1日1食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 10:52:48.53

無かったので。
朝昼抜きで夕飯を楽しみに生活してる。食べられる回数が少ないから自然と食生活が固定された。(月)(火)も食いたいが一週間で見るとカロリーオーバーするから食えない。

(月)(火)あたりめ40㌘
(水)マクドナルド
(木)蒙古タンメンと唐揚げ弁当
(金)モスバーガー
(土)蒙古タンメンとハンバーグ&牛焼き肉弁当
(日)一平ちゃんとメンチカツパンとカレーパン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 08:05:50.30

保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 09:40:44.40

朝と昼食べると仕事集中できないから元々この食生活
楽しみにしてる晩酌減らしたくないから運動はじめた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 22:01:29.05

長い時間空腹で過ごすから、その間ずっとイライラしてしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/22(月) 06:59:04.13

😙ｳﾝﾁﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟｯ～♪

🤣Poohｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!!!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/22(月) 07:52:51.65

そういえばマクドナルドって４ヶ月くらい食べてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/22(月) 08:09:54.58

1日1食にすればジャンクフードも食える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/22(月) 20:46:27.64

夕飯だけ好きなもの食べて朝と昼はスロージューサーで作った野菜ジュース飲んでるわ
お肌ツルツルになって10キロ体重減ってめっちゃ体調良くなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 08:09:49.32

日中水だけ
栄養はビタミン、ミネラル、食物繊維をサプリメントで摂取
タンパク質は晩酌のお摘みのあたりめで摂取
1日160キロカロリーで生きてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 13:14:57.97

酒もやめろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 15:40:15.54

痩せるきっかけ作りには良いと思うけど、これを、ずっとやるのはおすすめしない
１～２キロ痩せたら二食は最低でも食べた方がいい、

筋トレして太りにくい体をつくるべき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 19:35:29.02

>>9
素晴らしい
ストイックだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 20:38:05.21

初めまして！
私は身長146センチで体重が57キロほどあります。
ここ1年半以上平日の朝と昼間は食べていません。
夜もなるべく9時以降は食べないようにしているのですが体重がほとんど減りません。
運動が苦手と言うこともあり平日だけは1日一食にしているのですがやはり朝は食べた方が良いのでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 20:42:15.62

>>13
いろんなスレで同じコピペ貼ってあまえって荒らし？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 20:52:36.01

平均体重×25が１日に摂取して良いカロリー、その値より少なければ痩せる、多ければ太る
身長146センチの平均体重は47キロ×22は1175キロカロリー、１日1175キロカロリー以下にすれば痩せる
3食に分けるとショボいのちょこちょこしか食えないから、夕飯950キロカロリー位(1175キロカロリーの-20%位)を楽しみに朝昼飯抜きにすると1ヶ月で-6750キロカロリー
体重1キロは7200キロカロリーだから大体月0.9キロ減ると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 20:53:13.38

コピペかよ
真面目に書いて損した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 21:02:26.29

ダイエット板で相談する奴の8割～9割はやる気ないからな
やる気の問題と思う事が多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 21:28:11.40

…と脳に問題が有る基地外中年であったw

なお職業は乞食www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 22:09:43.80

一日一食スレって、パート9までは確認してたけどパート10は立たなかったんだっけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 23:23:04.36

>>14
色々な方の意見を聞きたいだけのチビデブスなんですよ…(泣)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 23:27:48.14

>>15
なるほど！
ありがとうござます！
理想としては37キロぐらいにはなりたいんですよね…
手足が短いだけならまだしも､肩幅も全然なくて人からは､胴体の上に顔が直付けされてるって言われます｡実際10年前の43キロの頃の写真見ても､その通りなんですが…(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/24(水) 13:33:29.54

ずっとこの生活続けてるけど日中の無力感だけ何とかしたい
空腹は耐えられるが、無気力で休みとかも何も興味沸かなくて生活全般が無気力な感じする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/25(木) 00:21:28.69

しんどくなって仕事やめた
このまま死ねたらな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/25(木) 08:29:25.90

1日1食だと限界の空腹で食べるから何食べても美味しく感じるし同じの連続で食べても全く飽きない
7日連続ステーキとかよくやる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/26(金) 06:38:24.74

逆に言うと、世の中にはこれだけ沢山の食べ物があるのに、この人生ではこれだけしか食えない、て悲しくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/26(金) 18:23:13.03

続けてるとやっぱ体質が変わるな
人格まで変わってしまいそうだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/26(金) 21:20:31.32

保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/27(土) 08:34:18.88

日中空腹我慢してるときのイライラが押さえられない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/27(土) 14:32:32.69

コーヒー飲めばなんとか耐えられる。
つかコーヒーに詳しくなって楽しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/28(日) 17:32:37.89

個人的には旅行とかで観光してるときにお土産屋とか歩いてるときに何も食えないのがキツイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/01(月) 12:45:51.60

そんときゃチートデイにする。俺は仕事のある日は耐えやすいので晩御飯だけ。
休日は日によっては朝から飲んだりする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/01(月) 16:36:02.56

時間を忘れるくらい夢中になれる趣味があれば続けられそうだけど、そもそも空腹過ぎて何かやる意欲が湧かない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/01(月) 19:42:47.65

仕事してたら楽勝。うちの仕事場はみんな自由な時間に食べられるから、1日1食にしているのがバレない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/01(月) 23:03:05.30

１食のときの栄養素やカロリーはどうしてますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/02(火) 07:27:36.71

俺は晩御飯だけ食べる人だけど、栄養バランスはそこまで細かくは考えてない。好きなものを(ある程度)好きなだけ食べる。酒も飲む。色々ダイエットやったけど、これが一番ストレスたまらないし、俺には合ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/02(火) 13:01:32.96

ジャンクフードが好きで肉からのタンパク質以外は栄養殆ど取れないから
サプリメントで1日分のビタミンC,E,Aとミネラル(鉄、亜鉛、葉酸、カルシウム、マグネシウム)を摂取してる
あと水溶性と不溶性食物繊維、オリゴ糖、ウルトラオメガ3、ナットウキナーゼも摂取してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/02(火) 13:07:52.47

あとカロリーは上にも書いたけど自分の身長から平均体重出るから、それ×22のマイナス20%くらいにしてる
その人の身長によって摂取出来るカロリー変わる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/03(水) 15:13:33.65

3/3(水) 13:02
FRIDAY

オリラジ中田も実践中「１日１食」は健康的か…？専門家の見解
昨年12月上旬、港区の一角にある雑居ビルから出てきた「ユーチューバー」中田敦彦（38）。確かにすっきりとした体型をキープしている
緊急事態宣言下、どうしても運動不足になりがちな日々。オリラジの中田敦彦がYouTubeチャンネルで「『１日１食』で体調がいい」と話し注目を集めたが、その実際の効果はどうなのだろう。１日３食という食生活は、本当に健康につながっているのか。いま話題の本「空腹こそ最強のクスリ」の著者、医学博士の青木厚氏に聞いた。

◆本来、人類は「飢餓」状態が普通？

人類が誕生して440万年。その間は、常に飢餓との闘いでした。稲作の始まりを弥生時代とすれば、人間がお米を食べるようになったのはたかだか3000年ほどしかありません。江戸時代までは１日２食、好きなものを好きなだけ食べられるようになったのは、昭和40年以降です。

飽食の時代を迎え、生活習慣病や悪性腫瘍は右肩上がりで増加してしまいました、糖尿病はこの50年で50倍にまで増えました。１日３食による食べすぎが、内臓を疲れさせてしまっているケースがあるんですね。

現代人は食べ過ぎて病気になっているわけです。

全文はソース元で
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210303-00000008-friday-000-1-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/4de030ef4c5f32555cb9c2b6a39ad1a666007b52

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/04(木) 06:48:43.62

空腹感が強すぎて1食が2食分になってしまう
ポテトLを２つと、ビッグマックを２つ食べたりしてしまう
それでやっと腹八分目くらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/04(木) 09:10:59.74

>>39
炭水化物取ると血糖値が上下するから
余計に食欲が出るよ

空腹はヨーグルトとかナッツでしのげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/04(木) 09:59:08.63

>>39
めっちゃ分かる。
先週それしたわw
止めどなく食べてしまうから蕎麦や生ハム&オニスラを常備してて、まずそれを食べるようにしてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/04(木) 14:58:58.17

備蓄してると全部食っちゃうから家には食べ物が何もないわ
食うときに食う分だけ買いに行ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/06(土) 19:07:15.42

1日2食にしたら慢性疲労が消えた人のサイト
読むと一理ある

1日2食健康法　長生きしたければ朝食をやめなさい
https://www.2shock.net/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/06(土) 19:35:33.97

腹へったー。今仕事場でた。晩御飯楽しみだわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/09(火) 19:59:23.67

一食にすると血糖値スパイクが気になるんだけど、夕飯はおかずだけにしてご飯はやめたほうが良い？
それともあまり気にしなくて良いのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/09(火) 20:04:11.11

スパイクが怖い→だからと言って対策も知らないし調べもせずただ怯える

馬鹿過ぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/10(水) 10:15:54.92

ダ板で馬鹿といえばチワトやけど？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/11(木) 12:27:04.53

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/11(木) 12:34:41.43

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:

しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/11(木) 12:35:18.04

おーい

ビチクコビトジジイw

夜はバイトで忙しいのか？

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/12(金) 01:23:42.24

１日１食はじめました！これなら痩せるかもしれない
毎日ランチ代１０００円節約できて嬉しい
お昼はすごくお腹は減るが、我慢してれば平気！がんばろっと！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/12(金) 08:11:43.29

>>51
ほうほう
興味深いお話ですね
知り合いのコビト爺さんは一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できているそうですよ
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿だそうです。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる
そうです。
気持ち悪いですよね。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/12(金) 13:37:37.25

やべ、今日は強烈に食欲がわく。
コーヒーでごまかすしかないか。たまーにこないなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/12(金) 14:29:47.69

>>53

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:

しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/12(金) 18:11:40.11

耐えられた。メシ食お。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/16(火) 19:09:27.39

１日我慢してカツカレー食った。
本当に美味しくて涙出そうになった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/16(火) 21:07:53.14

慣れたら付き合いとかで1日2食べる羽目になるのが、苦痛になるでぇ
1日1食が好きなもの食べれてなんのストレスもないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/16(火) 21:25:07.23

>>56
せっかく我慢してるのにカツカレーで台無しじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/16(火) 21:31:43.32

>>55-58

おーい

ビチクコビトジジイw

夜はバイトで忙しいのか？

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/16(火) 21:32:18.29

>>55-58

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 01:46:57.77

>>58
今日のは少しチートだけど、１日１食ならカツカレー食べても充分痩せるよ。
１食を楽しむのが続けられるポイントだと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 08:25:57.85

豆腐、蕎麦、ゆでたまごを夜ご飯のみの1日一食で過ごして1週間
なんとかなるもんですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 08:31:12.20

>>61-62

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:

しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/18(木) 18:13:05.91

せっかく１日頑張ったのに先輩に飲みに誘われた、、、
家メシ楽しみやったのに。いちおー女子に入るから俺が奢るし、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/18(木) 18:26:17.96

一日一食で血糖スパイク起こすのに、飲み会なんて行ったら振り切っちゃうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/19(金) 08:31:14.24

>>64-65
つまんねビチクコビト爺さん

チラシのポーズはよカモーン！

自演一人芝居はよカモーン！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 17:06:19.81

おっさんです

朝は元々食べてなかった
仕事の日の昼も抜くようにして１０日ほど経過
体重が２キロくらいは減ってきた感じがする
なによりもお腹がへっこんできた

今、標準体重の中央値から５キロくらいオーバーしてるんやが
３ヶ月くらい継続したら、これ、もしかして美容体重までいけるんちゃうか！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 17:52:36.22

>>67

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 18:01:00.37

>>68
はじめてここに書き込みしました
誰それ、しらんがな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 18:01:28.76

それくらいは減るよ。良かったやん。
俺は酒飲むから、今日の晩御飯はサラダと貝ひもとビール。貝ひもはお腹膨れるから酒飲む人にはおすすめ。まぁ飽きるけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 18:04:16.84

>>69
返信しちゃダメ。
繰り返す短い単語をNG登録したらスッキリするよ。みんなしてるのに気づいていない可哀想な人だから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 18:05:13.54

>>70
ありがとうございます
10日で1キロくらい減ったら1カ月で2キロくらい減ったら
すぐに痩せ体型になれますね

私もお酒を飲むのですが、貝はよいですよねえ
私は夕飯がつまみですね
今のところ夕飯は気にせず食べてます
量は普通の一食です

あなたはどのくらい継続してます？
もう痩せてますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 20:33:22.30

>>70-72

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 20:34:39.54

>>72

自分にレスして

ありがとうございます

だってさwww

あまりにもわざとらしい

相変わらずの一人会話w

意地の虚しい自演一人芝居え

自分から自分に話しかけるコビト爺さんw

相変わらずキチガイ過ぎるw

短時間に連投しすぎじゃね？w

これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて

そこまでしてレスが欲しいのか？w

欲しくて欲しくて堪らないのか？

キモい

キモすぎる

ユルアゴビチクコビトジジイ

キモすぎる

キモキモついでに

ニューチラシのポーズはよカモーン！

赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！

カモカモカモーン！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 21:39:40.26

>>71
あ、ほんとですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 21:59:25.52

>>75

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/21(日) 06:14:17.22

>>72
俺は元が大きかったから13キロくらい一気に減って、その後は晩御飯の量を増やしたからホンマに少ーしずつ減ってる。休みの日は結構食べるから増えてる月もある。

ゆるラン行ってこよっと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/23(火) 09:07:43.17

1日の締めに楽しみ取っておきたいから朝昼抜いて晩飯食べてる。
平日は仕事あるからまだ気が紛れて耐えれるんだけど土日がキツイ。
ずっと食べることばかり頭から離れなくて、娯楽をする気力が沸かず無気力な感じの休日になってしまう。
皆どうやって耐えてるの。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/23(火) 11:21:54.38

>>77-78

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/23(火) 13:30:19.51

わかるわかるw
休日、俺は我慢できるときはするけど、無理そなら程ほどに食べるよ。その代わり仕事の日は絶対抜くけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/23(火) 15:37:20.79

>>80

自分のレスにわかるわかるだってさwww

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/24(水) 13:36:36.05

一日一食一便…でないぃぃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/24(水) 14:25:04.19

>>82

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/24(水) 18:35:50.75

一日一食始めたけど、夜腹減るからステーキ250gとサラダバー食べまくりみたいな感じで、これ大丈夫なのかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/24(水) 18:47:12.10

炭水化物も取れてるならいいんじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/24(水) 19:08:05.77

炭水化物は取ってないんですよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/24(水) 19:15:11.39

サラダバーの中でコーンや芋置いてるならそういうのからも採れるよ
ブロンコビリーとかシズラーとか好きだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/24(水) 20:31:54.96

日中限界の空腹に耐えてるせいか夜に普通の量だととても満足出来ず1800キロカロリー位は食いたくなる
私の身長だと１日1300キロカロリー以上取ると太るから、満足のいく1800を食べるなら１週間のうち２日は1日0食を作らないとならない
今は月曜火曜が毎週断食だけどかなりキツイ、毎週２日は必ず断食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/24(水) 22:53:12.43

>>84-89

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/24(水) 22:53:35.87

>>84-89

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/25(木) 11:21:23.70

>>88
１日1000を3週間経過中だけど朝か昼抜いて１日2食にしたらなんとか
3回食べたら1300は無理だね
お腹いっぱいにしたいなら温野菜ならいけるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/25(木) 12:27:45.97

一日一食500くらい（サラダチキンを乗せた野菜サラダと味噌汁、ヨーグルト）で、ランニングして250消費にしたら結構体重は減ってきた。週末一日は好きなもの食べるようにはしてるが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/25(木) 15:08:41.82

今日は仕事が早くおわってもた。
とりま朝昼は抜いたから夜は柿の葉寿司にしよー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/25(木) 15:40:19.56

>>91-93

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/25(木) 15:40:45.92

>>91-93

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/26(金) 19:51:28.44

http://healthdream.cart.fc2.com/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 01:33:21.58

仕事の日は、朝昼抜きはできるんだけど
休みの日が問題だなあ、たくさん食べちゃって体重減らないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 07:32:14.73

めっちゃ分かる。欲求のブースターもつくしね。
休みの日は蕎麦とか刺身とか太りにくいものにしてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 07:37:07.28

休みの日に家にいると耐えるのがキツイ感じがする
万人向けにはならないけど、自分の場合だと、登山とかハイキングとか、アウトドア系の事やってると食べる事が頭から離れる
日中有意義に過ごせて、夜に好きなの食べれて良い感じ
雨の日は、無気力な休日になる…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 10:21:47.42

欲求のブースターwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 10:52:17.29

>>96-100

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 10:53:15.32

>>96-100

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 10:51:59.82

一食にするとトイレの方はどうですか？1日に1回も出なくなりますよね？
食べないから便秘ではないのはわかるのですが
皆さんはどれくらいのスパンで出ますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 11:06:37.64

>>103
便秘になるのは当たり前
入ってくる量が少ないんだから
食べた次の日にコーラック飲んで全部出せばいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 11:49:36.61

俺は酒飲むから便秘とは無縁っつか下痢だぜ。今もトイレから書き込んでるぜ。
今日の一日一食は瓦そば。夜が楽しみー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 12:22:52.35

>>104
ちゃんと読んでますか？
食べないから便秘ではないってかいてありますよね…
健康体でどれくらいのスパンでお通じがあるのかしりたいだけ
人それぞれでしょうけど

>>105
冷たい物を飲むから下痢ですか…
一日一食にしたからといって胃腸が良くなる事はないのですかね
食べた物にもよりますよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 16:48:51.80

>>103
毎日出てるよ
一日一食だと血糖値上がりやすいから食前に無糖ヨーグルトと野菜を食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 17:09:11.84

>>106
健康な人の排便？
人それぞれなのにここで数人から回答があったとこで何の意味がある？
大丈夫？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 17:16:32.87

そういう奴は少数意見でも貴重な意見を頂いたぐらいに思ってる
脳の構造がそう出来てるから手におえない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 17:24:53.20

>>103-109

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 17:25:20.72

>>103-109

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 17:26:27.85

>>103-109

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:

しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 14:44:46.33

腹へった
もう少し我慢してサラダ大盛食べよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 16:49:48.12

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:

しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 16:56:16.07

1日1食やってると、うんこは2，3日に1回だよ
でも、それって便秘とは言わないよ
いたって健康な状態です！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 17:49:11.34

毎日出そうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 17:50:12.40

食べている量の問題なので
1食を普通の量しか食べていないなら
2，3日に１回が正常

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 18:17:27.34

悪玉菌増えそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 18:25:37.98

>>115-118

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 18:26:01.04

>>115-118

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 18:34:20.87

なんでや！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 18:43:46.02

>>121
コビトジジイ

レスが欲しくてたまらないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 20:06:36.79

今日は大盛サラダと桃鉄で乗り越える。
ドレッシング選びは楽しいぞ。
みるみる体重下がる。あ、酒は飲む。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 22:17:29.74

>>123
つまんねビチクコビトジジイ

自演一人芝居はよカモーン！

オマエから自演一人芝居をとったら

オマエの人生無だろw

カモーン！

カモーン！

はよカモーン！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/30(火) 10:47:36.50

ちゃんと答えてくれた方にありがとうございます
一日一食結局続けられませんでした…すみません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/30(火) 17:45:34.04

>>125
ビチクコビト爺さん

レスが欲しくて欲しくてたまらないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/31(水) 13:54:01.91

月曜日から一日一食始めました
昨日は日中の空腹に耐えきれずナッツを100gほど食べちゃいましたが
今日は穏やかに過ごせています
何事も慣れ、でしょうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/31(水) 14:15:03.44

何日かしたらすぐに慣れるよ。
「空腹のごまかしかた」が重要になる。
俺はコーヒーとか映画とか。人によってはゲームやら仕事持ち帰ってやるとか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/31(水) 15:39:03.81

>>127-128

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/31(水) 16:50:45.73

23日から1日1食を始めて1.7キロ痩せた
食べるのは夜で、普通の夕飯のメニューにチューハイ
お腹の肉が落ちてきたのが判る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/31(水) 17:01:25.27

このスレ64歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/31(水) 17:35:40.94

>>130
酒を飲むのは甘え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/31(水) 17:37:05.10

>>132
自分にレスするコビト爺さんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/31(水) 17:49:08.88

>>132
一生続けることを考えるとね、何でもかんでも我慢出来ない
甘えなのは認めます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/31(水) 18:29:53.14

>>134

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/01(木) 21:36:44.88

今日はよく耐えられた。今からマクドでなんか買ってビールと共にって感じ。
それでも痩せるのが一日一食。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 07:32:56.33

>>136

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:

しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 11:23:43.84

夜１食にしてるんだが、朝の定番のトーストにマーガリン塗ったやつ、焼いてないふわふわ食パンにピーナッツジャム塗ったやつ、納豆ご飯、卵かけご飯、あと間食系のスナック菓子、チョコレートなど
この人生ではもう食えないのかと思うとモチベーション落ちる
でもブクブク太るのは嫌だし、この美意識もう良いから消えてくれて思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 12:57:44.21

>>138
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 13:22:14.40

>>138
そこまで制限しなくても良くない？
チートデイ作って週1で三食食べるとかお菓子を食べるとかさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 13:27:10.98

あとは味わったら飲み込まずに吐き出すとか
さっき昨日作ったカレー食べたかったから、味わって吐き出した
作りたてより甘みが出て美味しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 14:21:21.45

摂食障害のチューイングはスレチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 15:04:41.53

好きなもの食べつつ体調整えようっていう1日1食じゃないの？
病的で引く
自分を追い詰めるタイプならやめたほうがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 16:22:23.08

>>138
わかる。一緒にがんばろー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 16:23:39.80

納豆ご飯とか、一日一食なら別に制限しなくてもいいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 16:26:09.00

開始五日目にして昼飯食べちゃった
ものもらいになったんだけど一日一食にすると一時的に免疫力落ちるとかあるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 16:29:01.42

俺はニキビが出来たり下痢したりした。
好転反応だと考えてた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 16:43:09.49

馬鹿が好むワード好転ｗ

>>146
なんでおまえのような馬鹿は食事回数だけしか見ないんだよ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 19:16:03.24

昼ラーメンした。めちゃ旨かった。夜ホットウーロンで過ごす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 20:00:50.69

昼に刺し身ご飯、デザートに大福菓子パンやら多々食べたのに腹減ったｗでも我慢だー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 20:50:02.20

>>140-150

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 20:50:32.12

>>140-150
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/02(金) 20:53:53.78

>>140-150
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/03(土) 01:42:20.87

1日1食、なれるとめっちゃ楽
私は、朝抜いて仕事にいきデスクワーク
昼休みは、ずっと株みて、たまに取引しているうちにすぐ終わる
全然余裕だわ～昼休みがすごく有効に使えるわ

今まではラーメン食べてたけど、時間と金の無駄をして、更に太ったし最悪だったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/03(土) 08:34:28.72

>>154

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/04(日) 13:01:07.46

1日1食のお陰で昼休みは丸々昼寝に使える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/04(日) 13:31:25.59

私は50分くらいウォーキングしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/04(日) 15:26:32.99

今まで仕事。やっぱ仕事してたらあまりお腹空かない。あとはエースコックの大勝軒と白ご飯で過ごす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/04(日) 21:44:49.04

>>156-158

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 17:45:57.55

あと２時間で仕事終わる
お腹減ったなー
夕飯何食べよう楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 17:53:03.65

>>160

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 20:18:26.26

俺は今終わった。目がしぱしぱする。
今日は頑張ったからつけ麺の達人を食べる。そして明日も１食にする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 20:36:38.85

>>162

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 20:51:24.99

コロッケ1個と豚肉と玉ねぎ炒め、それと6Pチーズ2個食べた
あとハイボール
美味しかった
明日も頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 21:00:03.21

>>164

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 22:33:15.25

俺はビールにした。でもハイボールのがエエんやろなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 22:54:49.58

>>166
1日1食だもん
浴びるほど呑むのでなければ、好きなの呑んだほうがいいと思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 02:56:26.63

>>138
それらを夜に食べたら解決じゃない？
私は1日分の食事+おやつを夜にまとめてるだけで摂取カロリーは3回食べてる人と変わらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 06:58:18.16

>>166-168

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 06:58:38.75

>>166-168

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 07:13:39.61

一日一食して10日経つけど体重変化は余りない
1日1時間程度リングフィットとフィットボクシングやってる
標準体重だと数字の変動は余りないね
ウエストは細くなってきたけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 11:49:14.38

自分も平均体重マイナス5キロ前後から減らなくなった
この体重でもお腹に摘まめる贅肉あって決して痩せてるとは思えないんだけど平均体重と見た目てあってんのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 12:50:36.99

>>171-172

相変わらず暇だなw

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 16:43:50.87

昨夜ストロングでたかが外れちゃって、お腹はちきれるほど食べたのに体重は減ってた
明日以降増えるんだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 16:59:35.58

>>174
極貧64歳コビト爺さん

ストロングゼロしか飲めないコビト

惨めだな

安アパートでひとり

ストロングゼロ飲みながら

ユルアゴ突き出し

チラシのポーズ決めてるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 20:28:39.28

２日続けなければ大丈夫だよ。
俺は朝昼抜いて、晩は腹一杯食べるし飲むけど、週一断食したら痩せることに気づいた。楽チン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 20:50:45.67

>>176
うるせーな

コビトジジイ

いい加減にしてよ

チラシのポーズかよカモーン！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 22:12:34.67

>>176　
ありがと
気が楽になった
これからも1日1食頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 22:55:50.72

今日はスーパーでカツ丼と甘いコーヒー買って食べてしまった
糖分とりすぎだーーー
糖化+酸化しまくりだわ
まあ、一日くらいいっかあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/08(木) 06:45:36.16

>>178-179

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/08(木) 21:20:12.49

食べれる回数が少ないから１週間７度の食事が好物に片寄って完全にルーティン化した
月曜日は～、火曜日は～、って
近所のお弁当屋とか顔パス通るようになってしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/08(木) 21:56:59.51

好物に片寄るのは分かる。一食が勝負になるからねw
今日はサラダと満州の冷凍餃子とピール。幸せや～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/09(金) 15:04:42.65

>>181-182
うるせーな

コビトジジイ

いい加減にしてよ

チラシのポーズかよカモーン！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/09(金) 23:17:08.29

餃子は野菜多めにして、ご飯食べなければ腹一杯食べても太らないよな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/09(金) 23:35:22.33

今夜は唐揚げ3個と皮なしチキンソテー半分、麻婆丼にレモンサワーのロング缶２本
かなり満腹なのにあすけんによる1日のカロリー摂取量ぴったり
満足感あるから1日1食でも大丈夫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 07:08:04.22

>>184
餃子でもごはんでも量によるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 07:10:40.71

ちな俺は山盛りサラダファーストは徹底してて、そのあと結構食べるし飲む。でも１日１食なら痩せる。いける日は断食って感じ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 08:24:35.92

>>184-187

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧
ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 21:51:11.19

朝昼抜いて夜に担々麺と、ロースカツ定食と、豚生姜焼き定食を食べた
1日1食だけどほんとにこれで良いんだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 22:06:12.53

>>189

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 23:19:05.09

今日、ミツカンの坦々鍋の元で鍋を食べたんだけど、味が全くしなかった
家族は味がちゃんとすると言うんだが、まじで自分は何の味もしない
亜鉛が足りなくて味覚障害になったのかな？
他のものを色々食べてみたけど、キムチ、納豆、醤油、リンゴは味がする
味噌は風味を感じなくてしょっぱいだけだった
そういえば、数日前にうどん食べたけど、こっちもつゆの味がしなかった
めんつゆの元を足したら、風味がしなくて味をあまり感じない。でもしょっぱいのはわかった
なんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 23:27:04.15

コロナなのでは…
コロナは味覚障害が特徴的な症状だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 23:33:11.12

味覚障害はコロナが真っ先に浮かぶよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 23:40:31.65

亜鉛は意識しないと不足しやすいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 23:42:58.29

うーん、引きこもりだからコロナは違うと思うんだけどなあ
月曜日から毎日犬の散歩と、ここ何日かスーパーへ買物行ってるけども
それ以前は他人との接触は皆無だし
スーパーへ行ったときはちゃんと消毒してるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/11(日) 00:17:11.10

家族が無症状感染者でそれがうつったとか？
なんにせよお大事にね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/11(日) 01:08:41.33

クリスチャンベールダイエット中なんだけど腹が減ってクラクラする。
これを4か月続けるのかと思うと先が思いやられる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/11(日) 06:33:37.21

>>189
それはアカンやろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/11(日) 06:34:25.77

一食以外全く食べないのではなく、小さな低脂肪ヨーグルトとか味噌汁とか納豆とかすこし食べた方が長続きする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/11(日) 11:50:07.05

>>191-199

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw