で「ダンスねぶた」って言うのがあるんだけど、それ小学生以来踊ってなくてやってみたら1回でギブ笑。でも爽快！！＼(^^)／
0820名無しさん＠お腹いっぱい。2018/03/29(木) 19:05:08.27ID:QIZ1K3in
好きアイドルの曲で二時間分のセットリスト作ってアイドルになりきり一人ライブ
両手が使えるようにマイクはヘッドセットをイメージして口パクで踊りまくる
疲れたら自分にしか見えない客席のファンに水分補給しながらMC
で、また口パクダンスからのアンコール
何があっても絶対に人に見せられない
0822名無しさん＠お腹いっぱい。2018/04/20(金) 04:02:33.94ID:ja/KMuva
騒音気にしてる人へ。
クッション性のマットの上にビニールのレジャーシート敷いて、寝転がって死に際のゴキブリみたいなチキダンにしたらいいよ！
主にお腹から下半身やせる。
賃貸なんだけど、ベッドのマットレス上でも振動は振動だよねぇ…
とりあえずジャンプの動きは封印して頑張るか
パズルマット二重に敷いたら多少のステップは問題ないと思うけどな
0826名無しさん＠お腹いっぱい。2018/06/05(火) 19:57:54.01ID:JZk8ox3N
通販で買ったズボンがギリギリでやべーからキチダン再開しますあげ
どうでもいいはずの曲選びで思いのほか難航している
0828名無しさん＠お腹いっぱい。2018/06/07(木) 10:50:52.23ID:cqgK2fxN
ボリウッドのミュージカルシーンが好きで曲もテンション上がるものが多いからオススメ
インド映画の人達はみんなダンス上手すぎて惚れる
0830名無しさん＠お腹いっぱい。2018/06/23(土) 03:04:15.62ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
PQAGV
0832名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/05(日) 23:39:41.25ID:pN0NNbC1
まだあったんだage
白鳥の湖でキチダンした人過去スレにいたから自分も真似ようと思う
今日から始めた！
ヤーナリズムの動きで踊っていたけど、終わったらすでに太腿にきてるわ
0835名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/31(金) 21:12:28.30ID:6OosO75j
最近DA PUMPのUSAで踊ってる
0836名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/31(金) 23:13:00.26ID:ZfIQewpY
0837名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/31(金) 23:15:48.68ID:ZfIQewpY
0838名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/31(金) 23:16:50.92ID:ZfIQewpY
>>829
プリヤンカーチョープラーが好きでgun gun gnuaを特によく真似してるw
ボリウッドのとりあえずワーワー踊り出すの楽しいよね インスタで#danceyourpoundsoffってタグよく見て、やりたいと思うんだけど、ダンス経験0だから何から始めたらいいのかさっぱりわからん。
迫力あるし、痩せてそのまま趣味になったら楽しそうなんだよなあ。
>>840
とりあえずそのタグが付いてる動画や
つべにあるダンス動画を手当たり次第に真似てやってみては
もしくはテレビやモニターにキャストする設備が必要にはなるけど、ジャストダンスというダンスアプリゲームもおすすめ
つべにも公式チャンネルに動画があるから、それを真似てみるのも良いかも 0842名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/27(土) 11:19:11.33ID:uuh6QajY
YouTube で『嫁ブサイクでした』と検索するヨロシ。
>>563
ttp://m.youtube.com/watch?v=8pPfnsiN-ag
ttp://m.youtube.com/watch?v=YDgjtov8wKE
ttp://m.youtube.com/watch?v=R8u8lJVjVxc 今までに見たフィットネスdvdの動きをベースにやってみてる
楽しいよね
>804
もう見てないかもだけどトランポリンはかなり下に響くらしい
親にやめてって言われたわ
お風呂上がりに、ドライヤーかけながら、脳内音楽で、適当にダンス始めてみました。
ダンスの動きが、昭和のアイドルみたいな単調な動きだけど、何もやらないよりは、痩せるかもと思ってやってます。
ドライヤー終わったら、肩甲骨も動かしながらやってみたり、ダンベル持ちながらやったりしてます。
なかなかいいかも。
24時間テレビで女芸人たちがやってたヲタ芸＋自分なりのキチダンでめちゃくちゃ汗出る…あと前前前世のせいで涙も出てくる…
ＴＲＦのダンスエクササイズ、久々に見てみて、キチダンの参考にしてます。
最新のAKBがモー娘を意識したワチャワチャ系のダンスやってる
あれキチってて痩せそう
ダンス頑張ってたら、なんか脚とか筋肉痛だし、ウエストも引き締まってきた感じがする。
Shute215にイヤホン変えたら音良過ぎて運動時間増えてしまった。
まぁジムで運動するときは同時に音楽を聴く時間にもしてる