あすけん82日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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あすけんでダイエットする人
集まれ！
http://www.asken.jp/
次スレは>>950が立てること
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次スレ本文の一行目に 必 ず
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
と書いてください
あすけん79日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1671286591/
あすけん80日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1674960470/
※前スレ
あすけん81日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1678177316/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured マジか…
ちょっとやってみるけど他板で昨日立てたからわからんぞ ワッチョイ付きで建て直したぞ
私はテンプレ不要派なので付けてないから付けたい人は勝手にどうぞ
あすけん83日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/ 接種カロリー少ないのは良いかと思って
少ない日もなにもとらずにいたら体重減りすぎるね
1ヶ月で体重の5%以上減るのは良くないんだよね？ >>956
良くないしリバウンドの可能性が高まる。
摂取カロリーも最低限基礎代謝分は取らないと身体が省エネモードに入って基礎代謝が更に下がる。
そこで普通の食事をすればオーバーカロリーとなって見事なリバウンドになる。 自己判断で低い点数取る人がリバウンドするのは自己責任かな 人工甘味料がーとは思わないけどたまにマズイのあるよね
セブンのそのシリーズは好き スレ立て乙です
人口甘味料使ってるからダメっていう批判は良くないけど（個人の好みや体質の問題だから）、人口甘味料を使っているって情報があるのは避けたい人にはありがたいけどね 頭の悪い人はネットで真実なんだろうけど
普通の食事量で太れるんなら世界から飢餓がなくなってしまうｗｗｗ 全ての項目で適正になって運動しても
79点だって、、、
どうやったら100点とれるの？ >>962
野菜を350グラム以上取ると加点される。 一度だけ100点取ったな、と思って振り返ったら今の目標値に修正されて100点じゃなくなってた
過去の記録も現在の目標で自動修正するあすけんの仕様は誰得なんだろ
過去の記録をその時点の目標を達成した記録としてとっておいてくれないところ
摂取カロリーと消費カロリーの差が一見してわからないところ
長年使ってるからこその不満点だわ 糖質0麺の鴨だし蕎麦美味すぎるぅ
夏のおやつの定番になりそう >>965
なにそれ美味しそう気になる
探してみるわありがとう 点数なんて気にする必要なし
体重とか見た目の変化の方が大事
在宅多めで会社も車通勤で1日2000歩くらいだと言う通り取ったらカロリー過多になる
ツールであって教祖じゃないんだから聞くのも程々に >>968
1日2000歩じゃ運動目標達成できないからそもそも点数低いじゃん
言う通りにするってのは運動も含めてだぞ >>967
家族曰くすだちおろしも美味かったそうだ >>965
こんにゃく麺苦手なんだけど糖質ゼロ麺は美味い？ >>972
普通に食えました
冷たいのとつゆの味が濃いめで麺によく絡んだのが良かったのかな >>970
運動は別にやってるよ
その運動も一定値以上はカウントされないし、おかしな仕様だよ >>975
摂取カロリーの可視化の為だけに使っているならそれでいいのに本来のアプリの使い方に文句言うのは違うでしょうよ
大人なんだからちゃんとしよう >>976
こっちは仕様を分かった上で使ってんのに突っかかってきたのはあんただろ
まさに信者だな あすけんの本来の使い方って何なんだろうな？
健康っていうならビタミンミネラルでの加減点が無いのは欠陥だし
ダイエットっていうなら目標以上の消費カロリーでも加点無しは欠陥だし
CＭに至ってはカロリー的にまだ食べても良いって言ってアイス食ってるし >>978
わからずや！😠
大人なら黙って自分で加減しとる
何度も同じ流れ繰り返して愉快犯か？ あすけんはカロリーを可視化出来るのが最大のメリットだろう。
導入前は今日は食べ過ぎなかったと思ってたら実はオーバーカロリーだったということがままあった。
実際何も無い状態で摂取カロリーはどれくらいと聞くと実際に摂ったカロリーよりも大体低く答える傾向にあるという調査もある。
そこをしっかりと抑えられることは大きい。
それだけでもかなりの役割を果たしていると思う。
実際自分も導入してから体重体脂肪率は順調に下がった。
運動はずっとしてたが、ここまで劇的には下がらなかった。
そういう意味であすけんは十分役立ってる。
あとの使い方は人それぞれ。
それでいいんじゃないか。
完全に無視して痩せない！だったら何の弁護も出来んが。 >>982
カロリー可視化と同じくらいPFCバランスも大事かな。
ちゃんとバランスのいい食生活をするようになったのは間違いないです。 >>981
え？あの女を泣かせるのが本来の目的じゃ無かったのか！？ >>985
あの女が泣いてる時は君の体も泣いてるぞ！ なんかあすけんアプリ急にログインとか求められて入れなくなったんだが何故？ 自分もトリプルファイバーとかのシリーズたまに飲むけどあの口に残る甘さというかベタつきってどうにかなる？ パスワード忘れて再設定したら入れたけど何だあれ？
あすけんアプリの仕様がまるで変わっててよく分からん >>990
我慢して飲めるレベルならファイブミニにすればかなり量は減る
似たようなのならドンキにもあった気がするけど試してみては >>990
イレブンなら強炭酸プラス
ファミマ、ローソンならウィルキンソン 未来みたいなメンヘラ女の面を毎日好んで見てる俺らって一体なんなんだろうな キャラがイケメンや猫とか選べる仕様になったとしても自分は未来さんを選ぶ このスレッドは１０００を超えました。
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