【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★41
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仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる?
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
2023年9月開催予定のボディビル大会に出場するため頑張ってます!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)
Q;糖質制限しないのですか?
A:筋トレする人はご飯が不可欠です
Q:料理はしないのですか?
A:現在修行中です!
Q:どんな仕事してるのですか?
A:インフルエンサーです
Q:健康状態は?
A:肥満以外は健康と言われてます
Q:何度もリバウンドしてますよね?
A:筋肉をつけるための増量です、リバウンドではありませ~んw
※「太った」などの誹謗中傷は禁止です!!
前スレ
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★40
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684013318/ >>916
減量前の体脂肪率などのデータが正しいならば、仕上がりはおそらくは60キロ台のどこかになるであろうからね
それに沿って計画する必要があるね
大会まであと三ヶ月くらいあるならギリ間に合うのではないかな? 体組成計の示す体脂肪率はあくまで目安
実際の脂肪量は身長体重と年齢性別、ウエストサイズでだいたいわかる
他の実測値と合わせ身長年齢が本当なら今の体脂肪率は推定25%から27%
肥満 まあどう見てもまだまだだな
あと3ヶ月もあると考えるか、もう3ヶ月しか無いと考えるか
何にせよ今月中にはエントリー決めないといかんな 現状のタプタプの腹を後3ヶ月でバキバキに出来るなら最初からやってるよな? お腹の脂肪は最後までしぶとく残るからきついんだよな ステロイドユーザーとコラボして詐欺師の仲間入りしてもねぇ…
悪の組織の仲間入りじゃん,反社と何にも変わらんぞ 素晴らしい意見
ルイボスさんはこのまま白いままでいてほしいね ナチュラル筋トレyoutuber界隈だとジェラシックアカデミーで脚トレパーソナルが流行ってるみたいだから是非ともやってほしい 定時の仕事を終え応援で介護施設へ行ってきた
ヘトヘトだがこれからランニング
ダイエットもやる気の問題 >>923
メチャクチャ良いこと言ってんな
無知なアンチにも響いてほしいわ >>923
アンチはこの意見をきちんと聞いておくこと もとから薄っぺらなツイート内容だったが細切れ投稿になって何やってるのかさっぱりわからない
YouTubeなんてこの1年の中で一番再生数が多いのが先月に急遽撮ったやっつけ動画じゃないかw もう【急遽】ってタイトルつけておけばガンガン回るんじゃね?
全部【急遽】でいいだろ
しかも【急遽】ってついてるのにタイトルが「急遽動画撮りました」だぞ
頭痛が痛いみたいなもんだろ、これしかも撮影20分編集10分の代物だろ?
ある意味天才じゃね?
企画も構想も要らんし、コラボとか案件とかどうでもいいだろ
全部「急遽撮りました」シリーズで統一すれば年収100万円も夢じゃないぞ ダイエット上手く行ってなさそう🥺
大会来年にしたほうがよくね?笑いものにされてるルイくん観たくないは😭 今更出場しないという選択は恥ずかしくてできないだろ
自分を信じて諦めないってひとつ覚えで言ってるだろうが アンチまた負けてたのか
たまにはアンチの勝ち試合も見てみたいわ 9月の大会、参加のご褒美にたくさん写真撮って過去の自撮りと並べて差し上げたいよ
https://i.imgur.com/5X4mkQX.jpg SNS上の写真を加工するのは悪ではないよ
みんなやってる
ルイボス君も以前「みんなのための配慮」と言って
120kg近くあったのに「シュッとしてますね」と言われるくらい上手に加工していた
太った姿を見せたらショックで寝込んでしまう人もいるからね
脱毛もそうだけど汚いものを見せるってのはマナー違反だから
ルイボス君はちゃんと考えてやってるのに叩く人は自分の顔を鏡で見て耐えられるの?
ルイボス君は耐えられないから加工してるんだよ、わからないかな もはやいつの写真だよって状態だな
場所も時間も特定されないように背景はシャッターだし
ジムの更衣室ならまだしも >>942
流石ストーカーさん!目の付け所がキモいっすw
シャッターで撮る事が悪い事だと思ってそう
配信者だったらその程度の自衛は当たり前だよ 時間と場所がわからず、ただトレーニングしましたとしか呟いてないので、本当に昨日トレーニングしたのかわからない、という意味では?
外を歩いてるという事をさりげなくアピールしてるのでもあるけど 綺麗なジャイアンwwほうれい線消し方が上手くならないね。難しいのかな 相変わらずアンチはイケメンに嫉妬してんのか
恥を知れよ >>947
働く事が偉いとか昭和脳だなw
流石加齢臭 68kg痩せたダイエット方法
朝5時に起きてエアロバイク2時間、筋トレ2時間
レトルトご飯1パックとお肉少しだけ食べてからウォーキング8時間
帰宅後風呂に入ってから夕食、朝と同じ(合計500kcal程度)
食後に筋トレ2時間、夜ウォーキング
就寝は0時過ぎ
ダイエットは気合いです
理論とか○○ダイエットなんてものはありません
食わずに一日中動いてれば痩せます
痩せられない人は根性が足りないだけです
根性が無い人はどんなダイエットしても痩せられません 日本国憲法では「勤労の義務」というのがあってね
国民は全て働かなければならないのだよ
これは国家から様々な社会保障をうける場合には、仕事をしてください、という事
仕事をしてる人であれば、その人が困った時には、国もいろいろな手助けをするが、
正当な理由もなく仕事もしないで、困ったときだけ、国に頼ってくるのは認められない
そして仕事をして稼いだなら「納税の義務」で税金を納めなければならない
国民の義務なのだから当然だ
良いとか悪いという次元じゃない
理由もなく働いてない奴は国民として認められないんだよ 日本には200万人働いてない奴がいるんだが何言ってんだこいつw 働くことが偉いとか昭和脳だ
と吐いたのは嫉妬君ね
偉いとかじゃなくて義務なんだよという話なのに
働いてない奴は200万人いる
ってなんで話をすり替えるの?
200万人いたら義務じゃなくなるの? 窃盗は犯罪だと言ってるのに刑務所には犯罪者ご大勢収監されてるんだと言ってるのと同じ理屈
脳とか関係なく国民の義務だと憲法で定めてる 勤労の義務が分からないんだよ
働いたことないんじゃない?
ルイボスも68kg痩せた本でも書きゃいいのに
10kg痩せる方法だけでもベストセラーになってんのに 数字はでかいがとんでもデブが肥満入り口まで痩せただけだしなー もし仮に働いて無いとしたらどうやって生活してんのか謎ではあるな 体脂肪率なんて相対的なもんだしな
脂身を減らすのが苦手なら赤身だけ40kgくらい増やせば超一流のボディビルダーになれるんじゃない? >>964
ある程度トレーニング歴がある身長170程度の人が筋肉のみ40キロも増やすとかまず無理だから
痩せるほうがはるかに楽 それ以前に体脂肪率が高い状態でいくら筋トレしてもある程度から先は全く筋肉つかなくなる
ましてや痩せながら、とか不可能に近い領域
この人に限らず肥満の人はまず体脂肪率一桁まで痩せて、それからだよ 加工写真ばかりで本当の仕上がりは全く判らないが大会本番惨事にならなければいいな あと長期のダイエットは身体にも悪いし脂肪をより蓄積しやすい身体になってしまうので
せめて半年、できれば4ヶ月程度を目安にいったんダイエットを終えて体重をキープする時期を最低半年は作りたい
実際自分もその方法で体脂肪率一桁まで落とせたし、辛い期間は4ヶ月まで、と決めた方が地味に長続きする
その4ヶ月も1ヶ月ごとに短期目標決めておくとモチベーションが維持しやすいと思う 筋肉は増やしたいけど痩せたいという場合はまず痩せるのが最優先なんだよね 全身黒でリュックに帽子、リストバンドって典型的なオタクコーデなんだよなぁ 肥満の人がピチピチのシャツ着ても似合わないから
とりあえず痩せましょう ルイボスあるある
クルーネックT着てもアスペクト比を弄ってるからVネックみたいになる もう4ヶ月もダイエットしてるのにまだ80㎏近いとか大丈夫かね
体脂肪率も20パーセント超えてるし シャツの首回りのヨレはイケてないよな
頻繁に胸をわさわさと掻いてるからだろうけどヨレたシャツは処分して新しいの買えばいいのに
貧乏なの? 皮膚疾患とか大量の汗とかイライラや不眠症とかステロイドの影響ですかね ステはやってないから不潔なだけよ
床に犬の糞転がったままやし、、 デブは共通してすえた臭いがする
やたら汗かきというのもあるが臭いよ
ペット飼ってるなら更に臭いだろうよ
とくに足の臭いがやばい
ジムの更衣室でデブの後に入るととにかく臭くて吐きそうになる
デブは筋トレなんかしてないで一生トレッドミル走ってろよって思う
マジで臭いから デブが臭いの誤魔化すために強めのフレグランス使ってると最悪に近いな
臭い部分は残ってるのに香水のきつめの香りがブレンドされて悶絶するわ
プロテイン飲んでた友達が思いきっり吐いたくらいだし 170cm
80kg
25%
普通に肥満なのにボディービルダー気分でいられるのはある意味凄いよ
この状態からどう頑張ればボディービルダーのような腹筋になるのか教えてほしい
視聴者「どうやって体脂肪率一桁にするの?」
ルイボス「全くわかりませんw」
これだし 本気で大会目指すなら9月とか呑気な事言わず7月くらいに設定する
その方がその後の伸び代を確保できるし
また増量期とか言って15kgも増やしたりしない
何もわかってない無知な信者相手なら通用するが業界では全く通用しないだろう
大会参加まだ決めてないとか明らかにやる気が見られない
やってますアピールしてるだけでそのうち断念からの謝罪という未来しか見えない
それでも視聴者はついてくるだろうが ルイくんはダイエット系インフルエンサーとしてTwitterに毎日の体重推移よりも加工した自撮りを上げる方が重要だと考えてるのがよく分かるね 知恵遅れアンチは異常
頭の病院行ってこいよ?何一般人のスレ40個も伸ばしてんの?
4万レスとか異常者だろ 登録者数10万人、再生数1100万、地上波に何度も出演、ヤフコメ1500以上を記録している
が売りなんだろ二枚舌か 統失ガイジでワロタ
同一人物だと思ってるガイジかな? どうせ渡嘉敷君おはようとかいうふざけた挨拶すんだろ?
知恵遅れらしいね😅 気ン持ち悪い眉毛はしょうがないにしてもさ
伸びてきた下眉とか抜けよ、そういうとこが変わらんからデブってんだわ 眉はこんなもんだろ。
沖縄のヤング達はみんなこんな感じだよ
それよりもう77キロまで落としたんだな、今年の初めから25キロも落ちてる 呟きが2日に1回になっちゃった🥺
本業の無職が忙しいのかも😥 負け惜しみ乙。
筋トレ、ダイエットに仕事してるかなんて関係ねえから。
いかに鍛えて、食べて、寝て、体を仕上げられるかだろ。
ここで負け惜しみ言ってる奴らはこんなにウォーキングするのは仕事してると無理だとか
普通の人は朝から晩まで筋トレできないからだの言い訳ばかり、要するにやる気がねえんだわ
そういう人達はどんなにいい環境が揃ったってルイボスさんみたいに立派な体にはなれないぞ このスレッドは1000を超えました。
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life time: 11日 16時間 54分 34秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。