エアロバイク 68台目
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/ エアロバイク漕ぐとき上半身ってどうしてる？
負荷かけると足痛いから代わりに腕振ったり指揮者みたいに腕振りまくって揺らしまくったり上半身左右にバネみたいに揺さぶったりして心拍数高めてるんだけど
なんか頭揺れるし身体には良くない気がしてきた ついこの前買った
自転車ならたまに腕を前後に振ってるが、フィットネスバイクはあんましない方がいい気がしてる
そんなに耐久性ないと思うから余計な負荷をかけないほうがいいかなと なるほどー自転車で腕振るのはこわいけどたしかに揺れで変な負荷かかって壊してももったいないな 腕を振ると左右にブレが生じるからね
漕いでてもなってるかもしれんが、余計大きくなる 100均でトレーニング用のゴム買ってきて、引っ張りながら漕げばえんちゃう？ 今月初めくらいから漕ぎ始めたけど今までだらだら過ごしてた時間をバイク漕ぎながらだらだらする時間に変えるだけでマジでゴリゴリ落ちるね
最初は長時間漕げなかったけどどんどん慣れてくるし クロスバイクで道走ってる時より、フィットネスバイクの方が息も上がらず汗もかきにくい気がしてる
カロリー消費してる感覚がない
なんでだ…
ちなみにアルインコのXバイクで負荷は1~8の3で平均45分約14kmくらい
回転数は70ちょい
心拍数はわからない >>10
前スレで似た事書いてた人がいたけど
実際の自転車の方が風や坂道とかの抵抗があるから
かく言う自分はエアロバイク出戻り組で
昔持ってた完成品から組み立て式のを最近買い直したんだけど組み立てるのが億劫で仕方ない
ちゃんと組み立てて乗ってる人達みんな偉いわ ダラダラするならダラダラエアロバイクか
確かにいいかもな
集中しなきゃとか思ってるから20分で飽きちゃうのかな 実際は自転車のほうが圧倒的に楽だぞ。
そもそも楽に移動するためにあるものだし。
自転車は１日１２時間とか２００キロとかとか走れるけど、
フィットネスバイクに８時間乗るとかいうやつあんまいないと思うで。
まぁ道走ってれば信号だったり下り坂だったりで結構休んでる時間多いしね。 ケツが痛くなる
自転車ならカスタマイズし放題だけど、フィットネスバイクは難しい
タオル巻いたら幾分緩和したけど1時間が限度だな つーか負荷が圧倒的に違うだろ。
まっ平なところなんて最弱レベルなんだから。
坂の負荷は体重にもよるけど。
自転車は走った分だけ戻らないといけないから
限界まで燃え尽きるとか無理だしねｗ 自転車は走りながら体を冷やせるから圧倒的に室内で乗ったほうが辛いよね
運動効率は冷却やバランスの関係でやっぱり自転車で外走るほうがいいみたい
あと人によると思うけど自分の場合はロードバイクで実走と室内3本ローラーを比べたら
風を受ける外のほうが手やケツが痛くならない ケツが痛くなるのはずっと乗ってれば治るよ。
フィットネスバイクの椅子で痛くなるとかおかしいわ。
ロードのカチカチ椅子乗ってたら、
でかすぎてモモに干渉するから漕ぎにくいまであると思うけど。
どうしてもというなら
パッド入りのモッコシパンツ履けばええのよ。 実はパッド入りのパンツも持ってる
それ履いてもあまり変わらんかった
なんか手立てを考えないとな…… フィットネスバイクのサドル、横32縦26くらいある
めちゃくちゃでかくねーか
このサイズに合うやつあるかな…探してみるか エアロバイクのサドルってママチャリタイプの広いやつだからめっちゃ漕ぎづらくて疲れる
適当なロード用に変えたら超快適になった エアロバイク見てて、どれも同じに見えてきたんだけどここ見たほうがいいよって項目あります？
2万未満の折りたたみでも十分かな 2万以下の折りたたみはおもちゃだからやめとけ
30分で強制終了するし
置き場あるならスピンバイク
こっちは無制限に乗れるしZwiftと連携すれば飽きずに乗れる
ハイガー
フィットボックス
あたりがオススメ
今タイムセールやってて超安くなってるから買い時だよ
自分が買ったときより安くて悔しいw
特選タイムセール: HAIGE(ハイガー) スピンバイク 静音 心拍数 摩擦式 推奨身長155cm以上 グレー/スカイブルー/ブラック HG-YX-5006S >>22
ティゴラの1万2000円くらいの安いやつ使ってる
静かだし連続1時間までだし特に不満はないけど強いて言うならスマホ置き場にノートPC置けるタイプだと尚よかったなと思った
心拍数計は正直どうでもいいけど欲しい人は欲しいかも うちのXタイプのアルインコは30分漕いでも強制終了しないからそのまま乗ってるわ
金額に余裕あるならサドルの高さだけでなく前後の調整もできるやつがいいかもしれん
ペダルにバンド付いてるやつを意識して選んだ
あと心拍数測定はどれも信用できないっぽいのでわざと無いのを選んだ >>25
週4ペースで漕いでだけど一年でベルト切れたな
その後FITBOXにして4年で故障
現在ハイガー 自転車用の安いスピードセンサー、ケイデンスセンサー、心拍数計をサイコンに繋いで漕いでる
本体の心拍センサーはハンドルの先の変なとこにあって握ってないと出ないから漕ぎにくくてかなわん
サイコンは別になくてもいいけど日々の記録が自動でアプリに入れて振り返りのために
タブレット台にタブレット置いてZwiftで画面見ながら横目にiPadで音楽聞いたりアマプラ見たり
ここまでやってるのに一向に体重は減らない…モチベが落ちてきたわ… 今日は芝1200ｍ、Ｇ1高松宮記念だ。
馬を見ながら漕ぐとしよう。
発走は15時40分 >>10の者だが少し理由がわかった気がする
フィットネスバイクはランニングシャツにトランクス一丁で漕いでいたが、外と同じように服着て漕いだら途端に発汗して息も上がり始めたわ
こっちのほうがカロリー消費しそうだからそうするわ 人体のほとんどが水分だから
水分量を減らすととりあえず体重減ります。
ボクサーが減量でサウナ入ったりするのもこのためです。
やりすぎると多分死にます。 アルインコのエアロバイク1時間とか漕いでるんだが
スピンバイクに変えた方が良いのかしら 漕ぎ続ける体力さえあればエアロバイクが最強だなと思った
家にプールがあるセレブとかなら別だが 水泳だと体力維持なら週2で済む。というかそれ以上やるとちょっと体にくる。
55分を75ｍ/minペースで泳ぎ続ければいい。 彼女用にスピンバイク購入したんだけど自転車乗らない人の場合は
ケイデンスはだいたいどれくらい？
自分は3本ローラーでケイデンス90~95が基本で1時間に4回くらい
高負荷でケイデンス105~110を2分くらい漕ぐを繰り返してる
心拍ゾーンはレベル4目標にしてるけどローラーだと厳しい 50m40秒ラップとか素人じゃ無理だよ
1メートル1秒ですら無理。 >>39
まあそうだろうね。
競泳経験者だから少し意地悪な数値を書いた。
コロナ禍前は出来ていたんだけど。もう元に戻すのは簡単じゃないな。
エアロバイクもペース配分が難しい。
競馬で言う掛かった状態だと最後まで持たない。 ハイガー新調して一ヶ月程経ったけど馴染んだのかやっと金属音がしなくなった
最初はベダル辺りからキコキコ音が止まらなかったんだよね
ホイールの回る音はするが気にならないレベル ハイガー5006なんだがサドルが前に傾いてこない？
いくらきつく締めても水平にならなくて前下がりに傾いてくる
コレなんとかならないのかな
仕方なくサドルの後ろ側に座ってるけどかなり気になるんだよなあ オレは5006Sだけどないなぁ
チャリだと前下がりしたら締め直しじゃなくバラして組み直してたけど
つかスプリング付きのサドルに違和感
スプリング無しの細身にしたいけどわざわざ買うまではしたくない
買い替え時にあったFITBOXのサドルを取っておけばと後悔
サドルの構造は似てたし そうなんか俺だけなのか
サドルは交換したぞ、あんなママチャリサドル乗ってられん
アマゾンで2000円くらいで適当なのに変えたけど全然違う
快適 ケツが何故痛くなるのかと動画を漁っていたら、サドルのクッション性云々よりも姿勢と体幹の問題を提唱する動画に行き着いた
前傾姿勢になるほうが、腕に体重乗る分ケツの負担が減り痛くなりにくいと
なるほどと思ったわ
より前傾姿勢になれるかと思いサドルの高さを一つ上げてみた
15%くらい軽減した気がする
これはいいかも 風邪ひいて寝込んでたけど
大分良くなったので明日からまたこぐ。
習慣がくずれたところから復帰するのに
いつもと違う特別な意思の力がいるわ やる気なんてのは考えないでとりあえず漕ぎ始めたら勝手に身体が動いてくんだよ
他のあらゆることにも言えるけどね 明日からにするわ。
実は風邪ひく前に目の手術してて
術後しばらく運動やめないとダメだったので
そういうの含めるとけっこう離れてるのよね。
たしかに体力落ちてる。
明日やるとしても軽めにしとくわ
忠告ありがと。 病み上がりなら軽めから徐々に上げていったほうがいいよ
普段60分とかなら体調考慮して20分とかでもいいと思う 心拍数抑えてこいだら体脂肪率下がってきた
今まで頑張りすぎてた 毎日20分を目標にしてるんだけど今日はやたらペダルが重く感じて断念
時々休み休みのほうがええのかな 無理な日はそんな日もあると割り切って短時間でも終了するよ
やらないよりはマシだ 何らかの理由が分かってるなら
絶対10番以内に入れるといいぞ
シャトーブリアンないやんけ そんなんだから呼び方くらいで怒るなよ
ネイサンもとりあえず大学卒業しよう
耐えるべきなのに >>32
でもそういう日にメンタル強い訳でも良くなってるわけでもあるし >>20
とにかく緊張感を持ってるハイテク株どうしよう
耐えるべきなのにな
これが出るわけない >>53
なんの会社やからセキュリティちょっと前まだ 反ワク馬鹿は捨てて、収納口に詰め物して戻らないから
話題にもなったしｗ アマでfotboxが29800円だったから買ってみたわ >>48
実際のロードのサドルの高さ見りゃわかんだろ
低能過ぎ Tシャツハーパンなんだが主に腕汗がハンドル下に水たまり作ってやばい
薄いPVCマット引いてるんだけどモップとかで都度拭く以外に良い対処知ってたら教えて 夫婦共に内臓脂肪付いてます。バイクでお腹中心に痩せれますか？食事も改善予定です。 完全にデスクワークで、自宅が仕事場の動画編集業で
アルインコ(ALINCO) フィットネスバイクのテーブルと背もたれ付きと
アルインコ(ALINCO) フィットネスバイク 小型、で迷ってるんだけど、どっちがおすすめとか、こっちの方が良い、みたいなのあるかな？
目的は有酸素運動で軽めのダイエットと健康
できれば調べ物しながらやりたかったので、マウスとキーボードを置くためにテーブル付きで買おうと思ったんだけど、小型のは今使ってる仕事用の椅子と机をそのまま使えるからこっちの方が良い気もしてきて・・・ 小型ってハンドルとかサドルとか無いミニバイクのこと？
もしそうならミニバイクだけはやめといた方がいい
持ってはないけど評判悪い
アルインコ製がというよりミニバイクというモノ自体が >>77
そう、それ！
ペダルだけ？で足元に置くやつ
アンダーデスクバイク・ミニエクササイズバイク？って言うのか・・・
・・・評判悪いのか・・・
ありがとう、やめておくよ
ってことは、アルインコのAFB4518にしようかと思うんだけど・・・これどうでしょ？ 俺も普通のやつ買った後、ペダルだけでもよかったんじゃねとは思った
単に心拍数が一定まで上がればいいわけで
まあそれなら他の運動でもいいんだけど 漕ぐのにもある程度の大きさがないと漕ぎにくいと思うんだ
ミニバイクは言わば三輪車
フィットネスバイクは言わばママチャリ、クロスバイク、ロードバイク
大人が三輪車漕ぐのは苦労するよね……てイメージ ミニバイクは家電量販店でボディブレードとかとお試しできるとこ結構あるよ。俺には合わなかったけどまずは探して試してみたらどうだろ
次候補のは連続使用時間30分で警戒してしまうな
このタイプ使ったことないから使い勝手はわからないけど 地元の電気屋行ったら普通のもミニも置いてあったので試してみたよ
ミニが思ってたよりも良かったのと、値段も税込み12000円程度だったので買っちゃった
相談のってくれてありがとう 試運転中
椅子が仕事用ので高さとか背もたれとか前傾姿勢にできるのもあるからか、ミニバイクでも想像以上に良い
これは・・・買って良かった！たぶん！ まぁ安いからあきらめもつくし
ちっさいから捨てるのも楽ちんよね。 >>84
それも考えた
>>79の意見見て、大きい方を買ってから小さい方で良かったんじゃってなったら大変だけど
小さくて安い方買ってから乗り換えるなら比較的マシかな？って まあダメだったときのことなんて今は考えんでええやろ
ひとまず気に入ったのあったみたいならよかったな FitBox初めて数日
YouTubeやWeb小説見る時に漕ぐようにすると捗る
ただやっぱ背もたれないとゲームや本はしんどいな… それこそペダルだけのやつ買って机の下に置いてやれば良さそう 自転車乗ることがないせいか
前傾姿勢より背中ぴっとのばして腕組みしながら漕いでる エアロバイクやっぱ飽きるね
初めの頃はずっとできると思ったけど・・・ 毎日やってりゃ飽きるだろうね。個人的には一日おき又は週3日。
あと、私はメーター距離21kmを設定して目安の運動時間55分を続けて漕ぐ
のを目標としているが、漕ぎ続けられるかどうかのギリギリの負荷でやっている。
ペースを間違えると途中でバテて漕げなくなるし
55分に収めるにはノロノロじゃあ無理となる
上手く行くかいかないか、が最近では面白い。
曲設定間違えるとハイペースになって駄目になるし。 試行錯誤してる人は面白いのか
なにも考えずに乗ってた そこでミニエアロバイクよ
飽きるとか関係無く惰性でできる、はず 私も飽きないように色々試行錯誤してるわ
まずZwift初めて、始めたばかりのときはZwiftが楽しくて良く乗ってたけど慣れてくると飽きてきたんで
音楽聴きながら、アマプラ見ながら、日によって気分で変えて乗ってる
Zwiftではコースをタイムアタックしたりワークアウトを徐々にレベルアップさせたり
でも30分が限度だなー、それ以上は精神的にもたない
100w70ケイデンスで回すの目標にしてるけど30分で飽きちゃうのよね
次は本読みながらやりたいけど本は集中できなくて頭に入らないw パワーメーターお高いからスピードメーターつけたんだけどクロスバイクで30kmくらいの力加減で50kmとか出て笑う
ロードだとこのくらい出るのかメーターおかしいのかわかんねえw >>98
FitBoxにFitBoxのケイデンスセンサーつけてるからそのままかな…
アプリはwahooで今見たけどタイヤ設定ないと思う 磁石型のスピードメーターで磁石5個くらいつけたらチートになれるお スマートウォッチで心拍数しか見てないわ
日によって上がりやすいとかまちまちだから 窓際にエアロバイク置いて外の風景眺めてるわ 視力も鍛えられて一石二鳥 飽きる奴ってのがわからん
そんなんで飽きてたら何も出来んわな 動画見ながらだから作業の一部として淡々としてるわ
飽きるという概念はないな 紙でも電子でもいいから本嫁
動画はなんだかんだ退屈だと感じる時間長いけど本なら一瞬で40分飛ぶぞ タブレットで読みながらとかなら普通かもしれないし、
ただ読む余裕は俺は無いな 実際Amazonでもテーブル付きとかタブレット固定台付きとか普通に売ってるし、とりあえず企業が参入して利益あげられるくらいには需要あるんじゃないかね 動画見ながら漕ぐやつが本を読むのは馬鹿にするってちょっとわかんないな…？ 私も本読みたいけど集中できる…？
軽く息切れする程度に疲れてるから本の内容が全然頭に入らない
本読める程度に漕いでると汗もかかないし 負荷と回転数は？
負荷は4/8で回転数70~80くらいだと汗あまりかかないし息も上がらないんだよなぁ
でもこのあたりが自分が長く漕げる数値なんだけども… >>112
負荷は無段階だからわからないけど実走に近い重さにしてる
それで100w70ケイデンスで30分
70はずっとキープはできなくて最後の方は60に落ちてる
毎回滝汗
心拍は140超え
バイクの負荷が高すぎるのかな… 1週間前に購入して毎日30分ⅹ２漕いだら
体重1.2kg減っててビビった エアロバイク買ったが家に置いてるとスキマ時間に出来て良いな 残業帰りで疲れてても30分程度なら余裕で漕げるわ エアロバイクおもんない
ながら漕ぎも色々試したけど
音楽聞かずにウォーキングする方が普通に楽しい
途中軽く小走りしたらエアロバイクと同じかそれ以上の心拍にもなるし
今後は雨の時しか使わないかもしれない 変な意図はなく感想なんだけど
不快にさせた人はすまん
自分が楽しみ方知らないだけだな >>120の肩を持つわけではないけど
きちんと理由ある否定的意見があってもいいよ思う まあ外の空気を吸いながらの方が好きって人はいるだろうね
私はとにかく動きたくないから振動マシンと併用して気が向いたらゆるーくやってる
それでも前はきつかった駅の階段が気にならないほど楽になってきたよ
なお体重は横ばい中 まあ、外へ行くのはいいが、帰ってくるのが面倒だ
と思う人間に向くのがエアロバイクだからな。
泳ぐのもプールが良くて、海だと気が乗らないし。
向き不向きがあるのは間違いない。
まあ、だから最初に買うバイクは安いのをお勧めするわけだが。 アニメとか映画見ながらダラダラ漕いでる
今日は休みだから4時間漕げたわ 微妙に体調優れないとき外走ると帰りがきつくなるけどエアロバイクなら短時間でやめて終わりーができるからな ミニを買ったけど、本当に良いわ
たぶんこのスレにいる人達よりももっと面倒くさがりだから、本当に良い
足元の端に置きっぱなしで、ふと気づいた時に少し位置ずらしてそのままPCで色々やりながら漕いで・・・
やる気が無ければ無いほどミニ良い感じだと思うわ やらない方がいいのはトレッドミル
エアロバイクは問題ない 当方、家族で使いたくエアロバイク（スピンバイク）を購入したいのですが
定期的に40%オフになっているFitbox第三世代は買ってもよろしいマシーンでしょうか？ バイタルセンサーありとなしがあるけど
どちらの事を言ってるの？ ものすごくアバウトな質問で申し訳ないのですが、だれか教えて頂けませんか
ジムでエアロバイクにのって負荷２０（一番重いやつ）1時間で15kmぐらいこいで消費カロリーが1450
外で街中にぐるっと１周できる公道７kmを３周（上りと下りあり）、時間は５５分 消費カロリーがStravaというアプリで４００程
無知で大変恥ずかしいのですが、こんなに消費カロリーって違いでるんですか？
外走る方が気持ちいいんですが、こんだけ差あるとジムでエアロバイク乗った方がいいのかなと悩むんですが・・・。 FitBoxバイタルセンサー無し買ってまだ半月程度なのであんま語れんけど、人数と想定時間はどんなもん？ 180cm↑いるとつらいっぽいけど
サドルとハンドルの高さは穴で段階決まってるから誰はどの高さかちゃんとメモっとけば合わせやすい方だと思う。ただサドル前後は穴じゃないから誰かが勝手に変えたらめんどくさそう
地味にタブレット置きの角度調整に六角必要だからそこは間違いなく面倒
あとサドルがちんちん麻痺させてくるからサドルカバー欲しいけど好み分かれたら付け替えるのは気持ち少しめんどくさい 同じ運動しても表示される消費カロリーはマシンやアプリによって違うと思うよ
公道走るくらいの負荷でジムで21kmほど走って比較してみるのが一番だと思う。時間は短くなるだろうけど高い数値表示されてる、とかなったらそういうもんだと思えばいい >>137
ありがとうございます。同じような負荷ですか・・・
できるかな？1回やってみようと思います。 尻が痛いとにかく尻が痛い
カバーつけたけどやっぱり痛い ゲルクッション青いハニカムのやつは使ってる人いない？ 長めに乗る時はレーパン穿くわ
2～3000円くらいで売ってるやつ >>135
ちなみにハーフマラソンの世界記録は57分です。
あなたは今すぐ日本の為にオリンピックで長距離走を目指せば
オリンピックの金メダルも夢じゃないかもしれません。 >>135
ジムのエアロバイクはパワーメーター付いてるとか
あとモチベーション上げてもらうために多めにカロリー消費値がでる
外で走ったときはパワーメーターつけてた？
カロリーはパワーと体重で算出されるから
アプリだけだと負荷がわからなくて一定の傾斜0のままの計算なのかもしれないよ エアロバイクは股間で座るんやない
骨盤で座るんや（知らんけど） 皆さんはどんなエアロバイクを持ってるのですか？
購入して良かった、悪かったなど長所、短所も教えてくれると幸いです すみません、外の3周21kmは比較対象はクロスバイクです！
ダイエット中のおデブなので走るのは苦手ですorz
同じ漕ぐ自転車系でこんなに差があるのかなぁと思いました。
パワーメーターはついていないです。スマホのアプリでStravaっていうの使って表記されるカロリー消費量です。 してもいいけど答えられるかはわからんぞ
自己責任でな >>146
fitbox第3世代(Amazonセールで29800円で購入)
良い所
電動じゃないから電気代が掛からない
静か
悪い所
負荷の選択肢が少ない
高さ調節の選択肢が少ない
サドルが細いのでデブはカバー必須 >>151
デメリットなさそうなのでFitboxを買います
ありがとうございます 自分で書いといて何だが他と比較してからでも良いんじゃないかな 自分はfitboxで特に不満ないけどね(5chやゲームやりながらダラダラ漕いでるだけだし) だらだら漕ぐだけならリカンベントバイクが良いんだけど具体的にどの機種が良いのかはわからんわ 価格comのランキングにFitboxが無いけど
なんでだろう リカンベントは本持って2時間とかいけたからながらには本当にいいんだけど条件が難しい
いくらでもいけるからこそ連続稼働時間が欲しいんだけど書いてないの多いし書いてあっても長時間行けるやつは少ないし高いしで
俺は最初リカンベント検討してたけど諦めて、動画や電子書籍見ながらFitBox漕いでるわ
ゲームや紙の本のながらは俺には難しかった エアロバイクつまらんと思ってたけど
負荷弱くしたら少し楽しくなった
心拍は負荷強めでやってる時と同じくらい上げるけど
足のしんどさがやや軽減される AmazonセールでFitbox買った
バイタルなしなので別途スマートウォッチband9を購入
到着が楽しみだ♪ FITBOXは間違いないね
しいていえば最低負荷と2段目の負荷の差が大きい気がするところ
クルクル回すなら最低負荷固定みたいな感じになっちゃう 今のうちに言っとくけどドリンクボトルとボトルかけるやつと雑巾とサドルカバーと汗対策グッズ用意しとくといいよ ハイガーいいぞ
負荷無段階調整でパーツ交換が豊富
タブレット置き場もあるし最初から防音用にヨガマットつき Fitboxは一瞬19800円の時があったけど
もう出ないのかな ミニバイク本当に良いぞー
もちろん、俺みたいにやる気が無いものぐさ限定だけど
最近は、食前に30分、食後に30分机の下において漕いでるわ
こんなに捗るとは思わなかった
以前は古い普通のエアロバイク持ってたんだけど、こっちだと20分でさえ時間の流れが長く感じて・・・ ミニバイク、負荷MAXにしたら
息切れるくらいの負荷は出る？ すまん、負荷とか考えるなら普通のエアロバイク買った方が良いと思う
そういうのを気にしないし試そうとも思わないくらいのものぐさ用というか
このレベルだと、普通のエアロバイク買っても続かないんだわ >>164
弱い負荷で普通に乗る程度だとほとんど出ないよ。
一回当たり40～60分ほど乗るのを週3～4回の頻度で使って
もう6年目だけど未だに10分の1か2くらいしか減ってない。
予備のパッド1個買ってあるけど出番はこないと思う。
あと5，6年乗ってもまだ使いきれないのは確実。
その前にどこか別のところが壊れそう。
超高負荷にしてガンガン乗る人は減りそうだがそうでなければ
けっこう持つと思う。 毎日30分ⅹ2で3週間で3.1kg減った
めっちゃ嬉しい こういうの見ると年明けからがんばってるのに1～3キロの誤差を行ったり来たりしてるだけの自分は何なんだろうと凹む… これはバイク乗って消費するからOKって言い訳して食ってるからだろ 当たり前なんだけど食べるといくら運動しようが痩せないよね いや食わずに痩せると体力落とす
食った以上に消費すればいいんだろ
できてないけど 朝はオートミールにしてる
これでお通じが物凄く良くなった
渋滞一切なし
でも思ったよりは腹持ちしない… 食った以上に消費は現実的じゃないよなぁーって思う
もともと適量食ってる人は太らないんだからデブは基本的に食いすぎてる。だから食う量減らす必要はあると思う
適正カロリーかそれに近いくらいにした上で運動しないと体力が落ちるのはそれはそう
十分痩せてるのに更に削いでく無茶なダイエットは別ね 食ったもんってよほど暴食じゃなければ効率的に体脂肪になるんだけど
運動した分って素直に体重減らしちゃうと死の危険があるから動いてない時間に代謝抑えたりするんだよ人体ってのは 急激に暑くなってきてるがエアロバイクで汗かいてきている
我々はすでに暑気順化しておりますな 食事前の有酸素運動は脂肪を燃やして、やりすぎると筋肉も燃やす
食後の有酸素運動は、血糖値の上昇を抑えて、やりすぎると消化不良を起こす
であってるよね？ 今日からエアロバイク導入したけど、想像してた何倍もキツかった…
普段筋トレと踏み台昇降を1時間やってるんだが、踏み台昇降より遥かに足に来たわ
負荷8段階の3番目ですら1時間終わった時に足ガクガクだし、もっと上げるのは今は無理だわ
正直チャリ漕ぐだけなら余裕と舐めてた 1時間ってかなり頑張ったと思う。まずは30分とか15分とかで慣れてこ
俺もクロスバイク乗りたての頃いきなり長時間乗ったら股関節がやばいことになってた気がする
慣れたら水分あればながらで余裕になるよ まじで使う部位が違うと感じた
最初だから飛ばしたけど、明日からは30分やって徐々に伸ばしていくよ
アドバイスありがとうございます！ 初だと、まずケツやら股間が痛くならない？
自転車経験者は別として
痛くならない人もいるのか 普段乗ってるクロスバイクは細見サドルだけど、フィットネスバイクのサドルは幅広サドルでめっちゃケツが痛くなる 最初は痛かったけど無意識に痛くないポジション見つけて気にならなくなった 前も書いた気がするけどFitBoxはマジで1時間でちんちんしびれました
痛いわけではないんだが感覚がふわっふわしたというか。マジでサドルカバークッション勧める そうそうチン○がしびれるんだよ
なんでだろね
外で自転車1時間乗ってもならないのに、フィットネスバイク30分でしびれる…… fitboxはあまりにもお尻と股間が痛くなるからサドル交換した クッションカバー買うのと細いサドル買うのどっちがいいの クッションカバー買ったけどいまいちだった
自分はクッションのパンツ履くほうが好みでした これからしばらくは極力脱ぎたくなりそう
と思うのでサドルかカバー推しかなあ。個人的には安く上がるカバー試して無理やなってなればサドルでええんでねって。サドル変更めんどくさそう(カバーで平気だった組) 年中パンツ１丁で漕いでるわ チンコのしびれはクッションカバーしてるからかほぼないな 自分は慣れたらクッションなしで平気になった
サドルは純正のじゃなくて穴あきのにしたけど
毎日20〜30分乗るくらいなら痺れもなし 新しいの買ったけど、ペダルのアームが左右非対称で、右側が1cmほど外側に膨らんでいる感じ。
アマゾンで探しているときに、他のバイクのレビューでそうだったの批判してたの見たことあるけど、
自分のもそうなのは、意図的な構造なのだろうか？ アマゾンのサイトから聞いてみてる
返事来たらいいけど
5年保証になってるし >>199
ペダルそのものではなくて、エアロバイクの中心からの左右の距離は同じ？違う？ クランクアームのクランクの歪み方が微妙に違ってるから、中心からの距離が違ってる
ずっとこぎ続ける運動だし体にへんな歪み出来たら嫌だから、右足を内側に調整して漕いでるけど
気になるし、アマゾン見たらアームだけ売ってるし、交換方法YouTubeにあるから
対応なかったら自分でやるしかないね、これ ペダル外に広げるアダプターなんてものもあるんだな
丈夫さは知らんけど ペダルエクステンダーはかなり丈夫だと 思う。
できれば10mmのものを探しているが見つからない。
Qファクターの狭いクランクアーム(長さ165mm)を
探しているが中々無い。ネットの画像だけでは
購入の決心がつかない。
>>203
普通に考えて、わざわざ左右で形が別々のものを
作るとは思えない。別製品のものを装着ミスでも
したのだろうか？ 4月23日、Amazonセールで購入したFitboxをようやく組み立てして運動
当たり前だ通常の自転車と違って、常に漕いでるので
自転車とは違うしんどさがある（なめてた･･･）
これは良き買い物をしたわ 自転車は2時間こいでても信号待ちで減速するし休むことも多いしで心拍数110もいかないから140とか普通に行くエアロバイクは割と真面目に別物だと感じる
自分の場合は給水量も汗もダンチ ながらじゃないと絶対続かないから、PCデスク前に置ける脚だけこぐタイプを買って始めてみた
ひとまず朝ネット見ながら１セット３０分、夜なんかやりながら１セット３０分
これを継続できればよさげな気がする ハイガー5000f販売終了してんのか…
今乗ってるやつが良すぎて壊れたらリピ買いしようと思ってたのに
似たようなのでおすすめない？ HG-YX-5006Sオススメ
似てるかはしらんけど 中古で探すのは？
あまり乗らないから売るって人も多そうだし
意外と質は良いかも >>211
低価格の渦電流負荷のバイクは全滅したかもしれない。
2～3年くらい前ならハイガー以外にも何種類かあったと思うんだけど。
知ってる限りでは今もうなくなってしまった。
今乗ってるならぜひそれを大事にしてみて。 おまいらサンクス
渦電流式がいいから5006sはなぁ
中古も検討するか 朝30分夜30分やっただけで足痛い
いずれ60分60分にしてやるんだ
明日もとりあえずやる 1日おきにやって超回復させた方が～とかいうけどそんなこと言ってられなくなってきた steadyはどうなんかね
fotbox（ライト）と迷ってるんだけど 145使ってるけど特に問題ない
楽天で買えばマットただでくれるし
fitboxよりはちょっとでかいかも サポート早いからいいぞ
左のペダルから異音するって言ったらすぐ送ってくれたし どっちでも良いと思う
でも自分なら8段選ぶ
先月は負荷3の平均70回転で20分だったけど
今月は負荷4の平均70回転で20分漕げた！
みたいにモチベになるから
成長が数字でわかるのが良い感じ
ただ無段階でも番号付きの目印付けたら
同じようなことができるから、結論どちらでも良い
でもちょっとだけ8段の方が楽かも 8段階のx型アルインコだが、4でいつも運動してる
5だと急激に重くなるのでこの間がほしかったな FITBOXクッソ値段上がってると思ったら2万円クーポンって
もうやめろよこの脱法二重価格 ホイール16kgで無段階で一番重いので漕いでる
たのしい 5000円安くなってんのか
一月近く見てた時は値段変動なかったのに買った少しあとにこうなるとは… なんもない場面でのamazonの大幅値引きって、返品されたもの捌くのかなとか思っちゃう 漕いでる姿モニターに映ってるの見ると上半身揺れまくってるんだよな
右を踏み込むときは左に
左を踏み込むときは右に
これ上半身ぶらさないのが正解なのかね？正しいフォームがよくわからん 意識して揺らすもんじゃないと思うし、意識して揺れを抑えようとするものでもないと思う
自然体で漕ぐべきかと 家族で使う初エアロバイク探してるんだけど、次の条件で予算2万以内のおすすめ機種ある？
・初期不良が少ない(あったとしてもサポートがちゃんとしてる)
・アプリ連携は不要
・モニター機能はシンプルでおk
・運動不足たちが使うので、負荷は普通ぐらいがいい
・使用時間は1時間前後 筋肉痛が２日後にくるのは年の証拠？
今日は何もできなかったわ >>233
予算もう少し上げて３万にしとけ
2万以内はオモチャしかない
家族で使い回すなら余計にしっかりした耐久性のあるものがいい
オモチャは速攻で壊れて粗大ごみ行きだよ
エアロバイクよりスピンバイク
小さい子がいるならホイールむき出しはナシ
あとは人気メーカーから好きなの選べ 8000円の中古をリサイクルショップで買って、ずっと乗ってるけど音は静かだし体重は落ちたしで最高やで
3300円と4500円もあったけど、ボロボロだったから1番綺麗で高いのにした
部屋が狭いから折りたたみ一択だったし、ダメ元でリサイクルショップ覗いてみるのもあり 条件満たしてそうなのはSTEADY ST102
60分使えるらしくてモニター付いてて一万円台 スピンバイクは置き場所ある？ ってのが一番ネックな気はする
家族で使うなら高さの調整が簡単かは見たほうがよさそう
安いのだと連続運転時間で絞り込めばあとは記載済みの条件で見てくだけだと思う。個人的にはアプリ連携はおすすめするけど ダイエットするだけなら2万以下の安物でも十分だけどな
自分はアルインコの15kくらいの奴で1日30分漕いで30キロ痩せたから
ただ折り畳み式のだと開閉部分が壊れやすいから部屋にスペースあるなら折り畳み以外の買った方がいい 就職で子供が出て行ったから
6畳部屋にスピンバイク、ぶら下がり健康、ステッパーやマットを置いてジムにしてる 皆さんのレス参考になります🙇
スペースと予算的には折りたたみタイプが候補になりそうなので、とりあえずランキングからチェックしてみます。 >>244
折りたたみ式の買うならクロスしてる部分がちゃんと補強されてるの選べ
予算的に補強されてない奴しか買えないならメーカー保証が1年以上付いてる新品買えばいい 昨日相談した者ですが、ティゴラの背もたれ付きのやつにしました♪
色々とレスありがとうございました🙇 ハイガーすげえわ
サドルがどうしても前下がりになるって画像送っただけなのに
交換品送るからそれで試してみてって即レス
俺の使い方がおかしいだけかもしれないのに
やっぱ日本企業は最高だわ >>241
エアロバイクで－30キロは凄いな
１年くらい掛かってる話？ https://i.imgur.com/i7lwc1t.jpeg
動画ゲーム読書スマホ等しながら長時間漕いでたらけついたくなるからこれ買ってみた
https://i.imgur.com/EkE9y4h.png
前までこっち使ってたけどどう変わるんだろ楽しみだ 1日30分で300キロカロリー燃やすとすると、700日分くらいだろうか 手持ちのスマートウォッチの見立てだと３０分こいだらウォーキング２２００歩相当くらいの判定だけど妥当なのかな？ >>253
聞く前に2200歩 歩いて同じかどうか確認したらいいよ
確認する事が煩わしいと思うのなら
運動の意味を考え直さなければいけない ところでzwiftが値上げらしいけど、スピンバイクでonelapしてる人っている？ 折りたたみ買うと出すのが億劫になる
デブはPCの前においても邪魔だからって片付けちゃう >>256
じゃまと言っても、有るのと無いのでは全く違うからねー
有れば、少しでも使おうと思えるし
そして習慣化すれば、買ってよかったとなる onelap入れてみたけどデバイスが表示されないからできなかった
MyWhooshも入れてみたけど重い あー、めんどくせぇなぁー、ってときも置きっぱなしだと跨がればいいから折りたたみちゃんと折ってる人はすげえと思う >>259
展開すると調教のスイッチが入る。
それに、バイクだけじゃなくて、扇風機とタオルの用意をする 飽きた時にとりあえず部屋のスペースを潰さず、クロゼットなど目につかないところにしまっておく選択肢が取りやすいのはいいと思う 折り畳みなんか話にならん
毎日食後に使うから据え置きじゃないと不便でしかない そら人によるからなんとも。
出しとかないと漕がんでしょっていうのもわかるけどちゃんとやる意志はあって現実的にスペースに困ってる人はいるだろうから 部屋が余ってる家が広い人は良いけど
家族で共同して使う場合リビングに置く事になり
かなり邪魔なわけで折りたたみしか選択肢に無いでしょう そんな折りたたみエアロバイクがいくつも仕舞ってあるんだぜ 人（環境）によるとしか
自分の環境に合うやつを選べ 連続一時間以上やると筋肉がエネルギーとして使われていく
だから一時間を朝昼晩で三回
合計三時間やればちょうすぴで脂肪は落ちていく 効率を求めすぎると、逆に非効率になったりするよ
最善のやり方見つけるまで動けないんだもん
その分の時間がもったいない
それに情報が合っている保証もないしね
最善じゃなくてもとにかくやる、動く
動きながら検証したり、考えたりする
情報過多の現代ではこれが大事
知らんけど zwiftやりたいんだけど初めから対応してるのを買った方が良いですか？
何か色々装置が必要みたいで今持ってる摩擦式のスピンバイクは手放そうと思っています ケツ、腰、金玉の負担を考えたらリカンベント式の方がいいのかな？
飽きずに続けられそうだし
でもあれリハビリや高齢者用とか書かれてるけどそんなに運動効果少ないんかねぇ >>271
対応してたほうが面白いだろうなってのは自動負荷調整だけだよ
Zwiftで坂道になるとバイクも自動で負荷が上がる
でもそれ対応してるのめちゃくちゃ高いよ
それなくてもいいなら装置なんて総額1万以内で余裕で収まる
スピードセンサー3000円
ケイデンスセンサー2000円
心拍計3000円
くらいかな
coospoの使ってるけど十分だよ
今のスピンバイクで十分できるんじゃね？
あとはモニター置き場があればくらいかな とは言われてるけど、数値化して比較できてるわけじゃないからな…
大事なのは長く続けられることだと思うぞ
自分にあうタイプを使うのが一番 ジム通ってた時は本読みながらリカンベントだったな。ながらはすげーしやすい。本読んだりゲームとかマジで楽だし負荷上げれば当然カロリーも使う。軽めなら2時間くらい本読みながらずーっと漕げる
エアロバイク購入時まず検討してコストとスペースが厳しくて諦めたけど そうなんだよなぁ
リカンベントはよりスペース使う… エアロバイクだけじゃなく、歩くなり走るなり踏み台昇降するなり、足に振動？衝撃与える運動もした方が良いかも 自動負荷調整対応してるのは一番安いのがMERACHの4万くらいのやつ
それ以外だと5万超える あーだこーだウダウダ考えてばかりで動かないヤツはいつの時代も結果を出せない負け犬という真実 負け犬で落ちぶれてくれた方が
5ch的には良いと思う せめてやりながらあれこれ考えるべきだわな
やる前から考えすぎて動かんやつが多い 気軽にホイホイ買える代物じゃないからな
金額的にも
一人暮らしならともかく家族いる人ならさらに BW-FNB02を購入して一年、筋肉が太股の更に横に付いて来るようになった。
Qファクターのズレ（左が2センチ長い）の問題があれど、負荷の強度は満足。
リカンベント風にも出来るが、やはりリカンベントとは違う。
自転車の姿勢と比べて楽にはなるけれど、足を出す方向が決定的に異なると思う。 買えないならジム行けって話
買うならそれなりのスペースは確保できないと 両親に買ってやりたいが
ウチの場合置けるスペースはベランダくらいしかない 今のバイク気に入って使ってるけど摩擦式って手入れが面倒なんだな
しかもバイクの寿命って3年とか
10年使うつもりで買ったけど次は摩擦式じゃないやつにしたい >>289
長時間しようと思うから長続きしない
とりあえず、今日は汗をかくまでもなく歯磨きしながら負荷を軽く5分
明日は休んで、明後日5分と、第一週は5分を3～4回。次の週は10分を3～4回。
その次の週は15分と延ばしていく
体が慣れるまで、体が運動したくてウズウズするまで
無理しない程度に負荷を軽く定期的にするのがいい 最初は数十分漕ぐだけでめっちゃ尻痛くなるからそれで辞める人多いだろうな
それ乗り越える頃には日課になって長続きするんだが >>287
>164に対して>168書いたんだけど確かにメンテは必須。
するかしないかで簡単に年単位でパッドの持ちは変わると思う。
メンテと言ってもせいぜい定期的にパッドに軽くシリコンオイルを含ませるだけなのだけど
ホイールにカバーついてたりすると面倒なのかもしれないね。
いちいち外さないといけないとなるとハードル上がるのかも。 >>287だけど使って半年でシャーシャーうるさくなってきて
製造元に問い合わせたら負荷かけるパッドが溶けてフレームに固着してるから
スコッチブライトで磨いて下さいって言われたんだわ
スコッチブライトがわからんから台所の硬いスポンジで磨いたら取れたんで
全部磨き直した
そしたら新品購入時みたいに静かになった
メンテなんて全然わからんから俺なんかはアフターサポート必須
感謝感激でまた楽しく乗ってます
まあ摩擦式でなければこんなことも必要ないんだろうけど
買ったときはなんも違いがわからんかったからな…定期的にメンテして壊れるまで乗るわ >>294
パッドの材質は何？
フェルトじゃない？
フェルトだったらメンテの方法書くよ。
そんなに複雑じゃない。
スポンジで固着物を磨いて取るよりは多分簡単。 >>296
「ブレーキフェルトがホイールに固着してる」って書いてあったからフェルトだと思う
磨かなくてもいい方法あればぜひ頼む 連続で何回か書き込むよ。
・シリコンオイル（潤滑油）と布地を用意しておきます。
・オイルをごく少量だけ布地につけてその布地でパッドが接地するフライホイールの面に塗布します。
・いつもの負荷でペダルを回しフライホイールを回転させます。
→（潤滑油をなじませる） 物凄く強い負荷で使う人は注意が必要で、あまりオイルを含ませすぎると
滑りすぎて負荷が効かせられなくなりやすいので本当にごく少量だけつけること。
だから直接パッドにオイルを含ませるのじゃなくて布地にオイルをつけて
それをホイールに塗布するという一見面倒なやり方をしてるので
そこだけ注意してください。
会社によっては直接パッドにオイルを含ませるというやり方を
推奨してるところもあったりしますがこっちのやり方のほうが慎重で確実です。
また稀に会社によってはオイル付けないでというメーカーもありますが
その場合はやめたほうがいいかもしれません。その辺は注意してください。
何かあってもこちらは責任取れませんので。 つけるタイミングとしてはパッドが乾燥して来たらというところで、
例えば使用時の摩擦音がデカくなってきたとかそれでおっ？と思ったら
メンテするみたいなことでもいいし
定期的に乗っているのであれば時間的な期間で決めてもいいし
走った距離なんかで決めておいてもいいかもしれません。
パッドを乾燥させ過ぎないというのが長持ちさせるポイントです。 せっかく買ったのに親にはペダルに足が届かなかった。
厚底靴履くしかないか >>301
高さ調整出来ないタイプなのかな？（折りたたみ？）
無理してサドルに座る必要ない
エアロバイクの前に背もたれ椅子を置いて
前からペダルを漕げばいい
背もたれのない椅子だと、少し不安定だけど腹筋も鍛えられる エアロバイクって肩こり首こりに効きます？
ウォーキングの方がいいかな 専門家に聞いたほうがいいが、個人的には効かないと思う
ウオーキングは腕をしっかり振ること
特に後ろ強めに引くのがよい 肩から先は基本固定されてるからねえ
スマホ操作したりはしても動かすことはほぼないし肩こりひどくはなっても解消はされる気しない 手でこぐとそれなりに効果がある印象
それはエアロバイクかという疑問はあるが 皆さん色々ありがとうございます
ウォーキングと腕立てやってみます！ 運動より机と椅子の高さ見直したほうがいいかも
背中からみて両方の二の腕がハの字になってるなら、机が高いかイスが低い
腕をダランと下げたときくらいの二の腕の角度が理想 リングフィットアドベンチャーで
肩こり良くなったって人が結構いたよ エアロバイクの実際の消費カロリーって表示されてる消費カロリーの50％以外だよな？
ここ2年毎日仕事から帰ってから一番重い強度で80分間エアロバイク漕いで表示されてる消費カロリーが1600kcal 全く当てにならないから画面見てない
スマートウォッチの方が正確 aiは100w1時間漕いで400kcalくらいでスマートウォッチもほぼ同じだった 皆普通に漕いでるだけなの？
自分は漕ぐだけじゃ息上がらないから全力疾走する時みたいに腕をブンブン振りながら漕いでる 俺も腕振ったりする
故障しやすくなりそうでほんとはしないほうがいいとは思うけども
腕を振るとかなり汗かきやすい 運動のやり方なんて人それぞれ
普通でも異常でも、カロリー消費することに意味がある 据え置きタイプには絶対劣るのは承知の上で折り畳み式の中でおすすめありますか？
ハイガーの919Xとかどうなんでしょう >>307
ダイコーDK-8509Hのような奴なら全身運動になるのでは？
負荷が250Wだし、まあまあいいような気もする。
ダイコーは公式通販サイトKENKOには
フィットネスバイクごとの負荷が大体書いてある。 >>319
Qファクター(左右のペダル間)のズレを気にしないのなら
バーウィングBW-FNB02は強負荷志向にはお勧め。
10キロホイールは中々のもんよ。 919xは公式で半額セールしてたから買ったよ。
折り畳みと戻しはワンタッチでできるから楽。作りは至ってシンプル。
ただどうせ買うならzwiftとかの
アプリ連動で遊べる奴買えば良かったかな？？
MERACHの折り畳みは値段も性能も大して変わらんしね。
アプリに年間1万6千もかかるらしいけど 今日1時間ほど漕いで降りた時、
急に下半身が痺れたような感覚して射精した
しかも今まで見たことないような量、これヤバいんか？
ちな気持ちかった 実家にあるエアロバイクアパートに移そうか悩んでる
40kgもあるし軽トラ借りないとなぁ・・ >>327
実家におきっぱにしてるのはそれなんだよね
しかも2階
aiのエアロバイク 運搬の手間と軽トラ借りる金考えたら折りたたみの安い奴買った方が楽な気はする
その重量だと据え置きだろうしアパートで邪魔になったら処分も大変だろうし >>330
体重114kgだからねー
aiだと120まで大丈夫だったけど
折り畳みでそれは無理だろうなって すごい失礼な言い方だと思うけどそのエアロバイク使ってる？
マッチョで筋肉重いんだわ！ 体力つけたくて漕ぎまくってんだわ！ ってなら持ってくほうがいい。絶対欲しくなって我慢できなくなるから
そうでないなら使ってない据置型とかアパートにあっても邪魔にしかならないと思う >>331
つBW-FNB02
・ホイール重量10キロ
・Qファクターは左に20ミリのズレ
・耐荷重は140キロを謳っている
あたりまえだが３万以下で入手できるので、
表示されるのはコンビのaiに比べれば玩具
大きさは畳んだ状態でやや小ぶりなロッカーぐらい。 40kgのものは実家にあっても年寄りには処分無理でしょ。
そういう意味で実家から持ち出した方が良いんでない どうやって運ぶか、処分するか、何分運動するか
考えてるときが一番楽しい アマでセールだったからミニのやつ買ってみた
ソファに座って本を読みながらできていい感じだ
お腹の肉に刺激が入ったからかひどい便秘症だけど便通もあってびっくり
体重も減るといいなー >>338
購入して3週間
毎日はせず30分を週に3～4回漕いでる
一緒にがんばろう！ バランスボールに座りながらミニ漕げば色々鍛えられそう 竿と肛門の間をサドル前方にやや強めに押し付けながら
1時間ほど漕いでから降りると射精するな
意識しながらやるとコツ掴めてくる 座椅子タイプのエアロバイクが前立腺痛めなくていいよね
斜め上に足回せる奴だと負荷増やせてなおよし >>346
よくわからんが漕いだ時に気持ちよさみたいのが蓄積されて
降りた時に一気に解放されるんだと思う
訳もわからんうちにびっくりするほど出る >>346
そら前立腺刺激されとるからな
とりあえず7,5キロ落としたがまだ腰肉腹肉が残ってる
今までは徐々にギアを上げてって無酸素状態
その分下半身の筋肉は付いたけどね
これからは軽めのギアでハイスピードに変更
あと2キロほど落としたい 前立腺の刺激を主目的とする場合はペダル重めの方がいいね 大きいトレーニングマシン買ったの初めだから聞きたいんだけど、保証期間内はダンボール保管しておいた方が良い？故障時の交換に必要だったりする？ >>353
壊れるとか考えてなかったので
開封したらすぐ処分したわ
気になるのなら1ヵ月くらい残しておけばいい >>353
なんかのブログで読んだんだけど
保証期間内の交換で先に交換品持ってきてもらって、それにダメなやつ入れて送り返す方法を交渉したらうまくいったっていうの見た >>353
ものによると思うけどFitBoxは箱いらないと思う
故障→交換品が届く→返品は元の箱があればそれに、箱捨ててるなら交換品の箱に入れて送り返してね、って感じだった
ただ俺は箱保管してたから故障品を詰める→交換品届く→組み立てる、って流れでやれたけど箱ないと故障品の横で交換品組み立てになると思うから作業スペースは必要になると思う
返品→交換品が届くってケースだとわからん 皆様あざます( ・ω・) _ _))ﾍﾟｺﾘ
先に交換品来るの考えてなかったら、めちゃくちゃ参考になりました!!
すぐ箱捨てたいほどスペース取ってないから、とりあえず同じメーカーの体験談も探してみます。 >>338だけど、次の日いきなり初の通風発症したw
普段の運動に足こぎ30分を2回足したぐらいなのにー
水もかなり飲んでるしダイエット中だからプリン体の多い食事はしてないつもりだったけど...痛い！ 痩せろデブ
多分通風リーチかかっててミニバイクがきっかけになったなら遅かれ早かれ発症してたよ と言っても痩せるために導入したんだろうので補足
痛風は尿酸値が高くなると起こる。プリン体はあくまで尿酸値が高くなる一要素でしかない
そもそも食事から生じる尿酸値って10％程度でたいしたことないらしいって話もある
もちろんプリン体控えるに越したことはないけど、プリン体が少なくても乳酸値が高くなる食品はあるしダイエットにはいいけどプリン体が多い食品もあるからダイエット中だからと気は抜けない
なので体質改善、特に肥満解消が乳酸値低下、引いては通風改善には特に大事らしい。どこまで正しいかは断言できないんだけど
というのを踏まえて痩せろデブという結論になるのだ… 最初に360書いてたんだけどいきなりこれ読んで伝わるかって言うと難しいだろうなと思った。どう考えても目が滑る
なんで最初に殴ってざけんなって思わせたあとに書いたほうが意図が伝わると考えてこういう言い方にした 言い方はあれだが食事に気を使ってんだけどなー！ って人に食事制限より体重落とした方がいいよって言っても聞き流すだろうなとは思う デブに痩せろ！ってのは簡単な事ではない
お前らは、勉強しろ！って言われて勉強するか？
必要なければ、周りから言われてもワザワザしないでしょ
デブも一緒 痩せる必要ないから食事制限も運動もやらない 踏み台昇降持ってるけどあえてエアロバイクを買う意味ってある？
エアロバイクの方が長く続きやすいとかある？ 座ってできるし色々ながらでできる
自分はPCいじること多いから上半身はあまりブレさせたくないんで昇降やランニングマシンはむかないんだ
だから生活スタイルによる >>367
バイクの方は、テレビやタブレットを見ながら出来るの気分的に楽
ステッパー（踏み台）はエアロバイクとは違う筋肉も鍛えられるが、
私個人的に長時間はしんどい 踏み台でも一応テレビは見れるけどPCやスマホ類は見れないね
その分上半身の運動も出来るけど
ネット抜きにしてもなんとなく踏み台よりエアロバイクの方が集中力は保ちやすそうだと思ってるけどそういうデータもないから悩んでた
回答ありがとう 踏み台はなんか腰が痛くなっちゃう
バイクは気楽に乗れる。 3～4日サボったら猛烈に腿の負担がキツくなって、負荷軽くしても腿だけがめちゃくちゃ疲れるようになってしまった
色々試したらサドルを後ろに下げたら全身使って快適に漕げるようになった
自分に合った調整って意外と難しいな エアロバイクの何が良いか
①意識を向ける事柄が少ない
→単純運動な上、とにかく安定しているため転倒などなんらかのアクシデントをケアする必要性が薄い
②視点が大きく動かない
→頭が揺れても位置はあまり移動しないため他の物事を注視しやすい
この２点よ。
だからながら運動がしやすい。
他の運動はこれら同時に満たせない ながらだと回転数落ちるんだよなぁ
60くらいまで落ちて慌てて80くらいまで上げるの繰り返し 見る系は映像に気取られるから回転数見れなくなるけど
音楽とか聞くだけなら回転数に集中できるよ
映像見れないから退屈かなと思ったけど
そこそこ楽しくやれるし平均回転数も少し上がる ゲームしてるけど特に意識しなくても90前後になってる 俺はダイエット目的だからケイデンスは気にせず心拍数120切ったら30秒くらい全力して130から140くらいになったらまた動画見てる
ケイデンスセンサー買ったはいいけどケイデンスって何のために見る感じなの？ ってなってる 自分は心拍維持したいときに使う
目標の回転数決めて数値見ながら維持する
心拍見ながらやれば維持はできるから、無くてもいい
でもあると少し便利 やっぱスマートウォッチあったほうがいいんだろうな
でも何買えばいいのかわからん
安くて信頼性高いのという欲張りセット ◯3日前
90分
110～180w
1000kcal
◯今日
15分
ガチこぎ～ゆるゆる
200kcal
かなり痩せたわ（170g）
疲れたし2回坊主でいいやもう 心拍数見てないわ時速だけたまに見てる
13km前後くらい維持してた >>381
スマートウォッチより安いセンサー揃えたほうが安価だし正確
Garmin使ってるけど心拍数全然当てにならないから心拍センサーの方信じてるわ
まあチタンバンドにしてるからってのもあるけど エアロバイク始めて1ヶ月、夕食後に乗るんだけど、ほぼ毎度乗り始めて15分くらいでトイレ(小)に行きたくなって集中できません。
トイレも済ませて乗るんだけど、「水分補給を忘れずに」とか言われてもトイレが気になって給水し辛いです。
トイレ中断せず乗り続けたいです。 >>385
サドルが細長いタイプかな？
クッションの良いママチャリみたいなのにすれば少しはマシになるかも 「ながら」でやっても頭から汗が吹き出て目に入るから結局、
汗拭き作業とバイク以外に深く意識を向けられないよね
それだったらバイクだけに集中したほうが有意義に過ごせる
足太くしたくない人のことは知らん😆 この世にはヘッドバンドっていう汗を止める便利な道具があってだな… そういえばクーラーや扇風機つけたりするから汗かかないわ >>386
サドルの形状も影響する場合もありですか、治る気配が見られないようなら交換の検討します。ありがとうございました。 >>385
水分補給が必要なほどにがっつり汗かくんですか？
何分回すんでしょうか >>381
意外と安物でも十分
俺は最初1000円のスマートウォッチ買って、ケイデンスセンサーと接続したサイコンアプリと連動できないから4000円のアームバンド型心拍計買い直した
そんで試しに両方つけてアプリ上下に並べてエアロバイク漕いだらほとんど同じ数字出てたよ
今はエアロバイクはアームバンドとケイデンスセンサー、クロスバイクはスマートウォッチで心拍数と距離記録して両方Google Fitに連動させてる 無対策で60分くらい漕ぐと汗溜まりできるよね
アームバンドめちゃくちゃいいぞ。それでも漏れるから手と肘の床部分には吸水マット置いてサドルに雑巾巻いて握ってる。FitBoxだとブレーキの隙間に顎から汗落ちるからそこにも雑巾置いてる
上裸になると汗拭きに追われて大変だからTシャツ用意して漕ぎながら着替えてるわ ヘッドバンド快適なんだけど前髪がべたーってぺたんこになるから
そのまま外でられなくなるのがなあ そんなに汗かくならシャワーくらい浴びてから出かけろよ エアロバイクこいでシャワー浴びないやつなんておるんか？ 回転60くらいでも汗かくから、どのくらいなら汗かかないんだ？
30くらいか？ 出かける出かけない関係なく汗流さないなんて考えられんなあ。椅子にすら座りたくない だいたいメーター時速13kmくらいだから回転で言ったら48くらい
8段階中6でやってるが汗なんかかかんぞクーラーや扇風機つけてるし
基本ながら漕ぎでちょくちょく休憩入れながら1時間2時間やるけど汗かかないとやった意味ないと？ 性別年齢職業時間負荷一切わからないのに汗かかないくらいの速さで漕いでるってレスだけで意味ないと思う馬鹿が悪い 性別年齢職業時間負荷一切出さずに理解してもらえると思ってる馬鹿が悪いのでは？ お前も馬鹿かよ
一切出してないんだから決めつけで意味の有無を語るなって言ってるんだが 汗というか
外でチャリふらふら運転してるおじいちゃんみたいなスピード負荷でエアロバイク2時間もやるのは効率悪いな
時間浪費しててアホみたい
エアロバイクは安全なんだから心拍数100↑でガシガシ踏むべき
有酸素運動2時間を推奨してる記事なんて見たことない 時速13kmってどんな漕ぎ方すれば出るんだ？
機種によるやろけどうちは5/8の負荷でケイデンス60未満のときでもそんな数値見たことないわ
あと有酸素運動って1時間以上やると脂肪だけじゃなく筋肉も消費するらしいから2時間ってむしろ逆効果じゃないかな 俺も映画見ながら２時間漕いだことあるって言われたらお前ら黙るよね
俺には逆らえないもんね 100～280w
80分
1000kcal消費
筋力強化して60分で1000kcalは消費したい
>>413-415
日課じゃない単発運動ならそういう2時間走る、みたいな非効率もやるだろう
自分は自転車日帰りロングライドで休憩しつつも14時間外に居たことあるな。
まぁダイエット目的ではなく旅を通した挑戦、思い出つくりだけどね >>414
航続距離と負荷って比例するの？
軽くても重くても距離は距離で別だと思ってた 高負荷は坂道を上がってるイメージ
ただ辛いだけで距離は伸びないのが坂道 >>391
サドル交換の件
サドルの傾き調整を先にやってみたらどうでしょうか？
ほんの少し前に傾斜させ、（サドルが尿道に当たらないよう）
お尻のみで座るように調整する
これでいい塩梅になれば無駄な出費が抑えられる ちょっと気になったから試してみた
ケイデンス35くらいでだいたい13km/h
ケイデンス48くらいでだいたい18km/h
パワーメーターなしのうちのだとこんなもんだったわ。ママチャリの平均速度が15km/hらしい
しかしこんなゆっくり回すの逆に大変だったわ。汗だくになりそう うちもパワーメーターないけどZwiftの値見てると
65ケイデンスでだいたい100w
速度は25～30kmくらい
70ケイデンス100w以上目指してるけどキツイわ
20分がやっと
負荷は無段階なのでわからんけど大体実走時の重さくらいに合わせてる
ずっと高ケイデンスで走りきった方が楽なのは同意
自分はワークアウト主体でやってるから
100wで3分のあと40wで5分とかだと40wの方がめちゃくちゃ重く感じるわ >>419
昨日サドルの広い面に深く座ってみたら50分トイレ無しで乗れました。
今までサドルカバーの滑りを気にして少し浅めに座っていたのも原因の１つだったかもしれません。
419さん親切なアドバイスありがとうございました。まだ解決が確定したわけでもありませんが、工夫して乗ります。 >>393
60分程度です、別に給水の必要は人によっては無いかもしれませんね。 ダイエット的な最高効率でやれとは言わないけど、汗も出ない強度でやるためだけにわざわざエアロバイク置いとくのは悲しいな
リハビリしてるとか心臓が弱いとかの人なのかな？ ウォーミングアップ無しで開始すると30分経過くらいからエンジンかかってくる
そこから、体調が良いとバイカーズハイに至る 開始20分間くらいは脚がギクシャクしてる
30分経過くらいから油を差したように脚が動いてくる
フルマラソン3時間分くらいはエアロバイクでもやってみてもいいのかもしれない
もう一台買おうかな 3時間なんて毎日やるもんじゃないしジム行ったほうが安上がりだと思う。市民ジムみたいのなら3桁で済むだろ 何故否定的な意見をするのか意味がわからん
本人に好きな事をさせればいいだけ コンビはエアロバイク撤退したのか？
ペダルがサドルの真下に無いタイプは嫌なんだが >>429
月額2200ぐらいで通い放題行けてたけど往復の時間やらいろいろ考えて中古買って家で漕げる状態ではある 家だとパンツ一丁で漕げるっていうメリットがでか過ぎてジムに通う気にはなれないんだよなぁ… ジムでやることが家でできるなら圧倒的に家がいい派だけども、3時間ってどのくらいの頻度で漕げる？ って話よ
試しにやってみっかって思いつきで2台目買う前にまずジムで試したほうがいい
1回2回でもういいやってなったり月1かそれ以下でやりゃいいやってなることも十分あんだから 3時間も走るぐらいならもうチャリ買えばいいじゃん
流石に片道1時間も漕げばチャリ走れる公園ぐらいあるだろ？ ジムはインストラクターがいるから色々指導してもらえる ハムスター飼ってるんだけど
夜にエアロバイクやってるときハムスターも回し車走っててなんかシュール
>>434
一理あるな 片道1時間だと往復2時間になるわね
俺月4で2時間ちょいかけて45km自転車で走ってるけどエアロバイクのが良いと思うよ
自転車は気持ちいいけど信号で頻繁に止まるし坂道あるから強度安定しないし道によっては危ないし公園だと子供とか特に注意しなきゃならん >>431
コンビのエアロバイクはコナミに譲渡で、今はエアロバイクの商標もコナミだろ。 ランナーズハイを目指すには80％くらいの運動強度でせめて1時間は体を痛めつける必要があるっぽい
報告スレ見てもハイになる手前でやめちゃってる人が多そう
別にハイになるのが目的じゃないしいいけど サドルがペダルに近いと膝の疲労が増して、逆に遠いと股関節が痛い。
どっちがいやかと言うと、やはり股関節が痛いのは困る。
膝が伸びきるような状態だと股関節が故障でもしたかのように痛くなる。
長時間のフィットネスバイクはくれぐれも体の故障には気をつけたい。
>>441
そもそも飽きない程度のルーティンでやるのがいいかと思う。
個人的には一日おきに55分。
こうやって5ｃｈやって酒飲む時間も欲しいし。 BW-FNB02だが
最近では今までの負荷（ダイヤル数値で14）では楽に漕ぎきれるので、そろそろ
負荷を増そうと思う。とは言えどダイヤルを15にすると重すぎる。
てなわけで、カバーを外してスパナで微調整。負荷14を少し重くする。
ついでにベアリングにグリスを流し込み、各部の錆を少し556で取る。
保証は過ぎているのでこういう事もためらい無くできる。 ペダル部分だけのマグネティックバイク
負荷4/7段階で30分を1日2～3回
楽しい りある自転車には電気代がかからないという利点がある。
のかもしれない
だが、スレチ。 なんかこう…ギアとかをかまして目の前に風車を置いて
フィットネスバイクを動力にして扇風機を回せないものだろうか？ >>447
出来ますよ
試行錯誤して作り上げてください
失敗しても後に歴史的大発明が生まれるかもしれませので
頑張りましょう！ フィットネスバイクが壊れやすくなりそう
本末転倒感 >>447
どれ買うか色々調べている時にそういうのあったよw
災害時にも発電できて便利みたいなこと書いてた 今日も頑張った(130～180ワット、72分、999kcal)
普段全然見てないけど距離は28㌔とかだった、まぁそんなもんか
ダリ～と思いつつ、やり切ると気分いいね
血液が良くなるといいわ 膝痛くなってもう乗ってないわ。
今日はリアルチャリで80キロほど走ってきた。
暑くて頭痛くなった。 漕いでたらちんちんがジンジンして射精しちゃうことあるんだが
これよくあることなんか？ >>454
おじいちゃん 前にも書いたでしょ
>>323,341,346 汗ビチョビチョでヤバいな😨
サウナなんて全く必要ない いいじゃん
わいデブ（体脂肪30%）だから動いただけですぐ上昇し、すぐ汗がでる
それでも「千里の道も一歩から」と考えながら漕いでる 射精の問題、俺以外にもいたのか、あれサドルが悪いのかな？ >>3
ホラー映画を見てギョっとしても心拍数上がるんだよね
運動と恐怖を組み合わせ輝人は居るのかな？ 俺鬱病だったときの平常時心拍は47とかだったな
測る元気あるときでそれだから酷いときは30台だったかもしれん 今日は12分全力疾走した
それでも148まで心拍数あがったわ
最近15分でもしんどいからぼちぼちやる 150、行っても160ピークくらいで平均値は130後半とかに落ち着けると、気持ちいい疲れって感じ。
BPM上げすぎるとキツさが記憶に残っちゃう。翌日以降億劫になるのよな 暑いからやっぱもたないわ
冬場は無限にできそうな気してたけど 6畳の部屋に20畳クラスのエアコンをつけて快適エアロバイクしたいよな コンセントから変えないとだぞ。
ブレーカーもやばいしおすすめできない。 >>460
おじいちゃん 前にも書いたでしょ
>>323,341,346,454 >>323,341,346,454,460
セクハラするな もうすぐ80になる父が毎日踏んでる
俺は1、2日おきくらいにしかやらない ボケ防止にもなるんじゃないかな
運動で脳の血流が増えると、年齢関係なく脳が成長するらしい
体積も大きくなるし機能も向上するらしい 射精しちゃって困ってるやつはパッド入りのサイクルパンツ履けよ
サイクリストには常識だぞ 買ってみようかと思うんだけど連続稼働時間長い方が良さそうだね。どこ見たら表記されてあるのかな？
体重100から80まで落ちたけど仕事変えたら再び3桁近づいてきたんで運動しようかと…ALINCOかハイガーあたりを買えば間違いないんですかね？ 今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
帰化朝鮮人に日本人のふりをさせるな。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう、もう差別を隠れ蓑に隣国侵略を許すな
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
拡散希望 Amazonだと書かれてたり書かれてなかったりする。俺は連続運転時間書いてないのは選択から外してた
あと、耐荷重も見たほうがよさそう。90超えは折りたたみだと駄目なのあるので
個人的にはメーカーの良し悪しなんて分からんしそれより求める仕様満たしてるかを見るほうが良いと思う
そこそこの連続運転時間や耐荷重で結構絞られるし、他の条件も見てくとメーカーで選ぶほど候補残んないと思う スピンバイクにすれば連続運転時間とか気にせんで済むぞ 毎日1km程度だけ漕ぐようにしてたら
実自転車で登り坂に強くなった。
短い時間でも結構効果あるんだな。
俺の場合交通事故で膝が悪くなったから
そのリハビリなんだけど買ってよかった HIITかは分からんが120秒低負荷 30秒高負荷を繰り返すようにしてる 1ライド60分中に必ずボルテージ上がって心拍を上げたくなるタイミング来るから
そのときだけ心拍150目指してシャカリキに回す
というのを何回かこなす
そのときだけ500ワットくらい出てる >>484
リハビリは年単位でゆっくりと
調子乗って漕ぎすぎて、膝悪化しないようにね 頑張って回して７５回転８０回転で１４２ワット１５２ワット程度ですわ
いまのメーカーのリカンベントではなんか150まで心拍数あげられない１００前後 20秒180w100回転10秒インターバルの8クールで精一杯 HIIT知らんかったから調べてやってみようと思ったらこれウォーミングアップの時点で普通にやってる並の強度出てて前後10分ずつ取るならそれだけで普通に運動になるわね
ここでちゃんとやっとかんと運動強度80%遠いというか普通に届かんかった 今日はじめて45分やったった
ケツが強くなってる気がする 摩擦式？とマグネット式の負荷の違いは音と摩擦で削れて寿命が短いくらいでしょうか？サクッと調べた感じだとステディとハイガー産業のスピンバイクが候補に残った…単純構造のハイガーがかなり安くて今にもポチりそうです とりあえず、このスレで検索かけたり
さらっと流し読みしてみたら マグネット式の方が断然オススメ
摩擦式は安いけど定期的なメンテが必須
ハイガー使っててかなり良いけどこれから買うなら俺はマグネットにするな 15分乗ると男性らしい部分が必ず痺れてくる
その度に離陸してるわ
それを何回か繰り返す お前らエアロバイク1時間漕いだら表示される消費カロリーどれくらい？
俺は強度MAXで1時間やると表示される消費カロリーは1300kcal
表示される平均速度は時速35km～40kmの間
表示される1時間の走行距離は37km
あくまで表示される数値だから実際の数値とは随分と乖離があるんだろうけど、
これを数年続けて筋肉まで落ちまくって激痩せしてしまった 推奨が30分の機種だから1時間は漕いだことないけど、まぁでも450~470kcalだろうなと見積もっている
有酸素運動はやり過ぎると筋肉も落ちるのは有名だから、ま、そうなるわな >>498
ある程度ちゃんとトレーニングしてる自転車乗りが頑張って1時間200Wくらい
この時1時間720kJ＝ヒトのエネルギー効率を考慮すると720kcalくらい
本当に1時間1300kcal消費できるならアマチュアの自転車レース爆勝できる 摩擦式のスピンバイクは音がうるさいんだよな
俺の買った時はマグネット式の連続稼働時間が30分ぐらいだったから摩擦式にしたけど
今のマグネット式はかなり進化したよね
やりながらだとテレビの音が聞こえないから字幕付きの洋画しか観れない 初めてのバイクでハイガーの評判いいから買ってみたけど大丈夫かここ？
買ったら組み立てに必要な部品入ってないから部品送ってくれって頼んだら
その部品がサイズ合わなくて組み立てできなくて3日もお預け食らってる
物は本当に良いんだろうな？ ちな5006S トラブル時の対応は大事だけどなかなかネタになることがないよな
FitBoxは故障対応割と満点だったわ
月曜電話して2日で2往復メールして水曜に新品一式家について佐川の集荷手続きもあっちがやってくれた
再組み立ても配送待ちもめんどかったしトラブルなんてないに越したことはないけど対応良ければノーカンかプラスまであると思った >>506
何年使っててそのうち何回ホイール掃除した？？
うちのも摩擦式でうるさくなってきたからメンテしたら新品当時と同じように静かになったんだが >>507
どこで買ったんだ？
同じやつハイガー公式から買ったけど対応満点だったぞ
サドルがどうしても前に傾くって送ったら2日で部品到着してスパッと直った
音がうるさいって送ったら掃除すれってやり方送ってきてその通りにしたらすっかり静かになったし
非の打ち所なかったよ >>510
だから部品が合わなくてまだ組み立てられてないんだよ
>>512
公式だよ
月曜に頼んで昨日届いて部品のJ（ボルトワッシャキャップナット）が丸々入ってなくて代わりにペダルが1つ余計に入ってた
そして今日部品Jが届いたんだけどボルトが長すぎてガバガバ
到着早いのはいいけど、梱包してる人何してんだって話だわ
https://i.imgur.com/twZQcqW.jpeg
https://i.imgur.com/WnOcxdc.jpeg ちょっとキモかった
実用性あるのかなぁ
2万くらいしそう ダイエットのスレなのにダイエットの話がない
だからこのスレは過疎った ダイエットの話ふったらいいじゃないか
受け身じゃ自分のしたいようにならないよ >>519
レスしてる暇あったらまともな梱包バイト雇うか教育しっかりしとけ このスレはハイガー推しが社員っぽく見えたりして怖いことがある 本当に推してるなら
ブログやYouTubeで紹介してみるのも良いと思うな
5chで燻ぶってるより有意義だし
何より誰かのためになる テンプレにどういうスレか書いておけばええやん
・マシンの評判や性能は基本的にスレチ
【使用マシン】
【走行時間】
【負荷】
【消費エネルギー】
【体重】
等記載して日記替わりにでもすれば人も集まって、やる気出る人もいるんじゃない ダイエット板でスレを日記帳代わりに使ってる奴ってやべー奴しか居ないイメージだけどな ここって、エアロバイクの購入や性能相談、
報告（や宣伝）の総合スレじゃないの？
閉鎖的にせず、初心者も歓迎しましょうや
>>526
日記スレはもうある >>528
それなら>>1に書いておこうよって話よ
別に>>526使ってくれとは思わん >>529
どうしたん 何か勘違いしてない？
それとも、あなた以外が勘違いしてる？ 長ったらしい固有機種語りとか固有のマイナーパーツ交換とかの話にうんざりしてこのスレは過疎りました
そして入門者の場合、買う時ピーピー騒ぐくせ買っても長続きしないので
ダイエット的な情報交換の悪循環を加速させるのです
ダイエット板なのにダイエット行為を主旨にしないからこそスレは死にました 俺は来たばっかだから、エアロバイクを使ったダイエット軸の話をすべきスレなのかエアロバイクの購入や性能相談、報告（や宣伝）の総合スレなのか分からんのよ
だから>>1に書いておけば、少なくとも>>1見る癖ついてる人間はスレチの話題出さないようになるんじゃないの そうやって細かいことばっか気にしてるからストレスでバカ食いして痩せないんだろ >>531
ダイエットなんてマジメにやってれば長くても数年で目標達成出来るんだからダイエット目的の住民が少なくなるなんて当たり前じゃん >>532
テンプレートを見る癖付いていたらわかるでしょうに
ここはテンプレに縛られないエアロバイクの雑談スレって事を
もちろん君のテンプレ案>>526もスレチじゃないよ
（もうスレがあるから採用されないけどね） >>532
これはまともな意見
いっそパーツの話や購入相談は禁止行為にしてもいいくらいだと思いますね
機材オタクがマイナー機材やパーツの話しをしててもニッチすぎて有益性が低い
そんなことしてるうちにスレそのものが過疎です >>534
まずダイエットの意味から勉強するべきだと思います
運動習慣者という言葉もググっておいてください >>537
キミのいうダイエットの意味とやらを理解してやってる人間ってどれだけ居ると思う？ ID:iZT7fccL
あなたの書き込みが全くわからない
＞マイナーパーツ交換とかの話にうんざりしてこのスレは過疎りました
過去スレを深堀してまで見てないんだけど
過去はワイワイして活気があったの？
何スレ前の話かな？
＞ダイエット板なのにダイエット行為を主旨にしないからこそスレは死にました
・ダイエットじゃないリハビリで漕いでる →リハビリ用スレ？
・ダイエットで漕いでてパーツが壊れた →パーツ用スレ？
ダイエットしたくてエアロバイクが欲しい →宣伝用スレ？
そもそもあなたの書き込み、ダイエットじゃない討論はスレチだよね エアロバイクについて語るスレを立てよう、どこに立てるかな、ダイエットかな？
って感じじゃねーの。じゃあ何板に立てりゃええんだってなるし 他のスレに立てたら
「ダイエットの話は禁止です ダイエット的な情報交換は悪循環を加速させるのです」
と言いそう >>526
テンプレ以上に、まずここを
・エアロバイクでダイエット！
みたいな直感的なスレタイにして、あと
・エアロバイク購入相談とメンテナンススレ
みたいなスレを立てて超分かりやすく内容を分ければ簡単に書き込みの精度が高まり
みんながハッピーに喋れたり読めたりするスレになると思います
これなら機材オタクもスレの空気を読まずに存分に語れます >>532
半年ROMれ
俺がわかんないから変えろじゃねーよ赤ん坊に合わせてらんねーのよ ID:iZT7fccL
ダイエット板なのにダイエット行為を主旨にしないからこそスレは死にました
なので「僕の考えたスレチ」でスレを盛り上げています
皆さんご協力ありがとうございます >>547
俺に言わせてみればじじいに合わせてらんねーのよ
新規がぱっと見で分かるようにテンプレいじってそれ以降コピペで済む問題だろ 言い出しっぺだから一応置いておくけど>>1をこれ↓にしてダメな理由ある？
ちなみにスレ分ける必要はないと思ってる 日記スレはあるみたいだし
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
■ここはエアロバイク総合雑談スレです
・エアロバイクに関する話題であれば、購入や性能相談、報告（や宣伝）ダイエット法なんでも話せます。
■荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
■次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 68台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710635557/ >>551
注意書きは有り難いのだが
長年今の方法でやってきて何の問題もなかった
このスレの進行が理解できないクレーマーに屈したら負けよ それって問題が見えてないだけで人が減る過疎田舎の分かりやすい理由の1つやん
逆に上のテンプレにして起きる問題って何か説明できる？ しれっとワッチョイつけようとしてるから言うけどなんか嫌
逆に今のままで問題なんてあんの？ 来たばっかなのにわからんとか面倒臭い奴がゴネてるだけじゃん あぁﾜｯﾁｮｲはなくていいね
ただ単にこのスレの>>1から引っ張って来ただけだから消していい
その「わからん」って人が来たっていう「問題」が起きてるって認識できないか？
そしてテンプレがあればスレチの話題出してくる「面倒臭い奴」を「テンプレ読め」で一蹴できるようになるのよ
もちろん読まない奴は読まないだろうが、それは別の問題 >>551
特に問題ないでしょう
移り変わりに合わせて変えることはいいことで、実際に新しい人が来ている
論理的な反対理由がないようですし次スレでの採用もやぶさかでないです >>555
「テンプレ嫁」って今までに無かったのは何故だと思う？
無くてもこのスレが普通に機能してたからだよ
昨日まで平和だったのに某アタオカ１が来て、
更にアタオカ２が自治したがってるからおかしくなってる アタオカ1＝アタオカ2だろ
ダイエット板なんだからダイエットの話以外すんなスレ分けろってやつがなんで雑談スレに合意してんだよ >>551,555
ワッチョイはつけたほうがいい
また罵倒が増えてきたし
このせいで前スレ含めここのところずっとIPスレだった 一応言っとくけど>>507は俺だからな？
エアロバイクの話題なら何でもいいかと思って書いたけどダイエット云々かんぬん言ってる人いて俺がスレチな話題振ってしまったかと思っただけよ
だから分かりやすいようにテンプレでもあればいいなと思って今の流れになってる 漕いでも漕いでも痩せないからモチベ下がってきた
誰かモチベ上げる方法急募！！ モチベなんていらん惰性で漕げ
エアロバイクに跨るのを習慣にするんだよ。動画見るときは漕ぐとか5ch見るときは漕ぐとか >>563
なんでも良いわけないだろ
板の名前を見れば何を書くべきか常識的に分かるだろ
ローカルルールを貼っといてやるわ
ローカルルール
この板は、日々の食事と生活圏内の運動を通じた体脂肪減量や体型管理に関する幅広い話題を扱います。
栄養管理全般、機能性食品、ホームトレーニングやエクササイズ関連（種目、グッズ、DVD）、食欲制御のヒントなど。 購入相談もアカンのか。どうせ続かないとか勝手に決められマウント取られ…
細かい事気にしすぎなストイックな奴はsnsでやれば良いのに 板ルールはあるけど結局はスレによるだろ
スレの空気読んで使おうねってだけなのに空気読めてないバカが来ただけ
上でも半年ROMれって言われてるのにじじいに合わせてらんないとか言っちゃってる 🔹日々の食事と生活圏内の運動を通じた体脂肪減量や体型管理
この板における書き込みの主軸はこれ↑な
エアロバイクは、それを行うためのツールでしかない
つまりツールのパーツだの返品だのベルト交換だのの話はダイエット談義の妨害で迷惑でしかない
別のところでやれということな
どこに立てていいか分からないなら
なんでもあり板へ行け >>570
お前が出ていけやゴミ人間
はよ空気を読んで出ていけバカ >>566
ありがとうよ
とりあえずダラダラ漕ぐかって跨ったら熱くなって30分漕ぎきったわ
汗ダラダラでいい運動になった
あまり根詰めないで適当にやるわ >>564
わかる
体重より体脂肪が減ってるのでは？
私は、「1年後には変わっている」と思いつつ今日を頑張ってる >>570
消えろデブ
ここはお前のためのスレじゃねー 前スレまでワッチョイありだったんだがね。ミナトとかいう人対策だったらしいが。
コロナが５類になってもう１年。過疎になったのはコロナ禍の時の特需が無くなった
からだろう。 さて ID:iZT7fccL がどんなダイエットの話題を提供できるかが見物です。
逃げないことをおすすめします。 特需が終わってるのに倉庫に薄利多売のフィットネスバイクが山のように残っていた
多売だから数だけは多い
どうしても決算までに売らなければならない
持ち越したらマズイ
そして変な工作だらけになり過疎った >>570
購入相談も邪魔だよ
しかも出てくるのは安物の話ばかり
ジムで堅牢なの乗ってる人には何にもメリット無い >>582
では貴重なダイエットの経歴を…さあどうぞ。
ジムでの機械ですからプリントアウトでかんりしていらっしゃるでしょう。 ちなみに、私はこれからノルマの55分を漕ぎますのでしばらくきません。 何で自分がスレチ書き込みしてんのに
他人の書き込みを邪魔だと言っちゃうんだろ
「ダイエット」の話が出来ないのなら黙って傍観しとくか
ダイエットの話を持ってきて君が思う本来のスレに戻したらどうかね >>570
下から4段目の負荷で～ とか
メッツもワットの概念すらも頭にないチンパンジーだらけのスレで何いってんだ？www メッツとワットも負荷もわからん。チンパンジーにもわかるようなテンプレ頼む >>553
なにも問題ないから採用していいよ
ワッチョイは今回に限り>>1のミスで外れてるだけだから次からは戻して良い おはよー
>>570
これ最高だわ
ダイエットスレにぴったり ちゃち入れに来た>>570がいかに何のネタも持っていないかが良くわかる。
精々が自作自演とは… >>570
今日もご飯が美味しくダイエット出来ました はじめて50分いけたわ
ケツが痛くなるから30分で１回おりるけど >>570
晩御飯はステーキ
お陰でダイエットが捗ります この調子で自作自演で埋めるか知らんが、やはり次はワッチョイIPありがいいな。 エアロバイクに乗ってすらいない馬鹿チワワ
こうやって差がついてゆくのです バイク買ってハンドル部分取り外して昇降デスクの下に潜りこませるのいいわ
これならPCやゲームしながら余裕で続けられそう >>612
私はそう思わないが、スレチのようですよ>>570参照 >>614
知能指数34の境界知能ですよ
そんなあなたは36くらい天才？ >>551,553
反対意見も無いし、採用決定ですね >>570が理想的な食事と体型で400レスほど埋めてくれるのか、胸が熱くなるな。
…誰も来なくなりそうだw >>551
賛成です
その際ワッチョイ必須でお願いします 本当は書きたくないのですが
やっぱいいです スレチなので >>612
FPSとの相性悪そう
やっぱzwiftでしょ ペダルだけのバイクだけどダイニングチェア+座布団じゃ尻が痛い
ソファは布製だから汗つけたくないと思って避けてたけどバスタオルでも敷いてやるか... >>570
こいつのお陰で好きな事も書けないから過疎ってきましたね リカンベントバイクかスピンバイクか何買うか悩む…
MERACHのリカンベントバイクSTEADY スピンバイク Proが候補なんだけど、どーしよう 部屋のスペースに余裕がないとリカンベントはお勧めしない >>628
部屋には問題なく置けるんだよねー
スピンバイクだとスマホいじりながらとか厳しいのかな？ スピンバイクでも普通に操作してるけど慣れるまで不安定だし体起きるから回す速度落ちる。片手で支えられるなら違うかもしれんが
ながらならリカンベントが圧倒的にやりやすい
でも連続使用時間と値段で折り合いつかなくて俺は断念した >>627-631
>>536
＞いっそパーツの話や購入相談は禁止行為にしてもいいくらいだと思いますね >>570がダイエットに関係ない話題はするなと。エアロバイクなんかツールでしかないから話されると迷惑らしい。別のところ行けって言われるよ、ここは>>570個人が書き込む場なんだろうね スピンバイクでお尻が痛くなるのですが何か姿勢とかにコツがありますか？ 戯言は無視していいぞ
フィットネスバイクに関することは好きに書き込め サドルの高さや位置調整してみるといい
あとはサドル用のクッション 俺はサドルクッションで改善された。それでもたまに股間はしびれる
レーサーパンツ履いてるって人もいたけど人目気にしなくていいとラフな格好楽なんだよなあ 今だったら安い中華3Dサドルなんかも面白いかもね。 少数意見を聞くとダメになる
よってここは自由なエアロバイクの掲示板 さすがにサドルは大事
私もFitboxの標準サドルが小さかったので
電動ママチャリ用のクッション良いヤツに変えたよ パーツや購入相談なんかの雑談せずに何話すの？
エアロバイク漕いだ報告だけ？つまんねえな
報告だけなら専用スレ行けよ
エアロバイクと周辺器具とダイエットの話をすれば良いんだよ。複雑な運動じゃないんだから話広げないと飽きるだろ スマホやタブレット置けるＸタイプを買ったものの、置くと距離が遠すぎて結局手に持ってしまう >>647
スマホの片手間なんかでバイク漕いでるから非効率でデブなんだよ
デブが片手ハンドルでチンタラ漕ぎなんかしたらそりゃケツ痛くなるわw >>647
クランプ型のホルダー使えるぞ
好きなときに挟んで見やすいように設定できる
一つ持っておくとどこでも取り付けられるから便利でおすすめ いやケツ痛は手持ち関係ないね
置いてた時、ながら漕ぎしない時も痛かったんだから >>650
スマホ操作によってサドル荷重にならないの？
体軸のブレも起こらないの？
プロやんw >>649
百均で買ったら漕いでる揺れでスマホ落下してガラスフィルムがヒビだらけになったわ 高価なものを固定するのに100均で済まそうというのが理解不能
カメラや自転車パーツのちゃんとしたの使えよ
ウランジとかカエディアとかさ
適当な中華製でも1000円で買えるんだからそんなとこケチるなよ 冷房つけて、扇風機で空気を循環させ寒いくらいの室温
漕いだ後すぐにシャワーを浴びてゆっくりしてるのに汗が噴き出してくる
これはシャワー前の休憩が短かったから？ 漕いだ後、おちんちんがジンジンして白いの出る時あるけどこれ防ぐ方法ある？ ずっと乗ってると平気になるよ。
1000キロぐらい乗ってたら絶対兵器になる。
自転車乗って外に出かけるのがおすすめ。
とりあえずいった分だけ帰らなきゃだからそのうち慣れる。 >>656は いつもの荒らしです
即NGにしてスルーしてください
>>323,341,346,454,460 
