抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part34

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf80-2lPJ [61.25.141.240])2023/03/19(日) 16:05:56.34ID:zziJKE080
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1662600298/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669194917/
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0952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-uDNR [49.105.75.44])2023/08/23(水) 17:38:50.06ID:jmXQQXuHd
159cm
ジプレキサ飲んでる。

0953名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ [1.73.137.89])2023/08/23(水) 18:18:03.40ID:9dzsD+hHd
あと10cmあればなあ

0954名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-0JVV [126.200.171.197])2023/08/23(水) 20:59:01.56ID:DGJKaJ/K0
言い訳になるかもだが冬は痩せるが夏はちっとも痩せない

0955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdca-hJN1 [49.106.129.77])2023/08/23(水) 21:48:14.86ID:srwtnXi2d
逆だわ
冬は鬱度が増して運動サボって食ってしまう
夏は躁転して痩せれる

0956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-q59E [180.24.77.166])2023/08/24(木) 17:16:14.08ID:mQjDv3660
診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法3/6https://www.youtube.com/watch?v=MB5bwYtM9DE&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=2&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法4/6https://www.youtube.com/watch?v=3eMcc7-3KN4&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=6&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 02 13https://www.youtube.com/watch?v=9BPtxdgWdgI&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=2&ab_channel=KimioSatoh

向精神薬による治療の真相 04 13https://www.youtube.com/watch?v=wY9R6mipnn0&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=4&ab_channel=KimioSatoh

死を生み出す産業　5_14https://www.youtube.com/watch?v=FUR2zHfRsr4&list=PL64434D640F974B47&index=5&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　3_14https://youtu.be/ow1H-tq7Nfg?list=PL64434D640F974B47&t=21

0957名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-M2mQ [1.75.152.246])2023/08/24(木) 20:16:57.88ID:2NBYzSYvd
>>956
グロ

0958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b16-jup4 [124.145.191.231])2023/08/25(金) 00:23:38.57ID:B54/JCHc0
薬飲み始めて半年で12kg増えました
継続することが苦手ですがとりあえずマンナンごはんに変えて頑張ります

0959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ [49.105.83.161])2023/08/25(金) 07:31:04.35ID:7XojugIOd
お菓子ジュース酒食べ過ぎに気を付けた方が良いよ

0960名無しさん＠お腹いっぱい。2023/08/25(金) 08:18:13.91ID:qgttXPSv0
薬を言い訳にして欲望のまま飲み食いするのがここの住民

0961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ [1.73.153.170])2023/08/25(金) 09:48:28.36ID:bDXMv5Zjd
太ってる人はね
自分は制御してる

0962名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-aaX6 [133.106.204.30])2023/08/25(金) 09:56:06.09ID:N4sdTimIM
今日は週1回のおやつを食べる日なんだー
お昼済ませたらミルキー買いに行くぜ！

0963名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a57-AOlA [211.15.126.139])2023/08/25(金) 11:09:53.39ID:vyOyQWtG0
半年やってるけどスクワット腹に効いてるわ
70こえてるのに前に65った時と大違い

0964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sd6a-hJN1 [1.73.21.26])2023/08/25(金) 12:00:36.07ID:LxMN80jid
>>960
言い訳っていうか実際に食欲は増すだろ
上手くやればコントロールできるけど

0965名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdca-NzR0 [49.104.46.208])2023/08/25(金) 12:03:03.76ID:4b/nZGnLd
ちょっと調子に乗ったらこうだよ
https://i.imgur.com/pBGGHHv.png

0966名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ [49.105.71.136])2023/08/25(金) 13:38:40.89ID:K9zkZu26d
>>965
酒飲みすぎ
うつが悪化するぞ

0967名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ [49.105.71.136])2023/08/25(金) 13:39:31.94ID:K9zkZu26d
飲酒欲や食欲に任せて飲食してる場合では無い

0968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-M2mQ [49.105.71.136])2023/08/25(金) 13:41:29.20ID:K9zkZu26d
普通の人と同じではいけない

0969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdca-NzR0 [49.104.46.208])2023/08/25(金) 13:48:24.02ID:4b/nZGnLd
>>966
1日純アルコール量40グラム目標

0970名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-M2mQ [1.75.154.135])2023/08/25(金) 14:29:06.57ID:WDvt8xr5d
>>969
アルコール最大20gだよ
女性は半分
休肝日

0971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd6a-M2mQ [1.75.154.135])2023/08/25(金) 14:29:26.61ID:WDvt8xr5d
普通の人で

0972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [133.106.181.163 [上級国民]])2023/08/25(金) 14:57:43.93ID:yWvAiAjfM
酒を断って10日
このまま頑張るぞ

0973名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdca-uDNR [49.105.84.107])2023/08/25(金) 16:50:17.82ID:no1RQn0zd
血液検査の結果が出た
去年は中性脂肪とコレステロールが基準の2倍あったけど
今年は全て適正値。
4月から走ってて、7kg痩せて標準体重まで痩せたからかな？
頑張ったのが結果にあらわれて嬉しい。

0974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [133.106.142.235 [上級国民]])2023/08/25(金) 16:55:14.48ID:OKQv1iiRM
俺はBMI27あるけど中性脂肪はギリギリ正常値
善玉コレステロールは少ない
運動不足のせいらしい

0975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S [133.106.74.2])2023/08/25(金) 18:41:03.67ID:KEEniDKSM
>>174 だけどあれから5kg減りました。
5月ぐらいまでは週4でウォーキングしてたけど暑くなってからやめてしまった。やめてからの食事は夜ご飯の白米を抜くようにした。
もう5kg減量できたら太る前の体重に戻るので目指したい

0976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S [133.106.74.2])2023/08/25(金) 18:41:25.98ID:KEEniDKSM
>>174 だけどあれから5kg減りました。
5月ぐらいまでは週4でウォーキングしてたけど暑くなってからやめてしまった。やめてからの食事は夜ご飯の白米を抜くようにした。
もう5kg減量できたら太る前の体重に戻るので目指したい

0977名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-9a2S [133.106.74.2])2023/08/25(金) 18:44:25.55ID:KEEniDKSM
連投になってしまった申し訳ない

0978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-fdaz [133.106.142.235 [上級国民]])2023/08/25(金) 18:44:25.94ID:OKQv1iiRM
>>975
頑張ってるね
見習いたい

0979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b7-GVXn [223.216.115.54])2023/08/25(金) 18:57:23.85ID:g+JPWdcO0
みんな働きながらダイエットしてるの？

0980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e615-Wgo7 [111.105.62.70])2023/08/25(金) 20:25:08.15ID:qKAd40Pp0
身体症状がキツくて働けてない
無職の巨デブは嫌すぎるから痩せたい

0981名無しさん＠お腹いっぱい。2023/08/25(金) 20:27:53.05ID:AbHWOXzV0
働きながら年単位で頑張って現在BMI18.5で体脂肪率12%未満ですよ

0982名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-q59E [180.24.69.228])2023/08/25(金) 21:07:37.30ID:QzprJjHj0
診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法3/6https://www.youtube.com/watch?v=MB5bwYtM9DE&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=2&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法4/6https://www.youtube.com/watch?v=3eMcc7-3KN4&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=6&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 02 13https://www.youtube.com/watch?v=9BPtxdgWdgI&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=2&ab_channel=KimioSatoh

向精神薬による治療の真相 04 13https://www.youtube.com/watch?v=wY9R6mipnn0&list=PLVqSiPjKNFgPwTSh5n4t9VZ56RhnYNFit&index=4&ab_channel=KimioSatoh

死を生み出す産業　5_14https://www.youtube.com/watch?v=FUR2zHfRsr4&list=PL64434D640F974B47&index=5&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　3_14https://youtu.be/ow1H-tq7Nfg?list=PL64434D640F974B47&t=21

0983名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa28-AOlA [27.127.82.133])2023/08/25(金) 21:10:44.47ID:C+wfwsEP0
>>981
素晴らしいね

0984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd6a-M2mQ [1.73.131.113])2023/08/25(金) 22:38:01.69ID:27uPrS+Hd
>>980
1に書いてあるけど次スレ立てをよろしく

0985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMa6-RKQT [133.106.61.2])2023/08/25(金) 22:49:57.14ID:0yaA5zKkM
働きながらダイエット4ヶ月目7キロ落としてBMI20.3体脂肪は26％まだまだ絞るよー

0986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b16-jup4 [124.145.191.231])2023/08/25(金) 23:39:31.28ID:B54/JCHc0
菓子はほぼたべない酒も飲まずで
最近お腹すいたら白米とプロテインで自由に食べていたら一気に来ました
加圧しながらストレッチしまじめます
朝 昼 マンナンごはん+マイカロリー

夜はごはんの全体量減らして
散歩ストレッチプロテインにします
とるあえずするっと1キロ落ちたので最初は50kg台さいしゅう的には
45kgギリが目標

0987名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdff-llz3 [27.230.97.241])2023/08/26(土) 05:44:39.17ID:h/rv9N+Rd
バランス良く栄養とれ

0988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-ZE7F [217.178.131.239])2023/08/26(土) 05:49:10.88ID:KqdwwyVy0
週3でバイトしてる。フルタイム勤務でダイエット両立は精神的にキツそうだな

0989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-utYP [133.106.36.149 [上級国民]])2023/08/26(土) 06:51:39.62ID:1H5Bdp4nM
次スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1693000278/

0990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-utYP [133.106.36.149 [上級国民]])2023/08/26(土) 06:52:24.72ID:1H5Bdp4nM
立ててから言うのもなんだけどIPはない方がいいな

0991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5f-ROWx [111.239.168.102 [上級国民]])2023/08/26(土) 07:42:14.19ID:LeY44t51a
週5日働きながら家事もしてダイエットも1年以上続けて20㎏減

0992名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-llz3 [49.97.22.244])2023/08/26(土) 09:28:59.78ID:P5uC5IqNd
つまみ食い出来無いしね

0993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e385-lN7b [180.24.69.228])2023/08/26(土) 13:39:25.09ID:S+ZbE0WW0
向精神薬で体重が増える原因てこれでは？

精神医学：死を生み出す産業　7_14https://www.youtube.com/watch?v=dA-w4-DZONA&list=PLVqSiPjKNFgNufSOnMXPJoQVCCnh8mv0k&index=8&ab_channel=kkk32lo

死を生み出す産業　9_14https://www.youtube.com/watch?v=t6McO7N_v50&list=PL64434D640F974B47&index=9&ab_channel=kkk32lo

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法5/6https://www.youtube.com/watch?v=BibIZyO-bVg&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=3&ab_channel=dms038

診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法6/6https://www.youtube.com/watch?v=8QOV46oe0is&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=5&ab_channel=dms038

向精神薬による治療の真相 05 13https://youtu.be/5InhmaFTwmM

向精神薬による治療の真相 07 13https://youtu.be/x6ixp3VN2w0

0994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-llz3 [49.97.14.55])2023/08/26(土) 18:48:36.20ID:Q/CKZp+ed
>>993
グロ

0995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-VCqd [133.106.218.141])2023/08/27(日) 09:37:21.36ID:ROKfQGtWM
よしトレーニング始めるか
日頃の継続が満足感と自信をもたらす！

0996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxe7-ZE7F [126.250.134.25])2023/08/27(日) 13:14:53.44ID:jFPr+H6Ex
私も自宅で有酸素しよう
食事改善と運動で、14キロ減った
あと、7キロ減らしたいからダイエットを継続させる

0997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-llz3 [49.105.76.200])2023/08/27(日) 16:29:12.85ID:sQGBrVPvd
体重キープを頑張る
筋肉欲しいけど

0998名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-RFvy [49.105.101.65])2023/08/27(日) 18:29:53.85ID:cftvof82d
昨日からお腹壊してて
今日何も食べてない
55.1kgになった
標準体重まであと0.1kg
何かたべたら体重増えるだろうけど
あと7kgくらい落としたい

0999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-llz3 [49.105.101.185])2023/08/27(日) 18:37:23.60ID:TcLZ2V1ed
水分注意

1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-utYP [133.106.46.46 [上級国民]])2023/08/27(日) 19:24:43.63ID:xzbqw5zXM
梅

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