抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part31
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減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1641304500/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured イチオツでーす
ほんと、年寄り集団には圧倒されるよね、普通の年寄りより何倍もパワフルなんだよね
プールくる老人たち
でも、子供が増え出す夏休みまでは時間帯変えながらでもやるしかない イチ乙
ダイエットで16kg痩せたのに11kgリバウンドしちゃった
みんなもリバウンドには気をつけてね １乙です
今日主治医に最近食欲亢進がひどい
ストレス解消に食べてしまう
太るのに異常な恐怖感がある
と思い切って告白したら薬減らされた
ミルタザビン全部減らされたけど、こんなに一気に減らして大丈夫だろうか >>5
休職中することもないので1日3万歩歩くのを3ヶ月ぐらい続けてたら16kg減って、病院で血液検査してもらったらそれまでヤバかった色々な数値が改善してた。
油断して大好きなアイスを大量食いしてたら2ヶ月で11kgリバウンドした。 有酸素運動は止めるとあっという間にリバウンドするからな 運動が苦手だから毎日買い物がてら適当にわざと遠回りして自転車漕いでる
1日10キロ漕ぐと疲れて体重も減るし夜はぐっすり眠れる リフレックスで10kg近く増えた
薬辞めても体重は戻らず……解せぬ >>11
リフレックス仲間だ
先生に体重増えまくってること言ったら気の向いたときに散歩でもすれば自然と下がっていくからねーだって
でも自分の頑固な脂肪はそれくらいじゃ落ちそうにないや >>8
三万歩て何時間位？
アイスは毎日何個食べてたの？ 過食嘔吐が治って、おやつがなくても平気になったのでまじめなダイエット始めます
うつ期で毎日料理できないけど週に一回筑前煮と冷や汁を大量に作ってなんとかそれで持たせている
レコーディングと毎日体重計をちゃんとやって手応えもつかんできた
あとはプールでの水中ウォーキングを頑張る
高齢者ばかりで嫌になるよね、水を感じながら淡々とやりたいのに話しかけてくる人いて本当にストレスたまる 余計なストレス減らして防風通聖散してたらガンガン痩せてきた気がする
ただうんち凄い >>17
防風通聖散が効くのか、いいな
オレしばらく飲んでたけど全然効かなかったからやめたわ >>18
俺も効かなくて1日2回処方だったんだが1日3回にしたらぶりぶり出るようになった
やはり便通は大事 防風通聖散って市販のでいいの？
精神薬と一緒に飲んでも平気なのか？ >>20
俺は精神科と消化器科に行ってるんだか消化器科でダイエットしたいと言ったら出された
まあ要望したんだけど
精神のことは何も言われなかったよ
市販のは試したことない ダイエットしたけりゃ食べなきゃ痩せるっていうのが殆どの精神科医の考え ソーメン食って薬飲んだらしばらくしてお腹のもの全部排便したわ
1日3回にしだしてまだ1週間だが3キロ減った
とにかく暴風域飲むと便がすごい
あと俺だけかもしれんがゲームしてると吐き気がして食欲減退
これのおかげで間食とかもしない
防風通聖散3回にしだしてからこうなった
食事量も減った
もうすぐ80きりそう >>24
俺はアクションかな？
それやると漢方の苦味が胃に来る感じ
まぁとにかく順調
あと通常の下剤は全く効果ないね
というか腹痛が起きる
運動して排便して安全に痩せるなら防風通聖散がいい 最近は順調に体も動かせてきてるが痩せない
防風通聖散か…一度試してみる 体重１００ｋｇ超の自分、昔医者に防風通聖散出されたけど、
効果なくてすぐ切った。
で、さっきSNSで「最近、女性の間で防風通聖散が流行ってて、それが原因で病気に
なってる人が増えている」って投稿があったよ。
一応、副作用も見といた方がいいよ。 >>27
まあ医者に見て出してもらうのが1番
だよ
市販は怖いよｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ ググッたら女性の過剰摂取じゃないかと出てきた
医師の処方内でなら問題ないのでは？ >>27
サノレックスだしてもらってはどうですか？ 防風痛聖散って副作用あるんだ
うんこが柔らかくなるくらいしか思いつかないな
漢方薬は副作用があまり無いイメージだけどな 防風通聖散は肝臓に負担が大きいから自己責任で飲むよう医者に言われたよ
とにかく浮腫みがとれて体内の水分が減るだけでも数キロ落ちる
しかし運動も組み合わせないと大幅な減量はしなかった ドグマチール飲みはじめてから太りはしないけど全く痩せなくなった 自分もリフレックス飲み始めて体重やばいわ
防風通聖散って医者処方だと月いくらくらいなの？ 今飲んでるのリフレックスとリーゼで飲酒はしてないけどきついかなあ 今日は二時間プールで歩いてきた
日曜は老人減るからいいけど、子供が多い
さすがに二時間水中ウォーキングすると結構やった感がある
心地いい疲れ
あすけんに入れたら650ｶﾛﾘｰ位消費 >>16
プール仲間だね、私はジムじゃなくて市民プールだから老人ホーム並み
しかも集団のタフ老人怖い
ほんと、水に癒されながら淡々とやりたい 自分もさっきプールでウォーキングしてきたところ
手帳持ちだから半額で使わせてもらえてありがたい
着替える時間含めて2時間までの料金だから1時間ちょいしかできないけどこれからも続けたい うちの近所の市民プールはヤンキー軍団が日焼けしに来るから怖いw 自分も太り過ぎ解消の為、プールでウォーキングしたいんだけど、
近所のジムにはプールがなくて、
市営の運動場は遠すぎる。
普通のウォーキングでもいいんだけど１００ｋｇオーバーなんで
膝壊しそうで怖いんだよね >>42
スクワットとかで筋肉つけて
代謝を上げるのはどう？ アモキサン75ミリとレキサルティ2ミリとイフェクサー150ミリとインチュニブ6ミリ飲んでるんだけど、一ヶ月毎日600～700キロカロリー運動しても体重が減らない
薬を減らすならアモキサンだよなって思うけど一番効果を感じてるのもアモキサンだからどうしようか悩む 食べること以外の楽しみを見つけるといいらしいです
知人も薬飲んでるけど読書にハマってからそんな食べなくてもいられるようになったらしい
自分は病気で何やっても続けられず無力なんで食うこと以外に楽しみ見つけられない
5ちゃんとかsnsみるのには結構楽しくてハマってるけど食うことをこえない >>43
もう２０年筋トレしてないのと１００ｋｇでスクワットなんかやったら
一発で膝壊れるよ・・・
運動は痩せてから、って考えてる おれ95kgあるけどジムでマシンで筋トレか、自宅でスクワット、腕立て、腹筋してますよ。 うつだし毎日死にたいのに運動してどうなるのかなぁと思いながらほぼ毎日踏み台してる
でも今クッキー食べちゃった…
ストレスを食でしか発散できない辛い ダイエットには睡眠も大事らしいけど みんなは眠剤何飲んでる? >>51
前はベゲタミンBだったけど
今は生産中止になったからサイレース >>48
大丈夫ですよ、もし不安なら自重じゃなくてジムで筋トレしたらいいと思います。
ちなみに靴はしっかりとクッション性のあるいい靴がいいと思います。 サイレースとトリアゾラムとリスペリドン飲んで寝てる
ダイエットしてから60キロから52キロになった！ >>57
いいなそれくらい痩せたい
どんなダイエットしましたか？ >>58
あすけんのボディメイクコースにしてビールを糖質ゼロに変えた感じ
脂質を多くとってしまうことがわかったので脂質控えめに、炭水化物全然足りてなくて米もしっかり食べるようにしました
タンパク質はもともとオーバーくらいに食べてた（ツマミ）
どうしても酒は飲みたい（薬も飲んでるけど）のでその分のカロリーセーブしたりしたよ
お酒飲まない人なら簡単なんだろうなと涙目
チョコとかお菓子はもともと食べません >>59
なるほど
食生活が違いすぎたw
自分は甘いものばっかり食べて太ってしまったんで
今糖質制限してます
アプリはFINCつかってるけどあすけんの方がいいんかな >>60
その甘いものってどんなの？
糖質と糖分は違うから、もしかしてあなたも脂質の摂りすぎになってるとかないかな（チョコとかクリームの脂質のって意味）
あすけんボディメイクコースはバランス見てくれるよ
半年分課金したからもうちょっと頑張るよ >>61
課金したのか 本気だな52kgならかなり適正で良いと思う
しかし酒と薬って一緒にとるの良くないらしいから気をつけてください
人のこと言えない自分は駄菓子のチョコ棒とお菓子作りにハマってかなり太りました
バターとか使うんで脂質もドカーンとありましたね
FINCもバランス見てくれるのでしばらくFINC使ってみる
ちなみに今日の夕食メインはサラダチキンです >>62
サラダチキンの炭火焼鳥風味とか好きでツマミ代わりにしてるわw
チョコ棒自作凄い！
朝と昼過ぎに薬飲んでるからお酒とは時間被らないようにしてるよ
でも薬も酒もひっくるめて肝臓には悪いのは承知してはいるから気をつけるね、ありがとう
あと1ヶ月かけて2キロ減らしてキープしたいと思ってるよ
頑張りましょうね！ >>63
睡眠薬は夜じゃなくて朝に飲むんですか？
運動とかもなしでしたか？ あすけん気になって使ってみた
ダイエットと全然関係ないけど塩分過多になって凹んだ…
病気になっても使えそうなアプリでいいね、プレミアム少し高いけど >>65
有料の方？
無料だと料理の写真撮っても解析してくれないんだよね、確か >>66
最初一週間は課金しなくてもプレミアム機能が使えるみたいなので、課金はまだ
写真機能は使ってないけど一週間でいろいろ試してみようかな 片道15分チャリで移動したら
全身が疲れた
高校の時は普通の距離だったけど
もうキツイな ミルタザピンとサインバルタを飲んで過食嘔吐が治ったけど、寝たきり食べるだけの生活してたら太った
散歩するようになって現状維持してたけど骨折して散歩もろくにできなくなってまた増量
今は漢方と腸内細菌を改善させるものを飲むようにしてる
効果があったら公表します 薬のせいかかなり太ったんだけど食事の量を減らしたら段々体重減るかな
汗をかくのは嫌だから運動はできるだけしたくない 薬に筋弛緩作用があるから、ダイエットやウォーキングだけじゃなかなか痩せない。筋トレしてササミばっかり食べてもなかなか、、 >>71
エアロバイク、メモリ一番軽くして転がす程度ならまったく汗かかないし、それでも痩せるよ。多少時間必要だけど、 >>71
プールはだめ？
「かなり」太った、ということはいきなり運動したら膝を痛めそうなので水中ウォーキングからがいいと思う アゴが痛くてレトルトのお粥ばっか食べてたら
2週間で5キロ痩せたな
治ったら反動で味の濃いもの食べちゃったけど 太りすぎて付けっぱなしだった結婚指輪が抜けなくなってしまった
指ってダイエットで細く戻るんだろうか >>78
糸も油も試したけどうまくいかなかった
糸よりリボンのほうがやりやすそうにしてた動画があったから今度それ試すつもり
切断は避けたい 抜けなくなった指輪は石鹸とかハンドソープで泡立てて外したことある >>64
遅くなりましたが返信です
眠剤微妙に酒と混ざっちゃってます（お酒は22時には切り上げて23時半頃に眠剤飲みます）
ダイエットよりまず肝臓早死に確定コースです
運動はゼロで来たのでそろそろ腹筋くらい開始しようと思ってるよ
毎日10分くらい移動に自転車、週4で4000歩程仕事中動くくらい 痩せる方法
走る時みたいに腕を振る。
ポイントは肘を出来るだけ後ろに引く。
1分やればいい。俺は毎朝やってる。
褐色脂肪細胞が燃焼して痩せるっぽい。 ムキムキなのに୧( "̮ )୨痩せない
おかしいね >>85
26
食事制限のみのダイエットし始め体重が増えることは無くなった
ここ3日4日ずっと同じ体重をキープしてる
＋運動したらどんどん痩せるんだろうけどやっぱ症状つらくて難しい
ジムとか他人がいる空間で運動とか危険を感じすぎてむずかしい 今日は娘の8歳の誕生日で、CoCo壱番屋のカレーが食べたいと言うので家族で行ってきた。カレーヤバいな。確実に体重に反映される。 このスレって、程度が重い人が多いのかな？
自分は鬱でずっと服薬中だけど一般企業で普通に働いてる 双極性障害で7年通院してるよ
3回ほど休職したけど今はなんとか会社行ってる 障害2級で働けない程度
自分は今は精神はそうでもないんだがめまい持ちだから外で運動が危険って感じです
運動は無理だが体重なんとかしたい
朝４時とか人があまりいない時間帯に走りに行くとかしかないと思うけど朝めまいがひどいんだよな 防風通聖散プラス水分多めに取らなきゃ便でない
過敏性腸症候群混合型だがストレスで便硬くなってるのかな？ ひどい不眠症でもう15年はお世話になってる
あと軽いうつと希死念慮
手帳二級だったな
たまにこんなに頑張っても褒めてくれる人なんていないのになぁとおもいながら運動してる 統合失調症で手帳2級
障害者雇用で1日5時間週5日働いてる
仕事はデスクワーク
運動は通勤で歩いたり土日に家のお掃除するだけで疲れちゃう >>90
ココイチは好き
あさりカレー、ライス200gにしてる
500kcal前後に抑えられる 自分は双極性障害、年金2級
疲れやすいけどフラットに近いので毎日水中ウォーキングをがんばれてる おれもめまいがあるから体育館のウォーキングコースを延々と歩いてる。
念のため薬と水を持って行ってる。 重いけど頑張っている人が多いんだね、みんなすごい…
自分は一時期症状が重かった時は運動どころじゃなくて、家で毎日寝込んでたよ
休職明け勤務2年目で安定してやっと運動増やせて痩せ始めた お腹の調子がおかしいから痩せない
排便滅多にしない
筋肉つくのにこれじゃあどうすればいいのか 自分も薬のひどい副作用で便秘がひどいや
消化器科で整腸剤とマグネシウムもらっててもでない
下剤と浣腸使ってる
よく運動すれば便秘が治ると言われてるけど色々やったけど出ないものは出ない 俺は下痢しやすい体質だけど頑固な便秘よりマシなのかな >>104
俺はどうしてもうんこが出なかった時に
焼肉屋で食いまくって生ビールをジョッキで3杯くらい飲んだら
ものすごい量のうんこがブリブリ出た
和式便器だったが流れないほどの量だった 症状が重かった時は消えたくてご飯食べれなくてガリガリだったわ
今は生き延びてしまい、消えたい気持ちもそこそこ消えてつい食べてしまう
メンクリ20年選手です 間違ってるやり方前提で書くけど
色々と処方されてるけど今はフルニトラゼパムを2～4錠のんで、
食べるものはスルメ系かバカウケとかお煎餅2枚くらいを1日にかけて食べる生活を1週間続いて1キロくらいしか落ちてない。
(おかしのせいだよと言わないで…)
水分は麦茶1Lくらい。
他の薬は逆に太りそうで怖くて飲めない。
次病院にいったら相談してみる >>110
水分量もろくに減らないなんて飢餓モード入ってそう（それとも超低体重？）
精神科と、あと内科で栄養指導してもらうのもいいよ
健康体目指そ >>111 心配もこめての返信ありがとう。 ゼロコーロも飲むけどほんとに主食？みたいなのは食べてない日によるけど仕事の駅にまで歩いて20分も週に3日くらいしてる。
ちなみに73kgです。
処方されてるのは
フルニトラゼパム2mg
フルニトラゼパム1mg
コントミン糖以錠12.5
セルトラリン25mg
トラｿﾞﾄﾞﾝ25mg
薬のんで激太りしたけど
何が1番太りやすい薬なのか分からない。
ネットも書いてる事バラバラばだし。
この種類の中でのんで太ったって方いますか？ デブでもモテる人はモテるよなあ
本人は気にしてないみたい >>112
半年で70kgから60kgまでやせたよ！
３食控えめに食べて、イライラしたら時々過食嘔吐もして、それでも毎日40分のウォーキングだけは欠かさなかった
お薬は同じの飲んでないからわからないけど諦めないでほしい 夜ごはんをプロテインスープ（スリムアップスリムのコーン味）とサラダチキンにしてるよ
サラダチキンは、カロリーが一気に増えるけどきゅうりとタレを足して棒々鶏にすると満足だよ プロテインスープってあるんだね
探してみるよ
パスタなんぞ食ってる場合じゃないな >>115
>>16の者だけど、あすけん先生に従ってバランスよく1500kcalとってる
朝・冷や汁、ごはん（100g）筑前煮、小松菜煮浸し
昼・納豆（or時々サバ缶半分）、ごはん（150g）筑前煮、小松菜煮浸し
夜・セブンミール（いろいろ350kcal前後）
間食にヨーグルト、キウイ、低脂肪乳カフェオレ、りんごあたりを日替わりで
ビタミンAがやや不足だけど、あすけん先生が100点満点くれたので、飽きるまでこのローテ
（うつだから献立考えられないのでワンパターン…） >>117
アマゾンで買ってるんだけどおいしいよ！
おすすめ >>118
>>119
ありがとう
16kg痩せたのに10kg太ったわ 1200kcal/dayでも太る
省エネ体質を改善するにはどうしたら… 自分も1日800〜1000kcalで痩せなくて困っていた時期があったんだけど
運動を増やしたら急に体重が落ち始めたよ
（内容はウォーキングを15000歩）
それまで食事制限しても4年痩せなくて苦しんでたのに、運動プラスしただけで、本当に急に5カ月でマイナス20kg
今は1700kcalくらい摂っても痩せていくよ 朝アリミティーザ飲むと半日はトイレに行く
これでも痩せないが続ける(›´ω`‹ ) >>123
やっぱり運動しかないよね
15000歩ってすごい！
ウォーキング以外にも仕事や学校とかで動いてる？それともウォーキングのみ？ >>125
通勤とか買い物とか全部込みで、iPhoneの歩数計で15000以上になるようにしているよ
歩くようになってから鬱の症状も前より出にくくなった気がする 今日から食事制限かなり厳しくするよ
ふりかけのみとか納豆単品飲みとか
野菜は野菜ジュース( 'ω')
ビタミンはDHCマルチ >>126
やっぱり動くのって大切だよね
ウオーキングで16kg減らしたのにやめた途端10kgリバウンドしたよ >>130
有酸素運動はやめるとすぐリバウンドするよな >>133
有酸素運動って筋力ついてないからなのかな？ 運動すると腹八分目の食事でも満腹になる
ジョギングが好きな人は雨の日でもウインドブレーカーを着て走る みんないいなーカロリー制限して運動しても筋肉だけ減るんだけど。デパスのせいかね うつがひどくなって運動どころか日常生活も危うい
せっかく筋トレ頑張ってきたんだけどなぁ >>140
そういう時期もあるよね
嫁に食事準備してもらっても食べることさえできなくて10kgぐらい痩せたこともあったわ おれも週5ジムに行ってるけど今日は体調不良でいけなかった。 朝鴨そぼろ
昼ヨーグルト
晩飯ソーメン
キツいがしてみたら逆に太った🐷
食生活より運動が重要なのかもしれない >>145
そうなんだ
麺類好きなんだ
今度からグルホに移住するから食生活が栄養重視されるし間食もない痩せるかな？ サラダチキン摂るのが一番いい気がする
ご飯を少なめにして塩分控えめの自家製サラダチキンでタンパク質とるようにしてたらあまり運動してなくても痩せてきた
大豆や豆腐の植物性タンパク質も一緒に摂るといいらしい
1日3,000歩は歩くようにしてる
1週間で−2kgだけど腹一杯食べても痩せてきてる 85で止まってしまった
知り合いも壁がそこにあるのと言っていた 家からスタートして1周20分のジョギングコースを設定したはいいんだけど2周しようと思ってたのに1周終わって家の前まで来たら疲れて帰りたくなってやめてしまった
心が弱すぎる >>153
大切なのは走り続けることじゃない
走り始め続けることだ 体重が増えてお腹が出てきた
恥ずかしいのでなんとかしたいと、ダイエットは続けながら、お腹をオイルマッサージしている
固かった脂肪が柔らかくなってきてウエストが減ったよ
ヴェレダなんかのオイルが効果あって良いです 薬変えた💊💉
ロナセン減量
レキソタンをロパゼパムに変更 昼さっそく薬飲んだらうんち出たわ
良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ明日も快便だといいな
レキソタンは強すぎだったのかも 体を動かさないとうんこは出ないと入院中に言われたな レキソタンをロパゼパムにしたら便でて食欲が減退した
昼はおかゆ
表現身体という病気で胃が弱いんだ
レキソタンが恋しいけど太るからね
痩せるためだ 薬増えたから朝眠くて動きづらくなってしまった
１日10000歩は歩くように頑張らないと 体重1キロ減りだした
オシッコとうんちが止まらない84キロ >>167
上でも書いたけどレキソタンをロパゼパムにしたら
便通治って食欲収まった
飯もそんなに食わなくなった体が熱い 徒歩5分のところにパーソナルジムができたみたいで気になるけど料金が高くて躊躇してしまう
体験は安くできるみたいだけど体験行ったら入会断りにくくなりそうだし悩むなあ >>169
ジムなんて3ヶ月以上続いたら大したもんだよ
普通は1ヶ月で行かなくなるよ
家で自重も続かないならやめた方が良いと思うよ おれが行ってるジムは一般の人は1時間200円、手帳持ってたら1時間100円という激安。
調子が良ければ週に5日通ってます。 せっかくプールで水中ウォーキングが習慣化し、自炊もして食事のバランスも取れてきたのにうつ期に入ろうとしているのがわかる
健診まであと少し、健診まではなんとか粘りたい… うんち😫💩ばかり出るし食事量も増えてないどころか納豆飯とぐらいだよ
85から太らないし減りもしない
停滞期かな
ただ精神薬減薬のおかげでいい傾向 84から68まで減らしてダイエット成功したと思いきや、油断してアイス食い過ぎで78までリバウンドした ちょっとスレチかもしれないけど
みんなは4回目のコロナワクチン受ける？
正直、迷ってる >>177
もちろん受ける。副反応きつかったけど、予防接種として。他の病気持ってるのに、重症化したくないしね。 3回目で2日間熱出たから4回目は避けたいけど、糖尿もあるから受けた方がいいかな。 2回打ってその後リアルコロナにかかって完治。専門医から血液に免疫たくさんあるから3回目は不要言われたから打ってない 4回目受ける人って基礎疾患持ちでしょう？
糖尿病とか高血圧ですか？精神疾患は基礎疾患に入らないですよね？ 知り合いがワクチン後遺症で苦しんでる
治らないかもしれない
俺は糖尿病ないから打ってないよ
1回も >>187
腕がとにかく痛いらしくて荷物持てないらしい
2回目でなったって言ってた >>185
そうなんですか、ありがとうございます
うーん、でも今のところ4回目要らないかな 何処で相談すれば分からないからここでするんだが
子供の頃過敏性腸症候群やったんだが治ったんだ
めもげんざい怒ると下痢する数日間
明日は防風通聖散止めてみる
治らなかったら過敏性腸症候群やな再発 >>192
少し怒っただけでなる
うちは金についてうるさいからストレス溜まる管理されてて 過敏性腸症候群再来かな
食事の量で下痢の酷さが変わる
チアトン2回今日飲んだけど聞いてない
昼飯ソーメン1人分なんだけど薬飲んだら大下痢おこした おれは双極と過敏性腸症候群併発してるよ。
ここを見てる、あまり見過ぎると気にし過ぎちゃうから覗く程度にしてる。
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1650314155/ 自分も最近下痢続きで怠くて運動する気力が出なくて困ってる 中止した
防風通聖散やめたから食事量減らすしかない 水中ウォーキング1時間
帰りに猛烈に腹が減ってスーパーで弁当2つ買って平らげた
なにやってんだろほんと
こんなことしてるからいつまでも痩せられない 170cm、77kg
歩き過ぎて膝が痛くなってきた
しばらく休養したほうがいいかな？ >>205
思い込んだら 試練の道を
行くが 男の ド根性 >>205
膝は大事
膝を壊すと60代以降に歩行器無しで歩けなくなる 胃腸障害でご飯一杯と一日に数回の排便してるのに痩せない
備蓄モードなんだろうか adhd asd
双極性障害
アルコール依存症
薬は
サイレース
ラミクタール
インチュニブ
リスペリドン
障害隠してはや15年
体重は75～55を行ったり来たり
今は60kg
健康診断ごとに体重のことを言われる
ガッツリ痩せるときは
朝何も食わず
昼米100gおかずは普通
夕米なしササミサラダと野菜多め 60キロだと、男でも女でも標準圏内のイメージだけど、身長はどうなのかな
双極性、自分は違うからわからないけど、躁の時はアクティブで痩せるけど鬱の時は太るって聞いたことあるよ
運動は安定してできてる？ >>212
身長は175cm
運動はデスクワークでほとんどしてないよ 体重は70～60を行ったり来たりのいまは60kg
健康診断ごとに体重のことを言われる
女、161cm
うえっうえっ… 4月中旬 89.7㎏
今朝 84.5㎏
身長161
統合失調症
薬変えて貰ったらやっと痩せ始めた
まだまだがんばる エアコンつけてても汗が止まらん
天然のサウナだな今年は
全く食欲無いよ >>211
胃腸障害があるから
飯抜くと口内炎と胃痛がするからできない
すまん
親がソーメンばっかり買ってくるが俺はお粥ばかり食ってるよ
お粥ハンターや 防風通聖散を飲んで、シボラナイトを飲んで、食事制限してる
薬はリフレックス、サインバルタ、レキサルティ、ニューレプチル、レンドルミン
体重は1~2キロ下がったんだけどそこから動かない
筋トレとかウォーキングすればいいんだけどたまにする程度
性格が甘いから太ってるのかな？
157の67キロ、もうしばらく頑張る >>221
防風通聖散は体重巨が飲む薬らしいので60なら効くかは分からない >>216
わかってるよ、215は私のことだよ
あなたは男なんだから悩むような体型じゃない >>222
怪しい中国漢方医が、26000円払ったら痩せる薬を処方すると言っている
どこにそんな金があるんよ？
出直してこい >>225
いいよ、大丈夫
ご飯の誘惑に負けてお昼に食べた
おかずは野菜油なし炒め
体調はよいのだけど、もう少し絞らねば >>226
運動しよう、運動
ウォーキングも頑張れば効果あるし 統合失調症でラツーダを飲んでるのですが最近過食がとまりません
気持ち悪くなったりします >>228
私はラツーダで過食止まったよ
人によるのかな 小腹が空いたらバナナを食べるか
塩気が欲しいなら即席の味噌汁飲むようにしてる 夕方になったから、外を１時間歩いてきた
父親と一緒に行ったんだけど、めっちゃ速歩きされて足がつった…… 俺も統失でラツーダだけど食後血糖値が上がりにくいと医者が言ってたけど太るのは変わらないわ
自転車漕げば少し体重落ちるけど 85キロから痩せない原因という記事読んだんだけど
原因がわからんな
ストレスか食生活か
体の防衛か
朝飯 納豆ご飯
マルチビタミンサプリ
昼飯お粥
野菜ジュース
晩飯
ソーメン一束
確かに栄養に問題かもだが
胃が受け付けないんだよな胃が受け付けないということは
防衛が働いてるのかな
お手上げだ ここの皆さん運動してる方多いけど、鬱で気力なかったり半寝たきりで運動できない人もいる？
食事管理だけじゃ全然痩せなくてもうどうしたらいいのやら… >>234
寝てばっかりいたらさすがに痩せない
最低でも起きていないと >>234
その状態なら運動のことはまだ考えない方がいいと思います。まずは、辛いのに無理して起きようとせず、横になってるのが楽なら寝ていて、ゆっくり療養するのがいいと思います。 >>234
秋になってから少しずつ歩いてみたらどうかな？
真夏に外歩けとは言えない 寝たきりの時はご飯を食べるのも面倒で
太らなかったな
ずっと天井を眺めてた
TVもラジオもうざくて駄目だった >>233
薬に関わらず、ダイエットまじめにやり過ぎて省エネ型の体になってる可能性あるよね。自分は低カロリーにこだわりすぎてもっと食べないと筋肉が落ちるけど口に入らない。
毎日ササミや納豆食べてたら、食欲もなくなるわ
アイスやチョコレート、脂身だらけのラーメンなんてヨダレ出るけど怖くて手が出ない >>241
ダイエット成功して油断してアイス大量に食ってたら簡単にリバウンドしたわ >>242
もう食べないダイエットは古いしリバるからダメみたい
しっかり三大栄養素摂って一時的に太っていいから筋肉を戻す。で、薬で気持ちあげて筋トレと有酸素運動する
結局これしかない、わかっちゃいるけど動けない >>234です
レスくれた方々ありがとう
もうずっと慢性的に何の気力も無くて良くなる気配も無いから、今は療養！とも思えなくて困ってる >>244
まずは休みましょう。その後意欲は出てくると思います。体を起こせるなら、5分ぐらい歩いて太陽を浴びるのはいいかもしれません。 基本食事制限＋補助として軽い筋トレ、サプリ、散歩やな 抗うつ薬って本当太るよね。2ヶ月で9キロ太って、やばいと思って薬変えてもらったら3ヶ月で11キロ痩せたわ。こわっ！ 食欲を押さえる方法ないですかねぇ
ご飯前にプロテイン飲むようにしていますが >>251
眠れないほどの不安やストレスがあれば食欲は無くなるよ >>251
プロテインはカロリーの塊だよ
飲むと痩せるんじゃなくてその分食事を減らさないと太る >>252
まさにそれで15kg痩せたな、そこから10kgリバウンド >>250私が副作用で太ったのはクエチアピン、ジプレキサ、エビリファイでした。それをやめたらすぐ体重落ちました。 運動増やし始めたけど全然体重落ちないからやっぱり薬変えてもらいたいなあ
体重だけじゃなく血圧コレステロール中性脂肪ひっかかって更に脂肪肝まで指摘された
エビリファイとリフレックスなんだけど両方太りやすいって聞くし次の診察で言ってみようかな 昨晩せっかく寝てたのに目が覚めて、無意識のうちにチキンラーメンを食べた私を許してください エビリファイとリフレックスは太るよね、リフレックス飲んで1か月で10kg太ったわ。 うちの医者はとにかくクスリ少ないよ
睡眠薬とロナセンとデパケンとロパゼパム >>257
早朝覚醒の時のラーメンは美味いから仕方ない
俺は糸こんにゃくラーメンで我慢してるが ここ４日間、
１３００キロカロリーぐらいの食事にして、
２日に１度１時間くらい自転車こいでるのに、
体重も体脂肪も増えまくってる 昨日昼間に1時間歩いたら体重落ちた
暑くて汗かいたからからかな？ >>257と似てるかもだけど
日中ものすごく頑張って食事制限と運動してるのに
眠剤飲むと抑えが効かなくなって半分寝てるみたいな状態？で夜中に大量に食べてしまう
ひどい時はハチミツひと瓶飲み干したりしてたみたいで朝それ見て愕然とする
日中もデパス飲むと食欲が増すから減らしてもらってて常にイライラしてる
鬱になってから40キロ増えてついに糖尿になっちゃったから本気で痩せないといけないのに
入院して夜間拘束しててもらいたい わかる！眠剤飲むとお腹減るよね！分かってても空腹が毎回きて仕方ないからカニカマとか魚肉ソーセージとか春雨スープとか食べてしのいでる。 >>265
薬が合ってないんだと思う
自分も合ってない眠剤（マイスリー）の時は夢遊病みたいになって夜中にコンビニに行って買い物してた
朝になって見覚えのないレシートを見て愕然
今はそういうことは一切無くなったよ
新薬のデエビゴ飲んでる 今日はもう食べないぞと思って歯磨きしたのにまた食べてしまった 晩飯食って歯磨きしたらすぐ寝ることにしてる
就寝時間は２１時を目標
起きてたらなにか食べたくなっちゃうから 朝ドカ食いして昼夜そんなに食べないようにして１日2000kcalくらいに抑えてる
朝は本当にドカ食いやめられない 空腹感があると眠れないから
早めに寝るようにしてる
寝る直前に何かを食べると寝付きは良くなるけど
朝起きたときに気持ちが悪いから
朝スッキリ起きるには空腹の方が調子が良い
これだけでも少しずつ体重は減ると思う 減薬して2週間で1キロ落ちた
84キロ
やっと減りだしたスローペースだけど 84kg、懐かしい数字だな
俺の場合、84kgから本格的にダイエット初めて68kgまで減量成功と思いきや78kgまでリバウンドした
じっくり焦らずにね アイス太るから気をつけろよ
モナ王を１日２個食べてたら68kgから78kgまでリバウンドしたよ ２０代で抗うつ剤飲み始めたけど、
２０代：太らず（６０ｋｇ）
３０代：酒をかなり飲むようになったのと年齢とが重なって８０ｋｇ超え
４０代：家で飯を食わないので外食がたたってか１００ｋｇ超え
４０代後半：食欲がなく食事はかなり減ってるけど１ｇも痩せず
３０代のうちになんとか痩せておけばよかったわ
多分この人生で６、７０ｋｇ台には戻れないわ >>278
糖尿病とか肝機能、腎機能とか問題ないの？ アイス太るよね、去年はチョコモナカジャンボで大変なことになった
今年はアイス代わりに、キンキンに冷やしたレモン炭酸水にしてるよ
それでもどうしても甘いものが食べたいとき用に、冷凍庫にダース入れてる
一粒だけ食べるの おすすめ 昼間は35℃あるからチョコレート買っても家に着くまでに溶けるのよね とにかく栄養重視で多めに食ってるが
うんこの量が半端ない
一日に排便5回はする
代謝かな
甘いものは取らないとにかく栄養だ >>279
最近の健康診断では
糖尿ぎりぎり
肝機能少し悪い
腎臓少し悪い
ってとこ
血圧と尿酸が既にアウトで薬飲んでる >>283
もともとお腹弱いからね
薬で止めてたけど減薬したら出る出る 水太りの人は35℃の日に外を歩いて汗をかけば1キロ落ちる 食べ過ぎ防止に、煮干し買ってきた
うまいし少しで満足
しかし、8キロリバウンド中痩せるのは気持ちがついていかないなあ
今日からあすけん再開 夏になって早くも夏バテしつつある
外での運動が殺人的だし、せめて部屋でできるこまめな運動をする
あすけんつけてると、家事や階段の昇降でもカロリー記録できるから安心する
今日は100点を取れて嬉しい
問題は余り体重が落ちない事、リフレックス減薬しないとダメかなあ 普通のスレで言うと袋叩きにされそくだからここでしか言えないけど
あすけんのコメントが辛過ぎてメンタル激悪化した
サラダチキンと海藻サラダとオートミール少ししか食べてないのにたくさん食べましたね！とか
ひとかけらしか食べてないのに今日食べた中で一番脂質が多いのはチーズだから気をつけてくださいとか
カルシウム取れ乳製品とれって言われるのに牛乳飲むと怒られるのとか
もう全部何やっても否定される
自分の生き方も体も全部ダメなのはよくわかったよ、しにたい 過食がやめられないんだよなあ
親から怒られてるし
診察早めよう >>292
分かる
何食べても怒られるよね
特に朝、食べすぎちゃいました？ww
って言われるととても凹む
朝ブロッコリーのみ
昼野菜炒めのみ
でようやく褒められたけど、嬉しくない 病院で防風通聖散っていうダイエットで有名な漢方出してもらったんだけどめっちゃ毎日軟便とか下痢になって大変だった。後で先生に報告したらこれ下痢で脂肪も落とす漢方だからね、でもお腹緩くはなるけど効果はあるよ。と言われそういう事は最初に言ってくれとポカーンとした。外回りの仕事してるから毎日軟便、下痢とか自分には向いてなくてやめたけど気になる人は試してみたら良いんじゃないかな。 おれ、市販の防風通聖散飲んでたけど全然効かなかった。漢方だから体質によるんだろうね。 自分も防風通聖散飲んでるんだけど確かにかなりの頻度で下痢になる
今までが頑固な便秘ぎみだったからびっくりした
お腹が痛くなるから外に出る前日とか飲めない
でもまぁこれで体脂肪落ちるなら耐えるわ 俺は肛門が痛くなってネットで調べたら
10キロ落ちたけど痔の手術をすることになりました
と書いてあって飲むのやめた 作業所行ってきたんだが外暑すぎやぞ
汗( ; ›ω‹ )風呂入ったみたいや >>292
アプリがストレスになるならやめたほうがいい 所詮アプリはアプリだからって割りきって使ってるけど
ただその日の体重と排便と睡眠時間と食べたものと運動を記録できる便利なもの
採点はおまけ程度に思ってる
足りない栄養物も参考になるし 私は去年夏バテした時そうめんしか食べられなかったよ
1日に２把くらいでおかずはなし
1ヶ月続いたら5kgくらい痩せてた
もちろん夏バテが治ったら徐々に戻りましたw ソーメンも不味いソーメンと美味しいソーメンがあるね
麺が太いのは不味い気がする 診察でリフレックスやめることになって嬉しい
これで異常な食欲が少しでもおさまるといいな
夜眠れなくなる可能性があるからねと言われたから意識して運動増やして体を疲れさせてみることにしようかな >>313
よかったね
体を動かせば鬱予防にもなるしいいんじゃないかな >>313
ワイもリフレックス やめたら食欲はおさまりました。 ダイエットには関係ないかもしれないけど病院でビオフェルミン貰ってる。市販のより安いしね。腸内環境良くすると鬱にも良いらしいし、毎日快便よ♬ うわぁー
マミー1本飲んだら運子が止まらん
痩せるー 止まった
こうなるとなにも食べたくない
晩飯は野菜ジュースだな >>321
マミーってなに？
下痢じゃなくて普通のが止まらなくなるの？ >>323
乳酸飲料だよ
牛乳と同じようなパックに入ってる
知り合いのグループホームじゃみんなに飲ませるぐらいなんだって
精神薬は便秘になるから 朝何食ったか全く覚えてない
ご飯ができてなくて冷蔵庫見たのは覚えてる
怖い >>326
自分もそうだった、数時間前に何食べたとか覚えてない
だからスマホの「あすけん」に、食器が目の前にあるうちに入力しちゃうよ
そうすれば忘れない 久しぶりにきつい鬱がきて運動どころか椅子にすわってるのもつらい
でも食欲はなくならないんんだよなあ 鬱がひどい時はエビリファイ飲んでる。
副作用で太りやすいから本当にひどい時だけ飲むようにしてる。 １年ぐらい休職したあと去年１０月に復職したんだけどやっぱり気分の波があるなあ
今はコロナの感染対策もあって週1出社、週4在宅なんだけど、在宅のときはどうしても休み休みになってしまう。つらい。 >>334
自分も2020年春に復職したけど、2021年秋までそんな感じだった
土日は布団の中で起き上がれず酒とデパス…
でも2021年の紅葉の時期、気まぐれで一度だけ頑張って紅葉を見に行ってみたら、何故かそれをきっかけに急に安定して元気が出てきた
その後、2021秋から今までの7カ月で23キロ痩せたよ
いつか元気になる時は来るから
気長に「その時」が来るのを待つしかないと思う 今までずっと家族のいないときに隠れて食べてたんだけどこの前食べるのをやめられなくてどんどん太ってきて本当に体重がやばいって打ち明けた
そしたら真剣にこういう食べ方はやめようとかこの食材はダイエット向けだとか定期的に言ってくれて耳の痛い話ばかりだけど自分に必要な話だから本当にありがたい >>335
とてもいい話を聞かせてくれてありがとう
それだけでもなにか元気が出たような気がするよ >>337
自分は復職数カ月のうちは結構病欠しちゃってたから、いま仕事を休まず続けられているだけで337さんは凄いと思う
メンタルヘルスの病気だと、復職後1年以内の再休職率が約3割らしい
残りの7割になるまであと少し！
焦れば焦るほど不安になっちゃうから、すぐに頑張ろうと無理しないようにね >>339
今はネットがあるから同じ苦しみを分かってくれる人たちと
交流が出来るからいろいろ聞けば良いと思う
本当にキツイ時はネットもできないけど 過食嘔吐が原因で入院してるけど退院して家に戻っとき過食しない自信がないな >>341
無理して退院せず、任意入院で期間延長したらどうかな
過食嘔吐の人は本当に大変だと思う
真面目な頑張り屋さんがなりやすいって聞いたことある
お大事に >>342
ありがとうございます
入院期間はすこし長めにするつもりです
家に1日2日戻って過食を止めれるかどうか試したいのですがコロナのせいで戻れないんですよね 自分も１０代の時過食嘔吐やって食っては吐き食って吐きしてたけど、
当時の鈴木園子さんの本読んで、白米を必ず食べるようにしたら
いつの間にか過食自体が消えた
その後鈴木園子さんは笑っていいともとかにネタキャラ（顔真っ白）で出だしたので
怪しい人になってしまったけど、過食へのアドバイスは正しかったと思ってる >>341
自分は退院後、結局また過食嘔吐に戻ったよ。しかも退院日からさっそくやった。 逆食またなったか
コーヒー飲んで☕たまいにち
昼クラッカー飲みなんだが
一日で何もしてないのに1キロ落ちた
逆食は食えないし1週間に3キロ痩せるとかある >>341
過食嘔吐辛いよね
今は病院のご飯はきちんと食べれてるのかな？
周りに人がいるとやりにくいから抑止力になるけど、自宅に帰った時が不安なんだね
もし、退院して症状が出ても、ここまでと止められる日が増えていればいいと思います
結果的に体重が増えたとしても治療が無駄になったわけではないからね 過食嘔吐になっちゃうともう綺麗には痩せられないんでしょ
怖いね >>347
病院食は食べれてます
売店も看護士同伴でないと行けないので過食嘔吐は抑えてます
家にもどったときも過食になっても吐いたり胃がいたくなったりしないようにしたいですね
自分男ですが嘔吐のせいで168/51とガリガリなので 安部さん亡くなって、気分の落ち込みが大きくなってしまった 安倍さん自体には何の思い入れも特にヘイトもなかったんだけど、
SNSでずっと安倍さんの写真と事件の内容の感想みたいなの
つぶやかれると、すごくつらい気分になってくるわ 普通の人でもショック受けるんだもん。メンタル弱いなら尚更くるよね。 >>349
お若い方なのかな？
いつかは食べても嘔吐できない時期がくるよ
その時にパニックにならずに、受け入れる事ができるといいですね
今はダイエットではなく、健康的な身体を目指して下さい
お大事に リフレックスやめて5日
以前は運動してもそれ以上に食べてたから78~79を維持するのが精一杯だったのが今日77台になった
まだ誤差レベルだから全く油断はできないんだけどちょっと嬉しい >>358
オレも77kg台～78kg台を行ったり来たり
お互い頑張ろうぜ ４月に７０．５キロあった体重が、
今６６．８キロ
少ーしずつコツが掴めてきたぞ >>359
近い体重の方がいると励みになるな
一緒に頑張りましょう 鬱病9年だけど糖質の本を読んだことをきっけに糖質制限をはじめてみた。3週間で1キロ痩せて明らかに体が軽くなった。
元々は飯食ってずっとベットの上でテレビ見てたけど足を鍛えたくて毎日階段を10段登るようにしてから歩くのが楽しくなってきた。
半年前は毎日マック食べたり朝方にカップラーメン食べたり本当に酷い生活をしてたな。 >>361
一応女なので、参考にならないかも
食事は、
朝昼食べて晩少なめにすべきなのは分かってるんだけど、
親の監視があるから、
朝、マンナンごはん半膳とゆで卵とブロッコリーで約１７０キロカロリー
昼、おにぎりとゆで卵と海藻サラダで約３００キロカロリー
晩、色んなものを約６００～７００キロカロリーぐらい食べてるよ
痩せてる女性はもっと食べてないと思うけど……
運動はあんまりできてないな
週に２回、涼しい時間帯に１時間ずつ自転車漕いでるぐらいかな >>364
ごめん、夜食でカップスープ飲むからもうちょっと食べてる >>364
食事結構頑張ってるね
あと運動がもうちょっと出来るといいね >>366
そうだね
作業所に通うので体力いっぱいいっぱいでなぁ(´・ω・｀) ケトジェニックはじめてみました。
空腹を紛らわせるためにダイエットコーラ飲んでる( •̀ .̫ •́ )✧
https://i.imgur.com/08YMh7T.png ぼく120kgこのスレでナンバーワンかな？
薬はリスパダール8mgセロクエル100mg >>374
色々悪い
>>375
ちなみに初診時14歳現在31歳 >>374
長年薬のんでて脂肪肝と腎機能低下した
それでも辞められないヤクチュウ >>387自分も脂肪肝なってダイエットしたけど、歩くのが1番良かった。1日一万歩くらい歩いてたら薬は飲み続けてるけど、肝臓の数値は正常に戻ってたよ。血糖値もコレステロール値も全部正常に戻った。 >>379
羨ましい
おれもダイエットして84→68kgに体重減らして色々数値良くなったけどすぐリバウンドして78kgに戻ってしまった
先日受けた検査で数値が全て悪くなってたわ
心療内科と内科の薬で10種類くらい飲んでる 自分も運動して中性脂肪や血糖値よくなったのにコレステロールだけ治らんわ
親が家族性高コレステロール血症だから自分も確定だな 肥満外来ではないけど一度血液検査ときちんとした指導を受けてみたいと思って内科予約してみたから今度行ってくる 約半年で7kgリバウンドした
今回はリフレックス7.5mg飲みながらダイエットする 寝る前にリフレックス30mg飲むので夜中の食欲が半端ない
一度やめたんだけど、メンタルの調子が落ちたので再度処方された
177cmでいま88kg
痩せたいな～ 1週間寝込んで、お菓子でしのいでたら3キロも増えてしまった
もうやだ プチ糖質制限から糖質制限に移行してケトジェニックをはじめました。
一日の糖質量を20gに落とすけど段階的に糖質を落としていったのでまだハードルは高くないかな。
ご飯食べたい欲はほとんど無くなった >>391
どんなダイエットしてるの？
参考までに教えて >>388
ほぼ寝込んでて
食事は1日１食しか食べてなかったけど
無意識にお菓子食べてたみたい…
あなたは寝込んでてもちゃんと食事とれる人？ 防已黄耆湯試した人いる？水太りで汗かき、体力ない私にぴったりだけど、防風通聖散で下痢しまくりでしばらく大変だたから怖くて、、 腹六分にしてるんだが
筋トレだけじゃあんまり痩せないな >>394
試したけど、大柴胡湯の方が効いている気がする ナイシトールは一年弱飲んだけど金を捨てただけで全く効果なかった。糖質制限やカロリー制限とか何かを組み合わせないとダメだね。そもそもダイエットしてる時点でナイシトールが要らない説もあるが。楽して痩せる薬なんてないね 組み合わせるのは当たり前だよ…
上で大柴胡湯薦めた者だけど、もちろん食事制限と運動は続けて、その上で飲んだという話だよ
ナイシトール（防風通聖散）と大柴胡湯を飲みながら8カ月で24キロ痩せた >>397
肉体労働しながらナイシトール飲んだらめっちゃ痩せたよ
その時は夕食だけ炭水化物を抜いたけど >>398
男性？実証の体力がある方ですね。便秘も体力もない虚症の自分には防風通聖散（ナイシトール）は下痢で体力が続かなかった。 >>400
いえ、女で体力ないですよー（リハビリでウォーキングして最近は改善されてるけど） 太ると有名な精神系の薬もピルも長年飲んでるけどBMI20以上いったことないや
人それぞれだと思う まあ太るか痩せかはほぼ遺伝だよね
うちの夫はたくさん食べるけど太らないし 確かに太りやすい体質ってのは遺伝もあるかもね
ただダイエットは自己管理でコントロールできるから継続して習慣を変えていける 体質は太るのに関係あるかもしれないけど薬の副作用で太るのは事実だよね。
20代半ばまで何しても40キロいかなかったのに病気なって薬飲み始めたらあっという間に太ったよ。 170cm男
ずっと体重60kgキープしてたのに薬飲み始めて84kgまで増加
ダイエットして68kgまで落としたのにリバウンドして78kgに増加
血液検査で多数項目引っかかって大変 俺も高血圧と脂肪肝と中性脂肪がいつも引っかかってる 自分は昼も夜も職場の給食だからずっと全く同じ食事（1日1600kcalくらい）と同じ運動量のままで
薬飲み始めてから150cm38kgから70kg超になったよ
その後運動増やして食事減らしても60kg切らない
代謝がおかしくなったとしか言いようがない
薬でメンタルの調子はかなり良くなったから医者は糖尿とかないしメンタル優先でって感じで変えようとしてくれない
防風通聖散はコッコアポ飲んでて便秘には効いてる >>409そうですね、薬飲むと食欲湧きました。
そしてその薬やめたらまた体重落ちました。 >>411
薬によっては副作用が強くでるのもあるよね
ワイは名前忘れたけど飲むと次の日ずっとフラフラして立てなくなったことある。でもその薬が一番効いたんだよね。今思うと >>408
体脂肪計を買ったのが3カ月目だったから途中からしかわからないんだけど、40%以上あったのが今は30%くらいだよ
元が病気酷くてすごく太ってたわけなんだけど…
内臓脂肪レベルも8.0から4.5にほぼ半減した ジプレキサ飲んでたけど中断になったら57キロから48キロまで落ちたよ。
不安が出てきて幻聴も出てきたのでレキサルティ2ミリ飲んでるけど特に体重変わらず…ジプレキサはヤバイ。 ジプレキサはやばいよね、私もめちゃくちゃ太ってやめたらめちゃくちゃ痩せた。 >>415
ジプレキサはあかんわ、60kg→85kgまで増えて糖尿病になった 6月頭に80.6→今日77.3(身長170)
ペース遅いし目標まではまだまだ遠いけど今まで増える一方だったから少しでも減ってきたのが嬉しい 私も薬変えたらダイエットの成果が出るようになって嬉しいから続けよう 痩せない全然痩せない
鬱で運動はできないけど食事管理は割とちゃんとしてる
セロクエルを長年飲んでいてそのせいで太ったわけではないんだけど抜いたら痩せるかなぁ？ 運動できないほどの鬱ならダイエットするタイミングではない
鬱を良くすることに専念しましょう 掃除洗濯できずお風呂もまともに入れなくて、食事も促されないと食べない生活になってしまった
3年前からダイエットしてキープ、昨年頭に45kgが4月には60kg超え
薬はほぼ変わらずなのに何が起きてるのか全然分からないよ…
医者には休めと言われるけど心休まる環境じゃなくて焦るばかり
元気のある時につべでストレッチ探したりしてる、でもできない
どうしたらモチベ上がるのかな お腹空いた( º﹃º｀ )
グループホームに行くこと決まったんだか
家族が冷たくてストレスが凄くて爆食85が88に爆増
グループホームの生活は厳しいと聞く
痩せるんだろうか あーあ
座椅子が壊れた
まだ買って
ひと月もたってない😭 >>425ストレス太りかな？あと、薬変わらなくてもいきなり副作用発動する事もあるよ。自分の飲んでる薬、検索してどんな副作用あるか調べてみるといいよ。 ラツーダ飲みだしたらじっとしていることができなくなって常に貧乏ゆすりや立ち上がったり座ったりの繰り返しをするようになってしまった。
ラツーダの副作用は大変。 >>430
それ俺もなるよゲームしてると頻繁に立ち上がる
飲んでるのはロナセン ぶっちゃけストレスがすごいと食っちゃうよね
気合い入れるよ(Ò_Óˇ) >>429
ID変わってるかもだけど、ありがとう
いきなり副作用か…
診察でどちらかというと痩せる傾向の薬だと言われているから、調べ直してみる
副作用も人によって様々だよね
セロクエルだけは二度と飲まない 眠剤がハルシオンからデエビゴに変わったら眠れるけどずっと眠いし食欲増えてリバウンド気味
寝付けるのはありがたいけど太って鬱モードになるから変えてもらうかなあ 本当は怖い糖質の話
これ面白かった
自分の自堕落な生活を改めるキッカケになった 眠剤のマイスリーは記憶がなくなる上に料理までして寝る前に食べたりしてたから恐ろしい。旦那にも別人みたいだったって言われたよ。一種の夢遊病なのかな？ >>437
オレも眠剤飲むとその後の記憶が曖昧になって無意識のうちにインスタントラーメン作って食ったりしてるわ 眠剤恐ろしいよな
夜中に裸でベランダに出て通行人に笑われて我に返った事あるわ >>424
太ったことで病状も悪くなってるからダイエットは病状を良くするためでもあるんだよね
>>433
セロクエルで太ったの？ 病気で仕方ないと頭で分かっていても、肯定感下がって落ち込みまくるよね 分かる
でも無理しないのが一番早道
よくなると良いね ここであげられているミルタザピンもデエビゴもサインバルタも飲んでる
医者は薬は変えるつもりはないらしい
ならば食事制限と運動しかない
でも、2キロしか痩せない
防風通聖散も飲んでるけどだめだ
気が滅入ります 毎日3万歩ぐらい歩いたら痩せれるよ
オレはそれで84→68kgになったよ 自分は1日平均15000歩にして7カ月で83から61になった
今月あたまは59まで下がったけど、暑くてサボってたら少し戻った 首都圏住みだけど、大きい道路に沿って夜歩くよ
明るいし、信号が青になってることが多いからスイスイいける 俺は10分の散歩と腕立て伏せ20かいが日課
腹筋はどうにもならないから放置 有酸素運動さぼったら、すぐリバウンドするからなあ
犬の散歩を朝夕1時間ずつしてた時は今より5kg痩せてたけど、骨折して杖がないと歩けなったら徐々に太った うちは体力つけたくてポスティングの仕事やってるから週に3〜4日は1日に4〜5時間、1万〜1万5千歩歩いてる。
自由な時間に始めて、休憩も自由にとって良いから昼寝とか普通にするし、終わるのもメールで終わりますって連絡するだけだから気軽で良い。
ポスティングでのウォーキング続けてメンタル意外は健康体になったよ。 コロナがなけりゃ1万歩とか外いっぱい歩くけど
外は危険という意識だから
室内になるんだよね
マルチビタミンサプリと納豆が体にいいらしいから毎日してるよ >>457
外歩くのがかなりいいらしいとは聞くね
あと作業所
やってはいるけどなかなか眠気が取れない
飲んでる薬ロナセンとプロゼパムだけなのに
ホントもどかしいよ
目が覚めてやる気さえ出れば作業所の日数増やせる ウォーキングは真面目にやると結構汗でるね
ダラダラ歩いて散歩するのとまったく別物 うちは家族に理解を求めたら1日1食は大盛りサラダなんだ
ただずっとやってるけど効果を感じない
健康にはいいのかもだけど
訪問看護は腹減ったらサラダを食えと言ってくるね
おかげで肉嫌いのベジタリアンになった うちの医者はタンパク質食べろって言ってた
糖質ドカ食い(嘔吐なし無茶食い)で60キロ太ったから…寝込みがちなので8ヶ月で10キロしか落ちてない、運動できてる人偉いなあ 60キロになったんじゃなくて、60キロ太ったの！？
大変だったね
でもそのレベルなら、専門クリニックで保健適応で肥満の薬を処方してもらえるんじゃないかな？
注射で食欲を抑えたりするやつ
寝たきりでもある程度まで（BMI30くらいまで）は落とせるんじゃないかな
「肥満 外来」とかで検索してみるといいかも ウォーキングで20kg以上痩せたけどやめたらあっという間にリバウンドw 食事を全体的に6割に減らして
筋トレで代謝を上げる戦法で
3ヶ月めから体重が落ちてきた
食べるのをひたすら我慢は長続きしないと思う >>448
で78キロになったんだろ。
いっつもいるなお前。 自分も「あっ78キロの人だ」とは思ったけど、いつもいるのはお互い様だろw
性格悪いな いつもいていっつもアイス食って10キロリバウンドしたって同じこと書いてることに違いはないだろ。
性格悪いもｸｿもあるか お腹すいたからサラダ2杯食った
ドレッシングが酸っぱい >>471
活動することで食事しなくていいし
健康になれるし内職やってればあっという間に時間すぎるよ
作業所内で飯食うとかほんとに思わないから >>463
ありがとう
今通ってる心療内科でまだ過食が治らない頃にサノレックス出してもらったことあるけどあまり効果なかった
他にも薬はあるみたいだし肥満外来に行くのも視野に入れるよ >>472
今自分はまさにA型通ってて内職みたいな仕事してる。
今まではお昼休憩あったけど、コロナ急増で勤務時間短縮でまたお昼がなくなった。 前に精神科で過食を相談したとき暇なのが一番よくないって言ってたな
暇だとご飯のことばっかり考えてしまうから作業所やバイトや趣味なんでもいいから何かに集中して手を動かしたりして気を紛らすといいって 過食で悩んでるだったらダイエット方法と目標を決めてすべての食事を記録してみるのもいいよ。
うつ病にもダイエットにも非常に有効
ダイエットしてるとダイエットの勉強したり筋トレしたくなったり簡単な料理したくなったり色々忙しくなるから充実感がすごい キシリトールガムを噛むと
気が紛れて下痢もして
一石二鳥だよ >>474
自分は午後からかな
昼飯食ったらそっこー 今年3月でうつ退職
7年間レクサプロで4月から炭酸リチウムとセディールというのを飲んでる
63から73になった。
仕事やめてようやく元気になってきたのでプール、ジム、ジョギングし始めますた。
プール700円、ジム300円、駐車場500円が無料なんで超ありがたいわー。 今日8100歩歩いたんだが夏は危険すぎる
倒れかけた >>482
いや夏は危険と言っただけだよ
マスクして歩いてるわけだから 1万歩行かなくてもキツイ時はキツイよね。湿度高かったりすると気持ち悪いし汗いつもよりかくことあるし。
夏は本当に気をつけた方がいい。 >>485
頭痛いのが治らないよ
頭痛薬無いから後でPL飲むけど 歩数より運動の質の方が大事
勿論負荷かけて歩数稼いだ方がいいが無理しない程度に >>487
大丈夫？熱中症じゃない？
水分とって体冷やして休んでね ゆで卵を冷やしても生卵に戻らないように
人間の脳みそも気をつけたほうが良いらしい ドグマチールやビプレッソなんか飲んでてダイエットはかなり厳しい・・・ アカシジア止めの薬が、ずっと飲み続けたら認知症になると言われたわ >>487大丈夫？水分もたくさん飲んだ方がいいらしいよ。 >>495
お薬飲んだら便が沢山出て
吐き気が凄かったんだけど
出し切ってブスコパン飲んで首にタオル巻いて
食塩水飲んだら落ち着いた峠超えたよ
ありがとう
運動不足もあるんだろうね
親は駅まで自転車でいってるのにケロリとしてる
でもマネは出来ないね、できる範囲で動くよ >>483
マスクは今のご時世だからだけどね。
日傘も何もささないで外歩いてたら熱中症なるよ。 レクサプロ、ミルタザピン、ラミクタール、ビプレッソ、デパス、ルネスタ、ベルソムラあとお腹の薬飲んでて休職復職2ヶ月でまた休職一歩手前。
今やることないからジムで週3筋トレしてるけど精神状態が微妙。
体脂肪減って体はデカくなるけど未来が見えなくて辛いわ。 >>494
ベンゾ系も認知症になるらしいね
もう20年も飲んでて今さら遅いわ涙
もうしにたい 苦しみから解放されて白痴になった方が幸せかもね
統合失調症つらいわ 最近食べ過ぎてまたふとりつつあるけどダイエットする気が一ミリもわかないどころか希死念慮がやばくて生きてるのがしんどい 昨日のものだけど朝頭重くて内科に行ったら熱中症の漢方出されて薬局で経口補水液2本買って家で飲んで薬飲んだら今完治した
キツかったよ
飯も気持ち悪かったしね
みんな帽子付けてね夏は ほんまに夏は帽子が最強
後、水も忘れずに
日傘がいいんだろうけどウォーキングするには邪魔だしね 夜、寝てたらふくらはぎがつった
痛かったけど眠剤飲んでたのでそのまま起きれなかった ストラテラのジェネリックのアトモキセチン80gのんでる。
副作用に食欲減退とかあるけど、減退しない上に
副作用の高血糖でやせにくくなり、じわじわ太ってヤバいので以下のスレ読んで個人輸入した。
メトホルミンとフォシーガ飲んで3ヶ月、
とくに何もしてないけど4kg痩せた。
薬品ダイエット メリディア・etc Part24
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651578613/ メトホルミンいいよね
自分は過体重だから飲み始めて2ヶ月で6キロ落ちた 単に体重だけ減っても意味ないよね
筋肉量落ちたら
体脂肪減らして筋肉量キープかアップしないと 薬で痩せたらずっとそれを飲まないといけない気がするわ
大体40000円とか出せないし
糖尿になって薬出された方がまし
でも、血糖値は正常なんだよな >>511
体調悪いときはフォシーガは脱水になりそうだから休むけど、
メトホルミンは忘れなければのんでる。
食後の眠気がなくなるのもいい感じ。 栄養が摂れてないからってエンシュア出された😥
確かに夏バテもあって食事しなくてもいいやと思うけど
主治医的にはアウトのようだった
あすけんにもエンシュア入ってるから、お腹空いたら飲もう >>518
出されるよ
去年も素麺しか食べられなくなった時も出された
病名的には食思不振とか、摂食障害がつく エンシュアって胃ろうの老人とかが摂取してるイメージ。うちの祖母がそうだった。 >>512 標準体重ならそうかもしれないけど自分平均体重+25kgくらいだから筋肉量気にするよりとりあえず落とせって状況なんよ
>>513 減ったら飲まなくてもいいのでは？自分は300日分を5000円で買えたよ、さすがに40000は払えない 精神科の薬のキツさに比べたら、メトホルミンとか可愛い部類。
体重減ってダイエットやめても、アトモキセチンを飲み続けるなら、高血糖防止で飲み続けると思う。
個人輸入でもメトホルミンは安い。サプリ程度の価格で買える。 4カ月くらいジムに行ってたけど、体調崩して1か月くらい行ってない。
体調が安定したらまた行かないと。 在宅勤務なんだけど仕事のストレスでついついおやつを食べて太ってしまう。
なにか良いストレス解消法ないかな？ 深刻化してくると何もしたくなくなってコンビニすら行きたくなくなる
レトルトのラーメン食べまくって太る >>526
おすすめはミックスナッツ
できれば低糖質のモノ
体にも良いよ
飴とかは糖の塊なのでオススメしない。 それでも痩せなきゃ色々数値が悪くなる
最悪、心筋梗塞とか人工透析だぜ デブの原因は炭水化物(糖)の摂り過ぎなんだから例えば加糖入りのジュースをやめて炭酸水に変えるとか、ご飯を減らして絹ごし豆腐食べるとか色々工夫すれば空腹感抑えられるぞ
糖尿病とかなる前に食ってるモノを見直した方がいい 加工食品とかはやめた方が良いらしい
ミックスナッツとかバナナとかで空腹を紛らわしてる >>534
米はちゃんと食った方が良くないか?
後は野菜多めにしたらいいし プロテインで空腹を紛らわしてる。普段は水で、お腹にためたいときは牛乳で作ってる。 >>531
>>535
ミックスナッツがいいのか
試してみるね、サンキュー >>539
筋肉はたんぱく質
ボディービルダーは筋トレ後にコーラ飲む?プロテイン飲むでしょ
今糖質制限してるけど筋肉量維持のためにたんぱく質は適量とってる >>537
連棟スマンが米がいい悪いじゃなくてPFCバランスが大事
デブはC(炭水化物、糖質)が過多 >>541
ビルダーはトレ後に糖質+プロテインだよ >>541
コーラとか極端な話はしてないよ
糖質も適度にとらなきゃダメだよ 米はちゃんと食べないといけない
おかずは野菜炒めにして肉じゃなくてさつま揚げを使うとかでカロリーを落とす >>543
やってるダイエットの種類によるんじゃね？
ケトだったら脂質代謝だから糖は取らないだろうし
ローファットだったら糖を取るだろうね 炭水化物を食べないダイエットは
リバウンドすると聞いたが >>549
一生続けられないダイエットはダメだって言うものね
食生活の改善、基礎代謝量の上昇目指せたらいい PFCバランスアプリで見てるけど私は脂質摂りすぎる
脂美味すぎ
炭水化物がいつも足りないからなるべく脂質抑えて雑穀ごはん食べるようにしてる
運動はあんまりしてない部類なのにタンパク質は摂りすぎちゃう
給食食べたいわ ワイはケト中やけどPFCは脂質75%、たんぱく質20%、糖質5%で摂取カロリーは1700kcal位
元々米大好き人間だったが今は慣れてきたのであんまり炭水化物食べたい欲求は湧かなくなった
足腰がずっと弱かったのでマンションの階段を10階まで登るの3セットやってる。
1ヶ月で2キロ痩せたけど体重が減ったことよりも歩いてるのが軽くなったのが一番嬉しい ドグマチールとかで太るとかはよく聞いたけど、
そもそもクスリで30kgも太るか？
太るのはあるだろうけど、5kg太ったレベルで
処方変えるとか対処するよな？
そのまま30kgズルズル太る理由って他に何かあるん？ 俺も薬で
63キロ→98キロまで太った
MAXは106キロ >>554
今何kg？
100kg超えるのは才能って言うけど精神薬は簡単にその才能を発揮する >>553
「薬変えてください」とか「飲みたくない」って言うとドクターに怒られるかなとかビクビクしちゃってなかなか言い出せなかった
でも太る薬7年飲んでやっと変えてもらったら今は痩せてきた良かった >>555
3ヶ月前に薬をラツーダに変えて94キロまで落ちたよ
ラツーダは空腹感が無いから少ない食事で済む リフレックスやっぱり食欲増すよね
夜飲んだあとの空腹感がどうしようもないから夕食をそこに合わせるようにしてるわ
昼間は比較的耐えられるからカロリー少なめ小分けにしてたらアンダーカロリーで生活できるようになった
運動も夜食べる前にして空腹時間が重なるように調整
いくら空腹でも一度に大量には食べれないし血糖値上がってくると眠くなって寝れる 腹減ってもっと食べたくなった時はレモンとか香料がついてる炭酸水飲んでるわ
1本でもお腹膨れるけど2本飲んだら腹パンパン >>559
血糖値スパイク起こしてるやろうな
糖分どれくらいとってる？ >>563
スパイクはあるだろうね
最近は気をつけてるけどダイエット前は酷かったと思う
今はオニギリ２個と海藻サラダ、クッキー200kcal分くらいだからそこまで多くはないと思う
健やか茶で食物繊維補充、おにぎりももち麦で繊維多めにしてる >>558
>体型を気にしたり体重計に乗る気力が無かったな
あー、これは理解できるわ。。
でも、自分の場合は主治医が、太ってきたことに気づいてくれて
薬変えようかって言ってくれた
まあ安定してる(効いてる)クスリを変えるのは勇気いるね、そういや
痩せるのも大変だろうけど、みんな、メンタルの方が落ち着いてるといいけど >>564
余計なお世話だけどおにぎり1つにしてその代わりにDHAとEPA豊富なサバ塩焼きとかさば味噌食べるといいよ。クッキーは無しの方がいいかな。できれば
食物繊維はサプリで10gとって一緒にプロバイオティクス取ると腸内環境が良くなってダイエットにも効果的だよ
ま、できる範囲から頑張ってみて！ >>562
糖尿って言われるとちょっとイラッとくるの何で？ >>566
> でも、自分の場合は主治医が、太ってきたことに気づいてくれて
> 薬変えようかって言ってくれた
いいなー
うちの主治医は私が20㎏も増えてたなんて気がつかなかったらしい >>567
ありがとう
EPAは処方薬使ってる、DHAもとらんとね
>>568
? >>572
糖尿って言われたからってより診断基準無視して症状で適当な病名つけてるのが何いってんだコイツと思ったな >>573
ほら、やっぱりイラッときてるじゃんww 室内でエアコンガンガンにしてるんだけど
汗が止まらん
熱は無い
これで痩せないんだから夏っ辛いわ
関東在住
こっちは34ど毎日 >>575
外で体を動かさないと体重は落ちない
脂肪燃焼と汗をかく事は関係ない >>578
なるほど
でもこんなに暑くちゃ命の危険がある外の運動
あとうんちが出ないマミー飲まなきゃね
ホント厄介 >>574
なぜそんな煽りするの？
精神病じゃない人が躁鬱？統失？って言われてちゃうわ！ってのと同じでは >>581
え？だってイライラしてるの見ると面白いじゃんw
トピナって薬は副作用で痩せる。
自分は全然だったけど。 ワイの母親から久しぶりにLINEがあってコロナ陽性だったらしい。幸い重症じゃなかったみたいだけどコロナ相当蔓延してることを実感 今日ラーメン一杯食べたけど我慢できなくてマーしちゃった
良くない傾向
食べられる量でお箸を止めなきゃ
夕食は野菜で調整します
摂食障害治ってるので再発させないようにしないと ジプレキサ12.5mg飲んでる。
7/3に77kgでスタートしてから今日74.6kgになった。
夜食やめて水分摂るように気をつけてた。
まだまだ誤差の範疇だからこれからも頑張る。 コロナになったみたい
ダイエット(›´ω`‹ )頑張ってたのに 最近食事制限だけで-4kg行きましたがすぐ太る〜
昔統合なった時に速攻で縁切られた元友人が結婚したsnsみてしかもこのご時世に式まで挙げてて(見てる事は気づかれていない 情弱になりたくないので見てるw)
正直おめでとうという気持ちもあるが人が親が死んで悲しんでる時に縁切りやがって地獄へ堕ちろよなと思ってしまった
寝れなくて昨日は糖質0の氷結500ml1本飲んじゃった
62.3kg 糖尿病じゃないからコロナ重症になるかわからんが生きねば！ 筋トレしつつダイエットもしてるんだけど
細いジーンズ穿こうとして
ウエストはもちろんふくらはぎすら通らない
これって痩せたら通りますかね
っていうかデブるとふくらはぎも太くなるもん？ ふくらはぎは重たい全身を支えてるんだからムキムキになるよね
たまに脚だけキレイなデブもいるけど 今はデカいケツとフトモモが流行りだから気にすんな
腹だけ引っ込めばいい 夏バテして3キロ痩せましたが、医師からエンシュアを出された
あすけんの中にエンシュアがあってびっくり！
食べれない時の補助に飲んでいます
ビタミン類が壊滅的に取れてないから
飲まないともっと痩せるけど健康的に痩せないとね 私も高いサプリ飲んでたら痩せてきて58まできたんだけど、歳だから顔がこけてきてもうちょっと太ろうかと思ってる
顔だけ丸くなればいいのに 躁鬱もち
水中ウォーキングしてて高齢者にイライラしてたんだけど、イライラを抑えるためにレキソタン飲んでいったら、フラフラになるわ、イライラ自体は収まらないわで散々だった
高齢者に文句いいそうになるのはもちろん避けられたんだけど
なかなか難しい
大阪で高齢者自粛しろいわれてるのにほんと自粛せんよな、ジジババは 61から55までやっと痩せたんですが、薬が変更になって不安です。ラツーダ飲まれてる方いらっしゃいますかね。 >>607
ラツーダ飲んでるよ
ラツーダは太らない薬なので安心 ドグマチール中止になってから食べられなくなりメイバランスでカロリー調整しつつ筋肉落ちないようにとストレッチと筋トレやって69キロ→52キロまで落とした
手持ちで一番細いデニムが履けるようになったのはいいが胸がD→Bになった
どういうことだよ 女の人はちょっと肉ついてる位が可愛い
ガリはあかん >>608
太らないのですね、ありがとうございます >>612それは抱き心地の問題ですか？
それとも見た目的に？ 手足は並～ちょいぽちゃなのに、壊滅的にお腹が出てる
キューピーみたい
でもウエストを細くする運動知ったから頑張ってる
かなりきついのでふらふらする 健常者だった頃ガリだったけどあんまりモテなかった
女性からは細い細いって褒められてたけど
おばさんになって太ってからモテるようになったかも
少しね >>624
お前いつもワンパターンのコピペくんだろ
出てけよ 119kgあるから身体が重いしダルい
主治医は薬の調整しないし飲みたくない太る薬ゴリ押ししてくる 精神科初診は14歳174cm63kgだったのに
今は31歳182cm119kgだ スリムサラシアプラスっていう高いサプリと、暴風なんとかって漢方飲んでたら食べてるのに痩せてきたよ
漢方は体臭臭くなるけどね >>632
防風通聖散で下痢して1週間ひどかった。証が合わないとだめ 防風通聖散には大黄が入ってる。
大腸メラノーシス で検索してみ。
あんまり長期間飲むとやばい漢方薬だよ。 >>638
痩せた？
痩せないならば効果ないからやめたら？ >>639
ナイシトールは痩せなかった
今、ケトやって一ヶ月で体脂肪一気に減ったけど余ったナイシトールは飲んでる
余った分飲みきろうかなと思ったけど一旦辞めるわ 筋肉が脂肪に変わってくのを食い止めたい
有酸素運動と筋トレしかないかなあ？ >>641
基本は筋トレ後に有酸素するといいとは言われてるね。あとはおやつをやめて食事に気をつけるしかない。 >>641
基本は筋トレ後に有酸素するといいとは言われてるね。あとはおやつをやめて食事に気をつけるしかない。 >>643
アドバイスサンクス
歯科矯正をしてるのでおやつは食べないし、食事はかなり気を付けてる
筋トレ後に有酸素か
ライザップは金額的に無理だから、ジムのパーソナルトレーニングがいいんかね
お尻や内ももや二の腕やら弛みが気になるんだ https://i.imgur.com/Vye3o4W.jpg
ずっと筋トレしてて知り合いは腕ぶっとい💪( ¨̮ 💪)と褒めてはくれるんだけど
太る一方（´・ω・｀） >>652
鏡の汚れだと思う
俺の腕ブツブツないし >>647
ごめん、鏡もファッションセンスもひどすぎて声出してワロタ
腕の太さはダイエットしてるなら普通だと思うけど ごめんツボにハマった でも、マジレスするなら歯磨き粉を濡らしたキッチンペーパーに伸ばして鏡を磨けば、その汚れなら落ちると思う クエチアピン飲み始めたら太った。
元気になったのはいいけど何しても痩せない… 役者で太ったり痩せたり出来る人はすごいと思う
絶対無理 >>662
どうやってるのか何から何まで知りたいわ >>663
松山ケンイチが何度も激痩せ激太りしまくってるけど、なんかインタビューで語ってた気がする
将棋の棋士？のとき 今ネットニュース見てきたけど、胃薬を飲みながら炭水化物を重ね食いして3ヶ月で20キロ太ったらしい 4月から雨の日以外は5kmジョギング
大体月100km強くらい
なかなか体重が落ちなかったけど
ようやく59kg台にまで下がってきた。
12月は57kgだったからまだまだだけど。
妹から小顔になったといわれ嬉しい
去年より太ったけどね。
体重は増えてるけど脚と腕は細くなったと思う
走るのは楽しい
ジプレキサ飲まなかったらもっと楽に痩せれそう
なんだかんだで土日にお菓子たべちゃう。 日焼け止めしても汗で流れるからか
左腕のスマートウォッチの跡が、白く浮くw
陽に焼けたくないから、作業所がない日は
6時〜七時くらいに早朝ランしてる
日差しが柔らかくで空気も澄んでて美味しいたのしい。
アネッサ美白使ってるけどニベアが最近きになってる
お手頃だし https://i.imgur.com/NGqeVKK.jpg、
統失になってジプレキサ飲むまえ。
159/41
フルマラソンのタイムは4時間半
まいにち10km走ってた
この頃までになりたいけど、ジプレキサ飲んでいたら無理かも ええと…5ちゃんねるにそんな写真投稿するのは、ちょっと普通の精神状態じゃないと思う…
真面目にダイエットする努力家さんだから載せようと思ってくれたんだと思うし、それはありがたいんだけど、インターネットは悪意がある人も見ているよ
メンタルヘルスがあるダイエット仲間として忠告するけど、朝になって人がたくさんくる前に消したほうがいいと思う
自分の症状が落ち着いたとき後悔することになるよ そんな写真を載せるなんて頭おかしい
お薬足りないんじゃないの？ >>666
>>669
服薬していて5km走れるって凄い健康体だね。
写真の身体も同じ女性として素敵だと思います。
写真をアップしちゃう大胆なところが凄いね。
自信があるんだね。
私もダイエット頑張ろう。 >>669
ガラケーだし隠す所隠してないしどこかの拾い画像でしょうね 本当に、拾い画だといいけど…！
やっぱり朝になったら少しきつい言葉使う人も出てきたし、本人は作業所通うほど病気重いって書いてたよね？
病気の影響で投稿しちゃったんじゃないかとちょっと心配になる
でも仮に本人だとしても、努力家なのは伝わってきたし
ダイエットも治療もお互い頑張ろうね ヨコならすまそ。階段上り下りがなぜかスクワットよりきくのでやり始めたら、眠剤が全く効かない。眠れなくてめちゃくちゃしんどい。筋トレで眠れない人どうしてますか？ >>679
運動すると気分がスカッとしてテンション上がって、少し眠れなくなるの分かる
運動のあとにぬるめの風呂に入って、夜はベッドでゆっくりスマホいじったりダラダラするのはどうかな >>679>>681
筋トレも有酸素も交感神経が優位になって興奮状態になる。
私も睡眠薬飲んでもなかなか寝付けなくて、運動したら疲れて寝れるかな？って思ってやったら余計寝れなくなった >>681
ありがとうございます。交感神経が興奮して寝れなくなるんです。先生には昼にしたら？と言われそうしていますが、不眠がひどいです。階段は心肺も鍛えるのでかなりキツく、最後は足を引きずって部屋に帰るので運動強度を下げたらましになるかなぁと思っています 私は昼の一時くらいから二時間位屋内プールで水泳と水中歩くやってるけど、昼間なら逆に夜によく眠れる
すんごい心地いい疲れとストレス解消にいい感じ
近くにあるから行けてるけど、コロナなかった時はもっと行けてたし心身にもいい影響があった >>685
水中ウォークは体力使いますよね。よく寝れそうです。
体験した時くたくたになりました。ただ、行って着替えて疲れてお風呂、髪乾かして帰るのがめんどくさいw
体力の無い私だと1日他に何も出来無さそうです >>686
私も１日それしかやらないよw
てか、その状況だからやれてる
髪の毛も塩素で傷むし、帰ったらソッコーお風呂→髪の毛乾かして少し横になる→夜ご飯
て感じ
夏はそれだけでヘロヘロになる
食事制限もしてるし
でも運動後の気持ちよさが癖になってしまったから行けてる 久々に走ったら1km走れたかどうかだった
病気になってから大分体力落ちてる‥ >>687
ありがとうございます。やっぱり1日潰す覚悟でないと、トレーニング出来ませんね。ちな水中って筋肉つきますか？私はあまりに筋肉がないので筋トレして眠れなくて。 >>689
水泳とウォーク交互にやってるけど、ウォークはふくらはぎに筋肉がつく
水泳は腕につく
あとは全身運動だから勝手に体が絞られる
有酸素と無酸素できるから効率がいいと思うよ アッシュブラウンブスついにキチガイになったのか。めでてーことだ。 >>683
>>684
自分も前はそうで朝トレにしてたけど結局起きれずサボることが多くてダイエットどころじゃなかったけど、今回は試しに夜やったら大丈夫になってた
体の温度が下がるのと血糖値上がって下がるので眠気って出るから
運動終わったら熱めのシャワー→温度低めの部屋でガンと下げるのと
眠剤とかの眠気が来るタイミングに合わせて夕食食べると寝やすいよ
寝る前に食べると太るとかいう俗説あるけど睡眠不足だと成長ホルモン減少と満腹中枢抑制と疲労でバク食いリバウンドの恐れがあるからそれよりはマシ
というかカロリー一緒で運動もちゃんとしてれば寝る前だろうがちゃんと痩せた 今日他のスレにも書いたけど、夜の空腹にはスリムアップスリムのインスタントスープ（ポタージュタイプのプロテイン）がおすすめ
今は暑くてサボってるけど、少し前まで
夜ウォーキング行く
→ハイテンション気味で帰ってきてすぐシャワー
→風呂上がりにポタージュスープ飲みながらスマホポチポチ
のルーティンで順調に痩せて安眠してた
運動後のプロテインは効果が増すっていうし空腹感も無くなるし一石二鳥 飽きてきたら大塚薬品のマイサイズ大豆ミートもおすすめ
タンパク質の量は減るけど100kcalでカレーが食べられる 今は朝から暑くて散歩も続かず、部屋の中でストレッチとセルフ整体をしている
あすけんだと、日常生活動作もカロリーカウントできるから、できることをしている
早く秋にならないかと思うばかりだ なんかここって時間がありそうな人ばっかりのアドバイスで参考にならない。
仕事しながら運動も出来てるって人とかいないの？ >>697
普通に総合職で1日12時間くらい仕事してるけど、趣味の時間を潰してでもダイエットの時間を捻り出すんだよ
風呂20分 食事は3食で1.5時間
通勤時間は往復1時間半だったけど、電車に乗っている時間がもったいないから全部徒歩に変更（片道8キロ）
病気は鬱だから睡眠は8時間たっぷり取ってる
ここまでで22時間弱
さらに運動を2時間できるよね？ ただ、自分は好きな職種でやってるから「仕事イコール趣味」みたいな感じで続いてるだけかもしれない あと上にも書いたけど、自分は通勤を徒歩に変更した分で「2時間歩く目的」が明確にあるから続いているというのもある…
他の人の話も聞きたいな 自分は作業所の仕事で疲れて運動出来ない。
もはやメンヘラじゃないよねソレ。 一般職でお仕事してるのすごいな、
体調は悪くなってしまったりしませんか？
働きながらお薬飲んでダイエットの時間まで捻出してるって偉いなあ。
自分は9時から15時のB型作業所でぬるく働いてる。
仕事終わったらあとは自由時間なので
着替えて走りに行ってます。
作業所がお休みの日は朝ご飯前に走る。
いちばん体脂肪が落ちる時間帯らしいです。 自分はもともと健康だったのが過労でメンヘラ化したタイプだからこういう生活も可能なだけかも
いまも健康な同僚と同じ仕事してる 病気は明かしてるけど
ちなみに手帳はないけど、自立支援の「重度かつ慢性」に認定されてるよ >>702
1年くらい休職して病状を安定させて復帰したよ
昔は結果をたくさん出したくて欲張って泊まり込みで働いたりもしてたけど、今それは一切やらないことにしてる そのおかげで落ち着いて安定してる
ちなみにリハビリで休職中少しリワークにも通ったけど、自分のような「健康体→シンプル過労鬱」の人は治療で復帰できる傾向が強めだった気がする 環境の問題でもあったから
逆に、過労関係ない統合失調症とか双極性障害とかの人は、元の症状が大変だから働くのも工夫が必要な人が多かった（一旦会社を辞めて特例子会社に再就職したりしてた）
だから本当に病状によって差が大きいと思う >>706
過労からの病気だったんですね。
706さん真面目そうだから、頑張りすぎてしまったのかな。
治療とくすりを飲みながらダイエット大変ですよね。
自分もダイエット頑張ります。 >>708
すごく優しいね ありがとう
お互い頑張ろうね >>698
鬱ならそれより転職した方がよくね？
俺は週6勤務だったのを週4に転職した
給料も上がったので運動しつつ体や頭を休ませる時間が増えた >>699
あ、好きな仕事なのね
それなら話は別か 障害者雇用で週5で働いて結婚もして主婦だから運動する時間はあまりないけど家事(主に掃除)でカロリー消費してる 働いてる人と比べ無職は本当に動かないのでダイエットもたいへんよ >>712
心配ありがとう
好きな仕事だから働いてる日の方が調子良いんだよね
あと定収入がある方が圧倒的に精神が安定するw
週4に減らして収入アップはすごい！自由だね 確かに私も週3パートだけど医者から働いてるほうが安定するタイプ(性格？)と言われたわ
しかし業務の変化で鬱が重くなると仕事以外は寝たきりだわね ダイエット成功した人の漫画に一日二時間運動して自炊も始めたから趣味も遊びもやる時間がなくなって
仕事運動料理だけの生活になったと描いてあった
片手間じゃ10kg単位の減量は無理なんだなとわかったけどそんな生活したらまた病みそう 無駄なダイエット
無駄な体重計
本気で痩せたきゃ
あんなに食べなきゃ良いのに 人間は60%水分なので一日に何回も測るのは無駄
ダイエット時に体重計測るのは3日で一回のペースで十分だと思う
朝一にトイレに行った後で計測
ウエストと首周りも計測
体組成計の体脂肪率、皮下脂肪率は誤差が大きすぎるので無視 一日3回とかw
そんな暇あるんだったらその時間筋トレしろや 抗うつ剤減らしたら今までと同じ生活食事量なのに体重減り始めたが代謝とか関係あるのかね >>724
同じ生活食事料なのにってすごいね。そうしたら代謝かもね。
そんなことあるんだぁ。魔法みたい。
私は減薬になると食事量が減って来るかも。 代謝はあると思います、同じ量食べても太りやすくなったし。
今は代謝を上げる為に筋トレをしています。 >>723
てめえは体重計乗るのに一体何時間かけてんだよ馬鹿たれが。 一日三回測るって、、、
それ意味あるんですか？
毎日会社に体重計持って行くの？ウケるw 朝晩の体重を測って体重差に気をつける、というのは聞いたことがあるよ 毎日同じ時間に体重を計るのがいみがあるんじゃないのでしょうか。 ダイエットコーチが言ってたが毎日体重測るグループと週に一回体重測るグループに分けてダイエット効果を検証したら後者の方が効果があったそうな。その人いわく、週一回測れば十分(毎日の体重増減に一喜一憂しないことが長期継続させるためにメンタル的にも良いとのこと) >>728
朝晩、仕事から帰ってきた後。
てめえは体重計いつも持ち歩いてんのか馬鹿たれが。 >>717
それは精神も健康な人しか向かなそう
そんなギチギチに詰め込んだら逆にストレスたまって爆発するか、鬱悪化しそう >>717
これわかる
運動一時間としても3食自炊までするとそうなると思う
いまはコロナで趣味外出なんかもしないから別にいいけど、毎日を「過ごす」のではなく「こなす」という感じになる 太ってるからかわからんけど夏になったらすごい眠い
3月に検査したけど健康体
飲んでるのはロナセンとワイパックス
ワイパックスが悪さしてるのか
体が弱いのかな？
1日6時間ぐらいしか起きてない 雨が降るとジョギングやウォーキングができなくて、結果ベッドで寝たきりになる
鬱改善傾向にあるのに、参ったな >>737
お身体が健康になられてきてワイパックスが強すぎる感じなんでしょうかね。
主治医にお話しすると良いかも知れませんね。 >>748
わかる、体力がまるでない
起きてるだけでフラフラする >>748
スクワット 腕立て伏せ 腹筋ぐらいはできると思うが
キツイなら回数少なめで >>750
そんなの出来ないよ
平日働いて週末は家事をするだけでけっこう疲れる ねぇリフレックス15mgを毎日一錠だけ飲んでるんだけど
3年で90キロになってしまった。
無職なのに3食なのもいけないんだろうけど
お菓子は食べてない。
ここまで太ると思わなかった。
リフレックス15mgだけなのに。 >>753
自分もリフレックスで3ヶ月で20キロ太った
このままではますます鬱になると思い
違う薬に変えてもらった >>753
自分もリフレックスで1日1200kcalしか食べてないのに38kg→75kgになった
でも希死念慮が消えたのが一番重要ってことでなかなか他の薬に変えてくれない
確かに太って醜くなったけどしにたくはならないんだよな
もっと太らない薬で同じくらい効くやつが欲しい >>754
なんの薬ですか？
私もそれに変えてもらおうかな >>755
リフレックスってすごく安定するよね気持ちが。
ハーブティーとかで精神安定作用のあるものとかあるらしくて
ハーブティーに乗り換えようかと思ってる。
リフレックス本当に太りやすいんだね
てかもう精神薬やめたいな 精神薬飲むのやめて食い物のことよりもっと大事なイベントとか趣味見つけるなり大切な人と落ち着く時間過ごしたりペットと遊んで癒されたりしてる方がメンタル安定するし痩せるし一石二鳥だった。 >>759
一石二鳥どころではないか。とにかく精神科の薬は薬害半端ねえよ。メキメキでブるの最悪だよな。 自分は薬飲んでなかったら間違いなくしんでたから薬には感謝してるよ
しかし薬で太らせられるなら薬で痩せさせるとか医学的に無理なのかね
過食の人に処方されるというセルトラリンも飲んだことあるけど元々そんなに食べてないし何も効果を感じなかった 腹八分目にして毎日牛乳🐮🥛飲むようにしたら
便がすごく出る
痩せてきた
便通の偉大さに気がついた
数日で90から86になった >>756
自分はセルトラリン100mg、ラツーダ20mg
デエビゴ5mg、リボトリール1mg、桃核蒸気湯5mgの組み合わせでやっと安定した
体質があるから色々試すしかないのかもしれない 頓服でヒルナミン飲むようになったら全く動けなくなった
飲めば幻聴とか全くなくなるけど全然動けなくなる >>762
今凄い栄養のバランスが良いのでしょうね。
便秘すると直ぐに体重が増えるらしいですよね。 >>763
ありがとう参考になるよ。
先生に相談して薬変更してもらう。
90キロになってから膝に痛みを感じるようになった
足首も。マジでやばいよ。
糖質制限ダイエットしようと思う。 私も服薬開始してから28kg体重が増えちゃった。
今、徐々に17kg減って来てる。
病気前の元に戻るかは分からないけど、運動と食事療法頑張ってる。
薬の副作用は否定できないけど、病気の症状でベットから
起きれないのに食べては眠りにつく生活は痛かったなぁー。
今は随分健康体になって来て嬉しい。頑張ろうっと。
今の服薬はインヴェガとリスパダール。 科学的に正しいダイエットという本を読んだけど
結局、運動と食事みたい >>771
運動と食事は、ワンセットだとお思う。
内科の先生にも、精神疾患があっても（服薬をしていても）運動と食事が体重と健康
管理には大切だと言われた。体重のコントロールをしなさいと、いつも言われて来たから、頑張らないと。 薬で眠たくなるの耐えてすこしでもウォーキングとかしなきゃなあ ストレスと服薬量の増加で動かなくなって25kg増えたわ。
有酸素と自重トレのときはスルスル痩せてたけど筋トレﾌﾟﾗｽα有酸素にしたら全く痩せなくなった。
筋トレ翌日はオーバーワークなのか身体が怠すぎて糖質摂らないとやってられない。
まぁ筋肉もだいぶ増えてるから体脂肪的には20台前半だけど腹だけ凄いでてて辛い。 最近薬を薬だと感じなくなってきた。
ただ習慣で、口内にポイする物体で嫌だと思わなくなってきた。
だからダイエットの今、負担に感じない。
しかし、脳には効果があるのだろう。 メンタル薬と防風通聖散を一緒に飲んでる
お腹緩くなるけど2キロ減った
飲み過ぎ注意の漢方だけど私に合ってるみたいです レキサルティと頓服でヒルナミン出て以来、体に力が入りづらくなったけど薬のせいなのかな BMIが25.6だけど本によっては
それぐらいの方が長生きすると書いてある 今日からお世話になります。
サインバルタ、エビリファイ、ラツーダ、レクサプロを飲んでる100kgoverです。 普通に飯食っててもたどり着けない１００ｋｇに
すくすくたどり着けちゃうんだからやっぱメンタルドラッグは怖いね もうアームバー毎日やって2年目近くなるね
負荷は20のうち10
筋肉はついたけど腹は出てるし痩せない
86キロ
胃腸が弱いから胃腸薬飲んでるけどこれが悪いのかなぁ
もう数年同じ体重で変動がないから
悲しい 毎日エアロバイク1時間漕いで体重はキープしてるけど薬なきゃ痩せてたのかな 知ってる？サインバルタ飲んでると献血断られるんだよ。それくらい抗うつ薬ってすごいんだね。 >>781
サインバルタ、ラツーダ、レクサプロは太る薬ではないけど
エビリファイだけで100kgオーバーって放置しすぎって話になるし、ほとんど自堕落に過ごしたせいでしょう？
もちろんうつの症状だとわかってるけど >>787薬飲んでるってだけで断られることはないよ。
安定剤とか眠剤でも飲んでから時間経ってたら大丈夫だけど抗うつ薬は輸血相手にも影響出ると困るから駄目らしい。 20代から薬飲んでるけど、20代は痩せてた
35から激太りして今85キロ
漢方が効くなら、出してもらおうかな >>790
うつの症状であって薬のせいではないよねってこと >>793
いや、タイミングは偶然だよ
プールでひと泳ぎして帰ってきたところ
で、あなたはなにか運動したの？ 自分はちなみに食後に運動する派
空腹時のほうが脂肪が燃えやすいらしいけど、食後だと血糖値スパイクを避けられるし空腹で水泳したあとだと食べ過ぎちゃう
11時代は比較的空いているのでおすすめ
なぜか12時になるとプールは混みだす 血糖値が高い状態を防ぐ方が太りにくいってのは聞いたことがある。だから、食後の散歩とかはいいみたい。 大柴胡湯と防風通聖散やったらどっちがいいでしょう？
食欲がすごいあって一日1700キロカロリーくらい摂取してます >>799
そうなんですけど、筋力が落ちてるからかどんどん体重が増えていきます
最近フィットネスバイク漕いでますが、30分程度なので、意味ないかも知れません ジェイゾロフトって太る？
せっかく痩せたのにリバウンドしたくない
頓服必要だとわかってるけどためらってる >>802
ジェイゾロフトは5年ぐらい1日100mg飲んでるけど痩せも太りもしない
リフレックスは去年３ヶ月間飲んで20キロ太った >>805
自分は飲んだことないからわからないけど
レキサルティ 太りやすさ
ヒルナミン 太りやすさ
でググればいいと思いますよ
もう調べてたらごめんね >>788
マジレスするなら抗うつ薬は血中濃度安定させなきゃいけない薬だからだよ
安定剤とか眠剤は体から抜けやすくできてることもあるし 休職してて週３回ジム通いで限界まで追い込んでるのに全然痩せなかった。
筋肉は発達してるけど脂肪が全然落ちない。食事も厳密ではないがそんなにたべているわけではない。何故だろうと不思議に思ってたら復職したら１週間で2kg近く痩せてた。やっぱ普段の生活活動強度って大事なんやなとしみじみ感じた。 一週間で何キロ痩せたとかたまにみるけど
脂肪1キロ減らすのに7200キロカロリーだからな…
落ちてるのは水分か筋肉じゃねと思うんだが
仮にウエストも減ってるなら体脂肪減だと思うけど うつ病になって17年、148センチ43キロが今や84キロになった…動くのしんどい。
一時期はウォーキングで減らしたけど、体調崩して休んだら、また増えた。
今もあまり外に出たいと思わないけど、自分の写真を見てあまりの太さに驚愕したよ。
何から始めたらいいのか…すごい悩んでる。
ストレッチしてたけど、肩を痛めて通院中でお休みしてる。 >>811
それ当たってる
私の場合は見事に筋肉が落ちただけでした
ブヨブヨだるんだるんになった
これって筋トレとゆう酸素運動で引き締められますか？ A型作業所通ってるから平日はスクワットだけだけど
休日は朝ごはんと昼ごはん抜いてる
ぷち断食だね 自分も作業所通ってるけどスクワットしてるの偉いね。 夜飯は親が用意してくれるから断れないんだよねー
朝と昼は自分で作るのが基本だから SNSでゼンブヌードルって聞いたんだけど、
小麦粉じゃなくて豆で麺作ってるから糖質３０％オフだって
今、野菜と肉と卵だけ食べる、結構つらいダイエットしてるけど、
ゼンブヌードル買ってみようかな 太ったのは鬱による夜食(過食)と寝たきり生活のせいだと思うけど夜食をやめても運動しても全然痩せない
夜の空腹辛いよー。イライラと鬱も辛いよー >>823
ゼンブヌードルは味に癖があるみたい
完全メシのほうが自分は気になってる >>824
同じ太り方した仲間だ
筋肉落ち切ってるから体重減りにくいよね
とりあえずは増えてないことをモチベーションにがんばろう 筋肉つけても痩せない
知り合いに写真見せたら大工のおっさんやと盛り上がった 食欲無くて夏バテで三キロ落ちたけど落ちたのが全部筋肉だったらしくてブヨブヨで気持ち悪いから、一ヶ月ぶりにプールで泳いだり歩いたりしてきた
一ヶ月でここまで体力も落ちたか？と思うほど泳いだら太腿パンパンになった
９月も残暑みたいだし、もう少しプールで鍛えよう あー
久々に過食してしまった
今から吐かなきゃ…
食事制限しててもこうなってしまうほんとだめだ >>830
既に摂食だったらごめんね
吐くのに慣れちゃうとそのうち過食の欲求も酷くなるから
まだ摂食というほどじゃなかったらできるだけ吐くのは我慢するのをおすすめするよ >>831
過食嘔吐歴は長いが少なくなってきている方なんだ、これでも
2週間に一回くらいまで減らせている… >>832
自分もあなたと似た状況で、もしまだだったらと思ったんだ
でも落ち着いてきているのならよかった
お互い健康的に体作りしていけるといいね
よし、ジムで有酸素してくる >>833
ありがとう
ダイエット始めて過食嘔吐改善した
時々の衝動は許しつつ頑張りたい
お互い頑張りましょう ときどきチートディでいいんじゃないの？あんまりカロリー減らし続けても停滞するし
あー、プール二日目二時間やったら筋肉落ちてる太ももの前側がつりそうになってやばかった
そうとう筋肉落ちてる
睡眠薬もベンゾ系だから筋肉落ちる作用もあんのかね でも母親から前はダルーンとしてたのが引き締まって来たんじゃない？て言われてちょっと嬉しい
二日目でそこまで効果は期待してなかったけど、運動てやればそれなりに効果あるし、よく眠れるようになって睡眠薬も減らせるし良いこと多い アンダーカロリーしている限り筋肉は確実に減る
よっぽど筋トレしてれば維持出来るかもしれないけどかなり難しいね
まー割り切るしかない 昨日、防風通聖散処方してもらった
あすけんも使ってダイエット中やけど、今日からファスティング
続けれるだけ続ける 先週１０３ｋｇで
今週低糖質ダイエット（野菜、肉、卵しか食べてない）したんだけど、
体重が３、４ｋｇ減った
ただ、卵や肉食べてお腹がくだるようになったし、
今ひさしぶりにお酒飲んだら胃が痛い
危険なダイエットしてるんだなあ >>840
レコーディングダイエットが苦手でなければ、あすけん というアプリをお勧めします
1日に必要な栄養を考えながらダイエットできます >>840
それ減ったのは水分
しばらく続けると徐々に脂肪と筋肉が落ちてくる >>841
あすけんは使った事あるんですが、有料会員にならないと
写真が食べ物を自動的に検知してくれる機能が使えないんですよね
当時は会社勤めで毎日がコンビニごはんだった事もあり、
手で入力するのが大変で「役に立たないやー」って使うのやめてしまいました >>843
コンビニご飯ならバーコード入力が使えますよ？
栄養を考えながらダイエットするほうが、健康的に痩せると思いますが… 脳に脂肪が詰まってるデブだからあれも面倒これも面倒なんだよ エビリファイ400mg打ってる
なんかデブリファイだな >>846
私もエビリファイ打ってます。
やっぱデブになるんですか？ PROIRON ウェイトベスト おもり 筋トレ 加重ベスト 10kg 重量調節可能 水洗い可能 おもり ベスト 重り ベスト 重量ベスト 負荷運動 筋トレ 自重トレーニング
これ買おうと思うけど効果あるかな？
アームバー2年しゃぶり尽くしたけどある程度は効果あったけどもう効果ない気がして新しいグッズ買おうと思う あすけんは良いよ ある程度の栄養管理が出来るから体調良くなる 痩せるペースは遅いが あすけんで、ゆる糖質やってるよ
食事について、1日で帳尻があればいいから、やっぱり食べたものをちゃんと記録するのは大事だと思ったよ >>849
一ヶ月に一キロのペースで落ちていってるわ
70kg→57kg、162cm
献立が固定化されているが栄養バランスは問題ないようなので続けてる
同じ料理なら調理もそんなに苦にならない ラツーダに変えて酒やめたら食べる量が変わらないのにスルスル落ちてる >>852
私もラツーダでダイエットが捗った
ラツーダが痩せる薬というわけではないけど、継続して有酸素運動できる程度にまであげてくれて、なおかつ薬自体に太る要素がない
効く効かないわかれるし副作用でだめな人も多いけどいい薬だね 私もラツーダにしてから4ヶ月で8㎏痩せた
飢えたような空腹感がなくなって食べる量が減った
酒は少し飲んでる みんな落ちてるんだね
俺ファンスとかいうアプリつけてるよ
一日1000カロリーしか食ってない
いっつも寝不足が原因としか言われない もうモチベ保てない
2年は必死に筋トレ💪したからね
んで体重計に乗ると脂肪あると出る
体に重り着けるしかないかなって思った(´-`)oＯ だめだ、私にはラツーダ使えない
がっかり
リフレックスとサインバルタ続けるしかないかな 2時間くらいエアロバイクこいでも720kcalくらいしか消費しないから脂肪落とすのはホント大変 >>855
1000じゃあ力も出ないよ…
あすけんで見張りながら毎日1700kcal、>>851のとおりに無理なく痩せたよ レキサルティお腹空くからラツーダ試したけど合わなかった レキサルティは空腹感がすごくてついつい食べちゃうよね 基礎代謝以下のカロリーだと体が饑餓モードに入って痩せないよ ここで言うのもなんだけど体がだるいし眠いしで動けない
ストレスが原因なのかな
30後半だから慢性疲労症候群や何かの病気の可能性もある
こんなんじゃ痩せないよ 知り合いがラツーダにしたら治まった言うので
ちょと来週の通院で聞いてきます
今飲んでるのはロナセン 統失だけどロナセンは効かないし太るしだった
ラツーダはレキサルティに比べて効きめは弱いけど太らない うん。ラツーダは効いてるのか効いてないのかわからないけど太らないな 私ロナセンで痩せた。止まっていた生理も来たし良い思い出しかないかも。
結構好きなお薬。
今リスパダールとインヴェガ、順調に痩せれてる。
ヤバイと感じたのがルーランだった。
頭が気持ちよくなっちゃって、何の薬だろうと身体がふわふわした。笑 服薬前、身長158cm,47kgから51kgだった。
統合失調症で服薬後79.8kgまで増えて、今61kgまで戻ってきた。
凄い時間かかるけど、食事のバランス、腹8分目と、間食を極力しない
日課の散歩3kmから4km
と太極拳を週に一回習ってる。他ボランティアや家事、活動をちょこちょこ♪
散歩は雨が降っても傘さして行ってる。地道だけど、ずっと続けられる生活習慣
、ダイエットだから満足してるし楽しい。頑張るぞ♪ 今身長157.9cmで縮んだらしい。
姿勢の問題か。。。 >>875
雨でも散歩に行くのは偉いね
暑い夏の日もいってたね >>878
暑い夏の日は早朝5時半とか45分に家を出て1時間くらい歩くの。
だから、朝の6時半には帰宅してシャワー浴びて。
毎日行ってた。前に通院していた大学病院の先生と
散歩は続けて治療に頑張るって約束したし、散歩凄い好きだし。
朝になるのが楽しみだよ。
朝に行けない時は、夕方に行くの。
冬の雪の日も傘さして行ってたし、もう雨風雪慣れたかも。
継続が何より大事だからね♪
褒めてくれて有り難う。 >>879
雨風雪の中でもやるのはホントにすごいですね >>880
私夢があるの。
また病気になる前の時のように、少しでも社会で
働きたいの。働けるようになりたくて。
社会だと、雨風雪だからと、仕事は休みにならず
通勤だから、その練習も兼ねてるの。
仕事って時間や労働、能力に対して賃金が発生するから
凄く大切なことで、皆勤くらいに働けるようになりたいからね。
朝に歩く習慣をつければ、働けるようになっても、早起きで
歩けるし。冬は朝も陽が登るのが遅いけど、そんな時は仕事から帰宅したら
散歩か、とにかく散歩をすると心の動きがとても良く保たれて健康状態が最高
に良いから、身体にも脳にも、心、睡眠にも良くて、丈夫な骨を作るみたいでね。
今は色々実験段階のシュミレーションの毎日。
雨風雪だと、景色が色々楽しめて四季のある日本の美しさに心が驚いて、
朝は空気が綺麗だし、早起きは三文の徳って感じ。
歩いてる時と凄く幸せで自分が病気なこととか、忘れちゃったり気にならないの。
病気があっても大丈夫って感じね♪ 無職で時間があればマイペースでダイエットできるよね
問題は働きながらストレスを感じながら時間も限られたなかでダイエットが続けられるかだね レキソタンは太るかな？ラツーダとレキソタンにしようかと思う
今ロナセンとワイパックス >>884
本当にそれ
食事制限はできても運動時間が取れない
家事があったりすると余計にね
無職期間はダイエットが捗ったよ 働きながらでも楽な炭水化物抜きダイエットをしたら10キロ落ちたけど12キロ戻ってプラスマイナス2キロ増えた 私病気になる前は朝9時から夜9時半、10時に帰宅して、それから、午前0時近くまで
歩きました。元気になれば、またそれをすると思いますが、統合失調症の障害持ちなので、
仕事は、一日のスケジュール、ウォーキングを考慮しての働き方をする予定なので大丈夫です。
時間は取れます。学生して働いてウォーキングして少し家事して趣味してって感じですね。
今も趣味の活動と家事はこなしてるので。ボランティアと。気合と根性で頑張ります。 1週間の仕事でも休みの日があるので、そういう日を最大限に有効活用すれば良くて、
昔も土日の休日は、10kmや20km1人で歩いてたので、平日に歩けない時は休日に歩く
と思います。とにかく、努力と時間の調節は必要で課題ですが頑張ります。
働いてもスポーツが出来るくらいの余力を残して働けるのが理想ですよね。
と、私は思います。だって私は障害者で病人だし。 時間は恵んでもらうものではありません。
作るものですから。その為に、今体力作りをしています。
人間の究極の目的は生きることですが、より良く生きること、
これ、大切なことなので。 って言うか、みんな病気持ちで働き過ぎなんだよ。
生活があるかもしれないけど。
倒れないように頑張ります。
なので年単位の計画ですね。
今は体力を作りをしています。
ダイエットもですが、規則正しい生活をして
活動の幅が広がると自然と体重は落ちてくるので。
因みにね、この掲示板に爆笑と言う言葉を広めたのは、
この私、海です。生みの親。お見知り置きを宜しくね 私は自分の好きなことが出来なくなるほどは、2度と働きません。
会社は健康の責任は取ってはくれませんから。
爆笑♪ 普通さぁー人の努力にケチつけないだろう。
その神経が理解できないわ。
昔はこんなに心の腐った人間は男女ともおらんかったわね。
揚げ足取りとかね。神経がやばいと思うよ。
素直に人を応援できないのは。
SEXしてる？マスターベーションとか。
異性に抱かれてないからたまってんじゃないの？
大丈夫ですか？ 海たんは、心の美しい優しい人が好きだわ男女とも。
こう言う嫌味を言う人は何かのコンプレックスでしょう。
可哀想に。お大事に。 生活保護者だとどんどん痩せてくってほんとかね
おれ来月からグルホに行く予定
知り合いが貯金するためには飯減らすとか言ってた
修羅の刻はこくこくとちかづいてる 私、本当におばさん。
若い子に交換するよう運営に頼んどいたよ。
若い子祭りで頑張ってね。 >>885
レキソタンでは特に太らなかった
人によると思うけど >>902
サンクス
病院に行って検査してきたんだが
軽度の脂肪肝だった
ただ薬も必要ないと言われ大丈夫言うた☺
糖尿病かと聞いたら違うって
まだギリギリセーフやな
ダイエット頑張るで🍔🍜🍰🚫 眠剤飲んでから、何か食べたい欲が失くなってから体重は増え止まりした
それからオートミール食べたり、お菓子を止めたりして3キロ減量
でもまだデブなんだよね
怪しい中国茶に頼りたくなる… >>906
怪しい中国茶に手を出す勇気があるなら
漢方薬おすすめ
自立支援医療使えれば1割負担で買えるよ 俺は病院でツムラの62番(防風痛聖散)ていう漢方も出してもらってる
ドラッグストアで売ってるナイシトールと同じ成分らしい 自分は3年くらいツムラの61番（桃核蒸気湯）
を心療内科で出してもらってる
顔や手が熱くてイライラしがちな便秘がちな人には良いよ >>907
防風通聖散はもらっている
怪しい中国茶は1月2万以上取るのであきらめた >>906
眠剤飲むと食欲増さない？
自分は普段我慢してる反動で、飲んでフワッとしてくると半分寝てるみたいな状態で起き上がって過食してしまう
薬はマイスリーとロヒプノール 眠剤飲むと食べたくなる
すぐに眠れるなら大丈夫だけど
寝付けないときは何かしら口に入れてしまう
今日はフルグラを牛乳かけて食べてしまった
反省。
追加の眠剤飲んだが睡魔こない。
これ以上何もたべないで寝たい ありがとう、炭酸水買ってみる
食欲に負けてKALDIのパンダ杏仁ミニ食べちゃった
意志弱いな。
今日は絶対走ろうっと。 私も炭酸水たまに飲むけど、炭酸水は無糖でもお腹が膨れて
太ると言う説を嘘か本当か聞いて、水にしてる。でもシュワシュワが
欲しい時、飲んでる♪ >>914
眠剤飲んでも眠れないから寝ないで仕事に行った事が3回くらいあった
眠れない時は寝ない事にしてる >>914
俺も眠剤というかリフレックスで食欲出ちゃうけど、内服してから風呂入って夕食ってタイミングにしたら余分なカロリー取らなくて痩せたよ
夕食分で寝れる >>912
マイスリーは小人が悪さをする、と言われるくらい寝かけの時に勝手なことをしてくれる
マイスリー飲んだら電気消して寝るに限る
私もマイスリーでインスタント麺を作って食べたりしてた
最後の方は作って満足して台所で寝てました
眠剤変えてもらったよ リングフィット始めてから2年で78kg→63kgの15kg痩せた。食事制限も並行してだけど。食事を一日3食から一日2食にして、ご飯も一食茶碗一杯、おかわりなし。間食もあまりしない。してもナッツみたいなカロリーの低いもの。甘いジュースをゼロカロリーのコーラやサイダーに変えた。そうしたらみるみるうちに体重や体脂肪率が減ったよ。健康診断の数値も全部正常値に戻ったし、78kgの時に買ったLサイズのTシャツがダボダボになった。 >>922
なんか普通のことしかしてない
太る薬飲んでないよね 78kgでLサイズって身体キャシャですね。
78kgとかだと、3Lくらい着そうなイメージですが。 あっ、男性でしたか。
78kgでLサイズと言うのは。 私は今、身長158cmで体重が59.8kgまでになりましたが、
Mだと、胸がキツイですね。お腹周りはダボダボで。
女性ですけど。
でも下は、Mでもウエストが大きくて、次期にSかも。
元々ウエストも57cmだから。最終子供服やペティットかも。
そこまで戻るかは分からないけど。
MAX79.8kgだった。 >>925
163センチで78キロだった時Mも入ったよ。当方女ですが。
華奢なのかな？ 78㎏ならものによってはLも入るんじゃない？
3Lって160cm85㎏くらいだよ ディズニー行ってきたんだが3万歩ぐらいあるいたよ。
かなりよい。
ありかな。 はいはーい。
お休み♪
どうでもいい。
くだらない、脳なしども。 皆んなさぁ、ウエストのサイズ教えて。
凄い興味ある。
本性でなくて、自といいます。
お前らやっぱ頭悪いな。笑。 皆んなさぁ、ウエストのサイズ教えて。
凄い興味ある。
本性でなくて、自といいます。
お前らやっぱ頭悪いな。笑。 >>929
華奢だと思います
当方169cm 70kg
レディースサイズのＬはパツパツ
2L（XL）のブラウスがちょうどいい
ボトムスも2L（X L）です
レディースのＬサイズが入るようになれば
普通のお店で服が買えるようになる 100kg超えが7号とか入るの？
今度写真アップしてよ。
楽しみにしてる。
ちゅ♪ >>939
それはキャシャじゃないよ全然。
2Lは可哀想だが、、、、。
これから恋人とランデブーだから。
Ciao みんな伸びる服着てるのか筋肉があるのかな
150cmだけど40kgでS、45kgでM、50kgでL、55kgでLL、60kg〜3L（19号）って感じ
Lサイズ＝ウエスト67cmなんて二度と入る気がしない
鬱で寝たきりの時期が多いから体脂肪率はかなり高いと思う
60kg超えたあたりから糖尿と脂肪肝になったし服のサイズはもういいから50kg台を目指したい 服か
腹が出ててケツがデカいからB系しか似合わない >>944
チビの方が小さい服着られるもんじゃないの？ 低糖質ダイエット２週間目だけど、
そろそろちゃんと調子したものを食べたくなってしまって
福しんで麻婆豆腐単品、レバニラ炒め単品を食べた
糖質的には大丈夫なはずだけど 服のサイズ感はブランドによって違うからね
ここならSだけどあそこだとMとか、ここなら20インチだけどあそこだと22インチとか普通にある
当方所謂キレイめなファッションだけど去年のmin値より10kg太ってMもきつくなってしまい、Lは作ってないブランドが多いしなんとか着れるMでも無理矢理着てる感が出てしまってどうしたらいいかわからない
ダイエットの為にセロクエル止めたら過食が出てしまい結局元の処方に戻した >>948
お前も大概キモいし、海以上にキチガイメンヘラ。爆笑。
コウジ 明日通院だわ
ロナセンをラツーダにするんだ
ただ訪問看護はラツーダは新しい薬だから先生とよく話すようにと言ってたよ >>950
俺はロナセン→ラツーダで初めて痩せた
今まで何を飲んでも増える一方で駄目だった >>951
こわ、一時期うつがきついとき飲んでた
それにサインバルタってアモキサンをちょっといじったようなものだったけど、こっちは大丈夫なのかな？サインバルタは今も飲んでるわ >>952
ダメだった
ただロナセン朝晩2錠が朝昼晩の1錠
ワイパックスをレキソタン0.1に変えた ラツーダ飲んでるけどデプロメールも出てるから相殺されてる
太りやすい 俺男で80数キロなんだが血液検査する時いつも看護師が
血管必死に探す
筋トレもしてるのにな
血管浮かん体質なのかな🤔 女で70後半キロだけど同じく採血で血管見えないって言われる
昔50キロ代だったときは言われたことなかったから体質でそういう人もいるだろうけど自分の場合は太ったからなんだなって思ってる 俺も血管細くて見えなくて採血の時に時間かかる
高校生の時に登山部で激しい有酸素運動してたけど血管は太くならなかったな >>499
ベンゾの安定剤も入眠剤も飲んでるから認知症になる前に50代60代にはしにたいって思ってたけど、肝臓がしんでる可能性出てきたから下手したら予定より早く他界しそう >>964
インターハイで山を登るスピードを競うからキツいけどね >>966
あっ高校生の時、過去形だ。
凄いなぁーインターハイかぁ。
凄すぎ。 今の主治医リスパダール8mgから減薬も変薬もしてくれない
体重に関係ないワイパックスを減らそうとして誤魔化される
しかも1ヶ月にワイパックス0.5mgしか減らしてくれないから
3mgを減らすのに半年かけるとか言って半年間も121kgのまま放置されるんだが
国立の精神病院の何冊も医学書出版してる偉い精神科医らしいが
この体重じゃ別の病気になるよ 医者は体重増加で膝を壊しても糖尿病になっても責任取ってくれない
変薬してくれないなら病院を変える事も考えた方がいいかもな エビリファイ400mg打ってるが、
太りやすいし困る
食べなきゃ良いんだが BMI30超えたら食欲抑制の薬とか胃の切除が保険適用になるんじゃなかったっけ
自分はBMI29だからギリギリ適用外だけど気になってた 介護と子育てのストレスが激しい。毒親は痩せという割にストレスになるような事ばかり言ってくるし
義母はめんどくさいし、子供はもういい歳なのにべったり
一人になりたい。誰かの世話だけで終わる人生嫌だ だから食べてしまった。夜だけでおにぎりカレーアーモンドフロランタン一箱アイス一本スナック菓子一袋コーヒー
これだけで1000kcalは軽く超えてる。泣きそう
でももっと食べたい。イライラする 昼飲む薬家に忘れて、それから間の悪いことに上司から叱責に近い指摘（躁うつと知っているから表現は遠回しだけど）職場で受けて帰り涙がこみ上げてしまった。
ジム行くつもりがジムにも行けず、涙目でお菓子買ってやけ食いした。
改めて10種類以上の薬飲まないとまともに生活できないポンコツだと認識した。 >>978
ありがとう。ジムには行って薬飲んでたらなんともなかったんだけど、薬を断った途端（成り行きとはいえ）これだったんで正直ショックで愚痴ってしまった。
これにめげずに頑張ります。 外を長距離散歩するダイエットしてる人は居るかな？
昼間に太陽を長時間浴びればセロトニンが分泌されるし、歩く事によって脳の血液循環も活発になって病気の寛解に近づくよ >>980
してる
不眠症だから不眠症改善が第一優先で＋鬱&ダイエットの為だけど
ジムより公園とか自然の多い場所をただひたすら歩くのにハマってる 72キロのデブで食事を減らしたり管理してエアロバイクして何ヶ月経っても70キロから下がらないのでアモキサンを辞めてイフェクサーになった
これで変化してくれるといいな 過敏性腸症候群併発しててセロトニンが症状悪化に繋がり、それが躁鬱悪化に繋がるから辛み。
鬱治すためにL-トリプトファンやセントジョーンズワート摂ってたのに止めたほうが若干調子良くなったという皮肉。 >>980
海たん、それで寛解した。
体重も20kg痩せた。 >>980
間違ってあげちゃった。
ごめんなさい。
今でも毎朝散歩してる。昨日は朝と夕合計7km散歩した。
散歩を開始した頃は単にシンドイ散歩だったけど、数ヶ月、半年して、楽しいとか
嬉しいとか綺麗とか気持ちいいとか、お散歩中に突然感じて、それから毎日楽しい
お散歩、ウォーキングしてる。雨、風、雪、それぞれ景色が変わり凄く楽しい。 >>980
海たん、980さんの文章コピペした。
後で、色々調べてみる。脳の血液循環やセロトニンのこと。
有難うございます。 つらい夜悲しい気分眠れないつらい
脂肪肝改善と歩くの疲れないくらいやせたい できることはやった
それでも体重が微動だにしない
今度グルホに入居するから
そこで食事管理と作業所頑張るしかない
恐らくだが実家とグルホじゃ緊張感すら違う
実家じゃのほほんとしすぎて痩せない筋トレ食事制限してもだ
環境変えるしかない！ 薬飲む前はずっと痩せ型だったのに
15㎏くらい太ってしまった
今更だけど不味いと思い筋トレやウォーキングをしてる
少し痩せて来たけど体調悪い時は滞り辛い
色々治したい >>989
停滞期はあるから仕方ないね
痩せてきてる実績があるなら、やってることは間違ってないんだよ
気長に！ >>990
立て乙です
一目惚れして買ったズボン届いたんだけど入らなかった…早く痩せて履けるようになりたい 私も背伸びしてロングブーツなんて買ってしまい
まだ太ってるのに…ぱっつんぱつん
頑張らないと >>997
俺は1時間でも効果あった
でも歩けるなら2時間歩いた方がもっと効果あると思う 医者の言う通りしてもなかなか痩せない
そもそも何でこんなに必死なのかよくわからなくなってきた
発症前はそりゃ健康体だったよ
疲れたし、精神的ヤバさは加速してる
しぬのが極端に怖いわけじゃないし周りもみんな自分でいっちゃった
健康へのモチベーションが保てなくなってきた
きっつ…薬は変えてもらえない このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 100日 2時間 37分 27秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
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