【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★41
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
2023年9月開催予定のボディビル大会に出場するため頑張ってます!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋トレする人はご飯が不可欠です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:どんな仕事してるのですか？
A:インフルエンサーです
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康と言われてます
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:筋肉をつけるための増量です、リバウンドではありませ～んw
※「太った」などの誹謗中傷は禁止です!!
前スレ
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★40
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684013318/ ボディビルで勝てないとすぐにYouTubeの再生数に逃げるの辞めたら？
で1億再生の動画出されたらどこに逃げるの？
逃げてばかりだから成長しないんだよ 犬猫の動画の方が遙かに人気あるしな
ダイエット関連でももっと凄い人は大勢いる
本人もボディビルの世界で頑張ろうと言ってるのに
勝ち目がないからと再生数でマウントw
見世物小屋の珍獣を見るような感じでウケただけで中身なんかまるで評価されてないから直近動画が未だに1万も回ってないのだし
登録者数は早くも減少に転じてるだろ ビフォーアフターで興味を引いただけだからなw
それ以外の動画はどれもゴミみたいな再生数ばかり 試合に負けても「俺の動画1100万だし」とか言ってそう 勝てる要素が再生数と登録者数しかないからな
それ以外は全て劣っている 人が減り始めたのは最近投稿した動画のサムネのせいだろ
メディアでバズった記事では70kg痩せて人生変わったと紹介されていたが
「痩せんとヤバい」ってリバウンドした姿さらしてるんだからな
これまでの経緯知ってれば「だいぶ絞れてきたな」になるが
知らん人達には「この人太ったんだね、だからダイエットしてるんだねw」となる
そりゃ人も去るさ もうすぐ5月も終わるが4月の結果報告動画はいつ投稿するつもりなのだろうか 脂肪とインスリン感受性の関係については、ほとんどの筋トレ系YouTuberが言っているからな
デブはまず限界まで絞ってからバルクアップしないと脂肪ばかりついて効率が悪い
これはスレ民の総意に近いもので唯一ルイボスだけが理解できてない 今回の増量の結果が筋肉+1kg、体脂肪+14kgだったから
これをどんな頑張っても7ヶ月後には増量期につけた筋肉どころか去年までにつけた筋肉全部喪失してもおかしくない
それくらいに無駄な時間を過ごしたって事
去年末の過食からバルクアップだとか寝ぼけた事言わずダイエットを継続していたら今頃体脂肪率15%切っていただろう
大会までに12%以下にできたと思うが残念だ 計画性もそうだが、こういう事をするとこうなるという因果を理解できてない可能性がある
因果がわからないという事は論理的な思考ができてないという事でもある
トレーナーに言われたことさえろくに理解できず生配信で無知をさらけ出して「なんすか、それ」と考えもなしにすぐ言う
少しは考えて「○○ですか？」と言うならともかく
長文読んで少しは勉強してもらいたい 忘れているにせよ、忘れてないにせよ
社会的には不誠実という烙印押されるよ
忘れていた→スケジュール管理できてない
わかってるのにやらない→信頼関係を何とも思わない 適当でだらしない男なんだよ
昨日も土曜日に帰宅後爆睡したと言って体重も晒す事なくキメ顔写真
じゃあ夕方には体重晒すかと思ったらスルー
すでに２日バックレてるのに >>25
ボディビルダーの皆さんをアンチ扱いしたらもうルイボスはその世界で生きていけないんじゃないか？
1100万動画を誇り続けながら細々と生きていけばいい 女性の多くはダイエット成功者に共感から入る
「よく頑張りましたね」のように
しかし合理的な男性は「どうやったの？」と興味から入る
方法を理解し自分にフィードバックできないか考えるから
ルイボスファンの多くは女性
だから頑張ってます、と中身の無い応援ばかりして
今の状態から目標に向かってどう取り組んでるかには全く興味を持ってない
そういうロジックになっていないからだ ルイボスが批判する人達を片っ端から追い出した結果、TwitterもYouTubeもお花畑みたいになってるのだから5chで擦れた意見を見る事もなかろうに
逆にここは追い出された人達が批判の続きを繰り広げてるだけで信者が来る所じゃないんだよ >>28
女性にモテる男に対しての嫉妬ですか…
何か悲しくなりますね ルイボスって「男ならこうあるべき！」みたいなことを頻繁に言うくせに性根は女々しい事この上ないよね
せっせと自撮り加工したり「自分は褒められて伸びるタイプ、批判されるとやる気無くなる」とか言ったり 嫉妬してんのはルイボスだろ？
マッチョと対面したら悔しくて悔しくて会話も出来ないらしいからな笑 >>6
統失乙
何でもかんでも自分が言われてると思ってそう >>34
“らしい”で草
妄想でしか語れんのかこいつ >>30
実際にモテてる証明が何一つないルイボスと、美人のお姉さんとよくコラボしているニッシーと
どっちがモテてるかというのは今更言うまでもなかろう
やってる事は同じでニッシーもストイックな食事、ハードトレーニングなわけで、しかも彼はきちんと本業もやってる事を堂々と公表している
仕事何してるのかわからんルイボスよりはマシ
それとこの話は単に女性が共依存になりやすいって事を伝えてるものだろ？
だから女性の多くは年中ダイエットしてるんだ
共感でしか動かないから方法論を合理的に考えようとしない
目先の○○ダイエットにすぐ飛びつき、よくわからん器具を通販で購入しては押し入れの肥やしと化してるのも大抵は女性だ ルイボス昨日もバックレたか
78kg台に入ると報告が途切れ途切れになる法則は健在だな 80kg切った辺りから停滞、からの過食リバウンドという毎度のルーティン 10/11 もう少しで80kg切りそう 80.2kg
10/12 今が一番いい感じ!! 79.7kg
10/15 今日は白米をたくさん食べる日でした 81lg
10/24 気分最高!! 78.9kg
10/28 今日はもう寝ます 79.1kg
11/3 今日は仕事で疲れたのでもう寝ます 78.7kg
11/10 今日はもう寝ます 78.2kg
11/23 餅を食べ過ぎてしまいました
11/27 今日はもう寝ます 78.9kg
12/12 筋肉が増えました(ここまで半月音信不通状態)
12/16 実は太りました、ごめんなさい 83kg
1/3 迷走してます 86kg
2/1 ダイエットします 91kg 78kgあたりを2ヶ月続けた挙げ句逃亡からの隠蔽未遂、そして謝罪
前回の結末はこんな感じ
報告が途切れるようになり「眠い」「寝てました」が増えると要注意
ちなみに日曜早朝のジム写真は寝ていたといいつつ投稿しているのでストック写真
または寝たと言って実は深夜にジムに行っていたかどちらか
疲れて寝てましたからの体重報告ならともかく、頭が回ってないのか >>37
仕事何やってるかわざわざ言う必要ねーだろ
特定されたら困るしな >>44
特定されると誰がどう困るのだろうか？
これだけメディアに露出し家族も顔出しで紹介し、通ってるジムや自宅屋上まで晒しているのに？ 具体的な職業まで言う必要なくてね
会社員、自営、公務員、農業や漁業、医療関係、教育関係、フリーター，派遣社員とかアバウトで構わないだろう
住所氏名年齢全部晒してるのに仕事だけ内緒って反社か何かなのか？ テレビに何度も出て週刊誌やモデル雑誌やネットニュースでもコンスタントに紹介されてるのだから職場の誰かが見てコメント入れていてもおかしくないが一切ないからな
つまりそういう事だ 無職ってはっきり言ったところ笑いものにするんだろ？
なら明言しない一択やんけ 勤めてないことはみんな知ってるんだからなんでわざわざ本人に言わせようとするのか 日本人で働いてる人は10人中5.9人しか居ないんだが？
標準体重まで痩せて叩く事が無いからって何でもかんでも叩きすぎだわ。 そもそもデブってことで叩かれている訳ではない
締切が守れないことや大風呂敷を広げて逃げたりしていることが叩かれている
本質がわかっていない >>53
ちょw
それ言っちゃうとこのスレ終わるからなw BMI25以下なら標準体重だから過体重ではある
体脂肪率20%以下なら肥満ではないけど Yahooニュース効果もう切れたんかな？
登録者数が2000人くらい減ってるのだけど >>58
信用出来なくなったからアンチになったのでは？
順番がちがう
こういう事してるとアンチが増えてファンが減るよ
逆に見栄とか誤魔化しばかりしてる人を誰が信用出来るの？ ルイボスさん本人でもないのに勝手に信用なんかいらないとか嫌なら見るなとか○○して欲しいなら金を出せとか言ってる信者さんはどういうつもりなんだろう 去年のマッチョだった頃の体重に戻ってきたな
https://i.imgur.com/MoEGw8c.jpg
やっぱルイボスさんは78キロ位がベストだわ。
90キロだと太すぎるし60キロ台はガリでダメだし >>63
最後から2番目とかほとんどトリなのが凄い やはりルイボスさんとアンチでは住んでる世界が違うな 本当のファンならファンを増やしてルイボス氏の収益アップに貢献する活動するよな
ちなみにルイボス氏自身が嫌なら出ていけ、文句言うやつは無視だ、と実際にSNSで何の説明もせずブロックしたりNGしてるから、本人が言ってるなら納得出来る
人間性が問われる事案だが、そういう人がそういう事するのには違和感無い そこはルイボス謹製の加工写真ではなくテレビ出演の時と比較しないと
オリコンニュースの写真の姿は相撲部屋の弟子みたいな感じだったけど、決して悪い意味でなくガッシリした沖縄の好青年という印象
変に加工されたSNSの顔のほうが違和感あるよ >>69
多分会話噛み合わないね
都合悪くなるとワンパターンの返ししか出来ないし 辛口意見を受け入れて成長の糧にするくらいならもっと人が増えてる
薬学生とか1年前に10万人登録到達したけど今はもう40万人超えてる ルイボスさんの呟き止まってるけど大丈夫かな…
ヘボトレーナーに唆されて有酸素やり始めたせいで怪我でもしたのかも 信用失くす事した結果アンチが増えたという話のどこが嫉妬なのか説明すら出来ないとは アンチを減らすためには誠実にやれって話だろ
都合悪いことは伏せて見栄の加工写真とか、折角事務所がプッシュしてくれたのに台無しだ
ダメな部分も含めてさらけ出し多くの意見を聞き自分なりに取り込んでいかないと成長しないだろ
嫉妬ではなく呆れてるんだよ
だから最新の動画が1万再生程度にまで落ち込んでる
1100万再生持ちがここまで落ちぶれたのは本人に原因ありなんだよ 勝手に落ちぶれたことにしてるの本当草
アンチの思考ヤバすぎでしょ 着々と恒例の過食リバウンドフラグが進行しててウケる >>60
アンチしたいから信用してないだけだろ
ほんま気狂い人間殴られろ >>78
不誠実なアンチが増えたから不誠実にやってるのにキチガイ知恵遅れアンチ側から誠実にやれはほんまワロタ，朝から笑わしてくれるなよw
誠実に生きろよw 1100万再生が今や1万再生するのに苦労してるのだから落ちぶれてるだろ
毎回5万再生くらい安定してるならともかく記事掲載された時しか伸びてないじゃないかw >>83
これがルイボスの本心なのか？
でなければ信者が狂ってるだけだからよいけど まぁ好きに言ってろよ
せいぜい9月の大会で”本物”のルイボスを見せてもらおうか >>86
本心はもっと人が増えて再生数伸びる事だと思う
だから、この狂った信者は邪魔だね 信者が狂ってるだけならルイボス君が悪いわけじゃないのだけど、
そうでは無いと言うならきちんと理由説明しないとルイボス君の信用が失われるよ？ >>92
アンチの信用なんてどうでもいいわ(笑)笑わせんな >>56
過去も含めてこのスレに貼られた画像だけでもそれぞれ見た目が違いすぎて、今だにどれが本当の姿かすらよくわからんわ
そういうのが積み重なって信用に影響してるのかな？ アンチは熱心に動画見るし毎日ツイートを楽しみにしてる
ライブも欠かさない
でも再生数は駄々下がり
つまり一般の興味関心が薄れてるという事
何故？
とりあえずこれくらい答えてもらいたい 俗に言うアンチというのは個人を嫌っている人、排除しようと考えてる人だと思うのだけど
スレを見てると何人かがルイボスさんに対して「もっとこうすればいいのに」「このやり方は良くない」などと是正提案をしているよね？
それが正しいのかどうかは別として様々な提案をする事で結果的に自分にフィードバックされたり、自分の体験を伝えたりしてる
これはアンチの活動ではないよね？
むしろファンの活動に近い
ファンと一口に言っても色々な捉え方があって、ただ直向きに応援する人もいれば活躍の場を広げてもらおうとプロモーションする人もいる
そう考えるとスレで一番よくない事をしているのが「それは嫉妬ですね？」「という妄想」と駄文を垂れ流している人ではないかと思うのですよ この人達に共通しているのは全くルイボスさんを守っていないという点
誰かが嫉妬していようが妄想を垂れ流していようがルイボスさんには関係ないんですよ
むしろ情報を提供して検討する余地を与えているファンの人達の邪魔しかしていません
これでルイボスさんが良くなると思いますか？
上で言われてるように再生数が伸び悩んでる理由について建設的な意見の一つくらい出せませんか？
どうすればルイボスさんが目標実現できるのか、そのフォローをするために様々な意見をする事はアンチ活動ではないと思いますが 嫉妬君が最強のアンチだからな
ルイボスのイメージを下げ続けてる で当の本人はいつまでバックレるつもりなんだ
いい大人が恥ずかしいねぇ デブということじゃなくてこういうルーズなところで他人から嫌われるんだろ 今4月の報告動画急ピッチで作ってるんだよ👊
黙ってまっとれアンチ共😡 散々遅れてるから小言言われてるのが理解できないのかポンコツw
開き直るなよ屑 １．4月分の撮影はしたが編集作業が遅れてる
２．4月分の撮影自体やってないからどうするか悩んでる
３．最近動画あげたしもういいだろwとスルーを決め込んでる 今後の予想
１．ツイートや次回動画で4月報告忘れてましたと素直に謝罪
２．何事もなかったかのように5月報告をする
３．もう報告とかいいだろwとスルーを決め込む 絞り方は人それぞれだがルイボス君の目標体重、体脂肪率が不明なので応援しようがない
たとえば70kg目指しています、なら今が79kg前後なので「あと9kg、頑張ってください」になるし
体脂肪率一桁なら相当厳しいので「最後まで諦めず頑張ってください」になる
現状どこ目指してるのかわからず、大会なんで名前書けば出られるものなのだから目標としては曖昧すぎる 自身の言動で自身を貶めていることにいい加減気づかないのかな
相当重症だぞ >>99
と自分を正当化してもルイボスさんには嫌がられてブロックとかされてるんだろ？
アンチは己の間違いを認めて現実見ろよ 嫌がらせを受けてるわけでもないのにブロックするとか心が病んでるんですかね 直近のライブで「体重動画は有酸素で痩せたのを比較するため2回続けて出そうと思ってます」とか言ってたぞ
たぶん2回分まとめて、と言いたかったんだろうが 比較用なら2月の結果報告、3月の結果報告があるから4月分をスルーする理由にはならない
算数出来ない子なのか？ 今までもそうだったが日付変わるギリギリにツイートというスタイルの時はメンタル的に追い込まれてる事が多い
お疲れ様です
トレーニング後に日焼け行った日の写真
肩の筋トレを頑張りました
明日も頑張ります
おやすみなさい
また明日
おわかりいただけるだろうか？
「日焼け行った日の写真」←
しれっとストック写真である事を伝えてしまってる
日サロを日焼けと言ってしまってるのも含めて脳に栄養が行ってない気がする
末期だな 体重報告スルーも5日目
「また明日」と言ってるので今日はツイートくらいするのだろうか
言ってる事、やってる事がいい加減すぎる 筋肉無くなるから有酸素運動はしませんね、と言っていた件については謝罪するんだろうな
何事もなかったかのように「有酸素最高」とか言いそうだが
散々ライブで有酸素運動否定していたのに手のひら返すように【有酸素運動は痩せます】なら完全にスレ民の圧勝になる
主体性無いのは今に始まった事じゃないが、最終的に批判意見を聞き入れ成功に導かれてるのだからそろそろ何が悪いのか学習しろよ ルイボスのスタイルだと「有酸素運動したら筋肉が減りました、でも痩せました」にならないといけない
筋肉が減る事を許容し、痩せればいいんだ、というコンセプトはボディビルダーの減量期とは相反するはずだがそれでも体重重視なのだろうか
高強度インターバルやろうが一般的なカーディオやろうが体脂肪にフォーカスするなら有酸素というのは世界の常識なのにずっと否定していたじゃないか
なんなんだこいつは
それくらい体脂肪やばいって事にそろそろ気付よ 3月報告の時点で半月も遅れていたが4月スルーの理由を何一つ示さず、有酸素運動の効果比較をすると思いつきでやろうとしたりしてスタイルに一貫性が無い
ウエストサイズから正確な体脂肪率が判明
指摘された時に、パラメータ適正化した体組成計のデータと酷似していたからなのか、スペック紹介に消極的になっただけかもしれない
やはり今の体脂肪率は30%オーバーで間違い無い
都合悪い数字を表に出さない隠蔽体質は健在
去年の涙の謝罪はただの演技だったな
生涯この性格は治らない気がする また長文で荒らすガイジ来てるよ
Twitterにでも書いとけよ、いいねもこねーし自己満足してろ 78kgに痩せたのは良いが胸板が薄くなったな
このまま痩せたらビルダーというかただのヒョロガリになりそうだ >>121
Twitterに書いたらブロックするじゃないですかw
ブロックされたら見れなくなるから書くわけないですよw おーちゃんの嫁さんの料理動画見てこれくらいなら俺でもできると思ったが、
トレーニング頑張ると料理のクオリティはどうしても妥協せざるを得ないんだよな
家族の協力って地味に重要だな
ルイボス君も母ちゃんに筋トレメシ作ってもらえよ ビルダーってのは人体の構造だけでなく栄養学にも長けてないといけないが
トレーニング歴4年のルイボスが未だのこのレベルなの見ると才能無いんじゃないか？と思えてくる
トレーニング方針はトレーナー任せ、料理は雑、食欲抑えないとすぐに爆食
大食い系エンタメに方針切り替えて、食い過ぎ→ダイエットのエンドレスループやってる方がウケるのでは？
トレーニングも筋肥大とか考えず見えのパワリフ高重量で良いし、110kgの頃でもシュッとしてると言われてたし
もう無理に痩せる事もないだろう 筋肉が減ってきていると実感してるからこその筋肉アピールだろ
去年もリバウンドする直前はやらた筋肉アピールしていた NGする奴が敗北者だったのでは？
その道理だとルイボスが負けてる事になるのだが 9月の大会参加する人のツイートや動画見てると目標体脂肪率5%とかが多いかな
だいたい5-6月くらいから減量スタートで期間2ヶ月ちょい、残り調整という感じだね
絞りが早いに越した事はないんで そもそも海で脱ぐのを躊躇する人がボディビル会場で脱げるんだろうか 最近はトレーニーのレベルも高くて新人部門でもほぼみんな絞れているよね
比較的緩いマッスルゲートでも去年の福岡や愛知の参加者みんなバキバキだった
今や10%切りは必須なんじゃないかな？
ルイボスさんも頑張って10%切り目指してもらいたい >>133
テレビ番組でタレントの前で堂々と脱いだのだから大丈夫だよ >>126
大食いトレーニー路線と言えば、かつてのくそしば路線でもいいかもね
食べるためにトレーニングするというスタンス
彼はパワーもそれなりに凄かったけど 有酸素運動のネガティブな面は「疲れがたまりやすい」というのがある
普段の筋トレではさほど疲れが出ない人でも有酸素運動を始めると
疲労が蓄積→筋トレのモチベーションが低下
という流れに入る事がある またHIITは短時間で終わるというメリットがある一方で除脂肪効果について提唱者の田端氏さえも否定している
運動相応の消費はあってもそれ以上のものではなく、むしろ心肺強化に伴う全身のスペックアップ(呼吸や血流)の副産物なのではないかと
いずれにせよ有酸素運動をすればコルチゾールが分泌されるので一時的に痩せる事はできても継続しなければリバウンドトリガーになりやすいもの
年単位で習慣化している人なら問題ないがコンテストに合わせて有酸素運動を取り入れるとどうしてもコンディション調整が難しくなる
だから一部のビルダーは有酸素運動をしたがらない
これは筋肉が分解される云々ではなく単純にパフォーマンスの問題
ただ、それを差し置いても除脂肪には有酸素運動がもっとも効果的なのでメンタルが維持できるならやらない手はない たとえばフィットネススタジオで1時間に満たないエアロビクスをやるだけで一気に体重が減る
これは発汗によるものが大きいがとにかく痩せたと実感しやすい
しかし毎日はできない
エアロビクスを毎日できるのは学生かアスリートであり基礎体力がそもそも違い過ぎる
痩せるが疲れる、これが有酸素運動の問題点
疲れが抜けないので翌日の筋トレで思うように力が出ない、モチベーションが低く筋トレそのもののやる気がなくなる
ましてや食事制限しているので食で発散という事もできない(体育会系の学生はここが満たされてるので続けられる)
ダイエットに効果的なものほどダイエットの継続を難しくするジレンマを含んでる >>137
それはあるね あともう一つのデメリットは腹が減りやすくなるという点
腹減って過食の負のループに陥る可能性
結局はいずれにしてもメンタルへの問題になるてことやね ボディビルダー目指すというのは体脂肪率10%以下を目指すのと同義
筋肉が多いのは当然の話だけど、それ以前に体脂肪がほとんどない事が条件
体脂肪率20%超えてるなら筋肉がどうとか言ってないでとにかく体脂肪を減らすのが近道
街のマッチョ目指すくらいなら体脂肪率15%でも構わないけどコンテストに出る、プロ目指したいという志があるなら
今やるべきは極限まで体脂肪を減らす事なのでそのためにできる事は全てやるくらいの気構えが必要
疲れるとか眠いとか筋肉がとか言ってないでとにかく痩せる事だね
それくらい高い目標掲げてるのだから アクトレやニッシーやシンタロウ見てると痩せ型の人の方がマッチョになりやすいんだなと痛感するわ
とくにアクトレの最近の急成長ヤバイだろ 食べ過ぎて太りました
でもリバウンドではありません
毎回これだよ 1ツイートに複数枚の画像を添付できるしルイボスも普段そうしてる
なのに自撮り(加工)だけで済ます日が増えてるのは体重を見せたくない以外の理由がない
そしてその頻度が増えてるのは破綻の兆候に他ならないわけだ >>123
負けてて草
負けるくらいならTwitterすんなデブガイジ >>142
ステロイド信じてるの本当に草
一生騙されて喜んでそう ルイボスさんも皮膚治療でステロイドくらい使ってるのでは？ ガチ勢の白米食ってます(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆
鵜呑みにしたらダメダメダメよ >>152
ガイジには分からんかもしれけど1kg痩せるのに7200kcal必要だからそんなすぐには痩せん 太ってた時はスレで僕もルイボスを叩いてた
ダイエットに成功したらスレに興味が無くなった
叩いてる連中ってやっかみ妬みの臭いクソデブなんだと思う
デブは甘え リバウンドだろうが筋肉つける為の増量だろうが一度ダイエットに成功した事実は変わらない
叩いてる甘えたデブよりは遥かに上の存在だと思う ルイボスが叩かれてるのはインチキしてるからなのでは？
写真の加工や身長詐称とか
で、痩せたからいいんだ、じゃなくて毎回痩せたあと直ぐに短期間に10kg以上太ってるから年中ダイエットしてるんじゃないの？
ある程度キープしてればダイエット期間は短くなるしその方が増量期を長くできるから効率よく筋肉が増やせるのに 体型が全然安定しないから着れる服も選べずダサいままだよね？脱いだら奇形、着てたらダサいと
どうすんのコレ？ ダイエットがストレスの原因になってるから隠したり逃亡したりするわけで
本人が楽しめてるなら多少の体重の増減なんて気にしないはず
綺麗事ばかり言って見た目取り繕って、それで毎回高すぎる目標に届かず謝って許しこうような結果ばかりじゃないか
今の体型や状態が悪いとは思わないけど陰でコソコソやってるからいけないんよ
そこを正せばもっとファンは増えるのに まともに活動できないんなら引退したほうが良くないか 全然楽しそうに見えないし、動画も編集に凝らないといけないみたいなプレッシャーかんじてるのでは？
成功ありきで話進めてるから毎度最後に破綻してる
順調じゃないなら素直に言って共感求めてほうが精神衛生上良いと思う 去年買ったシャツを真冬でもずっと着続けているくらいファッションに無頓着なので
イケメンが台無しですよって事なのに何が嫉妬なの？
イケメンは否定してないと思うのだけど 顔と体と知能をルイボスと入れ替えたいですか？と言われて「ハイ」と答える人間がどれだけ居るのやら >>160
決まった日に投稿してないのにこの言いがかりは本当に草
マイペースに投稿してる奴叩きたくて必死なんだな >>164
嫌だな，ルイボスより太ってるけどルイボスより身長高いから
ちな182㎝180㎏ お洒落な人はボトムスに拘るのだけどルイ君はいつもジャージなんだよねw
しかも黒が多い
靴も運動靴だし
トレーニングはベアフット、外走りにはランシュー、普段は革靴とか使い分けしないのね
機能性やデザインやシーンに合わせたコーディネイトが全然できてない
髪型や眉毛はサロン任せだし
というか基本的に人任せだけどw 決まった日に投稿する必要はないが毎月コンスタントに投稿すると決めている内容の動画が遅れているなら
他の動画や配信やツイートで説明すれものではないのか？
配信だっていつも唐突に始まるし計画性を感じられない きちんと計画に対するロードマップを描くわけでもなく、行き当たりばったりで何かはじめて
突然何の予告もなくそういうの終了したり
料理がんばりますって動画投稿したと思ったら半年音沙汰無し
配信で「料理のレパートリー増えましたか？」と尋ねられてもスルー
結局あれも勢いで言っただけなんだな
視聴者振り回す系ならそういうキャラで行けばいいのに妙にカマトトぶってる
好青年気取っても中身が変わってないので色々とほころびが目立つ 30年近く陰キャだった人にファッション求めちゃいけないのはわかるけど去年、イケメンになるために服にも拘るって宣言してたのにこの有様ですよ
半裸かジャージしかない時点で江頭と大差無いのだが 顔や体型はフォトレタッチでいじれてもファッションセンスだけはどうにもならんからな
24hジムに通ってるなら女子の視線も意識して多少まわりのセンスに合わせていくが、
ルイボスは深夜にぼっちトレーニングしかしてないからそういうの分からないのかもな 昨日の写真がストックだと自分で暴露してるし色々と追い込まれてるな
スレで指摘されてるように他の写真も全部ストックだとすると当日の行動内容は作ってる可能性が高い 気分が乗ってると何枚も写真投稿するし一日に何でもツイートしたりするが
お見せできない状態や何もしてない時、ネタが無い時ように大量に写真のストックもあるわけだ
脱衣所の半裸写真も半分くらい使い回してるんじゃね？ ボディビルとか言い出したりせず普通にイケメンマッチョというステータスに甘んじてれば敵を作る事もなかろうに >>176
妄想ではなく事実だろ
「トレーニング後に日焼け行った日の写真
肩の筋トレを頑張りました」
昨日撮影した写真ではないから「日焼け行った日」と書いてるんだろ？
昨日日焼けに行ったなら「今日は日焼けに行ってきました」になる
しかも過去には同じ日サロでの同じような写真を別の日に投稿するという事までやらかしてる
もう完全にクロだよ だいたい毎日体重報告すると言ったのに今年に入って何回サボってるんだよ
体重報告できないからストック写真で誤魔化してるって事だろ？
多少の体重の増減とか気にせずアップすりゃいいんだよ
その方が推移がわかりやすいし、落ち込んだ時は素直に言えば心優しい信者が慰めてくれるだろうに できないことを口に出すから叩かれる
もう少し利口になろうよビッグマウスおじさん クソみたいなルッキズムなんか捨てて誠実に活動すればいいのにそんな事も理解できないとはどんな人生送ってきたんだろ >>181
>>182
アンチは悔しかったらルイボスさんの様に実績を残して見せれば良い なんの足しにもならんクソみたいな実績はいらない
恥さらして生きてるようなもの これだけ生き恥さらして収入につながらないとは憐れw 事実突き付けられると妄想だと言って逃げるの辞めたら？ 妄想を事実だと思っちゃってるのが最高にかわゆい(笑) 妄想だと主張するなら具体的な根拠の一つでも書けますよね？
根拠もなく妄想だと言ってる事自体が妄想なのでは？ 事実と言ってる方はソースそえて論理的に語ってますが
妄想だと言ってる方は何の根拠もなく妄言してます またキチガイがルイボスがここで擁護してるとかレスしてんのか
最高に頭悪いなキチガイアンチは 自分で論理的だと思ってるアンチに草
他人には厳しく自分にはメチャ甘いのが本当笑える せめて無知な信者には「俺はこう思う理論」を訂正した際には都度そのことを伝えるべきかもしれない
無知な信者が「俺はこう思う理論」でずっと非効率なやり方続けてるかもしれないから 今までは推測の範疇だったが昨日のツイートで写真の使い回しが確定したからな
お疲れ様です
トレーニング後に日焼け行った日の写真
肩の筋トレを頑張りました
明日も頑張ります
おやすみなさい
また明日
ルイボスの国語力が嫉妬君レベルで解読するのに苦労するが
「この写真はトレーニング後に日焼けサロンに行った日に撮影しました。
この日は肩のトレーニングを頑張りました。」
と校正できる
つまり、
１．この写真は昨日撮影されたものではない(ルイボスがそう言っている)
２．肩のトレーニングをしたあと日焼けサロンで撮影した(いつとは言ってない)
「明日も頑張ります」と言ってるが昨日何をしたのか何も語ってない
たとえば昨日の写真はいつか撮った写真だとしても、昨日は昨日で何かしたならそれをつぶやけばいいが何もない
何もしてないのに「明日も」とは普通は言わない
じゃあ何を頑張ったんだ？
嫉妬君は一日中張り付いて頑張っていたようだが 昨日のストック写真使ってますよ発言で過去の使い回し写真疑惑が確定してしまったからなぁ
行動詐称まで追加だよ 110kgボディに「シュッとしてきましたね」とか言うくらいの信者は目玉がどうにかなってる可能性はある ムチムチなアンチとムチムチなルイボス仲良くしろよ
ムチムチどうしまぐわりあえよ >>191
ルイボス君の呟きが妄想だとするなら
ルイボス君は実在しないという事でOKなのかな？ 昨日、何をしていたのかは語らず別の日のトレーニング内容を別の日の写真を添えてつぶやいた
これが全て
うっかりやらかしたのだろうけど、写真が使い回しだとすると今までも「今日は○○をしました」と言って添えてた写真はアリバイとして成立しなくなる
この件について釈明が必要だろうね 今までは写真とツイートがリンクしてないのでは？という疑惑がかけられていた
具体的には「この写真いつか見たぞ」というような出来事が何度かあった
そしてついに別の日の写真です、と自ら語ってしまった
これは痛恨のミスだね 東京に行く前の写真も別の日の写真の可能性あるな
「東京で太った事にしてしまおう」というアリバイを作ろうとしてたとか
12月から体重計出さなくなったけどそのときにはとっくに80kgに戻っていて
姿を見せられないからパーソナルで撮影してもらった写真ばかり公開
その後フッといなくなったと思ったら実は東京の忘年会に出席していた事が判明
しかもこれ、事務所の公式ツイートでバレてた(本人は内緒にしたかったのだろう)
その写真のルイボスがあまりにふくよかだったので嫌な予感はしていたが 去年までは19時前後にツイートして楽しそうにしていたし
月に何本も動画投稿したりライブも毎週のようになっていたけど
今年は全くやる気を感じないしツイートも深夜になったり忘れて寝ていたりとだらしなくなった
自分で「無理だなんて言うなよ」とか「明日やればいいか、とかだめだよ」と言ってたのに
何が彼を変えてしまったのか だんまりキメてるから太ったんじゃね？と思ってるアンチを黙らせるために必死にダイエットしてるんだよ
まあ見てろって 痩せたら貧弱な身体になったから要するに脂肪ばかりの身体だったって事だね ネットニュースになった、テレビで取り上げられたってときは嬉ション報告
都合はわるいときは黙り
ホント情けないヤツだわ 5月最終日だから日付変わるまでに死ぬ気で4月動画の編集やってんだよ!! どうでもいい小学生の作文みたいなコメントばかり挙げてないで体重報告くらいしろよ 当初、4月の結果発表は遅くとも5月中旬くらいでは？と言われていたが
まさか完全にバックレる事になるとは思わなかった
だいたい3月の分が4月半ばの時点で何やってんだよって思ったが、あのときは取材が忙しかったのだろう
今月は何が忙しかったのかわからないが嫉妬君は過去一番忙しそうだったな おいおい
また食い過ぎかよ
今度は何を食い過ぎたんだ？ >>219
悔しかったらあなたもそうやって注目される様な人になればいいだけ >>221
小学一年生の方がまだ文章としてまともかもしれない
「日焼けに行きました」←いつ？どこに？
こんな基本的な事さえ伝えられないインフルエンサーに震えるがいい >>226
悔しかったら、というが具体的に何を悔しがるのか説明してくれないか？ 醜態と低脳晒してネットでバカにされるのは嫌だな
心太郎みたいにイケメンでマッチョで金持ちでモテモテでテレビにも出演して国際大会で優勝とかは素直に羨ましいと思うが
神様から色々与えられすぎ >>230
答えになってないぞ
具体的に、何を悔しがるのか、説明してくれないか？
と尋ねたのに「たまには勝てよ」って
ヤンキー漫画で雑魚が勝ち目無くて逃げる時に「覚えてろよ」と言ってるのと同じじゃね？
フルボッコされてる事に気付いてないとか重症だな 大将は雲隠れで信者がバカやってるだけになってるな
アンチ云々以前に信者が既に機能してない
そりゃ人も減るわ 先生 「○○君、この文章でおかしい所はどこなのか答えてください」
嫉妬君 「先生に一言、たまには勝てよw」 先生 「質問に答えてくださいね」
嫉妬君 「連戦連敗の知恵遅れ先生がまた泣いてるよw」 客観的に見れば嫉妬君の言動が破綻している事がわかる
ルイボス君の名誉のためにももう消えた方がいいぞ、嫉妬君
おまえが一番迷惑なんだよ >>231
イケメン…？
しかもそれで神様からどうのこうのなら超高身長 超高収入 超高イケメン 英語も話せるダルビッシュはどうなるんだよ
神様から与えられてるのか知らんがその人はダルに何か一つでも勝てるんか？ スパーリングに呼ばれたのに明後日の方向にひたすらシャドーボクシングしてるような状態だな、嫉妬君w
とりあえずリングに上れよ YOASOBIの最新MVがもう1億2千万再生くらい行ってるんだがルイボスは何か一つでも勝ててるの？
歌は上手いと聞いた事あるが 体重報告以前に、ツイートそのものが二日に一回くらいになったな ツイートなんて隙間時間にポチポチやるものだろ
通信費滞納して回線止められたか？ 知り合いのブロガーから聞いた事があるが
ある程度人気が出てくると「もっと良い内容にしよう」と気合いが入るようになるが
気ままにやっていた時に比べてやる事が増えるため、
そのうち気合いが続かなくなり辞めてしまう人が多いんだとか
たとえばペットの観察日記的な事をしている人は最初は何気ないペットのしぐさなどを写真に撮るが
そのうち反響が大きくなって「もっと見栄えするものを」と欲張るようになり
満足のいくものが撮れない日が続くうちに自分自身を追い込んでしまい最終的にはペットが悪い、と虐待してしまったり
今のルイボス君もそんな心理状態なのかも また明日の朝にでも投稿するだろ
そして夜はスルーできるからこんな感じで2日に1回ツイートに節約だ
どうせ「帰ってきたら寝てました」と無責任な言い訳して終わりだよ ツイートも1日の仕事の分量超えたら出来ねーよ
動画構想，現実の仕事，脚本，演出，出演，編集，介護，打ち合わせ，機材の点検，ツイート，稽古の練習，写真撮影，ウォーキング，食事の時間を入れてたらYouTuberなんてやってられない
全てを丸投げしてYouTubeに専業出来るなら週一で投稿出来るけどな 無理して痩せなくてもいいんじゃね？
去年末と同じくらいにはなっただろ
大会に出るとか言わなければ十分マッチョだよ >>246
なにその言い訳w
Blogのような情報量の多いコンテンツなら確かに時間が圧迫されるが
ツイートって「呟き」の事だから気の向いた時にスマホとりだして「トレーニング、なう」とか写真撮ってやるだけだろ？
メシ食いながらでも出来るわ
できない言い訳考える奴は何やらせても中途半端な >>248
部屋から出た事なさそうだなお前
人は24時間与えられていて全て仕事なんだよ >>249
意味不明すぎる
TwitterもLINEと大差ないだろw
相手が不特定多数なのかコミュニティ内なのかの違いしかないぞ
ウンコしながらでもできる事を出来ない言い訳してるだけじゃね？ 普通はありのままを呟き写真を投稿するが
ルイボスの場合、写真撮ったら加工してストックして云々と忙しいわけだ
呟き内容なんて小学生以下だから考える必要もないしテンプレから引き出してるのか？ってくらい中身がないし
結局は写真加工に時間かかるから投稿するのがおっくうになってるだけだろ 図星なのはストック写真疑惑が確定に変わって汗だくになってるル何とかさんじゃないの？ どうでもいいけどルイボスの擁護して自分に何かメリットあるんですかね？
叩くメリットもないけど世間的には不誠実な人に対してストレスぶつける傾向あるからね 最近のツイート内容が「寝てました」ばかりの人に時間が無いいうのは流石に無理があるだろ 信者 「ルイボスさんは忙しいんだよ!!」
ルイボス 「気付いたら寝てました、寝ます、おやすみなさい」 >>255
あるに決まってんだろ
ルイボスのアンチこそ意味なんかねーのにな 寝るのに忙しすぎてツイートしてる時間が無いって事だろ
言わせんな ルイボスさんを全力で守ってる俺かっこいいだろ？
そういう事ですね、わかります アンチは自分の倫理観に合わないから叩いてるんだよ
いい加減な性格、嘘や見栄ばかりの口先番長とか
真面目にやってる人から見たら「なんなんだこいつ」になるから
そうやって自分が正しいと思い込み正義を貫こうとしている
一方で親衛隊の皆さんは・・・えーと・・・・何目的でしたっけ？ 本当に寝てるのなら良いが「寝ます」と言ってその夜にジムに現れるとか言ってる事とやってる事が違うからな >>262
要はアンチはクズ人間ですって事だろ？生きてる価値ねーだろこんなゴミども まあ、嫉妬も含むわな
なんか気に入らないからと叩く事にとくに理由はないだろ？
一方で親衛隊の皆さんは・・・えーと・・・何目的？
神の啓示とか枕元にルイボスさんが立って【俺を守れ】と言ったとか？
そういうスピリチュアルなネタ、嫌いじゃないです アンチがクズ人間だろうと親衛隊の皆さんの目的が何なのかよくわからないという部分は何ら解決してませんぜ
誤魔化し続けてれば忘れてくれるとか、そういう作戦ですかね(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
人は無目的に動かないものだけど、霊的な何かなら仕方ないですな 勝ち負けが大事なら負けで良いから目的くらい言えば？
はい、負けましたー
完敗でーす
で、何に負けたの？
いや、そもそも勝負してたの？
誰と？何のために？その先に何がある？
わけわからんわー
こちとら親衛隊の皆さんが何目的でこんな無駄な時間過ごしてるのか興味あるだけでアンチもクソもないんですわ 君ら親衛隊の皆さんがアンチと呼んでる人達はルイボスさんを叩いてるんだろうね
でも俺は親衛隊の皆さんが気持ち悪すぎて、どうか地上から消えてくれないかな？と思ってるルイボスさんの大ファンなんだよ
ファンに対してそういう態度とる親衛隊さんは何目的なん？
ルイボスさんに喧嘩ふっかけてるのと同じなんだけど >>269
ゴミクズ行為正当化しようとしてて草
犯罪者思考だなゴミ野郎 いやだから勝負してないから
ルイボスさんがこんなに頑張ってるのに親衛隊のバカどもが信用無くすような事を助長してうざいから消えろって言ってんの
少しはルイボスさんの身になって考えて行動してください
お願いします >>275
は？
ルイボスさんの事をゴミ野郎とか本気で言ってんのかよ
マジで消えろよ >>274
アンチ活動しといてファン名乗るとか図々しいにも程がある
出直してこい 親衛隊消えろ
ルイボスさんの邪魔するな
迷惑だから消えろ 親衛隊消えろ
ルイボスさんの邪魔するな
迷惑だから消えろ 親衛隊消えろ
ルイボスさんの邪魔するな
迷惑だから消えろ >>271
負けてて草
人生で1回も勝負事に勝った事なさそう シット 図星 知恵遅れ 語尾に草
これ使う人癖あるからおそらく一人でID変えて複数人演じてる可能性高いみたいだけど、レスが平日の真っ昼間とかも多いよな
働いてなさそうだし主婦の信者か何かだろうなおそらく
どうりで論理破綻してるし、ボデイメイクの知識も無いし納得
擁護も逆効果になってるし御本人の迷惑になってそう >>281
これで終わりってこれじゃ本当に負け犬の逃亡じゃねーか(笑) >>281
疲れ果てて寝ちゃったのかな？
いいな〜引きこもりガイジは無駄な時間があって 初見です。この人イケメン枠なんですか？池沼顔にしか見えない
なんとなく再生数に貢献したくないからこのスレで詳細わかるの有難いしニヤヲチします
大会目指すならかなりの論理だったストイックさが必要ですよね
そういう人はSNSの更新も原則規則的です。もともとルーズなんでしょうね このスレがいつもダイエット板で不動の勢い1位なんだがどうなのよ… 「おはようございます。トレーニングしてきました」
と更衣室の写真一枚のみ 以前も長く停滞していて更新が滞ったあと突然3kgくらい減っていた事あるし、山ごもりの修行にでも出かけてるのだろうよ
山奥は携帯電話使えないからな
買物で里に下りてきた時にストック写真を使って元気ですよアピールしてるんだよ 4月測定 無し
5月測定 無し
体重 1週間報告無し
ツイート がんばります!!ファイヤー!! 事務所がリブートに向けて頑張ってくれてるからなんとでもなる 初回の70kg減量の時もそうだったが78kg付近で急ブレーキがかかるのは
これがこの人の限界体重に近いからなのではなかろうか
初回はこれを打破するために、一日中ウォーキング+食事500kcalという極限状態で乗り越えたが
後に当時のような苦しい思いは二度としたくないと語っていた ボディビルは脂肪を残したまま筋肉を付けていく競技ではなく、
まず脂肪を極限まで落としたあとに筋肉を付けていくわけだから
どう足掻いても初回の70kg減量よりもハードルが高い
ある意味ベンチプレス150kg目標よりも難しい
ベンチプレスなら体重増やせば何とかなるわけだからそっちの方が彼には向いていたのかもしれない もはや何のトレーニングをしたのかも言わなくなったし
深夜にジムに通っていつ寝てるのだろうか？ 普通にジムトレ終わったら寝ればいいだけの話だろ？
鍛えて食って寝る、これはトレーニングの基本。
そんな事も説明されないとわからないのか？ ぜったいボディビルなんて言い出さずに体重キープして健康的な生活してた方が良かったよな
まあ何をやろうと本人の自由ではあるんだけどなんか残念な気持ちにはなる 何でこんなに伸びてるのか思ったけど、またリバウンド隠蔽の工作始まったのか
何度目だよ 本人の口ぐせ「確実に向上してる、今が最高の自分！」に辻褄を合わせないといけないから大変だね 上手く行ってる時は頻繁に発信
ダメな時は雲隠れ
全然成長してない
ま、画像加工スキルは伸びたかも 改善点を指摘してくれていた人達を全排除した結果、何が正しいのかわからなくなり、基本的な指導しか出来ないトレーナーに丸投げしてるからこうなる
ツイートしても応援コメントが5個くらい
過疎ってる原因作ったのはルイボス本人だよ 80kg前後ならハイカーボとかチートしたと言い訳出来るから、実際の所もっと増えてる可能性ありだね
1週間も隠してるしまた85kgとかなんじゃないの？
うまく隠蔽出来そうなら80kg付近で上記の言い訳するだろうし 4ヶ月ダイエットしたのに体重が元通りだとボディービル大会どころかYouTubeでの信頼さえ揺らぐから大変だ
かと言って絶食したらここまで積み立ててきた筋肉無くなるし色々と詰みだね
だいたい痩せても皮余りどうにもならないからボディービル自体無理なんだけど
ジョン氏がきちんと無理だ、と伝えていたらこんな苦労する事もなかっぢろうに これが最終レスだが、その直前にルイボス君の朝ツイートがあったのはただの偶然だぞ
293 名無しさん＠お腹いっぱい。 ▼ New! 2023/06/01(木) 07:33:12.20 ID:okBrt5jg
>>281
おはよう ID変えての復活求む
更に、
290 名無しさん＠お腹いっぱい。 ▼ New! 2023/06/01(木) 01:13:10.59 ID:aeXOJY5w
>>281
疲れ果てて寝ちゃったのかな？
いいな～引きこもりガイジは無駄な時間があって
このレスを最後に嫉妬君が消える
ルイボス君はいつも2時頃からジムに通ってるが消えたのは偶然だぞ
292 名無しさん＠お腹いっぱい。 ▼ New! 2023/06/01(木) 06:44:38.59 ID:vX1tvXNd
動画すら見ないガイジが出てきて草
ルイボス君はいつもジムで2～3時間トレーニング
それからすき家で朝定食というルーティン
それから帰宅すると6時30分くらいだと思うがこれも偶然だぞ
恐らくこの件について妄想、ガイジとテンプレ通りの返ししかしないだろう
まるで誰かさんのツイート並に中身のない返答しかできないからな 深夜のジム通いはファンにバレちゃったからもう隠す事さえしなくなったが、同時に朝5時起きですという設定は消えたようだ 沖縄は台風直撃だから週末恒例の夕方パーソナル通いは無理かもしれない ネタに困ったら犬の写真あげれば良いと思う
去年は家族が台風に怯えてたから抱きしめて安心させたとか言ってたので今回もそれで やっぱりルイくんはこうじゃないとな
本人曰く、糞デブ時代は性格が捻じ曲がって引きこもってたらしいからスレ荒らしもお手の物だろうしダイエットや筋トレより寝そべって5chしてるほうが楽しくて性に合ってると本人も身に染みてるだろう >>317
アンチに都合の悪い発言は全てルイボスの自演に感じるようですw流石知恵遅れだ まぁせいぜい頑張れや
9月の大会で存分に笑いものにしてやるからよw 頑張れって応援に対して「嫉妬しとけ」ってどんだけ失礼な奴なんだよ
沖縄土人は礼儀も知らんのか 笑いものにしてやるからよw
とか言ってるの即忘れる知能にワロタ さすがはアンチ 本人が85kgくらいが動きやすくて筋肉もふっくらしていて丁度良いと言ってるのだし無理に痩せる事もなかろう せっかく腕回り40cm超えていたのに痩せたせいでひょろひょろになってしまったし、
胸もムキムキだったのがまな板みたいになりつつあるからもう痩せなくていいんだよ おまえらが痩せろとか言うから食べたくもない鶏肉ばかり食って、
腹一杯食べたいのにたった240gのご飯で我慢してるんだぞ
いっぱい食ってトレーニングすればマッチョになれるのに何なんだおまえら
少しは人の気持ち考えろよ
85kgでも筋肉質なら全然太って見えないだろ
https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg
この頃の方が今より迫力あったじゃないか 思うんだがマッスルゲート新人部門みたいな底辺大会に出場しても一応は自称ボディビルダーにはなれるのだけど
それでルイボスチャンネルに今以上に人が集まるのだろうか？
この人に求められてるのは「ダイエットのカリスマ」であって筋肉じゃないという事をいつか理解する日が来るのだろうか
脱がなくてもいいし90kg前後でキープでもいいが、とにかくもう太らない事が何より大切だろう >>334
痛いところつかれてめっちゃイライラしてんの最高におもろい >>337
こういうタイプの人は絞ったら思ってる以上にガリになること多いよ
このスレでも大会コンデションなら60キロ台だろう、という意見が何個かあったけどおそらくその通りになる可能性は高いだろうね
脂肪と水分でバルクあると勘違いする初心者は多いけど絞りきるとそれが錯覚だったことに気づくこと多い
まぁ人によっては絞り切れずに気づけない人もいるけど
そうやって無知ゆえの自惚れや自身の力量てのを知って成長していくものだけれども これだけ体重報告しないってことはリバウンド確定だなぁ シットさんていつも平日の真っ昼間から活動してて働いてなさそうだけど、主婦だろ？
それは別としてボデイメイクやったことあんのかな まともに反論できてないから無知っぽいけども 漫画のキャラになりきってポーズ決めながら台詞言うとか中学生くらいまでで卒業するものだが
妄想世界に住んでいると30過ぎてもそのままなんだな 不思議な偶然だと思うが「嫉妬」「妄想」「ガイジ」このワード必ず使う人物が常に三人いて別IDで楽しそうに同時多発してくるのだが以前は二人だけだった
三人に増えたのはルイボス先生がスマホを新たに追加購入した頃からだが、もちろんただの偶然だろう
普通は機種変更とかでナンバーそのまま買い換えるものだがルイボス先生はスマホ購入後なぜか古いスマホからもツイートしていたので追加という事でほぼ間違いない
スマホの回線を増やすメリットは色々あるんだ
たとえばSNSの裏アカを作るとか掲示板でツーマンセルに勤しむとか
ちなみにルイボス先生が屋上や散歩配信などスマホからのライブをする時はこの不思議なツーマンセルが全く起きなくなる
もちろんただの偶然だが部屋配信の時も昔は現れなかった
ある日スレで配信中は嫉妬君が現れないと指摘されてから現れる事が増えた
よく見るとルイボス先生が下を見ながら何かを弄っていたが多分友達や家族とLINEでもやりとりしていたのだろう、たぶんな
これも偶然だが同じタイミングでスレに嫉妬君がテンプレ投稿をぽつんと行っていたんだ ルイボス先生の活動時間と嫉妬君の活動時間は本当に絶妙にリンクしているんだ
ツイートがあると必ずスレに現れてスリーマンセルが活性化する
批判があると嫉妬、妄想と返して火消しも早いが就寝中なのかある時間帯は全く姿を現さない
ルイボス先生が旅行に出かけている時も比較的静かだった
もちろんだたの偶然だろう >>349
アンチってこんなのばっかなのか ヤバ過ぎるでしょ >>351
自己紹介からの長文嫉妬からの自分への自己紹介レス
隙の無い知能に草 https://www.fitnesslove.net/training/62179/
このあたりの記事見ればわかるがルイボスの仕上がり予想体重が60kgというのにはそれなりに根拠があるんだ
170cmで今のウエストサイズだと体脂肪率が30%近い
先月は計測スルーされてるので今のウエストはわからないが2ヶ月経過で-5cmくらいと仮定するとやはり60kgまで痩せないとボディビルの体型にはならない >>345
無職引きこもりのアンチがなんか言ってるw >>350
統失知恵遅れガイジくんお疲れ
作業所と病院忘れないようにな？ ベンチプレス以外にまともに出来る種目が無いのは致命的かな
もう3年以上やってるのだからバーベルカール50kgくらいは行けてそうだが最近全く見ない >>360
この人は学生時代から運動続けてるフィジカルエリートじゃん
ひきこもりニートデブのルイボスが痩せることに意味があるんだよ 運動経験ある人でもボディビル体型まで痩せるのには苦労する
ちょっと走っただけでヒーヒー言ってるようじゃいけないと思う
上の記事の人なんてハーフマラソン1時間40分とかやってるし
結局は走り込みよ ベンチプレス大会も出場はしたし今回もよほどの事がない限り出場はするだろう
愛知の大会ならちょうど連休だし関東圏、関西圏からもアクセスが良いのでみんな応援に行こうぜ 魔法を使っても痩せることが出来ないと思うので
地味にひっそり隠居暮らしが気楽だよ 最新ツイートの低知能、かつ棒読みっぷりが酷すぎる、ファイヤー🔥って何だよ… ルイボスが独自理論で突き進んで結局リバウンドするのって猛スピードで走っていった車が自爆してた、みたいなスカッと感があって好き🤗 体重載せないなら無理に毎日呟かなくていいのに🤔
アホな呟きのせいで緩やかにフォロワー減っとる🥺 ルイボス
@ruibosu0222
5月30日午後11時59分
お疲れ様です
トレーニング後に日焼け行った日の写真
肩の筋トレを頑張りました
明日も頑張ります
おやすみなさい
また明日
↓
明日も頑張りますと言ってるが当日何を頑張ったのだろうか・・・
写真もトレーニングも別の日なのに・・
そして「また明日」と言いつつも翌日現れる事は無かった・・・
↓
ルイボス
@ruibosu0222
6月1日午前7時
おはようございます
今日もトレーニング頑張りました
今日も一日頑張ります
ファイヤー
↓
トレーニングを早々に済ませて何を頑張るのだろうか
あとは寝るだけでは？
そして今日も体重報告無し・・・ >>372
パーソナルトレーナーの指導を受けているはずなのに、どうしてこうなるのだろう １．パーソナルトレーナーがポンコツ
２．ルイボスの記憶力と理解力が足りない
３．家庭に食の誘惑が多すぎる
４．だいたいアンチのせい
このどれかだと思う 5/1 83kg
5/2 83.4kg
5/3 ---
5/4 ---
5/5 ---
5/6 83.3kg
5/7 ---
5/8 82kg
5/9 ---
5/10 81.4kg
5/11 ---
5/12 ---
5/13 ---
5/14 80kg
5/15 ---
5/16 ---
5/17 ---
5/18 80.9kg
5/19 79.7kg
5/20 ---
5/21 79.4kg
5/22 ---
5/23 ---
5/24 78.9kg
5/25 79kg
5/26 78.9kg
5/27 ---
5/28 ---
5/29 ---
5/30 ---
5/31 ---
6/1 ---
5月中に-4.5kgだから上出来だろ
4月は-1kgだったが スレタイにルイボス入れろ😡
せっかくの新規ファンが本スレにたどり着けないわ😤 新規ファンがスレにたどり着いたらファンでなくなると思うが 新規ファン「ルイボスさんすごいわー、どうやって痩せたんやろ？」
→過去動画を色々見る
→「全然わからんwよくわからんけど痩せたあとまた太ったんねw」
→ライブを見る
→「何言ってるかわからんwというかファンキモッ」
→スレにたどり着く
→「え、全部嘘なの？」
→チャンネル登録解除、フォロー解除
ひっそりと嫉妬君と戯れる場として隔離してる現状がベスト パーソナルトレーナーって自称で成れちゃうから最近筋肉界隈でその是非についてザワついてるよな
人間て筋肉の付き方や関節の可動域脂肪の有無などなど十人十色で条件が全く異なるから、自分がトレーニングするのと他人にトレーニング教えるのでは全く違うわけで
なので選手として優秀な人が必ずしも優秀なトレーナーとは限らないという議論がされてる
たとえば筋肉つきやすく減量も上手い人が、筋肉つきずらく太りやすい人に適切なアドバイスができる、とは限らない、てこと
その人の条件適正を見極める目を持つ必要があるわけでトレーナー業って実はかなり奥が深いわな
一流になるにはかなりの勉強と研鑽が必要なんだろうな トレーニングしているなら多少食べても太らない
という気持ちでいる限り何度でもリバウンドするよ
もう一度68.5kgまで痩せた時に筋肉がどれだけ増えたのか比較してようやくスタートライン
なのであと10kgは痩せないと >>382
だから個々人が解剖学や栄養学の知識を身につけて
トレーニングの強度を常にノートで管理していく事になるのだけど
トレーナーに任せっきりだと成長はできないね
ライブ見てると未だに何もわかってないし一生わかる事ないので
いずれ筋肉の成長が完全に止まって萎えて飽きると思う 高強度が良い、ハイレップスが良い、ボリュームが全て、回復に時間をかけろ、収縮とストレッチに命を賭けろ、食事の質を上げろ、色々なものを食え
様々なメソッドがあるけど全部言ってる人にとっての最適解であって万人に通用するとは限らない
24時間断食しても筋肥大する人もいれば5000kcal食っても絞れる人もいる
アーノルド・シュワルツェネッガーは野菜しか食ってないのにあの肉体美だが、鶏肉しか食っていなくても一流のビルダーになれる
どのトレーニングが自分にアジャストしていくのか、それぞれの種目は何のためにやっているのかなど常に検証しながらトライアンドエラーの繰り返し ルイボスも「俺はこう思う」と言うならそのやり方で結果を出して大会で優勝してみればいい
それがルイボス理論として世間に知れ渡るのだから
しかし、トレーナーに言われたから、○○さんが言っていたからというのを語るも中身が？？？だったりするので
根本的に何も理解できていない可能性が高い
これでは優勝なんて夢のまた夢
思い出だけ作れればいいやって低い志で構わないならさっさと直近の大会にエントリーして雰囲気だけでも掴んだ方がいい
なぜ9月まで引き延ばすのか？ 動画のネタなんて別にボディメイクに固執する必要はなくて
沖縄の美味いものを紹介したり、以前のように家族と出かけたり、愛犬の紹介や祖父母と話してみたりでいいと思う
引き出しは増えたのに最近の内容はほとんど同じで飽きられてる
2020年の頃の動画を自分でもう一度見返してみると良いと思う
あの頃の方が何倍も面白かった みんな色々試してるんだよな
腕がなかなか太くならないって悩んでる人は、セット数やレップ数、重量を色々変えたり新しい種目やフォームにチャレンジしたり
そうやって色々とやってるうちに「あれ？なんか太くなったかも」ってなるもんだと思う 85kgのデブが腕回り40cmだと言ってもそれが何だと言うだけ
ぽっちゃり女子の二の腕の方がよっぽど太い
68kgに痩せた時に40cmなら頑張ってるなとは思うがすげえって所まではいかない
それがボディービル 今日明日は台風直撃だからパーソナルトレーニングはキャンセルだね
というかトレーニング自体できないんじゃね？
自宅でやるくらいか 沖縄は公共交通止まってるし多くの企業が臨時休業で県全体が引きこもってるよ
どのみちどこにも出かけられないのだから体重は間違い無く計測できるはず 体重増えてるから公開できないんだろ
本当に浅はかだよな でもお前ら体重増えてたら叩くだろ？
この現状を作ったのは知恵遅れアンチだよ 馬鹿だなお前
このデブが叩かれるのは不義理ばかりだからだ
体重の増減など大した問題じゃない
やると言ったことをやらずに言いっ放しにしている人間性が叩かれる 「あすけんのお姉さんと闘って80点以上とる！」
なお言ってみただけの模様 あすけんで高得点取るのはそんなに難しくないだろ
設定した摂取カロリーの範囲無いでマクロ栄養素のバランスを守り
ビタミン、ミネラル、食物繊維、塩分摂取量を規定値に整え
設定した歩数、消費カロリーを上回る活動をすれば良いだけだ 朝昼晩と食事毎に入力する時にアドバイスが見られるから、そのアドバイスに沿って次の食事の調整をすれば普通に80点以上とれるよ
ビタミンはマルチビタミンで補填できるけどミネラルと食物繊維は不足しがち
どういう食品食べれば良いかとかもアドバイスもらえるしこれで0点取り続けるルイボス君が心配でならない ルイボス丼かすき家の定食しか食べてないなら間違い無くバランス悪いよなw
ビタミン類や食物繊維は基本的に野菜や果物から摂るのにプチトマト2個とブロッコリー2個、
すき家の定食に付いてくる小皿の漬物だけ
全体的に塩分も多いから浮腫みやすいだろう
それをパンプしてると勘違いしてる可能性もあるが 嫉妬君は人格攻撃して相手を否定することが反論になってると本気で思ってそうなんだよなー
言動に対する指摘と只の誹謗中傷を同じものとして捉えているっぽいね 誹謗中傷と行動批判の境界線は微妙なのよ
たとえば、「Aさんはデブだから醜い」というのは誹謗中傷になるけど、
「Aさんは太ってるから女性にモテないのだと思う」というのは行動批判になる
太ってるとか体力が無いとかは行動内容で変化できる
たとえばダイエットすれば痩せられるし運動すれば体力がつくのだから
つまり「モテない」という現状を解決する方法として痩せた方がいい、というのは行動批判に相当するので
事実だとしても毀損にも侮辱にもならない また「Aさんは期限を守らず仕事をしていない、サボっているるのでは？」というのは誹謗中傷にはならない
期限を守っていないという事実とサボタージュという推測が混じっているけど
仕事をしていない理由を本人が何も言わないのであればそのような批判を受けるのは当然の事
「今やっています」など弁解しているのであれば「サボっているのでは？」というのは単なる憶測になる
こんな感じでコミュニケーションが不成立な場合において、あらゆる批判を打ち消す事はできないため
何らかの証明とその根拠が求められるのよ Aさんが「最近、仕事が立て込んでいてBlogの更新が遅れています。申し訳ありません」と釈明しているのであれば
Blogより仕事を優先しているという事実がわかるので、かりにそれが嘘だとしても批判はできない
それを批判できるのは仕事をしているという事が嘘だと証明された時のみ
この場合「仕事してなかったじゃないか、嘘吐き」と批判をする事
もちろんこれも本人がなぜ嘘を吐いたのか説明する事で批判を和らげる事ができる
「本当は体調が悪かったのですが皆さんに心配をかけまいと思って」など健康面に問題があったと伝えれば
それは嘘だとしても人を心配させないための「良い嘘」になるので批判はできない ゆえに、なぜ体重更新が途切れ途切れなのか
別の日の写真を掲載しているのか
など、きちんと説明されているなら問題はないという事よ
だんまり決め込んでれば要らぬ憶測から余計に炎上してしまう >>410
誹謗は悪口の事だよ
中傷は嘘やデマ
本人が思ったかどうかではなく客観的に判断してどうなのかという事も含まれる
たとえば教師が「君の成績が悪いのは勉強が足りないからだ」と言った時
本人は勉強しているつもりなのにそんな事を言われても困る、と悪口と受け取ったとしても
それは誹謗にも中傷にもならない
その人に対して行動を促す批判だから 自分はこう思ったってのは単なる妄想だからなw
長野で4人殺した奴も「ぼっちだ」と言われたと勝手に思い込んでたし
ご近所トラブルの多くは妄想がエスカレートしたものだから気を付けた方がいいぞ 半年前も太った事を無かった事にしようと隠蔽していたが今と全く同じ状況だな
多少の体重の増減はあるものだ、とルイボス本人が語っていたのに何ですぐ隠そうとするかな この人、昔すごく太ってたけどダイエットして痩せたんだよな？
ユーチューブで見た事あるよ
で、９月のコンテスト出場目指してるのか、いいね
トレーニングは欠かさず頑張って食事も気を遣ってる、と
でも見たところまだ脂肪多いね(笑)
これだけ多いと・・・・うーん、まずは痩せないとだな
一気に痩せると筋肉も痩せるんだけど・・まずは痩せないとな
痩せて薄皮一枚になった時にどれだけ筋肉が残ってるのか
あと筋力だな、パワーが落ちてなければ全然いけるっていうか
脂肪が多いとね、筋肉に栄養が行かないんだ
これも勘違いしてる人多いんだけど食ったらバルクアップって
そんなに都合よく筋肉増えるなら俺たち仕事してないから(笑)
自分がどれだけ食ったら体重が増えていくのかってのをまず把握しないとだな
体重が増えないギリギリでできる最大のトレーニングをしていくんだ
最大ってのはどれだけ筋肉に効かせられるかって事な
いっぱいトレーニングしたからいっぱい筋肉が付くって事じゃねえよ
一番大事なのは質だな
コントロールできる重量だとどうしてもビビっちまうが質が高ければ大丈夫だ
正しいフォームと鍛えたい部位への意識の集中だな
俺たちはよく、筋肉と対話するって言うんだけどな
まあ、とにかくこの人の場合は痩せる事だ
何㎏くらいって？今８０㎏？うーん、とりあえず６０㎏まで痩せた時にどれだけ筋肉残ってるかだろうな
太ってるだけなのに筋肉と勘違いするやついるんだよな
痩せたら実はそんなになかった、みたいな
そうじゃないってわかればいけると思うぞ
９月までかぁ・・・まあ、難しいな(笑)
でも諦めずに続ければ来年もあるからな
まずは痩せましょう、以上
それにしてもすげー腹だな(笑) ルイボスが見せたい所 → ムネ、ウデ
一般人やビルダーが見る所 → ハラ、アシ
ルイボス信者が見る所 → 顔
だいたいこれで合ってる メトブロでも言われてるけど白米は体重増えがちだから辞めた方がいいぞ
減量では玄米、オートミールが基本 https://www.youtube.com/watch?v=fDLl2VqKeaI
ルイボスもこんな感じでフル食を月一回でいいから投稿した方がいいと思う
何食ってるのかサッパリわからんから見る価値が無くなるんだよ こんな感じで普通は5ヶ月かけて9kg程度の増量、そこから2-3ヶ月かけて絞る
朝からバナナやチョコとかルイボスには信じられないかもしれないけど全て理にかなった食事
サプリも適正なものを選んでる
あと他の筋肉系の方々も言ってるけどボディービルダーを名乗るなら料理は必須
できて当たり前、出来ないなら名乗るな、くらいまで言われてるので死ぬ気で料理を覚えるために
男性向けの料理スクールに通う事を強くお勧めしておく もし家族が白米大好きでそれしか食べませんというなら自分専用の炊飯器を買うなりして玄米食にすればいい
一度に炊いてタッパに入れて冷凍すれば一週間分の弁当くらいまとめて作れる
朝はオートミール、夜は飯は食わないので不要
ボディービル大会目指すというのに体脂肪20%以上もあるならしばらく夜は飯抜きでいい、野菜や豆類、海藻きのこと肉か魚のみ
夜中まで米食って絞ろうとか考えが甘すぎる
もちろんボディビル目指しませんというならご自由にどうぞ 子供用ナイフ使ってもハムを均等に切れなかったルイボス君、今はどれくらい調理スキル上達したのですかね？
寿司のシャリ握れてすごい言われてるけどあんなの小学生の娘でもできますよ
ただ形を作っただけですからね
職人のシャリとは全く別物です
そんなものより、おにぎりくらい自分で握って弁当にしたらどうですか？
ビルダーさんってジムでよくバナナやおにぎり食べてますよね？ 加工したりフィルター噛ませてイケメンマッチョを装っても知能の低さは誤魔化せないんだなぁ 一度は68kgまで痩せた3年前のルイボスさん
「頑張って来年のフィジーク大会に出たいと思います!!目標75kg」 82kg
https://www.youtube.com/watch?v=P6JMzdM_KXo
↓
それから半年後のルイボスさん
「太りましたが、何か？www」 87.5kg/27.3%
https://www.youtube.com/watch?v=HFr7vmPstNc
↓
それから半年後のルイボスさん
「また、太りました・・・目標75kg」 105.2kg/30.9%
https://www.youtube.com/watch?v=XdXTDMA2BgM
↓
一年後、激痩せしたはずのルイボスさん
「隠蔽、裏切り、すみません」 83kg/24%
https://www.youtube.com/watch?v=CR9L9e_jTh0
↓
「9月のボディビル大会に出たいと思います!!」 91.3kg/26.9%
https://www.youtube.com/watch?v=ZgkNUf5yYto
↓
5ヶ月後、現在行方知れず・・・ >>428
今年一番笑ってしまった
今より面白いじゃないか
ルイボスはこの路線でいいんだよ 「ルイボスです、コンビニで飯買ってきたので食事します」
※冷奴、ゆで卵*2、SAVAS、水
とりあえずSAVASを飲む
「うまいっす」
ゆで卵の殻をむく(なぜか口が尖る)
「まるで産みたてみたいっす、あたたかいっす」
「俺、ゆで卵の殻をむくのだけは苦手っす」
「うまい」
「ゴミはちゃんと袋に捨てましょう」(小学生？)
冷奴取りだした時に箸が無い事に気付く
「これ、箸入れてほしかったな」(買う時に気づけよw)
「でもせっかくだから食うよ」
「俺、ソースはかけないっす」(タレじゃね？)
おもむろに豆腐を手づかみで食べ始める
「おえっ、汁がやばい」
「うおっ」
「でも美味しいって言っておこう」(心の声が音声出力されている)
「うまいっす、大豆みたいな味がします、おぇっ、ぐふっ」
口直しにSAVASを飲む
「うまい、これが一番うまいっす」
「運動したあとだと食えないッすね」(完食してるけど)
SAVAS一気飲み
「これいいっすよ、プロテイン的な味がします」(プロテインですけど)
「ああ、これが一番っすね、飯はこれだけで良かったかもw」
水を飲む
「あ、でも水が一番おいしいわ」
「ごちそうさまでした」
・・・水だけ飲んでろよwww 補正はずせば愛嬌でてくるぞ🤗
やっぱ老け込んでて今じゃあかんかも🥺 >>416
もの凄い長文嫉妬だな
恥ずかしくないんか？ またまた0.1㌧になり話題を集めますように（人´∀`*） たとえ仕上がりが60キロ台だとしても、大会まであと100日くらいもあるのなら余裕では？ 太ってた頃のほうが良かったとか言ってくる奴頭狂ってるよな デブは人間じゃ無いからな
痩せて初めて人間としての人生が歩めるんだからな >>439
おまえ発達障害か？
太っている事が良い悪いという事ではなく、
太っている時期のコンテンツの方がエンタメとして面白いって話だろ？
筋道理解できないとか社会でまともに仕事できてる？ 416は某筋肉系の質問コーナーにルイボス氏に替わって質問した時の返答だろ
誰に尋ねても恐らく同じ回答になるだろうが
ルイボス氏の専属トレーナーだけは「いいよ、きれてるよー」とか褒めているのかもしれないな 沖縄は台風直撃で何もできん状態だからルイボス君も家でおとなしくしてるはずなのだが
台風怖いくよーツイートさえもないってどういう事だろうな ルイボスの問題点は「運動するなら食ってもいいんだ」というある種のモラルハザードに陥りがちな所かな
その運動で糖をどれだけエネルギーとして使うのか、使い切って脂質代謝に回してもらえるのか、という計算が大雑把すぎる 減量中は基本的にエネルギー枯渇になる
トレーニングのためのエネルギーだけは必要だがそれ以外は日常生活できるギリギリまで減らして構わない
エネルギーってのはつまり糖だよ
糖質をどれだけ摂ればいいかは人それぞれだし、その日のトレーニングによっても変わる
腕トレや肩トレみたいなショボいトレーニングのために白米しっかり食ってたらオーバーカロリーだ 一方でエネルギー産生を血中グルコースからに依存せずに回し続けられるトレーニングがある
それが有酸素運動だし強度が高いほどエネルギー消費も増す
当然だがウォーキングよりもジョギング、ジョギングよりもランニングやスイミングの方が消費は大きい
また運動内容問わず有酸素運動は45分を境にコルチゾール分泌が優位になるのでその時間がリミットだ
つまり最大強度の有酸素運動を糖が枯渇した起床後、または筋トレ後に45分行えば自動的に脂肪は減っていく事になってる 脂肪を使うには糖が入ってると良くないのに必要以上に糖を摂取しているから体脂肪が減らないんだよ
とにかく走れ
そうすりゃ痩せる
https://www.youtube.com/watch?v=btBryQTstjs
筋トレしながら月300km走り食事制限した人はここまで変われている
甘ったれたトレーニングしてないでとにかく走れ 今日も眠いから寝てましたと言って明日ツイートすれば3日分くらい誤魔化せるな
台風ネタも使えるからもう少し隠蔽できるぞ そして増量期という名のリバウンド
からの再起不能リタイア >>441
お前ガイジか？太ってる時の方が好きとかそんな話なんだが？
クソガイジ生きづらそうで大変だな
くたばれよ知恵遅れ アンチ大敗北でメシウマ
アンチにひとこと
たまには勝てよ 渡嘉敷さん頑張ったね
サウナに半日籠もってたのかな？ またアンチ敗北したの？連戦連敗だな
流石知恵遅れ！ >>460
どうせ知恵遅れアンチの妄想だろ
どこにもそんなの出てないぞ 出場予定は9/17のマッスルゲート宮崎大会か
愛知よりは参加者少なそうだし距離的にも無難 イオンモール宮崎は空港から近いし沖縄から直行便もある
もうこの大会で決まりだよ https://www.youtube.com/watch?v=IdYfZGh3Ao8
去年の宮崎大会の様子
ボディビル新人とか２人しかいなくね？
今回も２位以内確定じゃないか
ただこれ、イオンモールの特設ステージでやるから
一般人の視線がかなり集まるな
人気YouTuberの肩書きを持つルイボス君のメンタルが耐えられるかは不明 みんな格好いいな
勝手に醜く太ってルッキズムだの宣う馬鹿とは違う パラリンピックかマラソンでビリケツに拍手みたいな雰囲気やろなあ お疲れ様です‼
足鍛えました🔥
疲れたので今日はもう寝ます💤
おやすみなさい🌙
また明日😴 まぁ言っても有酸素始めたんなら体重自体は落ちてるだろう
これで80kgウロウロしてるならもう無理だから諦めた方がいい >>470
沖縄は台風直撃で道路も公共交通も止まっていたのに暴風雨の中ジムに出かけたって？
勇者だな、ルイボス
写真は使い回しだしいつものアレだとは思うが 長期減量でいきなり全てのカード切るわけが無いからな
まずは緩くスタートして残り3ヶ月くらいから有酸素を取り入れてギアを上げていくわけだよ
身体は同じ減量だとなれてしまうから
有酸素運動はじめてすぐに2kgくらい落ちているし、今も週-1kgくらいのペースで落ちていると思う
あえて体重公表しないのは比較動画撮影用に伏せているのだろう
有酸素運動以前と現在との比較動画を撮っていると言っていたし恐らく75kg台マークするまで伏せるはず 相変わらず大臀筋が全くない絶壁状態だな
脚トレはもちろん重要だがケツも鍛えろよ 本家写真の方はもっと脚ポッキーだし腹出てるがな
それさえも馬面みたいに顔が面長になってるから何らかの加工してるのだろうけど 眠いとか疲れたとか言い訳してサボってはいけないと言っていたのはルイボス自身なのだが
今やリーダーが率先してサボっているのはどういう事なのだろうか 久しぶりに新作動画来たと思ったらディーサンとシンタロウだった
ルイボス先生、今週こそは4月の報告動画お願いしますね 得意と言われてる胸トレの動画見てもジャンクボリュームばかりでまともに効かせられてる感じがしない
実際、もう胸回りの成長止まってるだろ 初心者ボーナスはとっくに終わってる
簡単に筋肉はつかないからな 筋肉の成長が止まっているのは、トレーニングに順応したのと効果的なメソッドではない事と摂取カロリー不足の時間が長い事
胸のトレーニング関して言えば３年前からベンチプレスには取り組んでいるのでキャリア３年で１００㎏挙上で一定の域に達している
この限界を打破するには漸進性過負荷の原理に基づいて計画的にメニューを組む必要があるが
現状の彼のトレーニングはほとんどジャンクボリュームなので「ただの運動」と大差無い
これでは成長できない
肥大狙いならバーベルよりもよりストレッチの効くダンベルになるし、部位も更に細分化しインクライン、デクラインも丁寧に行う必要があり
また、トレーニングメソッドもマンデルブロー式やテキサス式など様々なものを取り入れ刺激を変えていく必要がある
そして、致命的なのはダイエット期間の長さ
筋肉の成長には栄養が不可欠なのに彼は一年の大半をダイエットに費やしている
ダイエット中は栄養不足になっているのだから成長しようがない
普通は半年程度ゆっくり時間をかけて筋肥大を行い、短期間の減量で絞るが全く逆になっている
これでは脂肪をより蓄え、筋肉の成長を鈍らせるという効率の悪い方法だ
トレーナーは一体どんな指導をしてるのだろうか？ まともなフィットネストレーナーなら１ヶ月で１０㎏も体重が増える事を許容する事は絶対にない
何を目的としようが短期間の体重増加はリスクしかない
また、ボディビル選手権に出場しようしているアスリートの体脂肪率が25%近いというのに増量を指導するはずがない
ましてや東京に出かけて過食してリバウンドしているというのにそこから更に「太りましょう」と指導するトレーナーは異常
見た事もないし聞いた事もない
長期にわたるダイエットで疲れたならまずは増量幅３㎏程度の息抜き期間としてキープを促すもの
１５㎏も増えて何も言わないトレーナーがいるならそのジムに通う生徒は解約を検討した方がいい トレーナーに言われたと言ってるのは責任逃れの言い訳だろ
自分の意思で太ったならリバウンドしてるとか叩かれるがトレーナーに言われたなら専門家の意見だし大丈夫だろうとバイアスが働く
トレーナーが言ったのは一年もダイエット続けてたから少し休めば？程度だろ
ドカ食いキングのルイ君が都合良く解釈して増量期にしてしまっただけ 毎日10km走っても１ヶ月で減らせる体脂肪は1kgくらい
でも1年継続すれぼ12kg減る
体脂肪が12kgも減るのだからランニングはやはり凄いよ 傾斜トレッドミル8km/hを30分で脂肪20ｇ減らすイメージだな
週5日で100ｇ
月400ｇ
半年で2.4kg
あくまでも理論値 9月の大会をルイボスさん好きの仲間11人で見に行くことになったよ。
さっきホテル代と飛行機代合わせて14万払ってきた
今から楽しみで仕方ない、昨日も仲間と応援用の旗とか作ったり掛け声も何種類か考えた。
「よっ！筋肉の大地主！」
「そのバルクなら沖縄の台風も跳ね返せるよ！」
「よっしゃー！余った皮に筋肉詰まってるよ！！」
とか考えた。
皆もいい掛け声思いついたら書いて欲しい 75kgって前に掲げてた目標体重だけど75kgでもブヨブヨダルダルの体は変わらんよ
75kgはただのマイルストーンで通過点に過ぎないのにそこにすら辿り着けないって… 嫉妬言われてるけど嫉妬してくれる人が居るだけマシだと思うぞ
こんないい加減だとマジでそのうち誰からも相手されなくなる 1週間以上体重報告無かったのは去年のリバウンド謝罪以来だね >>491
肩にサータアンダギー乗せてんのかい！
僧帽筋がちんすこうみたいな隆起してんよ！
乳首にハイビス咲いてんかい！
こんなのでどうでしょうか？ AEONで買い物してる人達から笑われない程度の仕上がりにはしないといけないから、あと20kgくらい痩せないと
1人だけ太ってたら珍獣見るような視線浴びるよ
それでなくともビルパンから肉が盛大にはみ出してるのだしせめて限界まで絞ろう
エントリー報告して退路断てば本気になるっしょ ショッピングセンターでボディビル大会とか罰ゲームみたいだな 子供「ママー、あのおじさん裸だよー」
母親「見ちゃいけません!!」
父親「一人だけ太ってる奴がいるなw」
観客A「あれユーチューバーらしいぞ」
観客B「ウケ狙い？プークスクス」 北陸はアクセス悪い
愛知なら大勢が来る
福岡はレベル高い
宮崎は一般の目に晒される
どこに出るかな？ ルイボスさんがイケメン過ぎて他が引き立て役にしかならんのホンマ草 アンチはルイボスさんが太ったの隠すために雲隠れしていると思ってるがそうじゃないぞ
68kg痩せた時も終盤消えてたが突如現れたと思ったら68kgになっていたからな
今、有酸素運動を毎日頑張ってるという事だから当然75kgを下回ってる事だろう
もしかしたら68kgかもしれないぞ
震えて待て まぁ実際それを狙って敢えて体重を晒してないとは思うよ
思うけども万が一有酸素ぶち込んでも痩せてないならもうアカウント消して引退した方が本人のため 減量中期で絞りのギアを上げてる時期にチンタラと分割法やっている人がいるらしい
運動消費を増やさないといけないのに >>504
ドアの幅がぜんぜん違うように見える
アスペクト比の違い？ もはや情報発信しない自称インフルエンサーという意味不明な存在になってるな 自称でもインフルエンサー名乗るなら台風の様子でも呟いて注意を呼びかければいいのに >>519
お前らが勝手にインフルエンサー呼ばわりしてるだけじゃねーか 台風直撃してるさなかにジムに行ってきましたとツイートしてるのだが・・・ つーか、今日もツイート無しじゃね？
体重スルーから明日で10日目だわ
4月報告バックレ
5月報告もバックレ
毎日バックレ
疲れた、眠い、頑張る
こればかり
インフルエンサーとかユーチューバー以前に人間としてどうなんだ、これ 完全に沈黙しているわけではなく、いつか撮った写真を上げてはいるからな 以前から主語が無かったが最近ではいつの出来事なのかもわからなくなってる
「肩トレ後に日焼けに言った時の写真」とか使い回しの写真を上げたり早朝にトレーニングしてきたとつぶやいたりしてるが
当日行ったのか前日行ったのか別の日なのかもわからない
昨夜のも脚を鍛えましたと言ってるがいつ鍛えたのかもわからない
だから写真が昨日のものか不明だし台風来てるなら普通はでかけないのでやっぱり別の日の写真なのだろう ストック写真を使って「疲れたから寝る」というどうでもいい内容のツイートを二日に一回投稿するだけの簡単なお仕事だ 5/6 疲れた
5/7 さぼり
5/8 毎日不安です
5/9 寝ます
5/10 頑張るゾー
5/11 痩せて良かった(また太ったけど)
5/12 さぼり
5/13 疲れて寝てました
5/14 寝ます
5/15 寝ます
5/16 さぼり
5/17 筋肉あります
5/18 疲れたので寝ます
5/19 頑張る事をもっと頑張れるよう頑張りマッスル
5/20 頑張るぞ
5/21 有酸素をならいに行きました
5/22 痩せんとやばい
5/23 寝ます
5/24 久しぶりのライブ♪
5/25 寝ます
5/26 疲れたので寝ます
5/27 さぼり
5/28 爆睡してました
5/29 さぼり
5/30 日サロに行った時の写真(いつの？)
5/31 さぼり
6/1 トレーニング頑張りました(台風直撃なのに？)
6/2 疲れたので寝ます
6/3 さぼり 土曜のゴールデンに新規動画投稿あると思ったが無かった
もはや5月の結果報告もやる気あるのか疑わしい
体重隠して別の日の写真アップしかしてない時点で何してるのか全くわからん また取材を受けていたとかテレビの収録していたとかそんな感じかもしれない
ただ一番の問題は情報発信をする立場なのに「疲れたから寝ます」みたいなツイートしかしてないのはどうなんだ？って事 ルイボス君が失踪している間に心太郎君は薬学生トレーニーさくらちゃんとコラボしとるがな
https://www.youtube.com/watch?v=40OjErVPQ00
ルイボス君も料理頑張ってるって言ってたし女子の部屋で料理作ってやれよ 調べたらこの人148キロから78キロまで70キロも落としてんのな。
なのにここでは叩かれまくり、お前ら70キロも体重落とせんのかよ？人を叩く前に何か一つでもいいから成し遂げてみろよ怠け者め この人相撲選手か柔道家かなんかなの？普通に生きてたら150㎏まで太らないよね
相撲選手だったら軽い方だから分かるけど 流石に何もしてない一般人が150㎏まで太ったは冗談が過ぎるぞ？
何か競技をやっていて無理矢理太らされたなら分かるわ >>531
調べてみたら、じゃなくてスレタイに「68kg痩せた」と書いてあるだろうに
で、叩かれてるのは痩せたから、じゃなくて
痩せたのに一年足らずで120kg級までぶくぶくと太ったのに「リバウンドじゃない」とか言い訳したり
キックボクシング頑張ると言ったのにすぐ辞めたり、フィジーク大会のために痩せると言ったのに痩せるどころから更に太ったり
ベンチプレス150kg上げると言ったのに途中で投げ出したり、仰天応募するために75kgに痩せると言ったのに気付いたら91kgにリバウンドしていたり
そんな感じで有言不実行、言い訳のオンパレード、挙げ句に太った事を隠そうとしたり逃亡したりという人間性について問題にされてるの
やる、と言った事をやらず、期限を守らず、都合悪くなると逃げまくってる人だから叩かれてるの 今年に入ってからも「毎日体重報告のツイートします」と言ったのに全然できてない
それどころかツイートさえも「眠い」とか「疲れた」とかそんなのばかり
仕事に疲れた中年のおっさんのツイートの方がまだ生き生きとした内容だろう
ダイエット頑張ってるみんなのカリスマ的な存在のはずなのに
一緒に頑張ろう，俺は最後まで諦めない、と言いつつさっさと諦めて
「ごめん、俺はまだまだ甘い」そればかり
あれこれ言われた事をウザいと考え、アドバイスしてくれている人を次々と追い出し
人の話をろくに聞かずに暴走→失敗→謝罪
謝ったらリセットするのか次の目標立ててまた走り出し→暴走→失敗→謝罪
毎回これ
学習も反省もしてない
計画立てても具体的なプランは無し
今回だって視聴者からボディビル大会に出るためのプランを尋ねられてるのに
「全くわかりませんw」だぜ？
体脂肪率一桁目指すと言ってるのに大会3ヶ月前でまだ25%近い体脂肪率の日もあるし
そりゃー都合悪くなって体重隠すさ こいつの言い分だと70kgも痩せたんだから多少チョンボしたりバックレたりする事くらい許してやれって事かな？ 痩せた言っても標準体重にかすったくらいで未だに肥満なのだけどね
BMI的にも、体脂肪率的にも、見た目的にも でたよw
知恵遅れw
それしか単語知らないんだろうな 引きこもり叩いてる事は認めてて草
やっぱりキチガイなんだなアンチは ADHDとか発達障害が知られてない頃はこんなタイプの人を「知恵遅れ」と呼んでたんだよね
読み書きや計算ろくにできず知識が浅く不器用だから
今は脳機能の障害だという理解が進んで社会もADHDを受け入れてくれるようになったから良いけど 体重隠しているのが意図的ならそういうアナウンスした方が良いのでは？
前回の隠蔽未遂事件の教訓が全くいかされてない 知恵遅れ野郎は社会は認めてくれないよ、ガイジ，知恵遅れ，キチガイ，チビ，デブは滅びろ 知り合いが数日前に沖縄旅行に行って海へ行ったら
ルイボスさんに似た人を見たと言ってた、サングラス付けて海水浴場で水着姿だったと言ってた。
「もしかしてルイボスさんですか？」
って聞いたら
「今はプライベート中だからノーコメント」
「プレゼントなら事務所通して」
って言われてサインや写真撮影は断られたと言ってた、あれルイボスさんだったんかな？
近くに撮影カメラマンみたいな人が居て周りは人集りができて凄かったと言ってたから何かの取材の撮影だろうか
もう俺らが気軽に話しかけたり出来るような人ではなくなってしまったんだな、なんか悲しい。 しばらく前から沖縄は梅雨入りしてて海水浴どころじゃないのだけどな
アクトレの動画見てみ
沖縄行ったら悪天候だった
更に数日間は台風接近で飛行機も飛んで無いが泳いで行ったのか？ プライベートに話しかけるとか失礼な奴だな，配信者はお前の友達か？養分は黙って動画垂れ流しとけ 意味も根拠もなく勝ち負け言い続けてるのは嫉妬君だけだよ
勝ち負けにこだわる人の根本的な性格は「自己愛が強い」と「自分に自信がない」の2つです >>550
>>551
図星つかれてのこの反応が本当草 具体的な根拠という簡単な質問に答えられないのはどうして？ >>164
これ。自殺考えるやろ
ブクブク150近く太ったニート生活は嫉妬しちゃいますね🙄 勝ち負けに異常に拘るのはアンチだろ
異常な書き込み見れば分かるだろ，一般人のスレ4 1個も作りやがって ルイボスみたいなチビデブ引きこもりになるなら死んだ方がマシ 根拠なく、何がどのように負けたのかという具体性も欠けてるのだけど
言い放ったからには説明が必要でしょう？
何故答えないのかも示してない >>558
引きこもりが地上波に生出演するかよ
ルイボスさんは遥か格上のお方だということを自覚しろよ 120kgから62kgまで落としたけど嫉妬はないわ
オレはランニング派だからルイボス見てると筋トレしだしてからリバウンドしてるなとは思う >>560
地上波なんて首都圏に住んでたら普通に出られるよ >>563
出られるわけねーだろ
しかもルイボスは沖縄土人だから首都住みじゃねーし なぜリバウンドが悪い事じゃないと思うの？
その理由は？ 嫉妬君の頭の中には脳細胞以外の何かが入ってるのだろうよ AIに「リバウンドする事が悪い事だと思ってそう」と言って見たらこう返された
リバウンドとは減量やダイエットの目標を達成した後に体重が再び増加することを指します。
多くの人にとっては、リバウンドは望ましくない結果と見なされています。
なぜなら、目標の体重を達成した後に再び体重が増えることで、努力や時間が無駄になったように感じられるからです。
体重が増える事により様々な生活習慣病のリスクが高まります。
健康面、精神面ともに悪影響を伴うので、ダイエット後はリバウンドしないように心がけましょう。
リバウンドが起こる主な理由は、ダイエットや減量プランが一時的なものであり、持続的な生活習慣の変化を伴っていない場合です。
また、急激な減量方法を使用した場合や、制限的なダイエットを続けることが難しい場合も、リバウンドのリスクが高まります。
リバウンドを避けるためには、以下のポイントに留意することが重要です：
１．持続可能な生活習慣の変化を追求すること。
２．大幅な減量を避けること。
３．睡眠やストレス管理、心理的な健康にも配慮すること。
これらの要素がバランスを保つ上で重要です。
総合的に言えば、リバウンドは望ましくない結果です。
リバウンドしてしまった場合、個々の体型や健康状態に合わせたアプローチを取り入れることが重要です。
長期的に体重の変化を捉え増加に転じないように食生活や運動習慣を見直しましょう。 120kgから62kgだけどリバウンドしないように今はランニング10kmはしているよ
駅伝とかにも出ようかなと思っている
リバウンドは嫌だな ルイボス自身がリバウンドを悪だと考えてるから「これはリバウンドじゃない」とあれこれ言い訳をしてるわけでして 10km走れるなら地域のハーフマラソンのが良さそう
駅伝はチーム競技だし 筋肉が増えても一日あたりの代謝量が大幅に増えるわけじゃない
また筋トレ自体の消費カロリーは実に大した事がないのに連日行う事が肉体的に難しい
なので筋肉を免罪符にして過食を許容すればすぐに太る
筋肉を綺麗に維持しようとすると増量期であっても月あたりの体重増加量は体重の3%程度に止まる
この基本的な事を未だに理解できないルイボスに問題がある 筋トレの初心者ボーナスでついた筋肉が永遠に増え続けると思い込んでるから仕方ない ボリューム理論には一つだけ落とし穴があってね
あくまでも効かせられるボリュームに限定されるって事なんだな 10回と決めてトレーニングする場合、10回目までフォームを崩す事なくチートやドロップもせずに行うのが基本
ハイボリュームにしようとセット数を増やしたとしてもこれは変えない前提でのボリューム
たとえば2セット目で8回あたりからフォームを維持できない、維持していると挙上できない場合はそれが限界回数になる
そこからチートで+2回してもそれは10回として扱わない
ハイレップスの場合はMAXは30回まで
この30回は2セット目を考えずにフォームを崩さずに行える回数になる
たとえば2セット目20回しかできないとしてもフォームが崩れていないならそれがトレーニングボリュームに組み込まれる
しかし21回から崩れたフォーム、チート、レストを入れたらもうそれは20回で終わりという判定になる ボディービルダー目指しているのに栄養に関する知識が足りず料理ができないのは致命的だよ
例外的に栄養の知識豊富で料理のできる嫁さんと結婚するとかいうルートもあるけど 真面目な話、眉毛サロンとか脱毛とか通ってる暇あるなら料理教室に通った方がいいと思う
基本的な調理スキルがなさ過ぎる
いまだに肉や野菜を刻んだりできないのでは？
卵の皮むくだけで口が尖ってるの見て、もしかして何か障害があるんじゃないかと感じた
コンビニのゆで卵なんて簡単にむけるようにできてるのに 以前見せてたエビ玉も、切る、刻むという工程が無くてもできるものだった
胸肉を蒸した時も切るのではなく千切っていたし
料理教室で教えてもらった方がいいと思う つーかぶっちゃけ外見はどうでもいいのよ、あんだけ太ってたら皮も伸びるし仕方ないでしょ
それよりも知識と教養のなさを改善しろよ
顕著を謙虚と言ったりルンペンをルイペンと言ったり、テメェの名前と混じってんじゃねぇか馬鹿が 普通は会話の流れから読み方を予測するが
ルイボスは流れがつかめてないから変な読み方をしたり、
すぐに、何スか、それ？と脊髄反射でしゃべってしまう
だから馬鹿っぽく見られてしまうが馬鹿ではないと思う
会話の前後関係や因果がわからないだけ エンターテイナーってのは頭の回転が良いから常に先読みして狙ってバカな事をするが、ルイボスは天然だからな
恥をかいているという自覚さえないかもしれない 夏から秋の大会に向けてほとんどの筋肉系YouTuberが絞りに入ってるな
おかげで減量飯の紹介が豊富で助かる
こんなものも食えるのか、とかマジで参考になるからな https://www.youtube.com/watch?v=2zMijwgvIJ8
サイヤマンがカーボディプリート4日続けてからのコアラ小嵐との呑みトークやってて面白かった
やっぱYouTuberはこれくらいやらないとなw
よーするにアルコールの利尿作用を使った水抜きだよな
この時点でもう65kgまで絞れていてマジすごいわ
糖質0ビールとかストゼロとか山崎のハイボールとか色々呑みまくってて幸せそうだった
ルイボスもやれよ ルイボス先生はクリーンなものしか食わず、酒も飲まず、きつい脂質制限しまくってたのに1年で68→110kgと40kg以上太ったからな
太る天才だよ >>561
905hpaとかいう、東京なら間違い無く避難指示出て携帯アラート鳴りまくってるような状態のすげえ台風来てるのに徒歩でジムに向かって脚トレしてくる男って勇ましいじゃないか
と思ったが今回も捏造写真だったのか 台風でパーソナルキャンセルだろうから、へたすると一週間くらいトレーニングしてない可能性さえあるな
今の姿を見せられないから過去の写真使ってるって事だろ？
これサプライズで激痩せした姿をお披露目するなら大したもんだがどっちだ？
しれっと何事も無かったかのように有酸素運動の紹介動画投稿して終わりかもしれないが ルイくんって「今もう酒は飲んでない、筋肉的に良くないから」とかよく言うけどさ、そもそもコドオジ引きニートに飲酒習慣なんてないだろ
甘い甘～いZEROカロリーコーラばっかり飲んでたんだから 何もしてなくても腹は減るさ
で、動かず食って寝てるだけなら太る
ベンチプレスに夢中になってる頃は正常性バイアスかかりまくりだったんだろ
「これくらいきつい運動してるのだから、たっぷり食べないと力出んわー」みたいに ルイボスは68kgをキープするのが難しかったんだな
オレは120kgからの62kgをキープしてるけど食事は普通でバランスボールのhiitとランニングくらい
たまにジムかな
そこそこ走れた方がジムでも注目される トレーニングで身体を鍛えるというのは体力強化の面でとても良いのだが
筋肉をつけるため、みたいな偏ったトレーニングだと実用性のない使えない筋肉、無能マッチョのできあがりだ
「○○さん、ジムで鍛えてるんでしょ？ちょっと引っ越し手伝ってよ」みたいな話があっても
ルイボス君みたいなのは呼ばれる事はないと思う
足腰が貧弱だから・・・
あと危機的な状況の時に一番必要なのは走力
こればかりは走り込まないとなかなか身につかない
そして走り込んだ人は心肺が強くスタミナもある
それでいて力持ちで筋肉質ならまわりからも尊敬されるよ 減量中に体重を減らす側への調整はできるのに減量後に体重をあまり増やさないように調整する事はできない人なんだな
まあ、減量もいつも75kgに壁があってすぐに押し返されてるけど トレーナーからHIITを教わったと言ってるけど、バーピーなんて教わるようなものなのか？
多少端折ってもきつい事には変わらないから見よう見まねでできるだろ、普通 どうせバーピー言ってるだけの別モンだろ
なんせレッグレイズをドラゴンフラッグと言い張ってた奴だからな 脚トレもちゃんとやってないよ
レッグカールやエクステンションのようなアイソレート種目では
通常、最大収縮で1-2秒キープするものなのに反動でスパスパやってた
ペクトラルフライのような胸トレでも同じだったので未だに収縮とストレッチの感覚が掴めてないのだと思う
どおりでチンニングも上達しないわけだよ
ディップスできない問題は肩関節や肩甲骨が硬いからだろう
根本的に非力だし不器用だし身体が硬すぎる
ちゃんとトレーニング前後にストレッチやってるんだろうか 不器用だとか出来ないなりに謙虚ならともかく、指摘する人達をウルセーと言わんばかりに全員追い出したからな
トレーナーとマンツーマンでやり続けたいならネットから退いて沖縄の片田舎でひっそり楽しくやってりゃいいじゃないか 120kgの時にジムに行きだしたんだけど
トレッドミルで3分歩いただけでハアハア言ってたのが懐かしい
視線も感じるしな
今は古参の特に女性が一緒にトレッドミルやるようになったかな
モテるとかではなく120kgだったやつが3年間走ってることに触発されたんだろうか 6/2 「では、また明日」
6/3 ・・・・
6/4 ・・・・
ルイボス消えた？ ルイボス「太った事を無かった事にしようと隠蔽しようとしましたが無理でした。俺はまだまだ甘い。すみませんでした(土下座)」
半年くらいにこんな動画を見た気がする
あの時もしばらく体重のご報告が途絶え、謎の使い回し写真が数枚アップされていた
なんだろう、この既視感 先々週のライブの時に有酸素運動の動画を投稿すると予告していたので
さすがに先週末には投稿されるだろうと思っていた俺が甘かった 常連連中も大して期待してないから問題ないだろ
新規さんが呆れて登録を切るだけ
ま、実際それで人減ってるのだけど 事務所「ルイボスさん、大会にむけて頑張ってるから応援しますよ」
ルイボス「あざす」
事務所「テレビ出演決まりました」
ルイボス「あざす(マジか、めんどくせ)」
事務所「コラボやりましょうね。ダーマスさん、ジョンさんが筋肉系なので会ってみましょう」
ルイボス「わーい(棒)」
事務所「うーん、テレビの効果出ませんね、コラボも再生数低いし・・・よーしYahoo!とオリコンに売り込んでみます!!」
ルイボス「よろー(あー腹へった)」
事務所「ルイボスさん、バズってますよー、人増えてますよー」
ルイボス「あざす(笑)」
事務所「このタイミングで動画投稿したらいいと思いますよ」
ルイボス「りょ(めんどくせーからいつもの食事のでいいや)」
事務所「動画おつかれさまです。次はライブしましょうね」
ルイボス「あ、はい(部屋片付けなきゃ)」
事務所「ライブ良かったですよ。ファンのみんな喜んでましたね」
ルイボス「あ、はい(ぜんぜん人増えてねーじゃん)」
事務所「次の動画はいつですか？」
ルイボス「今、トレーニングの動画編集してるとこです(してないけど)」
事務所「最近ツイートが途絶えがちですよ、がんばって」
ルイボス「あ、はい(うぜーな、マジで)」
事務所「動画どうしました？」
ルイボス「・・・・ちょっと忙しい」
事務所「ルイボスさん、何かありましたか？」
ルイボス「・・・・・」
事務所「ルイボスさん」
ルイボス「・・・・・」
事務所「・・・・・」 最終奥義の一日中散歩+500kcalがあるから痩せる事はできるだろ 有酸素運動を始めて疲労がたまりやすくなり食欲が増してしまったんだな
モチベーションが高い序盤から有酸素運動が習慣化しているなら何とかなったが
減量がきつくなってから始めたらこうなるのは仕方ない
ま、来年があるさ 5/25の状態が減量前で今から3ヶ月で大会目指す、というなら何とかなったのかもしれないが
この段階で既に減量3ヶ月目
去年の78kgの時にキープして今くらいから始めていた方がまだ良かった
増量は完全に判断ミス
まずそれを認め、謝罪だな 最低でもあと15kgは痩せないと話にならんという事をようやく理解したのだろう ルイボス「筋肉とか全然いらなくて体重だけ減らしたいんなら有酸素すればいい、でも理想は筋トレだけで痩せること」
これを何度も何度も主張してきた癖にどの面下げて今さら有酸素やるとか言えるんだろう 教祖様が雲隠れしているのに健気に擁護しようというのがまだ生き残っているのか 食事内容の時も視聴者からさんざん言われてきた事ガン無視したのにトレーナーに強めに言われた途端手のひら返してたぞ
マルチビタミンと米と肉だけ食ってればいいんだ、みたいな事やってたのに
信者も野菜なんか食う必要ない、と必死に擁護していたが教祖様が手のひら返した途端何も言わなくなった あ、はい
9月の大会でその大層なイケメンっぷりを拝ませてもらいますわ
「〇〇番！お顔がシュッとしてるよー！！」とか言った方がいいッスか？笑 セクシーショット出さんでも走ってたら勝手に脚鍛えられそうなんやけどな 何にせよ情報発信が少なすぎる
頻度、内容ともに
人々はルイボスの激痩せに興味関心を抱いて
一つでも多くの情報を得たいと考えてSNSやYouTubeを見ている
そのリクエストに応えられてない 週一の更新でも内容がしっかりしているならともかく
「寝てました」「疲れたので寝ます」「頑張ります」
友達や家族相手にもまず書かないくらい中身がなさ過ぎる
トレーニングも「やりました」と報告しかしてない
具体的な説明ができないのは嫉妬君に通じるものがある
何をどれだけやったか、というのは備忘録にもなるし
見ている人も「ルイボスさんはこういうトレーニングしているんだ」と理解できる
わざわざ映像化する必要もない
食事も同様だが食事に至っては毎日何食ってるかさえ示してない
ダイエット語るのにこれはあまりにお粗末すぎる 代わり映えのない自撮りの写真を投稿するより何を食べたかという食事の写真の方が何倍も価値がある
プロテインやアミノ酸も今はこんなの飲んでます、とかでもいいし
減量中の食事はみんな興味があるから筋トレ系の人達の発信するものには高い需要がある
ありきたりの食材に限らず外食ならこれ食べられます、食べてますと言ってその身体見せれば説得力もある
「鍛えました」「筋肉増えました」と言って大した事ない身体見せつけられてもね
それより飯晒せよ、と 減量中期に入って有酸素入れたのにあんまり変わってないのか
それとも疲労がたまりすぎてモチベが低下してるのか知らんけど
過去の写真をだましだまし使っていたものがついに尽きたんじゃね？ ルイボスがだんまりキメこんでる時はだいたい太ってる時
1月もほとんど更新無かったが、ふとテレビに出演
見てみたら100kgくらいあるんじゃね？ってくらいに激太りしていた 去年末も更新途切れたと思ったらリバウンドの謝罪動画投稿
更に遡ると2021年の寿司動画前の頃の沈黙や
フィジーク大会に出ると宣言して沈黙後の「太ったけど何か文句ある？」動画
その前もバナナ食べすぎて太りましたとか色々あんよ
だんまりキメこんだあとに痩せたのは初回の68.5kg公開の時だけ
あまりに沈黙が長かったから脂肪吸引でもしたんじゃないか？とスレでも憶測が飛び交っていたけど
実際には一日12時間も散歩して食事が500kcalとか極限状態だった事が判明
さて、今回はどっちだ 2日に一回とはいえTwitterに自撮り写真を掲載しているから激太りというのは無いだろう
ただ、その写真が過去に撮影されたものだという所が気になる 82kg前後で１ヶ月くらい停滞してから先月半ばにストンと79kgまで落ちたのは有酸素導入の効果だと思う
ただその頃から更新が鈍り始めたのも事実
5/30の写真が当日のものでないと呟いてしまった事で写真の使い回し説を自分で裏付けてしまったし リアルな姿を確認できたのは5/25のライブ
このあとずっと80kg超に戻ってしまっている可能性はあると思う
実際5/26の体重更新が最後になっているし10日以上報告が無いのは珍しい事 隠蔽するのは卑怯な事だと自分で認めて謝罪したのにまた隠蔽してる
多少体重が増えても得意の言い訳で黙らせれば良いだけだろうに 週末だし家族旅行にでも行ってたんだろ
・・・と思ったが台風来てたからなw 時間かけて撮影編集しても1万再生くらいしか回らないならやる気もなくなるわ
心太郎は若い姉ちゃんとコラボして更に人気加速してるし嫉妬もあるだろ 「俺は米食わないとトレーニングできないっすね」
なんて甘えた事言ってるからダメなんだろ
他のトレーニーは減量期に米を食わずにトレーニング重量そのままで頑張ってる
だから尋常じゃないきつさがあるわけで
そういうきつい生活を乗り越えたからこそ大会後にみんな号泣するんだよ 今時米食わないはさすがに草
何十年前で知識止まってんだよ(笑) >>634
白米食っても絞れる人とそうでない人がいるからね
こればかりは人によるところがかなり大きいから、栄養学見地からも自身の適正を見極めていかないとダメなんだろうね
合戸さんみたいにクロワッサンで減量してる人もいるし >>636
ステロイドユーザー信用すんなってw
情弱はこれだからダメなんだよな…ステロイドやってる奴と普通の人間の身体比べんなって >>638
何度もドーピング検査受けてるであろうJBBFのトップ選手をユーザー判定する根拠を教えてくれ
返答によってはあなたの方が情報弱者てことになるが？ >>636
カーボサイクル把握できているなら米を食えるがそれはあくまでもトレーニングパフォーマンスと絞りを天秤にかけられる人だけ
素人が初めての大会に出ますってのに減量期に米を爆食して「痩せない」と言ってるならアホかと むしろJBBFを回避してマッスルゲート一択にしている誰かさんの方がドーピング疑わしいが
せっかく地元でFWJの大会あるのに何で地方の大会に行こうとしているのかも含めて説明すべきだろう
アンチドーピングにひっかかる可能性のある薬物使ってるとかじゃないのか？ どちらかと言えば白米をそれなりに食ってカロリーとっても減量できてる人の方がユーザーに近いと思うけどな
638の人こそ情弱なんじゃねーかな？
ユーザーであるこを隠して情報発信してる筋トレyoutuberとかの情報鵜呑みにしてそう しばらく見てなかったけど、りせともよもかなり登録者増えてるな https://okusurinavi.shop/detail.php?pid=581
サプリ感覚で手軽に通販で購入できるご時世に
ステロイドが悪だ何だというのは負け犬の遠吠えにしか聞こえない
という事じゃないか？
副作用などの危険性について論じるならともかく
見た目のためなら整形しても構わないと言ってるルイボス君が
薬物に手を出してないという保証はどこにもないよ 地元の大会を回避する理由は「知り合いに見られたくない」というのもある
深夜ジム通ってるのも見られるのを極端に嫌ってるからだろう？
で、どうせ地方に行くなら参加基準の緩いゴールドジムの大会って事に落ち着くわな
JBBFだとドーピング検査あるし 先月の動画見て思ったけどルイボスがプシュー、プシューって言うのは腹へこませてるからじゃね？
ためしにへこませながら喋ったりポーズとってみたけど息が続かないからどうしてもプシューってなる
だいたい80kgの時点で下腹にウェーブができるくらい脂肪乗っていて背中回りも鷲づかみできるくらい弛んでたし
ここから3ヶ月でバキバキにできるのだろうか？という事は本人が一番感じてる事じゃないかな？
努力を続けるのは良い事だが大会参加がストレスになってるようならいったんここで切って、
プチ増量に切り替えてみるとか、パワリフ大会にエントリーしてみるとかの方が性に合ってる気がする
で、来年1月の時点で80kgくらいに調整してそこから絞って5月の大会目指すとかの方が良さそう また明日、と挨拶して３日経っても音沙汰無し
１．急な体調不良やケガで入院した
２．何か犯罪に巻き込まれた
３．サプライズを仕込んでいる
４．リバウンドしてヤベエなって感じてる
５．別の興味関心が出来てどうでもよくなった(女とか)
６．単なるど忘れ
７．スマホが壊れた(物理的に)
こんなとこかな 台風で出かけられないから家トレ中に器具壊れて怪我したのかもな
心配だな 先週は事前に撮りためてた写真3枚投稿して眠い言って終わり 昼休み
1日中トレーニングできるのはいいな
今日も夕方ランニング10km 68kgまで落としてリバウンドが止められなかったんだね
目標体重に落としたら適度な運動と食事が大事
食事の量を見たけどあれは太る 20代で土方仕事してる人ならあれでも痩せるよ
3000kcalでも痩せる 思えばルイボスって人生で有酸素運動した事なかったろ
今回トレーナーに有酸素運動の指導されて嫌気がさしたのかもね 68kgはもう無理だね
ドカ食いしてるの見てるとダイエットとは言えないな 去年は１ヶ月だけ増量
今年も１ヶ月だけ増量
あとずっとダイエット
こんなの見た事ない 普通は4ヶ月かけて増量し3ヶ月減量して仕上げていくものだよ 食っても減量できる人できる年齢できる職業など 状況は人によってさまざま
だから自分の現状の適正を把握する必要があるんだよな
たとえばトレーニングはしてるけどそれ以外の運動はほとんどしない人がいたとして、トレーニングのためと言いながら食べたら余剰カロリーは脂肪となる
その人が若かったり太りにくい体質ならそれでも太らないかもしれない
だが逆に太りやすい体質で若くもない場合、ほぼ必然的に太ることになる 有酸素どうこうより日中の活動量上げればいいだけなんじゃないんか
家にいる時間を減らしてなるべく車使わないとか階段登るとか
別にランニングとかやらんでいいとは思うが そもそものカロリー計算が間違ってるから失敗は確定してるんだけどね
筋トレ2時間で活動代謝を計算しちゃってるとかアタマ悪過ぎんか？ インターバル3分でトータル1時間トレーニング、実質的なトレーニング時間は20分くらい
それを1時間と見積もってた 10セットで30分休んでるのだからトレーニング時間は15分くらいでは？
2時間いても30分くらい ルイボスの活動レベルは意図的に歩いて「俺、一日5000歩も歩いてるから有酸素運動要らないと思う」という発言でわかる
明らかに身体活動レベルはII未満
ここに週5日のトレーニングが加わるがインターバル3分奴だとトレーニングで消費するカロリーは多く見積もっても200kcal程度
歩数消費は170cm/80kg、通常歩行と想定すると200kcal程度
基礎代謝量が30代、やや筋肉質という設定で2100kcalなので合計2500kcalが彼のメンテナンスカロリー
10%の前後誤差を考慮すると2700kcalまでなら食っても太らない=維持可能、と考えて良いかと
ここまで月平均3kg程度の減量を行ってるので一日あたり-700kcalの制限を行ってきたと思われる
多少食べてない日も含めて毎日2100kcal程度で調整してきたはず
今後同程度の食事を続けた所で8月末までに8kg程度落とせるかどうか、70kgに到達するかどうかという具合で、
この時の推定体脂肪率は18%前後
腹筋はまだ見えてこないし下腹の浮き輪肉はしっかり目立つだろう
ボディビル大会に出てくる人達は10%以下を当たり前のように目標として掲げているので、そこを終着点とするならば
今のダイエットプランをあと1年は続けなければならない
これが現実 現在、有酸素運動も始めたという事だが一日で消費するカロリーが200kcal程度増えるくらい
毎日続けたとして１ヶ月で体脂肪を800g減らせるかどうか
休みが入るようなら更に鈍る
ただこれも一年続ければ9kg以上の体脂肪減になるので確実に目標には近づくだろう
一方で運動が増える事で疲労がたまりストレスホルモンが分泌され食欲が増す
今まで以上に食事を制限していかないと痩せないのに空腹感は倍増していく
その空腹感が更なるストレスを生む ストレス過多はイライラなどメンタルに悪影響を及ぼし、集中力の欠如や無気力、脱力感などモチベーションの低下に繋がっていく
有酸素運動をスタートしてすぐは体重がスルスルと落ちて行くが次第に運動に身体が順応するので痩せなくなっていく
それどころか体重増加に転じる場合さえある
ストレスにともなう身体の変化、睡眠の質の低下、浮腫みなど
この負のスパイラルは単なる停滞期以上に恐ろしいもので「こんなに頑張って、こんなに我慢してるのになぜ太る？」と
更なるストレスを発生させ最終的には破綻する
なので通常は何らかのガス抜きを行っていく
友達と楽しく会話したり、トレーニング以外の趣味に打ち込んだり、気分転換に旅行に出かけたり、劇を見に行ったり
こういう事をせずに悶々と悩みストレスと対峙し続けるのは健康面にも悪影響がある
食べる事が好きならいかにカロリーを抑えておいしいものを作るかを考えるなど、料理に興味を向かわせるのもありだと思う
運動食事の制限を一時的に解除して1週間程度たっぷり休むのもあり 家と職場の往復してるだけでも6000歩超えそうなものだが
片道3000歩、約30分だぞ 後期高齢者でも８０００歩は歩くだろ
筋トレダイエッターなら３０分５ｋｍくらいは欲しいね 5000歩って
サラリーマンなら運動とは別に日常的に歩いているレベルじゃない？ ルイボスってやりたくない事は断固としてやらないからな
走りたくないしプールも行きたくない、バーピーやったら地震が起きるらしいからそれもダメ
もう無理じゃん笑 >>674
長文連投嫉妬ヤバすぎでしょ
寒気がするわ 夏に向けてダイエット動画伸びるタイミングなのに、、肝心のルイボスがやる気無さげで謎だわ🤔
もう事務所はしっかりマネージメントして😡 動画見ても運動量の割に減量期の食事かと思える量に感じるのは自分だけだろうか？ 働いているなら5000歩なんて出てこないキーワードだよな草
もっと歩けよ
いや走れ 怒濤の連投にワロタ
これを“嫉妬”と言わずに何と言う リバウンドしてなけりゃもっと視聴者増えただろうな
何を目指しているのか分からんが、ダイエットって減らした体重をキープすることも含まれてるぞ
メディアで知った所見はあれ？リバウンドしてね？って感想もあるだろ >>687
嫉妬の要素がまるでないんだが草
68kgからリバウンドしてるよね？
今何kgだっけ？
減量はどうなってるの？
やる気見せて欲しい視聴者の一人だよ 68kgどや顔したサムネを今どう思っているのか知りたい
過去の栄光にはしないでほしいな 68.5kgの時は筋トレせずただ痩せただけで気持ちは140kgのままだった、らしい
だったら浮かれて服選んだりボルトより速いとか調子こいてたのは何だったの？で話だけど Yahoo!ニュースに掲載された写真は68kgではなく90kgくらいの頃の明らかな画像加工が施されたものだし こいつの論調はとにかく筋トレこそ正義、というもの
そうすれば白米たらふく食えるし110kgまで太ってもトレーニングして『デカくなった』と言い張れるからな 筋トレして白米食べても構わないがボディビル大会に出るための減量となると何もかも次元が違ってくる
トレーナーがいい加減な人なのか知らないが出来ない事を無理にやらせたらいかんだろう
最初から「大会に出たいなら50kgまで痩せる事になるけどいい？」と事実を伝えるべきだった >>689
要素も何もそんだけ発狂連投してるのが嫉妬の証だろ
自分で何に嫉妬してるのかを説明すればよろしい >>688
テレビに出た時は70kgに痩せたのに・・・というテーマだったから
実況では扉から出た瞬間に「ああ、リバウンドしたのね」という反応が多かった
確かにこの姿で68kg言われても無理がある
https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg 理路整然とした連投を発狂と捉えている人の精神状態の方がやばいよ
どこがどう嫉妬なのかまるで説明ができてないし、挙げ句には相手に説明しろと要求してる ルイボス「ただの70kgと筋トレした70kgなら絶対に筋トレしてる方が良い体になる」
いや、比較するなら筋肉脂肪が少ない60kgと筋肉脂肪たっぷりの80kgじゃねーの？何がなんでも筋トレしてる自分を肯定したいってのが見え見えなんよ 筋肉がついたと自慢してるが、それってよくある初心者ボーナスに過ぎないんだよなぁ
運動経験が乏しかったから痩せたあとにしっかり食いながら高負荷のトレーニングすればそれなりに筋肥大するさ
それがよほど嬉しかったのかその後結局またドカ食いに戻って以下略 減量後、初期の一時的な筋肥大は彼にとって成功体験になったんだな
ただ誰もが経験する時間経過とともに筋肉の成長が鈍くなっていくという問題を
【さらに食う】という手法で乗り越えた気になったんじゃないか？
初期の筋肥大は完全に止まったが食った事で体重が増え続けた
それを筋肉が増えたと錯覚したからインボディスコア75点とかいう中年メタボ並の酷い数値を叩きだしたわけで >>696
食い過ぎない努力をしろよ
自分を含めダイエットしてるやつなら誰でもそれ食いすぎじゃね？減量ならそれだけ運動してるの？ってなるよ
あたりまえの話 去年末の増量前から今年のダイエット前までのスペック変化を見ればわかるよ
体重増加量は15kgなのに対して筋肉量は1kgくらいしか増えてない
実際にはほとんど脂肪と浮腫みによる水分増加
だからダイエットスタートしてすぐに3kgくらい落ちたの 12月上旬から1月末までの約45日で筋肉は1kgくらいしか増えなかったけど、
大量に食べてもそれくらいしか筋肉が増やせないという事を理解できてないんだよねぇ 15kg太ったけど筋肉は1kgしか増えてない
そこからダイエットすれば筋肉と脂肪が同程度ずつ減ったとしても最終的には増量前よりも筋肉を失う事になるんだよ
小学生でも理解できる事なのにこの人何でわからないかな Twitter雲隠れしてて5chに出現するとか笑っちゃうからやめてくれw ダイエット経過一ヶ月目では体脂肪率はむしろ増加に転じていたがな ・ダイエットで激痩せに成功→その後何度もリバウンド
・イケメン→フォトレタッチの産物
・筋肉→初期についただけ、残りはほぼ脂肪
思うに身の丈にあった事していれば十分だったのでは？
りせともよとか完全に開き直ってるけどそれくらいの方が清々しい
だから視聴者数も増えてる >>706
除筋肉メソッドの権威だからしょうがない 現在わかっている事(現実)は、ルイボスの体重報告が5/26を最後に途絶えていること
6/2に「また明日」と言ってから3日経過したが以後ツイートは無し、という事
5月に投稿しなければいけなかった4月の報告動画がまだ投稿されていない、という事 妄想も嫉妬もルイボスの事だろ
贅肉を筋肉だと妄想
心太郎他マッチョYouTuberの人気に嫉妬
ルイボスなりに頑張ってるだろうが、その程度の努力でボディビルダーにはなれないって現実をそろそろ受け止めて
もっと頑張るか諦めるか、適当にいなしてファンと和気藹々と続けていくかの三択 視聴者から白米を辞める選択肢について聞かれても、食べないと筋トレができないと言い訳していたので
白米をやめるくらいなら大会を諦めると思う
ここでパラダイムシフトできるような器用な男ではないし カーボディプリート2日目くらいで我慢ができなくなったのかスーパーで餅買ってきたくらいだからな ボディビルダーの減量ってボクサー並みにキツイんじゃないの？
コンテストに出るってそういうことだと素人目には思うが 1日当たりの平均歩数は、男性が6,793歩、女性が5,832歩
平均だよ？平均
どんな生活を送っているのかを知りたい 去年末、体脂肪率25%越えのくせに減量末期のボクサーみたいな演出してたしな
笑わせんなよ豚が、と思ったもんだ どんな体型で大会に出ようが本人の自由だけど
過酷な減量をしてきた他の参加者を愚弄するようなボディで出るのだけはやめた方がいいね
それでなくともYouTuber枠は白い目で見られがちなのに元デブが痩せきれない身体で出てきたらヘイト集まるよ 痩せる、絞るっていうのは体脂肪率を5%くらいまで目指すという事だからね 体組成計やアプリに入れてる基礎パラメーターが違えば体脂肪率も変化する
ネット上の設定である170cm、29歳のままで25%だとしても実際にもっと低身長、年齢経過しているなら28%かそれ以上でもおかしくない
増量でウエスト100cmクラスまで太ったのに25%というのは嘘臭いとコメントでも言われてた
見た目体脂肪率は30%超えだよ >>723
そう
ルイボスが、
順調な人達やマッチョ、イケメンに対して、
嫉妬しているってこと 承認欲求の塊だからそのうち出てくるのだろうけど一体どんな言い訳をするのか
得意の「パタパタしてました」だと思う 何で絞りの甘い人に嫉妬するのかよくわからないが、ひとつあるとしたら「大会出るってのに好きなだけ食べたんだな、おまえ」と羨ましがられる可能性はある 本当はサプライズのために雲隠れしてるんだろ？
近日中に体脂肪率15%でのカムバックあるで～笑 ボデイビル初心者にありがちな罠のひとつに、オフ期に水分と脂肪をバルクと勘違いしてしまう罠てのがある
絞ると思ってたよりも自分がガリだった現実を突きつけられ己の力量を錯覚していたことを痛感する
筋肥大の壁や難しさに直面し、そこでそれをバネにさらに研鑽を積めるかどうかが次のステージにいけるかどうかの分かれ道って感じ
なのでオフ期でも脂肪乗せすぎないことが大事だったりする 己の力量を正しく把握するために >>734
馬鹿とか暴言吐いてる時点で図星つかれてイライラしてるのが丸わかりなんだよね(笑) 事務所が頑張って登録者数のテコ入れをしても、動画何本か見ていくうちに実態を知り幻滅する未来しかないわけでして
せっかく痩せたのに何度もリバウンドしてるから今もこうしてダイエットしているわけでして
「いつもダイエットしてますね」と小馬鹿にされてるのに「ありがとうございます!!」って力こぶ見せてくれるお茶目な人 なんかコソコソやって痩せて
なんかコソコソやって太って
ずっとこの繰り返しじゃないか ① 何事も無かったかのようにいつものツイート「今日は疲れたので寝ます」と更衣室写真
② 一気に痩せた体重を晒しドヤ顔でツイート「有酸素運動マジ最高」
③ 最近忙しい旨を説明する言い訳ツイート「パタパタしてました」
④ 新作動画を引き下げて宣伝ツイート「よかったら見てね♪」
⑤ 全く予想外の展開ツイート「結婚しました♪」
⑥ ドカ食いしていた事を告白ツイート「食べ過ぎました」
⑦ 大会出場断念ツイート「俺はまだまだ甘い」 ルイくんが出そうな大会って撮影OKなのかな？彼の晴れ姿を4K画質で残してあげたいナ🤗 最初からこれで良かったんよ
体脂肪率やら内臓脂肪レベルやら体年齢晒すからキチガイに嫉妬される >>748
水抜きが悪い事だと思ってそう
世の中にはその水抜きすら出来ん奴がごまんといるんだけどな 諦めなければ直るはずだと言ってるが、何かやってるのか？
どうせまた弟呼び出して何とかしてもらうと思ってるんだろうな
壊れたなら買い換えか修理だろ
根性とか頑張るとかで直るわけないだろ
信者に至っては霊的な仕業にしてるし何なんだこの人達は 体重計壊れてないならいいだろ
どんだけ叩きたいんだよ 体重計にまで嫉妬してるアンチに草
本当救いようがないな 先週体重計がどうのこうのとテキトーなこと書かれていたけど参考にしちゃったかな？ 2週間前と体重変わってないがな
とっくに77kg代入ってるかと思った 連動しなくなったなら機器の再起動
ペアリング解除してから再ペアリング
新しいファームウェアが配信されているなら入れてやる
他にBT機器を外す
Wi-Fi接続ならルーターのリセット、接続機器数オーバーなら新しいルーターに変更するか古い機器の抹消
頑張るとか言って待ってるだけでは直らないだろう 流石毎日火消ししてるカス野郎が言うと言葉の重みが違いますねw 5chでクソレスしてる暇があるなら今日みたいに体重計直撮りしてツイートすりゃ良かっただろうが昨日も一昨日もよ >>767
統失患ってて草
頭の病院行けよクソガイジ 豚のくせにオウム返しとはこれ如何に？
あ、キミには難しい漢字だったかも https://www.youtube.com/watch?v=Kx71pFPhWd4
小玉さんも減量中のフル食ルーティン紹介してた
このバルクでも玄米160g+ササミ*3+野菜という朝食内容
夜はここに納豆やスープが加わり一日トータル2000kcal
「まだ米が食べられる」と言っているけど大会前になると米は食べなくなるっぽい
当たり前の事だけどトレーニングの質も高いお手本のようなフォーム(トレーナーだし当然か)
ルイボスと同じ胸トレでも全然違う
とくにフライはちゃんと収縮重視している
(ルイボスは反動で折り返してるが普通は収縮で止めてゆっくりネガティブする)
ルイボスの摂取カロリーは明らかに多すぎるがそれでも痩せてきているのでよしとするのか
隠れて絶食してるんじゃないか？って気もするしよくわからん
ま、何も情報出さないから判断しようがない
深夜にすき家で食って朝っぱらからドカモリ飯食ってる減量期のビルダーとかなかなかいないから ルイボスはアイソレート種目がとくかくいい加減
トレーナーからちゃんと教わってないのか，教わっても理解できないのか、そもそも脳みそが足りないのか
基本的に収縮で負荷が乗った状態でいったん止めるんだよ
フライもそうだしマシンのエクステンション、カールも同様、ケーブル種目はとくに
止めるのは反動を使わないようにするため
反動使えばより高重量を扱えるが筋肉のために見栄はってもとくにいい事はない
質を高めようとするなら正しいフォームはマスト
ベンチプレスみたいにトップで関節がロックすると負荷が抜けてしまうから
普通はその手前、肘がまだ少し曲がったくらいで止めてゆっくり折り返す
上げる時はスパッと挙げるけどその勢いを消してからじゃないと反動になってしまう
ましてや肘がロックしたら負荷が抜けて筋肉が休んでる状態になる
1回ごとに休みが入り，反動でチートしてたらトレーニングの質はとてつもなく低くなる
こんなトレーニングを惰性で続けても筋肉には効かない すごい言い訳で来たなw
10日考え抜いてスレの言い訳リスト参照して何とか絞り出したんだな 連動しなくなったから体重のみ晒します
↑
いつから連動しなくなったのかわからんけど、
これで体脂肪率を晒す事が無くなった
月間報告による腹囲測定さえ消えてるので
加工写真からは正確な体型が全くわからなくなったw
やりたい放題だ https://diethackblog.com/contest-diet/
ボディビルディングに参加する人達の平均的な体脂肪率は３～５パーセント
ルイボス君の現在の体脂肪率は２５パーセント
うん、やせないといかんね
体重７８キロ、２５パーセントの人が５パーセントになるためには体重を２５キロ以上減らす必要があるそうで
のこり３ヶ月で２５キロ減らすためには１ヶ月８キロ以上痩せないといけない
なめた事いってないでさっさとやせよう
一日１５００キロカロリーは消費しないといけないので時間効率の良いランニングをしよう アンチの嫉妬が凄すぎてさすがに笑えないレベルになってきた >>780
ソースなんかないよコイツらキチガイだからそんなモン用意してないしできないダブ 体重報告が途絶えたのが10日前
10日の間、暫定的にでも体重計の写真を撮影して報告する事はできた
そう、可能だったという事を昨日の写真が証明している
ではなぜ報告しなかったのか？
嫉妬君、君が答えなさい
答えられないなら言い訳と言われても仕方ない
事実から推測可能な十分な根拠だよ、これは
報告ができなった
というのと
報告ができるにも関わらずやらなかった
との間には大きな隔たりがある事くらい
社会で生きているならわかるだろうに もっとも重要なのは、トラブルが起きた部分がネットワークに関する事ではなく
あくまでも体重計とスマホの連携ができなくなったという限定的な部分である事
社会には報告、連絡、相談というテンプレートがあってね
問題が起きたならまずツイートすればいいんだ
5/27 体重計との連携ができなくなったので今日から詳細なデータをお知らせできませんが、問題解決に向けて取り組んでいる所です。申し訳ありません
これが正しい報告のスタイル
今何が起きて、何をして、どうしていこうかという情報を相手に伝えようとしている
問題が起きてから10日放置して今頃「頑張ります」と何やってるのかもわからないのは報告とは言わない
単なる言い訳
忘れた事を隠そうとしたり、都合悪い情報を提示したくないからしなかった
普通はそう受け取る そもそも連携ができないならトラシューで調べて解決に向けて努力する
昨日問題が突然発生したなら「昨日から」と頭に付けるだろうし
だとするなら10日間はなぜ報告しなかったんだ？という疑問が発生する
個人的な事情で報告しなかったのか、そもそもトラブルが10日前から続いてるのか
どちらにせよ、ルイボスのツイートからは何も伝わってこない
ポンコツ部下が「PC壊れたので仕事してませんでした」と言ってきたらどう思うよ
しかも10日も仕事に穴開けて「頑張ります」しか言ってなかったら
普通は「なんでもっと早く言わないんだ」じゃないのか？
それに対して「すみません、頑張ります」の連呼しかしてない
もちろんそれ以上叱責しても意味が無いがそんな奴にはもう仕事は任せられない
つまり信用がなくなるって事 商売道具が壊れたようなもんだろうから、こういうときこそ信者が体重計をプレゼントしてあげればいいのに デブが迫害される国を変えたい
チビとハゲが責められるのは良いけどデブが責められるのは許せない 何でこの人すぐにNGするんだろ
人の話は聞かないスタイル？ 匿名掲示板でNGしまくる敗北者のアンチが何言ってんだ？ 俺はルイボスの動画と出会って185㎝130㎏だったが185㎝80㎏まで痩せて昨日チートデイしたら95㎏まで戻った
順調だわ，4日普通の食事してれば更に痩せる >>796
アクエリアス12リットルと3㎏の飯だから
あながち間違いでは無い 匿名掲示板でNGするのは荒らし対策だが、視聴者からの意見やアドバイスをNGするルイボスはただの敗北者
かりにそれが嫉妬でとしても受け答えするのが礼儀 何を以て勝ち負け言ってるのか説明できないのほんと草 >>802
68kgでもスキニーファットだったが
体脂肪率5%にして大会出て入賞してようやく勝ちだと思う >>802
悔しかったらルイボスさんの様に登録者数10万人超 1100万超再生動画持ち 1週間で2度の地上波出演 ヤフコメ1500超などの実績を残してみろよ 体脂肪率5%とか殺す気満々なんだなお前ら
そんなに人が憎いか？まぁ憎いだろうな
じゃなきゃ一般人の為にわざわざスレ作って40も同じ会話しねぇよな >>805
そんな金にならない実績いらない
生き恥晒してるだけだわ シットとか知恵遅れとかすぐに誰でもアンチ認定する人っておそらく熱狂的な信者なのだろうけど、
レスバする暇があってなおかつ信仰心強いなら体重計くらいプレゼントしてあげればいいのにな 俺もMAX142キロから58キロまで落としたけどその後にルイボスさんの動画見かけて110キロまでバルクアップした。
周りの人から「体どうしたんですか？」
って声かけられるようになったしすれ違う人の目線が違うね。
お前らは向上心がねえから痩せたままもやしみたいな体を維持してればいいって考えなんだろうけどルイボスさんは配信で街を歩いたり取材受けたり海行ったりテレビ出たり人前に姿を晒すのが仕事のインフルエンサーだからいつまでもダラシねえ体のままじゃ仕事になんねえんだよ、そこんとこ理解しとけよ >>805
その実績で何ができるんだ？
御託はいいからはやく体脂肪率5%にしろよ >>812
要するにリバウンドしただけじゃないかw
根性無し デブなのに顔がほっそりしてるのが凄いわ
顔痩せノウハウ動画だせばバズりそうｗ アプリで加工してるだけだよ
ルイボス君以外の人が撮影した写真、映像どれもふっくらとしていて体重相応の見た目だから まずは走ろう
アスリートなら減量で走ってるだろ
そこからじゃないか？ 走るって…(笑)
しかもアスリートが走るってのが昭和能で草 走る方が消費カロリー増えるし心肺機能強化されるし脂肪燃焼するから良い事ばかり
体脂肪率隠したくなるくらいヤバイぶよぶよならまず走ろう
もう70kg台まで軽くなったのだし膝への負担もデブの頃よりも緩和される アンチは脳を走り込ませて頭をアップデートしてみよう eスポーツやってる連中でさえ走り込んでるのに何を言ってるんだ？
走る事で脳が活性化するのだからイライラしてる奴ほど走った方がいい いい加減脳をアップデートしような いつまでも昭和のままでは取り残されちゃうよ 人のいない時間にトレーニングしてるから自分の現在地を把握できないのだろうな
ピークタイムのジムには大会に向けて頑張ってるマッチョも大勢いる
そういう中でトレーニングしていれば、自然と自分はまだまだだなぁと理解できるのに >>827
ちょっと何言ってるかわからない
文章の書き方を学んだ方がいいよ、君 小玉さんくらいのバルクでも一日2000kcalで絞ってるのにルイボスは何であんなドカ盛りを平然と食えるのだろう メシにケチャップかけて食うとか言ってるくらいだし味覚がどうかしてる可能性はある ルイボス君はまだダイエット続けてるだけ偉いよ
嫉妬君なんてダイエット失敗してデブに戻ってるんだし ルイボスは輝かしい実績がありダイエットに成功しているが
嫉妬君は何も無いからネットで暴れてるだけだしな シットマンって支離滅裂だし、論理性皆無だし、このスレでもいちばん知識無さそうなのが哀れだよな
もっと勉強すればいいのに >>837
きっと頭にうんこが詰まってるんだと思う >>809
お前が下品な生き方してるからそう感じるんだろ >>833
あの…ケチャップライスとかご存じない？w もしかして走れないとか？
アスリートならストレッチかねてジョギング以上が当たり前だと思うのだが 5000歩ってギャグだよな
ダイエッターなら当たり前中の当たり前
減量の基礎が分かってないとかないよね？ ボディビルダー＝アスリート
目指してるのはスポーツマンじゃなくてアスリートだろ？
有酸素5000歩は一般女性平均より下だぞ アスリートなら走れるでしょ
ましてや減量期なんだから5000歩はない アスリートなら理学療法や柔道整体での筋肉生成法は分かってるよな？
ウォーキング目標が5000歩って
野球選手がジョギングしてるの見たことないのか？ あー悔しかったのか
図星で
頭ん中入れ替えてこいよガイジ いつも同じ返しばかり
知的水準の低さを自ら証明してる >>857
施設育ちのゴミがなんか言ってて草
高卒かな？ ちなオレ高校中退のダイエッター
毎日ランニングしてるよ
体重は秘密
ランニングで察してくれ で有酸素5000歩は少なすぎじゃない？
もっと歩こう
いや走れ 仕事だけで6000歩だったわ
減量期で5000歩目標って日頃どんな生活をしているのか知りたい
そもそも仕事は何をやってるの？
再生数見たらユーチューバーだけでは食べていけないでしょ 毎日仕事で汗だくだわ
それでも体重はキープだからね
どうやって減量してるのか知りたいわ >>863
日焼けサロン行く前は、沖縄にしてはかなり色白だったから、もしかするとデスクワークメインで日中の活動強度がおそろしく低いタイプかもね
で、そういうタイプの人はそれに応じてかなり接種カロリー減らす必要ある >>866
恐ろしく食べてないってわけか
結構食べてるように見えるんだが気のせいか >>867
いや、御本人がどういった減量方法やってるかは知らないです
ルイボス丼を見るに、逆にカロリーはけっこう取ってるのではないかと
なので消費カロリーで稼いでるのかもしれませんね
具体的な情報はわかりませんが オレは色々ダイエットとリバウンドしたけど
朝抜き
昼野菜7肉2米1
夕野菜7肉3米なし
でリバウンドした
今は食事見直し運動でキープだな ジムにはたまに行くけど
トレッドミルで時速12km1時間走ってたら結構視線を感じるなとは感じる >>871
それが100㎏超えてる一般人の当たり前
100㎏超えるのは才能ってよく言うけど
マイナスにしかならんのよな なので嫉妬のしようがないのよ
同じ三桁からのダイエットでも
目指してるものは違うからなぁ
オレは走れる体になりたい
リスペクトできないのは何故だろう イケボだよね イケメンって何で声まで格好良いんだろ >>870
100kg超えの引きこもりがいきなり走ったら膝壊れるかもしれないけど
ルイボスさんはもう70kgも痩せて標準体型になったし、
日頃からトレーニングして鍛えてるから足腰丈夫なはずなんだけどね
せっかく軽くなったのだし絞りの速度上げるためにも走るのが最適解だよ アスリート指向の人が心身鍛えるために走り込むというのは
昭和、平成、令和関係なく全世代に共通してる事
昭和脳ってのは、タイヤ引きとかうさぎ飛びとかの事じゃないの？ 昨日の写真見て思ったが相変わらずウエストが太いな
胸の厚みも無くなってきたし腕も細くなってきたので痩せてはいるのだろうが
この調子で体脂肪率一桁目指すと確実にヒョロガリになると思う
もともと大した筋肉量ではなかった可能性あり 去年の11月くらいの頃、77kg台
https://pbs.twimg.com/media/FhCqlXDaUAAxsvG?format=jpg
現在
https://pbs.twimg.com/media/Fx26wx4aYAEN-Af?format=jpg
ちなみに去年9月の頃の動画
https://www.youtube.com/watch?v=zDNEsT8E7Zg
体重81kg、体脂肪率24%でウエスト90cm
今年の同時期の体脂肪率が26%でウエスト94cmなので
増量期を経て結果的に筋肉が減り脂肪が増えたのがこれで確認できる
総括として増量は完全に失敗だった
去年からのダイエットを継続していれば今頃どこかの大会には出てただろう 自己評価やたら高いけど8ヶ月前の方が仕上がってるという残念なオチ ルイボスの体重計よく見るとBluetoothマークついてるからペアリングしなおせば直るんじゃね？
つまらない言い訳してツイートは2日に一回に減ってるし体重10日スルーしてるだけじゃん いや、体重計のせいにして誤魔化してるだけだろ？って言ってるのに嫉妬はないわ もし10日前から不調なら「もっと早く言えよ」になるし、
一昨日から不調なら「10日間何してたんだ？」になる
どちらにせよ不誠実である事には変わらないという 登録者数10万人、再生数1100万、地上波に何度も出演、ヤフコメ1500以上を記録しているルイボスさんが
ちゃんとやってないから叩かれてるんだろ YouTubeを仕事だと思ってる奴多すぎだろ
マイペースに投稿してんのに何言ってんだ？
YouTubeに決められた投稿日なんてないぞ やると言った事をやってない
だから叩かれる
実績に対する嫉妬とは全く別の話
ビッグマウスってのは有言実行して評価される
それゆえに言霊の縛りを受けるからモチベーションに繋がるが
ルイボスは思いつきで言ってるだけだから毎度コケてる
計画性が無い
これを言ったからには実現させるためにこれをやろう、などの具体的な計画
時間軸と照らし合わせたロードマップを作り進捗を確認していくもの
こういう事を何もやってないんだよ
無能なのかアホなのか単なるウケ狙いなのか
いずれにせよ実績があってもこれじゃ叩かれても仕方ない 明日から毎日頑張ります！みたいな宣言した人に
その人がちょっと息抜きしただけでサボり扱いするアスペっているよね 今回は目標設定が曖昧すぎて逃げ道がある
できなかった時のペナルティも無い
「9月のボディービル大会に出るために頑張っています」
これ、出場するとは一言も言ってないので「頑張ったけどまだ足りないので次回にします」という逃げ道がある
逃げられないように「エントリーしました」なら応援しがいもあるが、
出るのか出ないのかはっきりせず体型は相変わらず、へたすると去年より悪いのに自己評価は過去最高
または「大会に出られる身体に仕上がらなかったら引退します」くらいのきつめの縛りがあればもっと良い
そもそも初回ダイエットが成功したのは「失敗したら即引退」とリバウンドさえ許さないほどに気が引き締まっていたから
以後のダイエットやベンチプレス目標が到達できなかったのは失敗しても何のペナルティも無いから
謝れば許してもらえる、そういう甘さだよ
「俺はまだまだ甘い」そう、甘いんだよ
ペナルティを課さないのは死ぬ気でやってない証拠 >>893
唐突に割り込んできてるけどルイボスは今回たまたま息抜きしたわけじゃない
1/1から写真撮って体重報告ツイートしますと宣言していたのに1/1も1/2もやってない
それどころか1/13から1/25まで完全に沈黙していた
2/1からのダイエット開始からも毎日やりますと語っていたのに報告は途切れ途切れ
2日に一度から3日に一度、今や10日に一度になってる
これをちゃんとやってると評価できるのか？
できるなら理由くらい示してくれないか？ それと、ちゃんとやっているのか、やっていないのかという評価は？
都合悪くなると逃げるのかな？ おまえら勘違いするなよ
ルイボスさんは有酸素運動はしてないぞ
トレーナーから教わったのはHIIT
で、5000歩というのはスマホに記録されている一日の歩数だ、ぼけ デブじゃねーよ
今は痩せて70kg台でシュッとした顔になってるだろ 思うに股ずれが起きるような脚ではボディービルダーにはなれないのではなかろうか シットクンが煽るほどにルイボスの黒歴史がほじくり出され、ダメな部分ばかりが紹介されてしまう
もう出てくんなよw なにがシュッとした顔だ
クソみたいな加工してる写真だろうが
詐欺の片棒担いでるんじゃねえよカス >>906
暴言もほどほどにしとけ イケメンへの嫉妬だからと言って正当化できるような発言ではないぞ 俺は大会出るほどでもないから適度に増量・減量して、脱いで恥ずかしく無い程度の身体を維持しようと頑張ってる
ただ同じ170cm/78kgのルイボス君の写真と全く違う
体脂肪率12～15%というのもあるだろうが各部のメリハリ、ウエストの絞りとか含め
「この身体からあと3ヶ月絞っても大会とか無理じゃね？」というのが正直な感想
ジムに来るビルダーさんは増量して20%くらいから絞り始めるがその時の体型の方が今のルイボス君より遙かに仕上がってる
最終的に58kg目指しているというストイックな人もいるが身長170cm～だとそれだけ絞ってもバルクがあると全然迫力が違う
で、みんな共通して腹筋は薄皮一枚なんだよ
割れているなんてのは当然の世界でそこから更に絞ってる
今年初めて大会に出ますって人でさえ普通に腹筋割れていて7月の大会のために毎日頑張ってるよ
もちろん有酸素運動もやってる
大会までの期間の差はあるが今の体型からどうやったら体脂肪率一桁を目指せるのか是非ご教授願いたいわ
無理な目標掲げてないでまずは痩せる事に専念した方が良いのでは？ トレーナーと信者に煽てられてその気になってるだけだと思うよ
深夜のジムでこっそりトレーニングしてるから周りとの差がわからないんだろうね
混雑してる時間だとガチマッチョが大勢いるから自分と比べると・・・って感じる事が多い すごいよな
ベンチプレス10セット、インターバル3分って
準備と片付け合わせたら1時間近くパワーラック占有してるわけで
どう考えても夕方から夜の混んでる時間じゃないわ
混んでる時間ならもっと人がカメラに入り込むが誰１人入り込んでない
編集でカットしてるのかもしれないがテレビは放送終了後のカラーバーになってるし
明らかに深夜だろ 朝、5時くらいに就寝
12時過ぎに起床
ルイボス丼を食しネット巡回してから昼寝
夕方、本起床
パーソナルのある日は準備して出かけてからパーソナル
無い日は自宅でトレーニングしたりしなかったり、
脱毛行ったり日サロ行ったり美容院行ったり
夜、ルイボス丼食べて深夜までネットに引きこもり
深夜1時頃、ジムに出かけて2時間ほどトレーニング
その後、すき家で定食を食べて帰宅
これがルイボスの一日と思われ >>909
初心者にありがちだけど増量期を無計画でやってそのツケが来てるパターンかもね
減量幅が大きすぎて減量に苦戦する上に絞ったら思ってた以上に筋肉ついてなかったてパターンが初心者にありがち
でもそうやって失敗から学んでつぎに活かしていくのがボディメイクの真髄だろうから失敗を活かせばいいと思う シンタロウの登録者ぐんぐん伸びてるな
やはり大物とコラボすると効果てきめんだわ
アクトレがまさにそのルートだった 芳賀セブンは年収1億円以上って話で税金対策でランボルギーニ買いました、みたいなネタ動画投稿していたがw
本当かどうかはともかく再生数や登録者数、他のSNSでの活動やトータルフォロワー数考えると妥当かもしれない
山澤はエステ経営したりサプリ販売したりと多角経営、もちろんジムも運営
アクトレは完全に山本ファミリーに入ったので今後も安泰だろう
ちゃんとやる事やって実績残せばオファー取り付けられるけどルイボスは何もそういうのやらないで格下や事務所内コラボしかしないから伸びないんだよ >>913
基本的にナチュラルなら増量するにして10kgまで、期間は4ヶ月程度というのが一般的
どこの世界に1ヶ月で15kg増やしてから減量8ヶ月もやる奴がいるだろう
78kg、25%という事は除脂肪体重は58.5kg
全く筋肉を落とさず絞れたとしても体脂肪率10%になるには64kgまで痩せないといけない
実際には筋肉も落ちて行くのでもっと痩せる必要がある
こういう計算ができないんだろうな >>916
減量前の体脂肪率などのデータが正しいならば、仕上がりはおそらくは60キロ台のどこかになるであろうからね
それに沿って計画する必要があるね
大会まであと三ヶ月くらいあるならギリ間に合うのではないかな？ 体組成計の示す体脂肪率はあくまで目安
実際の脂肪量は身長体重と年齢性別、ウエストサイズでだいたいわかる
他の実測値と合わせ身長年齢が本当なら今の体脂肪率は推定25％から27％
肥満 まあどう見てもまだまだだな
あと3ヶ月もあると考えるか、もう3ヶ月しか無いと考えるか
何にせよ今月中にはエントリー決めないといかんな 現状のタプタプの腹を後3ヶ月でバキバキに出来るなら最初からやってるよな？ お腹の脂肪は最後までしぶとく残るからきついんだよな ステロイドユーザーとコラボして詐欺師の仲間入りしてもねぇ…
悪の組織の仲間入りじゃん，反社と何にも変わらんぞ 素晴らしい意見
ルイボスさんはこのまま白いままでいてほしいね ナチュラル筋トレyoutuber界隈だとジェラシックアカデミーで脚トレパーソナルが流行ってるみたいだから是非ともやってほしい 定時の仕事を終え応援で介護施設へ行ってきた
ヘトヘトだがこれからランニング
ダイエットもやる気の問題 >>923
メチャクチャ良いこと言ってんな
無知なアンチにも響いてほしいわ >>923
アンチはこの意見をきちんと聞いておくこと もとから薄っぺらなツイート内容だったが細切れ投稿になって何やってるのかさっぱりわからない
YouTubeなんてこの１年の中で一番再生数が多いのが先月に急遽撮ったやっつけ動画じゃないかw もう【急遽】ってタイトルつけておけばガンガン回るんじゃね？
全部【急遽】でいいだろ
しかも【急遽】ってついてるのにタイトルが「急遽動画撮りました」だぞ
頭痛が痛いみたいなもんだろ、これしかも撮影20分編集10分の代物だろ？
ある意味天才じゃね？
企画も構想も要らんし、コラボとか案件とかどうでもいいだろ
全部｢急遽撮りました」シリーズで統一すれば年収100万円も夢じゃないぞ ダイエット上手く行ってなさそう🥺
大会来年にしたほうがよくね？笑いものにされてるルイくん観たくないは😭 今更出場しないという選択は恥ずかしくてできないだろ
自分を信じて諦めないってひとつ覚えで言ってるだろうが アンチまた負けてたのか
たまにはアンチの勝ち試合も見てみたいわ 9月の大会、参加のご褒美にたくさん写真撮って過去の自撮りと並べて差し上げたいよ
https://i.imgur.com/5X4mkQX.jpg SNS上の写真を加工するのは悪ではないよ
みんなやってる
ルイボス君も以前「みんなのための配慮」と言って
120kg近くあったのに「シュッとしてますね」と言われるくらい上手に加工していた
太った姿を見せたらショックで寝込んでしまう人もいるからね
脱毛もそうだけど汚いものを見せるってのはマナー違反だから
ルイボス君はちゃんと考えてやってるのに叩く人は自分の顔を鏡で見て耐えられるの？
ルイボス君は耐えられないから加工してるんだよ、わからないかな もはやいつの写真だよって状態だな
場所も時間も特定されないように背景はシャッターだし
ジムの更衣室ならまだしも >>942
流石ストーカーさん！目の付け所がキモいっすw
シャッターで撮る事が悪い事だと思ってそう
配信者だったらその程度の自衛は当たり前だよ 時間と場所がわからず、ただトレーニングしましたとしか呟いてないので、本当に昨日トレーニングしたのかわからない、という意味では？
外を歩いてるという事をさりげなくアピールしてるのでもあるけど 綺麗なジャイアンｗｗほうれい線消し方が上手くならないね。難しいのかな 相変わらずアンチはイケメンに嫉妬してんのか
恥を知れよ >>947
働く事が偉いとか昭和脳だなw
流石加齢臭 68kg痩せたダイエット方法
朝5時に起きてエアロバイク2時間、筋トレ2時間
レトルトご飯1パックとお肉少しだけ食べてからウォーキング8時間
帰宅後風呂に入ってから夕食、朝と同じ(合計500kcal程度)
食後に筋トレ2時間、夜ウォーキング
就寝は0時過ぎ
ダイエットは気合いです
理論とか○○ダイエットなんてものはありません
食わずに一日中動いてれば痩せます
痩せられない人は根性が足りないだけです
根性が無い人はどんなダイエットしても痩せられません 日本国憲法では「勤労の義務」というのがあってね
国民は全て働かなければならないのだよ
これは国家から様々な社会保障をうける場合には、仕事をしてください、という事
仕事をしてる人であれば、その人が困った時には、国もいろいろな手助けをするが、
正当な理由もなく仕事もしないで、困ったときだけ、国に頼ってくるのは認められない
そして仕事をして稼いだなら「納税の義務」で税金を納めなければならない
国民の義務なのだから当然だ
良いとか悪いという次元じゃない
理由もなく働いてない奴は国民として認められないんだよ 日本には200万人働いてない奴がいるんだが何言ってんだこいつw 働くことが偉いとか昭和脳だ
と吐いたのは嫉妬君ね
偉いとかじゃなくて義務なんだよという話なのに
働いてない奴は200万人いる
ってなんで話をすり替えるの？
200万人いたら義務じゃなくなるの？ 窃盗は犯罪だと言ってるのに刑務所には犯罪者ご大勢収監されてるんだと言ってるのと同じ理屈
脳とか関係なく国民の義務だと憲法で定めてる 勤労の義務が分からないんだよ
働いたことないんじゃない？
ルイボスも68kg痩せた本でも書きゃいいのに
10kg痩せる方法だけでもベストセラーになってんのに 数字はでかいがとんでもデブが肥満入り口まで痩せただけだしなー もし仮に働いて無いとしたらどうやって生活してんのか謎ではあるな 体脂肪率なんて相対的なもんだしな
脂身を減らすのが苦手なら赤身だけ40kgくらい増やせば超一流のボディビルダーになれるんじゃない？ >>964
ある程度トレーニング歴がある身長170程度の人が筋肉のみ40キロも増やすとかまず無理だから
痩せるほうがはるかに楽 それ以前に体脂肪率が高い状態でいくら筋トレしてもある程度から先は全く筋肉つかなくなる
ましてや痩せながら、とか不可能に近い領域
この人に限らず肥満の人はまず体脂肪率一桁まで痩せて、それからだよ 加工写真ばかりで本当の仕上がりは全く判らないが大会本番惨事にならなければいいな あと長期のダイエットは身体にも悪いし脂肪をより蓄積しやすい身体になってしまうので
せめて半年、できれば4ヶ月程度を目安にいったんダイエットを終えて体重をキープする時期を最低半年は作りたい
実際自分もその方法で体脂肪率一桁まで落とせたし、辛い期間は4ヶ月まで、と決めた方が地味に長続きする
その4ヶ月も1ヶ月ごとに短期目標決めておくとモチベーションが維持しやすいと思う 筋肉は増やしたいけど痩せたいという場合はまず痩せるのが最優先なんだよね 全身黒でリュックに帽子、リストバンドって典型的なオタクコーデなんだよなぁ 肥満の人がピチピチのシャツ着ても似合わないから
とりあえず痩せましょう ルイボスあるある
クルーネックT着てもアスペクト比を弄ってるからVネックみたいになる もう４ヶ月もダイエットしてるのにまだ８０㎏近いとか大丈夫かね
体脂肪率も２０パーセント超えてるし シャツの首回りのヨレはイケてないよな
頻繁に胸をわさわさと掻いてるからだろうけどヨレたシャツは処分して新しいの買えばいいのに
貧乏なの？ 皮膚疾患とか大量の汗とかイライラや不眠症とかステロイドの影響ですかね ステはやってないから不潔なだけよ
床に犬の糞転がったままやし、、 デブは共通してすえた臭いがする
やたら汗かきというのもあるが臭いよ
ペット飼ってるなら更に臭いだろうよ
とくに足の臭いがやばい
ジムの更衣室でデブの後に入るととにかく臭くて吐きそうになる
デブは筋トレなんかしてないで一生トレッドミル走ってろよって思う
マジで臭いから デブが臭いの誤魔化すために強めのフレグランス使ってると最悪に近いな
臭い部分は残ってるのに香水のきつめの香りがブレンドされて悶絶するわ
プロテイン飲んでた友達が思いきっり吐いたくらいだし 170cm
80kg
25%
普通に肥満なのにボディービルダー気分でいられるのはある意味凄いよ
この状態からどう頑張ればボディービルダーのような腹筋になるのか教えてほしい
視聴者「どうやって体脂肪率一桁にするの？」
ルイボス「全くわかりませんw」
これだし 本気で大会目指すなら9月とか呑気な事言わず7月くらいに設定する
その方がその後の伸び代を確保できるし
また増量期とか言って15kgも増やしたりしない
何もわかってない無知な信者相手なら通用するが業界では全く通用しないだろう
大会参加まだ決めてないとか明らかにやる気が見られない
やってますアピールしてるだけでそのうち断念からの謝罪という未来しか見えない
それでも視聴者はついてくるだろうが ルイくんはダイエット系インフルエンサーとしてTwitterに毎日の体重推移よりも加工した自撮りを上げる方が重要だと考えてるのがよく分かるね 知恵遅れアンチは異常
頭の病院行ってこいよ？何一般人のスレ40個も伸ばしてんの？
4万レスとか異常者だろ 登録者数10万人、再生数1100万、地上波に何度も出演、ヤフコメ1500以上を記録している
が売りなんだろ二枚舌か 統失ガイジでワロタ
同一人物だと思ってるガイジかな？ どうせ渡嘉敷君おはようとかいうふざけた挨拶すんだろ？
知恵遅れらしいね😅 気ン持ち悪い眉毛はしょうがないにしてもさ
伸びてきた下眉とか抜けよ、そういうとこが変わらんからデブってんだわ 眉はこんなもんだろ。
沖縄のヤング達はみんなこんな感じだよ
それよりもう77キロまで落としたんだな、今年の初めから25キロも落ちてる 呟きが2日に1回になっちゃった🥺
本業の無職が忙しいのかも😥 負け惜しみ乙。
筋トレ、ダイエットに仕事してるかなんて関係ねえから。
いかに鍛えて、食べて、寝て、体を仕上げられるかだろ。
ここで負け惜しみ言ってる奴らはこんなにウォーキングするのは仕事してると無理だとか
普通の人は朝から晩まで筋トレできないからだの言い訳ばかり、要するにやる気がねえんだわ
そういう人達はどんなにいい環境が揃ったってルイボスさんみたいに立派な体にはなれないぞ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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