抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part34

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf80-2lPJ) 2023/03/19(日) 16:05:56.34 ID:zziJKE080]

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1662600298/
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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669194917/

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[0952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-uDNR) 2023/08/23(水) 17:38:50.06 ID:jmXQQXuHd]

159cm
ジプレキサ飲んでる。

[0953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/23(水) 18:18:03.40 ID:9dzsD+hHd]

あと10cmあればなあ

[0954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-0JVV) 2023/08/23(水) 20:59:01.56 ID:DGJKaJ/K0]

言い訳になるかもだが冬は痩せるが夏はちっとも痩せない

[0955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdca-hJN1) 2023/08/23(水) 21:48:14.86 ID:srwtnXi2d]

逆だわ
冬は鬱度が増して運動サボって食ってしまう
夏は躁転して痩せれる

[0956 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-q59E) 2023/08/24(木) 17:16:14.08 ID:mQjDv3660]

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法3/6https://www.youtube.com/watch?v=MB5bwYtM9DE&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=2&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法4/6https://www.youtube.com/watch?v=3eMcc7-3KN4&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=6&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 02 13https://www.youtube.com/watch?v=9BPtxdgWdgI&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=2&ab_channel=KimioSatoh

向精神薬による治療の真相 04 13https://www.youtube.com/watch?v=wY9R6mipnn0&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=4&ab_channel=KimioSatoh

死を生み出す産業　5_14https://www.youtube.com/watch?v=FUR2zHfRsr4&list=PL64434D640F974B47&index=5&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　3_14https://youtu.be/ow1H-tq7Nfg?list=PL64434D640F974B47&t=21

[0957 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/24(木) 20:16:57.88 ID:2NBYzSYvd]

>>956
グロ

[0958 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b16-jup4) 2023/08/25(金) 00:23:38.57 ID:B54/JCHc0]

薬飲み始めて半年で12kg増えました
継続することが苦手ですがとりあえずマンナンごはんに変えて頑張ります

[0959 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/25(金) 07:31:04.35 ID:7XojugIOd]

お菓子ジュース酒食べ過ぎに気を付けた方が良いよ

[0960 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/08/25(金) 08:18:13.91 ID:qgttXPSv0]

薬を言い訳にして欲望のまま飲み食いするのがここの住民

[0961 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/25(金) 09:48:28.36 ID:bDXMv5Zjd]

太ってる人はね
自分は制御してる

[0962 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-aaX6) 2023/08/25(金) 09:56:06.09 ID:N4sdTimIM]

今日は週1回のおやつを食べる日なんだー
お昼済ませたらミルキー買いに行くぜ！

[0963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a57-AOlA) 2023/08/25(金) 11:09:53.39 ID:vyOyQWtG0]

半年やってるけどスクワット腹に効いてるわ
70こえてるのに前に65った時と大違い

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sd6a-hJN1) 2023/08/25(金) 12:00:36.07 ID:LxMN80jid]

>>960
言い訳っていうか実際に食欲は増すだろ
上手くやればコントロールできるけど

[0965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdca-NzR0) 2023/08/25(金) 12:03:03.76 ID:4b/nZGnLd]

ちょっと調子に乗ったらこうだよ
https://i.imgur.com/pBGGHHv.png

[0966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/25(金) 13:38:40.89 ID:K9zkZu26d]

>>965
酒飲みすぎ
うつが悪化するぞ

[0967 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/25(金) 13:39:31.94 ID:K9zkZu26d]

飲酒欲や食欲に任せて飲食してる場合では無い

[0968 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ) 2023/08/25(金) 13:41:29.20 ID:K9zkZu26d]

普通の人と同じではいけない

[0969 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdca-NzR0) 2023/08/25(金) 13:48:24.02 ID:4b/nZGnLd]

>>966
1日純アルコール量40グラム目標

[0970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/25(金) 14:29:06.57 ID:WDvt8xr5d]

>>969
アルコール最大20gだよ
女性は半分
休肝日

[0971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/25(金) 14:29:26.61 ID:WDvt8xr5d]

普通の人で

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [上級国民]]) 2023/08/25(金) 14:57:43.93 ID:yWvAiAjfM]

酒を断って10日
このまま頑張るぞ

[0973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-uDNR) 2023/08/25(金) 16:50:17.82 ID:no1RQn0zd]

血液検査の結果が出た
去年は中性脂肪とコレステロールが基準の2倍あったけど
今年は全て適正値。
4月から走ってて、7kg痩せて標準体重まで痩せたからかな？
頑張ったのが結果にあらわれて嬉しい。

[0974 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [上級国民]]) 2023/08/25(金) 16:55:14.48 ID:OKQv1iiRM]

俺はBMI27あるけど中性脂肪はギリギリ正常値
善玉コレステロールは少ない
運動不足のせいらしい

[0975 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S) 2023/08/25(金) 18:41:03.67 ID:KEEniDKSM]

>>174 だけどあれから5kg減りました。
5月ぐらいまでは週4でウォーキングしてたけど暑くなってからやめてしまった。やめてからの食事は夜ご飯の白米を抜くようにした。
もう5kg減量できたら太る前の体重に戻るので目指したい

[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S) 2023/08/25(金) 18:41:25.98 ID:KEEniDKSM]

>>174 だけどあれから5kg減りました。
5月ぐらいまでは週4でウォーキングしてたけど暑くなってからやめてしまった。やめてからの食事は夜ご飯の白米を抜くようにした。
もう5kg減量できたら太る前の体重に戻るので目指したい

[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S) 2023/08/25(金) 18:44:25.55 ID:KEEniDKSM]

連投になってしまった申し訳ない

[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [上級国民]]) 2023/08/25(金) 18:44:25.94 ID:OKQv1iiRM]

>>975
頑張ってるね
見習いたい

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b7-GVXn) 2023/08/25(金) 18:57:23.85 ID:g+JPWdcO0]

みんな働きながらダイエットしてるの？

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e615-Wgo7) 2023/08/25(金) 20:25:08.15 ID:qKAd40Pp0]

身体症状がキツくて働けてない
無職の巨デブは嫌すぎるから痩せたい

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/08/25(金) 20:27:53.05 ID:AbHWOXzV0]

働きながら年単位で頑張って現在BMI18.5で体脂肪率12%未満ですよ

[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-q59E) 2023/08/25(金) 21:07:37.30 ID:QzprJjHj0]

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法3/6https://www.youtube.com/watch?v=MB5bwYtM9DE&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=2&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法4/6https://www.youtube.com/watch?v=3eMcc7-3KN4&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=6&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 02 13https://www.youtube.com/watch?v=9BPtxdgWdgI&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=2&ab_channel=KimioSatoh

向精神薬による治療の真相 04 13https://www.youtube.com/watch?v=wY9R6mipnn0&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=4&ab_channel=KimioSatoh

死を生み出す産業　5_14https://www.youtube.com/watch?v=FUR2zHfRsr4&list=PL64434D640F974B47&index=5&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　3_14https://youtu.be/ow1H-tq7Nfg?list=PL64434D640F974B47&t=21

[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa28-AOlA) 2023/08/25(金) 21:10:44.47 ID:C+wfwsEP0]

>>981
素晴らしいね

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ) 2023/08/25(金) 22:38:01.69 ID:27uPrS+Hd]

>>980
1に書いてあるけど次スレ立てをよろしく

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-RKQT) 2023/08/25(金) 22:49:57.14 ID:0yaA5zKkM]

働きながらダイエット4ヶ月目7キロ落としてBMI20.3体脂肪は26％まだまだ絞るよー

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b16-jup4) 2023/08/25(金) 23:39:31.28 ID:B54/JCHc0]

菓子はほぼたべない酒も飲まずで
最近お腹すいたら白米とプロテインで自由に食べていたら一気に来ました
加圧しながらストレッチしまじめます
朝 昼 マンナンごはん+マイカロリー

夜はごはんの全体量減らして
散歩ストレッチプロテインにします
とるあえずするっと1キロ落ちたので最初は50kg台さいしゅう的には
45kgギリが目標

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdff-llz3) 2023/08/26(土) 05:44:39.17 ID:h/rv9N+Rd]

バランス良く栄養とれ

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-ZE7F) 2023/08/26(土) 05:49:10.88 ID:KqdwwyVy0]

週3でバイトしてる。フルタイム勤務でダイエット両立は精神的にキツそうだな

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-utYP [上級国民]]) 2023/08/26(土) 06:51:39.62 ID:1H5Bdp4nM]

次スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1693000278/

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-utYP [上級国民]]) 2023/08/26(土) 06:52:24.72 ID:1H5Bdp4nM]

立ててから言うのもなんだけどIPはない方がいいな

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5f-ROWx [上級国民]]) 2023/08/26(土) 07:42:14.19 ID:LeY44t51a]

週5日働きながら家事もしてダイエットも1年以上続けて20㎏減

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-llz3) 2023/08/26(土) 09:28:59.78 ID:P5uC5IqNd]

つまみ食い出来無いしね

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e385-lN7b) 2023/08/26(土) 13:39:25.09 ID:S+ZbE0WW0]

向精神薬で体重が増える原因てこれでは？

精神医学：死を生み出す産業　7_14https://www.youtube.com/watch?v=dA-w4-DZONA&list=PLVqSiPjKNFgNufSOnMXPJoQVCCnh8mv0k&index=8&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　9_14https://www.youtube.com/watch?v=t6McO7N_v50&list=PL64434D640F974B47&index=9&ab_channel=kkk32lo

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法5/6https://www.youtube.com/watch?v=BibIZyO-bVg&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=3&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法6/6https://www.youtube.com/watch?v=8QOV46oe0is&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=5&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 05 13https://youtu.be/5InhmaFTwmM

向精神薬による治療の真相 07 13https://youtu.be/x6ixp3VN2w0

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-llz3) 2023/08/26(土) 18:48:36.20 ID:Q/CKZp+ed]

>>993
グロ

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-VCqd) 2023/08/27(日) 09:37:21.36 ID:ROKfQGtWM]

よしトレーニング始めるか
日頃の継続が満足感と自信をもたらす！

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxe7-ZE7F) 2023/08/27(日) 13:14:53.44 ID:jFPr+H6Ex]

私も自宅で有酸素しよう
食事改善と運動で、14キロ減った
あと、7キロ減らしたいからダイエットを継続させる

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-llz3) 2023/08/27(日) 16:29:12.85 ID:sQGBrVPvd]

体重キープを頑張る
筋肉欲しいけど

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-RFvy) 2023/08/27(日) 18:29:53.85 ID:cftvof82d]

昨日からお腹壊してて
今日何も食べてない
55.1kgになった
標準体重まであと0.1kg
何かたべたら体重増えるだろうけど
あと7kgくらい落としたい

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-llz3) 2023/08/27(日) 18:37:23.60 ID:TcLZ2V1ed]

水分注意

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-utYP [上級国民]]) 2023/08/27(日) 19:24:43.63 ID:xzbqw5zXM]

梅