0001名無しさん@お腹いっぱい。
2023/05/01(月) 16:33:57.49ID:V8j5Du7L慣れてきたら回数増やして。
どれだけ痩せるか頑張ってみよう。
100Kcalを消費するには…
散歩 ジョギング サイクリング 縄跳び
男性 27分 12分 24分 10分
女性 36分 16分 32分 13分
過去ログ
8 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346145530/
7 http://uni.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1274366534/
6 http://gimpo.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240124228/
5 http://gimpo.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211792725/
4 http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1203437673/
3 http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188778008/
2 http://life8.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173029436/
1 http://life8.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154253125/
※前スレ
【有酸素】 縄跳び (なわとび) PART9 【ロープ】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519817025/