0001名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdff-GnvG [49.106.206.25])
2023/06/11(日) 20:35:40.74ID:avIxI6qMdスレ立てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*¥n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット159周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1677817266/
ウォーキング&ジョギング ダイエット160周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682826793/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured