【今日も】 ジョギング@ 62 JOG 【ジョグ日和】
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ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/
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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
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【今日も】 ジョギング@ 61 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 3.5km@杉並
久しぶりに走ったら寒すぎた
もう少し早い時間にせねば 6.5km@府中
筋肉痛の中走ったら最初の1kmからかなりのピンチを感じつつもなんとかそこそこ走れた 5.3km@兵庫
忙しくて時間取れないから短めの距離でスピード練習に切り替えようと 13.1km@富士山麓
筋腱炎再発から復帰、10月に入って走るのが今日で2回めとか色々とキツイ
そして明日からまた1週間のワクチン休養入り 9.2km @徳島
寒くなったしGも出ないだろうから今日からコースチェンジ
上下長いのにしたけど下は短いのでもいけそうかな 3km@北区3
昨日フットサルでバキバキも晴れてたので走る
15分しか時間がなかったので忙しく終了 13km@北区5
走るときように小銭入れを買おうか検討中。モンベルのマジックテープタイフよさそう 晩飯食べすぎたので雨降ってたけど川崎@10km
久々にレインウェア着て走ったら、蒸れ蒸れ 10.8km@カムロちゃん
昨日は半袖
今日は長袖+ウィンドブレーカー 12km@湖北
涼しくなってどんどんタイム速くなってる( ´Д`) 10km@さいたま市
ペースは上がらないけど気持ちよく走れてるw
ペースアップしないとな 11Km@代々木上原→三軒茶屋
朝もやの10月いちばん気持ちの良い朝だった 8km@北区5
朝方走り終わりの体から湯気出た。もう冬か? 10km@川崎中部
早朝ジジイメガネジョガーだけどマスクで曇るようになってきてウザい。
コンタクトレンズ割高だし朝イチでコンタクトレンズはめて日中老眼鏡で補正しながら仕事するとめっちゃ目が疲れるし。
メガネジョガー&ランナーの皆さんはマスクの曇り対策どうしてますか? 10q@九十九里
行きも帰りも向かい風ってどういうことよ
( ´・ω・`) >>922
君がドリちんなのは生まれつきじゃあないか
環境のせいにするんじゃあない 10.5km@府中
涼しくてどこまでもいけそうなもののムリは禁物。
甲の痛みが少し出たとこで今日は終わり。 9.2km @徳島北
ペース上げて走れる季節はいいね 19q@大宮近辺
寒さで今日もドリチンだわ
プロテイン飲んで明日も頑張ります 10km@さいたま市
今日は用事あって朝一で走りに行った
朝も風が強くて疲れた〜 15km@豊洲あたり
最後の方で足がもつれて盛大にこけて血だらけになってしまった。。。さすがに毎日走るのはまだ無理があるな。。しばらく静養しよう。 5.2km @徳島
出発が遅くなったから短め
明日は久しぶりの飲み会 8km@北区3
晴れるから出たのに
サウナスーツ買うかな、汗かかない、気持ち良くない、楽過ぎる 汗かいてもダイエットには直結しないぞ
気分的に瞬間でも軽くなるのは嬉しいけどな 5.1km@小松川荒川
少しずつレストを減らして距離を増やす 7.2km@第二京阪
今日は1km毎に強弱をつけてインターバル走 7km@多摩
カヤノからニンバスに履き替えて一週間
足がとても楽になった >>931
君がドリちんなのは生まれつきじゃあないか
環境のせいにするんじゃあない 10q@北多摩
まだ少し雨が残っていたけれど帰る頃にはあがってくれた 10q@九十九里
ミッドナイトラン( ´・ω・`) 8km@第二京阪
明日は休足日なのでちょっとスピードアップ 15km@荒川朝霞水門から岩淵水門
早朝は風吹いてなかったのに8時頃から強風。赤羽でマラソン大会?やってた 10km@多摩川
向かい風が凄かったけどインターバルしながら走ったらベストタイム更新した 10km@さいたま市
昨日は走れなかったからまた夕方に走る!
走れるところまで車で行くんだけど、撮影があるので車どかしてくださいとか言われてワロタ
何もないところでなんの撮影だよw 15km@北区5
今日は風強いな。河川敷いこうかと思ったけどやめといた 19km@手賀沼
天気が良くて今季初めて富士山を拝めた
半袖は今日ぐらいの気温までかなあ 16q@大宮氷川参道4往復
北風浴びて今日も見事なドリチンになってしまった
寒いとダメね 18km@湖北
仕事忙しく3日ぶり。気持ちよく走れた(^-^) 8km@東京北区
走ると右下腹、鼠径部が痛い
なんなんだ? 11q@北多摩
こちらも冬の風向き。夕方でまだ気温があったので助かった。 10km@兵庫
最近忙しくて週末しか走れないしやっぱり10kmは走らないと足りないわ 10km @徳島北
昼のゴルフがいまいちだったので罰走で久しぶりに10km
明日もゴルフだ頑張ろう 10km@さいたま市
夜走ってきた!気持ち風は弱まっていたから走りやすかった 5.1km@小松川荒川
初めて河川敷の芝生メインで走ってみる
やはりだが横方向の傾斜が凄いなあ 6km@多摩川
ロングジャージ穿いてアームウォーマー初装着
アームウォーマー邪魔になるかと思ったけどそんなことなかった 12km@北多摩
朝イチ。日が昇ってあたたかくなったので、それまで待てば良かった。 12km@府中 キロ5分ペース
ナイキテンポネクストに変えて1.5ヶ月
ほんといい靴はすごい
あんなにきつかったキロ5分がコンディション悪くても出来てしまう
もっと速い人が履くものなのかもしれんが買ってよかった 9km@北区5
日差しがそこそこ暖かくて上着なくても良かった 17km@河川敷兵庫
半年ぶりに山の中の滝まで行ってきた 5km@とある河川敷
朝ぼらけ 切り通しを走行中イノシシと思しき物音草むらにアリ 23.1km@カムロちゃん
冷たい風に半袖を着てきたことを後悔しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ 10.1km@北区4号荒川河川敷
ウインドウブレーカーまだちょっと早いな 10km@さいたま市
今日は風もなくいい感じで走れた!
まだ撮影をしていたwなんの撮影か気になるw 24q@大宮氷川参道6往復
今日は走りやすかったけど日が暮れると寒さでいつものドリチンになってしまう 10km@兵庫
明日から月末週でまた忙しくなるなぁ
走る時間ないとストレス溜まる( ; ; ) 11Km@代々木上原→新宿御苑
昨日ほどの寒さはなく快適な夜ラン 6.9km@小松川荒川
筋トレして買い物して家帰って走った 12q@氷川参道3往復
仕事前に軽く流してきたけど冷え込んでるな 9q@北多摩
有給休暇を消化。お天気のせいもあってか公園は人もまばら 9.9km@カムロちゃん
腹筋ローラーを再開するも
何故か背中が筋肉痛 12km@湖北
体温まるまで時間かかり前半キツかった(..) 12q@大宮〜浦和間
陽が落ちるとグッと冷えると同時にドリチンになるね
ラン後のプロテインが美味い 10q@九十九里
ガーミン欲しいなあ( ´・ω・`) レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。