抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part32
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減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1641304500/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1654000002/ アレ？ジェヌスタイルで次スレ作成したのにわっちょい出てない
仕様変わったのかな？ 心の健康も欲しい、周りでヒト自分でしにすぎだしハードル低い
なにがなんでも生きてやると思うことに罪悪感
しなんけど 書いてて思ったまだ死なないし、内臓間に合わなかったら治療はしたくない
骨も生まれつき障害あるけど無理な処置はしてないし
減量の活動がすこしでも楽しけりゃいいや楽しさがわからんけど これ書き込まなくても落ちないんだっけ
だったらごめん 医者は患者のことなんか１ミリも考えてないよ
割り切って薬出すだけの仕事としてやってる
精神科医なんて本気でやってたらすぐおかしくなっちゃうから仕方ない >>11
デブになる薬出してデブになって放置するのはそうだろうね
幸いうちの主治医はデブ薬を極力避けてくれてる
デパケンだけだな、多少なり太る要素のある薬
でもデパケンは片頭痛にも効くから避けられん… 久しぶりにベンチプレスやったら全然あがらなかったな
体に力入りづらいのもあるけども ヒルナミン飲むときつすぎてなにもできない
朝昼やめるべきか
ずっと寝てる >>14
ヒルナミンはかなりキツい薬で強制的鎮静剤だから夜しか処方されないよ
病気が躁鬱や糖質なら別だけど、うつ病で朝昼飲んでたら動けなくて当たり前じゃないの 暇だと麦茶(茶`･ω･´)をガブガブ飲んじゃう
この前検査したけど異常ない
恐らく水太り
飲んでる薬はロナセンレキソタン
夏は仕方ないよね 水太りの原因は塩分の摂りすぎと言われてる
水太りは今の時期なら歩いて汗かけば体重落ちる ジプレキサをやめてから40キロ台まで落ちて、リスペリドンとデエビゴか追加になって、その他にレキサルティとフルニトラゼパムとルネスタ飲んでるんだけどどれかが作用してまた太り出した…生活リズムは変わってない…。 女で冷え・むくみの水太りすごいから当帰芍薬散出してもらった
溜め込まない体質に変えられたらいいなあ
体調悪くなると自炊できなくてカロリー高いもの買って食べちゃうからその癖もなんとかしないと
涼しくなってきたからウォーキングには出やすくていいね >>16
糖質ならしょうがないかも
幻聴とかを強制的にシャットダウンさせるほど強い
糖質って基本死ぬまで薬を飲み続けなきゃいけないんでしょ？ 統失で死ぬまで飲み続けないといけないのは女性
男性は50~60代で高齢寛解する 俺の頃は３０代くらいになればと言われてたが今は６０代まで続けないとダメなのか 朝と夕にジプレキサを5ミリずつ飲んでるんだけど
午前中はだるくて何もやる気が起きない
朝飲むのはやめた方が良いのかなあ クロスバイクやロードバイクで有酸素やってる人いる？
ウォーキングはそもそも苦手だし知り合いに見られたら嫌だしとかでハードル高い
速度にもよるだろうけど7000歩のウォーキングと同程度のカロリー消費するにはどれくらい走ればいいんだろう？ 連投ごめん
もう吐けばいいんじゃないの？って思考になっててやばい >>27
向精神薬のんでロードバイクは危険な気もするけど…
嘔吐は避けたいね…困ったね
家トレとかもできないタイプかな？ 食べたものを吐くなんて一番やってはダメなことだと思う >>30
理屈ではそうだが
精神疾患では過食嘔吐が二次疾患となることもある
理解がなさすぎる ロードバイクとか姿勢がやばくね？知り合いも欲しいとか言うが都会であんなの乗ってたら事故起きるだろスピード出るんだから
マウンテンバイクの方がいいと思うけどね
まぁフレームはがっちりしたのがいいよ俺ら体重あるから 筋肉ᕙ( 'ω' )ᕗつけるのにプロテインの変わりにエビオス錠飲んでるよ🍻
それなりに効果はあったように思う やばい
体重91BMI30
危険水域だ
2週間前に検査したら糖尿病では無いと言われたが
このまま増え続けるとガチでやばい
🥵 俺もBMI30.5
統失だけでも毎日買い物に行くのに相当苦労してるのに糖尿病なんかになったらダブルの苦労をしないといけなくなる >>36
糖尿病の知り合いいるんだけどなかなか痩せにくくなるらしいね >>29
家トレ＝筋トレしなきゃなのはわかってるんだけどしんどくてできないんだよね
クロスバイクはとりあえず外に出さえすれば走れるかなーと思ったんだけど、危険かなぁ…
吐き癖はつけたくないけど食事管理しても痩せないし最近過食気味だしで、もう吐けばよくない？って偶に短絡的に考えちゃう >>32
都心に住んでる知り合いが趣味にしてるからその辺は大丈夫だろうと思ってる >>40
昔、過食嘔吐を繰り返してたけど、胃の入り口（幽門だったかな？）が
溶けて、更には逆流性胃腸炎とかになっちゃうよ（胃酸がのどまであがってくる）
嘔吐は危険、絶対やめた方がいい 勉強もダイエットも苦手意識があるから続かない
勉強と一緒で自分に合った方法は必ずある ヒルナミン夜だけになってもまだ日中眠い
25mgだけどキツいのかな >>42
そうだよね、ありがとう
逆流性食道炎は既になってるし あすけん始めた
何かの薬で基礎代謝が悪くなってるだろうから基礎代謝設定はデフォルトから更に100キロカロリー減らしてる
これで１ヶ月で5キロ落ちたから続けてみるつもり
記録してると夜の眠剤後の気のゆるみの間食が無くなったわ 今日500カロリーしか食ってない
胃が悪くて
チャリにも乗った
痩せない 双極性で色々飲んでたのと当時お薬手帳作ってなくて何が当たったのか忘れたけど絶望的に合わない薬があって２週間で１０キロ増えてすぐ薬は変えてもらったけどそのままずるずる２０キロ増まで行って
シクレストにしてもらったら体調も良くなってダイエットする気になって途中妊娠出産挟んであと１〜２キロで元の体重ってとこまできた。
痩せたい気持ち焦る気持ちは分かるけどまずは体調整えないとダイエット出来ないと思う。。。 水飲んだらすぐ戻るやん
プロボクサーならまだしも何の意味があるのか全く理解不能 >>51
ガブガブ飲むなら戻るがずっと制限すれば減り続けるやろ >>54
水太りだから水太りのサイト見てやってるが >>56
訪問看護に一日どのくらい飲むか報告したら飲みすぎだ言われて抑えろ言われた
病院の医師にも言われた
体重の変動は水と言われた ほらよ
「水太り」は、代謝が悪いことが原因であり、水の飲みすぎによって起こる症状ではありません。 汗や尿として排出されるべき水分が体に溜まり、むくんでしまう状態を指します。 必要な水分を摂らないと、便秘によって腸内環境が悪くなり、さらにむくんでしまう可能性があります。 >>58
だからなんだ？医師と訪問看護に言われた通り水抑えたら体重落ちてきてる
一日の適応量は飲んでるぞ 俺ら別にダイエットのプロでもないし、
それぞれが自分に満足の行く事やってるんだから
叩く必要ないだろ・・・ 水抜き君は代謝のことすら知らなそうだから放っておけば 格闘家は水抜きで4キロぐらい落とすらしいが
危険だから真似するなと言ってたな 飯減らしてコツコツ運動するしかないね
薬にもよるけど本当に食欲が増える薬があるから気を付けてね
水分は取った方がいい 買い物から帰って来た
今の時間でも外は27℃あるから歩くと軽く汗かくな
動いて汗かくのが一番だな 一日7000～8000歩歩くけど全然痩せない
フィットボクシングも始めてみたけど続くかなぁ
軽く、でも汗だくになるよ
またステッパー買うかエアロバイク買うか悩んでしまう ダイエットの観点でいえば気休めの運動するより食事管理した方が効率良く痩せれる
食事管理>筋トレ>>>有酸素 >>68
自炊は生協のキット作るのが精一杯なんだけど大丈夫かな……
一からメニュー考えてとか出来ない ったく。だからデブなんだよ
自らの意思で食ってる以上全て自分の責任
手足を縛られ、無理やり食い物を口に詰め込まれ、飲み込まなきゃ指を切り取るぞとか言われない限り甘えしかない それからあれだぞ
ネットショッピング
買い物ぐらい
体動かせ >>74
真理つかれて発狂か？チビデブハゲ
早く痩せろデブ 適度に食べないと代謝悪くなって余計痩せない身体になるよ 食事制限辛くてできないので有酸素と筋トレは続けます... 炭水化物0にしてタンパク質摂取しまくって運動して2ヶ月で30kg落としたのに筋肉は今でも60kgオーバー
要は鍛え方次第 >>76
ダイエットの基本。基礎代謝、消費カロリー、摂取カロリー、PFCバランスを理解を理解してないのかな？
ちな今のBMIは22.7 食べ過ぎを戒めて可能な範囲で適度に運動する
ミナトのような口だけのクソデブおじさんになりたくないならそれだけで十分 あと四キロかぁ…
筋肉つけて代謝を良くしながら引き締めていきたいなぁ 1日の糖質を100gにして糖尿病治療薬のメトホルミン飲んだら運動しないで10キロ落ちた
ここから落ちなそうだから秋になったらウォーキングとかも始める予定 糖質制限すると水分で2キロ位は減るから実体重はプラス2キロで計算しておいたほうがいい 甘いジュースばかり飲んで塩を摂らないと、カリウム過多ナトリウム不足になって
トイレ近くなるわ、手足の筋肉が萎縮するわ、睡眠不足でうつ病になるわでろくな事がない。
ダイエットの基本は塩だ。
一日塩を何g摂っている？ ジュースは何本飲んでいる？
トイレ回数が多いならそのぶん塩も出ていくことを忘れるな。
運動するにも汗や筋肉に塩が必要だ。 甘いジュース飲んでダイエットなんて本末転倒
お茶か水よ ロナセン1日毎食1錠レキソタンも1ミリ1錠
寝る前にてんかん薬3錠なんだが今月下旬から眠くて動けなくなってる
上旬に血液検査腹部エコーしたが異常なし
幻聴ありてんかんもあるものなんだが
季節が変わったから眠いのかな？風呂にも入れんし困った
🥲 寒くなったな！ダイエット本番の季節やぞ
冬は痩せるからな
本腰入れるぞ！ 運動する気力もないから、
とにかく食制限掛けまくってたら
少ない量でも身体が慣れてきた >>96
あすけんで管理するのおすすめ
必要カロリーまでは食べれば身体がため込みせずに痩せてくるよ
自分は薬で代謝悪くなってる分も有るからあすけんの指示する必須カロリーマイナス100で設定して食べてる >>97
私もあすけんやってるけど、2100カロリーも怖くて食べられてない
だいたい1500カロリー前後だ
運動して一ヶ月で一キロ位しか減らないんだけど、やっぱり2000カロリー位はとった方が逆に痩せやすくなるかな？ カロリーよりも栄養を摂れば飢えない、
基礎代謝分のカロリーで充分だサプリメント飲もう。 薬飲んでたら無駄とか思わず腸活も筋トレもしたほうがいいよ 吐かないほうがいいのは脱水で体調を崩すし、
カタボリックでいかつくなるから。
お腹も減るし悪循環だよ。 >>100
まずは試しに1週間くらい体質改善のつもりで高得点狙ってカロリー取ってPFCバランスを整えてみたら？
せっかくあすけんいれてるのに利用してないのも同然じゃ勿体ない 個人的には金森式は合わなかったよ、薬は血液=油に溶けるから余計に浮腫むのかな?
ガチ速油ダイエットっていわれてるやつだけど。 痩せるために無理な減薬もしないほうが結果的には痩せる、
合う薬は太りにくいのは本当。 毎日好きなものを何か食べたほうが続くこともあるし、
ダイエット疲れで諦めないで
続けられたら結果がでることもある。 塩抜きダイエットは１週間くらいで控えめに言って3kg前後減るけど
続けすぎると怠いので、きちんと休める人じゃないと薦められない。
塩分を取らない、それだけ。塩分はあらゆるものに入っているけど。 >>108
それって体脂肪減ってるのか？
水分が抜けてるだけじゃねと思ってみたりする １日１時間の有酸素運動が継続できれば痩せるだろうけど。 スレタイと別の持病のステロイドで
40kg以上太ってしまい
ダイエットしてもすぐ息が上がってどうしようも無く
胃スリーブ手術した。
まだしたばかりだけど保険適用だし満足 太ってても体にハリがある人は羨ましい
アラサーで70代みたいに弛緩した体になった
銭湯で見かける老人みたいにたるんだ体が嫌だ カロリー制限と塩抜きは同時にできれば本当に痩せるけどね、
断食は断薬できる人でないとさほど効果無いみたいだし。 単に水が抜けるのと味が薄いと美味しくないから食べる量が減るからじゃね？
塩分を全く取らないってのは良くないだろうけど薄味は健康のために心がけたいよね 俺が病院で断薬させられた時は飯スプーン2杯で気持ち悪くなったな
しかも夜寝ると汗すごい
3ヶ月で10キロは落ちたよ
飯の量をとにかく減らすこれだよ 食べなきゃ痩せる
それができないから痩せれない
抗うつ剤や精神薬は食欲増えるからダイエットは難しい メカニズムはわからないけど血液検査したら数値は改善していたよ。 ダイエット始めてバランス良く減量出来てるから次の血液 20000歩弱歩くか2時間エアロバイクやってようやく720kcal消費だから中々大変だよね >>114
たぶん精神薬のせい
弛むのは、筋弛緩作用があるから
精神病んでると顔も老けるの早いよ
美容はメンタルが9割 まじでなんなんだろ
飯食った瞬間ものすごく眠くなってその場で寝てしまいそうになる
胃が悪いけど胃のせいなのかな？薬飲むどころかもう寝たいという気持ちです
渋々薬飲んで歯を磨いたらそっこー布団(:3[____]
眠くて仕方ない
血液検査じゃ異常ないほんと困った
寝てばかりだからかうんこでないから太る一方
医師も眠くならない処方らしい
なんなんだろね
胃病か鬱？確かに死にたいとは思うがこんなに眠いもんなのか？ググると眠いのは自律神経の乱れとか出るが筋トレも外にも出てるぞ
とにかく食ったら眠くなる助けて、今週金曜日精神科 >>128
それがさ尿検査血液検査エコーしたのに
軽い脂肪肝だけで異常ないと言うんだ先生
今年上旬にも同じこと言われた >>129
食後すぐに血糖値が急に乱高下する場合もあるらしいから、主治医に相談するかセカンドオピニオンするか どうもうつ病が悪化した臭い
ググッた
飲んでる鬱役はレキソタンとドグマチール >>130
ちなみに何科がいいのかな？この前は総合病院の泌尿器科に行って検査した
行く前に電話した方がいいよね >>133
総合病院が受診できるのなら、総合内科とかなかったかな？その科がなければ内科でもいいと思う
あ、話すときには「血糖値スパイク」が起きてるかもと相談してみて >>127
お薬はなにをのんでいますか？
抗うつ薬とかでも眠気が強いものは沢山あるよ あ、書いてあった
ドグマチールは胃薬でもあるから、胃には悪くないんじゃないの >>137
うん
ただ医師がドグマチール飲んでるんだから抗うつ薬とか出さなくていいだろって言うんだ
元気になる薬はイライラするから出せないとかいう
でももし鬱なら
このままドグマチールとレキソタン飲み続けても治らないよね
入院じうつと言われたんだ数年前 >>139
わからんけど
親父はうつ病で自殺した
有名な病院でもうつ病との診断だった
寝てばかりいたよ 今時ドグマチールてのも何か不思議だからセカンドオピニオンお勧めしたい 今どきドグマチールは無いよね可哀想
あとレスの多さから私にも躁鬱に見えるw >>138
その昔抑うつ状態って診断されドグマチール出されたわ
副作用で胸が痛くて中止、その後三環系抗うつ薬とか飲んだんだっけな
キラキラした目で掃除止まんないです！！といったら、無理しないでねと哀れまれた
完全に躁転でしたよ
そして私もうつ状態来たら寝てばかりいるし、父方自殺者居ります
もし軽躁エピソードあったら医師にお話してみては ビチク連呼爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチク連呼って言うのは55歳の独身の爺様の事です
黒乳首のビチク連呼です
身長155?、体重39?、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです デパス飲んでたら太ったんだけど
デパス飲んで太った人っている？
3ヶ月くらいスクワット毎日200回ぐらいやってるけど、痩せない… 摂取カロリー、消費カロリーには一切触れずスクワットやってれば痩せるという謎理論
抗うつ薬にカロリーがあると思ってるのかな？ >>149
摂取カロリーは毎日1500カロリーくらい 年齢重ねて下腹が中々痩せなくなった
若い時は1番先に痩せてったのに悔しいもんだ >>151
性別も基礎代謝も書かずなのがもうあかん >>151
スクワットをゆっくりで500回ぐらいやったら効果あると思うよ
軽い負荷のスクワットは意味がない アンダーカロリーでも痩せないケースでありがちなのが
水2リットル飲んでない
青魚(サバ缶とか)食べてない
便秘
辺りかな >>153
性別男 基礎代謝1744kcalだった
>>155
500回もできないよw 家の近所を散歩する気になれなくて福祉乗車券を使って路線バスや市営地下鉄で繁華街まで行って2時間くらいブラブラしてる
知らない人ばかりの所を歩くと気持ち良い 繁華街だとマスクしなきゃ気まずいから暑い時期は大変そう レキソタン1日3ミリなんだけどガチで便でない
ワイパックスの方が出たがあれは眠くなるからやめた
レキソタン最低量にしてもらう
出るといいな おれはレキソタン5ミリ×3だよ。
便秘薬も処方されてる。 >>162
過敏性腸症候群混合型だから下剤飲むと腹痛起こすんだ
防風通聖散も無理
困った😥 >>164
おれも過敏性腸症候群も持ってますよ。
家で出ないで外出するよりしっかりと出して外出した方が安心するので飲んでます。
それでも出先でトイレに行きたくなってパニックになるんですけどね… >>165
なるほど
俺は下剤使うと夕方まで腹痛腹(:3X∠)_痛 >>148
デパス 飲むと食欲増すから太ったよ
デパス 飯ってなんであんなに美味しく感じるんだろう？
まるで大麻みたい
あ、デパス 自体が合法大麻みたいなものなのかな？ レキソタン3ミリから2ミリに減らしたよ
うんこでるといいな 1日2ミリですか？
おれはもう麻痺してるのか5ミリを3錠飲むのを10年くらい続けてます。 朝インヴェガ3mg、夜リスパダール1mg服用
10数年で30kg近く体重が増えて今21kg減った。
しばらく体重を減らさない様にしたけど、明日から10月だから
また減らそうと思う。とは言っても腹8分目と間食を控えると
散歩だけ。それでも着実に減る。間食をしないとすぐに減る。 抗うつ、抗てんかん薬（躁）でデパス、ラミクタール、レクサプロ、ミルタザピン、ビプレッソ、スルピリドを飲みつつ眠剤でベルソムラ、過敏性腸症候群のガス型でイリボー、ジメチコン、ミヤBM、アコファイド、ポリフル、真武湯、六君子湯飲んでる。
これで胃腸症状改善しないし、かと言って飲まないと精神崩壊するし、辛すぎる。
筋トレやってるときだけ全てを忘れられる。雪降ってジム行き難くなったら精神的安定を保てるか自身がない。 眠剤効かなくて起きてたらお腹空いてきた
夜食食べてしまった…
これで眠れたらいいけど明日の体重が怖い 何で眠剤は腹減るの？
一度布団に入っても起き出して何か食べたくなる
特にサッポロポテトは昼間は全然食べたくないのに、眠剤飲んで夜寝る前に食べると3倍くらい上手い！ ジプレキサを朝昼晩だったのを
晩だけにしたら食欲がコントロールできるようになった
やっぱ副作用は怖いよね 初レスです
漢方2種と抑うつ剤2種服用
一時期過食してしまいダイエット中です。夜は食べずに入眠剤で寝ていますが、翌朝が気持ち悪いです。
朝4時頃に目が覚めるのでトーストを食べつつ服用、その後は8時頃～12時まで睡眠(変な夢を見てうなされる)、昼食を食べたい気持ちを抑えてトーストで我慢、また夕方まで寝ます。寝ても寝ても眠いし太るなー。 >>177
トーストって8枚切り1枚でも糖質多いですよ
食生活見直した法がいい 食パンの代わりにトマトにすればいいんじゃないかな
食欲ない朝はトマトだけ食べてる
栄養価も高いし低カロリー なるほどありがとう
正直、食に対する拘りとか欲が全くなくなってしまい、自宅にあるものを食べるって生活に成りつつあるので。 朝は一本満足プロテインバーのチョコ味が最強に旨い
糖質は2～5g
プラスゆで卵一個と納豆食べてるわ コップ1杯牛乳で1日分のサプリメントを飲む、が１食分。
あとは基礎代謝分カロリー目安で好きなもの適当に食べる。
あと、お風呂にはなるべく浸かると痩せやすい気がする。 俺もうつだけど睡眠薬で日中起きれるようになったよ
ベルソムラとサイレースだったんだけど薬局に日中寝てること話したら片方辞めたら？ってことになってベルソムラだけにしたら起きれるようになった
一日中寝てるとうんちしないから太るよ😫💩 防風通聖散飲んでも腹痛腹(:3X∠)_痛起きなくなったよ
便も出るし
レキソタン2ミリでも防風通聖散は飲むよ🍺 >>184
太るのは便通の絡みもあるんですね。
まぁこんな時間にレスしてるのでお察しですが今日も3時頃に目が覚めてからずっとグダグダしてます。自分の場合は朝起きるのが早すぎるから日中眠くなるってのもあるかも…今日は昼寝しないように我慢してみよう。 暫く下剤にも頼ったけどミネラル飲めばなんとかなるようになったよ。
酒は腸内細菌死ぬから控えたほうがいいかなぁ。 薬と酒の相性が悪いって言われてるから我慢してるよ。元々そんなに飲む人間では無いから苦ではないんだが、やはりたまには飲みたくなるよね。しかし酒も種類によっては太るから飲まないに越したことはないかも…と自分に言い聞かせているよ。 ぶっちゃけうつ太りとかあるんかね
自転車では普通の人より早いし体力もあるつもり
筋肉だってつけた
でも体重は太る一方
体重計買い換えて測ったら内臓脂肪あるしBMI30
薬だって太る薬じゃないと注文してるし医師も薬はあまり出さない医師
できることは防風通聖散飲んでたまに外に出ることぐらいと作業所行ってること
あと食事制限 もう死にたいよ
ダイエット上手くいかないし
うつが酷くなる一方だ
訪問看護は外出れば痩せるとかずっと言ってるけど
うつなんだよこっちは
気力とかわかないんだ眠いんだよ
苦しい(>_<) 俺も休職中でたまに職場から事務関係の連絡が来るけど、その度に「書類郵送じゃなくてたまには顔出せや(笑)」的な事を言われるのが辛い。本当、外に出れない感覚って当事者しか分からんだろうね。元々めちゃくちゃアウトドア派でドライブやら鉄道旅行で全国歩いてた身だから、傍から見たら「あいつに限って引きこもりなんてありえない」と思われてるんだろうな。外に出ないから代謝が落ちて食べてないのに激太りした。前に勇気をだして職場へ行ったら「めちゃくちゃ太ったな！別人だと思ったよ」なんて言われて更にショックだったよ。職場の人に悪気はないんだろうけどね。みんな、マイペースで落ち着いて生きよう。駄文失礼しました。 服薬続けているだけで腸内環境は悪化し続けて腸は脂肪まみれになるよ、
なんでもいいから出せるようにして腸環境改善するのが一歩目。
運動なんてそのあとのこと。 >>191
定期的に職場に行けないようだと
多分、そのまま退職になるよ
もう次の日行くと思っただけで眠れなくなるから >>195
本当それが嫌だわ
薬飲んでるから眠れてるけど、それに関しては職場関係なく飲むように医者から言われているから別として…。 寝てばかりの廃人
飯もあまり食べてないから
痩せてるははず 出掛ける気力が無くなって食うことしか楽しみが無くなって食いまくったんだけど、今では食うことも楽しみでは無くなった。1日1食、昼食だけだわ。 久しぶりの作業所
飯半分だけ食べた
腹がやたら重たい >>157
男でそこまで基礎代謝低い人っていないような、老人？ >>167
デパスはかなり強いからじゃないのかな？
今は出さないとこも増えてるくらい作用が強いらしい
私は飲むと眠くなるので運転できなくなるので替えた あー、やっぱり精神薬全般麻薬みたいなもんだよね
ほんと内臓脂まみれになるし、お酒も飲まないのに長年薬飲んでるせいで脂肪肝になるし、腎臓機能が落ちて健康診断でひっかかるし、断薬までいかなくとも減薬がんばるわ…… 食事制限して基礎代謝より低くしてエアロバイク漕いでも全然体重落ちない
就寝前のジプレキサ10ｍｇが原因かな？ 摂取カロリーが基礎代謝以下だと体が飢餓モードに入って痩せない >>209
それ聞いた事がありましたが事実なんですね。食べないのは負の連鎖が始まるんですね。 薬で食欲がガバガバになって適当に食ってるから太る
夜薬は飲んだらさっさと寝ろ また原因がよくわかっていませんが、昔からある定型抗精神病薬に比べて、
非定型抗精神病薬は代謝が低下することが分かっています。 これらが合わさり、ジプレキサは太る傾向にはあるお薬です。
つっらー、次の通院で相談するわ 防風通聖散で沢山排便しても
体重微動だにしない
朝飯納豆とご飯
昼飯そば
晩飯焼きそばとサラダ
これでずっと90-91を行き来してる
晩飯は今日は焼きそばだったけどいつもは野菜ため
デブ飯なんだろうか… 基礎代謝分目安の食事とサプリメントでいくらか減るけど、
ある程度で減らなくなったら適当にファスティングして
白湯を飲むかなぁ。基本運動はできてない、体力無い。 薬を飲んでいると普通に食べても酷いと水飲むだけでも太る、
けどファスティングと白湯を飲むのは個人的には効くよ。
断薬はダメで、減薬だ。 防風通聖散きくのかな
エビオス飲んでるから痩せないのかもしれない 過食するとリバウンド凄くて凹むけど、
白湯はちょっと飲み過ぎでも良いと思う。
腎臓はどうか知らんけど。 漢方薬は合う人には凄く合う。
自分は合わなかったよ、なので仕方ない。
〉214
自分なら朝か夜を白湯と言わないまでも甘くない飲み物に、
昼に2食食べるよ。 >>214
何で間食と飲み物考慮しないの
それと炭水化物偏りだと思う >>219
俺、漢方2種も処方されてるわ。良くも悪くも体調の変化は無いが。 リフレックスってほんとに太るんだね…よく効くのにショックだわ 太る薬は合わない薬と思ったほうがいいくらいだよ、
過食してなくて太るとか普通はあり得ない。
ジプレキサですら適合すれば標準体重の人もいるらしい。 その人の体質だね
太りやすい人は何を飲んでも太る
リスパダールを飲んで太らない人もいるからな 食べすぎてもないのに便秘
風邪引いて抗生物質飲み始めたから
腸内細菌も死んだかな？
あと一週間分ある
マグミット、防風通聖散飲んでるけど
お腹が張ってるよー 下剤も何が合うか色々あるよ、飲み過ぎは良くないけど。
ファスティングと冷たくない炭酸水、甘くないやつとかもいいかも。 〉226
腸揉みというお腹のマッサージがいいかもしれない。 お薬の副作用で激太りしました
主治医に「痩せろ」と言われました
でも過食してしまいます 抗生物質服用すると最低2ヶ月は腸内の善玉菌全滅するぞ
ワイもある病気で抗生物質を服用したけどビオスリーhiとイヌリンを一日3回やって腸活継続してる >>231
全く同じ
どうしろと
食欲が異常すぎる
一日にスナック菓子8袋食ってる
食わないと発狂しそう けどそれを無理やり我慢しようとすると、それがストレスになって別の体調不良に陥りそう
家で出来る、菓子の事を忘れられるような、自分に有った趣味が見つかれば良いんだけどね… あすけんでレコーディングダイエット始めたら目標が出来てゲーム感覚でモチベーション高まって眠剤後の夜中のお菓子やアイスを一切食べなくなったよ
体重も減ってるからマメな性格の人には向いてるかも 大好きなおやつも食べてない
ピノがコールドスリープしてる プチ断食始めた
痩せる目標のその手前のからだの調子を整えるため ちなみに3ヶ月で5キロ減を1年キープしてるよ
ちょっと今月やれるだけやってみる
目標10キロ減 内科の医師に「甘い物ばっかり食べてるでしょ、数値を見たらわかるんだよ！ご飯、パン、麺類は全部糖質の塊！」とめちゃくちゃ怒られてから食べるのがこわい
豆腐バーだけ食べて2週間で6キロ痩せたけど、まだ標準体重にならない
あと2週間でまた採血されるのにどうしよう ６キロなんて凄い
無理せず栄養バランスの良い食事したらいい
糖質は悪じゃない。ご飯からとれば十分だよ 糖質を摂ったほうが気持ちは安定するらしい、
脳に良い食生活とかわからないけど偏り過ぎたら悪化しそう 怒りっぽい医者なんて嫌だなぁ
まず6kgも痩せたことを褒めたいよ私が医者なら でも血液と体重減るってイコールでもないし注意だ
糖質リバウンドは気を付けよう まず医者変えた方がいいと思う
メンタルやってる患者叱りつける医者なんてろくでもねーわ
結局摂食障害もどきに貶めてるじゃん
全然健康的な痩せ方してないよ 内科つい書いてるな
それなら簡単に変えられる気がする
ストレス抱えさせるなんてろくな先生シーズン 160センチ90キロです
生きるのが苦痛、外を出歩くのが恥ずかしい
原因は薬の副作用
どうすれば良いか分かりません やべー日本語変になってた
>>247
ダイエットやる気があるなら、それ以上いかないように少しずつやっていけばいいんじゃないかな
自分も今ダイエット再開して食事見直し中
出来る事からコツコツやっていけば結果は出るよ 俺、1日1食の生活をしたりして食べずに痩せようとしていたけど、それって身体にも悪いし長続きもしないしで良いこと無かったわ。確かに体重は落ちたんだけど、それは食べて無いからってだけであって、根本的な解決には至ってないんよね。副作用で常に眠気があったり、何をするのも無気力で食品の買い物にすら行くのが億劫だからこのまま食数減らし続けても良いかな…なんて思った時期もあったけど、それは良くないね。 昨日、おじさんが金を借りに来て
ストレスで体重が減ったわ
食べれなかった >>239
医師の言われていることは、ご飯、パン、麺類は糖質の塊だから、
それ以上に甘い物を摂取する必要はないですよ、と言う意味ですよしれは。
ご飯、パン、麺類を摂取するなと言う意味ではないです。
その為、炭水化物のご飯などは普通に食べて、甘いもの、ケーキやクッキーなど、
また果物の食べ過ぎにも注意してみてください。
炭水化物を摂取しないと体重は減りますが脳に支障が出たりリバウンドしますので。
お身体お大事にしてくださいね♪ >>239
お豆腐だけ食べていると、これまた偏った血液検査の結果が出ますよ。
バランスの良い食事と運動が大切です。お大事に♪
でも6キロも落として、頑張り過ぎて悩んだり苦しまないで下さいね。 パニック不安障害で随分長くエビリファイ飲んでたのですが、エビリファイが効かなくなり今はヒルナミン飲んでます。
その前に飲んでたベンゾ系は離脱が酷くて今は全く飲んでません。
ベンゾからエビリファイに変えて160cm38kg→65kgまで太りましたが44kg台まで落として2年で55kgまでリバウンドして今はそこからダイエット頑張ってます。
やってる事は有酸素運動(ウォーキングやステッパー)か筋トレのどちらか1時間を毎日、1日1食、外食は控える、白米麺パン抜き、スナック菓子やスイーツ抜き、ソーセージやベーコン等加工肉抜き、芋類極力控えるです。
たまにご褒美で1日150kcal程のアイス1個有りにしてます。
8月末からダイエット初めて55→49.80まで痩せました。目標は44kg台目指してます。
極度の嘔吐恐怖症な為過食嘔吐等は一切無しです。痩せた後のキープが問題…。
大好きなケーキやコンビニスイーツ、スナック菓子、ジャンクフードは体型維持の為に特別な日以外ずっとやめる事にしました。
最初の2週間程は本当に辛かったけど最近は慣れてきたかも？ 上の254 です。飲み物について書き忘れです。
基本、飲み物はカフェイン0のお茶かお水のみ。たまに無糖紅茶。
運動時はアクエリアスの水割り飲んでます。
スタバの期間限定のフラペチーノとか大好きだけどそれもこれからはずっと我慢です。
薬飲みながらダイエット頑張ってる方一緒に頑張りましょう…。 >>248
レスありがとうございます m(_ _)m
本当に私は元の体重に戻れるのでしょうか…？
激太りした自分が恥ずかしくて恥ずかしくて、もう○んでしまいたい… 俺はもうオッサンで見た目なんて気にしないからゆるゆるとダイエットしてる >>255
俺も水分でのカロリー摂取は絶対にしないと決めた。かれこれもう1年以上はジュースや炭酸飲料の類は飲んでないです。(三ツ矢サイダー大好きだったのに…)
飲み物は特に夏場はミネラル補給したいので麦茶を中心にして、食事の時や空腹時は腹を膨らませたくて炭酸水を飲んでる。不思議とシュワシュワしてるだけで満足出来るようになった。甘い物も毎日食べるレベルで好きだったけど週1回少量だけにして、どうしても何か食べたくなったらガム食べるようにしているけど、そんなにストレスを感じなくなりました。
朝食は軽め、昼食は好きな物を食べて、夕食はだけ…とりあえず激太りしたけど減量出来て、キープ出来てます。駄文長文失礼。お互いマイペースでいきましょ。 デブになったら、もともと汗かきだったのにさらにひどくなった
更年期のホットフラッシュも相まって地獄の暑さ
年中扇風機出しっぱなし
それでもスナック菓子がやめられないやめるなら死んだほうがマシ 飯作るのめんどくせえと思ってヨーグルトで過ごしてたら体重減ってたわ
うつっぽいんだよね
食欲もなくて
2日で2キロ落ちた >>258
精神系の薬は本当に太りやすいの多いから、体型維持したいなら肥る好物は健康な人より我慢が必要で辛いですよね…。
たまに太っても食べて幸せな方が人生幸せでいいのかな？とも思いますが、今は自制出来ていて何とかダイエット頑張れてます。
ここの皆さんが痩せますように…。頑張りましょう！ 今まで1日1食だったのを2食にしたら太った
夜はコンニャクとか豆腐くらいしか食えんな 炭水化物をなるべく抜いてたけれど
今朝は衝動に駆られ餅を多く食べてしまった…
昨晩は筋トレもしっかり頑張ったのに落ち込む >>262
そうですね…きっと薬を服用していない方と比較したら、我々が痩せるにはより一層の努力は必要なんだと思います。一時期は3食とも我慢していましたが、今は昼食をフリーにしています。やはり朝食、昼食の方が消費しやすいそうなので。(夕飯後は基本的に就寝してしまいますからね)
…と、言いつつ、朝の服用から睡魔が襲ってきて今まで寝てしまいました。相変わらず悪夢を見る、毎日嫌な午前中です。 >>237だけどプチ断食で3日で2キロ痩せたよ
食べすぎを意識できるし自分には合ってる 午後17時までには、夕食を済ませてる
完食もしてない
入院するから、夕食と睡眠のリズムを合わせないといけない
面倒くさいなあ 米はあまり取らない
汁物が一番嬉しい
肉<魚<野菜
かなりストイックな食事を繰り返して、
いよいよガリ台に乗り出してきた 実際に健康か不健康か分からんけど、18時に夕飯と薬を済ませて19時頃には寝て3時頃に目覚めてた頃が結構調子良かったかも。早朝に少しだけ近所を歩いたりして、まぁ日中は相変わらず引きこもりだったけど…またその生活にしようかな。 >>271
デパケンリーマス常用だから太るのは覚悟していたけど、イフェクサは太りにくいんだね。デパケン増やされちゃったからもっと太るのかな…嫌だわ。 ジプレキサ飲んで一週間で5kg肥ったトラウマがある >>271
知り合いはリスパダール飲んでるけど逆に痩せてる
俺はエビリファイもレキサルティも空腹感が酷くて体重が増える
人によるんだよな 本当に夜寝れないてごねた結果眠剤にジプレキサ10ｍｇだされて練れるようになったんだけどそれだけ劇薬だったのか リフレックス飲んでるわニューレプチル飲んでるわ気が滅入る
体重減らないから筋トレ始めたわ 私もエビリファイは太った
その後インヴェガでも太って
ラツーダに変えてやっと痩せた リーマスとレメロン飲んでからが数ヵ月で10キロ太った
納得 何の解決にもならないんだろうけど、太ったのは薬が原因の一つだと解れば気が楽かな。もちろん引きこもりの運動不足もそれに伴う代謝不良も原因なんだけど。一つずつ原因を減らせるように努力するわ。 ミルタザピンとスルピリドあかんのか。まぁストレス掛かるとすぐ自棄食いに走るからそれのせいなのか？ 筋肉の方が重いからね。引き締まってる人は見た目より体重あるしな
BMIだけじゃわからんのよな。体型って
見た目細いのに体脂肪率高い人は下っ腹がダルダルだったりするし
https://imgur.com/33tIhK0.jpg >>282
やけ食いは太る元だよ
よく噛まないで飲み込みがち
満腹感を感じる前にたくさん食べちゃう
ストレスを上手く発散させよう >>284
それ低血糖じゃない？
ゆるくでも糖質制限してみたらいいかも >>239です。
今日メンタルクリニックの通院日だったので先生に相談したところ、「患者の不安を煽るような発言は止めてください」と内科の先生に電話してくれました
皆さん温かいレスありがとうございました
>>286
身長161cm、今の体重は62kgで糖質制限前は69kgでした
38歳の女です 病院の先生にそんなこと言われたら落ち込むわ。大体数値って言っても結果が出るのは個人差があるし、太りやすい太りにくいも体質の問題。努力が足りないとか意思が弱いとかそういう考えでは済まないと思うんよね。俺も甘い物は取らずに飲み物も炭酸水と濃い緑茶しか飲んでないけど、現状維持って感じ…一時期断食もしたけどストレスと体調不良で自分には向いてないと感じた。みんな、マイペースでやれば良いよね。 >>288
低血糖が偽の空腹感をつくるんだよ
わたしもそれで苦しんで色々調べてわかった 一ヶ月程、全然食欲なくなって
三分の一の量だったけど
今日、病院で2キロしか痩せてなかった
そりゃあ浮き輪もなくならないはず 風呂に入る気力があれば大丈夫さ！風呂上がりに炭酸水飲んでリフレッシュしよう 調子悪くなくてめんどくさくて病院3日遅れで行ったから3日薬なかったけど、調子良くて食欲も出なくて食べない方が精神研ぎ澄まされて気分良かったから朝ぜんざい餅一個と夕に卵かけご飯少しだけとか食べてたらベルトの穴ひとつ減った
でも急な断薬は絶対ヤバいから飲んだけど >>296
俺も薬で30キロ太ったからたまに鏡を見て泣きそうになるよ 何の根拠も無いから便所の落書きだと思ってね
自分が本当に死を考えていた時は不思議と食欲が無かった…何日間食べてなかったのか定かでは無いが水しか飲まずにずっと自宅で寝ていて、今手元にある処方薬を一気に飲んだら楽に逝けるのかな、とかアホな事を考えていたり。けど、それじゃダメだと考え直した途端に腹が減って食事した。薬の副作用で太ったのを気にしていたけど、食欲がある頃ってまだ健康だったんだなって実感した。今は過度な食事制限は止めて、夕飯の炭水化物と飲み物の制限だけにしているよ。食べたい気持ち＝生きたい気持ちなんだなって思ってさ…だから、必要以上に押し付けない方が良いかもしれない。時には好きな時に好きな物を食べる事も必要だなって。長文失礼しました。 ２０代でメンタルやって薬もらうようになって、
３０代中盤で８０ｋｇオーバー
４０代後半で１００ｋｇオーバー
悩む事が減って人生はハッピーだったけど、膝がやばいわ 夕飯
母親がお茶碗に海苔巻きと醤油巻いて食べな言うから食ったら無茶苦茶美味くてご飯にはい海苔巻き巻いて食った…
自己嫌悪 風邪ひいてしまった
寒さもだけど、食事を極端に減らしていたせいみたい
風邪薬飲みながら食事をとるようにした
一週間じゃ治らず二週間目に突入したけど少し楽になりました
体重はそのままでほっとしています デプロメール(ルボックス)で太りやすくなった人はいる？ >>307
デプロメールは攻撃性が増すけど
行動的になるから痩せたけどな 頑張って3キロ痩せても一晩の不摂生で1キロ戻るし落ちないし
代謝は薬関係ないのかな 断薬した瞬間にスルスル体重落ちるから太ってるのは薬のせいで間違いない 便秘だから薬減らしてと言って減らしたら毎日大量にでる >>289
そんな優しい先生なんだ
羨ましい
私なんてなにもなしだよ
すんごい、傷ついたのに
弁護士に相談してよって言われてまた傷ついたわ >>315
ちなみに、なんて薬？
リフレックスがなかなか4分の一から減らせなくて体重が減らないよ 統合失調感情障害で体重100.5kgだけどディップスバーとプッシュアップバーと折りたたみ台と20kgのウエイトベストを使って、
ディップス及び腕立て3セットの日→斜め懸垂の日→パイクプッシュアップの日→ブルガリアンスクワットの日→休養日
と鍛えてるんだけど、精神薬の副作用もあって間食が非常に多い
薬はインヴェガ9mg、リスペリドン2.5mg、ラモトリギン150mg、カルバマゼピン300mg
間食は3種類買ってる。大体がスナック菓子1つ、おにぎり1つ、
あと駄菓子いくつかか、おつまみか、カルパスか、惣菜パンか、揚げ物かって感じ
多分間食だけで1000キロカロリーは行ってて、朝食を食べず昼夜は母のヘルシーな手料理
楽しみは7日から10日に1度のラーメン屋。二郎系が好きで麺300グラムはいく
で、この生活で体重は安定していて脂肪はついてこないようだけど腹は結構出てて、
筋肉はかなりあってしかも少しずつマッチョになってきてる
地活で人に100kgあるって言うと見えない！って驚かれる。80kgくらいに見えるとか
もともと筋トレ始める前の小さい頃から骨が太くて体重がかなり重かったけど、
筋トレ始めて一気に体重が増えたらしい
このまま食事量変えずにどんどんマッチョになっていっていいんだろうか
マッチョになるのは俺にとって幸せな事なんだが
ラーメン屋はたまにだからそこまで影響ないだろうけど、大量の間食は何とかしたいが
薬の副作用も躁もあるのでなんともならない……躁うつ病の部分は混合状態なんだ
今は重量級のプロレスラーみたいな体型してるよ >>320
俺も筋トレしててデブには見えないとは言われたが
訪問看護が筋肉で体重重くなる
散歩すれば痩せると言われた 筋トレしてたら、休み１日入れても
4階までの階段昇るのきつくなった
週に数日でいいのか >>324
足を鍛えたら中4日は最低でも足トレは休んだほうがいいそうだ >>299
だけど、ろくに食べてなかったのに顔だけ浮腫んでて、定期薬飲み出したらさらに瞼がすごい浮腫むから変だなと思ってたけど、最近飲み出したデエビゴの副作用かも
デエビゴはそんな食欲湧かないとは思うけど太る人もいるのかな？
顔だけまん丸
とりあえず飲むのやめてみる >>320
同じ病気だけど飲んでる薬が一つもかぶってない。 >>327
デエビゴ飲んでるけど浮腫んだ事はないかな >>325
私はADHDもあるのでストラテラ飲んでます。後はサインバルタ、レクサプロ、レキソタン、インデラル
眠剤としてマイスリー、サイレース等です。 >>325さんじゃなくて>>329さん宛てでした。 >>331
抗精神病薬と躁に対処する薬が出てなくないですか あとエビリファイの注射もしてます。
躁に対処する薬は医師から何も言われてません。 >>334
エビリファイは抗精神病薬で、躁にも鬱にも効くよ >>330
人それぞれなんだね
今だいぶむくみ取れてきた 副作用じゃなくて軽度の薬剤アレルギーだわ
痒みも少し出た
スレチごめんなさい
ダイエットは米を半分炒り玄米にしたら病気にも良いし満足感あって良いね
朝に魚介類と玄米入りご飯にすると一日の飢餓感薄まる気がする 寝る前に薬飲む時に腹に何か少し入れて飲んでるけどおにぎりは太って魚肉ソーセージや豆腐は太らないのは分かった 最近は薬を飲むために食べてる感じなんだけどイフェクサー、デパケン、リーマスは空腹ダメ？ ジプレキサ飲みながらなのでなかなか痩せないけど、
3ヶ月で174cm81→48を達成しました！
完全絶食、仕事残業、ハードな運動と、割とヘビーなダイエットでしたが満足！
絶食と言っても毎日2リットルの白湯は飲みましたが… ストラテラ、インチュニブ、エチゾラム、デエビゴ、トラゾドン
この中で太りやすいやつありますか？ >>348
ふふっ…何を言っている！俺のダイエットはここからがスタートだ！ 食べると眠くなる
特に昼食後
薬のせいで食後高血糖になってるんだろうな >>352
分かる。元々軽度の無呼吸持ちだったが、悪化した気がする。それにしても昨日～今日はなぜだか鬱感が強い…薬は飲んでるんだがな。 >>353
俺もアゴが小さくて睡眠時無呼吸症候群持ちで鼻中隔湾曲症の手術を受けたが爆音イビキも治らなかった
昼食後に眠くなるのはそのせいもあるだろうな >>354
多分同じかも。ただ手術は受けていないがマウスピース付けてるよ。無知だから自分が診断受ける前は、無呼吸＝太るとなるってイメージだったけど、実際は普通体型でBMIも問題無くてもアゴが小さいとなるみたいね。午後の仕事中とか耐えられないくらい眠気が強いのを自分の怠け癖だと思っていたのが、実は無呼吸だと分かった時は何故かちょっと安心したよ。
薬と関係無いかもしれないがここ最近屁が悪臭で回数も多い。5分に1回はしてるわ。 >>345
174で48キロって…
女性ですか？
凄いガリガリになりませんか >>359
男です。
>>348に言われたリバウンドまっしぐら、たしかにそうかも…
絶食続けるしかないな… けど、食べなくても過ごせるライフスタイルを確立出来たのならそれを継続するのが一番良い気がする。 ゆっくり食事しながら筋トレして55kgくらいはキープするのがいいな
背が高い方だし >>362
食べない→筋肉がどんどん失われる
筋トレしない→筋肉が少しずつ失われていく
で、どんどん筋肉が落ちて基礎代謝も落ちて、食べなくても太る体質になる >>364
なるほど。
筋トレとあるけど、例えばハイキングやランニングでも代用出来る？ >>365
運動全くやってない状態なら一日1時間までくらいなら良かったはず
筋肉も少しはつく
ただし一日1時間を超えると糖、脂肪だけでなく筋肉もエネルギーとして分解されるはず
要は長い時間の運動に耐えるため筋肉を減らして省エネの身体にするわけだね
筋トレは最初はスクワットと膝つき腕立て伏せとかでいい >>366
ウォーキングもやりすぎると筋肉も減らしてしまうのね…今は外出する気になれないけど、家で出来る道具不要な筋トレから始めてみます。まずは短時間から習慣を身につけるために。 一応週3でジムと温水プールには行ってる。
ランニングも時々挟んでる。
飲んでる薬が軒並み太るから、こうせざるを得ない 運動する気が起こらない
ただただむちゃ食いしてる
脂肪吸引って高いなあ >>369
あんまり太って糖尿ぐらいになると
内科で自己注射のを処方される
身長と体重が分からないけど、心配なら内科に行ってみたら？ >>368
よくその体重でジムや水泳できるね？
ていうか私なら絶食したら水泳なんて出来やしない、フラフラして泳げない
水泳はかなーり体力使うから食べないと無理
もしかしてまだ若い？20代までなら食べなくてもギリ…か。 ジプレキサ出されて肥満一直線になり70kgになった私をディスってますねｗ 俺もジプレキサ出されてから53キロから70まで太った
身長160で 胃が弱くて少量しか食えず
食ったら眠くなる( ¯꒳¯ )ᐝ
飯食うのが怖い😱痩せない😱 ジプレキサを一日15ミリから5ミリにしたら
食欲がマシになってきた 涼しくなったしそろそろ社会復帰しようと思ってる
ドカタを週に3日だけから始めようと思ってるけど体を動かせばまた痩せるかな 俺もそろそろ休職リミットを迎えるんだけど、これを機に転職するか身体に鞭打って復職するか悩みどころ。薬を服用した状態のままだと職種転換だと言われているから余計にストレス増えそう。無理やり断薬するとヤバいって話も聞くし… いい加減太くて重い体が嫌になってきた
適正体重まで落としたいけどあと30キロは落とさないといけない
何年くらいかかるかな… >>382
すぐよ。
3、4年、かかっても5年あれば落ちるわよ。
運動と食事管理と。
バランスの良い食事に毎日ウォーキングとか軽いジョグとか水泳。
大丈夫よ。
私もダイエット中、頑張りましょう。 今日も朝食→薬服用後の眠気が強くて寝てしまい、悪夢を見ていたよ。これは薬のせいなのか… >>383
どのくらいなのか分からないけど
まずはいきなりジョギングとかは体がついていかれないので
軽めの運動（ラジオ体操）とかで体を慣らして少し落としてから
始めた方が良いと思う 夕食後のおやつがどうしても止められないから運動してる
おやつ食べずに運動したら痩せるんだろうと思いつつ意思が弱くて嫌になる あすけんやってみたけど、満点近い運動と食事でもどんどん体重増えてく
薬でデバフかかってるのに健康な人の基準で痩せるわけなかったわ 酒止めるわ
健康と薬の兼ね合い…ではなくメンタルやられ過ぎて酒飲もう！じゃなく私なんてお酒飲む金使う資格ないですよねっていう方向
ご飯も減らしてく いや、それは自己否定し過ぎよ
人類皆平等、何食べても飲んでも良いんだから資格が有る無いとかの話ではないよ。俺も休職して1年以上経って働けない身で趣味活(写真撮影)なんかしちゃだめだよな…なんて思っていたらますます人前に出れなくなって一日中自宅で引きこもりだよ。意欲を殺した自分、後悔してる。 >>389
あすけん無課金
一年で10kg以上落ちたよ（69kg→56kg女）
1700kcalくらい食べてる
やっぱ太る薬のんでる人は普通の計算ではだめなんだね >>390
>>391
酒を飲んでもいいし、写真の趣味を続けてもいいじゃん！別に誰にも迷惑かけてないし
ただ、飲み過ぎは太るからやめとこう、で良くない？ >>392
羨ましい
150cm女、1500kcal有酸素運動1-1.5時間で未来さんは褒めてくれたのに71→74kgに増えたよ
それまで鬱がひどくて1日2食1000kcal運動なしって感じだったから確かに食べる量は増えてるんだけどさ あすけんやってるけど、みるみる痩せる報告あるのは一般人
薬飲みながらだと、指定されたカロリー食べてたら絶対痩せない
その代わり、炭水化物、脂質、たんぱく質はバランス良くなるように食べてる 俺も一時期あすけん無課金でやっていたけど、アプリ内の食事の栄養データが間違っていたりして手入力訂正するのが面倒で止めてしまった…運動量はGoogleFitで分かるしなぁとなってしまって。けど、また始めようかな。食べたものを管理できたのは良かった。 家族がダイエットに全く理解がなくて困る
お菓子は買ってくるし
パンは買ってくるし (周囲のせいにするつもりは無いけれど)確かに環境も大きいね。逆に家族の誰かがダイエットしてたり何か運動習慣を身につけていたら「自分も続けよう」って思えるし。別にその人が悪い訳では無いけど、自分なりに食事制限をしている時に同じ場所で食われると精神的にキツいね。 家族どころか一人暮らしかつ仕事もしてると
運動する時間なんて全く取れない
あすけんは随分昔から有料会員になってるけど
今の価格見ると相当値上げしてんだね
月291円でキープしてる 私もあすけんやってるけど平均50点で満点なんて取れない >>405
私も最高でも60点くらい
運動してないせいかしら 精神科の待合室で見てると
痩せてる女の人も結構いるけど
症状が軽い人なのかな
強い薬飲んでたら太るよね 俺も薬飲む前はガリガリに痩せてた
統失の薬も太りやすい人が飲めばめっちゃ太るし、太りにくい人は全然太らない レキサルティ二ミリを三年飲んでるけど太らないな
ステッパーとりんご酢のおかげかな 精神薬飲み始めてたら一番変わったのは異常な食欲と喉の渇きに悩まされてる今でも 自分もガリだったけど最大で63まで増えたよ
今はサプリ飲んでるから食べたいだけ食べて161/58,59辺り
お薬抜くとイライラもしなくなって普通の人に近づく気がするけど、出かける支度とか超絶億劫になって注射打つと元気になるから多少太ってもまだ薬は必要
気持ちが楽になるからね >>399
そのへんはある程度アバウトにやってる
でもやっぱり痩せたのはウオーキングを続けたのが大きかった気がするわ >>415
スリムサラシアっていう怪しい会社がだしてるやつです
エコロって会社の
親が買っててもらってるだけだから勧誘とかしないけど、そのほかにもダイエット効果のある高いサプリ3種類飲んでた時はたくさん食べても痩せたねと言われたよ >>414
ウォーキングは毎日ですか？
何時間くらい歩いてますか？
これ見て私も早速ウォーキング再開しました
なかなか体調優れなくて行けてなかったんですが、やっぱり歩いたあとは気持ちいいですね
今日は軽く一時間くらい歩きました >>417
豆腐の蓋をあけるのも面倒くさくて、
ウィダーインゼリーだけの日々もあった 筋肉あって食事制限もしてて
排便もしまくってて90キロから痩せないのは
もう嫌気がさすね 身長や年齢性別次第だけど筋肉量が多いから体重が減らないのかも？何にせよ力も体力も無い俺からしたら、筋肉ある人が羨ましい。 カロリー制限も運動もリフレックスの前には無力
でも鬱にはよく効いてるから変えてくれない インヴェガ飲んでたときはあすけんやっても全然痩せなかったけどラツーダに変わってからはあすけん6ヶ月で10㎏ちょい痩せたよ >>421
筋肉量あるなら有酸素もやったら痩せるかも >>423
リフレックス、睡眠薬として出されてるからなかなか切れなくて参ってる
あれ半端なベンゾより効くんだもん
何か代用できる薬ないかな？
真剣に悩んでる ちょっと聞かせてください
朝から頭痛がして視界がボヤけて、カロリー制限しすぎたかな？と思ってパン食ったんだけどそれでも治らず、チョコ食ったら落ち着いた感じなんだけど、これって糖質不足ってやつ？ 昼間イラついつ海苔巻き(囘)￣￣)食べたら眠くなって
昼寝して
今もイラついて食パン食べたら頭がボーとしてる
血液検査では異常なかったから
食った瞬間血糖値が上がったのかな？
糖尿病じゃないのにホントまいるぜ
白米と🍚パンは要注意⚠ >>428
ありがとう、でもサイレースニミリも合わせて飲んでるし
ベンゾもこれ以上増やしたくないし、で
う～ん、、、悩む >>430
低血糖か糖尿か脳梗塞か
>>432
昔は頑固な不眠にベゲタミンという薬があったんだけどね >>433
ただの低血糖だと思いたい。さっきチョコ食った時は治ったと思ったんだけどまたダメだなー、頭がボーッとして視界がボヤける。あと何故か二重が治らん。 テレビで障害者がロッククライミングやってて筋肉ムキムキだった
ジムでトレーニングしてるみたい
カッコよかったよ 公営ジムに行ってるんだけど一度車椅子の人がラットプルダウンで背中鍛えてるの見たことある 逆流性食道炎再発した
治るまでうどんだな
うんちが出ないんだ サプリメント飲み過ぎも調子悪くて胃腸薬飲んで
サプリメントは休み 1月からあすけん課金して6キロ減（59から53）
処方はデパケン、ジェイゾロフト、リスパダールその他眠剤
見た目はスッキリしたけど体脂肪がなかなか減らない（28パーセント）
1600kcal位とって300kcal消費するのが最近の試み
運動し始めたらメンタルも落ち着いたような気がするけど、まずメンタルがどん底から上がらないと運動も出来ないよなと思うわ 中々運動が出来ないのでスポーツクラブに入ろうと思ったけど
会費が高すぎてわらたｗ
自治体のジムに入るのも考えたが、うちから遠いのでこれもいまいち >>443
ディップスバーオススメ
全身鍛えられる
詳しくはウエイトトレーニング板でディップスバーで検索 >>444
ありがとう、ググってみた
けど残念ながら私が求めてる有酸素運動の類いではなかった
ごめん >>445
有酸素運動なら踏み台昇降がおすすめ
下の階とかへの騒音が何とかできれば一番いいと思う >>442
凄い順調に落ちてますね
私は課金なしであすけんやってもう一年たつけど、足踏み状態
だいたい1600カロリーで運動は一週間に１回から二回
目標は四キロ減、一キロは減ったけどそこから足踏み
増えたり減ったり
これからジムかカーブス契約しようかと思ってる あすけんの課金と課金なしだとだいぶ違うもん？
なにが違うのかな
食事はこれ以上減らしても意味ないしあとは運動の強度を上げていくしかないのかな
ちなみに300カロリーどんな運動で消費してますか？ >>447
・ウォーキングのように外行きの格好に着替えなくていい
・いつでもトイレに行ける
・いつでも水分補給できる
・音楽を聞きながら出来る
・消費カロリーはウォーキングより大きい
いいよ フィットボクシングストレッチ込み40分で230kcalくらい
マンションだからステップOFFにしてる
リングフィットも併用するといいらしいけど部屋が狭すぎて横向きになるトレーニングができない スイッチ良いなぁ
けど本体が4万とか到底無理orz
メルカリで安いのあるか見て見るか 便秘が酷かったから防風通聖散1袋飲んだら大量に出た シーズン過ぎたからかプール全然人いなくて快適だった
ただ帰り道にあるパン屋がほんとに美味しくてつい寄ってしまったので次は誘惑に負けないようにしないと スクワットとゴムチューブだけ再開した
疲れすぎてしばらく出来なかった 三食コンビニのサラダだけ食べてたら5キロ痩せた
この調子であと10キロ痩せる >>456
肉卵魚食べな
倒れるよ
なかやまきんに君の誰でもできる筋トレって10分ぐらいの動画、キツすぎ
寝たきりで薬漬けの身体にはこたえる
ズボラストレッチぐらいがちょうどいい >>456
ゴールラインをまたいだ途端にスタートラインに姿を変える >>457
食べたいんだけど
最初そうしてたら一向に体重が落ちなかったんよ
>>459
何のサラダっていうかコンビニのサラダカロリーが書いてあるから
できるだけ低カロリーのばっか食べてる
>>460
いや、いま174cmの84kなんだけど標準体重まで言わないけど75k位までは落としたいんよ
病院で二型糖尿病の予備軍って言われたし、血糖値落とすためにも サラダにはノンオイル玉ねぎドレッシングで満足感が増すような気がする >>449
PFCバランスが見たかったので課金したよ
脂質とりすぎてたのがわかったのと炭水化物足りてなかった
今はもうなんとなくわかったから課金やめてるけど
消費カロリーは近所ウォーキング、障害手帳で無料で使える市の体育館のトレーニングルームで走ったり
あとは入浴もカロリー消費できるから頑張って入るようになったのととにかく理由をつけてコンビニ行くでもスーパー行くでも駅行くでも基本歩くことにした >>463
なるほど、頭いいですね
炭水化物私もいつも怖くて３食は食べられなくて、一日二食しか食べないといつも「炭水化物が足りていませんね」て言われる
でも三食も食べてたの中学生までだったから、なんか怖い
脂質は揚げものやめていつも適正になってるけど
私は小まめに動くってのが苦手で何かにかこつけて休みたいって考えだからこれ以上減らないのかも
運動した日はそれ以外お風呂入るくらいだからなぁ >>461
ありがとう。カロリー書いてあるから便利だね 転職して弁当持参になったらカロリーがえげつないｗ
職場で冷蔵庫・電子レンジが使えないからしょうがない
コンビニのサラダで昼食にしたいな 朝 プロテインとバナナ
昼 サラダとおにぎり一個
晩 ご飯少なめ 惣菜 味噌汁
こんな感じの食事
あとは暇な時にちょこちょこ筋トレ 食べるのを我慢するストレスがやばい
だから多く食べてしまった日はがむしゃらに運動する 3日前から肉体労働してる
倒れたらいけないと思って1日3食食べたら逆に太った
ラツーダ飲んでたら肉体労働してても1日1食じゃないと駄目みたい 私はインヴェガで太ったけどラツーダで痩せた
4月からマイナス11㎏
ラツーダはたくさん食べると吐きそうになるからたくさん食べれなくなった
インヴェガの飢えたような空腹感がなくなった ジアゼパムは狂気
無意識にあれやこれや食べまくる
短期間で10kgは逝く グループホームに行くことになった
グループホームは生活保護で自由に使えるお金が月1万位なのでおやつも買えない
知り合いは体重減るやろなだってさ 一万円！？
娯楽も楽しめないし服も滅多に買えないじゃん…
なんのために生きてるのかわかんないよそれ
悪いことしてないのに刑務所入ってるみたいで人権無いじゃん >>478
まぁ刑務所みたいなとこと言われればそうかもね >>474
グループホームのカタログ見たことあるけど三食食事付きで月6万円前後だったぞ？
月1万てなんなんや >>480
生活保護費は全額入らないシステムらしいよ
知り合いに聞いたら8万 人件費や家賃の都合からか都内は高いし郊外は費用抑えめだと思う https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/kaigo/10130
生活保護として支給される保護費のほか、障害者向けグループホームと同様に、家賃補助制度を利用できるため、
施設によっては自己負担なしで利用できる場合もあります。
できるだけ生活保護に頼らず生活できるよう、施設側で自己負担の軽減措置をとってもらえる場合もあります。
あれか管理人というかご飯用意する人の給料にとられるんか？
小遣い月1万は自立にむかえる金額じゃないぜ？ ブラック零細勤務一人暮らしで生活費以外に自由に使えるお金はほぼないわ
見切り品の菓子パン70円はたまに買うけどフルーツ300円や魚398円は買えないから炭水化物ばっかりでどんどん太る
生活保護の方がいい暮らしできて健康的に痩せそうだな 理想を言うと
・障害厚生年金2級
・実家住まいで家事手伝い
・地活でストレス発散
・ゲーム買いまくり
・外食しまくり
・たまに風俗
これなんだけどな >>487
外食しまくりではダイエットにならないだろう 16時間ダイエットって効くのかな
続けてるけど痩せない
運動もセットじゃないとダメかな >>491
アンダーカロリーになれば痩せる
痩せないのはアンダーカロリーになってないから。
16時間っていっても結局食べ過ぎたら太る定期 >>492
やっぱりそうだよね
丁寧に教えてくれてありがとう 朝起きれないから入院週にオートファジー（16時間絶食）ためしたらまじで体重落ちたよ、病院食だから昼、夜食べてもアンダーカロリーだったし 自分は入院してた時4日間点滴だけなのに体重0.1kgしか減らなかったよ
後半は流動食食べてたら入院前より少し増えたくらい
薬の影響は絶対ある 3日で3キロ増で99キロになってしまったorz
こちらも絶対薬のせいだ 薬の影響は絶対あるよ
私は薬変えてもらったら痩せた
今の薬はダイエットの効果がちゃんと出るからモチベが継続して結果痩せた ミルタザピンとレクサプロ食欲亢進作用あんだね。
ステレスが溜まると過食気味になるのはこのせいもあるのかな。 グループホーム体験行ってくる
来週の月曜日まで飯と水分管理される
おやつは無し❌
果たして痩せるのか？ 両親死んで自活力なしでそこしか選択肢ない人間もいる
体験ならまあガンバって 地獄、ていうかグループホームていうか、劣悪な老人ホームと同じだね
よくスタッフにぶたれてニュースになるやつ
スタッフも入居者も全員底辺でストレスたまるからそうなるんじゃない？
なんかわかるわ
そんなんならしんだほうがまし ここの人ってみんな生活費どうしてるの？
だいたい親と同居なの？
働いてる人はひとり暮し？ >>504
夫が高収入だから寝たきり鬱だけど暮らしていける
家事も私へのケアも何でもやってくれて本当に感謝している 介護とかグループホームとか
半グレグループが経営してると聞いたけど
どこにも雇ってもらえないような人間がスタッフやってるらしいな グループホームのものだけどとても緊張して飯いつもの半分も食えない
これは体重落ちるわ
お菓子食ってもいいらしいけど食欲無い 家にいた時とまるで違う
水分すら取るの躊躇う
閉鎖病棟みたいだグループホーム >>488
ゲームは買いまくってやる時間が作れず多数積んでる
外食は母に悪いのでたまにしかしない
風俗は滅多に行かない
>>489
地域活動支援センター
>>490
まあそうよな >>504
夫と2人暮らし
夫にばかり負担をかけるのは悪いから障害者雇用で週5日働きながら家事も分担してやってます
統合失調症2級です >>504
統失だけど日雇い派遣を週に4日やってるよ >>513
派遣も大変だ
立派です
私は就労許可出ないので
生活保護です >>504
一人暮らしですんｗ
障害者雇用で某公官庁で非常勤勤務です
おかげで、まともなダイエットらしいことは出来ません >>504
親と同居
就労許可がおりなくて生きてる意味がわからないただのデブ >>504
妻と同居で正社員として働いてる。
職場で残業出来ない措置を受けたので火の車。
毎月医療費だけで2万かかる。ペットの医療費も合わせて4万円。
年収400以下ないレベルで今の生活は正直きつい。 >>517
ペット飼っててキツイとかなんだかなぁとと思う。 本入居したらボクシングとヨガができる場所が近くにあるということだから
本入居したらボクシング(ง'ω')ง 三٩( 'ω' )وはっやるよ 食べ納めのためにミスドに行ってドーナツ買って食った。これでしばらくはお菓子類からは遠ざかるな。 グループホームはみんなスリムになると( 'ω' )ｽﾘﾑ
お墨付き貰えた
頑張るお >>519
もともと俺もペットも病気じゃなかったんよ。その上残業禁止の職務制限食らったので年収にして50万以上は下がっている。
こりゃ流石にきついよ。
自立支援は知らなかったのでアリガトウ。
3年間となっているので受けれるのだろうか。よくわからん。 奥さんと合わせて正社員で年収400万円なんでしょ？
火の車か、子供いないんじゃペット位欲しいよね
カナダやアメリカに出稼ぎして稼げるだけ稼ぐ若ものが増えてるのも分かるわ
全く日本に何の魅力も将来性も感じない、不安しかない >>526
その代わり海外は給料以上に物価が異常に高い国が多い、比べて日本は物価が非常に安い >>507
> 介護とかグループホームとか
> 半グレグループが経営してると聞いたけど
> どこにも雇ってもらえないような人間がスタッフやってるらしいな
そうなんだ… >>527
だから日本円にして日本に貯金するために日本の銀行に送金してるんだってよ
ビザが無くなるまで貯めるだけ貯めて円にして貯金
なるほどな、と思った
ホリデービザは30歳まででなおかつ心身ともに健康で、って条件付きだけど賢いと思った
日本が戦前に後退してる
自分が90年代の時は日本がここまで堕ちるとは想像もしてなくてバカだったなぁと思うよ
その前に心身ともに健康で精神病なんてひとつでもあったらビザもおりない訳だから、どっちみちアレだけどね
なぁんか今の日本の状況見てるとため息しか出ないわ
スレチゴメン チラ裏駄文失礼
約1年半前からイフェクサー、リーマス、ゾルピデムを服用していて、半年前の健診では服用前と比較して10kg以上太ってしまった。(30代男60kg前半→70kg以上)
(休職中だから)たまに顔出しする職場で「随分と変わったね！」と言われたのがショックで、少しずつ山登ったり炭水化物を減らしたり甘い物を食べないようにしたりした結果、先週の健診でマイナス8.4kgだった。取り戻すまであともう少しだから気は抜けないけど、やはり食事の見直しは大事なんだと実感しました。寒くなってきて脂肪を蓄えやすくなる時期だから怖いけど、精神的に大丈夫な日はなるべく外で運動しようと思った次第です。 >>535
坂道や階段を登ったりするのは効果があるよね
足腰も鍛えられるし >>535
立派だなあ
自分は意志が弱くて出来ないよ
むちゃ食いばかりして治らない
変なサプリばかり買って金ドブを繰り返してる >>536
それは強く実感しました
金も無いのでなるべく費用をかけずに運動したく、ペットボトル24本入のダンボールを持つ＆背負って自宅マンションの外階段をひたすら往復とかもやってます。
>>537、>>538
疲労がピークを超えると食欲は消えました…とりあえず水飲みたい！汗だくだから早く風呂入りたい！って気持ちが強くなります。
>>539
ありがとうございます、全く立派ではなくケチの極みです。休職中で金も無くてなるべく食費をケチりたいところからキッカケで、食欲を抑えるために何か出来ることは無いか…と、色々模索してました。業務スーパーで売ってる激安炭酸水も腹を膨らますのに一役かってくれてます。 睡眠薬を飲んでもなかなか眠れず
23時~0時頃にお腹が空いて食べてしまう
昨日もそれやってしまった
お茶でごまかしたりするのも、夜間頻尿になるし
とにかく早く寝たい？！ 夕方ラツーダ飲み始めて、二時間後に眠気が来るからそのタイミングで眠剤飲んで寝てしまうようになった
夕食後の空腹とか出てくる前に寝てしまうので痩せたよ >>541
昼間に寝てたら夜は眠れんよ
俺は昼間は絶対に横にならないようにして
夜に4時間ぐらいしか眠れなくても
昼間は我慢して起きてる
そうすれば眠剤がよく効くようになる >>543
そうなんですよね。日中、どうしても眠くなってしまう。かと言って出掛ける気力も無い、家にいると寝てしまう…負の連鎖だよ。。 オートミール3日目でもう秋田
牛乳・コンソメと試したけど、いまいちすぎる >>543
昼寝してるってどこに書いた？
昼寝なんかしてないよ
全体の睡眠時間が減ってるけど、主治医は眠剤を変える気がないのです
今日はまた早く薬飲んでしまいます >>545
永谷園の鮭茶漬けが好き
スーパーに売ってる一人前の鍋を食べた後につゆ使って次のメシにするも良し 寒くなってきた
ジョギングしてるけど、
走って身体が温まると
自力で脂肪燃やしてる感覚になって
走るの夏より楽しい。
暑い時期より走りやすい。 エビリファイ注射、コンサータ、モディオダール、リボトリールにリベルサスという仲間が加わりました。
マッチポンプかもだなぁ >>548
眠れなくても死なないし
そのうち限界が来たら眠れるから問題ない
どうしても長く眠りたいなら
医師を変えるか文句言うかしかないな >>540
ううん、立派だと思うよ！
色々と工夫して頑張ってて偉い！
せっかく階段で重いもの運ぶなら、マンション内で「ダイエット中！運動のため米やミネラルウォーターなどの重い荷物、運びます！」とか宣伝したら高齢者や小さい子のいるお母さんに喜ばれそうなんて思ってしまったw
でも、おばあちゃんとかは必ずお礼にお菓子をくれる人が多いから、太ってしまうんだよね。 宅配便とかウーバーとか引っ越し屋みたいな体使う仕事で筋肉ついて痩せたって話はわりと聞くから
短期バイトとかでやってみるとお金も稼げて良さそう
自分は今までひきこもってて筋肉ない上に巨すぎてウォーキングで膝を痛めたから
まずは食事で体重落とさないとな ジプレキサを夜だけ飲むようにしたら
食欲がマシになって5キロ落ちたな
筋肉も落ちたかもしれんが >>557
おまえジプレキサの本当の恐ろしさをまだ味わってないんだなｗ >>555
ありがとうございます。最近は気持ちが下がり気味でしたので温かいレスが励みになります。自己流ですがこれからも続けていこうと思います。 リフレックスを眠前に飲んでるけど
寝付くまで空腹感に耐えている
イライラしたら眠れないと思う
でも負けて食べたら後悔するんだよね
翌日体重計に乗ってがっかりするのは嫌だ レクサプロ、ヒルナミン、レキソタン、デビエゴ
この中に太りやすいとか、代謝が落ちるような薬ありますか？ 2日前夜間のランニングし始めて代謝が上がったのか昼間ちょっと歩くだけで発汗すごい
でも筋肉痛がめっちゃヤバくてまともに動けない 病院へ行くのが面倒くさくて2週間薬無しで過ごしたら体調がメチャクチャ悪くなった
薬ってやっぱり効いてるんだな ヒルナミン、前より食事量減らしても前より太る。虚しい。 >>565
自己判断で減薬断薬は危ないですよ…俺も身をもって経験したのでお互い気を付けましょう。 カロリーある飲み物は外食だけにして、間食の炭水化物めったに食べないようにするわ YouTubeに流れてる運動を一緒にやってみたり、家の中でも動くようにしたりしてた
ご飯食べても今以上に太らないよう努力してる 今日も引きこもりだったわ…紅葉始まって良い天気なのになぁ。起きててもしんどいし何か食いたくなるだけだから早いけど眠剤飲んで寝るわおやすみ。 出掛ける予定なかったら引きこもりになるのは当たり前じゃない？ 家族で出掛ける予定があったんだが、気分が落ちてしまって留守番することにしたんだ。 職場が上野なので、たまに不忍池で10分くらいぼーっとしてるｗ
良い気分転換になってる >>564
更年期って歳でもないな
ただ単に住んでるところが暑い説ww
でもマジで汗かきやすくなったよ 若い頃にハードに運動してたなら
比較的に早く筋肉が戻ったりするから
そういうのはあるかもしれんね 全く汗かかない生活してた人は、普通に汗かきはじめただけでびっくりするもんだよ。 飲み物でカロリー摂取しない
間食をしない(その代わり3食は抜かずに食べる)
夕飯に炭水化物、油物は摂らない
毎食サラダと納豆は食べる
とりあえず自己満マイルールだけど、これだけは徹底してる。70→60へ行けたからこのままリバウンドせずキープしたい。 久しぶりにハンバーガーとコーラなんてものをお昼に食べたせいか
気持ち悪いorz
ここの所徹底してダイエット用御飯にしてた反動かな >>583
やっぱそういうのあるんでしょうか。自分もたまにはジャンキーなものを食べるか！と思って某ハンバーガー食べたら気持ちが悪くなってしまいました。胃が反応するんですかね。 >>582
あすけんでダイエットしてるけど、間食は余裕でしてるよ
毎日200kcal以内なら問題ない
特に和菓子は問題ないので毎日食べてる >>584
やっぱりそうなのかな
今日はチートデーにするつもりでカロリーとか気にせず食べようと思ったのに
まさか気持ち悪くなるとは。予想外でしたわ。
夕飯は湯豆腐にしようとしてたのに、それすら食べたくないわorz >>585
自分もあすけん（プレミアム会員）使ってるけどさ
毎日和菓子はやり過ぎじゃね？
自分は週一にしてる
勤務先の近所に老舗の美味しい和菓子屋があるので、自分へのご褒美でｗ >>585
和菓子は太りにくいらしいですね。俺も最中好きなんだがそれくらいなら良いのかな…
>>586
つい先日、健診終えて結果が良かったから自分への褒美にと昼食でバーガーとポテトを食べたら翌日の朝まで何も食えなかった。最初は吐き気も強くて、食中毒を疑ったレベルだった…。 久々にポテトとかクリームたっぷりのケーキとか食べると美味しくて美味しくてガチで涙が出るし気持ちも落ち着く
そういうの拒絶するような体になるまであと何年美味しくない健康的な食事を摂ればいいんだろ じゃがいもは米代わりに食べる
ただし味付けは塩こしょうと粉チーズとかシンプルさ重視で
ドイツ人になった気分で食べてみｗ ラツーダのスレで痩せた報告が多いけど俺は太った
ラツーダも駄目だから何を飲んでも駄目だわ
肉体労働してるのに体重落ちないし >>594
続けられるなら痩せるだろう
続けられるならね キックボクシングの体験入会なら行った事ある
2時間やったけどめっちゃキツかった
通い続ければ痩せるだろうね 続けられたのはウォーキングだけだった
次点で真夏の水中ウォーキング
水中ウォーキング自体は好きなんだけど高齢者が鬱陶しくてストレスかかえながらやってた 俺も近所に流行りの24hジムが出来たから気になっているんだけど、そもそも気持ちの上がり下がり激しくて自宅から1歩も出ない日が週に何度もあるから、結局通えなくて終わっちゃいそう。通販で安いダンベル買って寝転がりながら持ち上げてるわ、無意味だろうけど。 トマトジュースダイエット始めた
毎朝トマトジュース飲むだけだけどね >>600
トマトジュース飲みすぎると体に悪いから注意な >>601
そうなんだ
一日紙パック一本だから大丈夫かな トマトジュースダイエットて
続くわけがない
「一生続けられる食生活」でダイエットしないと必ずリバウンドする >>606
すごいね
一生筋トレできるとか健常者並みだ >>582
すごいですね、運動はなしですか？期間はどのくらいですか？ >>598
それめっちゃ、わかるw
高齢者が横に広がってペチャクチャお喋りしながら歩いてて邪魔でも追い越せなくてすんごいストレスたまったわ
後ろから張り倒したくなる
今の高齢者元気すぎて好きじゃないわ
厚かましくて図々しくて昭和の控えめで優しいおばあちゃんのイメージ皆無 >>608
引きこもりだから外では運動してないです。
たまに気分が良い日に近所散歩するのと車の運転する程度。(後者は運動と呼べるか分からんけど…)
今でもイフェクサー、デパケン、眠剤は飲んでいるからリバウンド防止のために続けてます。 鶏豚牛の肉を食べないダイエットして少しずつ体重が落ちてる パニ障で外苦手だから毎晩家でで1時間ステッパーとそれプラス週3回筋トレやってる
食事制限もやってるからかもしれないけど40代でも順調に体重落ちた
bmi21.1→18.4で筋トレの成果でお腹に縦線出てきた 血圧改善目的で3年くらい毎朝トマトジュース飲んでるよ
最初にいくつかのメーカー飲み比べて好きな味のを見つけられたから苦もなく習慣になって続いてる
なお血圧は少し下がったけど痩せてはない トマトジュースは何かが足されていたら体に悪いと聞いたな
何も加えてないまずい奴が体には良いみたいだ トマトジュース、意外と塩分多かったりするから気を付けて…野菜ジュースも糖分過多になりやすいんだよね。飲み物は怖いね。 >>616
食塩砂糖不使用トマト100%のやつにしてるよ リフレックスを毎晩2錠服用しながら減量をしており順調に体重が減っているのですがリフレックスを服用しなかった場合は今よりも早いペースで体重が減ったりするのでしょうか？ 自分はリフレックス飲み始めてから食事を減らしても運動を増やしても体重が増え続けてるから
リフレックスやめたら絶対痩せると思う
でも他に合う薬が見つからなくて困ってる 自分はリフレックス飲んで1ヶ月で10kg増えて、その後食欲が増すと聞いてウォーキングと食事制限で
ダイエットして1年で20キロ落としました。 >>620
抗精神病薬はギリギリまで減らせれば食欲も減って痩せやすくなる >>620
間違った、抗うつ剤なんだね
抗うつ剤での食欲増加は大したことないと思うけど
個人差があるから何とも言えない
私は抗精神病薬の食欲増加は半端なかったので リフレックス飲みながらやせたこともあるし太ったこともあるｗ
今も飲みながらダイエット中 >>620
2錠も飲むの？
薬はリフレックスだけなの？
私は睡眠薬として半分とサイレースを飲んでるけど、なかなか痩せないね
なんキロ位落ちましたか？ >>627
朝にイフェクサー、夜にリフレックスですね。
1錠だと効かなかったため2錠服用してます。
ダイエット内容は簡単で食事はローファットを2ヶ月やって停滞したのでケトジェニックに切り替えて1ヶ月たったくらいで、あとは筋トレをおこなってるくらいです。
減量を始めて3ヶ月弱ですが12kg程減りました。 リフレックス飲んで3ヶ月で20キロ太りました。リフレックスやめてから、あすけんの食事制限と運動で、10ヶ月かけて15キロ落としました。残り5キロ。なんとしてでも落としたいです。 >>630
３ヶ月12キロ凄いじゃないですか、元々ナンキロですか？ >>632
元々84kgです。
体脂肪率がまだ22%なのであまり絞れていませんが15%までは頑張って絞れたらなと思っています。 じゃあ、今の体重で体幹とか筋トレすればバッチリだね
リフレックス飲んでてそんなに痩せられるなんてうらやまー リフレックスで運動できるところまで上げれたのが大きいのだろうな リフレックス飲みながらウォーキングと食事制限で70kg→53ｋｇまで落としたけど
すぐリバウンドしてしまったｗ
今もリフレックスは飲んでるけど、食事制限のみで1ヶ月で2kgやせた
運動すればもっと良いんだろうけど、そんな根性は無いｗｗｗ
リフレックスだけでじゃなく各種眠剤も飲んでる リフレックス悪者だね
私も3錠出されてた時は食欲抑えるのが大変だった
今は2錠、サインバルタ2カプセル
眠剤たっぷり
摂食障害もあったから痩せてたけど
17kg太りました
ダイエット頑張ってるけど下がらない
恨めしいよ やはり諸悪の根元はリフレックスだったのか、許すマジ
リフレックス
これに代わるお薬に変えたいけど、なにがあるかな？
睡眠薬として眠るために使用してるから、抗うつ薬じゃなくてもいいけど、これ以外すべてベンゾジアピン系だから、ベンゾ系は抜きで 自分もリフレックス飲んで今まで一定だった体重が急に１ヶ月で６キロ増えました
医師に伝えて断薬となった後も体重は止まらず結果１５キロ増
今頑張って落としている最中
リフレックスは本当に憎い ５日間ほぼ絶食して、キツかったらソイプロテイン牛乳飲むってことをやったんだけど、
昨日カツ丼少し食べたら頭痛がして辛かったわ。久々に糖質を摂ると頭痛するんだな。知らなかった
今日はチートデイということでピザ許してくれ リフレックスが鬼ならドグマやジプサはどうなるんだよｗ ジプレキサの食欲増進は恐ろしい
デブはだらしないだけという偏見がムカつく レキサルティ飲んでるから炭水化物抜きダイエットでもしないと痩せないわ >>577
アメ横も何気にいいよね
はじめて行ったけど、汚くて大雑把なとこが気取ってなくていい
都内って下町はわりと落ち着く 太りやすい薬を飲んでダイエットなんてそもそも無理がある
炭水化物抜きダイエットしか道はない 1日糖質120gカロリー1200にしても月1kg太るのがリフレックス >>652
抗うつ薬でそんなに？
抗精神病薬かなり飲んでるけど体重は保ってるよ
痩せなきゃ >>654
あれ痩せる人が居るくらいだけど
すまん否定ばかりして >>652
それはないｗ
リフレックス飲みながら痩せた自分が言ってみる
今も飲みながらダイエットしてる ミルタザピン飲んでるけどもこれで太る感覚はないな。
食欲亢進作用はあるから食って太るんであってこれのんだからカロリーなくても太るとかいう魔法のような薬ではないよ。 >>657
いや、脂肪が付きやすい体質になるよ
同じ量の運動と食事でも太ったし
ジプレキサだけど リスパダール太った
エビリファイ太った
インヴェガ太った
ラツーダ痩せた メイラックス飲み始めました
太りますかね？
安定剤だけでも３種類飲んでます 確実に痩せにくくなる
いつも食欲ないなら痩せると思うけど >>652だけどリフレックス飲む前は鬱で絶食と過食繰り返してたから
鬱が良くなってきて1日3食コンスタントに食べるようになったせいかも
ほぼ寝たきりの引きこもりから買い物程度はできるようになったから運動量は増えてる 自分もリフレックス
他にサインバルタ・サイレース・ワイパックス
口に入れるものは全て記録して基礎代謝までの摂取カロリーにしてる
ピークから4キロ落ちたけどもう下がらない
運動不足だからもっと体を動かさなきゃ >>665
良い事ですね。
自分は基本的に午前中の鬱感が強くて寝たきり、お昼を食べるか迷って結局食べずに夕方…ってパターンの日々です。まずは決まった時間に3食、適量を食べるようにしなくちゃですね。医者にも不規則が一番ダメだと言われちまいました。 20代、30代でジプレキサ飲んでるやついる？
この年代で飲んだら一生恋人できないから薬変えてもらったほうがいい
しかも、薬系の太り方は体重以上に顔がパンパンになるからすごく醜い ダイエット板にいるならわかるだろうけど、薬やめて痩せたとしても、顔の肉はほぼ落ちない
カラダが細いのに顔が丸いまま
俺のあだ名はアンパンマン 体重が99キロまで太って俺もアンパンマンみたいな顔になったわ >>666
リフレックスだけど、だいたい四キロが限界値なんだよね
そこからどうやっても落ちない 自分も毎朝体重計に乗ってアスケンでカロリーいちいち書いてるのに、リフレックス飲んでるから落ちが止まる 鬱から20キロ太った
元に戻したいと足掻いてるけど
中々痩せなく辛い…また頑張らねば 太るための薬を飲んで痩せようなんて矛盾してるよな
ライザップでもやらないと痩せないな >>677
ライザップも精神薬飲んでると敬遠される
痩せにくいから >>678
ちなみになんですけど身長と体重も教えて欲しいです >>679
そうなんだ
炭水化物抜きダイエットしかないな 筋トレするしかないぞ
有酸素はやりすぎると筋肉が分解されて基礎代謝落ちてリバウンドするし >>683
普段って運動とか動くことありますか？
何もしてないなら基礎代謝くらいの摂取カロリーなんで停滞するかもです。 土木作業員だけど体を動かしてるからお腹がすいてついつい食べてしまう
体を動かしてるのに逆に体重が増えてる 2ヶ月前から、急に食欲が全くなくなった
何か食べたい物も特にないけど、食べてはいる
生命力が徐々に失われていくようだ……… 53.5で停滞していたのが、51.4kgになった
いい感じに煮詰まってきたけど
圧倒的な脂肪率でやや痩せて見えるだけ 今日は久しぶりによく食べたと思ったけど、それでも1300kcalで
必要な1600kcalを下回ってた
あれまｗ >>684
夏は水泳してた、いまは一週間に二回位のウォーキング四キロ位
運動不足だね
なかなか最近夏の疲れで運動できてない 膝が悪いから運動できない
炭水化物抜くしか痩せる方法無いな >>692
ダイエットのプロであるボディビルダーも白米を食べている
https://www.youtube.com/watch?v=v5VwJs1m-hg
下半身が鍛えられなくても上半身を鍛えまくればいい 膝の状態にもよるけど変形性膝関節症とか軟骨すり減って関節がゴリゴリしちゃってるとかじゃなければ膝に負担の少ない脚トレはあるので少しずつ軽負荷の自分に合うものを探すのも手。
上記とかの病気ならプールで歩くとか上半身を鍛えるしかないかな。
病院で膝骨折した人がリハビリで筋トレしてたから理学療法士の方に相談するのも良い。 >>688
そんな痩せていて何故ダイエットスレに？ そろそろウォーキングの準備しますかね、最近は歩きやすい気候だから一週間に4回位には増やしていきたい
私の場合寒くなると脂肪を溜め込みやすくなるらしくて、昨日から一キロまた増えててやんなる
皆さんはウォーキングは何キロ位してますか？
ちなみにリフレックス飲んでます ウォーキングする人本当に偉いよ
私は目的なく歩く行為が何故かしんどくてウォーキングができない
動画とかを見てストレッチ筋トレならやってる 寒い→体温を上げるためにカロリー消費する
寒い→温かいものでカロリー摂りたい >>699
それは分かります
俺も同じ道を単純往復とか周回とかは出来ないタイプだ。最近は(気力的な意味で)行けてないけど登山も縦走が好き。 >>705
じゃあ、25ﾒｰﾄﾙプールをグルグル廻るだけの水中ウォーキングなんて、考えられないでしょ
あっちの単純化って喋ってるか音楽聞いてるかしてないと、耐えられないよ
イヤホンできないから、キツい
単純作業してるみたいな辛さ
いい運動にはなるけどね、水の圧力で 確かに目的のないウォーキングは無理
週2で都会とかショッピングセンターに買い物行くといいよ
新宿とか秋葉原とかよく行くけど、休むとこないから、ずっと歩きっぱなし
すごい疲れるけど痩せる
田舎のやつはジャスコにでも行ってこい エアロバイクを30分こぐのも挫折したなあ
筋トレ15分の方が自分には向いてるな >>706
自分には向いてないと思います…間違いなく1周で飽きちゃう。泳いだり歩いたりを交互にしていたら別かも知れないけど…それでもやっぱり飽きちゃうかな、と…だからそういうの続けられる人を尊敬してる。 家の近所の散歩は飽きたから路線バスや地下鉄に無料で乗れる福祉乗車券を使って色んな繁華街で毎日2時間散歩してるけど全く痩せない >>705
そうそんな感じ
自分はエビリファイの副作用で意味なく歩いていた時期があるからそれもあって目的無く歩いたりが苦手
ながら運動の方が向いてる >>712
やっぱり何か目的があった方が運動は長続きしますね。
自分は車が好きなので気持ちが上向きな時は洗車してます。意外と上下運動があるので、汗かいて良い運動になります。 私は好きな音楽流しながらだから公園のコースでも歩ける
アルバム一枚でだいたい一時間
次の曲も聞きたい、って思うと楽しく歩ける
何も音がないとそんなに歩けないと思うわ 何も音がなくても歩ける
景色を楽しみながらだから。 巨デブでマッチョでちょっとずつ太り続けてたけど（筋肉が増えたのもあるか？）、
・外では可能な限り階段を使う、座らない
・毎朝無塩トマトジュース一本
・砂糖の入った飲み物を外食以外で飲まない（ノンシュガーカフェオレとかは飲む）
・間食はたくさん食べるが、必ずおにぎりを混ぜる
これでやっとマイナスに転じた。と言っても8月下旬に100.5kg→今日99.8kgってだけだけど >>717
1年で5kg体重が増え続けてきたからね、大したことなくてもマイナスに転じたのは嬉しい
5kgも筋肉が増えたとは思えないし ・間食はたくさん食べるが、必ずおにぎりを混ぜる
いや、原因これだろ >>719
肉や揚げ物を食ってたのをおにぎりに変えて、体調が良くなった あまりにも疲れたので夕飯をスープとサラダのみにしたら
今頃になって腹が減ってしょうがないｗ 飲んでる薬にもよるし体質もあるから一概には言えないけど
散々過去レスにある通り精神系の薬飲んでる場合は飲んでない健康体の人より太りやすい場合が多いんだよ
という事は、健康体の人より食事のカロリー気をつけたり運動したりを積極的やってそれを地道に続けるしかない
デブ脳のままだと痩せないのわかってない人多いよね 毎日体重を測ってるが停滞期だな
減らなくなった
好みの散歩コースがあるんだけど
職質されるんだよなあ 昨日の昼飯をファミチキだけにしたら1キロ落ちた
今まで昼飯を食い過ぎてたんだな よく眠れるからと書いてあったので、アルギニンのサブリメントをドラッグストアで買ってきて一週間位前からのみ始めたけど、体重が一日一キロずつ増えてきて、かなり怖い
確かに筋肉は付くんだけど、体重がどんどん増える恐怖感がひどい
肝心の睡眠にたいしては今一よくわかんない
なんなんだこれ 不眠ならラツーダがおすすめ
眠剤無しで寝れる
ただし1日中眠くなるけど ここ三日、体重減らない
ちょっと自分に甘くすればこれだ
でももうダイエット疲れたよ
でもまだ諦めたくない ３日で三キロ太ったからかなり危機感を感じて二ヶ月ぶりにプールで泳いできた
やっぱり地上歩いてるだけより脂肪燃焼を感じる
すぐには減らないだろうから、今週暖かいみたいだからみっちり行く
ここまで短期間で太ったの初めてだわ
短期間で付いた脂肪は短期間で落とせそう 前から住み着いてる性格悪い90キロ巨女の棚上げっぷりが凄い >>727
目つきが気に入らんと言われる
なんかあんのかな・・・ >>743
横だけどその体重ならダイエット板見る必要なくない？
90キロが誰だかしんないけどムキになってる時点でどっちもどっち、同族嫌悪なんじゃないの >>747
今すぐダイエットやめろ
拒食症になるぞ 身長が130センチ台か端っこに捕まり立ちしてる可能性が 体重計全体写してるから捕まり立ちはなさそうだな
身長が重要
にしても性格悪いね。 職質される人は散歩コースの近くに女子校か女子寮がない？
有名女子校の近くに住んでたけど、変質者がものすごく多いから警察も学校の人も毎日見回りしてたよ >>752
それが小学校の登下校コースなんよ
原因はそれかなあ >>755
煽られても対応しなくていいんだよ
自分に優しくしてやって 運動して体は引き締まるし健康体になっていくんだけど体重が減らない
数字じゃないとは言うけどやっぱり数字でも実感したい 自分から最初90キロの巨女とか煽っておいて何言ってんだか >>762
身体のウエストやヒップや二の腕や太ももとかを計ってグラフにすると、モチベあがるよ 今日も引き続き午後いちでプール頑張る
昨日から一キロ減っててホッと一息
今日も0.5はいきたい >>761
アッシュブラウンもそうだったけど、女の嫌なとこ凝縮したような奴だなお前w
まぁ女の敵は女とよく言ったもんだ 最近また太ってきた
BMIは軽肥満に入った
筋トレで痩せてきたのに鬱が酷く寝込んでた
また気合い入れたい レキサルティでも太るの？
自分もレキ飲んでるけどなかなか痩せない
この薬のせいなのか
レキとエビは太らないって聞いたけど
そうでもないんかな 今日もプールみっちり行ってきた
なかなか今日は昨日と続けてだと疲れが半端ないし、行くときかなり怠かったけど水着に着替えちゃうとなんとかなるね 今日の間食
スナック菓子、ドライソーセージ一袋、おにぎり 夜に炭水化物を抜いて間食もしない生活で10kg弱(70→60)落としたとレスしたんだが、今日久しぶりに外出でチャリ乗ったら体力が落ちたのを実感したわ。やっぱり無理な食事制限は良くないな。自分の事だから貶すけどこんなの筋肉落ちただけで健康的なダイエットじゃないわ…反省。 >>772
それだけ間食してたら、薬飲んでなくても太るよ >>777
基礎代謝が下がって云々とかも書かれてるね
あとは精神的な面もあると思う。結局、好きなものを食べるの我慢我慢の繰り返しだからこれがいつまで続けられるの？って話で。やはり無理なく続けられる自分に合った方法を見つけなくちゃダメね。幸い続けてるからリバウンドしてないけど、そろそろ我慢の限界だから筋トレでも始めようかと…(続くか分からんが) 毎日走ってるけど体重落ちない
食べても数日で元に戻るようにはなったけど
薬を飲んでるとダイエットは厳しいね
飲まないという選択肢はないけれど レキサルティは空腹感が凄くて間食が止まらないな
レキサルティ飲んでるうちは痩せないな >>775
どのくらいの期間で落としました？
自分も同じことやってるので・・・ レキサルティは１０人に１人体重増加するらしい
だから基本的には太らないらしい 食べないダイエットは
食べる量をどんどん減らす事になるから
適量に戻した時にすぐリバウンドしてきたので
筋トレや長距離歩きに変えた
減りはカナリ遅いが維持は確かに運動かも >>785
あれ飲むと気力がなくなって、
逆にしんどすぎて辞めたよ >>781
1ヶ月半くらいです。10月下旬に健診が控えていて、さすがに体重で所見アリになっちゃうなーと思ったので9月に入ってから始めました。朝と昼パン1枚ずつ、間食無し、夕飯はオカズのみの生活でした。 >>788
一ヶ月半でそれだけ落としたんですか？
凄いけど、だいぶ無茶しましたねｗ
自分なんか一ヶ月でも2kgしか痩せないのにｗｗｗ エビリファイ、レキサルティは太らないと言われてるけど俺は激太りした しかも、もれなく体力が落ちて風邪をひく
今の時期はコロナに加えてインフルエンザもあるので
無理な食事制限はしない >>789
健康を考えるならやめた方が良いです。自分の場合は休職中の身で血圧体重初見アリになってしまうと、現職での復帰不可能になってしまうので必死に落としました。早く仕事復帰したいです。 >>793
なるほど
自分は仕事をしながらなので、運動が出来る時間が無く食事制限ぐらいしか
出来ないんです
体力が無いのは分かってるので、夕飯には肉を思い切り食べてますｗ
もちろん、米は食べないでね >>793
血圧が高いと職場に復帰できないところがあるのは驚いた。 >>794
むしろお仕事しながらなら過度な食事制限で業務に支障があってもいけないので、本当に気をつけて下さい…(俺が言えた口では無いですが)
>>795
運転なのでその辺が厳しくて。もちろん断薬しない事には復職出来ないのと、年間体重増減5kgあると産業医診断が必要なのもあって更に面倒です。 >>795
ドライバー系とか結構そんなとこ多いよね
血圧 >>796
ちなみにナンキロからナンキロに痩せられましたか？
身長も >>797
俺は鉄道の運転士ですが健診項目はかなり厳しいです。
>>798
70後半から60後半に落ち着いてます、170男です。 >>796
そうですか。ドライバー系は体重や血圧関係あたりが非常に厳しいのですね。参考になりましました。 >>799
あー、なるほど
鉄道は厳しそう
食事はそのまま変えてないですか？ >>801
食事はなんとか継続中です、これで以前の食生活に戻したら即リバウンドする気がするので…運動量を増やせる様になったら食を復活させるつもりです。 朝昼食パンで、夜オカズだけ
って…
よくふらつかないね 家にじっとしてるならできるけど、仕事してたら眩暈しそう >>803
けっこうふらつきます
近所に買い物行くだけでもフラフラです。なのでこんなの不健康の極みですし働きながらは不可能だと自覚してます… >>805
いま、仕事をしてないなら食パンを辞めてオートミールにして
プラス、サラダとスープを付けると良いと思う
卵は一日1個食べた方が良いし、果物も適宜取ると良いと思う
仕事してると、中々そういう食事が出来ないから >>806
>>807
レスありがとうございます。自分でもこりゃダメだと思っていたところなのでアドバイス助かります。朝食くらいは卵かけご飯食べたいな…なんて思ってました。 >>808
オートミールを中華かゆにして卵を落とすと良いと思うよ >>809
オートミールってコンフレみたいな物だと勝手に思い込んでたんですけど、調べたら別物でした。これなら白米置き換えで自然に食べる事が出来そうで良いですね。 オートミール…買ってきて牛乳かけてレンチンして食べたけど不味いよね
あれは食物繊維で身体に良いのはわかるんだけど、食べにくい オートミールレシピて調べるとドリアやリゾットはたまたパウンドケーキなど色々出てくるよ
最近はモデルがやってるオーバーナイトオーツにしてる >>814
単に一晩、水分に浸けておくだけなんだけどねｗ オートミールは水を入れてレンチンして、お茶漬けのもとを入れると簡単でうまいよ。 チョコレートを夕食後に少量食べただけで、
吐きそうな胃もたれが起きた 今日はまるごとバナナを1本食べてしまったｗ
汚い話で申し訳ないが
10日間出なかったう○ちを出したらそれだけで1kg弱減ったわｗｗ
どんだけ溜め込んでたって話だが まるごとバナナを一本出して
まるごとバナナを一本食したんですね？ 停滞期に入ったせいか
体重が落ちなくなったけど
チートデーを試そうかどうか迷ってる 私は徹底した食事管理してないから代謝が落ちている時にチートデイしない派です
先月、4kg痩せて停滞期が来た時に朝から寝る前まで白湯を飲み始めたらストンと体重が落ちてするする5kg痩せましたよ レキサルティはみるみる太るな
もうすぐ100キロの大台だよ
統失には1番効くけど >>828
そういう基礎代謝の上昇は一時的なものだ
本気で健康に痩せたければ筋トレからは逃げられない >>832
それまでの生活は変えずに白湯を取り入れてみました
ファスティングは停滞期にはやっていません 白湯ってミネラルウォーターじゃダメかな
会社にいる時間が長いから白湯を作っていっぱい持って行くのは難しいけどやってみたい 寝る前にカツ丼とローストビーフ丼、シュークリームやあん団子、チーズスフレその他ドカ食いしてしまったわ
起きたら気持ち悪くてやばい >>835
よく食べられるね。それだけはさすがに腹に入らない。 >>833
白湯飲みなら一ヶ月前からやってるけど、胃の調子がよくなったのか逆に三キロ肥えた >>841
ストレスからくる胃潰瘍等や腸の病気の可能性が高いのでは？
こんな知識を知っていますか？
腸は第二の脳へと呼ばれるくらいに重要な部位なんです >>841
人間は水だけで3週間は生きられるらしいぞ >>839
2kgくらい増えてた
もともとストレスドカ食いが習慣だったから全然食えちゃうんだよな
腹苦しいって思いながら手が止まらん感じ >>846
パチンコで給料全部使い果たして1ヶ月間も水道水だけで生き延びた事があるw
塩コショウや醤油を舐めたりもした
体重も10キロ落ちたわ >>847
俺はなんとか耐えられてるけど、一時期そんな感じで好きな物を食いまくってたから気持ちはよく分かります。
昼メシにマックのセット4つ、夜メシに家族との夕飯のあとマック買いに…とかほぼ毎日やってました。好きな物を食べて発散してたというか、それが唯一の楽しみだったので。今は止めて少し経ちますが、未だに食べたくなります。 ロナセンって太るかな？
前飲んでたけどその時は気づかなかった >>851
>271によるとあまり太らないらしいが副作用には個人差はあるので要注意ですね。 朝にコーヒーをたくさん飲むと昼間に腹が減らなくなった。 薬の太りやすさを加味すると、健常者の倍は努力しないとだめだよね
精神的にも肉体的にもしんどいよ
薬によってはマジで酸素にもカロリー入ってんの？ってレベルで太るしさ >>856
そもそもこの手の薬を服用しなければならない状態＝無気力な人も多いだろうから、痩せるのは本当に大変だと思う。自分も以前はじっとしてられないアウトドア派だったけど、病んで休職して薬始めた今では丸一日自宅に引きこもりだもん。そりゃ太るよな…と。 3つ間食買ってしまうのを2つに減らしたらそれだけで100～400kcalくらいは減るんだが…… >>858
今までの運動してた人が突然動かなくなったら食生活の改善だけではどうにもならん問題も出てくる、そこに＋して薬の問題が。。 >>859
筋トレはしてるのと駅で階段歩いたり椅子に座らなかったりはしてるんだが >>860
外に出れるの羨ましいです。俺も早く回復しなくちゃな…。 >>863
>薬始めた
自分でもクスっときたわ
薬と書いてヤクと読む、だったら完璧にそっち側の人間だなw合法薬物イフェクサーその他諸々だから安心してくれ() >>646
俺もジプレキサ飲んで20kg太って糖尿病になった
遅レスすまん リフレックス飲んでもう6年だけど30キロ太った
もう限界で半分まで減薬してる
薬完全にやめて数ヶ月立たないと代謝戻らないらしい
絶対薬やめるんだ。
ダイエットしてもほとんど落ちないんだもん 急に老けた、ダイエットたいよりもやつれた
もはや廃人のようである 残ったものは、シワ、疲労、微妙な腹部脂肪、老後の片道切符 怖いけど一日一日を大切に…早く断薬できますように。 未来がある人はいいよ
やりたいこともないし目標もないし
早く死にたいし人生どうでもいいから
食べることしか楽しみがない
ダイエットするにもモチベーションがない
でも痩せないとやばいもう90キロだよ 糖質制限ダイエットして80キロまで落としたんだけど
リバウンドしてしまった。はあ。
マジで怖くて昔やってたエアロバイク毎日30分漕いでる。。
痩せるの大変すぎるよ 酒3本飲んでて2本飲んだ所で袋ラーメン作って食っちまった
肉はハム一枚しか入れてないけどな。駄目だなあ メンタルの調子が悪くて水しか飲めない日があっても体重が減らない
そのあと1000kcal位たべたら律儀に増える
これ繰り返してると基礎代謝0なんじゃないかって気がする 抗精神病薬をギリギリまで減らしたら
食欲が落ち着いて楽に食事制限出来るようになった
やっぱ薬を多く飲んでたらダイエットは難しいと思う >>873
同じく
昔は食べなければ減ったのに
これが加齢か… 大量に飲んではいないけど統失だから基本的に服薬は止められそうにないし
死ぬまでダイエットというか自己管理しなきゃいけない感がたまにつらい 統失でレキサルティだけになって数年だけど減らない
かろうじて5キロ減をキープしてるだけ
前なら今の食事量と運動でするする落ちたのに >>848
ちょっと乱暴ではあるけど、そのダイエットいいね
一ヶ月水だけならどんな薬飲んでてもそれくらい痩せるよね 極端に食べないダイエットは老けるの早いと思う
健康や美容とか考えると最悪だと
適量と栄養バランスと運動なんだけど
鬱だと突っ伏して倒れるように動けなくなったり過食に走ったりするから辛い 朝からミニパン４つにカップラーメン、鯖の水煮缶食べてしまった どんな？
自分は宿便出す目的も相まってたまに下剤でチャラにしてるけど。 下剤はどんどん効かなくなるからやめた方がいい
毎日飲んでたらコーラック最大量でも出なくなって病院で掻き出してもらうハメになった
便秘外来何年も通ってどうにか減薬したけど大変だったよ 下剤で常に下痢にしてると実際痩せるん？
水分とかが抜けるから軽くなるだけ？ >>850
マックセットって、あのポテトLサイズとナゲット6こいりと、ハンバーガーとコーラとかのノミモノのセットを４つも？？
すごすぎる…
よく入るね
そういう生活でなんキロ太った？？ >>890
Mサイズのセットです
テリヤキチキンフィレオ×2、ダブチ、フィレオフィッシュとMポテト4つで、飲み物はミルクを頼んでいたので飲んでいません。これを平日ほぼ毎日続けて2ヶ月くらいで＋8kgくらいいきました。さすがにヤバかったです。 >>881
1錠。それでも何と無く6年で90キロだよ。
今半錠だけど痩せない。。。 便秘にはわかめとかもずくとか海藻がいいよ
にがりもいい >>892
2錠飲んでても痩せれるんだから食べ過ぎじゃない？ サウナに入ったら体重が1.5キロ落ちた
完全に水太りだな 野菜殆食べてない
野菜たくさん食べるとめっちゃ便秘になるから
肉と炭水化物だけなら快便だけど体重がヤバくなる。 食前に青汁たっぷりの水で飲んでる
痩せはしないけど維持はできるよ
チーズケーキ一切れの半分くらいなら食べても太りはしない >>902
基礎代謝くらいのカロリーで脂質を極力取らないようにするだけ
リフレックス飲んでるから代謝の抑制作用でこれくらいにカロリー絞らないと痩せないと思ってる。 毎日1900kcal前後食べて酒も少し飲んでるけど順調に痩せてる
基礎代謝は1500kcalくらい
太らない薬に変えてもらったからかな >>905
週5日勤務です
通勤でけっこう歩きます 食欲増進の人多いね
極端な話食わなければ痩せる、空腹と食欲を分離させて食べないようにするしか無い
食べないようにしてから70から64まで落ちた >>870
よーく分かる
やりたい事があっても、気力がないし
歳を取るだけで悲惨でしかない
依存しなければ生きている意味もない 美容も健康も人生楽しい人が得たい物だと思ってるけれど
ブクブク太ると更に風当たり強くなるから
痩せたい…過酷な世界 >>866
やっぱり半分じゃダメか
完全にやめて数ヵ月経たないと代謝が戻らないのか
完全に切るのか
難しいな >>882
そう？逆に全然食べない人っていつまでも若いよ
あれ不思議でしょうがない
拒食症の人って年齢聞くと驚くよ
下手な拒食じゃなくて、完全に水だけとかの完璧な拒食の人
点滴だけで生きてます～て感じの人前入院してたときにいたけど10さいは若く見えてビビった >>895
えっ、リフレックス2錠剤飲んでて痩せられてますか？
それは朗報 >>914
代謝が低下すると言っても痩せないわけじゃないのでカロリーをちゃんと管理すると痩せますよ。 拒食症て症て付く時点で健康的には見えないよ
水だけとかあり得ないと思う
吐きぐせある人は妙に朽ちて見える >>916
なるほど、そうですよね
涼しくなってから夏よりカロリー取ってる感じがあるよ ラツーダ飲んでるとカロリー足りないくらいなのにお腹いっぱいになっちゃってたくさん食べられない苦しいよ
そら痩せるわ 同じ90キロでも身長が160センチしかなかったら腹が出ててデブって感じだけど175センチ以上有るとそうでもない 不細工な底辺中年だから見た目はもう諦めてるけど健康診断のたびにコレステロールと中性脂肪で怒られるから痩せないとまずい
ウォーキングして食事も半分にしてるのに月0.2kgとかしか減らないの明らかにおかしいだろ
薬変えて欲しいんだけどリフレックスよく効いてるからって変えてくれないんだよな リフレックス飲み
基礎代謝並みの1日1500カロリーに抑えても、どんどん増えていくよ
怖すぎるよリフレックス 浮腫とか他の病気が隠れてる可能性もなきにしもあらず
健診毎年受けてて問題ないならすまん 私は169.5cmだけどリフレックス飲まなくても1500kcalも食べたら太る
あっという間に調子良くなってダイエット再開できて2ヶ月半で10kg痩せれた
主治医はリフレックスで太るなら食べすぎって言ってた 165cm50.4kg もう少し、いや、まだまだ痩せないと >>936
浮腫、確かにあります
クレアチニン値が毎年少し高い
まだ腎臓の薬を飲む段階じゃなくて、様子見になってる
長年精神薬を飲んでると年取って色んな内臓ダメージ受けててやんなる >>939
モデル体重48.42kgまでもう少しだね 最近また食べ始めたから太ったかな…運動するにも引きこもりで気持ちがどうもダメだ。自宅で始めないとダメだな。 体重だけモデルになっても顔がブスだとどうしようもない。 リフレックス2錠だと代謝が下がっているんだろうか
ラーメンやパン食べたいなあ 食えば良いじゃん。
ダイエット中に食べちゃいけないものなんてないよ。量さえ考えれば 女は若くて顔が可愛くてと胸が大きめで痩せてないとモテないからな ところがダイエットすると、まず胸から痩せるんだなｗ >>954
胸デカい個体はやめとけ、経年劣化で見るに耐えなくなるぞ 酷だけど理想は垂れてない
若い期間だけ付き合いたいんじゃない？
はぁ…見た目だけじゃなく
総合で見てくれて長く付き合える人が良い そんな気力もない、元気で羨ましいねぇ
下ネタは羨ましくないねぇ 年は残念ながら誰でもとる
一番大事だよね、時間は
「命短し恋せよ乙女、赤きくちびる褪せぬまに…」 こんなとこに書きこみしてる時間でさえ刻一刻と流れていく
そして、なにもできぬまま夜にな、る、
メンヘラになると余計に時間を無駄にするね 長年、向精神薬と、最近は抗うつ剤を飲み始めたのですが太ってしまいました。
30代です。色々測定できる体重計で測定したら、70キロで体年齢は50歳でした。
ファンケルから年代別にサプリメントが出ていますが、この場合50歳代のパックを購入したほうがいいでしょうか？ 50歳かあ
そこまで行くと、諦めるけど
実際はまだ頑張りたい気持ちになるのかな？
最近の50代、60代は観てると外見若いからなあ 私も実年齢35歳で体内年齢50歳。
体重は89キロ。 20キロの差はさすがに
70キロなら身長にもよるけど、もう少し頑張ればポッチャリで肌がスベスベならマシュマロボディー目指せる
90キロはさすがにムリがある 50歳だと外見がどうこうより生活習慣病とか膝や腰とかがやばい
自分は誰も見向きもしないアラフォーだけど健康診断の結果が酷すぎて痩せなきゃと思ってる 二人とも実年齢30代よ
まだやりなおせる年齢なんだから頑張らないと
ていうか、長年において精神病の薬飲んでると内臓もダメになるの早いや
もう、疲れがとれなくて
外見も老けて見られるし
年と共にどんどん積み重なって総崩れになる感じ ストレスと紫外線と酒と煙草が一気に老けさせるらしい ごめん
横だけど、体内年齢ってどうやって計るの？
今までやったことがない >>974
そういう体重計がある。
自分の身長と年齢を登録して裸足で乗ると、体内年齢だけでなく
BMI、体脂肪率、骨格筋率、基礎代謝などを調べることができる。 >>975
へぇ、そうなんあるんだ
教えてくれてありがとう 内臓脂肪レベルもあったかもしれません。でもガラケー時代の古い物なので、
今ならもっと高性能の物があると思ってます。 >>973
八つ当たりすんなクズが( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ >>981
私もヒルナミン飲みながらダイエットしてる
医者曰く脂肪を蓄えやすい成分あるみたいね
食事制限と運動でbmi18まで落とせたから意識して普段節制してたらぶくぶくは太らない レキサルティ飲んでる人はラツーダも処方してもらうと良い
痩せる タニタの3千円の体重計だけど、設定したら体内年齢が出るようになった
教えてくれた方たち、ありがとう
ちなみに実年齢58歳だけど体内年齢は69歳でしたｗｗｗ レキサルティとラツーダは躁鬱病患者にも処方されてる IP表示なのか・・・
絡んでくる奴がいるからIP無しが良いな このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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