【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★42
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気イケメンマッチョユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
2023年9月のボディビル大会に出場します!!見学大歓迎!!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋トレする人はご飯が不可欠です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:どんな仕事してるのですか？
A:インフルエンサーです
Q:有酸素運動はしないのですか？
A:ダイエットでは有酸素運動は必須です。HIITも習ってます
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康と言われてます
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:筋肉をつけるための増量です、リバウンドではありませ～んw
※「太った」などの誹謗中傷は禁止です!!
※何を言っても「嫉妬」と返す通称嫉妬君が現れる事がありますが精神を病んでる方なので放置推奨
前スレ
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★41
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1685249155/ 68kg痩せたダイエット方法
朝5時に起きてエアロバイク2時間、筋トレ2時間
レトルトご飯1パックとお肉少しだけ食べてからウォーキング8時間
帰宅後風呂に入ってから夕食、朝と同じ(合計500kcal程度)
食後に筋トレ2時間、夜ウォーキング
就寝は0時過ぎ
ダイエットは気合いです
理論とか○○ダイエットなんてものはありません
食わずに一日中動いてれば痩せます
痩せられない人は根性が足りないだけです
根性が無い人はどんなダイエットしても痩せられません 働いてる事が正しいと思ってそう
流石洗脳されたエリート奴隷キチガイアンチ君は違いますねぇ 洗脳が解けるとルイボスになれるってコト!?
しゅまん社畜でエエわ 働く事は正しいとか悪とかではなく、国民の義務だから
病気やケガした人でさえ一日も早く社会復帰しようとリハビリしたりしてるだろ
理由もなく仕事していないのは国民の義務を果たしていないって事
ルイボス君が仕事しているかどうかで言えばYouTubeの広告収入を得てるので
仕事をしている、という事になる
つまり無職を自慢してる嫉妬君がゴミカスなだけでルイボス君はまだマシ 中身の無いツイートするなと叩かれたから、ツイートそのものを辞めただけだよ
中身のあるツイートをするという解釈にはならなかった
中身が無い事は自分でもわかっていたようだ
ジムで撮ったストック写真も尽きたようだし代わり映えのない身体、体重を晒す意味もなくなったと感じてる
だいたいリプ5人くらいリツイート一桁とかツイッター活動は完全に過疎ってる
拡散したいという内容でない事は結果が示している 国民の義務だから働いてない奴誹謗中傷するとか洗脳され過ぎだろw アンチはYouTuber＝仕事じゃないって思ってる昭和脳だからな。
手がつけられない。
他の板にあるルイボスさん応援スレにここの書き込み貼られてるけど皆から笑われてるぞ
70キロ台まで落としたのに今度は50キロ台まで痩せろだのキチガイすぎる 非国民だから叩けってかw
自分は働いてるから他人が働いてないのが羨ましいからぶん殴りたい！って言えよ まあ、YouTube活動も停滞しているし今、羽化しようとしているサナギだと考えたら今後に期待も持てるだろう
毎度の事だが隠れてコソコソ始まるとその後謝罪会見という流れなので、そうならない事を祈ろう >>11
痩せろ、ではなくてね
ボディービルダーとして大会に出るためには体脂肪率を一桁にしたいと本人が言っているんだよ
で、今の体重、体脂肪率から考えると50kg台まで痩せないと無理じゃね？ってのが大方の見解
本人が目指している目標に対して応援するのがファンなんじゃないのか？
また太れって？
おまえだけ太ってろよ、嫉妬ブタ 嫉妬ブタはたまに自分が100kgオーバーだと自慢していたり、やたら体重信仰が強くて太ってる事を肯定してるが
ルイボスが頑張ってボディービルダー目指して痩せていってるのが気に入らないんだろ
このまま順調に痩せて60kg台に入る頃には腹筋もうっすら見えてくるだろうし、大会に向けて仕上がる頃には60kg台前半まで行ってると思うぞ
それを邪魔しようと「太ってる事が悪いと思ってそう」とか「増量期を知らない無知」とか言ってるが
ルイボスは頭悪いなりに色々考えて努力して継続してる分嫉妬ブタより1億倍優秀だよ ルイボスに一番嫉妬してるのは嫉妬ブタ本人
だからスレに執着しているしルイボスがリバウンドした事を肯定しまくってる
自分に少しでも近づいてくれると嬉しいんだろうな
デブがデブ仲間にシンパシー抱いてるだけでスレ民をアンチ認定してるが
ようするに自分がハブられて寂しいんだろ
仕事もしてないようだしデブで無職でサイコパスとか救いようがないな嫉妬ブタは
就労支援施設に入ってこいよ アンチの頭の中では未だにルイボスさんは体重3桁をうろついてて汚い部屋で食っちゃ寝してサビだらけの屋上で筋トレしてるって感じなんだろう。
実際には体重は70キロ台になってるしパーソナルトレーナーからの指導を毎日受け、規則正しい生活を行い前のような深夜配信はしなくなった。
食べている物もバランスの取れた食事、部屋も綺麗に片付けている。
成長した子供を何時までも小さい頃のままだと思って子離れ出来ていない親と同じ。
ルイボスさんは既に立派なタレントとして活躍して頻繁にテレビに出てるしこの前はYahooニュースランキングで1位になってんだよ(沖縄県民としては日本初)いい加減に現実見ろよ。 嫉妬君がアンチの妄想なんだよな
そんな物は存在しないっての デブ転生〜朝起きたら170㎝140㎏になっていた俺が現代知識無双して2年で70㎏痩せてムキムキマッチョになった件について
の書籍化とアニメ化まだ？ つーか望んで増量してる馬鹿のスレダイエット板に立てんな 立ててるのは知恵遅れアンチだからな？
叩きたくて叩きたくて必死だから困ったもんだ やっぱルイくんの主戦場はボディメイクじゃなくて5chよな
とてもイキイキしてて素晴らしいじゃないか >>28
統失くんまた来てワロスw
ルイボスがこんな所観に来る理由は説明出来ない模様w >>28
わかる
スレの保守管理に生きがいを感じてるよね 知恵遅れアンチはここにしか居場所無いから必死だねw 人を罵るときは自分が一番言われたくない事を吐くんだよ 「知恵遅れ」というワードが好きなようだけど
漢字の読み書きができない某誰かさんが知恵遅れである件については何も言わないのかな？ 順調に痩せてるルイボスに嫉妬してデブ肯定してる誰かさんが一番知恵遅れだよ 年末にはまたまた100kg超えてるよ🤭
ダイエットのプロだからね😎 知恵遅れ という言い回し自体が珍しいよな
普通は使わないけどなそんな言葉 子供の頃から物覚えが悪いとか読み書きが出来ないとか、工作が苦手という子は知恵遅れと呼ばれたりするんだよ そうやって周りから知恵遅れと言われて育った人だから直ぐに知恵遅れなんて言葉が出るのだろうね 1月1日を「元旦」でも「いちがつついたち」でもなく「いちがついちにち」って言う奴だからな、もうお察しよ なにあのご飯
まだ鮭二切れも食べてんだw
食べ過ぎだよ そういや今んとこ2ヶ月分の月次まとめをブッチしてるな もう体重減らなくなってきたんだろう
だから報告があげられない ルイボスのダイエットに嫉妬しているのは明らかに嫉妬君なんだよ
なぜならスレにルイボスのやり方はここがおかしい、こうすると良いみたいな事が書かれると必ず「嫉妬だ」と言いがかりを付ける
これ以上痩せられると困るからだろう
現にスレの意見をアンチと捉えてるのかルイボス自身が批判する輩を次々と排除していった結果、前回は土下座謝罪をするに至ってる
批判を真摯に受け止められないのは嫉妬君が「こいつら嫉妬してるだけっすよ」みたいな変な擁護をするから
そうやってルイボスがリバウンドするとホッとするのか嫉妬君は元気を失って消えていく ダイエット開始前日にドカ食いしての91kgスタートだから実質88kgからのダイエット
それから130日が経過
10日で1kgくらいが妥当なペースなのでそろそろ75kg切っていないとおかしい ４ヶ月もダイエット頑張って未だに素人の減量前よりも太っているという悲しい事実
あと３ヶ月で腹筋バキバキにできるのか考えた時、
先月からずっと79kg弱をキープしているの見ればわかるように微妙なんだよ
隠し続けてるが体脂肪率20%超えてるのは確実だしどうにもならん 4月報告 → 無し
5月報告 → 無し
体重計測 → 10日ぶりに更新するも停滞中、それから5日経過
ツイート → 途切れ途切れで3日に1回ペース
体重 → ほぼ1ヶ月変わらず
体型 → 腕が細くなり胸が薄くなるもウエストそのまま
顔 → シュッとしてきました 急遽撮影した適当な動画がこの一年で最大のヒット
各種コラボは全て爆死
食事内容は年初に投稿したものと同じものをあげてしまうという痛恨のミス
挙げ句に「日サロに行った時の写真です」と別の日の写真と行動内容をツイート
すでにその日何してるのかも不明になっている始末 大会のとき垂れ下がった腹の皮でビルパン隠して「Don't worry! I'm wearing!!」って言えば大ウケするかもよ？ ルイボス「スイーツ？スイーツって何スか？チクワ？チクワはスイーツですか？」
何なのこいつ… 視聴者「髪を染めてみたらどうですか？」
ルイボス「何色がいいかな？」
視聴者「ピンクがいいよ」
ルイボス「ピンク？ピンクってなんすか？どんな色だろう」
俺「え？」 視聴者「全粒粉のパンなら良いのでは？」
ルイボス「ぜんぶこなって何すか？焼いてないパンっすか？」
視聴者「ぜんりゅうふんです」
ルイボス「ぜんりゅうふん？なんすかそれ」
視聴者「コンビニとかでも売ってますよ」
ルイボス「コンビニってなんすか？」
俺「え？」 ブタみたいな色ですよ
ブタ？ブタって何すか
ルイボスさんみたいな生き物です
ルイボスって何すか？
デブな生き物です
デブって何すか？
太ってる生き物の事です
太ってるって何すか？ ルイ君たまに思考が止まってる事があるけど脳の機能を停止させて筋肉育成にパワー注いでるようなので生暖かく見守っていこう >>67
コンビニ知らんのは地域差あるやろ
俺の村にコンビニで来たの一年前やし
ちな岡山 180㎝無い人権無いゴミは筋トレとダイエットすんなよ
醜く生きてろ 2年くらい前まではルイボスよりも知識や経験豊富な人達がルイボスに指導をしていた記憶があるが、
最近はそういうのが全くいなくなって質問者はほぼ素人と親衛隊のみになっている
なんていうか電車の中で聞こえてくるアホな女子高生達の会話に通じるものがあって見ていて面白いのは確かだよ バラエティ番組などでバカな事言ったりしてる芸人達は人を笑わせるために計算して仕込んだネタだがルイボスのは天然だからな 人を笑わせるための芸ってのは「こう言ったらこういう反応をする」というテンプレが頭の中に多数あって、
状況に応じて瞬時にそれらを頭の引き出しの中から取りだしていくわけだから当然頭の回転が速くないとできないんだ
ビートたけしの師匠の言葉に「人に笑われるな、人を笑わせるんだ」というのがある
前者と後者では違うんだ 動画は１ヶ月に一本、Tweetは3日ごと、体重は10日ごとに報告するスタイルにしたのか？
人気者は忙しいからな 無職が暇だと思ってるやつおるね
ルイボスさんはがんばってる 無職を暇だと思ってる奴は無職エアプだな
朝のお弁当作り送り迎え炊事洗濯雑用なんでもこなさなきゃならないからな？ 高卒中卒とかって突っ込み入れるヤツいるけど学歴コンプレックスでもあるのか？ 痩せれない奴はうんこ爆食いダイエットすればいいよ
0kcalだからみるみると痩せていく 知恵遅れ、という表現を指摘された途端に使わなくなるところとか、かわいいよね >>97
本当にそれ
有能な奴は黙って結果を出す
無能は「頑張ります」ばかりいって結果が出せない
もうこれを連呼してる奴は間違いなく無能 もうダイエットだの筋トレだの辞めちまったら？今みたいに寝っ転がって5chしてる方が楽しいだろ？ 朝から220gは多くない？
鮭2切れは多くない？
ちょっとおかしいよあの食事 だいたい「頑張ります」連呼してる奴は「やっぱり無理でした」がセットになっている 犬飼ってれば散歩あるから有酸素できてるんじゃないの 筋肉減らす有酸素運動まで取り入れたんだから万が一にも痩せてない、なんて事はねーよなぁ？ルイボスくんよぉ
雲隠れからのサプライズ大減量を期待してるよ～^^ 摂取カロリーより消費すれば何やっても痩せる
痩せないのは計算間違ってるだけ 摂取はどう足掻いても0以下にはならない
同様に消費にも肉体的限界がある
痩せられないのは計算が間違ってるから
体脂肪が減らないのはやり方が間違ってるから
高い金払ってパーソナルから指導受けてこの程度の人は色々と向いてないというだけの話 有酸素したら腹減るからリバウンドするから辞めておいたほうがいいとあれ程言ったのにな YouTubeのシンデレラは努力するの女性たちの方が体脂肪減に成功してるね この程度の筋量と活動量だと一日1500キロカロリーくらいで良さそう ここまでの4ヶ月を助走と考えればこれからが本番だろう
サプライズ動画に期待 有酸素運動すると腹が減るのは当然
脂肪燃焼してるのだから身体はより栄養を求める
それを耐えて痩せるわけ
耐えられないのはヘタレだから 俺は筋肉があるから多少食いすぎても大丈夫だって考えの奴は太っちまうな >>114
以前に一日の活動強度指数をいちばん高いところに設定してた記憶 その時点で間違ってた可能性大
あれは一日中動き回る現場系の仕事してる人とかプロのアスリートたちの強度指数であって
仮に一日1、2時間程度のトレーニングしただけでそれ以外の活動無いなら逆に活動指数は低くしなきゃならないはず 活動量計なりスマートウォッチでも使えばいいんじゃないんか
目安にはなるやろ それ、以前からずっとコメントやチャット言われてる事
活動量や心拍数の把握無くしてボディメイクの構築は難しいから
ましてや不器用で知識や理解力が足りないのだから スマートウォッチなんか買うかねねーからいらねーよ
男は全裸で裸足で歩けばいい 眉毛描いてもらうのに高い金払ってるだろ
あれこそ要らない
余計馬鹿っぽく見えるだけ バカが嫉妬してて草
眉毛アートとか知らないんだろうな
無知だから やけに静かだけど俺には無理でしたの動画でも作ってるのか 何で話をすり替えるのだろう
アートやオシャレの話じゃないじゃないか
活動量計、スマートバンド買った方がボディメイクに役立つという話だよ
金あるならオシャレしながらでも買えるだろうけど金無いのに見た目ばかりこだわってる
それでSNS活動サボってるって何なの？ 人の話を聞けないのはADHDの特徴の一つ、衝動性によるもの
今、話をしている事とは別の話題で唐突に割り込んで来たりする事はよくある
ちゃんと話の流れを理解しているなら眉毛アートの話になるわけがない
今、論点になっているのは活動量に関する事なのだから ・なかなか痩せないのはカロリー設計に欠陥があるのでは？
↓
・そもそも消費カロリーをきちんと把握できているのか？
↓
・活動量計を装着していれば把握しやすいのに何故買わない？
↓
・金がないからでは？
↓
・眉毛サロンに通う金はあるようだ
↓
・そんな見た目にばかり使ってないでボディメイクのために金使えばいいのでは？
この流れに突然割り込んできて「眉毛アートとか知らないんだろうな」←この発言に何の意味がある？
眉毛アートを知ってようがいまいが、活動量計を購入するための予算の話がどうにかやるわけじゃない
事の発端は活動量の計算がおかしいのでは？という部分なのに完全に脱線している
ちなみに某誰かさんも無駄に話が脱線しまくるのでライブが2時間に及んだりするが、あれもADHD所以であろう 物事には優先順位がある
現在の目標は9月のボディビル大会に向けて身体を作る事であって眉毛アートではない
もちろん趣味や余暇をどう使おうが本人の自由だが、その自由はあくまでも目標達成の妨げになってはいけない
眉毛を整えてもらうのは身なりをしっかりするという意味では悪い行為ではない
しかしそこに予算を使ってボディーメイクに必要な器具を購入できてないなら、その眉毛アートは今優先すべき事ではないとわかる
ゆえに眉毛よりも活動量計の購入や壊れた体組成計の新調に予算を使う方が効果的だろう
こういう物事の優先順位をつけられないのもADHDの特徴の一つ
頭の中の整理整頓ができない >>108
そんな事はないぞ
どんな犬だろうと散歩は必要だ
ルイボスも愛犬と散歩してる犬好きのお姉さんと談笑するくらいの事はやってるだろ
イケメンだし 中華製のスマートバンドなら5000円くらいで買える
実際、装着して心拍数のモニターしてみれば色々わかる
たとえばウォーキング、自分ではそこそこハイペースのつもりでも心拍数が100程度の時もある
疲れているとか、脚トレの後とかとくに
そういう時は気合いでペースを上げて心拍数を130前後まで引き上げるようにしてる
でないと、ただ疲れるだけの運動になって肝心の体脂肪が燃えないから 今のスマートバンドは様々なワークアウトモードがあるから筋トレに設定すればインターバルも動的に管理してくれる
自分では3分と思っていても心拍が落ち着くのが早い種目もあり、そういう場合は早めにアラームが鳴るようになる 直近のライブで「筋トレ2時間やってると思ってたけど実質20～30分だった」と言ってたが恐らく活動代謝の計算は改めてないだろう
まず白米たくさん食いたい、が大前提で後は辻褄合わせに過ぎんのだから まず筋トレを2時間もやった所で筋肉がでかくなるわけじゃないからな
内容が全てだよ、トレーニングは 質の高いトレーニングを頑張れば3種目、30分程度でも十分効かせられる
また、減量中は活動代謝をどれだけ増やせるか、に係ってるのでインターバルが存在する筋トレよりも有酸素運動や日常生活での活動量を増やす方が圧倒的に効率がいい
腹が減るというのはそれだけ消費エネルギーが大きいから
それを我慢してはじめてダイエットをしていると言える
今の状況は摂取したグルコースを運動で消費してるに過ぎないのでいつまでたっても体脂肪にアクセスしない
ようやくアクセスできるのが就寝中だがその就寝時間も極端に短いというし
これでは一生ボディビルどころじゃないと思う 深夜に牛丼屋の定食食って「ボディービル大会のために減量しています」と言ってる奴はあまり見る事がない 活動強度については日々正確に把握するのは困難だから本来よりも低く見積もりしとくくらいで良いはず
たとえば活動量それなりにある人でも減量期接種カロリーが2000キロカロリー下回ることもデフォだろうし
活動量無いやつなんてさらに減らさないとあかんだろうな カロリー摂取は多めに、消費は少なめに見積もるのがダイエッターの基本だと思うんだけどね 今日体重報告しないとすると80キロ代に戻ってるかもな もう日々の記録を公開しているのではなく、自分が決めた体重になった時だけ公開というスタイルになったからな 今までは増えたり減ったり含めて毎日公開していた
今は増えた時は公開せず減った時だけ公開している
で、ここからわかるのは公開のスパンの長さで減量が順調かどうかが見やすくなったという点
5/26から6/5まで10日かけで減ったのが0.1kg
現在非公開から5日目
つまり体重は停滞、もしくは増えているという事
もし今日78.7kgなら公開されるし79kgなら非公開
そういうルール 5/24 78.9kg
5/26 78.8kg
6/5 78.7kg
恐らく5/24まではそれなりに順調だった
しかし5/27から何か問題が起きたが6/5にはクリアした
今また何か問題が起きていてクリアを目指している 何故か体重ばかりフォーカスしてるがこの人の目的は体脂肪を減らす事
その一環として体重を減らしているわけだからより体脂肪を減らすための方法を行う必要がある
筋力トレーニングが不要とは言わないがまずは食事の見直しではなかろうか
トレーニング効果が落ちるからと白米を食べ過ぎている気がする 活動量を増やすための「散歩」と脂肪燃焼狙いの「有酸素運動」は別物
散歩は運動の一種であり、強度を上げ心拍数120-140程度を維持して行うのが有酸素運動
それよりも強度が上がると更に心肺機能強化のための「トレーニング」になる 毎日10kmウォーキングしてたら11㎏増えて121㎏になった
もう終わりだよこの身体 エアロバイクのようなフィットネス機器には心拍数モニターがついている
製品によってはもっとも脂肪が燃えるファットバーンゾーンを表示してくれるものもある
しかしウォーキングやジョギングでは別途スマートウォッチなどで心拍数を管理する必要がある
とくに屋外は信号で停止したり交通状況で運動内容が変化していくので心拍数の維持を工夫していかなければならない
またエアロバイクはあくまでも下肢の運動でしかないので消費カロリーは少ない
ゆえに減量中はエアロバイクよりもジョギングやトレッドミルを利用する方が良いし体力に自信があるなら水泳やクロストレーナーでも良い どんなに良い運動していても食べ過ぎたり飲み過ぎ(とくに酒)れば太るに決まってるだろ
空気吸ってるだけで太るかよ 1日7000～1万歩でいいんじゃない？
犬の散歩で達成できそう 最初にバズった時のダイエットでも筋トレはしてたが有酸素運動はしてなかった、だから小デブのスキニーファットという仕上がりになったんだよ
せっかくのキックボクシングを辞めるわ散歩を有酸素運動と勘違いしてるわでホント残念な男だよ 体重110kgが10kmをちんたら歩いてるだけの消費カロリーはせいぜい700kcalだからな
基礎代謝が1500くらいだと2500kcalに制限しても痩せない
毎食の摂取カロリー計算しないといかんよ >>157
一応、エアロバイクは漕いでたぞ
漕ぎながら全く息を切らしてなかったので負荷がとてつもなく低く有酸素にはなっていなかっただろうが そのエアロバイクも親にうるさいと言われて屋上に移動→腐食して使用不能？という状態だが 最終的にイイ体に仕上げて大会で入賞でもするなら今何をやろうが別にいいんじゃね？
今の調子だとそれが疑わしいからあれこれ憶測されているだけで本人が正確な情報をコンスタントに発信しないのが悪い
調子の良し悪しは本人ではなく第三者が見て決めるものだし いつもトレーニング最高でしたと言ってるけど、俺は今までトレーニング後に最高と感じた事ないな
「きつかった」とか「つかれた、はよメシ食って寝るわ」とか途中でフォーム崩れたとかの反省しかないわ
何でこいつはこんなに自己評価が高いんだ？ ルイボスさんを見習って週3ジョギング始めました
過去最高のカラダ目指して頑張りますﾖｯｼｬｰ!!💪 負荷弱いエアロバイクとか電動アシスト自転車より運動量無いだろ シュッとした自撮りあげないで体重あげろよと
自分に不都合なこと隠してばかり
姑息で全くの不誠実 あのシュッとした感じから60㌔代突入してるに違いない そうだったら嬉しくて真っ先に報告するだろ
生粋のナルシストなのだから 5月14日が80kgで6月5日が78.7kgだからもし6月14日までに78kg切ってなかったら１ヶ月-2kgの予定さえ未達という事になるし
スタート88kgだから4ヶ月半かかってまだ10kgも減らせてないというヤバい状況に拍車がかかる 毎回78kg前後で停滞からのドカ食い報告、からの謝罪動画という流れ
前回は餅の食い過ぎ、その前はバナナの食い過ぎ
今回は鮭の食い過ぎか？
脂質制限言いながら鮭の切り身*2と納豆とか普通に脂質ガッツリ摂ってるような気もするが ボディービル舐めてるし鼻から痩せる気無いと思うよ🥺
体脂肪率何故か減らないことにルイくん自身首を捻っとったわ🤣 筋肉量が増えれば代謝が上がって多少食っても太りにくくはなるが
筋肉を増やしてダイエットなんて馬鹿げた夢を未だに見ている可能性はある まさか今更出場断念しますなんて恥ずかしくて言えないよな普通 いい大人が一度口に出したからにはどんなコンディションであっても出るべき この１ヶ月で体重晒したのは９日だけ
しかも１．３㌔しか減ってない あんな内容が空っぽのツイートすら平気でサボるようになったか
もうSNSのアカウント全部消して引退したら？ 体重計がアプリ連携できなくなったとか適当な言い訳してるが
おかげで、いつの体重なのか？体脂肪率は？など隠せるようになって良かったなw
体重計の写真だけぽつんとあるが、これが6/5の写真だという証拠は何一つないのだよ
10日ぶりに出してきたこの体重がいつの記録なのか全くわからない、という事
言い換えると、このままアングルや明るさ変えて何枚もストック写真撮ればいくらでも誤魔化せるんだよw うまく行ってないなら素直に言えばいいのに最高です、頑張ります
そればかり
そして毎度おなじみの「食べ過ぎました」「俺はまだまだ甘い」
ペコペコ謝って終わり
さて次の目標はなんですかね？ ルイボス自身、今回も失敗したらいよいよ引退せざるを得ないという危機感あるんだろうな
だからお見せできない体重が続いて焦ってるんじゃね？ 体重計も体重のかけ具合で多少減らす事できるからインチキし放題ではある アプリ連携されたデータには最低限時刻が記載されていたので、多分本当だろうという推測ができた
体重のかけ具合を変えると他の数値がおかしくなるからちゃんと測っていたと思う
しかし半月前から現在に至るまでの体重は不明
あの写真がいつのものかわからないし お前ら残念だな
動画もあげずにTwitterも更新してないのに登録者数が10.4万人から10.5万人に増えてますよ
ここで前に工作宣伝されてたしんたろう(笑)
は狂ったように動画投稿してるのに10.5万人のまま(笑) 目標が入賞とかじゃないんだし出場さえすればいいんだから失敗のしようがないんだよなぁ
流石にエントリーの時点で拒否はされないだろうし 名前書けば合格できる大学の入試勉強してるレベルなんだろ？ 心太郎の方が先に11万人超えそうだけどな
それよりダーマスだよ
そろそろルイボス追い抜くぞ 何の更新もしてないのに人が増えるわけないだろ
あからさまな工作、登録者数買いじゃないか >>184
何だよ
突然の登録者自慢はじめて
それしか言えないの？ 誠実ぶってるけど全く本性が隠せてない
他者への共感性がなく場の空気も読めない、自分の言いたい事だけ言って人の話が聞けないから複数人だと会話に混ざれずダンマリ決め込む
とにかく隠蔽体質で隠すし盛るし嘘を吐く、人との約束どころか己で言った事すら守らない
外見と知能を除いた性格の問題だけでも枚挙にいとまがない 嫉妬すげーな
引きこもるのやめて樹海の奥にひっそりといった方がいいんじゃね？ >>193
そんなにイライラしてどうしたんだ？ガイジ君 やっぱり体重報告すっとぼけか
相変らずの加工写真アップ
自ら体重か増えてることを証明してるの草 これ2週間前の写真だよ
髪の長さがその頃と全く変わってない
襟足など刈り上げてる部分が全然伸びないなんて事はないのでね
自分もその頃にカットしてきて同様に刈り上げたけど今はもう2cmくらい伸びてるし
ちなみにルイボス君もその頃にカットしているのがツイートの写真の髪型の変化でわかる
5/24のライブの時はまだ髪が伸びていたので確実 髪の長さで見ると6/5の体重計と一緒に投稿した写真が恐らく同時期のもの
また6/1、6/2の写真も先月相当の写真
日サロの写真はもっと古くて恐らく4月頃のもの
写真の撮影時期はバラバラ
体重は非公開というのが続いているので忙しくて撮影する暇がないと思われ
それだけストイックに減量に勤しんでるのだね 脱衣所の写真と全然体型が違うじゃないか
変な加工してんじゃねーぞ、知恵遅れアンチ また知恵遅れアンチが変な加工してんのか
本物はこれな？騙されんなよ情弱
https://i.imgur.com/Lt2jhIL.jpg もはや加工がどうとかより何時撮影したのか？に焦点が移ってる
5日前の写真では髪が伸びて一昨日の写真でまた短くなり昨日は更に短くなってる
オシャレさんだから毎日散髪してるのかもしれないけど数日でボーボーに伸びるものなのか？ あの落書きみたいな眉の手入れに金使ってるからトレーニング用具買えないのよ ストック写真が半月前だとすると今の姿はサプライズ用にかなり仕上がってる可能性大だな 脱衣場写真の腕はヒョロヒョロ、ウエストは関取みたいなのに更衣室に入ると一気に仕上がるらしい
沖縄エニタイム凄いな 更衣室写真さ
狭い室内で鏡側に肩を思いっきり寄せて望遠気味に撮影してるから
近くは大きく太く、遠くが小さく細くなっているだけだ
おかげで足のポッキーさが酷い事になっていてボディービルダーどころじゃないw
右足に荷重かけてまで肩を近寄らせてるが奇形度がアップしてるんだな
悪いけどこんな事に手間暇かけてないでちゃんと今の正しい姿を体重・体脂肪率添えて投稿すべきだろう
詐欺画像投稿してもリツイートたったの5件しかないし
しかも最新の写真ではなく半月前？
今はどうなってんだよ2w リバウンド編以降は絶対に取り上げない毎回同じ内容の
再放送インタビュー記事が載った時は急遽動画が撮れたのにどうしちまったんだよ… 無修正だとダラボヨーンとウォーターベッドのようで園児達が大喜びする体型 急遽動画がこの一年で最大のヒット作になってルイ君も複雑な気分なのではないかな 登録者が5000人も増えたのにライブ来場者は増えず、新作動画の再生数も伸び悩み
1100万記録した動画も1ヶ月で3万再生増えるかどうか
うーん・・・・終わった？ 月に一本くらいしか投稿してないのにその動画が1万再生程度だよ？
ツイートもリプほとんどなくてリツイートも僅か
viewが増えても反応が無いって、関心を持たれてないって事だよね 激痩せでバズった人に対して多くの人が抱くのは「どうやってやせたのか？」という一点のみなんだ
その部分をいかにコンテンツとして利用していくか
残念ながらルイボス君はそれが出来なかった
更に言えば、どんなに痩せても以後何度もリバウンドしていて、筋肉ガー等と言い訳して否定し続ける様も惨め
一般の感想としては「せっかく痩せたのにまた太って残念だねw」だよ
筋肉なんて需要ほとんどないから
一般の人にとってのフィルターはあくまでも体重とシルエット
どちらも刺さらないからせっかく寄ってきた人達が遠のいた
それだけの事
筋肉諦めてちゃんと痩せるか筋肉に全振りにする気持ちで上京して頂点トレーニー達と積極的に絡んでいくか
沖縄の田舎で写真加工とか見た目ばかり拘ってる中年オヤジがチヤホヤされるなんて夢の中にいる人達だけだからな オワコンYouTuberが過去の栄光にすがり、筋肉を増やす事と体重を減らす事という相反する二つの課題を同時消化しようとして何度も失敗しているという状況 オワコンYouTuberに対して「もっとこうした方が良い」という指摘を「余計な事言うな」と考え「嫉妬だ」とわけのわからない言いがかりを付けている奴が真のルイボスアンチ 直接本人に言う→「うるせー」と言われブロック、BANさらハブられるw
スレに書く→「それは嫉妬」とガチ嫉妬してる奴が割り込んできて埋もれる
ルイボス＼(^o^)／オワタ 全然うまく行ってないからダンマリなんだろ？
去年、順調な頃は毎日ライブやって頻繁に動画上げて体重報告を切らす事が無かったぞ
逆に雲行きが怪しくなってくると色々と頻度が低下して最終的に行き詰まって謝罪という結果に終わった つーか110kgスタートのダイエットと88kgスタートのダイエットでは難易度が違うだろw
前者は食事をまともにすればある程度まで痩せていくが後者は色々工夫しないと早期に停滞する
現に4月くらいから停滞していたから月間報告バックれてるわけで
今も絶賛停滞中だから隠蔽、逃避行に走ってるんだろ 今やってるダイエットは普通のデブがやってるダイエットだから-10kgあたりで壁が立ちはだかるのは当然
毎度75kgが近づくと全く体重が落ちなくなってメンタル崩壊からのドカ食い→リバウンド
ここがルイボスの限界点なのでは？
これ超えたら一皮剥けたと判断して良いがさて、どうなるやら
そろそろ新作動画投稿の時期 テレビ出演で人気が出て仕事が増えて忙しいんだろ？
忙しいなら時間が足りないのは仕方ないぞ
ニートは時間が無限にあるから早く報告しろとか動画出せとか言えるが働いてる人は忙しいんだよ!! ニッシーは昼間サラリーマンとして仕事して隙間時間にトレーニング、大会に出て結果出しつつ積極的に動画投稿してるがな
ルイボスさんも仕事しながら親の介護しつつ隙間時間にトレーニングして動画投稿できると思うぞ
時間の使い方が下手なんじゃないのか？ 報告できないのは体重が増えてるからだろ
忙しいなんてのは論外 そもそもくだらない加工写真あげる手間と体重計の写真あげる手間と対して変わらないだろうが
アホか 本人ここ見てんだろうな
お得意の「頑張ります」を封印してきた >>239
確証もないのにテキトー抜かす知恵遅れ統失は巣に帰って，どうぞ 何であんなに漢字読めないんだろ？PCスマホに依存して書けないってなら分かるけど読めないのは理解不能
他にも信じられないくらい物を知らないし普段ほんと他人と関わってないんだろうなぁ 4月から5月半ばにかけて82kg前後で停滞
↓
5/21頃から有酸素運動開始(本人談)
↓
5/24 停滞期を抜けて78.9kgへ
↓
気分最高になったため久しぶりの生配信
↓
5/26 早くも停滞期、79kg前後で推移
↓
10日ほど雲隠れ
↓
6/5 体重計が連動しなくなったと言い何時撮影したかわからない体重計の写真を投稿
↓
現在に至るまでタイムスタンプの入った体重報告は無し(最終報告から18日経過)
※自撮り写真も半月前のものと推定(髪の長さの違いで判明)
１．5/26以降の体重は不明(6/5の写真は確証に欠ける)
２．この2週間ほどの現在のルイボス写真も無し
３．20日ほどライブも行っていないので最新の姿も不明(動画投稿も無し) これはあくまでも推測
5/21頃から有酸素運動を開始し体重が一気に落ちたのはグリコーゲン枯渇による水抜きの効果(一時的)
一時的なブーストが効いただけなのですぐに停滞
しかも有酸素運動の副作用で強烈な空腹感が到来→ドカ食い
一日くらい食っても何とかなると誤魔化し開始
↓
全然痩せない
↓
5/28頃から80kg超えが続く(この頃からTweet頻度が突然鈍化)
↓
面倒になって有酸素運動停止→体重固定(ストック写真連投開始)
↓
食事を減らし一時的に79kg切りするも(6/5)再び80kg台へ
↓
現在とても焦っている 4月の結果報告を投稿できなかったのは全然体重が落ちてないのと体脂肪率が高止まりだった事
更に腹囲から体脂肪率の推定されると知ったから(推定30%と言われていた)
5月の結果報告は6月上旬に撮影して行うつもりだったが上記推測に基づくと、すでにリバウンドが始まっているため撮影困難に
最新の写真投稿ができずストック写真を使いまくってるためピンボケの写真や過去の写真の別ショットなどでも気にせず修正してアップ 有酸素運動開始から妥当な減量が進んでると仮定するなら、
一日あたり50g程度の除脂肪となるので20日で1kg減→77.8kg以下と推定
しかしながら6/5の写真では78.7kgとほぼ変わらず
多少のムラがあるとはいえここまで変わっていないという事は有酸素運動を辞めてしまったか
過食の影響で体重が大幅に増えてしまったか
順調に進んでいるなら今月末には75kgを切るくらいまで至る 有酸素はじめて１ヶ月近く経っても体重変わってない時点で色々と失敗してるがな 筋トレの方が楽だから仕方ない
これは個人差あるがジムに通うという習慣が出来た人にとって有酸素運動は時間泥棒のわりに疲れるのでやりたがらない人は一定数いると思う
ただ大会目指す人達は辛くても脚トレ高頻度で欠かさないし仕上げに有酸素もやってから帰ってる 筋トレって達成感だけはあるんだよ
1RMをどれだけ伸ばせるかってチャレンジの部分も含めて
筋トレでキツいと感じるのって最終レップ付近だけでスタートから中盤まではトレーニングしてる感が強い
で、キツいのを何とかしようとチーティングしたりドロップセットやったりしていると伸びる事はないのだけど
「頑張った俺すごいだろ」って自画自賛に陥りがち
一方で有酸素運動はスタートからラストまでずっときつい
ペース落とすと心拍落ちるからキツい状態がずっと続くわけ
根性なしにはこれが耐えられない
で、負荷が小さくなると有酸素運動としては効果が見込めないというね ルイボス「今の精神で学生時代に戻ったら体育の授業も楽しいだろうなw」
…んなわきゃない
200mすら走れないデブが体育で出来ることなんかねーから 筋トレ頑張りましたってんなら器具を反動でバコバコ動かしてる動画でも撮らんと ラットプルダウンは体重かけて引っ張ると楽にできますってガチで言っていた人なので 反動使うとか、収縮で負荷乗ってる時に止めないとか、ネガティブに時間かけないとか
そういうトレーニングしてたら成長なんかすぐに止まるわ トレーニングっていうかゲームやってる感覚みたいだな かれこれ2年以上、1回6000円のパーソナルジムに週に2日くらい通っててこのレベルってどうなの？ トレーニング解説動画見ればわかる
ろくに効かせる事ができてない
ほぼジャンクボリューム
遊びに通ってるんじゃないかってくらいに余裕がある
ガチでやってたらあんな10セットもプレスだけに時間かけない
脚の日なんて始まる前から憂鬱で種目終わるたびに目の前がクラクラするってのに
「最高でした」だからな
よく見たらレッグカール10kgくらいだし勘弁してくれよ 電気を作る人がいなくなると電気が使えない
ジムをメンテナンスする人がいないと壊れたまま
あらゆるサービスに務める社畜と呼ばれる人達を崇めよ >>264
パーソナルは写真や動画があるから通ってるのは事実
トレーナーも２人いて１人がパワリフ専門でもう１人がボディビル経験あり
指導生の中にはコンテストに出ている人もいるので全く無能ではないと思う
まあ、トレーナーが優秀でも生徒がポンコツだとどうにもならないという典型的な例かもしれない
ルイボスには軍隊並みにバシバシしごくタイプのトレーナーの方が向いてる
このジムのトレーナーは優しすぎる >>265
楽しくないなら筋トレすんなよ
キツイならやめろ しごきがきつくてキックボクシングやめたくらいだし、元から根性はなさそう
確かに筋トレって楽だよ
やめ時や限界を自分で決められるからね
負荷設定して何分とか続けなければならない有酸素運動の方がきつい
だからルイボスはやりたがらない 漸進性過負荷の原理もボリューム理論も「効かせるトレーニング」が前提だからな
惰性で遊んでるようなトレーニングを何時間、何日、何年やっても成長はしない
気合いとか根性とかの問題じゃない
正しいフォームで丁寧にしっかり考えながら筋肉とコンタクトとって行わないと 選手として優秀な人が必ずしも優秀なトレーナーになるとは限らない、ていうような話題が最近筋トレ界隈で囁かれてる
たとえば運動神経が良い人にとって簡単にこなすことができるメニューや理論を、運動神経が悪い人は同じようにこなすことができるとは限らないので、トレーナーとしては運動神経が悪い立場に立てないとうまく指導ができていないということになる
また関節や可動域は人によって全く異なるのでその人に適した可動域やフォームを都度指導する必要もある
そういう基本を無視して自分の経験則のみを指導した結果、クライアントの身体を壊してしまうケースも増えてるらしい
トレーナー業って奥が深くて非常に難しいものだと思った マシンフライも体重乗せてたしな
胸張った状態(肩甲骨を限界まで寄せる)キープで収縮、最大収縮で数秒キープしてゆっくり戻す
これが正しいフォーム
たぶんこのやり方だと今の半分の重量もろくにできないだろう
更に言うとアイソレート種目はハイレップスの方が肥大には効果的
化学的刺激がバチバチ入るから
しかしルイボスのハイレップスを見た事がない
たぶん30レップスとか心肺が続かないのだろう
走り込みとかやってないから >>271
昔、アメリカの情報番組でフィットネスインストラクターが巨デブのダイエットを指導するために
自分も巨デブになってダイエットを経験しようという企画があった
毎日のようにデブ食を吐きそうになるまで食べ続け50kgくらい増やしたと思う
その状態から元の体重に戻すためには、今までの自分の経験、理論が全く通用しないという事がわかったそうだ
まずデブはやる気が出ない、更に言うと大した事ないトレーニングでも息が続かない
そうやって自分で経験してようやくデブのための有用なトレーニングを体得したそうだ
そもそもトレーナーになる人は元から運動神経が良かったりスポーツ経験者なわけで
怠惰な生活の権化みたいな巨デブを指導する事ができないのは当たり前 もしキックボクシング続けていたなら今頃バキバキの体になっていただろうな
調子に乗っていたから無理矢理試合に出されてボコボコにされるという洗礼を受けたが
それを乗り越えられる人だけが見れる景色がある
体育会系なんてみんなそう 試合でボコられて泣いてた動画は削除済みか・・・
取材ではボクシングがダイエット成功の鍵みたいな事言っていたがあれは何だったのだろう >>273
そのインストラクターすごいね 本物だわ
運動できない人の立場に立ててはじめて本物のトレーナーと言えるのかもしれない
たとえば幼少期からずっと運動してきた人と運動を全くやってこなかった人では違う生き物レベルにすべてが異なるのかもね
ただ運動不足の人もいずれはトレーナーのような可動域やフォームを体得できるはずだから、そこまでトレーナーも持久戦できるかどうかてのも大事なのかもね
いずれにしても奥が深いね 体脂肪率高いと脂肪が邪魔するからどうしても可動域が減るから、そうなると思ったフォームがしにくいし場合によってはできない
脂肪があると関節のクッションになるので挙上重量は上がるメリットはあるが、上記のようにフォームの習得とういう意味ではデメリットしかない
なので痩せきってからフォームの習得したほうが実は効率いいのかもしれないな
逆にトレーナーの立場に立つとまともな可動域もできないほど体脂肪率高い人がクライアントになると大変なんだろうな、と ヘッドギア着けてるとは言えなにげに手加減してなかった気がする
とくにボディーは相当効いてたんじゃね？
誰だって泣くわw
ただ、それで辞めてしまうのは根性無しだが 180㎝180㎏クラスの巨デブになるとまともに運動ができなくなるからな
普通の人間のダイエットセオリーは通用せん 格闘技ってデブ有利じゃないの？
テクニックで負けてても一方的ってことは無いでしょ🤔 とういうことはトレーナー業てのは実は元々運動経験が少なくて運動音痴な人がやったほうが説得力あるのかもしれないな
そういう人がボディメイク成功させれば元々運動エリートだったトレーナーよりも幅が広い指導ができそう
てことでトレーナー目指す世界線もありなのでは？
そのためにはまず勉強必須だろうけども ふーっ
トレッドミルでランニング10kmしてきた
時速12kmだと心拍150くらい
有酸素はきついね
で体脂肪率はどうなってるの？ 食事管理と有酸素運動すれば体脂肪1桁台までいけるぞ
オレの場合は有酸素辞めて爆食いしてリバウンドしたけど
再ダイエット中 サイヤマンとかコアラのライブ行くと軽く2000人くらいいるのだけどルイ君10万人もいるのに来るの50人くらいだね >>290
体脂肪率一桁台にまで落としたことあるから有酸素運動は効果はあるんよね
キープするには食事の見直しだったかな
また一桁台にまで落とす自信はあるけど >>291
68kgにまで落とした時に
筋トレじゃなくて体脂肪率一桁に落としとけば1000人くらいは見に来たんじゃない？ 有酸素運動は筋肉落ちて太りやすい体になる、リバウンド防止には筋トレこそ有効
そんな話を真に受けたルイ何とか君は筋トレと暴食を永遠に繰り返すリバウンドマシーンと成り果てたけどね 5日の体重計の写真は昔撮ったやつだろ？
正確なのは5月26日で止まっとるわ その昔の体重計が本物だとしてもすでに一週間が経つけどな ルイボスの性格的に体重更新しているなら連動復活したとか言って投稿してるだろうから恐らく5/26からずっと80kg台なんだろうな 4月報告スルーして5月報告もこのままだとスルーだが
１ヶ月近く体重が更新できてないというのはなにか問題が起きている可能性あり
やたらトレーニング頑張ってるという雰囲気を出しているが
これは後に「あんなに頑張ったけど駄目でした」という予防線かもしれない
2021年の時もフィジーク大会に出るために痩せます、誕生日までに75kgにしますと宣言したのに音信不通になり
突如現れたら「太ったけど、何かw」と開き直り動画を投稿
内容的には「太ったけどこれは筋肉だからいいの」というもの
その後彼は120kg級まで一気にリバウンドしたが 一昨日のツイートが深夜3時にジム写真とか、もう完全に深夜トレーニングしてますって開き直ってるよなw 深夜の誰もいないようなジムでトレーニングしてるから他のマッチョを見る事もなく
お遊びみたいなトレーニングだらだらやって牛丼屋で定食食って朝に寝るとか
そんな生活していたら痩せるわけないと思うが そもそもダイエッターじゃなくね？
男で目指すならボクサー体型だろ 大会はもう諦めてると思う
普通なら退路を断つためにもエントリーくらいはするが何もしてない
今はいつ、どういう幕引きをするか考えている所だろう
ただ「やはり今年はやめる事にしました」と言ったとしてその後のプランを示さないと客が離れてしまう
やはりここはパワリフ大会へのリベンジが良いと思うね
いっぱい食えるし リバウンドばっかしてキープできないんだな
筋肉のカットいつになったら見れるんだよ ボクサーもビルダーも腹筋が割れているものだがルイボスの場合、腹筋を割るにはあと20kgくらい痩せる必要がある
現実的にかなり難しい
もう4ヶ月以上やってこの有様なのでここからあと2ヶ月半くらい頑張った所でどうにもならない
とにかくスタート体重が重すぎた 得意と言ってるベンチプレスも自重挙げるので精一杯で、
それさえも肩が痛いとか手首がどうとか言って逃げる気満々だったから
トレーナーから「逃げるんじゃねーぞ」と強めに言われたと言っていたし まだわからんけど最初からボディービルは無理だと思っていたよw
まず腹筋割らないと審査対象にさえならんから恥かくだけだ
で、腹筋割るっていうのに何で体脂肪が減らないんだ、と首かしげてる状態だったし
なんとか腹筋見えるくらいまで行けたとしても今度はポーズちゃんと出来るのか、とか
人の目線を一番嫌うというのに何百人も見ている目の前で脱ぐ事ができるのか、とか コンテストに出るらしいが
ボディビル
メンズフィジーク
クラシックフィジーク
スポーツモデル
これらのどの大会に出るの？
MUSCLE GATE?
FWJ?
どれよ？ 9月のマッスルゲート、ボディビル新人の部の予定らしい 4ヶ月半減量してまだ体脂肪率25%くらいだから死ぬ気で痩せないと 4ヶ月とか普通のビルダーの減量末期に相当するがルイボス君の場合、まだ序盤だからな
ビルダーが増量期に無駄に脂肪付けすぎて腹筋消えて「やべぇ、絞れるかなこれ」と悩んでしまうレベルが現在の状態 大会には絶対に出る、出れなきゃYouTube引退すると言ってたから出るだろ
たっっっくさん声援送ってあげるからルイくんは安心して大会に出ればいいよ🤗 出る出る言っても叩くとウェーブ発生するような贅肉たっぷりの腹何とかしないといかんだろう
そのためにダイエットしているはずなのだが まぁ出場しても東京マラソンの松村みたいに身の程わきまえず周りに迷惑掛けるだけだろうな >>302
ボクサー体型なんて誰も誰も憧れねーよ
男なら総合格闘家だろ
ビルダーなんか論外 朝倉未来となかやまきんにくがコラボした時
朝倉の握力の強さ、デッドリフトになかやまが驚いていたなぁ
やはり使える筋肉ってのは美しいんだよ 前回の謝罪から何も反省してない
減量が順調な時だけ報告して都合悪いものは隠そうとするその性格
たぶん一生直らんね
今回失敗したなら引退だっけ？
「うまくいかない、助けて」みたいな弱音吐く方がまだ好感度上がるのに
ま、口うるさい人達全員追い出した結果だし自業自得やね なぜボディビルダーとか言う陰キャしかやらない競技を選んだのか？
総合格闘技と言う陽キャしかやらない競技選んでれば今頃ムキムキ細マッチョだったのにな >>318
輪の中に入れてなくて悔しそう
アンチはそうやってずっと負けてるんだな 知識や経験をシェアしてくれる人を追い出して失敗に陥るとか典型的な裸の王様じゃないか
お花畑の住人に囲まれていいよ、いいよ言われてるのが心地よいとか甘えてるなら成功はないよ
ボロカス叩かれて反骨心で乗り切るくらいじゃないと そんなに忙しいならYouTube引退してゆっくり自分の時間を大切にすれば？ 図星つかれてイライラしてんの本当草
嫉妬もここまでいくと引くね >>325
・謝罪から何も反省してない、今回も隠蔽してる
↓
・性格に難ありだから自業自得
↓
・ルイボスさんは忙しい←(流れ無視の反論)
↓
・忙しいならYouTubeやめて自分の時間に使えば？
↓
・そんなの人の勝手だ←(流れ無視の反論)
どうして話の流れを断ち切るんだろう・・・
脳の病気？ 話の流れ切って別の話題に進むとかルイボスライブ見てるようだよ
お仲間同士似てくるんだね 心理学的に幼少期から自分に対して言われ続けた言葉が脳内に定着してしまう事は多々あるらしい
「知恵遅れ」とずっと言われ育った子供にとって「知恵遅れ」は自分に向けられた一番身近なヘイトメッセージ
今は発達障害という名前になったが昔は他の子に比べて脳の発達が遅い子供を「知恵遅れ」と揶揄してきた
人より物覚えが悪い、人がすぐできる事がなかなか出来ない(不器用)、何度同じ事を言っても理解しくれないなど
発達障害特有の症状だがまともな人にとってイライラする事このうえないので「知恵遅れ」と言わてきた
つまり「知恵遅れ」と言っている本人が知恵遅れだったという話し 発達ガイジって親が暴力振るうとか過保護とかそういう系が多いね
殴られる恐怖や、何でも親がやってくれるから思考停止して殻に閉じこもってしまう
だから陰キャ路線に入るんだよ
親が寛容で放任主義だと主体性が育つからアクティブ、陽キャになる 月間動画はもう作る気無さそう
今更出してきても、じゃあなんで4月、5月はやらなかったのか？となるだけだし 料理頑張りますと言って以後何も無し
有酸素運動の動画上げますと言って以後何も無し
月間動画は絶賛放置中
体重報告は完全に途切れ(体重計不調らしいけど直撮影できてるのに)
ツイートは完全に中身ゼロに
こんな惰性でやってるなら辞めれば？という意見が出るのは当然かと アホっぽい呟きと動画を楽しむ冷笑系コンテンツやぞ🤗 このままダンマリ決め込んでフェードアウトでもいいよ >>340
使える筋肉ってなんだよw
筋肉に使える使えないなんてねーよ無知 ルイボスシンパには共通して文章の流れや行間を読めないという特徴がある
使える筋肉というのは「日常的に」使える筋肉という意味だと普通はわかる
普通は全体の流れから相手の意図をくみ取れるもの
筋肉が動かないという意味でない事が理解できない「筋肉に使える使えないなんてない」という意見は出てくるはずがない
これはまるでADHDのような言動
ちなみに「日常的に」使える筋肉というのは例えば荷物を持ち上げたり、運んだり、走ったり
これは主に下半身の脚力や脊柱起立筋などバランス感覚が求められるもの
一方でベンチプレスのように寝転がった状態で物を押し上げるという動作は日常ではほとんど使わない
一般の人が筋肉質に抱く「力持ち」というイメージはまさにスクワットやデッドリフトの能力が高い事を示すもの すぐに相手に対して「無知」と言うが具体的に何がどう無知なのか根拠を示した試しがまず無い
有識者は相手が無知だとしても合理的に何が足りないのか説明ができるがルイボスシンパには説明能力が全く無い
一般的には人に何も説明できないような人の事を「無知」というのだが
知識というのは自然と言語化できてはじめて身についていると言える
調べて出てくる言葉は知識ではない
これも上述したように日常的に誰かから「無知だ」と言われて育った人固有の言い回し
「君は無知だね」と何度も言われるうちに、理論武装してる人にマウントを取られる事を極端に嫌うあまり「無知だ」と捨て台詞を吐いているに過ぎない
知識が欠如しているから理由が説明できないのは当然だが、とりあえず「無知だ」と言っておけば勝てるとでも考えているのだろう
浅はかだ もう一つ「嫉妬している」という言葉
これは自分が今抱いている感情を転用しているもの
常に何かに対して、誰かに対して嫉妬しているからこそ「これは嫉妬なんだ」と自分に言い聞かせている
心を落ち着かせようという防衛反応の一つ
たとえば自分の方が再生数も登録者数も多いのに再生数で劣っている人の方が人気だったり、
コンスタントに高評価がついたり、初動再生数が一定まで伸びる人に対して嫉妬を抱くのは当然だろう
自分の方が上なんだという気持ちから全方向に対して嫉妬してしまっている
しかし自分が格上なのに嫉妬したらおかしい
だからみんな自分に嫉妬しているんだ、と強引に脳内変換して心を落ち着かせようとしている心理状態が垣間見れる このように連投していると「嫉妬しているに違いない」と自分に対して言っているので
第三者がスレの流れを見た時に一人だけ浮いている事が明白となる
ルイボスシンパだけが話の流れを理解できず、自分に起きている事がよく理解できないから
子供の頃から言われてきた数少ないヘイトメッセージを使って戦っているのだろう
「君は無知だ」「知恵遅れだ」「これは嫉妬なんだ」とね
もし本当にそうならきちんと合理的な説明ができるはずだが一度も行っていない 説明ができない言葉をロボットのように繰り出しているだけで中身が無いのは誰かのツイートにそっくり
お仲間同士似てくるのだろうか 「頑張ります」←何を？
「最高でした」←何が？
「トレーニングしました」←いつ？どんな？
ルイボストークには5W1Hが無いね 連投は嫉妬の証と言いながら嫉妬嫉妬と連投している嫉妬君のブーメラン芸ほんと草 >>350
嫉妬連投ホンマ草
どんだけ嫉妬してたらこうなるんだよ(笑) 350までの流れを嫉妬君以外はだいたい理解できてるから嫉妬君の愚かさが際立ってるなw
死ぬ気で読んで理解できたら二度と嫉妬だなんだとか言えないはずだw
まー一生無理だけどw 内容読んでないんだな
嫉妬君に対する分析を理路整然と語ってるだけだよ ベンチプレス100kg出来ても使える筋肉じゃないからな
最近頻発してる強盗から逃げたり追いかけたりするのに必要なのは走力、スタミナだよ
ガタイがいい人が頼まれるのは重たい荷物を運ぶ事だよ
全部、脚の筋肉使うぜ 文脈や行間読めないってつまり空気読めないって事だろ 嫉妬君、仕事してないようだし100kg超えてるし世の中の事知らなすぎだし人の話理解できないし
最悪じゃね？ ルイボス丼は地味に金かかってるな
鮭の切り身は2切で500円くらいするだろ
一日これ三食なら1500円
他に鶏肉も今は高騰してるが一食あたり200円くらいか
納豆が50円程度、卵が20円程度、キムチが100円程度
米は祖父から貰ってるから無料だな
自炊で一食800円近いとか馬鹿げてる すき家の定食が700円くらいだから外食した方が安いな 自重を支える系の筋肉で言うならディップスや懸垂だな
ルイボスの場合アシスト付きのディップスが1.5回、懸垂は未だにまともに出来てない
そういう偏ったトレーニングしてるから筋肉の付き方がおかしい
とくに下半身が全然立ってない ラットプルとかマシンフライは体重寄せたら簡単になるのは当たり前なのに、何もわかってないんだな
嘘が効かないデッドリフトやダンベルフライやった方がいいって ラットプルダウンは子供が遊具で遊んでるようで本当に酷かった 最近頻発してる強盗対策にはこの鍛えた剛腕があれば充分だ
パンチプレス150㎏とアームカール20㎏目指そう 強盗から大切な人守れなくていいのか？
大切な人置いて全力疾走とかそのまま殺されればいいけど生きてたら後がめんどくさいぞ
ネチネチなんで置いて行ったの？って攻撃されるぞ
強盗なんて合法的にボコボコにしていい存在だから取り押さえる時にボコボコにしちまえばいいんだよ ボディ「ビルディング」だからな
図面なしで無計画に違法増築を重ねるスラムのあばら家みたいな歪な体のルイボスがボディビルダーを僭称しちゃいかんよ >>369
突然大切な人が出現ワロタ
暴漢に立ち向かいナイフで刺されて終了
大切な人も刺されて終了
これが現実
逃げて助けを求めるのが正解 今時の強盗は複数犯で無敵の人だから立ち向かうのはリスクが高すぎる
人混みの中なら誰かが助けてくれる可能性はあるし警察に通報してもらえるだろう
もし大切な人と二人きりの場合、へたに立ち向かうと逆上するので一人でもいいから逃げるべき
もちろん一緒に逃げられるのがベスト
犯罪者は逃げる相手を追う事に体力と時間を使う方がリスクがある
相手に簡単に追いつけるなら追いかけるがアスリートばりの俊足で逃げ出した奴は相手にせず他の獲物を物色する
これは生物の本能 ちなみに一人が逃げ出し一人が残った場合、逃げた奴が通報したり助けを呼んでくる可能性があるのだから犯罪者側がその場に立ち止まったり
相方を攻撃するという無謀な事はしない
状況が悪化するだけ
逃げる時に「警察を呼んでくる!!」と叫び猛ダッシュかまして逃げる事に成功さえすれば相手もその場から去って行く可能性が高まる
だから脚力や走力が必要って事だろう
どんなに体が大きく筋肉質でも複数犯が武装してれば余裕で倒せると考える
場合によっては車で跳ね飛ばす事だってできるし
とにかく初速で一気に突き放すのが吉 普段から護身術を習ってる人でもリアルにナイフで脅されたら逃げるよ
どんな指導官もまず逃げろ、と教える
逃げる事ができない時、助けが求められない時の緊急時に護身術に頼るんだよ ビッグヒデがSNSの写真なんてほとんどインチキ加工だしそんなに事に時間使ってないで真面目に鍛えろよって渇を入れてたわ 見栄のトレーニングしていたら成長せんよ
俺も昔は他の人より重いダンベル、重いプレート、重いウエイトピンで自己満足に浸っていたけど
そのせいでフォームが一向に習得できずすぐに成長が止まったよ
フォーム修正するためにとにかく丁寧に扱える重量まで落として、
1回あたり10秒くらいかけて筋肉の動きを確認したりしながらやってようやく成長しはじめた
そのときの重量は見栄でやっていた頃の半分以下
40kgのダンベルでやっていたものが25kgくらいまで落ちたしスクワットも140kg→85kgまで落とした
しかも10回こなすのもきついくらい
でもそういう質の高いトレーニングの方が体の反応は確実にいいね
そもそもそれくらいの重量しか扱えてなかったのに無理に重いの使ってたから肩が痛くなったり肘が痛くなったりしたのだと思う >>378
嫉妬ばかりしてても成長せんよ
現実見ようや >>379
確かにな
なんとかボスさんも人に嫉妬ばかりしてないで自分のトレーニングと真摯に向き合わないといかんよ よくルイボスは友達や知り合いがいるようなことを嘯いてるが、だとしたらソイツらもルイボス並に物を知らん連中ってことになるぞ
じゃなければコミュニケーションの中でルイボスはもっと知育されてるはず >>380
図星つかれてイラってんの毎度の事ながら本当草 >>383
それしか言えないのかよ草
嫉妬と図星の自己紹介乙 人生の中で腹筋を一度も割った事ないのに大会に出ると言ってるのだから凄いよ
で、減量4ヶ月以上やってまだ80kg付近ウロウロ、体脂肪率は25%付近ウロウロ
ここからどうやって3ヶ月で仕上げるのか楽しみ 人気YouTuberなのだし一度ジュラシックアカデミーで特訓受けてくればいいんだよ
もう二度とボディビルとか言わなくなるから 筋肉を増やそうとすると痩せず
痩せようとするとトレーニングでパワーが出ず
色々と詰んでる 増量のさせ方に問題があったんじゃないの？
今より痩せれば筋肉落ちるし
周りの意見聞かないから無理か やっぱり無理でしたの謝罪動画になるじゃないの
さんざん頑張りますって宣わってたけど
まぁ恥ずかしいわな スレ見たら嫉妬は放置だったんだな
相手するの無駄だわ 有酸素やり出したら空腹感に耐えられなくなってドカ食いリバウンドしてたらウケるな
散々こき下ろしてた有酸素運動に手を出して自滅する、という童話のような展開を期待 大会出場見ものだな
公衆の目にはフィルターはかけられない
絶対逃げんなよ >>388
やってみてほしい
それか渡米してヒデの弟子になる
金ないからクラウドファンディングすればいいよね
本当に行くっていうなら支援してくれる視聴者は見つかるよ 自ら決めた毎日の体重報告ツイートはもう無かったことにしたんですかね…？
そんな適当で自分に甘い人間がボディビルダー目指すとか噴飯ものですねぇ >>395
アドバイスw
敗北してんじゃねーよクソガイジ 体重報告しなくても加工写真upしてればそれなりに反応あるし、べた褒めコメントがモチベーションになってるからな
批判や辛口の意見はこのスレの中だけで外に出る事もない(ルイボスが見なければ何の問題も無し) >>402
そんな口だけの約束破っても誰も怒ってないしな
ごちゃごちゃと五月蠅い連中はみんなNGして追い出したから今いる人達はみんなルイボスの事を尊敬してるんだぜ
思いつきで何か言っただけだし、突然やらなくなっても誰も咎めない
それどころか「筋肉すごいです」「トレーニング頑張ってください」「みるみる痩せてますね」
こんなコメントばかりだ 結局ルイボスの勝利なんだよ
2万人のフォロワーはルイボスの日々の努力を認め、成長を見守ってる
スレで言われてる事は全てまともな内容だが、そんな事気にせず続けてもちゃんと大会には出られるんだよ
名前さえ書けば良いのだから >>390
それ、スレでずっと言われてる事
増量期ってのは通常3-4ヶ月かけて体重の10%程度まで増やすのが一般的
それ以上増やせる人ってのは元々極端に体脂肪が少ないとか
しかしルイボスは12/5の76kgから12/15の83kgと10日で7kg、
その後最終的には2/1の91kgと約2ヶ月で15kgも増やしてしまった
トレーニング頑張っても1ヶ月でつけられる筋肉量は1kg程度で実際ルイボスの体脂肪率から計算するとその程度しか増えなかった
ほぼ贅肉がついたのだから減量期で筋肉、贅肉両方落としていくうちに増量期に増やした筋肉がもう無くなってる
しかし腹回りはいまだにメタボ状態
ここから3ヶ月以内に腹筋を割るのは相当難しいし出来たとしても筋肉は細くなりボディービルダーではなくただのスキニーファットになると思う >>408
それ増量とは呼ばないわな ただのドカ食いからのリバウンドてところだろうな
増えたのが水分と脂肪メインだろうから 減量時に苦労することになるパターンだね
まぁはじめての大会なんだろうし、たとえ中身がガリだったとしても絞りメインで臨めばいいと思うよ ルイボスファンは目ん玉腐ってるからな
「お顔シュッとしてますね」「お肌キレイですね」とか言ってて正気を疑うわ ビッグヒデに写真をアプリで補正してる奴らはどうせ破綻するって指摘されてるがルイ君今どんな気持ち？
実際会ったらゴミみたいな体の奴らほど写真ばかりで中身がないそうだ ヒデのライブでルイボスのことを言ってみたら？
そしたらヒデに認識されるかも 前にルイボスの事で質問に答えてたレスが書かれてたと思う
脂肪量多すぎるからまず痩せろよ、とド正論だった
60kg切るくらいまで痩せてどれくらい筋肉が残るか、やってから夢見ろよと >>415
IFBBプロのビルダーがルイボスの肉体のどこに嫉妬するのか説明してくれないかな？
ある意味ビッグヒデを侮辱する発言になりかねないのだけど
まーたいつものように「ステロイドガー」とか話を逸らさないように
ルイボスも筋肉つけたいならステロイドだろうと何だろうと使えば良いだけの話
ここでの嫉妬ってあくまで筋肉の話だからYouTubeがどうとかも関係無し
さ、答えてみ
答えられないならルイボスシンパの印象悪くなるね 深夜のジムで遊具感覚でぼっちトレーニング、器具で遊んでるだけなのに「疲れた」と言って、すき家で定食たらふく食って朝帰りしてる小太りおじさんのどこに嫉妬する要素があんだよw だいたいアシスト30kgのディップス0.5回とか何だよw
女の子だってもっと出来るぞ
筋肉どこについてんだよw
0.5回ってカウントしてるが0回と同じだろ？
ボトムで力尽きてプッシュアップできてないんだからw 脂肪を減らす事に命賭けてるビルダーがルイボスに嫉妬する部分があるとするなら、
「やる気ない奴は好き放題食えて羨ましいわ」ってくらいじゃないか？
ルイボス的には限界まで減らしてる飯の量かもしれないが普通に食い過ぎだし もう18日も体重報告無し
6/12 ・・・
6/11 マンボウ!!
6/10 ・・・
6/9 ・・・
6/8 ・・・
6/7 最高!!
6/6 ・・・
6/5 体重計壊れちゃった(>_<)
6/4 ・・・
6/3 ・・・
6/2 つかれた
6/1 ファイヤー!!
5/31 ・・・
5/30 ・・・
5/29 ・・・
5/28 頑張るぞー!!
5/27 ・・・
5/26 つかれた(78.8kg)←今回の最低体重更新
今まで半月程度で-2kgだったので現在推定76kg程度と予想
これより減っていたら順調(それでも遅れ気味)
減ってなかったなら大会辞退説濃厚(どう考えても無理) 有酸素運動を開始し食事内容の見直しも行い順調にセカンドギアに入っている頃なので75kg前後に落ちているはず
6/5にいつ撮影したかわからない体重計の写真があったけど78.8kgでほぼ変わってないので多分チートデーの後だと思う
がっつり痩せた姿をサプライズで用意していると前向きに考えてあげよう そうだよな
まさかここまで引っ張って太ったなんてことはないよな
普通は マジでリバウンドしてそう🥺
夏までの今しか再生数伸びないのに動画出さないし😭 体重増えてるなら論外だけど変わってないのもヤバいので75kg切るまで隠してるだけだよ
今日にもサプライズあると思う ルイボス君には一生理解できないのかもしれないけど減量の基本は、「消費」＞「摂取」だから
筋肉を増やそうとかいうのと別のベクトルなんだよ
※両立可能だけどそれには緻密な計算とハードなワークアウトが必須 「消費」の部分で見ると筋力トレーニングは決して効率的じゃない
ただ筋力の衰えを抑制したり、成長ホルモンの分泌など、食事制限だけではなしえない効果が期待できる
とくに筋力ってトレーニーにとっては生命線なわけで減量によってこれが落ちるといかに痩せてもその後の増量でパワーが出せない→筋肉が増えない
だから減量中であってもトレーニングを続けるし可能な限り重量設定は変えない(増やす事はしない)
それとは別に絞るために有酸素運動も取り入れるけどこれにも罠があって、やり過ぎると逆に絞りにくく太りやすくなってしまう 有酸素運動の盲点は体重減少の内訳
筋力トレーニングと食事制限のみの場合、グルコースの量はそんなに変わらない
でも有酸素運動ではグルコースが抜けきるくらいまで行ってようやく脂肪にアクセスできるため
初期には大量の水分が出て行く→一時的に2kgくらい減る
しかしその状態で体重の減少はとまり消費相当の脂肪燃焼に切り替わる(減りが鈍る)
喩えるなら風呂の栓が抜けている所にバケツで水を入れ続けるような状態
運動などでエネルギーが出ていくけど新たに補充を続けるので減らない
そしてこの栓には特徴があって、ある程度の水位になると自動で弁が閉じて水が流れ出にくくなっていく
この状態で同じように補充し続けるとまた水が増えて溢れそうになっていく(溢れた時点で太るという事)
いわゆる恒常性、ホメオスタシスだね
弁が閉じないようにするためには水位を下げすぎてはいけない
つまり運動のしすぎは良くないだ 減量中は高頻度全身トレーニングしてればOKだよ
コンパウンド種目中心で疲れを感じたらアイソレに換えるとかその程度で
これでマジ痩せるから
筋肉増やしたいならまず痩せろってのは間違い無く正論
科学的にも経験的にも
痩せきった方が筋肉が付きやすい ルイくんのサプライズ待ちきれないよ～^^
早く大幅減量した姿をアンチどもに見せつけてほしい^^ >>434
>>416の質問に答えず逃げ回ってる負け犬が何か言ってるようだけどw ルイボスシンパは誰かさんそっくりで、都合悪い事から逃げまくり熱りが冷めた頃にシレッと現れて話題逸らしするから困る
シンパ「NGは敗北者の証」
ルイボス「俺の事、太ったと言った奴全員NGな!!!!」←敗北者？
このロジックの説明もまだだぞ
嫉妬要素についての説明もまだ
あとすぐに「知恵遅れ」「ガイジ」と根拠のない言いがかりつけてくる理由もな
宿題山積みなのに同じワード繰り返してるだけとか無能過ぎるからルイボスのためにもちゃんとやれよ 二十日近く逃げ回ってる敗北者よお
早い内に白旗あげた方が楽だぞ
また俺には無理でしたって マンボウとかふざけたこといってないで真面目にやってくださいよ >>437
君が替わりに質問に答えれば？
無理なのはわかってるけど 何一つ質問に答えず逃げ回り同じ言葉を繰り返すだけ
これって一言で言うと「無能」
勝ち負け以前に勝負にさえないってない
というか勝負の土俵にさえ立ててない
少しは恥というものを知るべきだと思うけど恐らく無理だろう
だって無能なのだから 何事からも逃げ続けた人生の結果が嫉妬君という悲しいモンスターを産み出してしまったんだな まーた質問に答えず同じ事しか言わない人が何言ってるやら
>>443
逃げてないで答えなさいよ 嫉妬してなきゃこんなゴミの掃き溜めで粘着しないだろ >>445
どこがどうゴミの掃き溜めなのか説明よろしく
また逃げるんかい？
誰かさんみたいに まぁ普通に考えて痩せた実績見たら億り人だよな
なのにオレより貧乏そうと思うのはおかしいんだろうか？
事務所に搾取されてる感半端ないんだが これ4月の報告スルーして5月の報告あげたら間違い無く4月分どうしたと叩かれる
だからもう報告はしない
体重も壊れてるし報告しなくていいや
写真ならアプリでいくらでも盛れるしアホが騙されてマッチョですね、しゅっとしてきましたねと褒めてくれるだろう
それ見ながらポテチやカップ麺すすり、夜な夜なすき家で牛丼定食食って鼻くそほじって
何となくそろそろヤバイなって頃に形だけの謝罪会見やって平常運転に戻ればいいさ ﾁｬﾝﾈﾙ登録者1,000人超えたからしゅうえきがはいるわけではない
収益化をクリアしてルイボスチャンネルメンバーと折半だから
ルイボスに月々残るのは2000円くらいだろうな 時給2000円でも安いわ
この実績でオレならないな
プライバシーが殆どないんだし オレでさえ時給4000円以上あって
郊外で平穏に暮らしているからな
まああれだ、走れよ そろそろ落とし所考えないと
せめて7月まで頑張って「仕事が忙しいからエントリーやめました」くらいでいいんじゃないの？ ルイボス「〇〇さん、ありがとうございます。嬉しくて涙出てきたわ、本気で(出てない)」
なぜこんな人を不愉快にするだけで意味のない嘘を吐くんだろう？こいつが人から嫌われてきたのはデブだけが原因じゃないだろ いつものステテコパンツ脱ぎ捨ててパンツ一丁にしたのねｗ
ホモ受け狙いすぎは逆に引かれそう 雑に修正してるからだろ🥺
4頭身のクリチャーになってる😈 激痩せサプライズをする気なら自撮りも晒さないだろう
となれば体重を教えたくないだけ、ということか だいたい何でへそが２個あるんだよ
いい加減にしろよ 腹筋８パックだな
人類を超えたか
さすがルイボスさん デブが必死こいて腹凹ますとヘソ周りがこんな感じになるんよね
あと腹斜筋が見えなくなる、ルイボスの自撮りはいつもそんな感じ パンツがヨレヨレなのはなぜ？
パンツ買う金もない？ アングル工夫して上半身の筋肉を誇張しつつ、腹を凹ませた上にウエストをシェイプするフィルター
脚にテクスチャ貼って・・・とここまでは良いがアングルのせいで短足なのに足が靴に比べ極端に小さくなってる
明らかに人体部分だけ加工合成していると丸わかり
加工スキル駆使した結果謎の生物が出来てしまったが本人見直してないのかアンチの加工かと思えるくらい酷い事になってる
これ体重80kg超えてるな もしこれが加工ではなくて本当の姿ならいい線いってるのでは？
ただ腹部の皮余りだけがネックかなぁ こればかりはどうにもならないのかなぁ、、 >>480
当たり前だろ，お前みたいな富裕層と一緒に住んじゃねぇよ ダイエットしてるのか筋肥大させたいのかどっちなんだ？
この板にスレがあるってことはダイエットだよな？ 筋肉ばっか見せて
肝心な減量の食事や運動の内容を言わないのはなぜよ？ 去年も筋肉強調してる写真ばかり投稿して体重非公開が続いて結局ドカ食いからのリバウンド謝罪という流れだったので全く同じだよ
今月末から来月頭にかけて謝罪あると思うね
4月、5月とバックレて体重計壊れたとか都合いい言い訳して加工写真ばかり上げてるし
もうリーチでしょ 体重計なんかすぐに替え用意できるだろうに
ジムで計ってもいいだろうし
商売道具を言い訳にするのはちとキツくないか？ どうしても体重見せたくないんだろ
もう子供の言い訳レベルだな 筋肉を大きくしながら痩せたい
↓
食事制限してると筋肉つかないから米だけはしっかり食おう
↓
停滞
↓
体重減らないと叩かれるから隠そう
↓
どうにも誤魔化せないから有酸素運動もやろう
↓
少し痩せたから公開、ライブで景気づけ
↓
また停滞
↓
もう体重隠そう
↓
隠し続けるの限界だから「体重計壊れた」と言っておこう
↓
体重増えたが筋肉がついたのだから仕方ない
↓
筋肉の写真バンバンあげよう、ボディービル目指してるしいいよね？←イマココ トレーナー「渡嘉敷さん全然痩せてないじゃんwどうすんのw」
ルイボス「でも筋肉ついたし」
トレーナー「いやいや脂肪多過ぎでしょw」
ルイボス「ハァ？俺痩せてるじゃん」 >>466
ほぼ四頭身だな
アメコミに出てきそうなキャラだ
脚が40cmくらいしかないが大丈夫なのか？ また過去の写真か
最近の写真で刈り上げてたのに3日でこんなに伸びるわけがない >>493
親衛隊の人なら体重計くらいプレゼントしてあげたらどうかね？ 中学生のコラ画像かと思うくらいに全てのバランスが悪い
リアルでこんな人いたら子供ギャン泣きするわ そういえばベンチプレスはどうなったの？
もう諦めた？ 何を評価してもらいたいのだろう
筋肉凄いですねって言ってもらいたい？
そういうのば増量期に期待すれば良いのであって今は痩せましたねって言われたいはずなのでは？
とくに腹筋、全然割れてないのに腹へこませてるだけだからシワシワなのに腹筋見えない、腹筋どこに行った
ここから３ヶ月で腹筋割れるまで痩せる頃には胸も腕も貧弱になってるだろうし
腹筋無視してこのまま突き進んでも一人だけ浮くのは確実 >>500
肩を痛めたからやめたよ
今は100kgピクピクさせてから80kgくらいがメインセット
筋力ないからアシストディップス20kgが1回もできてない ボディビルダーを目指しているみたいだからウエイト板覗いてきたけど
スレ乱立で荒らしが酷いな このまま腹筋割らずにステージに立つと聞こえる声で罵倒されるのは確実
メンタル弱いのに人前で脱いで、しかも褒められるどころかクスクス笑われて罵倒され
たぶん応援に来るダーマスに慰められて泣いている映像撮って「頑張ったけど俺にはまだ早すぎた」とか
かっこいいセリフでうまくまとめて次の目標掲げるだろうよ ディップス １回も出来ない時点で論外
ボディビルダーは諦めた方がいい >>504
それだとまた負けですね
たまには勝てよ
と言いたい ベンチプレスも我流でやってたんじゃないの？
ちゃんとトレーナーついているのか？ この更衣室、後ろに1mくらいスペースがあるから下がった方が無理なく全身が映るしアングルのキツさも緩和できるのに何故わざわざ鏡に寄っていくのか… >>508
上半身のバルクを自慢したいから
ただ、それだと前回みたいにポッキー脚とバカにされるから
下半分を圧縮したんだろ
結果脚は太くなったが短くなってしまい全体的に違和感が強くなった
目玉腐ってる信者にはこれでも十分凄いと思わせられるからな 毎度デカい目標掲げビッグマウス発動するも途中から雲行きが怪しくなって迷走に入り最終的には謝罪してるからな
迷走始まったら終了フラグが立ったと思っていい
あとはいつ謝罪するかってだけになってる ダイエットはうまく行ってないが筋肉はついたんだぜって言いたいんだよ 懸垂やディップスのような自重系ができないのは単に運動音痴だからだろ
寝そべったり座ったままやる種目は猿でも出来るからな 皮余りって筋トレでなんとかなるのか？
長年の肥満による伸びと急激なダイエットでなるそうだが
脱毛してるみたいだし美容整形もありでは？ エアロバイクは漕げるが自転車には乗れないと言っていたけど意味がわからない >>514
無知はもう黙っとけって
これ以上まだ恥晒す気かよ 皮余りだと言ってるけど、まだ皮というレベルになった事ないよ、この人
精一杯痩せた時でさえ皮下脂肪が凄かった
なので皮切除だけでなく脂肪吸引が必要
軽く400万円コース
3年前に痩せたあと今まで60kgくらいキープしていたなら皮が馴染んだかもしれないけど
その後110kgまでリバウンドしたので全部台無し
今年も90kg超えるまでリバってたし ギターは弾けないがエアギターなら出来る、みたいな事かな？ >>516
恥かいてるのは質問からずっと逃げ続けてる君だよw >>515
意味がわからない＝理解力 思考力がない
自分の無能さを認める発言を恥じた方が良い 自転車って…(笑)
成人して車乗る様になったら自転車なんて乗らんわ 4月は月次報告無し
5月は体重報告が途切れまくり
6月に入り完全に途絶えた
もう終わりだろ、これ 普通なら体重計不調の進捗くらいツイートするもの
「まだ調子が悪いです」とか「修理に出しました」とか「買い換え検討してます」とか
そういうの一切ない
マンボウ!!とか最高です!!とかヨッシャ!!とかそんなのばかり 都内だと徒歩と鉄道バスで移動が完結するから自転車も車もとくに必要ない
一日2万歩くらい歩く人は普通に痩せてる
逆に車メインの地方暮らしの奴の方が肥満度が高い
沖縄も車社会らしいからデブが多い(日本一) 浦添から那覇まではモノレール走ってるから自転車は必要ないんだろうな
それとは別に自転車に乗れるのか？っていう質問に対してエアロバイクならOKという返答だった
そこから察してやるべき まあ、普通ではないよ
コンビニで食べ物買った時に箸を貰い忘れて、結局手づかみで食いながら「箸つけてほしかったな」とアホな事言っていたし >>527
これはその通りだね
たしか日本でいちばん肥満率低いのが神奈川 おそらく車以外で移動や出勤する人が多いからだと思われ 巨デブ時代の動画はほぼ黒歴史みたいなものだから随時消した方がいいと思う
どんなに今格好付けても4年前の動画見せたらみんなドン引きするわ 沖縄も未成年の肥満率はそんなでもないんだよな
成人の肥満率が桁外れで全体を押し上げてる
恐らく車社会と飲酒と食文化のせい 社会経験が極端に乏しいのか色々ずれてる
倫理観(締切、約束守れる等)が著しく欠けている
社会人としてどうかと
ダイエットだ筋肉だの言う前にもう少し世間を勉強した方がいい 私の周りではこんな稚拙な31歳は見たことがない
新卒の人間でももっとまとも それ不思議なんだよな
成人肥満率が日本一で二人に一人が肥満の沖縄で
太っている人に対して「気持ち悪い」と言う言葉を投げかけた人がいるとか本当なのだろうか？
俺には作り話にしか思えない >>534
2月に32歳になったんだ
自分の干支もよくわかってないから39歳言われてるが
実際、誕生日なのに当日言われて気付いてるくらいなので設定なのかもしれないが >>532
沖縄とか南の人って遺伝的に太りやすいのではないだろうか？
これは個人的な推測だけど、沖縄は縄文系の遺伝子が濃い人が多いから炭水化物が遺伝的に合わないのだと思うわ
自分も縄文系の遺伝子が濃い方だから炭水化物はかなり減らさないと減量上手くいかない 今の時点でどの大会に出るのか明言していないのだからもう出るつもりはないと考えていいよ
9月目指している人はちゃんとどこに出るのか宣言してトレーニングしてるのにこの人だけノーコメント貫いてるし
何かずっと他人事なんだよ
こういうのって自分で決めるものなのに、まるで誰かに決めてもらう前提みたいになってる ちなみに福岡や中部の大会だとすると3ヶ月切ってる
ラスト2週間は調整期間とすると実質2ヶ月半くらいしかない
それでいて体重ひた隠しで撮影時期不明の写真投稿ばかり 大人になって自転車に乗るとか大相撲かよw
社会人になったらバイク一択だわ すでに腹筋バキバキで体重晒す必要ないくらいに仕上がってるならともかく
ぶよぶよのダルダルなのに体重隠して筋肉アピールするフィルター画像ばかり
しかもこれ撮影時期さえ不明で日ごとに髪の毛が伸び縮みしているし >>541
じゃあ否定する証拠を見せてくれないか？
実際にどこの大会に出るのかどこかで語っていたかい？
「出たい」とか「どこの大会だろう」と他人事だったが
また写真の撮影時期が確実に当日だと示す証拠は？
無いなら過去に撮影した写真をランダムに投稿していると言われても仕方ないくらい髪の長さがまばらだが 沖縄土人ってマジで知能低いし教育レベル低いから日本人の当たり前と同じにしないほうがいいよ
ただでさえ警察署襲撃したり暴走行為したりでろくなのいないからな 変な写真投稿して炎上するくらいなら１ヶ月くらい雲隠れしていた方がまだマシなのでは？
それから謝罪すればいい >>544
これが日本の教育に洗脳された結果なのか… ここまで引っ張ったんだから謝罪で済む話では無い
必ず出場しろよ
自分で履いた言葉に責任持てよ
いい大人なんだから >>550
言葉を履いてて草
ちゃんと教育受けたかな？(笑) 体重隠して昔撮った写真を投稿(しかも加工された写真)
中身の無いツイート
食事内容もトレーニング内容も不明
おかげでリプもリツイートも一桁
フォロワーも減った
YouTubeの方は動画投稿ほとんど止まった
この一年で一番再生数が多い動画が「急遽撮りました」というやっつけ動画
企画や構成や編集とか考えず無心でカメラ回して一人語りしてるだけの動画がバズるとか
しかもその中身の無い動画に感動した人が5000人くらいいたようで登録者数が突然爆増
ただこれも瞬間風速でしかなくてすぐに減少に転じて今に至る 沖縄土人イライラで草
お前ら知恵遅れ土人なんだから引きこもってうんことゴキブリでも食ってろよw ここでアンチ論破と自慢しても大将はパパラッチから逃げ回ってるのか、いつぞやの写真ばかり投稿して最新の姿が全くわからないというね
気分だけジャスティンビーバーみたいな tweet用の画像加工してる最中は静かでアップ終わったらワラワラ湧いてくるとかこれもう答え合わせみたいなもんだろ フジテレビはルイボスさんに忖度せずありのままの姿を伝えてくれてるけどな
https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg 今時のSNSの写真はほぼ手が加えられていると考えていいんだけど
インスタの写真とか扱ってる人によると、素材が良ければ更に良くなるが
もともと酷いものを素人が弄りすぎると余計に酷くなって不気味の谷に入ると言っていた
今回のルイボス写真がまさにそれだと思う
下手に弄らない方がまだ見られるものになっていたはず >>556
敗北しかしてねえじゃん草
で次に出てくるのが嫉妬だろ？www 当初の目的が「痩せる」だったのにいつの間にか「筋肉を増やす」にシフトしてるからな
早くも増量期に入ったのだろうか 大会2ヶ月前に増量始めるとかなかなかのチャレンジャーだな
それで成功したらルイボスメソッドがボディメイク界の新風となるに違いない
是非とも腹筋バキバキになってもらいたい ルイボス「ボディービルって筋肉を競う大会でしょ？」
↓
A.そうです。そして筋肉を競うために体脂肪を極限まで減らす必要があります。
ルイボス「え？多少脂肪あっても筋肉大きければいいんじゃないの？」
↓
A.違います。脂肪込みのバルクには何の価値もありません。まず体脂肪率5%目指しましょう。
ルイボス「5%とか無理ゲーでしょ。俺死んじゃうの？」
↓
A.無理なら諦めてください。 脚が細くてポッキーだとバカにされたから縦方向のアス比変えて圧縮したら脚が短くなってしまっただけだろ この程度の体なのに更衣室に籠もってパシャパシャ写真撮ってる音が聞こえて、まわりの人の視線がとても冷ややかだと思うよ 半裸写真なら自宅でも撮れるわけじゃない？
脱衣所とか、屋上とか
それか三脚立てて動画で撮れば良いのになぜに更衣室？ またアンチが嫉妬して無意味にスレ伸ばしてんのか
┐(´д｀)┌ マッチョの皆さんが更衣室で鏡に映る姿を撮影してインスタに上げてるから真似してるだけ
形から入るのがルイボス流
撮影中、自分がマッチョになりきっているから撮った写真と脳内イメージのギャップを埋めるために加工してるのだろう 体重隠しはじめて19日経過
4月報告まだかな？
いつどこの大会出るのか発表まだかな？
場所次第では航空チケット予約しないといけないし
ファンの事を少しは考えてあげようず 写真はともかく体重を非公開にした理由くらい語るべきでは？
一緒にダイエット頑張ろうと声かけて、それに合わせてダイエットしている人にとってルイボス君の体重記録は励みになっていたはず
それを唐突にやめてしまうのは失礼じゃないかな？ マッチョを相手にすると嫉妬でイライラして会話も出来ないルイくん可愛ﾖ パンツがよれすぎてポコチン見えてしまいそうになってるがな
前開きのあるパンツを素で見せるのは猥褻行為に抵触しそうだし
せめてまともなインナーつけて脚自慢した方が良いし、トレーニングの質もあがるのでは >>575
相手の立場で考えてみたら？
ルイボスさんが何㌔に痩せた、俺も頑張るぞと励みにしていた人が
今自分は20日前から3kg痩せられたけどルイボスさんはどうなってるんだろう？と気になるはず
公開しない主義ならその理由くらい説明しないと 痩せられてないから叩かれているのに、叩かれてるから痩せられないんだって言い訳は禅問答の世界ですかね ジム内のパブリックスペース使って前開きパンツ一丁マッスルポーズで自撮りキメる奴だからな ラグビー選手ってゴツいけど彼らからすると短期間で20kgとか増量する体を見てどう感じてるんだろな >>581
いらない才能だよ
飯食えば誰でも太れるからな えぇっ！？寝そべって重りを持ち上げるだけのデブがラグビーを！？ ダイエット板でいつもこのスレが圧倒的に勢いあって草 栄華を極めたカリスマダイエッターがその後一度もダイエットを成功させず謝りまくりなのに、やたらメディアが持ち上げてる奇妙さがあるからね 何の説明もなく突然体重記録辞めてるし、投稿写真は全部いつ撮影したのか分からないし
日サロの写真とか堂々と別の日の写真だと言ってるし
ダイエットしてるのにすき家推ししてるし、
朝からドカ盛食ってるし
筋肉筋肉言ってドンドン変な体型に向かってるし oh(´・ω・｀)...
肥満の人は「もう十分食べた」というシグナルに脳が反応する能力が損なわれ減量後も回復しないことが明らかに [香味焙煎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1686690278/ バルクがすごいとか言ってる人ってバルクがなにかわかってない感じ 余った皮だけどうにかすれば大会出れるんだけどなぁ。
手術は病気扱いじゃないと医療費出ないし皮切る以外には余った皮に筋肉詰めるしかねえんだよ。
何も努力してない人が笑うんじゃねえ 馬鹿みたいに日焼けしてシミだらけになって後悔するアホみたいだな 勉強しないで好き放題遊んでたくせに学歴コンプみたいな 皮余り否定派のアンチと皮余りはダイエットの証だからしょうがないアンチがいるのマジで草 急激なダイエットで太って100kgオーパー
これをリバウンドと言わずして何というのだろうか
本人はダイエット中とか意味わからんこと言ってるし リバウンドしたから再ダイエット中じゃないのか？
本人はリバウンドじゃないと言い張っている
日本語こんなに難しかったっけ？ 皮余りの前にまだ腹筋出てないじゃん
あと20kg痩せないと いきなり誰もが納得できる説明してとか訳わからなくて草
何を説明したらいいのかくらい言えよ(笑)超能力者じゃないんだからわからんっての アンチって哀れな存在だよな
殴り合いになったら最強バルクモンスターのルイボスに勝てる訳ないのに煽ってるからな >>609
殴り合いにもボクシングやキックボクシングのルールがある
その上で勝負するならまずはオレと一緒に5kmランニングする？ >>610
スポーツの話してて草
お前喧嘩にポンポンつけてやるのか？眠てールールだな >>611
路上でやったら傷害罪だろ草
それともランニングできないのか？
柔道段持ちだから関節折りできるよ 標準100㌔へ戻ったか？次のステージはキレ食いトレーニールイで売り込もう >>604
なんだ逃げたのか
そんなアンチに一言
たまには勝てよ >>613
関節折りなんかしたらそれこそ傷害罪だろw
俺とスパーリング出来ないっての？ >>615
何を言われているのか文脈読めば普通はわかるんだよ
本気で理解できないのか都合が悪いからはぐらかしてるのか知らんが逃げ続けて一方的に勝利宣言とか
そうやって生きてきたんだな… そのバカ定期的に沸くゴミだから相手にしない方がいいよ 604に3回もレスしてる人の論理がまったく理解できないんだが？
そもそも勝ち負けで語る内容でもないし
604に3回も粘着レスしてる人が増量期と減量期についての説明と、それを時系列などで具体的に説明すればいいだけでは？ 馬鹿な豚がリバウンド繰り返すのを愉しむだけのコンテンツ そもそも正しい増量ができてるかどうかの見極めってかなり難しくないか？
たとえば扱う重量やレップ数が増えたとして増量すればそれらが上がるのは一般的には当たり前だし
サイズ計測で比較するにも、厳密には脂肪と水分だけでサイズ増えただけかもしれんし
何を持って増量成功したと言えるのかは難しい
ひとつ言えるとすれば、増量後の減量で以前の自分と同じ体脂肪率で比較した場合の挙上重量の増加と、サイズ増えた場合のみかな
なので増量が成功したかどうかは絞ってみないとわからないてことになる ただ絞り方を失敗するとつけた筋肉が落ちてしまうこともあるわけで、やはり見極めは難しいな >>622
無知はもう黙っとれって
また恥かくだけだぞ どこがどう無知なのか一度も説明してない人の方が恥だよ 体脂肪率5%前後を競うボディビルダーのコンテストで今25%だろ？
何キロ減らさないといけないとか小学生でも分かる基礎中の基礎だと思うが >>623
いやこれ自分の意見だけでなく、ベテランボデイビルダーも同じようなこと言ってたんだが
この意見を否定するならその人の意見も否定することになるので、具体的かつ論理的な反論よろしく そのために一般論として食事の見直しや有酸素をするわけだが、SNS見る限りその気配がないわな
言っても無駄だろうけど
オレは68kgまで痩せたんだーと過去の栄光にすがってるんだろ >>627
ベテランボディビルダーが言ってたからどうした？(笑)もしかしてただの権威主義っすか？
何でもかんでも騙されてそう(笑) >>616
なんのルールでやるかだな
さすがに大人が路上で殴り合いしたら通報になるのでできないから
スポーツの審判ありでやるしかないだろ
余談だが剣道には負けたわ
アイツら武器持ったら間合いに入れずに急所を的確に狙ってくるからな
オレ柔道だから柔道がいいんだけど間取ってキックボクシングでやる？ >>629
横から関係ないのない貴殿が割り込む意味がわからないけど(623のレスの人とツーマンセル？)
反論になってないので、具体的かつ論理的な反論よろしく >>629
ボディビルダー目指してるのにボディビルダーをディスってるのには草が生える
新しいルイボスメソッドか？ ベンチプレス100kgで肩壊した格闘技未経験者に暴漢から守ってもらう信者の発想とかさすがにネタだろ >>629
ベテランは経験に裏付けられた意見を言うが、この件に関しては解剖学的、科学的、医学的な見地からも「常識」とされている事だよ
知らない方がどうかしている
これに対して「無知だ」と言っているからその根拠を説明しろと言われてるのに逃げまくってるから負け犬だとバカにされてるんだろ？
まずは説明すれば済む話
何も言わず、無知だ、バカだ、ガイジだ、知恵遅れだと騒いでるだけでは誰１人として説得できないぞ 筋肉のサイズと筋力とは必ずしも比例はしないが相関はある
体重60kgのヒョロガリがベンチプレス120kg挙げる事は十分可能だし
120kg奴が60kgのベンチプレスもろくにこなせないという事もある
筋肉がでかければ、体重が重ければパワーがあるとは限らない
必要なのはパワーを扱うスキル
神経系の構築
要するに「コツ」を掴めば高重量はある程度まで扱えるという事
これを利用し、減量中でパワーが出なくても扱う重量を落とさないようにスキルを磨いていくんだよ
こうしてスキルを磨いて重量さえ維持できれば増量期に転じた時に更にパワーが出せるので筋肥大の効率が上がる 減量というのは体を破壊し続ける事
過剰な栄養によって巨大化した肉体を栄養を制限する事で痩せ細らせていく事
この時に筋肉を残し、脂肪を落とす
当たり前の事だが、これを行うにはルール、セオリーってのがある
ただ食事を減らしただけだと筋肉ばかりが減って脂肪が残ってしまい何のために痩せたのかよくわからない
ちなみにこの状態をスキニーファットという
痩せたのに体脂肪がガッツリ残ってる状態な
なぜこうなるのか？
筋トレをしてないから、以上
だからルイボスはちゃんと筋トレしながらダイエットしているので筋肉はある程度残っている
ではなぜ脂肪が減らないのか？
体脂肪を減らす活動をしていないから、以上 ベテランボディビルダーが言ってたはさすがに笑うわ
今年一ふいたわ 体脂肪を減らすには活動量を増やす必要がある
ここで重要なのは運動は活動の一部にすぎないという事と
運動をしすぎると体脂肪が落ちにくくなっていくという事
後者は恒常性と言われるもので過度の運動によるストレスによって体が適応しようと
エネルギー消費を抑えてしまうという現象
運動に費やせる時間は限られている
個人差や強度によるがせいぜい1時間程度、長くても2時間
この間に最大効率でエネルギーを消費しつつ、筋力の維持を行う事で体脂肪が落ちて行く
惰性のトレーニングや長いインターバル(休憩)していたら時間の無駄
コンパクトに効率よくより多くのエネルギー消費を促すトレーニングを選びメニュー化し管理していかなければならない そんな難しい話は理解できないだろ
体重80kg体脂肪率25%の人が体脂肪率5%になるには何キロ痩せないといけないかな？
くらいの小学生5年生で解ける問題にしないとな >>645
これが権威主義で自分で考える事ができなくなった者の末路か >>643
この問題はジピれば分かる
ジピるとはchatGPTのことだよ
脂肪だけ減らして63kgまで痩せろだとよ 減量中はパワーが出ないが筋力は維持できる
この事により多くの筋肉を動員する(モーターユニットの多い)種目であるコンパウンド種目に集中し
短時間のインターバルで次々と行うサーキットトレーニングやスーパーセット、ジャイアントセットなどを行うべきであり
ろくに筋肉に効かせる事ができないのに体脂肪たっぷりの人は毎日のようにサーキットや全身トレーニングをした方が圧倒的に効率が良い
筋トレというのは筋肉痛が出なければいけないとか、疲労困憊まで頑張らないといけないとは限らない
とくに減量期には筋肥大を狙うトレーニングをしても栄養不足なので完全に無駄となる
行うのは筋力を落とさないトレーニングであり部位あたり10セット以上もやる必要は全くない
コンパクトにアップ入れて5セット程度、これを次々とやれば1時間もかからない
前後のストレッチや有酸素運動を組み込んでも2時間位内に終わればそれだけ回復も早い
回復が早いなら毎日できる
毎日全身を鍛えれば消費エネルギーは増すし、筋肉への刺激が継続するのでパワーも維持できる
このようなメンテナンス思考のトレーニングであれば少ない栄養でも十分回せるし回復が可能
こうやって体脂肪を減らし筋肉を残すもの >>640
なぜふいたのか合理的な説明をしてほしい
できないのであればその理由も説明すべき
何も言わないというのは何も知らない、わからないというのと同義になる
これを一般的には「無知」というのではないか？
まずは説明からしてみようか
第一歩だよ >>648
隙あらば長文嫉妬してるの最高に草
誰が読むんだよ(笑) ボディビルダーをディスってるのほんと草生える
どの体で言ってんだよ 負けた，負けたと言ってるが誰が誰と戦ってなぜどのように勝ち負けが判別されたのか説明してくれないか？
脳内で完結してる勝負なんて第三者が見てもわからない
スレッド検索しても誰が誰と戦ってるのか全く見えてこない
見えない敵と戦い勝手に勝利宣言をする人を一般的に「精神を病んでいる人」と呼ぶ
統合失調症の類いなのだろうか？
とりあえず説明してもらいたい >>651
無知という意見に対して説明しようとすると必然的にこの文量になる
読めないなら素直に「ぼくはニホンゴよくわからないので読めません」でいい
ちゃんと読んでる人はいる
読む気力=良い体になろうという意思の強さだよ
君には気力がないのだろう
かわいそうに
同情だけはするよ
で、説明はいつになるのかな？ 説明もろくにできない
文章も読めない
理解できないのか、そもそもポンコツなのか知らないが
そういう出来損ないが偉そうに「ベテランの意見にはふいた」とか「無知だ」と言ってるのだから呆れる
世の中には色々な人がいるが向学心がない人ほど強がりを言い吠えるもの アンチなんていないよ
ちゃんとやってない人(ルイボス)が叩かれてるだけ
平常運転 ボディビルダーの理論をディスれるルイボスメソッドを誰か教えてくれ 体脂肪率を維持しながら体重を落とす
それがルイボスメソッド あれ、具体的かつ論理的な反論まだ？
他人のことを一方的に無知呼ばわりしといて、それはないわ 下らん話題でスレ伸ばさないでもっとルイボス自身について話そうぜ ルイボスくんが秘密主義すぎて語ること無いし、、
今年出した情報が胸トレと変な飯ｘ2だけ💩 動画も出さずツイートもせずに5chで大暴れするルイくんなのであった^^ ルイボスがスレを全く見てないならストレスに感じる事は無いんだよ
なぜならTwitterやYouTubeには心温かいファンからの応援メッセージしか無いのだから
ではなぜ、体重報告を3週間近く放置しているのか
ツイートが途切れ途切れなのか
なぜ動画投稿が月一本のペースなのか
もし仕事が忙しいなどの理由が存在するなら心配しているファンのためにも説明くらいはする
「私用が立て込んでいて更新が遅れています。すみません」
この一言でファンは納得するし多少遅れても許せる
「忙しいなら仕方ない」と スレを見ていないのでバッシングによるストレスはあり得ない
しかしながら報告遅れの理由を一切示さない
ここから考えられるのはただ一つ
「ダイエットが暗礁に乗り上げてしまっているのでは？」
という疑惑だよ
順調な時は一日に二度も体重報告して「こんなに痩せたぼく凄いよね」と語るくらいの人が
半月報告せず体重計が不調だと呟いてからもう10日も報告していない
これは普通じゃない これを妄想だと一刀両断するならその根拠を示してもらいたいわ
もしかして別の世界線から書き込んでいるのだろうか
現実問題として、ツイートは二日から三日おきに「お疲れ様んぼう」とかいう下らないものが投下されてるのみ
基本的に「疲れた」「眠い」ばかり
「トレーニングしました。最高でした」とかはまだ良いが、一日中ツイートもできないくらいに疲れたり眠いわけではなかろう
また動画は3週間前に食事動画を投稿したっきり
しかもこの食事内容はダイエット開始直後の2月のものとほとんど同じ
自分が何を投稿したのかも覚えてないのだろうか
ツイートが途切れ途切れ、動画ほとんど挙げてないというのは現実であって妄想じゃない
これを妄想なのだというなら、是非その理由を説明してもらいたいんだよ 嫉妬君がつまらん煽り入れる度に長文君が現実を突きつけるという図式になるんだから黙ってりゃいいんじゃないの？
嫉妬君がいないとスレは沈黙して平和なんだよ ま、半月ぶりに出した体重計の写真が78kgくらいでほぼ変わってなかったから停滞してるのだけは確かだろ
擁護派が「チートデーした後だろう」と言っていたが、最終報告から3週間経ってるのだから今頃75kg台に入っていないとおかしい
有酸素という新たなカード切ってるわけだし パーソナル解約した方が良いと思う
昨今のフィットネス業界の闇を暴露しているトレーナーの人達の話では
会員に対する過剰な期待、称賛が会員を苦しめストレスを作り出し、
その結果、健康になるためのフィットネスで逆に摂食障害に陥ったり
メンタルが崩壊して日常生活にまで支障(睡眠障害や脱力)が出ている人が増えているそうで
この一端として「大会に出てみましょう」と安易に大会出場を勧めてしまうトレーナーが増えた事を挙げてる
業界的にはボディコンテストに人を送り込むジムというのは一定評価されるので、より会員を集めやすくなる
なので見込みゼロだろうと「頑張りましょう」「大丈夫、サポートしますから」「仕上がってきてますね」と言って煽てて
とにかく大会に出して、ダメだったなら「また来年があります、頑張りましょう」と契約更新を促し、
万が一成果を出せたなら「凄いです、次はもっと上を目指せますよ」と契約更新を促すので、
会員が逃げる事がまずないというのもこのやり方の特徴の一つ
基本的に人に頼らないと成果を出せない人が頂点を極められるわけがないので、
出場から底辺大会入賞くらいまでは行けてもその先はほぼありえなくて
10年以上もコンテスト浪人している人はざらにいるそうで
さらにどうにもならないからと薬物に手を出したり、隠れて食べた事に対する罪悪感から嘔吐を繰り返すようになったり
もっと痩せないといけないと考えて過度な運動で肉離れや靱帯を切ったり脱臼したり骨折したりとケガに陥る人も
ここまで来ると何のためのフィットネスか？となる トレーナーは１人の会員のために全てを注いでいるのではなく、あくまでもテンプレに沿った指導をしているにすぎない
なので今の体重や体脂肪率から目標に対してすり合わせ実現可能なプランを提示していくが、
それはあくまでもテンプレなので、それをやったからといって目標が達成できるとは言ってない
極端な話「無理して食事制限すると長続きしませんから、これくらいの量なら食べて良いですよ」と甘やかし
それでなかなか痩せなくても「大丈夫、今は停滞期です、乗り切りましょう」と応援
それでも痩せないなら「運動メニューを変えましょうか」などと次々と提案して会員に丸投げしているだけ
実際にダイエットに取り組んでるのは客なので自分が苦しむ必要はないし
で、気合い入ってる人は指導以上の事をするので結果を出せるが
甘やかされて育った人達は「先生が言う事だけまもれば成功するはず」と思考停止してしまうので結果が出ない
実際、隠れて食っていたりするだろうし、サボってる時もあるだろうから自問自答して「俺が悪いんだ」とトレーナーが原因であるとは考えない
そしてこの共依存から抜け出せなくなり延々と会員を続け出口のない迷路から抜け出せなくなっていき
会費をコツコツ支払ってくれる上客になっていく 別に毎日報告しなくても月一の動画で進捗示せばいいだろ
それさえやってないから叩かれるのは当然だがw 沖縄は梅雨まっただ中で連日土砂降りだから、ルイ君の大好きな散歩や屋上トレーニングができないんだな
そういう時のためにトレッドミルというものがあるのだけど
というか、ホームジムが屋外設置なせいで宅トレもできないとかお粗末過ぎるだろう 毎日測らんでもいいよ
それより毎日何食ってるかという情報共有くらいしないとダイエッターとしては失格 ボディービルダー目指しているというのに
・食事やトレーニングの知識が浅く偏っている
・不器用でトレーニング内容の成長を感じられない
・料理がほとんど出来ない
・3年以上肥満状態から抜け出せない
・理解力が乏しいのに人の意見も聞かない完全孤立主義
・完全孤立主義なのに先生がいないと何もできない
克服すべき課題が多すぎる
今年の大会より来年に再設定して今年は準備の年にした方が賢明
ま、それは去年も言われていたけど まずは70kg以下に落として原点回帰だな
ルイボスの真価って68.5kgに痩せたって部分なのだからまずそこに立ち戻ってどれだけ変わったかを客観評価してもらえばいい
多分筋肉は増えてるよ
それを確認する意味でももう一度68.5kgにする必要だけはあるしプロフィール詐称も解消されるし、何より自信がつくだろう
どんだけ太ってもまた68kgに戻れるという自信が 大会目指している人達が一斉に絞っているのにルイボスだけ体型が全然変わってないというか
肥大ばかり自慢しているが減量期に自慢して良いのは腹筋だけだぞw
極限まで体脂肪を削って痩せた体を見せるのがボディービルなのだから勘違いしないように
70kg痩せようが脂肪タプタプなら論外なんだ
皮だと信じてるが本当の皮なら薄いからビルパンにギリギリ収納できるぞ
コンドームくらいの薄さになってようやく皮だ思え、それ以外は全部脂肪だ AIに今のルイボスデータ入れて体脂肪率5%のボディビル体型になるにはどうすれば良いか聞いたら60kg以下まで痩せろと言われたけどなw
更に酷な現実として9月までに間に合うか尋ねたら正しい方法で行っても15ヶ月を要する、だそうだ
来年の9月と勘違いしてるっぽいw 体組成計の計測誤差もあるから贔屓目に下振れ側で計算しても脂肪のみ減らすという奇跡が起きて64kg前後
実際には筋肉もほぼ均等に減るので55kg前後でようやくバキバキになるんじゃないか？
あと20kg減らせというAIのアドバイスが的確すぎる 誰がどう計算してもそうなるし初期の頃から60kg以下にしないといけないと言われ続けてたのに無視してきたからね
大会言わなければ今でもわりといい感じだとは思うよ
脱がなければ十分ガタイは良いし 大会出るつもりなら20kg以上痩せないといけないけど、
トレーニングが好きで筋肉付けたいなら減量長いのは良くないね
今年の大会断念して増量に舵切ってもいいんじゃない？
で、年末までに3ヶ月くらい減量
来年3月までまた増量、そして9月の大会目指す感じで4ヶ月減量 とりあえず9月まで3ヶ月かけて5kgくらい増量、85kgから年末までに75kgに減量
来年春までに78kgに増やしそこから10kg落とせば68kgで現実的
ギリギリだね
ルイボスは10kgまでの減量ならいつも順調なので テレビの芸能人だけでなく色んな媒体から人気者が生まれてる中でよりによってルイボスを信仰する奴ってホント物好きよな
まぁ多様性を謳う時代だしウンコ食って「美味い！美味い！」言うのも個人の自由だけども 痩せなければ大会で赤っ恥かくだけなので無理なら来年に持ち越せば良いのでは？
と言ってるだけなのに理解力ないのかね？ >>690
先月までの減量幅から推測できる妥当な体重では？
逆に尋ねるけど、君は今何kgだと思う？
もっと痩せてるor太ってるの2択でも良いけど 大会関係ないなら頑張ってるなあという意見で構わないけど、腹筋割れてる人しか来ない場所にしわくちゃの腹で行ってもヒソヒソ陰口囁かれて辛い思いするので潔く辞退を決断すべきだと進言しないと 大会映像見た事あるなら今の自分があと三ヶ月程度頑張った所でどうにもならない事くらい分かりそうなものだけど ここで言われてる通りに仕上がり体重が60キロ台のどこかだとして、あと10キロくらい減らせばいいだけなんじゃないの？
三ヶ月あればギリいけそうだが この１ヶ月、殆ど停滞してるけどそれ抜けられたらワンチャンあるかな
今が79kg前後なので実質20kgくらいは痩せる必要ある 体重隠してるのがサプライズ減量見せつけるためなのか、停滞隠す為かによるかな
前者なら可能性が残ってるけど後者なら絶望的 可能性は激低だろうけどドヤ顔サプライズ見てみたい気もする 減量はじめるときに見積もりが甘かったのかもしれない
大会出場レベルを目指すなら仕上がり60キロ台のどこかを目指すロードマップが必要だったんだろう
そこから逆算すると減量前に体重増やしすぎた可能性高い
仕上がり体重に関してはナチュラル勢はJBBFノービスレベルでも身長マイナス100以下の体重の人も多いから、彼らよりも経験も実績も足りない人はさらに仕上がり体重軽くなるはず
きんにくんでさえ身長177センチで体重75キロの階級出てたことあるしな
まずは己の力量を正しく把握して目標設定しないとあかんわなと かなり贔屓目に計算してみる
78kg/20%→脂肪量15.6kg
体脂肪率5%が目安となるので体脂肪量は約3.6kgまで減らす必要がある
15.6-3.6=12kg←減らすべき脂肪量
現在の体重が78kgなら78-12=66kg←脂肪だけを減らす事に成功した場合の目標体重
実際には体脂肪と筋肉はほぼ同程度ずつ減るのでおよそこの2倍→24kgの減量
78-24=54kg←現実的な目標体重
１ヶ月あたり3kg程度として24kg痩せるには約8ヶ月必要
つまり今年中には達成不可能 現在の減量にこの数値をすり合わせていくと
78kg/20%を6/1のスペックと推定した場合
１ヶ月-3kg、9月までの3ヶ月で-9kg
これも贔屓目に10kgの減量に成功した場合体重は68kg
筋肉が5kg、脂肪が5kg減った場合(今までの減量状況に照らし合わせこれも贔屓目に設定)
体脂肪量は15.6-5=10.6kg
この時点の体脂肪率は約15.6%
一般的に15%は30代男性にとって標準的なものなので体型はとても良くなる
しかしボディービルダーの体型ではなく普通のおじさんレベル
普通のおじさんが大会に出てきたらちょっと恥ずかしい
そこから更に5kgは体脂肪を減らさないといけない つーか55kgまで落としたら普通にヒョロガリだと思うがなw
逆に言えばそこまで痩せないと体脂肪率5%にならない程度に太ってるという事
現実を受け止めようぜ 毎日100kmくらい走ってれば9月までに体脂肪率1桁行けると思うぞ
それくらいに無理ゲーなのだが 歩くのもままならないルイ老人にジョギングは虐待の域だよ 50キロ台は流石に現実的ではないでしょ
60キロ台のどこかでいい感じになるのでは？ その頃には筋肥大の難しさを知ることになるだろうけれども
初期のダイエットの頃と同じ体重になったときに現実を突きつけられる可能性があるからな
だがそれはボデイビルダーなら誰もが通る道でもある ボディビルダーなら誰でも通る道でもルイボスには通れないよ
だってボディビルダーじゃないし、なれもしないんだから 街中でアンケートとってみよか？
この写真みせて果たして何人から「ボディビルダー」って評価が得られるかな？
https://i.imgur.com/DqYp6PU.jpg ボディービルダーをうらなせるルイボスメソッド頼むよ 沈黙していたのは今夜のテレビ出演のためだな
21時30分からアベプラニュースに出演だとさ
アンチ大敗北 「お話は得意ではないので」
え？
誰もいないのに3時間くらい自分語りしてる人が何言ってるの？ ガイジイライラで草
悔しかったら一般人の身でテレビ出てみろよ知恵遅れ ルイ君の無知っぷりがワイドショー的にはウケるんだぜ 負けを認めたことないわ
例えばルイボス信者は
原発反対デモに電車で行くとか
ヴィーガンが日頃食べてる野菜の肥料が動物由来とか
ルイボスメソッドと信者には通ずるものがある しかしルイ君もいよいよ恋愛リアリティーショーに呼ばれるまでになったんだな 正直この人が痩せようが太ろうが死のうが私の人生に何ら関係がないので勝ち負けってわかりません
ただ間違っても応援したいと思える人ではありませんね 100kgに戻った地点でリバウンドなのに
本人が認めないからな
そこからのダイエット宣言
いや、それリバウンドじゃんwww
以降説得力なし >>734
金持ちアピール乙
>>735
富豪自慢w これ事務所がバンバン仕事取ってきてくれるのだからダイエットとかボディビルとかやらず
体重さえキープしてれば芸能界で一定のポジション築けるのでは？ >>727
テレビでなくても年収1000万弱あるサラリーマンだからどうでもいいわ
オレでさえ食事と有酸素で体脂肪率一桁に落としたことあるのに、それを上回るダイエットのメソッドを早く教えてくれよ このスレ見ながら食うピザうまいわー
今日はチートデイ オレの今のスペック
175cm64kg
今日の夕食ピザハットL2枚
チートデイはしっかり食わせていただきます ちなみにロンダートなしでバク転できます
動けない筋肉とか草だから 日頃から適度に好きなものを適量食べるような習慣ついてるならドカ食いとかリバウンドとか無いんだけどな
栄養の知識が足りないルイ君には難易度高すぎだろうけど テレビと言ってもサブスクだし視聴者どれくらいいるんだ？ 今日はスクワット→チンニング→ダンベルプレス→インクラインカール→フレンチプレス→ショルダープレスからのクロストレーナー30分というメニューだった
推定消費カロリー400くらい
代表戦サッカー見ながら氷結ゼロ飲んでまったりしてるよ
今月に入ってすでに3kg痩せたし、アテはセブンの炭火焼き鳥と枝豆
こんなの食っていても痩せるんだぜ 糖質制限中ならブロッコリー、ツナにビュッフェマヨネーズぶっかけて食える
ルイボスのデブ飯との決定的な差は「米は食わない」だな オレも日本代表戦観てるよ
最近ハマっているのが背中周りのストレッチ
肩こりが解消するのでおすすめ アベプラニュースならABEMAさえインストールしてれば無料で見れるだろ なんか事務所の推してる方向とルイボスが進みたい方向が食い違ってないか？ テレビ見てるけどルイボスこれ理解できてると思う？
ChatGPTと教育の未来についての議論だぜ？ 事務所さぁ
こんなインテリ芸人や学者の中にルイボス入れてAIの描く未来図について語らせるとか無理じゃね？ アベマ見てるけど、ルイ氏いなくね？
これから登場するの？ このマシンガントークの中にルイボスが割り込んでいけるのか？ こいつら全員頭の回転が爆速だな
スレ民の長文野郎を100倍に加速してるくらいトークの量と圧が凄い 複数人の会話に混ざれないルイボスには酷な企画だなぁ…
しかも結局デブ枠でのお呼ばれかよ 全員が論理的に会話してるのにルイボスだけが経験論で語っていて違和感 >>765
違和感感じるならお前あってねぇよ
見るのやめろガイジ ルイボス眠そうだな
放送中寝るんじゃないか？
ほぼワイプからも消えてるし デブは皆殺しにすれば良くね？
BMI30ある奴は皆殺しにすれば解決 見てない奴に説明すると
・クソデブの女が飛行機の通路が狭いのは肥満に対する差別だと航空会社に文句言ったというのがネタ元
それに対してコメンテイターが議論をしていくという内容
今回のゲストは元関取と元デブ代表ルイボス
ルイボスが発言したのは司会が振った一回だけ
ルイボス「太ってる頃は全てが狭かった」
コメンテイターの合理的な意見として「肥満が通れないなら車椅子も通れないじゃないか、これは改善する必要がある」と提案
肥満は自己責任だから保証の必要なんかないが身障者には配慮すべきだろう
それこそ差別じゃないのか？と既に肥満がどうこうというのは話題から外れているため関取もルイボスもとくに出番無し
ようやく司会が振ったところいつもの話をして共感を得ようとする(イマココ) ルイボスのダイエット方法が紹介されてたぞ
１．糖質を抜く
２．キックボクシング
３．有酸素運動 アスペクト比とかいじってなければこの映像の顔だけ見るに減量上手く進んでそうだけど
リバウンドの質問されてたな 豊ノ島10㎏痩せただけで減量とか書くなよw
痩せる気ねーだろw ルイボス「リバウンドはしてますよ。でも筋トレが好きなのでダイエットは続いてます」
何年ダイエット続けてるんだよw 豊ノ島痩せる気ねーだろこれ
引退して何年経ってんだ ルイボス何のために出てきたの？
重要な事はメインキャストが進行して豊ノ島が良い事言ってシメて終わったけど いつの間にか糖質制限とキックボクシングで痩せた事になってるけどいいのか？それでw >>783
アベマがコラボ依頼して事務所がルイボスに指示したから出てきた >>784
情報は風化するもんだろ
古典が一字一句違わず現代に伝わるのか？ まとめ
140kgから現在70kgまで痩せたルイボスさん
YouTubeを中心に活動し動画再生数は最高1000万再生超え
そのダイエット方法とは「糖質制限」「キックボクシング」など
現在、ボディービルダー目指して筋トレをしているとの事
見るからにイケメンな彼も肥満時代は虐げられてきた苦悩を語る
「痩せてからも何度かリバウンドしてますよ。でも筋トレが好きなのでダイエット何とか続いてます」
最終的に議論は「肥満も個性と認める社会になっていく事が望ましい」と綺麗にまとまるが
じゃあダイエットしたルイボスは何だったんだ？となり
EXITが「自分が変わるのではなくルールや社会を変えるのが正しい」と正論を突きつけ
ルイボスの努力はどうでもよくなりダイエットできていない豊ノ島に忖度して終了 すげーな
2週間くらいしかやってないサーモンダイエットと
すぐに辞めたキックボクシングをダイエットの秘訣として紹介できるものなんだな
じゃあまたキックボクシング再開してサーモンだけ食ってりゃ体脂肪率一桁目指せるんじゃね？ 番組的には、飛行機内の通路を拡大するのは肥満のためだけでなく車椅子の人にとっても良い事なのでやるべきだろうという結論に至ってる
それに補足するように肥満が肩身の狭い思いをする社会は差別社会なのだから是正していくよう社会の方が変わっていなければならない
自分を変える必要なんて無い→ルイボスのダイエット全否定
という感じ 体脂肪率がなかなか下がらないけど体重計の機嫌が悪いだけだろうと妙にポジティブだったなw なんでルイボス信者の人達は科学的な現象をスピリチュアルな内容に変換できるのだろう
回線速度が遅くなったのは心の揺らぎのせいだとか気の流れが変わったからだとか
今回の体重計の件も社会の汚れやよどみによるものだとか平然と語っていたりする
アプリの再インストールしろとか、Bluetoothのリペアリングしてみろとかメーカーに問い合わせろとか言ってる人いるだろうよ 会社のデブおばさんも、気の流れを整えるんだとか言って水晶の入ったネックレスを売りつけようとしてくるのだが、多分そんな感じなのだろう 生放送のなんとかさんこんばんわ〜って奴まじできもい
なれあいキッショ >>795
会話の輪に入れない陰キャチー牛キッショw 知恵遅れアンチキモすぎだろ
1人で会話してるよwww ルイボスさんアベマ出演でまたアンチが涙目敗北したのか
ルイボスさん実績作りまくってさすがだわ バライティで使い物になら無いって証明されたね。。実績とは？🥺 >>798
ルイボス丼がアベマに呼ばれてアンチ発狂 >>800
アンチはまずルイボスさんの様に実績を残してからだな
いくら吠えようとも負け犬の遠吠えにしかならんぞ スレでずっと言われてる事
服脱いだりボディービルとか言わなければ、
今くらいの体重・体型で十分なんだよ
ちょっと太ったとはいえ体重75kg体脂肪率20%弱なら全然問題ない
イケメンだし自分語りとか「○○ってなんすか？」みたいなの控えて
なるべくボロださないように今後もメディア露出していけば
激痩せに成功したダイエッター枠として定着していくから
もうバルクアップとか増量とかボディービルとか言わないのが一番 事務所としては順調に痩せてくれたからテレビ番組のオファー取り付けたりできるようになったよな
年初の90kg超えはさすがにイメージダウンに繋がったが、多くの人が夏に向けてダイエット始める今のタイミングで激痩せキャラとして出演するのは高評価に繋がる
今の体重ならギリギリ70kg痩せたが通用するしもうこれ以上太らない事だわ 大会目指すのは今後も続けた方がいいだろ
その課程でもっと痩せていけるんだし
各種メディアで大見得を切ったし今更辞めましたとは言えない
あと３ヶ月気合いで10kg落とせばなんとかなるぞ 証拠は何もないが75kg、20%くらいって事だからな
体重隠しはサプライズ向けだった
この調子なら9月までに65kg前後、12%程度は行けるな 何をやったのか知らないけど10日で3kgも一気に落ちるか？
先月もそうだったが突然2kgくらい落ちて停滞、みたいなのは数日断食してるとか水抜きしたとかだと思うが 昨日のライブで「今は78kgくらい」と言ってたけどね ドンキで3000円で体組成計とスマホ連動出来る体重計買えるのに
仕事道具ほったらかしとかどういう隠蔽がしたくてそんな事してるんや >>809
１ヶ月前のライブでも78kgぐらいと言ってたけど停滞期？ ジムの更衣室だとボディービルダー風な感じだけど、自宅の脱衣場では風呂上がりのメタボおじさんみたいな体型
ライブではホッソリと痩せてるしどれが本当なの？ どれも加工品
本物は第三者が撮らない限り確認出来ない 「太ってる時は人間扱いされなかった」「聞こえるように罵倒された」と武勇伝のごとく繰り返し語ってるけど沖縄土人は差別主義者の劣等人種だと言いたいのだろうか？ 叔父の葬式で数日間沖縄に行ったけど深夜にすき家行ったらルイボスさんにそっくりの人が居た、周りの人もヒソヒソと
「あの人テレビとかヤフーニュースに出てた人じゃない？」
とか言ってたけど席には誰も近づかなかった。
俺は怒られるのを覚悟して
「ルイボスさんですか？ファンなんでサイン下さい！」
って勇気を出して言ったんだけど
「申し訳ない、プライベート中だからその質問にはノーコメント」
とあしらわれてしまった、俺はショックで届いた牛丼を食べられずに俯いていた。
しかし次の瞬間、ルイボスさんに似た人が店を出て、駐車場で上半身裸になってマッチョポーズをしてくれていた、車の中には銀の盾も積まれていたし俺は彼がルイボスさん本人であると確信した。
店にいた他の客も騒ぎ出してスマホ取り出して写真撮ったり大騒ぎ、店員も奥から出てきて人集りが出来たせいか、遠くからパトカーのサイレンの音がしてきてルイボスさんは居なくなってしまったけど彼の心意気には感動した オフの日に話しかけんなよ世間知らず
オフ会の日でも無いしライブの日でも無いのに話しかけるとか殺されても文句言えねーだろ >>812
そうなんだよな 映像によって見た目が違いすぎてどれが本当の姿かいまいちかわからんというな
昨日の映像見た限りでは減量順調そうに見えたけど、映像が変に粗いというか、拭えないフィルター感みたいのがあったような印象だけど、、本当の姿が謎だわ >>816
叔父が死ぬ歳とかお前何歳なんだよ加齢臭ジジイw アベマ出演とかすごっ
どんどん実績作ってマジで尊敬 YouTubeの収入が減ったから頑張って稼いでるだけだよ >>822
悔しかったらテレビの1つでも出演してみたら？
まあ無力なアンチさんには無理か(笑)すまん テレビ出ることがステータスか草
オレなら露出少なくいかに収入を得ることだな 会社の役員しながら株主配当を得て別の会社でサラリーマンしているけど
ルイボスに嫉妬したことないわ草
ダイエット含めてね 175cm64kg体脂肪率12%継続中だわ
今日は寿司 今の体型維持するなら明日はウナギ2匹食うか
何十キロもリバウンドするセンスが有酸素しているオレには無いわ
戻るって才能の塊やね ボディービルダーをディスれる突っ込みどころが満載のルイボスメソッドにはさすがにお手上げだよ
脂肪を減らすなら有酸素運動は基礎中の基礎
筋肉も一緒に落ちるけどな
それとも筋肉が落ちたら都合が悪い筋肉量なのかな？ YouTuberの収益はこの一年で1/10に減ったと言われている
ごく一部の頂点クラス以外はYouTubeだけで生活できるかどうかになってる
事務所もそれを察してクリエイターごとに収益アップの方法を提案しているし
その中には案件動画もあれば今回のルイボス君のようなテレビ出演という方法もある
グッズ販売したり書籍を執筆したりという方法もあるだろうし人それぞれ
こうしてクリエイターの収益が上がらないと事務所が潰れる
事務所も必死さ
タレントとして売り込めそうなクリエイターはどんどんメディアに露出させていくだろう
ルイボス君は選ばれた１人なのだからもう二度と太る事は許されない
なぜなら「ダイエット成功者」という肩書きになっているのだから >>829
5連嫉妬はさすがに草
どんだけ悔しいんだよ(笑) 売り込むの3年遅いだろ
ここ2年は何もやってないのと同じだし いや、去年まではデブだったのだから売り込めるわけがない
去年痩せたからと事務所がテレビ出演を取り付けたのに増量期(笑)のせいでデブのままテレビ出演
https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg
今はダイエット順調に進んで80kgくらいまで痩せたので何とかZoomなら出演てぎるくらいにまでなった
あと10kg落としたらもっとテレビに出られるようになる そもそもダイエットのインフルエンサー気取りなのが無理あるんだよ
だって「一瞬だけ自分好みの身体になれればもう終了、あとはトレーニング辞めて思う存分食いまくれる」という思想の持ち主なんだから 見た目で商売してる人はやたら画角や写り映えにこだわることが多いよね 今のルッキズム助長社会だととくに
でもそれって諸刃の剣でもあって、やりすぎるとどこかで真実の姿が晒されたときなどにそのギャップによって人が去るきっかけになりうる
現にそれで失敗した人知ってるわ
なので外見と同時に中身も魅力つけるべきだと思うんだよな もうボディビルとかどうでもいいから68kgにもう一度戻るのが先決じゃね？
そうすりゃもっと仕事増えるし家族を安心させられるぞ
食う物減らせば良いのだから食費もかからん
ジムも解約して屋上でやればいいじゃん https://www.youtube.com/watch?v=N-M-ieQNKmI
「太っていると筋肉が付かない理由」についてわかりやすく説明してくれてる
ルイボスもっと痩せればボディービルダーなれると思うぞ
まずは50kgまで痩せよう まめたまもそろそろ1000万再生か
活動開始時期はルイボスとほぼ変わらないのに 記事の類いは登録者や再生数を増やすのに貢献してるが
テレビ出演は単純にギャラを頂いてトークをする芸能活動だな
だから収入を増やすために行ってると考えるべき
秋になればインボイスも始まるのでルイボスの収入も公開されるからみんな知る事になるだろうけど ダイエット成功者の肩書きは万能だからな
夏に向けてダイエット情報の需要は高まってる
今後も情報バラエティー番組にひっはりだこだよ
だからこそ「もう二度と太るな」と事務所からも言われてるんだろ
今はボディービル大会目指しているという大義名分があるが
どう考えても今のボディでは今年の大会は無理だが
痩せる事でカリスマ性が高まるからビジネスとして見ればこれはこれでありなんだ
小綺麗にして服着てればなおよし
もう脱ぐなって事 このエビデンスに関しては全てのトレーナー、トレーニーの共通見解だから
「俺はこう思うんだよね」みたいな根拠の無い持論は屁の突っ張りにもならない
太っていたら筋肉がつかない
だから兎に角まず痩せろと誰もが言う
一度痩せきった人がリーンバルクやリコンプするのは構わないが
肥満状態から一度も体脂肪率5%まで落とした事ない人がバルクアップしても脂肪しかつかない ルイボスの口癖「俺の中では～」
客観的な視点がなく主観でしかモノを見れないしそれしか信じようとしない 何言っても体バグってるんで～で返されるから視聴者は参考にするものがない 今日と明日とチートデイ
175cm64kg12%だから余裕あるな
いやぁ寿司美味かったー
明日はウナギ2匹か和牛A5かな セブンイレブンの芋のプリンは脂質5g程度で食物繊維含んでいてビルダーが減量期に食ってもOKなスイーツだがルイボス君の脳みそでは
「これはお菓子だから食べてはいけない」
となるのだろうね
そうやって食えるものを自ら狭めるからダイエット末期にストレスからの過食→リバウンドのループから永遠に抜け出せずにいるんだよ
君が何も考えず飲んでるSAVASの方が心配なくらいだ >>845
IDコロってて草
どんだけビビってんだよ ふつうは余計な贅肉をつけたくないから菓子や揚げ物などを控えるがルイボス理論だと菓子や揚げ物を食ってないからどれだけ贅肉ついてもセーフ、となる
白米と肉で蓄えた脂肪は別の物質だと思ってるのかな？ 自分の都合がいいように改竄するからな
息を吐くように嘘をつく >>851
もう無知は黙っとれっての
またまた恥かくぞ やっぱり80キロオーバーかぁ
ボディビルダーは一生無理だな ただいま
30分ジョギングしてきた
リバウンドしないためには適度な食事と運動が大事だね なかやまきんに君の体重75kg
今のルイボスと変わらないね 筋肉を動かしたらストレッチも大事だな
収縮だけの運動じゃバランスが悪いからな 昨日の映像だとけっこうシュッとしてたから減量進んでると思われ ルイボスメソッドで体重が順調に落ちてるならそれでいいんじゃないかね
また盛大にリバウンドしたら事務所解雇とまではいかないまでも大目玉食らうだろうし 83キロあった時と77キロの今では顔付きが別人だな、かなりシュッとしてる。
https://i.imgur.com/I4RsYM5.jpg ゴミみたいな登録者4,000人しかいない底辺インフルエンサー（笑）みたいな奴でもクリエイターにする余裕のあるビットスターなら10万人もいるルイボスは大成功だよ
ビットスタークリエイターカスみたいな登録者しかいないもん >>592
|┃｜ ┃｜|｜ 人（ヽ人（ヽ人（ヽノ） ｜|┃｜ | ｜
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|┃｜ ┃｜|｜ | ＼＿__／ | ｜|┃｜ | ｜ 78㌔体脂肪は25.23.22とかでジムだと17
最新の生放送より 順調ならはよエントリーしてくんないかな？
どこの大会かによっては応援行けるわけで >>875
リア凸禁止なので言うわけないだろ
お前応援とかテキトー抜かして刺し殺しに来るんだろ？ 刺し殺されるとか思うなら最初から大会に出るとか言わなくね？
9/10の福岡大会ならもう2ヶ月半くらいしかない
9/17の愛知、北陸、宮崎のどこかならちょうと残り3ヶ月切ったくらい
アクセス的に一番良いのが宮崎、ついで愛知(若干移動が多い)
参加人数的には宮崎ならワンチャン入賞狙えるが、
問題なのは参加者数が少ないがゆえにメチャクチャ目立つという事と、
他の会場と違ってイオンモールの特設ステージで行われるので、
一般の人達の視線が強烈に集まる(逆に言えば目立つのでマッチョ的には嬉しい) スレ民的には一般人に紛れて観戦できる宮崎大会に期待
愛知なら関東圏、関西圏からも鉄道やバスで手軽に行ける距離なので
オフ会も行うなら愛知で(ダーマスもいるし)
どちらの大会も連休中なので旅チケ取ればみんな行ける
宮崎なら空港の近くだし東京からの往復チケで日帰りでも余裕だし、
せっかくだからと宮崎観光しても良いし
リア凸禁止も何も事務所がせっせと芸能活動やってくれてるのだから
今後はどんどん人の目にさらされるようになるんだぞ(コロナも終わったし)
そのためにダイエットしてるのだし何を言ってるやら >>877
どうせ無理って謝るのがシナリオなのにマジレスするほどに虚しいだろ 今まではお忍びで東京やら愛知に出向いていたが今回は期日と会場が判明するのだから
10.5万人のファンが一斉に押しかけてくると考えていいぞ
逆に言うとこれでほとんどファンが来なかったならルイボス人気は工作の賜だと証明されてしまうじゃないかw
最低でも100人は来るだろう
つーか、宮崎大会ならくまモンも確実に来る キックボクシング → １ヶ月程度で挫折
フィジーク大会出場 → 参加する前に挫折(リバウンド開始)
ベンチプレス150kg → 失敗
人前で脱いで海水浴 → 失敗(合成画像を投稿しごまかす)
75kgに痩せて仰天応募 → 失敗(東京でドカ食いしリバウンド)
これだけコケまくって今回だけ成功とは行かないだろ
事務所としては成功してくれた方がドル箱タレントになれるから応援するだろうが
本人のメンタルが弱すぎて心配しかない 順調なら１ヶ月近く体重隠して挙げ句に体重計が壊れたとか言って新しい体重計を買うわけでもなく
脱衣所では風呂上がりのメタボおじさんが、ジムに行くとマッチョになって体脂肪率17%？
おめでたい身体だなw
シュッとした顔だとか言われてるが広角レンズで撮影してるからだろ
実際の顔はホームベースみたいな沖縄ぽっちゃり男子特有の顔だよ
むしろリアル顔の方がナチュラルで好感度上がるんじゃないか？ https://www.gizmodo.jp/2016/08/post_664883.html
ちなみに20mmの広角レンズで人物撮影とかあまりない
基本的に風景を撮るためのレンズ
意図的に細く見せようとレンズを取り替えてるんだろ
2年前くらいの110kg超の頃なんてスマホに魚眼レンズつけていたから世界が歪んでて見ていて気持ち悪くなったわ
おかげでシュッとした顔になっていたがジムの風景で全く別人のように太った姿が晒され炎上した
ルイボスいわく「加工は視聴者を失望させないための思いやり」だそうだ 嫉妬されなくなりスレが過疎ったらいよいよオワコンでは？
ウ板のスレみたいになるだけよ 過疎って平和な方がいいだろ
こんな気狂いアンチに絡まれてたら堂々と動画投稿出来ないよ >>888
と，部屋でドカ食いしながら書き込んでる引きこもりw >>889
今日はジョギング終了後にウナギ2匹と思ったけど
カレー5種にナンを食べた
その後アヒージョ
ドカ食いと言えばドカ食い
チートデイだからね
ストレスなく行かなきゃ 極端な痩せ方をしたらリバウンドするからね
食いたいものを食いながらダイエット
ボディービルダーは競技だからそんな甘いことを言えないだろうけど 60kg台まで落として短期間で100キロオーバーは才能だよな
そこからまたダイエット
そっちの方がしんどくない？
なかなか真似できない Abema疫病神すぎる。。
フォロワー増えるどころか減ってる😭 悔しかったら毎年100kgまで太ってから痩せてみろよ abemaが悪いわけではなく、コメンテイターとしてゲストに呼ばれたのに自分から語る事なく常時口が半開きになっていて
語った内容は今までと同じで、それどころかついリバウンド認めてしまうという失態まで晒してしまったのだから仕方ない
それと情報発信が少なすぎる
ツイートほとんどしなくなったし、体重計壊れたと謎の言い訳残してフェードアウトしてるし
YouTubeに至っては年に２回も同じ内容の食事動画投稿とか
今年に入って10本も投稿してなくてうち1本は急遽撮った中身の無い１人トーク動画だが、
信じられない事にその手抜き動画がこの一年で一番ヒットしているというね 会話に割り込まないといけないと考えて口だけは開いてるが言葉が出てこなかったのだろうよ
メインキャスト全員、頭が超高速回転でマシンガントークしまくるから渡嘉敷君にとっては異次元だったんだろうな
事務所もあんな高速展開するようなディベートチャンネルに呼ぶなよw
もっと和気藹々とした動物チャンネルに呼ぶとかそれくらいの方がいい Twitterについてはちょっとした意見を言うだけでNGされるから人が減るのは当然だろう
NGされると閲覧さえできなくなるからフォローする意味がなくなり自動的にフォロー解除する事になる
だからルイボスを応援してくれている人だけが残ってると考えていい シュッとしてきたとか、おめでたい事言ってる奴いるが120kgの頃でさえシュッとしてると言われてたんだぞ
https://www.youtube.com/watch?v=_D0vLwIeC2E
同時期の弟に設定弄られた無加工に近い動画(登録者限定)
https://www.youtube.com/watch?v=tx6ZBieG1Qc
ABEMAに出演しただけで嬉ションしながら2回もライブ配信してるってのに
家で25%がジムで測ったら17%？
ジムの体重計って個人設定しなけりゃ20歳くらいの設定だぞ
30過ぎのおっさんが測れば体脂肪率減るのは当然だろ
あれはあくまでも体重を測るためだけだ
都度設定パラメーター入れてる奴なんて見た事ないし管理者コード入れないと設定もできんぞ
ほんとおめでたいわ
減量がうまくいかず悩んでるボクサーのトレーナーが諦めてもらうためにわざとウエイトに細工して痩せたんだとダマしてるようなもんだな
いざ軽量の時に痩せられてない事がバレ、下剤飲んでサウナに何時間も籠もってから血を抜いた某ボクサーみたいな末路にならなきゃいいが 公開されている加工画像しかないが唯一ルイボスが正直に計測してくれていたウエストサイズもこの2ヶ月間、報告が途切れたままだ
スレで「ウエストサイズさえわかればリアルに近い体脂肪率が分かる、今の体型だと30%くらいある」と言われてからだろ、報告しなくなったの
身長や年齢変えたら体脂肪率も変わるんだよ 有酸素運動175cm64kg12%のオレには100kgまでリバウンドさせる自身がねえわ草
チートデイ挟んでるオレがどうやったら100kgまで戻れんの？ 俺も同じくらい一気に痩せたけど下腹の脂肪取れるまでは3年くらいかかったな
体重だけ落としても皮下脂肪は頑固だからなかなか取れんかった
もちろん体重は極力キープだよ
リバウンドしたら台無し 経験してるからわかる
この人の下腹は相当にたるんでいて局部に腹の贅肉が当たってるはず
パンツ履けば分からないけど入浴施設では恥ずかしくて脱げない
上半身の、筋肉なんで鍛えてればそれなりに付くけど腹の贅肉は最後の最後まで残るから
今の感じだとあと20kgくらい、やせないとダメ 本人は皮だと主張してるけどどう見ても皮下脂肪たっぷりだからな
毎度の事ながら自己評価が高すぎる
マジで薄皮一枚になれば皮余りはさほど気にならん キャリパーで計測すれば順調なのかわかるはずなのに何故やらないのだろう？
ジムの人は無知なの？ デカい奴は狭い日本では邪魔なんだよ
痩せるか広い国に移住しろよ
人より多く酸素吸うなよ
迷惑だ >>915
ヒョロガリの嫉妬本当草
持たざる者ってわかりやすい 大将がABEMAで議論に全く割り込めなかったのは論理的思考力が欠落してるからだろうが
信者も同じだな
でかい=体積が大きい
限られた空間の中で場所を多く占有するからでかいと邪魔だ、という意見の正当性を崩したいなら
きちんと反論しろよ、バカw ルイボスLV100だと思ってた愛される沖縄デブの西武山川も
あんなことになるなんて バカの一つ覚えみたいに「嫉妬だ」「持たざる者」「無知だ」とこれしか言えない時点でお里が知れるわ
脳みそ足りない自慢したいならそのままワンワード連発してればいいんじゃね？
頭が悪いってのは単に知識が足りないだけでなく回転が鈍いってのも含むからな
小学生の頃からきちんと算数学んで論理的思考を身につけていたらこんなポンコツにならんだろ
どこの生まれだよw 高身長みたいに直線方向に大きいのはともかく横方向にでかいのは筋肉だろうが贅肉だろうが邪魔なものは邪魔だ 都内の飲食店なんてだいたい狭小店舗に無理矢理座席作ってるからデブでもマッチョでもいいが幅とってる奴が来るととにかく邪魔
カウンター席なんて隣にデブ座った瞬間に肘が当たるし、汗臭いしで最悪だ
公共交通機関だと突っ立ってるだけでも邪魔
車椅子や高齢者が通る道塞ぐし迷惑でしかないから乗るな、と言いたい
というか太ってるんだから歩けよw ルイボスも巨デブ時代はまわりの人が避けてくれたと言ってたが、要するに邪魔だったんだよ
沖縄は道が広いから回避してくれたが、こうしてまたマッチョとか言って筋肉つけてでかくなろうとしてるわけだろ？
またみんな避けて通るようになって挙げ句に「邪魔だ、デブ」と捨て台詞吐かれるぞ
筋肉も贅肉も服着てたらわからんし素人なんて筋肉に興味ないから同一視されるぞ
デブは痩せろ
生活習慣病になるし邪魔だし食費もかかるだろ
デブ自慢する前に痩せてください トレーナーからは「いいよ、筋肉ついてきたよ」と褒めてもらい
SNSでも文句言う奴ら追い出したおかげで「筋肉すごいです」「シュッとしてきましたね」と褒める人だけが残ってる
自己評価が歪むのも当然じゃないか？
深夜のジムでボッチトレーニングしてたらコンテストビルダーと会う事ないし、鏡に映る自分の姿に陶酔しては写真加工してるんだろ？
そんなに最高だと思うなら有名トレーニーと合トレでもすりゃいいじゃないか
ジュラシックにゲロ吐くまで鍛えてもらえよ >>922
>>923
IDコロってまでの嫉妬乙です 2週間くらい前に体重計壊れたとか言ってその後全く報告しなくなったけど何なの？やる気あるの？ 9月のマッスルゲートに出るならもう3ヶ月切ったしエントリーしないと
自信が無いとか言ってる場合じゃない
出るなら出る、出ないなら出ないと言わないと >>924
嫉妬ではなく「邪魔だ」って言ってるだけだ
木偶の坊に対して邪魔というのは当たり前だろ
いいから痩せろよデブ >>906
チビガリ自慢笑うw
男の癖に180㎝80㎏すらねーのかよ >>915
チビの嫉妬ガチできもいな
酸素なくなるわけねーだろw小さ過ぎて満員電車でうまく呼吸が出来ない個体か？w 高身長は叩かれてないと思うぞ
180/80ならデブでは無いし
横幅取りすぎてる奴が邪魔だと言われてるだけじゃん
文章読めないのだろうか >>930
君は慎重170cm未満で80kgくらいのルイボス君の事はどう思うんだい？ >>933
嫉妬君なら
慎重170ってなんだよ(笑)ガイジアンチは小学生からやり直せや(笑)
とか言って答えず逃げるだろうね しかし言い回しって大事だな
169cm以下なのに「170cm未満です」と言えば
なんとなく170cmくらいあるんじゃね？という雰囲気になるし >>937
さすがに女は170未満だよ
男で170未満ってそんなにいる？
平均身長未満だからな 競技者の男で最低180㎝80㎏無いチンカスは人権無い 自分より身長高い人に媚びへつらってンのかな。家畜かな ダイエットなんてのはメンテナンスカロリー分はしっかり食べて運動で消費枠作るくらいで丁度いいんだよ 170無いルイボスくんをいざ目の前にしたら、ビビってションベン漏らすくせに🤭 活動量の目安で活動レベルとかあるけどそもそも活動量多い奴はダイエットする必要ない
食っても食っても太らないくらい動いてるわけだから
ダイエットする奴ってのは基本的に動かない奴、そこそこ動いてるけど食い過ぎてる奴の二択だよ
前者はとにかく運動習慣を作ればメンテナンスカロリー分食うだけで痩せていける
後者は食事を30%減らすくらいでだいたい痩せる たとえば基礎代謝1800くらいで日中の歩数が3000歩前後かそれ以下の奴は摂取2000目安にして毎日30分くらい運動するようにする
毎日きついなら週に3-4回1時間くらいでもいい、それで300kcalくらいの消費枠作ればその分痩せていく
一週間で500gくらいずつでスローだがそれで健康的に痩せられる
活動代謝の計算には運動を入れちゃいかんのよ また連投嫉妬してんのか
いつも負けてるのに懲りないね～ 毎日20km走ってりゃピザやドーナツ食おうが二郎系ラーメン食おうが晩酌にビール飲もうが痩せるわ
痩せられない奴は運動が足りないんだろ
筋トレ？
そんな事やって何になるの？
日常生活で役に立つのは走力、スタミナだよw ルイ君、あんな貧相な食事を何年も続けてるのに全然痩せなくてカワイソス(´･ω･`)
しかも絶賛停滞中とか悲しみ アベレージにもよるけど20kmランは2時間以内には終わる
ルイボスのジムのトレーニング時間に移動時間足した方が長くなりそうだ
ちなみに75kgが20km走れば消費カロリーは約1500kcal
活動代謝が2500kcalくらいなら合わせて4000kcal食っても太らないという計算になる
毎食、すき家のメガ盛り食っても痩せてしまうくらい km6分はジョギング初心者には難しいでしょ、
それに毎日20km走れる足になるまで時間かかるよ。
カロリー気にせず食べても良くなるのには同意 ウォーキング1時間で150kcal～200kcal
断然走った方が効率がいいな
時間が限られてる人こそ走れよ 走るの楽しいしね、
ルイボスさんもどんどん走れば痩せるのに。 ゴミ知恵遅れに認められてもねぇw
認めねぇ奴らなんか放っておくのがベストだろ
何しても叩くし 9/10 福岡大会 70kg以下級
エントリーしたからには多分成就すると思う
結果はともかく出る事に意味がある
頑張れ 会場は パピヨン２４ガスホール
福岡空港からすぐ
観覧自由、ただし撮影は禁止
大会運営が撮影した動画は後ほどYouTubeに投稿(ライブ予定？) 福岡駅付近の居酒屋で打ち上げオフ会開催したいので参加者いたら連絡とりあって現地集合で 5月からずっと79kg弱で停滞していたのは7月からの減量本番に備えてのキープ期間だったそうだ トレーナーの計画では7月からの2ヶ月で10kg絞る、それまでは体重が増えないようにトレーニング続けろという事らしい
来月からは摂取カロリーを2000以下に落として米を白米から玄米に換える
鶏肉+魚ではなく、どちらか一方に
毎朝有酸素運動で1時間程度のジョギング予定
8月に入ると摂取は更に落として1500以下に、それでも絞れない時は1週間程度カーボを完全に抜くそうだ
計画だけ見るとうまく行きそうだ
今回こそ本気を感じる >>961
何勝手に養分の分際でオフ会開こうとしてるの？ アンチ言われてるけど大会に出ると決めて頑張ろうと言ってるのだから応援はするさ 見た感じかなり仕上がってきているしあと10kgくらい痩せるんだろ？
ジム体重計で17%って事は今の脂肪量は13.4kgくらい
10kg痩せて脂肪-5kgとして8.4kg
78.6-10=68.6kg
体脂肪率12%ちょいってところで腹筋かろうじて割れるだろうし大会に出られるスペックにはなると思う バックステージパスがあるわけじゃなくて普通にロビーにたむろって待機してるから記念写真くらい余裕で撮れる
大会中の撮影はできないがそれ以外はOKだし生ルイボスに会えるチャンスだ ビットスター福岡に事務所あるし事務所がホテルは手配してくれるだろ
大会前は集中してるだろうから邪魔しちゃいかんよ
終わったら遠慮なく爆食解禁だ
みんなでお祝いしてやろうぜ 個人での撮影は禁止だが事務所が主催と調整してルイボスドキュメンタリーの撮影だと言えば許可貰えそうだけどな
145kg超デブがダイエットに成功しついに悲願のボディービル大会出場とか映画化できるだろ 最新の仕上がり具合見る限り順調そうだな
あと10kg落としてどこまでカットが出せるか
腕はともかく脚が全然仕上がってないからこれから毎日のようにトレーニング頑張らないとな
あとはひたすら有酸素と食事制限だな
8月に入るとほとんど何も食えなくなるが意外と１ヶ月くらいはモチベーション続くもんだ
エントリーの魔力ってのがあってね
参加決めると後戻りできないからがむしゃらに突っ走れるんだよ >>972
いやマジで凄いと思う
相当の覚悟が無いと今の状態でエントリーなんて決められない
俺なら諦めるレベル
腹くくったからには全力で最後まで頑張るのみ
ここから先は未体験のメンタルとの戦いになる
ただ、どんなに空腹できつくてもエントリーしてしまったという事が脳裏をよぎるから我慢せざるを得ない
だから今回は成功するよ ついにボディービルダーデビューか
おめでとう
結果がどうあれ参加した事を後悔しないためにも徹底的に痩せてくれ 去年の11月の頃の方がバルクもあつて絞れていた感じだが、
ここから2ヶ月半でバズーカ岡田みたいな身体になるまで絞れるものなのか？ >>969
事務所通してる？
記念撮影したいなら事務所通せよ 痩せたらオフ会やると約束してたのだから大会後は当然オフ会だろ
どうして俺の事ブロックしたのか朝まで飲みながら問い詰めるわ 悪い事したからブロックされたのにストーカーってマジでキモイな 女性ファンはついに念願の生ルイボスに会えるから楽しみだな
ホテルの部屋聞いたらみんなで凸だな >>980
キモいとか関係なく人前に出てくるという事は関心持ってる人達がやってくるという事でもあるがな
芸能人だし当然だろ 嫉妬君は何も結果を出せずにブクブクと太ってるようだがルイボス君はちゃんと目標に向かって進んでいて偉いわ １ヶ月前の動画の時と体型変わってないだろって思ったが、
一気に痩せるのでなく１ヶ月程度キープしろというトレーナーからの指示だったんだな
前回は痩せ続けようとして失敗したが今回はうまく行きそうだな というかそれならそれで最初からTwitterとかで言えばスレで叩かれる事も無かっただろうに
体重はもう晒さない方針のようだし大会映像まではスレ的に話す事はとくに無いだろ
とりあえず会場近くに住んでる奴は報告よろしくな スレ的に好印象なのは目標クラスを60kg台に設定した事だろう
散々言われていたように、やはり65kgくらいまで落とさないと大会体型にはなれないからな
とはいえ65kg以下級だとモチベーションが続かない可能性がある
初参戦という事もあるので無難な65-70の間で調整しようとトレーナーと話し合ったのだろう
二度目の68.5kgダイエットが妥当な線だな
色々と遠回りしたが夢に一歩ずつ歩み出したわけだ 結局さんざんこのスレで言われてきたような減量やることになるのかね？
だとしたら、それに対して無知呼ばわりしてたシットマンの立場はないね 彼こそが一番の無知であったか 野菜を食うようになったのも、日サロに行った方が良いというのも
有酸素運動した方か良いという意見も全てスレで言われていた事
最終的にルイボスが受け入れて成功に繋いでるからな
無知だ、嫉妬だと中身のない弁護していた奴こそがダイエットできずに
ルイボスに嫉妬している無知だったというオチ 68kgでも絞りとしては全然甘いだろうが初参加なのだしいきなり優勝は難しいと思う
新人部門はワンチャンあるかもな
そのためには65以下まで落としてカーボ入れてバルクアップするのがベスト
最終的に68-69あたりに調整してくると思う 目下の課題はやはり脚だな
広がりが無いのと臀部からハムにかけて全くカットもボリュームも無い
ここが致命的
フィジークなら無視できただろうに何故にボディービルにしたのか
ここから地獄のような減量と鬼の脚トレの日々が始まると思うぞ
上半身はほぼ仕上がってるからキープ出来る程度のトレーニングに換えて中3日の脚トレメニューにすると思う アンチと言われてる人達の意見に擦り寄ってるのだから嫉妬くんの1人負けだよ ルイボスが伸びようが伸びなかろうがアンチにはびた一文も入らないし失われないのに何で嫉妬するん >>987
叩きたくて必死で草
キモすぎるだろお前 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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